和谐相处作文素材【推荐20篇】

在远古时代，地球是一个美丽的星球，还有各类丰富的资源，为我们提供了良好的生存环境，我们更应该自理利用，把地球打扮得更加美丽。可是，却不然，人类在提高自身生活水平和科技发展的同时，不顾一切的破坏地球、破坏自然，使他遍体鳞伤：大量的森林被砍伐，大量的水被污染，大量的野生动物被捕杀……每天有55000公顷森林从地球上消失、15000万吨工业烟尘滞留在大气中、排放2-3立方公里工业废水、100多种生物灭绝、1400万公顷土地被沙漠吞噬……大家看看，这是多么惊人的数字啊!

头顶的天空不再那么蓝了，脚下也不再是一方净土了。人类究竟是聪明还是愚蠢?

在人与自然的关系中，人类已处于主动地位。当人的行为违背自然规律、资源消耗超过自然承载能力、污水排放超过环境容量时，就将导致人与自然环境失衡，造成人与自然的不和谐。

够了!够了!我们人类是该好好反思一下了!地球与自然母亲太慷慨啦!一切都奉献给我们，我们却回报了什么?1998年，他们终于恼羞成怒，用特大洪灾给人类敲响了一次警钟。如果我们仍然执迷不悟，长此下去，后果将不堪设想。

对于人类的这些行为，自然和地球母亲给我们留下了一句话：“谁无过，而过而能改，善莫大焉。”人们仿佛已经理解了这句话的含义，开始在享受环境的同时保护环境，希望与自然和谐相处。

说到人与自然和谐相处，打个比方，我们看一棵树要栽一棵树，要尽我们一切力量来补偿以前的过失，善待一草一木，保护动物……

人们开始植树造林、保护动物了，电视上也大量宣传环保的口号。人们在沙漠附近再上了防护林，防止沙尘暴。记得有一则新闻上说：“一位老爷爷在他们附近的荒山坡上值树，树苗小的时候，他每天都来看一回，浇浇水或除除草，现在树苗长大了，他还要去其他地方种树，他说，他老了还有他儿子，他儿子老了还有他儿子的儿子。”老人种树也有大半辈子了，也乐此不疲。一位老人都能如此，我们有什么不能?这则兴文报道后，更多的人开始植树。很多调皮的小朋友不再掏鸟窝了，而是在家长的陪同下筑鸟巢。这些事现在已经屡见不鲜了。

我相信这样下去，地球母亲定能恢复原先的美丽，人与自然会更和谐地相处，是人类更加兴旺，生活更加美好!最后请记住一句话：“善待地球——科学发展，构建和谐。

我家有一只可爱的小白兔，它叫欢欢。它圆圆的头上长着长长的耳朵，吃东西的时候耳朵耳朵一动一动的，有时耷拉着，有声音的时候耳朵竖的直直的，很有警惕性，眼睛圆圆的、红红的真像两颗晶莹剔透的红宝石；三瓣嘴， 左边有三根胡须、右边也有三根胡须；前两只腿又细又短，后两只腿又粗又长，尾巴很像小圆球，贴在屁股上。还长了四颗牙齿，它的胃口可好了，青菜、萝卜、小白菜什么都吃。妈妈给它准备的水，喝水的时候小舌头一舔一舔的。它睡觉不是趴着也不是躺着，而是缩成一团，不知道的还以为是个棉花团呢！它还长着短短的尾巴和四只小爪子，走起路来一扭、一扭、一蹦、一跳可逗了。

妈妈把它放在了一个大笼子里面，我没给它关门，晚上，我们回来的时候，发现笼子里面没有小兔子，原来它还很调皮，趁我们不在家的时候从里面跑了出来，我们赶紧找，最后在桌子下面发现了“欢欢”，它还睡呢！

有一次，妈妈在做饭，顾不上，让我给欢欢换沙子。我跑过去一看，欢欢拉了也尿了。我先把它抱到地上，然后把报纸拽出来，在给它放进去一张干净的纸。当我给他拽脏纸的时候，闻到了它的气味，可难闻了，我想妈妈每天给它换时也这样，我也学妈妈不怕难闻，赶紧换好。换好后，我去找小兔子，它却跑到妈妈那里要吃的了，我把它抱回来，它在我的手上一直舔我，好像在说：“谢谢你，小主人，这下我又干净了。”这时的我一点也不觉得它脏，反而认为它既干净又可爱。

欢欢是我倾诉的对象，当我有烦恼，有委屈时，它都是我最忠实的朋友。那一次，在学校里我被同学误会了，回到家就哭。这时欢欢来了，在我脚边拱来拱去，用它特有的方式表示关切和安慰。于是我抱着欢欢，向它倾诉我的委屈，欢欢似乎听懂了，偎在我的手里，静静地扒着。

这就是我的欢欢，可爱，活泼，还会倾听我的苦与乐。

一个美好和谐的社会，是人类梦寐的追求。从刀耕火种的蛮荒时代，到数码航天的信息文明，几千年来，人类为之不懈努力、孜孜以求，生生不息。

和谐作文

一个美好和谐的社会，是人类梦寐的追求。从刀耕火种的蛮荒时代，到数码航天的信息文明，几千年来，人类为之不懈努力、孜孜以求，生生不息。

和谐，如春风拂面，使人倍感亲切;和谐，如久旱甘霖，使人心田滋润。

建设一个美好的和谐社会，是你我义不容辞的责任。也许，你不禁要问：建设和谐社会，难道是我们一、两个人就能建造的吗?不，必须大家齐心协力，团结互助才能做到，但是，我要倡议，建设一个美好和谐的社会，请从你我自己做起

有一首歌这样唱道，“只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间”。我们身边的楷模，大学生洪战辉，这样一个家贫如洗的莘莘学子，用自己的青春和爱心，收养一个素不相识的小姑娘，帮助她完成学业，用自己的行动诠释人生价值，这种精神难道不是建设和谐社会所需要大力提倡的吗?如果我们的社会有千千万万个洪战辉，让大家一起互相帮助，使每一个人拥有一颗善良的心，就可以感染更多的人，每一个都能常怀感恩的心善待自己、关爱他人，和谐社会何愁不能实现!

