工夫与功夫作文通用20篇

谢伟锋

近日，国家卫生计生委宣传司司长毛群安说，中国目前已经有近20个城市制定了公共场所无烟的法律法规，全国的公共场所控烟条例正在立法进程之中，有望今年公布实施。

在北京、上海等地已执行的“最严禁烟令”将有望推广全国。规定在公共场合违法吸烟行为将承担法律责任，是立竿见影的禁烟手段。立法之后，立案和惩处随即跟上。群众也普遍认为，具体到执行，那一纸为禁烟而开出的罚单，不啻是执法公器的威力显现。

用罚单来对禁烟令进行量化参考，是大众化的口径。相关部门也以此来现身说法。今年4月，北京市卫计委在《北京市控制吸烟条例》实施快满一年之际，发布数据展示禁烟成果。成绩单显示，有376家单位因整改不到位被行政处罚，劝阻违法吸烟3322人次，有1331人被处罚，共计罚款105.47万元。

罚单数量并不能等同于整个北京市在这一阶段违法吸烟者的真实数量，公共场合依然故我的吸烟者，远远不至于千人。其中原因，有执法监督力量的人员不足，也有信息对称和宣传引导的边际效应，还有烟民素质的有待加强。“最严禁烟令”公布之后，市民的抱怨之声也时有泛起。他们在“有盖、有顶”的公共场合还是被尼古丁滋扰，而惩处吸烟者的罚单却迟迟未到。

地方在进行专门的控烟立法之时，也考虑到执法难的问题。吸烟在我国具有庞大的人群基数，很多烟民对此产生了明显的生理条件反射，使得禁烟令的政策执行存在极大难度。在教育层次和年龄结构来看，顽固性烟民和尝鲜性烟民都呈现大跨度的现象，也使得禁烟令的执行存在很大的反复性。现在看，给吸烟违法者真金白银的罚单，已被认为是最有效和最直接的惩处方式。但即便如此，很多城市还有多年未开出一张禁烟罚单的尴尬。

这使得观望禁烟令政策的人产生认识的误区——除了罚单，关于禁烟其他办法实在不多;即便有罚单，禁烟的效果也不尽如人意。现在，全国公共场所控烟条例有望今年出台，不看好的大有人在。但在现实阻力面前，不妨看到积极因素。禁烟令并非一纸空文，北京市卫计委数据久显示，控烟条例实施一年来，公共场所吸烟人数从11.3%下降到3.8%，控烟投诉举报数量也在下降。

如果单靠罚单未必有此成效。公共卫生领域的保障，靠惩戒只是治标，要治本还是要靠公民素质的养成。而当禁烟立法成为契约精神的首要，一种正能量随即产生，就有可能对吸烟者产生压力。就这点而言，禁烟令的全国性出台，实在是太有必要。

生活中不经意的小事里，常常蕴含着深刻的生活哲理。在我的学习生活中就遇到过这样的往事，回想起那件事，至今它还给我深刻的启发。

在暑假里，妈妈为我报了一个游泳班，刚开始我学习很认真，从教练教的基本动作练起，我都一丝不苟地练习、练习，渐渐地我能像小鱼一样在水中游来游去了，虽然速度慢些，但是我也感受到了“鱼儿”的欢乐。几堂课后，老师教我们学习另一种泳姿—蛙泳，可我对蛙泳真是“不感冒”，无论怎么练习，腿总不能像青蛙那样伸缩自如，在水中倒像一只“笨海龟”。我渐渐跟不上大家的速度，最后我完全丧失了自信，像泄气的皮球一样。可是妈妈对我说：“学习游泳不是一件简单的事，只有坚持不懈才能成功，而不能受到挫折就轻言放弃……”，妈妈的鼓励好像给我注入了一支“xxx”，我心中又有了克服困难的勇气。于是我依然认真地练习着，在家趴在桌上练习着青蛙伸腿收腿的动作，渐渐地腿的动作很自如了，我又练习手臂和腿的工作，要协调一致，功夫不负有心人，我从跟不上变成能跟上了，啊！在最后的蛙泳比赛中我终于成功了。

这次成功对我的意义十分重大，我懂得了游泳要坚持不懈才能成功。不仅游泳如此，在学校学习不也如此吗？在学习中经常会遇到许多困难，有时难题不会做就想放弃，从这以后我无论做任何事都要坚持不懈，多想办法，多树立自信，这样才会事半功倍，渐渐我也成长起来了。

这就是我从游泳中明白的一个深刻的道理，无论做任么事，只有坚持不懈、积极动脑，想办法解决问题才能成功。

评语：这是一次随堂作文，小作者通过生活中一件小事，阐述了“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理。坚持不懈的努力就会换来成功的喜悦，无论面对什么样的困难都要有信心，有恒心，风雨过后就是晴天！

我现在每天都要六点多才能回家，为什么呢?因为我现在在学校练武术!到时候去比赛，元旦表演节目!我爸爸让我好好练!

在学校训练的人有十七八个。我在学校学了两套拳，一套是《五步拳》还有一套是《八步连环拳》，还学了《乌龙盘打》等等。我非常喜欢练武术，因此我非常珍惜这段美好的时间。每天下午放学之后，到走读的走了之后我们就要到下面跑步、压腿、扳腿，其中最痛的还是扳腿。扳腿的时候你躺在下面，一个人按住你的腿，教练就把你的另一只脚往上扳，扳完之后又换另一只脚板。老师说：“你们的体力要比一般人的体力强。”因此总让我们练习跑步，有时候围着两百多米的操场跑五圈，而且还要取前三名，后面的人即要挨打还要继续跑，然后就是取前五名，再然后后面的人，一要挨打、二要围着整个操场蛙跳一圈、三要做俯卧撑十个，然后就让他们归队。即使这样我们也不恨老师，谁让自己的腿不争气!

我爱武术，更喜欢练武术!下面就是我学的武术了!给大家分享一下,练的不好，请大家多多指教!

