夏季来了作文(最新20篇)

夏季有蝉鸣、蛙鸣和虫鸣组成的交响乐，此起彼伏，悦耳动听。听，夏季的田野里蛙鸣声到处都是，我不由得心痒痒，约上朋友就去钓青蛙。

钓青蛙的工具十分普通，只要一根木棒，一段细线和一些做诱饵的草。今天天气十分晴朗，不是很热，于是我和朋友准备好后便出发了。

我们先去了我家后门的菜地里钓，那里晚上的蛙鸣很响。钓青蛙的技巧也很容易，只要让诱饵上下抖动，便能把青蛙引出来，就这样，不一会儿，我便看到了我的第一只猎物。它先是在诱饵边跳来跳去，好像在做一系列侦察，到一定时机后，它便以迅雷不及掩耳之势扑向我精心选择的诱饵，然后死死地咬住。我见势便用力一拉，可由于用力过度在空中把青蛙甩了出去。真可惜！我又换上了新的草，不一会儿又有上钩了，可这次又因为拉得太慢了，让青蛙逃走了。

经过上两次的经验，我又准备了袋子，等到青蛙上钩时便把它放在里面，于是我和朋友分工合作，我来钓，他负责拉袋子。这次我们来到井边一块青石板上钓，因为青石板下是空的，应该会有青蛙潜伏。

果然不出所料，没过一会儿，便有青蛙出现了，而且出现了两只，两只青蛙跳来跳去，你来我往，好像在争论：“这是我发现的，应该归我。”于是，两只青蛙同一时间扑向了诱饵，最终还是一个较大的青蛙先咬钩，于是我先把那只钓上来，然后又马上去吸引另一只。那一只看到诱饵，想都不想便扑了上来，这真是“一钩双蛙”啊！两只青蛙在袋子里好像还在互相责怪呢！之后，我又钓到了许多，有十几只，奶奶说把它们全部给鸡鸭吃。我心想：这是我一天的成果，怎么能把它们给鸡鸭吃呢？再说，青蛙是益虫，我怎么能伤害它们呢。于是我找来一个桶，在桶里放一些泥土，再把青蛙放在里面，在里面放一块砖头，有些青蛙踩着砖跳了出去，有些就钻在砖块下栖息了。

傍晚，我还能听见那响亮的蛙鸣声，这是夏季最动听的音符。？

最恨相思难消，一年犹有四季时。不管你是如何心情，夏至到了，记得晚点睡，早点起，小编收集了夏季养生的唯美句子，欢迎阅读。

1. 四季最热数炎夏，新陈代谢快激发，脾胃功能都低下，莲子健脾能湿化，清热解暑用菊花，补养肺肾百合花，多吃蔬菜和黄瓜，补充水分补充钾，

2. 夏至到，细菌多，肠道容易闹疾病，勤洗手，讲卫生，果蔬一定洗干净，饭菜烧至十分熟，常吃大蒜有好处，愿你健康过一夏。

3. 春走夏至，夜卧早起。饮食宜淡，生冷莫贪。固表补心，清热益脾。运动适当，防暑调息。灭却心头火，心静自然凉。

4. 夏至到防暑忙，外出记得防太阳，多吃清淡多喝汤，莫贪凉莫油腻，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。

5. 夏天来了温度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兑半杯咸白水，又解渴又营养，开开心心把温降。

6. 夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、清热解毒的功效，由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。

7. 夏季饮食宜清淡，切忌粘腻与过饥，肠胃工作很卖力，不要给它添负担。多笑多唱心情好，烦恼忧愁绕着走。饭后提倡百步走，心情舒爽最重要。一条短信值几何，觉得有理就转转，身体健康最重要。

8. 夏季最热大小暑，雨水最多湿侵入;暑气逼人心气亏，导致盛夏易中暑;乏力头昏又胸闷，恶心口渴还麻木;通风休息可用药，绿豆汤也可来解暑。

9. 夏季漫长又难熬，高温酷暑沙尘暴，洪水泛滥把灾闹，天气反常惹人恼，做好防备要记牢，安全第一最重要。

10. 夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣;润肺生津数草莓，能助消化通肠道;夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高;消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉;苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳;大家试一试，看看妙不妙。

11. 夏至到，防中暑，防高温，防细菌，勤通风，勤洗澡，少油腻，多果蔬，多休息，莫贪凉。清清爽爽一夏天。

12. 夏季运动很重要，清晨傍晚时段好;湖边公园空气鲜，散步慢跑广播操;淡盐开水绿豆汤，补盐消暑不可少;冲头淋浴忌冷水，寒湿疾病会困扰;只要用心锻炼好，酷暑炎夏都吓跑。

13. 夏至到，气温高，防中暑，多喝水，清热解毒靠绿豆，补充盐份很重要，多果蔬，少油腻，愿你夏至好心情。

14. 炎热夏季已来到，正确补水有妙招。热茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要适量，补水时间更重要。运动补水有讲究，电解饮料防虚脱。

15. 夏至到，多烦恼，忙养生，很重要，多喝水，多睡觉，多清淡，少油腻，多吃苦，少吃甜。

16. 夏季管好嘴，少吃多喝水;饮酒莫贪杯，保肝护好胃;多动别怕累，身强赛李逵;乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍!

17. 夏至已来到，炎热很难熬。工作易疲劳，健康很重要。营养要均衡，碱性很必要。补水要及时，心静人自凉。

18. 夏至心情要舒畅，忧愁烦恼放一放;保护肝脏最关键，水果蔬菜多吃点;抽空公园多转转，积极锻炼体康健;幸福生活健康伴，朝气蓬勃每一天。

19. 看看夏至到，防暑对于我们来说很重要;家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘;适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑;这个夏天让我们一起清凉一夏!

20. 转眼夏至到，防暑很重要;出门带把伞，没伞带凉帽;人体消耗大，吃饭要吃好;入夜难入眠，提倡睡午觉;经常洗洗澡，运动不可少;祝愿你有个凉爽的夏天!

21. 夏之炎热应做到，心宜清静很重要，静坐台榭空敝处，神清气静可远眺。饮食清淡营养高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清凉饮料不可少。林园散步空气好，室内通风最重要，吐故纳新身体好，河畔晚风暑热消。朋友请记我之言，夏日炎炎无烦恼!

22. 夏季到，吹空调，吹多空调有烦恼，不如多通风来多喝水，绿豆熬汤暑全消;夏天热，静心好，心静自然不烦躁，修养身心赛空调，清爽夏日乐逍遥!