曾经在我上小学的时候，有一次乘公共汽车回家，在座位旁看见十元钱，我毫不犹豫的就大声寻找失主，车上的人都用莫名的目光注视着我，每个人都翻自己的钱包，之后就平静下来，售票员却在司机的教唆下，不假思索的向我要钱，说他是失主，也许这钱真是他的，也许是因为我的天真，纯洁被人利用，我把钱给了他，但我至今无怨无悔，因为我觉得没有玷污自己幼小的心灵，感到无比自豪。我们的身边这样的事例很多，只要大家从自身做起，从每一件小事做起，我们的社会就离和谐的目标越来越近。

导语：和谐不是停滞，不是凝固，而是一种积极的前进的状态。在一个地方，今天和谐了，明天又会被新的矛盾所打破;我们又要做新的努力去争取达到新的更高的和谐。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

"和谐"是十六大报告中反复出现的词汇，如"促进人与自然的和谐"，使"社会更加和谐"，"努力形成全体人民各尽其能、各得其所而又和谐相处的局面"，"巩固和发展民主团结、生动活泼、安定和谐的政治局面"，"推动多种力量和谐并存，保持国际社会的稳定"等。所有这些"和谐"，如春风拂面，让人备感亲切，也使人深长思之。

和者，和睦也，有和衷共济之意;谐者，相合也，强调顺和、协调，力避抵触、冲突。琴瑟和鸣，黄钟大吕，这是艺术的和谐;

和风细雨，桃红柳绿，这是自然的和谐。

和谐就是矛盾着的双方在一定条件下达到统一而出现的状态，它标志着自然界内部、人与人、人与社会、人与自然之间诸多元素实现均衡、稳定、有序，相互依存，共同发展。多样性的东西共存而达到平衡，才能形成和谐;如果多样性的东西彼此冲突，达不到平衡，也就无所谓和谐。这也就是说，和谐是把"杂多导致统一"、"不协调导致协调"。

我国传统文化的一大特色在于注重和谐，即强调人与物之间的融和，人与人之间的"和合"。古人解释，"和"是"以他平他"，即人与人、人与物、物与物之间的和谐，包括"和生"、"和处"、"和顺"、"和洽"等。人们常说的"和为贵"、"政通人和"、"家和万事兴"等等，就是这一人文精神的具体表述。千百年来，中华文明虽屡受摧折而不绝，中华民族虽历经磨难而不衰，这无疑是一个重要原因。十六大报告强调实现人与人、人与自然之间的和谐，显示出我们党对建设中国特色社会主义的认识更加理性、更加成熟。音律和谐，必能弹奏出优美动人的乐章;社会和谐，必将带来政通人和、国泰民安的大好局面。

和谐犹如一幅画，好似一首歌。和谐产生美，和谐生发力量。

我们在追求发展进步的过程中出现过人与自然不和谐的现象，生态环境的破坏制约着经济社会的发展，也影响了人民生活水平和质量的提高。走人与自然和谐发展之路，改善生态环境，提高资源利用效率，这是我们重新审视人与自然关系后作出的理性抉择。随着可持续发展战略的实施，"既要金山银山，更要绿水青山"已成为一种眼光和境界，"但存方寸地，留与子孙耕"已成为一种理念和追求。

建立人与人之间和谐相处的局面也十分重要。当今时代，世界多极化和经济全球化在曲折中发展，科技进步日新月异，综合国力竞争日趋激烈，这给和平与发展既带来难得机遇，也带来巨大挑战。我们要在激烈的国际竞争中赢得主动，就必须万众一心、奋发图强、艰苦奋斗，就需要全社会、各民族同心同德、团结协作、众志成城。正如古语所言，上下同心，其利断金。只有全体人民矢志不渝奋进志，齐心共奏和谐声，各尽其能、各得其所、和谐相处，满怀一腔志，拧成一股绳，才能最广泛地调动一切积极因素，不断为中华民族的伟大复兴增添新力量。

和谐不是强行的，而是顺其自然的。什么年龄说什么话，年轻人的和谐与老年要求的和谐也是不同的，只要是他们能平和共同做的事情就是和谐。

一对青年男女的和谐也许是浪漫中的激情。

一对中年男女的和谐也许是默契中的满足。

一对老年男女的和谐便是关爱中的体贴。

只有“和谐”才是一种美好的生活旋律。

不和谐的生活不会产生共鸣，无法演凑生活美好的乐章!

有一个成语叫“路不拾遗”，其出典是：唐朝有个人路经武阳，遗失了一件衣服，走了几十里路才发觉，心中很着急，当地人劝他说：“不要紧，我们武阳境内路不拾遗，你回去找，一定找得到。”那人半信半疑赶了回去，果然找到了自己的衣服。这件事越传越广，人们就把社会风气好，人与人之间关系和谐，路上遗失的东西也没人捡拾形容为“路不拾遗”。

和谐，及乎天、地、人，关乎你、我、他。

宏观地看问题，和谐，不仅指人们的社会生活，人与人之间的政治、经济关系，比如我们这些年来方方面面都强调的“人文关怀”，而且事关人与自然之间的和谐相处。近些年提出“可持续发展”，实在是极为重要的。因为人们已经越来越清醒地认识到，工业社会以来，以掠夺性开发破坏自己生存的大小环境，已经到了触目惊心的程度。再不加以扭转，子孙后代就难以为继了。

因此，不能说建设“和谐社会”只是哪一部分人的事情，它是全社会每个成员的事情。

和谐不会从天降，要靠我们的不懈努力。每一个中国人，都要自觉做和谐的促进派，特别是各级领导干部，更要对和谐事业有所作为。

正因为在今天经济转轨、社会转型的大变革时代，大浪淘沙，泥沙俱下，各种矛盾凸现出来，生活中确实存在并不断产生不和谐的问题，所以我们要强调下力量构建“和谐”。又因为社会问题的解决不可能一蹴而就，于是我们要持之以恒。

和谐是动态的。

构建健康向上、协同进步的文化体系，营造和谐的文化氛围，用先进文化培育人、塑造人，丰富人们的精神内涵，提升人们的文化精神，拥有良好的精神风貌、振奋的精神状态、高尚的道德情操。

文化环境造就了人。所以建设和谐文化体系，通过进一步弘扬先进思想文化，建立全体人民有共同的理想和信念，共同的社会价值观和共同的精神追求，把全体人民的意志和力量凝聚起来，汇成一股巨大无比的精神合力。努力实现社会各阶级、阶层在政治、精神上的和谐，使之“各尽所能、各得其所而又和谐相处”。

构建健康向上、协同进步的文化体系，营造和谐的文化氛围，重在建立先进的精神文化内核。精神文化内核是从人民群众的文化实践中升华、提炼、凝聚而成的文化精华，是一种时代精神。它从根本上决定了一个国家或地区的文化行为和发展方向。用先进文化培育人、塑造人，丰富人们的精神内涵，提升人们的文化精神，拥有良好的精神风貌、振奋的精神状态、高尚的道德情操。通过提高人口素质，提升社会文化品位、树立社会文化形象，增强文化竞争力，造就一代有理想、有信念、有道德、有奉献精神的现代公民。既以马克思主义为灵魂，以科学理性精神、人文价值精神为支柱的现代精神文化体系。全面提升人口综合素质，教育和引导全体公民树立正确的世界观、人生观、价值观，成为具有健康的价值取向、向上的精神状态、高尚的道德情操、积极的事业追求并与自然和谐的人，形成强势发展的能力。

