小学生考试作文注意事项优秀20篇

考试是测验我们所学的知识是否扎实，所以我们在学的过程中一定要认真，一丝不苟，这样一来，面临考试我们就会迎刃而解。

通过这次期末考试，我没有像我们班有些同学得满分，但我知足了，因为这是靠我自己的努力得来的，不管最后的结果是怎样，我始终有这样一个想法，只要我努力了，我就是最棒的。

在我们学习的过程中，老师总会对我们说：“成功靠的是百分之九十九的汗水，只有百分之一是天赋。”我很认同这句话，因为我经历过，所以我认同。在学习的过程中，我们必备的只有：踏实、认真，只要这样，面对任何一次考试，任何问题，我们才会解决，面对期末考试，我有信心，因为我始终在不断的努力奋进，所以我会成功。

通过这次我的考试成绩来看虽然每科都在90分以上，但是照学校的“学习小标兵”的成绩还我很大的差距，所以我更要发奋学习，学而时习之，不亦乐乎，我们要在学的过程中体会玩的快乐，我一定要好好学习，面临考试我不再皱眉头，而要把握考试的每一次机会。在这次考试中，我们班的确有很多同学考的不理想，老师并没有灰心，而我却感觉很过意不去，因为我们来学校就是学习的，可我们的成绩辜负了老师的一片苦心。每次上课老师都精心的准备，孜孜不倦的给我们讲解课本上的内容，久而久之我感觉老师疲惫了，我从心底里打算，一定要好好学习，不让老师伤心，不让家长操心，这就是我的打算，学就要学的认真，玩就要玩的痛快，在这我非常感谢这段日子以来老师们和同学们对我的帮助与关心，我一定不会辜负老师对我的希望，让我带着梦想去遨游知识的殿堂。同学们，奋进吧，相信我们是最棒的！

1.居中写标题 “请假条”，这是所有应用文的通用要求，用来表明此文是用来请假的条子!

2.请假对象的称呼，要请假必须得到批准，这个地方往往是老师、领导等，这个地方要尊称喔!

3.请假原由。此处注意，如果是晚婚要特殊标明。

4.请假起止时间，这个非常重要，必须重点提出，明确。

5.祝颂语。祝福对方，这个是所有公文里表示对对方的友好。

6.请假人签名。 你自己的签名，一般不用按手印，只需要签字即可。

7.请假时间。 当前你写请假条的时间。

立夏后天气渐热，雨量较少而大风天气较多，故而气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。再加上天气变化反复无常，使得人体的新陈代谢不能保持平 衡和稳定，生理机能失调———易出现“上火”症候———造成咽干口燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、痤疮等病症。故立夏时节要防止“上火”： 首先要生活有规律，注意劳逸结合;饮食宜清淡，忌食油腻或辛辣之物，多吃易消化、富含维生素的食物;可以多喝点牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，这样既能 补充营养，又可达到养心强心的目的;平时多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加维生素C和维生素B的供给，起到预防动脉硬化的作用;多饮水，以促进体内致热物质从 尿、汗中排出，达到清热排毒之目的;老年人每天清晨可吃少许葱头、喝少量的酒，以促使气血流通、心脉无阻，预防心病发生;必要时可在医生指导下服用一些清 火的药物。

此外，随着气温的逐渐升高，人们极易烦躁不安，好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理，使人们心火过旺所致。现代医学 研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。所以，情绪波动起伏会使机体的免疫功能变得较为低下，起居、饮食稍有不 妥，就会引起各种疾病，从而影响健康。特别是老年人，初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见， 有的人甚至因此而发生猝死。所以，老年人在立夏之时要做好精神养生，保持平和的心态，切忌狂喜大怒伤心;要多做一些偏静的事情，如绘画、练书法、听音乐、 下棋、种花、钓鱼等，以调节紧张情绪，保持心情舒畅。

期中考试了。今天，期中考试。早上，我还有其它几位同学到校有点晚了，刚一到校就开始打饭了。第一项考得是语文，监考得老师不是一（3）的刘老师，是别得班老师。老师说不要相互看，还在黑板上写了很多字，都是考试要注意的事，要求我们要认真听题，仔细思考，认真答题，仔细检查。

在语文考试中，我们隔着书包，开始答题。每一题先由老师读题，其中有一道题，老师问我们图都能看清楚吗？一位同学说，第三题看不清，大家告诉他，哪个图是蜜蜂，而我写了马蜂，语文考试结束后，是数学考试。数学考试之前，周老师告诉我们一些做题的方式，还给我们提醒要注意的事项。铃声响起，数学考试开始了，我拿起笔认真听老师读题，一道一道的答，这些题我感觉都见过，做完试卷，交卷铃声响起，组长收卷。中午吃饭洗碗时，一位同学问题是周老师，考了多少分，周老师说还不知道呢，卷子是校长批改的。我又问，量哪个校长，周老师说去问李博阳，他交给哪个校长，就是哪个校长批改。

李博阳说是董校长。我们都很惊讶，因为这是我们试卷第一次被校长批改。下午起床后，当我把这事告诉同桌时，他说没有董校长，只有董组长，董组长就是我们班级的语文组长，我们在一起讨论起来，这时屈老师来了，叫我们安静。过了一会，美术老师走进了教室，带着我们考英语，答完题后，我把每个空都检查了一遍。考试结束了，我心里想，今天三门考试，说不定我可能有一张卷子会是100分呢。

时间飞速能绿了芭蕉也能红了樱桃时间把我带到期末考试的门前一个学期过去啦！转眼间就考试啦，其实以前考试还没怎么放在眼里，但是我转学了在新学校的人气还不错，我觉的学习。体育。美术是最能体现一个人的。我决定这次一定要考好。

