2015小学生与法同行征文汇总3篇 作文大全(通用20篇)

中华民族之所以称为“礼仪之邦”，之所以成为文明古国，之所以今天又能走向伟大复兴，一个重要的原因就是中国是一个热爱学习、勤奋读书、善于读书、善于思考的国度。中国人历来就有“读万卷书、行万里路”的传统，我们要继承和发扬这个传统。而日新月异、不断创新的时代更是要求我们积极地行动起来!所以我们要求老师们、学生们多读书，让好书来增长我们的见识，陶冶我们的情操，促进我们的成长，提升我们的境界，努力营造书香浓郁的校园文化氛围。

读书的好处很多。一部好书就是尘世里的一盏明灯，照亮了人们的心灵，也照亮了人类历史的途径。每一次细细地品读，就是一次心灵的远行。书把我们引向那有着瑰丽风景的思想的远方，去共赴一场精神的盛宴。书的世界是精彩的，这里面有引人入胜、一波三折的故事情节;有意味深长、发人深思的深刻道理;有晶莹剔透、真诚感人的故事……

说起书，很多人都能想到它的好处。然而，任何事物都具有其两面性。在浩瀚无边的书的海洋里，鱼龙混杂，良莠难辩，这样便要求我们擦亮双眼，“取起精髓，取起糟粕”，即读好书，读益书。在书的社会里，居住着贵族，也居住着庶民，即有善者，也有恶棍。然而，一本好书总是把真善美之人放在最高的席位上，并以此端正读者的人生态度，使人价值纯粹;一本好书经得起时间的推敲，经得起岁月的打磨;一本好书是我们的良师益友，读一本好书将使我们受益终生!

高尔基说：“书是人类进步的阶梯”。这句话说得一点也不错。一本好的书籍，不但使同学们享受到了勤奋好学，善于积累的结果，也享受到了积极参与，勇于展示自我的过程。使学生增长了知识，建立了自信、自尊和民族自豪感，营造了浓厚的校园文化气息。书香已在朝二飘溢，读书的热潮必将为朝二的校园文化增添一道亮丽的风景线。

日前，许多学校的读书节活动都在校园热烈开展，通过落实读书时间、建立班级读书角、开展读书讲座、推荐必读书目等方法，引导学生潜心读书，帮助学生学会选择书籍、掌握读书一定方法，养成良好的读书习惯。

面对着书店里的各种“解读”、“心得“、戏说”，我不禁有一种毛发直竖的感觉。我们的名著怎么了?我们的经典怎么就这么轻易地被带到了手术台上被解剖得支离破碎?

在我的印象里，《三国》里的曹操就是一个奸臣的代表，可如今被当代的学者们连连翻案，曹操也不是儿时《三国演义》里的曹操了，成了现代人眼中的英雄、明主。在我的印象里《西游记》讲的就是师徒四人西天取经这件传奇而又富有浪漫主义色彩的壮举，可是随着各种版本的当代西游记的出现，儿时的纯真仿佛被残酷地掠夺了一般。

我认为，经典也是有专利的，我们无权“戏说”，无权“恶搞”。在我眼中，名著是一锅锅原汁原味的美羹，任何的佐料加进去，都会破坏其原有的天然的醇香;在我眼中，名著是供我的心灵在这喧哗尘世栖息的一方净土，任何对它的改造或扩建都是对圣地的亵渎。或许历史上真实的曹操是英明的，是宽大的，但那不是《三国演义》里的曹孟德，《三国》中塑造的最成功的人物莫过于曹操，而把经典中的曹操与历史上的曹操混为一谈是可笑的。我认为每一部小说都是一个世界，作者便是创世神，当《三国》里的曹操变成能臣的时候，那么那个有血有肉活灵活现的奸臣曹操便被我们杀死了。

阅读经典，有时不需与时代同行。找一个阳光灿烂的下午，躲在城市的某个角落，把自己化入名著里，或成为狼烟四起时的战士，或成为盛世大族的公子，或成为街头沦落的乞丐，或与孔子促膝而谈，或与曹操争雄天下，携悟空之手遨游天庭，随苏秦之后纵横天下。

阅读经典，无需与时代同行，一本经典便是那个时候的经典，难道你还能从《三国》里读出马克思主义?《三国》即成，再无《三国》，名著即在，它自己便成了我们民族最宝贵的财富。一本名著就是一处非物质文化遗产，打开它，我们便走进了作者的世界，在这里，我们是过客，没有时间空间的限制，我们在几千年的历史里游览，我们在缥缈的三界里驰骋，我们已不属于我们自己的时代，说何与时代同行?