一部翻拍自1980年《龙威小子》的电影———《功夫梦》以其老掉牙的情节，甫在北美上映却荣登票房冠军的宝座，这不免让我们惊讶：合众国怎么了?电影王国的人没电影看了?但一琢磨，显然不是，人家中影集团和哥伦比亚这次联手玩了旧瓶装新酒的把戏，玩出了新意，搞出了亮点。

那么，《功夫梦》亮在哪里呢?

首先是故事的发生地———中国北京。很多年前，北京人在纽约，今天纽约人来北京了。他们因不久前的奥运会和现今如火如荼的世博会，已对中国关注得一塌糊涂，那么看看电影里的中国(北京)啥样吧。于是便有鸟巢、水立方等现代建筑熠熠生辉;四合院、胡同文化生生不息。而当全景式的镜头打开紫禁城的大门，展开绵延的长城，拉出武当山决然高耸的峭壁上一座道家庙宇时，别说是外国人，我们炎黄子孙就先沸腾了，这就是中国啊!

原来合众国的子民掏那么多钱看的就是这啊!

我们拉住一老外，恨不得对他说：“《功夫梦》是宣传队、《功夫梦》是播种机……”老外当然很来劲，但翘着大拇哥说：“goodjackchen，goodkongfu”。原来人家一开始只是冲着成龙和中国功夫来的。

成龙大哥自回港后，着实拍了几部烂片，《功夫梦》才让他彻底翻了身。维修工老韩和《新警察故事》的警察是一路货，为大哥在银幕上难得一见的憋闷着苦瓜脸，不嬉皮笑脸的角色。但老韩自己身在悲愁苦海中，只靠砸汽车泄闷，对别人却成了导师，说你要心静如水，不能被外界环境影响啊。我们不去深究这样的人物性格是否合理，反正知道他是正面人物就行了，他和跑龙套的反面人物于荣光构成对比，负责真功夫和伪功夫的阐释。

中国类型电影让老外感兴趣的只有功夫片，中国电影人无需感到尴尬，有一样拿得出手已经很不错了。但老外，甚至我们，长期以来对功夫存在误解，以为那只是显摆、耍酷、打打杀杀的东西。成龙大哥这次现身说法：你们错了，那是伪的，是于荣光式的，我们真功夫是一种文化，一种人生态度，它存在于日常生活中。所以大哥不厌其烦教徒弟怎么挂衣服、脱衣服，还要保持礼貌。

徒弟是小德瑞———贾登·史密斯。

老外看功夫，却意外发现了文化中国，同样，看成龙，意外发现了贾登。这个威尔·史密斯让成龙羡慕得在戏外直嚷要拿房祖名去换。我们看了电影，想想大哥的心情是可以理解的，因为贾登太棒了!劈腿、横叉、虎跳、舞步……每一样都有模有样。他的架势许多次引得笔者落座的电影院响起热烈的掌声，可见魅力之大。

相比之下，我们要严重抗议导演把中国未来的花朵抹黑。为衬托贾登，的确有必要适当让对手坏一点，我们也知道，他们的坏全是于荣光那坏老师教的。但他们毕竟只是初中生，却硬摆出一副凶悍不饶人的样子，简直一黑社会团伙，这拿去北美，让合众国的子民怎么想我们的孩子啊!而美莹小姑娘原先是蛮看得顺眼的，但拉小提琴安静淑女的她，在跳舞时，猛得蹦出搔首撩人的舞姿，火辣得让成年观影男子差点冲动。

幸而，这些只是电影的辅料，主题仍是功夫、励志，很成功。既然这样，我们就很寄希望于国内有更多功夫类电影去占据海外市场，让看腻了整个银幕玩特技的大片的老外，回过头、静下心，真正品一品中国特色的文化知识大餐。

通观整部影片，尽管是动画片，但感觉就是真人真事一样。

没有一处是多余的，每个细节都被雕琢得美仑美奂、精妙无比。看完之后，让人感觉浑身舒畅，很想找个坏蛋练练拳头。同时，也感到无比失望，中国的文艺界基本上都是没有任何创造力、无法开悟的草包。

《功夫熊猫》告诉我们，不要小看任何平常人，他(她)看起来平常，但是非常可能身怀绝技。熊猫阿宝原来不过是一个懒惰的幻想家，但是最后却领悟了功夫的最高境界，那就是“无”——出神入化。战胜邪恶的秘诀，就是不怕邪恶。有了这种精神，才有可能化腐朽为神奇，变弱小为强大。好莱坞通过自己对已经落后的中国文化的特殊处理，突然让它优秀起来了。我可怜的祖国，从来就不会吸收别人有价值的营养，却一直在向外输血，只能将新鲜的东西给了别人，而自己留下的尽是垃圾。

影片中的场所叫“和平谷”，揭示了武术的精神就是和平相处。神龟是中国道文化的象征。龟大师的形象非常可爱，是真正的师者风范。它修炼时面对的地方不过是一湖清净无污的水面。它的武术秘籍不过是一块没有任何内容的布帛。它羽化登仙的情景非常感人，它相信这个世界在它离开之后同样会得到和平。它指定心无尘埃的熊猫阿宝为神龙大侠，不过是告诉世人，真正了不起的人是没有了功利心、不怕吃苦的普通人。熊猫阿宝在与雪豹泰龙作战的时候，表现格外神勇，但是一旦停止了战斗，它就恢复了常态，连爬楼梯也气喘吁吁的，一点大师的样子都没有，不像中国的影片，那些武林高手时刻都是不一般的了不起。

《功夫熊猫》还告诉我们，这个世界没有什么圣人，每个人都有弱点，但是普通人同样可以战胜邪恶。只要你去练，去做，事情总能得到解决。可怜的中国文化人们不是一直鼓吹“国学”吗?他们教了孩子们什么好东西?拼命读《论语》的结果，就是奴化我们的孩子，将自己的脑袋交给圣人们，而不是自己去领悟这个世界的奥秘。小圣人越多，这个世界就越危险。尤其是所谓的“新新儒家”们，鼓吹什么“内圣”啊、“外王”啊，完全是误人子弟的做法。还是黑格尔一针见血，他对中国第一“哲学家”孔子的学说批判得完全到位：“一种常识道德，这种常识道德我们在哪里都找得到，在哪一个民族里都找得到，可能还要好些，这是毫无出色之点的东西。孔子只是一个实际的世间智者，在他那里思辨的哲学是一点也没有的，只有一些善良的、老练的、道德的教训，从里面我们不能获得什么特殊的东西。西塞罗留下给我们的‘政治义务论’，便是一本道德教训的书，比孔子所有的书内容丰富，而且更好。”儒教治国，必然失败。

