热点话题：宝宝出生就16岁【推荐20篇】

光亮从哪里来?从那跳动的火焰中来，熊熊燃烧的火把，照亮了那通向成功的道路。

著名科学家爱迪生，他做过许多实验，也成功了许多次，而这照亮他成功的火把，正是爱迪生那坚持不懈的精神。经过几千次的爆炸和失败，但爱迪生并没有放弃，最终成功发明出了电灯。我觉得，那照亮他成功之路的，也是他经历过的无数次的失败，因为失败是成功之母。

成功的光亮，是要时间、汗水和坚持来维持的。有一位医生在儿子睡觉时发现他的眼珠在转动，询问了儿子之后，有经过了漫长的思考与论证，才得出了结论。

还有居里夫人提炼出的零点一克自然放射性金属元素镭，那是她花了三年又九个月的时间才提炼出来的，这三年又九个月的中间，居里夫人也有失败，也有失望，但是她没有放弃，所以那零点一克镭散发出的淡蓝色荧光中，也有居里夫人那坚持不懈的科学精神。

其实，在生活中，那些不被我们注意的小草，同样也散发着成功的光芒“野火烧不尽，春风吹又生”说的就是它们那种精神。

照亮成功之路的火把，也是不畏困难，勇往直前的。寒风中的梅花迎着鹅毛大雪，傲立枝头，它不害怕刺骨的寒风，不害怕冰冷的雪花，永远高傲的抬着头，它也散发着成功的光芒。

许多人与物都凭着自己的努力，将成功之路照亮，如果当初我没有放弃跳舞，我也会像他们一样散发耀眼的光芒;我羡慕别人学习好，却不知道他们费了多少功夫;我羡慕别人钢琴弹得好，却不知道台上一分钟，台下十年功。要想散发成功的光芒，必须要靠自己不懈的努力。

想要让那个火把照亮成功之路，需要坚持，需要勇敢，需要毅力……

经典人物传记

综艺女王谢娜：世界那么乱，脆弱给谁看

【人物速写·负负得正】

登上人生的舞台，观众在四面八方审视，没有谁能够保证任何角度都无可挑剔。有人赞誉，有人毁誉。赞誉听的人舒服，满足虚荣，容易自我膨胀，进而迷失自己;毁誉令人难受，蜚短流长，人言可畏，足以无刀夺命。面对负面的声音，邪那一堆自己负责的态度对待，让毁于成为自己前进的动力。看来，一个人要有所成就，就必然要善于从天地之间吸取正能量，才能做到笑对人生。

【人物速写·乐天一派】

在谢娜看来，要想成为“喜神”，就要把自己变成一个无可救药的乐天派。在困苦时，五块钱的发现也足以让她乐得发疯;面对变幻的舞台，乐于去挑战自己，以适应多姿多彩的角色;最自己的工作乐此不疲，不断用自信去战胜内心的软弱。“世界那么乱，脆弱给谁看”，这就是谢娜的“中国好声音”。她告诉我们：乐观的力量，源于自信，更源于自强不息。

新华社长沙1月17日电记者17日从湖南省桂东县获悉，桂东县文物事业管理所工作人员近日在桂东县县城区一项目施工现场，发现3座砖式古墓葬。

据介绍，发现情况后，桂东县文物事业管理所立即报告了郴州市文物事业管理处，同时对现场进行了警戒保护，并对项目施工方下达了停工通知书。郴州市文物事业管理处派出考古发掘专家到现场勘察，并指导开展抢救性发掘工作。

文物工作人员发掘整理后发现，3座墓葬均采用楔形砖圈顶，墓砖纹式精美，有车轮纹、线条纹、几何纹和水波纹，砌筑考究。发掘现场出土了大量的硬陶布袋纹陶器残片，少量的软陶器残片，其中，M1号墓出土了一个绳纹陶，按残片外形初步推断多为碗、罐、钵等器物，在M2号墓仅发现铁制精美棺钉一枚，M3号墓体量最大，从现场残留测量俑道长3.04米，宽2.23米，高0.92米，墓室长6.3米，宽2.71米，高1.02米。经专家初步鉴定， M1、M3号墓为东汉末年到西晋时期墓葬，M2号墓则因只挖掘出一枚棺钉尚无法判断其年限。

据介绍，此次发现的墓葬是桂东县有记载以来发现体量最大，时间最久远的古墓葬，对研究境内先民繁衍生息具有重大历史意义，桂东县县域人类活动历史将推至距今1800年左右。

目前，桂东县文物事业管理所已将古墓葬发现点列入重点墓区范围进行考古勘探。

请在“感谢您，____我的手”中的横线上填写词语“牵着”或“放开”，构成你的作文题目，写一篇字数600-800字的文章。不限文体(诗歌除外)

写作指导：

感谢您，牵着/放开我的手

审题 作文部分，需要做到“切合题意”，准确审题。审题的本质就是正确把握作文行文方向。本次作文题目形似“半命题作文”，实为“命题作文”。面对题目，孩子们就像站在十字路口，何去何从是首要问题。如果出发的方向错了。那无论行进中如何经营都无济于事。首先定感谢的对象，这个题目学生一般会写父母和老师;在审题过程中如果能够正确审题，题目分析重点在动词--“牵着”和“放开”;对于感谢，是自己从事件中的领悟。

