贫困证明申请书格式范文【汇编20篇】

当你孤单时你会想起谁，想不想找个人来陪？

——题记。

我喜欢她四年，在那年我们只是六年级，我没有和她说我喜欢她，一直放在心里，因为那时的羞涩腼腆导致现在用情至深难以自拔，我对她的爱就像一颗种子种在地底下，随着时间的推移，这颗种子开始发芽开始生长，最后长成了参天大树。当一颗树被连根拔起的时候会不会痛只有自己知道。

初一，初二，初三，终于我和她告白了，她同意了，这是我没想到的，那时心里有种说不出的感受像打翻了五味瓶。在她同意之后我很快就进入了我的角色，保护她爱护她默默看着她逗她开心这就是我的责任。

因为她在，这世界都很美好，有了她，我神魂颠倒，太多的幸福报道拼凑爱的美妙。那时感觉棒极了……

她的微笑会使我开心，她的不经意的动作会使我笑好几天，她的呆呆萌萌会让我在心里默念:我的女神！

总说好景不长，我们的恋爱之后一个礼拜，之后才知道她只是玩玩而已，我心情糟透了，感觉自己很傻但又感觉那一个礼拜很好，很好，在每个学期期末都想和她分在一个班。

他和我分手了之后，却和我们年级的一个三天打鱼两天晒网的人在一起了，我……

总的来说，心情不好，本来被骗了，还傻傻的去讨好，让她开心，这就是说的身在陷阱中却还在享受吧。

不管怎么样，这四年既然我没有变心，那么就足以证明我爱她，时间会造成误会也会澄清误会，更会让人看到真心对自己好的人。无论怎样，我会等下去……

明知自己骗自己，却没有勇气再对你说“我爱你”。因为爱情来得不容易，再多艰辛我都很乐意，只想抱着你保护你，可是，已经成为了不存在……

现在在下雨，你也不能够了解我的心情。我坚信，没有滴水穿石的洗礼，那时喜欢不是刻苦铭心。

“爱”不会轻易说出，因为和你的相处，已经深深陷入，无法自拔……

[时间会证明一切_初中作文

⑴论证方法 （须为四个字）

①举例论证（例证法） 事实论据记叙

②道理论证（引证法和说理）道理论据 议论

③对比论证（其本身也可以是举例论证和道理论证）

④比喻论证比喻 在说明文中为打比方，散文中为比喻。

⑵分析论证过程：

① 论点是怎样提出的；

②论点是怎样被证明的（用了哪些道理和事实，是否有正反两面的分析说理）；

③联系全文的结构，是否有总结。

⑶论证的完整性（答：使论证更加全面完整，避免产生误解）

⑷分析论证的作用：证明该段的论点。

亲爱的小朋友们：

你们好!

我先自我介绍一下，我是广东省惠州市的一名六年级学生。虽然我们素不相识，但我相信，这封信一定会在我们之间架起一座友谊只桥。只要我们心灵相通，不管相隔多远，我们都会成为真心朋友。

以前，我并不是很了解你们的生活情况。但是有一次我在电视上看到一个关于山区小朋友的纪录片，我才知道你们那里的学习和生活条件是那么的艰苦。所以我就开始关注你们的学习与生活。

你们那里的路是那样崎岖难行，特别是雨后，更是泥泞，一不小心就会摔跤。而我们这里到处是宽阔的大马路。你们的学校低矮、简陋，有的甚至残破不堪，简易的教室四面透风，简陋的桌椅是用木板搭成的，连灯都是忽明忽暗的。而我们这里，校舍高大、明亮，处处充满了幸福的气息。虽然我们的学习和生活条件十分优越，但我们的学习精神却远远不如你们。那些困难并没有吓倒你们，你们仍然顽强的读书，在学习上从不掉队。你们这种精神值得我们学习!

我们同样是未来世界的接班人。世界如此之大，却将淘气的我们和懂事的你们分隔得那么遥远。但是，是要我们一起努力，这一切都将改变。是“手拉手”活动把我们与你们联系在了一起，成为全中国最美丽的风景线!希望我们能互吐心声，互相帮助，发奋努力，快乐奔向新世纪!

祝你们

学习进步，永远快乐

你们的新朋友：XXX

左拉：贫穷造就了作家

年轻时的左拉很穷。为了抵挡饥饿，他拿捕雀器在屋顶上捉麻雀，用挂窗帘的铁丝将麻雀串起来在火上烤着吃;为了坚持写作，他把仅有的几件衣服也送进了当铺，只能用被子来御寒。偶尔得到一个蜡烛头，他竟会如过节似的高兴，因为今夜可以读书写作了。正是贫穷磨砺了他的意志，他终于写成了轰动一时的《卢贡·马加尔家族》。

分析：有人面对贫穷时会一蹶不振，有人却能以贫穷为动力，实现自己的目标。左拉为我们树立了榜样。 话题：“贫穷是一笔财富”“坚持不懈”“苦难出人才”

米勒：艰难困苦铸人才

米勒是19世纪法国着名的作家。他生于农家，年轻时跟人学画，因为不满其老师浮华的艺术风格，便离开了他的老师。后来，他在巴黎以画裸体画糊口，渐渐地他对此种艺术感到厌倦，但其他题材的画也卖不出去，因此，一度陷于贫困、苦恼和绝望的深渊。为生活所迫，他只好离开巴黎，住到乡下。在农村，他依然未能摆脱贫困，但美丽的大自然、淳朴的农民和农家生活，激起了画家的创作激情。他忍受了一切艰难，坚持创作，创作出了许多着名的作品，如《播种者》等。