最后，建议所有中国人都去看看这部影片，它没有任何精神污染。小孩子们也会格外受益。我们这些大人们应该清楚了，做人先从普通人做起，我们要一起珍惜这个社会，彼此尊重任何“普通人”，不要一脑袋都是奴才思维和战斗意识。因为世界的本来面目应该是和平!但和平不是等待得来的，神龟大师告诉我们，已经过去的一切不值得留恋，而未来又充满了变数，要做点事情，就应该从现在开始!呵呵，多么后现代的观点!中国需要好起来，就应该从现在开始发生积极的变化。

元姑娘买的票，所以妥妥的英文原版，一开始有点慌，后来却发现效果不能太赞，虽然少了国语版的大牌配音的看点，但更贴近动画的风格。

印象很深的一句话是师父对Po说的，不要总做能力范围的事，这样子没有进步。想想我在大二上学期做了很多很多的事，很多都是自己没有尝试过的，比如自己写策划书、自己主持一场读书会，当时的高密度高强度让自己精神压力很大，有时候对事物的强烈控制欲和之间出现的各种差错挫折甚至让自己和爹爹提出过退学。我了解的自己是喜欢新事物的，但是自己不喜欢新事物出现失控的局面，所以综合起来自己在实践尝试能力范围之外的东西，是有些许抵制的。好好奇为啥当年怎么心理暗示都过不去的事为什么回想起来总是容易很多，哈哈可能我就是个健忘的人吧。总做能力范围之内的事，大概是我大一的写照吧，所以回忆起来大一结束后几乎谈不上什么成就感。自己会不自觉地将拿到奖学金和大一很顺利成功扯上关系，回想起来就是满满地得意，但自己心里清楚自己根本没很认真地读书，课本完全是最后半个月抱佛脚解决的，现在仔细去想宏观微观经济学真心不扎实。总之，希望自己下次遇见困难的时候能够想起这句话。

影片里还有个亮点设置是，Po在熊猫村担任老师教大家功夫打败Kai时因材施教，不是把每个人都教成po，而是把每个人教成他自己，如美美的丝带舞换成了双截棍，抱抱熊猫的紧抱，熊猫宝宝们的弹弹床撞肚皮等等。这一点，我觉得是当下中国教育体制所缺失的，所以让很多学生在学校生活中缺乏动力盲目地汲取知识。被中国禁掉的《暗杀教室》也存在同样的亮点，意识到每个学生都是不同的，去挖掘每个学生的个性，顺势发展其能力。此刻应该顺带吐槽，干嘛禁了《暗杀教室》，禁了的理由是血腥暴力，那只能说明审核人员没看懂此动漫的内核，一个拥有80马赫爪速的章鱼老师拥有一群想要杀自己以避免自己几个月后毁灭地球的学生，杀老师并没有因为学生要杀自己而吝啬自己的知识传输，反而他有的放矢地去尽心地提高每个人的技能。他从来没有害怕自己被自己的学生杀死即被自己的学生超越，因为他在教导的同时也在不断提高自身，连他自己也承认某几次刺杀若是发生在最初教大家的时候他可能真的就被杀了。反观当下，很多教师教授都拘泥于自己所教的学科，每年仅仅是发表几篇学校要求的论文刷一下自己的存在感，被学生超过的时候也不过笑而淡然地自我安慰，青出于蓝而胜于蓝，名师出高徒。好的吐槽完毕，一激动又扯远了，老毛病。

最后的亮点是周杰伦的片尾曲，稍稍了解一点就知道周英文不够好，一直在强调中文歌最厉害，但这次是周打破常规第一次尝试英文歌。单曲循环这么久觉得还是挺好听的，忽略合唱中的比例。

所以嘛《功夫熊猫3》还蛮不错的，推荐看哦!

趣味运动会上，我们班获得了三年级跳绳比赛第一名，苦练才有真功夫作文。同学们听到这个消息，有的互相拥抱，有的摆着胜利的姿势，还有的叫着、跳着，像小麻雀一样，露出了兴奋的笑容。经过几十天的努力训练，终于获得了回报，大家怎能不喜上眉梢。

我清楚地记得一个月前，江老师对我们说：“为了迎接4月8日举行的长绳比赛，从今天起，开始练习跳长绳，小学四年级作文《苦练才有真功夫作文》。”刚开始训练时，大家对跳长绳是七窍通了六窍--------一窍不通。有的同学在摇动的绳子面前犹豫不决，刚想冲上去，又被畏惧给推了回来，好不容易找到了一个机会，一冲过去，哎哟，脚被绳子套住了，结果重重地摔了一跤。绳子一扭一拐，仿佛在跟我们作对，不想让我们过去似的。

随着练习的次数越来越多，我们渐渐地掌握了要领，可以从容地跳过去了，我们想：“仅仅只能跳过去是远远不够的，要想拿到冠军，还要靠大家的配合，只有多练才能提高成绩。

每到下课时，热闹的操场上总有零二四班同学们跳绳的身影，大家顾不得汗流浃背，一遍又一遍地练习，他们心里只有一个信念，那就是要在4月8日举行的运动会上一展英姿，为班级争得荣誉。

比赛开始了，我们班的同学就像轻盈的燕子，从容地跳过了绳子，他们像一个个跳动的音符，在翻转的长绳间弹奏着，最后，我们班以绝对优势夺得了冠军。

从这次比赛中，我们真正明白了一个道理：苦练才有真功夫。

星期五下午，我和同学去看电影，影片名是《功夫熊猫》虽然这部电影我早已和爸爸看过了，但我还是抱开心的心情去多功能厅静静观看。

里面主要讲了：一只白孔雀——沈王爷，发现了烟花的邪恶之处，“羊仙姑”预言沈王爷将会被一个黑白相间的勇士给打败，于是沈王爷把所以熊猫杀了，但沈王爷也因此被赶出凤凰城。

