中考英语作文热点话题:保持健康生活习惯(汇集20篇)

在大自然中，很多动物告诉我们什么是沉潜：昙花的盛开只为一夜的灿烂，萤火虫积蓄一辈子的能量只为了闪亮一夜……这些告诉我们，成功源于静静地沉潜，沉潜只为成功。

沉潜是成功的基石。在非洲戈壁滩上有一种叫伊米的小花，花朵呈四瓣，红白，黄蓝成一色。令人惊讶的事，沙漠通常只有像仙人掌冻融那样根系庞大的植物才能生长的很好，而伊米只有一条小细根。伊米花要用五年的时间来完成茎的穿插工作，积蓄养分，在第六年春天开出一朵美丽鲜艳的四色小花。然而，它的美丽只有两天，过后便随母株香消玉殒了。五年的养精积蓄才换来一朵小小四色花，而又是那么短暂。但对伊米来说这已经足够了。沉潜，只为了有一天能释放出美丽。试想一下，人为什么不可以呢?

沉潜是为了美丽的转身。当他勇敢地挥着他那双翅膀时，人们没有惊讶。他的成功是用来七年的时间，两千多个日日夜夜积蓄的。19岁高中毕业的他便像企鹅奋不顾身地潜入水底一样，投入深圳的人海中。在这七年间，他做过收银，送过早餐，遭受过无数的冷眼对待。却也是这样的七年，沉潜成就他的淡定和宠辱不惊。在这期间，他的歌声越来越丰富，深刻，有了穿透人心的力量。在潜入水底时就意味着年对窒息和海水的冰冷，而他却沉潜，最后完成美丽的转身。沉潜是让你完成美丽转身的必要条件。

令人难忘的是，有这么一个男人，他戒掉灯红酒绿，远离纸醉金迷，选择了卧薪尝胆的生活。在卧薪尝胆中，他默默地充实着自己的力量。"苦心人，天不负",二十年的沉潜，终于换来了"三千越甲可吞吴"的奇迹。奇迹的创造者就是越王勾践。他以自己的成功，告诉我们什么是君子报仇十年不晚，也告诉了我们要想飞跃必须沉潜。

沉潜只为成功。沉潜不只是人生中一段难耐的苦寂，更是黎明前的黑暗、成功前的蓄积。为了明朝的成功，朋友，沉潜吧!

在我们的现实生活中，我们所有的同学都有好的习惯与坏的习惯。因此，在生活中我们都要做一个能改正坏习惯的好孩子。

在生活中，我的坏习惯有许多，我在老师、家长和同学的帮助下正努力地一一改正。比如以前每次语文考试，当做到作文时，就不知怎么下笔，这就与我在平时的学习中，没有记好词、好句的习惯有关，因此以前的语文考试丢分最多的就是作文题。现在爸爸、妈妈为我报了学习作文的补习班，在补习班中每天都有写作文的作业，而且补习老师要求每一个同学回到家中后，都要坚持课外阅读，不管是童话故事还是优秀的作文，每天都要看一到两篇，并在阅读的过程中摘录一些好词、好句。经过很长时间后，我就养成了课外阅读的习惯，以前去超市我只知道吵着妈妈买零食吃，现在去超市我会要求妈妈多给我买几本作文书。

在以后的日子里，我一定坚持不懈地把课外阅读这个好习惯延续下去，只有这样才能不断的提高自己的写作能力。

里面丢满了垃圾!站在回收箱前的我拿着废电池的右手定格，心里止不住惊呼。难以想象，垃圾箱明明就在不远处，是人们懒惰还是将所有垃圾混为一谈?但显然，大家的环保意识还不足以强烈到能驱使自己严格按照环保理念行事。 is full of garbage! Standing in front of the recycling box, I fixed the right hand of the waste battery and couldnt stop exclaiming.It is difficult to imagine that the trash can obviously not far away, is people lazy or mixed all the garbage into a talk? But obviously, everyones environmental awareness is not enough to drive themselves to act in strict accordance with the concept of environmental protection.

在强调可持续发展的今天，环保已经不仅仅是一种态度，更是一种我们必须肩扛的责任!

只有肩担起环保的责任，资源匮乏的问题才会得到有效的控制。要从根本上解决能源问题，除了寻找合适的新能源，节能环保是关键的也是最直接有效的解决措施。电视的亮度适当调低，使用节能日光灯，房屋使用保温材料等等一系列看似细小的事情就在帮助地球减压。

不要怀疑自己的能力微薄，不积小流无以致江海，我们一点点的累积使得那些可贵的资源延长了使用寿命，是在为全人类造福!资源本身是丰富的，只是我们轻浮的态度才有意的缩小了资源的容量，若我们能注重环保，相信资源的问题就能够迎刃而解。

只有肩担起环保的责任，生物物种的失调和灭绝才会日趋平衡。重金属的倾倒使得河域的鱼类中毒死亡，食物链的破坏难道还没给我们敲响警钟吗?