分析：人的一生都会遇到千辛万苦，甚至疾病、死亡。不怕困难、挫折，努力奋斗，定能书写辉煌的人生。 话题：“成功与磨难”“挫折的力量”“苦难是一种财富”

齐奥尔科夫斯基：磨难是财富

困难、挫折对有志者来说是一笔财富。 苏联“宇宙之父”齐奥尔科夫斯基，少年时患猩红热病而耳聋，被赶出学校。但他靠图书馆自学，显示了惊人的数学才能。德国诗人海涅生前最后八年是在“被褥的坟墓”中度过的，他手足不能动弹，眼睛半瞎，但生命之火不灭，吟出了大量誉满人间的优秀诗篇。

分析：也许没有声音的世界更能静心思考，但“被褥的坟墓”绝难予人灵感，一颗坚强的心才是根本! 话题：“磨难是财富”“生命的力量”

杰克·伦敦：面对失败和贫困

杰克·伦敦自幼家境贫寒，但他雄心勃勃为自己设计了一个做大作家、用笔杆子改造社会的远大前程。为了当作家，他在中学补课一年，然后考入加利福利亚大学，但因难以支付学费，只读了半年就辍学了。失学并没有动摇他当作家的决心，他改变主意，以社会为学习的课堂，更加孜孜不倦地学习。达尔文、马克思、尼采等的作品使他学会思考;莎士比亚、歌德、巴尔扎克等的作品使他学会写作。他开始写稿投稿，但却一次次地被退回。可他并不灰心。生活困难，就靠典当过日子，挤时间写。白天时间不够就晚上写;勤奋地做笔记，搞索引，抄卡片。终于在1890年发表了处女作《给猎人》，后来名着累累，成为一名大作家。

分析：艰难困难，玉汝于成!杰克·伦敦的经历只不过把人类几千年来的经验和真理再实践了一遍而已。 话题：“挫折”“决心”“成才的途径”

来自北京的陈先生一家三口准备出境旅游，需要明确一位亲人为紧急联络人，于是他想到了自己的母亲。可问题来了，他被告知需要书面证明他和他母亲是母子关系。先不说派出所能不能顺利开出这个证明，光想到为这个证明要跑上近千公里，陈先生就头疼恼火：“证明我妈是我妈，怎么就这么不容易?”而更令陈先生窝火的是，这一难题的解决，最终得益于向旅行社交了60元钱，就不需要再去证明他妈就是他妈了。看到这，本喵似乎看出了什么端倪，看官，您呢?

亲爱的小朋友们：

你们好!我叫***，是巫山县**小学六一班的学生，今年12岁。我也生活在农村，到我的生活条件比你们好多了。

我身材均匀，白净的圆脸上镶这一双大耳朵，浓黑的眉毛下闪着一双明亮的眼睛，微笑时露出一对儿深酒窝。在家里，我是家人的开心果，在班上我是大家的捣蛋鬼。在此我要告诉你们一个好消息，我们班在开展“手拉手”活动，我们都知道你们的情况，生活环境非常恶劣，吃的都是野菜;住的学校没有灯;冬天没有棉被盖;你们很不幸，因为你们从小就生活在一个非常贫困的环境中。但是，你们也是幸福的，因为贫困的环境可以磨练出你们坚强的意志。经过大家热烈的讨论，决定让我给你们写一封信，希望与你们结成“手拉手”，你们同意吗现在天气有点冷，如果有机会我们会给你们捐献一些比较厚的衣服和好的生活用品。不要担心，终有一天你们会靠你们自己走出贫困山区，但是，一个人不仅要学习好，身体也很重要。希望有机会可以邀请你们来到我们的家乡参观、游玩，我们会热烈欢迎。如今正是开春，春风吹来一阵阵的花香，我们可以迎着花香去采美丽的花儿。我们乡还修起了一条通向大城市的水泥路。

好了，今天就先说到这儿吧。

祝：身体健康，学习进步!

你们的新朋友***

2014年2月28日

今天晚上显得格外的冷静，校园好象很安静，一个走在校园的道路上感觉一丝的凄凉，校园的灯光也那么朦胧，就像琼瑶说的人朦胧树朦胧我都感觉在我周围什么都那么朦胧。我旁边走过一对情侣，手拉着手，他们又说又笑，我都觉得很幸福很幸福，他们从我身边擦肩而过的时候我都为他们笑了，但是心里总有些说不出来的感伤，笑的一瞬间眼眶都含着一股酸酸的眼泪，周围树上有好多蛐蛐都在不停的叫，蛐蛐肯定在笑我这个傻姑娘吧，其实我一直都在笑我自己，因为我是世界上最傻的孩子，刚哥：以前也说我是个傻姑娘，那时候我自己都不觉得很傻，因为我觉得只要勇敢的选择自己想要的生活，那我就不会怕以后的路怎么艰辛，因为我还小必须去面对以后要走的路，如果一点勇气都没,我还能去面对什么呢？让我傻的很彻底吧。即使暴风雨来了我都会站在面前不会退缩。回家的路还有多远呢？为什么想到达的目标总是离自己很远？为什么想要的那种幸福都离自己很远很模糊？我真的就不能像其他和我一样年龄的人好好谈谈一场属于自己的恋爱吗？老天你真的好欺负人，哪怕是我一点点要求都不能实现吗？

