中考英语作文预测:健康生活（汇集20篇）

选择出发

夏天的太阳像个大火炉，把大地烤得发烫，就连空气也是热的，人一动就浑身冒汗。我躲在山下的遮阳伞下，考虑着是否要出发。

“出发了吗?儿子。”老爸洪亮的声音传来。抬头，愕然，老爸竟然已快半山腰了。看着他手中挥动的红色太阳帽，我颤抖着提起脚。是的，我的心中滋生出登上山顶的冲动，但面对这炙热的阳光，我又收回了脚。

老爸离山顶越来越近了，我似乎已经听到了他登上顶峰的欢呼声。我再也按捺不住了，“不，我要出发!”

终于踏出了第一步，凭着一股子劲，我冲上了半山腰。天气闷热得要命，一丝风也没有，稠乎乎的空气好像凝住了。汗像断了线的珠子，顺着脸颊往下直流，我喉咙发痒，口渴难耐，拼命地灌下了半瓶水。

脚步渐渐慢了下来，脚像灌了铅似的，怎么也迈不开步，我没有力气了。休息，休息，我要休息。一屁股坐在了石阶上，我呼呼地喘着大气，豆大的汗珠浸湿了衣衫，一束束滚烫如开水的阳光刺过我的皮肤，疼痛不已，我感觉自己要虚脱了。路边的杂草抵不住太阳的爆晒，叶子都卷成个细条了。抬头看着密密匝匝的台阶，一股恐惧的暗流在逐渐侵蚀着我的心。“停止吧!”我的心在呐喊，心里紧绷的弦在慢慢松下来。

“儿子，既然选择了出发，目标就是终点。加油啊!”突然，耳边传来了老爸的助威声。我的心一颤，弦又一次绷紧了。

一阵微风拂过，给我带来了丝丝凉爽。我欣喜地站起来想要更多的风。眼前的一幕令我怔住了：四周树木繁茂，翠竹成阴;不知名的野花虽然热得耷拉着脑袋，却散发着特有的清香。深深吸一口，疲倦似乎缓解了不少。向下一看，竟然很多人都在尽力往上登，有些已经是将近花甲的老人了。心中不屈的火苗仿佛瞬间被点燃了，我握紧拳头，为自己加油说：“我可以的，我一定能到达山顶!”我又一次选择了出发。

这一次，我仿佛全身充满了能量，三步并作两步，“噌噌噌”地往上“飞”。“儿子，好样的!”老爸的赞许声清晰地响起。我惊喜地发现我离山顶只有一小段距离了。冲啊，我像运动员般地冲刺，10米，9米，8米……坚韧的脚步在延伸着顽强，执着的信念在迎接艰难的洗礼。最终，我到达了山顶，我胜利了。

站在山顶上，太阳还是那么毒辣，心中却是无比喜悦与满足。放眼望去，满山蓊郁荫翳的树木，湛蓝辽阔的天空，缥缈的几缕云恰好构成了一幅雅趣盎然的淡墨山水画。而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。

我很幸运，因为我选择了出发，才看到了最美的风景;我很自豪，因为我选择了出发，才品尝到胜利的喜悦。

When you do your homework, you will worry because of the sitting position is not correct hurt eyes? Will you still racking their brains for difficult problem? You will also because of the changing seasons affect the rate of you doing your homework?

Inventing the future by my desk right now. The above problems one by one.

The desk of the future is an "eye" experts, whenever we do homework done an hour later, it will be the team into a large forest, make you full of beautiful things in the green. It will also help you to do eye exercises, deserve to go up again the elegant soothing music, let your eyes get sufficient rest.

The desk of the future is also a "teacher" experts, desk when you encounter problems like long mouth to teach you the right way, and can extrapolate, until you understand.

When the hot summer, do you think the whole body sweat? When the cold winter, you will feel the hand shivering, leading to write crooked, greatly slow down the speed of doing his homework? Dont be afraid, I invented book early table is a "temperature", it can be based on the change of season, and the surrounding environment to regulate the temperature. Let you in a most comfortable environment to learn happily.

I know good dream is need people to use the actual action to turn it into reality, let us work together to learn science and culture, and use our wisdom to realize our dream in the future.

当你做作业时，你还会因为坐姿不正确伤到眼睛而烦恼吗?你还会因为碰到难题而绞尽脑汁吗?你还会因为季节的变换而影响你做作业的速度吗?