十几年后，当年唯一留下的熊猫阿宝已经成了神龙大侠，而沈王爷也带着饿狼军团回到了凤凰城。所以阿宝带着悍娇虎、俏子龙、仙鹤、快螳螂、猴王一起进了凤凰城去消灭沈王爷。可是，每当阿宝快要杀了沈王爷的时候，阿宝一看到沈王爷尾巴上的图案，阿宝就会心如刀割一般。原来，阿宝小时候妈妈带它逃命时看见了沈王爷，但阿宝那时还小只记得这个图案。

有一次，阿宝中了沈王爷的无敌大炮，幸好羊仙姑救了它，并帮它回忆小时候发生的事，克服了心理障碍。也让它学会了“静下心来”的这门功夫。但阿宝也知道了它“老爸”不是它老爸。剧终阿宝用“静下心来”打败了沈王爷的大炮，杀了沈王爷。获得了“大满贯”的胜利!

不过，剧中最让我感动的是阿宝的坚持不懈和孝心。坚持不懈：阿宝每次被沈王爷打败，可是阿宝“屡败屡战”最终获得了胜利。所以这让我感到!孝心：鹅爸知道了阿宝知道了它不是阿宝的亲爸爸，所以它问：“这次你发现了什么?”“我发现了你…是我亲爸爸!”阿宝回答道。虽然，阿宝已经知道了鹅爸不是它亲爸爸。可是鹅爸对阿宝的无微不至的照顾，让阿宝在心里已经把它当做了亲爸爸。而这也让我十分感动!

我发誓，从今以后我会做一个坚持到底、永不放弃任何事情;孝顺长辈，不再为父母淘气的好孩子!

最近我看了一部电影《功夫熊猫》。主人公阿波是“面条家庭”的继承人，但是他喜欢功夫。平常的日子里，阿波在自家的小面馆充当服务生，不过在一个普普通通的早晨之后，阿波竟然成为了具有盖世武功的“神龙骑士”，并打败泰狼，受到大家的尊敬。或许我的概括不太有水平，将一部最好的动画片讲述成了最平淡无趣的动画片，但我完全无法用语言描绘出对它的喜爱，唯一可以称赞的是：太好看了!

这部动画片不是国产的，而是由好莱坞制作。不过它用中国人的眼光和背景，把一只幽默、爱吃、憨厚又带点狡猾，由于对美食难以抵制的诱惑而练武成为大师的胖熊猫，生动地表现了出来。熊猫是中国特有的，功夫也是中国的，虽然语言动作、建筑背景也都是中国的，但在现代式的、美国式的加工下，充满了动画片的幽默，这也是它的重点所在。比如：也许我的力量和潜能还未被激发出来，先喝点“宇宙面汤”吧，咕噜咕噜……再如：正当阿波坐下，一个绑匪对它说：“我看你这么爱咀嚼，不如也试试我的拳头如何?”阿波，就是神龙骑士，它没有说话，只有翻眼，因为，他的嘴里塞满了食物。让人一看，不由大笑起来。好笑的地方很多，我建议你也去看看。

不仅这样，阿波的行为举止也让人喷饭。“悟净之泉”本是大师们领悟功夫的地方，熊猫竟然用这泉水洗自己的腋毛。听说有人认为这是侮辱了中国功夫，但我不这么认为：泉水本来说是供人喝供人洗澡的，阿波用水洗腋毛，哪不对了?要我说，功夫熊猫拍得这么好，我们中国特有的东西被人家美国选用，艺术家们受侮辱了才对呢。如果我们也能像好莱坞的艺术家那样做出这么好看的电影来，那就不必再鸡蛋里挑骨头了。

再回到阿波的行为，他最喜欢吃，只要关系到吃的，他都会去拼命，去努力。一个完全不会功夫的人，最后却能保持一个完美的辟腿，从10米高处跳下再跳上，这全是美食的力量啊。我觉得阿波很伟大——有哪一个人会因为喜欢食物而坚持到底，成为大侠呢?

我叫李磊，出生在皖北地区一个书香门第家庭。自幼体弱多病的我喜欢舞刀弄棒，记得上中专时看了电视剧《水浒》和多位功夫巨星拍摄的电影后，想象自己有朝一日能够像水浒里的英雄们一样除暴安良，像诸多功夫巨星一样有身好功夫拍摄武侠电影，可是那时只是个梦而已。后来上大专后在金庸武侠小说的影响下更想练身好功夫，梦想着自己能与金庸笔下的令狐冲一样有一身“绝世无双”的武功该多好。但是因为种种原因我一直与“武术”插肩而过未能实现我的功夫梦。

2002年我习练散打、柔道和拳击后，感觉它们虽然能够通过系统训练在实战中把对手击败甚至KO，但是它们只是搏击之术而不是真正的“传统武术”，离真正的武术还相差甚远。所谓“武”乃"止戈为武"，“术”乃"技击之术"。从那以后我一直在寻找一位“明师”学习传统武术以便了却我多年寻师习武的心愿。2006年我习练陈氏太极拳后使我对中华传统武术的神秘感有了一些了解，2007年结识了解意拳并习练一年站桩使我多病的身体逐渐康复。

意拳是上世纪20年代中期拳学泰斗王芗斋先生在形意拳基础上集各家拳术所长创立，其创立对中国传统武术是次重大改革。名之“意拳”以强调“意”在拳术过程中的重要性。意拳的训练包括：站桩、试力(包括试声)、发力、走步、推手、散手等，以站桩为基本功训练人从精神到肢体的“松、紧” 。通过精神假借意念诱导在无力中求有力、不动中求微动，静中求动，做到“松而不懈、紧而不僵”促使气血旺盛从而增强体质。通过站桩还可以治疗各种疾病。从而从站桩的含义可以看出意拳训练非常系统科学。2008年10月通过多方打听终于和中国著名武术家、意拳第三代掌门人-姚承光大师通上了电话，我的心情非常激动，心想“明师”终于找到。与姚老师聊了大概5分钟后感觉他特别和蔼可亲，一点大师架子都没有，当时在电话里我要求拜师学艺，系统学习真正的中华传统武术之“意拳”。我记得当时顾虑挺多心想姚老师乃一代拳学大家会收我为徒吗?可是谁知又过了几分钟姚老师在电话里说让我先定份函授教材学习等有空再到北京拜师系统学习。于是通过四个月的函授学习和我与姚老师多次电话沟通，在2009年4月下旬我克服种种阻力踏上了拜师学艺之路。

