给亲人的一封信汇总（汇编20篇）

你们好!

好久不见，我真想念你们啊!今天是7月4日，距离期末考试结束刚刚一个星期。今天早上我自己到学校去拿成绩单，再过几天我们就正式放假，到时候我就可以来看你们了。

外公外婆，我去到学校之后，高老师告诉我，我的语文考了83分，数学考了95分。这次语文没考好，关键在作文上丢了分，老师要我在暑假里好好补习一下作文。我记住了老师所说的话。

知道吗?外公外婆，一拿到成绩单，我最先想要告诉的就是你们了，因为平时你们是最疼爱我的人，从不对我说重话，总是对我嘘寒问暖，关怀备至。妈妈把我放在你们那里的时候，我又不好好学习，爱贪玩，让你们为我操心，今天能考出这样的成绩，虽然不是很理想，但我还是想把它作为一份礼物送给你们，作为对你们关爱我的一份回报吧!

外公外婆，最近我的学习任务比较轻松，每天除了做做作业，看看书以外，其余的时间都可以由我自己支配。每天早上我还可以去高雄游泳馆去游泳。妈妈说我长得不是很高，让我暑期多加强锻炼，我就给自己报了一个游泳班。相信经过一个假期的锻炼，我的身体一定会变壮的。

哦，对了，外公，上次过年的时候您的腿被汽车轧伤，一直在做治疗，不知现在好些没有?平时我在学校学习，一直都没有时间来看望您，照顾您，但是我的心里却是时刻惦记着您的呀!记得我小时候，您常抱着我，背着我，带着我到中山公园去玩，我真怀念那些和您一起踢足球、玩捉迷藏的游戏!我多想您好快一点好起来，哪怕让我用推车带着您到公园去走一走也行啊!

还有，外婆，我想对您说，外公受伤以后，您比以前更辛苦了，每天除了洗衣做饭，还得陪着外公去做治疗，您要注意自己的身体。最近天气炎热，您在空调房里要记得穿长裤，要不您的腰腿痛毛病又要犯了。

我还有好多好多的话想要对你们说，可是今天就只是写到这里了，我要去做作业了，等我过来之后再和你们慢慢聊吧!

祝外公外婆身体健康!

------你们的外孙：迟儿

母亲：您好吗?

八年了，您过得好吗?您知道吗?我有许多话要跟您说。每次见到外婆，外婆都要坐到我面前，满脸期待地问我：“这段日子见到了吗?我这么长日子没见到，不知是到了多远的地方去了。”当我如实地回答外婆说没见到您的时候，只见她满脸失望“嗯”的应答了一声，就拄着拐棍默默的离开了。后来，每次外婆问到我的时候，我就哄骗她说：“见到了”。“跟你说什么?”“她说，很好，叫我们不要挂念她”只见外婆满意地又“嗯”了一声，接着又跟我说说话。当然，她也有怀疑的时候，这就需要我不断地在她面前变换着哄骗的内容。很多时候，外婆到家里都会拄着拐棍吃力地走到中间楼上，在您的遗像面前注视着。母亲，如果您在天有灵的话，您知道这些吗?您突然的不辞而别留给了年近九十的外公外婆什么吗?

您走后第三天早上叫茶的时候，有的亲戚说看见您了;出殡的头天晚上，人们说扶着您的灵柩就能感觉到您在动。每逢清明，我去看望您的时候，我告诉您，钱不够用的时候，您就在梦中告诉我。您知道吗?我真希望您就站在我面前，我要大声地质问您为什么这般无情。

说真的，八年了，我也有见到您的时候。

您走后不久，在街上，只听到一个极熟悉的声音叫我，我抬头一看，看见您笑着向我走来，当我迎上去的时候，怎么会是个

陌生的面孔在我面前?

