小学生关于我以雷锋为榜样征文(汇集20篇)

对有些人来说，雷锋似乎就已经变得越来越陌生。有报道说，全国首个学雷锋个人网站近日在北京开通不久，就有网友留言对当今社会是否还需要学雷锋表示怀疑，更多的人则希望知道目前需要怎样的“雷锋”。

雷锋精神内涵之一、奉献精神雷锋精神的核心是为人民服务。雷锋二字，已成为人们心目中热心公益、乐于助人、扶贫济困、见义勇为、善待他人、奉献社会的代名词雷锋精神内涵之二：“钉子”精神雷锋对待工作总是干

一行、爱一行、钻一行，立足本职，尽职尽责，努力以钉子的“挤”劲和“钻”劲，使自己成为工作的内行。雷锋精神内涵之三：“螺丝钉”精神雷锋谦虚待人，甘于平凡，从点滴做起，从小事做起，服从革命的需要和组织

的安排，党叫干啥就干啥。他把自己生命溶入党和人民事业的整体之中，立志在平凡中干出不平凡的业绩，乐于做一颗永不生锈的“螺丝钉”。雷锋精神内涵之四：艰苦奋斗精神雷锋出身贫苦，在旧社会，哥哥、弟弟都因

负伤、饥饿，病死了，他自己也走近了死亡的边缘，他深知生活的艰辛。因而，他工作和生活的一言一行都体现出中华民族勤俭节约、艰苦奋斗的传统美德。

很多人都认为，雷锋精神就是助人为乐的精神，但实际生活中，助人为乐的人似乎越来越少。一方面是常常遭遇助人不讨好的尴尬，做了好事不是被人当成“傻冒”，就是被人认为另有所图。媒体上时常出现的英雄流血又流

泪的报道，也让更多的人收起了助人之心。另一方面，越来越少的人愿意把自己的时间投入到没有经济回报的事情中去。时间就是金钱，这是现代社会的一句至理名言，而商品经济的逐利原则更加深了人们这个观点。做好事

一旦成为一种炒作，一种交易，甚至成为某些人骗钱坑人的手段，雷锋精神也就失去了本来的光泽。

其实，在我们身边，只要不做损害他人的事就已经是在发扬雷锋精神了。众所周知，开水瓶被偷，已经不是一件令人惊奇的事情。我们不能因为自己的开水瓶被偷了，就要去拿别人的开水瓶来找平衡;饭卡掉了，被拾到的同

学拿去刷爆，这也是大家经历过的事情;图书馆六楼总是被占得慢慢的，殊不知，没有一个人会一天24小时坐在那里??????这些都是我们身边再平常不过的事情，我相信新时代的雷锋精神不需要我们有多少豪言壮语，只需要

我们从身边做起，从不做损人利己的事情开始，这也是在发扬雷锋精神。

说到底，雷锋精神就是从平常小事开始，说实话，做实事，踏踏实实工作，真心实意待人，而且一直坚持下去。但就是这些平常的举动，却被很多人淡忘了。学雷锋渐渐成为每年三月上演的那场喧闹而热烈的舞台剧。只有真

正认识雷锋精神是什么，只有在生活点滴中记起他，学习他，雷锋精神才会真正发扬光大。如果有一天，我们不再对“义务服务”、“奉献爱心”这样的标语感到新鲜，雷锋精神也许就已重新扎根在我们中间。

新时期学习雷锋，就要大力弘扬文明新风，把有限的生命投入到无限的为人民服务中去，自觉做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、新型人际关系的倡导者。近年来，我校青年志愿者协会，野马成才促

进社等社团组织在弘扬雷锋精神、倡导志愿服务等方面发挥着积极的作用。他们用自己的实际行动向我们诠释了新时代的雷锋精神。他们组织“美化黄师”活动，清洁我们的校园;他们组织义务献血，为病患的生命注入了新

的希望;他们组织图书馆六楼的秩序，保证想自习的同学有座位??????这就是新时代的雷锋精神，这也是在发扬雷锋精神。只有真正认识雷锋精神是什么，只有在生活点滴中记起他，学习他，雷锋精神才会真正发扬光大。如果有一天，我们不再对“义务服务”、“奉献爱心”这样的标语感到新鲜，雷锋精神也许就已重新扎根在我们中间。雷锋精

神在一代又一代人的诠释下不断升华，它代表着先进的人生观：“做一个对人民有用的人”;高尚的道德观：“活着就是为了使别人生活的更美好”;正确的价值观：“在平凡细小的工作中，干出不平凡的业绩”。它是一股

源远流长的精神力量，早已跨越了时代的界限，超越了自身所原有的历史局限，成为了先进思想文化的重要组成部分。他的名字就像高高悬挂在天空的一颗璀璨的明星，尽管有时也会有薄雾笼罩，但决不会陨落。

要进行社会主义现代化建设，需要全国人民的奉献精神。雷锋当年总自问：“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的

岗位上?”如果现在的国人能发扬雷锋精神，无私奉献，现代化建设就会顺利完成。进行现代化建设，需要坚韧不拔的精神

雷锋还认为，“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的‘为人民服务’之中去。”当今，如果我们都能以钉子精神来开拓，现代化建设就会在不懈的奋斗中实现。

让我们在新时代的进程中，继续发扬雷锋精神，逐步实现社会主义现代化，为全面建设小康社会而努力。

让雷锋精神发扬光大

我们家讲的是邻居相处，从一些简单的小事情就可以看出。我们小孩在一起玩的很和睦，几乎邻居的小孩和我没大怎么吵架，大人也一样，不管在一起吃饭在一起玩耍旅游大家都过得开心。小孩玩

，大人聊，开开心心玩快乐，大家彼此照顾。记得小时候在家中与爸爸妈妈聊天，家人说邻居之间不但要和睦但重要的是还要彼此信任照顾，只有这样才叫邻居。

以前发生过好多好多的事情，比如有时家里做了好吃的，送去一些过去。过节日时送点食品，酒等东西，只是为了表达我们自己的心意，当然，邻居也这样做，甚至做得还要比我们做的还要多。

俗话说:“远亲不如近邻。”这句话说得一点没错，就比如上一次，正下着雨，打着雷，轰隆轰隆的，声音很大很大，就我一个人在家里。爸爸妈妈出去办事情了，我一个人在家里很害怕因为那时我自己还很幼小。我打电话给家人又一时半会回不来，给爷爷奶奶打又离家很远。自己急得哭了。正好邻居家的大姨来我家找我妈妈聊天，看见了我。我和她说清了怎么回事之后她把我领到她家，并叫我和小弟弟玩，等爸爸妈妈回来再让我回家。真的让我明白了远亲不如近邻的真正含义。

