我健康我快乐简单的手抄报推荐20篇

健康离不开运动，快乐离不开健康，所以这三者联系在一起，缺一不可。运动的好处很多，体育锻炼可以促进生长发育，增强体质。

体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程;体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢，使肌纤维变粗，发达，结实。所以健康运动，经常进行体育运动才能保持健全的身体。只有健康才可以得到快乐，因为我健康才可以在学校，教室里学习到无穷无尽的知识的知识，因为我健康我才可以和小朋友一起唱，跳，尽情玩耍。

因为我健康所以我快乐。体育运动还可以调节人的一些不健康的情绪和心理，如：消沉，沮丧，紧张等。所以快乐离不开体育，我经常锻炼所以我健康，我快乐，我也希望所有小朋友都健康，都快乐，让我们向未来的美好生活，努力吧!在此我祝福所有小朋友都健康快乐，都可以自豪的说：我健康，我快乐!

快乐是与生俱来的，是上苍赐给你的一份宝藏，一种财富。快乐是可以让人倍感满足的东西，避开浮世的喧嚣，无趣的世俗。当你静坐沉思时，你会来到一片净土，在心灵的深处，那里，开满所有幸福的花朵，结满了快乐的果实；那里，永远充满阳光与引入向往的美丽，我吟：那便是快乐，简单、真实。

快乐其实很简单，它不会像繁琐的公式，也不需要靠命中注定的契机，就像风一样吹拂着你，环绕在你的身边。快乐要靠自己，一个阳光的微笑，一个关切的问候，在于你伸手帮助别人时，所收获的幸福与满足；一个礼貌的手势，一个会心的眼神，在于你细心品味时，所拥有的快乐与喜悦。

快乐其实很简单，懂得品味与体会就好，无论是身价上万的明星，还是平凡朴素的普通人，快乐就像阳光一样温暖着每一个人的心田。无论衣着华丽的富人，还是衣衫褴褛的流浪儿，都拥有快乐的权利，都可以在心灵深处种下一片快乐的百花园。其实快乐很简单，不分贫富，不论地点，只要你认真去倾听，去寻找，去发现，纵使你不再拥有什么，你仍会发现，上苍留给了你世界上最无价地前进的力量。

快乐其实很简单，学会微笑，学会坚强，学会乐观开朗地面对人生，那么快乐将照耀你的一生，温暖你的心灵。快乐不需要你忖出太多，只要你有一颗真挚的热情的心，那么你便会拥有许多的快乐，再也没有忧郁与烦恼。

日落，太阳收敛了所有光芒，有的人在叹息逝去的无奈，而拥有快乐的人却努力地期望着破晓的光芒。雨后，有的人抱怨天气的寒冷，而拥有快乐的人却可以独自欣赏美丽的彩虹。

难道你还没有发现，快乐就是这么简单，像蘸的一笔七彩光芒，真实地落在人生的白纸上，你会发现快乐其实很简单，但演绎出的却是可以让人回味一生的多姿生活…．

快乐其实很简单，一点一滴，和着心灵旅途的节拍，填满了所有的青春空白。

快乐其实很简单……

[快乐其实很简单小学生作文

快乐是什么?是春天来临后最美的风景，是努力拼搏后甜美的果实，是帮助他人后会心的微笑……快乐就在我们身边，快乐原来这么简单。

快乐是春天来临时最美的风景。

万物复苏，柳暗花明。野草露出稚嫩的笑脸，高兴地笑个不停;野花绽放的看花朵，向大地问好;柳树吐着绿芽，送给春天阵阵绿意。春天真的太美好!听，小鸟叽喳;看，小草发芽;闻，野花芳香;大自然中的一切都能够成一幅特有的山水画，这是无论哪个大师都画不出来的。我静静地欣赏着这幅画，沉浸其中。快东原来这么简单。

快乐是努力拼搏后甜美的果实。

临近期末，我一下子紧张起来。30天，20天，10天……看着时间一天天流逝，我将头埋入书中，遨游在知识的海洋中。书本在我手中从未放下，不管是在吃饭时，睡觉前，我都会再复习几遍。各种资料，知识点，作文书我都爱不释手。考试那天，我超常发挥，认真答题，郑重地交上了卷子。成绩公布后，功夫不负有心人，我考了全班第一名。同学们纷纷夸赞我，老师也对我投来赞许的目光，自豪与激动涌上心头。快乐原来这么简单。

快乐是帮助他人后会心的微笑。

一次，我和妈妈去商场买东西，在路上，我看见一个大约9岁的女孩，她身穿一件单薄的红衣服，挎着竹篮子，里面装满了又大又红的苹果，那苹果像一个个可爱的小宝宝，但是小女孩的生意并不好。“先生，要买苹果吗?”“阿姨，自家的苹果，特别好吃，买一点吧。”可是，所有人都拒绝了小女孩的好意，没有人去理睬她。我走上前问：“小朋友，你怎么一个人在这里卖苹果?”“我的爸爸很早就去世了，只剩我和妈妈，妈妈因积劳成疾，得了重病，我要撑起这个家，为这个家出一份力。为了治好妈妈的病，所以我拿来自家的苹果出来卖。姐姐，你要买苹果吗?特甜。只要3元一斤。”我被女孩打动了，虽然我不喜欢吃苹果，但还是让妈妈买了一些，当我接过她的苹果时，她笑了，笑的很开心。那笑容直击我的内心深处，让我感到阵阵暖意。快乐原来这么简单。

快乐原来这么简单。生活中处处蕴藏着快乐，去创造快乐，去体会快乐，你的生活定能丰富多彩。

近几年，各地发生校园踩踏事件已经有多起，而且都造成了学生不同程度受伤甚至死亡，这些惨痛的教训刺痛我们的心头。同时，也给我们留下许多思考。

我们在课间操时间是否有拥挤的现象呢?在课间十分钟是否有打闹的时候呢?在遇到有人摔倒的时候是否也会惊慌失措呢?在日常的生活学习中是否牢记安全的问题呢?

校园踩踏事件的发生，我们不得不反思，究其原因?

