高考英语写作素材之高频谚语（优秀20篇）

新疆戍边50年魏德友功勋科学家孙家栋工农红军王定国大学生村官秦玥飞火海救人英雄王锋壮烈牺牲的歼15飞行员张超量子通讯科研带头人潘建伟红丝带学校创办人郭小平儿童孤独症机构创办人田惠萍昆明爱心食堂创办人王兰兰新疆焦裕禄阿布列林四川爱心医生梁益建大国工匠李万君

扎根乡村36年的最美教师支月英

航海家郭川

抗癌女护士王威寻亲大姐吕顺芳

维和士兵申亮亮

神舟十一号航天员景海鹏、陈冬

宁波守塔人一家五代守塔百年

王锋，男，38岁，河南省南阳市方城县广阳镇古城村人。

20xx年5月18日凌晨，南阳市卧龙区西华村一栋民宅突发大火，浓烟迅速吞没了整栋楼房。租住在一楼的王锋发现火情后，义无反顾地三次冲入火场救人，20多位邻居无一伤亡。第三次从火场出来时，王锋已快被烧成了“炭人”，浑身都是黑的，神智已不清醒。从住处到临近的张衡路口，大约五六十米的距离，一路上都留下了他血染的脚印，

王锋的事迹报道后，全国各地爱心人士纷纷慷慨解囊捐款相助，至5月底捐款达250余万元。10月1日下午，王锋因多脏器衰竭离开了人世。

Pride goes before a fall 骄者必败

Fish in troubled waters 浑水摸鱼

Business is business 公事公办

The style is the man 文如其人

More haste，less speed 欲速则不达

Great minds think alike 英雄所见略同

Misfortunes never come alone 祸不单行

Hedges have eyes，walls have ears 隔篱有眼，隔墙有耳

Man proposes，God disposes. 谋事在人，成事在天

Beauty is in the eye of beholder 情人眼里出西施

Time and tide wait for no man 时不待我/岁月无情

A young idler，an old beggar 少壮不努力，老大徒伤悲

A man should not bite the hand that feeds him 不要恩将仇报

Health is better than wealth 家有万贯财，不如一身健

Out of office，out of danger 无官一身轻

In time of peace prepare for war 居安当思危

The tongue cuts the throat 祸从口出/言多必失

Out of sight，out of mind /far from eye，far from heart 眼不见为净

All shall be well，Jack shall have Jill 有情人终成眷属

[高考英语语法:形同意合的谚语口译

导语：中国文化从来不缺少品牌的元素，而是缺少现代传播的品牌符号。在全球化、融合化的二十一世纪，中华民族文化传播想要走出一条康庄大道，就需要打造中国文化品牌。下面是yuwenmi小编为大家整理有关中国文化的作文写作素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

亘古绵延的万里长城，是中华民族勤劳的品牌。雄浑沧桑的贺兰岩画，是中华民族智慧的品牌。声情并茂的斑斓皮影，是中华艺术的品牌。中国文化从来不缺少品牌的元素，而是缺少现代传播的品牌符号。在全球化、融合化的二十一世纪，中华民族文化传播想要走出一条康庄大道，就需要打造中国文化品牌。

打造中国文化品牌，需要根植于传统文化的挖掘。“求木之长者必固其根本，欲流之远者比浚其源泉。”中国文化品牌的根就在中国传统文化之中。是京剧中的一步一摇，秦腔里的一韵一调这些传统文化元素构成了今天中国文化品牌的基本形象和基础。脱离中国文化内涵的文化品牌打造只是为了迎合国际口味的简单模仿，绝不是所谓的中国品牌，脱离中国历史文化根基而坐空中楼阁之做。所以，需要植根于中国文化之中。

打造中国文化品牌，需要兼容并蓄。正所谓“他山之石，可以攻玉”中国文化之所以能够传承千年而不息其根源就在于儒家“和而不同，有容乃大”的兼容并蓄之势。正是因为这种宽阔的文化修养和内涵，在文化历史的延续之中才能去粗取精，学习他人的文化精髓并内化为自己的文化有点，使得中国文化内涵不断丰富，抵御住历史的冲击。所以，打造中国文化品牌也应该兼容并蓄。

打造中国文化品牌，还需要不断创新。“道需日新，技亦需日新，不日新者亡”事物更替本身就是一个不断创新完善的过程。文化同样需要创新，如果一味只是站在祖宗的肩膀之上，吃中国厚重文化积淀的老本，势必会走向文化灭亡。在这见不到硝烟的文化竞争战场，中国文化也需要新的原创打造文化新内涵。只有创新才能让中国文化既有历史延续的脉搏，又有新鲜的活力。

如果说文化是陈酿的酒，品牌就是扑鼻而来的香。如果说文化是赏心悦目的美人，品牌就是画龙点睛的妆容。品牌是时代发展的产物，是事物的形象符号。用品牌点燃中国五千年历史文化的复兴之火，相信在中国文化品牌崛起之日，就是中国文化复兴之日，就是中华民族精神完全崛起之日。