父亲结婚的头天晚上，我看见您了，您满脸的不高兴小萍(弟媳)告诉我，她也在梦中见到您了。是的，我们都见到您了

过年的早晨，只听见喊我的声音，当我醒来，才知道一切都是梦

我狠心的母亲，您知道这一走，留给我们的是什么吗?出殡那天，您听到我们痛苦欲绝的哭啼吗?当我在夜深人静失声痛哭时，您能体会到撕心裂肺的痛吗?很长时间，我一听到出殡的鞭炮声，我就有天旋地转的感觉

如果说其他亲人的离去，让我感受到生命的脆弱、无奈和无情的话，您让我饱尝了刻骨铭心的痛。

母亲，我恨您!恨您傻。为什么不会爱惜自己的身体，不到四十岁就患有心脏病?为什么六十岁还差一个月，还没有步入老年人的行列，您就一觉不醒?为什么没有宽广的胸怀，您看看我外婆是怎样的生活，您为什么不会向外婆学习呢?

母亲，我的傻娘!您得到什么?一生的辛劳，一生的好强，一身的病。亲人对您无尽的哀思。

我的傻娘，您留给我们什么?我们对您思念的悲痛?我们不需要。我们从您身上吸取的教训?您付出的代价太惨痛了。

母亲，现在外婆见到您了吗?临近中秋，你们应该在一起共度佳节了吧?外婆见您的梦已如愿以偿了，我真希望您在天堂里能虚心的向外婆学习人生的真谛，生活得快乐。如果有来生的话，我真希望您带着外婆善待人生的真传来生活。

母亲，如果您在天有灵的话，就让我们梦中相见，望您能幸福的生活，把在人间失落的损失补回来。

祝

您在天堂里幸福安康!

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20__年__月__日

敬爱刘老师：

您好!

时光如梭

，光阴似箭!转眼间，我已从中年级爬上高年级。您那微笑时刻在我心坎里。今天，我怀着无比兴奋的心情给你写这封信。我忘不了您那让人亲切而温暖的微笑，像饥饿时有了面包，像失败时给你的鼓励，忘不了您花半节课的时间来矫正眼保健操，忘不了您那上课的方法……忘不了那些事，点点滴滴刻骨铭心，教诲之恩当涌泉相报。

您还记得四年级时吗?我在那时被选上参加我校举办的第三届学习节课外扩展，获得了优胜奖。当拿到奖状时，我心潮澎湃，我开心极了!但也骄傲极了!您似乎看懂了什么，对我：“小黑，骄傲使人退步，谦虚使人进步。虽然你获得了优胜奖，但也有得二等奖的和一等奖的呀!。你不应该骄傲，反之，你应该虚心向别人请教，吸取经验。”听完，我惭愧的低下了头。这句话骄傲使人退步，谦虚使人进步一直铭刻在心，每当骄傲时，他就提醒我，你不是最好，还有人比你好，所一不求最好，只求更好成了我的警句名言。

祝您：

工作顺利，一帆风顺!

您的学生：______

2022年__月__日

亲爱的小朋友们：

你们好!

虽然我们之前从来没有见过面说过话，但是我觉得我的这封信寄到你们手中的时候，我们便已经是朋友了。我的朋友们都说我是一个好相处，活泼开朗的女孩。如果我们成为朋友相信我们也会相处的很愉快。

我曾经和爸爸妈妈一起去过你们的家乡。虽然很贫困，但是却有我们这里看到的美景。你们那里的空气很好，我觉得一到你们那里心情就变得畅快了很多。虽然你们的生活很艰辛，但是你们却很乐观很积极的生活学习着。

你们因交不起书费，只好背着沉重的箩筐去卖菜。而作为同龄人的我呢?坐在宽敞明亮的教室里读书。在生活上养成了衣来伸手，饭来张口的坏习惯。更不要说自己去背筐买菜赚钱了。看到你们生活艰苦，我为自己的行为感到惭愧。

我的家乡很繁华也很喧嚣。如果你们能来到我的家乡，我会带你们到风光秀丽的荀子公园，带你们到一片金黄的黄花岭，红如火焰的红叶岭……去参观游玩。我会随时欢迎你们的到来。

刚开学不久，我们班就举行了和远方小朋友“手拉手”的活动，同学们都准备捐铅笔，橡皮，书本，铅笔刀……虽然这些物品对你们来说是杯水车薪，但这是我们的一点心意。

祝你们

身体健康快快乐乐!