放下历史的知识，放下所谓时代的智慧，带上一种敬畏的心态，少一些“鸡汤”式的亵渎，从现在起，进入那些伟大的时代……

阅读经典，无需与时代同行。

我出生在海宁一个美丽的小村庄，那里有一望无际的田野，田野里种满了庄稼和果树，一年四季都是那么美丽，那么迷人。可是，这样的美景被村子里流淌着几条小河破坏了……

早在几十年前，我爸爸的小时候，河水清澈见底，鱼虾在水中欢快地游来游去，鸭子常常在水中戏水，人们常常在河里撒网捕鱼……可是渐渐地，小河变脏了，变黑了，变臭了：村民们贪图方便把生活垃圾随手扔进了小河，把死了的生畜偷偷地扔进了小河，村里的纸箱厂等厂家把工业污水排进了小河，很多鱼虾渐渐死去，漂浮在小河上，鱼虾的天堂变成了地狱……宁静、和谐、美好的乡村风景被小河，噢，不!是被不讲环境卫生的村民们破坏了!小时候的我看到的小河是黑河、臭河、垃圾河，散发着阵阵恶臭，令人恶心，让人避而远之……

不过还好，新农村建设的春风吹进了海宁，吹进了我们的小村庄。家乡的路变宽了，政府发的垃圾桶在村里的各个角落里安家落户，每户村民家中都至少有一个垃圾桶。村委会每天派专人挨家挨户地收生活垃圾，村民们养的生畜如果死了，也有专人收起来掩埋……村民随意乱扔的坏习惯慢慢地改正了过来，乡村环境悄然变化着，小河也在不经意间发生着翻天覆地地变化。虽然那时我到海宁城里上幼儿园、上小学，但每次回乡下，都会经过村里的几条小河，也见证了家乡小河的变迁。

村委请来专业人员清除小河里的各种垃圾，分类处理干净;清除河里的淤泥，让鱼虾有更洁净的家园;清理河岸，除去杂草，在河岸边镶起了浜岸，种上了花草树木;小河蓄水后，又在小河里种上了水生植物，并用木栅栏围起来，防止它们泛滥;派专人定时巡查，以保持小河的干净整洁……渐渐地、渐渐地，小河恢复了往日的生机，成了村民们傍晚纳凉的好去处。这了更好地让村民享受这种美好，村里还在岸边围起了栏杆，铺了一条鹅卵石的小路，建了几个凉亭，安了几把长椅……每当傍晚时分，村民们会不知不觉地来到小河边，悠闲地散步，天高地阔地交谈……天边的红霞，向晚的微风，空中归巢的鸟儿和乡村人民一起，汇成了一幅独特、迷人的乡村田园风景画。

看着他们所留下的文字，我仿佛看到一双双智慧的眼。他们的文字，经过岁月的打磨，时代的变迁后，竟不显苍白。

我记得六年级时路过低年级教学楼听到隐隐传来的“人之初，性本善。”便想起我的童年。小时候的我们涉世未深，只知道枯燥地背着经典，埋怨着课本的为难，边诅咒着边往下背，意思，也只是照着《课课通》上的释义读懂而已，小学的纯洁，天真烂漫，使我不能理解经典。

直到长大后，偶然地翻阅杂质时看到“人之初，性本善”心中却有了别样的感慨，这短短的六个字，竟是说出了人后天培养的重要性!我对孟子一派一直是怀着崇敬之心的，他们的性本善的思想，甚至让我在现实中学会理解别人，毕竟，人之初，性本善啊!

经典就是这样，不同的年龄，不同的处境，不同的心态，便会产生不同的感受，经典，就是值得我们“书读百变而义自见”，值得我们反复品味，反复揣摩的。现在图书市场的日益庞大让人不禁望而兴叹。书多，淘汰得也快，在这个快节奏的社会中，真正的好书又能留下多少?跨过书海，我不意外地看到《论语》《史记》《李清照诗集》，它们，永远在国人心中占有一席之地。

老祖宗的话，睿智而精炼，他们经历过风雨地冲刷，他们享受过阳光的沐浴，他们有自己的感受，自己的经验，他们留下的短短数语，都是他们的经验，他们的失败之处，有些，甚至是用一生去诠释自己的思想。

在长大些。现在，我终于我机会，有能力去触碰经典，经典似乎是一种极其奢侈的存在，它是我精神世界的奢侈品，一句经典，我需要花大量的时间才能真正理解。自以为是理解，却不知有多少自己还没有读透。

到现在，我还是不敢定义，什么是经典?是随大流的名着吗?不全是，只要是给我以启迪的，可以让我反复诵读，字句琢磨的，都算吧。

初中的生活紧张而繁琐，几乎没有这个闲情雅致去慢慢品读经典，庆幸的是有了个好老师，每堂课都能让我们或多或少地找到些经典留下的痕迹，每课的分享倒也都是同学们阅读的结晶，细细品读他们分享的儒家思想，几乎能在水墨丹青中与早在几千年前的孔子对话，细细品味他们分享的现代文，也能够找到经典的影子。

从经典中索取的，有美好的回忆吧。更多的，也是对接下来人生道路的感悟，理解。

经典，真的离我很近。

生活中处处是经典。

日本帝国主义的铁蹄肆意践踏中华大地，中华民族到了生死存亡的紧要关头的时刻，无数的爱国志士浴血奋战，前仆后继;海内外中华儿女，不分老幼，团结一致，艰苦奋斗。才使得中国创造了半殖民地弱国打败帝国主义强国的奇迹。