Wherethereisawill,thereisaway.有志者，事竟成。

Wellbegunishalfdone.好的开端是成功的一半。

East,west,homeisbest.金窝、银窝，不如自己的草窝。

Practicemakesperfect.熟能生巧。

Godhelpsthosewhohelpthemselves.天助自助者。

Easiersaidthandone.说起来容易做起来难。

Wherethereisawill，thereisaway.有志者事竟成。

Onefalsestepwillmakeagreatdifference.失之毫厘，谬之千里。

Slowandsteadywinstherace.稳扎稳打无往而不胜。

Afallintothepit，againinyourwit.吃一堑，长一智。

Experienceisthemotherofwisdom.实践出真知。

Allworkandnoplaymakesjackadullboy.只工作不玩耍，聪明孩子也变笨。

Beautywithoutvirtueisarosewithoutfragrance.无德之美犹如没有香味的玫瑰，徒有其表。

Morehasty，lessspeed.欲速则不达。

Itsnevertoooldtolearn.活到老，学到老。

Allthatglittersisnotgold.闪光的未必都是金子。

Ajourneyofathousandmilesbeginswithasinglestep.千里之行始于足下。

Lookbeforeyouleap.三思而后行。

Romewasnotbuiltinaday.伟业非一日之功。

Greatmindsthinkalike.英雄所见略同。

wellbegun，halfdone.好的开始等于成功的一半。

Itishardtopleaseall.众口难调。

Outofsight，outofmind.眼不见，心不念。

Factsspeakplainerthanwords.事实胜于雄辩。

Callbackwhiteandwhiteback.颠倒黑白。

Firstthingsfirst.凡事有轻重缓急。

Illnewstravelsfast.坏事传千里。

Afriendinneedisafriendindeed.患难见真情。

livenottoeat，buteattolive.活着不是为了吃饭，吃饭为了活着。

Actionspeakslouderthanwords.行动胜过语言。

Eastorwest，homeisthebest.金窝银窝不如自家草窝。

Itsnotthegaycoatthatmakesthegentleman.君子在德不在衣。

Beautywillbuynobeef.漂亮不能当饭吃。

Likeandlikemakegoodfriends.趣味相投。

Theolder，thewiser.姜是老的辣。

DoasRomansdoinRome.入乡随俗。

Anidleyouth，aneedyage.少壮不努力，老大徒伤悲。

Asthetree，sothefruit.种瓜得瓜，种豆得豆。

Toliveistolearn，tolearnistobetterlive.活着为了学习，学习为了更好的活着。

Wherethereisawill，thereisaway.有志者事竟成。

Nothingistoodifficultintheworldifyousetyourmindintoit.世上无难事，只怕有心人。

Everycoinhastwosides.每枚硬币都有两面;凡事皆有好坏。

Donttroublestroubleuntiltroubletroublesyou.不要自找麻烦。

Nopains，nogains.不劳无获

Thereisnoroyalroadtolearning.学无坦途。

Lookbeforeyouleap.Firstthink,thenact.三思而后行。

Itisnevertoolatetomend.亡羊补牢，犹为未晚。

Lightcome,lightgo.来得容易，去得快。

Timeismoney.时间就是金钱。

Afriendinneedisafriendindeed.患难见真交。

Greathopesmakegreatman.远大的希望，造就伟大的人物。

Afterastormcomesacalm.雨过天晴。

AllroadsleadtoRome.条条大路通罗马。

Artislong,butlifeisshort.人生有限，学问无涯。

Sticktoit,andyoullsucceed.只要人有恒，万事都能成。

Earlytobedandea

rlytorisemakesamanhealthy,wealthy,andwise.早睡早起，富裕、聪明、身体好。

Agoodmedicinetastesbitter.良药苦口。

Itisgoodtolearnatanothermanscost.前车之鉴。

Keepingisharderthanwinning.创业不易，守业更难。

Letscrossthebridgewhenwecometoit.船到桥头自然直。

Morehaste,lessspeed.欲速则不达。

Nopains,nogains.不劳则无获。

Nothingisdifficulttothemanwhowilltry.世上无难事，只要肯登攀。

Wherethereislife,thereishope.生命不息，希望常在。

Anidleyouth,aneedyage.少壮不努力，老大徒伤悲。

Wemustnotliedown,andcry,"Godhelpus."求神不如求己。

Aplantmayproducenewflowers;manisyoungbutonce.花有重开日，人无再少年。

Godhelpsthosewhohelpthemselves.自助者，天助之。

Whatmaybedoneatanytimewillbedoneatnotime.明日待明日，明日不再来。

AllworkandnoplaymakesJackadullboy.只工作，不玩耍，聪明孩子也变傻。

Diligenceisthemotherofsuccess.勤奋是成功之母。

Truthisthedaughteroftime.时间见真理。

Takecareofthepence,andthepoundswilltakecareofthemselves.积少自然成多。

Nomaniswiseatalltimes.智者千虑，必有一失。

Neverputofftilltomorrowwhatyoucandotoday.今天能做的事绝不要拖到明天。

Liveandlearn.活到老，学到老。

Killtwobirdswithonestone.一石双鸟。

Itneverrainsbutitpours.祸不单行。

Indoingwelearn.经一事，长一智。

Easiersaidthandone.说起来容易做起来难。

Anounceofpreventionisworthapoundofcure.一分预防胜似十分治疗。

Industryisfortunesrighthand,andfrugalityherleft.勤勉是幸运的右手，节约是幸运的左手。

Geniusisonepercentinspirationand99percentperspiration.天才一分来自灵感，九十九分来自勤奋。

Hewholaughslastlaughsbest.谁笑在最后，谁笑得最好。

Hewhopaysthepiper,callsthetune.谁负担费用，谁加以控制。

Hewhohashealthhashope,andhewhohashopehaseverything.身体健壮就有希望，有了希望就有了一切。

Nomanisbornwiseorlearned.人非生而知之。

Actionspeaklouderthanwords.事实胜于雄辩。

Courageandresolutionarethespiritandsoulofvirtue.勇敢和坚决是美德的灵魂。

Unitedwestand,dividedwefall.合即立，分即垮。

Thereisnosmokewithoutfire.无风不起浪。

Manyhandsmakelightwork.人多好办事。

Readingmakesafullman.读书长见识。

Thebesthorseneedsbreeding,andtheaptestchildneedsteaching.最好的马要驯，最伶俐的孩子要教。

Learnyoung,learnfair.学习趁年轻，学就要学好。