23. 夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无疆。

24. “五多五少”吃出潇洒：多吃果蔬少吃辛辣，多喝开水少喝饮料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝烟酒，多吃胶原蛋白少吃膨化。——祝你清清爽爽度盛夏!

25. 每天八杯水，保证你健康;遇事不着急，心静自然凉;早睡和早起，肠胃更顺畅;水果和蔬菜，远离猪牛羊。

26. 夏季养生要注意，健脾除湿是关键，清热解毒需重视，冬病夏治最适宜，万事小心无大错，平平安安度夏至。

27. 夏日炎炎酷难当，青菜水果来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。适当运动不贪睡，养心养肝又养肺。夏日养生妙方多，伴你健康又长寿。

28. 天热脾气燥，喝茶来醒脑，遇事笑一笑，药品不依靠，秧歌闹一闹，乐呵精神好，带来十年少，自然最重要。

29. 夏至节气悄悄来到，防暑工作提上必要，保持卫生勤加洗澡，保持通风防止干燥，保持饮食多吃小饱，保持运动身体调好，保持每天开心微笑。

30. 夏至到易疲劳，晚睡早起要记牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多饮水，调体温，心平静，除烦闷，炎炎夏日有分寸，日日舒来事事顺。

31. 夏季养生有八“养”：养阳：核桃、苹果和百合;养阴：银耳、阿胶和椰子;养气：枇杷、蜂蜜和莲子;养脑：香蕉、芹菜和红枣;养脾：红薯、猪肝和香菇;养胃：羊肉、狗肉和兔肉;养肾：山竹、黄瓜和香瓜;养热：黄豆、花生和芝麻。

32. 最恨相思难消，一年犹有四季时。不管你是如何心情，夏至到了，记得晚点睡，早点起，不要贪吃凉菜哈

33. 夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。

34. 夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水泡脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。夏季饮食在于清与淡，避免粘腻与过饥。夏季重视健脾与养胃，安安稳稳康自来。

35. 偶尔一阵凉风，偶尔一阵细雨，偶尔来一点冰激凌，愿你的心情，在夏至的时候，仍然清爽怡人，快乐无边

36. 心静自然凉，夏至到了，千万记住了不要动怒哦，凡事退一步，让自己的世界从此海阔天空，让炎热的夏天也变得清凉怡人

37. 为了让你晚一点睡，我决定从现开始每隔一个小时，给你一条短信，夏至来了，无论如何也不要睡太早，但是早上也别贪睡哦

38. 炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。

39. 清凉夏日何处游，一缕清风消心愁。 我欲踏山钻绿水，暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态，赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉，清茶一杯好风流。

40. 夏日养生要牢记：保持愉悦情绪，烦躁不安远离，可以晚睡早起，多动锻炼身体，聆听悠扬旋律，水果滋养有益，莫贪过多冷饮，清淡饮食为宜。荷叶薏米熬粥，消暑去除热气;冬瓜排骨煲汤，胃肠多多受益。养生贴士祝福，只发给最关心的你!

41. 夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中药外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。

42. 夏至已来到，身体易疲劳;冷饮要少喝，暴食更不好;多吃瓜果棒，补水不可少;绿茶是佳品，多喝抗衰老;平时多锻炼，营养要补牢!

43. 夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季，还防病从小事起。

44. 炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈!

45. 夏日睡觉要通风，空调不要一直开，晚睡早起较相宜，多吃瓜果少喝酒，养心安神一整夏。

46. 炎热的夏至已来到，潮湿闷热蚊虫咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。预防疾病妙招多，我来跟你说一说，首先心静自然凉，吃水果喝绿豆汤。苦瓜西瓜好东西，夏至季节要备齐，身体突然觉不适，请服用霍香正气。蚊虫叮咬要注意，买来蚊香驱蚊剂，还有防蚊花露水，多层预防大家益。祝愿大家身体健康，夏季天天都有好心情!

47. 夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。僵?错了吗?

48. 夏季人体对睡眠的需求不同于冬春，适宜晚睡早起，午餐后安排40分钟左右午休，同时注意防蚊虫叮咬。盛夏紫外线强度大，进行室外工作和活动时，尽量避开烈日炽热的正午，携带一些凉茶、藿香正气液等清凉解暑物品，以防不慎中暑。出行提前半小时涂好防晒品，接触阳光时戴上太阳镜、撑防晒伞以免紫外线灼伤。

49. 三伏近，夏至到，天气带湿又热燥;注穿衣，防暑邪，饮食调养很重要;晚睡早起顺其然，居室舒适凉宽阔;游泳防暑又健身，养成习惯坚持好;生活品质有提高，工作顺心效率高。

50. 夏季人体新陈代谢旺盛，氧耗量大，不宜进行过于剧烈的运动。锻炼的项目以散步、慢跑、太极拳、广播操为好，并且选择在清晨或傍晚天气较凉爽时，在河湖水边，公园庭院等空气新鲜的地方进行。运动过程中及运动结束后可多饮淡盐开水、绿豆汤，禁大量冷饮，以免胃肠道痉挛。运动后应稍事休息再用温水洗澡，切忌立即用冷水冲头、淋浴，以免体表扩张的血管骤然收缩损伤心脑血管系统。冷水刺激扩张的毛孔骤然收缩，身体的热量散发不出，也易致中暑。

51. 天热蚊虫齐出动，凶猛狠毒胜往常;野外工作穿劳保，睡觉记得关纱窗;防蚊灭虫少不了，如此才能睡的香!睡眠充足身体棒，如此养生真美妙!

