我健康我快乐简单的手抄报(精选20篇)

我是一个快乐的女孩，平时很爱运动，因为在运动中既得到了快乐又得到了健康。

其中我最爱的运动是旅行。别看我年纪不大，可也去过不少地方，诸如天堂寨、云台山、青岛……

我就把其中一次的旅行讲给你听，让你和我一起分享运动﹝旅行﹞健康的快乐吧！

那是我上四年级时的国庆节，爸爸妈妈带我去天堂寨玩。天堂寨是一个有着各种各样层出不穷的山头组成的，最高峰约一千七百米，听说爬上最高峰要“过五关，斩六将”。

十月二日，车载着我们缓缓的来到山下，看着高耸入云的山峰，心里不觉抖了一下：山这么高，可怎么爬上去呀！导游告诉我们上山有两种选择：一是徒步爬山，很惊险，甚至有生命的危险。二是乘坐缆车，方便快捷，可以看到许多美景，而且很安全，但是会缺少爬山的乐趣。本来我想坐缆车，可转念一想，如果靠自己的力量爬到山顶，那不是很有成就感，很快乐吗？爬山不仅可以锻炼身体，在爬山的过程中还可以和大自然亲密接触，不是一举两得吗？于是我和爸爸、妈妈一起向山上迈出了第一步。

我们拾级而上，到了第一个瀑布——气势壮观的泻玉瀑。只见流水直往下泻，像一条玉带凌空飞降。这时我想起了李白的诗“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”。我们又继续前进，到了美丽的冰晶瀑。这个瀑布从高高的山上流下来，那形状像一片片鱼鳞。我们来到它的源头，一个波光粼粼的水池，名叫瑶池。传说是王母娘娘喝水的地方，我捧了一些水，喝了一口，真是清凉可口啊！我们又在水池旁边嬉戏玩耍。

终于到了最险的山峰——龙剑峰。龙剑峰道狭峰陡，有“一夫当关，万夫莫开”之险。每次只能容一人通过，须手脚齐上阵才行。走到这个地方，看着山下连绵的云海，万一摔下去会粉身碎骨，心中不觉毛骨悚然，打起了退堂鼓。爸爸看了看我说：“不用怕，有爸爸、妈妈在，不会有事的。”在爸爸的鼓励下，我双手紧紧地抓住上面的岩石，两脚再用力蹬，爸爸在上面拉着我的胳膊，妈妈在下面扶着我的脚，在爸妈的帮助下，我终于过了险峰。

“功夫不负有心人”，经过“过五关，斩六将”我终于到达了最高峰，站在高高的山顶，看白云在脚下飘荡，鸟儿在身边欢唱，清风在耳边回响，心中别提有多快乐！

怎么样？你是不是已经感受到运动的快乐了！祖国的大好河山等着我们去亲近，去欣赏。让我们同去运动，收获健康，收获快乐吧！

[运动健康高二作文

篇一

作家朵拉有一句至理名言：第一个孩子都是一滴有自己声音的水。因而引发了我，我觉得每一份幸福也正如那一滴有自己声音的水，你可以选择其滴落的方式，但它的声音你别无选择。

人打一落地，便是一个生命个体，有自己必须经历的人生，有自己的理想抱负，更有着对幸福不同的诠释。假如，真的只有当幸福失去后才知道幸福的可贵，那么还有谁有勇气去追寻幸福呢?

几千年前，执弓挥剑纵横沙场的将军认为胜利对他而言便是最大的幸福;儒家学者孟子认为“与民同乐”便幸福;几百年前，在黑暗礼教中成长的哥白尼认为追寻真理便是一种幸福，著名数学家、物理学家安培认为忘我工作，取得成功便是一种幸福;现在，金庸笔下武功盖世的杨过与小龙女视轰轰轰烈烈的爱情为幸福;在网络中“醉生梦死”的“网虫”们以处于虚构的世界驰骋为幸福……对于幸福的诠释，不同的时代，不同的历史条件，甚至于不同的人有着炯然不同的体会。

春天以花朵的形式过去了，夏天以枝叶的形式过去了，秋天以果实的形式过去了，冬天以冰雪的形式过去了。而我们的幸福，也会如春夏秋冬般呈现不同的形式，而后以不同的形式随着我们的人生终入黄土。因而我们要抓住属于自己的幸福，不要老羡慕别人比自己幸福。计较多了，自己的幸福反而成了坟墓，你可知，幸福与坟墓本就差于一念之间?

有一首歌这么唱着：“平平淡淡才是真……”这便流露出了一种幸福感——平淡的生活，这对于一些人来讲，这不算什么，这能算幸福吗?但对于一些在特殊岗位上或那些流浪人抑或亡命之徒而言，那便是一种可望而不可及的幸福。而那些每天过着平淡生活的人，却渴望着另一种幸福——轰轰烈烈、刺激……其实一个人如果愿意时常保有寻觅幸福的心，那么在事物的变迁之中，不论是生机盎然或枯落沉寂都可以看见幸福，那幸福原不在事物，而在于心灵、感觉乃至眼睛，因而每一个人的幸福都有各自的诠释，你不必担心你的幸福比别人的少一些。

因为，你的幸福有着自你心灵深处发出的声音，你能听得到吗?那是来自天籁的如银铃般的声音，你听，多美妙啊!

篇二

冬天已至，纷纷扬扬的大雪给大地铺上了一层厚厚的白衣，在这白色的世界里，老天却把寒梅赐给了人间，让这寒梅去点缀白雪点缀人间。

寒风拂动着它身上的雪，把它那厚厚的衣裳脱下，显现出那红色的肌肤。把梅香夹在风里随它飘走，送入我们鼻子里，给寂寞的冬季带来一份清新。我望着那红梅想着，在这寂寞的冬季里独自开着它是否幸福?