Wisdominthemindisbetterthanmoneyinthehand.胸中有知识，胜于手中有金钱。

Oncebitten,twiceshy.一次被咬，下次胆小。

Soundinbody,soundinmind.有健全的身体才有健全的精神。

Seeingisbelieving.百闻不如一见。

Dogswavetheirtailsnotsomuchin,lovetoyouasyourbread.狗摇尾巴，爱的是你的面包。

Moneyisagoodservantbutabadmaster.要做金钱的主人，莫作金钱的奴隶。

Itshardsailingwhenthereisnowind.无风难驶船。

Thepathtogloryisalwaysrugged.通向光荣的道路常常是崎岖的。

Livingwithoutanaimislikesailingwithoutacompass.没有目标的生活如同没有罗盘的航行。

Qualitymattersmorethanquantity.质重于量。

Theon-lookerseesmostofthegame.旁观者清。

Wisdomisagoodpurchasethoughwepaydearforit.为了求知识，代价虽高也值得。

Joyssharedwithothersaremoreenjoyed.与众同乐，其乐更乐。

Happinesstakesnoaccountoftime.欢乐不觉日子长。

Timeandtidewaitsfornoman.岁月不等人。

Ifyouwantknowledge,youmusttoilforit.若要求知，必须刻苦。

Learntowalkbeforeyourun.循序渐进。

Knowingsomethingofeverything,andeverythingofsomething.通百艺而专一长。

Fromwordstodeedsisagreatspace.言行之间，大有距离。

Skillandconfidenceareanunconqueredarmy.技能和信心是无敌的军队。

Habitisasecondnature.习惯成自然。

Lifeless,faultless.只有死人才不会犯错误。

Abookisthesametodayasitalwayswasanditwillneverchange.好书千载常如新。

Books,likefriends,shouldbefewandwellchosen.读书如择友，宜少且宜精。

Abookthatremainsshutisbutablock.书本不常翻，犹如一块砖。

Itsnotthegaycoatthatmakesthegentleman.君子在德不在衣。

Twoheadsarebetterthanone.三个臭皮匠顶个诸葛亮。

Birthismuch,butbreedingismore.出身重要，教养更重要。

Nothingisimpossibletoawillingmind.世上无难事，只怕有心人。

Youcantmakesomethingoutofnothing.巧妇难为无米之炊。

Nothingventure,nothinghave.不入虎穴，焉得虎子。

Nothingfornothing.不费力气，一无所得。

Ofnothingcomesnothing.无中不能生有。

Hewhomakesnomistakesmakesnothing.不犯错误者一事无成。

Bettersaynothingthannothingtothepurpose.话不中肯，不如不说。

Nothingsucceedslikesuccess.一事如意，万事顺利。

Nothingstake,nothingdraw.不顶千里浪，哪来万斤鱼。

Nothingisasgoodasitseemsbeforehand.期待比现实更美好。

Nothingisgivensofreelyasadvice.劝人最容易。

Nothingissocertainastheunexpected.天有不测风云，人有旦夕祸福。

Nothingseek,nothingfind.无所求则无所获。

Alittleofeverythingisnothinginthemain.每事浅尝辄止，事事都告无成。

Agreatshipasksdeepwaters.大船要走深水。（蛟龙要在海中游。）

ThebestphysiciansareDr.Diet,Dr.Quiet,andDr.Merryman.节食博士、精心博士、快乐博士，三人都是最好的医生。

Hethatoncedeceivesiseversuspected.骗人一次，受疑一世。

问，是学习的一个重要途径和方法，这是大多数人都认识到的，但却不一定都能做到。

有问，必然就有所要问的问题。问题是多种多样的，我们面对是一个问题的世界，问题无所不在，它是那样的神秘而又复杂：宇宙、自然、生命、战争、饥饿、疾病。它是那样的贴近：学习的问题，生活的问题，交往的问题，情感的问题，前途的问题……这样的问题，那样的问题，你都知道这些问题的答案吗?很显然，答案是否定的，在我们这个大千世界里们这个大千世界里，问题在无止境的，那么就需要有人去探索，去猜测，而在这些探索、猜测的背后就是“问”!

有了问，才有了去探索的动力，才能推动人类文明发展史的进步。如孔子说过“敏而好学，不耻下问。”足以证明在春秋战国时期，人们就知道了“问”的重要性。对自己不知道的问题，而别人也许知道，那么就要问别人，得到问题的答案。哪怕对方是小人物，也不能嫌弃对方身份卑微而不肯委自枉屈。应该要具有如孔子所说的“不耻下问”的精神。

有了问，敢问，这还不够，还需要会善问，能够问出问题的精髓所在才是至关重要的。问题还要值得问，对于一些没有意义的问题就不要浪费时间去问。例如，现在有些中小学沉迷于玩电子游戏、网上聊天等。过后，他们还会常常追问自己：“这一关怎样才能过?”，“下次我要跟谁聊，聊什么呢?”，“再来时我要选几号马才能赢呢?”问这些问题，不仅一点意义也没有，而且浪费了大半时间，何不用这些时间做些有意义的事呢?

有问、敢问、善问、值得问，有了这四“问”，就能促使人思考，解决疑难，取得成功。如培根曾说过“多问将多得”。问多了，自然获得的知识也就多了，这样一来，思考起来也就快了，对于疑难问题也能解决，成功也就近在咫尺!

“问”，不仅要问，而且要问得清楚，问得透彻，才能真正地获得知识。因此，我提倡“打破沙锅问到底”的精神!

让我们问的明白，问的高兴，问的超脱!

从感恩出发

果实因懂得感恩而甘甜饱满，人因懂得感恩才能走向成功，感恩如一座稳重的大桥，架在人心之上，连接着财富与道德。

在现实社会中，真正懂得感恩的人又有多少?那些冷漠的人在成功之时，会看淡财富荣耀，而惦记着那个把他扶上马背的人吗?在报纸新闻中常常能见到有些不孝子女，在接受父母几十年养育之恩后弃他们而去。还有些学生，即使老师倾尽心血，他们也依然抱怨学业繁重，老师严厉。古人云：滴水之恩，当涌泉相报，上述种种，难道不觉汗颜吗?

带着感恩，能让你心无挂碍，勇往直前。三国时关羽被曹军围困，但由于他懂得感恩，拒绝曹操的高x厚禄，一听到刘备消息就深夜离开，过五关斩六将，回到兄长身边让他们亲人团聚。

带着感恩，能让你抛弃利益，反哺社会。因为心怀感恩，有多少知名的企业家、作家尽自己所能，帮着那些和他们曾经一样怀揣着梦想的年轻人。扎克伯格在母校哈佛大学演讲，鼓励学生们顺应时代潮流，应对当今多变的世界。他还捐出了他几乎所有的财产回报这个社会，并已开始有计划地兑现。因为感恩，他们可以成功。

带着感恩，更重要的还是拥抱平和快乐的生活。它让人们更多地想到他人，而不为追求更多的金钱名利而烦恼。古代，人们敬畏天地，也感恩天地，他们感恩上天给他们带来阳光雨露，珍馐佳肴，因而善待自然、尊重自然，自然也给了他们丰厚的回报。现代人总想着征服自然，一片片丰美的森林、草原上魔术般地升起摩天大楼，天空中飘起阵阵浓烟，自然也通过失常的天气报复人类，这就是不懂得感恩的后果。

带上感恩出发，以感恩的心态面对生活中的每一次成功，更好的未来一定等待着我们。

一、注意积累写作素材

素材是复杂的、宽泛的、零碎的、不系统的社会生活现象，是作者搜集起来的生活材料。大量素材在作者头脑中积蓄，通过作者的感知、剖析，受到启迪后，产生的某种创作冲动。作者有一种明晰的思想，一种真挚的感情需要表达，不吐不快，这便往往产生了主题。主题是客观事物作用于作者的头脑而产生的主客观相统一的新思想。选择何种角度，何种形式表达主题，便要由表达主题的需要来决定，在素材中搜索，哪个可用，哪个不用，怎样剪裁。而为表达主题作者所摄取的生活角度、事件、场景，便成了作品题材。可见，是素材决定主题的产生，主题决定对素材的选取。写作不是原样照搬生活，但必须有“生活”即对素材的占有。有志于写作的人，要做一个生活中的有心人，对什么事都留心，见到什么事都思考一番。