看到题目，省略了部分内容，稍作补充，根据之前学习过的题目补充法可将题目补写完整，“在***事情上，因为有您牵着/放开我的手，我怎么样，感谢您”文章主体内容才能清晰。用细节、画面解释动词牵着或放开，这是文章的主题，可以通过心理活动来展现，也可以通过特意为感谢的对象做的一件小事来体现。

立意 本文立意可以确定为牵着是呵护，是成长路上的陪伴、鼓励等，放开是引导，是成长路上的学习、自立，孩子们可以写情感类的、感悟类的，属于孩子熟悉类型，在审题过程中重在凸显出“牵着/放开”这一写作重点。

“我”在什么的探索中，在探索过程中“我”得到了什么样的成长，我们可以写励志类、情感类、生活感悟类都可以，这些都是学生熟悉的类型，励志的能好些一点，在审题、立意方面比2013年中考题目《好奇》好些一些。

选材 《感谢您，牵着我的手》从生活学习中对孩子无微不至的呵护、鼓励，因为有您的陪伴，自己有所成长、感到幸福与温暖，心有所感表示感谢!

《感谢您，放开我的手》从以前对孩子管得细、管得多，变成通过一些事情引导，让孩子自己学习、生活自立，无论父母还是老师，教育方法的转变，自己有所变化。

无论选择哪个题目作为写作题目都可以可以考虑片段式的写作内容，从几个小事中凸显一个中心，便于突出立意。

布局 根据文章题目，确定文章的叙事重点“牵着/放开”，布局部分重点要考虑文章的详略安排，详写为最能突出文章中心、文章立意的情节。

如果选择片段式的写法，要注重文章除了文章开头点题、结尾扣题并且升华主题，同时在中间的叙事部分也要记住点题的重要性，中间部分的点题不是“无病生吟”而是“强调文章立意”。

表达 “一气呵成”的作文，注意将审题的注意事项、突出的重点、文章立意、选材、布局的合理，经历了以上四个步骤的构思，在最后一步“写”的过程中，注重在描写(人物描写、自然环境描写)、修辞方法(比喻、拟人、排比、反问)，以及容易忽略的标点符号(，。、;：““)常用符号。描写的表达方式重在凸显细节、有画面感，如果作文语言可以令读者形成画面这部分就是一个不错的描写，学生自己可以判定;关于修辞方法部分，初中阶段需要掌握8种修辞方法，孩子如果能将其很好的运用到写作过程中也是一个给文章增彩的地方;关于标点符号是孩子们容易忽略的地方，口语中通过语音语调口语判定语气，书面语中情绪语气的传达主要依赖于表达符号。

建议：关于作文部分，初三备考学生需要准备好励志类型、情感类型、感悟成长类型的文章，积累好素材后学会如何将现有作文进行迁移，以现有素材抵挡“千军万马”!

在世界的东方，有一个国家，名叫中国，而我便是中国的子民。

在这个国家里生活着五十六个民族。他们和睦相处，并用辛勤的双手工作，创造了人们幸福的生活。

中国的人民辛勤、聪明，在这个世界大多数民族还很愚昧的时候，他们就已经有了文字，并且发明了一件又一件便民物品：船、指南针、炸药、毛笔、马鞍等等。当外国人还拿着石头满头大汗地刻字时，中国人已经拿着毛笔轻松地写字；当外国人还在望着美丽的大海时，中国人已经站在大船上，端着指南针航海呢！

中国的土地资源丰富，使得周边国家眼红，不停的侵略中国。中国是友好的，其它国家闹粮灾，中国给予帮助。但是中国也不是懦弱的！中国的勇士们为了保卫自己祖祖辈辈劳动、生活的家园，用自己的血肉身躯，扞卫着祖国的尊严与安宁，谱写了一曲曲英雄赞歌。

历史的年轮进入了二十一世纪，中国的土地经过五千年的变化，变得无比繁华。中国崛起了，在全世界六十一亿人的眼里崛起了！啊！祖国啊！您是我的骄傲。我相信您一定会变得更加强盛的！

风吹起似水的流年，而你的笑容摇晃于脑海，成为我生命中最美的点缀

─—感悟

你的脸似天

脸似天

初次相遇，你身着红裙，散着一头的乌发，红扑扑的面庞好似夕阳的天幕，我不由在心里暗叹：哇，大美女，太美了!或许，命中注定，你我会相识，并成为好友。刚开始我称呼你为“天小姐”，你的脸有份蓝色的纯净，有份迷人的蕴红。我虽为女生，竟也迷上你天般的脸，你的脸真美，是我见到的最美的脸。

笑似月

那次我问：“你父母怎么生的，生了你这么个美人胚子呢?”你笑了，第一次不带羞怯的笑，嘴角完美的弧度清晰可见，像夜幕安谧的月牙，还多了几许牙齿洁白的光亮。你的笑真美，我从你的笑容中充分感受到你的美。

心似海

“你的心太深了，我无法触及。”这句话你是否还记得?我曾对你说过：“我生命里的温暖就那么多，我如把笑容都给了你，等你离开后，叫我怎么再对别人笑?”你淡淡地回答道：“爱是无尽的，只要有一颗爱心，就会笑口常开。”直到现在我才懂得：你的话语包含了你的思想。因为你有一颗似海的心，纵使无法触及，也美得无与伦比。你的心真美，我领悟到其中蕴含的美。