当然也有闹矛盾的时候，不过好几年就两三次。记得有一次是我拿着一个我很喜欢的一个小玩具去他家玩，他也要玩，我不给，结果我俩闹着闹着打了起来。

直到突然的有一天爸爸妈妈在家聊天时和我说要搬家，我不禁眼中转着泪水，我既高兴又舍不得。高兴的是我要有一个新的家了，舍不得的却是我们要分开了，我们依依不舍得把话压在嘴里，流着泪。尽管隔着很远，搬了以后爸爸妈妈还开车带我去“邻居”家去玩，我们做的游戏很多，但也玩得很快，生怕一会大人又要对我们喋喋不休的说:“走吧，下次再来玩，好不好，听话。”于是我们就离开了。

啊!还是邻居好。我多么的想回到以前那一个疯疯闹闹的时代啊。

在以往的平安余杭“夏季攻势”专项行动中，来自不同村(社区)的青年志愿者们自愿参加义务巡逻活动，他们当中有不少曾多次参与过夏季或冬季巡逻活动。其中一名志愿者说：“作为一名普通志愿者，能有幸参加关系千家万户的治安巡逻活动，感动十分荣幸。”

治安巡逻通常以巡防和综治力量为主，近年来，我区志愿者不断加入到义务巡逻的队伍中，成为其中的代表性力量。志愿者的参与，不仅大大充实了义务巡逻的力量，而且能带动普通群众共同参与治安管控，逐步形成群防群治的浓厚氛围。

今年，为进一步深化“平安余杭”建设，我区开展2015年百日平安大巡防活动，按照区内“专职力量为骨干、志愿者力量为基础、专群结合”的原则，全区各条线上的志愿者们通过不同的形式和方式参与到了平安巡防队伍中来，与专职人员共同形成巡防力量，社会治安形势持续好转，各单位社会治安形势保持平稳，公共安全维护有力，安全生产事故同比下降，群防群治实现队伍壮大。

此外，在“平安余杭”建设过程中，医疗纠纷、接种不良反应、生育政策调整等热点难点问题也得到了有效处理。这一切，都为G20峰会期间平安巡防队伍建设积累了经验，打下了坚实的基础。

亮点二：志愿文明行动

每到上下班高峰期，一批头戴小红帽、身着印有“余杭志愿者”马甲、手持文明出行小红旗的志愿者，就会活跃在我区各个主要交通要道，开展交通安全劝导工作。

由区文明办、团区委、区交警大队等发起的交通文明劝导志愿服务活动，到今年为止已经走过了8个年头，志愿者们还在继续坚守着自己的岗位，在沃尔玛、余杭大厦、新华书店、邱山大街与临平东湖路交界处等主要交通路口依然能看到他们的身影。

在临平迎来“双铁时代”后，余杭志愿者们更是活跃在双铁一线，为深化“美丽杭州”志愿服务工作，为提升地铁乘车文明素质、培养市民良好的乘车习惯作出了自己的一份贡献。在节假日的“双铁”志愿服务中，志愿者们为旅客提供车票信息检查、行李安检协助、出行事项咨询、问询向导、行李帮提、秩序维护、老弱帮扶等服务，地铁站工作人员对志愿者们的“一臂之力”给予了高度好评。志愿者们热情而周到的服务更是得到了不少旅客的赞美。

一句句温馨提示、一次次耐心劝导的背后，都饱含着广大志愿者的热情，同时也诉说着整座城市对文明的呼唤。我们相信，在G20峰会来临前夕，在志愿者们的文明引导和示范下，文明出行会成为每个市民自觉的习惯，文明余杭将更加和谐有序。

亮点三：志愿生态行动

“垃圾袋领了吗?你们家的垃圾分类投放了吗?”在我区的不少小区内，邻居们时常都能听到志愿者们热情的打招呼声。自团区委联合区城管局建立区级垃圾分类志愿服务队后，在各镇(街道)以及社区(村)的垃圾分类志愿服务队伍开展着长期的垃圾分类投放引导志愿服务活动。同时，也积极引导区内的各类公益组织参与到垃圾分类志愿服务工作中来，并通过志愿者的力量，进一步增强市民的垃圾分类意识。

今年以来，团区委、区志愿者工作指导中心共举办“垃圾分类”主题宣传、文艺汇演、志愿服务活动等20余场，发放资料5000余份，参与志愿者300多人次，服务群众5000多人次。

除了垃圾分类志愿服务以外，在志愿生态行动上，还积极建立了26支“五水共治”青年突击队、20个生态实践基地。注重发挥青年团员在“五水共治”工作中的表率和示范作用，组织和带领各镇、街道和局、企业团组织志愿者开展了“五水共治·消除垃圾河专项行动”“青年志愿者队伍结对重点河道”“大河小溪专项治理行动”“五水共治·暑期夏令营学生团员共建家园”等一系列活动。

各类宣传活动，很大程度上激发了广大志愿者乃至社会公众参与治水的积极性，努力为实现“美丽余杭”贡献力量，为将要召开的G20峰会营造美丽的环境。

亮点四：志愿关爱行动

在志愿关爱行动上，网聚社会爱心力量，引导滴水公益、蓝天义工服务社、阳光公益服务社等社会公益组织有序开展公益服务活动。相继开展有“彩虹盒子”“阳光行动”“废旧衣物回收”“关爱环卫工人”等多项活动。在今年3月份的“阳光行动”志愿服务工作中，志愿者们积极关爱和帮助我区残疾人士，搭建起了社会组织与残疾人群体对接的平台。同时，通过活动传播普通残疾青少年不畏困难、坚持学习、顽强拼搏的精神，并定期开展结对、慰问，尤其是对青少年开展学业辅导、兴趣培养、心理咨询等多种类型的帮扶工作。

在开展关爱困难群体志愿服务行动中，以“陪聊陪护”等方式关爱空巢老人、残疾人、贫困青少年等;组织志愿者赴丽水莲都和缙云石笕山区，为当地三所小学的学生送上精心准备的礼物——“彩虹盒子”，并为36名贫困学子发放了助学金，同时走访了特别贫困的学生，送上每人1200元的“阿拉丁”助学金。通过这些行动，让全社会都能共同体会迎接G20峰会的喜悦，共同为迎接G20峰会贡献自己的力量。

“你诞生在一百年前风雨飘摇，从不怕迎面而来的浊浪滔滔;我沐浴着新时代的温暖阳光，从不曾记忆模糊的将你遗忘……”悠扬的旋律穿越百年，缓缓飘来。伴着歌声，我打开了手边的《小英雄雨来》。其实上学期的课本上有过这本书的节选，节选中的雨来既有调皮可爱的淘气，又有坚强不屈的勇敢，都给我留下了深刻的印象。趁着假期，我赶紧买来全书，进一步深入了解这位小英雄。