春天百花争艳的时候它默默地开始了漫长的等待。桃花、梨花、杜鹃她们争着显示自己，把自己心情尽怀情操地显示出来以获得百花之王的美名。它们幸福吗?寒梅不屑于这些，并不是梅花赛不过它们，它觉得争着炫耀的生活太累，它认为幸福是平淡的，是用自己的心灵去感受的而不是用自己的外表炫耀来争得别人夸奖的。

秋天是果子满树热闹非凡的时候，而此时的梅花正为冬季蓄积能量。在无人注视的季节里默默耕作。这是一种充实的生活，它说这充实的生活就是幸福。

好不容易到了冬季，到了它开放的季节，而此时凛冽的寒风不断地阻击着它，低温不断地阻挠着花苞的绽开，而它却默默地承受着。风一阵阵地吹过，枝条在不断地摆动着，那花苞仿佛要被摇落下来，一阵，一阵……几天的大风过了，而花苞像沾在枝上似的依旧紧抓着它不放，并一直吸收着养份，呼吸着寒气在风停后绽放出来。不经过风雨怎能见到彩虹，不经寒风洗礼寒梅怎么发香。这是一种抗争的伟大，寒梅在这寒风中体验着幸福。

似乎上天在把寒梅赐予人间时便赐予了它忍受寂寞，把它安排在百花绝迹的冬天，只有它的敌人——冰雪与它为伴，自己独自开着又自已默默地回归大地，然而它却不埋怨这种待遇，而把它看作是上天的馈赠，它依然开得那么的活泼，那么的可爱，永远像一位朝气蓬勃的年轻人。寂寞并不可怕，只要它拥有一颗会看待自己的心，有一颗乐观的心，它依然拥有幸福。

幸福是什么?幸福是独处的寒梅，是那种能在平凡中寻找欢乐，能用乐观开朗的心去面对生活的心灵，用心灵去认真地品味幸福。幸福只是生活的一种调味剂。敞开心灵，幸福并不遥远。

篇三

幸福是清泉，是绿洲，是无私的付出，是生命对生命的惠泽。

——题记

树叶落尽的季节，我在冰凉的泥土里埋下了一粒玉米种子。在我用心挖好坑并准备把种子放入的时刻，爸爸说：“现在种下去是不会发芽的，等到春天再种吧!”我没有理会，固执地把种子放入并用泥土盖好。在爸爸无奈的目光中，我站起身，并在松软的泥土直踩了几脚。

别人都在春天播种吗?为什么我要和他们一样?有没有人曾试过在深秋的午后，开一处幽静的地方，种上一粒种子?那会是一种心情，一种与春风拂面时播种截然不同的心情!谁说埋下一粒种子，就一定要待它长出苗来?我只是想：那片春夏热闹过的土地，也许此时已很孤寂了吧!那么，将一粒种子种下去和它作伴，不是更好吗?

人们总是在给予的同时期待着，索要着，他们付出了就一定要求回报，他们太看重播种后收获丰收的喜悦心情，而忽略了播种那一刻的心情。大地是需要一粒种子埋入它的体内，只属于它自己。我懂——因为我也是孤寂的。只是，谁来懂我?走了很远后回头，发现爸爸还站在原处，呆呆地。我明白自己刚才的态度深深地伤害了爸爸，可他却没有责怪。只是想刻意地去忘记，忘记昨天、明天、后天，忘记自己，忘记一切!

入冬后的不久，我已淡忘了那一粒被我固执埋没的种孔子。直到春天的那一抹绿意悄悄爬上枝头，爸爸催我去浇水。浇水?我一脸迷惘。爸爸笑着说：“你去年秋天不是种了一粒种子吗?是该浇水了。”我终于记起了深秋的那一幕。

突然有一天爸爸告诉我种子发芽了!对于父亲的话我毫无反应。爸爸拉我出门，我跟在他身后，懒懒地挪动着脚步。站定后，我真的看到一株嫩绿的幼苗在风中冲我微笑。

我是想微笑的，可我的眼眶终于没有囚住沸腾的泪水。望着身边的爸爸，我哭了，彻底地哭了。

那一刻，我明白原来自己并不孤寂!

那一刻，我明白什么叫做幸福!

只是，他并不知道，那粒种子是从煮熟的玉米上掰下来的，并不可能发芽!

真正的幸福正如此，愈深愈无声。天地间每一个角落都传递着幸福的信息，它让我们感悟到：幸福的世界真好!

篇四

每个人都希望有一个幸福的人生，但并非每个人都懂得快乐的真蒂。从古到今，许多人曾经试图定幸福的含义，然而纷繁复杂的文化酝酿出了各种各样的幸福观，人们都把快乐之树种在了各自的心田上。但是，不管是顺应自然的知足常乐，还是勇于进取的不知足常乐。不论是明智通达的与民同乐，还是极端自私的独自行乐，说到底，幸福卸了装壮就是物质与精神两种满足。

幸福是否仅仅是物质满足?当然不是，幸福不是吃喝快乐的简单并凑，也不是个人私欲的肤浅满足。财富拥有者有时并不快乐，纸醉金迷，花天酒地无法与快乐画上等号。因此，单纯的物质满足不是真正的幸福。

人们是否把幸福的天平倾向于精神的满足，孔夫子见“有朋自远方来”即“不亦乐乎”;五柳先生爱读书，“每有会意则欣然忘食”;醉翁饮酒而意不在酒，在乎山水之间也“。于是钱钟书先生提出的”一切幸福的享受都属于精神“被世人视为真理，但仔细想，觉得精神上的满足也存在缺陷，有的时候甚至显得苍白无力。