亲爱的妈妈：

您还好吗?

人们都说母爱无边，在这十年中您把我照顾得无微不至，我才体会到这句话的含义和深刻道理。从我出生到现在，我明白了这世上最无私的爱，就是——母爱。

您把我生下来时，将我轻轻抱在怀里，这时，一股暖流像一条充满爱的小溪，慢慢地流到我的心田。当我上学时，每天都是您大手拉小手的送我上学，那时候，我心中的杂念全都不由自主地消失了，让我内心无比平静……而我还清清楚楚地记着，那一年，我上一年级。我的字写的龙飞凤舞的，因此，老师总是说我“书写不好，考试别想考好!”每每听到这句话，我总是嘟着嘴巴。上二年级时，我的字依旧是信笔涂鸦，连连让老师生气。一天，我在家里写作业时，您来检查我的作业，当您看到我的作业被我“画”得不成样子，便二话不说，一气之下“抓”起我的作业，然后“嘶嘶”，撕了它。看到这幅情景，我大吼一声：“你知不知道这些作业可是我的心血啊?!明天我拿什么给老师!”那是我第一次用这种口气和妈妈说话，“就你这样书写，明天老师不会撕吗?重写!”那时，我委屈的“银豆豆”像放了闸一样，“哗啦啦”，不停地流。后来，姐姐说，妈妈那也是迫不得已，是在关心我。听了这番话，我心里不禁难过起来。

现在，我上了四年级，变得听话极了，与以前大不相同了，但这件事还是深深地刻在了我的脑海里。而您呢，从那个时候就出差了，从那以后，我非常地想念您。您善意的叮嘱，我却不懂珍惜，一旦您不在我身边，我才知道您对我的可贵。妈妈，希望您“大人不记小人过”，原谅我吧!

妈妈，您不必为我担心太多，我已经懂事了，在学习上我一定会争气，一定不会再给您增添太多麻烦，我要用自己的实际行动来表示我自己长大了，也要报答您对我的养育之恩!

您的女儿：刘雨璐

敬爱的爷爷：

您好!

那是发生在去年暑假的事了。那天的天气特别好，我和表姐在去公园的路上一边观赏沿途的美景，一边聊天。突然，我发现您不知什么时候跟在我们身后，我当时也没在意。但当我们走过几条街的时候，我发现您依然跟在我们身后，表姐便拉着我加快速度赶路。不知不觉，我们来到了一个有红绿灯的十字路口。当时正好亮起了红灯，我们站在斑马线外静静地等待绿灯的降临。过了一会儿，您也走到了我们的身边，这时，我才仔细打量起您来。只见您身穿一套很旧的休闲服，魁梧的身材特别引人注目，从您那几根白发可以看出您有50多岁了。绿灯终于亮了，我收回了视线。正准备迈脚，这时从人群中冲出一个抱着足球的小男孩，小男孩抱着的足球忽然滚向了马路中间，小男孩不假思索地冲向足球。突然一辆快速奔驰的摩托车冲了出来，所有人都吓呆了，愣在原地不知所措，我的心都要跳出来了。就在这千钧一发的时刻，您立刻跑上前去，将小男孩推了出去，伴随着摩托车的紧急刹车声，您一下坐倒在了地上。在场所有人都惊呆了，小男孩的妈妈冲到您的面前不住地说着谢谢，焦急地询问您的伤势如何，只见您眉头紧锁，豆大的汗珠滴了下来，想必一定是疼痛难忍，但您什么也没有说，只是摇了摇头。过了一会，一直没有说话的您开口了：“小伙子，开车一定注意交通信号，尤其是过斑马线，一定要注意避让行人。”您又转过身对小男孩的妈妈说：“我没事，快去看看孩子吧，别吓到孩子了。”说完，便头也不回地走了。大家目送着您的背影，人群中不时发出“啧啧”的赞叹声。

爷爷您知道吗，自此您的行为对我产生了很深的影响。当别人遇到困难时，我就会主动地去帮助他们。您是一个陌生人，我不认识您，甚至连您的名字都不知道，但您将永远留在我的记忆深处，永远影响着我!