传统文化、地域文化、现代城市文化、国际文化的冲突与融合是现代社会的共同特点，不同的人文及文化背景，多元化的价值取向，不同行为方式，都需要创新文化和主流价值观进行对话、融会、整合与引导。文化的凝聚力、感召力和创造力是千金难求的，而文化建设不仅是一项任重道远的奋斗目标，而且还要靠长期的历史文化积淀。文化是不能隔绝的，文化是在传承中发展的，文化传统是文化发展进程中的脉络，对于广东而言，传统文化是本土文化、中原文化、域外文化揉和而成的岭南文化。与一切传统文化一样，我们的文化也有自己的时代局限甚至历史糟粕，必须加以扬弃和改造，不断汲取新的营养，不断革新创造和重构。我们应该创造条件，使各种不同的文化从内容、形式、性质、功能以及价值取向、目标取向等在互相接触中不断修正，逐渐融合，形成新的文化体系。

man and nature are interactive (相互作用的) forces.

looking back along the river of history, we may find that harmony used to exist between people and nature. at that time nature was pure field to be ploughed, sown and harvested. man respected nature and was one part of nature.

it seems that people today are masters of natureg nature is torn into pieces. while we are disrupting(破坏) the order of the natural world, we are the ultimate victims, for nature is seeking its revenge(报复). disappearing forests, drying rivers, polluted soil and worsening climate have punished greedy human beings. we have taken too much from nature, and given back too little.

looking forward to the future, when we gain reasoning, when we remember the deep interdependent relationship between people and nature, when citizens of the world work persistently to protect nature, then nature will be our friend instead of our slave or servant. sure, people can live in harmony with nature, with commitment, hard work and new technology.

looking back along the river of history, we may find that harmony used to exist between people and nature. at that time nature was pure field to be ploughed, sown and harvested. man respected nature and was one part of nature.

it seems that people today are masters of natureg nature is torn into pieces. while we are disrupting(破坏) the order of the natural world, we are the ultimate victims, for nature is seeking its revenge(报复). disappearing forests, drying rivers, polluted soil and worsening climate have punished greedy human beings. we have taken too much from nature, and given back too little.

looking forward to the future, when we gain reasoning, when we remember the deep interdependent relationship between people and nature, when citizens of the world work persistently to protect nature, then nature will be our friend instead of our slave or servant. sure, people can live in harmony with nature, with commitment, hard work and new technology.

our government is going to build a "harmonious society". i think it is everyones duty to work hard to achieve thisgoal.

as high school students, what should we do ?

first of all, we should love our motherland. lets take a great interest in the development of our hometowns and take an active part in our schools activities.

secondly, lets fill the world with love. we should show our respect for old people, our parents and our teachers. we should also care for each other and help those in need. most important of all, all of us must be faithful and honest in our daily life.

finally, lets work together to save energy and protect our natural environment, including animals, trees, flowers and grass.

as for myself, i will study even harder and try my best to do all the above.

dear fellow students, lets start right now and spare no effort to do a little bit every day, every hour, and every minute!

[和谐相处的英语作文参考示例

记得刚刚跨进中学大门，面对陌生的一切时，老师亲切的说：“

都别拘着了，以后我们要朝夕相处三年呢，现跟你的同桌打个招呼吧！”一看我的同桌就是“野蛮男孩”，大大咧咧的坐在椅子上，一副满不在乎的样子。但旁边坐的那位女孩很让我欣赏，温文尔雅又不失大方。记得我俩是在军训时认识的，一见面，她就把一声“hello"送给了我，我也微笑回了一声"hello"那么的亲切，那么自然，好像我们曾是一对老朋友。开学的第一天，我就自然而然的喜欢上了这个新集体。

相处时间久了，我发现我同桌其实也很可爱。当我在手足无措的寻找橡皮时，“啪！”一块橡皮从天而降。抬头感激一笑，自然而亲切，同桌则不好意思的挠挠后脑勺，显现出一副可爱的样子，冲我傻乐着。当我在课堂上因忘带课本焦急不安时，也是同桌的他轻轻的将课本移动到课桌中间，并轻声细语的说：“没事，看吧！”拘谨中显现出大方，自然。虽然那只是一个小小的动作，是一声轻轻的话语，但就是这些擦去了我俩心中永远的隔痕，并搭建了友谊的桥梁……慢慢，我感觉到了同学们的可爱，我觉得自己和这里的每一个人相处都那么和谐，那么快乐。原来，相处的和谐，和谐生快乐！

面对前后左右不同性格的同学，“大度”应大显身手。虽然同桌和后边的男生不时调皮捣蛋，一句惊人的大笑，一个调皮的鬼脸，一个……都是那么的可爱，顽皮，弄的我哭笑不得，可我总是一次次耐心面对，一次次笑脸相迎，一次次的宽容忍让。“你这人，啥都好，就是脾气太好！”朋友绕口令似的抱怨引来哄笑一片。是呵，我亲爱的朋友们，我珍爱着浓浓的同学情谊，怎么会脾气不好呢？

在由不同性格的同学组成的072班这个大家庭中，需要我们的互相包容、帮助、鼓励……

考试前的一个细心的讲解，一声加油，让同学们有了面对考试的信心。赛场上的一声加油，赛后的一杯开水，一句贴心的安慰，让同学们从失败中重新振作，真是相处和谐，和谐生快乐。

现在，我用宽容，大度之心，迎来了同学们欣赏好信任。我仍然热心的帮助每一位同学，给予鼓励和信任，让他们充满信心，一帆风顺的做好每一件好事，就是这样编织成了072班胜利的花冠……

我爱我的072班，我爱我的和谐快乐的大家庭。

当人类第一次乘坐飞船从太空中回望地球时，不禁被它的美丽惊呆了——这颗被梦幻般蔚蓝色的海洋包裹着的椭圆形星球，就是我们人类赖以生存的地球!据天文学家推算，我们所处的银河系中，大约有100万个星球可能像地球那样，拥有水并孕育着生命。但是，时至今日，人类还是没有发现哪个星球真正存在着生命。所以，地球这颗拥有海洋、陆地、岛屿，拥有森林、草原、飞禽走兽，拥有风霜雨雪、四季更替变换的星球，是目前我们人类所知道的并拥有唯一一块宇宙绿洲，也是我们人类唯一的家园。在这人类的伊甸园里，大自然赋予我们诗情画意般的美景：茂密的树林，清清的河水，绿茵茵的草地，盛开的花朵，自由飞翔的鸟儿……然而长期以来，人类为了自身和社会的发展，忽略了自然和环境的承受能力，许多发展是通过掠夺自然，甚至是“断子绝孙”的做法来实现的。严酷的现实告诉我们，如果我们现在还不提高环保意识，不尊重自然，不以实际行动保护我们赖以生存的环境，大自然将会惩罚人类!试想，如果没有了优美和谐的自然环境，就没有了蔚蓝色的天空，没有了鸟语蝉鸣合奏出的悦耳“和谐音符”，没有了清澈的湖水和美丽的天鹅，艺术家还能够找到“美”的创作灵感吗?像《天鹅湖》那样荡人心魄的芭蕾舞还会出现吗?

