中考英语作文热点话题:保持健康生活习惯（汇编20篇）

范紫茹是我的同学，她各方面表现都很好，是我学习的榜样! Fan Ziru is my classmate. She has performed well in all aspects. It is a role model for me to learn!

她是个尊敬师长的好学生。她总是彬彬有礼，无论是对自己熟识的老师，还是不认识的陌生人，她都能做到见面问好，并且帮助做些力所能及的事情。记得有一次，她因为帮助同学打扫宿舍卫生弄得很晚，正准备去教室里自习，突然看到葛老师提着重物出门，她忙跑过去询问老师是否需要帮忙，并抢着提过老师的东西送老师出门，并有礼貌地和老师再见，提醒老师路上小心。葛老师说同学的关心比什么都让她觉得温暖开心。

她还是个爱护小同学的大姐姐。说起爱护小同学，谁都知道这个道理，但是如果做起来，很多人都会找到这样那样的理由逃避，但范紫茹却是个爱护小同学的好学生。我们班的教室就在小学教室的隔壁，小同学常常打打闹闹。一开始玩得还是很开心，可是一转眼就闹翻开了。一天，小同学又吵起来了，别的同学都在起哄，我们也都在看热闹。这时范紫茹连忙将小同学拉开，并且告诫小同学要文明玩耍，还批评我们只会看热闹，也不知道劝劝。我们都惭愧地低下了头。

我还知道她的学习非常刻苦，成绩也很优秀。她的成绩在班上一直名列前茅，让我感到非常的惊讶，我真的好羡慕她。但我知道她的成绩是靠自己的聪明与勤奋得来的。她上课总是专心听讲，课下自觉复习，遇到不理解的问题就去请教老师或高年级的学生。她是个住校生，每天晚自习，她都能自觉学习。同学们见了，受到影响，纷纷走进教室，读书写作业。她作业做完了，还坚持写日记，听说她的日记内容丰富，语句通顺，很有真情实感。我们也应该向她学习，养成用日记记录生活的习惯，还锻炼自己的写作能力。

范紫茹同学真是我的好榜样，也是同学们学习的好榜样!

每一个人都有理想，每个人都应用有理想，理想就像人生的导航灯，为人生导航。我的理想是当一名科学家，长大后为人民造福，让爸爸妈妈享福。我想当科学家，在小时候，我经常看喜羊羊和灰太狼的动画片，动画中的慢羊羊总是能研究出一些神奇的，专门抵抗狼的武器，看到这，当时年幼的我总会有一些奇怪的想法：如果过我能发明一些更强武器，那么喜羊羊就不再怕灰太狼了。

当我长大一点时，我已经不再看动画片了，但当科学家的想法已经紧紧的印在我的心中，在无聊时，我又幻想，我长大后发明什么呢?我喜欢恐龙，特别是慈母龙，它纪录片中对孩子的慈爱让我震惊，我想从蚊子的血液中提取出恐龙的基因，让恐龙“复活”，我要和慈母龙玩，带它去游乐场玩。

我要造一个耐干旱又漂亮的植物，让仙人掌和玫瑰的基因和在一起，弄出一个既耐干旱又漂亮的植物，让地球上没有沙漠，我要把萤火虫和水仙花的基因和在一起，让马路上没有耗电的路灯，只有会发亮的植物。

我要发明一双翅膀，这是我小时候到现在一直想的，和一直最想发明的东西。我记得我看过一个故事，讲的是一个人靠着自己制作的“鸡毛翅膀”逃过了一个拘留他的地方。我想发明翅膀，我要到高空翱翔，体验向下俯冲再突然升起的快感，我要和鸟儿比谁飞得快，我要和云朵比谁飞得高，我要和雄鹰一起飞翔，我要到海面上俯冲到海洋再游上来再飞起来，看看有多少个漂浮在水面上的水母，我要过年自己飞向老家，座飞机怪不安全的.，还要那么多钱，我要让妈妈把这钱给我当零花。

科学家，这一词说的很简单，但真做起来，却十分困难，科学家要经历好多场考试，好几年学习，在众多和你一样想当科学家的人中比其他人更强，才能成为科学家。

现在，我要好好学科学，好好学好数学，为将来的科学之路打上好的基础，才能实现我的理想。

生活在局促，单薄，甚至还有一点慌乱的意味。我是一个满怀理想的孩子，我的理想很简单;有一支笔陪我不停的走，和着剪不断的思绪，陪我记录下这些记忆。 Living in cramped, thin, and even a little panic.I am a child full of ideals. My ideal is very simple; there is a pen who keeps walking with me, and the constant thoughts of cutting, and record these memories with me.