首先，校园设施存在安全隐患。其次，学校安全意识薄弱，缺少相应的安全能力训练。再次，上级部门监管不力。最后，校园的安全、学生的生命至关重要，需要我们的社会提供全方位的保护，在这方面不容我们一丝松懈。

针对踩踏事件给我们的启示和教训(措施)：

首先要排查隐患，加强安全意识教育。其次要开展安全讲座和主题班会及开展逃生演练紧急疏散活动。再其次上级部门要加大监管力度，设定安全隐患提示或警示牌。最后要举止文明，不拥挤，不起哄，不慌乱，避免三五成群。上下楼梯时，应顺着人流走，不要逆着人流走，避免摔倒。

“安全无小事”。任何人的生命都只有一次，生命对我们每个人而言都是一样的珍贵，我们每个人都应该增强安全意识，珍爱自己和他人的生命。

只有家长和学校共同努力，使家校形成教育合力，一起加强对学生的安全教育、做好防范措施，才能真正为学生构筑起“铜墙铁壁”，防止意外事故的发生。

请同学们从自己做起，从今天开始，从每天上下楼道做起，提高安全意识和自我保护意识，做一个有素质、讲文明的学生，让危险远离我们，让我们健康地成长，快乐地生活!

晚饭后，家成了我和丫头的天下。我们把电脑音量放到最大，随着舞曲尽情舒展自己，丫头双手紧扣，在脸前晃来晃去，不时做些我从没见过的动作，我大声说：“丫头，跟谁学的呀。”她竟说：“妈妈，我独创的。”我和女儿嘻嘻哈哈在跳着，彼此之间的开心慢慢渗透到屋子里的每一个角落，忽然女儿一个旋转，撞倒了屋子里的凳子，她索性把小凳子一脚踹到墙边去。这个疯丫头，年终考试不好的烦恼早被她抛到了九霄云外，每天没心没肺地疯玩着。呵呵，感谢丫头每天早上在极不情愿中陪我去晨练，感谢丫头陪我干家务，陪我说笑。在今晚欢快的舞曲中，女儿像只小精灵，小眼睛兴奋地放光，时候不大，我和女儿都累了，在这冷冷的冬夜，女儿的小脸透出幸福的红晕。

我躺在床上休息，女儿拉我起来说：“妈妈，卡拉OK现在开始。”丫头片子找来两个矿泉水瓶子做话筒，我们就开始唱《外婆的澎湖湾》，我闭着眼唱，感受亲情的温暖和童年的快乐，眼前出现了蓝色的大海、金色的沙滩、火红的太阳、美丽的仙人掌、慈祥的外婆。一点一滴的亲情滋润着我的心，童心未泯的我和女儿一起感受童年的开心和快乐。我唱累了，女儿就开始唱她最喜欢的《大头儿子小头爸爸》，女儿摇头晃脑边唱边笑，我坐在床上给女儿以稀稀拉拉的掌声。忽然有点想开了，人还是简单一点好，享受简单的开心和快乐，是一种很不错的生活。今晚抛开一切琐事陪女儿，让女儿开心就是给女儿新年最好的礼物，让烦人的分数给女儿带来的阴影烟消云散吧。丫头，妈妈希望你将来也做一个平凡乐观的人，能尽多享受简单的快乐！

[简单的快乐作文200字

今天，我观看了南方电视台卫视频道的《中小学生夏季安全教育第一课》，看后我受到了深刻的在节目中，通过案例分析以及专家的讲解，让我了解了在灾难来临的时候应该怎样自救教育。

这个节目主要介绍了中小学生在遇到溺水、地震、洪水、车祸等灾难时该如何避免和如何面对。通过案例分析以及专家的讲解，让我了解了在灾难来临的时候应该怎样自救，其中最令我印象深刻的是关于遇到溺水方面的问题的解决方法和防御。每年中小学生发生的溺水事故占到了全国溺水事故的三分之一，据统计，溺水是造成我国中小学生死亡的主要原因，这是一个多么惊人的数字啊!溺水大多发生在暑假，一些孩子在没有大人照看的情况下，成群结队地去河边嬉戏，一不小心游到了深水区，由于溺水者缺乏自救知识，结果就导致了悲剧的发生。几乎每年夏天我们都能在电视上看到关于有人溺水身亡的新闻。

为了防止事故的发生，我们应该做好以下几点：一、不要和小伙伴们独自去游泳，要在有大人的照看下，去正规的游泳场游泳。二、遇到他人落水时不要盲目地下水自救，可以把救生圈、绳子、树枝等带浮性的东西抛向落水者，并在岸上向过路的大人求救;三、在下水前要做好准备运动，并用水淋湿全身;四、不要到不明水深的地方游泳;五、应清楚的知道自己的游泳能力，若生疏者应先在浅水区练习。在没有大人的认可或陪同下不能嬉戏和比赛;六、当自己溺水的时候不要过度惊慌，保持镇定，努力使身体浮起来，尽量把眼睛和鼻子露出来，静静等待救援，不要用力挣扎，因为越挣扎沉得越快。

随着节目的深入，也更加让我了解了交通安全的重要性。如在马路上行走的时候应靠右边行走;在过马路的时候应走人行横道;不跨越马路上的栏杆，不横穿马路;“红灯停，绿灯行”，“宁让三分，不争一秒”。要自觉遵守交通规则，过马路走斑马线，不在马路上追逐、打闹。

我们是祖国的未来和希望，安全教育对我们非常重要。通过这次节目，使我们树立了安全意识，了解了很多的安全常识，学会了自我保护，提高了应变能力。另外，我们遇到危险时不要惊慌，应按要求逃生，不被危险打败!这次节目也更加让我明白了安全的重要性，只有我们有清楚的逃生意识，才能不被危险打倒。我们在逃生时不要慌乱，更不要贪财恋物。因为生命只有一次，让我们珍惜生命吧!

