我健康我快乐简单的手抄报【精品20篇】

说到运动，很多人都会怨声载道：运动有什么好的？减肥又减不下去，好身材也得不到。到底是竹篮打水一场空，还白白浪费了时间。

其实运动并不像有些人想的那样乏味又无益，只要适时、适量地做适合自己的运动、就可以做到以下几点：

1、消除多余的脂肪和热量。

2、改善心脏和血液循环系统。

3、加强新陈代谢。

4、强健肌肉。

5、通过改善体循环降低心脏病的风险度。

6、控制体重。

7、减缓老化速度。

8、降低早逝的发生率。

9、改善体形。

10、降低癌症的发生几率。

这就是“我运动，我健康”，看都这么多好处，我都

惊呆了，相信你也会惊讶运动带来的这么多好处吧！而运动还有一个最大的好处---使人放松。

经常运动的人都会有这样的感受：每次运动后，整个人都是身心松弛、精神愉悦的。而一段时间不运动，就像四肢肌肉都失血缺氧似的，浑身不舒坦。这到底是为什么呢？难道运动有一种神奇的魔力？其实人们运动后神轻气爽的原因是人脑有一种叫vgf的基因，它在运动过的大脑中格外活跃，在没有运动的大脑中则不活跃。当vgf活跃时，会在大脑中产生强劲的抗抑郁反应，令人身心情轻松，抑郁顿消。这样一来，人们的精神会变得活跃，心情也愉快起来。所以，人只要运动就会变得更加快乐。

我运动，我健康，我快乐，还等什么，快跟我一起去运动吧！

生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵!我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩!在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命!

今天，老师带着我们观看了《安全伴我行》教育片，里面一个个精彩的安全教育小故事让我受益匪浅。其中《火场逃生〉这个场景个我留下了深刻的印象。

故事中男孩亮亮和非非发现宿舍着火后，他门沉着、冷静想对策。首先用湿棉被堵住缝隙，防止烟火窜入。又将床单撕成条，连接成绳，然后利用其绳成功逃离了火海。

在同学们的交流过程中，我还知道了发生火灾时，我们应用湿毛巾捂住口、鼻，这样不仅可除烟率达60%—100%，还可滤去10%—40%的一氧化碳。同时我们要匍匐前进，避开空气上方的浓浓烟雾。另外，发生火灾是呼叫往往不易被发现。这时，我们可以用竹竿撑起鲜艳的衣物，最好是红色的，也可向窗外仍一些不易伤人的柔软物品，以便引起周围人的主意，同时选择适合自身条件的自救方法，想办法尽快逃离火场。

“人，最宝贵的是生命，生命对于每一个人来说，只有一次。”宝尔柯察金的这段名言我们耳熟能详，红灯短暂的生命长久。的确，只有生命的健康存在才能有新的生活。尤其是我们这些祖国的花朵，更是要精彩的活着!

请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧!为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

小时候，我认为快乐就是有衣服穿、有零食吃。直到8岁的那一年，我才明白，什么是真正的快乐。

那一天，我要去玩具店买东西，兴高采烈的走在街边，突然，一个撑着拐杖的姐姐映入了我的眼帘。她一步一步艰难的走着，走了很久才到马路中间，这时，我的笑脸沉了下来，心想：我去帮帮那位姐姐吧，他身有残疾，要是不小心摔倒了怎么办？到时候，车子肯定会撞伤她的。我不知被什么吸到姐姐那儿去了，我对姐姐说：“姐姐你行动不方便，我来帮帮你吧。”那个姐姐听了脸红红的，挣开了我的手，我明白了她的意思，微笑着对她说：“姐姐我不是要嘲笑你，只是想帮帮你。”“那……”姐姐犹豫了一下。我又接到：“姐姐快点吧，都堵车了。”姐姐点了点头。我带着姐姐离开了马路。姐姐对我说：“谢谢你！”我摇了摇头，说：“不用谢！”然后飞快地跑去买玩具了。这件事后我感到无比的快乐。

快乐其实很简单，只要你能去帮助别人，你就会明白。

快乐虽然只是简单的两个字，但每个人都有不同的理解。很多人以追求财富为乐，但刘禹锡身居陋室却不减其乐；有的人以拥抱权力为乐，但欧阳修即使被贬，依然保持开朗放达。所以快乐在于你内心的选择，选对了，快乐其实很简单。

小时候，对于懵懂的我来说，快乐就是玩耍。那时的我常常和小伙伴们形影不离地腻在一起，追逐打闹，开怀大笑，很多时候玩得忘记回家，这种简单就是快乐。然而现在的我已经不再“简单”，每天有上不完的课、背不完的书和考不完的试，每天晚上都要奋战到深夜，压力与日俱增，我突然发现快乐已离我很远。

儿时的小伙伴们跟我一样，都忙着学习，现在能给我快乐的只有游戏和音乐，而我也只能偷偷放松一下，找点快乐。但时间久了，我总觉得游戏和音乐带来的快乐总少些什么。有时我望着窗外的小朋友在欢快地玩耍，总会想起自己的小时候，也许我该寻找新的快乐。