严酷的现实告诉我们，人类只有做到与自然的和谐，才能减少或消除因生态破坏、环境污染和资源短缺导致的各种社会矛盾，人类社会才能持续发展。同学们，让我们以人类的良知，人类的灵魂之“爱”去亲近大自然，保持大自然吧!

作文四：人与自然的和谐

和谐，是一只只翱翔于天空的白鸽;和谐，是一片片绿油油的树林;和谐，是鸟儿们快活的歌声;和谐，是人类与大自然的欢笑……可以说，这就是人与大自然之间美妙的和谐乐章。

然而，随着人类的发展，白鸽没了，树林没了，歌声没了，也没了那爽朗的笑声。多少年来，我们都把危害抛给了她——大自然。肮脏的大地，尘土弥漫的天空，倒下的大树……没了整洁的公路;没了蔚蓝的天空，也没了茂盛树林。换成了无数高楼大厦来主宰这个世界。

我躺在床上，想象着……突然，一只白鸽落在我的肩上，我似乎变小了许多，白鸽载着我飞向天空。我抬头仰望，啊?我不由自主地揉了揉眼睛，怎…怎么天空变得那么蓝啊!?我又马上低头看了看大地，呀，大地被大片大片森林覆盖着;小溪、河流没有了一丝污染，欢快地唱着歌。我深吸了一口气，顿时，一股清凉的气息回荡。“嘿，姐姐你在想什么呢?”妹妹调皮的声音吓了我一跳，哦，我明白了，原来是我想的太入迷了，刚才只是想象呀。

突然，我脑子里闪现出一个想法：现在已经有些国家觉悟了，再这样下去，整个地球就会被我们这样毁了。其实，这些现象已经对我们做了一个无声的警告，告诉我们对水、对森林、对鱼虫鸟兽、对一切的自然资源都要珍惜，不要去浪费、去破坏它们。

让白鸽重新翱翔于天空;让动物们重新建起家园;让美妙的歌声重新回荡在耳边;让欢笑重新洋溢在世界的每个角落。让我们共同生活在充满和谐之美的人间天堂。

我喜欢听鸟儿的啼叫声，在树林中，我就能和那些无忧无虑的和鸟儿一起“生活”。

我喜欢在春风中踏过窄窄的山径，躺在草地上，欣赏这天上云朵的变化。

我喜欢夏日的永昼，在多风的黄昏独自坐在傍山的山底。小山谷里稻浪推涌美好的稻香翻腾着，慢慢地绚丽的云彩被完净了，柔和的晚星一一就位。

我喜欢秋风里满山的光芒。在山坡上，在水边，自得那样凄凉，美而孤独。

我喜欢冬天里的阳光，在迷茫的晨雾中展开。我喜欢那份宁静淡远，我喜欢那没有喧闹的光和热。

我爱花，不管是哪一种，清瘦的秋菊，浓郁上午玫瑰，孤洁的百合，以及十分幽娴的素馨。我也喜欢开在深山里不知的小野花。我十分相信上帝在造万花的时候，赋给它们同样的繁荣。

其实，和谐是什么？和谐的世界，和谐的生活方式，能让人心生愉快、安宁、温暖和力量。“和谐”时刻以你自己的方式向你致意。

在久远的古代，先哲们就提出——“和为贵”，“天时不如地利，地利不如人和”，“家和万事兴，”“和而不同”……一代带炎黄子孙谨遵祖训，和谐理念源远流长。

就拿我们班来说吧，和谐能让人心更有自信，更有期望，在前不久的运动会上，我们班的同学就取得了第一名，有的取得了第五名，还有的取得了第六名，等。还有就是我们班参加鼓号队队员的也和谐相处，还当了我们兄弟班的教练呢！所以只要只要有自信就会取得成功。

我们班是一个大家庭，每一个成员都很和谐，比如正组长有事忙不过来，副组长就会来帮一帮，有的同学练习“英语模仿秀”，同桌就会来收拾一下书包，别看虽然是小事一桩，但这其中的友爱就是和谐。

再者说，我们班的同学有的参加运动会、英语模仿秀、鼓号队的人，有的事情忙不过来，其他的同学就会认真地把他的卫生、值日、等工作做好，让参加的同学要做的事少做一点，这就充分说明了我们班的和谐。

正因为我们班和谐，所以我们班在各方面取得了优异的成绩，在上半年我们班语文取得了湖川片第一名，在这一年我们班运动会成了学校的主力，还有我们班统考也取得了优异的成绩呢！

人与人之间需要和谐，人与大自然总也需要和谐，如今，“和谐”是—首跨越国界的歌。合唱“和谐”的队伍是那样庞大，各个声部里的人们有着不同肤色，涌唱的却是属于全人类的梦想与希望！

[人与自然高中生优秀作文

和谐是春风里百鸟的鸣唱;和谐是晚秋里静待的风荷;和谐是夕阳照耀下的康河柔波;和谐是苏州园林的小桥流水、回廊九曲;和谐是贝多芬手指间流淌出来的美妙的旋律;和谐是李白独坐敬亭云山静看两相不厌的意境。

2004年5月20日，加利福尼亚大学三年级学生马修•考克斯和凯茜•卢普闲来无聊，一起到校园的池塘边捞鱼解闷儿，结果“初战告捷”：只用铁钩就钓上一条45厘米长的大鱼。这种鱼的外号叫“富翁鱼”，较为名贵。事后有人向校方报告说，他们看到考克斯和卢普将此鱼烤熟吃了。