在考试前天我的心中揣着个小兔子不停可快跳，做什么事都忙手忙觉心不在焉，有时候还常常发呆，我知道也许这是紧张吧或许还带着一丝丝的恐惧，控制不了我那紧张的心情，我自己明白考试前要放松心情可是我的心好像已经不是我的了，在我思考问题时别人在我旁边走过我居然一点都不知道，天啊！我居然怎么了，这不是我的性格啊！我多么想我那紧绷的心松弛下来，可是做什么都无济于事，同学和我说不就是考试吗？有什么可紧张的！但是其实我知道他是为了安慰我。我很感激他。特意为了让他开心在他面前装作一副对考试若无其事。我想他一定也明白，其实这只是一个六年级上学期期末考，为什么我会这么紧张呢？不对我做什么事都要认真。因为我是张思远，因为我是这个世界上的奇迹。我努力的复习直到下午，我想了又想，想了又想。觉得一定要让身心放松！我开始把电脑打开，玩上了小游戏，可是玩都玩不好。总是想着明天的考试。我的妈妈过来和我说不要那么卖力学，你学会了就行，你只要想这你都学会了，其实考试很简单的，放心，你考不好妈妈不会训你的，你就去放心考把。听了这句话我心情好好受点，我也豁然开朗。

我把考试前用的东西准备好了，然后稍微看了一下复习资料，就睡了，睡的很平常，一点紧张都没有，因为如果我考不好的话，我有同学们，有家人，有老师等所以考试我不怕你。

[小学作文：考试前天

当别人在一边天方夜谭时，有一个人不知不觉地走过去仔细聆听；当别人在夸夸其谈时，有一个人慢步轻声过去，跟他唱反调。走进教室里，你会看到一个思维活跃的人；走到操场上，你会发现一个引人注目的身影……这个人就是我，一块发光的石头！

我爱谈诗论经，却不爱“为赋新词强说愁”，我爱活蹦乱跳，却不爱调皮捣蛋。在同学眼中，我有很多角色：“开心果”、“多变猫”、“假小子”。这里的每一个“艺名”都是对我的褒扬。

“开心果”！因为我总爱搞笑，说话谈趣风声，即使再怎么压抑、苦闷的人，我一说话，她便笑逐颜开。课间几分钟，我会和同学们说说笑笑。因为有我。我们班的气氛才更加活跃！

“多变猫”！提起这个“艺名”，我自己都不好意思说。因为上语文课时，我总是默默无闻，手像千斤巨石。作文吧作文吧老师很无奈，多次教育我，但我从来没有按老师说的做。偶尔一次发言，还是被老师叫起。每次我的发言都是精彩绝伦，所谓“不鸣则已，一鸣惊人”。但是到了体育课上，就大变了。一会儿跑去踢球，一会儿又去打排球。根本不像课堂上那个“温顺猫”。于是，我便被称为“多变猫”。

“假小子”！我想你们也猜到了吧！这个名字，也源于体育课上的疯狂。同学们都认可我为“假小子”，这也让我哭笑不得。

虽然我爱玩，但成绩优异。我爱搬文弄墨，也爱谈吐不凡。我的文章内充满我的气宇轩昂，充满我的脱俗不凡。我不在乎外表的惊艳华贵，我坚信，即使再简单的装束也会使你与众不同，就像石头有了思想也会发光！于是我送自己一个艺名：“发光的石头”！

[小学生毕业考试作文写作

1.通过看***的成绩单，可以说不够理想，这对我们做家长的有一定责任，孩儿到学校学习，就是要学好文化知识的，就是要从德、智、体全面发展，就是要发挥自己的才能学好专业知识，希望师生和家长共同帮助他、教育他，也希望吾儿要尊敬师长、团结同学，克服缺点，学好知识运用到实践中，做一名有用人才。

2.九层之台，起于垒土，千里之行，始于足下，攀登理性之巅，没有一躇而蹴的捷径，只有奋斗拼搏，学好一门知识，不是只学懂，学会，还要学精、会做。力争做一个对社会有益的适用人才。

3、教学方面：教与学要有针对性，希望能针对学生今后的就业有竞争力来实施各种教程的内容，强化每个学生在校期内能学到一、二门好本领、真功夫。只要是有利于学生学习的，家长不希望校方“减负”。

后勤管理方面：加强学校后勤管理工作，子女远离家庭，后勤管理工作能与时俱进，学校就是能使家长放心的大家庭。我们寄希望于学校，因为贵校的声誉与时俱增。

4、希望该孩子在校能遵守学校的一切规章制度，能尊师爱友，虚心求进，能以优异的成绩回报老师，回报父母。希望老师多一点道德教育，多一点学习难点，不要让孩子认为上了大学就等于进了天堂。现在的孩子有一股傲劲，希望老师严加管教，循循诱导，使孩子走向社会时，是一个成功的人材。 6.希望我女儿虚心的学习，有特长之处加强学，不断上进，不足之处要加强学习，力争具有高尚的道德情操，良好的文化素养。

5.作为学子，应以学业为重，理当争分夺秒，那有缺课之理，违纪之言。如不痛该前非，则家里将不再供学。

家居贫困山区，父母虽有小职，但微薄的工钱还往往不能如数到手，只能维持温饱。且父常年有病在身，还要赡养老人，现在住房贷款，入学也贷款，妹妹又要高考了，条件只许节俭，不许奢华，如花钱不顾家底，超越所限，重负不堪，物极必返。

就学机会来之不易，如不再珍惜，不专心功课，不提高成绩，不但愧对苍天，而且将来也难立足社会。

没有规矩不成方圆，言行穿戴必须大众化。听从老师教诲，遵守学校要求。成才之道，为人之本定当铭刻在心。

望各位指导老师因人施教，严律该生。敬请班主任老师速把联系电话告知家里。

谨托。切记!

6.“群众利益无小事”希望学校在对女生宿舍的热水供应方面有所改善，以防止各种不利于安全的因素发生，减少家长的后顾之忧。祝学校事业蒸蒸日上!

7、又到年末了，马上就要迎来期末考试了，让我鼓励你，祝福你，祝你考出好的成绩。

8、一切尽在不言中!一生有你! 考试顺利!

9、一年一考年年考，考试并非华容道。人生大考多在后，全力拼搏有精彩!

10、一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。祝你考试顺利通过，万事如愿以偿啊。

11、眼看考试就要来了，向前看，相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的!放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的!