我常常看到给人带来幸福的音乐者在生活中却是痛苦的，辛劳的科学工作者获得成功后偶尔看到镜子里面鬓发斑白的自己，新中国也往往掠过一丝酸楚，我常常听到劳模在接受采访时说，虽然工作辛苦，但是我心理很高兴!诚然，他们苦中作乐，变忍受为享受的生活无不显出他们的惊人毅力和高贵品质，但同时也不难看出他们的快乐包含着“克己”的意识，严格地说，这也不算是完全的快乐。许多足球迷特别崇拜2002年世界足球先生小罗纳尔多，都认为他在场上快乐，场下快乐。肯定是个幸福的人，但是幸福不是简单的快乐，真正的幸福，应该是物质与精神和谐同一。纯物质精神的精神的满足都只能作为幸福的必要条件而不是充分条件。只有将二者融为一体才是真正的幸福。

精神与物质并不是对立的，而是互相促进的，拥有一定的物质财富才能激活幸福的精神细胞;保持精神的愉悦，才能有信心和经理创造更多的财富。

也许你觉得获得完全的幸福实在不容易。但是物质与精神并非鱼和熊掌。你完全可以兼得。关键要靠自己去追求去创造。幸福，只要你奋斗不息勇于创造，幸福的安淇儿将永远伴着你。

那天是外婆的生日，我们一家要到外婆家去，所以爸爸妈妈就来到了街上四处采购，差不多用了一个小时才采购完毕；虽然很累，但是我们都很高兴，毕竟是过节嘛。不久我们来到了外婆家，外婆早已准备好丰盛的饭菜迎接我们。吃完了饭，大人们便各自开展着自己的娱乐活动。大人们有事可做，而我们小孩却实在是无聊啊，只能呆呆地坐着，在我闲得至极时，妹妹的一个想法提醒了我：“哎，真想到河边去玩。”这时我灵机一动，“哎，可以去捉鱼吓啊！”这个想法更是得到了妹妹的支持。刻不容缓，我们马上带着鱼篓来到了小河边。

来到这里，我们选择了一块风水宝地，尽管水有些冷，我还是挽起裤腿下水了。妹妹却一直不敢下。我说：“哎，小鬼，平时不是说自己胆有多大吗？现在连个水也不敢下，看哥哥我的。”哪知我一不小心摔了个四脚朝天，惹得妹妹哈哈大笑。妹妹说：“看我的！”说完也下水了。接着，我们就开始了“工作”，因为洞特别多，不一会儿就收获颇丰，鱼虾都快装满了。我决定再捉几只就回家，在一个水草丰盛大的地方，我扒开水草，摸到了一个软软的东西，我心里一喜：“肯定是只大鱼”。可是等我拿出水面一看，原来是只蛤蟆，吓得我大叫一声，把它丢得远远的。

这时妹妹说：“为了给你压惊，我想到一个好办法，干脆来玩水仗。”这个想法正合我意。于是激烈的水仗就开始了。我们各自捧着水向对方洒去，有时打不过了，就躺在水里，用脚踢水，反正是花样百出。在这场水仗中，我们还不时用上一些武功招式：降龙十八掌、九阴白骨抓、天山折梅手等等。我看，这不是一场水战，而且还是一场武林高手间的对决。

天渐渐晚了，我们得回家了，背起鱼篓，告别鱼虾，告别流水，告别了带给我快乐的朋友。

哎，今天真是高兴，但是这高兴其实来得挺简单。

快乐是什么？阴雨天中，我的表弟教会了我。

受台风影响，这一周七天有五天是雨天，天空灰蒙蒙的，让人的心情也不禁郁闷起来，篮球场就在旁边，却不能痛快的打上一场，只能窝在家中无聊，这万恶的该死的天气。

此时此刻我正坐在房间，呆呆的看着眼前的表弟若无其人的玩积木，他把积木搭好放在一边，又把自己当成哥斯拉，一巴掌把辛辛苦苦搭好的积木拍碎，然后又重新搭起，还时不时呵呵傻笑，我纳闷的望着他，心中想到这有什么好玩？

为了体验一下，我耐住性子和表弟一起搭积木，搭好了就拍碎，后来我发现在每一次拍碎重组，次次都有不同的组合，发挥想象力，搭建更好的东西。

其实快乐很简单，只要用心去完成一件事，这就是人生中最大的快乐。

[200字作文快乐其实很简单

有些人认为拥有财富是最重要的，有些人认为拥有知识是最重要的，而我却认为从运动中获取健康和快乐是最重要的。法国哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动。”下面就是我在暑假里运动的几个小片断：

片断1——这天我和姐姐迎着朝阳来到小区公园入口处，准备1000米的跑步比赛，“预备，开始!”听到指令后我俩象离了弦的箭一样冲了出去，可不到1分钟我和姐姐就拉开了距离，又过了5分钟，我们都陆续跑到了终点，虽然气喘吁吁却一脸快乐。就这样，连续两个月的煅炼，我的小腿有了更强的耐力、爆发力，而且跳跃的高度也有了明显的提高，同时我的奔跑速度也缩短了5秒左右。

片断2——跑完步我们回到家又开始练习仰卧起坐，我和姐姐每天坚持每人做200个仰卧起坐，姐姐比较胖常常起不来，我就在一旁给她加油鼓劲，这样两个月下来，我们的小腹肌肉都变得非常结实，开学后我的仰卧起坐成绩也得了优。

记得小时候我的体质比较弱，爸爸妈妈一到周末就会带我一起去爬山，游泳，打球...后来等我长大了一些爸爸妈妈又给我报了羽毛球和游泳训练班想让我系统的训练，刚开始我并不情愿，但后来，我在锻练中慢慢地体会到了运动的乐趣,并结识了许多一起训练的队友，我也因而更多的体会到了交友的乐趣和放松的快乐.....