6月7日，校方发言人说，校方对两名学生的行为“感到恶心”。他说，在大学接受了三年教育的学生仍不知保护自然环境，也不懂得人要与动物和谐相处，简直是“不可原谅的行为”。为了教训这两个学生，校方当即对他们实施了经济处罚。随后，学校董事会开会研究决定，开除两名学生的学籍，并以“蓄意破坏自然”和“虐杀无辜动物”的罪名，把他们送上法庭。据报道，如果罪名成立，考克斯和卢普将被判处一年监禁。所以，我们知道如果不与大自然好好地和谐相处，蓄意破坏自然和谐，我们会受到法律的制裁，最后会受到大自然的制裁。

2005年3月份开始，圆明园内上演了一幕骇人的情景：几十台挖掘机正在疯狂地破坏着圆明园的景观，所有湖底被挖开，然后铺满了大片白色塑料，四周用水泥严密封闭。他们这样做是为了防止湖水渗漏。专家说，这是一次彻底的、毁灭性的生态灾难和文物破坏。

中国古典园林在世界上拥有无可取代的科学价值和文化价值，具有非常丰富的文化内涵和历史底蕴。圆明园是有史以来中国最杰出的园林。“天人合一”、“师法自然”是中国古典园林建设的基本思想，“巧夺天工”、“宛若天成”是中国古典园林的基本特点，“浑然一体”、“古朴沧桑”是中国古典园林的艺术境界，“泱茫无穷”、“气象万千”是中国古典园林生态效应的美学感受。显然，开放的园林生态系统与周围自然环境的和谐统一至关重要，对于圆明园而言，可持续发展和生态平衡已经接受了几百年的历史考验，从生态学的角度看，物质、能量、信息的交流是不可缺少的，园林水系和外部水系、地下水系的沟通是最重要的“生态流”。

中国文化是有“意境”的文化，中国古典园林尤其如此。这次圆明园大规模铺设白色塑料的一个严重后果就是彻底破坏了“天人合一”的意境，圆明园那种“浑然天成”、“自然天真”、“恬淡清雅”的和谐感受就完全没有了，损害了圆明园独特的旅游欣赏价值，如果不立即改正，后果不堪设想。所以破坏环境就是破坏和谐。

通过以上的两个实例，我们知道人与自然需要和谐相处，否则我们轻则会受到法律的制裁，重则会受到大自然的报复，终将自身毁灭。

大自然，一个和谐的代名词，今天我就看到了这和谐的美，生命的美。

清晨，下了微微小雨，不一会就停了。下楼看见了嫩绿的草，鲜艳的花朵上闪烁着晶莹的光。太阳照下来，将所有生命都打上金光，像镀了金一样。

樱桃树也结了果，绿里透着一丝一缕鲜红，让人好不着迷。小鸟们叽叽喳喳地唱着歌，小狗在小道上奔跑，发出一声声愉悦的狗吠。

走在绿荫道上，百里香散发出的香味令人心神向往，心里平静了许多。树枝编造出了天然的凉棚，许多人在这里乘凉。平常吵吵闹闹的人们，也全都安静下来——大概是被这春天的和谐之美，大自然的和谐之美所吸引了吧。

一只蝴蝶在翩翩起舞，一只又一只蜜蜂在勤劳地工作，蝉儿们在树上唱着合唱。

吹来一阵春风，只见几个小孩子拿着风筝，向前奔跑。风筝飞得高高的，我的心也随它飞了，飞向了远方，去感受大自然的美。我也随之理解到了什么叫“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”……

我常常在想，到底春是什么?看见了这些，我就得到了答案。这并不是纸上或书上所写的，而是真真切切，你可以触摸到的春天。

大自然啊，它赋予了我们那么多美，春夏秋冬的那种自然之美，它自己也是一种美——和谐之美。

我叫人类，我的好朋友叫自然。我们生活在一个叫地球的小岛上。

地球上有许多高山，许多险川，对我和自然来说是巨大的生存考验。起初，我和自然的关系很好。但随着我思想的改变，我们的关系也发生了变化。

我刚来这个小岛时，自然已经是在这儿呆了很久了，她过着安逸、平和的日子。我和她很谈得来，她总为我提供食物和最可口的泉水。我的头脑也越来越发达了。

受挫的友谊

一天，我看见她那绿油油的头发，突然动了邪念：那上好的绿色发丝，可以换来多少黄金呀!

我开始了我的“邪恶计划”，我先是在她熟睡时用剪刀剪下一两缕头发，再拿去给钱老伯，我得到一袋黄金，我很高兴。可是不久，钱用光了，那一点点钱已满足不了我的贪欲了，而“自然”的头也快秃了。她已得了重病，吐了一摊又一摊血。我却没有任何感觉，还是偷偷地把她的心肝宝贝们拿来换钱。她的温柔终于被我一再的无礼激怒了，她开始报复我了。

自然的惩罚

一天，我正在睡午觉，自然悄悄走进来，把滚烫的水泼向我。我大片大片的皮肤被烫伤。但我觉得是她不小心烫着我的。我的细胞——一部分人却也死了。

又是一次，她用一块大石头砸向我的脚，把水泥倒上来，我感到不安了，我的细胞们正不断受到泥石流、火山喷发、洪涝、干旱、海啸等自然灾害的侵害。我有时不免想：自然怎么了?难道她没感觉到我有多么痛苦吗?

我的反思

望着月亮妈妈。突然，我好像想起了什么，我低下头反思了一下，这才知道自然的感受。自言自语地说：看你，自然绿油油的头发没了，你又让她害上脏病，使她的血液成了污黑色的了。可恶的水葫芦也塞满了她的肠道，可爱的动物——她的宝贝儿也所剩无几了。是你，是你这个魔鬼让她越来越老，皮肤也粗糙得不行。你又得到了什么呢?金钱?美味?不!你会失去这段珍贵的友谊的。泥石流、火山熔岩、洪涝、台风……。这些灾难接踵而至。你难道忍心让她这样下去吗?现在亡羊补牢还来得及。

自然病危

我回去看自然时，她已经快不行了，我赶紧呼救。她被急救车带走了。在医院里她一直处于休眠状态。

自然，对不起

……她终于醒过来了。

“对不起，自然。”我站在自然床边对她说。她笑了笑，又昏过去了，我抱着她，第一次流泪了，医生说：要救她，只有重视自然，消除水葫芦，处理污水，保护动物，才能让她恢复生机。

很快，我的每一个细胞都动了起来，给自然植上了头皮，把树种上去，用我先进的头脑研制的污水处理机把污水处理干净，我又绞尽脑汁从动物遗骸中提取DNA进一步克隆动物。天天如此，但自然的病情恢复得很慢。我真希望她快点好起来，快点变成原来那个可爱美丽的自然。

重拾友谊

也不知道过了多少年多少天，自然的头发渐渐多了，医生也说她的病快好了，可以下床走路了。我和她一起出去散步。一天，太阳也对我笑了，自然真正康复了。我们站在一座高山上，自然笑着对我说：“我们会永远在一起，永远做好朋友的!”我微微点了一下头，望着天想：会的，自然永远是我的好朋友，永远是我们人类的好朋友。