背影似雪

天下无不散之筵席，终究我们还是分隔两地了。分别时，你是先离开的。临走时，我送给你一张纸条，纸条上写着一句话，一句没有结尾的话：原来我们只能像铁路上的两条钢轨，尽管一路并肩同行，可是永远不会聚在一起……你出乎我的意料──没有流泪，只是回了句：“平行线也许不会相交，但会相伴，也是一种缘。”我记得，我哭了，哭到发不出声音。最后，我注视你的背影，直到你的背影如雪般飘忽，消失于我的泪眼朦胧之中。你的背影真美，这种美让我永远铭记。

这些美像是烙印，烙印在我心底又深又浅的角落，时常想念。

——后记

一年一度的校运会又开始了！

早上8点钟，校春季运动会正式开幕了。这次的开幕式能够说是十分隆重。走在最前端的是举着鲜红国旗的国旗手，后面是鼓号队，再后面是一片五颜六色的旗帜和漂亮的鲜花，走在最终面的是各个班的运动员们，阵容十分强大，把整个200米的跑道都占满了。我作为鼓号队中的一员，既紧张又兴奋，为了在运动会的开幕式上演奏，我们已经训练近两个星期了，今日，就是我们一展身手的时候了！

当学校晋主任致完开幕词时，喊一声：“鼓号齐鸣！”我们便在指挥的带领下，围着操场慢慢的走着。我们敲锣打鼓的在操场上走了两圈，最终停在操场中央。接下来，由我们班的任珉同学代表全体运动员演讲，她讲的十分真诚，震撼人心。随着晋主任的一声：“春季运动会此刻正式开始！”激烈的比赛从此拉开了帷幕。

这次春季运动会的比赛项目繁多，有：60米，100米，200米，400米，800米，4×200米接力跑，跳高，跳远，垒球等项目，我们班选了10名体育最强的同学参加比赛。当运动员将要上场时，我们都会前去鼓励，当枪响的那一刻，台下爆发出热烈的欢呼声，呐喊声。当运动员像风似的冲过主席台时，我也会为我们班的同学加油呐喊，是他充满力量，向终点冲去。

有时，同学并没有取得优异的成绩，或是在比赛中受伤，可是，我们并不责怪他，而是去安慰他。因为，有欢笑，有汗水，有泪水的才是真正的运动会。没有取得优异的成绩并不可悲，主要的是你拼博了，你努力了。经过一天的比赛，我们班取得了一个个优异的成绩：600米赛跑第一名，100米赛跑第一名，200米赛跑第一名，400米、4×200米接力跑第一名，跳远第一名……

经常听到身边的人抱怨家乡：无山无海，更谈不上什么美景。一条运河年岁虽久，虽然修了霓虹灯，雕塑、喷泉等必要建筑，也看不到什么有趣的事物。可是，我也经常会看到远方的朋友第一次看到运河时欣喜的表情。那仿佛见到了人间天堂的表情总是让我很迷惑，有什么漂亮可言呢?

等到有一天，我们旅行的足迹延伸到了远方，露出惊讶与赞叹的表情时，当地人也往往会显示出一副不以为然的模样，虽然他们当中，可能就会有曾对运河赞不绝口的旅客。

我小时候，有时会到别的同学家去玩，总觉得同学的家里布置的高雅又温馨，甚至连他们的父母好像也要和蔼可亲些。于是我在同学们到我家之前总会担忧一阵子。但是，他们对我家的评价总会好得大大出乎我的意料。久而久之，我也明白了，当我们第一次见到某些新鲜的景物时，我们可能会觉得它很美，但当我们渐渐熟悉它的时候，美好的感觉就会渐渐从我们心中消失。“熟悉的地方无风景”讲的也就是这个道理，但是这真理好像并不只在旅行之中。

每个人的思维方式都是不一样的，这注定了我们对同一件东西会有不同的分析和联想。只是由于熟悉，我们大多时候会将自己的思考方式看成常规。很多时候，我们觉得别人的想象奇特，角度也别具一格，但殊不知，别人也是这样看我们的。只是由于我们都过于熟悉自己的“常规”而已。

“熟悉”许多时候都是对我们有利的，它能够让我们在面对问题时下意识的拿出一种属于我们的解决办法来，如果问题合我们的思路，我们将可以做到最快最好。但当问题不适用于我们的思维方式时，我们便常常会卡到瓶颈而无法继续。并且，熟悉总会让我们对身边的美景视而不见，从而忽略掉许多美好的东西。所以，我们要学会尝试新事物并珍惜我们所拥有的一切。

为了更好地面对熟悉掩盖下的美，请擦亮你那一双发现美的眼睛!

相信大家都知道地球上大部分都是海洋吧，但你们知道海洋深处有什么吗?是有更多种类的海洋生物，还是沉没海底的亚特兰蒂斯神庙，还是有一个海下城市……在这里，发挥你的想象力，和我一起去看看吧。

划着小船来到有三棵椰子树的小岛附近，停好船，换上潜水服。这一切都准备好了之后，就像深海出发吧!

