我健康我快乐简单的手抄报精彩20篇

一、活动目的：

1、 了解身边存在的食品安全隐患，知道食品安全的重要性，增强自我保护意识。

2、拒绝食用不安全的食品，自觉维护身边的食品卫生安全。

3、养成良好的饮食卫生习惯，认识到生命的可贵性，珍爱生命、健康成长。

二、活动方法：

小品、小组合作、讨论调查资料。

三、设计理念：

近年来各种食品安全事故和新传染疾病增多的情况屡见不鲜，虽然说“民以食为天”，离开食物我们将无法生存，但在我们接触食品的过程中，往往忽略了饮食卫生，使病菌有了可趁之机。因此，为了让学生关注个人身体健康，培养他们的饮食安全意识，增强食品安全知识，我决定开展一次有关食品卫生安全的主题班会，和学生们一起了解我们身边存在的食品卫生隐患，并就我们自身应怎样做到饮食安全进行讨论。从而让学生们学会保护自己，在和谐的校园里健康成长。

四、活动重、难点：

活动重点：认识食品安全之重要，学习食品安全知识，养成良好的饮食卫生习惯。

活动难点：拒绝食用不安全食品，自觉维护身边的食品卫生安全。

五、 活动准备：

1、成立“我健康，我快乐”调查小分队，并自发分成两组，在互联网上搜集食品安全隐患和食品安全知识，发现问题，搜集好视频、图片、数据等资料。

2、多媒体资料。

六、活动过程：

(一)开场表演：葫芦丝《生命之歌》

(二)情景剧：自编、自导、自演：《如此饮食》A剧(略)

学生畅谈主人公饮食上的不良行为，导致他身体健康出现问题的原因。接着表演《如此饮食》B剧;主人公自悟谈感受。

(三)资料展示，了解身边存在的食品安全隐患。

主持人：看来食品安全已经严重威胁到我们的身体，所以之前我们成立了以“我健康我快乐”为主题的调查小分队，搜集有关食品安全隐患和食品安全知识。调查过程中，同学们一定收获颇多，现在我们就来交流大家的调查结果和体会。

1、“食品安全信息组”介绍资料，组织交流。

组长：我是“食品安全信息组”的组长我给同学们带来了两段视频资料，请看大屏幕。视频播放(1)三鹿奶粉新闻视频

(2)湖北一幼儿园集体中毒事件

学生畅谈看第一则视频的感受，然后针对第二则集体中毒事件联系实际，询问我校食堂饮食安全性的问题。

总结出食品安全之重要，它不仅危害健康，重则危及生命。

(过渡：请同学填写食品安全卫生调查表。然后上交进行统计。)

2、“数据调查统计组”介绍各方面的统计数据和食品安全知识，交流汇报。

组长：介绍2009年1—4月我国手足口病患病数据，重症数据和死亡数据。进而介绍手足口病的病理表现和预防方法。

组员一：公布对社会和我班学生的调查结果。说明食品安全的重要性。介绍Qs标志，食品安全知识。

组员二：介绍无公害农产品和绿色食品标识及含义。

组员三：介绍泔水油成因，其他组员举例说明。

3、博士话饮食：主持人发出感叹：“我们还能吃些什么?”

博士介绍“十大垃圾食品”(世界十大垃圾食品是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素。)

小小辩论赛：“肯德基是垃圾食品吗?”

博士介绍“十大健康食品”。畅谈学习了食品安全知识的体会(略)

(得出结论：不吃垃圾食品，健康饮食，营养饮食最重要，并有向周围的人宣传食品安全知识的意识.)

(四)掌握健康方法，养成良好的卫生习惯。

主持人：你的身体健康吗?在你身边有哪些不良卫生习惯?你认为应怎样做?

生畅谈(略)总结养成良好卫生习惯的方法。

(五)班主任寄语：(略)

(六)改编歌曲，自创歌词：《健康一路相随》

在歌声中树立健康意识，更加注重健康、关爱生命!(大合唱)

(七)主持人宣布闭会。

健康的身体对于健康的头脑是必要的。大家都知道，要有健全的头脑，就应有健全的身体。这是至关重要的。我们只有保持身体健康，才能在学习和工作中精力充沛，生活愉快。

为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。锻炼，不仅可以强健我们的身体，而且对我们的身心也很有益，如：爬山，可以磨练我们的毅力；举重，可以磨练我们的韧力；跳绳，可以使我们长的越来越高。所以我总是积极参加体育锻炼，身体很好，很少生病。我要坚持体育锻炼，为国家多做些事情。

要想健康，不仅要好好的锻炼身体，更重要的是环境。环境好了，参加户外运动，我们能更接近大自然并能吸收新鲜空气。如果像现在这样，到处都是汽车的尾气和烟雾的熏扰，即使我们加强锻炼，也同样不会有一个好身体的。创卫是现在大家都在号召的事情，简单地说就是保护环境。保护环境，其实对我们每个人来说都是举手之劳，捡起地上的一片纸，不要往地上吐痰等等，别看都是小事情，却跟创卫有着密切的关系。同学们，要想有一个良好的身体，不仅要锻炼身体，更要保护环境。环保，从我们身边的一点一滴做起，让我们有一个好的身体，好的环境吧！

我们总是憧憬着未来，希望自己成为这样那样的人。悲哀的是我们做了之后却往往不那么快乐，走到终点才发现它只不过是个中转站。我相信，快乐是一种精神，不停的诱惑却永远捕捉不到。