在中国抗日战争中涌现出来了许许多多爱国志士，这些英雄人物的爱国心，正是中国的脊梁，民族的灵魂。杨靖宇是无数抗战志士中的一名。1939年的终天，在一次战斗中，因一参谋的叛变投敌，暴露了作战行踪，遭到敌人的追杀。最后就身边仅有的两名战士也不幸牺牲。此时的杨靖宇被敌人重重包围，孤身一人病魔缠身，饥寒交迫。但他全然不顾敌人的百般诱降，单枪匹马与敌人顽强斗争，至死他都面无惧色，直到最后英勇就义。敌人不敢相信在缺粮半个月且温度在零下20摄氏度的情况下，杨靖宇能坚持最后。于是将他的尸体解剖，发现他的胃里全是草根、树皮和棉絮，没有半粒米饭!他的热血洒满了大地，他的爱国心永远活在人们的心里!

新中国成立后，雄伟的天安门广场中央，树起了一座高大的石碑——人民英雄纪念碑。以此纪念近百年来，为中华民族的独立、解放而献身的无数先烈，他们都是伟大的爱国主义者，是中华美德最伟大的体现者。他们的伟大之处就在于，当国家需要他们的时候，他们毫不吝惜自己的生命，用现身的方式完成自己的爱国志愿。

美德是人类精神美丽的花朵，爱国是中国人民的光荣传统。中华民族历经五千年不衰，就是因为中华民族是一个无比优秀的民族，有着强烈的爱国之心。解放后，中国人民怀着这颗爱国之心，献身于祖国的建设之中。邓稼先不顾条件落后，经验不足等困难，毅然领导许多学者和技术人员成功的设计了中国的自己的原子弹和氢弹。为中国人民从“任人宰割”到“站起来了”做出了巨大的贡献。这样的事迹还有很多很多……

我们今天的中学生，将是明天的栋梁。因此我们在学习文化的同时，更应该去学习怎样爱国。孙中山先生曾说过:“做人的最大事情是什么呢?就是要知道怎样爱国”爱国就要坚定不移，致死不变。爱国就是要以建设祖国，保卫祖国为至上。

做为新世纪的少年一代，我们生活在科技日新月异、社会飞速发展的时代。我们怎样做称得上爱国呢?我认为:首先要认真刻苦地学习基础文化知识，为将来报效祖国打下坚实的基础;其次是加强综合素质方面的锻炼和学习，争做德、智、体、美、劳全面发展的优秀少年;再则是多读歌颂爱国主义的书籍，学习革命先烈热爱祖国、热爱人民、不怕牺牲的伟大精神。以革命先烈为榜样，用他们的精神鼓舞自己、激励自己，做一名有理想、有道德、有文化、有纪律的四有新人，将来为社会主义建设贡献自己的力量，为人类最美好的理想——共产主义奋斗终身。这就是最好的爱国，这就是最大的美德。

身为同学的我们，要保持好奇心，就像董天晨同学一样，不懂就问，因为先人还说不耻下问呢。不服输，勤学善思，再加上实践，坚持下去，相信会有好的结果。我们要不断努力创新，因为创新其实并不是什么难事，创新就在我们身边。

不知道你的学校里有没有这样一些同学，他(她)们不能像我们一样能正常走路，因为先天的疾病使他们被迫成为学校里的弱势群体，他(她)们尽管行动不便，但却依然坚持上学，就像颜玉宏一样拥有自强不息的精神。

送人玫瑰，手留余香，是需要我们建立在健康的基础上的，因为身体健康是一切的基础。同时我们也应该学一些急救措施，如心肺复苏，中暑对策，好在突发情况下不会束手无策。

还有就是在学习生活中，我们要积极的结交朋友，因为有些朋友，不主动是很难结交到的，例如性格内向的同学。还有如果害怕结交到不良的朋友的话，那也许你只看到了他坏的一面，而忽略了他好的一面，因为我们现在在学习生活中，不值得交往的朋友是很少很少的。

我们要趁现在好好学习，善于发现，热于交往，勇于面对困难，相信在不久的将来，能成就一个更好的自己。

“你诞生在一百年前风雨飘摇，从不怕迎面而来的浊浪滔滔;我沐浴着新时代的温暖阳光，从不曾记忆模糊的将你遗忘……”悠扬的旋律穿越百年，缓缓飘来。伴着歌声，我打开了手边的《小英雄雨来》。其实上学期的课本上有过这本书的节选，节选中的雨来既有调皮可爱的淘气，又有坚强不屈的勇敢，都给我留下了深刻的印象。趁着假期，我赶紧买来全书，进一步深入了解这位小英雄。

雨来是一个机智勇敢的人，无论是在芦花村站岗放哨，还是到与日本特务日本侵略者警备队进行的生死搏斗，他都发挥了自己的智慧和勇气。我觉得他身上这种开朗勇敢和坚强不屈的精神，是我们可爱的劳动人民的缩影。