可当我越来越接近那让我无能为力的高考时，我又不的不做出自己都会疼痛的妥协。我把我的青春卖给那所谓的正途。看完郭敬明的，《左手倒影，右手年华》后，发现他是多么的幸福，他可以用笔告诉他的内心世界，他的向往。然后让人感伤，我没有办法写出那么华美的名字;

我和我仅有的理想，一起在追寻的路上。

这就是生活。

独倚窗户，咀嚼着耐磨的孤单，岁月明显充满着痛感。所有的理想都剧烈的晃动着，生活悄然的改变着生活。每天都深切的瞥见自己的彷徨。用邂逅的心态去寻觅，于惊鸿一瞥间去发掘思感。可眼前来回的心跳失去了节奏;

这也是生活。

如果有可能，我很想为自己的生活陪一部短片;

晴朗的早晨，总有一弯浅月守侯着赖床的城市街上大多是老人健身的身影，我想人大抵只有在年老的时候才会感到生命的可贵。当然我也见过只穿睡衣上街的潦草女人，拖着脚，蓬头，在电话亭恹恹地拨着电话号码，脸浮肿，自渐形秽。当然也有城市的民工瑟缩在城市的风里，一双茫然的眼睛，等待着城市主人的雇佣。

八月的黄昏，影影绰绰的街道已嗅出清凉。湛蓝的天空，瑰紫的薄云，无星也无月，路灯初上。树木不在色调凝重，

而流于忧郁。长长的头发遮住了视线，点点残影投射在眼角，街头狂嚣的摇滚与他们无关。打扮得浓装艳抹的城市女郎与他们无关。那些大多树木的清新在这里也因逆光隐没不见，幽暗得趋近深然。

挣扎的文字道不出苍凉的压抑，那被宣泄在白纸上的只有无奈。我不能不停的走不停的写，只有在今天进行这无关痛痒的叙述。因为;明天要继续生活。

怎样学好英语

世界在发展，文化在交融，英语已经成为人们沟通的桥梁。怎样学好英语是我们一直在探索的问题。几年的学习经历你一定积累了许多成功的经验，请从听、说、读、写四方面谈谈你的建议。

要求：1. 词数：80—100词(开头已给出，不计入总词数)

2. 字迹工整，语言流畅，表达正确，逻辑清晰。

★ 范文

How to learn English well

English is important and useful to us. How can we learn it well? Here are

my suggestions.

First, we should often listen to the tapes, English songs and programs.

Watching English movies is also helpful to us. Second, we should speak English

in class as much as possible. Don’t be afraid of making mistakes. The more you

speak, the fewer mistakes you’ll make. Wed better join the English club and

practice with others. Third, we can read more English newspapers and magazines.

It’s good for us. At last, we should recite some good passages and keep

diaries.

In a word, as long as we do more listening, speaking, reading and writing,

we will learn English well.

I had an interesting summer vacation. Would you like to see it? Let me introduce to you how interesting my summer vacation is!

I went to many places, such as the beautiful Maanling Forest Park, the beautiful Longhu Mountain, and the Jinhua Double Dragon Cave that Ye Shengtao visited. But these are not the most pleasant memories of my summer vacation.

It was Saturday morning, I just woke up, saw my mother in a hurry, mouth called: Im going to be late for work, you father and son help me wash clothes! When I want to tell my mother that I cant wash, her back is far away from me. Father pretended not to hear and went on to sleep.

Finally, I had to do it. I picked up the dirty clothes reluctantly, picked up soap and brushes, and washed them impatiently. Washing, a small bubble floating from my face, flashing colorful light. I showed a smile, because I learned to wash clothes, the sun from the window, shining on my face, it seems particularly brilliant.

This is the most successful and happy summer vacation I have ever had!

Depending on personal experience, personality type and emotional concern,

we find that some people hold the idea of living in the country, while others

prefer living in the city. In my opinion, I prefer the city life, though it has

advantages and disadvantages.

First of all, city life is very colorful. City is the center of the

surrounding area. So, it is also the most booming place having the best things.

There are many great things and wonderful activities in the city, while there

isn’t in the country. For example, there are KFC, wonderful shopping mall,

delicious food from various places, dancing club, different kinds of activities

and so on. We can also learn the culture from all the countries. Despite city

life is so wonderful, it still has many disadvantages. Nowadays, with the

improvement of people’s living standard, people have more cars and more people

come to city, and then the city becomes more and more crowd. As a result,

traffic jam emerges, which makes great inconvenience for people to go out.

What’s worse, the air pollution becomes serious day by day, which is bad for

people’s health.

To sum up, every coin has two sides. Living in the city also has good side

and bad aspect. Whether like living in city or not depends on individual

thinking. As myself, I like living in city though I know the disadvantage of

living in city.

这是住宅区，现在，住宅可都是可以随意操控的哦!只要你当晚设好时间，明天一早到了时间便会把窗帘自动打开。这时，你可以起床到透明电视上查看今天的天气、新闻、路况。然后，你应该会去准备早餐吧。你只需点一下桌面，便可以选择：书桌、灶台、棋盘或者变成电脑、手机、电视……选择灶台后，桌面上还可以选择获利、时间，还可以选择烹调方式。选择好一切后，你就可以去干别的了，如果好了，他会自动关火，并且用手机提示你。

在客厅，有一个调动房子装饰的地方。点一下墙，就可以随意更换墙壁、家具或其它东西的颜色、款式。你可以选择他给你的推荐，也可以自己设计。高科技时代的高科技房子肯定也有一套高科技的防盗系统了。这里是采用的指纹识别的方式，只要主人记忆好可以随意出入房子的几个人的指纹，以后这几个人就只要点一下设定好的开锁方位。如果有陌生指纹点了开关企图强行进入，系统会马上通知主人，这时主人可启动电网系统，如果启动，只要红外线扫描到陌生人就会马上放电。