看完{百家讲坛}毕老师的破解幸福密码的时候我身心体会到了什么叫幸福，但里面一句话让我铭记在心幸福在于过程，不在于结果如果忽略了幸福的过程，只在于幸福的结果，这种幸福永远是得不到认可的。现在的自己真的搞不懂了，好象几米书中的迷失的孩子，找不到回家的路，谁能把我带到我想去的那个目标去找到我应该找回的那个人了，每天晚上睡觉都会梦见你忙碌的影子，我好象找不到你人了，我都急的不知所措的差点哭起来了,好象有位好心的人说：孩子我带你去找他好吗？我开心的笑了，从来都没有笑的那么开心了，因为我可以把真正的你找回来不会让你觉得很累,你回来了，你也开心的对我笑了，我从梦中笑醒了过来，好美的梦。梦总归是梦，如果真能把你找回来也许这辈子都不可能的事情了，因为我没有那么大的魅力，只要你你快乐就好，我会尊重你的选择，即使我受伤了我会悄悄离开自己去疗伤我也不会怪你.

在我心中你是个事业为重的男人，但有时候为你提心吊担的生活，害怕你喝醉酒开车会出什么事情，我会整个晚上都睡不着觉的，要好好爱自己的身体别喝那么多酒，即使有什么不高兴的事情也别拿自己的身体出气，如果你哪天把自己累垮了或者出了什么事情***妈怎么办我该怎么办呢？今天早上你牵者着手过马路的时候我都觉得好幸福，好满足。但有时候我会悄悄的埋怨你，你知道吗？我们从来都没有像其他情侣一样手拉手开开心心的的逛过街，有时候只能在心里悄悄埋冤，但是我从来都没当的你面埋怨，男人嘛，在外面那么辛苦的奋斗还要照顾一个年老的母亲，还是多不容易的，女人嘛还是多希望自己的男朋友抽点时间陪陪她，是女人的都喜欢在自己的男朋友面前撒撒娇陪陪她，如果没有人陪，我都会学会自己去完成.

但让我开心的是我有一帮好姐妹，无话不说的姐妹，很纯的那种有什么不高兴的事情,他们就是我的另一个港湾，他们都会借我一个肩膀让我靠。如果有哪个姐妹不高兴或者失恋我们都会陪彼此在一个安静的地方喝个痛快，彼此都会安慰说：相信下一站幸福在不远的地方等你。那个让你伤心的男人迟早会后悔的，要不要他都无所谓，比他好的多的很，虽然只是为了给朋友安慰的话，但是我知道说这些有什么作用了，那种伤痛是难以让其他人明白的，但悲伤过后我们还要继续爬起来寻找幸福的另一面，但是只有时间才能愈合那段悲伤的故事，其实有时候在别人的眼中我算一个幸运儿吧，那种苦和伤痛谁能明白了，只有自己才能清楚自己的那种苦不可堪的心情了，只有大家才能明白自己，很了解你的人只是看到你的另一面。更没有一个人能大胆的告诉你他非常了解你.

晚上大家去约会了，只剩下我一个人，说句实话，我觉得他们好幸福，好嫉妒，至少有人陪，而自己了，就只能叹一下气，还能说什么呢？一声埋怨也不会起到什么作用，我何必要去埋怨一个那么努力的男人了，现在既然选择了和你在一起，我就不应该有什么埋怨，自己选择的就应该大胆去面对大胆的去承受。不管以后我们发生什么，但你要相信彼此那做都希望彼此幸福，哪怕是分手都不要告诉对方，悄悄的离开就行了。如果哪天我们在一个陌生的路口或者一个商城碰见请不要给对方打招呼，就当作一个过客吧。那样彼此都不会难过，即使难过也要告诉自己要坚强.

[关于用时间来证明幸福的作文

“嗨！大家好今天我发现了一个卖青蛙的老头儿”快嘴小赵说“快走带我去看看吧”我一边说一边叫他在前面带路，到了以后老头儿早就离开了，留下的只是皮、骨、眼睑等一些不可以食用的东西，我强忍着不哭出来，可那不争气的眼泪还是流了下来。使青蛙变少的原因也正是应为这个。

在晚上我做了一个梦。梦中一只老青蛙悲伤的对我说：“从前的都市郊区都有一片片宽阔的水塘，那里是大家嬉戏的乐园。”“然而几乎是一夜之间我们这片唯一的小天地便被电磁波所污染，而我则被一群孩子放到了一个水井中成了真正的‘井底之蛙’。”“那是失去了自由的我只有在夜深人静的时候才敢怯发出几声鸣叫轻轻地、缓缓地就怕骚扰了都市那瑰丽的梦幻，可我在我的同伴中还算是幸运的了。我的同伴们被人类用电池污染的水塘中捉去又把他们用来卖钱。他们还来不及看一眼这个陌生的城市，大街就成了家家桌上，饭锅中的美味相比来说他们的反抗是多么的软弱无力，他们只有发出凄惨绝望的悲鸣。大家都仍为青蛙那么多，我吃两只有什么关系。”