刚开始的时候，你只会看到蓝蓝的海水，再过一段时间后，你会看到成群结队的鱼和一些水母。等等，那是什么?一只透明的粉色水母?

不久后，你沉到海底了，你再次睁开眼睛，被眼前的景色惊呆了。这里有一个叫比奇堡的小镇，所有的海洋生物都住在这里。不管你是海绵或海星，章鱼还是鱿鱼，螃蟹还是龙虾……都能在这里和谐相处。

你试试在这里乱走，如果你消失了，那么恭喜你，你来到了比奇堡的隐藏区域：十分可怕的乱乱区。这像是吃了致幻毒蘑菇之后看到的世界，里面所有的东西，包括居民，都是扭曲的。什么?你出不去了?没关系，随便找一扇门，慢慢绕，一分半钟之后就可以出来了。

差点忘了介绍，在比奇堡还有一户特别的房子，这座房子是用玻璃做的。这里面还住着一只小松鼠。她的家里还一棵来自于美国德克萨斯州的橡树。这只小松鼠的名字叫珊迪，她喜欢科学实验和空手道。

我要说的可不止这么多，如果你真的用了想象力来看这篇作文的话，那么恭喜你，你晚上可能在梦里梦到!

何为人生?

人生就像一本书，书里面有许多的题，也许这些题我们不会，但是最后还是要一一解决，也许做题的过程中有许多迷惑你的条件，使你走到了死胡同，明明前面有光明，可是就是找不到。从而浪费了你的美好时光，到头来落的一场空。

但是，有的人不被这些表面而迷惑，拨开云雾，找到问题的核心，去破坏它，摧毁它，最后解决它。

为何有这么大的差距呢?

只因为我们思想太过于死板，只懂得按照他人给的线索而前进，不懂得找新的突破口，致使你在一个诱惑中全军覆没，所以，在面对任何事物中，我们应该多角度，多方面的去思考。

看过三国的人都应该知道火烧博望坡，这是诸葛亮第一次用兵，他看到了丛林，高坡。从而想到了克曹军的办法，而刘备天天在那里，为何没有想到。我猜，因为诸葛亮是在高坡上想的如何利用这有利地形，而刘备在坡下想着如何逃跑吧。要是没有诸葛亮的计策，结果还是未知数。所以“角度”不同，想法也就不同。

有一个故事是这样的：从前有一位母亲，他有两个儿子，大儿子是瓷匠，小儿子是伞匠。一天。大儿子就对母亲说，妈，你向佛祖上上香，保佑天天都是好天气，这样我就可以多造出瓷器了。果真，以后两天太阳红红的。小儿子也回到了家，对母亲说，妈，你也保佑阴天多一些，这样我就可以多卖出几把伞了。母亲这下就犯愁了，怎么办呢?阴天一多大儿子生意就不好了，可是晴天一多，小儿子生意就不好了。这是，她的邻居就说了：“你为什么不这么想想，阴天多，就说明小儿子的生意好了，晴天多，就说明大儿子的生意好了。”母亲听后觉的也对啊，心态就变的开朗了一些。当晴天的时候她就问大儿子生意怎么样。大儿子就说生意很好。当阴天的时候他问小儿子生意怎么样。小儿子说生意很好。从此母亲再也没有烦恼过了。

这两个故事，说明了换一种角度对待事物，不仅可以解决它，还可以改变自己的心情。所以当我们有什么困难或者是心情不好的时候，我们要想“我们要换一种角度去对待”。

换一种角度，海阔天空。换一种角度，不同结果，换一种角度，无限精彩。

我的家乡满洲里，是北疆边陲的一座小城，这里的冬天特别的寒冷，有刺骨的北风，还有坚硬无比的冰层，也有洁白无瑕的雪花。家乡的冬天是最美的，家乡的雪花也是最纯洁的，我非常喜爱家乡的冬天。

冬天，空中飘下来了无数洁白如玉的雪花。亮晶晶的小雪花飘落在地上，像极了铺着一层带小钻石的银白色地毯。这是为什么呢?哦，原来是为了迎接“冰雪女王”呀!她挥舞着那漂亮而又神奇的魔法来到了花草树木面前，她给大杨树披上了洁白的西装，给早已干枯的小草套上了一件白色的羽绒服，给飘逸的柳树小心翼翼的穿上了白纱裙，生怕弄疼了她娇嫩的皮肤。她又为小巧玲珑的梅花们缝制了一件件雪白的衬衫，看!梅花在向她微笑。冬天里，整个世界都是银色的，一片雪白。街道也都被雪覆盖着，人们也都穿着厚厚的棉衣。放眼望去，白雪皑皑，银装素裹。

提起家乡的冬天，那自然就要说到冬捕，冬捕是家乡冬天里传统的捕鱼活动。在寒冷的十二月的一天，爸爸、妈妈和我，驾车去呼伦湖观看冬捕。我们行驶在冻成冰的湖面上，湖面像一面大镜子，在阳光下面反着银光。我心里很纳闷，湖面那么大，冰层那么坚硬，哪有鱼?又在哪里撒网呢?爸爸告诉我：“要找到撒网的地方对于有经验的渔夫来说并不难，冬季虽然湖面结冰，但冰下的温度确有零下40度左右，鱼喜欢扎堆而且待着不动，鱼群到底呆在哪里就只能用经验判断了。”

最让人激动的就是起网了。渔夫们高声的喊着：“一!二!嘿!”的口号声，马轮开始转动，巨大的渔网从冰洞渐渐滑出。这时，随着水汽的冒出，鲤鱼、鲫鱼、白鱼等各种各样的鱼蹦出来，鱼一离开冰洞立刻被冻硬，变成了冰板鱼。这时，人们欢呼着跑向渔网边，有的拍照，有的捉鱼。瞧!我还捉到了一条胖头鱼呢!