怎么积累素材，当然方法很多。这里只强调一点，请你身上备一个小本，遇到一个新鲜事，一个场景，听到一个故事，或千虑之一得，便及时地记录下来，再不时地翻一翻。久而久之，聚腋成裘，那个小本本就成了你素材的仓库。俗话说“好记性，不如烂笔头”。相信你坚持下去，定会受益。

二、鉴别和选择材料

占有了大量素材，却不一定会写出好文章。这除了“技巧”上的差别外，还有一个鉴别、欣赏、选择的眼光问题。在大量素材面前，要善于鉴别和选择材料，这是作者必备的又一个能力。有的人自我感觉良好。可是，当提起笔来，立刻头脑空空，或虽感到有一个事很好，却不知如何写，原因就是你知识的土地太贫瘠了。怎么办?捷径只有一个，多读书。培根说过“读书足以怡情，足以长才。”高尔基也说过“人的知识愈广，人的本身也日臻完善”。可是，我们有的同志没有读书的习惯，甚至连报纸也不看，写作上的无能也就不足为怪了。当然，读书多也不一定就有知识，还要学会思考。知识，只有当它靠积极的思维得来而不是凭记忆得来的时候，才是真正的知识。知识是引导我们走向“能力”巅峰的灯火，思考能使知识的灯火更加明亮。想写出高水平的文章，必须先具备鉴别和选材的能力。这个能力不是一朝一夕就可具备的，知识的积累是长期的、终生的，那么，请从现在就开始吧。

三、主题的提炼

有的人很想写文章，苦于不知写什么，无从下笔。其重要原因之一，是初学者不善于提炼主题。主题是一篇文章的灵魂，而材料是血肉，结构是骨骼，语言是细胞，叙述、描写、议论、抒情是手段，缺一不可。但若没了“灵魂”，便成了“行尸走肉”，没了“灵魂”，别人看了文章，也会不知所云。那么，我们怎样提炼主题呢?打个比方，如果“主题”是金子，那金子是从大量的金矿、金沙中“淘”出来的。如前所言，是在占有大量素材的基础上，在具备相当鉴别和选材能力的基础上产生的。提炼主题时，要认真思考一下：(1)这些给我一些朦胧启示的素材，最使我感动的是什么?(2)这个令我感动的地方，表现的是一种什么样的思想、情操?(3)这种思想、情操是否具有时代性、先进性、典型性?(4)具有时代性、先进性了，那么是否有新意?是不是别人都写“滥”了的，我还能否从中掘出新意、选出新角度?凡此等等，经过一番思考后，那个确定下来要表达的东西，即主题。对主题的要求，要观点正确、内涵深刻、表现集中、角度新颖。我们学过的《谁是最可爱的人》，写志愿军战士的文章很多，但魏巍同志却表现得最集中、最深刻，角度也新，所以脍炙人口。主题产生，离不开丰富的生活基础，源于对生活有深刻的认识，并且我们要有强烈的表现(写出来)欲望。由生活到思维，从感性到理性，就是主题产生的过程。一般说来，别人认为没啥意思，不值写，我偏要写出点意思，便容易深刻，别人这样写，我偏要那样写，便容易出新；别人想出得面面俱到，我却抓住一点，小中见大，集中笔力，深掘细琢，主题更容易突出集中。提炼主题的功夫，最根本的靠反复实践，平时就注意“读文取法”，从文字背后寻真谛。

原因

1.A number of factors are accountable for this situation.

A number of factors might contribute to (lead to )(account for ) the

phenomenon(problem).

2. The answer to this problem involves many factors.

3. The phenomenon mainly stems from the fact that...

4. The factors that contribute to this situation include...

5. The change in ...largely results from the fact that...

6. We may blame ...,but the real causes are...

7. Part of the explanations for it is that ...

One of the most common factors (causes ) is that ...

Another contributing factor (cause ) is ...

Perhaps the primary factor is that …

But the fundamental cause is that ...

Today is your day to relax and let us take care of you. Happy Mothers Day.

今天是您休息的日子，让我们来照顾您。母亲节快乐。

We will try to make this your best Mothers Day ever.

我们将努力使今天成为您过得最愉快的母亲节。

On this day we honor you, dear mother.

亲爱的妈妈，我们向您致敬。

Where would we be without you, mom?

妈妈，没有您我们将流落何方呢?

On this day we all sit back and think about how much our mothers do for us.

在这一天，我们将会抽空休息一下，想想妈妈们帮我们做了多少事。

Ive tried many times to tell you, but Ill say it again: I love you mother.

我已经告诉您许多次了，但是我将再说一次：我爱您，妈妈。

Though it is hard to tell you sometimes, I do love you dearly, mom.

虽然有时要告诉您并不太容易，但是我真的非常爱您，妈妈。

We will try to make this your best Mother’s Day ever.

我们将努力使今天成为您过得最愉快的母亲节.

我也许并不常挂在嘴上，但我真正爱您。

There are little things that I should have said and done to show my gratitude, but it is appreciated what you do.

尽管我为表示谢意所说的和所做的都那么少，但同样也是表达对您所做一切的感激之情。

I dont take the time to tell you this often, but I love you, mom.

虽然我经常没有时间告诉您，但我真的爱您，妈妈。

Sometimes I cry and make you sigh, but you know that I love you so.

有时候我哭泣而使您叹息，但您却知道，我是如此地爱您。

To mother on Mothers Day: Thank you for all of the wonderful things that you h ave done for me.

母亲节给妈妈：谢谢您为我做了那么多奇妙的事。

Today is your day to relax and let us take care of you. Happy Mother’s Day.

今天是您休息的日子,让我们来照顾您.母亲节快乐.

On this day we honor you, dear mother.

亲爱的妈妈,我们向您致敬.