虽然现在的学习压力很重，但学习是为了给自己一个机会，为自己将来的快乐打好基础。如果取得好成绩，你会发现自己以前的努力都是有回报的，会为自己所付出的努力而感到快乐，我不应该再像一个无忧无虑的小朋友，而应该有自己的责任，一份耕耘、一份收获的快乐值得我去追逐。

快乐其实很简单，只要你找到自己的目标，你会发现，追求目标的路上也充满快乐。

穿着新买的短裙，准备出发去给小伙伴看时，突然一个趔趄，摔倒在地，新买的短裙上沾满了泥水，心里很懊恼，但在开门的那一瞬间才发现：幸好自己没摔伤。于是，脸上的笑容又浮现出来……

快乐其实就是如此的简单，关键的一个转折点就是你能不能发现，只要你越过这个转折点，你就发现：原来快乐就是这么简单。

快乐是看着宝贝甜甜地入睡;是少男少女心中朦胧的憧憬;是恋人之间的呢喃;是老伴间相依相伴的牵手;是与亲人、同学、朋友们之间没有距离，无须言说的默契和思念;是失败了依然不能放弃初衷的那份执着;是直面坎坷仍能坚强的那种精神。

快乐是收到邮寄的一张卡片;是过生日时朋友们送上的鲜花和祝福;是听到一句发自内心的“你好”;是聚会时谈天说地的酣畅;是会心的一抹微笑;是会意的一个眼神。

快乐是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”;是“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”的豪迈与悲壮。

善待自己很简单，快乐也是很简单，生活原本就是如此简单、平淡，一本渴望已久的书，一首久违的老歌，一壶飘着袅袅香气的茶，一杯醇美的酒，身边任何一件普通得不能再普通的事物都可以让我疲惫的心灵重新飞翔。我们总是认为它们之间有着遥远的距离，而实际上快乐离我们是那么的近，只是推开心灵的窗，我们就会发现：每一朵花都是美的，每一棵树都是绿的，每一天都是充满着快乐的。

朋友们，请记住：快乐其实如此简单，她就在你身边。只要你愿意，你的人生会因此充实而精彩，对每个人而言，不是快乐太少，而是缺少善于发现的眼睛以及享受的心情。

快乐源自我们身边的点点滴滴，一句普通的问候，一个灿烂的笑容，一种衷心的祝福，也会让我们的心感到甜滋滋的，像吃过麦芽糖一样。

每天，我从楼上走到楼下时，保安叔叔总会对我说那句永恒不变的话：“上学啊！路上小心吶。”这一句普通的问候，都会让我有一个快乐的早晨，是的快乐就是这么简单。

走进书香的校园，虽然初三每天都处在书山题海中，或许你认为没有快乐可言，但是课堂上总是有同学答出问题的自豪和答不出问题的鬼脸，让我开怀。课间看着同学们讨论学习的欢快，争论问题的面红耳赤，看着他们对学习的那份热情。我感到高兴之余，还幸福感倍增；我庆幸自己在这个欢声笑语的“大家庭”中生活。

晚饭过后，我与朋友漫步在跑道上，看着整个学校的“精英足球队员”，在草地玩耍，让我其乐无穷，虽然自己不是他们当中的一份子，但看着他们活力四射的欢奔在绿茵场上，自己感到无比的快乐。快乐源自生活的点点滴滴。

回到家中，坐在爸妈身旁，回想起今天看到的情景，我不禁露出灿烂的笑容。爸爸问这“电视有什么好笑的？一个人傻傻的笑。”不告诉你。我笑道。这时爸爸妈妈也幸福的笑着。快乐的表达是一种傻笑。

做一个感恩社会的人，一个乐观向上的人、一个快乐运动的人、一个积极生活的人。其实生活中有许多许多事情都让我们快乐无比，只要我们用心去感受生活，你就会发现快乐其实就是这么简单！

快乐其实很简单，快乐就是在逆境中也可以乐观的面对困难;快乐就是在人生的低谷时，也能从容面对;快乐就是在自己打算放弃的时候坦然的坚持;或许，对于乐观的人来说，这十分简单;但对于我们，快乐就是在十分烦恼时不要抱怨太多。

有两粒种子，随着风吹到沙漠中，第一粒种子因为觉得沙漠中没有水分，终日自暴自弃，没有等到发芽之日就枯死了;另一粒种子，到了沙漠后决定改变自己，成为沙漠中的绿洲，终于百年后，那里成了一片胡杨林。如果那一粒种子和第一粒种子一样，自暴自弃，抱怨老天的不公，就不会有沙漠中的那一片绿洲。

有一个人，他去参加应聘考试，结果落选，那人便去自杀，自杀未果，企业传来消息，他被聘请了，只是电脑出了故障。后来，企业知道了他的消息，将他解聘，原因就是因为他受不起打击。如果人人都想那个人一样，经不起小挫折，那这个世界不都是在绝望的气氛中吗?

