我健康我快乐简单的手抄报（汇总20篇）

快乐其实就在我们身边。一个真诚的微笑、一次友好的帮助、一次友好的挥手……快乐也就是这样简单。

快乐是如此的简单。放学的时候我坐了一辆公交车回家，汽车上很多人，就像冰箱里塞满了食物一样。突然，一位白发苍苍的老奶奶扶着拐杖缓慢地走上来了，虽然有很多人有座位，可没有人愿意让座。我也有座位，我暗自心想：让还是不让？老奶奶都已经年过花甲了，还是让给老奶奶坐吧！

于是，我站了起来，将老奶奶扶到我的座位上，对她说：“老奶奶您年纪大，还是坐我的位子吧！”老奶奶听了，笑着说：“你真是一个好孩子。”我听了，心里觉得比吃了蜜还甜。老奶奶也因为我帮助了她而愉快地笑着。快乐其实就是如此简单。你让别人快乐，自己也会因为别人快乐了而感到快乐。

快乐是如此简单。在星期一的时候，一位同学不会戴红领巾而感到心急如焚。我见了，便小心翼翼地帮他戴好了红领巾。他欣慰地回报给我了一个真诚的微笑，我也还了他一个真诚的微笑。快乐就是这样，一个真诚的微笑孔明一种发自内心的快乐。

快乐是如此简单。在考试的时候，同学没有带笔，我看他非常着急，便借给了他一支，考完试之后，他向我表示感谢。快乐就是这样，在付出快乐后得到双倍的快乐。

快乐其实很简单。生活中有许多快乐等着我们，只要你怀着一颗快乐的心，快乐就会到！

我比较喜欢喝苦丁茶。星期六，在家里，放上两片苦丁茶叶，泡上一杯茶。

坐在阳光下，手里捧着一杯热腾腾的茶，一种惬意与欢乐的感觉洋溢在我的全身。

过了一会儿，空气中开始飘着一丝淡淡的清香。又过了一会儿，空气中满是苦丁茶的清香。我仿佛看见那香味变成一只无形的大手，揪住了我的心。

我一点一点地靠近茶杯，闻一下：“啊!这真是……太香了!”我仿佛觉得自己处身于清新的大自然中!

不久，平静的水面有了一丝波动。原来两个扁扁的、干干的、缩在一起的两个茶叶，慢慢地舒展开身子，伸了一个懒腰，仿佛是非常羞怯的两个小女孩，偷偷地抬起了头，胆怯而好奇地看着外面的世界。见外面没有动静，其中一个大胆地将自己袒露开来，终于露出了自己的真实面貌。它在绿波中，伴着微风，一边惬意地泛波水面，一边好奇地望着这个奇妙而又一无所知的世界。而另一个，还是过于胆怯，慢慢地朝另一个靠过去，仿佛在说：“姐姐，我有点怕?”“别怕!快点看看吧!这世界很美的!”妹妹的脸上写满了好奇，终于在姐姐的诱惑下，展现了它的外貌，任由它的好奇心，带着它飘来飘去……

终于，这杯水变绿了。望着这杯绿水，我忍了又忍!再等一会儿，再等一会儿!终于，我还是屈服了!我端起这杯荡漾着青绿、飘逸着馨香的温水，一小口一小口地抿下去。哦!舒服!我闭起眼睛，享受着这大自然的气息!美好啊!

一会儿，一杯茶就被我喝完了!好，再沏一杯!

原来，普普通通的一杯茶，平淡但又不泛味，能带给我许多欢乐!真想永远待在这看茶、品茶!原来，快乐也就是那么简单啊!

[快乐就这么简单作文

我是一个快乐的女孩，平时很爱运动，因为在运动中既得到了快乐又得到了健康。

其中我最爱的运动是旅行。别看我年纪不大，可也去过不少地方，诸如天堂寨、云台山、青岛……

我就把其中一次的旅行讲给你听，让你和我一起分享运动﹝旅行﹞健康的快乐吧！

那是我上四年级时的国庆节，爸爸妈妈带我去天堂寨玩。天堂寨是一个有着各种各样层出不穷的山头组成的，最高峰约一千七百米，听说爬上最高峰要“过五关，斩六将”。

十月二日，车载着我们缓缓的来到山下，看着高耸入云的山峰，心里不觉抖了一下：山这么高，可怎么爬上去呀！导游告诉我们上山有两种选择：一是徒步爬山，很惊险，甚至有生命的危险。二是乘坐缆车，方便快捷，可以看到许多美景，而且很安全，但是会缺少爬山的乐趣。本来我想坐缆车，可转念一想，如果靠自己的力量爬到山顶，那不是很有成就感，很快乐吗？爬山不仅可以锻炼身体，在爬山的过程中还可以和大自然亲密接触，不是一举两得吗？于是我和爸爸、妈妈一起向山上迈出了第一步。

我们拾级而上，到了第一个瀑布——气势壮观的泻玉瀑。只见流水直往下泻，像一条玉带凌空飞降。这时我想起了李白的诗“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。我们又继续前进，到了美丽的冰晶瀑。这个瀑布从高高的山上流下来，那形状像一片片鱼鳞。我们来到它的源头，一个波光粼粼的水池，名叫瑶池。传说是王母娘娘喝水的地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清凉可口啊！我们又在水池旁边嬉戏玩耍。

终于到了最险的山峰——龙剑峰。龙剑峰道狭峰陡，有“一夫当关，万夫莫开”之险。每次只能容一人通过，须手脚齐上阵才行。走到这个地方，看着山下连绵的云海，万一摔下去会粉身碎骨，心中不觉毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我说：“不用怕，有爸爸、妈妈在，不会有事的。”在爸爸的鼓励下，我双手紧紧地抓住上面的岩石，两脚再用力蹬，爸爸在上面拉着我的胳膊，妈妈在下面扶着我的脚，在爸妈的帮助下，我终于过了险峰。