虽然家乡的冬天是寒冷的，但在我心目中是最美的。我爱家乡的雪，爱家乡的一景一物，我爱这座小城的冬天!

早晨，天气晴朗，我骑车走在上学的路上。马路上，已经车水马龙。多数车辆小心翼翼、井然有序地行驶着，偶尔有那么几辆“飞车”疾驰而过，留给路人些许惊叹。树上栖息的鸟儿，也好像习惯了人们的生活节奏，和着刹车声、鸣笛声啼叫了起来。

十字路口变绿灯了，车辆们流动起来，想一条长龙。我也紧蹬了几下，向左拐方向。

这时，对面的一辆车向右拐。拐过来后，我和那辆车并行在同一条路上。因为有这辆车的阻挡，我不能拐到路右边的安全地带，只好行驶在马路中间的两条黄线上。我沿两条黄线慢慢骑行，想让那辆车先行，再伺机右拐。

咦，这辆车怎么还不走?我回头望了望右侧面这辆缓缓移动的“甲壳虫”，示意他先走。可那辆车还是跟在我后面。我索性停下车子，车主正友好地看着我。我想：要不我先拐吧!这样停着也不是办法。不行!在马路上要谦让，万一车向前走，我也横穿马路，这不就撞到一块儿了?不行!

“唉，前面的小朋友，赶快拐吧!你看我后面都排长龙了!”车主摇开窗玻璃，微笑着说。

“叔叔先走吧!”我也很友好。

“我先走，后面的车也跟着走，你会等好长时间的!这样你就迟到了。你先走!”说完，叔叔向我招了招手。

“没关系，您先走，别耽误了后边的车!”

“好吧，小朋友，再见!”说完，叔叔开车走了。“长龙”快速地从我眼前闪过。

我行驶在路右边了，心情非常舒畅。风吹着我的脸，好像在夸我;小鸟儿唧唧叫，好像在为我歌唱;白云缓缓移动，好像在为我舞蹈;阳光照在舞蹈身上，好像为我戴上了大红花……

“谦让也是一种美。”我不禁想起了列宁的名言。

看了这个故事，你是否也变美了呢?

课，上着。粉笔在黑板上“跳”着国格，老师在讲台前“舞”着国格，我在椅子上“躺”着好困

“咻”“浜”“王蓓！请你来说说国格是什么？”老师对这半醒的我开了“炮”“啊？哦。国格就是国家的尊严。在世界上的地位。”他杀神的目光盯着我，其中不免有些意外。“坐下！认真听！”

德国的警察，是热心的。他们对待外国游客更是没话说。但为什么就是中国人特殊？警察看到他们总是爱理不理的咕哝几下或者就是干脆躲开不理。这是为什么？难道是种族歧视？不会吧。中国人和犹太人不太像啊。在之前中国游客也是像其他国家游客那样受欢迎的。但“利用”这个词使他们的尊严在这些德国警察心中完全破灭。他们发现了警察们的热心，便开始在这上面谋取自己的利益。

逛街逛累了，便去找警车，嘴中说着中文，装着什么也不懂从怀里掏出一张纸条上面写着地址，车子就会驶到他们楼下。这样就剩下了车钱。人家警察也是聪明的。久而久之，明白了便对中国游客起了厌倦之心。在他们心中总存在着一个概念中国人都是不要脸的穷光蛋。

这些被家伙简直就是我们炎黄子孙的耻辱。

曾经看到了这么一群孩子。在玩耍的他们看到了小区里的一块牌子上面写着“小区是我家，清洁靠大家”之后便在小区里捡垃圾，一天下来弄得满身是灰也满不在乎。我想这些孩子的责任之心也许远远超过了那些所谓的海外华人了吧。

责任是一个人最基础的美德，只有有了责任这个基础其他的东西才可以站得稳。

我永远也忘不了军训的最后一天，那一刻，我的心里怦怦直跳。

我参加了接力赛，我是第十个跑的，而今我印象最深刻的竟不是在跑的时候，也不是结束的时候。

“到你了呀，上!”同学对我说。以前对我来说，紧张简直是我的天性，经过了无数件事的冲洗，我渐渐变得沉着、淡定了。所以，轮到我时，我并不紧张，只是跃跃欲试地等待着。

“别紧张，冷静，越紧张越发挥失常，失败了也没关系。”我这样对自己说。

虽然有了经验，可紧张也不可避免的，看到上一个同学跑到一半时，我的心怦怦直跳。但不知为什么，我一直没有退缩的欲望，也许是我内心深处有一个支撑点吧，可一看快到我了，刚刚收回的紧张又不由自主的回来了，我的心一下子到了嗓子眼，“咚，咕咚”好响的声音，像在敲鼓。下一个就是我了，“深呼吸，拍拍胸，先镇定，再加速!”我对自己说。我抬头看了看，天哪，四班的旗已经到他们手里了!“天--”我还没说出来，队旗就到了我手里，我迅速开始跑……