12、学习是要有坐稳“冷板凳”的毅力。只有不畏艰苦、勇于拼搏的人才能在学习上闯出一片天。当我们心中有一个明确的目标，凭着不屈的斗志，不懈地努力，就没有什么可以难倒我们，我们一定会到达理想的彼岸。没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。

13、小样，加油啊,考试在即，努力努力再努力~!

14、相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的!放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的!祝福你考试中正常发挥，金榜题名，顺利考上自己理想的大学!加油!!!!!!

15、我说过你考好了我就回去，你说过要考个本科让我请你吃肯德基，好啊，加油啵!不过我不想你有任何的包袱，只希望你发挥好!加油!

16、我们要一起努力~~!加油~!一定能行~!

17、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路!

18、我的好朋友，我儿时的好玩伴。愿你考试考出好成绩，考上自己理想的好大学。在此道出我最真心的祝福：相信自己，你一定是最棒的!

19、同学,我们一起经历了辛苦的高三,最后的高中生活快结束了,考试到了,祝你飞跃!

20、虽然：你打过我，但是：我还是会帮你向上帝祈祷的;虽然：你骂过我，但是：我还是会说一句，阿门;哥哥：我一直对你都很好啊，只不过我以前很调皮，但是我现在明白了，我不是也给你买过东西吃吗?曾经我也替你承担过责任啊，所以：你给我好好的考!记住：考不好不代表你没能力，相信：我的哥哥是小泉纯二郎他绝对可以的!切记：是绝对爱国的小泉纯二郎!警记：不卖国(走题了)!有句话，一直埋在我心里,我想说：哥哥，加油吧!

21、水不开得烧，人不懂得教。上行下就效，点播才能开窍。人生路上，名师就是一剂救命的良药，银不换，金不要，只要良师为我来开道!谢谢您，老师

22、是对的。老天不负有心人嘛!通知书一定会飞到你的手上的!

23、时光如流水一般，一去不返。分别一年，不知你是否过的还好，也许还是那样!眼看考试就要来了，向前看，相信自己，我会在远方为你送去最真挚的祝福，付出就会有收获的!放松心情，去迎接挑战，我相信你，你一定是最出色的!祝福你考试中正常发挥，金榜题名，顺利考上自己理想的大学!加油!!!!!!

24、十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时，祝你考试拿高分，鲤鱼跳龙门!加油!

25、十年寒窗今破壁，锦绣前程自此辟。挥毫烟云落笔疾，马到成功身名立!

1．语言简明扼要，通俗易懂，避免夸张华丽的辞藻，要把真实的一面展现在读者面前。

2．说明时一定要把握一个中心主题。说明文中细枝末节较多，但不能喧宾夺主。

3．说明的次序非常重要。合理的次序会使文章条理清楚，脉络明晰。因此，练习时可以尝试不同的次序进行写作，找出最合理的一种。

4．由于说明文写实性较强，有时难免会让人感到没有生气。因此，可以适当使用一些比喻、拟人等修辞手段，来增加文章的色彩。

下面是一篇说明一所医院布局的文章。文章虽短，但需要说明的内容却达11处之多。平均一句话就要描写一处，如果组织得不好，便会给人凌乱的感觉。

我是一名五年级的小学生，成绩在班上来说还不错，也经常受到老师的表扬，可说实话，我也怕考试。特别是老师拿着一堆批改好的考卷走进教室，嘴上还说这次考试大家考得都不好时，我的心都提到了噪子眼，紧张极了。

我简单总结了一下害怕考试的原因：一是怕分数考得太差，不如别人，会觉得很丢脸；二是怕考低了会失去老师的宠爱；三是回到家里又怕被父母责骂。其实害怕考试的人远远不止我一个。现在的孩子大多数都是独生子女，是父母的掌上明珠，每个家长都希望自己的孩子成龙成凤，因而把考试分数看得很重，这样也就给我们造成了很大的心理压力。我希望同学之间不以成绩分差生好生，大家互相帮助，共同进步；老师要多给我们鼓励，老师的鼓励对我们帮助很大，能给我们提高自信心，让我们更加努力地学习；家长则不能因为考试分数低就对我们训斥，这样会使我们对家长见而生畏，缺乏感情交流，当我们遇到困难得不到帮助，遇到挫折得不到鼓励时，会使我们有“压抑感”和“委屈感”，家长的宽容和理解对我们来说是非常重要的。

请大人们给我们一片宽阔的蓝天，让我们自由地翱翔，挖掘我们的潜能，发挥我们自己的特长，不以考试论“英雄”，让我们快乐地成长。

[考试小学生五年级作文

警报！警报！灾难已降临！请诸位同学警惕！——题记

“鬼”叫·前奏

“天啊！又考试！老天爷啊！不能放我们一回小命吗？”某位仁兄大嚎。

“Oh！Mygod！老师们疯了吗？上午考语文，下午考数学！知不知道这样会死人的！”某位同学在身后咆哮。一脸痛苦、难耐，双眼散漫，两手无力，耷拉着脑袋死死的盯着手中的笔。

在刚刚结束的语文课上，老师在下课前三秒公布了明日考试的消息，同学们听后瞬间——触电身亡＋狼嚎鬼叫。班级了充斥着哀怨声。真可谓“考试时期泪纷纷，考卷催人断心魂。”没办法，晚考早考都得考，坦然接受吧！

挑灯夜战·谱奏

考归考，分归分。无论如何都要给家人一个好成绩，不然。

于是，我们挑灯夜战，手中的笔就是抢，在大把大把炙热的试卷与作业中“啪！啪！啪！”疯狂扫射。若子弹不够，那也会飞速的上膛，然后继续将各个“敌人”消灭。待“敌人”已亡，我们便放开嗓子大笑：“小样！跟我逗！太嫩了吧！”之后，便大摇大摆的收拾好东西，去呼呼大睡了。

浴火奋战·斩奏

第二天考试前，我们兴致高昂，个个信心百倍，凭自己昨晚深厚的“笔功”，压根不翻书复习！就想直接上“战场”！

也罢，当拿到试卷的刹那，周围的空气凝固了。“咔嚓！”记忆猛然破裂！完了！全忘了！不好不好，得冷静。接下来，绝大多数同学在搜肠刮肚的想啊、写啊。像极了抓耳挠腮的猢狲！终于，在考试这团熊熊火中，同学们练成火眼金睛。“唰！唰！”一阵狂写声起伏不断。

“叮铃铃——”下课！我们将卷子一甩，大喊一声：“结束战斗！”

哈哈！考试！考试！请注意！这就是我们班的考试狂响曲！

[作文题目：考试请注意

农历七月十五日，即阳历8月28日，也就是本周五，中国民间最大的祭祀节日之一的中元节!

