学会欣赏自己的句子优秀20篇

也许你想成为一颗大树，但是你却是一颗小草；也许你想成为太阳，但是你却是一颗星辰；也许你想成为伟人，但是你却是一个平凡的人……

做不了大树，就做小草为大地增添绿色；做不了太阳，就做星辰，在自己的星球上发热发光；做不了伟人，就做平凡的自己为社会进步而努力。

不必总去欣赏别人的好，人，他往往缺少发现，每个人只要一旦发现了自己的长处，就会比你身边的每一个人聪明能干。不需要去欣赏别人的成绩。自己努力学习去创造社会。

如果你踢足球踢得好，去参加世界足球队，如果顺利成功了，我相信一定会有很多球迷围着你要你签名呢？还有像歌唱得好，有这个天份，也许能成为大家心目中的偶像，所以说每个人都有自己的长处嘛！

记忆中有那么一个人，长得并不美，也没什么文化，小的时候是个调皮的机灵鬼，但他拥有善良，长大后他时常帮助别人。从不说客套话，是怎样就怎样，实实在在。乡里的人们一见到他就跟他打招呼，他们邻居有个老母亲，一个人孤苦伶仃的，他经常去帮她做事，打扫卫生，自己有点吃的，总要端一碗给邻居的老母亲。当人们灵魂开始净化的时候，一定不能去接触坏人，不然灵魂将会受到创伤。

其实只要努力一定会成功。“天才就是一份灵感，加上九十九份汗水。”这是伟人爱迪生说的一句话。爱迪生在实验上曾经多少次的失败，但是他不相信挫折会打败他，结果经过自己的努力终于成功了。

所以，不要总以为别人什么都好，那也是靠自己的汗水换来的。不必去欣赏别人了，努力后的收获总是比蜜糖还甜的。

人在难过、伤心的时候难免会闹情绪，情绪就像是一根针，有时候会深深扎进别人的心窝，让人痛苦难耐。因此，学会控制情绪是很重要的。

在我上学的时候，有时候因为老师的一句话就会想很长时间，有时因为老师的责骂会难过一整天，正因为如此，我和我朋友的关系就变得不好了，我整天阴沉着脸，甚至一字不吭，这让我的朋友很为难，但又不知道怎么劝，就只好沉默了，慢慢的，我们的话题越来越少越来越少，关系一天一天淡了，我急了，可又不知道怎么办，之后又后悔极了，什么写信啊，道歉啊都开始了，这才使得我俩和好如初。

也有时候，我在家玩了一整天手机，茶不思饭不想，整个人像呆子似的，这时候我的家人就忍不住了，他们会训我一顿，我知道他们是为了我好，可是心底又有些生气，莫名的生气，然后赌气进了自己的房间，这样之后，我和家人的关系也不好了。

这些种种情况都是因为我的情绪惹起的，我不能控制我自己，结果就只有别人的远离，这真的很不好，因此，控制情绪是很重要的。情绪会阻碍我们前进的步伐，合理控制情绪，才会不断进步。

在社会生活中，我们每个人都有自己欣赏的人或物，有人欣赏有远大抱负的人，有人欣赏学习成绩好的人，有人欣赏多才多艺的人……但是否有人欣赏自己？

在生活中，无论是四肢健全的人还是残疾的人，是成绩好的人还是成绩差的人，都有自己的优点和长处，他们都有被欣赏的权利。

美国发明家爱迪生，在小时成绩并不好，甚至还当过旁听生，但他并没有放弃自己，而是努力寻找自己的优点和长处，并发展它，最终，爱迪生发明了电灯、蓄电池等新型的现在生活必不可少的用品，为世界发展做出了巨大贡献。是什么使爱迪生由旁听生变成了家喻户晓的发明家？是欣赏自己

德国作曲家贝多芬，中年忽然耳聋，这对于一个作曲家的打击是非常大的。在世人看来，贝多芬面对如此灾难，一定会消极和气馁，但贝多芬为了自己的爱好，并没有放弃，而是更加专心、努力的作曲。他把一根木棒的一端用呀咬住，另一端放在钢琴上通过震动接收音乐信息，以帮助自己作曲。正是贝多芬这种坚强的意志和不服输的精神，使他弹奏出《命运》如此撼人心魄的乐曲。是什么培养了贝多芬坚强的意志和不服输的精神？是欣赏自己