现在就由我来发明未来的书桌。将上面的烦恼一一解除。

未来的书桌是一个“护眼”专家，每当我们做作业做了一个小时之后，它就会自支变成一片大森林，使你琳琅满目的绿色。它还会帮你做眼保健操，再配上高雅舒缓的音乐，让你的眼睛得到充分的休息。

未来的书桌也是一名“教师”专家，当你碰到难题的时候书桌就像长了嘴巴一样来教你正确的方法，而且还会举一反三，直到你弄懂为止。

当炎热的夏天，你是否觉得全身冒汗?当寒冷的冬天，你是否觉得手会颤颤发抖，从而导致写字的歪歪扭扭，做作业的速度大大地减慢?不用怕，我发明的书早桌是一个“调温”高手，它可以根据季节的变化，和周围的环境来调节温度。让你在一个最舒适的环境下愉快地学习。

我知道美好的梦想是需要人们用实际行动把它变成现实的，那就让我们一起努力学习科学文化吧，将来用我们的智慧来实现我们的梦想。

望窗外空洞的黑夜，一如没有你的我，孤独无奈。 The night of the empty night outside the window, just as I have no you, is lonely and helpless.

带着一天学习的疲惫感，我迈向家门。惊觉门是紧闭的，少了门缝透出的暖光，让这扇门变得冰凉。锁落声响越，门后等待我的是无尽的黑暗，鼻翼间没有饭菜的香气，厨房里没有你温暖的笑靥。只有一张已经失去了你的温度的纸条：宝贝，妈妈今天加班，照顾好自己，我晚点回来。我无力的斜倚在沙发上，却没有人用关切的语气来担心我。曾经我所不愿理睬的问候不再出现，心里反倒空落落的。原来，我早已习惯你的等待，并如此依赖。

钟表的嘀嗒声鼓着我的耳膜，让我倍感烦躁。我开始想念你来回走动的脚步声，想起曾经对你反驳，我不禁笑自己的幼稚。想起每晚客厅的灯都亮着，却又在我睡觉时适时熄灭，我此刻才明白那是您无声的陪伴，劳顿一天的您为了不让自己困倦只能在客厅来回走动，想到这，我不禁嘲笑自己的无知。当你等待我的脚步声成为习惯，竟让我无比想念。

您一直在等待。您等待我平安回家，等待我安稳入睡，等待我健康成长，等待我功成名就。您一直默默地等待着。我习惯了您的等待，也一定不会让您空等。曾经忽略的等待如今一幕幕地映在我的脑海中。我竟不知那些被我无意忽略的竟是这样伟大的爱。

早早地写完了作业，却并不急着休息，我在等，我想用同样的方式表达我对您的爱。昏黄的灯光打在我的脸上，但我的脑海中确是黑洞洞的。等待，是一个孤寂和焦急的过程，我望向窗外的黑夜，像一个巨大的黑洞，侵噬着我的心。那您这几年来每一天又是怎样熬过漫长的等待呢。

熟悉的脚步声想起，我一跃而起，飞奔向门口，在您惊喜的目光中，给了你一个大大的拥抱。此刻没有晚归的不满，没有等待的埋怨，只有无比的思念，似是一种失而复得的惊喜。“妈，我等着您呢!”“你瞧，你这孩子。”眼中却是无法散开的幸福。

此后每天放学都会有我飞奔回家的身影，因为我知道有一个人在等我。我喜欢这种被等待的感觉。但却迫不及待地扑向母亲的怀抱，因为，爱不容等待。

I always care so much about the food I eat, because my stomach is a little

week, so I can’t eat the junk food all the time. The healthy food makes me keep

fit so I eat it. Vegetable is very important, we should eat it every meal. The

fruit contains a lot of vitamins, it is in need. The fish is best for me.

透过窗户，看见窗外那两棵四季青，与一棵高大的银杏树，就会让我想起小时候嘻戏场景。

那时候，我与外公外婆住一起，住的房子后面有一片小树林，小树林围着一个小小的池塘。

夏天，我的朋友带着我去树林里捉蝉。踏进树林一丝清香浸透全身，闭上眼睛任思绪放飞，好惬意！风穿过了大树的枝丫间，发出了一种使人陶醉其中的“唦唦”声。这使我们忘记了夏日的酷热，使人心情愉悦的清凉。我们往深处走，看见了阳光穿过了叶片间照在了一小块空地上，此时的阳光是那么柔和。这时，一只杜鹃飞了过来，“独占”了那一方天地。我们尽量小声地离开，以免打扰了杜鹃享受日光。

终于，我们听见了“知了，知了”的声音，我们放慢脚步，慢慢靠近，只见朋友掏出虫网向上一扣，捉住了！蝉在虫网里大声地鸣叫着，我们拿在手中捉弄一翻，便放了。

我们来到了那可爱而又安静的小池塘，池塘的静谧使我感受到了大自然的清静。在我们的对面，坐着一位叔叔，在哪里钓鱼，坐在那儿，真是一个不错的选择，大树伸展着臂膀，为叔叔支起了一张大伞，赶走了酷热。天是那么蓝，水是那么清，小鸟的歌声是那么动人。可是时间总是不够用，该回家吃饭了。