每到中元节，家家祭祀祖先，供奉时行礼如仪。七月十五上坟扫墓，祭拜祖先。

在中国习俗中，并不仅仅是7月十五这天需要避忌，农历七月，被称为鬼月，此月鬼门关大门常开不闭，众鬼可以出游人间。虽然与清明、重阳一样，同为冥节，但民间在鬼节期间的禁忌明显比其他节日多。你知道中元节注意事项有哪些吗?

中元节注意事项

1.买烧纸时，不要买那种成摞的印刷品，一张就好几亿，那钱不实，都不如旧卢布、越南盾值钱。一摞下在下面连根冰棍儿都买不了。太毛了。不过在烧大钱的同时，多少烧点儿这样的也未尝不可，下面有不少讨债鬼，死皮赖脸地跟你要钱，不给就磨你，那就得这种小钱儿答对他们。

2.要买黄草纸，铺开后拿一张一百元的真钱在纸上压，要感觉这一百元是个戳子，由右至左，由上至下，一排一排的盖上去，直到把整张纸铺满。这样的烧纸在下面才是硬通货。钱才实成，揣在兜里才有面子。

3.叠好烧纸，一刀烧纸分成七八份，分别以对角线折两次，不然一摞纸想要它燃烧起来是很费事的。叠起来烧会很方便。

4.准备去烧纸前，你最好预备好火机(最好是防风的，七月十五阴气重，风大)和一根小棍。这样方便你在烧纸的时候拔起压在一起的烧纸，让空气流通，方便燃烧，家里用废的拖布杆就是不错的选择，但注意，用完之后就不要再拿回来，直接扔掉好了。

5.要天黑透才去烧，天没有黑谁敢出来取钱?去烧纸的来回路上，遇到烧纸尽量绕开，不要踩到，有时候一个路口排满了纸灰堆，想绕都绕不开，那只好请你小心地穿插过去，有时候还可能需要大跨步一下，过去之前你要先说一句，对不起，借过。

6.要烧纸前，在要烧的地面画个圈，注意，不要把自己圈到里面，西北角要留个缺口，方便下面的亲人进来拿钱。

7.烧纸时要表情严肃，不要嘻笑打闹，既然来都来了，你就恭敬点。

8.给亲人烧纸前先点燃两张扔到圈外，答对一下没有亲人送钱的孤魂野鬼。

9.烧纸时要念念有词，如：XXX，给您送钱花来了。今天孙男弟女都来看您来了XXX。

10.一定要坚持看着把纸燃尽才可以走，这样既可以防止火灾，又能防止风把纸吹出来，被其他路过的拾去，惹老人不高兴。

对着镜子，一个崭新的我又映入了眼帘：胖乎乎的脸上一双蓝汪汪的眼睛，脸上总是有抹不掉的笑容，一双巧嘴足以让你喜欢和我在一起。

谦虚一点地说呢，本人有一些小缺点；如果不谦虚地说呢，本人身上有许多优点。下面，请听我慢慢道来：

镜头一：那一天我正在家里给妈妈守着小卖部。妈妈刚走不久，就来了一位老奶奶来称鸡蛋。我本来不太会认秤，可是看到一位老人家从老远地方来了，又不好意思让她空手而归，就勉强给他老人家称鸡蛋。你还别说，当时称起来还挺顺利，她要了三斤，我正好拾了三斤。我正想给她打包时，又想：人家都老了，不如我可怜可怜她，多给她拾上两个鸡蛋吧。于是我就多给了这个老奶奶两个鸡蛋。嘿嘿，我够意思吧？

镜头二：在阳光明媚的春天，我正和我亲爱的小猫咪在沐浴春天的阳光。突然，从远方来了一条奔跑如风的狗。我看到它，心里吓得缩成一团，本来是想撒腿跑进屋里去的，可是一看小猫咪，它浑身也在发抖。我当时脑子里就来了个360度大转弯，抱起小猫咪就抛向了那条可恶的黑狗。可是一撒手我就马上后悔了，因为我本来是想拿石头扔那条狗的。小猫咪不但没有死，而且吓跑了大狗，我又感谢它又对不起它，于是便自作主张的给了小猫咪一根火腿肠。哈哈，实在不好意思。

回到镜子前，那一张面孔再次出现在我的眼前。看到自己现在成熟的样子，又给镜子里的自己一个甜甜的微笑。但愿你能记住这个俏皮的我，和我握手交个朋友。

近几年流行的话题作文，虽与供材料作文有些区别，但形式上仍属提供材料(话题)作文。可以预测，在今后一个相当长的时期内，供材料作文仍将受到高考命题者的青睐。

供材料作文的训练虽已受到了广大教师和考生的重视，但在具体的作文教学和评卷中，经常会发现学生们仍然存在着这样那样的问题。笔者根据自己的教学实践总结供材料议论文的一些失误点，与大家一起探讨。

一、审题立意偏离材料主旨

材料作文，首先必须读懂材料，读透材料，正确理解材料的主旨，从整体上把握材料的精髓。根据材料中心准确立意，是考生语文综合素质的体现。一定要全面考虑材料，分清主次，抓住精髓，多角度联想，选准最佳角度，确立中心后方可动笔。千万不可断章取义，只见树木不见森林，造成审题失误，导致行文偏离题意或完全脱题。

如下面一则材料：有一天墨子有事到染坊里去，看见染色工人在染各种颜色的丝。他看了一阵，叹息说：“丝原来是白的，但是，把它投进青色的染缸里，就变成青的了;把它投进黄色的染缸里，就变成黄的了。”