祝好人一生平安!

刘奕彤

亲爱的边疆同学：

你好!

我是瑞安市第二实验小学五年级四班的学生————陈文娴

我们的学校是一个美丽的校园。里面有可爱的同学，有善良又可亲的老师，还有许多高大挺拔的绿色的花草树木等等，为我们的学校增添了许多乐趣和欢笑。

而我呢?是一个性格开朗的，多才多艺的小女孩。我爱好很多，如，舞蹈、钢琴、书法等。在班级里当任的是文艺委员。我还是一个乐于助人的小女孩，我常常帮助一些在学习有困难的同学。我的学习成绩可以，特别是语文和英语，而数学和科学不是很好。如果你愿意的话，我们可以相互帮助，增强自己的学习成绩。

我的爸爸、妈妈也和我一样很有爱心。当我告诉爸爸、妈妈知道你们的情况后，他们俩很愿意帮助你们，你们的学习环境需要修建这件事他们很重视，也愿意出把力。

我们住在一个环境和绿化都很不错的地方，只要你看见了一定会喜欢上不肯回去。

最后，我想跟你说说我的想法：

1、在重大节日时，我们一起过节。

2、我们可以用书信的方法交流，一直保持联系，做好朋友。

希望你能看见我写给你的信。如果看见了，就回信。

此致

敬礼

陈文娴

20__年3月1日

去年正月初四的夜晚，当人们还沉浸在新年的愉快氛围时，您踏上了远去的的列车，一辆永不回头的列车，去了一个是我想尽一切办法都无法见到您的地方。

那夜，我被妈妈喊醒，其漆黑的夜里狂奔，刚到爷爷的大门口，便听到有人哭，我不顾一切的冲了进去，艰难的睁开双眼，目视着我，点了一点头，什么话也没说。顿时，屋内哭声一片，爸爸妈妈哭得死去活来。我傻愣在那里，回味着爷爷那意味深长的点头

爷爷啊，您去的那样匆忙，竟然连一句临别的话也没留给我。时间！你是世界上最冷酷无情的东西，经不再给我与爷爷相对一视的机会，使我们终生离别。

小时候，我住在爷爷家，可以说，爷爷是我最亲的人。逢年过节，亲朋好友送给爷爷许多东西，爷爷总把好东西留给我。除了给我好吃的外，爷爷还无微不至的照顾我。记得那个闪电雷鸣、风雨交加的夜晚，我突然发起了高烧，是爷爷深一脚浅一脚的把我背到医院，一夜未合眼，直到我退烧

我久久地站着，望着山坡柏树林中的坟墓不能自抑，泪水盈眶。我多少次在蒙中梦见您，多少次吃饭的时候，我都习惯把饭装好想给您送去。我最怕别人提到您，最怕同学们提到自己的爷爷

爷爷，我多么想念您啊，朦胧中似乎望见您在向我招手，您那高大的身躯在苍翠的柏树映衬下，越发显得亲切。您在我的一生中怎么也无法抹去永恒思念。

亲爱的爸爸妈妈：

您们好!翻开记忆的画册，依然记得六年前您们离开我到其它城市打工坐火车的情景，我依旧历历在目，虽然您们每年会回来跟我一起过年，但我很想念您们，很想知道您们在外打工时发生的一些事情。又一年了，快到春节了，您们身体还好吗?不要太拼命，要注意保重身体!

现在我上六年级了，还有12天就要考试了，我即将面临人生的第一个转折点，心里就像打翻的五味瓶，五味杂陈。不过，我并不紧张，因为我相信，只要认真的学习，不断的去复习，总会考出好成绩。因此，我现在倾其所能，很努力的复习六年所学的知识，上课不敢走神，认真的听讲。我也给自己定了一个科学的日程时间安排表，严格的按照日常时间安排表中的时间安排好每一件事，把每件事都做得井井有条。

现在，我自己一个人洗衣服，做饭，自己砍柴，拿桶去挑水……。每天，我都劳逸结合，所以您们不用担心我不懂事，我会照顾好自己，还会照顾爷爷奶奶，您们就放心吧!还有，爸爸妈妈，我想您们一年之中回来多看望我们几次。我很害怕每一个夜晚，因为每次都会梦见您们，梦见我们一家五口在游乐场高高兴兴地玩，开开心心的吃。对于我来说，那是一件多美好、多幸福的事情啊!