就这样我爱上了运动，因为它让我拥有健康的身体、开朗的性格和快乐的生活。

望着窗外的小雨一滴一滴的击打在窗户上，就像一首来自天边的安眠曲，带我进入了甜蜜的梦乡。

“哇!好多糖呀!这里就是我梦寐以求的天堂啊!”我望着那一片棒棒糖森林，兴奋地喊道。瞬间人就已经在一棵棒棒糖上，毫不留情的在上面舔了起来。“呀，蓝莓味的!我好喜欢呀!”说罢，我便努力的开始了吃他的道路。过不了十几分钟，森林就少了一颗棒棒糖树。我满足的笑了笑，便随手拽了几颗棒棒糖小树，拿在手里开心，一边啃一边往森林深处走去。

过了一会，我依稀的望见了一条小溪。我使劲揉了揉眼睛，可是为什么这条小溪是棕色的呢?我再次揉了揉眼睛，没看错呀?为什么呀?我向小溪跑去，在水边停住，不管三七二十一就捧起喝了起来。呀，怎么是苦的?不会有毒吧?我不会死吧?咦~怎么这水还有点甜?我又喝了一口，细细品味。哦~原来这是热可可啊!我不喜欢，我顺着热可可往上走，就发现了一座小房子。

我打量了一下，房子的墙壁竟然是饼干做的!环顾四周发现旁边竟然还有一棵树。哦!那确切来说不是树，是冰糖葫芦。好奇怪呀!我走进房子里，首先映入眼帘的是用勺糖做的淡白色的窗帘，十分漂亮。我转了一圈也舔了一圈，哇。原来这些都是吃的。

我在角落里发现了一个有蛋糕做的旋转楼梯，我顺着楼梯走上去。一张大大的床摆在正中央，我向它扑了过去，在床上幸福的打着滚，一口咬了下去。是果冻呀!我从床头柜上掰下一块，放在嘴里啃了起来，望着窗外的棉花糖云，在心中暗暗盘算着如何才能拿下这边棉花糖云，正在盘算着……结果，闹钟响了，梦都碎了。但我十分快乐!

快乐就这么简单，不是吗?

只要我们善于观察生活，热爱生活，去寻找生活中的美，我们就会发现快乐无处不在。

快乐，伴随着我成长。

4岁时，快乐是一辆满载糖果的列车，带着妈妈的微笑，驶入我心灵的车站。

记得4岁的时候，我正在上幼儿园，有一次，考试得了100分，老师还奖了一朵大红花，兴高采烈地跑回家拿给妈妈看。妈妈除了像往常一样拍着我的头夸奖，还给了我一把糖果，说“你很棒，这是你的奖励。”……我因此而快乐。

8岁时，快乐是伞下的温暖，爸爸用双手为我打造了一片无雨的天空。

夏秋交替，常常下雨。爸爸再三嘱咐我要带雨衣，我不听爸爸的劝告，丢下雨衣，只穿了一件短袖就上学去了。放学路上，果然下起了雨，气温降得很快，好后悔没听爸爸的话，没办法，也只好硬着头皮往前走了，突然，前面好像有一个熟悉的身影，走近一看，果然是爸爸。我用一种掺合着愧疚和求助的眼神望着他。他递给我一把伞，没有给我外衣，说：“这是你为自己的任性付出的代价”。

我哽咽了，爸爸给我的，不是冷漠，而是深深的关怀，我因此而快乐。

12岁时，快乐是含蓄的批评，老师的理解让我守住了自尊。

12岁的我，有那么一点点懒惰，不爱背一些常识性的东西。一次历史考试考砸了，本以为老师会当众说我一顿，但她没有。只是下课后，悄悄地走到我旁边，微笑着：“这次考试的结果出乎我的意料。”我沉默着，但我却因这句话而感到无地自容，她并没有大声责骂，也没有当众出我的丑。我为有这样善解人意的老师而快乐。

……

猛然间，我觉得自己虽然置身于缤纷的大千世界，错过了许多美丽的景致，然而又幸运地收获了一张淡雅的素描，一份简单的快乐！快乐，如此简单。朴素的快乐，是我心灵的归属！是我成长的伴侣！

我站在风里，想看看白云，却只有蓝天一望无垠，渐渐柔和下来的阳光打到脸上，也打到我的牛仔裤上，散落在牛仔裤上的小碎花瞬间有了一种鲜润的感觉。

午后的阳光洒在邻居墙角已经开始凋谢的桂花树上。已是深秋，风儿吹来，花叶有点儿颤动，仿佛在告诉风儿这花季后的宁静与收获。

我站在风里，想看看白云，却只有蓝天一望无垠，渐渐柔和下来的阳光打到脸上，也打到我的牛仔裤上，散落在牛仔裤上的小碎花瞬间有了一种鲜润的感觉。我迈开脚步，走得轻快而自在，我不想去想那即将到来的考试，只想跟着渐渐飞扬的心，去嗅那淡淡的桂花香，想去体验那难得的从容的快乐。

回到屋里，我趴在书桌上，静静地听着杰伦的新歌，极力让自己不去想书桌上堆得一寸高的作业，还有那令人头痛的数学题。我的手指轻轻地敲打着镜子，镜中的我不够美丽，也不够聪明，或许我一直是一只青涩的毛毛虫，但总有一天，能蜕变化蝶。

或许对我而言，没有一回的快乐是无烦忧的吧。就像好不容易做完两道数学题，会心地微笑在脸上出现不到三秒就要开始叹息：为什么大家的作业都已经交到老师手里去了呢?就像收到朋友的礼物而神采飞扬，最后却因知道礼物的价廉而黯淡无光;就像因学校放单休而乐得蹦三尺，却因又要补课而忧愁叹息;就像正躺在床上乐得抽筋时，室长一句“今天归你和××扫楼梯”而瞬间心情跌落谷底……

我不断地调适自己，要自己变得更好。殊不知，那曾经如此简单真实的快乐早已绝尘而去，我悠悠地想起朋友的一句话：平静淡泊，知足常乐。或许，真的是这样吧。有时因为追求一种欲望的心态而使我们原地转圈，自寻烦恼。快乐，它与我们拥有的物质无关，只要拔去生命中欲望的樊篱，拥有一种平静淡泊的心境，快乐自然就无处不在了。的确如此，很多时候我们都身处幸福快乐当中，而我们却没有悉心感受，发现自己已经拥有。