“功夫不负有心人”，经过“过五关，斩六将”我终于到达了最高峰，站在高高的山顶，看白云在脚下飘荡，鸟儿在身边欢唱，清风在耳边回响，心中别提有多快乐！

怎么样？你是不是已经感受到运动的快乐了！祖国的大好河山等着我们去亲近，去欣赏。让我们同去运动，收获健康，收获快乐吧！

[运动健康高二作文

点点滴滴，似水无痕。却真实地温暖了我的心。

我很爱他。你问为什么，我却无法一一说清楚。

我喜欢他的温和。不急不躁，总是微微笑，挂着两个酒窝。记忆中，他只对我凶过一次，那个时候还在读小学，大概是给我检查假期作业，我没有认真做好，他皱着眉头提高了声音。可是他从来没有打过我，也没有骂过我。对此我很庆幸。在农村不是所有人的父亲都可以做到这一点的。他不抽烟不骂人不大声讲话，但他也是爱喝酒的。他总是自称酒鬼，但那其实只是温馨家庭的一个体现。

我很尊敬他。在我心里他是大山，我始终抬头仰望。我很庆幸自己的父亲是他。他跟我说“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，他跟我说要“举一反三”，他说“大智若愚”，他说要做一个给别人带去欢乐的人这样自己也会是快乐的……我很高兴，在很小的时候他教育我的便是孔子的一些思想，现在孔子几乎成为了我的信仰。有信仰有判断标准的人，便不容易迷失方向。

他很忙，大家在一起的时间并不多，所以他的一点点好，我都牢牢记着。很小的时候，记得我们家还是那张老式床，那年夏天，他轻轻给我打扇，我在徐徐微风中睡去。有时候冬天，他会给我们先暖床。现在看来，依旧很奢侈。我喜欢夏天停电的时候。那个时候他就不用去工作。我们就在一楼，吹灭蜡烛玩捉迷藏。妹妹总是忍不住笑出声音来。他和妈妈之间总是像一场激烈的战役，两个人斗智斗勇。但通常总是妈妈败下阵来。上次在电影院我们等电影开始时一起玩猜硬币的游戏，有谁会知道那是他临时想到帮大家捱时间的呢。

他很聪明，也很勤劳。高三时，晚上学习如果听到有开门声，那我知道自己该休息了。因为他通常回来都有12点或者以后了。有时候为自己可以跟他奋斗到一样迟而感到高兴。我们家的安定生活不是上天忽然大发慈悲给予的礼物，是他牺牲日日夜夜换来的。高中住校，又因为平常熬夜比较迟，所以礼拜六总会起得比较迟。可能有人会睡到中午，但我最迟也不会过9点半。因为妈妈会说：“你爸爸熬夜那么迟的人都起来了，他也想睡的啊，可还是起来了。人要有毅力。”于是便会马上起来，因为会觉得羞愧。

他的孝顺其实是个雷区。但是孝顺作为中华民族的传统美德本身是不具有任何异议的。他给的是孝顺的典范。抛弃父母、不愿赡养的事情太多，他真的做得很好。只不过中庸有点难。

通常他忙自己的事业不会过问我的学习、生活。小学的时候他总说：你考60分及格就行了，不用考90多。那个时候我就高高兴兴地拿着90多分，为他人考得不好要挨骂而内心感到幸运——他只要我考及格就可以了！因为他没有给过很高的标准，所以一直活得很自在。后来慢慢长大才逐渐发现，他对我还是抱有很大的期望的，只是他的期望始终放在心中。我很感激他从来没有说出口，我的压力始终是自己给的，他想给的是一片自由的天空。

妈妈的批评是严厉的，但我总是试图反抗。他说话声音不大，通常还是打电话的形式，可是就那么一句轻轻的话，我总是认真地接受。初中发生一件事，我让他操心了。那天晚上他从车站接我回家，途中经过厂顺带接妈妈。车到厂里的时候我在车上哭得很厉害，他说：把眼泪擦干吧。你妈妈身体不好，事情就不告诉她了。我们两个知道就好。对于想逃避的我，那是最好的做法。后来他给我写了一封很长的信。我边看边哭。那是往事，可是我始终不想让他操心，不想让他伤心。不想的。我只想努力去做好，我只想他提起我的时候是笑着的。

老实说，我觉得“温文尔雅”并不适合他。他也有一颗童心。上次过年的时候，表哥用台式，他用笔记本，两个人并排坐着联手打双扣，赢了很多分。温文尔雅的人太书生气，这样“孩子气”的事情是不会去做的。可是我喜欢他有时候的打破常规，总觉得那样和孩子可以很亲近。我就喜欢他的“没有架子”，不刻板严肃，没有距离感；但无形中却也有种威严，让人也不敢轻易冒犯。“温而历，威而不猛，恭而安。”

温柔、智慧、孝顺、勤劳、认真、善良、帅气、从容、有担当、有责任心、温暖、慈爱、包容、周到、低调、稳重、踏实、朴实、节俭……他的优秀品质太多，数也数不完。

老厂要搬，所以选择自己创业的方式重新开始。但碰到许多麻烦。今天父亲节，借这个机会我想对他说：

爸，您要保重好身体。我会认真对待我的人生。不管发生什么事情都笑着去解决。

我很感激你们给我的生命，让我有机会活在这个世界上。我很感激你给我机会到城市中好的学校念初中，让我有机会进入重点中学，当我看到曾经的小学同学穿丝袜抹口红开始工作而我在教室中学习时，我的心里除了感激还是感激。不是带有歧视，只是是您给予我一切，让我有机会朝光明大步走去，以这样的方式让生命变得绚烂。

您忙，不回家。真的没关系，我和妹妹都能理解，只是请您一定要好好照顾自己，最近一直下雨，要带把伞在身边。风风雨雨总会过去，彩虹总会出现，一切都会过去。大家一起努力，未来一定是美好的。

有些话，当面无法说出口，这句话似乎也因害羞从来没说过：爸爸，我爱您。

随着冬天的到来，我校举行了冬季长跑活动。俗话说：“健康是人一生最大的财富。”如果一个人失去了健康，那学习再好，拥有再多的财富又有什么用呢?