夕阳将小池塘与大树染成了金色，远方归巢的小鸟与稻香使我心旷神怡。多么希望永远留住这美丽的景色。

秋天，我再次进入树林中，金黄的叶子为地上铺了一层地毯，踩上去会发出一种“唦唦”的动人旋律。找一棵大树，靠着坐下，享受着大自然曼妙优美的乐章，那种心旷神怡的感觉，再次在我的身边回荡。

我爱那一片树林，我爱那一个池塘，我更爱我家乡的一切。可好景不长，开发商为了金钱与利益将屋后的树全部砍了，用其它地方的泥土将小池塘全部填了，大型渣土车来来往往，使这里乌烟瘴气，没有了那片树林，天上的鸟好像也不知去向了。

多么希望回到那片美丽的树林，我想那可能是世上最美的地方了吧……

掌握好的学习方法非常重要，下面内容2019中考英语作文命题预测如何拿高分?，希望能给您带来一定帮助。

2019中考英语作文命题预测 如何拿高分?

随着中考逼近，考生都进入了紧张的备考状态，初三老师们也一直与同学们并肩作战。在最后不到60天的时间里，如何让考生更有针对性的复习，如何让考生尽可能多得分是我们老师一直在思考的问题。

中考英语的基础部分只要学生基础扎实，一般拿分没多大问题。如今，令大部分学生头疼的问题是作文。为了让学生对中考英语作文更有信心，老师为学生们解析历年的中考英语作文题目，并作出预测，为同学们指点迷津。

首先让我们一起来看看历年的中考英语作文真题。

2006年作文题目：

Write a passage of at least 60 words on the topic “I Have a Dream”。

2007年作文题目：

Write at least 60 words about the topic “Things I Hate to Do”。

2008年作文题目：

Write at least 60 words on the topic “A Story about My Parent(s)&rdquo,周记;。

2009年作文题目：

Write at least 60 words about the topic “I want to do something for my school”

2010年作文题目：

Write at least 60 words about the topic “I‘m proud of myself”

2011年作文题目：

Write at least 60 words about the topic “I‘m a member of… ”

我们可以发现，中考的英语作文其实难度并不大。命题都是与学生自身相关，为的是让学生有话可说。但是学生往往得不到高分，到底我们该如何去拿分呢?从以上题目可以看出，中考作文的写作思路通常为：what—why—how.评卷主要从内容、结构、文采三个角度给予评分。学生在写作文时，最好能够根据提示进行书写以得内容分，另外，注意连接词的使用以得结构分，同时注意遣词造句以得文采分。现在我们一起来分析2009年真题的优秀作文，让同学们更能感受到如何去写一篇优秀作文。

If you ask me what I want to do for my school， my answer is to plant trees in my school garden. I have found there are too many buildings and few trees in our school yard， so I want to make my school much greener and more beautiful. After I plant trees there， maybe more and more students will do as me.Moreover， students can read under the trees. Of course， I will do it with my classmates. I hope our school will be a nicer place to study.

此文分三层，先提出自己的观点，然后写出为什么这么做，最后写出我会怎么做。

全文立意好，贴近实际，可行性强。从语法来看，没犯语法错误;从结构来看，用了so、after、moreover等连接词使行文更加流畅;从文采上看，文章多处用了从句，用到了形容词的比较级等。整篇文章简洁、让人读起朗朗上口，是一篇很值得借鉴的文章。

“没有”也是一种人生的状态，我们要善于从“没有”中获得。那些“没有”的日子，可以是没有父母呵护的一段目子，可以是没有获得成功体验的一段日子，也可以是没有闲暇欢娱的日子……但在这些“没有”的日子里，你却有所为，有所悟，让自己享受暑挑战的过程，体会着成长的快乐。

以“在没有_____的日子里”为题写一篇作文。

要求：根据自己的理解，首先将上面的题目补充完整，然后自选文体(诗歌、戏剧除外)，写一篇600字左右的作文，文中不得出现真实校名、地名和人名。

范文

在没有唠叨的日子里

每天我都要被迫“享受”妈妈的唠叨。

从早上开始，妈妈就不停地唠叨。听，妈妈开始唠叨了：“采璇，起床啦，起床啦，刷牙漱口快上学，马上就要迟到了!”唉，这才六点钟呢，怎么就要起床了，上学本来就累，还不能多睡会儿?放学了，我刚回到家，正想看会儿电视，妈妈却又开始唠叨了：“快去做作业了，别磨蹭，待会儿又要做到深更半夜!”哦，我这才刚回家呢，连喘口气的时间都没有，又要立马开始写作业，我这真是累死的节奏!睡觉前，我刚想玩会儿游戏，妈妈却又开始唠叨了：“你怎么还不睡觉?睡不够，明天上课精神就不好……”我可真烦，整天在妈妈的唠叨声中催着做这做那……

我真希望妈妈不那么烦，不整天对我唠叨，让我自由安排自己的生活，那该多爽呀!