我最喜欢的还是那个大花园。所有人家的花园都是围海建造的，不管是早上锻炼、饭后散步还是晚上乘凉，都是绝佳的好地方。早上，你可以让机器狗带着你的水、毛巾跟你一起跑步。吃完饭，你可以跟你的宠物狗在海边漫步。晚上，你可以带上便携式的乘凉套装，与朋友在花园里吹凉爽的海风、惬意的聊天。

对了，除了住宅区还有一个很棒的东西呢。那就是多功能全自动车。这可是一辆功能很强大的车哦。你只要说一声要去哪儿，他就会自动定位，并通过红外线的扫描来自己驾驶。这比较有利于那些赶时间的人，它在自动驾驶的过程中，你就可以在车上吃早餐了。如果不用干别的，可以点一下车窗，便可以听音乐、看电视、玩电脑了。

总之，关于这高科技时代的事儿是讲3天3夜也讲不完了。如果你要来玩玩，可以联系我的机器人秘书，我可是随时有空来接待你哦。

种花让生活更美好作文

最快乐的事是什么?当然是种花了。我之所以喜欢种花，是因为自己种出来的花是最香的，最漂亮的，最惹人喜爱的，也是最有成就感的。

最近，一个熟人给了妈妈几颗小小的、圆圆的、黑褐色的苿莉花籽。妈妈把花籽交给我，我欣喜若狂，迫不及待地跑向一个我早已调试好土壤，但是没有活力的花盆前，种下了我好奇、希望的苿莉花种子，浇上成长的仙水。

第二天，我起床比平时早很多，就是为了看种子有没有动静。事实是残酷的，什么都没有发生。

以后的每天，我都是早早起床，第一件事就是去看我的茉莉花，看看有没有小生命出现，然后往里面淋点水。

等待的日子真难熬啊!终于，一天早上，我看见盆子里出现了点点绿色，那绿胜于翡翠，特别是在阳光的映衬下，显得那么动人，可爱。我马上意识到种子发芽了!我高兴得叫了起来：“我的种子发芽了，我的种子发芽了，我亲手种的种子发芽了!”那股高兴劲儿比有了新玩具还喜悦，比中了大奖还兴奋。

之后，每一天，我都乐呵呵的，每天围着我的小花苗，日子过得很快乐!小花苗一天天地长大、长高，叶子一天天由浅绿变成深绿，花杆一天天长粗、长壮。

又过了些日子，花枝间钻出了一颗颗绿色的小米粒，小米粒一天天长大，一天天由绿变白，直到有一天她终于咧开了小嘴，露出了灿烂的笑容。此时诱人的香气也扑鼻而来。

真香呀!来!让我凑近你，可爱的花朵，闻个够，吸个美。我日日精心的照顾总算没有白费。

看着青翠欲滴的小叶片，闻着迷人的香气，我不由地感叹：种花，真美!

我的家，一栋普普通通的高楼房，屋里有四个房，虽然简单朴实，但是我却认为这是天下最温暖，最幸福的家，因为家中充满着爱的味道。 My home, an ordinary high -rise building, there are four houses in the house.A happy home, because the family is full of love.

我的爸爸长得又高又大，对工作特别热情，对家里也特别关心，尤其是对我。记得一个晴朗的下午，阳光温暖地烘照着大地，不料，天公作怪，无情地把太阳赶走了，在雷公电母的唱和下，大雨像倒水似的落向大地。放学了，带了伞的同学快步回家了，没带伞的部分同学也都由家长陆续接走了，剩下我和几个同学在孤零零地等着。

我心想：妈妈出差了，爸爸去开会了，不可能来接我，只能等雨停了再回家。这时，我看见了一个熟悉的身影，没错，是爸爸!真的是爸爸!我惊喜极了。爸爸快步向我走来：“让你久等了吧，快回家吧。”我和爸爸共同撑着一把伞，顶着风雨，艰难地走着。无意间，我发现爸爸偷偷地把伞往我这边挪，越挪越过，大半部分都遮着我，转头一看，爸爸早已被雨水淋湿了一大片。此时，我感觉一股温暖涌动在心中，两行泪水从我的脸颊缓缓滑过……

我的妈妈中等身材，有一头秀丽的卷发。她对我的关爱无微不至。记得一个寒风刺骨的冬天，我穿着两件毛衣就背着书包上学去了。上课时，一股股寒风袭击着我，我冷得瑟瑟发抖，不停地打喷嚏，流鼻涕，根本无法专心听讲。这时，听见老师点了我的名：“张丁懿。”我心里一震：莫不是上课开小差，被老师发现了?