合上了《小英雄雨来》，我的内心久久不能平静。透过这本书，我仿佛可以看见那段充满艰辛的历史。是侵华者在中华大地上燃起了硝烟，他们烧杀抢掠，残害百姓。我们的战士流血牺牲，参与战斗。我们的人民躲躲藏藏，担惊受怕。但我们是不甘于被奴役的民族，我们的血液中流淌的是抗争的基因。于是，我们的先辈们争相加入抗战军队，以解放国家为信仰。他们以自己的智慧为刀枪，以自己的血肉身躯为盾牌，全心全意反抗敌人，争取自由。

雨来是故事里的英雄，看似离我很遥远，但他就是千千万万中国人的一员。雨来的抗争让我感受到了一个中国人对自己的国家的深爱，他的故事让我记住了这片大地曾经受到的伤害和耻辱。正是雨来这种对祖国的深情，时刻提醒我们要牢记历史，热爱祖国。新时代的我们应该像雨来一样，努力成长为对社会有贡献的人。我们出生在红旗之下，长在春风里，未来属于我们，一代人有一代人的使命和担当。请党放心，强国有我!

在日常生活中，随处可以见到浪费粮食的现象。也许你并未意识到自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，也许你仍然以为我们的祖国地大物博。然而事实是：我国人口己超过12.5亿，每年的净增长是1200万人;人均耕地面积1.2亩，是世界人均值的1/4;目前耕地面积正以每年30多万亩的速度递;全国40%的城市人口消耗的粮食依靠进口。

从1981-1995年间，全国共减少了耕地8100万亩，因此而减少粮食生产500亿斤。而且现在这个减少速度仍然在不断加快。乱占耕地、挖沙、土地质量下降、荒漠化等种种现象在蚕食着耕地。现实绝对不容乐观!!节约粮食，是我们每个公民应尽的义务，而不是说你的生活好了，你浪费得起就可以浪费。浪费是一种可耻的行为。只要存有节约的意识，其实做起来很简单：吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭菜;在餐馆用餐时点菜要适量，而不应该摆阔气，乱点一气。记住：节约粮食从我做起。

1986年的第五次世界粮食调查的结果是：112个发展中国家(中国等社会主义国家除外)1979-1981年有3.35-4.49亿人口处于营养不良状态。联合国人口活动基金组织80年代初宣称，当时世界谷物产量可以养活60亿人口。

但就在同一时期，全世界人口只有45亿左右，可是却有4.5亿人挨饿。1995年，世界人口增长到57亿，挨饿人口数字增加到10亿。1972年，由于连续两年气候异常造成的世界性粮食歉收，加上前苏联大量抢购谷物，出现了世界性粮食危机，联合国粮食及农业组织于1973年和1974年，相继召开了第一次和第二次粮食会议，以唤起世界、特别是第三世界注意粮食及农业生产问题。

但是，问题并没有得到解决，世界粮食形势反而更趋严重。据当时预测，在80年代世界粮食仍将趋向短缺。联合国粮食及农业组织大会关于世界粮食日的决议，正是在世界粮食供求矛盾日趋尖锐的背景下作出的。

浪费可耻，从某种意义上说简直是“犯罪”。凡事贵在坚持，节约要从点滴做起，尤其需要坚持。一天两天可以，一年两年呢?更长的时间呢?不仅仅是对粮食，要让节约内化为自觉，成为习惯。而且，在长征途中，有许多革命先烈因饥寒交迫而死。所以，我们要节约粮食，要不人我们怎么对得起那些革命先烈呢?

翻开中国那本古老的书，已然陈旧、泛黄的书页记录着这伟大中国一路的坎坷，这一段刻骨的记忆，这一份至高的荣光，这一个淳朴的梦想。

谁还记得那份最初的平安喜乐，那个最初的太平盛世，包括连续不断的打打杀杀，以及被西方列国的残酷欺压……而这，终被我们战士的血肉之躯和聪明智慧推翻了，毛泽东使我们走向改革，邓小平使我们走向繁荣。历史的点点滴滴如散落在无垠沙滩上的晶莹贝壳，轻轻走过，伴着阵阵从脚心传来的细微的咯脚疼痛，畅享着这些宝贵的财富。时而拾起那一两颗打动心灵的贝壳，回眸那一路的辉煌和灿烂。

中华上下五千年，从炎黄之战到如今的改革开放，岁月的风霜诠释了中国，也给了我们一片可以仰望的星空。

回望辉煌的历史征程，那一页页的历史更是令人肃然起敬，扬手敬起队礼，大声喊出自己的中国梦：富强!富强!中国梦的口号在继续，中国梦流淌在每个昼夜，每个中国人的内心都将洋溢着成功过后的微笑。再多的灾难都吓不倒我们坚强的中国人。