终于，在小辛老师的要求下，妈妈不唠叨了三天，让我“清静”了三天。在这三天里，妈妈的不唠叨也让我的生活有了不少变化。

早晨，我不管三七二十一先舒舒服服地睡了一个大懒觉，直到我睡饱睡够了才起床，起来一看，呀，都七点半了，我来不及吃早餐，急急忙忙地出去赶车了，心里抱怨着妈妈怎么不叫我……放学回家后，我放下书包，看看书，看看电视，玩儿了半天才开始写作业，结果，做了好长时间都没做完，我心里琢磨着：妈妈怎么不提醒我……晚上，我仍在做我喜欢做的事，直到我实在困得支撑不住了，一看表，哟都十点了，我急急忙忙地洗漱了一下，慌张地上

床睡觉去了，心里埋怨着：妈妈怎么这么晚了都不叫我一声……哦，我想起来了，今天是没有唠叨的日子!

这样的日子我过了三天，我不但没有享受到自由安排生活的快感，反而弄得手足无措。我真正感到没有妈妈唠叨声的日子不仅不是享受，反而是一种煎熬，我开始怀念妈妈唠叨的日子。我度日如年地过了三天没有妈妈唠叨声的日子，我想真诚地对妈妈说：妈妈，您知道吗?在没有您唠叨声的日子里，我的学习生活乱做一团。吃没吃好，睡没睡好，作业质量下降还挨老师批……我感觉您像一个无声的保姆，对我的生活和学习漠不关心，这对我来说真是巨大的煎熬。妈妈，您还是唠叨吧，我非常怀念您的唠叨声!

通过这次没有妈妈唠叨声的体验，我懂得了妈妈的唠叨是对我的关心、我的爱，理解了妈妈的良苦用心。我以后会尽量合理安排自己的作息时间，也希望您能随时监督、提醒我;我也不会再对您苦口婆心的唠叨产生厌烦，我会去学着享受您的唠叨。希望我能在您的唠叨中茁壮成长。我爱您，妈妈!

“多少人走着却困在原地，多少人活着却如同死去，多少人爱着却好似分离，多少人笑着却满泪滴，谁知道我们该去向何处。”不知多少此在迷茫中哼唱这首《存在》。不知多少次的秉烛夜读;不知多少次在题海中英勇奋战;不知多少次的考试失利。他们像一个个嘲笑着，让我感到迷茫。

这迷茫，仿佛是暗无天日的，又仿佛是若有若无的。幸好有《存在》让我在迷茫中重新找回自我，找回我最初的梦想。让我能总结失败。在历练中重生，在重生中奋斗。

虽有迷茫，但奋斗还是初三歌谣的总旋律。这旋律是我们用汗水与泪水铸就的，用信念和个性炼成的。

不信，你看。

中考将至，教室里一排排整齐的背影如此可爱。艿头苦读，笔与纸的摩擦声格外清晰。资料书已高过头顶，白色的试卷与风共舞，宛若一片片大大的雪花。拼命与体寒之中，忘记吃饭，忘记时间，甚至忘记自我。一个个鲜红的分数，有人欢喜有人悲，日子虽过得紧张但充实满足。早已忘记恩怨，唯记得不肯认输的苦读。课上双眼早已布满血丝，但毫无睡意，只是我们的信念;不要忘记别人在奔跑，不要让自己投降。月上中天，台灯下依然是我们昂扬的背影。

蓦然回首，初三已渐渐远去，这是我们的主旋律，它优美，它动听，它无价，但他更值得珍藏。初三的生活的确是首歌，这首歌记录了我们的成长，是我们用一年时光辛苦谱写的。

末了，让我们带着激情去回味初三那首歌。“我想要怒放的生命，就像矗立在彩虹之巅。”在备考的路上，相信自己才是最优秀的，相信自己一定能够创造出充满阳光的未来!

相信每一个优秀，就是自己的一个闪光点;每一个闪光点，都会让你增强自己面对学习、生活的勇气和信心!

请以“这才是美”为题写一篇不少于600字的文章。

要求：角度自选，立意自定，要有真情实感，除诗歌外，文体自选。

2020年的春节，一座座本该喧闹的城市，却因为一场疫情的肆虐，变成了一座座空城。往日喧闹的城市，一下子寂静了下来，人们都呆在家里，不再出门，各种声音仿佛也都在一刹那，戛然而止。一种紧张恐怖的气氛笼照在城市的上空，也笼照在人们的心头。

这个受了伤的冬天，持续了很长的时间，而在这段时间内，一种让我难以忘怀的美，出现了，为了支援武汉，各地的医护工作者纷纷赶来，各地的援助物质纷纷送来，人人有钱出钱，有力出力，为武汉加油!

武汉大学人民医院东院区有位护士，为了避免交叉感染，节约穿防护服的时间，在投入一线工作前，她剃光了及腰的长发，她说：“头发没有了可以再长，现在首要的问题是保护好自己的同时，尽全力去救更多的人。命都交出去了，头发算得了什么。”

她，舍弃了美貌，只是为了换取一切安好。但这样的她，不美吗?