一个旁听生、一个残疾人都能如此欣赏自己，作为四肢健全的人，我们应该努力培养自己的坚强意志，寻找自己的优势，发展自己的优势，学会欣赏自己，展现自己最优秀的一面。

欣赏他人使自己成长，欣赏自己使自己成功。只有学会欣赏自己，才能发现和展现自己最优秀的一面，人更多人欣赏自己。

让我们学会欣赏自己，让更多人为自己喝彩！

Love more myself come on ！ 题记

学会爱自己

学会爱自己 是源于对生明本身的崇尚和珍重 ;学会爱自己才会真正懂得爱这个世界 有的人 为一些想不开的事而自杀 其实有什么啊 还有比自己更重要的吗？ 我不是自恋狂 我也不是以自己为中心 只是人活着是为谁啊？常言道：人不为己 天诛地灭.这句话说的一点都没错 人活一生只有自己最重要要学会爱自己 天空 没有了小鸟 依旧蔚蓝 大海没有了珍珠 依旧闪烁 而地球 没有了我也会依旧转动 既然这样 为什么不做自己 把自己发挥的淋漓尽致 让自己更快乐

学会爱自己 不是让我们顾影自怜 不是让我们自我姑息 也不是让我们苛求自己 而是让我们在必要时学会给自己一束鲜花 给自己划一道风景线 给自己一个明媚的笑容 然后 怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去 坚韧的走过一个又一个黑夜 迎来一个又一个鸟声如洗的早晨

人们总把爱给朋友亲人爱人 可是你是否想过要己呢？ 人生不如意十之八九 在每次不如意后你是否依旧快乐呢？最让学生烦的无非是考试 及时考不好 其实笑一笑 也没什么大不了 只要在努力 就好啊！ 如果你伤心难过 这样对自己也不好 即然有快乐 那为什么要选择伤心呢？ 无论做什么事 相信自己 相信天空中有一颗星是属于自己的 只要多爱自己一点 人生将会更灿烂 人生才会更美好 生命才不会白白浪费

永远记住 等待你的会是鸟声如洗的早晨

[初一作文：学会爱自己

许多人都认为只有美好的事物才值得欣赏，其实在残缺中发现美，也是一种欣赏的艺术。只有发现自己的闪光点，为自己感动，为自己喝彩，才能使自己的生活充满自信，充满快乐，充满希望。徒有美丽的外表，不足以长处，真正深入人心的美丽必须是内外兼美的，蕙质兰心，上善若水，纵然不能拥有绝世的容貌，但高尚的品质，出尖的气质，仍是当之无愧的女中翘楚。然而，气质的修炼非成于一夕之间，那是成长过程中的累积沉淀。

读一本好书，可以增长知识，可以提高一个人内在的气质。面对挫折，你轻蔑地扬起微笑的嘴角;面对失败，你拍拍肩上的灰尘，振作起精神。正所谓“男儿当自强，女儿当自信。”只有自信，你才会欣赏自己，欣赏自己的长处，你才可以去弥补短处。“金无赤足，人无完人。”并不是所有人都是完美的。古希腊的一位着名演说家，非常喜欢演讲，然而先天性的口齿不清，给他带来了不少困扰，但他坚信自己有演讲的天赋，最终获得了大家的认可;身价超过四亿的主持人李咏，正是因为自信，经过不懈的努力，成为了央视的“名嘴”。

扬起自信的风帆，欣赏自己，只要你想，并且奋斗，再加上自信，你就有可能做任何事情。

中国人说穷人的孩子早当家，但现在越来越多的中国孩子穷家富养，没有担当。这些孩子都是在父母宠着、惯着的环境下长大的。自然，步入社会也不会有多大成就。而许多富裕的外国，却早早的教会了孩子独立、独自面对生活的本领。读了《孩子，你来到这个世界是来工作的》，我受益匪浅。