曾经以为在食堂吃饭时不用排队，会快乐，后来才知道原来无秩序是不成方圆的。

曾经以为晚自习上课是有趣的，会快乐，后来才知道考试越来越多。

曾经以为学习充满挑战，会快乐，后来才知道，考砸之后那种渴望的煎熬。

曾经以为睡到自然醒来最舒服，会快乐，后来才知道，吃不到早饭，一上午饿着肚子也很难过。

所以，快乐是什么？是得到与得不到，好与坏……之间的一种感觉吧！

健康快乐运动，每一项对我们来说都非常重要。健康，可以让我们拥有一个良好的身体；快乐，可以让我们每天都开开心心；运动，可以让我们有一个好的身心。让我们做好这三项，做一个健康快乐的人吧！

快乐，是很多人想要寻找的，可是又总觉得自己不快乐，其实快乐就在我们生活中的每一件小事里。

快乐，就是看书。就在书籍里面，我能体会到阅读的乐趣，能使我感受书中的智慧，心情也因此而变得快乐。读书时，我仿佛就是一条小鱼儿自由自在地遨游于知识的大海中;又仿佛是一位农民正收割者智慧的果实;还仿佛是一个园丁采摘知识的花朵。看书，就是我快乐的源泉。

快乐，就是养花草。在我悠闲的时候，照顾花草能让我心情变得美妙起来;悠闲时，我总是喜欢侍候花草，在阳台上，我养着绿萝，大叶仙丹，茉莉花。绿萝的叶子生机勃勃，使我乐观开朗;大叶仙丹的美丽，使我的烦恼一扫而光;茉莉花的洁白幽香，使我神清气爽。

快乐，就是和朋友欢聚。在假期的时候，我总是喜欢与朋友们相聚，我们总是一起约个地方，定个时间，聚在一起。聚会的时候，我们都会分享彼此的成绩，或是互相打趣，或是一起去玩耍。大家无忧无虑，自由自在，好不快乐。有时，一个朋友说了个笑话，其他人就在身边大笑，那个朋友也不尴尬，尽情享受朋友间的无所顾忌。

快乐，就是听音乐。在音乐中，我尽情欣赏乐曲的节奏和旋律。我总是喜爱在做事情的时候听音乐。看书时，我喜欢听悠扬的小提琴曲;写作业时，我喜欢听让人放松的钢琴曲;休息时，我喜欢听古典音乐;悲伤时，我喜欢听欢快的乐曲。音乐，总使我全心投入，一心陶醉于美妙的旋律中，这样子，能让我放下杂念，一心一意地做好每件事情。

快乐其实很简单，快乐就在我们的生活中，只要是热爱生活的人都能感受得到。你的生活中，快乐又是什么呢？是阅读、还是旅游、或者帮助别人呢？也许，你的快乐和我的快乐不一样，但是你也可以和他人分享你的快乐，使更多人也快乐。

健康，是每个人想拥有的，尤其是正值少年的我们更需要有健全的身体上场应战。

身为E时代的公民，有着便利的生活，但往往却忽略健康的重要，在饮食上，往往都是大鱼大肉才肯吃，所以社会上的肥胖人口逐渐增加，并造成身体上的疾病……等这些都是饮食均衡的重要。

现在的我们正值青春期，是骨骼成长发育最快速的一段时间，这时候的我们就可以多喝鲜奶，多运动，如：打篮球或跳绳都是不错的选择，但是现在大部分的少年们都只会窝在家里，打电脑、看电视这些不仅会让身体更糟糕，甚至还会影响课业。

尤于近年来，青少年们变得如此判逆，以为父母都管不着他，就三人成虎外做坏事，加入帮派……等，还有人小小年纪就作奸犯科，吸毒、抽烟样样来。

我们不妨静下心来想想，自已的优点和缺点，并尊重师长和长辈们，不要成天只会漫不经心的游走、蹓跶，可以培养自已的专长兴趣等，让生活更美好和充实，也可以在双休日时，到户外走走，欣赏风景，看天际，都可以开阔心胸，更可以让身体更健康、更有活力，也可让自已有着纯洁的心灵。

慢慢的我们一直在成长，也一天比天更懂事，在这段时间里，我们奖会学到更多做人做事，待人接物的道理，也奖带领我们从童年不懂事的我们，引领至令一个成熟的社会中，人，就要不断的学习新知，并温故知新，成为一个健康无忧无虑的公民，聪明的还窝在电脑桌前吗？现在就让我们迈开步伐，做个健康快乐的少年 吧！

[做个健康快乐的少年六年级作文

夜风撩动着窗前悬挂着的蓝色风铃，叮叮的金属管撞击声如魔音一般轻抚着耳膜。晚饭后躺在竹椅上的我静静地望着夜幕中那属于自己的快乐。

紧张的中考备战让每人都绷紧了神经，连走路时的步调都多了几分匆忙，甩开了往日的欢笑，在浓重阴郁的气氛中，快乐一直是我们的渴望。

“好不容易过个星期天，歇会儿。”躺在竹椅上的我伸了个懒腰说道。小的时候，最害怕夜晚，总害怕在黑暗里的鬼怪。所以夜里不敢出门。而那时的愿望却是有一架天文望眼镜来看天上的星星，估计小时的我怎么也想不到现在的自己正躺在让他惧怕的黑暗里面看他最爱的星星吧!因为，这是他最大的愿望啊!