就连各行各业的人们都没有停下来，我们小区的保安伯伯们也充当起“宣传员”、“劝导员”的角色。当业主进入小区时，他们就为业主量体温，并说：“出行时一定要带口罩，尽量不要去人群密集的场所。”他们背着沉重的消毒液，认真地喷洒着小区的每一个角落。伯伯们还仔细地排查进入小区的每一辆车，并对外来车辆进行认真的记录，他们认真的态度让我钦佩。

这样的他们，不也是美吗?

抗疫的所有人中，有的是直接参与一线救治工作的白衣战士，有的是始终坚守在疫情防控一线的公安干警，有的是用真心真情帮助解决群众生活困难的社区工作者，他们都是普普通通的人，却挺身而出。不顾自身病痛，克服家庭困难，放下一切奔赴抗疫一线：深扎社区、救治病患、潜心研究、刻苦钻研……他们用一个个臂膀筑起了抗疫的“铜墙铁壁”。

也正因为他们，才让我明白：从来都没有从天而降的英雄，只有挺身而出的凡人!在疫情间，所有为国奉献的人民，不过都是普通人，但精神上却美成英雄。

冬日时，白衣执甲，逆行出征。春日时，一方安定，英雄如斯。原来，这才是美，为抵抗疫情的精神美……

这种精神美，美成一幅画，被天下人民赞叹;美成一道光芒，温暖着天下人民的心灵;美成天下繁花，为天下人民觅得一片安宁。

他们都是人间不一样的烟火，是精神美的创造主，也正因为有了这种美，樱花得以更加烂漫。

原来，这才是美，是一种能够震撼人心的精神美!令人不再毛骨悚然……

看看那白云飘过的天空，鲜花开过的枝桠，鸟儿栖过的屋檐，你就会知道：古诗是开启心灵深处封闭大门的钥匙。

那一首首诗，谱出的是锦秀山川、离情别绪、风花雪月……但最打动那天真无邪的心的便是那古诗中的春夏秋冬，那是我心灵的寄托，生活的写照。

“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀”，最初打开人们寂寥冬季下的心的便是春风吹拂下的一棵棵柳树，春风袅袅吹拂着湖边的柳丝，这便是在告诉我们：春天来了!“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，早春时节，几场春雨便满足了人们的需求，大雨纷飞，春雨染绿了世界。“几处早莺争暖树，谁家春燕啄春泥”，就连那南归的燕子，也竞相争着沐浴在早春温暖的阳光下，它们在光彩照人的阳光下筑着巢，它们是多么的快乐，多么的幸福，多么的勤劳!

“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉”，在夏日的星空下，一起共赏着月亮独特的艺术美景，在星空下，鸣蝉的歌声悠扬而动听，真是令人神往!“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头”，在夏日湖畔边，那顶着圆盘露出水面的荷花，清新而典雅，在蜻蜓的装点下，更是美不胜收。

“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，秋天是五彩缤纷的，是单调的，但单调中又显出其特色。枫叶是红色的，让人一看就会想到“火热”，这便激起了活力，枫叶的红便是秋的写照。

“千里冰封，万里雪飘”，冬天往往是充满雪、冻结心灵的季节，一眼望去，除了雪，还能有什么呢?然而，冬天的雪却造就了梅的秉性。“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”，在大雪纷飞之时，梅花却不畏寒冷，不屈服于雪和寒风的吹打，一个劲的往上昂起胸，抬起头，终于开出了芳香的梅花。

古诗，无处不在，它便浅藏于我们的生活里，只有善于发现、领悟它，并学会在学习生活中利用它，才能开启我们心灵深处封闭的大门。

这是我的小学毕业照，每当我看到这张照片时，我都会抑制不住地流出眼泪。

它对我来说胜过每一张照片，但我每次看见都要避开，尽量不去看。因为只要一看到照片上那一张张熟悉的面孔就会勾起我的回忆。不过，每当作业多的时候我就想看，每当伤心落泪时我想看，因为那是我最想同学们的时候。

时间过得太快了，转眼间，已经毕业一年了。今天我拿起照片回忆着。在微微的凉风中，还有十几天毕业的我们终于开始照毕业照了，我既兴奋又伤感。兴奋的是我们又可以一起照相了;伤感的是毕业后，各奔东西的同学们在也不能像在一样一起学习了，一起游戏了。拉着手，搭着肩，我们虽欢笑着，但气氛是伤感的。第一次照毕业照时，天空竟然飘起了小雨，这场雨好像让整个校园都安静下来，柳树弯着身子，一动不动的站在那，安静地站在无人的地方。这场雨越下越大，好像在阻止我们照相，我们都默默地回到教室。