有的同学读了之后，说墨子思想保守，丝只有一种颜色有什么好，五颜六色有什么不好，世界需要多种颜色。很显然这位同学只看到了表面现象，他没有抓住这则材料的主旨，墨子所叹息的是染缸对丝的影响太大了，而并非叹息工人们把丝变成了其它颜色。也就是说墨子从中看到了环境对丝的决定作用，墨子在那一刹那想到的是环境对人的作用。

二、对原材料不作处理

材料作文最基本的写作思路是“引—议—联—结”。试题所提供的材料，是写作的话题、“引子”，全文的中心、观点，论证都是由材料生发而来的。材料作文一定要正确使用原材料，议论文一开头即要引述材料，论证时还要回扣材料。看似简单的“引”，操作起来也不太容易。什么地方引，引多少，怎么引都必须明确。有的文章一开头即用“读了这则材料”、“看了这幅漫画”之类的话代替对材料的引述，让人莫名其妙;也有的文章根本无视材料的存在，不引述材料，另起炉灶写作;也有的文章不动一字，照搬照抄原材料等等，这些都是不符合材料作文写作要求的表现。正确的方法是在文章开头，用最简洁的语言概述材料，并分析提炼出观点。只要把原材料的主体内容说清，并尽量把要立论的东西说明白即可。

三、对原材料不作任何分析

有点学生引述了材料后，马上说我们从中看到了某个道理，且不说这个道理正确与否，在一则材料后突然冒出一个道理，让人感到非常突兀，有前后脱节的感觉。如墨子的那则材料，有同学引述后马上说，可见“近朱者赤，近墨者黑”，然后就滔滔不绝地说起理来。这是不大妥当的。至少你应该分析一下，墨子为什么叹息，墨子的叹息有什么深刻的含义，然后才能说这里反映出什么问题，有什么道理。缺了这一环节，上下文就不太连贯。

四、角度选择不当

材料作文中的“材料”往往提供了多种写作角度，打开思路之后，就要选择自己认为最佳的写作角度进行议论，这和命题作文选择写作角度的道理是相同的。怎样选择最佳的写作角度呢?关键是要从自我出发，选择能深刻揭示题意、有社会价值、自己有真切体会并能给人以启迪的写作角度。

如下面这则材料：历史上“一举成名”的事不少，但韩愈却一举未成名，再举方得中。头一次，主考官是陆贽，试题是《不迁怒，不贰过论》。韩愈精心构思，自信考得不错，岂料陆贽看不中，韩愈于是落第。过了两年，韩愈再次应试，主考还是陆贽，试题也跟上次一样。韩愈不假思索，按照上次做的重抄一次交卷。陆贽又仔细看了，这才发现文章的妙处，便发现了韩愈并且取他为头一名。

有同学写作时，选择了“韩愈落第”这个角度，推出了韩愈落第是缺乏毛遂自荐的精神的观点，也有同学推出了第一次考试高手多，韩愈“考”不逢时的观点;还有同学选择了考官陆贽这个角度，说他不负责。这些同学思路放得很开，但没能总体把握材料，选择的角度不当，把自己引向了死胡同。

其实，上面这则材料可以从以下角度立意，一从韩愈角度：可贵的自信心;坚持自己的正确见解的品德;自信与实力。二从陆贽角度有：实事求是;勇于纠错的胆识;知错必改。三从整体角度：是人才终会被发现;真金不怕火炼等。只要在这些角度中对比一番，选取自己最熟悉的、最有时代意义的一个去立论，写好文章就有了一个前提。当然，角度的选择应尽量在小、新、深方面作一番努力。

五、就事论事，不联系现实

议论要出新意，需要我们有深刻的思想。议论文要求作者在文章的思想内容上必须显出思考的深度，能够跳出人云亦云和就事论事的窠臼。墨子那则材料作文，我们读到最多的是孟母三迁的故事。虽然这并没有什么不可以，但论据的贫乏，思路的闭塞，使得有许多同学望了该怎样联系现实。其实小到家庭环境、校园环境，大到社会环境，无一不是可谈的内容。动物园里的动物因为环境改变而失去生存的竞争力，大锅饭使得企业失去了活力，未成年人不得进入营业性网吧，中国加入WTO的大家庭，信息社会大环境下的人们如何生存，如何发展，从两个文明一起抓到现在提出的三个文明建设等，随便取一样往深处思考，都会闪出智慧的火花。学生如果能突破就事论事的框子，扩展材料的意义，赋予材料广阔的背景，关心社会的各个方面。这样，从宽阔的背景上审视上述材料，无疑会触发更多的联想，也才能写出思想深刻的议论文来。

给材料作文的材料有各种不同的形式，常见的有一篇文章、一条新闻、一个事件、一种现象、一则寓言、一幅漫画，还可以是一首诗、一段歌词、一组素材，或者一句格言、一个成语、一个典故等等。

根据材料写议论文的方法与一事一议的议论文或读后感的写法大致相同，区别在于文章的第一部分引述的内容不同。一事一议的文章开头要概述事件，读后感的开头部分要概述所读的书或文章的内容，给材料议论文的开头则要概述题目所给的材料。

这类议论文的基本思路是：

⑴概述材料大意。所谓“概述”，就是不能将题目所给材料原文照搬，而应抓住材料的核心内容简要叙述，引述时还应注意选择与下文即将提出的中心论点密切相关，与中心论点无关的部分可略去不提。

⑵提出中心论点。这一中心论点是在分析材料的基础上提出的，因而，认真分析材料，从中提炼出恰当的观点是至关重要的。如果观点提炼得不准确，文章就会跑题，后面的文字写得再好也无济于事了。

⑶围绕中心论点展开论述。这部分是议论文的主体，应通过摆事实讲道理充分阐明论点的正确性，使文章具有说服力。分析说理过程中既要广泛展开，阐述一般规律，又要联系实际，说清现实意义。