52. 夏季出汗多，饮水也多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，再加上贪吃生冷食物，以至消化功能减弱，食欲不佳，因此夏季饮食宜清淡，多温热熟食、少冷饮生食。天热人体代谢增强，营养消耗增加，必须加强蛋白质的补充，不可贪吃凉菜、蔬果而偏废谷物、肉食、牛奶、禽蛋类的摄入。

1、人活百年并不难，养生保健是关键。

2、惜未危之命，治未病之玻。

3、昧用者寿短，善用者延年。

4、劳其形者长寿，安其乐者命短。

5、静以养神，动以练形。

6、能动能静，可以长生。

7、早起练长跑，老年变少年。

8、懒惰催人老，勤劳可延年。

9、一勤生百巧，一懒生百玻

10、心灵手巧，手巧心灵。

11、手指常动，百脉皆通。

12、勤洗澡，去尘埃。

13、常擦背，可防癌。

14、手舞足蹈，九十不老。

15、枪不擦不亮，身不练不壮。

16、运动运动，病魔难碰。

17、吃饭即睡，易病减岁。

18、饭后百步走，活到九十九。

19、人老先从腿上老，防老须从腿上找。

20、不用打针和吃药，日行万步有奇效。

21、人怕不动，脑怕不用。

22、运动运动，无病无痛。

23、若要身体好，吃饭不过饱，

24、若要身体好，肚子八成饱。

25、笑口常开，青春常在。

26、笑口常开，少病少灾。

27、铁不炼不成钢，人不练不健康。

28、睡觉不蒙头，清早户外走。

29、饭后三百步，不用进药铺。

30、多吃五谷杂粮，胜服人参鹿茸。

四级刘永杰

乡村的每一天都是精彩的。

早上我们比公鸡都起得早。一起来就去山上摘果子，早上果子上有很多露水，吃一口特别凉爽。吃完我们就继续爬山、唱着、笑着很快就到了山顶，闻着新鲜的空气，遥望蔚蓝的天空，看着一座座大山，心情好极啦！

午饭后。带上水和干粮去河边，捉蜻蜓、抓小鱼。乡村的河水那么清澈、有时候还会碰到蛇、吓得我们拔腿就跑！玩累了、坐在大石头上吃点干粮、喝点井水、爽极啦！

下午，回到家爷爷奶奶做了可口的农家饭。我们坐在石磨上、看着像大海一样的天，像绵羊般的白云，天高地阔的吃起来！

到了晚上，坐在炕头、悠闲地看电视、吃瓜子、说说笑笑的直到深夜才睡觉。

乡村生活，多么悠闲自在、开心快乐！

盛夏来临，雨水逐渐频繁光临，淋漓畅快的雨水那样的及时，随时都会光顾大地。这样的季节，这样湿润的空气，有助于植物生长，适时地给大地注入活力，为夏季推波助澜快乐地向前走去，把大千世界装点的更加郁郁葱葱，生机勃勃，让人神情怡然，为之欣慰。

夏天的雨水有特点，迅猛异常，让人无法防备。晴朗的天空，突然被乌云笼罩，瓢泼大雨如注一般自天空而来，让你措手不及，瞬间变成落汤鸡一般，里外湿透，温柔的雨水顺着衣衫，顺着脖子一直流到脚底，可谓是分享了一场来自天堂的免费无根水的沐浴。即使如此，那份愉悦还是情不自禁地流露出来，在夏雨中绽放出欣慰的笑容，犹如一朵沐浴的花卉，可爱至极。

大自然的美蕴含在不为人知的境界里，点点滴滴透露出美丽的自然神韵风采。不同的季节，不同的风采，随着岁月的升迁，带给你无限的赏心悦目韵味，从而感悟到自然的优美。夏季的水蒸汽随着东南风而来，带来充沛的雨水，滋润着北国大地，养育着这秀丽的山川，养育着这神奇的万物，共同分享着温暖的雨水，欢快地生长，露出欣慰的欢心笑意。假设没有这充沛的夏季雨水，万物会是什么样?这个世界又是何等的悲哀?整个世界死气沉沉，枯黄而失去美丽大自然的应有魅力，枯燥而单调的一色，令人乏味，而没有生气。那样的境界令人恐惧，令人悲哀不已。

我相信大家喜欢酣畅淋漓的夏季雨水，这是生命之水，这是维系万物存活不可缺少的重要成分。有阳光，有水分，这个世界才拥有活力，才能充满勃勃生机，一个魅力无限的世界才能绽放出绚丽的光彩，让人着迷，流连忘返，陶醉于郁郁葱葱的王国里，感知神奇大自然的神韵。

夏季的充沛雨水，尽情地下吧，这个世界需要您!

期中考试结束了，学校组织全体同学在4月30日这天进行了一场快乐的运动会。每班都推选出优秀的小运动员参与，其他同学则作为加油鼓劲的啦啦队。

这一天万里无云，同学们早早地兴高采烈地来到学校。运动员在老师和家长的带领下有序地进入比赛场地进行比赛、裁判员老师们认真地组织运动员进行比赛和记录比赛成绩，没有参加运动项目的同学们时不时地也来到赛场为运动员加油、广播里一直在播送着各班同学采写的赛场广播稿，大家都在为这个快乐的运动会投入自己的热情。

经过一天紧张激烈的比赛，我们班取得了一年段年段第一名的好成绩，很多同学都得到冠、亚或季军，他们真棒。我希望下一次的学校运动会我也能作为运动员参加，为班级取得荣誉。

看，下面是我们班的优秀运动员和我们班取得的好成绩哦！

“加油！加油！“阵阵的呐喊助威声从校园里传来，这是我们黄村二小正在召开夏季运动会。

操场的看台上坐满了观看比赛的同学。赛场上一片热闹的景象。有参加跳高、跳远、仰卧起坐的同学，有参加100米、200米短跑的同学，还有参加800米、1000米长跑的同学……

时间过得很快，短跑比赛刚刚结束，广播里传出：“参加一千米长跑的同学到比赛场地集合。”我一听该我上场了，我蹦蹦跳跳地跑到比赛场地。老师先点名，然后让我们做好准备。

比赛开始了，我们每人做好了起跑的姿势。我眼睛盯着前方，就怕落在别人后面。“预备”——“砰”一声枪响，我们像脱缰绳的野马一样，向前冲去。看台上的观众马上沸腾起来，“加油！加油！”的助威声此起彼伏。渐渐地我们拉开了距离，我遥遥领先，把她们甩下有大半圈。为了保持体力我开始慢慢的小跑。时间一分一秒的过去了，“小伟加油！小伟加油！”的助威声不绝余耳。不知是谁扯着嗓门大喊：“小伟快跑，后面有人追上你了！”这时四（１）班的同学在我身边擦肩而过超过了我，我不敢放松脚步紧随其后。我想：超就超吧，一会儿你就知道谁厉害了。

随着时间的推移，离终点还有100米、50米……越来越近了，前面的同学开始体力不支，脚像站不稳似的。我一看，好机会，摆开双臂，急起直追，快速冲到了前面。赛场上的加油声更大了。我的自信比以前更强了，脚上像长了两双轻快的翅膀一样飞了起来。最后，我一个箭步越过了终点线，拿了第一名。