这篇文章讲的是这样一个故事：作者陪妹妹到医院待产。整个医院只有妹妹有人全天看护，也只有妹妹有妹夫送饭。到了喂奶时间，妹妹的女儿，死活也不喝奶。没办法，只好叫忽视了。护士抱着坐着的外甥女，嘴里一直重复着几句话。不一会儿，作者的外甥女变乖乖的喝完了奶，还甜甜地睡着了。护士走后，作者立马问妹妹刚才护士不停说着的那几句话是什么意思。妹妹翻译到：孩子，努力，努力，你来到这个世界是来工作的。

工作！作者惊呆了，我内心也十分震憾。心想：如果在中国，我们在这个年纪时，所有的亲人都会不断地说吃这个和那个看这个玩那个；稍微大一点时，考试如果考得好的话，就会买这个送那个；犯了什么错的话，就会不断地指责我们。但是有谁会在什么时候郑重地告诉我们：孩子，你要努力，你来的这个世界是来工作的。

我陷入了深思……

我们应该适时的学会独立，适时的懂得“孩子，你来到这个世界是来工作的”这个道理，不能凡事都靠父母。当你步入社会，才知道你在社会面前是多么的弱小、无能，必须学会独立、自强！

懂得欣赏别人的人才会赢得别人的欣赏——题记。

既然是臭椿树，怎么会有香味呢?这个香味一定有另一种意思吧，我推测。主人公家原来有一棵香椿树，春天把它的嫩叶采摘下来，嚼在口里香气四溢，也是一道鲜美的菜，可以和玉米饼子或馒头食用。可有一年的一场台风把香椿树弄死了。

之后，主人公发现了一株酷似香椿树的幼苗，于是把它种在家里。可是主人公的父亲看到了，发现是臭椿树，主人公采下一片叶子，放在鼻子边闻了一下，果然有一股臭味，主人公十分气愤，一气之下，把它拨了出来，折成几段后，扔掉了

。父亲见了说，臭椿树也有它的价值，它们长得快，木质很好，而且根皮、果实可以入药，叶子可以喂蚕呀。读到这里，我为主人公感到惋惜。主人公父亲说的一句话更让我感到惭愧，他说：我们看待一个事物，需要用欣赏的眼光去看，不能因为1%的缺点，而否定99%的优点啊!想到以前，有一次，我们班转来了一位学生，他满脸雀斑，长得十分难看，我们不仅不愿和他做朋友，还把他当成我们嘲笑的对象。

然而，他上课十分认真，发言踊跃，十分爱看课外书，成绩也超出我们的想象。他不就像“臭椿树”吗?也有自己独有的“香味”呀!在生活里，在与人交往中，也一定要用欣赏的眼光看待他人，让我们用慧眼去发现他人的优点吧!

春节快到了。

我第六次或第十六次地抬头，看了眼家门口高高悬挂的那两盏灯笼。它们就那么孤零零地在院子两旁挂着，阳光照在它俗气的外衣上，活像乡野村姑两腮的胭红一般俗气又扎眼。

诺，对于胖灯笼，我可不会欣赏。

除夕夜，我照例步行去小姨家吃团圆饭。夜色朗朗，空气中弥漫着阵阵饭菜香味，真是好闻。沿路每户人家的灯笼都亮着，照亮了路。我不禁朝每户人家挂的灯笼看去，夜晚的灯笼和白天的灯笼真是不经相同啊。

白天看上去只是深红大胖球的他们此刻却像可爱的蚕蛹一般晶莹剔透，那透亮的微弱的光芒似乎吸引了我的眼球。灯笼由内而外透过红纱衣发出柔和的红晕的光。它们此时可与琉璃灯相媲美，夜幕仿佛成了它们的舞台，它们的光芒深深触动着我这个白天不会欣赏它们的俗人的眼。