我再次嗅着淡淡的桂花香，让自己笑得花枝乱颤，浓郁饱满的快乐开始蔓延开来。

这个秋天，不同于以往的秋天那般凉爽，反而有些炎热。秋风徐徐拂过，拂过每个人的脸颊，掠过每个人的心田……

也把一年一度的运动会吹来了。

运动会第一天上午，每个人脸上都洋溢着愉悦的笑容，找到各班场地后不久，大家迎来了开幕式。在开幕式上，我们看到了各班运动员整齐、统一的步伐，以及三十秒的精彩表演。虽然只是短短的三十秒时间，但同样需要运动员们进行日复一日的练习，付出汗水与努力，团结一心，才能得到运动场上令人满意的表演。

开幕式过后，运动项目的比赛正式开始，打头阵的是男子100米预赛。选手们卯足了劲，在枪响的同时冲了出去。观众们屏住了呼吸，心跳加速，都在期待着最后的结果。

跳高比赛十分引人注目，每当裁判的旗帜挥下，选手开始助跑，在跑到杆前的一瞬间起跳，刹那间跳过了架上的杆子。作为观众的我看着那杆子的高度——有我四分之三的身高那么高，说不定比我目测的更高……看着选手们以一个优美的幅度越过杆子，我只想说，高手在民间，在下——佩服！

接踵而来的是20*50米的团体接力赛，参赛的都是各班体育的佼佼者。比赛开始，在一片此起彼伏的加油声中，我不禁紧张起来，握紧的手心里渗出了汗。选手们一个接一个冲出去，此时的他们，说不定比风儿还快。加油啊，我在心里呐喊着。呼吸早已屏住，喉咙像是被什么东西梗住了一样，满脑子都是运动员在场上奔跑的情景。

终于，最后一棒！这是决定胜负的一棒，此时此刻，我们811班与808班不相上下，究竟谁会先一步冲过终点？比赛结束以后，我和其他几个同学跑去问比赛结果，一个喜悦的消息传来，我们赢啦，811班是第一名！班级立刻成了欢乐的海洋，大家奔走相告，“我们赢啦！”

“快，我们分散开来为他们加油！”这是怎么了？原来是1500米赛跑要开始了。“三圈半的路程，说长不长，说短不短，想想万里长征，就不怕了！”枪声一响，选手们便冲了出去，不过他们没有使用全力，而是紧跟着前面的对手。陈老师在司令台上助阵，为选手们加油鼓劲，在这样的气氛之下，选手们怎能不信心十足呢？第一圈，对他们来说小菜一碟；第二圈，几个选手开始气喘，但仍然坚持着；第三圈，个别选手满脸通红，但依旧用自己顽强的毅力克服困难；最后半圈，他们开始冲刺。“加油啊！”“坚持住！”呼声一浪高过一浪。眼看一个个选手冲过终点，热心的同学们立刻上前搀扶、递水。这些选手的拼劲与锲而不舍的精神值得我们每个人学习。

运动会，不仅是对身体素质的考验，还是对运动员个人精神的考验，更是培养了同学们乐观积极，奋发拼搏的体育精神。运动会是每一个人的主场，也是展现班级精神风貌的良好机会。运动使我们健康，使我们感受到快乐。伏尔泰曾经讲过：“生命在于运动。”让我们行动起来，将健康运动进行下去，培养我们的身体素质，丰富我们的精神，为我们的人生打下一个坚实、良好的基础！

我比较喜欢喝苦丁茶。星期六，在家里，放上两片苦丁茶叶，泡上一杯茶。

坐在阳光下，手里捧着一杯热腾腾的茶，一种惬意与欢乐的感觉洋溢在我的全身。

过了一会儿，空气中开始飘着一丝淡淡的清香。又过了一会儿，空气中满是苦丁茶的清香。我仿佛看见那香味变成一只无形的大手，揪住了我的心。

我一点一点地靠近茶杯，闻一下：“啊!这真是……太香了!”我仿佛觉得自己处身于清新的大自然中!

不久，平静的水面有了一丝波动。原来两个扁扁的、干干的、缩在一起的两个茶叶，慢慢地舒展开身子，伸了一个懒腰，仿佛是非常羞怯的两个小女孩，偷偷地抬起了头，胆怯而好奇地看着外面的世界。见外面没有动静，其中一个大胆地将自己袒露开来，终于露出了自己的真实面貌。它在绿波中，伴着微风，一边惬意地泛波水面，一边好奇地望着这个奇妙而又一无所知的世界。而另一个，还是过于胆怯，慢慢地朝另一个靠过去，仿佛在说：“姐姐，我有点怕?”“别怕!快点看看吧!这世界很美的!”妹妹的脸上写满了好奇，终于在姐姐的诱惑下，展现了它的外貌，任由它的好奇心，带着它飘来飘去……

终于，这杯水变绿了。望着这杯绿水，我忍了又忍!再等一会儿，再等一会儿!终于，我还是屈服了!我端起这杯荡漾着青绿、飘逸着馨香的温水，一小口一小口地抿下去。哦!舒服!我闭起眼睛，享受着这大自然的气息!美好啊!

一会儿，一杯茶就被我喝完了!好，再沏一杯!

原来，普普通通的一杯茶，平淡但又不泛味，能带给我许多欢乐!真想永远待在这看茶、品茶!原来，快乐也就是那么简单啊!