比赛在一片欢乐气氛中结束了，这次比赛使我懂得了：一个人只要有自信心，有顽强毅力、有勇于拼搏精神就一定能成功。

高强度的劳动锻炼了我们体魄和意志，加深了我们与大自然的沟通，人们对大自然也产生了深厚的感情，共同劳动的人们也相互增进了了解，也产生了一些美好的感情记忆。

在生产队一起插秧的上十个小孩中，有一个叫“丹桂”的小女孩，是我小学的同班同学，她矮个，在班上坐在前面，我高个座位在后面。除了早晨扯秧，她们小女孩不参与，在白天，不管刮风下雨，她准有按时出工，也是到很晚才回家。身材娇小，但耐力很好，我们一起从早弯腰插秧到傍晚，也没听到她叫一声苦，也没有一句埋怨的话，并且插秧的速度也与我一样快，不相上下，真是勤勤恳恳，任劳任怨。

我常观察她的穿着，总是干净整洁，大方朴实，但不土气，最喜欢穿一条棕色的裤子，裤管扎起刚好到膝盖下一点，常有一节细白圆鼓的小腿露在田泥的上方；上身常穿一件印着天蓝色绿豆般大的小花瓣的短袖白衬衫，袖子盖到肩膀到手肘一半的地方，两手都套着兰色的袖筒，从手腕一直遮到了衣袖的尾段，袖筒上端的橡筋箍到皮肤有些鼓胀起来，在短袖的边缘处，只露出那白白的，窄窄的一圈。每天的头发也梳理得很整齐，总是扎两条一尺长左右的小辫子，额头前衬着整齐的刘海，薄薄的嘴唇边总隐藏着一丝微笑，瓜子脸上白里透红，找不到那怕是针尖大一粒的麻子印。声音甜润、清脆，文质彬彬，不会随意笑，也不乱讲半句话。别人逗她时，回答得也恰到好处，既理会了大人，又不失体面，年纪虽小，已常表露出腼腆。眼睛清澈如山泉，像能够说话、表达心思。我想这些应该都是与生俱来的天生丽质。

在泥田里干活，几个小时下来，我的衣服和脸上、手上都很脏，而她的全身还是那么的干净、整洁。我常想，一个小女孩都能那么刻苦，我一个小男人为什么不能坚持住呢？我私下里给自己鼓劲，她能忍受的苦，我也一定要忍耐，她能多快，我定不能比她慢。

我与她常常会产生些小的摩擦，有一次与大众一起弯腰扒禾——用手将禾空隙的草除掉，将面泥扒松，让肥料进入泥里，下午快要收工的时候，我和丹桂由刚开始的相互的拌嘴，演变成了打泥巴仗，先是将小的泥团往对方的脚上，手上丢，再发展到往身上、脸上、头上丢，并且丢的泥块也越来越大了。眼看着衣服也脏了，头发也乱了，超出了她的想象和所能接受的激烈程度，她知道我不会谦让她后，即不还手了，脸色变化如“晴转阴再到下雨”，由微笑转为了流眼泪，还带有强压制住的、轻微的、因受到了突如其来的委屈而发出的哽咽。我本想让她的，但周围的“看戏人”太多，我的好强心占了上风，并且想着当作是游戏一样玩久一点。但她很快将委屈“咽”下肚，不哭也不理睬我了，默默地继续着手上的活计。

在一旁一起扒禾的她妈能理解自己女儿有些吃亏，但这是小孩之间的打闹，不好意思直接“插手”来骂我，只假意大声地呵斥女儿，训她不要跟我一起玩，也不要招惹我，其实心里面在责怪我强势、调皮，但又不好直说。同样在一边出工的我妈也领会了她妈的意思，也开口骂我了：“多事、多手，如是因“手痒”而打闹的话，就将其砍下来不要了，省得惹事”。这样骂得狠一些，丹桂妹和她妈的心里头也会好受些，接着又安慰丹桂妹，叫她多骂我几句，用力打我几下。我只能不声不响地边干活边挨训，后悔自己有些过份，但不会认错，我们小孩之间的事，是即兴而起，是幼小心灵间相互好奇、相互试探碰撞引起的。

第二天一起出工时，我观察她的表情，在相互爱理不睬的余光对视时，发现她的面容是欢快的，还暗藏着一丝笑意，无意中传递出了原谅了我的信息，我的心也随即轻松很多，可能她在得意地想：“我只用了几小颗的眼泪，即换来了你受到严厉的挨骂，还是你输我赢”。

在整个生产队同出工的小朋友之中，我和她同属家里管教最严的，甚至有些苛刻，要求干的事情最多，但我们的上进心很强，也已明白一些常理，小小年纪干事也利索，能为家里分忧，是干家务和农活的好苗子。在待人接物方面，也能谦虚地跟长辈们学习，能很好地溶入到生产队的生产大家庭之中。

又因我们是不同的姓氏，陈姓的大男人们常逗我们是一对，长大后可以做夫妻，以此来取乐。我心里明白这仅仅是开玩笑，但能从中体现大人们对我整个人表现的肯定，普遍看好我的未来，而丹桂妹也知道这是开玩笑，但也没有反感，而是任随他们逗，但有时也会脸红，这证明我在她心里也有一点点“位置”，这是我所感到欣慰的，这也无形中激励我要发奋向上。常在一起读书、做事，我对她真有了朦胧的好感，在她面前也更在意自己的言行举止，总想留给对方一个更加美好的印象，希望梦里的一泓清泉总能保持原样的纯净、甘甜。

夏天来了，暑假快到了，游泳的好时光也来了。

游泳可以锻炼身体，能够增强体质，还可以提高身体的协调性。

可是每年有很多人因为不正确的游泳习惯，也没有意识到游泳的危险，以及会去没有安全保障的地方去游泳而出现各种各样的溺水事件，有些人还为此付出了生命的代价。

我们在游泳的时候，万一真的遇到了危险，千万不能慌张，应该尽量保持冷静，手臂不要乱动，这样反而会使身体下沉得更快。

所以下水之前我们一定要先做好热身运动，以防在水下抽筋。如果在水下抽筋的话，要按照正确的方法做。

如果遇到有人溺水了，我们在没能力的时候千万不能下水救人，应该找人帮忙。

急救的方法是有规定的，如果使用了不正确的方法，很可能延误了最佳时间。

总之，我们要尽量把“溺水”变成不可能!