科学家预计，未来50年，地球陆地四分之一的动植物将遭到灭顶之灾。可怕的数据映射这血淋淋的现实，这一次的物种灭绝并不是自然而为，我们人类才是祸首。环保是在为这些生物创造一个干净自由的生活环境，与我们一起共享这世界的呼吸。当在广场上喂和平鸽时，你能真切清晰地听到从你手心传来的和你的同频率的心跳，又如何忍心让乱扔的塑料袋来威胁他们的生命呢?

只有肩担起环保的责任，人与自然才能做到真正意义上的和谐。对于自然不该是怀着敬畏的心情，而是平起平坐的相处。我们对自然负责，注重它的持久繁荣，那么相信他也会馈赠给我们丰饶的财富。如此坦诚相待的状态，有人感叹说这是我们所向往的。不，我们不能只以此为一种向往，我们就应该脚踏实地地做到这一点。人与自然的和谐是个大话题，但我们可以养成小习惯：平时将垃圾分类就能大幅度减少成堆垃圾对大地的污染。和谐并不是遥不可及的，只要我们扛起责任，就一定能够实现这一美好的目标。

西方有一句谚语：“逝者如渡渡。”我们不能等一切都消逝后，才有如失去渡渡鸟般的悲凉。环保不是一句简单的口号，要时时刻刻放在心里，相信也期待着，肩担着环保责任的我们，定能创造绿色家园!

我的初中生活，仿佛就在弹指一挥间，原本觉的漫长的初一生活的光阴就在不经意间流去。就像流水一样悄无声息的流走了，初一的生活就此画上了句号，但初中生活还是一个省略号，前方未知的路等着我们去探索，去辉煌，让自己的初中生活不流遗憾。

初中生活像人生的一段行程，上山下坡一路的风光应接不暇，在这里，它让你尝遍酸甜苦辣让你感到树木的郁郁葱葱，花儿的争奇斗艳，小草的勃勃生机，也让你感受到树叶的飘荡，花儿的凋谢，小草的枯萎。

初中生活就犹如乐曲的组曲，踏着一天天不停更的黑白两键，叮叮咚咚，穿插着小号的嘹亮，牧曲的豪迈，这里有小提琴的清越，也有大提琴的匆匆而低沉的音符。

初一是充满生机的，我们就像那一棵棵散发着生机的小草，虽然渺小，但却充满生机。来到一个陌生的地方，对周围的一切都感到那么新奇，新的集体充满了朝气，老师新颖的教学让我们耳目一新，同学稚嫩的脸上总是带着几丝微笑，在那份轻松面前，烦恼，忧愁显得如此渺小。

初中生活让我真正认识到了时间的重要性，现在回想，时间就像是洪水一泻千里，让你惊慌失措。每天，我总是匆匆起床，匆匆地忙完这一切，匆匆地赶往学校，一切都像是快进过了的。

在书山学海中步履艰难的苦，却迎来成功的乐，但正是这苦和乐才使前进的每一步都是那么的坚定而有意义。在尝过失败后的苦后，才使我变得更加自信，更加坚强。

再自然中走过了四季，越过了山河，穿过了十五载的明媚的风和忧愁的雨，就这样感悟着，成长着。 Go through the four seasons, cross the mountains and rivers, pass through the fifteen -year bright wind and sorrow rain, and feel like this.

“一直以来我总认为天空是最寂寞的东西，它是如此的巨大，以至于没有人可以听到它的倾诉，也没有人可以对它倾诉，它就那么一言不发地站着，偶尔下雨，打雷，闹脾气。”于是，天空中就会落下一滴滴晶莹透亮的液体，亦如我眼角的泪。

总是固执的认为，泪是世界上最复杂的液体，它是一种可以由伤心、痛苦、无奈、感动、欣喜等多种感情引发的混合物。的确，我眼中也曾因为一次次的感情波折，思想变化而溢出这种晶莹的液体。同样也相信着，泪与水原本是互不相干的两种物质，由于人的心底起了波澜，泪与水产生了化合，成了泪水。很喜欢这样的一个对白——鱼对水说：“你看不见我的眼泪，因为我在水里。”水对鱼说：“我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。”

也许，不流泪代表了告别脆弱，代表了坚强，但，一旦感情的锁被锁上后，心就开始降温，结冰，直到下一次它的降临——雪。

它是雨的心冷了所生，是死掉的雨，是雨的精魂，是凝聚了所有坚强的精魂。因此，它具备了雨的纯洁。它追求自由，所以离开了天空的怀抱，独自下凡，成为了冬之舞者，尘封了千年。

“冬天到了，春天还会远吗?”独自望着外面纷纷落下的雪花漫天飞舞，独自迎接春天的到来，独自穿越着一年四季的明媚与忧伤，独自看着那枝头的绿叶，或是变红，或是变黄;或是倔强地留在枝头不肯离去，或是眼含不舍却无从选择。