天亮了，我写了这篇作文。

各位同学们：

在这乍暖还寒的初春，当我们满怀激情，细心品味学习过程的酸甜苦辣时，你可曾想起，在一些贫瘠的土地上有一批贫困学生却面临着交不起学费、离开校园的困境。他们也许和我们一样，有着好好学习、回报社会的火热激情和对未来的美好憧憬。然而，残酷的现实让他们在走向梦想的道路上迈得十分艰难。同学们，你我都是同校同学，都曾有过美好的人生理想，也有过不平凡的人生经历，也深深理解理想的可贵、知识的重要性，为了这些渴望上学的贫困学生，请献出您的爱心，伸出你我的手，帮助他们实现那或许简单的梦想-----坐在明亮的教室大声朗读他们的今天，把明天的梦想实现……

在人类历史的长河中，爱的暖流绵绵不断，源远流长，中华民族素有行善积德，扶残助残、济贫扶危的传统美德。

也许您并不富裕，但聚沙成塔你的。您的善举、您的点滴付出、您的一份爱心、一份关怀，足以点燃一个同学的希望也能改变他一生的命运，为了贫困的孩子拥有更加美好的未来，用我们的爱心点燃明天的希望，让所有贫困的孩子拥有共同的蓝天!一样的心，一样的梦，每一颗心都呼唤着人间真情。

一分、一角、一元、十元、百元、万元，每一分都体现着人道慈善，都凝聚着无私的爱和奉献。金钱并不能决定一切，但它却是贫困学生完成学业的基本保证。我希望我们提供的这个保证、我们的爱心捐助，会使一批孩子改变自己的命运，我们相信这种爱心捐助意义远远不只在物质和金钱上的援助上，更重要的还在于精神的鼓励和鞭策。众人拾柴火焰高，能力不分大小，捐款不分多少，善举不分先后，让我们用殷勤的爱心，热情的双手，为这些孩子撑起别样的天空!

爱心是一团火焰，点燃颗颗冰冷的心扉;爱心是黎明前的一道曙光，给黑暗中的心灵带来光明。您的爱心像蜡烛，只要燃烧起来，就会温暖人心，照亮别人的生活;用爱拥抱每一天，用心感动每个人，这是我们的誓言;赠人玫瑰，手有余香;奉献爱心，收获的必定是祖国更美好的未来!

爱心是一团火焰，点燃颗颗冰冷的心扉;爱心是黎明前的一道曙光，给黑暗中的心灵带来光明

2009年，在经历了乳业的低谷之后，中粮入主蒙牛，获得控股权。牛根生辞去内蒙古蒙牛董事长职务，仅仅保留非执行董事一职。虽已离开蒙牛，作为创始人，牛根生仍对其保有感情。在蒙牛收购雅士利时，他和中粮董事长宁高宁一并前往雅士利总部。“我作为蒙牛发展的参与者和见证者，对蒙牛的成长历程比较了解，只要蒙牛愿意，我愿意把我及父辈70多年的乳业经验贡献出来，为他们提供一些意见和建议。我愿意扮演‘志愿者’的角色。”不过，在中粮收购蒙牛后，已经完成了人事的更新，牛根生曾经的部下已全部离开。而对于中粮收购蒙牛，有人认为蒙牛发生了财务危机，牛根生予以否认，他说，蒙牛当时的财务状况相当健康。

在当时，牛根生和蒙牛的人并没有出来解释，导致外界的各类信息疯狂传播。“由于大众对2008年的真实情况了解不够准确，导致彼此的信息不对称，所以没有办法和外界进行有效的交流和沟通。如果牛根生接受外界对真实情况的歪曲，与他良心不符;不接受，也不是他一个人可以扭转。”老牛基金会秘书长雷永胜表示，“他也希望未来有合适的时间、合适的机会可以专门和大家聊一下这个话题。”

一位行业观察者曾表示，三聚氰胺事件，“伊利里没有像牛根生这样的‘神’，人们却把伊利在这场风波中的仇恨给淡化了。”不仅伊利，其他任何一家乳品企业，都没有牛根生这样的“神”，他们所应承担的责任，自然都被淡化了，而牛根生这尊“神”，则被放大。

辞职之后，蒙牛产品一旦出现问题，牛根生就会被“揪出”。而在2013年四川雅安地震之后，壹基金公益基金会受到广泛认可并从社会各界得到捐款时，网络名人王小山等看到牛根生亦是壹基金的理事后，声称抵制。对于持续不断的质疑甚至谩骂，牛根生表示都能够理解和包容，“因为他们是想让我更好，想让中国乳业更好。我想他们并不是针对我个人，因为我们没有个人恩怨，也没有任何工作关系、利益关系、亲戚关系。所以我更多的是通过这些‘关注’，对自己进行剖析、鼓励和提高。”

至于牛根生1999年创立的蒙牛对中国商业的功与过，雷永胜认为，最起码通过蒙牛的创立和发展，推动了中国乳业的发展，培养了一大批乳品企业的管理人才，同时也推动了国人喝牛奶的意识形成。至于功过是非，牛根生不好说，只能任人评说。