当岁月流淌过的每一个个中国梦，当一阵阵掌声雷鸣般响起，当世界举目投足于中国时，我就知道，我们的国家已光芒四射。俯身捧起岁月流淌过的繁华，我们扬手再次敬礼。我更清楚的知道，我们每个人都应该为我们的国家敬上自己的绵薄之力，去实现我们共同拥有的中国梦。一份信仰，一份怀念，更需要一份奋斗。到处都迷漫着中国梦的味道。闲言碎语中，大家对美好生活的向往表露无遗。历史的步伐永不停息，我们怀揣着一个叫“中国梦”的梦想去奋斗，去努力。

蓝天下每一个梦想都是一朵花，一个鲜活的生命。而我需要做的是用自己的绽放诠释这其中普通而又不普通的一朵花的生命存在，散发怡人清香，实现自己的自我价值和集体意义。我的中国梦，流淌在奔腾的血液里，自由去爱，自由去绽放。

我们的地球也应该叫做水球，因为我们生活的这个地球有71%的表面积被水占着。地球是个非常璀璨的蓝色星球，它拥有的水量非常之巨大，总量为13.86亿立方千米。

其中，96.5%在海洋里;1.76%在冰川、冻土、雪盖中，是固体状态;1.7%在地下;余下的，分散在湖泊、江河、大气和生物体中。因此可以说，从天空到地下，从陆地到海洋，到处都是水的世界。

水在阳光的照耀下，不断蒸发弥漫在上空，其中一部分水汽被气流带到陆地上空，变成水滴、变成云朵、变成雨或者雪降落到地面上。

地球上的水，虽然说数量很大，但是淡水却少得可怜，可以给人类使用的水也没有多少。海水又咸又苦，不能饮用，不能浇地，也难以用于工业，淡水也只占总水量的2.6%左右，其中的绝大部分被冻结在远离人类的南北两级和冻土中，无法利用，只有不到1%的淡水，它们散布在湖泊里、江河中和地底下。与全世界总水体比较起来，淡水量真如九牛一毛。

梁启超先生曾说过：少年强则国强，少年富则国富。“未来属于青年，希望寄予青年。”回望百年，千千万万新青年为了理想信念艰辛探索、奋发图强，不惜付出宝贵生命。踏上新征程，广大青年干部须接过前辈手中的火炬，砥砺奋进前行，努力追求不负时代、不负韶华、不负党和人民殷切期望的“星辰”“大海”与“繁花似锦”。似神箭问天、鹰击长空，当立“仰望星空”的鸿鹄之志。

我们今天生活在这和平繁荣的年代，我们是感到多么的幸福，多么的开心。可在这之前又有多少人生活在吃不饱，睡不暖的战争年代呢?正是有了无数革命烈士无私奉献的付出，才让我们有了今天的幸福生活。如今我们的祖国繁荣昌盛，国泰民安。

但身为青少年的我们又能为我们的祖国母亲做些什么呢?我们现在唯有好好学习，从一件小事做起，从自身做起。其实我们可以从保护环境、发扬中华民族的传统美德等方面，帮助每一位为祖国做出贡献的人。

长大后我一定要为祖国做出贡献，我会一直把雷锋当做自己的榜样。我们生在红旗下，常在春风里，四方皆为华夏。我们到死都不能忘记英法联军烧毁圆明园时的丑陋嘴脸，让我国无数价值连城的历史文物流落海外。从那一刻起我就立下报国之志，让我们的祖国母亲不在遭受列强的欺辱，让我们的文化传遍世界。

我们任何时候任务情况下，都要勇担善为。不因事小而不为，实打实地干好职责范围内的每一项工作，以“拼搏赶超”为笔，书写“忠诚干净担当”的品格。拿出认真实干的作为，定能为实现中华民族伟大复兴贡献青春力量，以梦为马、不负韶华。

“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”曾经，我们的先人凭借这种精神屹立于世界之巅，而生在新时代的我们，更应以此铭志，继承和发扬这种精神，为实现繁荣富强的中国梦奉献青春和力量。

2020年初武汉爆发新冠肺炎疫情后，全国上下，齐心协力，拧成一股绳：无数的医护工作者，舍小家为大家，甘当抗疫先锋;无数的党员干部、群众，基层一线工作者，听从指挥，统一行动，不分昼夜奋斗在疫情最前线;无数的青年志愿者积极响应团组织号召，坚守岗位、迎风斗雪、知难而上、不喊苦不叫累，用青春韶华守护人民健康安全;作为党的后备军的少先队员，积极投入到这场无硝烟的战斗中，勤洗手，戴口罩，居家不外出，带头做好防护，手抄报，谈感言等多种形势为逆行者助力，为健康中国护航。

2022年2月5日，第25届北京冬奥会隆重开幕，北京成为第一个“双奥之城”。

冬奥梦，是一个璀璨的梦。

当少先队员代表将国旗传递给各行各业的优秀代表时，我的心也跟着沸腾起来。当鲜艳的五星红旗冉冉升起，我心潮澎湃：生在红旗下，长在春风里，目光所至皆为华夏，五星闪耀皆为信仰。

冬奥梦，是在挑战自己的道路上不断前进，是在赛场上为国争光，是在雪地里与雪拥抱，是在黑夜中不断训练。中国的奥运健儿们在赛场上弘扬国威，他们在漫天雪地里与冰雪飞舞，谱写着一篇篇感人至深的故事。中国健儿在一颗颗汗滴之中突破自我，在一声声呐喊之中为国争光。正如一句名言：“成功永远是留给有准备的人。”

冬奥梦，不仅仅是奥运健儿们的梦，更是我们的中国梦!梦在前方，路在脚下，我们都是追梦人。为共产主义事业而奋斗，不忘初心，志在千秋，奋斗正青春，青春献给党。请党放心，强国有我!请党放心，强国有我!