就在这一次次的轮回中，它们成熟了，它们长大了，不在是那一个个青涩的只会在树妈妈的怀抱中撒娇的小孩儿，而是长成了有阅历、验和知识的青少年，那一片片风华正茂的叶子，红色的，就如明日的朝阳，亦如明日的希望，它们在树的呵护下不断丰富自己，直到慢慢变黄，直到掉落下来。“叶子的离开，不知是风的追求，还是树的不挽留。”总之，它们坚信着，自己最终将属于大地——它们不断地充实自己，也正是为了把大地装点得更加好。

亦如我们。

窗外又一次纷纷飘下了一片片黄叶，此刻的我不会为眼前之景感到悲伤，相反，我会祝这些勇敢面对未来的叶子一路顺风!

总是不承认自己是个情绪化的人，但却认为自己很容易被外物影响，就像爱这艳阳高照的日子，喜欢在太阳底下奔跑、玩耍甚至发呆;喜欢处在太阳的包围中感受无尽的温暖;喜欢在明媚刺痛眼睛时调皮地冲它伸伸舌头。就像我很害怕那糟糕的使天空都变得阴霾的天气;不喜欢那种阴冷的感觉;不喜欢那悲凉的气氛;不喜欢让乌云挡住太阳的光辉。也许正如小四所说：“青春是道明媚的忧伤。”

虽然不喜欢，但也会选择让明媚挡住忧伤，让快乐挡住不悦——这也许就见证了我的感悟，我的成长……

在我的人生道路上，书是我不可缺少的一个亲密伙伴。 On my life, book is an indispensable close partner I am indispensable.

有时候，书是一盏铮亮的灯，照亮我心中的黑暗，让我明白了世间的善恶美丑;有时候，书是一对洁白的翅膀，带我飞到云海深处，一览山河的壮丽美景;有时候，书是一叶坚固的小舟，带我驶向成功的彼岸，任凭风吹浪打也不回头。

小时候，我常看见妈妈在闲暇之余手不离书，让我充满着好奇，便缠着妈妈吵着要和她一起分享书中的乐趣和奥秘。那时候，由于年龄的关系，我通常读一些幼儿类的连环画刊。随着年龄的增长，我渐渐学会了阅读一些文学作品，不再满足于图画故事书。现在，我迷恋上了一些世界名着，甚至连妈妈书柜里珍藏的《红楼梦》也成了我爱不释手的书籍。

书，就是这样成了我最亲密的伙伴。我爱读书，常常废寝忘食的读着书。书中精彩的情节往往让我忘记了一切，整个身心都沉浸在书的世界里。当书中的主人公胜利时，我会高兴的手舞足蹈;当邪恶没有受到惩罚时，我会气得直跺脚;当英雄牺牲时，我的眼泪会顺着脸颊“吧嗒吧嗒”往下流。为什么我的生活变得这么充实?为什么我感到生命是如此的精彩?因为“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”。

书是无穷的宝藏，为我增添了丰富的知识;书是快乐的天堂，让我忘记了所有的忧伤。如果没有书，我们的生活将是多么的寂寥空虚，我们的生命将是多么的暗淡无光。书，陪伴我走过了无数风雨，它见证了我的快乐成长

心态影响一个人的办事能力。我的老爸常常教导我说：“心态摆好了，没有什么事情过不了。”也正是这句话督导着我，每天都保持良好的心态，大声对着镜子里的自己说：“我是最棒的。”这样子，遇到困难或是不顺心的事情，我都会敢于面对和解决。 The mentality affects a persons ability.My dad often taught me: "The mentality has been set up, nothing cant be done." It is precisely this sentence to supervise me and maintain a good attitude every day.The best. "In this way, when I encounter difficulties or uncomfortable things, I will dare to face and solve.

摆正心态，要做到用积极乐观的心态去面对生活，凡事往好的方面去想。有位姐姐是这样告诉我的：“倒霉的人如果自认倒霉的话，那么他会用倒霉作为办不好事的借口;反而知道自己倒霉，敢于乐观面对，那么他的倒霉将会消除。”听完这番话后，我深受启发，原来心态对一个人的影响竟是如此之大。以前我常常埋怨上天不眷顾我，我的运气很不好，这大概就成了我的绊脚石吧。从今以后，我要用积极乐观的心态面对生活才行。

摆正心态，不要过分重视事情的结果，而忽略了过程。比赛总有输赢，但“友谊第一，比赛第二”。虽然你比赛输了，至少你赢得了宝贵的经验和付出过你的汗水，你也该为此感到高兴，不该垂头丧气或是讥笑对手说些不服气的话。假如你是赢的一方也该为自己取得胜利回顾艰辛的过程，勉励自己下次要更好。