我们应该乐观面对这些困难。不要抱怨，胜利就属于那些敢于面对的人。我们在考试中失利时，应该纠正错误，不抱怨，下次考试就不要再犯这些错误;面对学习压力，我们应该冷静，镇定，从容应付。

快乐永远只属于，会面对挫折的人，“人生苦短，及时快乐”。我们要学会不抱怨。

奥运会与北京拥抱，奥林匹克与中国握手——中国人的梦想终于实现了！从许海峰打破零纪录，到翔飞人一跑惊天下，中国别了“东亚病夫”，展示了泱泱体育大国的风采。在全民迎奥运之际，作为一名小学生，没法参加奥运会为祖国争光，我能做些什么呢？

我们应该开展丰富多彩的体育锻炼活动，不断增强体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，主动到操场上去，到阳光下去，到大自然中去做运动，坚持每天锻炼一小时，以健康的体魄和良好的精神面貌展示在世界人民面前，让奥林匹克精神在我们身上发扬光大，让奥林匹克圣火在我们手中传递。这就是我们小学生最好的迎奥运行动。

春天，虽说是春暖花开，但还是非常的冷，我这个小懒虫总是不肯起床。妈妈说，你不是说要用实际行动迎奥运吗？那咱们就从晨跑开始学会锻炼好吗？运动、健康正是奥运的一种理念，是支持奥运、迎接奥运的实际行动。于是，我开始了晨跑。刚开始的时候，我总想偷懒，一会说肚子痛，一会又说脚好痛。

但经过一段时间的锻炼，我吃嘛嘛香，也不挑食了，睡觉睡得跟小猪似的，感觉到自己的记东西也更快了，精神越来越好了，晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了，于是每天我都要求妈妈尽量跑远点，我跑步的速度和耐力也有了很大的进步，而且还知道了不少新鲜事。

夏天，放暑假了，一天到晚，天气真热，让我觉得无处可逃，真想去南极凉快凉快，冰淇凌是一天一个，唉！我打开电视，看到电视里很多人在游泳。对了，中国在奥运会第一个打破世界纪录的运动员就是游泳选手林莉。哈哈，我要做一只“清凉小鱼”，打破咱家“旱鸭子家族”的纪录。

于是我要求妈妈每天下班后到带我到湘山公园去学游泳！刚开始我只敢坐在河边用小脚丫试着玩玩水，后来看到那么多小朋友在水里不停地变换着花样在玩，于是我也穿上游泳衣，闭着眼，往水里走去，“好凉呀！”还没站稳，我就呛了一口水，嗓子眼顿时像钢针扎了似的难受，真想不学了。

妈妈说很多的运动员在训练中都会碰到困难，但他们都战胜了了自我，战胜了困难，你这一点点难受算什么呢！运动不仅仅是让我们强身健体，更多的是磨炼我们的意志。于是我试着别人教我的姿势，把手在胸前合拢伸直后往左右打开，经过一遍一遍地练习，我终于能够比较自如的“海阔凭我跃”了。只有战胜自我，战胜困难，才能体会到成功的快乐。

秋天，在学校刮起了一股强劲的迎奥运健身的风，你问为什么？学校要开校运会喽。每天的课间休息，在每个班上的门口、操坪上都有一群一群的人在跳绳、踢毽子……我有幸参加了4X100米接力赛，在热闹的开幕式后，运动会正式开始了，运动场上呐喊声、助威声、欢呼声此起彼伏。

轮到我们班比赛了，我跑第一棒，“各就各位……”我蹲下了身子，双手按在了起跑线上！ “预备——”我只觉得肌肉已经绷紧，力量都集中到右腿上。 “跑！”伴随着右脚的一蹬，巨大的反冲力把我推了出去。同学们兴奋地喊“邱奕聪，加油！邱奕聪，加油！加油！”，我脑海里一片空白，只知道两腿不停翻动着，一直往前冲，迷迷糊糊中我将手中的接力棒传到了 手中，只感觉到

像风、像雷、像闪电一样冲出去了……最后，我们班第一，同学们都抱在一起欢呼起来，尽情宣泄心中的快乐和喜悦……

冬天是那么冷，我在家烤火动都不想动一下，妈妈就说要我做做运动。因为我特羡慕那些会骑单车的同学，于是我要求老爸老妈帮我买了一辆单车。单车一买回来，我就到楼下坪里练习，我要求爸爸妈妈扶着后座，我双手紧握车把，坐到车上，我左脚用力一噔，没想到车猛然往右边一倒，幸亏有人扶着，要不我一定会摔个四脚朝天。

这样持续练习了二三十分钟，我还是不能掌握好平衡，还摔了几跤，手和脚都蹭破了皮，我心里委屈了极了，觉得自己真笨。虽然这样我心里暗暗下决心，我一定要在几天内制服这匹“铁马”。不知道摔了多少跤，手上、膝盖都擦破多少地方，三天后，我终于使我的这匹“铁马”任我驾驭了。相信自己，万事开头难，只要坚持，我一定会成功的，我是最棒的！

这一年的四季我因为学会了运动，拥有了健康，充满了快乐，充满了激情！

[运动使我健康我快乐作文

生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵！我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩！在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命！

今天，老师带着我们观看了《安全伴我行》教育片，里面一个个精彩的安全教育小故事让我受益匪浅。其中《火场逃生〉这个场景个我留下了深刻的印象。

故事中男孩亮亮和非非发现宿舍着火后，他门沉着、冷静想对策。首先用湿棉被堵住缝隙，防止烟火窜入。又将床单撕成条，连接成绳，然后利用其绳成功逃离了火海。

在同学们的交流过程中，我还知道了发生火灾时，我们应用湿毛巾捂住口、鼻，这样不仅可除烟率达60%—100%，还可滤去10%—40%的一氧化碳。同时我们要匍匐前进，避开空气上方的浓浓烟雾。

请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧！为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

我应该怎样来形容心里的快乐呢?