到了第二天，太阳出来了，这一天一向爱说话的我们变得鸦雀无声。我们慢慢地走出了教室，再次来到校园里拍毕业照，这次我们没有哭泣，紧紧的握着拳头，低着头。可是，这时，寂寞的校园里突然狂风大作，刮起了沙尘暴，很久也没停下来。就这样我们又没有照成功。到了教室我向窗外望去，沙尘暴正在拍打着柳树，柳树没有发出声音，只是默默地舞动着它那千万条手臂。

第三天，我们都不再伤感，因为我们知道虽然分离，但我们的心永远在一起，我们要微笑着面对离别，于是，我们紧紧的握着手，每个人脸上都露出了大大的微笑。这一次我们以柳树为背景找了这张毕业照。看到我们在它面前照相，它似乎比前两天活泼，有精神了。

我看着照片，静静地回忆着，那既伤感又幸福的时刻。

Nowadays, there is a growing focus on health care. People are pursuing a

healthy lifestyle. A healthy diet is one of the most important parts of it. As

the saying goes, bread is the staff of life, eating healthily and deliciously is

the goal we pursue. From my point of view, in order to build healthy eating

habits, we should eat more vegetables and less fat and sugar. Vegetable is the

best source of s vitamin, because vegetables are rich in vitamins. Among them,

vitamin C and vitamin A are the most important. Too much fat and sugar can lead

to obesity, which is harmful to health. Besides, eating more fruits and drinking

more water is of great help.

脚步

“你的脚步

亲爱的爸爸，现在的你每天早晨与公鸡比早，七点的钟声尚未响起，你已匆匆踏出家中的大门，开始你忙碌的一天。傍晚，你极少围坐在餐桌旁，难得有那一两次，你也无不例外要等到六点半以后才姗姗来迟。

记得有一次，全家人围坐在餐桌前，磕着瓜子，静静地等着你回家一同吃饭。桌上的饭菜已原封不动地热了两次，嫩绿的四季豆已经微微有些泛黄，油光发亮的红烧肉已黯淡无光。你最爱的葱油带鱼，闷在锅内，本想等你回来给你吃，可带鱼的肉都快被煮烂了，还不见你回来。

好不容易，你到了家，奶奶唠唠叨叨地迎了上去，想接过你手里大包的东西，给你盛一碗热气腾腾的饭。可你一边接着电话，两道浓眉拧在了一起;一边打开电脑，查看着文件。奶奶一愣，随即叹了口气：“哎，这么忙，怎么行。”说完，就将热气腾腾的白米饭仔细地包好，小心地放入微波炉中加热，神色黯然地坐回到了餐桌前。

终于忙完了一切，奶奶本以为你终于可以好好吃顿饭了，便将各式的鱼肉蔬菜一碗接着一碗端了出来。你却三两口扒完米饭，随意地夹了几口菜，便匆匆地站起身，只留下一句：“我去见下客户签一下合同。”

月光的斜照下，你的脚步

“你的脚步

在生活中，到处充满着美的东西，只是我们没有发现而已，其实，就在我们身边，随处可见的泥土是非常美丽的。

也许，生活中大多数都是只会赞美那些盛开着的美丽的鲜花、小草，只会赞美那高大挺拔的大树，但是，它们却忘了，如果泥土，怎么会有美丽的鲜花，小草和那高大挺拔的大树呢?泥土默默地把自己吸收的养料给予了鲜花，小草，让他们有了生存的环境和食物的来源，这样，鲜花才会绽放出那么美丽的花朵，小草才会长的那么的茂盛呀!在刮大风的时候，它牢牢地抓住鲜花和小草的根，让它们不会那么容易就被风吹走了。

我们生活中吃的粮食也是种在泥土里的，泥土养着它们，一年又一年，直到它们可以丰收了它才会完成了这批任务，接着它又会供养新一批得粮食，如果没有泥土的话，我们人类就没了食物，就没法生存下来。还有我们爬山时，路总是那么的陡峭，不平衡，泥土就会让人们踩在自己的身上，踩出一条路，以便爬山，泥土还有许多作用，它总是贡献着自己，从不向我们索取回报。

泥土的外表是很丑，但它的心灵是那么美。

它总是默默地为他人做出奉献，却不求回报，你那高尚的精神多么值得我们学习啊!

Summer vacation, so dad took me home to have a good time.

Back to their hometown, family are very friendly and hospitable, I three elder sister and I said excitedly: "tomorrow, will harvest the rice in the field, you and we go to harvest" I thought to myself, if I have leeches? It can suck blood! I hesitated for a moment and said, "will there be leeches?" "It doesnt matter if there are water shoes. The leeches dont absorb the blood," she said brightly. My heart finally settled in my heart.

The next day, I got up early and waited for the harvest. And armed to the teeth and three elder sister has a one year younger than my sister came to the land, walking in the muddy, narrow road, dont feel is easy to slip into the field, will be bitten by leeches, can say it will come, I walked carefully into a very muddy places, one foot stepped on the ground, swish fell into the fields, I thought to myself, ah! My crows mouth, 5555555, I cant get up! When the third sister saw that, she hurriedly put me up, the third sister was afraid and said, "be careful to be bitten by the leech!" After a panic, at last, the two girls were reaping the harvest.