[快乐就这么简单作文

窗外，零零落落的细雨，滴落在草丛中；朦朦胧胧的世界里，好像只剩下我一人，街道上，没有往日的喧哗；没有往日的车鸣声；没有往日的人山人海。好像是突然一瞬间，世界变得格外安静。

我，从不知道快乐是什么，因为我的世界里，没有它的存在。

今天，下起了小雨，原本站在窗台边看雨的我，不知不觉中？开门……关门……回过神时，我已站在雨中。伸出手，冰冷的雨滴，滴落在我的手掌中，好似我的心，冰冰的，凉凉的，没有一丝温度。我的内心中存有太多的寂寞，孤独。它们好似魔鬼一样，占据着我的内心。以往，看到别人脸上的笑容，都会逼迫自己微笑的我，却怎么也甩不掉自己内心的孤僻。

“嘻嘻……”“哈哈……”隐隐约约，在雨中，我听见笑声。脚不由自主的朝声音传出的方向走去……

却见，有几个小孩子在一棵大树下嬉戏，他们笑的那么灿烂，好似清晨升起的太阳。放慢脚步，静静朝他们走去；有一个小女孩看到了我，不知跟另外几个小孩说了什么，都朝我跑来。

“姐姐，你脸好白，生病了吗？怎么被雨淋到了？”一个看起来比他们还要大一点的小女孩急切的问我。“我没事”“孩子们，怎么了？”忽然从远处传来慈祥的声音，我随着传来声音的方向望去，只见一个小男孩一手打着伞，一手搀扶着一位年迈的老奶奶，朝这边走来。

“奶奶，你看这位姐姐，好像病了”“哦？丫头，是有心事吧？怎么了，跟我这个老奶奶说说？”不知为什么，好像告诉她我的经历，可是……好冷。我在雨中颤了一下，老奶奶便想知道了似的，拉我进了一间小破屋，屋里很简陋，一个孩子给我找了一个小板凳，放在火炉旁，“做吧”老奶奶指了指凳子，我有所领会的做了下来，老奶奶也坐了下来。

“丫头，有什么心事？说说吧！”“我……一直都不会快乐，也不知道快乐是什么，我因为一些家事而彻底改变，我不想这样，可是，我控制不了自己。”“孩子，那些能让你变成这样的‘家事’不想说就算了，可是，你要知道，这世上啊，没有过不去的坎；就像这场雨，不管多长时间，它都会过去，最后在天边化成美丽的彩虹，试着忘掉内心的事，去勇敢的面对上天给你的挑战，你会发现，快乐，其实啊，离你很近。”对啊，我是放不下心事，被老奶奶说中心事的我，泪水已打湿脸庞。

“谢谢您，老奶奶，我懂了，原来，快乐，很简单……”

[快乐其实很简单600字作文

今天你快乐吗?

人生不如意之事，十之八九。每个人都会在不同的时候遇到这样或那样的困难。那么我们将如何面对?就让我们在这节课中来寻求答案

当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。

何谓情绪？－－喜、怒、哀、惧

消极情绪危害__误诊后….

当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。

这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。

消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。

[作文：健康心理，快乐人生

快乐源自我们身边的点点滴滴，一句普通的问候，一个灿烂的笑容，一种衷心的祝福，也会让我们的心感到甜滋滋的，像吃过麦芽糖一样。

每天，我从楼上走到楼下时，保安叔叔总会对我说那句永恒不变的话：“上学啊！路上小心吶。”这一句普通的问候，都会让我有一个快乐的早晨，是的快乐就是这么简单。

走进书香的校园，虽然初三每天都处在书山题海中，或许你认为没有快乐可言，但是课堂上总是有同学答出问题的自豪和答不出问题的鬼脸，让我开怀。课间看着同学们讨论学习的欢快，争论问题的面红耳赤，看着他们对学习的那份热情。我感到高兴之余，还幸福感倍增；我庆幸自己在这个欢声笑语的“大家庭”中生活。

晚饭过后，我与朋友漫步在跑道上，看着整个学校的“精英足球队员”，在草地玩耍，让我其乐无穷，虽然自己不是他们当中的一份子，但看着他们活力四射的欢奔在绿茵场上，自己感到无比的快乐。快乐源自生活的点点滴滴。

回到家中，坐在爸妈身旁，回想起今天看到的情景，我不禁露出灿烂的笑容。爸爸问这“电视有什么好笑的？一个人傻傻的笑。”不告诉你。我笑道。这时爸爸妈妈也幸福的笑着。快乐的表达是一种傻笑。

做一个感恩社会的人，一个乐观向上的人、一个快乐运动的人、一个积极生活的人。其实生活中有许多许多事情都让我们快乐无比，只要我们用心去感受生活，你就会发现快乐其实就是这么简单！

快乐一直都在我们身边，只是，很多时候，都被我们忽略了。

——题记

每天，我们都会听到很多人抱怨说自己过得一点儿也不快乐。那究竟什么是快乐呢？有人说快乐就是有很多钱，可以买自己喜欢的一切东西，让别人羡慕；有人说快乐就是有权，可以办很多别人办不到的事情，让别人求你。有的人用尽一生去寻找这两样东西，但最后都失败了。其实，他们并不知道快乐就在身边。

真的，快乐很简单。只是我们每天都要忙着各种各样的事情，只顾着掂起脚尖看着别人的快乐。而对一直围绕在我们身边的幸福，却视而不见。快乐，就这样被我们忽略了。

每天有同学陪我们玩耍、陪我们上学，这难道不快乐吗？每天安安静静地坐在宽敞明亮的教室里，享受老师们传授的知识琼浆，这难道不快乐吗？每天和平安宁地活着，能呼吸新鲜的空气、沐浴明媚的阳光、倾听鸟儿的欢畅，这难道不快乐吗？想想那些生活在枪林弹雨中的人们，孩子不能上学，大人不能工作，忍饥挨饿，颠沛流离……我们是否应该知足，感谢上苍给了我们美丽的生活？

每天和同学互帮互助，和和睦睦，有友情；每天和爸爸妈妈在一起，团团圆圆，有亲情；每天兢兢业业把自己的学习成绩提高，有追求……这也就是我的快乐了，虽然它普通而又平凡。

