有一种温暖来自本身记事作文(汇集20篇)

岁月春夏秋冬，世事甘苦冷暖。轮回至我，不知恰逢春和景明还是冬雪苦寒。若恰逢春夏之时，依靠太阳便不畏黑暗：若歹遇严苦之冬，既无和煦可依，那么就在自己心中点燃蜡烛，刺穿那些黑暗。

青春就似征人，我似帘中思妇，哒哒马蹄声从玉帘旁响过，我投入无限柔情的眼光也留不住他的脚步。一路洒下过多少眼泪，多少汗水，马踏苦泪到了高中这个关卡。我知道，我手中有一把折断的剑，一条充满荆棘的路，关外有一个看不清的未来，关里有一个回不去的梦。

在以前，一切好像以我为中心，作为家里的独生子，全家恨不得把温柔全加到我的身上。现在看着家里的墙壁，看着初中骄纵的痕迹，有一种奇妙的满足感。

到了高中，一切都变了。家人与我被围墙隔开，一切生活点滴由我自己打点。每次打电话回家抱怨父母从没来看过我一次，还没说完，就被“好了，知道了，我先忙”给打断，有时我会恨他们，恨他们再也没有给我过多的温柔。

秋雨又打梧桐叶，秋风送来的不只是落木，还有我萧瑟的成绩，我没有向父母寻求温暖，因为我知道他们只会说我长大了，这种事自己解决。窗外的秋风啊，请你别咆哮了，叫得我心都碎了！

有几丝秋风不经意从窗外渗了进来，向外看去一眼清新，好像有东西在召唤着我，我于是向外迈出了脚步。

走在刚经秋雨洗濯的小路上，刚落下的银杏叶铺展开来，没有任何规律可言。几位退休的老教师带自己的孙儿们在树旁玩耍，他们弯下腰捡起一片树叶转了转，雨水在他们银铃般的笑声中落下，心被温暖了许多。

再远一点是一处假山，假山下是一池清梦，池中的鱼儿时而起来吐几个泡泡，矮小的树儿被秋风摇下了几片叶子，伸手便接住了一片。

佛曾曰：“灵山迦叶拈叶一笑，心与灵山咫尺之遥。”，清爽秋气似带我遨游灵山：如果我是个古人，会不会在林中偶遇老叟；会不会独携小红泥炉独上湖心亭看雪；枝蔓间绿雾氤氲，有没有猕猴与我捉迷藏；山间碧烟缭绕，有没有山中高人为我沏一杯去年的雪水；渌水荡漾猿啼，水袖一挥，不再神伤。

这大自然给了我无尽慰藉，其实是我自己在心中点燃了一根蜜炬。沐在这秋风细雨中，心灵做了一次旅行，心变得空灵纯澈，驱散了黑暗。忽抬头一望，西曛正在亲吻黛岫，太阳光芒万丈……

我确实已经长大了，我要慢慢学会自我找到温暖。世界不是我一个人的，有些东西不一定会合我心意，但我不会沮丧，即使天寒路远马亡又何妨？受了伤自己躲在被窝里舔伤口，等到身体温暖了再继续走。

岁月春夏秋冬，世事甘苦冷暖。我们总想向外索取温暖，殊不知心中早有一片春暖花开……

初冬，窗上覆盖着一层雾气，手指随意一滑便呈现出弯弯曲曲的弧度，此刻，我坐在考场上，望向窗外，思绪禁不住回忆的兜兜转转，终是飘向了远方。

“囡囡，冷吗?”父亲蓦地来了一句，我还没有反应过来他已经帮我把围巾裹了个严严实实，北风凛冽地呼啸着,仿佛要将这个世界吞噬。

“还好啊，不冷。”我轻声答道，尽管脸已经被吹得通红，手指也僵硬地缩在棉衣里，我把脸又往围巾里缩了缩，贪恋着这一点一点的暖意。

倔强如你，虽然寒风猛烈，也要笑着说“不冷”。

“怎么就突然下雪了呢?刚刚出来的时候还好好的，竟然忘了带伞……”车后座的我像个哆嗦的老太婆，不停地絮叨着，只盼望着能早点到家。

两只耳朵僵的没有了知觉，硬硬的触感更让我发颤，一动不敢动的我只能把头埋得更深一些。

耳边只听得到风刮过以及车的马达声，“爸，你冷不冷啊?”我忽然想起什么，透过反光镜看到父亲的脸有点青紫色，心里酸酸的。

乡村的冬天总是这么的狂妄，逼得人不敢惹，光秃的树顶丑陋不堪，连天空也只是惨白一片，毫无生机。

雪飘到脸上，凉凉的，不到几秒就花为雪水。

我抬眼望父亲，父亲的白发似乎又多了些，已经可以清楚的看见了，后脑勺黑白的发丝直立着。我默默扭过了头，嘴里的埋怨也终于停了下来，心里有股莫名的冲动——第一次想帮帮他，我的父亲。

可是，我没有。从来都不善于表达，一如我沉默寡言的父亲。

父亲挺着背脊，两眼注视着前方的路。雪落在他的发丝上，凝结成水珠。我知道，父亲只是想用他的背脊为我遮住前方气势汹汹的风罢了。

“囡囡，怎么不说话了?”他问，我连忙擦了欲落的泪水，“哦，没事啊。”不想他看到我的软弱，微笑着说道，“快要到家了，再忍一会啊。”我嗯了几声，将头伏在了他的背上。

仿佛能感受到一股暖流涌上心间，父亲的背原来那么厚实，忽的，竟觉得没那没冷了，虽然寒风仍不断侵蚀着大地。

想起那句“携子之手，与子偕老”，谁说只能是用于爱情?我想陪你一起走天下去，爸，你永远是女儿最温暖的港湾，永远都是。女儿会认真学习，哪怕是为了你。

晚九点的考场静静的，看向窗外，你的背脊似乎又出现在我眼前……嘴角勾勒出一抹微笑，恬淡的。

只因你，我便拥有了温暖的心，如春天般和煦……

温暖有时像火，会融化我的心；有时温暖像冰，冻上我的身体，一击就会碎掉。直到现在我才真正找到属于我自己的温暖，而它却一直在我身边，我现在知道是我自己的温暖它不会离开我。

起初我来到那个学校时，我认为我对别人好，别人就会对我好。而过了一段时间后我才发现事实并不是这样。当你对别人开心地笑时，而别人却对你强颜欢笑。当你对自己认为是所谓的好朋友吐露真心的时候，而别人却在敷衍你，还可能在背后说你坏话，当面一套背后一套，而我现在才明白过来。那时的我真的就是掉入了人生的谷底，明白了人心险恶。