爱迪生的实验室在一次大火中连同许多发明一并烧毁，他仍能讲：“烧得好，把我过去的错误全都烧掉了。”他面对过去，他抱着一种重新开始的想法才成为发明大王。发明失败了九百九十九次后的他说过：“这些并不是失败，那些道路都是通向不了成功的，我必须开辟新的道路，通向成功。”敬佩爱迪生的同时，我知道无论考试的结果怎样，我都是尽力而为的，我应该为此感到高兴。

摆正心态更需要冷静，沉着地想问题，办事情，有个成语叫“欲速则不达”，还有“物极必反”也是类似的道理。前人教导我们面对问题、面对困难时，不要紧张，不要害怕，或是过于追求成功，想一步登天，这是很难做到的事情。不摆正心态，沉着冷静，最后事情可能会发展为更加糟糕，结果适得其反。所以我们要静下心来，三思而后行，先找到解决的方案，然后再采取行动。这样，我们成功的机率就会要大得多了。

你看，诗仙李白就是抱着豁达乐观的心态，横溢才华，潇洒走一回，成为唐代诗国中一座巍峨的巅峰;醉翁欧阳修就是不为官场所束缚，进退自如，文坛，政界，均受景仰……

来吧!让我们摆正心态，让彼此的生活变得更加美好!

每个人都拥有梦想，因为它是我们前进的方向，人的一生，不就是为做理想中的自己而奋斗吗? Everyone has a dream, because it is our direction of our progress. Isnt it a persons life?

我曾经思考过自己该成为一个什么样的人，但是，理想始终是理想，如果没有做任何努力，没有信心去实现理想，理想就成了幻想。

理想的力量是无法估量的，它不仅仅是一个目标，也是一个希望，更是一种动力。生命的确是黑暗的，除非有了激励;一切激励都是盲目的，除非有了知识;一切知识都是徒然的，除非有了梦想。因为有了梦想，所以我们才能不断前进。

我们在为梦想而奋斗时，会迷茫，会失去方向，这种时刻，就应该多给自己一些自信，不再彷徨，不再迷茫，看清前方的道路，相信自己一定能成为理想中的自己。坚持着梦想并一直努力的人，总能绽放出令人敬佩的光彩。

当然，总会有那么些许例外，并不是每一个努力的人都能实现梦想。也许他们最终的结果并没有想象中的那么美好，但是要尽了自己的努力，不留下遗憾便足够了，我们已经尽了自己的所能。折断了翅膀的白鸽仍有仰望天空的幸福，无法开花的扶桑同样能用绿叶装点大地。

其实理想也是的一个赌，就好比一个深渊，从跳下那一刻起，就必须奋力拼搏。要么，大鹏展翅，扶摇而上;要么，石沉渊底，再无声响。前者，拥有理想，有目标，有动力，所以不懈努力;后者，没有足够的自信，所以迷失在彷徨中。每一个人都需要理想，不管这个理想是远大或是微不足道，只要你有理想，便有了希望。

理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路;理想是路，引你走向黎明。在实现梦想的路途上，请带上理想，因为理想有支撑人实现梦想的力量!

健康的生活习惯对于成长中的我们是非常重要的。你认为健康的生活习惯应当是怎样的呢?请根据下面的信息提示,写一篇短文,首句已给出。

信息提示：健康饮食;早睡早起,不熬夜;参加运动,强身健体。

要求:根据信息提示,把握要点,适当发挥,不逐字翻译。字数在80词左右。

★ 范文

I think healthy habits are very important for us.

All of us want to be healthy. First, we should get enough sleep during the night. We can go to bed early and get up early. Staying up late is bad for our health. Second, we must have the right kinds of food. We should eat more fruit and vegetables and less meat. We should drink a lot of water. We should have healthy eating habits. Third, we should do more exercise to build up our bodies. Finally, we should wash hands before meals and brush our teeth twice a day. If we don’t feel well, we should go to see the doctor at once.

上学出门时父母的叮咛，放学回家后摆在桌上热腾腾的饭菜，夏天冰箱里还留下的半个西瓜，冬天放在暖气片上温热的酸奶……这些有没有使你感动?

不记得从什么时候开始，爸爸几乎每天下班回来，都要先走进我的房间，“你看我给你带什么回来啦?”然后就从包里掏出一个橘子、或者是一个苹果、一个香蕉。原来爸爸单位食堂供应的套餐中每天都会有一个水果，爸爸没有吃，都留给了我。爸爸藏在水果里的那份爱，让我感动。

每到冬天天气很冷的时候，在书桌旁学习，即使是穿着袜子和棉拖鞋，脚依然很凉。晚上临睡前，妈妈总要给我搓搓脚，妈妈的手好暖和啊!直到把我的脚搓暖和了，她才回自己的卧室休息。每天重复的动作，暖了我的脚，也暖了我的心。有一次妈妈开玩笑的问我，等她老了，我会不会像她现在这样给她搓脚?我回答说当然会了，我看到妈妈眼神中的激动。妈妈掌心中的那份爱，让我感动。