前两天，妈妈带我去电影院看一场很好看的电影《虎王归来》。

故事是这样的：武松的后后后后后后代武小松的妹妹被老虎吃了，于是，他便开始了为妹妹复仇的打虎之行。在路上，小松遇见了孙二娘和一只胆小的刺猬，他们对小松既嘲笑又充满怀疑，但小松却不顾打虎的危险坚持去景阳冈，当他进冈的前几天便遇见两只老虎，不料他们都是假老虎，一直是披着虎皮想骗人的“老虎”，另一只是有几只受人控制的老狐狸披一张虎皮劫财。当他知道真正虎王在哪时，便充满了要为小妹报仇的欲望。可他见到虎王时，虎王并没有要伤害他的意思，还救了吴小松的命，并给武小松讲了一些和谐的道理。而且虎王不仅是他的救命恩人，还是多年来抚养妹妹的虎伯伯。

这个故事的道理正如虎王所说，不是老虎吃人，而是人吃老虎。老虎并不可怕，只是人类对它的伤害太大了，它们是迫于生存才对人类产生伤害。其实，不光我们渴望和平，更渴望和平的是那些濒临绝种的动物们，只有我们把动物当做朋友看待，他们才会善待我们，人与自然才会更和谐。

那是一个美丽的地方。清澈的小溪欢快地流淌，茂密的树林遮住了毒辣的太阳，叫天子忽然从草间直窜向天空……

它叫百花村，是一个山里的小村庄。村里的经济不好，但这里的人们活得很开心，因为他们的家园令村民自豪。

致富之风扫遍全国，这里的人们也开始想方设法地赚钱，幻想着有一天也能过上小康日子。

三年过去了，张家靠砍伐树木住上了小洋楼，李家因为开化工厂搬进了三层别墅……村民们看在眼里，心中羡慕极了，于是每家每户都寻找着自己的“发家之路”。

五年过去了，这里的人家家户户都是楼房别墅，生活得十分富足，村民也不再种田，过着安逸的日子。可是邻村昔日的青山变成了秃山，小溪成了臭水沟，鸟儿都飞走了，剩下的只有苍蝇、蚊子、垃圾和沙子。村民们也发现土地正在沙漠化，河里漂着死鱼，树林里几乎只剩些木桩子……但依旧没人管，人们想着：过一天是一天，等将来环境坏到不能住再说。

没过多久，这里的情况也和邻村一样，村民们流着泪迁走了。

千千万万个“百花村”的教训使人铭记：人要与自然和谐相处，否则“百花村”的悲剧将再次重演!

愿人与自然和谐相处!我相信，人们只要善待自然，与自然和谐相处，昔日的百花村就一定会回来的!

有关人与自然的500字作文就到这里结束了，大家一定要认真阅读，希望能有所启发，对大家有所帮助。

佛说，知足常乐。孩子的心灵是天真的，眼睛也是透明的。所以孩子的心性最近佛，孩提时代的回忆也让人觉得最温暖。试想，一个人的心里没有任何机巧，眼里没有半点丑恶，一件小事可以高兴很久，一点收获都是意外惊喜，生活有哪一天不是阳光灿烂？

有人说成长的代价，就是与烦恼结伴。许多人，都将烦恼归结于外在因素，比如世风日下、人心叵测、世态炎凉，如此等等。但我们很少反观自己。一旦扪心自问，人们都会惊讶地发现，自己早已不知于何时开始变得有如此多的在乎，如此多的欲望。

曾几何时，自己还崇尚“平淡是真”，冷静中透着清高地说：“当一个人一无所有的时候，也就无所谓失落。”可上帝是幽默的，当我们日渐成熟，在万丈红尘之中，灯红酒绿面前，对曾经的坚持或者信仰淡然一笑，谓之年少无知，不值一提。

搬家时，我在书房里置了一幅书法，其中有一句是这样写的：“求内之宁静，外之和谐，方知我心即宇宙。近佛乐生，得道清明，不以物喜，不以己悲，是谓无为治心矣。”纵观世间人事，名来利往，终究烟消云散，与其心机一路，尔虞我诈，倒不如清茶淡饭，修身养性，享受生命本身。

要得宁静，须去执著；要得和谐，还须淡泊。正是有了如此感悟，春节前上街购买 春联时，自作了两句——淡泊明志桃源深，宁静致远天地阔。横批：春海无边。旁观一女士不解其意，不以为然地一笑，指指点点去选择她的福禄寿贵联了。我却不敢反唇相讥，多少佛事道理，就是在如此实在的喜怒哀乐里成就啊。

最近看完李连杰主演的电影《霍元甲》，影片在强调中华武术强身健体的本质和自强不息的民族精神之外，也暗示了一个简单到深奥的道理：人，最大的对手其实就是自己。所以，我们都不要小看自己。

与自己和谐相处，就是与生命为善，功德无量啊！

[学会与自己和谐相处作文

夏花般的绚烂，秋叶般的静美，生活徜徉着跃动的旋律，亦是流光溢彩的。踮起脚尖转动，色彩杂乱地交织，飞舞的世界，是那么和谐地溶于一条旋转的长河。七色的光谱，包含了生命中的一切泪与笑。

期盼在某个阳光初醒的早晨，能背着行囊，扎紧鞋带，微笑地离开这个喧嚣的城市融入自然，去感受它的和谐与超然。

跟随着时间的脚步，我独自漫步于森林的阴凉下，倾听周围树木的喘息，感触空气的湿润，爽爽的，朗朗的，痒痒的。偶尔视野中闪出一两点红，体味着那点大自然带来的惊喜的喜悦；弯腰拾起一两片树叶，看看忙碌的昆虫世界。感受自然的神奇与神气。风掠过耳旁，带来悠扬的歌声，静默中被它的旋律所包围……

继续前行，风的歌声依旧在耳旁徘徊。突然眼睛被耀眼的太阳刺了一下，依稀中我仿佛来到天堂。蓝的天、白的云、红的花、绿的草，一切是如此熟悉而陌生。她们安静地接受阳光的洗礼、风的抚摸，脸上洋溢着幸福与微笑。双手合成一个四方视野，拍摄下这特殊又和谐的画面。我不愿忘记，也不会忘记！透明的风吹过耳旁，嘴角浮起幸福，那是笑。单纯的光线折射就能给予我温暖，是值得留念的，也是永存的！