夜像是一个神奇的魔术师，把阳光普照的大地笼罩在黑暗里。却变出那么多美丽的星星。灿灿的银辉在宇宙中闪耀，我躺在椅子上望着漂亮的星空，一闪一闪，那是北斗星，那是竖琴星，还有处女星。我的快乐在我的脑海里翻涌，回荡。我想起了张衡在夜空下看星星时的景象，脸上荡漾着笑意和些许的惊奇，也想起了小时候，父亲拉着我的小手，在河边的草丛看星星的场景，脸上全是笑意和幸福。此时我正躺在群星的怀抱中，高兴地享受着。

又是一阵夜风，蓝色风铃叮叮作响，蟋蟀弹起《月光》，揉进了草叶的沙沙声的“音乐”在我脑海里回荡，像一滴水滴进了大海，力量虽小，却能激起快乐的涟漪，一圈又一圈……

夜的神秘与好奇，紧张与快乐，充盈着我的那颗未曾被时光消磨殆尽的童心，我的脸上全是快乐，那是世界上最大、最美、最简单的快乐。

奥运会与北京拥抱，奥林匹克与中国握手——中国人的梦想终于实现了！从许海峰打破零纪录，到翔飞人一跑惊天下，中国别了“东亚病夫”，展示了泱泱体育大国的风采。在全民迎奥运之际，作为一名小学生，没法参加奥运会为祖国争光，我能做些什么呢？

我们应该开展丰富多彩的体育锻炼活动，不断增强体育健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，主动到操场上去，到阳光下去，到大自然中去做运动，坚持每天锻炼一小时，以健康的体魄和良好的精神面貌展示在世界人民面前，让奥林匹克精神在我们身上发扬光大，让奥林匹克圣火在我们手中传递。这就是我们小学生最好的迎奥运行动。

春天，虽说是春暖花开，但还是非常的冷，我这个小懒虫总是不肯起床。妈妈说，你不是说要用实际行动迎奥运吗？那咱们就从晨跑开始学会锻炼好吗？运动、健康正是奥运的一种理念，是支持奥运、迎接奥运的实际行动。于是，我开始了晨跑。刚开始的时候，我总想偷懒，一会说肚子痛，一会又说脚好痛。

但经过一段时间的锻炼，我吃嘛嘛香，也不挑食了，睡觉睡得跟小猪似的，感觉到自己的记东西也更快了，精神越来越好了，晨跑对于我来说越来越是一件非常快乐的事了，于是每天我都要求妈妈尽量跑远点，我跑步的速度和耐力也有了很大的进步，而且还知道了不少新鲜事。

夏天，放暑假了，一天到晚，天气真热，让我觉得无处可逃，真想去南极凉快凉快，冰淇凌是一天一个，唉！我打开电视，看到电视里很多人在游泳。对了，中国在奥运会第一个打破世界纪录的运动员就是游泳选手林莉。哈哈，我要做一只“清凉小鱼”，打破咱家“旱鸭子家族”的纪录。

于是我要求妈妈每天下班后到带我到湘山公园去学游泳！刚开始我只敢坐在河边用小脚丫试着玩玩水，后来看到那么多小朋友在水里不停地变换着花样在玩，于是我也穿上游泳衣，闭着眼，往水里走去，“好凉呀！”还没站稳，我就呛了一口水，嗓子眼顿时像钢针扎了似的难受，真想不学了。

妈妈说很多的运动员在训练中都会碰到困难，但他们都战胜了了自我，战胜了困难，你这一点点难受算什么呢！运动不仅仅是让我们强身健体，更多的是磨炼我们的意志。于是我试着别人教我的姿势，把手在胸前合拢伸直后往左右打开，经过一遍一遍地练习，我终于能够比较自如的“海阔凭我跃”了。只有战胜自我，战胜困难，才能体会到成功的快乐。

秋天，在学校刮起了一股强劲的迎奥运健身的风，你问为什么？学校要开校运会喽。每天的课间休息，在每个班上的门口、操坪上都有一群一群的人在跳绳、踢毽子……我有幸参加了4X100米接力赛，在热闹的开幕式后，运动会正式开始了，运动场上呐喊声、助威声、欢呼声此起彼伏。

轮到我们班比赛了，我跑第一棒，“各就各位……”我蹲下了身子，双手按在了起跑线上！ “预备——”我只觉得肌肉已经绷紧，力量都集中到右腿上。 “跑！”伴随着右脚的一蹬，巨大的反冲力把我推了出去。同学们兴奋地喊“邱奕聪，加油！邱奕聪，加油！加油！”，我脑海里一片空白，只知道两腿不停翻动着，一直往前冲，迷迷糊糊中我将手中的接力棒传到了 手中，只感觉到

像风、像雷、像闪电一样冲出去了……最后，我们班第一，同学们都抱在一起欢呼起来，尽情宣泄心中的快乐和喜悦……

冬天是那么冷，我在家烤火动都不想动一下，妈妈就说要我做做运动。因为我特羡慕那些会骑单车的同学，于是我要求老爸老妈帮我买了一辆单车。单车一买回来，我就到楼下坪里练习，我要求爸爸妈妈扶着后座，我双手紧握车把，坐到车上，我左脚用力一噔，没想到车猛然往右边一倒，幸亏有人扶着，要不我一定会摔个四脚朝天。

这样持续练习了二三十分钟，我还是不能掌握好平衡，还摔了几跤，手和脚都蹭破了皮，我心里委屈了极了，觉得自己真笨。虽然这样我心里暗暗下决心，我一定要在几天内制服这匹“铁马”。不知道摔了多少跤，手上、膝盖都擦破多少地方，三天后，我终于使我的这匹“铁马”任我驾驭了。相信自己，万事开头难，只要坚持，我一定会成功的，我是最棒的！

这一年的四季我因为学会了运动，拥有了健康，充满了快乐，充满了激情！

[运动使我健康我快乐作文

快乐是心灵的一种感觉，就在我们身边包裹着我们，围绕着我们。在风平浪静的时候，它就像一股空气任凭我们触摸、观察、嗅闻也无法察觉到，只有在起风的时候，你才能感觉到快乐的存在，给人带来浓浓的暖意，让人感到心旷神怡。