Cousin saw some little tadpoles in the water hurriedly catch up, I built a nest with mud, put the small tadpoles in the water into the soil, but all of a sudden water into the mud, and his cousin hurry to hold water and pour into mud, poor little tadpoles in the mud desperately. My cousin and I just throw out small tadpoles of mud to the fields of others, went to the water to catch tadpoles in mud nest, drain water, lost a little tadpoles... It was repeated for hours.

I had a good time and fear this summer!

我的校园孟家湾高级小学，坐落在榆阳区孟家湾乡板城滩村，它既美丽又整洁。 My campus Mengjiawan High School is located in Bancheng Beach Village, Mengjiawan Township, Yuyang District. It is both beautiful and tidy.

走进南大门，两侧是美丽的两个园开慧园和启智园。两个园子的形状和布置大体相同：都是长方形，每个园子大约有一个蓝球场那么大。园子里有几十株高大挺拔的白杨树，它们像哨兵一样日夜守护着我们的校园。园子的地上有多条用石板铺成的小路，也有许多石桌、石凳。

园子的墙壁刻着许多名言和字画，也有成语故事等。每当下午吃完饭，同学们有的在园子里写字，有的下棋，有的捡石子，有的在欣赏墙壁上的字画两个园子成了同学们学习、休闲、娱乐的好地方。正如它们的名字一样，这两个园子可以启迪我们的思想，增长知识，开启智慧。

走出园子，我们就来到了学习乐园教学楼。教学楼共两层，像个倒过来的“凹”字，白色的瓷砖镶嵌在淡黄色的墙上，既美观又大方。每间教室都整洁、宽敞、明亮。教室里的墙壁都是刚粉刷过的，浅绿色配乳白色，显得很亮堂。每间教室都安装了数控一体机，我们上课就更方便了。每个教室的布置各有特色。有的墙壁上是催人上进的名人名言，有的是学生们的书画作品，有的是激励学生的评比台总之，都彰显了浓浓的文化氛围，也体现了我们孟高小的特色。

教学楼西北面是体育爱好者的天堂操场。操场边上是健身器材，最中间是绿油油的人造草坪，就像一块绿色的地毯，草坪的周围有一条约200米的水泥跑道。最北边有一个长方形的沙坑，是我们一年一度运动会跳远比赛的场地。

这就是我的校园，我爱我的校园，更爱校园里培育我们的老师。

How to Keep Psychologically Healthy?

Psychologically healthy problems can cause the disease.People with the psychologically healthy problems can’t work well and enjoy the beautiful life.They fell bad without self-confident.

The reason why so many people are not quiet psychologically healthy is that the social pressure make them can’t relax themselves.For example,nowadays many people are worry about the house and job.In order to get a house,many people fight with life.They manage their life only keep the job in their mind.They always know that just work harder and harder.Even if they fell tiered and unhappy,they don’t care.For a long time,they take the pressure for themselves and can’t put down.

How to keep the Psychologically Healthy?People should take part in some activities to relax themselves and make friends with other people.Do something that people interested in can make them fell more better.

手，或完美，或残缺，或纤细灵巧，或粗壮有力。手能传递真情，为你撑起一片天空，手能托起生命，给你生活的勇气和重生的力量。有人用这双手慰藉心灵的伤痛，有人用这双手营造幸福的生活……

请以“一双温暖的手”为题，写一篇文章。

要求：

①写一篇记叙文。

②写自己的亲身经历，写自己熟悉的生活;感情要真挚。

③写工整，不少于600字。

范文：一双温暖的手

夜晚，天色如墨，几颗亮眼的星在不停的闪烁着，静极了。而大城市的夜，则是热闹非凡，熙熙攘攘的人们急匆匆地擦肩而过，广场上传来一阵阵音乐声，霓虹灯透射出的光像一颗颗落入凡尘的星星一般，美丽极了。

妈妈带着我和妹妹在人山人海的万达里逛着，妹妹要上厕所，于是我便带着妹妹“急匆匆”地向厕所奔去。等妹妹上完厕所，我们就往回走去找妈妈。我牵着妹妹的手，一会儿抬头看那吊在空中的装饰，一会儿低头观察地板的纹理，不知怎么回事，，妹妹的脚一伸，我以“狗啃泥”姿势，华丽丽地往下扑，与地板来了个“亲密接触’’，“咚”一声，我“成功”地吸引了所有人的目光，周围的人都用诧异的眼神盯着我。有些人紧皱眉头，一脸嫌恶地“瞪’’着我，我挣扎着要爬起来，却被膝盖上的疼痛“压”回了原点，那一刻，我觉得我的心比那光滑的大理石地板还要凉。就在这时，一道如同微风一样轻柔的嗓音传了过来：“小朋友，你没事吧?”我抬头一看，一位和蔼的阿姨向我伸出一只手，只见她一脸关切地望着我，我觉得时间仿佛暂停了，在那一刹，我仿佛看到了一个天使出现在我的眼前，于是没有犹豫地，我拉住了那位阿姨的手。那双手有些粗糙，却很温暖，给人一种安全感，我缓慢地从地上爬起来，那位阿姨俯下身子，帮我拍了拍我的牛仔裤，我闻到了她身上的气息，一种像太阳一般温暖的气息，她冲我笑了笑，“小朋友，以后走路不要发呆哦!”我朝她羞涩而又感激地笑了笑，用蚊子一般的声音说了句“谢谢您!”就拉着愣在一旁的妹妹，飞速地“溜”走了。