“哗啦！哗啦啦！”“呼_呼_”“轰隆_隆！”骤雨、狂风和震耳欲聋的轰雷，形成了这暴雨中的“交响乐”。

窗外，雨无情地撞击着雨棚，发出“咔咔”的声响；门前，一阵狂风，正在与一棵刚长出的小树作斗争，看看谁能坚持到最后；雷神似乎也想显显威，重而有规律地敲打着雷鼓。

夏季的雨，像是在开音乐会。风声是伴奏，闪电是会上闪烁的霓虹灯，雷声就是表演者的击鼓声。而雨声，成了前来看表演的观众的掌声。

有了这么壮观的音乐会，当然缺不了伴舞者。看！小河边的柳树伴着音乐翩翩起舞；小花和小草左一摇右一晃，好不开心；就连树上的叶子，也随着风，欢快的上下晃动。

只有在夏季里，才能看到这奇妙、美丽、有趣的“音乐会”。所以，一年四季中，我最喜欢夏季的雨。

阳光灿烂，星辉相映，一缕红尘随风飘零，校园内的风景独特，，如同即将毕业的学子一样，放飞心中的梦想，翱翔于无边无际的天空，人海空多么开阔，风雨多么猛烈，都无法阻挡继续追求梦想的脚步，无论夏季的阳光多么爆裂，你依然跑在漫长的道路上，快门按下相机记录着你每一瞬间精彩的时光，当做你永远的回忆。

夏季是毕业年华的最美季节，每一年的夏季都会有无数的毕业照片在朋友圈中相互称赞，每个最美的年华在镜头下刻画成一幅青春光阴的故事，拍成一部励志的精彩的青春故事，黑板上是书写着梦想的方程式，需要每个人去解答，寻找属于你自己方程式的答案，只有答对了自己心中的答案，才是正确的答案，你的梦想方程式才会飞翔于无拘无束的天空。

毕业季的学子是明天青春最美的时光，每天都在迎接着光辉的洗礼，彼此之间相互拥抱，给对方一个真挚的眼神，书写一封三年相处的真心话信件，投往曾经约定的那个信箱，等到下次彼此相遇时才开启那封当年留给彼此的信，让自己不忘当年。

青春的学子啊，你们是夏季的一朵高贵的花，永远开放着绚烂的色彩，毕业季是一段记忆和回忆的通讯录，时刻都保留着最美好的时光，此时的你应该荣幸，能够在这个绚烂的夏季，与最好的青春年华在一起度过，走好每一步，留下不可或缺的痕迹。

夏季不是一场告别的开幕会，而是另外一个相遇的有缘路口，虽然每个人都在说着离别的话，但那是对彼此之间的一种祝福，而不是永远的挥手离别，当你在火车站候车室，是孤独的一个人，还是有个默默为你守护的人，陪伴你一起同行呢？即使是一个人，那也不必忧伤，也学着就是你新的开始，永远奔跑在夏季的旅途。

一年一季的夏季年华短暂和匆匆，没有停留的脚步可以寻觅，留下也是随风而去的一缕丝烟，没有什么是值得拥有的，只是为了彼此心中 不再感到孤独与后悔而已，所以才会有那么多的告白祝福语录，那么精美的毕业照片，那么多充满真挚感情的信封，这些只不过是彼此之间寄托的一种相思与思念，让这段青春岁月永恒。

挥手告别离，生当永难忘，一路上的刻骨铭心，一笔间的一段情，一幅画以上的未来蓝图，一封信里的一诺千金，无论何时何地，都是相互之间的伴侣，永远不会成为生命中的过客。

[夏季结束即是青春作文

周五，我们学校举行了夏季运动会，同学们个个斗志昂扬、青春焕发，努力想要为班级争第一!

这次运动会与以往不同的是，学校设立了一个新的奖项——“最佳宣传班”。班里的才子才女纷纷投稿，把自己的感受、想法用文字描述，用语言展现!优美的语言，激动的神情，无一不使人深深的感慨。

运动会不仅使我们锻炼了身心，更让我们在写作方面有一个新的提高，让我们真正懂得，“美丽无处不在”!只要你学会用心去感悟，就能够用语言来描述。瞧，同学们奔跑的身影多么美丽;看，拉拉队的队员们热情多么高昂;望，成功者的笑容多么灿烂。忆，胜利的背后暗藏多少辛酸;想，跌倒的时候应如何站起。笑，努力没有白费;哭，下次我一定要成功。坚持，已战胜自我;努力，成功属于你……

生活中的点点滴滴都是使人回味无穷的，看着同学们一份份稿子，读着同学们写的一首首诗歌，听着大家欢呼雀跃的声音，我不由得笑了。低年级同学稚嫩的语言，让人感受到了他们心中的纯真;高年级同学振奋人心的文字，使人不由得惊叹。同学们写的诗歌简单纯洁，老师们写的诗歌则令人沉思……

从大家的来稿中，我看见了每一个同学的心，听到了他们心中的声音，感受到了他们内心的想法……

运动会，使我们明白了“友谊第一，比赛第二”;运动会，使我们明白了“失败是成功之母”;运动会，使我们明白了“一分耕耘，一分收获”运动会，使我们明白了“点滴生活，文字魅力”;运动会，使我们明白了“生命在于运动”;运动会，使我们明白了“结果不重要，过程才珍贵”……

感谢夏季这次运动会，让我们明白许多……

夏天的校园是炎热的；夏天的校园是宁静的；夏天的校园是漫长的；夏天的校园是美丽的，因此大多数人喜欢又不喜爱。但是你只要在我们的校园里生活过，你就会真正的爱上他。

夏天的校园是炎热的，那是因为夏天气温高嘛。

那为什么夏天是宁静的呢？那是因为夏天太热，下课了同学们都不愿意到被太阳烤熟的地方玩耍，都愿意呆在阴凉的教室里。也因为在夏天里说话声越大就感觉越热，所以夏天的校园是宁静的。

那为什么夏天的校园是漫长的呢？那是因为夏天在我们这一个地区，白昼比黑夜的时间要长几个小时。

那为什么又说夏天的校园是美丽的呢？那是因为在白天有知了和蟋蟀在为我们唱歌。在夜晚的天空中有密密麻麻的繁星，在空中闪闪发光的萤火虫，在为我们跳舞。啊！多么美的夏天的夜晚。

夏天的校园是那么难受又舒服，难受着白天的炎热，舒服不仅在于夜晚的凉快，还在于课堂上一个个问题陷入了“死胡同”，又宛若柳暗花明，最后茅塞顿开的喜悦。凉风吹在身上，如同洗了冷水澡一样。夏天的校园一会儿是课堂，一会儿是天堂，多么奇妙呀！

在这变化多端，神奇又美丽的夏天校园，怎么不让我喜爱呢？

[校园的夏季五年级作文

夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。下面是小编整理的夏季节气养生祝福语短信，欢迎大家参考!