快乐是一缕手中带着的玫瑰香，赠人玫瑰，手有余香。有一天，你帮助了一位盲人过马路，受到帮助的是他，而得到快乐的是你，因为你在这一天做了第一件好事，既帮助了别人又帮助了自己。某一天，你帮一位高龄的老奶奶拎菜，老奶奶会觉得很高兴，因为你帮助了她，而你却更高兴，因为虽然菜篮很沉，但里面存放着的是无限的快乐，因为在这一天里，你做了好事，令人感到十分地兴奋。

快乐是一股清澈的流水，几声清脆的鸟鸣，还有无边的景色。某一天，你走在大自然当中，看着天上的白云飘动，触摸着花、草、树木的跳动，聆听着小鸟与清泉的鸣叫，伴奏着那动听的昆虫“演唱会”。这是一个多么美妙的场景。这时你会猛然发现自己是多么的快乐。无边的美景尽收眼底，美妙的声音荡漾在耳边，仿佛这个大自然都是你的，你拥着整个大自然。于是快乐的心情会从你心中弥漫开来，散发到身体每一个部位，那感觉是多么美妙多么令人陶醉！

快乐还像是老师与同学们和蔼、真诚的面容，他们的音容笑貌深刻地在我的心中记下，我感到很快乐，因为我有这么多的好朋友与我同甘共苦，患难与共， 这是多么欣慰的事呀！再听老师那富有感情朗读着课本的声音，会让你感到陶醉，那声音始终回荡在你的耳边，让你每一次的品味都记忆犹新。

快乐虽然无处不在，但也要把握住时机，别让它从我们的身边溜走，它虽然多姿多彩，但却是在我们的身边一掠而过，而且过去了就不会再回来，所以我们要把握住快乐，让它变得简单，时时刻刻地在我们身边，不用任何华丽的东西去装饰，去添彩。

快乐其实很简单！

[关于幸福的作文:快乐其实很简单700字

快乐其实就在我们身边。一个真诚的微笑、一次友好的帮助、一次友好的挥手……快乐也就是这样简单。

快乐是如此的简单。放学的时候我坐了一辆公交车回家，汽车上很多人，就像冰箱里塞满了食物一样。突然，一位白发苍苍的老奶奶扶着拐杖缓慢地走上来了，虽然有很多人有座位，可没有人愿意让座。我也有座位，我暗自心想：让还是不让？老奶奶都已经年过花甲了，还是让给老奶奶坐吧！

于是，我站了起来，将老奶奶扶到我的座位上，对她说：“老奶奶您年纪大，还是坐我的位子吧！”老奶奶听了，笑着说：“你真是一个好孩子。”我听了，心里觉得比吃了蜜还甜。老奶奶也因为我帮助了她而愉快地笑着。快乐其实就是如此简单。你让别人快乐，自己也会因为别人快乐了而感到快乐。

快乐是如此简单。在星期一的时候，一位同学不会戴红领巾而感到心急如焚。我见了，便小心翼翼地帮他戴好了红领巾。他欣慰地回报给我了一个真诚的微笑，我也还了他一个真诚的微笑。快乐就是这样，一个真诚的微笑孔明一种发自内心的快乐。

快乐是如此简单。在考试的时候，同学没有带笔，我看他非常着急，便借给了他一支，考完试之后，他向我表示感谢。快乐就是这样，在付出快乐后得到双倍的快乐。

快乐其实很简单。生活中有许多快乐等着我们，只要你怀着一颗快乐的心，快乐就会到！

有人说,快乐是一条明净的小溪,流淌着无限的清纯;也有人说,快乐是一片没有遮挡的天空,散发着无穷无尽的甜蜜.快乐究竟是什么呢?各有个的看法,在我看来,快乐发生在生活中,生活中处处让你感到快乐.

学校操场上,有几个小伙子在疯狂的打球.玩累了,喝口水,擦把汗,又回到操场上“厮杀”.

这是什么?是朝气蓬勃的活力:是蓬勃旺盛的生命力:是一种体验生活,丰富生活的运动.他们是在享受实实在在,激情的快乐.

突然,我听到一个激动的声音:“快看啦,我这次又考了100分,妈妈一定会夸奖我的!”.我心头微微一震:100分,多么诱人的字眼儿,谁都想拥有它.仅仅报分的那一瞬间,却使人那么喜悦,这是成功的快乐呀!茫然间,我来到绿草坪上,躺在地上.湛蓝的天空,鸟儿在飞翔......天为被,地为床,任其微风抚摸着我的脸.好舒服---暖暖的太阳醉人意,生活如此和谐.这种和谐,这种自然,使人心里爽朗的笑.

快乐如此简单---它不需要轰轰烈烈.实实在在.和谐自然,就是我们追求的快乐.生活多么宽广,快乐如此简单,学会享受快乐.

[简单快乐的作文

在健身运动中，要因人而异，不可强求。每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。

不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。

在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。

工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。这就是身体锻炼的核心价值所在。

现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。时间是挤出来的，不是等来的。成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。关键是这些人善于发现，善于利用时间，从而得到更多的成功机遇。就以上班族来讲，近距离上班，可以骑自行车来回跑，即锻炼身体，又环保，是一举两得的好措施。有电梯上下班的，长期坚持步行爬楼梯，虽然是累了一些，但是汗水换来的是健康的身体。这样的条件，环境很多，善于利用，坚持不懈努力，就能取得可喜可贺的锻炼成果。关键是有没有这个决心和毅力，只要能保持运动，相信一定能成功的。

运动带来快乐，带来健康，在身体容许的情况下，还是加强活动吧！

[运动带来快乐和健康作文

开心快乐，好熟悉的字眼，看起来好简单的四个字，可是有多少人能够做到呢?