见面后通过与姚老师详谈，感觉师父更加的受人尊敬、和蔼可亲了，师父说只要刻苦练功会收我为徒的。这时我的顾虑已经逐渐消失。2009年4月29日晚是令我终生难忘的夜晚，因为在北京宗勋武馆我终于拜在了中国著名武术家、意拳第三代掌门人-姚承光大师门下。这次拜师圆了我多年寻找“明师”学习中华传统武术的心愿。拜师后，师父姚承光先生说：“习武者，无谓乎年龄、身材高矮之限制，主要通过习武强身健体、寻理趣、自卫。”“学习意拳不要成为打手，要做一个学者、拳术家;打手三个月可以练成，而要成为一个德才兼备的武术家需要十年、数十年甚至一生的时间。”俗话说：“师寻徒三年，徒寻师十年。”恩师姚承光先生教了上万名学员，可以说是桃李满天下，我有幸成为他的入室弟子，是他将我引入意拳正途。我想做为一个传人我有责任和义务为了意拳发展奉献自己的微薄之力。

我去年年底和今年又先后三赴北京恩师姚承光先生的宗勋武馆追随师父系统学习意拳，每次都是兴致匆匆的去而回来却是依依不舍。每讲一个功法师父都耐心的手把手地教，然后让人触摸他的身体和肢体来体会阻力感。跟师父学拳不仅学到了既科学又系统的功法而且还能学到许多做人的道理。

最近在研究意拳与陈式太极拳、意拳与四大健身气功的相通之处，真正领略了武术的奥妙之处，通过追随恩师姚承光先生学习意拳这一年多时间里我的心平静了许多，能够排除各种杂念和外界的干扰。我始终不相信隔墙打人和不发招致人死命的功夫，对于内功我非常重视，因为各拳种都要练内功。我还练过五禽戏、易筋经、八段锦、六字诀等健身气功和道教导引术，得气很快。通过站桩使我感觉到身体有高大、麻、热、酸、痒、涨等感觉。

“万法于心道形神，思寄天间悟瞬间。”这是我习武的座右铭，也是我的心得体会。练武虽然费精力和财力，但是练武也是件非常快乐的事情，它能使人的精神世界更加丰富，心态更平和、更自信。“假如有来生的话，练武仍是我的最爱。”我的功夫梦刚刚实现了一小部分，还会继续努力实现更好的功夫梦。最后感谢我的恩师姚承光先生，因为他是我拳学路上的引路人，只有他的谆谆教导才能使我在以后漫长的拳学之路上飞的更高。如果有来世我还会选择追随恩师姚承光先生习练意拳!!

When we ask a foreigner whats his impression about China, then he tell you about the delicious food and Chinese Kongfu. Chinese Kongfu has been a symbol, the first person that make the world recognize China by his Kongfu movie is Bruce Lee. Though he died, he still got a lot of fans today, everybody knows him well. Then Jackie Chen make Chinese Kongfu famous all around the world, his movie is very funny by all kinds of actions. Many Hollywood directors have come to China to seek for cooperation, they want to film the movie that contains Chinese Kongfu. Kongfu is part of our culture and the world is knowing us by it.

当我们问一个外国人对中国的印象是什么,然后他告诉你美味的食物和中国功夫。中国功夫已经成为了一个符号,让世界通过中国功夫去认识中国的第一人是李小龙。虽然他死了,但他至今仍有很多粉丝,所有人都知道他。然后成龙让中国功夫在全世界都出名,他的电影很搞笑,通过各种各样的行动。许多好莱坞导演来中国寻求合作,他们想让电影包含有中国功夫。功夫是我们文化的一部分,世界也通过功夫去认识我们。

2009年，导演王家卫筹拍《一代宗师》的时候，曾专程到了北京，结识了北京八极拳协会会长王世泉老师，并请他担任部分演员的动作设计。演员张震就是要被“设计”的演员之一。

电影开拍以后，王世泉老师曾问张震，你是真练，还是只要学学花架子?

当然是练真的!张震斩钉截铁地说。

王世泉满意地点了点头，于是，自此以后，在北京霄云路的某小树林里，每天早上五六点钟就出现了一个熟悉的身影，他在那里压腿，扎马步，一切从基本功练起。每天早晚各练三个小时，春夏秋冬，从不间断。在压腿压背的时候，曾痛得流下泪来。但是，张震从没有退却过。

《一代宗师》早已杀青，但上映时间被导演王家卫一拖再拖，从2011年拖到了2013年的元月。2012年12月，张震作为八极拳的参赛者出现在了吉林长春，他是带着师傅王世泉的使命来参加这场比赛的，他本人也想检阅一下自己三年来的苦练到底收获了怎样的效果。然而，令他自己也出乎意料的是，经过这次比赛，张震赢得了八极拳比赛全国一等奖的好成绩。

赢得了这么好的成绩，张震喜出望外，这是他抛却电影之外取得的另一重天地，开辟的另一块不可多得的试验田。人生从不亏待。付出总会收获。接受媒体采访，连连向师傅道谢。他还坦言说：“因为练习八极拳，我的性格也改变了很多，我的性格以前是比较一根筋的，叫我这样做，我就要一二三四五这样去做。而现在我就比较有自己的一些想法，更能听到自己身体自然的呼喊，我练拳之后，吸收、消化了一些新的逻辑。会更主动一些，是照着心里面想要去做的、想去走的，听着身体的呼喊，应该怎么做，这个是很大的差别。”

生活从不亏待认真“修行自我”的每一个人。张震的成功让我想起了早年间非常流行的一句话：生活需要真功夫!