贫困山区的小朋友们：

你们好！

我叫（不得泄露作者真实姓名），是漳州??小学的一名学生。我今年11岁，剪着短发，身材瘦小，142厘米的身高，成绩中等。

我们的同学虽然算不上什么富家子弟，但是起码比你们好得多。我们的教室干净整洁，每个人都有色彩斑斓的书包，功能各异的笔，漂亮的文具盒……可我们都身在福中不知福，经常和大人闹别扭；不好好学习，整天想着玩；看见什么东西非要不可……

可你们虽然贫困但很爱学习，还很孝顺父母。你们那里的学校十分简陋，桌椅破烂不堪。一本本子写完了，还不舍得扔掉，翻到反面接着写；一支铅笔短得都不能握了，你们还接着用；每到冬天天气寒冷，你们躲在家里瑟瑟发抖，却还不忘记学习，在屋外的冬阳底下捧着书朗读。一切都是我们无法想象的。

如果你们的生活条件不好，我会送一点学习用品给你们，让你们和我们一样，在祖国温暖的怀抱里成长！

希望这次通信能让我们手拉手，建立我们之间的友谊，让我们共同进步吧！

祝

学习进步！

一个关心你们的同学：xxx

3月3日

“痛经假”终于千呼万唤始出来。3日，广东省实施《女职工劳动保护特别规定》办法(送审稿)(以下简称“送审稿”)在省法制办官网上公开征求意见。“送审稿”提出，如果有医疗机构的证明，女职工可以带薪休1天“痛经假”。有女性人大代表表示，“痛经假”写入规定是一种人性化的考虑，“有需要的女性应该大胆提出带薪休假，这是对女性的尊重，社会的进步”。

省法制办表示，为切实做好女职工劳动保护，根据国务院《女职工劳动保护特别规定》，结合广东省实际，制定了“送审稿”。“送审稿”中明确了对女职工在经期、孕期、产期、哺乳期、更年期等“五期”的保护。

“送审稿”第六条规定，长时间不能离开劳动岗位的女职工在月经期间，用人单位应当为其安排适当的休息时间;经医疗机构证明(半年有效)患有重度痛经而不能工作的女职工，用人单位应当在其经期给予1天的带薪休息。

事实上，1993年颁布的《女职工保健工作规定》中就规定：患有重度痛经及月经过多的女职工，经医疗或妇幼保健机构确诊后，月经期间可适当给予1至2天的休假。但据记者了解，去医院开痛经证明的女性极少，也有单位根本不认“痛经假”，有女职工担心，未来将存在“有法不依”的尴尬。

关于经期休假的讨论其实早就存在。2011年全国两会上，全国政协委员张晓梅提交了关于设立“经期假”的提案，她表示，85%以上的女性认为经期较严重地影响了她们的工作和生活，78.5%的妇女经期没有得到特殊保护。因此她建议，应该明确职业女性经期休假时间，可为一天或调休一至两天，有患痛经等相关妇女疾病的女性应确保至少休息一天。

痛经休假是否适合立法，也存在争议。有法律界人士认为，如果列“痛经假”为法定假，执行起来难有可操作性，有侵犯女性隐私权嫌疑，且将给女性就业者较多的企事业单位增加负担。但这并不妨碍有些地区已将“痛经假”写入地方性法规。从2009年起，湖北、安徽、山西等省份相继出台了痛经女性可带薪休假的相关政策。

相关知识：

痛经怎么办快速解决

女性一旦痛经发作，腹痛难忍，难以集中精力，严重者甚至会出现休克和昏厥。那么，痛经怎么办快速解决的方法有哪些呢?

1、服用止痛药：阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬，能起到镇痛的作用。当经痛开始时，女性可和牛奶或食物一起服用(1 片)，不要过量以免伤胃，并持续服用到经痛消失。

2、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

3、指压按摩法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟，能有效缓解痛经。

4、做瑜伽：瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。 痛经怎么办快速止痛?当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再从左至右按摩60-100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。

4、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

治疗痛经的食疗：

益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

假如我有一万元钱，我不会自己贪污，也不会买东西送给亲朋好友，而是奉献给在贫困山区生活的有困难的小朋友。

我会用这些钱让他们读书，学会基本知识;再给他们买许许多多的厚衣服，不让他们在寒冷的冬天冻得瑟瑟发抖;我还要买鞋，不让他们赤着脚或穿着破鞋去上学……

当然，他们最不能缺少的是学习用具，要想让他们成为祖国的栋梁，就必需要在他们还是祖国的花朵时来培养，如果他们连学习用具都没有，怎么能出人投地呢?

我还会给他们买一些《十万个为什么》让他们知道生活常识，和科学知识。

在此，我还想把关于祖国文化的书买来给他们看一看，让他们也了解一下新中国的知识与文化，从而知道中国的首都是北京，中国曾经历过多少磨难和欺凌，也让他们为中华之强盛而读书。

虽然金钱来之不易，可是能买到许许多多的东西，但爱是买不到的。只有世界多一点爱，多一份关怀，都来帮助有困难的小朋友，让他们在快乐中成长，在幸福中生活，让他们成为世界上最幸运的儿童。我相信雨后一定会出现彩虹!