微风拂过，灯笼的须穗微微摆动着，十分娇媚。灯笼们点缀着单调的夜色，远处隐隐约约传来了阵阵烟花爆竹声，映着灯笼的红光我深切的体会到了年味的浓郁。看着灯笼，我在想院内的人儿都在干些什么呢？也许在阖家团圆，其乐融融；也许在拆封已经准备了几个月的蒜罐；也许正在蒸白花花的发糕？总而言之，被灯笼迷住的我不禁想起：良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院？红光照的我心更暖了。

不知道是谁提起，灯笼算是一种中国传统文化的载体，它寓意着阖家团圆，寄托着我们对生活的美好盼望。从前，我对此不过一笑置之，如今，却觉得它别有一番韵味了。

其实我知道，灯笼与中国人生活息息相连，庙宇中、客厅里，处处都有灯笼。中国的灯笼，不仅是用以照明，吴敦厚说，他以前做新娘灯就代表婚礼喜庆；竹篾灯则告示这是丧葬场合；伞灯，因「灯」与「丁」语音相同，意味著人丁兴旺。所以，过去每家都有字姓灯，悬挂在屋檐下和客厅中。

唐开元年间，为了庆祝国泰民安，乃扎结花灯，藉闪烁不定的灯光，寓意彩龙兆祥，民阜国强。明朱元璋建都南京时，更于秦淮河上燃放水灯万支；永乐朝在午门大立虌山灯柱，又在华门外设灯市。民国后，花灯之举虽仍在，但平淡了许多，现在灯笼的材料，有的由原来的纸、竹子，变成布、塑胶、铁线，而且灯笼的形状和颜色与传统也大不相同。

那些远去的传统原来一直在身边延续着……

我静静的走在小路上，细细欣赏着沿湖人家的灯笼，内心自由一番温暖，我已经算是置身于万家灯火中了。在这样的灯火中，一切都荡漾着温馨，无尽的归属感，曾经的感动都在这样的温馨的画面中进入，泛起……。

抛弃了之前的偏见，我欢喜地走在灯笼下，欣赏着年味，欣赏着美景……。

欣赏，是一种理解和沟通，也包含了信任和肯定;欣赏，也是一种激励和引导，可以使人扬长避短，更健康地成长和进步。其实，社会上的每一个人都渴望别人的欣赏，同样，每一个人也应该学会去欣赏别人。学会欣赏，是一种爱。人与人之间，在相互欣赏之中，世界才能充满爱!

其实，学会欣赏并不难，只要你用心去找寻，你会发现到处都有“美丽的风景”。

你瞧，公园的一角。有一个孩子不小心摔倒了，正在无助之时，一个美丽的少女站在他面前，然后把他扶起来，并说了几句安慰的话，小孩子愁苦的面容立刻开朗起来，又蹦蹦跳跳地玩耍了。

再看，一对年迈的老夫妻，正相随着在散步。他们的脸上挂着祥和的微笑，洋溢着一种夕阳无限好的温馨。看这曾经相濡以沫的老人家正牵手走过人生里安享晚年的浪漫，多美呀!

还有，那边一家人正其乐融融地吃烧烤呢。孙子照顾着奶奶，奶奶又心甘情愿地迁就着她的小心肝，一家人说着笑着，将夕阳的光芒映衬得更加灿烂美好，这是多么幸福的画面呀!

不要去抱怨你所没有的，而是要珍惜你所拥有的。你看，身边有那么多的“美丽风景”，等我们去找寻和欣赏!如果我们学会欣赏身边的风景，那么我们的心灵将不再孤寂，生活也将更加多彩!

欣赏能使人产生一种轻松、愉快和满足感，人的心灵也会在不知不觉中得到净化与调适。同时，欣赏还能开阔人的视野，充实生活并增添生活情趣。欣赏，作为一种审美活动，往往能够促使人进入一种积极乐观的精神状态。这对于身心健康，自然是大有益处的。所以你要学会欣赏。学会欣赏让你的生活更有诗意，让你的身心更加健康!