像绽放的花朵?像融了一颗甜滋滋的冰糖?

春节来了，带着喜悦的心，和爸爸妈妈来到奶奶的家。一路上，五颜六色的街灯闪闪烁烁，远远近近，高高低底，时隐时现，走在路上，像浮游在布满繁星的天空。红色的灯笼连成密密麻麻红红火火的一片，朦胧却温暖。好像在迎接我们。近了，近了，爷爷奶奶站在那儿迎接着我们。让我不禁哼起《常回家看看》这首歌来，像一只小鸟似的飞到爷爷奶奶身边。

来到奶奶家，一阵阵香气飘来，桌上摆着美味菜肴。只见桌子中间摆着香甜可口的白菜汤，四周还有各种美味佳肴，还有香甜的白米饭。开饭了，全家人喜庆洋洋地围坐在一起。爸爸喝了一杯酒，神情极其端雅。这农村风味的菜肴，虽比不上饭店的名菜，但却多了份温馨，多了份温暖。酒至半酐，爷爷眯着眼说：“我的乖孙女，长这么大了，唱首歌来听听?”我的脸红了，笑着说：“献丑了”说完，我就唱了：“找点空闲找点时间，领着孩子常回家看看。”全家人笑了，爷爷的眼睛眯成一条缝，好像沉浸在无穷的喜悦中。

全家吃啊，喝啊，唠啊，笑啊…。酒饭后，随着火红的鞭炮爆出的喜悦，我们高高兴兴来到院子里，春风吹拂着人们幸福的脸盘。爸爸站在椅子上，妈妈扶着椅子，大家看着爸爸把火红的新对联贴在门前，“春花含笑意爆竹增欢声”，是的，春天带着微笑把幸福撒向人间，于是，人间充满微笑与幸福!

“啪!啪!啪!”院子里放起了烟花，红的，绿的……令人眼花缭乱。烟花把天空照亮了，接着，就化成一颗颗闪着光的“流星”从空中坠下。地上，爸爸和妈妈手了着手;弟弟和妹妹拿着烟火互相追逐……。

丰富多彩的寒假过去了，我想我要以一颗好奇的心，去寻逆生活中的快乐，简单才是快乐，只有一家人开开心心在一起，就是一种简单的快乐!

快乐是什么？阴雨天中，我的表弟教会了我。

受台风影响，这一周七天有五天是雨天，天空灰蒙蒙的，让人的心情也不禁郁闷起来，篮球场就在旁边，却不能痛快的打上一场，只能窝在家中无聊，这万恶的该死的天气。

此时此刻我正坐在房间，呆呆的看着眼前的表弟若无其人的玩积木，他把积木搭好放在一边，又把自己当成哥斯拉，一巴掌把辛辛苦苦搭好的积木拍碎，然后又重新搭起，还时不时呵呵傻笑，我纳闷的望着他，心中想到这有什么好玩？

为了体验一下，我耐住性子和表弟一起搭积木，搭好了就拍碎，后来我发现在每一次拍碎重组，次次都有不同的组合，发挥想象力，搭建更好的东西。

其实快乐很简单，只要用心去完成一件事，这就是人生中最大的快乐。

[200字作文快乐其实很简单

曾经有这样一个调查：世界上谁最幸福?在上万个答案中，有四个最精彩：吹着哨欣赏自己刚完成的作品的艺术家;给婴儿洗澡的母亲;正在沙地上堆城堡的孩子;劳累了几小时终于救活了一个病人的大夫。

幸福就是这样微妙。它是这样伟大，却又这样微小;是这么容易得到，有时又似乎遥不可及。如果说上帝已偏心地把世界上的人分出了善恶、贫富、美丑、灵拙，那么，他给予每一个生灵的幸福却是毫不偏心、毫不吝啬的。富人为自己的家财万贯、锦衣玉食而幸福，穷人却坚信自己的“富人金钱多，穷人朋友多”的人生信条，这并不是出于无奈的自我安慰，而是一种发自内心的对生活的理解。睿智的人最清楚：装出来的幸福比真正的痛苦更痛苦。

大腕明星是幸福的，成为众人的焦点满足了他们的虚荣心，但微不足道的“玛蒂尔德”同样可以在虚幻的想像中得到满足。

有位哲人说过：我不是为生活而活，我是为幸福顺便活着。或许有人发问：人都死了，还幸福个啥?“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山!呜呼!何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足!”难道说杜甫违心地说这些话来“名垂千古”?贝多芬也曾说：我的艺术应当为人类造福。当我能接近这地步时，我该多么幸福啊!贝多芬恐怕也不是只想落个好名声吧。其实，正是这种忘我的幸福才是高层次的幸福。这些人的生活充满了甜蜜和喜悦，因为他们的心灵纯洁而高尚。剑身为自己的锐不可当而幸福，而剑柄则满足于自己的为了他人而存在，付出也是一种幸福。

你或许要说，我是普通人，没那么“伟大”。但你有弟弟妹妹吗?给他们讲个故事总可以办到吧!若还嫌烦，路上碰见老师，问一声老师好，微笑一下该不难吧。你并没有付出多少，但却在别人心中播下了幸福的种子，你不感到幸福吗?有付出肯定就有回报，只要人人都献出一份爱，这个世界将变得一片温馨……准备好了吗?背上你的幸福背包，和我一起去播种幸福!