只听老师顿了顿说，“你妈妈给你送外套来了。”我顺着窗口望去，看见妈妈拿着一件外套，眼中充满了焦急。我在全班同学羡慕的目光中走了出去，妈妈连忙给我披上外套，她心疼地说：“穿这么少，会感冒的，下次注意了。”我穿上外套，顿时温暖了许多，脸上也渐渐恢复了红润。我真诚地在心里对妈妈说：妈妈，谢谢您，谢谢您……

模糊间，我脑海里又出现了一幅又一幅的画面：当我在深夜写作业复习时，妈妈给我送来一杯热乎乎的牛奶;当我因为玩耍忘记了回家时，妈妈着急地四处找我;当我面临考试时，总听见爸爸耐心的辅导，妈妈真挚的鼓励;当我……

平凡的家中，有一个爱我的爸爸和妈妈，家中总是弥漫着爱的气息。生活在一个如此温馨的家里，我又何尝不会幸福快乐呢?

校园生活是纯真的。一颗颗跳动的心；一张张洋溢着青春气息的笑脸，真挚的我们编识着那曲动人的歌。关于校园生活作文600字我们一起分享和学习，希望大家的学习更上一层楼，也希望大家的写作越来越优秀！

每一个人心中都有一种美好的事物，它点缀着我们的人生之路。在大家心中，它可能是一束束的鲜花，一缕缕的阳光，也可能是一句句暖暖的祝福。但是在我心中它却是我的校园生活，它在我苍白的人生路上渲染出了一路的青天。

童年的桃花总是灿烂的；童年的日子是不知忧愁的；校园生活是纯真的。一颗颗跳动的心；一张张洋溢着青春气息的笑脸，真挚的我们编识着那曲动人的歌。

每当老师飒爽的英姿出现在三尺讲台上的时候，我们的心随着老师一起在知识的海洋里遨游，在另一个世界里感受新鲜的阳光、去领略异国的风情，一起去长篇大论怎样去体验。课间是愉快的，到处传来一片灿烂的笑声、师生之间的友爱与尊敬化成一串串音符在空气中飘动，大家的心都在欢跳着。天涯地角有穿时，只有师恩无尽处。每当我遇到挫折，因考试失败而苦闷时，老师像一盏明亮的灯具挂在我无助的灵魂前教导我督促我做生活的强者，因为胜利的喜悦只属于生活的强者。

友谊是生命的灵魂，心灵的灯塔，我的校园生活是甜蜜的。因为我的生活中有一张张熟悉的面孔；一个个甜甜的微笑；一句句暖暖的祝福与问候。在我们成功的日子里，我们欢呼着，一起分享每一份成功的果实；一起用快乐的音符奏响心灵的乐章。我们同风同雨同悲同乐。每当听到小鸟的欢歌，树叶的沙沙声时，我的心越来越充实。踏着脚下的小草漫步，我的烦恼随着漫步消失在花丛里，一切都是那样自然，一切都是那样舒服。

我的校园生活似一条潺潺流淌的小溪，它欢快地奔流着，时时泛起一朵朵晶莹的浪花。仰首是春，俯首是秋，月圆是画，月缺是诗。我的校园生活在无声的岁月中为我点缀了一幅幅人生的画面，使我的人生路上充满欣喜与充实。

绿色环保，是一件重要而又困难的事。说它重要，是因为它能给我们一个很好的学习环境;而说它难，是因为，你只要懒一懒，绿色环保就被你给破坏了。所以，我们要坚持绿色环保，而不能破坏环境。 Green environmental protection is an important and difficult thing.It is important to say that it can give us a good learning environment; it is difficult to say that it is because you just need to be lazy, and green environmental protection will be destroyed by you.Therefore, we must adhere to the green environmental protection without destroying the environment.

节约用水、在校园里放盆绿色植物等等都是环保。可能你又要问了：“绿色环保有什么好处?”哼，绿色环保的作用可大了!它能让你在干净的教室里上课，能让你每天都呼吸到新鲜的空气，能让你吃上美味、有营养的好食物，能让你喝上干净的水，能让你身体健康，还能让你有好心情去学习……总之，绿色环保的好处实在是太大了!

不过，如果你想要破坏环境，却十分简单，你只要懒得把纸屑扔进垃圾桶，而把它随便扔到地上，这就是破坏环境;你只要懒得绕道，而是直接走过草地，久而久之就会出现露的地面，这也是破坏环境;你只要懒得购物时自己带环保袋，而使用塑料袋，这也是破坏环境……总之，你只要“懒得”做一件环保的事，你这就是破坏环境。

你可能会问：“破坏环境有什么坏处呢?”哼，破坏环境的坏处，可是非常的大!你知道吗?把二升淘米水倒进河里，会污染1200升水;把一碗酱汁倒进河里，会污染1410升水;把五百毫升菜油倒进河里，会污染99000升水!就这一个例子，就足以让你震惊了。

知道了破坏环境的坏处，绿色环保的重要就显得更大了。其实，绿色环保十分简单，你只要留心身边的垃圾，把它们捡起仍进垃圾桶，就是绿色环保;少用塑料袋，这也是绿色环保……只要你“勤快一下”，弯一下腰，环保，你就做到了。

绿色环保，简单易行，作用很大。它，能给我们一个良好的学习环境，一个美丽的家园。现在，就让我们行动起来，向着“绿色环保”的目标进发!