我说，我很开心，很快乐，可是听见一个朋友说，那是因为你没有思想。真的是因为我没有思想吗，我没有回答，只是笑笑，可是我知道，我只是在心里肯定的回答说，不。

我很开心，很快乐，这简简单单的七个字，并不是很容易就能做到的，这是我是付出了不少之后才敢说出来的七个字。

曾经的日子也象现在一样充满无奈，充满挑战，也像现在一样荆棘满路，只是现在我学会了对生活微笑，所以不在总是抱怨生活，我对生活微笑，因为现在的我知道世界上有一条布满荆棘的路，可路上亦有一中花叫做紫荆。

因为我想要简单的生活，于是我对席幕容的阐理看了一遍又一遍，因为我想要快乐的生活，于是对海伦凯勒的《假如给我三天光明》爱不释手。因为我想要坚强的生活，于是我钟情与《钢铁是怎样练成的》，它们指引我更好的生活，为我前进的路上点起明灯，于是，我学着用感激的心态来看待周围的一切，也渐渐的学会了满足。

现在。虽然我的力气并不大，甚至可以说很小，可是，我敢说，我并不是温室里的花朵，只因，我现在还在接受风吹雨打，可是现在的我还知道，所有的挫折都只是生活上一些必须的经历然后在忘记的时刻，所以，我欣然接受在我成长的过程里上苍对我考验，不管是苦难还是不幸，那都是上苍对我的眷顾，我不再抱怨。

我说，我活的很好，是因为，我知道，还尚年轻的我，有着一切感受快乐与幸福的权利。我说，我的人生很幸福，是因为我感受到我内心的充实与满足，是因为我还能感受到我心灵的平和纯洁，是因为我还不忘获取人生的坦荡与满足。

每天早上，当第一米阳光穿尘埃的那一刻，我为阳光的温暖美好而醉的如此恬然，每天傍晚，我都不忘感受夕阳的无限美好，生活的路上，我下意识的放慢了脚步，驻足观赏，我发现，原来，我拥有一双发现美的眼睛……

山百合盛开着，清纯而又洁白，在灰绿色的暮蔼里，对我展现出一种永不改变和永远无法触及的美丽。

上苍给了我们这无数美好的瞬间，我在这无数的美好中惊讶得忘记了呼吸，想不起还有什么值的我们去抱怨生活的理由，尽管现实的本质叫做残酷，尽管我们常常拥抱矛盾，尽管我们更常与无奈碰头，可是我们还有永远爱着我们的父母，永远爱着我们的朋友，还有永远爱着我们爱人，脚下还有青青的草地，头上还有湛蓝的天空，我们便没有理由在去抱怨生活的不公。

所以，我说我很开心很快乐，并不是因为我没有思想，而是因为我时刻不忘对生活释怀，对生活微笑，对自己说要坚强面对……

我想，快乐的底线大概就是学会坚强到对生活释怀吧……

我说，我很开心，很快乐，我说，开心快乐是我的专利，因为我已经知道，世间的美是无限的。而终我一生，我所能得到的，也就只有那么一点点而已，因此，我要好好的来享受我眼前所能见到的这一点有限的美，简简单单，快快乐乐的生活……

小时候，我以为快乐是七色花能满足的愿望，是阿拉丁神灯点亮时的魔法，长大后，才发现快乐其实很简单。

片段一

婴儿的第一声泣哭，这个家庭的快乐也就开始了。父母一丝不苟照顾着宝贝儿，精心地呵护着他，盼望他快快长大。父母常常逗着宝贝儿笑，宝贝儿在快乐的生活中渐渐学会了爬动，父母教宝贝儿呀呀学语，终于听到了他可爱地叫着：“妈妈，爸爸”。一个家庭拥有一个小小的开心果，是多么快乐呀！

片段二

在每个充满欢乐的校园里，孩子们都尽情着享受着快乐的时光。操场上，孩子们正玩着各式各样的游戏，有的跳房子，有的捉迷藏，有的踢足球，还有的在追逐……蓝天白云下，绿树青草间，孩子们脸上的笑容像花儿一样绽放，谱成了一篇芳香四溢的乐章。

片段三

大学的宿舍里，有一位老师怀疑起了那位男生的床底好像藏了什么东西，于是提出要检查床底。那男生愈发地慌乱，正挡在床前，老师狠狠地把床单掀开，竟发现两个黑色大塑料袋里，装了65个易拉罐和饮料瓶，男生解释说“我们家条件艰苦，母亲是宿舍卫生打扫员，平时靠收集废品，挣些额外收入。她总是不让我帮她，怕我在别人面前丢面子，可她为我付出了太多太多，我积攒了这65个瓶儿，等她下一次来时，我就在过道上放几个，这样母亲就可以得到65个快乐了。”男生说到这不禁流下了几滴快乐和满足的眼泪。

“你快乐，所以我快乐，我快乐都是你给的……”每当听到这首《小小快乐》，那些快乐片段又浮现在我的眼前，让我感到拥有快乐很简单！

这个秋天，不同于以往的秋天那般凉爽，反而有些炎热。秋风徐徐拂过，拂过每个人的脸颊，掠过每个人的心田……

也把一年一度的运动会吹来了。

运动会第一天上午，每个人脸上都洋溢着愉悦的笑容，找到各班场地后不久，大家迎来了开幕式。在开幕式上，我们看到了各班运动员整齐、统一的步伐，以及三十秒的精彩表演。虽然只是短短的三十秒时间，但同样需要运动员们进行日复一日的练习，付出汗水与努力，团结一心，才能得到运动场上令人满意的表演。