快乐是可以选择的。我听说过这样一则故事：穆xx德和阿里巴巴。有一次，阿里巴巴打了穆xx德一耳光，穆xx德十分气愤地跑到沙滩上写道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆xx德一巴掌。还有一次，当穆xx德快要跌落山崖时，阿里巴巴及时拉了他一把。穆xx德十分感激，于是在石头上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆xx德一命。阿里巴巴十分不解。穆xx德告诉他：“我把你我之间的不快与误会写在沙滩上，使它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪；我把彼此之间的快乐刻在石头上，是希望它能和石头一样不朽。”

穆xx德是一个聪明人：他选择了快乐，于是快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的生活充满不幸与坎坷，他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的？其实道理很简单，这就在于自己的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误；用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激。这样，你就会得到快乐。其实，快乐在于选择，把快乐刻在石头上，你就会永远快乐。快乐其实就这么简单。

我快乐，因为我有这么多的爱。我爱阳光，我爱自然，我爱亲人，我爱老师、同学，我爱祖国……我爱一切能给予我温暖的人和物，我感动一切能触动我心灵的物和事。

快乐，不只是物质的享受，更多的是精神的愉悦。不是李白的“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”；而是岳飞的“莫等闲，白了少年头，空悲切”奋斗的快乐。朋友，记住美好的，遗忘丑恶的，学会选择；扎实地做好眼前的每一件事，不让一日虚度，学会务实。让心灵弃掉负荷，充实美好的，你也可以拥有快乐，其实快乐就这么简单。

希望大家天天快乐，享受这精彩的人生，感恩美好的生活。“光阴似箭，日月如梭”，好好珍惜这份属于你的快乐吧！-----后记

[快乐其实很简单_话题作文

玩游戏，这可是我的心声啊！但一次玩得时间过长，可就不O了。因为它会让你变成“小四眼儿”。这不，我和妈妈就规定了“网络一小时，健康又快乐”的电脑计划。

这一小时内，我分配的非常恰当：一小时内，必须玩一些益智小游戏，健康向上积极的游戏，坚决杜绝暴力游戏。QQ聊天，也有规定，聊天对象必须是妈妈也认识的网友，不能加陌生人为好友，更不能把自己的信息透露给陌生人。

直到现在，我们母子遵守着约定将近两年，也没有发生任何“冲突”事件，气氛非常融洽。既让我开心，也让妈妈少操心。

因此，我的网络一小时，既健康又快乐。

看惯了春秋代序，日升月落，世间万物的变迁，却难淡看人世间的悲欢离合。快乐时，一笑了之；而悲伤，却总是那么刻骨铭心。

其实，快乐也很简单。

人生，快乐是需要理由的，不快乐，也需要理由。每个人都有自己快乐的理由，也有自己不快乐的理由。关键是，你是否主动去寻找那些快乐的理由。

xxxx曾对自己的好友阿里巴巴说：我把你我的误会与不快写在沙滩上，是希望它在海水涨潮中消失的无影无踪；我把你我的快乐与友谊刻在石头上，是希望它能像石头一样永垂不朽！

快乐，其实就是这样简单。

快乐，有快乐的境界。普通的人，为自己的快乐而快乐；稍微修行的人，也会为别人的快乐而快乐；而最高境界的人，他们知道怎样化悲伤为快乐。快乐也是需要修炼的。就像小说里面的修真者一样，关键是修心。心境到了，自然水到渠成。

真正的快乐，不是强颜欢笑的面部表情。任何事情都有它的两面性，换一个角度思考，你会发觉，快乐其实也很简单。

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。学会换位思考，快乐也会很简单。

快乐的定义是什么？或许是开怀大笑，或许是一笑而过，又或者，是幸福。每个人都有不同的理解，而我认为：快乐，其实可以很简单。

妈妈怀妹妹的时候，曾出现过一次大出血。医生特别地嘱咐她务必要卧床休息，不得走动，我的心里一颤：那这些家务活谁来干？成堆的衣物谁来洗？可口的饭菜谁来煮？内心深处给了我一个明确、清晰的答案：只有自己。

一年级自己过马路上、下学，从小摔倒都不会哭……或许在大家眼里，我是独立的，但是我自己知道，我不会做家务，我并不独立。从妈妈干不了活那时起，我渐渐尝试去做那些不会做的家务活，每一样都尽力做好，从刚开始只会扫地、拖地，到后来会洗衣、做饭、炒菜、收拾整理。

还记得第一次洗衣，洗得全身湿淋淋，妈妈的笑容。第一次炒菜，怕被油溅，拿锅盖当盾时，妈妈的笑容。第一次做饭，反复量米时，妈妈的笑容。第一次收拾整理，越整越乱……妈妈的笑容。这些都是成长的蜕变。

我做的事虽然微不足道，但妈妈看到了我的成长，为此感到特别快乐的时候。原来，快乐也可以很简单。

生命是一曲优美的交响曲，是一片华丽经典的诗章，是一次经历挫折与艰难的远航，生命诚可贵！我们歌颂声明，因为生命是宝贵的，他只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的，他令我们的人生焕发出光彩！在这个世界上最蓬勃旺盛和美好的就是人的生命！

今天，老师带着我们观看了《安全伴我行》教育片，里面一个个精彩的安全教育小故事让我受益匪浅。其中《火场逃生〉这个场景个我留下了深刻的印象。

故事中男孩亮亮和非非发现宿舍着火后，他门沉着、冷静想对策。首先用湿棉被堵住缝隙，防止烟火窜入。又将床单撕成条，连接成绳，然后利用其绳成功逃离了火海。

在同学们的交流过程中，我还知道了发生火灾时，我们应用湿毛巾捂住口、鼻，这样不仅可除烟率达60%—100%，还可滤去10%—40%的一氧化碳。同时我们要匍匐前进，避开空气上方的浓浓烟雾。

请记住：珍爱生命，关注安全。让我们携起手来，呵护着文明之花，让我们远离伤痛珍爱彼此的生命吧！为彼此的生命撑起一片安全的天空。我们要把平安的种子洒播进自己的心田，当它发芽开花，长成参天大树时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

很多人认为不快乐的人大多是因为不健康，那么为何不尝试让自己因快乐而健康起来呢?