曾读过这样的一个故事：台湾作家林清玄当年做记者时，曾经报道了一个小偷作案手法非常细腻，小学生作文《欣赏自己为题的作文》。他在文章的最后，情不自禁地感叹：“像心思如此细密、手法那么灵巧、风格这样独特的小偷，又是那么斯文有气质，如果不做小偷，做任何一行都会有成就的吧？”没想到，这句话却影响了一个青年的一生。如今，当年的小偷已经是台湾几家羊肉炉店的大老板了！在一次邂逅中，这位老板诚挚地对林清玄说：“林先生写的那篇特稿，打破了我生活的盲点，使我想，为什么除了做小偷，我没有想过做正事呢？”从此，他脱胎换骨，重新做人。

的确，如果没有林清玄当年对小偷的“欣赏”和期盼，恐怕也就没有他今天的事业和成就。不难看出，欣赏对人生多么重要啊！

当然，我绝对无意把学生比作小偷，但小偷尚且能因“欣赏”而改过，学生为什么不能因欣赏而奋发呢？

其实，每一个学生都渴望得到老师的欣赏，老师的欣赏对学生的影响很大，有时甚至会影响学生的一生！所以，我认为，做一个老师，首先要学会欣赏！

学生当然会缺点多多：没有集体荣誉感，没有团结的精神，没有劳动观念，对老师过分挑剔，对自己要求过松，骄傲自满，自私自利。结果是老师挑剔学生，学生挑剔老师，工作没法打开。但只要老师尝试从另外的角度来看自己的学生，发现他们也有很多的优点：勤奋、积极、向上，在学习上不甘落后于人，有远大的理想，个个都想争第一。这时，老师们会发觉，自己的学生也有这么多的“亮点”！这些“亮点”，老师应该欣赏！

欣赏是一种信任和肯定。对学生来说，没有什么东西比老师的赏识更值得自豪的了。有一个女生在日记中这样对我说：“能得到老师的赏识是最值得自豪的，我只有在你写给我的话中，才能真切地感受到你对我的关注。”的确，在学生看来，老师对他们的赏识是一种信任和肯定。老师的欣赏，就是对学生的信任和肯定，而这正是学生工作和学习的最大动力！

欣赏是一种激励和引导。想不到，真的想不到，那么一点点的欣赏，对老师来说轻而易举，对学生却有这样大的作用！欣赏的确能引导学生向好的方面发展。

欣赏是一种理解与沟通。原来，在你欣赏自己的学生的同时，肯定也教会了学生去欣赏别人。人与人能互相欣赏，还有什么不能沟通呢？师生之间能互相欣赏，还有什么不能理解的呢？学会欣赏吧，欣赏是一种美德。老师学会欣赏学生，这是师生之间理解和沟通的一个有效途径。

世界上本不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。

同一棵树，有的人看到的是满树的蓊蓊郁郁，有人看到的却是树梢上的毛毛虫。仰望同一片天空，有人看到了乌云朵朵，而有人却看见那藏在乌云后的太阳。学会欣赏，你的周围才更加美丽;学会欣赏，你的生活才会更加丰富多彩。

因为拥有欣赏的眼光，才有东坡那“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马”的从容;才有王维那“大漠孤烟直，长河落日圆”的雄浑;才有陶渊明那“采菊东篱下，悠然见南山”的恬静。学会欣赏，便发现身边充满了美景。

学会欣赏，不仅仅是学会欣赏美景，还要学会用欣赏的眼光看待周围的人和事。

美国南北战争初期，林肯总统在危难之时，毅然任命了酒鬼格兰特为北军将领。当时舆论大哗，人们说“昏君”用“庸才”，北军完了。好多人晋见林肯，说格兰特好酒贪杯，难当大任。林肯不为所动，坚持任用格兰特，而结果证明，正是由于对格兰特的任命，才成了美国南北战争中北军取胜的转折点。林肯懂得欣赏格兰特的优点，才有了北军胜利。是呀，我们应该看到别人的闪光点，而不是因为别人有缺点就否认，世界上哪有十全十美的人呢?只有学会欣赏别人，才能真正看到他人的价值。