开幕式过后，运动项目的比赛正式开始，打头阵的是男子100米预赛。选手们卯足了劲，在枪响的同时冲了出去。观众们屏住了呼吸，心跳加速，都在期待着最后的结果。

跳高比赛十分引人注目，每当裁判的旗帜挥下，选手开始助跑，在跑到杆前的一瞬间起跳，刹那间跳过了架上的杆子。作为观众的我看着那杆子的高度——有我四分之三的身高那么高，说不定比我目测的更高……看着选手们以一个优美的幅度越过杆子，我只想说，高手在民间，在下——佩服！

接踵而来的是20*50米的团体接力赛，参赛的都是各班体育的佼佼者。比赛开始，在一片此起彼伏的加油声中，我不禁紧张起来，握紧的手心里渗出了汗。选手们一个接一个冲出去，此时的他们，说不定比风儿还快。加油啊，我在心里呐喊着。呼吸早已屏住，喉咙像是被什么东西梗住了一样，满脑子都是运动员在场上奔跑的情景。

终于，最后一棒！这是决定胜负的一棒，此时此刻，我们811班与808班不相上下，究竟谁会先一步冲过终点？比赛结束以后，我和其他几个同学跑去问比赛结果，一个喜悦的消息传来，我们赢啦，811班是第一名！班级立刻成了欢乐的海洋，大家奔走相告，“我们赢啦！”

“快，我们分散开来为他们加油！”这是怎么了？原来是1500米赛跑要开始了。“三圈半的路程，说长不长，说短不短，想想万里长征，就不怕了！”枪声一响，选手们便冲了出去，不过他们没有使用全力，而是紧跟着前面的对手。陈老师在司令台上助阵，为选手们加油鼓劲，在这样的气氛之下，选手们怎能不信心十足呢？第一圈，对他们来说小菜一碟；第二圈，几个选手开始气喘，但仍然坚持着；第三圈，个别选手满脸通红，但依旧用自己顽强的毅力克服困难；最后半圈，他们开始冲刺。“加油啊！”“坚持住！”呼声一浪高过一浪。眼看一个个选手冲过终点，热心的同学们立刻上前搀扶、递水。这些选手的拼劲与锲而不舍的精神值得我们每个人学习。

运动会，不仅是对身体素质的考验，还是对运动员个人精神的考验，更是培养了同学们乐观积极，奋发拼搏的体育精神。运动会是每一个人的主场，也是展现班级精神风貌的良好机会。运动使我们健康，使我们感受到快乐。伏尔泰曾经讲过：“生命在于运动。”让我们行动起来，将健康运动进行下去，培养我们的身体素质，丰富我们的精神，为我们的人生打下一个坚实、良好的基础！

我安全，我健康，我快乐的秘诀就是运动。

每天晚上8：30睡觉早上6:00起床，起床以后自己穿衣服叠被子，刷牙洗脸，然后下楼在楼下的小公园里面玩一会，6:30分左右上楼那时候妈妈已经为我准备好了早餐，我洗完手吃饭。

7:10妈妈会带着我去学校在路上我会和妈妈跑一小段路，运动一下。因为从我上学的那一天开始，爸爸就带着我跑步那时我的身体不太好总是有病。我爸爸说健康在于运动所以从很早我就开始锻炼跑步，现在我的身体很健康很少有病了。

我希望二8班所有的小朋友都能像我一样每天早晨起床能够做一做运动，让自己永远健康快乐。

同时在这里我也祝：二8班所有的小朋友期末考试都拿高分，为自己，为集体，为了辛苦教导我们的老师，也为了我们的爸爸妈妈。

随着冬天的到来，我校举行了冬季长跑活动。俗话说：“健康是人一生最大的财富。”如果一个人失去了健康，那学习再好，拥有再多的财富又有什么用呢?

冬季长跑在吴校长的倡导下，伴随着“我阳光，我快乐!我运动，我健康!”那嘹亮而又整齐的口号，渐渐的拉开了帷幕。

那崭新的校旗挥舞起来，长跑开始了。每个班级排着整齐的队列，同学们那困倦了许久的身体渐渐的舒展开来，全校的师生都精神饱满的参与其中。但是由于长时间的不运动，跑着跑着有的同学们像那泄了气的皮球一般，疲惫不堪，甚至有些同学掉队了。但在老师的带动和鼓励下，每个同学的脸上又都挂满了笑容，每个同学的身体中又开始迸发着力量，每个同学的脚下又开始迈出整齐的步伐。大家奔跑着，呐喊着、跳跃着，将寒风甩在了身后，将烦恼抛在了脑后，将希望的生命火光点燃在这个寒冷的冬季。

长跑结束，同学们跟随着整齐的队列回到了班级。操场上顿时变得寂静，那句 “我阳光，我快乐!我运动，我健康!”振奋人心的口号久久的留在同学们的心田。

冬季长跑，使我们变得阳光、健康、快乐。

我们五彩缤纷的童年，离不开书，因为“书籍是人类进步的阶梯”。

书，就是一位沉默的好老师，外表看上去平静的她，其实内心却蕴藏着丰富的知识。

书，就是一条通向成功的道路，只要你轻轻翻开书页，认真阅读，当你把一本好书读完，你就有了一大笔可观且任何人永远都无法偷走的“财富”。

名人成功离不开拼搏和勤奋。书，自然就成了他们通往成功的奠基石：牛顿凭着对知识的执着和思考，发现了“万有引力”;居里夫人凭着对知识的不懈追求，终于成为了“镭”的母亲。

一本好书就如同一位人生导师，给我们人生之帆导航。读《童话故事》的时候，我仿佛进入了一个神奇的世界，里面的一切人和物都变得那么美好，让我的心灵得到了净化和升华;读《漫画与幽默》的时候，我总是被里面那些幽默搞笑的话语和故事逗的笑个不停。在我不开心的时候，最爱看的就是《漫画与幽默》，因为她能让我忘记所有的烦恼，于是我就给她起了个别名叫“开心果”。读《钢铁是怎样炼成的》的时候，书中主人公保尔--柯察金那种坚强的意志深深地打动了我，教育我要在困难面前树立信心。总之一句话，书的好处多得数不清!