【夏季节气养生祝福语短信】

1. 夏天生热浪，走路都发烫;剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂;经常出入空调房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清凉凉!

2. 养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

3. 蔬菜营养的高低遵循由深到浅的规律，排列顺序总趋势：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。

4. 夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

5. 夏季饮食清与淡，避免粘腻与过饥，重视健脾与养胃，安安稳稳自来康。真诚赠给亲爱的朋友，夏季平安快乐。

6. 夏天养生在于热，热毛巾擦身，洗热水澡，热水洗脚，喝热茶，不但可增强体质，还可有效地防止中暑和其它热症发生。

7. 养生贴士：坐卧有讲究。夏季虽热，但却生湿，潜伏阴气，故防凉防湿很重要。不要贪图凉快在潮湿及冷石冷地上睡卧，这样湿气透入筋脉后易导致头重身疼。

8. 初夏养生粥：山芋粥防高血压，芝麻粥治晕眩，牛肉粥补脾强筋，木耳粥润肺生津，栗子粥健脾养胃。不想吃饭，记得喝粥哦!

9. 立夏了，夏天来了;我第一个提醒你：夏日衣单被薄，谨防感冒;水果蔬菜要跟上;绿豆粥、银耳粥、薄荷粥轮着上;少吃牛肉花生豆腐，多来酸奶紫菜和鱼类

10. 健康顾问：夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。

11. 剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，会导致慢性胃病;再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳漱症状。

12. 夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱等，这类蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。

13. 处暑到来无限欢，送走高温清凉绕。郁闷心情即时消，快快乐乐无烦恼。出门不怕太阳高，夜晚睡眠充足好。身体健康人欢笑，生活幸福每一秒!

14. 处暑祝福来传达，好运天天到你家，暑意煽动友情花，真情传递真牵挂，处暑注意天变化，健康常在笑哈哈，祝你快乐顶呱呱，愿你幸福似神话。祝处暑乐无涯!

15. 处暑天，气温高，眨眼之间汗湿衫：绿豆汤，降暑好，空时一杯透心凉;勤开窗，透气好，空气流通病菌少;多跳跳，多跑跑，健康快乐微微笑。祝处暑快乐!

16. 处暑了，酷热要远走，清凉扑面来;烦恼要开溜，开心悦心田;暑气要蒸发，舒爽时时来;闷热要终结，清凉爽心窝。愿你日子爽，处暑笑开怀!

17. 一片冰心在玉壶，最是关爱在处暑，采把珠穆朗玛雪，铺成真诚问候路，撷取北极一洼泉，容满情谊和祝福，只愿开心常相伴，清凉度暑快意足。祝处暑快乐!

18. 处暑处暑，不处”理你，我不“暑”服!“暑”你最开心，“暑”你最幸福，“暑”你最清爽，“暑”你最发达!“暑”落得有点狠，如不满意，请多包涵!

19. 风吹过的地方，是舒爽清凉的;雨淋过的地方，是清爽宜人的;云飘过的日子，是自在逍遥的;水流过的山川，是俊朗秀美的;情荡过的心田，是甜蜜美好的;谊洒过的身心，是惬意开怀的。处暑来到，愿你处暑清爽，心情舒畅!

20. 处暑来，你的开心将会来。处暑到，你的幸福将来到。然而，情侣也向你投怀送抱;身体强健也为你开辟绿色通道。今天处暑，你说你的好运是不是已来到?

21. 处暑来袭，夏日已去，秋意渐浓，你的心情，是否依旧美丽?我的祝福，无论风雨，无论山高，无论水远，总会送去。祝福在每一分每一秒里，愿你一生如意。

22. 采众花之蕊，酿千红一窟。撷素女之芳，汇万艳同杯。适处暑之雅韵，送祝福之清凉。何谓其凉?秋菊披霜!何谓其芳?影去留香!祝处暑快乐!短信大全

23. 处暑来到，炎热消退，凉爽来临。放下工作的包袱，让压力消退，轻松来临;放下生活的烦恼，让烦躁消退，快乐来临;放下人生的悲观，让失望消退，希望来临。愿你放下人生的包袱，轻装前进，创造一个美好的未来!

24. 处暑处暑，炎热渐消，清风送爽，晨露送凉，舒适惬意，笼罩一身，值此节气，祝福不少，短信承载，电波传送，开心快乐，幸福甜蜜，随心所欲，好梦一生。

25. 处暑来，你的开心将会来。处暑到，你的幸福将来到。然而，情侣也向你投怀送抱;身体强健也为你开辟绿色通道。今天处暑，你说你的好运是不是已来到?

26. 处暑了，酷热要远走，清凉扑面来;烦恼要开溜，开心悦心田;暑气要蒸发，舒爽时时来;闷热要终结，清凉爽心窝。愿你日子爽，处暑笑开怀!

27. 一片冰心在玉壶，最是关爱在处暑，采把珠穆朗玛雪，铺成真诚问候路，撷取北极一洼泉，容满情谊和祝福，只愿开心常相伴，清凉度暑快意足。祝处暑快乐!

28. 处暑节气爽，结束闷热桑拿天，天高云淡心情好，神清气爽好运来，温习提示：夜晚睡觉要关窗，当心受凉遇风寒，感冒伤风可不得了，咳嗽流涕还要住院，祝福你永远身体健健康康，美丽漂亮，笑口常开，前途似锦。

29. 处暑如期来到，问候不能太少;发送清凉信号，卷起祝福风暴;心情天天美妙，烦恼自然云消;工作生活都好，幸福好运关照;真情友谊常驻，祝你处暑快乐。

30. 轻风阵阵送清凉，赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光，心情愉快快乐漾。问候声声身边傍，情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康，幸福生活任徜徉!

31. 泉水是清凉的，甘甜爽口，舒爽身心;微风是清爽的，习习吹来，暑热尽散;细雨是清新的，荡平忧烦，神清气爽;问候是爽心的，透着惬意，泛着清凉，愉悦你心：处暑开怀，自在逍遥!

32. 处暑一到暑气消，一抹惬意上心头，清风吹跑烦恼丝，细雨浸润乐开花，一条短信传情谊，祝福声声把你绕，处暑，愿你欢乐开怀，幸福无限!