听了上述两位市民的经历，省政协委员赵勇表示，这些年媒体上确实也报道了一些办理事务开各种奇葩证明的事件，政府部门严守规章制度是好事，但既然是为民办事，机制就要灵活些。“无论办什么手续，只要当事人能提供真实准确的证明即可，有时秉承以往的规章制度，反而容易造成虚假，更不利于真实信息的查验。”“现在政府服务提倡高效为民，对于这些根本无处可开的证明，能简化就要简化，我们也会将其形成提案建议，希望得到有关部门的重视，简化办事手续，提高办事效率。”省政协委员李连祥说。

今年暑假，我回到了老家。

正午，我发现一个和我同龄但是穿着奇怪的小孩。他穿一件白衬衫和一条长裤，衬衫短得不能盖过肚脐眼，宽大的裤子被一根破腰带绑在腰间，看上去不像是在穿裤子，仿佛套着一个大布袋，估计是用大人的裤子改装过的。太滑稽了!

小孩从金边提起两桶水，用扁担挑在肩上，吃力地向村口蹒跚而去。我问外婆：“这个人怎么衣着如此怪异?”外婆答曰：“他的爸爸有些智障，妈妈是个瞎子，他小小年纪就要挑起养家糊口的重担。”我不禁有些同情他。妈妈知道后就送了一些旧衣服与课外书给他。

满天繁星的夜晚，在这小镇上，偶尔一两条狗出来溜达，人们都在家里休息。昏黄的灯光下，我惊奇地发现那个小孩在认真看书。我好奇地走过去，发现他看的书竟是妈妈送他的书。我问他：“为什么不在家里看书啊?”他叹气道：“家里交不起电费，被关闸停电了。”我沉思了一下，又问：“明天早上再看不行吗?”他说：“明天还要干许多家务，我要抓紧时间学习，长大以后才能当上医生。”我很好奇：“为什么一定非要当医生不可?”他回答：“因为只有当了医生，才能把天下像妈妈一样的盲人医治好。”我看着他的脸，仿佛就像天上的一颗最闪亮星星。我想起这样一句话：“燕雀安知鸿鹄之志!”他不向命运屈服，在逆境中奋进，不让自己的生命白白流失，使生命活得更加光彩有力。而我每天都茫然地生活着，没有方向，没有目标，我对自己的愚蠢茫然无知，还无所事事地浪费生命。在他的启示之下，我要开始新的生活。我仿佛找到了人生的启明星——在逆境中奋进。

在回来的路上，我被一股神奇的力量鼓舞着。抬头仰视天空，你看，你看!这满天的星星蕴含着光亮与希望，多美!

从古至今，有哪一个人没有受过委屈?可受屈后我们找机会证明自己了吗?现在，我给大家说说我的一个刻骨铭心的委屈吧。

记得那是在我上四年级时的一个星期六，我和几个同学在雷感超市旁玩，我们玩着玩着就进了超市里，这时那几个同学好像在躲我，和我闹着玩，就趁我不注意时偷偷溜了，当时我不知道，以为他们扔下我，自己走了。我赶紧冲出门去，刚下台阶，这时一个阿姨从超市里冲出来，一把抓住我，对我大声疾呼地喊：“小同学!你怎么能偷超市里的东西呢?”我当时气极了，只觉得一股血冲进脑子里，也大声地对那个阿姨说：“我没偷!”那个阿姨还不相信，把我拉到超市，一个劲地质问我偷没偷，我气的要命，把所有的口袋都翻出来，问那个阿姨：“还要搜吗?”那个阿姨看她自己错怪我了，只好说：“不好意思。”我又气愤又得意，觉得我为自己讨回了一个清白，一蹦一跳地回家去。

想不到，在那个阿姨吼我的时候，好多人都听见了，有一个叔叔告诉了妈妈，我还不知道。回到家后，妈妈不问青红皂白就把我狠狠地毒打一顿，我忍着痛，含着委屈的把妈妈拉到超市里去，问那个阿姨：“阿姨，你说!我到底偷没偷你们超市的东西?!”那个阿姨红着脸，再次给我说：“对不起，我……我错怪你了……”我看了妈妈一眼，妈妈也很后悔，给我说对不起，这时，我那委屈的泪水才像雨点一样不停地落下……

其实，事后我觉得，受点委屈也没什么，只是要看我们有没有为自己找回清白，要学会证明自己!只要学会了证明自己，就等于又为自己找回了信心，找回了清白，让自己的挫折承受能力加强!而且，如果你是个成功人士，受了委屈后，你证明自己是清白的，这对公司、对社会来说都是有益而无害的!

千万不要向古人“学习”!一是那位北宋爱国大诗人――屈原，如果当初他被南后诬陷时，他应该去找机会证明自己，然后在南后的眼下为国家做贡献，而不是跳江自杀，那他为国家做的一切，足可以让他当上丞相!!还有爱国大将军岳飞，他也是含冤而死的!他若是活着，南北边境的匈奴也不会入侵的!他们不是都爱国吗?既然爱国，那就不应该丢下国家自己去死啊!真是的，倘若他们能像邓小平主席一样，虽然遭受“四人帮”的迫害含冤负屈，却保住了自己的生命，并在后来证明自己的话，他们也就可以为国效力、兴国安邦，让自己的国家更好。学会证明自己实在太重要了。

在我们日常生活中，还会遇到许许多多、大大小小的委屈，大家一定要把握最佳时期，学会证明自己!在漫漫人生的长途上，把住自信!让未来的阳光更加炫丽，让明天的彩虹更加耀眼!