还记得在初中时我有一群朋友，但是其中就有那种人。我对她们好而她们知道，却认为我就是该对她们好。我不求回报。我很想说：“我也是人，我也想要一个好朋友，为什么你们要怎么对我，我也想得到你的真心，为什么就那么那难。”

还记得我师傅在我的毕业留言上这样写到‘徒弟我知道你对我好而我却对别人好，我知道这样不好我在毕业的最后这几天会加倍对你好的’我特别想说你都知道为什么现在才想对我好那原来的时候你去哪里了，现在对我好已经没有意义了。我从心底干笑两声。而她还不是和从*前一样对我。

而现在我的悲伤史已经过去我要用自己的温暖去温暖自己。别人不对我好那么我就要更加对自己好，对那些看不起我的人说一声，没有你们我也过得更好。没有了你们，我其实过得更好。我会在冰冷的冬天温暖自己，在黑夜里种下一颗温暖的种子。

别人给予你的温暖再好也没有自己的温暖好。有一天别人的温暖会离去，而自己的温暖直到自己死去才会离开。

温暖来自自身，自身的温暖才会温暖自己的身心。

拉开窗帘，眼前一片雪白的圣洁。

我并没有被它的美丽击倒，只是在心里嘀咕：“明明都快初春了，为什么还会下雪？”然后继续着一成不变的日常生活，但总觉得少了些许应有的温度。

下过雪的空气清新透明，周围没有了新春的爆竹喜庆，取代而来的是安静的白。我慵懒地在街道上挪着步子，毫不在意地浪费着一天初始的光阴，仰起头吐出体内被焐热的气，看着阵阵白色烟气从口鼻中散出，在空气中缓慢地升腾，又快速地消失……眼前的空气好像也被烟雾笼罩，显得空洞茫然；太阳挂在云端，或许是被雪映得苍白，少了往日的生机。路过一间新开张的餐厅，屋内满溢出滚烫的热情，招呼客人的声音夹杂着寒意刺激着我的耳膜。我兴趣索然地瞥了一眼，并没有因此停留，仍然僵硬地拖着脚步向前，漫无目的却又似有所觅。

突然胳膊上传来不大不小的撞击感，恰够活跃我麻木的感知力，随之而来的是耳边回荡起的明亮的笑声。我循声望去，眼前瞬间充溢了一片温暖的光——“对不起大姐姐，雪球不小心打到你了，痛吗？”那小姑娘远远看着我，热乎乎的双手尽情地挥舞着，毫不吝惜地对我露出了比春阳还明媚的笑容。

刹那间，我的心微微颤动起来。这阳光般的笑容，穿透了我心中的孤独、冰冷、麻木的云层，给我带来融融暖意，心底有种莫名的湿润感觉迅速在扩散。孩子们呵着冻得通红的小手，笑着闹着，放肆地表达他们此时的快乐，一个个活像陆地上移动的小太阳，散发出腾腾的气息，感染着周围冰冷的空气。

仅仅四五岁的年龄差距，我为何不能再像他们一样，轻易露出这最温暖的表情？对能力的不足，对学习的压力，对世间的不尽人意，我抱怨着抱怨着——其实我又经历过什么呢？不过就是多考了几次试，多升了几个年级，多栽了几个跟头……就擅自对生活唉声叹气，做什么事都觉得无趣，心浮气躁，怨天尤人？！我究竟怎么了？

我突然明白，原来，有一种温暖来自自身。

外在的冷寂并不可怕，可怕的是一个人心灵的麻木、精神的萎靡。我不由得向四下望去，耳边留下的只有匆匆而行的脚步声，人们一个个裹紧了自己外在的保护壳，不愿和身边的人分享星点的温暖，但我相信，其实社会并不像它表面的这般冷漠，只要人人热爱生活，笑对人生的坎坷，人与人之间的锋利也会慢慢柔和，透出暖意，包容。而一个人自己内心的强大，则是任何挫折或磨难都无法击败的，它能让你乐于去体会，乐于去接纳，乐于去面对，无论何时何地都会温暖似火。你不点燃心中的火，没有什么能照亮你的生活！

我搓了搓手，呼出一口热腾腾的白烟，看着它在空中舞动。这次它却没有那么急着消失。我渐渐柔和了眼中的温度，蹲下身捧起了一堆白雪，捏成团握在手里，转身回到了自己的路线上，在冬日弥足珍贵的阳光中畅快地笑着，踏出步步暖意。

冬天虽冷，但有了来自他们的温暖，春天，仿佛提早到来了。——题记

从小到大，没少感受到来自家人、同学、朋友与师长的关心与温暖，也曾感受到太阳照在身上，暖风拂过脸颊，冬日中的热奶茶所带来的温暖。

在这份心底，有没有一份曾狠狠地温暖了你的暖，或许，给予你这份温暖的人，其实是一个萍水相逢的陌生人。

六年级的冬天，寒假已经到来，那年的天气比以往的冬天都要冷，下了一夜的鹅毛大雪，整个城市看起来像是置身于童话之中，洁净，一尘不染的世界，即使嘈杂声不断，那也是美的。

与朋友约定出去滑冰的的时间快到了，我急急忙忙的就出了家门，也没来得及注意脚下的路，噗嗤一声便滑倒了。穿着厚重的我一时之间站不起来·。

“小姑娘，你没事吧，摔疼了吗，来，我扶你站起来。”已逐步满了厚茧的手伸了过来，我抬起头，这是一个中年妇女的手。女人的脸上带着一丝关切，我心中一暖，不由自主的伸出了手，女人把我扶了起来，趁我还带呆愣的时候，替我拍了拍身上的雪花，说：“下次走路可要小心些，别再摔倒了。”我傻傻的回了一声会的。

女人笑了笑，便走了。她所做的在她看来只是顺手帮助了别人，殊不知，当年她在我的心里，留下了怎样一道永远不磨灭的身影。这样一个陌生人，在这样一个冬天，我永远不会忘记她所带给我的温暖，也不会忘记她温暖的笑容。埋藏在我心底的温暖，谢谢你陪我走过一个有一个的冬天。

谢谢你，这位素不相识的陌生人，我会用我的行动将这份来源于陌生人的温暖传承下去。

有一种境界，是当寒夜降临，我们不用借助外物也能温暖。那是因为，有一种温暖来自自身。

当危机四伏，巨大的磨难像一股逆流吞噬着我们孱弱的身躯之时，总有人披荆斩棘勇敢前行。他们并不是害怕寒冷与挫折，并不是害怕孤立无援，只是因为有一种温暖来自自身，这份来自身心的温暖鼓舞着他们，即使再艰难的逆境也不会倒下。