您们也快点回来吧!您们知道吗?邻居家小芳的父母也打完工回来跟家人团聚了。现在小芳上学放学都由她的父母来接送，我也好想您们来接我上学放学……。

好了，千言万语，我想说的还有很多，就像诗人张籍那样“复恐匆匆说不尽，行人临发又开封。”您们春节时记得回来多住几天!

祝您们身体健康

工作顺利!

您们的女儿：超凡(敬上)

嗨，兄弟2027年的你还好吗?我就是7年前的你。

7年来一直没有联系，最近过得好吗?现在是否已经考入自己中意的大学，是清华、北大还是……我想你现在的功课一定比我要多上好几倍吧?做作业的时候可不能像现在的我一样拖拖拉拉哦!要是碰到有不会的作业一定要及时去向老师请教哦!听说大学的社团活动很多可以增长很多见识你有参加了吗?你现在还会经常记得给爷爷打电话吗?

说了一堆的话不知你有否想起我是谁?我就是7年前那个有一点点小顽皮、爱搞小破坏、作业有点小拖拉但又非善良、非常阳光、非常活泼的你。哈哈——现在有想起来了吧!

不知你是否还记得我们6岁的时候把家里的布艺沙发当蹦蹦床跳，一不小心沙发都跳塌了。那时以为爸爸回家会狠狠的揍我一顿，我就在爸爸下班回家的时候静静的在爸爸面前低头默默的不响，爸爸知道后面带微笑的说：“你呀真会搞破坏”之后还跟我讲了一些道理。还有在我们7岁的时候吧，肯德基阿姨送给我一个阿童木玩具，只要把阿童木的手臂一摇他就会变脸。这时我问爸爸这里面是什么材料组成的。爸爸没有告诉我让我自己去实践研究，我在回家的路上拆了半天都没有拆出来，回家后我就悄悄的拿起锤子把阿童木敲开，结果是把阿童木给砸坏了。之后爸爸就给了我一个“破坏大王”的称号。

现在想起我是谁了吧?我就是20__年的你哦!

祝：万事如意，心想事成!

亲爱的自己：

你好!

光阴似箭，日月如梭，转眼间，十年就过去了，你由一个咿呀学语的婴儿，长成了一个亭亭玉立的女孩儿。你在人生的路上徘徊，时常斤斤计较，却不懂得宽容;你时常选择逃避现实，却不应对真实的自我;你时常学会伪装自我，担心患得患失，却不敞开心扉寻找欢乐。

亲爱的，因为你常常斤斤计较，所以，我送你一个词“宽容”。人就这么一辈子，软弱时它让自我勇敢，骄傲时它让自我谦虚，期望你做一个拿得起放得下的人，凡事别去斤斤计较，这样才会更好。

另外，我还要告诉你坦然地应对自我的人生。人生之路很漫长，陪伴你一生的不仅仅是喜悦和感动，还有困难失败。这时，你有两条路可走：一、选择逃避;二、坦然应对。倘若你选择逃避，那么你这一生可能毫无成就;如若你坦然应对这个问题上，你就是智者。你会选择什么?依我看，你会选择逃避，读了这段话，你内心是否会改变呢?