雨来是一个机智勇敢的人，无论是在芦花村站岗放哨，还是到与日本特务日本侵略者警备队进行的生死搏斗，他都发挥了自己的智慧和勇气。我觉得他身上这种开朗勇敢和坚强不屈的精神，是我们可爱的劳动人民的缩影。

合上了《小英雄雨来》，我的内心久久不能平静。透过这本书，我仿佛可以看见那段充满艰辛的历史。是侵华者在中华大地上燃起了硝烟，他们烧杀抢掠，残害百姓。我们的战士流血牺牲，参与战斗。我们的人民躲躲藏藏，担惊受怕。但我们是不甘于被奴役的民族，我们的血液中流淌的是抗争的基因。于是，我们的先辈们争相加入抗战军队，以解放国家为信仰。他们以自己的智慧为刀枪，以自己的血肉身躯为盾牌，全心全意反抗敌人，争取自由。

雨来是故事里的英雄，看似离我很遥远，但他就是千千万万中国人的一员。雨来的抗争让我感受到了一个中国人对自己的国家的深爱，他的故事让我记住了这片大地曾经受到的伤害和耻辱。正是雨来这种对祖国的深情，时刻提醒我们要牢记历史，热爱祖国。新时代的我们应该像雨来一样，努力成长为对社会有贡献的人。我们出生在红旗之下，长在春风里，未来属于我们，一代人有一代人的使命和担当。请党放心，强国有我!

冬，回忆的时节，看着那残缺的阳光，把天空切割成风筝的形状，然后把冰冷的往事带给我，寒风席卷着的天空，固然举步维艰，但我亦笑着，奔向蓝天。 Winter, the season of memories, look at the incomplete sunlight, cut the sky into the shape of a kite, and then bring me the cold past, the cold wind swept the wind, the cold wind swept the wind swept by the wind.Although the sky was difficult, I also laughed and ran towards the blue sky.

她的一生是蓝天，像是80°的温开水，总泛着点哀伤。她自已，是风筝，在蓝天度过一个又一个平凡的日子。她，仅是一位传统的家庭妇女，住在山村老家平矮的楼房里。

她的生命平淡无奇，但在某天，我平淡地走进她的世界，她成了我人生中第一个的模仿对象。据说，那一天是我来到人世间的第31个日子。

在以后的日子里，都是那样的普通和平凡，没有任何唯美的语言，她在每一个无聊的日子里，平凡地勾画着简单的人生。

在一个冬天的山区的早晨，我睁开眼，她已不见。望了望时钟，6点整。翻下床，来到厨房。滚滚热气从老式的灶上冒出来，炉子里的柴火还泛着剩余的红光。通往院子的门吱呀地碰撞着。外面惨白的天，透明得可以映衬出她在溪边捶打衣服的样子，我学着她的动作。回来后，我拿出沉重的碗，费尽力气把锅盖移开，一小勺地舀着那些热气腾腾的粥，她一碗我一碗，喝了一口，身体越发地冷了。那年，我三岁。

曾问过她：“为什么这么早就起来?为什么明明可以看电视却还要找事做?”她笑，说：“你不懂，大人的辛酸。辛酸过去了，却还要充实自已，自已给自已找事儿做。就像风筝，断了线，却还不停地向蓝天飞翔，尽管会掉下来，但仍乐此不疲……”我似懂非懂，却仍按她的去做。那年，我九岁。

如今，那断了线的风筝早已消逝在蓝天了，回忆抚摸着我的哀伤，我在每一次的缝隙里拼命补充塞满，在困难前乐此不疲，向蓝天飞翔……

她是我的榜样，让我懂得了生活的道理，就是乐此不疲，充实自已!

一本书犹如一个精彩的人生，有精彩的细节，也有乏味的字眼，一本书就是一首优美的乐曲，里面的悲欢离合就像一个个不可缺少的音符。一本书就像一片无边无涯的大海，那么骤然的翻起的浪花，就是书中的难题……

既是书香，便与香烟、酒香一样，“嗅”得多了就上了瘾，只要手中有书，便可以抛开杂念，忘掉烦恼，飘飘然如成仙之乐，而一旦好几天未“嗅”，心里就如长了野草般难受，坐卧不安。

大家有看过《感谢折磨你的人》吗?这是一本提升自我、感悟人生的心灵能量书。是化解人生磨难的良方，实现自我的指南针。你绝对不会相信只有感谢那些折磨你的人和事才能真正体会到生命的意义。它告诉我们，任何一种处境，不论是好是坏，是挫折、失败还是成功。只有经历折磨，才能够历练出“美丽”，让心保持年轻和平静。这本书《感谢折磨你的人》教会你怎样面对人与事的磨难，给你不断进步的动力，是提升你个人魅力的最佳拍档。作文

读书给了我知识，给了我乐趣，更给了我力量。我感动着，赞叹着，敬佩着，我知道，在书中读到的不仅仅是许多久远的故事，还有许多先人留下的宝贵精神财富。今天，我们还可以将这些精神财富发扬光大，用我们的智慧贡献于中华的崛起、祖国的腾飞和民族的兴旺。

读书，让我们与故事一起感动，一起共鸣，让我们牢记了自己的使命，使我们奋发求志的理想和追求更加坚定。热爱读书吧，让我们一起来提升自我

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有着5000年的光辉历史，灿烂文明;有着世界5分之1的人口，团结一心;有着960万平方千米的土地，一望无际;有着数不胜数的高山流水，雄伟壮丽;有着坚忍不拔的统一精神，奋勇拼搏;像一条巨龙，盘踞在世界的东方——中国，祖国，我们的骄傲。

每个星期，同学们挺着身板，注视着国旗在国歌的伴奏下缓缓上升。这是一种庄严的仪式。那鲜艳的五星红旗，迎风飘扬，它代表着祖国，代表团结，光明和不屈的奋斗。 向国旗敬礼，是最基本的爱国表现。

我明白，每个中国人，都有一颗爱国心，赤诚的爱国心，当国家获得辉煌，它为之喜悦;当国家遭受劫难，它为之愤慨。

近期最受关注的新闻无疑是钓鱼岛的领土纷争。钓鱼岛为中国的固有领土。而日方不但将其化为日方领土，还组织保钓人士登岛，甚至采取荒唐的“购岛”行为，这着实令人愤慨。大街小巷都打出了标语——钓鱼岛是中国的!保钓卫国!不少城市还举行了游行活动。