郭敬明是为我们所熟知的作家导演，当写作的帷幕拉下，他又踏上了导演的生涯。这一路走来，他都亲身去尝试，用自己饱满的热情一路去追寻他的导演之梦。但这也为他招来了质疑与差评，这些言语就像一堵冰墙，让他在寒夜中迷茫，像一支利剑，深深地刺在他的心砍上。

但质疑带来的挫折并没有将他打倒，他仍以我们青少年所钦佩的蓬勃朝气与活力，稳步前行，他让自己的才华与众不同，让我们知晓在世界的角落里也曾有一个追寻光芒的他一直在努力着，他将内心的情感抒发在他的一部部作品里，一字一句，像一丝丝光芒洒在我们心里，传递给我们他发自内心的温暖与勇气。

面对质疑与批评，郭敬明能让自己的内心足够温暖，即使没能应和外界的“阳光”，他也能从自身的温暖中获得勇气，去正面回应质疑。

有一种温暖来自自身，这种温暖能化春风为雨露，化干涸为清泉，能让年少懦弱的我们成为敢于拼搏的奋进者。

梅兰芳自小就有口吃的毛病，但他为了理想不得不含沙练唱，努力去纠正自己的先天性缺陷。含沙的痛苦谁人能为他“品尝”，坚持理想的道路上谁又能和他结伴同行。追逐梦想的过程伴随他的必然是苦难与寂寞，最终能成为众人所皆知的戏曲大师，如果没有途中的鼓舞是绝不可能成功的，而这份鼓舞正是来自他自身的温暖。

有一种温暖来自自身，正是这种温暖使他抵御住了夜的凄凉与含沙练唱的痛苦。

当寒风呼啸而来，刺骨的冷风把小草野花扼杀在冰天雪地之时，总有青松挺立在危崖之间。如此与众不同，自是因为青松足够坚硬与强大，如果不是因为自身的这份温暖使它抵住严寒，它又怎能绿颜依旧成为山中不倒翁？

当寂寞与寒冷侵噬着我们的身躯时，不要总是渴望外界的光芒来温暖自己，我们都会在孤独与挫折中成长，但使我们变得坚强的不是外物的推力而是来自我们自身的动力，这份动力，正是源于内心的温暖与勇气。

所以，我们应当相信，有一种温暖来自自身。

携一缕温婉，美丽人生。掮一份真诚，纯善于心。——题记

在每个人的心里一直是渴望温暖的，无论是在无人的路上，还是在萧瑟的季节，都想依着阳光而行，傍着火炉而坐。

我们总以为一切温暖来自我们的体外，暖阳、火炉可以带来它，竟忘了，有一种温暖来自自身，我们的心就是暖阳、火炉。这种温暖如云朵般柔软，如泉水般清甜。

有一种温暖，来自自身，携一缕温暖，存于心底，萦绕于心田。就算生活再苦再累，仍可以挂明媚的笑，做明媚的事，心存温暖，美丽人生。

贝楚齐亚尼，一位不同寻常的音乐巨人，想起他，总会想起他的那句：“等你们欣赏完我的身材，再来欣赏我精彩的表演”。每当别人问起他的，他总会说：“只有这样才能欣赏到我灵魂的高度”。这是他生活的标签，是他不向命运低头的誓言。他的心中总是存有温暖的，携一缕来自自身的温暖，才让他在一次次受伤骨折，一次次受到他人狐疑的目光时，仍可以微笑着，面对生活。

正是因为有一股来自自身的温暖，让他虽患“成骨发育不成症”，终身只有100厘米，仍疯狂地迷恋上音乐，热爱上了钢琴，成为许多人心中“不朽的巨人”。

携一缕来自自身的温暖，即使“上帝以痛吻我，我也要报之以歌”因为这种温暖，温暖自己，美丽人生。

有一种温暖来自自身，这种温暖，点亮生命，这种温暖，充满着乐观与积极，这种温暖，温暖自己，纯善于心。

无论在何时何地，总可以把忍受变为享受，把痛苦转化为力量。钱钟书，一位一生专注于学术研究的天才，名满天下，却始终保持自我，笑着说：“我都姓了一辈子钱了，我还去迷信钱吗？”就是这样一个文学家、语言学家和学者，有着书生的天真与认真，他始终沉默不言一胡思乱想是别人的事，与自己无关。

有一种温暖，来自自身，可以让我们在困境中微笑面对，可以让我们在孤独与失意时温暖心田，可以让我们在人生中积极乐观。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，是李白壮志未酬时，掮一份温暖，豪情壮言：酒酣胸胆尚开张，鬓微霜，又何妨”是苏轼被贬黄州时，掮一份温暖，老当益壮：安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，是范仲淹身处芧屋，掮一份温暖，胸怀天下。

有一种温暖，来自自身。携一缕这样的温暖，掮一份真诚，美丽人生，纯善于心。

迷茫，失落，惆怅。

带着不错中考成绩的我踏入了这个人才济济。充满传说和许多人向往的学校。我深知要在这样的学校里出类拔萃的艰难，站在樟树绿荫下，袭来的不是清爽的暖风而是不知名的压力。看着人流的涌动。本该充满希望的我却迷茫起来。

高中开学的第一个星期，常在思索着我在班级，年级的定位是怎样的，我进这里的目的是什么……似是在雨巷中撑着油纸伞却迷了路的人，默默彳亍着，内心惆怅。第一次我竟如此害怕考试的到来，面对考试如此的焦急失措，想着在如此快节奏的高中生活中，我还没有适应下来，怎么去面对这次考试，如果考得不好，我又将怎么办？

果真在考试时遇到不会的题目特别焦急，像是水中的鱼儿乱游着没有方向。看到成绩的那一刻始终不敢相信自己的眼睛，泪不知何时已侵湿眼眶，内心五味杂陈。

带着反思回顾这一个月来的高中学习生活，原来我陷入了一种受不到老师关注的失落，对自己不自信的惆怅与迷茫的负面情绪，我不该再这样下去。

在心里告诉着自己不要再去想这一次的成绩，一次的失利不算什么，风雨过后会有彩虹等待着我的，慢慢的我变的释然了，开始看到自己的方向与未来。带着我为学霸垫底我骄傲的心态，不再去考虑自己的成绩，预约的听着老师的讲课，抛开自己的烦恼，和同学们讨论着问题，嬉戏玩耍。