简评：本文论述了不同的人有着不同的幸福，如母亲、艺术家、大夫。穷人、富人也有着不同的幸福，文中着重论述了一类人的幸福，他们是杜甫、贝多芬，他们是为了大多数人的幸福而幸福。那么平常生活中的我们可以从小事做起，同样可以让别人幸福，和自己幸福。文章内容丰富，语言朴实而有说服力。

翻读《胡适散文》其中一篇叫作《差不多先生传》的文章吸引了我。

再次翻读胡适先生的《差不多先生传》才发觉别有洞天。

读此篇文章之前的我对待学习的态度也应是一位“差不多先生”吧。数学老师叫我做几何题时，过程写的流畅一些。我知道我做的几何题

是对的，就差不多了语文老师让我在做复习题时写字好看一些，解题时再详细一些。我自认为字能看清，点到了题意便差不多了。科学老师提醒我在做计算题时，多注意格式，我感觉答案对了便好了，又差不多了。

在我的学习生涯中，时时刻刻地出现这样的差不多。其实，我的生活中也有着许许多多的差不多。家人们都叫我把房间收拾的整洁一点，我总是说：“我能找到东西放哪里了就可以了，差不多的。”吃饭时，妈妈总叫我边吃饭边看书，我总回答：“我不会把书当饭吃就好的，差不多的。”……就这样，“差不多，差不多”在我的生活中一次又一次地出现着。

读了《差不多先生传》后，我略懂了些许。在某些时候说差不多，可以认为做人是乐观开朗。在某些时候说差不多，其实是对自己的放纵。可能有些人会不相信我说的这句话，但只要去读读胡适先生的《差不多先生传》，我相信你也会有这样的感触的。

差不多先生小时买红糖却错买成了白糖，他认为差不多，会免去他的自责，差不多先生因生病请医生时说差不多，因而失去了他宝贵的生命。这不是对我们的警醒吗?

其实我们的生活中，这样的“差不多”先生数不胜数，而又有多少“差不多”先生会认识到一味的差不多反而会照成人生的悲剧呢?我们的生活中，难道真的可以处处说差不多吗?其实不然，差不多是毁坏自己美好生活的罪魁祸首。胡适先生在文末也曾说过：如果人人都成了差不多先生，那么中国从此就成了一个懒人国了。对此，我深有同感，若真的是差不多到了极点，我想我们现在这个科技化的社会可能会退化到原始社会那般吧。

在此，我想向大家呼吁：我们应在生活中的方方面面力求完美，就算达不到也绝不能以差不多的态度来对待。让我们与差不多这个词挥手告别吧!

比较喜欢喝苦丁茶。星期六，在家里，放上两片苦丁茶叶，泡上一杯茶。

坐在阳光下，手里捧着一杯热腾腾的茶，一种惬意与欢乐的感觉洋溢在我的全身。

过了一会儿，空气中开始飘着一丝淡淡的清香。又过了一会儿，空气中满是苦丁茶的清香。我仿佛看见那香味变成一只无形的大手，揪住了我的心。

我一点一点地靠近茶杯，闻一下：“啊!这真是……太香了!”我仿佛觉得自己处身于清新的大自然中!

不久，平静的水面有了一丝波动。原来两个扁扁的、干干的、缩在一起的两个茶叶，慢慢地舒展开身子，伸了一个懒腰，仿佛是非常羞怯的两个小女孩，偷偷地抬起了头，胆怯而好奇地看着外面的世界。见外面没有动静，其中一个大胆地将自己袒露开来，终于露出了自己的真实面貌。它在绿波中，伴着微风，一边惬意地泛波水面，一边好奇地望着这个奇妙而又一无所知的世界。而另一个，还是过于胆怯，慢慢地朝另一个靠过去，仿佛在说：“姐姐，我有点怕?”“别怕!快点看看吧!这世界很美的!”妹妹的脸上写满了好奇，终于在姐姐的诱惑下，展现了它的外貌，任由它的好奇心，带着它飘来飘去……

终于，这杯水变绿了。望着这杯绿水，我忍了又忍!再等一会儿，再等一会儿!终于，我还是屈服了!我端起这杯荡漾着青绿、飘逸着馨香的温水，一小口一小口地抿下去。哦!舒服!我闭起眼睛，享受着这大自然的气息!美好啊!

一会儿，一杯茶就被我喝完了!好，再沏一杯!

原来，普普通通的一杯茶，平淡但又不泛味，能带给我许多欢乐!真想永远待在这看茶、品茶!原来，快乐也就是那么简单啊!