第一篇：盐与健康征文

盐与健康的关系，早就已经被提出来了。医学家认为，摄入盐过多，易导致血容量增加，对血管壁的侧压力增加，使血压增高，还会导致血管硬化。吃盐过多，让人产生口渴的感觉，需要喝大量的水来缓解，长期大量摄取盐会导致身体浮肿，同时还会增加肾脏的负担。多吃食盐容易患高血压、心肌梗塞和癌症等。据统计，我国北方人每人每天摄盐量达15克，口味偏淡的南方人每人每天的摄盐量也达七八克，都超过了世界卫生组织建议的每人每天摄盐量低于5克的标准。尽管不断有新的低钠盐产品问世，但很多人觉得一天吃5克盐还是十分困难的。减盐的对策有：

1、少吃零食。饼干、薯片、大部分膨化食品、果仁类食品中都含有较多的盐。

2、尽量少吃快餐。不管是洋快餐还是中式快餐，为了提高口味，里面的盐分含量都不低，所以喜欢吃快餐的朋友们要注意啰!

3、购物学会看标签。购买食品的时候不仅要注意看保质期、营养成分，还要注意看里面添加的食盐量，如果包装上注明每100克含1。25克以上盐或0。5克以上钠，就意味着含盐量超标了;如果每100克含0。25-1。25克盐或0。1-0。5克钠，这说明含盐量适度。

4、多吃生蔬菜或蔬菜沙拉：每天的餐桌上还可以备一些西红柿、黄瓜、萝卜等生吃的蔬菜，不加任何调味品，既保证蔬菜摄入，又减少盐的食用量。或者用酸奶调制蔬菜沙拉味道也非常不错。

5、尝试多种配料：食物提鲜不只靠咸味，一些具有特殊气味的蔬菜也可以用来调味，比如香菜、香菇可以在熬汤时加入，而洋葱可以作为凉菜很好的辅料。醋是软化血管、调节口味最常用的家庭调味料，柠檬汁、柳橙、菠萝等各种果味的加入，也可以使食物的味道改变。所以说：每人每天不超过6克盐。

第二篇：盐与健康征文

盐是烹饪中最常用的调味品之一，它能让饭菜香甜可口。盐还有许多用途。

盐是白色结晶体，它的化学名叫氧化钠，吸湿性强，应存放在干燥处。食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。

其实盐不光能当调味品，还可以刷牙。有人会问：“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用。在我国南北朝梁代陶弘景的《名医别录》中，就记录了食盐具有清火，凉血，解毒的作用。按照中医的理论，食盐“味咸，入肾，齿为骨之余，肾又主骨”，所以，食盐能稳固牙齿。淡盐水还可以漱口。不过，盐不能放的过多，否则对身体不健康。

盐还是生活上的小帮手，别看它小，它还是有很大的作用哟。如：当胶底帆布鞋有臭气时，在鞋上撒少许盐，即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天，然后再穿，即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味，如果在室内放置两盆冷盐水，涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时，先放入少量盐，再用纸擦铁锅，油腻便易清除。当然，并不是说盐对人有百利而无一害，吃盐过多会引发高血压等多种疾病，还会对心、脑、肾等主要生命器官造成损害。但是我们不能不吃盐。因为盐的组成部分钠离子和氯离子几乎参与人体的所有活动，钠离子为人体神经细胞传递信息，氯离子能在人体流泪流汗时起到抗菌作用，所以人体离不开盐。世界卫生组织的建议是：一般人群每日食盐量为6—8克。

盐又能刷牙，又能漱口，还能帮妈妈清理一些“卫生死角”，盐的作用可真多啊!

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在我家的书柜里，珍藏着一本书，书名为《祖国万岁》，这本书让我知道了我们祖国有五十六个民族，了解了各民族有不同的文化、风俗和礼仪，还附有图片呢。每当看到这本书，我都很骄傲!我的祖国有这么多的民族真是伟大啊!