更多英语写作材料共享：

10月19日电神舟十一号飞船于北京时间19日凌晨与天宫二号成功实施自动交会对接。合体后，景海鹏和陈冬两名航天员将进驻天宫二号，开展空间科学实验。

神舟十一号与天宫二号的交会对接是一个非常复杂的过程，包含一系列的步骤，要让两个8吨多的“大家伙”在每秒7。9公里左右的飞行速度下完美对接在一起，这个过程仿佛就是在太空中穿针引线。

在经过5次变轨后，神舟十一号到达天宫二号后方约52公里左右的位置，这两个8吨重的“大家伙”进入自动控制状态，由飞船加速追赶天宫二号，为了安全起见，两个“大家伙”在距离5公里、400米、120米和30米共四个停泊点处减速调整。

在神舟、天宫追追停停的过程中两名航天员并没有闲着，他们首先回到返回舱穿上航天服并将返回舱和轨道舱之间的舱门关上。等到在相距120米的停泊点处，两名航天员处于随时备份状态，准备手动控制干预。到相距30米的停泊点处，神舟十一号飞船伸出捕获索，伸到天宫二号上面，之后捕获索慢慢收缩，将飞船和天宫慢慢拉近，然后进行交会对接。

天宫二号空间实验室于9月15日晚上在酒泉卫星发射中心成功发射升空，已在轨运行一个多月。天宫二号有效载荷进入太空后，陆续进行了加电自检、在轨初始状态设置和初步功能测试，各有效载荷和在轨支持设备运行正常，性能稳定，状态良好。

神舟十一号是于10月17日早上在酒泉卫星发射中心成功发生升空，将景海鹏、陈冬2名航天员送入太空。

在今天交会对接形成组合体后，航天员将进驻天宫二号，组合体将在轨飞行30天。期间，2名航天员将按照飞行手册、操作指南和地面指令进行工作和生活，按计划开展有关科学实验。完成组合体飞行后，神舟十一号撤离天宫二号，并于1天内返回至着陆场，天宫二号转入独立运行模式。

In winter, when I was not aware of, quietly coming. Christmas day, the happy holiday, without slipping away again. Christmas is a fairy tale, inside it there is a beautiful story. And my favorite, it is the more beautiful, more moving "Santa Claus" fairy tale.

Tiny, mom and dad told me: "the night before Christmas, Santa Claus will send Christmas gifts to the children. However, Santa Claus will only send to obedient child, not obedient child, can not receive." Around Christmas, therefore, I will be very obedient, clever, just for get the so-called Christmas gifts. Young, I never know that this is just a mom and dad in order to satisfy my little wish and make up a white lie.

冬天，在我还没有察觉到的时候，悄悄地来临了;圣诞节，这个快乐的节日，不经儿又悄悄地溜走了。圣诞节，是童话，它里面蕴藏着一个个美丽的故事。而我最爱的，是那个更美丽、更动人的“圣诞老人”的童话。

很小很小的时候，爸爸妈妈就告诉我：“在圣诞夜里，圣诞老人会给小朋友们送圣诞礼物。不过，圣诞老人只会送给听话的孩子，不听话的孩子，可收不到哦。”因此，在圣诞节前后，我都会很听话、乖巧，为的只是得到那所谓的圣诞礼物。年幼的我，却不曾知道，这只是爸爸妈妈为了满足我那小小心愿而编出的善意的谎言。

1.I hate hiking and Im not into classical music.

2.I surf the Internet all the time and I like playing computer games.

3.Rock music is OK, and so is skiing.

4.Chuck is a businessman who is always so busy that he has little time for his friends.

5.One day Chuck is on a flight across the Pacific Ocean when suddenly his plane crashes.

6.He realizes that he hasn’t been a very good friend because he has always been thinking about himself.

7.Chuck learns that we need friends to share happiness and sorrow, and that it is important to have someone to care about.

8.When he makes friends with Wilson, he understand that friendship is about feelings and that we must give as much as we take.

9.The lesson we can learn from Chuck and all the others who have unusual friends is that friends are teachers.

10.I found the bathroom, but I didn’t find what I was looking for.

11.Don’t forget to buy me some ketchup on your way back.

12.There are more than 42 countries where the majority of the people speak English.

13.In total, for more than 375 million people English is their mother tongue.

14.In China students learn English at school as a foreign language, except for those in Hong Kong, where many people speak English as a first or a second language.

15.In only fifty years, English has developed into the language most widely spoken and used in the world.

16.With so many people communicating in English every day ,it will become more and more important to have a good knowledge of English.

17.For a long time the language in America stayed the same, while the language in England changed.

18.In the same way Americans still use the expression “I guess “(meaning “I think”),just as the British did 300 years ago.

19.At the same time, British English and American English started borrowing words from other languages ,ending up with different words.

20.Except for these differences in spelling, written English is more or less the same in both British and American English.

21.However,most of the time people from the two countries do not have any difficulty in understanding each other.

22.Many people travel because they want to see other countries and visit places that are famous, interesting or beautiful.

23.Many of today’s travelers are looking for an unusual experience and adventure travel is becoming more and more popular.

24.Instead of spending your vacation on a bus, in a hotel or sitting on the beach, you may want to try hiking.

25.Hiking is fun and exciting, but you shouldn’t forget safety.

26.A raft is a small boat that you can use to paddle down rivers and streams.

27.If you want a normal rafting trip, choose a quiet stream or river that is wide and has few fallen trees or rocks.

28.The name “whitewater “comes from the fact that the water in these streams and rivers looks white when it moves quickly.

29.As with hiking ,you should always think about your safety and wear good clothes.

30.Jane and Betty are going on separate holidays in a few days’ time.

31.When are you off to Guangzhou?

32.My plane leaves at seven, so I think we’ll take a taxi.

33.See you when I get back.

34.The next moment the first wave swept her down, swallowing the garden.

35.Now ,the water, which was cold as ice and flowed faster than a river, was above her knees.

36.Jeff and Flora looked into each other’s face with a look of fright.

37.Flora,whose beautiful hair and dress were all cold and wet, started crying.

38.Tree after tree went down, cut down by the water, which must have been three meters deep.

39.The garden that was once so beautiful was completely destroyed, swept away by the wild water.

40.I found some photos of interesting places which were not too far away from Chengdu.

41.He told me that I could go on a two-day trip to Leshan and Emei, which wasn’t too expensive.

42.First,we went to Leshan, where we climbed all the way up the mountain to see the Buddha.

43.Looking up at the large head and down at the large feet makes you feel so small.

44.Wei Bin took photos of us standing in front of the Buddha.

45.Steven Spielberg, whose mother was a music teacher, was born in 1946 in a small town in America.

46.In 1959 Spielberg won a prize for a film which he made when he was thirteen years old.

47.The reason why he could not go there was that his grades were too low.