每天晚上，我在奶奶家吃过晚饭，就要回家了。我在回家的路上，我总能看见一些小雪块。我和爸爸总会找到一块儿，当作足球开始踢。我踢了一脚，它就像小皮球一样滚起来。它滚着、蹦着、跳跃着跑到我前面去了。爸爸冲过去，一脚把它踢出去好远，小雪块映着路边的霓虹灯画出一道美丽的弧线。小雪块就在我和爸爸的脚下传递着，我的心仿佛也跟着这个小雪块飞跃着。我们过马路的时候，我把它踢到马路边上，爸爸跑过来，奋力一脚就将它踢了出去，哇!太棒了!它竟然像一名百米运动员一样冲过了马路。就这样，我追逐着它，一直把它踢到家门口。

爸爸打开门，就不再踢了。可我却还不罢休，我两脚一夹把它踢到楼梯上，然后再来最后一次射门。将它踢出楼门这才肯上楼。

啊!在这回家的路上，仅仅一个小雪块就能让我忘记寒冷，忘记黑暗，小雪块在这一路上给我带来了多少快乐啊!

也许有人会问，快乐是什么东西？我不知道，也许我们所体验的快乐是不一样的，在老师眼里，你成绩优秀就是快乐，在同学眼里，你的人缘很好，就是快乐，而在我的眼里，快乐是一家人和和美美的生活，同学之间友好相处，也许你们会说我白痴，但我觉得这就是一种快乐，如果一家人不和美，那怎么会幸福呢？如果同学之间不好好相处，又怎么会人缘好呢？

其实在我的内心里充满了孤寂，每天回到家，爸爸妈妈就询问我的成绩，同学之间又就只是几句话而已，这难道就是我们渴望、向往的生活吗？每天就像困在笼子里的小鸟，你有自由吗？快乐在哪里，你们知道吗？每天你想去快乐的踏青，有人陪你去吗？每天你想无忧无虑的过日子，可作业会让你做成吗？其实快乐就在我们身旁。我好想能在一起讨论话题，能在一起说说笑话，可是有人会倾听说话吗？

让我们自由的飞翔，让我们自由地选择，我宁愿生活在山区，那里可以聆听夜莺的歌声，那里有清澈的湖水陪伴，而这里只有喧闹的环境，只有嘈杂的叫卖声，我真想有一天走向自己的舞台，走向我所向往的生活，这样被人约束的日子我真是受够了，如果我能改变人生，我一定让世界充满快乐。

“忘记了姓名的请跟我来，在这儿我们一起唱快乐崇拜……”如今的我们是一只只被关在鸟笼里的小鸟，整天只有那么大的空间。“快乐”这两个字对我们来说是多么远啊，甚至是遥不可及!啊，快乐，你真令人心酸啊!可事实并非如此!

某天，我见家里的洗衣盆里堆满了脏衣，可爸妈起早贪黑哪有空闲时间呀，哎，反正现在我闲着……经过了好长一段时间，我才让衣服“重见天日”，望着爸爸那件雪白的T恤衫，妈妈那双透明的丝袜，自己那条黑得发亮的裤子，我心里美滋滋的，原来，快乐就是勤劳。

某天，数学老师留了几道数学题让我们思考，可一向数学很差的我一道也不会做，看着别人因成功而绽开花朵般的笑容，我对自己失去了信心。就当我合起本子的那一刻，我仿佛看到了爸妈对我绝望的神情，看到自己的梦想越来越远，霎时间，我又不知哪来的勇气，再次打开作业本。夜深人静，只听见我写字的“沙沙”声，终于，皇天不负有心人，执着的坚持换来最终的成功，我激动不已。原来，快乐就是成功。

某天，我想出去散散心，可是老妈这道门槛难过啊，咋办呢?眉头一皱，计上心来……有了。正准备蹑手蹑脚地“飘”出去，可我这团“雪花”哪能敌得过老妈这个太阳的照耀呀，哎，失败!一气之下，拿起切菜刀对准一个通红的大苹果——切下，然后，一口咬下去——好甜啊!我兴奋!原来，快乐就是另辟蹊径。

今天，我读了一本课外书，它告诉我：“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”，是青翠的竹在向你昭示它的意志，昭示一种贯穿生命的不屈与坚韧;“不爱沙滩擢贝子，扬帆击楫戏中流”，是浪顶峰尖的弄潮儿在向你昭示他的意气，昭示一种蓬勃于血脉中的勇敢和无惧;“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”，是骄傲的行者在向你昭示他的意气，昭示一种托起生命、托起希望的坚定信心。它让我学到了很多，我太高兴了。原来，快乐就是阅读。

瞧，尽管童年已经过去，迎接我们的会是烦恼的青春期，但是，快乐并没有离我们而去，不是吗?

想不到吧?快乐——如此简单。

每个人都想快乐。她像一个使者，能让我们忘掉烦恼和痛苦。有许多人，与生俱来就有许多让他快乐的因素;也有许多人，一生漂泊一生落魄，好像注定与快乐无缘。然而，只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实很简单。

快乐其实很简单…… 每天不要打叫“不快乐”快乐其实很简单。西谚说得好：“同时一件事，想开了是天堂，想不开是地狱。”在想不开时试试我的快乐几大招――痛哭，是一种极好的宣泄方式，可“不哭不知道，一哭就见晓。”哭后睡觉，在睡眠中，自身的免疫系统会起作用，醒后听听音乐，一切事情都会想开。 ; ;啊!我发现了快乐其实很简单!