每年的10月1日是中国的国庆节(National Day)。人们习惯称“十一”。世界各国都有自己的国庆节，各国对于国庆节的庆贺方式，由于传统和习俗的差异，而有所不同。

国庆节是每个国家的重要节日，但各国国庆节的名称有所不同。世界上许多国家叫“国庆节”或“国庆日”,还有一些国家叫“独立日”或“独立节”,也有的叫“共和日”、“共和国日”、“革命日”、“解放日”、“国家复兴节”、“宪法日”等，还有直接以国名加上“日”的，如“澳大利亚日”、“巴基斯坦日”,有的则以国王的生日或登基日为国庆，如遇国王更替，国庆的具体日期也随之更换。

每年国庆，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强国家的凝聚力。各国之间也都要相互表示祝贺。逢五逢十的国庆，有的还要扩大庆祝。为庆祝国庆，各国政府通常要举行一次国庆招待会，由国家元首、政府首脑或外交部长出面主持，邀请驻在当地的各国使节和其他重要外宾参加。但也有的国家不举行招待会，如美国、英国均不举行招待会。

以下为大家提供漂亮又字少的国庆节手抄报：

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在健身运动中，要因人而异，不可强求。每个人的身体健康状态不同，要合理选择适合自己的运动项目，适量运动，能提升自我的身体健康，长期坚持不懈的运动，会取得可喜可贺的效果。

不同的年龄段，选择不同的活动项目，这样有益于身心健康。锻炼身体的目的就是保持身体健康，精力旺盛，在这样的情况下投入工作，学习，生活中，快乐的生活下去。

在运动中，有的活动项目适合你，有的适合我，因人而异，在这样的情况下，选择锻炼项目很重要。锻炼身体，目的是改善生活质量，提升自我健康状态，而不是为了锻炼而锻炼。锻炼身体目的只有一个，保持身体健康，不是给别人看。有些运动项目不适合自己，却要强行练下去，结果事与愿违，不但没有收到好的健身效果，反而造成意外身体伤害，影响了正常生活，那样的话，不如不锻炼了。锻炼身体的活动项目很多，方式也有所不同，所以要合理安排，灵活机动的选择适合自己的运动项目，这是很重要的事情，应该值得慎重考虑的。活动项目选对了，坚持不懈的运动，会收到事半功倍效益的。

工作忙，生活压力大，对身心健康有影响，这是不能否定的事实。想改变这个不利因素的影响，唯一的出路就是因地制宜，抓住时间，巧妙安排锻炼身体的时间，每天坚持不懈的运动，点点滴滴的积累起来，强身健体的效果自然体现出来。其实，体育活动，贵在坚持，只要天天活动，就有效果的。不同的活动项目，有不同效果，我运动，我快乐，我健康。这就是身体锻炼的核心价值所在。

现在倡导低碳生活，绿色环保行动，这就是很好的身体锻炼机遇。时间是挤出来的，不是等来的。成功的人，都是善于利用时间的，从点滴时间的缝隙中挖掘机遇的。时间的天平是公正的，每天二十四小时，不会因为某种原因而多给予这些人一点的。关键是这些人善于发现，善于利用时间，从而得到更多的成功机遇。就以上班族来讲，近距离上班，可以骑自行车来回跑，即锻炼身体，又环保，是一举两得的好措施。有电梯上下班的，长期坚持步行爬楼梯，虽然是累了一些，但是汗水换来的是健康的身体。这样的条件，环境很多，善于利用，坚持不懈努力，就能取得可喜可贺的锻炼成果。关键是有没有这个决心和毅力，只要能保持运动，相信一定能成功的。

运动带来快乐，带来健康，在身体容许的情况下，还是加强活动吧！

[运动带来快乐和健康作文

苍鹰选择在天空中翱翔，鱼儿选择在河水里嬉戏，猎豹选择在陆地上奔跑……似乎一切都是那么快乐而简单。

简单的人，简单的事，简单的情，简单的心。如此美好的世界，什么时候多了猜忌、嫉妒这些词，又是什么时候开始对那些可怜的人儿选择漠视？因为数不尽的钱财，还是至高无上的权利，我不知道。这一切似乎来得如此自然，于是人与人之间隔得越来越远，在利益的追求中彻底迷失了自我。

何不将功名利禄先放下，远离喧嚣的都市，远离频繁的聚会，远离繁琐的工作，远离同事的猜忌，远离金钱的诱惑，让心灵回归自然，享受一下简单带来的快乐？

清晨，阳光洒满了林间，独自漫步在公园里，呼吸着新鲜的空气，欣赏着大自然的美景，真有着“采菊东篱下，悠然见南山”的悠闲。给自己放一次假，融入自然，竟有着意想不到的收获。让身体放松，流连自然的美景，大饱眼福；让心灵返璞归真，抛却世俗的诱惑，得到沉淀！

小区公园内，一个小孩儿手里拿着刚买来的伊利雪糕，咬一口吧嗒几下嘴，雪糕的凉气在嘴巴里扩散，他一脸的惬意。不远处，另一个小孩子用遥控器指挥着刚买来的变形金刚，玩具不断地变换着形体，他的脸上写满了快乐！

晚上坐在台灯前，我奋笔疾书，偶尔抿上一口醇厚的牛奶，面对家人的一个微笑，霎时心中灌满了幸福！

这一切来得就是这么的简单，在一举手、一投足间，就能感受到满满的快乐。健康是一种快乐，分享是一种快乐，最起码活着也是一种快乐。快乐人生，其实就是这么简单。

[简单的快乐初中作文

时光太瘦，指缝太宽。当你细细摩挲岁月轮廓，你会发现，快乐，其实很简单。

水墨江山中的快乐

在昏黄的灯光照耀下，翻开一本书，让那份延续千年的墨香在心底洇开。

我邀太白共醉，徜徉在“对影成三人”的花间。听李青莲向我絮语，讲述“郎骑竹马来，绕床弄青梅”的两小无猜，讲述“我本楚狂人，风歌笔孔丘”的大胆豪放。我与东坡共游，徘徊在“一蓑烟雨任平生”的竹林。看苏东坡挥毫晕染，挥洒出大江东去，浪淘尽的爽朗；看他用心血，写出“且将新火试新茶，诗酒趁年华”的小意。