哦，对了!亲爱的，你最近又有一个新的爱好——追星。不知是不是因为此刻人们普遍都有这个爱好，所以你人云亦云，还是为什么呢?其实，你是一个很单纯天真、活泼伶俐的女孩，为什么你要掩盖真实的自我呢?为什么你要去模仿明星的动作、衣着呢?为什么你要伪装自我，躲避遮掩呢?其实真正适合你的，才是最好的。不要去追求那些不适合你的，应当展现真实的自我。

成与败、得与失、繁华与落寞，在人的一生当中都显得不那么起眼，而真正陪伴我们一生的是心境。欢乐的心境，每每想起，都值得我们怀念，向往。

古语有云，人生之四大乐趣：他乡遇故知，久旱逢甘雨，洞房花烛夜，金榜题名时。这四大乐趣和心境有着密不可分的关系。

所以，亲爱的，期望你能拥有好的心境，因为好心境能让你拥有欢乐。当你欢乐时，天会显得格外的蓝，水会显得格外的清，生命会显得格外灿烂，生活才会更完美。

还记得以往在深夜星空下诉说着梦想，以往在山上云雾中记下的心声，以往在落日余晖边许下的承诺吗?这一切好像被风吹过，而那颗天真无邪的心也被风带走了。你还剩什么?你已经没有了真实的自我，去找回原本属于自我的那颗心吧!

最终告诉你：仅有做自我的人生才是真实的;也仅有做最好的自我，才能在蓦然回首时，坦然一笑。因为你就是用欢乐的心去应对生活，用宽容的心去创造最好的自我的那个人!

祝天天开心，学业有成!

此刻的你

亲爱的远方朋友：

你好！

你近日还好吗？在学校的学习还顺利吗？过的生活还好吗？你看到这封信的时候应该很惊讶吧！虽然我们素不相识，可我非常想和你做朋友。

我叫张淳稀，来自美丽的山海关，这里有文明的天下第一关，有长城的起点老龙头，要是你有时间，希望你能到这里来玩儿。我在兴华小学上学，已经读五年级啦。现在也不知道你身在何处，住在哪里，过得好不好，我想你在山区里的日子肯定很苦吧！你要是在学习上有什么困难，我可以第一时间帮助你。现在我节约每一滴水，节约每一分钱，拿这些钱来给你们买学习用具和生活用品。

我爱我的学校，我有三十八位好朋友，两位亲爱的老师。我们就像一个大家庭一样，幸福和谐的在一起。

你还不知道，我为什么要给你写信吧？我们学校召开了“手拉手、心连心”希望能和你建起友谊的桥梁。

我有时间会去看你的。和你还有那里的小朋友一起玩儿！也希望你能来到这里，如果你没有交通工具，我会去接你。

如果你收到了我的信，请赶快联系我。

祝你：

学业有成，身体健康！

亲爱的妹妹：

你好!你学习还好吗？

还记得我们暑假在南胡公园一起放风筝吗？我们放了很多风筝,有天空飞的燕子和龙,有水中游的小鱼,还有地上跑的小鹿……。而我们最喜欢的是那只花喜鹊,我们决定把它放飞,我拉着线飞快的在地上飞跑,你在我后面高兴的喊着："加油"不一会儿风筝终于飞上了蔚蓝的天空,我们快乐的跳着叫着："风筝飞起来了,飞起来了"我们跑的满头都是汗,也没感觉到累。

我记得还有一件事很好笑,你们家买了一台电脑,我们把光盘放进去,怎么也放不出来,我们两人急的围着电脑团团转,摸摸这儿,看看哪儿,可就是不行,我生气的说："算了,不看了"我一抬头,"哦"电源没有插,当然开不了机,我和你：哈哈"大笑起来,插上电源,我们高兴的看起了动画片。

最后祝你新年快乐心想事成,学习进步,身体健康，万事如意!

此致

敬礼

姐姐：

亲爱的白衣天使：

您好!

你们辛苦了!2020年，一个不平凡的一年，病毒向着人们伸出了魔爪，是你们，一直在坚持着，与病毒较量，是你们不计较报酬，不畏生死!

白衣天使：您八十六岁了。但您却并没有退缩，坐着轮椅抗疫一线，您说：这一辈子，不就是为了救几个人么?