生活中总有很多人说着不切实际的话，而有些人却也是不可置否的相信着。对于不切实际的话语－－我选择看实力！

实力并不是说说而已，很多人都只是把自己说的很厉害，其实不然，他们仅仅只是想满足自己的虚荣心。对此，他们并不会为了他们自己说的话负责。

古有“矛与盾”寓言一则：吹嘘自己卖的矛锋利无比，任何盾都刺的穿；又吹嘘自己的盾坚固无比，任何矛都刺不穿。继而路人一句“以子之矛攻子之盾”而羞红了脸。

今又有我所遇见的手机店卖家像买家所推荐－－“老年机敲核桃，核桃不破不要钱”，些许老人家都买了一台，正好，我外婆也买了一台。嗯……核桃是破了，手机也破了！

在以上两种事例中跟随着实力后边的是诚信啊！实力可以不存在，但诚信岂能不存在？

众人都说请“靠实力吃饭”，而诚信又是打开实力的钥匙，要开启实力的大门，我们应该从诚信开始，不坑蒙拐骗、不欺诈老小，做到诚实、守信，一步步打好基础才得以拥有打开实力的钥匙！

实力－－即是真正的能力，今天诚实，明天守信，实力大门何不打开？真正的实力是摆在眼前，不是什么故弄玄虚，吹嘘做假，一但交于你做事，你答应要做好，但是却没有做好，那你便又会被扣上一顶“骗子”头帽，何人还敢再与你往来。

即此，语言理论话语无效，我看实力！实力才是真本事，且实力也与谣言无关，谣言的背后也即是实力－－故弄玄虚的实力。所以打破谣言也需实力。无论是学习还是工作，领导赏识的也是有实力的人，即此，我们应该拿出自己的实力，实力弱小的向实力强大的学习，汲取精华，使自己的实力也变强大，实力强大的找实力弱点的做出纠正，使自己更强大……所谓：取人之长补己之短。

嘘，我看实力！

都说花木兰的父亲以前是一位军人，因此从小就把木兰当男孩来培养。木兰十来岁时，她父亲就常带木兰到村外小河边练武，骑马、射箭、舞刀、舞棒。空余时间，木兰还喜欢看父亲的旧兵书。 时值北魏太武皇帝时期，北魏经过孝文帝的改革，社会经济得到了发展，人民生活较为安定。但是当时北方的游牧民族柔然族不断南下骚扰，北魏政权规定每家出一名男子上前线。但是木兰的父亲年纪大了，没办法上战场，家里的弟弟年纪又小，所以，木兰决定替父从军，从此开始了她长达十多年的军旅生活。去边关打仗，对于很多男人来说都是艰苦的事情，更不要说木兰又要隐瞒身份，又要与伙伴们一起杀敌。但是花木兰最后完成了自己的使命，在十数年后凯旋回家。皇帝因为她的功劳之大，认为她有能力在朝廷效力，任得一官半职，不过，花木兰拒绝了，她请求皇帝能让自己回家，去补偿和孝敬父母。

花木兰是中国古代巾帼英雄，忠孝节义。可是，我读这个故事的时候，却读出了另一番风韵。我认为花木兰去代父参军孝心可嘉，可是我却觉得还有另一番隐情。或许，花木兰从小热爱习武，当柔然族不断南下骚扰时。花木兰级想上战场杀敌，精忠报国，保护百姓。只可惜，古来女子无德便是才，况且女子不得干政。更别谈上战场，杀敌卫国了。哪怕可以有这个本事，也没有人会同意的。因为在古代人眼里：女子只能相夫教子，娇小可人。况且，女子如此之柔弱怎能上战场？这种看法，无异于是只有男子才有力气，上战场远征杀敌。而正好，老天给了她一个机会。父亲年迈，弟弟尚小，家里唯有她一人会武功。她便扮成男子去边关杀敌，这一路上有多少苦，花木兰都默默地忍受着。她也是女子，可身上却背负了如此之重任。最后却坚持了下来，并且凯训而归。实在是令人心生敬佩。

我不知道花木兰上战场的真正目的，这个也只有她自己知道。可是无论花木兰出于那种目的，这种为国尽忠，替父参军的精神都是值得中华民族传承的，也是值得被人敬佩的。也许，女子们都该感谢花木兰。是她，刷新了古代人的见识；是她，让人知道了女子也是巾帼不让须眉的；是她，让古代人那古板的思想有所创新。谁说唯有男子才能上战场杀敌，女子也能，女子也可以英姿飒爽；谁说女子不能干政，武则天便是一个例子；谁说女子无德便是才，柔柔弱弱的。与其等待着被保护，不如自己保护自己。从古至今，有多少不比男子弱的女子上过战场。赵一曼，刘胡兰这些人物都是铁铮铮的事实。其实，女子与男子有得一拼，甚至女子比男子强。以上都是我个人观点，如果有什么说错的地方见谅。

Each of us should stay healthy, which is the foundation of our activities.Here are some ways to stay healthy.

First, we should spend one to two hours a day in regular exercise; try to walk instead of ride.Second, we should eat some healthy foods such as vegetables, fruits and so on.They are able to help us maintain a healthy body.When we are in trouble, try to relax our mood, listen to the soft music.It also enables us to maintain a good health.Finally there is a good sleep can also assure us a healthy body.We should sleep seven to eight hours a day to maintain adequate sleep.If we can do follow these advice, I believe we can have a healthy body, a better life.