有一个大家耳熟能详的故事。一群年轻人去请教大学者苏格拉底“怎样才能得到快乐”，苏格拉底却并没有阐述如何快乐，只是让他们去建一艘大船一为一场旅行打算。年轻人们也只得暂时放下寻找快乐的问题，去忙着修船。干活的时候，大家齐心协力，互相分工，最终完成了大船的制作。当他们登上船在一望无际的大海上遨游时，他们互相说笑。这时，苏格拉底问道：“你们快乐吗?”

很显然，这个问题的答案是肯定的。刚开始为快乐而烦恼的年轻人们情绪低沉、萎靡，但造船这样一次简单却又不简单的经历却给他们带来了快乐，同时随之而来的还有合作精神。

再举一个现实的例子。就拿大多数孩子来说，都喜欢看奥特曼等一些的故事，喜欢他们英勇的表现或如何奇迹地打败怪兽，拯救人类，而无形之中，他们的单纯的精神也仿佛受到了鼓励，给他们带来生活上的勇气和力量，告诉自己：“我是奥特曼，我不怕。”当然，这些想法透露着孩子的稚气，却也不失为一种健康向上。但也不可忽视他们对其动作的模仿。

快乐也确实能让人健康起来。有很多类似的病例证明，保持乐观的心态甚至会延续一个身患重病的人的寿命，仅通过一些简单的方式。如听喜欢的歌剧，保持平和的心，一种永不褪色的童心，或许是让朋友充满自己生活的呼吸，又或者敞开自己，痛快地玩，大胆地放声大唱，还或者是让水流的力量从胸膛心肺之间穿过……

如今的人们，都知道一个很浅显的道理：金钱买不来健康。但往往还是迷惘，一头雾水，因为他们忘记了人的本能——发自内心的快乐感。

我是一个沉默的人，一个忧郁的人，因为我生怕某一天我已患上疾病而自己却不知，让生命一天天地白白逝去。想必很多人都有过这种想法。但一次偶然的机会，也是我陪伴年幼的侄子一起看奥特曼时，我才发现它的意义不止是科幻篇，同时它也确实折射着人身上不放弃、咬牙坚持的精神。后来很奇怪，我竟豁然开朗了，兴许是因为长大了的缘故，才摆脱了幼时的恐惧感。自此以后，我又一次次受挫，但面对时或过后我总会哼起它的主题歌中“微笑面对危险，梦想成真不会遥远，鼓起勇气，坚定向前，奇迹一定会出现!”

生命就像一杯清香四溢的茶，只要细品，就能尝出其中的甘甜，但假如杯中满是枯黄、残缺、破碎的芽儿、叶儿，茶还会完美吗?

青春的脚步，快如初夏的闪电；绽放的笑容，灿若春晓之花。运动会的集结号在校园内吹响，吹醒了明媚的阳光，伴着玉兰花的清香，2019年4月28日下午，为期三天的厦门市金尚小学第十五届运动会拉开了帷幕。

第一天举行的是广播操比赛，随着熟悉而又轻快的音乐响起，三年2班的同学们精神抖擞，气宇轩昂，从预备节到整理运动，一伸手，一抬腿，每一式都刚劲有力，把广播操的简单规范、明快流畅、横平竖直的特点展露无遗。在整个比赛过程中，我们步伐整齐、口号洪亮、动作有力、精神饱满，充满了青春的活力和时代的气息，充分体现了朝气蓬勃、阳光快乐的精神风貌，展示了金尚学子拼搏进取、团结一致的向上精神，迸发出活力和激情！

“障碍接力跑”完美地体现了团队协作精神，我们学会了如何与他人合作，培养了良好的体育道德，在活动中用智慧和技巧与同伴协作，发扬不怕困难、顽强拼搏的精神，增强团队意识的同时也体会到了成功的乐趣。

运动会第二天进行的是跑步、跳绳、跳远、仰卧起坐等体育比赛，同学们把操场围得水泄不通，震耳欲聋的呐喊声一波高过一波。看！小运动员们一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，无论选手是否获得第一名，他们都会得到观众的赞美和鼓励，因为他们发挥了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄！

第三天进行的是游园活动和颁奖仪式。在游园活动中，我们三年2班独树一帜，精彩的板报吸引了很多小同学的兴趣，都跑到我们这里夹珠子，此起彼伏的欢笑声传得很远。

我热爱运动、热爱奔跑、热爱跳跃……你若不相信，从这一件件小事中就可以体现出来。

有一次，在上田径队之前，我在一次跳跃中把膝盖伤了，流了很多血，伤口面积很大。我还是咬着牙没吭声。这时集合了，体育胡老师说：“今天天气冷，多跑几圈，就跑15圈吧!”虽然我的腿很疼但是我依然坚持了下来，我可不想当伤员，这15圈很漫长，每一刻我的腿都在疼痛着。我知道，如果伤口不及时处理，就会化脓、感染，到时候可能一两周都不能使劲动腿。在最后一圈时，我感觉腿疼得更厉害了，似乎每一次呼吸都会夺走我的一部分生命。最终，我咬紧牙关忍住疼痛，努力冲过了终点线。

在每一次的训练，每一次的运动中我都在成长着，进步着，自己从初入体育的小毛孩摇身变成了一个实力强悍的体育对手。我感觉自己就像一匹沮丧的小马重新找回了自己的安乐窝。

我感叹，运动让我的生活变得那么快，有些是仅发生那极短的一会儿，就将成为过去，一切都会成为过去，美好的回忆，悲伤的事情都会过去，我的心在田径场上飞翔着、享受着、成长着。

希望在时间的陪伴下，我会越跑越块，越长越成熟，越长越老练。为我祝福吧，我快乐、我运动、我成长!