读书的意境，是我茁壮成长的氧气。书引起我无尽的思索，在这种思索中我快乐地成长。

好书让我写作文时驾轻就熟。很多同学一提起写作文就会头疼，可是我却从来没有过这样的体会。在不断的阅读中，我的头脑中积累了丰富的材料，在写作文时，我总能按照老师的要求，写出令人满意的作文。

书啊，您让我开心，让我忧愁，和您在一起，让我的童年生活如此的丰富多彩。您是我的良师，更是我的益友，谢谢您，一路伴我成长……

从读书中，我学到了很多，要想读好书，靠的是顽强的毅力、执着的热情，正如杜甫所说的：“读书破万卷，下笔如有神。”“冰冻三尺，非一日之寒，滴水穿石，非一日之功。”

知识是无穷的，学无止境，每一本好书都像一位启蒙老师，指引着我前进的方向，它告诉了我做人的准则，让我从中获得更多的知识，树起我人生的奋斗目标。

读书使我快乐，读书伴我成长!

说起我的小伙伴，我就迫不及待的想介绍我的两位维吾尔族的朋友，阿丽亚。艾合买提和依木热。艾合买提。

阿丽亚是一个漂亮清爽的女孩。他笑起来灿烂的像个开心的小太阳，给人暖暖的感觉，我非常喜欢她。还有他的弟弟依木热一个浓眉大眼的小弟弟，走起路来很有小男子汉的气魄。他特别喜欢跟在阿丽亚的身后似乎生怕把他丢了似的。小弟弟别看它小他说起话来可逗了。汉语不标准所以有时我听不懂。小弟弟就会抓着我手舞足蹈的比划，我要是没有理解到位他就一副无奈的样子，然后会找他的姐姐寻求帮助，你说小弟弟可爱不？

每次我们在一起玩耍时那就是我们最快乐的时光。记得那次我们玩猫和老鼠跨大步。开始我们要石头剪刀布来决定猫和老鼠，当然我们每个人都想当小老鼠啊。可是对于我来说石头剪刀布实在是我的大漏洞，他们可是“大师啊”……即使当了“小老鼠”我还是掉进她的陷阱里了。

她先故意的让我慢慢靠近她，直到我和她面对面时，他才变成“猫”来捉住我这只小心翼翼的老鼠。不用说“猫”就把我这只“老鼠”吃掉了。她的弟弟不用说也是掉进虎口不能获得自由。到了第二局我开始当“猫”了，但是她可是一次都没有输啊，还得意洋洋的对我笑了笑，然后转过身来淘气的对我扭了扭屁股，可把我气坏了，我又重新燃起斗志，撸起袖子准备大干一场。

每赢一次我都会做好助跑的准备手腕脚腕活动一下有种运动员的风范，这些只是为了自己能够跨的更远，然后用尽全身力气使劲的跨一步，每跨一步看见离她越来越近时，内心就有种喜悦，总感觉我胜利在望。而她不紧不慢在原地等我，时不时还做着鬼脸。每次当我快要大获成功时他总能化险为夷。

从头到尾我只赢了4局。甚至每次跨大步她都能跨到他们家门口往那一坐就等着我来抓，我差点被气晕！虽然输了但是我们每次在一起玩耍很开心。不知不觉到了晚上，我依依不舍地和他们招手再见，他们也一样。五十六个民族，五十六朵花，五十六个民族是一家。我和我的朋友就是这样相互帮助、一起玩耍。时间流逝我们的友谊还是那么单纯、美好、还是那么有趣。

慢慢地我们长大了或许没有以前那么幼稚，但也填满了过去那淡淡的时光，这些点滴小事，我再也不会忘记！

从1996年起，每年三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日，2015年3月30日，是我们全国中小学生的第20个安全教育日。今年安全教育的主题是“安全、健康、快乐”。

举行主题启动仪式

以“我安全，我健康，我快乐”为主题的启动仪式，向广大学生宣传强化安全意识，提高避险能力的知识，教育学生遵纪守法，遵守交通规则，提高自救自护能力。

参观安全教育长廊

组织学生参观学校安全知识长廊。学生通过看漫画、诵儿歌、认识消防标识，了解安全知识，潜移默化的受到安全教育。

举行安全知识宣讲

邀请学校法制副校长、南诏派出所副所长许寒西同志到学校对全校师生进行一次安全知识宣讲， 重点加强防交通事故、防溺水、防火灾、防地震、防暴恐、防食物中毒、防拥挤踩踏、防自然灾害和防网络诈骗等安全知识、法律法规教育，真正使安全知识入脑入心。

召开安全主题班会

各班都组织召开了安全主题班会，师生畅所欲言，组织学生讲安全故事，进行交通安全答题等活动，增强广大学生的安全意识，提高他们的应急避险能力。

人人讲安全，事事讲安全，时时讲安全。通过此次安全教育周活动，一定能够提高学生安全意识、规范出行行为，为创建平安和谐校园提供强有力的保障，让我们的孩子安安全全、健健康康、快快乐乐地成长。