我在学校里算是学习好的，被同学们戏称为“学霸”，老师也很关心我。记得有一次考试，作为强项的数学竟然考砸了，我自己觉得很丢脸，也不好意思去找老师。老师找我谈心，指出我在学习中存在的问题，鼓励我好好学习，并且送我一本习题，让我每周都要做，有不会的及时问。有一段时间我的英语成绩总是上不了一百分，英语老师鼓励我，课堂上经常提问我，并且要我在班里起好带头作用。物理老师也是如此，叮嘱我有不会的问题及时去问。我的作文写得不太好，妈妈叫我多写写文章，可又不知道写的怎么样。语文老师利用课余时间帮我修改作文……老师们的关怀，让我感动。

我经常和朋友聊天。有一次我们聊到一个我很喜欢的话题，我滔滔不绝的讲着，完全沉浸在自己的兴奋之中，没有注意到朋友的反应，只顾着自己尽兴了。朋友一直静静地听我把话说完。事后我知道其实朋友对我的话题不感兴趣，但她并没有打断我。我问她：“你不感兴趣就直说嘛，我们可以换个话题聊嘛。”她说：“没关系。看你说的那么开心，肯定不希望被打断。”我从朋友那学到了作为一个好的倾听者的重要性。朋友的善解人意，让我感动。

感动无处不在，只要用心感受生活，你就会发现，在我们身边，处处都有感动!

地球是我们唯一的家园，现在我们的家园已经陷入了严重缺水的境地，而水又是维持人类生命的根源，每年有数万人因缺水而死亡，又有数千万人在缺水的环境中艰苦的生活。我们不能再等了，生我们养我们却被我们摧残的地球母亲，在向我们全体人类呼救!人类的大意正在把自己推向绝路。我们迟早会有一天，当眼泪也流不出的时候，再绝望地问自己：没有水，我们，该怎么办? Earth is our only homeland. Now our homeland has fallen into a severe lack of water, and water is the source of maintaining human life. There are tens of thousands of people a year.He died due to lack of water, and tens of millions of people lived hard in a lack of water.We cant wait any longer. The mother of the earth who gave birth to us but was destroyed by us was calling for help from all human beings! Humans intentions are pushing ourselves to the way.Sooner or later, we will have one day, when tears cannot flow, and then ask ourselves desperately: Without water, what should we do?

我们现在就要树立节水的意识和习惯，水并不是人们认为的“取之不尽，用之不竭”，其实我们地球现在的水资源是极为紧缺的。自来水也是来之不易的，需要很多人很多道工序才能加工成我们水笼头里流出的清水。中国的水资源十分紧缺，我国水资源人均占有量只有2300立方米左右，相当于世界平均水平的四分之一。为此，我国于2002年1月颁布新水法，其第一章第七条明确规定，“国家实行计划用水，厉行节约用水”，把节约用水以法的形式给予规范。

由此来看，我们在日常用水中存在着相当严重的问题，稍加留意就会发现自己身边的确存在着这样或那样浪费水资源的现象。究其原因，主要是意识不够，没有养成节约用水的观念和习惯。节约用水，不仅仅是一句口号，应该从爱惜一点一滴水做起，牢固树立“节约用水光荣，浪费用水可耻”的观念，时时处处注意节约用水。

节水要从一点一滴做起，一些节水的小窍门既节水又有特殊功效。洗衣时把水位定的低一些，互相增加摩擦，既省水又干净。用淘米水洗碗筷，既能省水又能去油。用养鱼的水浇花，既省水又能促进植物生长。你可知道，打你随手拧紧一个未关的水龙头时，你就拯救了一片海洋;你可知道，当你将一盆水重复利用时，你就拯救了数不清的生命

我们都希望生活在一个鸟语花香，花红柳绿的世界里，而世间的万物都需要水，没有水就没有生命。所以我倡议我们大家要团结起来共同节水，这个地球需要我们共同维护，绝不能让地球上的最后一滴水成为我们自己的眼泪。

在前几年的暑假，妈妈说要把我带回家乡住一阵子，感受一下田园生活。起初我是很高兴的，但一回到家乡，看到周围都没有商店，小路旁边布满了牛粪、鸡粪，我真的想马上飞回家去。但没有办法，百般无奈之下，还是要住下来。

等我跟家乡里的亲人都打了招呼后，一位跟我年龄差不多的堂妹说要带我去玩。我听到了可以玩就又重新振作起来，真想知道田园中有什么好玩的。但出乎我意料的是，堂妹竟然跟我说要跟我玩比赛插秧。在妈妈的监督下，我不敢不与堂妹玩了。我拿起一棵嫩绿的小秧苗，小心翼翼地插在泥土里。“啊?怎么小秧苗倒进水里了呢?”之后又插了很多都未能成功，但堂妹已经插了一排了。当时我的腰已经直不来了，堂妹见我一副辛苦的样子，就带我回祖屋吃饭了。

在吃饭的时候，真的非常“热闹”，一大班人围着桌子来吃饭，我在吃饭时，免不了把饭掉在桌子上，但堂妹竟然要我拾起来吃了，在那么多人面前，我不敢不吃，只好勉为其难地吃了。终于可以睡觉了，但床很硬，加上蚊子又多，我一整夜也没有睡好，到了第二天，还要去插秧，真是辛苦啊!