快乐是可以选择的。听过这样一则故事：穆罕默德和阿里巴巴是好朋友。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。还有一次，当穆罕默德快要跌落山崖时，阿里巴巴及时拉了他一把。穆罕默德十分感激，于是在石头上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德微笑着告诉他：“我把你我之间的不快与误会写在沙滩上，是希望它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪;我把彼此之间的快乐和友谊刻在石头上，是希望它能和石头一样不朽。”

快乐是懂得放弃。放弃也是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。人生有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以，如果想要达成目标，就必须有所舍弃。把与内心无关的、纷乱的杂念和欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。舍得舍得，有舍才有得。每个人生命所能够背负的重量是一定的，如果你过早地满载着上路，那之后你必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。生活中的选择就是如此的不完美，但这也正是生活的真正涵义。减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。快乐其实就这么简单。

其实很多事情只要合自己的意就会开心。当然，很多时候还是要看别人的评价。比如在家里要看长辈的评价，在学校要看老师的评价。不管怎样，只要努力 尽力去做了，都会开心的。

无意中发现快乐…… 泪水如同滔滔江水，源源不断。哭了许久，终于不想哭了，靠枕已被泪水染湿了一大片。奇怪的是，我不像开始那样伤心了，回想起开始，我甚至觉得有点莫名其妙。算了，还是水一脚再说吧……一觉醒来，一是下午五点整，揉揉朦胧的睡眼，脑子里像被洗刷一番――一片空白，我喜欢这样的感觉。我打开DVD放了一首贝多芬的钢琴曲《命运》，那一个个刚强有力的音符，像有一种魔力，深深的吸引了我，更是我忘记了伤心，忘记了哭泣，完全沉醉在音乐的海洋里。当听到钢琴王子理查得・克莱德曼的钢琴曲《星空》时，突然有一种旷远而宁静的感觉，心灵的大门顿时敞开了。正如与国说地：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵。”

其实很多事情只要合自己的意就会开心。当然，很多时候还是要看别人的评价。比如在家里要看长辈的评价，在学校要看老师的评价。不管怎样，只要努力 尽力去做了，都会开心的。

在生活中，人们做的有些事情，总是有一些的不健康。

可是，你们想过没有，如果让人们做一个文明公民，有些人做得到吗？他(她)们能不能做不健康的事情呢？比如说：“有些人拥有花不完的钱，他们能不能做有害健康的事情呢？比如说陪客户喝酒、应酬，他们能不去吗？如果不去，他们怎么赚钱呢？不赚钱怎么去养家，怎么去养孩子、亲人、父母。有困难的时候，他们不去应酬，应该怎么抗拒困难呢？

有时候，人们总会吸烟，喝酒，也会危害健康，吸烟会让人得一种肺炎的病，如果得了肺炎没有及时治疗的话，会导致去世的。

一些小食品，也会危害健康，比如说，一些含有色素的水、辣条，都会危害健康，辣条里有猪饲料，就是一种让人感觉口感很好的东西。还有路边卖的小吃，也不知道他们做得干不干净，比如，串串香、烤面筯等等。

有的超市没有卫生许可证，零售证等等的一些证，所以不要去没有卫生许可证的超市去购物、买东西。

都市报道上报道过，有一家人，他们是卖地沟油的，地沟油是由一些已经死去的猪身上的五脏六腑敖出来的油，再卖给一些卖小吃的，和开早餐的，被警察人员查封了，如果人吃了多的话，会危害到人的肠胃。

油条有的是用过十几次后的油炸出来的，甚至是地沟油。

所以，大家要注意自己的身体，不要做有害健康的事情。

人生就像五味瓶——喜、怒、哀、乐。正是因为这五味瓶，组成了我们丰富多彩的生活。而对于快乐，其实很简单。

生活中处处洋溢着快乐，快乐很简单，一个手势，一个微笑，甚至是一段优美的歌声，都是快乐最好的见证。快乐。可以让在绝境中的种子，得到萌生，所以我们能不快乐吗?

曾经有一位学者，访问过一位年纪过百的老者，当那个学者问道你为什么这么长寿时，那位老者似乎很开心，他的脸上泛着微笑，过了许久老者才高兴地回答：“我现在很快乐，我昨天很快乐，我的一生都很快乐!”那位学者顿时觉悟了之后，他把快乐作为人生的基准，每天清晨对着镜子微笑，让自己的一天都充满快乐。快乐很简单。

生活就像乘除法。当你伤心时，就除以2，让别人为你分担一半的难过，那么你将很快地从失落中走向快乐。当你高兴时、快乐的时候，就乘以2，让别人感受你的快乐，你就得到两份快乐。

一次，学校里的统考，我以出色的成绩，不但在班里第一，而且在段里也是名列前茅，心里积压的快乐，我将它带给同学们，同学们为我鼓掌，带给老师，得到了老师的表扬，带给了家人，让家人为我骄傲。我虽将我的快乐都分给了大家，但我得到的，更是超过之前的快乐。

其实，生活中的快乐还有很多，上课了老师向同学舒心的一笑，一堂丰富多彩的课，拉开了序幕……父母耐心到教育子女，子女很快乐，他们家长更快乐……

我们何尝不感谢快乐，正是因为它的简单，才让生活不再枯燥，生命不再平凡。

快乐很简单就让我们心中永驻快乐吧!