得了第二!我把旗子送到下一个同学手里，只想趴下，我靠在球栏上，虽然已经跑完了，但我还是意犹未尽的复制着那种复杂的感觉……

忽然，一阵清新的风吹过来，似乎把我吹得异常清醒:原来，成功与否，都不重要，重要的是，我成长了，我沉着了，我更加明白冷静了，我也品尝了心里怦怦直跳的滋味。

我恍然大悟。

趴在书桌上，看着手中的物理试卷，唉，怎么会这样，怎么才这么点分数，唉，这不知是第几百遍的叹气了。 lying on the desk, watching the physical test papers in my hand, alas, how can this, how can I have such a point, alaIts right.

以前物理考试分数一直不错的我这次竟然才得了这么点分数，都不知道该怎么对老爸说了，若他知道了肯定要骂我了，唉，看着试卷上那一个个鲜红的叉，那红色刺痛了我的眼，心中五味杂陈，想起别人那一个个的高分，一个人扬起的笑脸，心中更不是滋味。

难过是我不如别人吗?是别人比我聪明吗?为什么我也努力了，也认真学了，却得不到好的收获呢。我心中这样想着，不，一定不是我不如别人，我们都是一样的，一定是我不仔细，不认真审题才造成的，对，一定是这样，我突然间心中冒出这样的想法，或许是为了安慰自己，我认同了一转头，看见试卷平铺在桌上，上面的叉好像在向我叫嚣：你失败了，你不如别人，你失败了，好不容易垒起的小小的自信堡垒，瞬间崩塌，心情又落到了低谷。

心烦意乱的我甩开手中的东西，走到窗户边，打开窗户，看着外面的天空，纯净的没有一丝杂质，我空洞的看着窗外，眼神没有焦点，突然，我看见一片枯叶从大树上慢慢飘落，最终落在地上，和泥土融为一体，我看着枯叶，突然竟我明白了：失去意味着收获，失败意味着积累经验教训，以便于下次的成功，一片叶子，枯了，落了，腐烂了，但它为大树提供了养料，来年春天，大树又会长出新叶，而我，这次失利不算什么，不过是考的不好而已。只要我找到这次不足的地方，努力改正，下次一样可以收获成功，只要我自己对自己有信心，不放弃，我一定可以做到，想到这我释然了。

失败，没什么可怕的，只要对自己有信心，自己充满自信，那么自己想要的就会得到。

“人生自信二百年，会当击水三千年”，让自信陪同自己一路走下去，只要扬起自信的航帆，相信自己，一定就会得到自己想要的。

谷爱凌：雪道之上，自由飞翔

2021年12月5日，在2021—2022赛季自由式滑雪大跳台世界杯美国斯廷博特站比赛中，18岁的中国选手谷爱凌上演赛季首秀，以总分184.25分夺冠。比赛中，谷爱凌成功完成两周空翻转体1440度的动作，成为世界上首位在正式比赛中完成这一动作的女运动员。在2021年3月举行的自由式滑雪世锦赛中，首次征战的谷爱凌斩获2金1铜，获得2022北京冬季奥运会的参赛资格。

自律者得自由，勤奋者获成功。没有谁能随随便便成功，任何优秀的人都要靠勤奋自律才能成就非凡的人生。谷爱凌自小就极其自律，为了参加训练，每周坐 4 小时车赶往滑雪场，永远热情高效地把自己的事情做到最好。“自助者天助之”，因此，她能不断摘得各种滑雪赛事的桂冠，并取得斯坦福大学的入学资格。超强的自控力与不停息的刻苦练习，让谷爱凌的人生如开挂般精彩非凡。

2022年2月8日，谷爱凌在自由式滑雪女子大跳台决赛中取得了冠军，年仅18岁的她在这一天被全世界看见。谷爱凌诠释了体育竞技的真正含义，“不是打败他人，而是突破自己”。谷爱凌曾分享了她的成功秘诀：1.做事之前，先做动作分解。2.无法平衡的时候，要坚定做选择。3.合理规划和超强自控。4.培养自信!。谷爱凌的成功秘诀不只适用于滑雪，这份理念可以运用到我们做的每一件事中，坚持、果断、自信，就一定能像谷爱凌一样走向成功。

关键词：超越自我，自信，自我规划。

暑假里的一天，我坐在沙发上没事做，而妈妈却在忙里忙外地坐着家务。看着妈妈忙碌的身影，我的心中闪出一个念头――帮妈妈做家务活。

开始，妈妈硬是不让我做，她说：“你平时在家里娇生惯养的，还想帮我做家务，别帮倒忙就行了!”我撒娇地对妈妈说：“就是娇生惯养才要锻炼嘛，您就让我做，您去歇着吧!”妈妈被我缠得无可奈何，最后还是答应了。