冬季长跑在吴校长的倡导下，伴随着“我阳光，我快乐!我运动，我健康!”那嘹亮而又整齐的口号，渐渐的拉开了帷幕。

那崭新的校旗挥舞起来，长跑开始了。每个班级排着整齐的队列，同学们那困倦了许久的身体渐渐的舒展开来，全校的师生都精神饱满的参与其中。但是由于长时间的不运动，跑着跑着有的同学们像那泄了气的皮球一般，疲惫不堪，甚至有些同学掉队了。但在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上又都挂满了笑容，每个同学的身体中又开始迸发着力量，每个同学的脚下又开始迈出整齐的步伐。大家奔跑着，呐喊着、跳跃着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命火光点燃在这个寒冷的冬季。

长跑结束，同学们跟随着整齐的队列回到了班级。操场上顿时变得寂静，那句 “我阳光，我快乐!我运动，我健康!”振奋人心的口号久久的留在同学们的心田。

冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐。

每个人对快乐的理解都不一样，有些人认为一生荣华富贵才是快乐;有些人认为平平凡凡、简简单单才是快乐;有些人认为一生勤奋才是快乐，而我认为快乐等于简单。

有一个小职员，他每天过着三点一线的生活，他天天要绞尽脑汁想着上司交给她的工作，还要小心翼翼工作，尽可能讨好上司，争取升职加薪。他过着辛苦的生活，他的朋友认为他一定忧郁不堪，可他却说自己十分快乐，这是他想要的生活，虽然辛苦却每天有一个目标，这大概是他追求的快乐。

有一个农民他整天在地里种地，过着面朝黄土背朝天的生活，大家一定都觉得他既穷又辛苦，日子一定不好过。农民却觉得她过得很快乐，他不用像大城市的人一样整天为了功名、利益、升职、加薪而烦得焦头烂额，他只用祈求上天不要有洪水，不要有对粮食有害的事情发生，他只用想吃得饱、穿得暖，从未想过一生享尽荣华富贵，所以他拥有简单他拥有简单的快乐。

每当我去商店买东西时，店家都会笑脸相迎，他们一定会有伤心的时候，可他们总是一副快乐的样子。我想，他们是把我们当成了“快乐”，我们的消费能带给他们快乐，让他们走出不好的心情。这样想来，一件简单的事就能帮助别人得到快乐。俗话说赠人玫瑰，手留余香，帮助别人得到快乐，自己不也就快了吗?

孩童时期的快乐是有许多玩具，少年时期的快乐是帮助别人，获得表扬，青年时期的快乐是升职加薪，在工作上获得认可，中年时期的快乐是无忧无虑，老年时期的快乐是健康长寿。这样的快乐千篇一律，它简单而平凡，但却是我们在各个时期都想拥有的。

主持人合：敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

主持人甲：我是xxx

主持人乙：我是xxx

(一)、展开联想，揭示活动主题

1、请同学先看大屏幕。

课件出现：各种车辆的喧闹声，接着是紧急刹车的声音，然后是人们的尖叫声，屏幕由黑色逐渐变成鲜红色。

2、主持人甲：刚才你们看到了什么?听到了什么?想到了什么?

生1：我听到了汽车的嗽叭声，还听到了刹车的声音。

生2：我还听见了一个人的尖叫声，我看见了血流出来了。

生3：我好像看到了一场车祸，人被压死在汽车下面。

屏幕上出现红色的字幕：多么可怕的悲剧。一条活生生的生命就这么没了。

[主持人甲：每个人都有资格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。

主持人乙：总会在那不经意的一瞬间，生命的泉水便会永远消失。

主持人甲：据了解，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，也就是说每天将有一个班的学生在“消失”。

主持人乙：这是个多么可怕的数字!我们如果缺少应有的警惕，危险可能就在那一瞬间。

主持人甲：人的生命只有一次，生命是多么珍贵!

主持人乙：是的，没有比生命更宝贵的东西了。

主持人甲：所以，我们要懂得关爱生命，学会自己保护自己。

合：三(1)班“珍惜生命安全第一”主题班会现在开始!(生鼓掌)

主持人乙：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。让我们进入第一个环节：]

(二)、闻发布会!让我们警钟长鸣!谁先来?!

[新闻发布会]

(同学们争先恐后地交流自己搜集到的资料)

[主持人甲：数字是枯燥的，但是在枯燥的数字背后，是生命的陨落。

主持人乙：是亲人们的痛不欲生，是家庭永远无法愈合的伤口啊!

主持人甲：每一个健康生命的夭折，都让人倍感心痛。

主持人乙：每一个幼小生命的意外，总是让人揪心。

主持人甲：大多数人对不幸的记忆似乎是短暂的。

主持人乙：安全，人命关天的安全，在平时被人忽视并不鲜见。

主持人甲：大的灾难不是天灾人祸，而是人的无知。

主持人乙：同学们，血的教训，血的不幸，难道这些还不值得我们去注意安全吗?

主持人甲：所以，我们必须要学会自救自护，下面我们进入第二个环节：安全知识竞赛!]

(三)、安全知识竞赛

宣读竞赛规则：

竞赛题有必答题、抢答题和风险题三类，同组同学可发挥小组合作精神，随时进行补充。(略)

[主持人甲：看来大家掌握的安全知识还真不少呢!

主持人乙：那么，别的危险出现时，怎么办?。

主持人甲：那我们就进入下一个环节吧!]

(四)、合：模拟表演。

[1、舞蹈《21世纪的中国娃》故事情景：一群快乐的小学生在上学的路上，不小心碰到一根带电的电线，怎么办呢?在这危急关头，孩子们用自己的聪明智慧解决了问题，保护了自己。(急救办法：用木棍将触电者挑开。要注意，不能用手直接去拉触电者的身体，以免传电。)

-2、小品：当我独自在家时-------(剧情略)

(有叙述、有表演)

[主持人甲：同学们还真有自己的妙计呀!哎，光我们自己说可真有点没意思了。

主持人乙：对呀!我想在坐的老师一定会有更多的高招!

主持人甲：那我们就不如都当回小记者，请老师们教我们一招吧!

主持人乙：同学们，还等什么?现场采访开始吧!]

(五)、现场采访老师

(当小记者请教老师们的高招)

[主持人甲：通过采访，你又知道了哪些自救自护本领?

主持人乙：让我们进入下一个环节。请谈一谈你的收获吧!]

(六)、谈谈收获

(同学们争先恐后地交流自己的收获)

[主持人甲：安全、安全，我们不能开玩笑!

主持人乙：安全、安全，我们的生活才会幸福美满!

主持人甲：最后，让我们齐声高喊：珍惜生命，路在脚下，安全在我心中!(合)

主持人甲：同学们，现在我们有请我们的班主任潘老师做总结.