我同岳飞共饮，席地坐在“不见有人还”的沙场，听他打着书拍，唱出“踏破贺兰山缺”的凌云壮志；看他披着寒光闪闪的铠甲，冲向被血染红了的战场。

我发现，快乐其实很简单。只要掀开书页，便有老友等你，邀你拉住远去的水墨江山，昔日的凛然风骨。

他们的言语和精神，都让你心旷神怡，让你感到无与伦比的快乐。

风尘烟火中的快乐

在岁月的轮回里，蓦然回首，会发现，原来在满是尘埃的烟火生活里，也能开出快乐的花。

深夜，我在书桌前苦思冥想。面对这个数学题，我是束手无策。在这时，母亲踏着轻轻的脚步走来，手里端着一杯牛奶。

见我如此烦躁，母亲轻柔地安慰我：“别着急，喝杯牛奶冷静一下。”我浅浅地抿了一口，牛奶甘醇，仿佛涓涓清流，淌进心里。

母亲的嘴角挂上一抹笑，像是宁静的白色梨花悄悄绽放。

我发现，快乐就是母亲嘴角的笑，就是母亲的牛奶，香醇在人间烟火中，沁人心脾，让人快乐。

快乐，其实很简单。它就蕴在书的字里行间，就藏在母亲的嘴角，在不经意间，拨动你心中的弦，让你快乐得不能自己。

我希望我是那个不惧岁月长的少年，一直在路上跋涉，而简单快乐，就在我身旁。

没有香气的水不会是香水，没有爱的人也不会是美人。有些事你喜欢做，那你就放手去做;有些事也许你不喜欢做，但是你不得不去做的事，那你该放手去做。

有样东西，只要有了它，生命就会被绽放得多姿多彩，沉淀在心中的愤怒也将一哄而散，然而这样东西就是──喜欢。你爱上自己，这世界就会毫无保留的爱上你，我喜欢谛听漫天飞舞的美妙音符;我喜欢懒在沙发上当一颗即将发芽的马铃薯;我喜欢和寂寞散步;我喜欢在镜子前欣赏自己美丽的脸庞，这种懒洋洋的感觉真好，我也享受在其中。

幸福的秘密就是去欣赏世界上的所有景观，但不要忘了汤匙里的油。快乐的时光有如电光石火，眨眼间就没了。快乐的感觉令人沉醉;大放异彩的人生令人欣羡;美好的人生令大家欢乐。生命，是上帝赐予的，让生命多姿多彩吧!这正是我们给上帝最好的回报。

有这么一句话：“你的追求在哪里，你的心也会在哪里。”但要进步就要去改变，追求完全，就要不断改变。既然要去做就得甘愿放手，我们该好好的做，才能摆脱那些浑浑噩噩的阴影。

喜欢能够使生命闪烁光芒，我喜欢做我自己，因为“我的快乐就是简单，简单就是快乐”。

有些人认为拥有财富是最重要的，有些人认为拥有知识是最重要的，而我却认为从运动中获取健康和快乐是最重要的。法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动。”下面就是我在暑假里运动的几个小片断：

片断1——这天我和姐姐迎着朝阳来到小区公园入口处，准备1000米的跑步比赛，“预备，开始!”听到指令后我俩象离了弦的箭一样冲了出去，可不到1分钟我和姐姐就拉开了距离，又过了5分钟，我们都陆续跑到了终点，虽然气喘吁吁却一脸快乐。就这样，连续两个月的煅炼，我的小腿有了更强的耐力、爆发力，而且跳跃的高度也有了明显的提高，同时我的奔跑速度也缩短了5秒左右。

片断2——跑完步我们回到家又开始练习仰卧起坐，我和姐姐每天坚持每人做200个仰卧起坐，姐姐比较胖常常起不来，我就在一旁给她加油鼓劲，这样两个月下来，我们的小腹肌肉都变得非常结实，开学后我的仰卧起坐成绩也得了优。

记得小时候我的体质比较弱，爸爸妈妈一到周末就会带我一起去爬山，游泳，打球...后来等我长大了一些爸爸妈妈又给我报了羽毛球和游泳训练班想让我系统的训练，刚开始我并不情愿，但后来，我在锻练中慢慢地体会到了运动的乐趣,并结识了许多一起训练的队友，我也因而更多的体会到了交友的乐趣和放松的快乐.....

就这样我爱上了运动，因为它让我拥有健康的身体、开朗的性格和快乐的生活。

比较喜欢喝苦丁茶。星期六，在家里，放上两片苦丁茶叶，泡上一杯茶。

坐在阳光下，手里捧着一杯热腾腾的茶，一种惬意与欢乐的感觉洋溢在我的全身。

过了一会儿，空气中开始飘着一丝淡淡的清香。又过了一会儿，空气中满是苦丁茶的清香。我仿佛看见那香味变成一只无形的大手，揪住了我的心。

我一点一点地靠近茶杯，闻一下：“啊!这真是……太香了!”我仿佛觉得自己处身于清新的大自然中!

不久，平静的水面有了一丝波动。原来两个扁扁的、干干的、缩在一起的两个茶叶，慢慢地舒展开身子，伸了一个懒腰，仿佛是非常羞怯的两个小女孩，偷偷地抬起了头，胆怯而好奇地看着外面的世界。见外面没有动静，其中一个大胆地将自己袒露开来，终于露出了自己的真实面貌。它在绿波中，伴着微风，一边惬意地泛波水面，一边好奇地望着这个奇妙而又一无所知的世界。而另一个，还是过于胆怯，慢慢地朝另一个靠过去，仿佛在说：“姐姐，我有点怕?”“别怕!快点看看吧!这世界很美的!”妹妹的脸上写满了好奇，终于在姐姐的诱惑下，展现了它的外貌，任由它的好奇心，带着它飘来飘去……

终于，这杯水变绿了。望着这杯绿水，我忍了又忍!再等一会儿，再等一会儿!终于，我还是屈服了!我端起这杯荡漾着青绿、飘逸着馨香的温水，一小口一小口地抿下去。哦!舒服!我闭起眼睛，享受着这大自然的气息!美好啊!