夜晚，大城市里依旧华灯初上，人们擦肩而过，相遇的人终究是一个过客，但是，我却难忘那个和蔼的阿姨，难忘那只温暖的手。

请你阅读你的加拿大网友Tommy的e-mail，根据e-mail的内容，给他写一封回信.

Dear Li Lei,

I havent heard from you for a long time. Im glad to tell you that Ill visit Beijing this summer vacation. It is said that Beijing is a great city with a long history and more changes have taken place since the 2008 Olympic Games. I would like to know something about Beijing, such as places of interest, the environment, traffic and people there.

Im looking forward to hearing from you soon.

Yours,

Tommy

★ 范文

Dear Tommy,

Im glad to know you will come to Beijing.

Beijing, the capital of China, is one of the largest cities in the world. There are many places of interest, such as the Summer Palace, the Forbidden City and the Great Wall. All of them are beautiful and well-known to the world. Great changes have taken place in Beijing since we successfully held the 2008 0lympic Games.

Now, people pay more attention to the environment. More trees and flowers have been planted. For the traffic, it is very convenient for people to travel around Beijing, because several new subway lines have been built. If you come to Beijing, you will find people here are very friendly and helpful. Whats more, a lot of people can speak English. Beijing is really an attractive city with a long history.

Im looking forward to hearing from you soon.

Yours,

Li Lei

In the young generation, their lifestyle is different from the old

peoples. They like to stay up and join many night activities, then they wake up

very late. The new expression of brunch fits them so much, which means the

people to have a meal combining with breakfast and lunch. But their health is

under threat. Some young peoples stomach hurts and cant digest food well. In

order to keep healthy, we need to do some exercise and eat food regularly.

Whats more, the balanced diet is very important, as the saying that an apple a

day, keeps the doctor away, so we need to eat properly. The healthy lifestyle

makes us live happily.

请你以“和________挥手说再见”为题目，写一篇文章。

要求：(1)将题目补充完整;(2)内容具体，有真情实感;(3)文体不限(诗歌、戏剧除外);(4)字数不少于600字;(5)文中请回避与你相关的人名、校名、地名。

范文

和诱惑挥手说再见

一个人不应受名誉、金钱和地位的诱惑忽视正义和信仰。

——题记

人的一生不断地被欲念刺激，被诱惑折磨，因此我们要学会拒绝诱惑。诱惑在生活中无处不在，权势、地位、名利、金钱、这些都是诱惑。不是说这些东西不看以拥有，而是我们应该靠正当的手段得到，拒绝用不正当的手段得到的任何东西。

我国共产党优秀党员、杰出内外的科学家钱学森就拒绝了美国优厚的待遇回到中国。他1935年在美国留学，入麻省理工学院航空系学习，获得麻省理工学院航空工程硕士学位。新中国成立之际，他没有忘记自己是一个中国人，毅然决定回国建设祖国，拒绝了美国在金钱、名誉和权利方面的种种诱惑，坚持回国。

相传大禹的臣子仪狄发明了酿酒，在当时就可是新鲜东西，大禹品尝过后，感觉很好，可是大禹立即意识到酒对人的巨大诱惑力将不利于国家的统治，从此以后不仅自己不再饮酒，也禁止他人饮酒，还在政治上提出了后世必有以酒亡其国者的预见。后来夏商君主被后人视为以酒偶亡国的典型，就是因为他们没能够拒绝酒的诱惑。

我国古代拒绝种种诱惑的人有很多，如孟子的一句话;富贵不能_，贫贱不能移，威武不能屈;陶渊明不为五斗米折腰，辞去官职，居住在一个宁静的村庄，因此有了采菊东篱下，悠然见南山的独立人格，周敦颐拒绝官

场诱惑，才有了出淤泥而不染的洁身自好;王勉淡泊名利，留下了不不要人夸好颜色，只留清气满乾坤的佳话。他们都学会了拒绝名利与金钱的诱惑，他们是我们的楷模，因此流芳千古。

我们要学会拒绝诱惑，就如明代于谦所说的名节重于泰山，利欲轻于鸿毛。所以我们要对诱惑挥手说再见。