在家乡的那几天，我体验了我从来没有生活过的生活，它教会了我要朴素，不能铺张浪费，也不能害怕困难。在现在的21世纪，我国提倡的接班人是要“勤俭节约、勤劳勇敢、自强不息”的，还要学会体验生活，发扬艰苦奋斗的精神。而我也是祖国的接班人之一，所以我也要做到那些倡议。现在我自认为做到了一半，这是那一次的体验生活给我的，还有那一半，就要在以后不断的体验生活中获取了。这样我感受的未来是如此美好的，在脑海里，我似乎看到了未来的我。

The ways to keep healthy Everyone wants to live long, however, that just

depends on your bodys health. Do you know how to keep healthy? Id like to

offer you two ways: 1) Proper Dinners: Generally speaking, one should eat 3

times every day. But some students who get up late will ignore the breakfast,

which will do a very bad effect on their healty.

Anyway, some girls who would

prefer to be thin will avoid eating anything or only little during the meal

time. Both of the two ways are bad habits of dining. We shouldnt feel hungry or

full after dinners. Students are usually very busy with their homework, so

they cannot take time to do exercises or too lazy to do them. This is another

killer to health. We should at least take time to have P.E lessons or do morning

exercises everyday to keep health. All in all, Being in fitness is our goal,

its also the basic of all contributions and success.

范紫茹是我的同学，她各方面表现都很好，是我学习的榜样! Fan Ziru is my classmate. She has performed well in all aspects. It is a role model for me to learn!

她是个尊敬师长的好学生。她总是彬彬有礼，无论是对自己熟识的老师，还是不认识的陌生人，她都能做到见面问好，并且帮助做些力所能及的事情。记得有一次，她因为帮助同学打扫宿舍卫生弄得很晚，正准备去教室里自习，突然看到葛老师提着重物出门，她忙跑过去询问老师是否需要帮忙，并抢着提过老师的东西送老师出门，并有礼貌地和老师再见，提醒老师路上小心。葛老师说同学的关心比什么都让她觉得温暖开心。

她还是个爱护小同学的大姐姐。说起爱护小同学，谁都知道这个道理，但是如果做起来，很多人都会找到这样那样的理由逃避，但范紫茹却是个爱护小同学的好学生。我们班的教室就在小学教室的隔壁，小同学常常打打闹闹。一开始玩得还是很开心，可是一转眼就闹翻开了。一天，小同学又吵起来了，别的同学都在起哄，我们也都在看热闹。这时范紫茹连忙将小同学拉开，并且告诫小同学要文明玩耍，还批评我们只会看热闹，也不知道劝劝。我们都惭愧地低下了头。

我还知道她的学习非常刻苦，成绩也很优秀。她的成绩在班上一直名列前茅，让我感到非常的惊讶，我真的好羡慕她。但我知道她的成绩是靠自己的聪明与勤奋得来的。她上课总是专心听讲，课下自觉复习，遇到不理解的问题就去请教老师或高年级的学生。她是个住校生，每天晚自习，她都能自觉学习。同学们见了，受到影响，纷纷走进教室，读书写作业。她作业做完了，还坚持写日记，听说她的日记内容丰富，语句通顺，很有真情实感。我们也应该向她学习，养成用日记记录生活的习惯，还锻炼自己的写作能力。

范紫茹同学真是我的好榜样，也是同学们学习的好榜样!

中考是人生的第一次挑战，同样要面临的第一次巨大的选择他完全掌握在你自己的手中要看你怎样去把握它。

时间飞逝，转眼之间，到了初三从以前的我发生了天翻地覆得改变，但是唯一没变的是贪玩的性格。

刚上初中的时候还是像以前一样不只紧张不知道怎么抓紧时间。考试一次次的失败，曾经我也曾在心中警戒自己要好好学习，可是都是三分热劲。于是下一次考试有一次的失利，可还是像以前一样重复的做着。

离中考的时间越来越近了，100天、90天、80天······到了40天。时间飞逝，在这段日子里我也曾想过自暴自弃，也想过放弃，但是最近的一次考试的失利告诉我：“虽然我离中考还差很多，但是我还是有潜力的，轻易放弃那不是我，我是不会这么容易认输的，我不是这样的人，虽说只有40多天但我相信我能行。