一会儿，一杯茶就被我喝完了!好，再沏一杯!

原来，普普通通的一杯茶，平淡但又不泛味，能带给我许多欢乐!真想永远待在这看茶、品茶!原来，快乐也就是那么简单啊!

生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵！我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩！在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命！

今天，老师带着我们观看了《安全伴我行》教育片，里面一个个精彩的安全教育小故事让我受益匪浅。其中《火场逃生〉这个场景个我留下了深刻的印象。

故事中男孩亮亮和非非发现宿舍着火后，他门沉着、冷静想对策。首先用湿棉被堵住缝隙，防止烟火窜入。又将床单撕成条，连接成绳，然后利用其绳成功逃离了火海。

在同学们的交流过程中，我还知道了发生火灾时，我们应用湿毛巾捂住口、鼻，这样不仅可除烟率达60%—100%，还可滤去10%—40%的一氧化碳。同时我们要匍匐前进，避开空气上方的浓浓烟雾。

请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧！为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

每天早晨从悠扬的儿歌伴奏声中醒来，重听昔日的经典歌谣，有种重回童年的感觉。没有了嘈杂的闹铃，取而代之的是儿子悠扬的黑管演奏曲。看到儿子吹奏的认真劲，这不得不让我感谢学校为孩子们开展的“快乐星期三”活动。

学校开展的“快乐星期三”活动，涉及面广，对于喜欢音乐的孩子，开设了各类乐器班；对于喜欢美术的孩子，开设了美术方面的相应课程；对于喜欢户外运动的孩子，开设了球类的培训指导；对于……总之，孩子只要喜欢的又有益于孩子身心发展的都有涉及，给了孩子们足够的选择空间。儿子喜欢音乐，他选择了黑管班。一年多的学习，从一个音符都不懂的音乐盲，到今天能独立吹奏完整曲目的小小演奏家，我看到的是儿子小有成就的一面，期间的历程有过波澜，但这更是对儿子的一种历练。

儿子“快乐星期三”活动选择黑管，让我吃惊的同时也不免有些高兴，小小的心灵居然有种对音乐的追求，我尊重儿子的选择，全力支持他。一开始出于兴趣的原因，儿子学的很认真，每天写完了作业，都拿出黑管吹一会，向我们炫耀下自己的所学。尽管他吹出来的没有什么韵律可讲，但是我们听着还是满心的舒服，因为这是儿子自己用心学习的成果。

随着时间的迁移，儿子课业的增多，在家主动吹黑管的时间越来越少，从一天练一次到两三天练一次，再到随后的一个周练一次，看到儿子此时的表现，难免有些失望，但想想儿子的年龄又有几许默认。作为一个家长，孩子的启蒙老师，我还是要引导一下儿子，让儿子重拾自己的选择，让他认识到不管做什么事，特别是自己感兴趣的事，一定要尽自己最大的努力做好，要不以后什么也做不成。每个周日是我和儿子出去玩的日子，带他去公园，带他去游乐场，带他去爬山……总之就是让他尽情玩耍的一天，当然这天也是他最期待的。那天我没有早起，也没有出去的意思，这让他有点小郁闷，来到我身边，问我什么时候走，我说不去了，他却说了句，大人怎么能说话不算数！我暗笑，反问了他一句，你不是现在黑管也不练习了吗！当初选择的时候是怎么向我保证的呢！小孩子说话不算数，大人也可以了！儿子还是聪明得很，一下听出了我的意思，觉得自己不对了，向我承认了错误，并保证以后不会再犯类似的错误，我听了有种说不出的喜悦。从那天起，家里每天又有了儿子演奏的歌谣，儿子演奏水平提升的同时，其它方面的好习惯也一一养成。

儿子现在不管做什么，只要自己选择的，喜欢的，都保持有一颗恒心，一颗走向成功不言败的决心。因为学习黑管的时间多了，儿子很少再去玩电脑上的游戏。儿子也知道了为了节约学习时间，学习的时候小动作少了，这让他做什么事都会聚精会神的去做，因而学习成绩也有了很大的提高。另外儿子也养成了早睡早起的好习惯，早晨不用闹钟自己就能起床，这些变化让我很是欣慰。

儿子每天早晨的儿歌演奏时间，成了我一天最开心的时刻，让我重拾童趣的同时，也看到了儿子快乐成长的一天天。当然这一切归功于学校开展的“快乐星期三”活动，希望学校多多开展类似的活动，让每一个孩子在学好科学文化知识之余，有个健康快乐的童年。

[健康快乐童年的作文

我是一个非常喜欢看书的孩子，每当我捧起一本书，总会爱不释手。

我是一个独生子，没有弟弟、妹妹陪我玩耍，而爸爸、妈妈又总要上班，没时间陪我。于是，书这时就会出来陪伴我，让我不再孤独、寂寞。

在一个周末里，爸爸、妈妈又出去了，留我一个人在家里。我又捧起了书本，一页页地仔细翻阅起来。

慢慢地，我仿佛进入了一个童话世界：潺潺的溪流发出欢乐的笑声;飞泻的瀑布唱着高亢的歌曲;一排排野花野草随着风摇摆着自己婀娜的身姿……一切都这么美丽，我在草地上快乐地和风赛跑。

这时，小动物们也跑了出来，邀请我和他们一起玩耍。我和他们在丛林中捉迷藏;和他们在大树下翻跟头;和他们在溪不里游泳、捉鱼。寂寞的我在书中找到了自己的快乐。

多读书还让我的写作水平向前大大地迈进了一步。记得在我三年级时，连一百字的作文都写得乱七八糟。但现在，我在书中学到了许许多多的好词好句，连六、百甚至上千字的作文也能轻松地写出来。

尤其是我在妈妈的引导下，看完了四大名著之后，我感觉真是受益匪浅。

书中的许多英雄人物都被我深深地记在了脑子里：诸葛亮坐在城中，运筹帷幄。指挥前方的士兵打了一个又一个的胜仗;醉洒的武松，赤手空拳打死老虎，为人们除了一个祸害;悟空护送唐僧西天取经，一路斩妖除魔，立下了汗马功劳……

书已经陪伴了我十年，成为了我形影不离的好朋友。让我的童年时代不再孤单，让我的小学生活丰富多彩。

快乐就如同滚雪球，越滚越大;烦恼就像雪糕，越吃越少。饿了吃个饱，累了就睡觉，开心微微笑，失意闹一闹，荷包名堂不少，就是没钞票。一切随缘，童心到老!下面是小编为你带来的简单有趣的六一快乐祝福语，欢迎阅读。

1、 树叶因风而动，雏苗因土而长，瀑布因流而成，天空因鸟儿而生动，海洋因珊瑚而神秘，沙漠因绿洲而有生气，生活因年轻而美丽!祝儿童节快乐!