白衣天使：您得了一个重病，但您却并没有休息过，整日整夜的与病魔抗战。

白衣天使：您剪断了自己乌黑亮丽的长发，被眼罩压出了一道又一道的痕迹，当家人担心时，而您却说：压出的痕迹可以恢复，剪断的秀发可以再长，但不能恢复的是人民的生命。

白衣天使：您听到了您的朋友也得了肺炎，您很伤心，也哭了，但您却没有被这件事而失去自我，您过了一会又回到了自己的工作岗位，您说：不管发生什么事，还是要与病魔抗争。

当我们在温暖而舒适的家里过年时，你们却在那每日每夜的工作着，每天也不能睡个安稳的觉，总是为病人服务。

你们每天穿着几斤重的防护服，衣服都已经湿透了，可是你们却不休息，你们不分昼夜的工作，你们的孩子或父母呼喊着让你们回家，但你们还是静下心来，认真的为病人们治疗，让他们快点好起来，这种舍小我救大我，舍小家救大家的精神值得我们去学习。

你们像清白高尚的蜡烛，像舍己为人的火柴，救助别人时，也要保护好自己，你的家人都在等你们回来!

加油，白衣天使

加油，武汉

加油，中国

祝所有一线的工作人员：

身体健康

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的卢xx表弟：

你好！

很久没见面了，我很想念你，外婆、外公身体好吗？请代我向他们问好！

今年我已经是四年级的学生了，也快升五年级了，学习任务很重，暑假作业也很多。

此刻，我参加了的学校英语夏令营，每一天6:30起床，7:00跑步，7:30才吃早餐，上午第一节课是自习课，第二节是英语课，第三节是应用文写作培训，第四节去游泳，下午我参加了乒乓球、美术课。在那里，我学会了很多知识，学会了独立，学会照顾自我。

期未考试语文90分，数学91。5分，英语98分，这次考得不理想，只得了“三好学生”的奖状，也没得去迪士尼乐园，只能够去长隆水上乐园，为此，我悲哀了一阵，同学看见我哭，都急忙来安慰我，“别哭了，这次考不好，下次再努力”。朱棋欣说“对呀！”一人接过话柄“可况失败乃成功之母”。我抬起头，笑了。

近来，家里没什么事发生，倒是爸爸的工厂生意多了，开机器的叔叔除了星期天不加班，其余时光都加班，不干胶的阿姨也有，只但是不是很多。妈妈一有空就去工厂，有时还要带饭给爸爸吃。

表弟，你家里发生了什么事？成绩又怎样了？以及把你学骑自行车的状况告诉我，请快来信。

祝你：

身体健康！

学习进步！

心想事成！

高三：***

张华英同学：

你好!你我素不相识，今天给你写信也很冒昧。

我是从网上知道并了解你的。我是五年级的一名小学生，今年8月份满11岁，我是一个活泼的女孩，性格开朗、能歌善舞。我觉得你应该也是吧?

通过互联网，我知道了你的一些情况：因为生活在陕西贫困山区，你每天早上5点钟起床，吃完爷爷奶奶做的简单的早饭，五点半出发，沿着陡峭的山路，一路艰难地行走，天还是漆黑一片，你只好打着火把前进，路上，不断有同学和你相遇，队伍越来越壮大，大家在一起，边走边说笑，不知不觉就走了两个多小时，快8点了，终于来到学校。

我很佩服你，我有时候早上六点五十还赖在床上，无论爸爸妈妈怎么千呼万唤，我都能纹丝不动。想想你每次为了上学翻过了崇山峻岭，只为了准时赶到学校。真了不起!

现在，我们学校正在开展“手拉手”活动，我和千里之外的你联系上了，并且，我特别希望我们之间能角色互换，你能来体验一下城市小学生的生活。来我们美丽的校园看看吧!我的学校有迷人的四季：桃红柳绿的春天，枝繁茂叶的夏天，枫红菊香的秋天，白雪皑皑的冬天。特别是秋天，我的家乡——宜昌蜜桔成熟了，你可以和我一起到乡下桔园摘桔子，你可以尽情地采摘......