人生如戏，戏如人生。不管是戏剧还是真真切切的生活，投入才能深入，深入才能深刻，深刻了才知深浅。

星期天早上，神笔作文班的老师给放了一部很好看的电影――《功夫熊猫3》。

这部电影的主人公是一只胖乎乎、单纯的熊猫阿宝。主要演义的是这只熊猫通过自己的信心，勤劳、刻苦地练习功夫，遇到困难不轻易放弃，最终练出一身好功夫打败了天煞。影片赞扬了这只熊猫坚持不懈的精神，很值得我们学习！

影片里还有一只在阿宝身边的悍娇虎，外表强悍，内心温柔，情比金坚。只有她逃脱了天煞的魔爪，成功地给阿宝告知了危险情况，并让阿宝准备给天煞对战。结果阿宝不负众望，在灵界打败了天煞。

影片中的螳螂也给我留下了深刻的印象。尽管他是武侠中最小的，但是，当和敌人作战的时候，他表现得也很英勇！他很灵活，一下子就能跳到对方的肩膀上、草帽上，速度之快，眨眼之间就跑没影了，给对方束手无策的感觉。

五侠中还有灵蛇、金猴、仙鹤，他们的武功也是一个比一个厉害。他们和阿宝齐心协力共同把绿团军打得粉身碎骨，那场面好激烈啊！

我不仅喜欢影片中的正派角色，我也有点喜欢大反派天煞。你可能觉得有点意外，因为在一开始的时候，他与乌龟大仙是情同手足的战友。有一次，乌龟受了重伤，是天煞带着乌龟四处求医，最终把他带到熊猫村，是熊猫们用气功治好了乌龟。就这一点，我觉得天煞也很重友情。只不过，是后来他想把给阿宝治病的这份功劳占为己有。

这部影片让我感受深刻，不仅学习主人公阿宝的坚强勇敢的精神，还让我懂得了团结一心的重要性。

这部由唐季礼执导的喜剧电影，主要讲述了Jack(成龙饰)作为考古学家，却多年未踏出学校，校长和学生都已对他添油加醋的历史半信半疑。

在一次授课后，一个印度女孩找到Jack，并用一张与Jack刚讲完的历史课紧密关联的千年前地图吸引了Jack的目光。

于是，Jack和挚友的儿子李琼斯(李治延饰)、助教小光(张艺兴饰)、诺敏(母其弥雅饰)组成“寻宝小分队”，为“神秘宝石”展开冒险，在迪拜和土豪飙车，在冰岛潜入神秘冰穴，在印度大战土狼，和印度贵族斗舞......

：

将于大年初一上映的电影《功夫瑜伽》是成龙与唐季礼的第八次合作。在该片近日举行的活动上，主演李治廷意外爆料，成龙与他在冰岛拍一场打戏前，刚刚因伤做过5小时手术，但怕影响拍戏进度，瞒着剧组人员没说。成龙也感慨，他陪伴大家过了这么多次春节，不知道还能再拍多久电影。

日前，电影《功夫瑜伽》在工体有璟阁举办团圆家宴。成龙携李治廷、张艺兴等主创出席。玩游戏、抽大奖，大家热热闹闹聚在一起，唠了不少温馨的家常。

首次和成龙合作的李治廷和张艺兴，现场感慨不已，“成龙大哥白天和我们拍戏，晚上带我们吃饭，现在想想就像做梦一样。”张艺兴则现场向成龙请教，“大哥，你能不能教教我玩命?”十分逗趣。

在家宴上，成龙真诚感谢了几十年来一直支持和喜爱他的观众，“电影就是我的生命，想一直拍下去，给大家一直带来欢笑。但岁月不饶人，不知道还能再拍几年”。《功夫瑜伽》将于2017年大年初一公映。本报新媒体客户端“读特”近日将送出50张电影票，与读者一起欢喜过大年。

遥想《功夫熊猫》首部曲的上映时间，如今已有八年之久。这期间，从纯粹美国梦工厂动画，再到导演进行了更换，以及多了“东方梦工厂”合拍片称号，都不能阻止主创们勇于突破的那颗童心。功夫熊猫阿宝从屌丝逆袭为“神龙大侠”，打败了大豹、孔雀，这次迎来神秘大反派“绿眼牛”，还有寻找自我的历程!

失散已久的生父突然现身，直接解释了阿宝的身世之谜，带出了大鹅养父的尴尬心态。而传授“神奇五侠”功夫失败，回归不为人知的家乡乐土，将笨手笨脚的村民训练成“高手们”，同样解释了为何乌龟大师当初看中这个吃货。同乐天派的吃货男主角相反，本集终极大反派“绿眼牛”，操着一双链子双刀武器，上来就击倒乌龟大师，然后他每打倒一个对手，不仅吸收对方的“气”，还将对方变成“翡翠僵尸”的傀儡，时刻威胁着神州大地，还讽刺着恶人们的贪婪。

梦工厂继续发扬了自己幽默精神，大反派叫着“I’m Back”，名字叫“天煞”，间接将《终结者》《独立日》恶搞一遍。他狰狞凶残，冲出灵界，不可一世，却吓得两只凡间小动物哆哆嗦嗦，甚至下起了蛋，那种滑稽搞笑方式，同样让人能会心一笑。而肥胖的熊猫老爸，贪吃满嘴都是包子，患有熊猫哮喘综合症，跟儿子穿着盔甲嬉戏打闹，包括整个熊猫村热衷享乐、混吃蒙睡，都像幼齿儿童的荒诞缩影。对东方影像色彩把握精准，对武打特效设计有料，对搞笑细节精妙钻研，都是吕寅荣、亚历山德罗·卡罗尼两位导演下过苦功。

没有摆脱升级打怪的模式，终极反派还是神功盖世来袭，神奇五侠、浣熊师父仍是被当靶子打，阿宝还是嘻嘻哈哈、吊儿郎当，最终急中生智悟出了制敌“秘籍”，组团进行恶搞“大作战”，仔细推敲过程，似乎取胜过程总是有点“外挂”与“幼俗”，似乎《功夫熊猫》永远没有跳出一成不变的套路。但不可否认，这套娱乐片有一种空前妙趣，让人能沉浸其中，享受愉悦。就像千千万万的性格各异熊猫，有踢毽子的孩子，有爱舞红绸的肥妹，有拿床弹飞着玩的，看似无忧无虑的细节，却让阿宝懂得了浣熊师父那句：“你就是你自己”!