在面对一次次的失败时，我能站起来，我不会被中考吓的没有斗志，因为那不是我，我是不甘服输，对任何事都敢于挑战，又何况一个小小的中考。只要在这时间努力合理运用时间，相信我会赢会打败中考的！

面对中考，全力以赴也会带给我们痛快放松的。

在复习中，最大的困难是准确记忆。为保证考出优异成绩，顺利升入理想的高中，复习必须准确记忆，做到一字不错。为能达到这个效果，我采取了默写法。当比较长的题很难准确记忆时，就反复默写，一遍写不对就写两遍，两遍写不对就写三遍......直到全对为止。每当长吐一口气，把笔一放，望着一字都不错的答案时，我的心情都会激动不已。那激动能与收获的农民看着自己的粮食收仓的幸福相比；那激动能与工人师傅看着用汗水铸成的产品收获的愉悦相比；那能与作家望着自己刚刚完成的作品的快感相比。

经历着风风雨雨，我心中的灯火一直没有熄灭。

中考，你是人生的一场盛宴，酸甜苦辣尽在其中。你虽然短暂，但比起那时隐时现的烟火，你却显得坎坷与漫长，或许你承载的不仅仅是那闪光的一瞬，更有人生的蓝图，人生的理想！

尽责是衡量一个人行为好坏的标准。人只有尽责，才能走向社会，走向未来。 Deluity is to measure the standard of good or bad behavior.Only when people are responsible can they go to society and the future.

在家庭生活中，有着关爱我们成长的父母。我们应尽的责任是孝敬父母，因为父母是我们来到这个世界上引路人，他们养育、教导着我们，激励着我们走向未来，走向成功;我们应尽的责任是尊敬长辈，因为那样可以提高我们的品德修养;我们还应该尽到的责任是对于朋友的我们的兄弟姐妹的情谊，因为他们是我们的知音，是我们的向导。

在学校生活中，有着父母般的老师、姐妹般的同学，我们应尽的是刻苦学习，因为学生来到学校本身就是来学习的，学习是我们学生的天职。在学校里，我们应尽的责任还有尊敬老师，因为老师把他所挖掘的知识全都传授给了我们，教导我们努力学习。老师的辛勤劳动不可以是白费的，所以我们得高材生老师，热爱教师我们应尽的责任是遵守好学校的各项规章制度，热爱集体，因为遵守纪律是一个班级的班风如何的体现，一个班级只有遵守好了纪律，那才能算得上是一个好的班集体。

在社会生活中，有着缤纷多彩的事情和形形色色的人，我们应尽的责任是公共秩序，使自己成为一个遵守公共秩序的模范人物，只有这样，才能够使社会变得更加秩序井然。我们应尽的责任还有爱护环境，因为环境的好坏是判断一个社会文明程度的重要标尺，只有环境变得好了，我们的生活也才能能够真正好起来。

是的，我们只有尽我们应尽的责任，才能够让我们成为一位合格的中学生，才能够开创出崭新的局面。

来吧，同学们，让我们携起手来，一起来为我们的美好的生活尽上自己的责任吧。

Under the take care of my mother, my eating habit is very regular. I often

eat porridge in the morning. Sometimes my mother will prepare some pickles for

me. But sometimes I will put an egg into the porridge to have the egg porridge.

At noon, I will eat in school canteen. Sometimes I will have noodles. At night,

my mother will prepare a big meal for me. After dinner, I will eat a little

fruit.

【写作要求】

每一个人,每一个国家，都拥有梦想。“中国梦”是目前最热的话题。作为中学生，你是如何理解中国梦的?你的中国梦是什么呢?为实现你的梦想，你将怎么做呢?假设你叫李红(Li

Hong),请以“My Dream”为题，写一篇不少于100词的英语短文。

要求： 1. 条理清楚，有表明自己观点的句子。

2. 书写工整，句式规范，标点符号和大小写使用正确。

3. 短文中应尽量包括提示内容，可适当发挥，但不能出现真实的人名、地名。

4. 参考词汇：China dream，come true ,achieve one’s dreams., give up， hold on to,

make up of

【优秀满分范文】

My Dream

Everyone has his dreams. As young students, we have many kinds of dreams.

These dreams are our China dreams. The dreams can be very big, and they can also

be small. In fact ,a big dream is made up of many small dreams.

My name’s Li Hong. I also have a dream. I dream of becoming a great

scientist. From now on, I have to study hard to achieve my dream. I must learn

as much as I can. When I meet any difficulty, I won’t give it up , I must get it

over .

I’m sure it’s very important to dream,. Some dreams are more realistic,

others are not. No matter what our dreams are, we should hold on to them, they

can just come true one day.