首先要做的是擦地，妈妈叫我不要用拖把拖，要用抹布擦，这对我来说可是高难度的呀!我先从浴室里打了一桶水提到客厅里，有从阳台拿来抹布。我把抹布丢在水桶里浸湿，在拧干，然后学着妈妈的样子，挽起袖子，把抹布紧紧地攥在手里，接着半蹲在地上，使劲的擦着，地上的灰尘全都被我擦掉了。有时候，腿蹲得酸了，我干脆跪在地上擦。我从角落里往外擦，从房间擦到客厅。等我把地擦好后，我已是汗流浃背，两边膝盖也跪得红红的，但看到一尘不染的地面，我的心里甜滋滋的。

干完了第一件家务后，我来到房间里，看见床上有几件脏衣服，我便把这些衣服搬到浴室里，准备开始洗衣服。

我先拿出一个大水盆，在水龙头下接了半盆水，然后把脏衣服全部倒进大水盆里，再往里面加入适量的洗衣粉，搅拌均匀。我又从房间里搬来一张小板凳，便开始一件一件地搓洗着。一不小心，白沫溅到了我的脸上，我看到镜子里面的我，不禁哈哈大笑起来。

我把一件件脏衣服都搓洗过之后，就把盆里的水全部倒掉，又重新接了半盆清水。我把衣服全部倒进盆里，让清水把衣服上的洗衣粉洗干净。洗干净后，又把盆里的水换掉。就这样，我洗了好几遍，直到水清得看不见泡沫，我才准备把衣服拿去晾干。我刚要直起身，“哎哟!”我的腰疼得不得了，我都站不起来了。

晾完衣服后，我又帮妈妈做了许多家务事。一天下来，我已经筋疲力尽了。

从今天的劳动中，我终于体会到了妈妈平时做家务的辛劳。今天，真是难忘的一天啊!

我真的是怕孤单。所以，我总是不停地说话说话说话。我怕和你突然…完全没有话可以交谈、我怕你突然消失。每次、你很久才回短信，我总是会自己心里默默生气，想着，不理你了!再也不往那里走了，再也不要看到你了!但是……脚步习惯了路线…我、习惯了爱你。

我不知道、为什么，你会在我心里占据那么大那么大的位置。别人都反对我们在一起，这是我唯一一次的坚持，虽然现在，我们，还并不在一起。其实、我真的很讨厌自己，我觉得自己不漂亮、身材不好、我其实最讨厌照镜子。我讨厌看到丑陋的自己。虽然，别人说我漂亮，说我身材好，但……我还是那么自卑。

是的。真正的我其实很自卑。我深藏着的、汹涌无比的自卑。总是在我一个人的时候，疯狂的吞噬我。然后，我就会想到你的女朋友、想到别人说她清秀、然后就更自卑、更难过、更……心理扭曲。或许、我就是一个心理变态。

每次用这个无人知晓的号写日志、总是…总是好想哭。因为我会觉得我要失去你了。我不敢告诉任何人我的这种感觉、这个时候的我，很是颓废、

每次我假装不在意、可是我在意到死，我嫉妒，嫉妒你的女朋友、因为，她可以被你名正言顺的说出来、你的后面存在着她。我讨厌你提到她、我会生气、好生气。自己一个人，偷偷生气。搞笑了、原来、生气也得这样啊。不错哦

我好爱你。我感觉到、那种压抑的感情在翻涌…我不喜欢你，因为我爱你!深深的，爱!着你!

我不会哭、我只会流血、在心里，痛得滴血。

那本书，叫初吻的左脸颊。我好喜欢那个名字…我好爱你、我好爱你!

热点素材人1.孙杨

在里约奥运会男子200米自由泳决赛中夺冠之后，孙杨的妈妈杨明女士在微信朋友圈里写了如下话语：孙杨，你是最棒的!为了这块金牌，你等待了4年，也拼搏了4年，很苦，很累，但这一刻，所有的付出都值得了!你要意识到自己的责任，作为一个运动员的责任，作为一个男人的责任，因为唯有责任与担当才能让你的人生更加踏实，也更加辉煌。而担任央视游泳比赛直播嘉宾的周雅菲也称赞孙杨：他一次次地跌倒，又一次次顽强地站了起来。

经过多年的起伏和波折，孙杨确实成熟了，作为母亲和国家游泳队的前辈，杨明以及周雅菲都是非常了解孙杨的人，她俩的话，就是对孙杨这一个奥运周期以来赛场内外表现的真实总结和评价，孙杨意识到并

热点素材人2.郎平

先拿巴西，再下荷兰，暴怒逆袭，决赛中击垮塞尔维亚……2016年里约奥运赛场上，屡屡受挫的中国女排顶住了千斤压力，在主教练郎平的带领下，绝地反击，问鼎奥运冠军。在奇迹般的大爆发背后，有一位经历过无数风浪，只要她在，从技术到军心就能得到保证的传奇人物——郎平。她说：“我们过去四年都是非常负责地在设计训练，完成训练计划，一步步走到今天。金牌是我们全体教练员和运动员付出巨大劳动所获得的，我非常感谢他们。”

热点素材人3.史铁生

著名作家史铁生2010年12月31日凌晨因病去世。青年时期因病瘫痪的史铁生坚强乐观，曾以《我与地坛》等作品，打动千千万万读者。他曾表示：“对待生死我选择一种乐观的态度，让我如此幽默地看待生死还得感谢卓别林。”