浓重的东方色彩影像，畅快淋漓的精彩武打，荒诞不禁的颠覆恶搞，闪回叙事中的传统水墨动画，以及五彩纷呈的烟花绽放，都让《功夫熊猫3》成为近期全球最喜庆的作品。教育大家走个人特色道路，勇于突破自我，还有?莫要惹怒屌丝，莫要贪多嚼不烂，否则膨胀撑死。鸭子养父跟随儿子，生怕幸福稍纵即逝，同样《功夫熊猫3》会让投资方狠赚一笔，会让大家看得欢乐过瘾，却很难在2017年奥斯卡有所作为。不过，有没有斩获奖杯其实无所谓，梦工厂创作者只要没放弃愉悦大众，他们永远是受人敬佩的。

教室里传来了“加油！加油！”的声音，想去看看是什么吗？好，我们现在把镜头转向作文小组吧！

今天，我们玩了一叫“斗牛”的游戏，这名字一听就知道是一个好玩又有趣的游戏，老师向我们介绍了游戏规则：两人一组，每人背后贴张写好字的纸，谁先看到对方背后的字并喊出来，谁就胜出。

庄舒棋和陈铭涛一组，他们俩都忐忑不安，庄舒棋大步流星地走上台，陈铭涛则慢慢走上台，张老师在他们的背后各贴上一张写好字的纸，他们双方都用左手护住自己的后背，像保护财宝一样，三、二、一！开始！庄舒棋快速地跑到陈铭涛面前，陈铭涛则试图把庄舒棋背上的纸撕下来，两人互不相让，展开了一场“功夫瑜珈”。

先是庄舒棋使用“降龙十八掌”推开陈铭涛伸过来的手，陈铭涛并没有放弃，继续冲了上去，庄舒棋往后一躲，右手伸出反抓陈铭涛，铭涛右脚向前一跃，转了个圆圈，瞄准舒棋的手，用左手抓了过去，舒棋回过神，转过身，使用“如来神掌”一拔，铭涛扑了个空。经过一次又一次的“战斗”，最后，庄舒棋使用一招“神龙摆尾”，把陈铭涛整个人都推得转起来，她趁机把陈铭涛背后的纸撕了下来，并大声喊出了上面的字。

好一场激烈的游戏啊，通过这次游戏，我总结出四个字：身手要快！

很多人都知道“功夫之王”李小龙的功夫十分了得，但很少有人知道，李小龙本来是有先天缺陷的。

中国功夫历来讲究“眼观六路，耳听八方”，眼睛不好为练武之大忌。可李小龙从小就是近视眼。李小龙曾十分坦诚地说:“因为我从小就近视，所以我从咏春拳学起，因为它最适合做贴身战斗。”

还有，他的两脚不一样长，右脚比左脚短5厘米。但也正因为如此，他左脚专事远踢、高踢，如狂风扫叶;右脚专事短促的阻击性踢法或隐蔽性踢法，近身发脚如发炮。同时，两脚的不一致使他摆出的格斗姿势优美别致、独具特点，成为一种武术流派的典型。

【启示】：事物的发展是内因和外因共同起作用的结果，内因是事物变化发展的根据，外因事物变化发展的条件，外因通过内因而起作用。李小龙的人生经历说明:只要 充分发挥内因的积极作用，不悲观、不消沉，与逆境抗争，变不利为有利，同样能够成才，甚至做出通常情况做不出来的事情来。

矛盾是事物自身包含的既对立又统一的关系。矛盾着的双方，依据一定的条件，各向自己相反的方向转化。眼睛近视、两脚长短不一致对想要练武的来说是缺陷、劣势，是不利条件，但李小龙根据自身条件和特点，扬长避短，不利条件反而成了化被动为主动的有利条件。

该故事还启示我们，要在认识世界和改造世界的活动中有所建树，就必须发挥主观能动性。虽然客观条件制约着人的主观能动性，却又给人发挥主观能动性提供了广 阔的空间。李小龙正是在分析了自身客观条件的基础上，发挥有利条件的作用，限制或排除了不利条件的影响，才形成了独具一格的武术风格，成为国内外都掀起了 “中国功夫热”的“功夫之王”。

今天和我的小朋友一天去影院观看了这部外界一致好评的电影《功夫熊猫3》，总算是没让我失望。

大熊猫是我国名正言顺的国宝，属于“中国人欣赏，外国人稀罕”的玩意，连外交手段把熊猫派上用场，可见这个黑白相间的保护动物有多么的受欢迎，这是一方面。另外，熊猫在片中所展示的搞笑本色也绝不含糊。胖嘟嘟的身材，好吃懒做的习性怎能与正气凌然的大侠联系起来呢?可梦工场一贯不按常理出牌的风格却让这两个八竿子打不着的身份合二为一。

从故事的角度来说，由于只是片段欣赏无法涉及到更深的故事层面，但大致了解了基本脉络。作为一部讲述大侠的电影，本片延续了武侠小说中侠客成名的一贯套路。从一代神龙大侠初出茅庐，到第二集成名之后面对更加危险的敌人与更大责任，在再到第三集，如果延续前两部的故事就有狗尾续貂之嫌，因此本片为阿宝安排了一个师傅的身份，让成名的大侠开始带徒弟，这个设定非常赞，完全是武侠小说角色成长史的套路。再加上其找到父亲，来到熊猫村，同时为本片安排了一个超级强大的BOSS，乌龟大师昔日的战友天煞。也带出了部分前史故事，也解释了第一集乌龟大师为什么会认定阿宝是神龙大侠的原因。个人感觉，第三集这个新开辟的故事体系，要比第二集强，达到了第一集的水准。

从观影效果来看，好莱坞动画向来在画质方面是最不令人担心的，本片也不例外，五光十色的画面，细腻到毛发的质感，加上水墨风为主的熊猫村等背景营造，效果自然不俗，关于画质这边就不再多说。