我们不仅要学会欣赏，还要学会接受别人的欣赏。任何事物都是两面的，我们切忌“捧杀”!伤仲永的故事不就是不会接受欣赏的恶果吗?现在也有许多神童被埋没的教训。面对他人的欣赏，我们应该要反问自己：我为何被欣赏?这样你便可以发现自己的长处。我配不配这样的欣赏?这样你又可以认识到自己的短处。向周围看去，到处都是可欣赏之人，你就能持久进步。

学会欣赏，换个角度思考问题，学会去欣赏事物好的一面。欣赏你的对手，他便是你努力的动力;欣赏你遇到的困难，它就不会再是你的绊脚石，而是通往成功之路上的一块基石。学会欣赏，你会发现，世界在对你微笑。

学会欣赏吧，你才会不断进步;学会欣赏吧，你便可以乘风破浪，勇往直前!

你想健康幸福吗？那就学会爱自己吧！

爱自己就要讲究卫生。一个人既要讲究环境卫生，也要注意个人的卫生，勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲，勤洗手。《朱子家训》中有：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。”就是告诉我们要注意环境卫生。

爱自己就不要做危险游戏。课间我们每一个学生不要扒在走廊栏杆上往下张望，一不留神摔下来就惨了，生命只有一次。同学也不能翻墙出校门，我班刘X有一次翻墙去上网，结果既受老师批评，又被家长K了一顿。要是墙再高一点，刘X翻墙就有可能轻者缺胳膊少腿，重者就会命丧墙角，一命乌乎了。同学们也不能在走廊上追赶打闹，不要认为自己是刘翔，可以跨越障碍，要是不小心撞到一个低年级的小同学，小同学受伤，麻烦就多了。如果撞上的是一个大胖子，吃亏的还得是自己。

爱自己就不要吃垃圾食品。就说我们老家的曾XX，他喜欢吃麻辣烫，吃得膝盖窝长了一个乒乓球那么大的一包包，躺在床上一个星期都下不了地。后来他发誓再也不吃地摊上的东西了。

爱自己就不要过度上网、看电视。比如我班简X非常喜欢上网，他为了上网，甚至旷课、逃学，直至离家出走，这样的人是“少年不知勤学早，白首方悔读迟”。我班周X，为了上网，把眼睛给弄坏了，坐在教室里看不清黑板上的字，苦恼吧。

爱自己就要养成锻炼的好习惯。“要想健壮跑步吧，要想健美跑步吧，要想聪明跑步吧。”我们少年儿童正是长身体的最佳时期，所以我们要上好体育课，还要做好课间操和眼保健操，要早睡早起多跑步。

同学们，让我们行动起来吧！“播种一种行动收获一种习惯，播种一种习惯收获一种性格，播种一种性格收获一种命运。”生命只有一次，生命是宝贵的，要我们学会爱自己吧！

[学会爱自己_优秀作文700字

生活在这个复杂而又繁华的世界里，每个人都会遭受到周围人对你的不同眼光。有羡慕的、嫉妒的、喜爱的、欣赏的、讨厌的……

在我所学习和生活的校园里，我每天都会看见不同的人会用不同的眼光来对待未发生或者已经发生的事。

甲是我以前的同桌，学习也算是中等的，略差我一点点，可他从不气馁，一直把想要取得好成绩作为他学习的动力，想要使自己成为一个好学生作为目标，每天规划着今天该干什么，提前做好作业、认真复习等。经过他坚持不懈的努力，他终于取得了好成绩，在期末考试上他取得了优异的成绩，我看见了他的眼神中流露出的欣慰、满意、高兴、激动，我也很替她高兴，他终于成功了。老师的眼光里是欣赏的，同学的眼光了是羡慕的，而我却是不一样的欣赏。

乙是我的好朋友，虽然他的学习不太好，但她的性格开朗大方，从来不会因为自己是差生而自暴自弃。每每当她周围的人遇到挫折时，她总是可以很快的帮助他们，替他们分忧。那时，我看着他那张天真无邪的脸，眼光是欣赏的、敬佩的。一回月考成绩单发下来的时候，他的成绩出乎寻常的不理想，我生怕她难过，于是走过去想要安慰他，但没想到的是，他却笑着对我说：

“放心，我没事，只是这回月考不好，我就当它是一次我对只是的掌握程度不够，并没有那么重要，只要我自己努力了就行了!”