我就亲眼见到这样一幕：一大群成年男女，挥舞着国旗，高举横幅或标语，一窝蜂冲进了商场。他们举着拳头，齐声高喊“抵制日货!抵制日货!”保安马上反应过来，立刻关门，可已经有部分人冲了进去。双方人员开始对峙，玻璃门内外都是密密麻麻一群人。最终，在呐喊声中，冲进商场里的人雄赳赳气昂昂的出了门。

我与这猛烈的浪潮擦肩而过，我的爱国心并没有被激发起来，而是从心底感到一些悲哀。 爱国无罪。但爱国，本身就是一种道德，最基本的道德。

而这样的游行，真的是道德的表现吗?闯入商场，霸占街道，挥动着国旗，虽然强烈表明了你们的爱国立场，但这会给其他人带来困扰，还会让不法分子乘机而入，破坏各种公私有财产，弄得人心惶惶。在深圳，已经发生了砸日产车的极端事件。虽说是日产车，但也是花人民币买下的，里面开车的是中国人!这是正当的爱国行为吗?不是。

醒醒吧，“爱国人士”们。看看你们挥舞的国旗，听听你们呐喊的口号。那是祖国的象征，那是祖国的名字!我们应舍弃这些极端之举，做一些真正有利的小事。努力学习工作，节能环保，正直守信„„每个人都这么做，必会国富民强，便能抵住外来的侵袭。

中国自古是礼仪之邦，讲文明，讲道德，那才应该是我们留给世界的印象。我是那么的深爱着我的祖国，和我有着一样心情的，肯定有千千万万。今天我为祖国骄傲，将来我要让祖国为我骄傲。我们一定要能做到，走向世界，大声说：“我是中国人”。向国旗敬礼，我必会做一个有道德的人!

俗话说：“助人为乐是快乐之本”，而雷锋叔叔却赋予了这句话更深的涵意，我们也要学习雷锋叔叔他那“日行一善”，做一个助人为乐的人。说到这儿，有一件旧事重临于我的心头 As the saying goes: "Helping others is the foundation of happiness", but Uncle Lei Feng gives this deeper meaning, we also learn to learn Uncle Lei Feng"One day by day", be a helpful person.Speaking of which, there is an old thing that comes to my heart

那是一个骄阳如火的一天，我坐在家门口。左手持着芭蕉扇，另一只手剥花生，一口一个，这真是妙不可言!突然，一阵巨响打乱了我的心思，使我不得不从另一个世界穿梭回这民不聊生的烈日下。我左顾右盼一看，原来是一位阿姨在扫地。看起来她并非清洁工，那她为什么要扫巷子呢?于是，我一边扇扇子一边走到那位穿着古朴的阿姨，问：“阿姨，你是清洁工吗?”她摇了摇头，并没出声而是默默地扫着。

我又问：“既然你不是清洁工，那为什么要扫巷子，自己家扫得一干二净不就完事了吗?”这时她放下工具，一副严肃的表情看着我说：“你这孩子不可以这么自私，要大局为重。你想想，如果每人丢一点垃圾没人扫，那地球会是多么肮脏。换一种说法，你是喜欢干净的妈妈，还是又臭又脏的妈妈呀?”“当然是干净的妈妈啦!”我毫不犹豫地回答。

“那不就是了嘛。”“可是，你也不可以在这烈日炎炎的天气下打扫呀。”我担心地说。她不慌不忙地说：“我之所以在这扫地，是因为天气热没有一位清洁工出来工作。所以，天气越热越好。”我听了恍然大悟：“是不是人人为我，我为人人。”她频频点头，又拿起工具，继续扫地。她走时，那背影显得无比宏伟，深深地刻在我心头。

雷锋，他的事迹和精神，就是一面鲜活的旗帜，让我们从一点一滴做起，从自我做起，把自己最真挚、最纯真的爱献给我们身边的每一个人，让他们感到温暖，让雷锋榜样精神永远放射出它灿烂的光芒。“雷锋出门一千里，好事做了一火车。”这位在阴影里默默献身的阿姨，正如第二位雷锋。

十八大报告提出，倡导富强、民主、文明、和谐，倡导自由、平等、公正、法治，倡导爱国、敬业、诚信、友善，积极培育社会主义核心价值观。从国家层面看，是要建设富强、民主、文明、和谐的社会主义国家;从社会层面看，是要形成自由、平等、公正、法治的社会价值体系，从公民个人讲就是要养成并践行爱国、敬业、诚信、友善的道德素质。作为一名普通公民，作为一名在农业战线的普通工作者，敬业是对国家培养、人民期望、社会资源的最好回报。

从古至今，很多名人志士也用行动诠释了敬业。孔子说：“执事敬”、“事思敬”、“修己以敬”，其一生在“解惑授业”和传播儒家文化的事业上尽心尽力。爱迪生说“人生在世是短暂的，对这短暂的人生，我们最好的报答就是工作”，正因为有了这种认识，也才有了他可以坚持实验、不放弃，最终成为伟大的发明家;提奥多·马丁也说“工作是生命真正的精髓所在，最忙碌的人正是最快乐的人”。

敬业是一种态度，是一种不求回报，只求过程完美、结果圆满的态度，是一种勤勉工作，笃行不倦，脚踏实地，任劳任怨的态度，更是一种恪尽职守、精益求精的态度。在工作中，我时刻牢记要摆正工作态度，熟记岗位职责和岗位义务，尽自己最大努力做好本职工作，不计较个人得失。我感激生活，她给了我生命;我感激社会，她给了我生存空间;我更感激工作，她给了我自信和展现自我的舞台。在工作中实现人生价值，在工作中实现生活目标，感谢工作给我带来的所有。

敬业要爱岗。我们常说爱岗敬业，其实，我们不必要赋予工作太多内容，它就是我们一个谋生、一个展示自身、一个实现自我、一个回报爱我和我爱的人的一个途径。对于工作，我们不应爱一行干一行，而应该干一行爱一行，世界上没有卑贱的职业，把工作作为一种乐趣，抱着一颗正直的、充满感激的心，就会热爱自己的工作，同样，对于热爱的工作，我们才有更大的热忱和勇气专心致志于工作。

敬业是一个以不断自查、学习、应用、反思、完善循环的过程。首先我们要在工作中查找不足，试着找出还能改进之处，然后去有目的的学习，再应用于工作中，同时还用善于思考，这种方法适不适合工作，对工作效能的提高有没有帮助，还需要补充什么，最后再进行完善、自查、学习和应用，使之最终成为一个自己的方法。在工作中，我不断的自省，问结果更问过程，不断的学习书本知识、向领导和同事请教，不断修订和总结，减少失误和时间浪费，使领导放心、同事肯定、个人满意，从工作中获得成就感和满足感，用更大的热情投入到工作中。