⑷结尾呼应开头。或进一步强调论点，或提出解决问题的办法，或提出希望要求。

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一、出发前的准备工作：

携带物品的准备：

1、手表、雨伞、水壶、一次性纸杯、毛巾、牙刷、牙膏、纸巾、小瓶洗衣液、头梳、防晒品、太阳镜、笔记本(作文纸)、笔、衣服、长袖睡衣一套、长袖衣服一件(空调火车空调酒店空调大巴，防空调冷或天气突变,部分地区早晚温差大)、一双软底、结实、防滑的鞋子必不可少，衣物以轻便舒适为宜。1张50元的全国通用的电话IC卡、平底的旅游鞋或休闲鞋、学生证或学生卡。

2、小药包的准备：必备中暑、感冒、腹泻、外伤等药品，如正气水、夏桑菊/板兰根/玉叶解毒冲剂、晕海宁、思密达冲剂、保济丸、清凉油、创可帖、胃肠不适之药等。

3、根据行程安排查阅有关旅游资料，了解旅游目的地的基本概况，掌握一些旅游常识和旅行注意事项，最好携带一本小的中国地图册。

4、根据自己的兴趣爱好准备扑克、军棋、象棋、围棋、笑话、故事、谜语、歌曲(卡带)等，可准备一些互动游戏。

特别提示：

A、家长根据营员的特点适当准备。

B、特别提示：充足的睡眠和好的个人卫生是防止生病的良药。

C、身体不适一定要及时告知带队老师!

二、出发当天的准备工作：

1、检查所需物品是否带齐、特别是营包、营帽、胸卡、学生证等。

2、出发当天在指定的时间抵达集合的地方，向带队工作人员报道，而后集体上火车或飞机。

3、火车和飞机不等人，再好提前出发以免迟到。

三、火车上的注意事项：

1、严格遵守火车上的纪律，注意安全，保管好自己的物品。

2、火车行进过程中，车体会晃动，有时会急刹车，请营员行走过程中要保持身体的平衡。禁止在火车上随意穿行、奔跑。

3、上厕所时手不要扶在门框上，以防夹到手;火车停止时，不能使用厕所。

4、车厢之间的缝隙比较大，请营员不要随意在此停留，以免意外的发生。

5、车厢之间的交汇处设有开水锅炉，营员拿开水时要注意安全，谨防烫伤;

6、在火车上，开水只能倒半杯，防止火车突然刹车溢出伤人或已免火车晃动时开水洒到手上;小学生不要自己倒开水，可以请辅导员帮忙。

7、不允许私自打开窗户，由工作人员同意安排，更不允许将手或头伸出窗外，以免汇车或厢外物体插伤。

8、尽量不要买窗外的商贩的物品，以免因过期造成其他的身体不适。

9、在没有抵达目的地前，任何人不允许出火车的车厢，尤其火车临时停靠时绝对不许下车，以防走失。

10、火车为空调旅游车，请营员注意保持卫生，禁止成人在车厢内抽烟。

11、上下火车时请听好指令，服从带队老师的安排，跟好自己的队伍队旗，有秩序地上下。

四、乘飞机的注意事项：

1、乘坐飞机一定要带好有效身份证件，否则不能登机

2、有拉杆的行李或超重的行李以及各种刀具(包括指甲刀)需要办理托运

3、登机时自己需要保管好机票、身份证件以及登记牌，上飞机后身份证件可交给领队统一保管，以防丢失，在飞机上有任何困难可寻找空姐帮忙。

五、用餐时：

用餐时不要着急，以免烫着;不要拥挤，饭不够可叫服务员再上，也可以向老师反映。

六、住宿时：

1、不得夜间擅自外出，有需要请告知全陪导游或老师，并要有人陪同，应特别注意安全;

2、入住时检查宾馆设施是否有问题，如有，及使通知导游或老师;

3、晚上按时就寝，查房后锁好门，不要让陌生人进入;

4、宾馆洗澡时不要嬉戏，注意防滑，调好水温，防止烫伤;

5、不得触摸电器线路板、插座等带电设施。

七、理财方面：

注意保管好自己的财物，大额现金可交由领队或老师保管，不在公共场所露出大额现金，不得随意乱花钱，从现在起，学做一个理财家。

八、行程中的注意事项：

1、团队行动一定要有整体观念。请听从领队老师和导游的安排，勿参加危险活动。晚上如需离开营地观光，请在取得老师同意后结伴前往，并牢记营地名称及地址、电话。

2、旅游旺季各景点游客很多，营员每天需带夏令营统一分发的双肩包、帽和胸卡，以便于识别;在旅游过程中，认清自己的队伍、队旗、领队辅导员和地陪导游，服从辅导员和导游安排，跟着导游的路线走，认真听导游的讲解，自由活动时间以小组为单位行动，注意集合的时间和上车的地点，认清自己乘坐的车号，以免跟错团。

3、在有代表性景点或有纪念意义的地方，我们会给大家留统一拍照时间，旅游旺季不要强求背景上无人。在其他地方不要随意停留过久。

4、旅途中不可擅自离团，否则出现意外事件，后果自负。中途不允许随意离开队伍去买纪念品、矿泉水，不去团队未安排的小景点和园中园。

5、万一走失也不要惊慌，可随时查看安全卡上带队工作人员的电话，用准备好的电话IC卡联系，在外地打当地手机要在号码前面加0，打厦门电话要加区号0592，打电话时要说清楚自己所在的位置，周围存在什么标志性的建筑，并在电话亭旁等候。紧急情况可打110求助。

6、严禁冲跑、打闹、过马路时要注意红绿灯。

7、在车上要抓紧时间休息，保持良好的精神和体力。

8、天气炎热，预防中暑：出门打伞，涂抹防晒霜，白天在景点应多在遮阴的地方行走，衣裤要勤洗勤换。

9、旅游途中有时会经过陡坡、湖泊等景点，请结伴绕道而行，千万不能冒险前往。不要追逐打闹，以免发生意外。

10、自觉遵守公共秩序，对人有礼貌，凡事谦逊忍让，尽量避免与他人发生争执。

11、爱护沿途文物古迹和景区的花草树木，不在景区、古迹乱涂乱画、丢弃垃圾。

12、贵重物品请随身携带，离开房间时关好房门。除非必要，请勿随身携带太多现金。

13、乘车时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长，速度减慢，请注意节制饮食，以免增加胃肠负担，引起不适。