沿途的风景远比目的地好看，要学会停下来欣赏路边的风景。在心里鼓励着自己，学会认真的努力的过好每一天，过程远比结果重要。渐渐的那教室外的淡淡桂花香沁人心脾，早上朗朗的读书声悦耳动听，老师的讲课激昂澎湃，晴空下我们挥舞着拳头，做着一招招的武术动作，阳光钻过树叶的缝隙，洒在校园的大道上。一股暖流从身体流过，这种来自自身的温暖使人更加明朗开阔，之前的阴霾一扫而光。

马云曾谈到“有一点点成功，就用左手温暖右手”这种自身的温暖给人更大的力量。不再迷茫。失落。惆怅，而是充满温暖与斗志，无所畏惧的向前走。

你脱去青褂取下长冠，拔出长剑，历经岁月，它虽老旧，但仍亮光闪闪。你认真的送剑归鞘，一如多年前一样认真执着。你将剑端放在冠褂旁湘水四周黑如胶漆，没有月光的夜晚，只有远处依稀的渔光。

你抱起了那块巨石。江边草木丰茂，正如《诗经》一般“乐而不淫，哀而不伤”其美来自于其整体的统一与精致；你头戴芳菲，正如《离骚》中“制芰荷以为衣兮，集芙蓉以为裳。”其伟大在于敢于保持自我，傲然绽放；在于对完美至死不渝的追求。

在你驰马椒丘的时候，在离开怀王离开郢都的时候，你仍在思索，你在思索去以怎样的方式面对世界的寒冷。你困顿你孤独你渴望你愤怒，你身遭放逐。早春的风有些刺骨，你用力搓着手，一次又一次。风渐渐变大，你的双手怎奈寒冷？但仍然不至于麻木。这手中的热量和你多么想似，热不了马鬃，留不下影踪。你默念着“北风其凉，雨雪其雱”这《诗经》，就如四处的冷风，不在乎每一个被包围的个体。你知道寒冷终会过去，而你，只是点燃了第一把火。你突然怒妈狂奔，哪管风急，你早已经明白，这身体里的火，够你温暖周遭的一切。

你本可勒马于江畔，再苟且存活，但你没有半点犹豫，九死尚不可惜。你的伟大不在于后人加给你的忠国忠民忠君，而在于你发现继续坚持必将导致自我毁灭后扔没有踌躇地以蝉蝉之躯，去温暖整个体制的冰冷。

你打破了以往群体发声的习惯，你将个人命运与家国所联系。

你站在水边，镜影中是一个慷慨赴死者，是一个以热血温暖冰冷的奉献者。你不会知道，另一个名震万载的身影拔剑自刎乌江之时，他的热血和你的热血一起交汇在水中，庇护吾国吾民万载。

你想你的心中早已经有了答案——温暖世界，用你的方式。汨罗附近渔光渐亮，你抱起巨石，对着你斥问过的苍天——魂兮归哉！

[有一种温暖来自自身话题作文

我们的心很好，不吵不闹不炫耀，不会委屈不会嘲笑，也不会让别人知道，但它总能在我们最无助的时候给我们最温暖的依靠。

我们的生活人来人往，花开花谢，没有一样会是永恒。只有一个东西真正属于我们自己。它不会像太阳那样在夜晚的时候离开，也不会像篝火那样在燃尽后消失，留下余温让我们黯然神伤。这就是我们的心。

慢慢人生路陪我们走得最久的莫过于我们自己；追梦路上给我们最多鼓励的莫过于我们自己；凄冷寒夜最了解我们的也无非是我们自己……回忆的脚步走回到2015年夏天，那段我们备战中考的时光。

这是某一次月考过后，天空依旧那么蓝，云彩依然那么白，唯独我，呆呆的看着成绩单上触目惊心的数字，仿佛世界都被染成了灰色，一时间不知所措。我就如同一具行尸，没有了表情，没有了思考……周围的人沉浸在进步的喜悦当中，此刻的我与他们显得是那么格格不入，于是晚上我默默地回到家中。看到爸爸妈妈期待的眼神，听到他们关心的询问，我再也忍不住了，一边哭着一边拿出成绩单。随后就是他们劈头盖脸的一顿臭骂和各种否定的言语传进我的耳朵，默默地听完转身进了房间。

坐在书桌前，翻着考挂了的物理书……一阵风吹过，一丝凉意涌上心头，前所未有的无助感随之而来，这个夜晚没有太阳，没有火把，没有家人，没有朋友，只剩下我。意识到自己不能如此消沉的，也是我的心。现在所做的事，也许暂时看不到成功，但不要灰心，我不是没有成长，而是在扎根。

其实往往让我们消沉的不是事情的本身，而是我们对于事情的看法。就像我们不需要去为谁而活，要搞清楚自己人生的剧本，我们不是父母的续集，不是子女的前传，更不是朋友的外篇，我们是自己谱写自己的人生戏曲。

我们要做自己的太阳，“无需凭借别人的光，做好自己生命的主角，无需跑到谁的世界当龙套。”我们的心一直在做我们自己的太阳，它就是恒星，无论白天黑夜，无论我们能否看见它的光，但它一直都在。就像尼采说的“凡不能毁灭我的，必使我强大。”我们的心在总能在经历沧桑后温暖我们自己。

我们的心源于我们自身，温暖我们自己的同时也感染着身边人。做好自己的太阳，才能用足够好的状态面对生活。你若花开，蝴蝶自来。

孤单时，阳春三月也会感到寒冷无比；幸福时，冬季也会温暖如春。当我们感到寒冷无比的时候，要想起还有着一种温暖来自自身。

我们每个人都生活在不同的环境中，和不同的人相处。近朱者赤，近墨者黑，我们的情绪总是受着各种各样的影响，甚至于在这些影响中迷失自我。当你迷茫无助的时候，疲惫不堪的时候，无依无靠的时候，甚至于对世界绝望的时候，请想起自己内心深处那一股最强大的力量，用它来温暖自己。

自身的力量可以驱散黑暗。当我们听长辈抱怨这个社会的残酷的时候，我们并不能深刻地体会到这些，毕竟我们还未真正踏入这个社会。扶摔倒老人频频被讹，碰瓷事件的屡屡发生，无良商家骗取老人养老金……这些事在我们眼中已经司空见惯。这是否意味着我们身处这个复杂甚至于黑暗的社会，就一定要随波逐流，做出违背我们初衷的事呢？当然不是这样，只要我们的内心没有屈服于这些外在的影响，我们从始至终都跟随着自己的心灵，即使眼前的路一片黑暗，我们自身的力量也如一盏明灯，不倦地为我们指引前进的方向。