敬业要有方法。敬业不是一味的加班加点，而是明确工作内容、熟练掌握工作技能、使用正确的方法，达到目标的过程。不明白工作内容、没有工作方法的人，敬业就是加班加点的浪费资源。因此，我们首先要清楚的了解工作内容和目标，这要求我们要学会和善于沟通，正确理解任务内容，必要时向上级重复工作内容及目标，确保理解正确，避免一开始就出现偏差。记得当时还在编辑部工作，刚开始面对办公桌上一堆堆小山一样的文稿，不同审核周期的稿件，每期刊物的寄发，除了紧张就是紧迫，常常是手忙脚乱，一次无意中阅读了5S工作和管理方法，对我帮助很大。而且这个方法对任何人都适用，尤其对初参加工作者，更为实用。它的基本内容就是清理、整顿、清扫、使清洁成为制度、不断提高素养。首先它要求我们定期清理工作场所和环境，除去所有无用的和不用的物品，使我们的工作场所一目了然;同时定期整顿，将各种物品进行归类，使物品能在需要的时候随时找到，改善效率，避免时间浪费;其次，清扫，保证工作场所环境的整洁，给自己和他人一个舒适的工作环境，再次，使清理、整顿、清扫制度化，形成一个习惯，最后，提高自身素养，不断自我检查和评估，提高自身。这个基本的工作方法，也一样适用与我目前的工作。工作方法很多，市面上也不乏论述工作方法的书籍，只要找到一个适用于自己就可以。

敬业需要谦虚和勇于承担。墨子说“知者必量其力所能至而从焉”，对于工作，我们不是大包大揽，而是据自身能力所为，以免影响整体进度。但也绝不是推诿，勇于承担，并尽最大努力完成。个人的智慧和力量是有限，集体的智慧和力量是无限的，对于工作安排，我们要分析哪些是依靠个人就能达成的，而哪些是必须要依靠集体的智慧和力量，需要在他人的帮助或协助下才能完成。谦虚的问询、谦虚的请教、谦虚的认清个人能力、谦虚的认同他人，在集体的事业中提高并彰显个人价值。

敬业要持之以恒。优秀征文选登;学习践行社会主义核心价值观3篇。毛泽东说“贵有恒，何必三更起五更眠。最无益，只怕一日报十日寒。”对于敬业也是如此，不能持之以恒的敬业是假敬业，不能持之以恒的敬业是伪敬业，不能支持以恒的敬业是自欺欺人的敬业。“成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久”，只有坚持的敬业，才能实现理想，实现价值。

敬业的人最美，敬业的人最值得尊敬。把敬业修成一种习惯，我们就掌握了凝视目标的能力，把敬业修成一种习惯，我们就理解的工作的真谛，把敬业修成一种习惯，我们就能更加坚韧与执着，把敬业修成一种习惯，我们就能在践行社会主义价值观中实现自身价值。

山东，是一个美丽富饶，历史悠久，资源丰富，锦绣壮美，交通便利的省份。有泰山，泰山以他雄伟壮丽的自然风光和独特丰富文化蕴含，被人们称赞为“中华之魂”，又有“五岳独尊”之誉;“孔孟之乡”等等。有富饶的胜利油田，美丽的天鹅湖，被誉为“东隅屏藩”、“海上桃源”的刘公岛……美丽而富有魅力的山东，就算用无数词藻也描绘不出山东的美丽。十八大，用美丽来描绘我们的祖国，“美丽中国”——诗情画意般的描绘祖国大好河山，有苍茫的草原，雄伟的山峦，碧绿的草地，清澈的河水……然而，在经济快速发展，城市高楼耸立，人们追逐物质生活的时候，大自然给我们敲响了警钟，我们不停的向大自然索取，生态问题日益凸显。

随着人们生活的提高，大量的工厂、每家每户的轿车、都时时刻刻污染着我们美丽的山东。现在，一出家门口，就会呼吸到汽车的尾气。曾经的一条条小溪流，被工业废水所污染，那些原来在水中的“小精灵”无处躲藏。一条条清澈的河水被污染，曾经的新鲜空气被污染，曾经的湛蓝天空被蒙上了一层薄薄得轻纱，一棵棵树木被砍伐，一只只可爱的小动物被杀害。人类为了自己那些小小的利益，不顾一切。人类赖以生存的大自然被破坏。

保护环境，人人有责!保护环境可以从我们身边做起。保护环境只是一些我们生活中简简单单的小事，比如：不随手乱丢垃圾;看到有果皮纸屑，我们可以弯弯腰捡起来;随手关灯关电源，节约用电;少用一次性筷子;节约纸张，节约用水;出门时，提醒家长少开车，低碳出行，等等……

生活在地球上的人类，应该觉醒了。这是属于我们自己的地球，地球仅有一个，他是独一无二的，我们应该好好保护她。

我呼吁，从小事做起，从今天做起，从现在做起保护环境，建设生态山东，描绘美丽齐鲁。

3月2日，在第54个“学雷锋纪念日”即将来临之际，由巴中市委宣传部、市直工委、市总工会、市文明办、团市委、华西都市报、巴中新闻网联合举办的“身边雷锋·时代榜样”——2016年巴中市“岗位学雷锋先进集体和敬业标兵”集中发布暨2017“双争”活动启动仪式在巴人广场举行。巴中市委常委、市委宣传部部长涂虹宣布2017年“双争”活动正式启动，市政府副市长邱成平出席。

据悉，在2016年“双争”活动中，通过基层单位推荐、新闻媒体及市直部门层层推选和专家评审多个环节，巴中全市共评选出市国土资源局等17个“岗位学雷锋先进集体”和秦权军等37名“岗位学雷锋敬业标兵”。启动仪式现场，巴中市委宣传部对获奖单位代表和个人进行了表彰，并颁发了荣誉证书。3名获奖单位代表和个人还在启动仪式上发言，倡议更多市民学习雷锋精神，做身边雷锋。

“心中只要有雷锋精神，雷锋就在我们身边，从小事做起，从善事做起，我们自己就是‘活雷锋’”，受表彰的敬业标兵王月华，是南江县南江镇南磷路社区党支部书记，已经60岁的她扎根社区17年用自己亲民爱民助民的实际行动，赢得了辖区1900多户居民的信任，谱写了一曲新时期基层干部服务为民的时代赞歌。

据了解，此次活动旨在进一步弘扬雷锋精神，积极培育和践行社会主义核心价值观，持续营造全市上下立足岗位、干事创业、敬业奉献的浓厚氛围，形成推进“决胜脱贫攻坚、建设五彩巴中、同步全面小康”的强大合力。活动开展3年来，巴中各地各部门把“双争”活动融入到实际工作中，涌现出了一大批先进典型，他们或来自基层，或来自窗口一线，他们是生活在我们周围的平凡人，为我们默默奉献。