更远的，我会走向期盼已久的雪峰，登上送入云端的山巅，在那冰清玉洁、无人问津的处女地上，留下自己征服自然的足迹，不，是拥抱自然的足迹。在那里，听着脚踩雪地“咯吱咯吱”的坚强。也许，在山脚会发现清澈的小溪，那是泉水吗？不是的，那是雪山笑盈盈的泪痕，是天上飘舞的哈达。

前进的脚步，永无停止。啊，是大海，是无边、无垠的大海！这时以日落西山，余辉懒洋洋地洒在海平面上，大海通红了脸。远处静静地驶来几只小船，他们迎着风，杨起风帆，这是最美的画面，也是远足着最伟大的梦想。因为，斩新的历史常常从这里出发。

夜幕降临，明亮的星星与月亮蒙着一层面纱，与我会晤了。我喜欢夜，万物沉睡，随即呈现出最真实的自己。当黑玫瑰妖冶地绽放，昙花害羞地展开身子，露出最美的自己时，一种凝重飘逸的香，隐隐约约，忽近勿远。微醺着醉意的月光娇羞地点缀糜烂的优雅。是夜，浸透了温柔……

很多个深夜后，我都是睁着眼睛，一幅幅明暗交替的画面白驹过隙般了又去，直到整个世界都安静了，我才忍不住沉沉地睡去；在很多个阳光灿烂的早晨我醒来，心中的焦躁与不安都会在阳光下遁形，然后逃窜得烟消云散，经过阳光的洗礼，我又会平静安逸地融入自然里……

回归，去感受自然的和谐。

仰望蓝天，安静的、悠扬的。可以笑，也可以哭。

自从我们搬进了阳光丽景小区，这里环境优美，干净整洁。我可喜欢啦!唯一美中不足的是，这里的邻居都不熟悉，偶尔楼道上遇到，也只是客气地点点头。大家回到家关上门，于是一个个小天地互不来往。虽然我们也想认识他们，但一扇扇紧闭的房门迅速地打消了我们的念头。妈妈常常感叹：“现在人们的生活条件好了，房子也宽敞了，可人与人之间的距离却变得遥远了。”

可是，不久前发生的一件事却让我们彻底地改变了看法。

那是一个秋天的早晨，爸爸带我上学。由于时间紧迫，爸爸连连说：“麻烦了，今天我上班快要迟到了。”于是，爸爸匆匆忙忙地关了门就扬长而去。谁知，门却并没有关紧。正巧我家阳台上的窗大开着，那天风又很大，一阵大风就把门吹开了。这时，邻居的阿姨出门去上班。她发现我家的门大开着，觉得很奇怪。因为她知道我爸爸妈妈都是老师，上班比她早。现在我家大门敞开，可能有小贼光临了，或者是我们忘了关门。情急之下，她就大声喊：“有人吗?有人吗?”结果叫了好几声也没人应答。阿姨更着急了，就连忙跑下五楼到门岗处叫保安，保安来后发现我家确实没人，便把门关上了。过了一会儿，阿姨又想：我应该把这件事及时告诉邻居。于是，她又一次去门岗处找到物业管理处，找到了我爸爸的手机号码，发了个短消息给我爸爸，把情况诉说了一遍，还反复叮嘱我们以后要小心一些。

当爸爸把这件事的经过一五一十地告诉我们时，我和妈妈都非常感动。原来，那一扇扇紧闭的房门并没有阻隔一颗颗互相关爱的心。一条短信，一句叮嘱，包含着浓浓的邻里情啊!

大自然是伟大的，生态是复杂的，生命是奥妙的，而我们了解得太少了，尚不及"寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。"地球是丰富多彩，物象万千的。一根草，一棵树，一个动物，一个群体，一个人，一个家庭，一个民族，一个社会。都是自然不断进步的结果。天生的动物，天生的植物，天生所有的植物，天生所有的生命都是有用的。它们的存在就说明有用。一看到森林，就向想到母木材;一看到河流就想到发电;一看到草原，就向想到牛羊肉和羊绒衫;一看到动物，就向想到能不能吃，能不能用，能不能入药。

珍惜动物是社会的财富，我们必须保护。一些虽很常见，但对人类有益的动物，我们同样应该爱护。植物也是人类的朋友。植物能够帮助人们净化空气，减少噪音，保持水土，防风固沙，调节气候。真是为人类做了不少贡献。

为了保护生态平衡，我国还建立了不少自然保护区或国家公园，就地保护野生濒危动物。

大自然是我们可靠的朋友，它们无时无刻陪伴着我们。人类和大自然互相依存，共同构成和谐的自然界。我相信信息+创造=21世纪。

人与动物生活在同一个世界上，地球是大家的，人与人之间要互相帮助。在人和动物之间也不例外。

一场倾盆大雨刚刚平息，小鸭子在鸭妈妈的带领下漫步在雨后温哥华的街头。小鸭子们好奇的望着来来往往的车流，和行色匆匆的路人。不知不觉中，两只小鸭子一不小心滑进了路边打开的下水井中。

下水井非常深，四周一片漆黑，两只小鸭子发现妈妈和兄弟们都不在身边，非常害怕。由于大雨刚过后，污水流得非常急，小鸭子惊慌失措地拍打着水，发出刺耳的“嘎嘎”声。

鸭妈妈使劲把脖子往下伸，可就是够不到小鸭子。在这一瞬间，从鸭妈妈的眼睛中流露出绝望的神情，但马上，它的目光又坚定了起来。它用温柔的声音对井里的小鸭子叫着，小鸭子们立刻不出声了，反而有节奏地打起了水。鸭妈妈用急切的目光扫视着四周，最后落在了马路对面的巡警身上。它的眼神里一下子充满了希望。面对着急速的车流，鸭妈妈并没有冒失地穿过去，而是和小鸭子一起冲马路对面大声叫着。司机们明白了它们的意思，于是开始减速。飞速的车流立刻缓了下来，渐渐地让出了一条宽阔的道路。鸭妈妈一摇一摆地走了过去，一边走一边友好地叫着，并向四周的司机们点头致意。终于，它们找到了巡警，于是小鸭子和妈妈一起恳求地叫着，然后围在巡警脚边，小鸭子们轻轻地叼着巡警的裤腿，鸭妈妈则用身体蹭巡警的腿。终于，巡警注意到了它们，于是鸭妈妈向马路对面大叫，眼中闪着伤心的神情。这时，从对面的下水井中传来了小鸭子筋疲力尽的叫声，巡警一下子明白了鸭妈妈的意思。

事不宜迟，机制的巡警从头上摘下了帽子，然后又把绳子系在上面，紧接着马上抱起鸭妈妈和它的孩子们年穿过了马路，来到了下水井旁。只见巡警把帽子用绳子小心翼翼地放下去。鸭妈妈站在井口，耐心地叫着。小鸭子望望妈妈，又看看身后的帽子，都游到了里面。

巡警终于把小鸭子救了上来。鸭妈妈又是点头又是哈腰，不时发出欢快的叫声。小鸭子见到了自己的妈妈，高兴地扑到了它的怀里。鸭妈妈用翅膀抚去了小鸭子身上的水，然后又把所有的宝宝们都拥到自己的怀里。巡警不想打扰这温馨的一家，默默地走了。

目睹这件事的人们，无不为之感动，他们一齐欢呼起来，庆祝这美好的时刻。是啊，动物是人类的朋友，人们对待动物也应该像对待人一样，这样就可以构成一个充满和谐和友谊的美好世界!