(七)、辅导员总结：

同学们：这次主题班会开得很有意义，也很成功，从主持人到各位小演员、都表现的特别棒!从同学们积极投入的表现中，老师们足以看出大家对安全问题非常重视。希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全时时伴着你、我、他;愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花;愿平安永远着伴随我们大家!谢谢同学们!

也许有人会问，快乐是什么东西？我不知道，也许我们所体验的快乐是不一样的，在老师眼里，你成绩优秀就是快乐，在同学眼里，你的人缘很好，就是快乐，而在我的眼里，快乐是一家人和和美美的生活，同学之间友好相处，也许你们会说我白痴，但我觉得这就是一种快乐，如果一家人不和美，那怎么会幸福呢？如果同学之间不好好相处，又怎么会人缘好呢？

其实在我的内心里充满了孤寂，每天回到家，爸爸妈妈就询问我的成绩，同学之间又就只是几句话而已，这难道就是我们渴望、向往的生活吗？每天就像困在笼子里的小鸟，你有自由吗？快乐在哪里，你们知道吗？每天你想去快乐的踏青，有人陪你去吗？每天你想无忧无虑的过日子，可作业会让你做成吗？其实快乐就在我们身旁。我好想能在一起讨论话题，能在一起说说笑话，可是有人会倾听说话吗？

让我们自由的飞翔，让我们自由地选择，我宁愿生活在山区，那里可以聆听夜莺的歌声，那里有清澈的湖水陪伴，而这里只有喧闹的环境，只有嘈杂的叫卖声，我真想有一天走向自己的舞台，走向我所向往的生活，这样被人约束的日子我真是受够了，如果我能改变人生，我一定让世界充满快乐。

每个人都想快乐，他可以让我们忘掉所有的悲伤与忧愁。有些人与生俱来就有一种快乐的因素，也许有人，一生都在寻找那所谓的快乐，但，快乐总是与他无缘。然而生活中处处洋着快乐，快乐很简单，一个手势，一个微笑，甚至是一段优美的歌声，都是快乐最好的见证。

生活中，其实并不乏快乐，关键是要时时刻刻保持一个快乐的心。有人怨声载道、消极怠工，对未来抱以着担心和恐惧。而有些人积极进取，努力而为之，对未来充满着期待，其结果大家有明白。其实生活都有自己的忙碌，都有自己的压力，也都有自己的快乐所在，关键还是要看心态如何。抱怨、郁闷、抵触不可能减轻压力，相反还会使自己更痛苦，那何不让让自己快快乐乐地度过每一天，从繁忙中去寻找快乐呢?

快乐，也是可以互相感染的。当一不开心时，总有一位朋友去为你分担着忧愁，有这样一位朋友肯定是快乐的。快乐是可以寻找的，多和快乐的朋友相处，一起打打闹闹，嘻嘻哈哈，互相袒露心事和烦恼，是心和心的距离在一次缩短，那么你一定会感到快乐的。

快乐，也是放弃，你没必要背负着你人生所有的目标和理想，如果要达成目标，就需要放弃一些无关紧要的，放弃所有的杂念和欲望，丢掉一些烦恼，一些利益，你就不用在感到沉重，这样，你就能和快乐结缘。

总之，就一句话，快乐其实很简单，只要用心去体会。

生命诚可贵，安全价更高。人的生命是至高无上的，然而，安全是幸福生活的保障，是生命的基石，也是欢乐的阶梯，所以我们要时刻敲醒安全的警钟，多一份安全思想，少一份事故危机。

看了安全教育中的事例，那一幕幕触目惊心的场面，那一个个血淋淋的数字，使我更加感受到了生命的可贵，安全的重要。有时，烟头虽小，祸患无穷，一个小小的烟头，往往是一场大火的前奏，一个意外往往是一场灾难的发生。

生命安全，是一个不可忽视的话题，也是一个至关重大的话题，无论是谁，都要珍爱生命，不可掉以轻心。在我们的生活中存在了许多的安全隐患，而大多数的人都是杞人忧天，其实，正是因为这些小问题，才一步一步构成了对我们人身安全的威胁，正所谓，小心驶得万年船，如果不去关注这些小问题，又怎能让自己的安全得到更大的保障呢?所以，我们要多注意发现并解决身边的隐患。

我们身边也有许多不幸的事情发生，有时，一些小事因为处理不当，缺乏安全意识，就造成了不可收拾的后果，酿成大错。所以，不想噩梦成真，就要重视安全，了解更多的安全意识，学会自我保护，为安全编织幸福的花环。遇到灾难时不能惊慌失措，一定要保持冷静，用适当的方法自救或向他人求救化险为夷。

同学们，在我们生活的每一角落里，都潜伏着许多不安全的因素，生命是宝贵的，同时也是脆弱的。有时，只要你稍不留意，它就会遇到危险，受到威胁。要知道，每天因事故身亡的小学生就有上百个了，这沾满血腥的数字不只是数字那么简单，那是一条条有血有肉的生命啊!一棵刚发芽的种子却瞬间被毁灭了，所有希望都破碎了，所有一切都消失了，这宝贵的生命之火才燃起了多久啊!这生命的花季才持续多久啊!这血的教训时刻警惕着我们：安全是生命的前题，要珍爱自己的生命。

生命如同鲜花一样娇艳，绽放着生命的美丽。生命只有一次，对于谁都是宝贵的，而人生的花季只有一次，青春的火焰也只绽放一次，我们怎能不珍惜这段美好的时光呢?所以，我们要以安全为首，敲响安全的警钟，热爱生命，奏响生命的乐章，让生命之花更加绚丽!