自身的力量可以激励自我。深夜，你独自一人坐在书桌前，只有月亮与你为伴。夜已经深了，你靠着杯子里香茗的茶多酚坚持着，甚至于是强撑着。眼皮早已沉重得像两座大山，可为了梦想，你依旧在坚持。人的一生总要有几个或大或小的理想，我们也就在追求这样那样的目标中活着。当我们对于目标有着强烈的欲望的时候，就没有什么困难是克服不了的。勾践为了报仇，卧薪尝胆，忍辱负重，终亲手杀敌，夺回江山。钱学森为祖国核弹事业，孜孜不倦，锲而不舍，终功成名就。我们当然也可以以执着的理想，激励自己不断去追求更高的境界

自身的力量可以控制情绪。我们正处于青春期，毛躁、疯狂似乎就是我们的代名词。我们面对老师苦口婆心的劝说，总是显得那么不屑；面对家长的叮嘱，更是烦躁不已，甚至于顶撞父母；面对同学的玩笑，我们总是容易爆发冲突。当你每天早上起来对着镜子告诉自己：“你很稳重，你很优秀。”久而久之，你可能真的会变得沉稳优秀。遇到事情告诉自己要多考虑一些，面对亲人告诉自己要心平气和，当这种暗示成为习惯时，我们就真的改变了自己。

在平常的生活中，我们难免会遇到这样那样的问题，有些事情对我们来说可能相当得棘手，在寻求他人帮助的时候，我们还要记住从自身寻找力量。外力不论是来源还是影响，终究还是有限的，真正取之不尽用之不竭的力量，还在于我们自己。这种力量让我们时时感受到生命的温度。

用自身的力量去融化世界的冰霜，驱散现实的黑暗，寻找更美好的自己。

当整个世界都仿佛要抛弃你的时候，心冷，意凉。

雨淅淅沥沥地下个不停，虽是中午，但校门口依旧笼罩着一层灰沉的浓雾，好似套了一层细密的纱，令人窒息。雨打在脸上，如针刺一般，隐约有几个门卫在青灰的铁栏旁走动，让人着实打了一个寒颤。

我怀着一颗忐忑的心独自徘徊在那儿，偶尔踮起脚尖，伸长了脖子，斜着眼珠，往远处眺望，但仍无父母的消息。

“他们不来也好”，我在心里念叨着。

犹如晴天霹雳，又好似一盆大冬天的凉水从头泼到脚，耳边忽然传来一声“骏”，那声音沉闷且拖得老长，让人心里发毛。我停住来回走动的脚步，恭恭敬敬地面对着他们，但我不敢正眼看他们，只是用眼睛的余光瞥瞥旁边的父亲。他正叼着一支烟，白烟吞进去又吐出来，胡子好像好久没有刮过一样，又像一夜之间疯长起来的。

“又考得不好，是吧。”母亲冷冷地问。

“嗯……额。”我缓缓地把眼睛抬起来。

“你这书不要读了！”父亲一把推开母亲，扔掉烟头，咳嗽了几声，用那粗糙的食指着我的脑门大叫，“清理东西回家，败家子！”

我用可怜的眼神望着母亲，母亲默不作声。

“我……还想读书。”喉咙里像灌满了痰，泪珠在眼眶里翻滚。我知道我是来混日子的，总要装得像一点，但这次着实被父亲吓了一跳。

“那就好好读书，下次老师再打电话来，我不会来了，你直接滚回去，我懒得搭理你。”父亲三步并作两步，后面跟着母亲，消失在浓雾中。

我说不出话，但我震惊父亲竟会说出那样的话。“我知道他还会继续让我读书，这么小不读书了，干什么啊。”可心里有一种隐痛。

冷，那寒气深入骨髓，但父亲的眼光更冷，母亲的无情更让人心凉。

鞋已经被雨水打湿，走起路来甚至会挤出水，但我不知道该迈出哪只脚了。过了一会儿，我机械地挪动双脚朝教室走去。

突然我驻足了，我看见了一只鸟。“可怜的鸟啊，你的命运又比我好多少呢？”我长叹一声。

鸟被雨水打湿了翅膀，坠落在路旁绿化带的泥水里。它胡乱地挣扎着，激起了浑浊冰凉的水花。我笑它太蠢，死在这雨中又何尝不好呢？非要耗尽这生命的最后一丝力气。忽然，它向上一跃，但仅跳起十厘米高，身体又重重地砸在水中，看得我都心痛了。看它飞了几次，总飞不起来，我苦苦地笑了笑，准备离开。但它没有放弃，双脚紧绷着，双翅也拉长了，像一枚飞镖一样弹了出去，翅膀在空中张舞了几下，又被雨水击落，它呻吟了几声。紧接着，不到一秒钟的停顿，它又奋起飞跃，双脚向下蹬，头向上顶着，好似被电击了一般，全身每一根羽毛，每一滴血都为之颤抖。它一跃到了树梢，身子随翅膀有节奏地摆动。向上，向上！是多么地艰难啊！它是勇者，它盘旋天空，搏击风雨，迎接它的是那美丽的七彩虹。

我加快了回教室的脚步，霎时感到我要做些什么了，满腔的热血中夹着一颗滚烫的心。

是的，我还年轻，我没必要自暴自弃，我不能放弃自我。鉴于此，我忽然明白：当整个世界都仿佛要抛弃你的时候，有一种温暖，它来自自身，来自本心。

可能是出于人的本性，当我们受到来自外界的打击，我们首先想到的，大都也是来自外界的温暖。或许是旁人给的一次鼓励；一个微笑；一个拥抱……殊不知，这些对我们来说其实并不是那么重要。重要的是，来自自身的温暖。

求学的道路是一个人跋涉的旅途。没有所谓同伴，我无法将自己的心情完全转诉给另一个人，感同身受这个词根本不真实。所以只有自己努力的去安抚自己，鼓励自己。考试考砸的心酸；被质疑或被期望的压力；对未来的无助与迷茫……这时候谁也帮不了我，我的喜怒哀乐自己最清楚，因此旁人都显得渺小，自己心里的小人儿是自己的神。太灰心时安慰自己，太得意时提醒自己。总有一天，我会变得不害怕那看不见的明天。我会勇往直前。我的温暖来自于自身，自身会散发着强大的自信的磁场。