在清晨的时候，你早点起来吃一个大大的肉包子。还冒着热气的肉包子，在你看来美味十足。其实在之前你从来都没有想过，原来早起的生活也是过得这样美好的。

平日里习惯赖床的你，总是觉得床才是天底下最舒服的存在。他们总是说着宅男宅女，其实你本身就是其中的一个。你不喜欢去看外面的世界，并不是因为你真的发自内心不喜欢，而是因为很多东西你都没有去看过，在你内心也没有概念，你只是知道躺在床上是很舒服的，所以就坚定你喜欢的是她。

这好像在现实生活当中很多人大学一毕业就开始去找工作，他们并没有真正去剖析自己到底适合什么样的工作，喜欢什么样的工作，有着什么样的兴趣爱好，包括未来的职业规划到底是怎样的，他们似乎都没有去想过，只是觉得哪一个才是他们想要的工作。或许在平时的时候就应该多去历练一下，多去尝试一下才知道哪个更适合自己吧。

如果没有经历过就直接说不喜欢，那不仅是对别人欺骗，更是对自己的不负责任。

人生毕竟那么漫长，有趣的事情也有很多，我们何必要对自己那么草率呢？草率的下定论也许在未来对于我们每个人而言，都会有了后悔的空间和余地。

我总喜欢和朋友们三两个成群的一起去吃火锅，也许并不热闹，也许只是闲谈。是在吃火锅的那一个瞬间，情感就爆发出来，内心就变得异常的满足。也许平时压抑的不好的情绪也都能够释放出来。

其实快乐有时候是很简单的，只是我们不常去发现。

我是一个非常喜欢看书的孩子，每当我捧起一本书，总会爱不释手。

我是一个独生子，没有弟弟、妹妹陪我玩耍，而爸爸、妈妈又总要上班，没时间陪我。于是，书这时就会出来陪伴我，让我不再孤独、寂寞。

在一个周末里，爸爸、妈妈又出去了，留我一个人在家里。我又捧起了书本，一页页地仔细翻阅起来。

慢慢地，我仿佛进入了一个童话世界：潺潺的溪流发出欢乐的笑声;飞泻的瀑布唱着高亢的歌曲;一排排野花野草随着风摇摆着自己婀娜的身姿……一切都这么美丽，我在草地上快乐地和风赛跑。

这时，小动物们也跑了出来，邀请我和他们一起玩耍。我和他们在丛林中捉迷藏;和他们在大树下翻跟头;和他们在溪不里游泳、捉鱼。寂寞的我在书中找到了自己的快乐。

多读书还让我的写作水平向前大大地迈进了一步。记得在我三年级时，连一百字的作文都写得乱七八糟。但现在，我在书中学到了许许多多的好词好句，连六、百甚至上千字的作文也能轻松地写出来。

尤其是我在妈妈的引导下，看完了四大名著之后，我感觉真是受益匪浅。

书中的许多英雄人物都被我深深地记在了脑子里：诸葛亮坐在城中，运筹帷幄。指挥前方的士兵打了一个又一个的胜仗;醉洒的武松，赤手空拳打死老虎，为人们除了一个祸害;悟空护送唐僧西天取经，一路斩妖除魔，立下了汗马功劳……

书已经陪伴了我十年，成为了我形影不离的好朋友。让我的童年时代不再孤单，让我的小学生活丰富多彩。

“简单”是一个人人皆晓的词，但是却不懂得它正真的含义。那大街上，学校里，甚至一个家庭都难以发掘简单的美，简单的幸福，简单的温暖。现在的孩子大多都有攀比之心，买越贵的东西越好，其实只有简简单单，才活得快快乐乐!

一，简单的生日。

不久去了一个朋友家里过生日，刚一进门就被那豪华的气派吓晕了：桌上摆满了礼物，还有一个超大号的蛋糕。因此，我十分羡慕他。什么时候我才有这样一个盛大的生日party，虽然他爸爸妈妈没有回来陪他，但也十分快乐。可是我的想法错了，自从看见那件事以后，我完全改变了我的观点。今年夏天，是奶奶的生日，奶奶早就准备好了漂亮的衣服迎接幸福的那一天。到了，奶奶的生日终于到了，这下可以解我的蛋糕瘾啦。一大早，奶奶就开始杀鸡做饭，我也去订了一个大蛋糕。趁着空闲，奶奶给每一位亲戚打了电话，但随着打电话的次数，奶奶的脸就越显得悲哀。

到了晚上，家里还没来一位亲戚。虽然桌上摆了许多好吃的，但却没胃口。九点了，奶奶只好含着泪水回到房间，这下我终于知道为什么今天奶奶打电话时会露出悲哀的表情。越想就越火，现在的大人为什么那么不重视亲情!

二，简单的服装。

一走进校园，你就会发现大多数同学身上都穿着奇装怪服，为了比有钱就买名牌。到处都能听到这种声音：哇，你的衣服好漂亮，我要买一件更漂亮的。你看，他的是名牌呀

有的同学还更可恶，自己的衣服没别人漂亮，就故意把别人的弄脏。这就是攀比心理所造成的后果。其实我也试过一次穿名牌，但别人用奇怪的眼光盯着你，在你身后喋喋不休，甚至会产生一种莫名的恐惧。穿得简简单单其实还更好，可以和大多数同学融为一体，更大方的交流，更有亲切感。就算有人说你土那就走自己的路，让别人说去吧!

简单是快乐，简单是幸福，只有用简单的眼光审视别人，再能得到更多的爱，更多的友谊!