[证明自己的作文

贫困山区的小朋友：

你好!

我是浙江省瑞安市红旗实验小学五(4)班的一名学生，名叫潘宁雪。我是一个开朗的女孩子，我喜欢写作、阅读、听音乐……能交个朋友吗?

谈谈我们的学校吧!

你们的学校里，是一间间破旧的房子，一张张用泥土堆起来的桌子，同学们从家里带来的大小不一的破板凳，没有电灯，没有粉笔，这一切都是我们无法想象的。有的同学的笔用得只剩手指头那么长了，还舍不得扔掉;有的同学的书包是妈妈用一些旧布头缝成的;有的同学几学期下来，书本还像新的，书角一点也没有卷起;有的同学……你们在那么艰苦的条件下，还坚持学习，你们的学习精神真令我们敬佩。

再看看我们吧。我们有各种各样的学习用具，漂亮的书本，崭新的文具盒，功能各异的笔，一个个色彩斑斓的书包……数不胜数。我们中许多同学都是家里的小公主、小皇帝，家里人整天都围着我们转，可我们还身在福中不知福，不好好学习。

我们都是祖国的花朵，我们一定要向你们学习，长大以后更好地建设祖国，让祖国的明天更加美好!希望与你们手拉手，共同进步!

祝你们

学习进步!

卫星导航无论多么精确，没有行动，不可能抵达远洋彼岸；设计图纸无论多么宏伟，没有行动，也不可能建起高楼大厦；一本秘笈，念多少遍，也不可能练成神功；一个方法，想多少次，也不可能达到目标。没有行动，罗盘和图纸，秘笈和方法，都是纸上谈兵，画饼充饥；只有行动，也只有行动，才能实现目标获得成功。

立即行动。从今天开始，让它成为我的名言，成为我的习惯。一遍又一遍，一天又一天，就像呼吸一样成为身体本能，就像眨眼一样成为条件反射。

行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。我要养成良好的习惯，日积月累坚持不懈。君子博学而日参省乎己。记录摆脱坏习惯的进步，填写取得新成绩的快乐。我要每天反省自己，累积力量迈向成功。实力源于基础扎实，成功来自反复训练。绳锯木断，水滴石穿。我要重视基础，加强训练。

我待人真诚，热情宽容。我感激每一个人。我讲文明，我有礼貌。我心胸宽广，乐观向上，积极进取，自强不息。阳光通过聚光镜能把木头点燃，力量经过总动员能把目标实现。我矢志不渝，专心致志。

我激发潜力，我选择成功，我把握命运，我创造奇迹。阳光总在风雨后，我相信每一次的风雨带给我的不是痛苦，更多的，是它使我变得成熟，变得越发坚强。

远离网络游戏，我立即行动；远离色情媒介，我立即行动；远离暴力，我立即行动。就一次、试一试，那是陷阱，因为有一就会有再。我说，不，我立即远离。

我绝对不把今天的事留给明天，今天过去了永远不会回来。抓住今天，我就离成功近了一步；失去今天，我就离失败近了一步。我渴望成功，我不要失败。我会立即行动，把今天当做生命的最后一天。如果成功，我相信这是水到渠成的回报；即使失败，我也无悔曾经付出的努力。

成功不是等待，如果我迟疑，她会投入别人的怀抱，永远弃我而去。我知道：生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我知道：在达到目标的过程中，会遇到各种各样的困难。即便这样，我也要立即行动，而且会坚持不懈，直到成功。行动有成功的可能，不行动永远不能成功。

坚持不懈，直到成功。

昨日的成功早已淡忘，一个终点也是一个新的起点，我在闪亮的里程碑下再次整装。不同的是，这一次，有了胜利女神肯定的微笑，我更加信心百倍，迎接新的太阳。

萤火虫振翅才能发光；猛虎奔跑才能狩猎；雄鹰展翅才能飞翔。行胜于言，我立即行动。坚持不懈，直到成功。坚持不懈，终会成功。

我宣誓：我要用行动证明我自己，远离网络游戏，远离暴力，远离色情，远离毒。今天的事，今天完成。让每一天成为我的杰作，让我的人生从现在开始美丽。全力以赴，坚持不懈，直到成功。

[我要用行动证明我自己作文800字

两次合约纠纷结束之后，杨宗纬与知名经纪人葛福鸿签约，并且得到台湾音乐教父李宗盛的赏识，2011年7月15日，环球唱片替杨宗纬举办盛大的加盟仪式，这标志着杨宗纬开始重返歌坛。随后第二张专辑《原色》发行。发行后一周即以G——Music榜41％的销售率，一举拿下五大、MTV频道、POP Radio及iRadio等五榜冠军，并在G——Music保持在榜16周的佳绩，专辑《原色》与主打歌《怀珠》分别获得中华音乐人交流协会推荐为2011年十大专辑和十大单曲。