2、 春天的小屋里，装着暖暖的阳光;春天的小屋里，装着缤纷的花朵;春天的小屋里，装着绿色的希望;春天的小屋里，装着童年的欢乐，共同祝愿儿童节快乐

3、 别动，抢劫!这是抢劫!懂吗?快拿出你的忧愁，交出你的伤心，掏出你的烦恼，摘下你的哀伤，喏!换上这个，我送来的快乐!预祝六一儿童节快乐!

4、 唐伯虎画了一幅图，旖旎迷人;徐悲鸿画了一幅图，奔放迷人;毕加索画了一幅图，梦幻迷人;你也画了一幅图……天哪，好熏人!怎么又尿床了?六一快乐!

5、 想重温平淡的童年?那就拿根棒棒糖，戴朵小红花，跟着漂亮阿姨走。想重温剌激的童年?那就拿根棒棒糖，戴朵小红花，追着漂亮阿姨……裸奔。六一快乐!

6、 欢迎参加儿童节一日游活动：听漂亮阿姨讲故事，玩丢手绢的游戏，牵着小朋友的衣服过马路。当然，还有一场重头戏：午夜十二点前尿尿床!祝六一愉快。

7、 成吉思汗造了个地图，大到包括莫斯科;毛泽东造了个地图，大到960万平方公里;你也造了个地图，大到床的一角，唉，你又尿床了。小朋友，节日快乐!

8、 为什么会想起童年的小车，后院的无花果树，会生活在回忆里，因为童年丢了，六一来了，那份回忆在伤心孤独时陪伴我们，那份藏在心底的童真偶尔拿出来看一下，还是幸福的味道!请随时保持嘴角上扬。Ok!

9、 人长大后，路会长长，山会长高。人长大了，就要远行，长大路上有风有雨有沟有壑，唯独没有童年的摇车和快乐，现在只能闭上眼睛想想童年。六一好快乐!

10、 短信到，让快乐与你轻轻拥抱，让困难见你乖乖让道，让烦恼偷偷走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑!六一节快乐!

11、 我是一棵葱，站在风雨中，谁要拿我沾大酱我操他老祖宗!走过南闯过北，厕所后面喝过水，火车道上压过腿，还和傻子亲过嘴。操!啥也不拒，就是想()!儿童节快乐

12、 今天发短信主要有两个目的:一是锻炼指法，二是联络感情。现在我很负责的告诉你:六一到了，一定要开心!另外送句有技术含量的话:天天向上!

13、 尊敬的儿童用户：您的手机从6月1日起已具买糖功能，详情请拔打12345678免费咨询电话。

14、 你的一笑，使我心跳，你的一看，世界震撼，你的一站，交通瘫痪，你一出汗，海水泛滥，你不打扮，已很好看，你一打扮，宇宙惊叹。

15、 总是在夏天想起()，那年春天当街一男子大声叫卖冰糖葫芦不甜不要钱!你屁颠屁颠跑过去说，叔叔我要一串不甜()的!

16、 六一”是孩子们的天堂，“六一‘将令你心花怒放;“六一”是你的期望，“六一”你可以激情奔放，“六一”里你也可以享受天伦之乐。总之，“六一”将令你无比激动，无比快乐!

17、 心愿是风，快乐是帆，祝福是船。心愿的风，吹着快乐的帆，载着对小朋友祝福的船，漂向快乐的()，轻轻地问候:六一节快乐!

18、 一年一度，在我们祝福天下所有的孩子儿童节快乐的这一天，也让我们每一个成年人回到童年，用最纯真的情怀最纯洁的心灵过一个快乐的儿童节!节日快乐!

19、 明天就是六一国际儿童节了，在这个全世界儿童的节日里，为大儿童、小儿童朋友们送上节日的祝福，祝你们童心永驻、开心快乐、天下无敌，祝各位爸爸妈妈的宝贝们开心快乐，健康成长!

20、 “六一”勿忘六个一：一个童年，一颗童心，一首童谣，一种童音，一段童趣，还有儿时的一群童伴。儿童节到了，愿童年的快乐延续你精彩的人、、、

21、 经鉴定，你属于身高超限、体重超载、营养超标、体态超酷、智力超群、年龄超龄的“六超儿童”，请怀着一颗童心快乐地工作和生活吧，六一快乐

22、 大鱼上桌，你先吃;大肉上桌，你扫盘;青菜来了，摇筷子;萝卜来了，啃筷子;吃饱之后，舔嘴角。六一来了，祝福到：短信问候小朋友

23、 今天你最大，你说什么都算话;想吃啥就吃啥，想玩啥就玩啥;风儿为你轻轻吹，雨儿为你轻轻洒;爸爸妈妈爱你!宝贝，儿童节快乐!

24、 虽然你的童年早已远去，即使你的两鬓即将斑白，哪怕你的孩子都已成年，就算你己步入暮年。在儿童节来临之际，我依然要祝你：童心永驻

25、 愿早晨的太阳将你的前途照亮，愿初夏的清风让你的夏天凉爽，愿祝福的短信使你的生活吉祥;祝儿童既然节日快乐!

26、 嫦娥一微笑，八戒魂都掉;黄蓉一微笑，郭靖心就跳;孔明一微笑，计谋定当妙;你若一微笑，鼻涕往外跑;祝节日快乐!