春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可尽情绽放。我们是祖国的花朵，拥有强健的体魄，才能为祖国贡献力量。

——题记

与体育活动结缘是在冬季长跑中。

晴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室，我还是冻得直跺脚：“这该死的天气，还要去跑步，真是令人讨厌！”

我从小身体弱，经常生病，平素最不喜欢运动，可冬季长跑运动总也躲不过。好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘气，但身体却不那么冷了。抬头望天空，阳光已穿透迷雾，洒满人间。一股暖意涌上心头。这冬日的阳光力量虽微，却也能穿透云层，放射出如此灿烂的光辉，给人们温暖和希望。而我呢，难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗？战胜羸弱，拥有强健体魄！挑战自己，我能行！

每天晨读后，那《超越梦想》的歌曲准时响起。踏着激昂的旋律，沐浴清晨温暖的阳光，我抖擞精神，开始我绕场三周的长跑……

两节课后，课间操如约而至，伴随着广播操欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……

体育课上，男生们在篮下你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。打累了大伙坐在操场上，抹着汗水，喝着冰镇饮料，好不欢愉！

大课间更是展现自我的舞台。这边三五成群比赛着踢毽子，那边又传来一片喝彩声，原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操，彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采！当然，这中间哪能少了我的身影，我已练就十八般武艺，样样精通！

回首这段时间，我发现收获的太多太多。寒冷的冬季已经过去，感冒却从未向我侵袭。那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，这可让我妈妈高兴极了。不仅如此，学习起来更轻松了，疲劳时运动一下，思考问题比运动前更敏捷了。更重要的是，在运动中我感受到的快乐：青春蓬勃的朝气，积极阳光的心态，进取前进的动力！

“身体是革命的本钱”，革命尚未成功，同志仍需锻炼！

快！让我们投入到充满乐趣的运动中吧！放松自我，锻炼强健的体魄，为了明天抒写美丽人生！

在生活中，人们做的有些事情，总是有一些的不健康。

可是，你们想过没有，如果让人们做一个文明公民，有些人做得到吗？他(她)们能不能做不健康的事情呢？比如说：“有些人拥有花不完的钱，他们能不能做有害健康的事情呢？比如说陪客户喝酒、应酬，他们能不去吗？如果不去，他们怎么赚钱呢？不赚钱怎么去养家，怎么去养孩子、亲人、父母。有困难的时候，他们不去应酬，应该怎么抗拒困难呢？

有时候，人们总会吸烟，喝酒，也会危害健康，吸烟会让人得一种肺炎的病，如果得了肺炎没有及时治疗的话，会导致去世的。

一些小食品，也会危害健康，比如说，一些含有色素的水、辣条，都会危害健康，辣条里有猪饲料，就是一种让人感觉口感很好的东西。还有路边卖的小吃，也不知道他们做得干不干净，比如，串串香、烤面筯等等。

有的超市没有卫生许可证，零售证等等的一些证，所以不要去没有卫生许可证的超市去购物、买东西。

都市报道上报道过，有一家人，他们是卖地沟油的，地沟油是由一些已经死去的猪身上的五脏六腑敖出来的油，再卖给一些卖小吃的，和开早餐的，被警察人员查封了，如果人吃了多的话，会危害到人的肠胃。

油条有的是用过十几次后的油炸出来的，甚至是地沟油。

所以，大家要注意自己的身体，不要做有害健康的事情。

天空黑黑的，陪着我一起忧伤。

——题记

我和他的故事已经发生了很久很久了，可惜里面的主角却一直只有我一个人，一直在演独角戏。为此，我既喜欢他也恨他，一直一直陷在这样的情感。

一直一直地沉睡，然而总是要醒的。

当我看到他不顾一切地追求另一个女孩的时候，当我看到他越来越不像他的时候，我的梦碎了。

所以，便有了理由去怨恨……

顿时，泪水滑过脸。

于是努力忘却，努力，努力使自己看起来天真活泼，其实不然，我眼底的那一抹忧伤，还是易被人发现。

毕业了，我以为我会快乐，其实不然，我以为我会忘却，其实不然……

每当在走廊上偶遇到他时，心里总会有一种希望，希望他能发现我的那一缕忧伤，可是，他的一举一动打破了我的幻想。

我想了很久，我付出并不代表我会收获，我喜欢他那么就祝他快乐吧。

我能做到么，我不知道是否真的能做到，也不知道是否真的发自内心，希望是吧。

寻找简单的快乐，选择不再强求不想因为谁改变自己，希望一切都变的简单。

每年的10月1日是中国的国庆节(National Day)。人们习惯称“十一”。世界各国都有自己的国庆节，各国对于国庆节的庆贺方式，由于传统和习俗的差异，而有所不同。

国庆节是每个国家的重要节日，但各国国庆节的名称有所不同。世界上许多国家叫“国庆节”或“国庆日”,还有一些国家叫“独立日”或“独立节”,也有的叫“共和日”、“共和国日”、“革命日”、“解放日”、“国家复兴节”、“宪法日”等，还有直接以国名加上“日”的，如“澳大利亚日”、“巴基斯坦日”,有的则以国王的生日或登基日为国庆，如遇国王更替，国庆的具体日期也随之更换。

每年国庆，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强国家的凝聚力。各国之间也都要相互表示祝贺。逢五逢十的国庆，有的还要扩大庆祝。为庆祝国庆，各国政府通常要举行一次国庆招待会，由国家元首、政府首脑或外交部长出面主持，邀请驻在当地的各国使节和其他重要外宾参加。但也有的国家不举行招待会，如美国、英国均不举行招待会。

以下为大家提供漂亮又字少的国庆节手抄报：

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晚饭后，家成了我和丫头的天下。我们把电脑音量放到最大，随着舞曲尽情舒展自己，丫头双手紧扣，在脸前晃来晃去，不时做些我从没见过的动作，我大声说：“丫头，跟谁学的呀。”她竟说：“妈妈，我独创的。”我和女儿嘻嘻哈哈在跳着，彼此之间的开心慢慢渗透到屋子里的每一个角落，忽然女儿一个旋转，撞倒了屋子里的凳子，她索性把小凳子一脚踹到墙边去。这个疯丫头，年终考试不好的烦恼早被她抛到了九霄云外，每天没心没肺地疯玩着。呵呵，感谢丫头每天早上在极不情愿中陪我去晨练，感谢丫头陪我干家务，陪我说笑。在今晚欢快的舞曲中，女儿像只小精灵，小眼睛兴奋地放光，时候不大，我和女儿都累了，在这冷冷的冬夜，女儿的小脸透出幸福的红晕。