这本书里给我印象最深的是各民族的装扮和他们的民族风俗。

在装扮上，光帽子就让我看花了眼。藏族的帽子上有几根白色的羽毛，看起来洁白如玉;苗族的帽子是银子做的，看起来银光闪闪;壮族的帽子戴在头上很大，都快盖住了脸;还有满族的帽子像以前皇宫里的帽子。他们的服装色彩斑斓,千姿百态。苗族的衣服是用羽毛做的彩带裙，还加了一个围腰，围腰代表一条龙，苗族有对龙的崇拜，他们认为龙是一种吉祥的象征;土家族的衣服肩上都披着一件装饰品，叫云肩，上面有寿桃、蝴蝶，象征着富贵长寿;壮族的衣服肩膀上都绣着鲤鱼和庙堂，象征着鲤鱼跃龙门的意思;布依族的衣服上都有星星点点的，好象星辰布满了天空一样。还有各种各样的装饰品，真是琳琅满目。

各民族的风俗也是各有特色。比如蒙古族的“那达慕”大会，是人们为了庆祝丰收而举行的文体娱乐大会。大会上有惊险动人的赛马、摔跤，令人赞赏的射箭，有争强斗胜的棋艺，有引人入胜的歌舞，显示出了草原民族独有的特色;傣族的“泼水节”是最盛大的节日，她们以泼水的方式互相祝福;鄂伦春族的“篝火节”，这一天，鄂伦春人都要点燃篝火，欢歌舞蹈，欢庆自己民族的节日。赫哲族的“河灯节”，年年都在农历的7月15日放河灯、祭河神,以此来祈祷、祝福族人平安、捕鱼丰收。

看了这些，让我惊叹的同时感受到了中华民族勤劳、勇敢、富于创造的智慧，各民族紧密团结，共同缔造了我们强大的祖国!我作为祖国的一份子，为有这样强大的祖国而骄傲。我是一名小学生，我现在要做的是努力学习，为祖国的强大添砖加瓦，贡献自己微薄的力量。

梦想是三月争奇斗艳的花朵,是七月缤纷的太阳雨,是十月灼人的红叶;是喷雾的旭日,是竞发的白舸。它来得悄无声息,走的不留痕迹,激起我生活中的所有色彩。

有一篇新闻曾报导过:一个百万富翁开着豪车超速行驶在路上,可不料在红绿灯口撞到了一辆自行车,刮坏了车盖上的漆,左边的转向灯碎了,骑车的妇女摔倒在地上,腿上还流着鲜血.原以为富翁会给妇女赔偿与道歉,可没想到富翁反而恶人先告状,说这事故都是妇女造成的,欺负她穷,妇女不承认,于是富翁就找律师和妇女打官司，最后妇女没办法只好被迫承认，赔上了所有积蓄，带着不满周岁的孩子，四处奔波，维持生计。

看到这一幕，我很气愤。从此我对律师这个神圣的职业产生了极大兴趣。免费尽自己所能帮助那些生活困难的人主持公道，让他们知道“在法律面前，人人平等”不是有钱就可以收买人心，做假证明的。

当律师是我的梦想，到达梦想的道路虽然不是一帆风顺的，而是充满荆棘的坎坷的路，充满挑战的艰辛的路。但我相信兴趣是最好的老师，要想成为一名成功律师首先要做到真诚待人，忠于法律，维护自己当事人的合法利益，而不是以利益为主，只追求金钱与物质的生活。到达梦想的路上总会有许多磕磕绊绊，但我不会半途而废，我会努力做到最好。追逐梦的脚步，一步一步，迈着不畏艰险的脚步向前驶去。

梦想是人生奋斗的远大目标，是平凡生活中小小期待，是生命之舟的原动力，是补充能源的加油站。它像一只风筝，在蔚蓝的天空中飞翔，散发属于自己的光彩。

今天是母亲节，一个应该属于母亲的节日。但今天却不是我照顾母亲，而是母亲照顾了我几天。在母亲节的那天，一大早，我突然间发烧，足足烧了两天。在这两天里，母亲陪着我跑了两家医院，吊了几瓶点滴。

在那天，我实在是不知道是母亲节，直到在家里，母亲与一个亲戚谈起时，我才知道。那个亲戚也有一个跟我一样大的儿子，她说那天她儿子用奖学金请她吃了一顿饭菜，她还一边说，一边笑得口不合拢。妈妈则一直在听，没有说一句话，只是时不时露出一个浅浅的微笑。在此之前，我一直不懂我母亲，以为她跟我一样，是个不太注重节日的人。因为她连传统的生日都不是太着重，更何况是西方的母亲节。但那时我才知道，她是很在乎的。她那个浅浅的微笑，并不是不在乎，而是慕。如果，我当时送她一张贺片，她会很高兴的。

我和母亲都是个不懂得如何去表达爱的人，什么事都会放在心里，以为对方都知道。但实际上，我们都不懂得对方。在她的四个子女中，她是最爱我的。并不是因为我最小，而是因为我身体一直都比较差。小时候又没有好好照顾我，心中一直很内疚。但其实，她的身体也并不比我好。

妈妈，其实你对我已够好了，一切已够了，你不必内疚。母亲节那天我没能为你庆祝，就让我在这里向你说声“妈妈，谢谢你!”