自然界的生存法则是自然和谐，生存者适。自然界的物种无限丰富，多到数不清。但每一个物种和自然都是和谐的。虽然有食肉动物猎食食草动物，并且喜欢猎杀其中的幼崽。但食肉动物从未威胁到食草动物物种的繁衍。从总体上看，食肉动物和食草动物相处也是和谐的。

鲸鱼虽然是哺乳动物，用肺呼吸，却能和大海和谐相处。老虎虽然凶猛，却能和森林和谐相处。昆虫虽然无计其数，却能和野花和谐相处。牛羊虽然成群，却能和草原和谐相处。正因为所有物种都能和自然和谐相处，我们才能看到一个物种极其丰富的世界。

生存者适，这里包含两层意思：一是只有生存下来的，才有机会适应环境。二是适应环境可能是为了更舒适，而不是与生存有关。

最强壮的花豹可能由于偶然感染螨虫而死去，而其它较弱的却活了下来。生物体的生存完全是随机的和偶然的。只有生存下来的，才有机会去适应环境。只有生存下来，并且繁育后代的，才有机会使其后代适应环境。死掉的根本就没有适应环境的可能。所以说“生存者适”。

北欧人普遍身材高大，中国南方人身材就比较瘦小。无论是北欧人到中国南方，还是中国南方人到北欧，生存都不是问题。中国南方人身材瘦小，是因为天气炎热，影响人的食欲，进食较少的原因。而瘦小的身材，在中国南方的炎热天气里，却更加舒适。这就是生存者适的第二层意思，适应环境是为了更舒适。

似乎焦虑是每个人的通病，生活上的压力，工作上的压力都会使我们各种焦虑。焦虑让我们感到烦恼。那我们应该怎样解决，快来看看吧。

除了死去的人和那些世外高人，我还没发现谁敢声称自己可以免受焦虑的侵扰。作为心理工作者也一样，焦虑曾经是我最大的敌人。

我的工作内容之一是举办各种类型的讲座，多的时候听众可能有近千人，少的时候通常也有上百人。当众讲话本身已经是一件让人焦虑的事情，而且心理学的讲座还要达到一定的现场效果并非仅仅传达知识。换句话说，我不仅要讲还要讲得生动，让听众轻松愉快、不走神、能入戏还最好有所感悟……每当我站在讲台上，就能够深深地理解那些脱口秀主持人的不容易，不管好赖你说的每一句话都会得到听众表情、眼神甚至窃窃私语给你的即时反馈。

起初，焦虑经常让我汗湿几层衣服，甚至想到要放弃这样的工作。所以当我有机会见到哈佛最受欢迎的幸福课主讲人泰勒?本沙哈尔先生时，我禁不住“焦虑”地向他讨教“不焦虑”的秘诀，毕竟在哈佛每次面对上千人讲课绝对不是一件轻松的事情，而他总显得从容不迫。

泰勒先生说，“给那么多人讲课我也会很焦虑啊。所以一开始我很开心只有几个人来上我的课，只是后来我接受焦虑就是这工作的一部分。”这个答案虽然让我有点儿失望，但是颇具疗愈性——当你发现原来焦虑的不只你一个，你就会更容易接受它。而恰恰是与焦虑对抗会让我们更焦虑。在史蒂夫·C·海耶斯、斯宾塞?史密斯著的《学会接受你自己》一书中，有个例子形象地说明了这一点：假设你正坐在一个满是鲨鱼的池子边上，身上绑着全世界最先进的传感器，这时给你一个任务——控制自己不要焦虑。如果你焦虑的话，座位会感觉到并且立刻翻转使你掉入水池。能做到吗?实际上，努力让自己不焦虑会让我们更焦虑。所以现在每次讲座开始前我都会跟自己说：“别怕，好好焦虑一下吧，想怎么焦虑就怎么焦虑，最好多出点儿汗，争取得个焦虑冠军奖!”

知道泰勒也会焦虑固然让我更容易接受自己的汗流浃背，但是我还是想知道他与焦虑相处有何秘诀。泰勒先生接下来的一席话对我影响深远，他说：“你紧张是因为希望证明自己是最好的，希望得到最热烈的反馈。但是我们永远无法控制别人的反应，你能做的是让自己进入最好的状态。所以当你站在讲台上，你的目标不应该是‘赢得’听众，而是全情投入地和你的听众‘分享’那些有价值的信息。”

的确，一件事情之所以让我们焦虑是因为我们往往过于想要去控制，却发现自己根本无力。正如泰勒先生所说，生活的真相是无论何时我们能控制的只有自己。与焦虑相处的最好办法就是把焦点从外在转移到内在，从失控的部分转移到可控的部分。

星期天早晨，我打开书包准备作抄写词语的作业，但是我找来找去语文书就是找不着。明天就要把作业交给老师了，这可怎么办呢?我急得像热锅上的蚂蚁团团转。

这时我突然想到向同学包林键借语文书，可是他这时候肯定有事情，我不是打扰他了吗经过一番思想的斗争，最终拿起了电话机拨通了他家的电话号码。“喂，是包林键吗?”“是潘浩啊!”“包林键你可不可以把语文书借我一下?”我说道这句话的时候觉得非常沉重，想他一定不会借给我，单想不到他说：“行，今天下午两点钟到‘秋月小区’大门口，我在那儿等你。”我万分激动说：“谢谢!”

很快到下午了，可我一直在看书，也不知道现在是几点钟。到了两点十五分时，我着才发现时间超过了。顿时惊慌失措，打开门一直向“秋月小区”飞奔。天已经下雨了，细西的小雨打在我的眼镜上，经过10分钟将近两点半我才到那里，我想他已经走了。正当我刚要离去时，发现一个熟悉的身影，他正靠着门柱一手抱住头，一手把书揣在怀里，左看看右瞧瞧。“包林键!”我兴奋的大叫，他回过头说：“快点做作业。”

这时我已经感动的说不出话来。