48.Here he worked on a short film, which won him a job as the youngest film director in the world.

49.This was the moment when Spieberg’s career really took off.

50.It is about a big white shark that attacks swimmers who are spending their holidays in a small village by the sea.

秋蝉叫一声，准备好过冬。

麦子盘好墩，丰收有了根。

年前杈多，年后穗多。

种麦到立冬，来年收把种。

种麦到立冬，种一缸，打一瓮。

立了冬，耧再摇，种一葫芦打两瓢。

十月不种麦。

十月种麦不嫌羞，明年和他同时收，人家用镰割，自己用手揪。

种麦到立冬，费力白搭工。

立冬不倒股，不如土里捂。

立冬不分针，不如土里蹲。

立冬不倒针，不如土里闷。

立冬不倒股，就怕雪来捂。

立冬节到，快把麦浇。

麦子要长好，冬灌少不了。

日均温五度，浇麦好时候。

冬无雨，把麦浇，湿冻冻不死，干冻冻死了。

不冻不消，浇麦偏早;只冻不消，浇麦晚了;夜冻昼消，浇麦正好。

黄河水可用不可靠，单纯依赖就坏了。

早来水，就早浇，晚来水，就晚浇，早浇要待麦全苗，晚浇莫过地冻牢。

黄河水不可靠，平原也要水库造。

提前蓄水灌满塘，到用水时不慌张。

追肥浇水接划搂，三个环节要紧扣。

冻水浇罢紧划锄，保墒增温苗舒服。

麦子过冬壅遍灰，赛过冷天盖棉被。

立冬不砍菜，就要受冻害。

干菜晒满筐，不怕年景荒。

地里棉柴拔个净，来年少生虫和病。

立了冬，把地耕。

田要冬耕，羊要春生。

三耕六耙九锄田，一季庄稼抵一年。

冬耕宜早不宜晚。

冬天耕地好处多，除虫晒垡蓄雨雪。

秋冬耕地如水浇，开春无雨也出苗。

冬天耕下地，春天好拿苗。

粮田棉田全冬耕，消灭害虫越冬蛹。

冬天把田翻，害虫命“归天”。

冬耕灭虫，夏耕灭荒。

秋冬多耕地，来年多打粮。

土地耕得深，瘦土出黄金。

深耕细耙苗儿壮。

根深不怕大风刮。

豌豆一条根，只要耕得深。

麻田搞深翻，麻秆顶破天。

要吃丰收瓜，冬天把窝挖。

隔冬挖好南瓜窝，南瓜结得大又多。

好地难得淤沙，碱地难得坷垃。

适时巧耕地，碱地养坷垃。

争犁不争耙，碱地养坷垃。

一成坷垃一成苗，十成坷垃保全苗。

一个坷垃四两油，留下坷垃有盼头。

半截坷垃半截苗，无有坷垃不长毛。

勤上坡，时间挤，莫忘随时把肥积。

栏里一把土，囤里一把谷。

冬季双手不闲，春季吃穿不难。

立冬打软枣，萝卜一齐收。

季节到立冬，快把树来种。

树叶落，地未冻，冬季植树好时令。

冬前栽树树难看，开春发芽长不慢。

冬前栽树来年看，来年多长一尺半。

冬栽做场梦，春栽有场病。

“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜。”一首《葬花吟》让多少人心悲意恸。一曲《红楼梦》，唱出了一个时代的悲喜兴衰。当大雪落地白茫茫一片真干净时，曾经的繁华富贵只有留在薄薄的书页中了。

一年三百六十日，风刀雨剑严相逼。“这是的时代，这是最坏的时代。”国运昌隆，皇恩永续，似乎一切都欣欣向荣，万象争辉。少有人看到，整个社会从最底层至最上流，皆是一番淤泥拥阻，浑浊不堪的景象。底层百姓失田弃地，难以维持生计。不愿受辱遭害的，毅然别过人间。硬挣着命活下来的，不是被官府算计，就是被大家族盘剥，最终也免不了悲惨的命运。大家族间更是利益纠葛，为了钱势互相倾轧，争权夺势，与官府沆瀣一气，弄得民不聊生。就是家族内部也是无休止的勾心斗角，最终还是难逃家破人亡的结局。

侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁?林黛玉喟叹的不止是她一个人的悲哀，也许不久后的他年，不光是这倾城倾国的林妹妹，就是这天下无二的大观园内的一草一木也怕是不知何处去了吧。世间的快乐终归于幻灭，回想起来，也不过是做了一场梦而已。纵使清纯洁净如妙玉之类，也终究落得个狼狈退场。在那个污浊不堪的时代，有谁能够出淤泥而不染呢?个人的悲剧如流沙攒聚，渐渐汇成无限的沙漠了。他年葬侬知是谁?不知。慢慢风尘把它们都埋葬干净了。

一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。这是最凄凉的一句联，也是林黛玉对自己结局的最为精准的预测。《红楼梦》是一出悲剧，剧中的每个人都被牢牢困在命运的蛛网上。有的人在奋力挣扎，筋疲力竭。有的人早已放弃抵抗，迷迷糊糊地等待毁灭的到来。他们的悲剧并非巧合与偶然，而是与整个社会的沉沦密不可分的。预言从一开始宝玉梦游太虚时就得见端倪。不然，高鹗何以续作后四十回?何不续出大团圆的皆大欢喜的结局?宝黛二人是天上仙灵转世，死后自会还化作仙灵重归天界，可那些血肉之躯呢?还是一朝春尽，终归尘土。

由此看来，一部《红楼梦》的太丰富，叫人无法全部参透。一首《葬花吟》又怎能概括得尽?