我安全我健康我快乐征文【篇一】

有句广告说得好：身体倍棒，吃嘛嘛香。我可以大声呐喊，我真健康! 我身体健康：要说起我的身体，那可以用三个字来形容----顶呱呱 。我这小人从小到大都不知身病是啥滋味，如同戴了什么天然防毒面具。什么病菌也不敢靠近我。就说有一次吧，我们班的一个同学感昌了，很快病菌就像八国联军进攻园明园。四处流窜。我的左邻右舍都不幸染上了病毒。就这样一传十，十传百......听，班上不时传来咳咳......就像夏日塘塘里的蛙鸣，一声声此起彼伏。 而我却安然无恙，说出来也不怕你们话，我这么大个人了，直到现在还不会吞胶丸呢!我想，就不用我多做解释，用膝盖想想也知道是为什么吧! 我语言健康：现在都二十一世纪了，是个文明社会了嘛 !可你看有些人长得斯斯文文 ，穿的西装笔挺。

可那些“时尚”的话却不得不让人大跌眼镜。什么 “脑白经”“变态”......我可是一个淑女，在这方面当然要注意啦!就说我班同学，只要一生气就冲同学乱吼。不经大脑批准就脱口而出。还自以为很精典。还像不像话了。简直是丢我们少先队员的脸。 你们看看我，就算是有人把我骂个狗血淋头，或者气得肝肠寸断，七翘生烟。也要将淑女进行到底。顶多也就气得跺跺脚。瞧见了不!这才叫淑女。说我语言健康，一点也不为过吧!

我安全我健康我快乐征文【篇二】

星期三上午，我校进行了一次紧急疏忽的消防演练。进行的成功而又圆满。天阴沉沉的，迎面吹来的风凉飕飕的。突然，远处传来一阵阵烧焦的味道。我四处张望了一下，只见烟雾迅速向四周弥漫，呛得我面呈菜色，一副疲惫不堪的样子。猛烈燃烧的大火把我们整个教学楼都要吞没了。“同学们，快排好队伍，用小毛巾捂住鼻子，弯着腰，逃离现场。”我们井然有序地排好队伍，立刻跑下楼梯。一路上，充满了紧张的气氛。一个个从火场中逃走的同伴们，弯着腰，紧皱着眉头，传出一阵阵急促的脚步声。一队队严肃紧张的队伍，从四楼，三楼，二楼像箭一样飞奔了下来。

突然，一个同学被一块不知从哪来的木板绊倒了。后面的人发现了，停止了急匆匆的脚步，快速将他扶起。危急时刻不忘互助啊!终于，我们有条不紊地来到了安全场地——操场。我们安静地蹲着，继续用毛巾捂住鼻子。我的心依然“怦怦”地跳动着，这次突如其来的“火灾”，让大家感到极为震撼。有的同学一副严肃的神情，似乎还在回忆刚才紧张的一幕;由得紧张不已，意识到了生命的可贵;有的……“终于逃离现场了，我安全了”我快乐地想。但身体不听使唤地微微发抖。当广播说清点一下人数的时候，各班都开始数了起来。“1，2，3，4，5，6，7，8……”老师一丝不苟地数着人数，生怕将谁数落了。当知道人数全齐了的时候，露出了满意的笑容，如释重负地笑了。

水火无情，人间有爱。只要我们齐心协力，一切都能化险为夷。我下定决心，一定要珍惜生命，绝不会让它白白流失，是自己活得更加光彩有力。

我安全我健康我快乐征文【篇三】

什么才是我要的幸福，是拥有无尽的财富，是衣食无忧的生活，还是受人注目的地位，如果这些都不是，那么什么是幸福呢?古往今来，无数人执着地追求着各自心目中的幸福，嫦娥怀抱着幸福的梦想，吞下了长生不老丹，飞上九天，成了月中仙子。

可独守着寒冷的广寒宫，她是否会感到做神仙的幸福呢。而渴望进入上流社会的马蒂尔德，在戴上项链做着幸福的梦的同时，却没有想到这幸福是那样地短暂，她为她的幸福付出了沉重的代价。对嗜财如命的葛朗台，拥有如山的金币大概就是他最大的幸福吧。但当他年老力衰地坐在轮椅上盯着他的密室，甚至在他生命的最后一刻仍念念不忘他的金子时，这样的幸福是多么的可悲。许多时候人们往往对自己的幸福看不到，而感觉别人的幸福很耀眼。想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到别人的幸福也许正是自己的坟墓。当中国的封建学子们以“洞房花烛夜，金榜提名时”为人生的最大幸福，并且为之奋斗终身时，吴敬梓则用他的笔给我们绘出一个中举后的范进喜极而疯的场面，幸福就是如此吗?我怀疑了。

到底什么才是真正的幸福。杜甫有诗云：“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”这是杜甫认为的幸福。“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。”自由自在的幸福是李白的人生写照。

司马迁用“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”诠释着自己对幸福的理解，而登上岳阳楼的范仲淹面对滚滚的江水，吟诵着“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，以此为幸福。感叹古人对幸福的深刻理解，我也渐渐得出自己要的幸福究竟是什么样的。它不是千金的财富，不是受人注目的地位，而是为人，为别人着想的奉献，是付出，这就是我要的幸福。