时间带动着生命的年轮，一年又一年，一圈又一圈，我们在不知不觉中成长着。成长的路上，我们也许会感到沮丧，也许会感到颓废，但要坚信，此时快乐也在伴我们同行。 Time drives the annual rotation of life.On the way to grow, we may feel frustrated and may be decadent, but we must firmly believe that happiness is also accompanying us at this time.

在我的成长过程中，快乐是触手可及的过去，会因为老师没有留作业而暗自窃喜;现在，会因为自己解出一道难题而欢呼雀跃;将来，定会因为实现了自己的梦想而兴奋不已!

回忆如潮水般铺天盖地而来，脑海里的思绪如倒带般快速的后退着。

那年，我七岁。最喜欢做的事，最令我开心的事就是捏泥巴。忙碌许久，一个四不像的怪物从手中诞生。虽说捏出来的物什并不美观，但那毕竟是孩提时代的我努力打造出来的成果。细细观赏，一种难以言喻的快乐从心底油然而生。那难道不正是童真的快乐吗?

那年，我十一岁。最喜欢做的事，最令我开心的是就是滑旱冰。对这个，十窍只通了九窍一窍不通的我，可谓是吃尽了苦头。多少次以狗啃泥的姿势摔倒在地上，多少次想过要就此放弃，但却被骨子里与生俱来的不认输的劲头扼住了。最终，我学好了滑冰。穿着旱冰鞋游走在街巷时，心里一阵喜悦。是啊，经过努力后，实现了自己所追求的目标，又怎能不快乐呢?

今年，我十四岁。最喜欢做的事，最令我开心的事就是读书。对金庸内心的武侠世界;读曹雪芹笔下那个柔弱的林黛玉;读施耐庵塑造出的一个个有血有肉的绿林好汉;读罗贯中描绘的战乱不断的三国;读吴承恩讲述的师徒四人西天取经的生动故事我是高兴的，学的知识又多了，我岂有不高兴的道理?

在捏好泥人娃娃后满足的笑声中，在穿着旱冰鞋游走在街巷的日子中，在一页页掀开的蕴藏着丰富知识的书中，我成长着，我是快乐的。

时间带动着生命的年轮，一年又一年，一圈又一圈，我们成长着。虽然有时会沮丧，有时会颓废，但快乐也是少不了的。它以最美丽的姿势在我们成长的年轮上画着一个又一个的圆圈。

I am Mike, a Chinese boy. I have a plan about next weekend. First I am

going to read magazine on Saturday morning. It’s my favorite. And then I will go

to the zoo with my parents because they have promised me. On Sunday, I will go

to the book store and buy an English book. After that, I have to do some

homework.

It’s my weekend plan. And I think it will be wonderful days.

成长好似多味豆，是苦的，是酸的，而又有点甘甜，让人回味无穷，百尝不厌。成长赋予我们生活的经验，成长赋予我们创造的力量，成长赋予我们丰富的知识。面对不同的成长经历，我有许多成长宣言。 Growing up like a flavored bean, it is bitter, sour, a bit sweet, which makes people have endless aftertastes.Growth gives us experience in life, growth gives us the power of creation, and growth gives us rich knowledge.In the face of different growth experience, I have many declarations of growth.

当成长是苦涩的时候。

那是一段艰辛的日子。当初夏的炎日晒在身上时，我知道期末考试已不远矣。紧张的复习工作带给我们的是成堆的试卷，乏味的背诵与无趣的作业，自然而然这也成为我们减肥的最佳良药。同学们无不悲哀地痛苦呻吟“累啊”可这又有什么办法呢?老师说挺挺就过去了，父母说咬咬牙就快好了，同学说坚持住啊兄弟。

于是在那一段艰辛的日子里，我的成长宣言便是：面对苦要接受它，更要不断地奋斗!

当成长是辛酸的时候。

我永远也忘不了在努力付出之后，却仍得不到回报，那时自己是多么辛酸，多么憔悴，多么愤慨!看着身边的同学种瓜得瓜，种豆得豆的样子真的很替他们高兴，可自己却再回首，考试前自己抛弃了可爱的篮球，丢弃了热爱的军旗，努力复习，唉真是命运的不公啊!老师鼓励说别放弃，总有一天辛勤的乌龟会抵达终点的;父母安慰说别气馁，下次再努力;同学们拍拍我的肩膀说没事，加油!努力!

就在那一刻，我激动地说：“对，此刻我的成长宣言是面对失败不气馁，这只是上帝给你开的一次玩笑，坚持不懈总会有回报!”

当成长是甘甜的时候。

取得成功，得到收获的时候是多么快乐，多么喜悦啊。在坚持不懈地学习之后，我实现了当时的宣言，为自己高兴，为自己兴奋，也为自己自豪。老师、父母、同学高兴地说：祝贺你取得好成绩，今后还要继续努力啊!

此时，我的成长宣言是：一时的成功并不代表一切。要想得到真正的人生真理，就必须永远不停地向前奋斗!

成长宣言激励我，永远不停息地攀登人生的高峰。