3月22日，我们一行人在老师们的带领下来到了望城的雷锋纪念馆。虽然天空下着毛毛细雨，但也丝毫不影响我去参观雷锋故居的殷切心情。为什么雷锋叔叔值得我们学习?在他短暂的一生又经历了怎样的苦难……带着好多疑问，我急切地盼望着能快点到达雷锋纪念馆。

终于到达雷锋纪念馆了，每班的中队长和小记者代表都聚集在这里，平常活泼热闹的我们都象变了个人似的，一个个神情庄重，眼中充满敬畏。雷锋的故事感染着我们。原来，雷锋小时候家里非常贫困，父亲在抗日时期被日军毒打成疾致死，兄弟在苦难生活中夭折，母亲含恨自尽，七岁就成了孤儿，在穷乡亲们的照料下慢慢长大。而雷锋并没有被这些苦难击倒，而是更严格的要求自己，在生活中处处关心别，为集体、为人民群众做了大量的好事，从不留名，他谦虚谨慎，不自满自耀，为了集体的利益，牺牲了自己宝贵的生命。

我不得不想起我自己，有爱我的爸爸、妈妈，还有那多的好朋友，住在舒适、宽敞的家里，每天都吃得好好的，穿得暖暖的，还可以上那么好的学校，玩各种游戏，我总还觉得不满足，这和雷锋叔叔的小时候比起来，真是天壤之别。

雷锋叔叔在日记中写过：“不经风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢”，在以后的生活和学习中，我也要以雷锋叔叔为榜样，让我和我的同学们也成为一个个“小雷锋”。

新来瘦，非干病酒，不是悲秋。――《凤凰台上忆吹萧》……

梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。这次第，怎一个愁字了得!――《声声慢》……

半卷湘帘半掩门，碾冰为土玉为盆。偷来梨蕊三分白，借得梅花一缕魂。――《海棠诗》……

荷塘渡鹤影，冷月葬诗魂(花魂)……

愿奴肋下生双翼，随花飞到天尽头。天尽头，何处有香丘?……

试看春残花渐落，便是红颜老死时，一朝春尽红颜老，花落人亡两不知!――《葬花吟》……

风从窗子里进来，对面挂着的回文雕漆长镜被风吹得摇摇晃晃。磕托磕托敲着墙。七巧双手按住了镜子。镜子里反映着翠竹帘子和一幅金绿山水屏条依旧在风中来回荡漾着，望久了，便有一种晕船的感觉。再定晴看时，翠竹帘子已经褪色了，金绿山水换了丈夫的遗像，镜子里的人也老了十年。――《金锁记》……

新近在蓝色书店购得毕淑敏的《养心的妙药》，内容朴实贴心，爱不释手;里面就有一篇“淑女书女”的文章，很有意思，不妨采撷几句欣赏一下：

“日子是一天天地走，书要一页页地读。清风朗月水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内向外震荡着我们的心，徐徐地加热，精神分子的结构就改变了，成熟了，书的效力凸显出来。”

“淑字，温和善良美好之意。好书对于女人，是家乡的一方绿色水土。离了它，你自然也能活。但与书隔绝的日子，心无家园。半生过下来，女人就会言语空虚、眼神恍惚、心地狭窄、见识短浅了。”

“淑女必书女。”

不论何时，我相信，读书的你最美。

有这样―些女人，她们喜欢书。买书、读书、写书，书是她们经久耐用的时装和化妆品。普通的衣着，素面朝天，走在花团簇锦、浓妆艳抹的女人中间，反而格外引人注目。是气质，是修养，是浑身流溢的书卷味，使她们显得与众不同。“腹有诗书气自华”，这句名言对她们是再合适不过了。 因为爱读书的女人，她不管走到哪里，都是一道美丽的风景。她可能貌不惊人，但她有一种内在的气质：幽雅的谈吐超凡脱俗，清丽的仪态无需修饰，那是静的凝重，动的优雅;那是坐的端庄，行的洒脱;那是天然的质朴与含蓄混合，像水一样的柔软，像风一样的迷人，像花一样的绚丽……

对于书，不同的女人会有不同的品味，不同的品味会有不同的选择，不同的选择得到不同的效果，因而演绎出一道女人与书的风景线。

有的女人，读书是为了获取知识，增长才干。她们比较注重思想性强、有哲理、有深度的书。书提高了她们的人生境界，使她们生活得很充实。这样的女人本身就是一本书，一本耐人寻味的好书。

有的女人，读书是为了愉悦身心，陶冶情操。她们喜欢读唐诗宋词，读古今中外优美的散文，在悠悠哉哉的闲适中修身养性，铸就了淡泊平静的一生。这样的女人像似一首诗，清新素净非常可爱。

还有的女人，读书只是一种娱乐和消遣，或者只是附庸风雅。她们热衷于缠绵悱恻的言情故事和影星、歌星名人的花边新闻。她们比较实际，有点儿俗气，好在她们读点书，能通晓一些事理。

书能够影响人的心灵，人的心灵和人的气质又是相通的。一个人要想把自己打扮得可爱、漂亮或者具有吸引力，那就去读书吧。

读书是女人的立身之本。喜欢读书的女人，学历可能不高，但一定有文化修养。有文化修养的女人大都知书达理，处事冷静，善解人意。经常读书的人，一眼就能从人群中分辨出来

特别是在为人处世上也会显得从容、得体。有人描述，经常读书的人不会乱说话，言必有据，每一个结论会通过合理的推导得出，而不是人云亦云，信口雌黄。

经常读书的人，她们做事会思考，知道怎么才能想出办法。她们智商比较高，她们能把无序而纷乱的世界理出头绪，抓住根本和要害，从而提出解决问题的方法，科学拒绝盲目;她们做的每一步都是深思熟虑过的。这些都是平时乏读书的人所欠缺的。

这个学期，学校给我们发了一本名叫《“雷锋车”的故事》的书。刚拿到手，我便迫不及待地翻看，这本书里有许多感人的故事，才看了几篇，我就对它爱不释手了。

“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”这句话人人皆知，现在为了弘扬雷锋精神，连云港市的余友云和她的姐妹们组建了雷锋车组。虽然当时的她很瘦弱，但是她一心为人民服务的热情并不比别人低。余友云和她的姐妹们在近期年的服务中受到表扬信上百封，锦旗十几面，“雷锋车”从此成为一面高高飘扬的学雷锋的旗帜。余友云就是第一任雷锋车组长。