我们每个人都应该保持健康,这是我们活动的基础。这里有一些方法来保持健康。

首先,我们应该每天花一到两个小时定期锻炼,试着走而不是骑。第二,我们应该吃一些健康的食物比如蔬菜、水果等等。他们可以帮助我们保持健康的身体。当我们陷入困境,试着放松我们的心情,听轻柔的音乐。它还能使我们保持健康。最后有一个良好的睡眠可以保证我们一个健康的身体。我们应该每天睡7到8小时保持足够的睡眠。如果我们能做到遵循这些建议,我相信我们可以有一个健康的身体,更好的生活。

旅游介绍

介绍首都北京

请你阅读你的加拿大网友Tommy的e-mail，根据e-mail的内容，给他写一封回信.

Dear Li Lei,

I havent heard from you for a long time. Im glad to tell you that Ill

visit Beijing this summer vacation. It is said that Beijing is a great city with

a long history and more changes have taken place since the 2008 Olympic Games. I

would like to know something about Beijing, such as places of interest, the

environment, traffic and people there.

Im looking forward to hearing from you soon.

Yours,

Tommy

★ 范文

Dear Tommy,

Im glad to know you will come to Beijing.

Beijing, the capital of China, is one of the largest cities in the world.

There are many places of interest, such as the Summer Palace, the Forbidden City

and the Great Wall. All of them are beautiful and well-known to the world. Great

changes have taken place in Beijing since we successfully held the 2008 0lympic

Games.

Now, people pay more attention to the environment. More trees and flowers

have been planted. For the traffic, it is very convenient for people to travel

around Beijing, because several new subway lines have been built. If you come to

Beijing, you will find people here are very friendly and helpful. Whats more, a

lot of people can speak English. Beijing is really an attractive city with a

long history.

Im looking forward to hearing from you soon.

Yours,

Li Lei

我的眼睛看到的都是美好的她。当幻象破灭，两颗心之间的距离还能再缩短吗? I see her eyes.When the illusion is shattered, can the distance between the two hearts be shortened?

题记

她是同时拥有“合唱团团员”、“广播站成员”、“语文课代表”、“美术课代表”身份的小个子女孩儿，也是我曾经相处得不错的朋友。

我看见的都是美好的她：歌唱得好，时而又会向老师俏皮地撒娇，面对未完成作业的同学也并不徇私尽管身上的负担很多，她都能从容应对。我心里对她是一个大写的“服”字，经常和她玩在一起，并希望我们能成为知心的朋友。

我不懂为什么班上会有那么多人会排斥她，直到我看了她写的一篇作文，又想起旁人的一些言语，她在我心中的整个形象都崩塌了。

她形容自己是“上帝的幸运儿”，就因为自己有几个头衔。她说“身边的同学都不是我所喜爱的，无论是那些乖巧的同学，还是那些不听我的话的顽皮的同学”字里行间，处处透露出全班人都应该听她的话的意思。我拿着本子的手发抖着，不相信这是她写的，又揉了揉眼睛继续看下去。当我看见她将本该属于自己的责任推给了他人，却反倒说着他人的坏话时，我发现，心中那个美好的小女孩离我越来越远了。于是我发现我们之间心灵的桥梁是如此脆弱，它宛若一根细绳，只要轻轻一挑，只是一瞬间，便断了

从此之后，我与她的心灵之间产生了遥不可及的距离与千千万万道隔阂。我实在无法接受这样的一个她，我感到自己就像是在吃一颗包着苦药的水果糖，吃掉了外面的一层糖衣就越发感受到药的苦味。原来，那些真诚、善良、美好，都是她的伪装罢了。不能坦诚相待的友谊，为什么还要继续下去呢?我只是想要一个真诚的朋友，一份真心的友谊，就这么难吗?看着她拉着另一个女孩的手去吃饭时，我想到了不久前的看自己就在前些天，那个女孩的位置是属于我的，想到这儿，内心不禁有些空落落的。

两颗心之间的距离，容易变远，却难以重新靠近。当你将自己的心毫无保留地向一个人敞开时，在你期待她同样用真心待你时，你是否能看到那层“糖衣”下面是否有苦药呢?

我是在眼泪中成长起来的。

——题记

想哭的那一刻，我们就应该痛快地哭。

儿时，母亲总是要求我要懂礼貌，要学习好，从小学一年级就开始要求我必须学习到八点，一分钟也不能少。我因一次没有写完作业，被老师当着全班的面批评，那是我第一次被骂，觉得很没面子，眼泪在眼眶中打转，下一秒就会掉下来，我怕老师会更狠地批评我，一直告诉自己没什么，不需要哭，但回到家后我还是哭了一场。

小学三年级时，，放三天假，老师像发了什么疯似的留了满满一黑板的作业，明明前两天我已经很卖力的写，可那些做作业就像无底洞一样怎么都填不满。已经晚上九点了，作业没有写完，我已经不知该怎么办了，我不想挨骂，可我真的写不下去了。一想到现在的情形，想到父母会“笑里藏刀”，不断和我说我所厌烦的话，为什么!难道这个世界上就没有一个人理解我吗?