成长的道路是一个人摸索的旅途。在这场旅途中，自己会被绊得鼻青脸肿。当自己第一次摔倒，擦破膝盖和掌心，泪水也无法帮自己喊来一双安抚的手时，自己就已经明白，成长注定孤独。有人说喜欢自己的一切被自己握在手里的感觉，踏实，安心。这其实和自己温暖自己是一样的道理。靠别人难免会被丢下，而自己扶着了自己就永远不会倒下。哪怕前方满是荆棘。摔倒后无论再疼，都自己站起来，靠自己，自己便终会变得强大。总有一天，自己不仅仅是自己的太阳，还能强大到是别人的太阳——给那些弱到连自己都无法温暖的人施舍些热和光。

人生的道路是一个人拼搏的旅途。谁都无法从自己生命的始端一直陪到末端，所谓亲人朋友都会一一离开，任由自己一人去闯荡。于是我该依靠自己。旁人只是个辅助，怎么可以在自己的人生路上充当主导？自己遇到所有失落，彷徨，哀痛，都应该去指望自己心底强大的自己复活，然后温暖自己，给自己前进的力量。可能刚开始这段人生我会跌跌撞撞，但在哭泣无助之后，总有一天，我会奔跑起来。因为我最终习惯了自己带给了自己坚强，就像在黑夜里待久了我习惯了给自己点灯。

五月天有首歌叫《倔强》，里面有句很美丽的歌词：“我就是我自己的神在我活的地方”。没错，自己就是自己的神，是自己的太阳。不管是蕴含着哲学意味的“自己暖自己”还是来自生物理的自身体温。主旨都是靠自己。一路上温暖不少，而自己给的那种才是最强大的。

是的，有一种温暖来自自身。这种温暖是坚强，是只对自己的依赖，是只做自己的上帝。

和煦的阳光透过细枝嫩叶射下一条条金丝，地上斑驳一片，让人心生暖意，阳光给人以温暖，但别忘了，还有一种温暖来自自身。

开学第一天，天气晴朗，我背上新书包，哼着小曲儿，踏着轻快的小碎步，走进偌大的学校，临近教室，我扯了扯衣角，昂首挺胸走了进去，环顾四周，我不禁愣了愣，映入眼帘的是一个个陌生的面孔，虽早已知道如此，但内心还是无比的失落与惆怅，我默默地走到最后一排靠窗边坐下，窗外不熟悉的操场上有好些男同学正进行着篮球比赛，时不时传出也许是因为进球而发出的欢呼声，回过头，看着因不熟悉而保持沉默的同学们，我内心原本的好奇与热情像快要燃尽的蜡烛，只剩下若有若无的微光在暗中闪烁。我呆呆地坐在座位上，恍恍惚惚的，思绪随着窗外的风又不知吹向了何处。

在接下来的几天中，班上的同学都逐渐变得活跃起来，仿佛一切都开始步入正轨，然而在融洽的班集体中却总有一个默默地坐在角落里的我，我只想把自己封闭起来，把自己关在属于自己的世界里。

新的一天又快要过去，清脆的下课铃一响，原本安静的教室立马变得吵闹起来，同学们个个像打了鸡血一样，跳着喊着出了教室。我独立一人提着饭盒夹在人流中向食堂走去。途中无意发现两个同学并排走在我前面又说又笑，她们手里的饭盒随着步子发出叮叮的声音，我本想举手和她们打招呼，但最终却也无力地垂下，转身逆着人流，从另一个条路到达食堂。食堂里很热闹，好些同学围坐在一起，而我独自一人坐在角落里，吃着热乎乎的饭，默默喝着汤，但咽下时却觉得寒冷无比，凉到了自己的心，鼻头顿时不觉一酸，竟默默流下了几滴滚烫的眼泪，滴在汤中，感觉汤都顿时变咸了很多。

有人说我的心像铁，是一个冷漠的人，喜欢独自一人。但我不喜欢孤独，我的心也没有想像的那样坚固，我也需要朋友，更需要一种来自自身的温暖。

慢慢地，我也试着改变自己，试着融入同学们，融入这个班集体。朋友需要帮助，我主动伸出援手，遇到朋友，亲切主动打声招呼，之后便也是擦肩而去，但留下的不再是孤独与懊恼，而是快乐与自信，是自己的敞开心扉与友善带给自己的满心温暖。

阳光依然暖洋洋得洒满全身，微风拂面，我哼着小曲儿，踏着轻快的脚步，带着来自自身的温暖向前去，像一朵花儿在阳光下尽情绽放。

那是去年寒假，新年的脚步已经逼近。昔日热闹的街道也随之冷清下来，街上的行人稀少，看不见什么人影儿。

瘦弱的我背着吉他箱，一只手提着装有教辅资料的书包吃力地挪动身躯。才上完吉他课，连喘口气的时间都没有，紧接着要马上赶往就近的车站乘公车去补习班。我叹了口气，将快要滑掉的书包往肩上提了提。

好不容易到了车站。可这么清冷日子里哪有什么车，等了许久都不见车来。我的手早已冻得没有知觉了，揣着的热水壶也不知何时凉了下来，没办法，我把热水壶放回包里。只好合拢双手，哈口气取暖，吐出来的气息瞬间在空气中凝结成白雾。

这时，身旁一个看上去哥哥般模样的男孩子走近我，将自己的手套摘下来递给我。我转头看他，他笑了笑，说：“戴上吧，你也需要它。”我心中一颤，一股暖流涌上心头：怎么这么好心呀？我一边接过手套，一边打量着他：他的穿着与我相似，同是一件羽绒外套和一条棉裤。他的手中同样提着一个鼓鼓囊囊的书包，唯一不同的，我的手上比他的手上多出了一双手套，正是他先前给我的那双。他也是个学生吧？除了学生，我想不到会有其他的什么人在这寒冬腊月在车站等车。我嗫嚅嘴唇打算问他，但终于还是因为腼腆将话咽了回去，只是心中仍有一股无名的温暖。

不知等了多久，车终于来了。我匆忙提起吉他箱和书包上了车，那个哥哥还是站在那里，似乎并不打算动。他冲我笑了笑，轻轻地点了点头。看来他和我不是一班车，我这样想着，也冲他笑了笑。

上了车，车里人很少。我找了个靠窗的位置坐下来。刚坐下不久，我忽然意识到那位哥哥的手套还在我手上。我赶紧望向窗外，他的身影正逐渐缩小。我将头伸出窗外，大喊：“哥哥，你的手套——！”车的引擎声盖过了他的说话声。我没有听见他说什么，只见他笑意满面，嘴唇轻轻翕动。根据口型，我读出了：“你比我更需要它。”