27、 有一天，睁开眼，时间笑的那么甜;有一天，推开窗，阳光灿烂如从前;有一天，儿童节，我们把这么多年积压在心里的郁闷抛弃掉。

28、 恭喜你收到这条充满异味的短信，收到者将会在今晚尿床，保存者会延续的明天尿床，删除者会连续三天尿床，转发者尿床一周，回短信者保持一个月尿

29、 六一儿童节到了，大胆地放松自己：理一个儿童式酷发型，穿套大号儿童装，肩背儿童小水壶，一手拿动物造型小奶瓶，一手挥舞小彩旗，高呼：

30、 儿童广播电台公告：此短信接收的：出去数星星，快乐;转发的出去数月亮，幸运;回复的赠块棒棒糖，甜蜜;删除的继续尿床。哈哈，儿童节快乐!

31、 你就是红花，香透大人们的心窝;你就是绿草，染绿大人们的青春;你就是会唱歌的小黄鹂，天天陶醉在快乐的世界里!儿童节快乐奥!

32、 烦恼时，想一想童年的美好;困难时，想一想童年的快乐;郁闷时，想一想童年的自由;失意时，想一想童年的无所忌惮。童年的一切美好，儿童节快乐

33、 风长不大，时而乱舞时而飘忽;雨长不大，噼啪变成羞答;你长不大，光想不是办法。儿童节到了，祝你快快长大免我牵挂!

34、 六一儿童节到了，祝愿你用孩子般的天真历练沧桑，用孩子般的纯洁磨合世故，用孩子般的童心对待挫折，用孩子般的真诚面对生活，用孩子般的微笑面对明天!

35、 童年是种子，快乐是土壤，使童年茁壮成长;童年是小草，关爱是大树，为童年遮风挡雨;童年是小河，记忆是大海，把小河揽入胸怀，追忆源头的欣喜

36、 给天空画上信任的模样，就晴朗了，给大海画上信任的模样，就平静了，给空气画上信任的模样，就温暖了，给快乐画上信任的模样，就幸福了，明日六一!

37、 天气预报：因六一儿童节季风来临，我市上空覆盖强烈的幼稚云层，预计喜羊羊风四到五级，随时可降糖果、冰激淋和巧克力，没事抬头，可别错失良机

38、 曾经，我们顽皮，曾经，我们淘气，曾经的曾经，有我们太多快乐的回忆，重温儿童的快乐时光，六一儿童节，愿你和我一样快乐

39、 快乐荡漾在秋千上，笑容绽放在玩耍里，甜蜜来自于糖果里，幸福沉浸在爱的世界里，随性源于你床单上的地图里。祝福送给长不大的你，六一快乐!

40、 别人都说你最近很反常，好好裤子被你剪了裆，好好脸蛋你偏要弄脏，好好话语你硬要叫嚷。只有我知道儿童节到了，你要过节了!

41、 想把你轻轻举高，看你咯咯大笑;想把你紧紧环抱，看你小脸咆哮;想跟你躲猫猫，看你满地乱跑;想给你讲讲故事，看你烂漫微笑。亲爱的小宝，儿童节快乐哦!

42、 童年，乐了笑声跃天，伤了哭给世界看;童年，许下无数诺言，说长大一一实现;童年，一起隐瞒犯下的错，一起承担闯下的祸;我爱我童年!

43、 “六一”猜个字谜，谜面儿童不宜。保持一颗童心，谜语猜出童趣。如果脑筋想歪，确实少儿不宜。不要少见多怪，马上公布谜底。奇!儿童节快乐!

44、 笨小孩，笨小孩，笨头笨脑真可爱。枝上有花他不采，树上无果他想摘。闲来无事反应快，机会降临慢半拍。心若在，梦就在，平凡人生也精彩!儿童节快乐!

45、 快乐就如同滚雪球，越滚越大;烦恼就像雪糕，越吃越少。饿了吃个饱，累了就睡觉，开心微微笑，失意闹一闹，荷包名堂不少，就是没钞票。一切随缘，童心到老!

46、 人老心不老，热情是宝;身老容不老，青春永葆;岁老天难老，爱比天高。有童心，没烦恼，六一儿童节就到，祝福把你关照，愿你永葆童心，天天都美!

47、 光脚走过路，扛锹扬过沙，田里抓过蛙，树上掏过鸟，怀念旧时日，有你把伴做，六一儿童节，返老还童时，愿你多快乐，永远笑哈哈。

48、 在每个人的心深处，总有一片短暂却美好的记忆，那就是属于宝贵童年的美好回忆。儿童节，唤起你的童心童趣，愿你用童心，赶走你的忧伤，工作顺利好运帮;愿你用童趣，增添生活色彩，幸福生活天天乐。

49、 青春短暂，不要叹老，人生中最重要的就是保持几分天真童心，这样才能使自己永远快乐、永远幸福。今天是特殊的日子，祝你童心不老。

50、 儿童节，祝愿面留童颜永不老，心满童真不烦愁;童心对事多探索，童心交友尽真诚。日日快乐会童年，无忧无虑乐哈哈。祝愿朋友健康，快乐，童心永驻!