史铁生1972年不幸瘫痪，后来身患尿毒症，需要靠透析来维持生命，命运对史铁生不能不用残酷来形容。每周3次的透析，1000次针刺，让他的.血管变成了蚯蚓状。史铁生却用笔来超越生命的困境，写出了大量优秀作品，其诗性的语言和深邃的哲思打动了千千万万读者。

热点素材人4.“神十一”航天员陈冬

六年磨一剑。就在几天前，38岁的陈冬与航天员景海鹏组成飞行乘组，将完成我国载人航天任务以来时间最长的一次太空飞行。 据悉，神舟十一号飞船，将搭载洛铜生产的铜合金材料遨游太空，洛铜元素又一次闪亮星空。长期以来，洛铜作为有色金属行业的骨干企业，“洛铜制造”为我国航空航天事业作出了积极的贡献，洛铜不仅能造出优质的航天材料，洛铜职工也能培养出优秀的航天精英。

热点素材人5.“中国好人”王文清

80元的棉服他穿了6年，却资助180多名贫困少年;一张床、一张桌子、一台旧电视、一辆电动车是他的全部家当，却有数百张汇款单，累计捐出50万元;23岁开始献血，18年献血超过8万毫升，相当于15个成年人血液的总和。一连串的数字引出了这位“献血大王”、“中国好人”王文清。他是江苏江都人，国际红十字人道主义宣传员。“我愿一生勇举红十字的火炬，不是照亮自己，而是照亮世界、照亮世上最痛苦需要帮助的人。”

孟冬之夜，寒意袭人，仍有片片黄叶飘零。华灯初上，却不见几个行人。我从外婆家骑着我那辆小巧而心爱的“gogo”回家。临行之时，外婆担心我冷，把舅妈那件“大狗熊”衣服给我穿了起来。可是，她却不知道我往自行车上一坐，这件外套竟要拖到地上，衣服前面的两片前摆在寒风中张开了大嘴，寒风毫无忌惮地钻进了我的心窝。随着我两腿的交替蹬车，这件外套就像大狗熊不断扭曲着它那狰狞的面孔，呲牙咧嘴地要将我吞噬。

嘿，双元路口的红灯拦住了我的去路，我习惯性地一脚垫地，停在了白线以内。这时，路边一位和蔼慈祥的老奶奶，走到我身边，慈爱地笑着，轻轻拿起我那件外套的两个衣角，三下两下地就将它们扎成了一个美丽的蝴蝶结，并对我亲切地说：“小姑娘，天这么冷，奶奶帮你把衣角扎上，就不钻风了，这样骑车也安全许多。”我立刻感觉到轻松舒服了许多，高兴地说“谢谢奶奶!”转眼，红灯跳成了绿灯，我朝奶奶挥挥手，感激地说：“奶奶再见!”这位老奶奶依然慈爱地笑着，也朝我挥着手，大声地说：“小姑娘，慢慢骑，路上小心，再见!”

随着我的远去，这位素不相识的老奶奶的身影却越来越高大，那只美丽的蝴蝶在夜灯的照耀下，五彩斑斓，熠熠生辉，她紧紧地贴在我的心房，给我带来了春的温暖，那只“大狗熊”也温顺地笑了……

古人云：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。”尊老爱幼是我们中华民族的传统美德，她沐浴着我们华夏一代代人。这位默默无闻的老奶奶给我扎起的不仅仅是一只美丽的蝴蝶，而是将她那颗美好的心灵传递给了我!对，我要跟随着这只美丽的蝴蝶一起飞舞，一起弥散出迷人的芳香，一起闪耀出璨灿的光芒!将美德故事继续演绎下去，将爱永久地传递下去!

这就是幸福的真谛!“赠人玫瑰，手留余香。”我们人人都手留玫瑰的余香，就能构建起幸福和谐的社会!

暑假到了，第一天，爸爸妈妈就带我到南京红山森林动物园玩，我兴奋极了。

一到动物园，一棵棵高翠挺拔的树映入我的眼帘。再走近一看，哇!那里人山人海，还有许多树木之间有吊床，我飞快地跑到一个空吊床面前，躺在上面望着瓦蓝的天空，飘悠悠的白云，嗅着小草发出淡淡的清香，真舒服!爸爸急忙拿出照相机，给我拍了许多照片，妈妈也给我买了一些饼干。

当然，我在动物园里还观看动物世界，玩飞机、过山车、划船……。

其中让我印象最深的是动物世界的那些猴子，有幼小的，有年轻的，还有老的。

小猴子活泼机灵，爬到笼子上，把手伸了出来，当时，我看到别人都扔食物给小猴子，我也不例外，拿出一块饼干，“呼”一声，小猴子抓到了。呵!小猴子真聪明，还把食物保存起来!“啪啪”一声，我吓了一跳，一看!哦，原来我们只给小猴食物，没给年轻猴子，年轻猴子急了，把笼子摇得“啪啪”响，于是，我扔了一个饼干给大猴子，咦!我发现，大猴子一拿到饼干就吃，根本没有保存，这时，我来到老猴子面前，老猴子一付严肃的样子，正坐在笼子里休息了。

这真是一次难忘的暑假之行啊!