14、不要购买景点流动小商贩出售的不洁食品。

15、购买旅游纪念品时，应以是否具有地方特色作为取舍标准。纪念品体积应小巧轻便，尽量不要携带易碎物品。不要购买自己不能识别真伪的珠宝、玉器。

16、注意集合的时间及上车的时间，认清自己乘坐的车号，以免跟错团。

九、温馨提示：

1、参营营员必须遵守营队纪律，无心脏病、传染病史。

2、夏令营活动严格按标准执行，因故不能执行的项目退还该项目的费用。

3、营员报名后不得无故退营，若退票须按规定支付损失费用，24小时之内或中途退营，不予退款。

4、严格执行安全规定，营员要注意保管自己的财物。

5、旅行社为营员投保责任险、意外险。夏令营中发生人生意外事情，按保险条例处理。

6、凡遇人力不可抗拒因素、自然灾害等，造成营队变更日期，减少景点等情况，旅行社负责退还未履行部分的经济差额，但不承担其它额外费用。

7、贵重物品和手机尽量不要带，可随身携带一张全国通用的IC电话卡，孩子在抵达时、离京时会在老师的带领下集体给家长打电话，家长如有事请打办公电话

8、夏季天热，多喝开水。

9、团结友爱，互帮互助，有矛盾及时反映。

一次考试给了我一个沉重的打击，令我至今难以忘怀。

那次考试的打击是由我的粗心大意，骄傲自满的原因导致的。“叮铃铃”清脆悦耳的上课铃声缓缓地响起。同学们紧张又兴奋，今天英语老师来给我们考试，我们岂能不紧张？老师缓缓地发下考卷，同学们看到考卷，都是双手颤抖着拿着考卷，心惊胆战。但是我却，看了一下题目，觉得简简单单，没有什么可以动脑子的。

于是，我寥寥草草地做完了考卷，做完也觉得自己肯定做得是对的。竟然连检查都不检查，而是懒洋洋地趴在座子上，一会儿看看老师正安静地坐在座位上，批改着其他班级的考卷，看着那些考卷，我竟然幻想自己的英语考试考到九十多分，是第一名，被同学羡慕和被老师父母赞赏表扬当时的模样......

“叮铃铃”时间飞快地过去了，我懒洋洋地把卷子上交了上去。因为我的粗心和骄傲自满，竟然只得了76分，和我原来想的简直就是天壤之别，天翻地覆。

我非常的失望，但是后来我转念一想，失败是成功之母，它给了我教训，不能骄傲自满和粗心大意！

[小学生作文难忘的一次考试

每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时，太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏时节，万物繁茂。古有："孟夏之日，天地始交，万物并秀。"这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有"立夏看夏"之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。

立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起炭疽病、立枯病等病害的暴发，造成大面积的死苗、缺苗。应及时采取必要的增温降湿措施，并配合药剂防治，以保全苗争壮苗。"多插立夏秧，谷子收满仓"，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。"能插满月秧，不薅满月草"，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。中稻播种要抓紧扫尾。茶树这时春梢发育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓"谷雨很少摘，立夏摘不辍"，要集中全力，分批突击采制。

立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。"立夏三天遍地锄"，这时杂草生长很快，"一天不锄草，三天锄不了。"中耕锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高粱、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。

今天，通过一次考试，使我明白了做事要细心，欲速则不达的道理。

“上课了！”同学们飞奔到教室等老师上课，老师的第一句话就是：“这节课考试。”我心想，您一节课都没上，就让我样考试，这不是诓我们吗？这时，陈老师在“考试”两个字的前面还加了“五分钟”三个大字，我想：五分钟内不会有作文吧！不会很难吧！这时，同学们开始议论纷纷。老师才不管呢！她只告诉我们“一定要仔细看题”，然后把一张张白纸黑字的卷子发了下来，公平起见，先拿到卷子的同学还不能看，随着老师一声令下，同学们拿起笔就唰唰地写了起来。

我一看卷，嘿，太简单了。第一题：仔细看完试卷再开始答题。我想：我才不看呢，想浪费我们的时间，没门！然后我就开始写姓名，答卷。只听见一位同学问老师水果名称是不是想写什么就写什么，老师还一本正经地回答道：“是的，要仔细看卷。”可是我还哪有时间听老师的讲话，就又开始写了。“好，时间到！”陈老师说完就把试卷收了上去。

答案很快就揭晓了，所有人都是０分，同学们听后你瞪我我瞪你，到底是怎么回事呢？原来第一题才是关键所在，第十八题写得很清楚：如果你看完了所有题目，请你只做第二题，第二题只要求我们写上姓名就可以了，大家只拍着自己的脑袋，怎么这么不细心呢？

五分钟考试结束了，从中我明白了做事要细心，欲速则不达的道理。

一、要将重点放在一个“感”字上

不少同学开始写观后感，往往将“观”的内容写得很长，总爱把故事情节从头到尾加以介绍，生怕读者不知其内容，而发表“感”的文字却很少。如一个同学在写《一个独生女的故事》观后感时，先将整个故事从头到尾讲述了一遍，先写张鸣鸣如何品学兼优，再写张鸣鸣的父亲突然去世，母亲因承受不了这一打击而重病缠身;接着写张鸣鸣从自己学梳头开始，怎样担负起繁重的家务，接受一个个严酷的考验，然后写她在社会的帮助下一天天长大。最后结尾时才写到：我要向张鸣鸣学习，不被困难所屈服，从小要学做自己能做的事。针对这样一篇结构的观后感，我首先肯定他看得很认真，记住了影片的情节，但从观后感的文体要求上看，是不合格的。因全文只有最后一句“感”，虽然这句“感”的内容贴切，但文章没抓住“感”这个重点，写偏了，好像一篇电影内容简介。我强调学生应以“感”为主，从文字上看，“感”的内容大约占影片主要内容的四、五倍。文中适当引用影片内容，是为“感”服务的。因此，引用电影内容只要三言两语，不要具体叙述，更不要什么细致的描写。观看了《伟人爱迪生》后，我要求学生：谁能用最简单的语言概括故事内容?有个同学说：本片主要讲述爱迪生从一个身无分文的打扫地下室的清洁工成长为一个举世闻名的大科学家的过程;还有个学生补充说：主要讲了他发明电灯的事，他给全世界带来了光明。我将两位同学的发言进行比较：前者准确些，后者只是无数发明中最突出的一项，并肯定他们能用简短的语言概括故事内容，然后让学生抓住一点谈自己的感受。如爱迪生刻苦钻研的精神，不怕失败的精神，敢于创新的精神等，这样写出来的文章就克服以叙述故事为主的毛病了，不仅突出“感”字，而且读后能感人。