33. 处“暑”了，“暑”不尽的问候话，“暑”不完的关心语，“暑”得幸福，“暑”得开心，“暑”得甜蜜，“暑”得吉祥。“暑”中自有清凉处，“暑”中还有黄金屋，“暑”中“更有颜如玉”，“暑”中短信送祝福，友谊长青“暑”不胜“暑”。

34. 轻风阵阵送清凉，赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光，心情愉快快乐漾。问候声声身边傍，情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康，幸福生活任徜徉!

35. 泉水是清凉的，甘甜爽口，舒爽身心;微风是清爽的，习习吹来，暑热尽散;细雨是清新的，荡平忧烦，神清气爽;问候是爽心的，透着惬意，泛着清凉，愉悦你心：处暑开怀，自在逍遥!

36. 处暑一到暑气消，一抹惬意上心头，清风吹跑烦恼丝，细雨浸润乐开花，一条短信传情谊，祝福声声把你绕，处暑，愿你欢乐开怀，幸福无限!

37. 处“暑”了，“暑”不尽的问候话，“暑”不完的关心语，“暑”得幸福，“暑”得开心，“暑”得甜蜜，“暑”得吉祥。“暑”中自有清凉处，“暑”中还有黄金屋，“暑”中“更有颜如玉”，“暑”中短信送祝福，友谊长青“暑”不胜“暑”。

38. 采众花之蕊，酿千红一窟。撷素女之芳，汇万艳同杯。适处暑之雅韵，送祝福之清凉。何谓其凉?秋菊披霜!何谓其芳?影去留香!祝处暑快乐!短信大全

39. 处暑来到，炎热消退，凉爽来临。放下工作的包袱，让压力消退，轻松来临;放下生活的烦恼，让烦躁消退，快乐来临;放下人生的悲观，让失望消退，希望来临。愿你放下人生的包袱，轻装前进，创造一个美好的未来!

40. 处暑处暑，炎热渐消，清风送爽，晨露送凉，舒适惬意，笼罩一身，值此节气，祝福不少，短信承载，电波传送，开心快乐，幸福甜蜜，随心所欲，好梦一生。

夏天的小河是动物们的乐园，热闹非凡。

小象，小兔，小猴子和小河马，还有其他各种各样的小动物都在小河里玩耍。它们有的捕鱼，有的睡觉，有的玩捉迷藏，特别热闹！真是令人向往的地方。

小河缓缓地流淌着，它怀里的小鱼还在睡觉呢！难怪见不着它们的身影了。小象把水吸进鼻子的时候，差一点把小鱼吸进去，还好小象及时把小鱼吐了出来，其他小鱼看见都纷纷逃跑。青蛙蹲在石头上，“呱呱呱”地笑呢！

河岸上小草绿油油的，野花遍地都是，它们把小河打扮得很漂亮。河水哗哗地流着，好像在欢快地唱着歌儿。

我陶醉了，仿佛自己也变成了一条小鱼在河里游来游去。这里的河水可真清澈，我可真自由自在呀！

夏天的小河真美丽啊！真是动物们的乐园，我多么向往啊！

我生在夏天，可一点儿也不浪漫。没有春天的鸟语花香，没有秋天的五谷丰登，没有冬天的大雪纷飞。

那时满怀期待的我在夏日呱呱坠地，可等待着我的，不是每年生日会上季节给我带来的舒适和享受，而是表面达5500摄氏度的大火球——太阳。

夏日里的生命是辛苦的，一出生便感受到了热浪，母亲也要忍受这32。7摄氏度的高温将我从她肚子里抱出来。

这是否已经决定了我的宿命？

在上天眼里，人们永远是渺小的，甚至，比沙粒还小。所以人类根本没有权力选择自己的命运，只有义务将上苍交付给我们的任务做好，就足够了。

有句俗语：皇天不负苦心人。不错，皇天一直在看着每一个人的一举一动。有时候，我们所遇到的困难或许都是哪些高高的灵霄宝殿之中的天上人安排的。所以有困难，不要气馁，不要灰心，不要垂头丧气，我们要相处更好的方法来——反正身为夏日离的生命的我，就是这么想的，也是这么做的。

阳光洒在这些夏日出生的骄阳之子的身上，注定了他们的命运与众不同，所以在生下来的那一刻，就需要爱的雨露来滋润，亲情的土壤来培育。终于，长成了一株可以供人乘凉的参天大树。

蝉的一生是短暂的，但它们一刻也不停歇的歌唱，向人们宣告夏天的到来，所以即使短暂，却很充实、幸福。

所以我们虽然改变不了我们的寿命，却可以竭力使我们的生活更加幸福快乐。

蝉在地上的时间只有四个月，但它人生的大部分时间都在与命运做抗争。它们躲避寒冷，锻炼自己的歌喉，等到来年夏天，继续引吭高歌，继续给人们的生活带来乐趣，给自己带来享受，蝉在与命运抗争，所以我们也要有斗争精神，敢与命运抗争，做更好的自己。虽然，我们的宿命是永远也改变不了的，但我们可以尽力改变我们的生活，使自己的生活更美好，心情更愉悦，天空更广阔。

我们都有自己的宿命，谁也改变不了它的终点，但可以改变它沿途的风景。

太阳升起，太阳正午，太阳落下。反反复复，周而复始。

而我们，却浴火重生，带着喜悦，带着幸福，带着欢喜，一路赏景，一路欢笑，以最轻松快乐的方式走向宿命的终点。

宿命，不可改变。

抗争，其乐无穷！

夏天高温热袭来了，做好防暑措施很必要，要预防中暑，应该怎么做呢。看看下面的范文吧。

夏季高温如何防暑【篇一】

1、喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。

2、多吃苦味菜：有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。

3、喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

4、多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

5、多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。

6、留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

7、外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

9、及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

10、保证充足睡眠：合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。

11、慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

12、穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

13、多洗澡：帮汗水离开人体。

夏季高温如何防暑【篇二】

为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：

十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。

西瓜：西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。

中暑的症状及急救方法

1.中暑的症状

(1)先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

(2)轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

(3)重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

2.出现中暑后急救措施：

(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。

(2)脱去或解松衣服，使患者平卧休息。

(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热。

(5)重度中暑患者立即送医院急救。

夏季高温如何防暑【篇三】

一、中暑的几种临床表现

1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 这种中暑短时间休息即可恢复。2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

二、中暑的预防

防暑降温小常识中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点： 1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

三、出现中暑症状的处理

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。 2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。4、重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。