我躺在床上休息，女儿拉我起来说：“妈妈，卡拉OK现在开始。”丫头片子找来两个矿泉水瓶子做话筒，我们就开始唱《外婆的澎湖湾》，我闭着眼唱，感受亲情的温暖和童年的快乐，眼前出现了蓝色的大海、金色的沙滩、火红的太阳、美丽的仙人掌、慈祥的外婆。一点一滴的亲情滋润着我的心，童心未泯的我和女儿一起感受童年的开心和快乐。我唱累了，女儿就开始唱她最喜欢的《大头儿子小头爸爸》，女儿摇头晃脑边唱边笑，我坐在床上给女儿以稀稀拉拉的掌声。忽然有点想开了，人还是简单一点好，享受简单的开心和快乐，是一种很不错的生活。今晚抛开一切琐事陪女儿，让女儿开心就是给女儿新年最好的礼物，让烦人的分数给女儿带来的阴影烟消云散吧。丫头，妈妈希望你将来也做一个平凡乐观的人，能尽多享受简单的快乐！

[简单的快乐作文200字

昨天，有我们在考场上的奋斗，今天我们即将离别。下面是关于毕业的寄语，供大家阅读。

01)只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。

02)同窗六年，你把友谊的种子撒在我心灵上。我将默默地把它带走，精心浇灌、栽培，让它来日开出芳馨的鲜花。

03)祝甜蜜伴你走过一年中的每一天，温馨随你度过一天中的每一时，平安同你走过一时中的每一分，快乐陪你度过一分中的每一秒。 山海可以阻隔彼此，却阻隔不了我的思念;距离可以拉开你我，却拉不开真挚的情谊;时间可以淡忘过去，却忘不 了永远的朋友。

04)努力就是光，成功就是影。没有光哪儿来影?

05)聚也不是开始，散也不是结束，同窗数载凝的无数美好瞬间，将永远铭刻在我的记忆之中 ……

06)愿你作一滴晶亮的水，投射到浩瀚的大海;作一朵鲜美的花，组成百花满园;作一丝闪光的纤维，绣织出鲜红的战旗;作一颗小小的螺丝钉，一辈子坚守自己的岗位 ……

07)六年来，每当我在学习上有了疑惑时，生活中遇到挫折时，总是你的声音在耳畔响起，疑惑迎刃而解，挫折变成为动力，促使我不断向前。请接受我的一片敬意。别了 ! 我的朋友 !

08)生活已经向我们敞开了胸襟，朋友，让我们勇敢地迎上前去，去尽情地体验它无边无际的壮阔，无穷无尽的幽深吧!

09)第×组的××同学可真棒!为自己这组争得一颗闪亮的星星呢!

10)我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

11)那以往的同窗生活，是一串糖葫芦，那迷人的甜和酸，将永远回味不完。

12)勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心，后天的保证。

13)生活的海洋已铺开金色的路，浪花正分列两旁摇着欢迎的花束。勇敢地去吧，朋友!前方，已吹响出征的海螺;彩霞，正在将鲜红的大旗飞舞 ……

14)让我们迈开双腿，去洒行汗水，去踏一路雷声!校门外，有的是鲜花簇拥的前程!

15)一帆风顺，并不等于行驶的是一条平坦的航线。跑昨越快，遇到风的阻力越大。阻力与成就相伴随。

16)凡事多想一点他人。只有你心中有比他人时，他人心中才会有你。

17)不要太计较个人得失。

18)一个人的衣着、举止和精神状态是很重要的，任何情况下，尽量不要穿拖鞋出门。

19)多关心自己的家人，多和父母联系，哪怕只是一个电话。

20)愿你们驾驶着信念铸造的航船，到希望的大海去犁出雪白的浪花。

21)青春的脚印留在校园的小路上，笑语欢歌留在花坛的馨香中 ?? 母校的每一个角落，都珍藏着我们的友情，弥漫着我们的幻想。

22)高尚的理想是人生的指路明灯。有了它，生活就有了方向;有了它，内心就感到充实。迈开坚定的步伐，走向既定的目标吧!

23)今日同窗分手，说一声:珍重!明朝校友相逢，贺一句:成功!

24)我们曾经在一起欣赏过美丽的花;我们曾经在一起幻想过美丽的季节。同学啊，同学，分别后不要忘了我们曾经一起走过的日子。我们有过如水的平静，有过激烈的辩论，也有过无声的竞争。

25)将来就当老板，当不了老板就当老板娘，当不了老板娘当老板他的娘也行!

26)岁月的车轮即将驶出青春的校园，甚至来不及去想一想，我们就要走向生活的前方。这样匆匆，说些什么?让我们的心间加固童年时架设起来的桥梁。

27)马上要分别了，有许多的舍不得，但这份记忆我永远珍藏。未来加油!

28)从高一到高二这两年时间中，我们彼此能感受到快乐美好的气息，也许是某一种感觉吧!有时候我们会闹闹别扭，但不久就好回去了，因为我知道，得到一个朋友是不容易的，因此，我不能失去我身边的朋友，你也一样吧!朋友间的友谊是不可破灭的。我只希望在以后的道路上你还能把我当成你的朋友，也希望你过的开心，过的愉快，自己不可以偷偷哭泣，因为你要知道当你在哭泣的时候也有一个人在为你难过。

29)有句说话埋藏在我心里好久了，我好辛苦啊，今天我决一定要讲出来:你几时翻旧胶擦俾我啊!

30)默默的分手，正如当初默默地相遇。愿这温馨的微风，给你捎去我深情的祝福和祈祷。

31)今后的学习就像山路一样坎坷，你不要被困难打倒，要用自己的力量战胜困难!相信自己，你一定是最棒的!

32)理想和信念在这里交融，梦想与情感在这里汇合，一千个日日夜夜的埋头苦读、拼搏奋进的时光在这里定格。抚今追昔，物换星移。我们有过无数的情感相通，也有过许多的灵魂共鸣，但我还是十分担心自己能否在你们即将走出未成年人的保护、独立于社会之时画上点睛的一笔。

33)拿出坚忍不拔的毅力，磨练出甘于清贫的性格，培养出无私奉献的精神。我仍然坚信“人间自有真情在”。失去的那段鲜花时光自然会给我成倍的补偿!

34)身处顺境时，要好风凭借力，乘长风破万里浪;面临困境，要勇往直前，“莫愁前路无知己!”往后的岁月，我会为你们点点滴滴的成功而欢呼，为你们的飞速发展而狂喜，为你们日新月异的变化而振奋。

35)做一个喜爱读书的人。一位名化妆师说得好：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。读书可以启迪智慧、陶冶性情、提高心智、净化灵魂，形成良好的生活观。读书在美化心灵的同时，也美丽着我们的生命。黄山谷说过：“人心中久不用古今浇灌，则尘俗生其间，照镜觉面目可憎，对人亦语言无味。”热爱读书吧!