二、“感”是重点，不等于离开“观”

有的同学写观后感，只是在开头提一下“观了某部影片后，大有启发”等字样，以后就脱离了原片。说上一通自己的感想，牛头不对马嘴，无实际意义。要让“观”和“感”相吻合。如《火烧圆明园》的观后感，我进行指导后让学生先打草稿，然后收了部分习作，发现有的同学“感”与“观”内在联系不紧，有的根本无联系，他们写了一下影片内容后，就写到日本帝国主义侵略中国，如何在中国烧、杀、抢。抓不住影片的主题思想。为了解决这个问题，我从中找了几篇写的好点儿的进行评讲、引路。有个叫王天波的同学在题为《落后就要挨打》一文的结尾时这样写到：影片中那几根石柱至今还挺立在圆明园的废墟上，仿佛在警示人们“落后就要挨打”，我们作为新中国的接班人，一定要学好本领，把祖国建设得更加强大，不让历史悲剧重演。在这段结尾中，习作者再次将“观”到的“几根石柱”抓住，发表“落后就要挨打”的“感”，使文章全文一体，使“感”发于“观”、“观”服务于“感”。

三、要联系实际而“感”

要写好“感”就该联系实际，深入发挥，把自己的“感”写深、写透。

这里的实际，不是单指自我实际，还包括他人实际，社会实际。

如观了《四个小伙伴》，我让学生说说丁小东等四个小伙伴他们开始错在哪里?你们也有过他们的想法吗?学生讨论很热烈，认为四个小伙伴错在认为只做一件好事就会成功。有个同学说，他自己原来就有类似的想法，每年三月五日，他都做一件好事，他认为自己就是雷锋似的好少年了。还有个同学说，他为班级主动打扫过两次清洁，有的一次也没主动打扫，却还被评为“红花少年”。认为老师、同学们偏心。看了《四个小伙伴》后，他和四个小伙伴一样，都认识到只有踏踏实实，一步一个脚印去做，才能实现自己的理想。

[《开学第一课》观后感及写作指导

一、写人作文：我最钦佩的人

入猜理由：你喜欢的任何人，多可以转化为你钦佩的。爸爸妈妈老师同学等，都可以写。因此，你把这个作文会写了，假如让你写一篇《一个值得怀念的人》之类，基本就不在话下了。

二、写事作文：记印象中最深刻的一件事

入猜理由：即使到高中，只要你写记叙文，你写的也是一件难忘的事和印象中最深刻的事。写好这篇作文，像《童年趣事》《我得到了表扬》、《我和XX的故事》都可以写了就。

三、写人写事作文：那一次，我懂得了( )、我长大了

入猜理由：写人和写事要结合起来，以第一人称的作文，最容易出彩儿。而通过一件有意义的事情，感悟到某种道理，是小学生作文的必经之路。这篇作文，无论考不考，学生都应该会写。低年级的学生要倾向于写“第一次”。

四、写人写事作文：( )的滋味

入猜理由同上：通过某件事情，感悟到生活和人生的滋味。

五、想象作文：20年后回母校、未来的( )

入猜理由：想象作文分为科幻、童话、未来生活作文，其中畅想未来是最可能考的。无论考不考，学生应该会写。

六、记叙文，写人写事：以“珍惜”为话题写一篇记叙文，题目自拟

入猜理由：小学生的话题作文也越来越多了起来，想象生活中有什么值得你珍惜的，写下来吧。这种作文用并列段和递进结构最为妥当。

七、记叙文：童年(寒假/暑假)趣事

入猜理由：这是单纯的写事的作文，也许有可能让学生写写暑假的安排呢。

八、应用文：给XXX 的一封信。(倡议书)(感谢信)等

入猜理由：应用文是小学生作文的重要组成部分，学生一定要掌握写信格式。应用文中，读后感蛮重要的，建议学生准备一下。考得可能性不大，但是必须要准备好。

九、想象作文：假如我是( )，假如我再做一次小学生

入猜理由：想象作文中，容易出“假如”一类题。六年级学生要注意，你们即将小学毕业，必须提防老师考小学毕业的题。譬如：再见了，老师;小学生活最难忘的事。等等。

十、写人写事作文：我为( )而自豪

入猜理由：半命题作文，最容易写这类题目。有事例，有收获。

(1)摘要中应排除本学科领域已成为常识的内容;切忌把应在引言中出现的内容写入摘要;一般也不要对论文内容作诠释和评论(尤其是自我评价)。

(2)用简单而直接的句子。避免使用成语、俗语或不必要的技术性用语。

(3)删除无意义的或不必要的字眼。但也不要矫枉过正，将应有的字眼过份删除，如在英文中不应删除必要的冠词如a an the等。

(4)尽量少用缩写字。在英文的情况较多，量度单位则应使用标准化者。特殊缩写字使用时应另外加以定义。

(5)不要将在文章中未提过的数据放在摘要中。

(6)不要置放图或表于摘要之中，尽量采用文字叙述。

一是采取补救措施，把生物钟调整正常。早睡早起，保证睡眠，有条件的还可以午休一会儿，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到节假日前的作息时间。

二是调整心理，尽快收心。可以尽快停止各种应酬，试着缓和亢奋的神经，把自己的心理调整到工作状态上，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。

春节长假已经过去，节后综合症让兴奋的神经占据了大脑，工作和休息都不能及时进入正常状态。小编建议上班族最好在上班前的一两天抓紧时间自我调节，以积极饱满的状态投入到工作中!

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