快乐好比一只蝴蝶，你若伸手去捉它，往往会落空；但如果你静静地坐下来，它反而会在你身上停留。

——题记

当每一天的太阳射进窗户时，我快乐；当经过一番冥思苦想后攻克难题时，我快乐；

当看到别人因为我的帮助而露出笑脸时，我快乐。我是一个爱创造快乐的人，快乐，会因为我或者你而流动，而传播。

快乐如清风，吹走笼罩在人们心头上的乌云；快乐如美酒，酝酿得越久味道越醇香；快乐如小溪，只有流入大海才更能感受到自己的存在；快乐如饮料，一经打开便冒出诱人的沁凉．

快乐，需要知足

为了寻找快乐，你走遍了千山万水，始终见不到它的踪影。其实只要你拥有一颗知足的心，快乐就在你身上。

“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足。”胡九韶，他的家境很贫困，一面教书，一面努力耕作，仅仅可以衣食温饱。每天黄昏时，胡九韶都要到门口焚香，向天拜九拜，感谢上天赐给他一天的清福。妻子笑他说：“我们一天三餐都是菜粥，怎么谈得上是清福？”胡九韶说：“我首先很庆幸生在太平盛世，没有战争兵祸。又庆幸我们全家人都能有饭吃，有衣穿，不至于挨饿受冻。第三庆幸的是家里床上没有病人，监狱中没有囚犯，这不是清福是甚么？”

人生有太多欲望，需要知足，才能快乐的度过一生。

快乐，需要乐观

乐观地对待一切，你将会发现：世界多么美妙，生活多么快乐！

“开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。”一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友闻讯，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

人生有太多挫折，需要乐观，才能快乐的度过一生。

快乐，需要分享

把快乐的香水喷洒在别人身上时总有几滴溅到自己。

分享和快乐是好朋友。你与他人分享了知识后，填满了精神的苍库，得到了快乐。你与人分享快乐后，赶走了严冬得到了快乐。这一切的一切证实了，分享是快乐的前提。世上有许多人是快乐的，歌手，他们与全国人分享了音乐，得到了快乐。厨师，他们与客人分享了美食，得到了快乐。老师，他们与学生分享了知识，得到了快乐。

分享是一种神奇的东西，它使快乐增大，它使悲伤减小。分享是一道简单的公式，只要你解开了，便得到了成攻的喜悦。分享是一座天平，你给予他人多少，他人便回报你多少。

人生有太多美好，需要分享，才能使快乐加倍。

快乐，其实很简单

有人一生寻找快乐的所在，却不知快乐一直在他身边。你知足于一切，乐观对待生活，善于分享，你将会发现：快乐就在你身边，快乐其实很简单！

在这个变革的年代，动荡的社会里，“我行吗？”这恐怕是生活工作学习在紧张的现代社会的人们都曾经面对过的一个问题。

有数字统计，做为一种精神疾病，抑郁症患者在全球已有两亿之众，成为二十一世纪的“流行病”，这意味着我们整个人类将面临着一个共同的难题：战胜自我！

如今，越来越多的大人学生都感觉到前所未有的疲惫感和压抑感。这是为什么呢？

现代人正逐步地改变着原有的生活方式。早晨爬起来是一件很辛苦的事情，晚上累得直不起腰也是一件要命的事，现在大人学生惟一能做的事情就是努力工作努力学习。在这样的高压状态下，我们只能把温热跳动的心脏换成一颗冰冷坚硬的石头，这样我们才能好好地生存下去，才能不被现实社会压垮，这是我们想要的吗？是我们社会进步的代价吗？

我不知道，也许这是一种生存方式，也是一种必然的选择吧！

要做什么样的人才能适应现代紧张繁忙的社会呢？

阳光照亮了树梢的新芽，照开了鲜花的笑脸。万物因为阳光而有了生机，世界因为阳光而有了色彩，我们少年儿童就初升的太阳，我们的心灵充满了七彩的阳光！是的，健康的身体就具快乐的前提，是对成长、学习、工作是十分重要的，身体是工作的工钱，没有身体就保证一切贡献都不值一提，所以我们要对自己的身体健康负责任，用良好的行为习惯，来保护我们的身心健康。

在我们的身边有很多因自己不重视自己的身体而永远活在一个被疼痛困绕的环境里。

在世界里的每一个角落都有着因不讲卫生而生病的小朋友，如在一所非常阳光的校园里一位八岁的男孩因为长时间用脏手拿东西吃导致的慢性疾病，他的家长来到医院，看着填病情和费用的单子，颤抖着，他们的神情严肃强忍着泪水，在医生面前填上了他们的名子，来到病房与孩子相见时，一家人都痛哭了起来，孩子讲述了他在学校的生活和导致慢性疾病的原因，一生只能生活在疼痛中。

唉，每个人都有一些不讲卫生的习惯，看了上面的故事你们应该懂了，我们怜惜这位男孩，但我们也无能为力，所以说们不能向这位男孩一样痛苦，我想这位男孩也不希望有很多小朋友和他一样。所以说健康是宝贵的、是幸福的，只有拥有一位好的身体才能去做任何事情，一但因种种的不身行为造成的一些疾病的话，不但自己痛苦、自己的一家也会受到不同成度的伤害，自己痛苦，家人的心也会痛的。

在长大的过程中，只有拥有一个健康的身体才是最快乐、最幸福、最开心的。每个人都要养成好的行为习惯，给自己创造一个健康的身心吧！让我们一起行动起来，为了自己、家人、朋友健康生活，快乐成长吧！

越在意某样东西，就越容易从中感受到快乐和忧伤。

作业完成后，我来到妈妈的房间，她正在翻看以前的照片。我走到她身边，坐下，静静地浏览手机屏幕上一张张翻过的照片。照片上有以前的她，也有曾经的我，更多的是一家人的合照。一张张照片看过去，岁月似乎就这样从指缝中疾驰而去，不给我丝毫喘息的时间。照片上，岁岁年年花相似，年年岁岁人不同，我们一家三口与以前比都有了很大的变化。看着我自己，或哭泣或大笑，或跳跃或伫立，衣服千变万化，外貌也有一些变化，但眼神一如既往。越看越高兴，这一路走来，我们一家三口都在越变越好，都在时光沉淀中得到了成长，在一路的相互帮扶中，让亲情更深厚、恒久，家里的生活越变越好，我们正一步步走向最好的自己。

其实快乐很简单，粗茶淡饭、细水长流的快乐，一直是我向往的。日子虽然过得平平淡淡，却不平庸，活出了属于自己的一份精彩。

每个人的追求不同，对快乐的定义也不同。我觉得，快乐就是能做些自己想做的事；快乐就是一家人其乐融融地生活。我的快乐，就是这么简单。不一定要勇冠三军才是快乐；不一定要家财万贯才是快乐；不一定要高人一筹才是快乐。快乐，是选择适合自己的生活方式。快乐其实并不复杂，复杂的，是人心中的欲望。