读到“一面特别的锦旗”这一篇我倍受感动，写的是一个少女和家里赌气，一气之下带着一些钱往老家走，可到了连云港市后就没有钱了，想回家却没钱买票，便写了一封绝命书想请开往北京的司机送达他爸爸的公司，结果被新浦汽车总站服务员小庄等人发现，帮助她联系爸爸，救了她一命。如果不是这几位热心的服务员，一个17岁的女孩可能会失去宝贵的生命。事后，女孩的爸爸写了一面六百字的锦旗感谢她们。多么好心的一群人啊!是她们的热心挽救了这个女孩的性命，她们真不愧是当代雷锋啊，我真替这个女孩感到幸运，她也应该心平气和地对父母道歉，好好感谢这些叔叔阿姨们，以后再也不能不听话了。

2003年11月3日上午，一对盲人兄妹乘车从灌云沂北去新浦上学，不巧把旅行包忘在了车上，焦急的兄妹俩只得向雷锋车手们求救，雷锋车手们了解到这一情况后，立即多方联络查找，终于找到了旅行包。哥哥封士兵无意告诉雷锋车手他的眼睛不是全盲，而是弱视，可他家里太穷，买不起眼镜。说者无心，听者有意。雷锋车手们买了很多日常用品，送给了兄妹俩，还带眼睛治疗有希望的封士兵去了市眼科医院治疗，经过一个多月的努力，封士兵的视力大有好转。当他能看清雷锋车手们的时候，又激动又高兴，难以置信的他好像第一次来到这个世界一样，一遍又一遍地打量着十分熟悉而又那么陌生的世界，他朝窗外的太阳兴奋地喊道：“我看到太阳了!我看到太阳了!”听着他一边流泪一边说的感谢话，所有人眼里都噙满了泪花。后来，雷锋车手们还将封士兵家的六间危房改成了六间新瓦房，他们一家老小住进了梦寐以求的新居。读到这里，我不禁潸然泪下。雷锋车手们所做的事真是太令人感动了，他们不仅让绝望的孩子们重新振作，还无微不至地照顾他们，像父母一样，使人产生一种非常亲切的感觉，从内心里感激他们。这是个多么感人的故事啊!

我深深地佩服这些乐于助人的雷锋车手们，现代社会就缺这种“雷锋精神”，如果我们每个人都为社会做一点贡献，那么这个世界不就会变得更加和谐、美好吗?所以我们要从现在做起，从小事做起，让雷锋精神永远流传下去!争取人人都做雷锋.

“学习雷锋，好榜样…。”耳熟能详的歌声，回荡在我们的耳畔，在孩子心里种下了乐于助人的种子，它已经在孩子的心田里长成了一个高大形象的人物。我也非常敬佩雷锋叔叔，敬佩他的乐于助人的精神。在不久前，我还参加了一个学雷锋小队。

雷锋非常热爱集体，有一次一位老大娘抱着一位孩子，在雨泊中奔跑，雷锋二话没说，随即脱下军衣，给孩子披上，深情地望着老大娘，问道：“您去哪儿，我送您。”原来是大娘在回家的路途中迷路了，雷锋不顾天色已晚，又下着倾盆大雨，还是坚持送了大娘走了十几公里，眼看快到大娘家的时候，雷锋心里也放心多了，为了不去大娘家里打扰，于是悄悄地就走了。老大娘还想着留住雷锋喝口茶哩，谁知，他已早就不见了踪影。雷锋为民不为己，为民不留名的精神深受人们流传和爱戴。这种精神也鼓舞着我要做一位现代的好雷锋。

雷锋非常朴素，他的袜子已经补了许多的补丁，同事都劝他买一双新袜子，可雷锋说：“多攒一些钱，为人民不更好吗?”我看雷锋如此地朴素，我想到了我自己，我买衣服都是需要几百元，这几百元在我的心里一直觉得是小意思，看他却连几元钱的袜子也不肯买，我顿时感到愧疚万分、无地自容。我不禁赞叹，雷锋叔叔真是好榜样。同时他也是一位大方的人，一位同事的父亲生病了，没钱治病，雷锋掏出积攒多年的10元钱，以同事的名字寄了回去。

从雷锋勤劳的双手，我看出只有脚踏实地的努力;从雷锋坚定的目光，我看出要坚持不懈的态度;从雷锋补了又补的袜子，我看出了要节约的品德。

[雷锋你是我的榜样作文

雷锋叔叔出生于贫苦家庭，很小就失去了父母，他是个孤儿，可是他很刻苦。新中国成立后，他在党和人民的关怀下健康成长，成为了新中国的第一批少先队员，后来又成为了一名光荣的解放军战士，为国争光。

雷锋叔叔平时工作努力，生活勤俭节约，一生都做好事，他乐于帮助别人，为人民服务，奉献祖国。是我们学习的好榜样。

我看了他的故事后，非常感动，想一想，我们现在有着这样美好的生活，有着美丽的校园和整洁的教室，有辛勤的老师教育我们。从今天起，我们要学习雷锋叔叔，努力学习，长大后成为一个有用的人。

主办单位

中国作家协会中国校园文学杂志社

中国校园文学社团联谊会

一、征文对象

全国在校中小学生。征文分小学组、中学组(含职业高中、中等专业学校、技工学校等)。

二、征文日期

2016年10月1日到2017年3月31日。(以寄出日邮戳为准)

三、征文办法

1.征文设部分组织单位，组织单位征文启动时间根据当地情况决定，截止日期为3月31日。

2.以学校、年级、班级为单位参加的小型团体，可直接与征文组委会办公室联系报名，由征文组委会办公室根据人数具体安排评审办法。

3.个人参加，可直接将作品邮寄到征文组委会。

四、征文范围

一个故事，一则见闻，一种观点，一刹触动……把你内心最想表达的文字找一个恰当的切入点，写成一篇文章。

要求：

1.书写规范、整洁;

2.文章必须是文学作品，题目自拟，文体不限;

3.题材新颖，立意积极阳光，传递正能量;

4.小学组不少于400字，中学组不少于800字。诗歌不超过50行。所有作品不得多于5000字，未公开发表，每人仅限一篇。

五、评审办法

1.评审分初评和复评两个阶段。

2.组织单位单独进行初评，复评由征文组委会对各组织单位的初评结果进行集中评审。

3.直接寄到征文组委会的作品，由征文组委会组织文学界专家对征文作品进行评审。

六、评审专家

由著名作家、文学评论家和文学杂志编辑组成。

七、奖励办法

1.征文设一等奖、二等奖、三等奖;指导老师奖;组织奖等奖项。

2.由主办单位对各类奖项的获奖者给予奖励并颁发证书。

3.在《中国校园文学》杂志及中国校园文学网、微信公众号及微博公布获奖名单。

4.获奖作品择优在《中国校园文学》刊登，获奖作者将获得丰厚稿酬。

5.优秀获奖作品由《中国校园文学》出版获奖作品专号，或由作家出版社出版优秀获奖作品集。

八、注意事项

1.参加者所交作品不得抄袭他人或由别人代写。如有上述行为，取消参加资格。

2.征文组委会设在《中国校园文学》编辑部。

3.所有征文作品必须粘贴征文组委会专门印制的第五届“小作家杯”征文标志。(征文标志见《中国校园文学》2017年第1期，此期刊物可单独购买，每本定价8元。)