“杭州湾畔，秦山之麓。希望之舟，扬帆起航。”一唱到这儿，我就会想起我们学校的百年校庆。

那一天，我们合唱团参加录音的同学一起来到钱老师家，钱老师家像音乐的宫殿一样，真是别具一格。钱老师分别给我们几个人带上耳麦，我心想：完了，万一录不好怎么办?音乐忽然响起，我投入得连眼睛都睁大了：“杭州湾畔，秦山之麓。希望之舟，扬帆起航……”。我想：千万不要重录呀!这时，钱老师对我们说：“你们听听看，多好呀!哈哈!”那一天晚上，我想：这些都是为了百年校庆呀，铜管队、舞蹈队等等也都是为了百年校庆。“台上几分钟，台下十年功”这是大人们常说的话，现在我们也是这样：在台上只有短短的几分钟，但在台下练习就要很长的时间，平时我们训练，都很刻苦、认真，经历的时间也很长，每每训练的时候，同学们从不说小话，认真地唱歌。

在校学习期间能赶上学校的百年校庆多不容易呀，我更有机会参加合唱团，歌唱我们动听的校歌，我感到非常自豪!

让我们期待百年校庆的圆满成功吧!

我爱读书，我把读书当成了生活中不可缺少的一部分。只要我一见到书，就像饥饿的人扑在面包上一样，狼吞虎咽。

记得有一次，妈妈出去买米，让我看着锅里的菜别干了，我随口就答应了。过了一会儿，我找到了前几天刚买的书，坐在沙发上，津津有味地看起来。我整个身心都沉浸在书的海洋里，，遇到开心的地方我就兴奋不已;读到难过的地方，我就泪流满面。突然，我闻到了一股焦味，这时，我才猛地想起来：菜还在锅里呢。我跑进厨房一看，糟了，菜糊了!过了一会儿，妈妈回来了，看到锅里的菜，狠狠地怪了我一顿。不过，我还是很高兴，因为我从书里获得了知识。

读书成了我每天的必修课。我就像小蜜蜂，在书的百花园里飞来飞去，采集花蜜。读书伴随着我不断成长!

这天，我和姐姐一起到超市买东西，正好赶上了商品大减价，一大群人拥着往超市里挤。姐姐也不甘示弱，刚想鼓足了劲儿往里挤，却被我拉住了胳膊。我劝她说：“咱们别挤了，等他们都进完了咱再进吧，要是和他们挤，不但被挤得喘不过气儿，还显得很没素质。”姐姐一想，觉得很有道理，并夸我有文明意识。好不容易进了超市，但超市里的景象令我大吃一惊：超市里食品袋和方便袋随处可见，还有几个没素质的人在超市里乱吐口香糖、大声喧哗。不过，虽然现在的情况不是很好，但我相信，有一天人们一定会认识到自己的错误，并且改正的。

为了能让我们的世界能像以前那样文明和谐，让我们从自己做起，从身边做起，携手让社会拥有文明的良好风气吧!

中国具有五千年文明史，素有“礼仪之邦”之称，中国人也以其彬彬有礼的风貌而著称于世。中国古代的“礼”和“仪”，实际是两种不同的概念。“礼”是制度、规则和一种社会意识观念;“仪”是“礼”的具体表现形式，它是依据“礼”的规定和内容，形成的一套系统而完整的程序。

梁启超曾说过，少年智则国智，少年强则国强。我却在这里要大声说：“少年文明，国家昌盛。在一个国家中个人是主体。对于个人来说什么最重要呢?我想首先应该是具备文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。”

不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“请勿随地吐痰”、“禁止吸烟”、“请勿进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻!”

是的，类似的现象我们常有耳闻，作为新时代的少年，我们每个人都有责任有义务做一个文明少年，为自己良好习惯的养成，也为我们的国家在国际上能继续以之邦存在。让我们从身边的小事做起，一传十、十传百……人人都把自己的小事做好，我们的家园才会更加美好。

近日，中央军委政治工作部宣传局下发《通知》，要求深入学习贯彻习主席系列重要讲话精神特别是关于深化国防和军队改革重要论述，充分发挥军事文学记录改革历程、弘扬改革精神的独特作用，推出一批报告文学、短篇小说、诗歌、散文等作品，为改革写史、为英雄造像、为时代立传。为此，中央军委政治工作部宣传局文化处和解放军报社文化生活宣传部共同举办“与改革同行”军事文学征文。

一、征文内容

征文要热情讴歌深化改革给全军部队带来的新发展大跨越，大力表现冲破思想羁绊和利益藩篱的改革勇气，生动记录深化改革的重大决策、重大事件和壮阔实践，真诚赞颂广大官兵服从大局、听令而行、甘于奉献的感人事迹，激励广大官兵坚决拥护改革、积极支持改革、自觉投身改革，不折不扣完成各项改革任务。

二、有关要求

要坚持思想性、文学性、可读性相统一，提倡短小精悍之作，报告文学、短篇小说不超过5000字，诗歌不超过40行，散文不超过3000字。

三、联系方式

征稿时间从即日起至2016年11月30日。

投稿邮箱：czfk81@126.com.cn

yaping1367@126.com

联系人：李亚平(中央军委政治工作部宣传局文化处);赵阳(解放军报社文化生活宣传部)

征文结束后将结集出版优秀作品并评奖。