风雨同舟，披荆斩棘。新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，全国上下众志成城，万众一心，采取各种"硬核"措施防止疫情扩散蔓延，以责任和担当筑起了疫情防控堤坝。但随着时间的推移，少数"未感染群众"也准备抱着"试试看""反正街上没人""出去晒晒太阳"的心理去"以身试毒"。如何抵挡"麻痹""侥幸""焦躁"的"心理飞沫"，守住全民战疫阶段"战果"，还需各地政府和党员干部继续压实责任，多措并举，为群众戴好"护心口罩"，直到这场"疫情阻击战"取得最终胜利。

拴紧为民"两端系带"，抵挡"麻痹心理飞沫"。连日来，在各级政府、党员干部和群众的共同努力下，交通管制、居家隔离已成为遏制新型冠状病毒传播蔓延的有效手段。但随着管制和隔离时间的延长，很多群众也没有了武汉"封城"之初的惊慌，慢慢放松了警惕，"反正我没事""有什么可怕的"心理也有所显现。接下来的一段时间，将是疫情防控最关键的"窗口期"，全民提高警惕显得尤为重要。各级党员干部一定要提高政治站位，把中央决策部署要求落实到最末端，把自己与群众的"两端系带"拴紧拴好，"软硬结合"抓好宣传与排查，切实克服麻痹思想，把"反正"心理彻底消除，为打赢疫情防控阻击战做好充分思想准备。

紧压醒民"金属护条"，抵挡"侥幸心理飞沫"。随着季节的变换，春天真真切切踱步而来。居家隔离一段时日，再见春日暖阳，恍若隔世，一些人也开始有了"出去晒晒太阳"的想法。但新型冠状病毒感染的肺炎疫情，从初期"没有证据显示人传人"，到目前指出"可能造成持续的人传人"，甚至可能发生变异。所以，迫切需要各级党员干部时刻保持审慎态度，把疫情看得严重一些、把疫情蔓延的风险估计得大一些，坚持"点面并重"，紧压防控"金属护条"，让"耍大胆""不设防"的"侥幸心理飞沫"无法"入体"。深入动员群众彻底抛弃幻想，把防控措施落实好，真正做到早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗，严严实实织好全民"防控网"。

拉开困民"中间褶皱"，抵挡"焦虑心理飞沫"。近些天，很多人每天睁开眼的第一件事，就是打开手机，然后浏览铺天盖地的疫情信息。新增多少确诊病人、官方发布的确诊病人行动路线、医疗物资是否充足，每遇"重点"赶紧看看自己是否"入列"，甚至有的人只是平常感冒也不敢出户，怕"被隔离"。加之不能走亲访友，不能逛街旅游，甚至怕口罩不够用，出门散步都是能免则免，"忐忑不安""看报道就流泪"的焦虑心理也有所见。所以，需要各级政府动员和组织力量，坚持线上与线下咨询相结合、身体健康与心理安定并重、确诊患者与疑似人员心理辅导相结合，做好战疫期大众心理干预工作，把困扰群众心的"中间褶皱"拉开，聚力增强"镇定感"，确保安稳"过关"。

总之，这场疫情防控阻击战是全民之战，党员干部要坚定站在疫情防控第一线，引领群众在疫情应对上不"麻痹"、不"侥幸"、不"焦虑"，出"实招""硬招"防止出现掀开"护心口罩"随处"裸跑"的现象，真正当好群众的"贴心人"和"主心骨"，在这场"疫考"中交出一份让人民群众满意的答卷。2

“江山代有人出，各领风骚数百年”一言，道出了每个时期都有着自己特有的灿烂文化的真谛。春秋战国，诸子百家。学者虽处于动荡之世，思想却激跃出前所未有的夺目火光。儒、道、法……各家思想在碰撞中交流，在争辩中借鉴，它们是乱世中明亮的火焰，照亮了中国前进的道路，造就了诸子百家的璀璨辉煌。

人们时常感到生不逢时，期望回到或飞越到某个时空的过去或未来，但不曾想，每个时代自有它得天独厚，不可比拟的机缘巧合，从而衍生了不可复制描摹的独特，春秋战国如此，中国近代亦如此。近代中国饱受外国列强的侵略，知识分子的民族责任感与高远目光，造就了新文化运动中新文学的无比震撼。中西文化相互融合，白话文小说如《阿q正传》等新式文学作品，让人震耳发聩，唤醒了国人麻木的灵魂与涣散的斗争意志，我们亦会赞扬这个时代，钦佩这些爱国者，或者向往这血与泪交融而出的文化结晶。

每个时代，每个地方，都上演着它们的独有的历史，各有千秋。中国如此，外国亦如此。

宁静浩瀚的大海，孕育着古希腊的绚烂文明。精美的雕塑，奇妙的神话，闪耀的哲学之光……无不让人心往神驰，愿可生活在那美好的和谐中，但也有人愿活在如欧洲文艺复兴时期的刺激时代。

文艺复兴时，资产阶级为反封建求民主，从古希腊文学典籍中汲取精华。人文主义之父彼特拉克说：我愿回到古希腊那民主的年代，却更愿活在当下，肩负我的责任，将人文主义延展于今。的确，各个时期的文明成就各有千秋，我们只能选择喜欢或倾向于哪个，却不能脱离我们的时代，但文化责任感却让人甘愿在这时代开辟人类精神新天地。

古往今来，是时代造就了人，造就了文化，或是人与文化创造了时代，我们不得而知。即便我们因自己的喜好向往生于某一时期，却因活在当下而一味埋怨，这终使这一时代的光芒黯淡。与其一味地活在幻想中，不如尽自己所能让自己的时代大放异彩。

周国平曾言：每个人都有自己的朝圣路，每个人孤独的路便组成了人类这一时代的精神家园。每个人的向往不同，一如历史学家汤因比钟情一世纪的新疆，居里夫人外甥女涵娜独爱一世纪以前，伊雷娜却愿生在未来世纪……人们虽趣舍万殊，静躁不同，但若将向往化为创造时代文化辉煌的动力，这个时代亦有一番美丽的天地。

今天我讲话的主题是：《端正学习态度》。

子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”先贤孔子认为，追求学问首先在于爱学、乐学，只有真正热爱学习并且为它快乐的人才能真正学好它，所以我们要端正学习态度，培养良好的学习习惯。

作为一名中学生，学习是我们的天职，我们不仅不能厌烦，而且还要主动学习。但事实上，有不少同学学习是被动的，在家被养着父母压着学，到学校则是老师压着学，都不是主动学习。那么，我们该如何对待学习呢?首先，我们要明白自己是一名学生，学习是自己的事，因为对待学习的态度如何，直接决定着学习效果，所以，我们要变被动学习为主动学习，变“要我学”为“我要学”。

除了主动学习，我们还要专心致志、知难而进，坚持不懈地求取知识。我国自古就有囊萤映雪、凿壁偷光、悬梁刺股的感人故事，这些故事表现了古人对读书的渴望和对知识的向往，这是一种读书态度，一种不畏艰难困苦、始终热爱知识的学习态度，非常值得我们青少年学习。

一个人的态度决定了他的未来。爱因斯坦曾说：“在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋。”卡莱尔更是激励我们：“天才就是无止境的刻苦勤奋的努力。”

同学们，趁现在，端正我们的学习态度，培养良好的学习习惯，冲向我们的成功之巅!