至今，这副手套仍整齐地摆放在我的衣橱里。每每看看它，眼前总是浮现出大哥哥那张笑脸，心里就有一股说不出的暖。

如果让我遇见你。——题记

如果那一天没有下雪，如果那一天我没有抱一摞书，如果那一天我没有摔倒，我又怎么会遇见你，又怎么会感受到来自陌生人的温暖……

那是一个冬天，寒冷的风呼呼吹着，偶尔会看到一两片枯黄的叶子从枯老的枝杆上飘下，昨晚刚下过一场大雪，使整个城市看起来那么洁白，美丽。

已是放假后，我报的课外班却开始上课了，暖和的被窝让我依依不舍，背上书包，眼看就要迟到了，便飞奔在去学校的路上，寒冷的风让我不得不加快速度。“啊”随着一声尖叫，我便摔倒在了冰冷的雪地上，一摞书也倒在了雪堆里，寒冷与疼痛使我无力站起来。

就在这时，一只温暖但看上去又布满皱纹的手出现在我面前：“起来吧小姑娘，坚强些”。借助这只手的力量，我马上站起来了，之后他便帮我拾起书来，当他抬起头时，我才发现，竟是一位满脸皱纹的花甲老人。“谢谢您，谢谢您，爷爷”只见他笑了一下便走远了，慢慢地，消失在了这雪白的世界中……

这微微的一笑，为这个冬日增添了几分温暖。记忆中，我并不认识这位老人，想必现在已不在这个世界了吧。

就是这样一位陌生人，让我感受到了冬日的温暖，虽然如今，寒冷的风依旧呼呼吹着，偶尔也会看到一两片枯黄的叶子从枯老的树枝上飘下，我依然还可以感受到那份温暖，那份来自陌生人的温暖，一直埋藏在我的心底。

如果让我遇见你，我也会尽我所能帮助你，尽管是陌生人，将这来自陌生人的温暖一直传递下去……

既然要在无法选择中选择，那么就让生命来一次涅槃，来锻造生命的硬度。——题记

泰戈尔曾说：“假如你因错过了太阳而流泪，那么你也会错过群星。”人生就是现场直播，没有彩排，亦没有如果。我们在不断地奔跑，追求美与梦，经历得与失；我们在老师家长的鼓励下前进；我们在朋友同学的陪伴下成长；我们一路上跌跌撞撞，躲风躲雨，却忘了，我们可以做自己的太阳，可以被自己所散发出来的光芒温暖。

有一种光芒来自自身。即使光芒如荧光一般微渺，却足以点亮自己的整个世界。他，在残酷的命运挑战面前，没有沮丧沉沦；他，在没有阳光的日子里，却不曾一蹶不振。相反，他，对人生充满了信心，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受住了严峻的考验。即使没有机会走进校门，却因为对知识的渴求而奋发图强，自学成才。她，就“当代保尔”——张海迪，靠自己的光温暖自己。

有一种温暖来自自身，不仅温暖了自己，也温暖了他人。残年风烛，发出微弱的光；苍老的手，在人间写下大爱。病弱的身躯，高贵的心灵，他在九旬的高龄俯视生命。一叠叠汇款，凝聚无私无边的爱，即使生活潦倒，贫困不堪，却靠拾荒资助贫困学生。他以无声的行动，有力的诠释自己内心深处的爱，并为无数莘莘学子照亮前行的路。这条孤独的路上，有他————刘盛兰的陪伴，我们不再迷惘。

有一种温暖来自自身。她不像阳光般炽热，也不像月光般如水。她有自己独特的魅力，她足以让自己变得强大。再过几个月，又是一年毕业季，如今高三的学姐学长们争分夺秒，惜时如金。纵使是一次又一次的失败，他们也不曾退缩，不曾轻言放弃。一种来自自身的力量贯穿他们全身，一个想要争霸的念头随欲而生。他们深知自己担负的不再是冷冰冰的分数，而是责任。一个回报父母的信念在支撑他们，再苦再累也要撑下去，他们这样对自己说。

青春是场仓促的雨，我们是那雨滴。在汇入海洋前，我们在空中飞舞过，在大地上磨砺过，但最后的最后，是我们在奔腾。当你累了、倦了，那就蹲下来抱抱自己吧，感受自己带给自己的温暖，做自己的太阳。

幼童时期，我们便从其他人那里知道太阳是温暖的红色，蜡烛是黑暗的暖光，萤火虫燃烧尾巴，他们都被赋予了温暖、光明的希望和祝愿！可我们总是忘记，忘记我们自身，也拥有更炽热的体温，温暖着自身和他人！

亲人朋友的泪珠会有我们用温暖的双手拭去，此时，我们用行动送达着温暖。陌生人遇到困难时我们伸出的手，演绎着雪中送炭。太阳的光辉让我们忽略了体内心脏跳动的热量，只好等待某个时机让自身燃得比太阳更炙热。

所谓温暖不只是拥有炙热的热度，而是一种可以融化冰山的希望，一种可以净化心灵的清风，一种可以普照万物的日光。因为有了温暖，我们才懂得美好；因为有亮光，我们才拥有梦想；因为有了我们，世界才变得更加绚烂。

就像最美洗脚妹刘丽一样，用自己最大的努力帮助贫困孩子去上学，要知道她的工资，一个月不过3000块钱左右，扣除生活费和给家人的一些费用，她将一大半的工资都寄给了那些孩子。为那些孩子，她做得很多，用自己去温暖他人，去感动中国的乃至世界的每个人。就像一句很美的话，用来形容她，最好不过。从陌生到一家人的距离，也许只是一瓦一檐，一蔬一汤，愿，砺砺尘路，相亲相爱。

一年有365个日子，有的人过了365天，因为每天都是与众不同的，精彩绝伦的；有的人只过一天重复365次，是因为每天都是老样子，我们大多数人都在过着平凡无意义的生活，为什么我们不去将我们的生活变得更加有意义，去帮助他人，温暖他人，用我们自己的体温去感动他人呢？

做不了太阳，我们便做一棵蓬勃向上的小草，用我们翠绿的颜色，去点缀广阔的天地。

当父母为我而两鬓霜白时，温暖来自于亲情；当朋友为我而风雨同舟时，温暖来自于友情；当爱人为我而倾其所有时，我们来自于爱情。温暖可以来自于亲情、友情、爱情，这是众所周知的。可是，当我们孤身一人时，是否会如卖火柴的小女孩一样，让温暖来自于自身！