关于情节铺设和角色设置，从开场小规模的局部战斗到随后熊猫村阿宝大跳柔软体操，动作场面猛料十足，混搭的还有插科打诨的小笑话与各种人物的搞怪表演，当然熊猫阿宝的搞笑属性是一大亮点。在前两部的故事中，说是熊猫阿宝的独角戏一点也不为过，通篇就看这个不着调的英雄插科打诨，怎么出洋相怎么来。肥胖的身材像打了鸡血一样上蹿下跳，比他的功夫更致命的一张破锣嘴。而在第三部中，阿宝身边多了很多跟他一样的熊猫角色，尤其是初入熊猫村之后，大小搞怪卖萌的熊猫滚滚将电影搞笑的本色发挥到极致。其中最具噱头的是熊猫村的传授阿宝“如何成为一只真正熊猫”，几乎颠覆了从小被鹅(不是鸭子，片中有明确的交代)带大生活在市井中的阿宝世界观，又是一个从零开始的过程。另外，阿宝的亲生父亲李山与养父鹅老爸的搞笑对弈也是另一大亮点，具体环节就不剧透，还需在正片之中去寻找更多的惊喜。

观看的过程中，我已经被这群小熊猫所萌化。笑点也恰如其分地出现在电影的角角落落，我这场观众也是笑声不断，这部电影的初衷算是及格了。由于电影是中美合拍片，电影内容中中国传统文化的发掘体现其中。“气”作为中国传统功夫的至高境界，被导演深刻体现。

电影的动画3D画质也没有辜负美国动画技术的脸面，画面大气而又温暖，画面中对于熊猫村的体现充分有古中国建筑的风范。国语配音找来了张国立、成龙、黄磊、周杰伦、杨幂等人，也是对于电影的增色不少。只能说，熊猫已经传奇归来。

继去年7月的冒险片《绝地逃亡》，去年12月的历史战争片《铁道飞虎》之后，今年年初的春节档便有动作喜剧《功夫瑜伽》上映，仅仅半年时间，成龙便主演三部电影。

电影世界，成龙真的很忙，尽管他今年已经有六十三岁高龄。不得不佩服成龙，在耳顺之年，还能在银幕上卖力拼搏，以他目前的影响力，原不至于如此拼命，但在国内动作演员青黄不接的今天，成龙仍旧扛着动作电影的大旗，至今仍征战不休，的确令人感动。

许多别有用心的人对成龙进行诋毁甚至谩骂，但事实上，在而今的世界，成龙不仅是中国电影的一面旗帜，也是中国文化的一面旗帜，许多国际友人提起“JackieChan”(成龙的英文名)的大名无不竖起大拇指。就在前不久，美国电影艺术与科学学院理事会把今年的奥斯卡终身成就奖颁给了成龙，也是对其所做努力的一种肯定。作为首位获得此奖的华人，成龙的确实至名归，他先后主演过100余部电影，其中有许多既叫好又叫座的电影，并且，这些电影曾经影响着几代人，伴着他们的童年和成长，也伴着他们的“功夫梦”。这其中，不仅有中国人，也有许多外国人。

事实上，大部分观众对成龙的努力还是较为肯定的。近些年成龙主演的影片，票房都不错。以最近的两部《绝地逃亡》和《铁道飞虎》为例，它们分别取得8.89亿元和6.72亿元的票房成绩，后者更是在张艺谋大片《长城》的阻击下取得，已经十分不易了。

而跻身贺岁档的两部《十二生肖》(2012年)和《天将雄狮》(2015年)也取得8.81亿元和7.43亿元的票房，前者更是当年的票房季军。这些由成龙主演的电影，虽然出自不同导演之手，但都成为名副其实的成龙电影，并且竟然获得观众的一致认可，由此可见成龙的票房号召力。像成龙这般的票房号召力，在国内是不多见的，即便是葛优、周润发、刘德华这样的大咖也经常败走麦城，相比之下，也只有喜剧之王周星驰能够与之媲美了。

《功夫瑜伽》是中印文化交流项目，成龙请来老伙计唐季礼执导，可见其对这部电影的重视。成龙的许多经典电影像《警察故事3》、《红番区》、《警察故事4》等都是出自唐季礼之手，唐季礼和成龙合作的最新两部电影是《神话》和《十二生肖》，均取得票房和口碑双丰收。《功夫瑜伽》主打国际范儿的盗宝，和《十二生肖》极为类似，只不过，成龙还是当年那个成龙，身边的搭档却由新七小福换成了李治廷、张艺兴以及来自印度的帅哥靓女。

迪拜、冰岛、印度，中国，成龙又要带领大伙走遍大半个世界。看来，在资源甚多，人脉甚广，来头甚大的成龙身边集结一帮多国部队，还是不在话下的。可以说，《功夫瑜伽》是成龙自《十二生肖》以来最“成龙”的一部电影，也是其近几年最好的一部电影。相比愁眉苦脸的《天将雄狮》、不知所云的《绝地逃亡》以及形同儿戏的《铁道飞虎》，我们更愿意看到《功夫瑜伽》。毕竟，我们又看到那个洒脱拉风的成龙，那个跳跃腾挪的成龙，这是所有喜欢成龙的观众最喜闻乐见的。

我们的心理老师高高的个子，小小的嘴巴，圆溜溜的眼睛。说来也怪，自从心理老师上岗后，我们的四大天王也一声不吭。这是为什么呢？因为我们的老师会功夫。

第一招利剑功：只要四大天王一说话老师就死死的盯住他们，他们就像被刺了一样，立刻坐直一声不吭。

第二招师吼功：这一招是我们触摸了老师的底线才用的。有一次大部分同学来了一次“合唱”，老师来了，她只吼了一声：“安静！”我们就像一只只小猫咪一样坐好，顿时教室里鸦雀无声！

第三招如来神掌：这一招是改正我们趴在桌子上做作业的习惯。有一次，有一个同学趴在桌子上写字，老师用了隐身术，到那同学的桌子旁一拍，那同学就立刻坐得端端正正。

我们的心理老师的功夫是不是很厉害？

三年级:胡云翔