夏季的风带着点忧郁带着点欢喜，夏季新的开始，任时光匆匆流去，转眼间，我已经从哇哇哭的小女孩，华丽转变成了一个15岁的小姑娘，我也即将升入初二，时间的飞快流逝，我开始试着去珍惜，珍惜那些爱我的人，那些朋友同学，有些同学陪伴我走过了将近8年，岁月里有他们，多了欢笑，多来惆怅！

失去了才知道珍惜，是的，这句话验证了事实，还记得小学同学的她，我们依稀相伴，形影不离，而如今不再同一所学校，时间变了，距离远了，可是我们的心没变，我们依然那么熟悉，熟悉彼此的心，我们还是那么要好，依旧的，这让我明白，什么都会变，物质上的一切都会变，而真心的朋友，亲切的家人，所有的所有，是永远也不会变得，精神上的财富是永远无法代替的，在这个夏季，我深深刻刻，彻彻底底的回忆，当亲人，老师的离去，我明白要学会珍惜，珍惜拥有的，因为，或许在一个不经意间，就会悄然失去，我现在后悔，后悔着曾经的放手，那样的不珍惜，俗话说世上没有后悔药，但我知道珍惜把握住一切，后悔药就有了，因为不曾后悔，后悔药可以拥有，春季的泪雨，夏季的微风，秋季的飞舞，冬季的温暖，自己会变，可最后还是原地，人会变，最后还是原地，好好对待家人，对待朋友，对待那些爱我的人，不要让爱我的人后悔~~风带走了，悲伤，请让夏日的阳光为永远留住快乐~

夏季运动会开始了，同学们排着整齐的方队，迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，雄赳赳，气昂昂地走进了赛场。

第一个项目——50米跑！校广播的喇叭传出了广播员兴奋而又激动的声音。

我们班派出的队员是陈晨。

陈晨在同学们的呐喊声中，取得了排名第二的好成绩。

最精彩的还要数接力赛。只听见体育老师手中的枪声一响，同学们像离弦的箭一般，撒开有力的双腿，以自己最快的速度向前飞奔而去。加油！加油！啦啦队的声音一浪高过一浪。交棒，接棒，大家争先恐后，你追我赶，毫不示弱。场外的同学们沸腾起来了，喝彩声，叫喊声，拍手声，口哨声……响成一片。

运动会结束了。我们班竟然连前8名都没有排上。算了，名次不重要，重要的是有勇气去参与、敢于拼搏！深吸一口气，用舌头微微地尝了一下汗珠，咸的，不过到嘴里感觉就是一种发自内心的甜！因为，在这百米的跑道上，曾经留下了我的汗水、我的足迹！

[夏季运动会作文选集

火热的夏天赶走了温和的春天，让世界发生了巨大的变化。

田野里，谷子像又大又粗的狐狸尾巴，西瓜像又绿又黑的皮球，树木上的瓜果也快成熟了。

池塘里，红粉红粉的`荷花开了，她们冲着人们微笑，可爱红润的脸蛋让人们觉得她们像孩子一样充满稚气。可她们却亭亭玉立、婀娜多姿，貌美非凡。一个个对着池水欣赏着自己的花容月貌。跟春天的她们比起来，简直是乌鸦变凤凰。她们一会儿鞠躬，一会儿托风姐姐吹散她们的清香，一会儿打掉一两片多余的花瓣，让人觉得她们像淑女一样。

小河边，美丽的花儿竞相开放、争奇斗艳、喷吐芳香，红的、黄的、蓝的、白的、粉的，五颜六色。一棵棵清秀的柳树立在河周围，那么葱茏，那么朝气勃勃，就像一个个害羞的新娘。身穿碧绿的衣裳，头上挂着一串串碧绿的珍珠，微风拂来，就像姑娘的长辫随风舞动。小草不知何时变成绿草如茵的地毯，突出的一个个尖角，远看就像未成熟的小绿桃，嫩绿的环保地毯躺上舒服极了。烈火般的太阳扫尽绿草上珍珠似的露珠，树上调皮的叶子渐渐打成了小卷儿，但河边仍是一片绿的生机—这一切都是因为大自然给它披上了夏日的盛装。

夏天，就是这么的美丽，世界为此改变！

今天，无意间打开书柜里封住的箱子，映入眼帘的是一张毕业照与一本同学录。一刹间，似乎打开了记忆的闸子，往事都涌现了出来……

还记得，我们第一次走进学校，一切都是那么陌生。陌生的环境，陌生的人。有同学哭着闹着，但是，我们在不知不觉便熟悉了……那时候，初学写字，我们什么都不懂，握笔也不会。字写不成，还把本子弄得一团糟。而那些年辛勤的园丁会握紧我们的小手，一笔一画的教我们。

一切都是那么熟悉，抹不去，忘不掉，我们把快乐洒在校园的每个角落，从一年级玩到六年级。那时候，在教室上课时你们总会传纸条，你们说：“那是无声的语言。”课间，你们总会拉着手去洗手间，但却是喜欢在来回的路上聊天。记得我问你们：“为什么每次都来这里？”你们说：“大概是习惯了吧。”

当那悠扬的下课铃响起时，老师喊出“下课。”操场便一下子热闹起来了。我们在班里打闹，偶尔也会望向操场，看着学弟学妹们玩闹。可时间总是很快，弹指一挥间，六年级了。

那是最后一个儿童节，记得吗？那时候我们玩得很疯。教室里满是气球“啪啪”的声响，一种看似彩带的丝线满教室飞舞。但，一切都在拍毕业照时停下了。

那天是夏季，我们站在玉兰树下整队。那天的风似乎很大，“沙沙沙”地吹散玉兰树叶，一片片丝丝泛黄的树叶随风飘落，犹如被泪水浸泡过。我们站在操场中央，旁边就是飘扬的国旗。恍然想起多年前，我们被领到这里，学长学姐给我们带红领巾的时候。这里有我们太多的回忆。一！二！三！“咔嚓——”一张张笑脸被定格了下来。

毕业那年，我们没流下眼泪，但晶莹的泪珠却似乎从我们每个人的心底悄悄流过。我们仅彼此间留下了一张毕业照罢了。

记得我们都在同学录上写过要常联系，可真正常联系的又有几个？明明就在隔壁班，可有些老同学碰见了，却连打声招呼也不愿，只是冷冷走过。这也许就是成长吧，它给了我们很多，却也让我们失去了很多。我们在校园里演完自己的角色便各奔东西了。

光阴似箭，日月如梭。那年夏季，我们毕业了。蓦然回首，我们也忘却了太多太多了。那间教室，那些岁月，还有那些事情，那些背影……