我也想去你们的学校看看，体验你们的生活，尽管很艰苦，不过，对自己也是一次锻炼，一次意志品质的磨练。我们班还举行了手拉手捐款活动，大家都捐出自己的零花钱，我们准备把这些钱汇到你们学校，让学校给你们买一些学习用品。

我自己也准备了一些好看的书、崭新的文具、漂亮的衣服、头饰。到时候，作为见面礼送给你。我还有一句话送给你：“上帝为你关上一扇窗，也会为你打开一扇窗。”的确，你的生活环境艰苦，但你身上的对困难毫不畏惧的品质，是我眼里最珍贵的财富。

张华英同学，我等你，等你给我回第一封信。

祝：

你天天向上，学习更上一层楼!

你远方的朋友：杨天逸

20__年2月25日

知心姐姐：

您好!

我遇到了一个麻烦，不知道您能不能帮我解决。

最近的周末，我总是一完成任务剩下的时间就可以玩耍了。但是，住在我家附近的朋友没有多少个。我想找他们玩时，又不知道他们在不在家。平时，我都没有时间跟我的朋友们商量在什么地方见面，然后再一起玩耍。所以，我一般周末都很无聊。有时候看电视越看越无聊，打游戏也越玩越无聊。你认为我周能做什么呢?每次周末都只能看看电视解一解闷而已。我该怎么办?知心姐姐，请你帮我解一解我的麻烦吧!我不想再让我的周末闷下去了。知心姐姐，请您帮帮我吧!

祝您

身体健康，工作顺利!

铭铭

2035年的我：

你好!

我想你现应该25岁了，如果我猜对了，你现在应该是在上大学了吧!

你小的时候非常淘气，但是你学习还是不错的，但四年级的时候成绩一直下滑，还总是放学了，在外面玩。于是妈妈每天都接送你，中午和晚上都来接。

你小时候很爱感冒，特别是一至三年级的时候，我记得有一次你感冒，还发烧，于是妈妈带你去了医院，一看体温39度，但是每次你感冒吃点医生开的药过几天就好了!

祝： 身体健康!

曾经的你

5月1日

亲爱的舅妈：

你好!

你常年在外地工作，一年难得回几次常熟。如果你想游览常熟的着名景区，品尝常熟的特产，那就让我来介绍一下吧。

虞山公园是常熟最着名的开放式公园。公园内到处是郁郁葱葱的树木，能够遮风挡雨。十月是金桂飘香的季节。如果你在十月走进公园，就能够闻到一股扑鼻而来的桂花香气，沁人心脾，走到哪儿都能听见游人的称赞声。

常熟最有名的特产是叫化鸡。关于叫化鸡的来历，还有一段传说。相传在明末清初，常熟虞山麓有一叫化子，某天偶得一鸡，却苦无炊具调料。无奈之中，便将鸡宰杀，除内脏，带毛涂上泥巴，取枯树叶堆成火堆，将鸡放入火中煨烤。

待泥干成熟，敲去泥壳，鸡毛随壳而脱，香气四溢，叫化子喜出望外，遂抱鸡狼吞虎咽起来。此刻常熟最着名的是百年老字号——“王四酒家”制作的叫化鸡，吃起来外酥里嫩，还有一股荷叶的清香。

常熟有名的风景区还有沙家浜、尚湖公园等。土特产除了叫化鸡以外还有鸭血糯，桂花栗子等。你回来以后我必须带你游遍常熟的风景区，尝遍常熟的风味小吃，让秀丽的常熟深深地印在你的脑海里。

祝你工作顺利!

亲爱的圣诞老爷爷：

虽然圣诞节已经过去好几个星期了，但是我还是想给你写封信。我从小就喜欢过圣诞节，更喜欢您——圣诞老人，因为每年在平安夜里，我都会收到您的礼物!以前的我总以为世界上真的有圣诞老人，现在慢慢地长大了，我才知道您只是存在于童话中。而每年的圣诞礼物都是爱我的爸爸妈妈给我的。

圣诞老爷爷，我有一个愿望：我想有一对翅膀和一本魔法书，这样我就可以想要什么有什么了，我还可以飞到世界各地去看美丽的风景。

真希望每天都是圣诞节，这样我就可以每天有圣诞礼物了!

写信人：

日期：