可我还是被现实打败了，我只想快快地写，能多写一点是一点，可我的手已经不允许我再写下去了，我只能将身体上的折磨化为眼泪，但又不能被父母发现，现在真的糟糕透了!最终，我还是顽强地写完所有的作业，打开作业本的那一瞬间，泪水变成了成功。

那一份泪水，让我品尝到了坚持的甘甜。

刚上初中，由于新冠疫情，我们已经持续一个月没放假了，很多同学快要崩溃了。这对于我们每个人来说无非是

精神和心理上的折磨。每一次和家人通话时，都会被父母的话触碰到，酸涩的眼泪湿润了眼球，却不能帮我们回家，哭声不能被父母发现，省的他们担心，刺痛的喉咙发不出声来，眼泪还是流了下来，把眼泪擦干，免得同学担心。

想哭的那一刻，让我学会了坚强。

儿时的眼泪，是因为被骂了，觉得委屈;是因为没完成作业，觉得对不起父母的付出。长大后的眼泪，是因为家人，因为想念那个温暖的家。回想起来，我真的是在眼泪中长大的。想哭的那一刻，伴随着我成长。

漫漫长夜里，我跨上诚信的背囊，即使是一个人走，也永远不会最寂寞。 For a long night, I stepped on the backpack of integrity, and even if it was a person, it would never be the most lonely.

茫茫人海中，我提上诚信的行箱，纵使风起云涌，也不会在人潮中迷失自我。

大千世界里，我戴上诚信的桂冠，纵使有千山万水，也会让我拥抱最美的夕阳。

背上诚信的行囊，我可以漫步在柔和的沙滩，接受行人的微笑;背上诚信的行囊，我能够流浪在陌生而热闹的都市，闯出一番迷人的世界;背上诚信的行囊，我可以大胆地行走在四方，享受生活的多姿多彩。

诚信，是我们人生中最宝贵的财富，是我们人生道路上最充实，最美好的行囊。

打开抽屉，我会惊喜地发现，诚信的行囊让我和同学们血浓于水，友情对于我们最可贵，我会拥有用诚信换来的多彩丰富的友谊卡和迷人的小花，这是诚信换来的友谊结晶。

走在大街上，我会不时看见面容微笑，精神焕发的小店前，装饰并不荣华却挤满了诚实守信的顾客，这是诚信在商品经济时代的美好见证。

漫步在枫林花香的小道上，我会看见两位公司的总裁高雅地谈笑着，亲切地交流着，两双紧而有力的手亲热地握在了一起。

打开久违的电视屏幕，我会时刻收视到世界上全国各族人民紧密地团结着。这是诚信在世界各族各国人民心中友好情谊的纽带，是诚信的背囊在地球村完美人生的缩影。

有了诚信，能让你的人格为之而升华，所以当你背起诚信的背包，你也会多一份执着，换一份成功，让你受到众人的青睐。

有了诚信，能在商品经济的时代感受到诚信形象的可贵，拥有诚信产品的商业家，也就拥有完美的商业形象，倍受人们的信赖。

有了诚信，才能让国际间的交流合作有了不可缺少的必要条件，人们才会和平发展，互相拥戴和支持，人类才能拥有一根友好的纽带，牵引世界人民走在和平的康庄大道上。

诚信，昨日因有你，世界永不褪色;

今日因有你，世界多姿多彩;

明日因有你，世界更加美丽;

愿诚信的行囊能永远与我们在人生道路上相随，愿世界在诚信的天堂下更加美好!

沟通，对于人们来说是非常重要的。它可以拉近人与人之间的距离，使人的心不再冷漠。富兰克林曾经说过：“最能施惠与朋友的往往不是金钱和物质上的接济，而是那些亲切的态度，欢悦的话语，同情的流露和纯真的赞美。” communication is very important for people.It can closer the distance between people and make peoples heart no longer indifferent.Franklin once said: "The best benefit with friends is often not money and material help, but those kind attitudes, joyful words, sympathy and innocent praise."

的确，在这个世界上有着一些遭遇不幸的人们，但因为他们有着关心爱护他们的人与他们交流沟通，从而使他们坚强，努力，最终成就了一番不小的事业。

海伦·凯勒是众所周知的人物。在她两岁的时候，由于一场高烧使她失聪失明，再也看不到，听不到，说不出话。从此她的世界就非常的黑暗，每天也都生活在无声的世界里。或许因为内心的极度恐惧，她的行为越发的没有规矩：随便用手抓饭吃，踢东西，尖叫并常常大发脾气，不许任何人靠近她。她的父母很担心，便在她六岁的时候找来了沙莉文做她的启蒙老师。沙莉文老师很有耐心，她教海伦手语。

有一次，她带着海伦出去玩，来到一条小溪旁，莎利文让海伦触碰到水，然后在她手上拼写水，让她学会了用触觉与他人沟通。快到圣诞节的时候，海伦很开心，猜别人会送什么礼物给她，莎利文就陪她一起猜，并把礼物的名字写在她的手上。慢慢地，她开始与他人沟通。这以后她对世界有了改观，努力学习，认真做事，写出了《假如给我三天光明》。