九、联系方式

通讯地址：北京市朝阳区农展馆南里10号文联大楼《中国校园文学》编辑部“小作家杯”全国中小学生征文组委会

邮 编：100125

网 址：http://www.xywx.org/

联系电话：010-65389815 010-65389951

联 系 人：周方佳 郑迪菲 王莉芳(中学组)

李 娜 宋启平(小学组)

中国作家协会中国校园文学杂志社

中国校园文学社团联谊会

“小作家杯”全国中小学生征文组委会

2016年10月1日

这本书主要是讲雷锋的童年生活，作者想通过侧面烘托的方式来告诉我们一个道理：学习雷锋的伟大精神，做一个有道德的人。

这一篇，是我最喜欢的，它是一篇催人泪下、感人肺腑的文章——烈火中唤醒15条生命。

文章主要讲：一名叫夏娟的高中女孩，在发现小区着火之后，不是独自逃离火场，光想着自己，而是跑去通知左邻右舍，先让大家安全撤离。仅读到此，我就感受到了夏娟在危难面前为他人着想，不自私，不光想着自己的安全的好品德;我曾在一本书上看过：小明与夏娟遇到了同样的情况，可他光想着自己，上天被他激怒了，火势越来越大，他最终也没能逃出火场。如果他能像夏娟那样，为别人着想，那他也能顺利逃出火场的。她那竭斯底里的呼唤声中，使15条生命脱离火海，与死神擦肩而过。好心就有好报，夏娟也安全撤离了。善待别人就是善待自己，生活中许许多多真实的例子说明了这一点：如见义勇为，携手救人的曾庆香和刘薇……

其实每个人都可以成为雷锋叔叔，只要你懂得关爱，懂得帮助别人，那么你就是“小雷锋”。我们要永远记住高尔基的那句话——“给”永远比“拿”愉快。

虎山雄峙，金鸡高唱;须江盘绕，江郎伫立，千年古道，锦绣江山。

我的家乡是浙江西南部的一个小城市，说小其实也不小。60万江山人在这片土地上过得是有滋有味，近几年来，江城的发展更是突飞猛进。

来到江山，首先不得不提的就是江郎山了，三片参天的巨石直插云霄，如今更是以丹霞地貌成为了世界非文化遗产，每年无数旅客慕名而来，千里迢迢只为一睹神峰风采。江郎山，如今便是江山的标志。

江山，顾名思义，有山亦有江，这江山便以须江最负胜名，奔腾的江水，曲折婉转，弯出了江山的神韵，转出了江山的风采。沿江两岸，绿树环绕，绿意盎然;更有彩虹桥等连架两岸，须江乐园等为来往游客的市民提供了一个娱乐休闲的好去处，同时也是一道靓丽的风景线。

江山的奇山异水孕育了杰出的人才。江山清漾便是伟大领袖毛泽东的祖居地，自从领袖寻根之路在江山铺就之后，清漾毛氏便成为江山的另一道标志。伟人故居也成为了江山的代名词，如此盛名，每个江山人都打心里感到骄傲。如今重磅推出的毛氏文化节更是赢得社会各界广泛的关注，江山毛氏，已经逐渐成长起来。

江山也拥有悠久的历史文化，其中廿八都古镇便是一个典型的例子。古镇如今仍保持着明清的古坊模样。古宅飞檐，古风老街，漫步其中，仿佛进入时光隧道，依稀可见过去的点点滴滴。作为历史文化悠久的古镇，廿八都古镇特意保留了这些明清古宅，并斥资修建古街坊市，才让这些先祖的文化精华得以保留发扬光大，它们见证了江城的风风雨雨，岁月风华。

江城在古老文化中沉淀，也从未停下现代化的脚步。不断建起的高楼大厦，各种现代化的设施，让市民们的生活更加方便和舒适。更有江山虎山集团带着江山的名字，走向各地。江山弥猴桃带着江山的风采销往四方，还有无数的人，无数的团体，带着江山的精神，走向世界，走向全球……

家乡是在外游子夜里的明月，

家乡是儿女们日夜的牵挂，

家乡是漂泊孤帆的港湾。

我爱我的家乡，爱家乡的一切，我会用自己的努力，去建设更美好的家乡，向所有的人都知道这个响亮的名字――江山。

三月是学雷锋活动月。今天上午，老师告诉大家：“下午前两节我们不上课，要去亚武小区进行“学雷锋”义务劳动，所以下午来校每个小组带两个条帚、簸箕和火钳子每人准备两个结实的塑料袋等”没等老师把话讲完，大家高兴地欢呼起来。

下午，我们早早地来到学校，我们举着队旗，排着整齐的队伍，兴高采烈地来到亚武小区。老师给每组的组长分配好任务，组长又把任务分配给每个组员，我们接到任务后，便争先恐后地干了起来。

我的任务是“消灭”花丛里的各种垃圾。于是，我不停地拿火钳子从草丛里夹起一些废食品袋。一个接一个，食品袋都成了我的“战利品”。有些人没用过火钳子，所以，垃圾还没有夹着，火钳子就掉了下来。忽然听到许留洋叫：“我没火钳子，这个垃圾袋这么脏，怎么捡啊？”我灵机一动，说：“你用塑料袋套在手上拾不就解决了吗？”他听了高兴地照做了。捡完废食品袋，我们开始用条帚扫地了。

同学们各有分工：有的扫平坦的公路；有的扫凹凸不平的石子路，有的扫尘土飞扬的菜地。尽管很难扫，大家还是非常细心，不放过任何一点垃圾．．．．．．同学们互相帮助，把小区打扫得干干净净、焕然一新。

不一会儿，我们累得满头大汗，但是一想，我们虽然辛苦点，但是能为大家做点好事也是值得的，过路的人不住地夸奖我们。

通过本次学雷锋活动，大家真正体会到了“雷锋精神”的价值，纷纷表示在以后的学习、生活过程中，从自己做起，从身边的小事做起，关心每个人，关心每件事，以实行动发扬“雷锋精神”。

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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