36)如果我们每个人都能让读书成为习惯，那么文明得以传承，社会得以进步，我们就会在人类共同的地球上营造一个社会书香化、生活诗意化的温馨空间，我们就会建立起一个最美好最幸福的精神家园。热爱读书吧!

37)做一个快乐的人。人生在世，不过是在向上天借几十年光阴罢了。短暂的人生旅途，绝不可轻易丢掉寻找快乐的习惯，这应是我们最大的奢侈。一定要保持快乐。人生不如意十常八九，生活不可能一帆风顺，事事如意，挫折和坎坷是讨厌的客人，常常不邀而至，不要抱怨生活，要坚强起来，风雨过后彩虹更美丽。

38)鲜艳的花朵常常在辛勤的劳动中自由地绽放，热烈的掌声常常在艰苦的创造后频频地响起。对待生活，要心存感激，没有别人的呵护与帮助，我们每个人都会生活得很艰难。要学会创造生活的乐趣，并用自己的快乐去点燃别人的快乐，让我们永远做个快乐的人!

39)朝霞般美好的理想，在向你们召唤。你们是一滴一滴的水，全将活跃在祖国的大海里!……

40)激励性赠言。如，“分别后的人生犹如一条街，让我们共同为长街增添美丽的景致。”

41)祝愿性赠言。如，“生活如一条长河，愿你是一叶执著的小舟;生活如一叶小舟，愿你是一名风雨无阻的水手。”

42)岸边的奇花异草，是拘留不住奔腾向前的江水的。

43)走出失败的阴影，生活依然多姿多彩，谢谢在我失败之后给我支持和鼓励的人，谢谢!当失败再一次袭来，我选择坚强。希望所有的人能够正视失败，和我一样坚强的走下去……

44)当精神“渴”了，就听听音乐;当精神“饿”了，就读读书吧。

45)活到老，学到老。只有虚怀若谷，不断进取，才能成为“赢家”。

46)没有路的时候，我们踏出了一条路，有许多条路的时候，我们却迟疑了，该走哪一条更好呢?但就在我们犹豫不决的时候，时光已悄悄溜走。不要再迟疑了，选准一条，以一个个坚实的脚印，向成功的终点迈进，迈进!

47)将来不管是位居庙堂，还是身处江湖;不管是腰缠万贯，还是囊中羞涩，你没有理由沾沾自喜、孤芳自赏，也没有理由垂头丧气、自暴自弃。昔日的艰难求索，弥足珍贵。

48)你有涌泉一样的智慧和一双辛勤的手，学友，学友，不管你身在何处，幸运与快乐时刻陪伴着你!

49)自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。

50)今天的欢声笑语，今夜的清风明月，美好却并非永恒，还没来得及分享最后一杯酒，却要各奔东西，珍重，学友 我们拥有 6 个在一起的春秋，每一次游戏，每一次探讨，每一次争吵，都将成为我记忆中珍贵的一页。

51)很荣幸与你同窗共读六载，使我结识了你这位潇洒的“才子”，我欣赏你的气质，敬佩你的为人，想必你今后一定会成为我的挚友。你是我记忆中的一粒珍珠，心里天幕上的一颗明星。

在健身运动中，要因人而异，不可强求。每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。

不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。

在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。

工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。这就是身体锻炼的核心价值所在。

现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。时间是挤出来的，不是等来的。成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。关键是这些人善于发现，善于利用时间，从而得到更多的成功机遇。就以上班族来讲，近距离上班，可以骑自行车来回跑，即锻炼身体，又环保，是一举两得的好措施。有电梯上下班的，长期坚持步行爬楼梯，虽然是累了一些，但是汗水换来的是健康的身体。这样的条件，环境很多，善于利用，坚持不懈努力，就能取得可喜可贺的锻炼成果。关键是有没有这个决心和毅力，只要能保持运动，相信一定能成功的。

运动带来快乐，带来健康，在身体容许的情况下，还是加强活动吧！

[运动带来快乐和健康作文

有些人不知道自己的快乐是什么，但我觉得，快乐其实很简单。

一天下午放学后，我照常坐在公共汽车上，观赏着窗外的景色。到了一个站点，汽车停了下来，上来一位老爷爷，这时车上已经没有座位了，老爷爷扶着扶手艰难的站着。我若无其事的坐着，想着自己的心事。

汽车行走了一段时间，突然一个急刹车，我的头撞在了前面的座椅上，而那位老爷爷也没有站稳，差点倒在地上，看到这种情景，我顿生怜悯之心，想把自己的座位让给老爷爷。我对老爷爷说：“爷爷，您做我的座位吧!”话音刚落，全车人像我投来敬佩的眼光，那神情仿佛在说：“小姑娘，你做得对。”被我让位的老爷爷说：“这边、真是感谢你啊，你真是个懂事的孩子!”我连忙对爷爷说：“没关系的，老爷爷，这是我应该做的!”

突然，一位叔叔站起来，对我说：“小朋友，你做的是正确的，就连我们大人，也该向你们小学生学习学习，你坐我的座位吧!”

我下了公共汽车，突然觉得自己很轻松，而且今天的天也显得特别的蓝;阳光也特别的灿烂;空气也特别的清新，使我感到一种说不出的高兴。

其实，快乐真的很简单只要你善于发现，就会觉得很快乐。快乐其实无处不在就等着你去发现它。

[快乐其实很简单记叙文作文

从一件伤心的事开始……

“84分！不可能啊？”望着数学卷子上那鲜红的84分，顿时觉得心如刀割，想哭，却忍住了。回家的路上那一缕缕刺眼的阳光交错这如同我卷子上那一道道“钢叉”；人们往日微笑的脸都板起来了；鸟儿不像往日快乐的歌唱。一切的一切都是那样糟糕。