2013年2月1日，杨宗纬空降《我是歌手》，取代黄贯中出场，被寄予厚望的杨宗纬重新编曲《矜持》，从一首纯女人的表达，变成一个原生态感觉，他说：“男生的矜持是怎么一回事，这对于我是非常大的挑战。”富含感情的他将《矜持》演绎出完全另外一种感觉，让不少观众纷纷动情。但最终结果显示，杨宗纬遗憾地排在了第七名。第二场比赛杨宗纬演唱那英的《征服》，很多人称赞他是歌手中的“许三多”，不抛弃自己的音乐梦想，不放弃自己的音乐坚持，不管前路多艰辛，外界多少质疑，他都能够勇往直前。

杨宗纬选用的歌曲都是一些流传度不广的曲目，这也是导致他的排名靠后的原因。有观众提醒他，如果他选用自己的成名曲《洋葱》，结果肯定不是这样。可是杨宗纬却说，选唱的歌曲都是我想表达的，无论结果怎样，最起码我唱出了自己的心声。

在《我是歌手》复活赛中，杨宗纬的一曲《流浪记》感动了在场的所有人，连辛晓琪都感动的流下了泪水。之后他凭借着复活赛成功逆转，在《我是歌手》总决赛上取得了第三名的成绩。

杨宗纬的歌声细腻中带着苍凉，你很难想象这样两种声音是如何结合到一起，听他的歌是一种发自内心的感动。他那特有带着沙哑的哭腔，总是让你情不自禁的融入其中。或许这就是真正的杨宗纬，唯有歌声才是最打动人的东西。

不要忘记自己热爱音乐的初衷，其他的都是次要的，流言飞语都会随时间淡去，唯有音乐与爱留下来，这是杨宗纬写在自己的部落格里面的一段话，也许只有真正经历了生活的风风雨雨，才会有这般的洒脱和平淡。

“病人”自评：假期中，对于新学期的生活还是充满著了期望与心碎。新学期，许多东西都是新的，当然令人不禁幻想。其实，说句实话，我最心碎的，还是座位。对于这座位，我们的班主任李老师堪称是费尽心思，最终她根据大家的意见要求“大引”，所谓大引，也就是说班里的每个人都有机会躺在第一排与最后一排，所以座位的前后当然是公平的。而让我心碎了一个寒假的，则是同桌。

我们班每一个学期都会新的分列一次座位，所以同桌也是不停转换的。有一个好同桌其实是很最重要的。有时，说道的一点不滑稽，一个同桌可能会影响你的自学，甚至性格。寒假里，我天天都在就让同一个问题：新学期我的同桌不会是谁呢？整天焦虑不安。

换座位那天，我的心悬到了嗓子眼。女孩生换座位好之后，轮到男生了……我亲眼目睹男生一个相接一个走出来，心里那叫个紧绷。我外表淡定，内心却忐忑不安。忽然，一个胖胖的身影经常出现在我眼前，躺在我旁边……我扭头一看，噢，天，是丁丁开飞机！

丁丁开飞机同学一直以来可是我的偶像，他的博文写出的，那叫个得意……我的内心心潮澎湃，内亲，这是上天决定的吗？

“医生”总评：因为同桌原因，假期心碎症也暂时平息了，期望之后维持。

每当别人跟我聊起青奥会我就会非常自豪骄傲，因为青奥会是在我亲爱的故乡—南京举行！！ 南京是一个名胜古迹，是一个历史悠久的美丽古都，。在我心目中南京是没有什么可以比的。南京的玄武湖美丽动人，南京的夫子庙5a级景区，每天至少有一万人前来游玩。南京的新百商城是南京人买衣服必去的地方。

还有是南京人都知道的紫金山.............南京还是一个帝王古都朱元璋，朱棣，孙权，孙东山，............可见南京是一个多么发达的城市。南京欢迎您！ 青奥会的诞生仅有数年历史，XX年，国际奥林匹克委员会主度雅克。罗格提出了举办青奥会的设想。国际奥委会在XX年7月5日于危地马拉城举行的第一百一十九次国际奥委会全会上一致同意创办青少年奥运会。

青奥会和奥运会一样，每四年一届，但它分两种：夏季青奥会和冬季青奥会。它的项目设置与奥运会基本相同。

青奥会规定，参赛运动员的年龄必须在14至18岁之间。国际奥委会还对每个奥委会的报名人数作了限制，即个项目只能选择一个年龄组的比赛。成为能代表国际最高运动水平的赛事之一。 在 静静的等候青奥会的同时，我觉得我们首先要重视南京的环境。在繁华的商业区，你可能会随地乱扔垃圾，当你扔的时候你可能会想：这么大的街，我扔个垃圾也不 会有人留意的。

但是，你可曾问过自己你这样做是不是有愧于“南京人”的称号呢？假如在举办青奥会那天你随地乱扔垃圾，正好被在南京旅游的外国朋友看见了， 他们会怎么想。也许因为你，南京人甚至是中国人在他们心中的形象就不再高大了！

是的，随地扔垃圾的人很多，但只要我们管好自己，地面上的“白色”会更少一些，南京就会更加美好！！！我们要学习苏博精神. 这届青奥会在南京举办，一定会有很多外国友人来南京。

我们要好好学习外语，学习文化知识，讲文明、懂礼貌，多了解奥运知识，向他们介绍我们的城市。同时，我作为一名“东方卫报青奥小记者”还要积极参与赛事报道，向大家介绍青奥会举办中的各种趣事，让更多的人来“分享青春、共筑未来”。

[南京向世界证明的机会作文