爱人者，先爱己。我们的大思想家—孔子主张“仁”，“仁”就是要爱人，要有一颗温暖他人心灵的善心。孔老先生的主张是我们所敬仰的，但是，我认为，要爱他人，要先爱自己。如果连自己都不能温暖，又如何修炼一颗爱他人、温暖他人的心。温暖是可以来自于自身的，来自自我的思想，自我的灵魂，自我的行为。

靠山山会倒，靠水水会流，只有靠自己。现实主义诗人杜甫，他是一位伟大的爱国主义诗人，他曾诗言：“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。”而他自身却处于十分艰苦的生活中，他的诗常常有忧郁伤感的情怀，让人遐思。可是，我认为，我们伟大的诗人首先没有温暖自己。他总言，这个国家是如何的让人感到失望，感到寒冷，他想的就是，为什么国家不给我一份阳光，不给我一点温暖。相比之下，浪漫主义诗人李白，更给人以动力。他用浪漫华丽的辞藻描绘心中的国度，让自己心中保存一份希冀。他曾挥笔写下“天生我材必有用，千金散尽还复来”这句流传至今的千古名句，这句诗给了多少炎黄子孙以鼓舞，让多少龙的传人于逆境中昂首挺胸，多少中华民族的接班人士气高涨。这样的温暖不仅激励着自己，还鼓舞着他人。

做自己的主人。有时候，我们会因为旁人的谈论而改变本心。人之初，性本善！我们原本可以快乐的生活，但是怎么还会有那么多的悲观者？那是因为他人掌握不好自己的心态。其实，自己才是自己的主人，要学会温暖自己，快乐是自我奉献的。

别人的掌声固然重要，给他人掌声也甚表善意。但是，你要记住多给自己掌声。像悬崖上的松，他是坚强的化身，学会鼓励自己，温暖自己。

世态炎凉，世人常为锦上添花之事，鲜为雪中送炭之举，若是春风得意之时，自是人人逢迎。然人生在世，多有不顺，及失意之时，门可罗雀，此时唯有自己可以安慰自己，有一种温暖，来自自身。

我一直认为，活在这个世上，就要有一颗对世事热忱的心。无论世间有多么残酷，这颗热忱的心都能够让它的主人毅然行走在人世。只要那颗热忱的心未曾冷却，人就永远有坚持下去的理由，因为他们有一种温暖，来自自身。

屈原也曾迎诸国豪杰，招八荒能士，愿尽展胸中之丘壑，翊楚王建霸业之万年。然而美人迟暮，芳馨芜秽，丹心碧血，何人可鉴？霸业宏图，终作灰烟。当初那一颗热忱的心已慢慢在风雨如晦的时势中渐渐冷却，失去了那来自自身的温暖，那么，除了长眠于汩罗江砭骨的逝水，我想不出屈子还能有什么选择。

许多人都说，山水诗文的产生多是因官场仕途的不顺让人移情于山水。诚然，常有人寄情于山水，且做那梅下客，云中仙，浮槎乘归，飘蹑烟霞；然亦不乏醉心功名者，借清心淡泊之名，行以退为进之实。但不论他们是否真是林下高士，他们都有一个共同点——都对生活有一颗热忱的心。

寓情山水者，以造化之美为乐，心中常怀欣慰，故而一直对生活保持着一颗热忱之心；欲效卢藏者，以此为终南捷径。或戚戚贫贱，汲汲浮名，或胸中有丘壑，欲达而兼济天下，这样的心态又如何能说是不热忱。因为这理想，因为对生活的希望，因为这颗热忱的心，他们一直都有一种温暖来自自身。

如果我们都是在社会的底层苦苦挣扎的蝼蚁，我愿意相信，这样发乎于心底的温暖永不会离我们远去。因为，我们还有许多愿望与憧憬，它们给了我们一颗对世事热忱的心，而这热忱的心又促使我们去达成我们的愿望。那么，人对生的希望来自于心底的温暖，而心底的温暖又来自于人对生的希望，生生不已，我们一直都有一种温暖，来自自身。

因此，如果这个世界让我们觉得寒冷，如果别人已无力给予我们温暖，请一定别忘记：我们，还有一种温暖，来自于自身。我相信，我们能够靠自己给予的温暖，在一个寒冷的世界里毅然前行。

同学的一声共同进步，老师的一次真心关怀，朋友的一回热情帮助，都让我们感到温暖。而你是否铭记太多这样的温暖，忘记了有时候，冷了只能自己温暖自己。

当父母亲不在家只留下孤独的自己，这时唯有咬咬牙依靠自己。饿了只有自己做饭，不会再有人做好热气腾腾的饭菜在房门外一遍一遍不厌其烦的叫着自己的名字，催着自己去吃；切菜时，手指被划破也只能是自己找创可贴；天冷了没有人再来叫自己加衣服，只能是自己满柜找衣服……那些温暖不再由爸妈给予，只能是自己给自己。

在学校和朋友闹脾气之后，下课不会再有人叫你去玩，一起去上厕所，放学不会再有人等你一起回家。以前下课追追打打，就连上厕所也是一群人，在回家的路上有说有笑的，追来追去。而现在只能一个人，一个人孤独的走在校园里，走在回家的路上；一个人安慰自己，自己向自己倾诉喜怒哀乐。

我们不能过多地依赖父母和朋友，有时只能靠自己疗伤。就像考试之后成绩发下来，发现自己的分数不理想时，虽然心里难过，但是会告诉自己说：“没关系，我在努力，我在进步”，用这句话来温暖自己懊恼、失落的心。因为我知道，别人的安慰就像隔靴搔痒，唯有来于自身的温暖才能安慰受伤的心。

现在我已不再习惯别人牵着我过马路，因为在那些宠爱我的人都不在我身边时，我学会了走人行道，学会了看红绿灯，学会了左顾右盼；当没人陪我过马路时，我自己给予的温暖，足以支撑我前行的道路。

也许我们都知道，有种温暖是别人无法给予的，总会有一段路程是独自一人，风雨兼程。在这段路上，我们学会了自己疗伤，就像自己去找创可贴一样；我们学会了独立，就像朋友离开之后一样；我们学会了安慰自己，就像考试失败的自励一样。这些经历教会我们一步一步地学会给自己温暖。

有句话说的好：“世界是冷的，但别怕，我们是暖的”，如果你身处生命的逆流、命运的捉弄里，请自己发光发热，别放弃，因为，温暖来自你自己。