回到家，我再也忍不住了，抱着柔软地靠枕尖叫着痛哭起来……

无意中发现快乐……

泪水如同滔滔江水，源源不断。哭了许久，终于不想哭了，靠枕已被泪水染湿了一大片。奇怪的是，我不像开始那样伤心了，回想起开始，我甚至觉得有点莫名其妙。算了，还是水一脚再说吧……一觉醒来，一是下午五点整，揉揉朦胧的睡眼，脑子里像被洗刷一番——一片空白，我喜欢这样的感觉。我打开DVD放了一首贝多芬的钢琴曲《命运》，那一个个刚强有力的音符，像有一种魔力，深深的吸引了我，更是我忘记了伤心，忘记了哭泣，完全沉醉在音乐的海洋里。当听到钢琴王子理查得·克莱德曼的钢琴曲《星空》时，突然有一种旷远而宁静的感觉，心灵的大门顿时敞开了。正如与国说地：“比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵。”

快乐其实很简单……

每天不要叫“不快乐”快乐其实很简单。西谚说得好：“同时一件事，想开了是天堂，想不开是地狱。”在想不开时试试我的快乐几大招——痛哭，是一种极好的宣泄方式，可“不哭不知道，一哭就见晓。”哭后睡觉，在睡眠中，自身的免疫系统会起作用，醒后听听音乐，一切事情都会想开。

啊！我发现了快乐其实很简单！

健康快乐的源头之一就是运动，生命在于运动。生命不息，运动不止。我的健康和快乐都是来源于我热爱运动。

2006年9月的一天下午，发令员短暂的发令声使我紧张而又冷静：“各就位---预备---”“砰”的一声，伴着发令枪的响声，我疯一般的向前冲去。因为我没有爆发力，一卡式被落在了后面，但我经过一番超越和调整，终于在一瞬间第一个把左脚踏上了第二个弯到与直线的交汇点，超过了所有的运动员。我顾不上再向后看他们离我多远，只是奔跑，奔跑，再奔跑。大脑里一片空白。最后不知道什麽时候，不知道什麽情形，我终于到达了终点。我的眼前模模糊糊，已经站不稳，同学们连忙扶住我，当时我还不知道自己排了第几名不知过了多长时间，我终于醒了过来，这时候听见了回荡赛场的声音：下面公布‘小男小女’，男子组2500米长跑总决赛成绩：第一名:实验小学0111号……”我是第一名!我是第一名!这个声音不知在我心中回荡了多少次。我在农安最盛大的一次运动会上取得了绝无仅有的长跑成绩，并创下了新的纪录，只觉得从心里往外快活……肯德基，麦当劳……一切都被第一名冲击的无影无踪。

因为这次空前的佳绩，在相当长的一段时间里，无论走在哪都能得到别人的敬慕，大街上人们看着我小声议论;学校里同学们的称赞声不断在耳边回旋;在家里父母的骄傲自豪溢于言表，这些现象让我在快乐自豪中又陷入沉思。

在学校里值日拔草，我都比其他同学干的快.干得好。他们只把几棵草，我能把一把。他们还没扫完地，我已经做完值日了。回家路上，看见不少孩子家长领着孩子在诊所里排队打针买药，可自打我记事以来，很少有这样的经历。是不是因为运动，增强了我的抵抗力?是不是坚持运动和养成的运动习惯，让我在劳动中出色，在比赛种脱颖而出?

沉思，把我的记忆之页翻回了童年的画册。还在幼儿园背诗学琴的时候，2000年我国申奥成功。坐在电视机前的爸爸抚摸着我的头，激动地说：“中国的体育事业终于上了一个新的台阶，儿子，咱们可不能落伍啊!将来无论做神么都要有个好身体，明天开始，和我一起去晨练!”当时我似懂非懂，但知道爸爸要每天起早领我出去玩了，心里甜滋滋的。打这时起，我就坚持去晨跑了。

因为运动，我得到了健康和意想不到的奖赏，称赞与羡慕——快乐，如果有人问我：“你为什麽热爱运动?”我会毫不犹豫地回答：“运动给了我健康，给了我享受不完的快乐!

运动，能让你有一颗有效率、活泼而富有弹性的心脏;运动，能让你的心脏、肺脏以及身体的肌肉得到强化;运动，可以提高机体的免疫力;运动，还能使你的四肢灵活、关节柔软、走路轻松、改善血压、排除毒素。运动，可以调节人体的紧张情绪、陶冶情操、舒展身心、精神充沛、增进友谊、提高敏捷性、集中注意力、磨练意志，更重要的能使你在心理上感觉年轻，更加乐观向上，还能让你有效地保持健康、匀称、苗条的身材!

健康快乐来源于运动，赶快一起来运动吧!想要健康想要快乐，就一起运动吧!

望着窗外的小雨一滴一滴的击打在窗户上，就像一首来自天边的安眠曲，带我进入了甜蜜的梦乡。

“哇!好多糖呀!这里就是我梦寐以求的天堂啊!”我望着那一片棒棒糖森林，兴奋地喊道。瞬间人就已经在一棵棒棒糖上，毫不留情的在上面舔了起来。“呀，蓝莓味的!我好喜欢呀!”说罢，我便努力的开始了吃他的道路。过不了十几分钟，森林就少了一颗棒棒糖树。我满足的笑了笑，便随手拽了几颗棒棒糖小树，拿在手里开心，一边啃一边往森林深处走去。

过了一会，我依稀的望见了一条小溪。我使劲揉了揉眼睛，可是为什么这条小溪是棕色的呢?我再次揉了揉眼睛，没看错呀?为什么呀?我向小溪跑去，在水边停住，不管三七二十一就捧起喝了起来。呀，怎么是苦的?不会有毒吧?我不会死吧?咦~怎么这水还有点甜?我又喝了一口，细细品味。哦~原来这是热可可啊!我不喜欢，我顺着热可可往上走，就发现了一座小房子。

我打量了一下，房子的墙壁竟然是饼干做的!环顾四周发现旁边竟然还有一棵树。哦!那确切来说不是树，是冰糖葫芦。好奇怪呀!我走进房子里，首先映入眼帘的是用勺糖做的淡白色的窗帘，十分漂亮。我转了一圈也舔了一圈，哇。原来这些都是吃的。

我在角落里发现了一个有蛋糕做的旋转楼梯，我顺着楼梯走上去。一张大大的床摆在正中央，我向它扑了过去，在床上幸福的打着滚，一口咬了下去。是果冻呀!我从床头柜上掰下一块，放在嘴里啃了起来，望着窗外的棉花糖云，在心中暗暗盘算着如何才能拿下这边棉花糖云，正在盘算着……结果，闹钟响了，梦都碎了。但我十分快乐!

快乐就这么简单，不是吗?