海伦·凯勒是不幸的，也是幸运的。试想如果没有遇到莎利文那么好的老师，她的生活将是另一番景象。相反，她学会了沟通，使自己的心胸变得开阔，最终成就了事业，也使自己变得快乐。

沟通可使人心变得温暖，使人走向成功。

2009年，虽然万般无奈，但终究还是踏入了高三的教室。那种陌生真的令我恐慌。在每个高三的教室里，黑板的右上角都挂着醒目的高考倒记时的牌子，只是上面的数字早已被擦去。不知道当学长学姐们看到牌子上已没有数字的时候会是怎样的心情，只是那种压抑让我无法呼吸。

我们高三了。尽管这句话在2008年的时候早已重复了N次，但在2009年时还要延续，直到打破N+1的极限。然而就是每一次的重复都使我感到恐惧，感到无力面对高考的挑战。但是生活容不得我有任何私心杂念，那些早已设定好的轨迹只需要我无数次的重复罢了。

桌上、抽屉、桌下，教室里所有能利用的有限空间都被堆满了资料、试卷、课本，只留得豆腐块大小的空间来应付作业、笔记、考试时写字。

文科生的生活并不是想象中的那么丰富多彩的。上下五千年的历史文化尚且还不能娓娓道来，世界的神秘面纱又等待着我们去揭开;穿越南北极点，沿着经纬线，整个地球就在我们手中绕着地轴转动;经济学、哲学，我们开始无休止地去理解马克思的思想;那些由X、Y、Z组成的定理、公式，依旧使我们苦恼;那些A、B、C、D，永远比我们的a、b、c、d要难得多;那些文言文与诗歌，永远都有我们无法理解的情感……我想或许这便是我的生活，我们的高三，痛并快乐着。

高三，本来就是坐在地狱里仰望天堂。在一篇文章中看到过这样一句话：当你闭上眼，你就什么也看不见;当你睁开眼，天堂就在眼前。忽然的就开始醒悟，我不过是坐在地狱里仰着头，只是一直闭着眼睛而已。所以，我永远都只看见黑暗，而天堂就在眼前，我却丝毫没有察觉。

抬起头，揉揉酸痛的眼睛，转转疲惫的脖子，清清迷糊的头脑。累且困，但还能坚持。也只有坚持，我们都别无选择。

国家给了我们一场与高考对峙的战役。在这场没有硝烟的的战争中，谁曾看见我们心中的伤口，谁曾看到我们心中的血在外溢?可是无论如何，我们一旦上了战场，就没有退路。背负着众人的期许，我们不能失败，惟有胜利才能不负众望。

拖着疲惫的身体，带着血淋淋的伤口从高考前线凯旋而归的时候，天空中应该会有无数亡魂唱着凄凉的挽歌，经久不息。失败者只不过是怜悯而不屑的对象，仅次而已。唯有胜利者才能以骄傲的姿态示人。

高考后，我想我会在阳光下自由地呼吸。昂起头，我看到了天堂，自始自终它从来就不曾消失过。只是，你也看见了吗?

2009，我即将到来的高三生活，无论无何，请让我用实力佐证，用成绩说话。

记得古时候有人说过“没有规矩不成方圆”。所以，规矩是我们人人都要履行的。

选择不知在多少年前的一个盛夏，本打算着与朋友一起去看荷花。可是，朋友临时说有一点儿事，不去了。无奈，只好只身一人前往，再加上这炎炎夏日的酷暑，心绪似乎有一点儿烦闷。当我怀着沉郁的心情上了公交车，不知不觉中，人越来越多。

“哗”司机打开了后门，许多人一窝蜂地挤上了车。由于人较多，隐约中听见前方有人喊着“投币”半晌过后，无人响应。好像都听不见司机的话。

我抬起头，冷冷地看了看，不语，暗想：罢了，约莫又是一场集体大逃票。正合算着下车后干些什么，一声稚嫩的童声打断了我的沉思。“请帮我刷一下卡。”声音不大，却十分坚定。起先，我诧异地看了她一眼，猛然抬起头，大家都似乎在关注那一个“傻”女孩，大人们互相望了望，彼此心照不宣，眼中闪过一丝异色，脸上流露出赞许的神情。有一个阿姨接过卡，传给前一个人，听得“嘀”的一声，又传了回来。

待这一系列动作完成后，人们不约而同地拿出皮夹，抽出钞票或卡，传递着，传递着一份诚信，在这时我到了站，下车时不忘回头张望一眼，却终究未能看清事情的结局。不过，这不重要，因为那一个女孩的稚嫩的孩童赤诚的心，打动了在场无数人，这或许便连她自己也未曾发觉。

因为这一个故事，在我每每道德和金钱的选择中，从来都是果断的。我想，那一天车上的人们这样做的原因人为了求得一心安吧。

其实，公交车上的逃票又何尝不是规矩，只要我们遵守规矩，相信这个世界便会更有秩序。任何的选择，其实只在我们的一念之差，所谓一念成祸，约莫就是这个道理吧。