【试题回放】

假定你是李华，从小喜爱大熊猫(panda),一直通过有关网站(website)关注三年前在美国圣迭哥动物园出生的大熊猫“苏琳”和她的母亲“白云”。现在苏琳即将三岁。请根据以下要点给动物园工作人员写一封信：

1、自我介绍;2、祝贺苏琳生日;3、 感谢工作人员;4、索取苏琳三岁生日照。

注意：

1、词数100左右;2、可以适当增加细节，以使行文连贯;3、开头语已为你写好。

【例文】

Dear Sir/Madam,

Greetings from China!

I’m Li Hua, a student in Sichuan. I’ve been a panda lover since I was a child. About three years ago I was delighted to learn that Baiyun gave birth to her daughter Sulin and I’ve been watching her grow on your website,. Now she’s going to be three. I’d like to wish her a happy birthday and to express my thanks to you for your hard work, because of which Sulin and her parents are living a happy and healthy life in the US.

By the way, could I have a photo of Sulin taken on her third birthday? Thank you very much in advance.

Yours truly,

Li Hua

【译文】

亲爱的先生/女士,

来自中国的问候!

我是李华,四川的一个学生。我被一只熊猫的爱人因为我还是个孩子的时候。大约三年前,我很高兴得知白云产下女儿Sulin和我一直看着她成长在你的网站上,。现在,她将是三个。我想祝她生日快乐,来表达我的感谢你的辛勤工作,因为Sulin和她的父母在美国生活愉快、健康的生活。

顺便问一下,我可以要一Sulin了她三岁生日的照片吗?非常感谢你提前。

敬启

李华

导语：难与易是相辅相成的，通过努力，化难为易，正确的方法能化难为易，下面是yuwenmi小编为大家整理的相关作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

两只钟已经忙活了一辈子。

有一天，一只老钟对一只小钟说：“你一年里要摆525600下啦。”

小钟吓坏了，说“哇，这么多，这怎么可能?!我怎么能完成那么多下呢!”

这时候，另一只老钟笑着说：“不用怕，你只需一秒钟摆一下，每一秒坚持下来就可以了。”

小钟高兴了，想着：一秒钟摆一下好像并不难啊，试试看吧。果然，很轻松地就摆了一下。

不知不觉一年过去了，小钟已经摆了525600下!

【素材体味】

1.策略与智慧。老钟善于揣摩、利用小钟的心理，把困难化整为零，“你只需一秒钟摆一下，每一秒坚持下来就可以了。” 老钟换了一种思维从而消除了小钟的疑虑，体现了解决问题的智慧与策略。生活中同样需要这样的智慧。

2.心态决定结果。小钟因“一年里要摆525600下”而吓坏了，但为“一秒钟摆一下”而感到高兴，没有了心理负担很轻松地实现了目标。同样的任务，不同的心态，会产生不一样的结果。

3.化整为零。 当我们面对大困难的时候，往往望而却步，殊不知只要根据实际，分期制定小目标，一一完成就行了。

【适用话题】

换一种思维 策略 智慧 心态 化整为零 目标

Grain rain, that is, in the spring, this time we are most likely to lack of vitamin B2 and vitamin C, sometimes we often thirsty, cigarettes and corners of the mouth foaming. We should eat more of these symptoms of yellow bean sprouts. Have nourish Yin nourishing the stomach, the effect such as antibacterial anti-inflammatory, qingrejiedu, as long as the appropriate not only can prevent these symptoms can also lay a good foundation for the in order to improve physical fitness, etc.

Grain rain season eat cedar is the most appropriate. In the grain rain season, cedar taste is very good, is also very high nutritional value. Especially at the time of incense ChunYa is more suitable for eating ChunYa contains abundant sugar, protein, fat, carotene, and a lot of vitamin C and other rich nutrition. We after eating more enhance human immunity. (need to explain to everybody here is higher nitrate is contained in cedar, so as far as possible before eating cooked in boiling water after eating).

Grain rain also suitable for consumption before and after some food can ease the mental stress and regulate mood. Eat more a few contain the food with vitamin B group is more to improve the depression has obvious effect.

When grain rain we also should eat more vegetables. Gu yu, according to traditional Chinese medicine, want to take time to recuperate liver blood. Begin to understand in the eye, liver blood is insufficient, cant go to note in the eyes and see things not clear, or diseases with ease hot, on the one leader is dizzy. At this time of the diet points on liver, nourishing liver clear. And vegetables is one of the best choice.

谷雨也就是春天，这个时候我们最容易缺的是维生素B2和维生素C，我们有时常常口干舌燥，上火，嘴角起泡。对于这些症状我们应该多吃一些黄豆芽。具有滋阴养胃、抗菌消炎、清热解毒等功效，只要适当的话不仅可以预防这些症状还可以为提高体质等打下良好的基础。

谷雨时节吃香椿是最合适的。在谷雨时节，香椿的口感非常好，营养价值也非常高。尤其在那个时候的香椿芽是更为适合食用的，椿芽中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C等多种丰富的营养。我们在食用后更有提高人体免疫力等功效。(在这里需要向大家说明的一点是香椿中含有较高的硝酸盐，所以在食用前尽量用沸水煮了以后在食用)。

谷雨前后还适宜食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。多吃一些含B族维生素较多的食物对改善抑郁症有明显的效果。

在谷雨的时候我们还应该多吃一些蔬菜。谷雨，按照中医的说法，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目则头晕目眩。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而蔬菜绝对是最好的选择之一。

某海滨游泳场从今年夏天起对外宾开放,请你根据下列内容为海滨游泳池(Swimming Pool)用英语写一份“游泳须知”(Swimming Rules)。(字数：100左右)。

1.游泳者不得越过红线;

2.所借的游泳衣、救生圈(life-buoy)、太阳伞(sunshade)、椅子不得损坏或带走;

3.不准乱扔废弃物,请放入垃圾桶;

4.下午6点前必须上岸;

5.不准在游泳区钓鱼。

游泳者必须遵守以上规定，违者处罚金(fine)5~200元。

【参考范文】

NOTICE

Swimming Rules

Swimmers are required to obey the following rules. Anyone who breaks the rules will be fined 5~200 yuan.

1.Nobody is allowed to swim beyond the red line.

2.Swimming suits, life buoys, sunshades and chairs borrowed from here are not to be destroyed or taken away.

3.Don’t throw waste things everywhere .Put them into the dustbins.

4.Swimmers must get out of water before 6 p.m.

5.Fishing is not allowed here.