听着他的话，我自愧不如，以前我自己知道我考了那么差的成绩一定会要死要活的，而乙却能以正确的态度面对自己的错误，则是我所达不到的。

我隐约记得马云这样说过：“如果你毕业自名牌学校，你就用欣赏的眼光去看看别人;如果你毕业于像我们这样的三四流学校，就用欣赏的眼光看看自己。”

是啊，我们要用欣赏的眼光看待别人的优秀;用欣赏的眼光看待自己的不足!

生活中大家一定会经常没办法控制自己的心情，其实想要控制自己的心情很简单，只要心中有适合的计划就行了。

先来说一下我吧！我有时候就无法忍受别人的一些语言，所以我经常以乱发脾气来表示自己心中的不满，为了改变自己的这个坏习惯，我为自己做了一个心情表。

让我来告诉你们心情表应该怎么做吧！首先，要观察一下自己平常什么时候开心，什么时候生气等各种心情，千万别忘记写上时间哦！不过时间不需要写很多，只要写上“上午，中午，下午和晚上，还有星期几”就可以了。这样，就可以完成控制心情的第一步了。

第二步更简单，只要把你想好的心情写在上面就可以了，我写在上面的心情只有四种，分别是开心，伤心，活泼和生气。其中的开心和活泼你们可能会以为是一样的，其实活泼可比开心更快乐。

现在再教你们另一种方法吧！你们可以买一块小黑板，然后每天要做记录，那天有几次控制不住自己的心情就在上面画几个月亮，或者其它图案，只要做到一天不发脾气就可以擦一个图案，每个月都要把自己的图案记下来，下个月再重新开始，看一下有没有进步，一年下来你就会知道结果了。

10个以下的评价是，您太温柔，要活泼一点哦！10-20个的评价是，祝贺您，您的情绪控制力很好哦！。20-50个的评价是，您的情绪控制力有点儿差哦！加油吧。50个以上的评价是您有点暴燥哦，请注意一下自己的情绪。100个既以上的要注意了，你的脾气很不好哦，要温柔一点哦！

好了，现在你们应该知道要怎么做了吧！

啊，又是一个星期天，嘻嘻，今天可不是一个普通的星期天呢，因为今天我要和赵志豪展开一个羽毛球的生死对决！

比赛开始了，我们俩同时来到了公园。耶，第一局是我发球，只见对手扭了扭脖子，拳头往手上一打，哇塞，你吓谁呢你。虽然我的球技远远在他之上，可是我现在的球技已经不如当年了，生怕一失手。我就会输。我拿起拍子，把球扔向了天，我纵身一跳，用力挥拍，球以火箭一样的速度飞到了对手面前，可是对手也一副不甘示弱的样子，他猛地一跳，把球打了过来，当时的我不知所措，手按在了地上，我怎么会输给她呢。我拿起球拍，脸上面无表情，这可是你逼我的，我不发威你当我是病猫啊。我拿起羽毛球，没有像上次一样冲动，我的双手在左右摇摆，等待对手放松警惕。好！就是这个机会！我瞬间拿起羽毛球，用力一挥，球飞了过去。哈哈，这次他果然没有接中。我准备乘胜追击，与这位兄台大战三百回合。一局一局的过去了，最终还是我赢了。我从这次的羽毛球比赛中是我快乐，更让我看清了自己的羽毛球技术，我很欣赏我的球毛球技术。因为我知道了打羽毛球时不能用死办法打，而要用脑子搭，所以我欣赏我自己。

有这样一个故事：一个年轻人来到绿洲，碰到一位老先生，年轻人问：“这里如何?”老先生反问：“你的家乡如何?”年轻人答“糟透了!我很讨厌。”老先生接着说：“那你快走，这里同你的家乡一样糟。”后来又来了另一个年轻人问同样的问题，老先生也同样反问，年轻人回答说：“我的家乡很好，我很想念家乡的人,花，事物……”老先生便说：“这里也是同样的好。”旁听者觉得诧异，问老先生为何前后说法不一致呢?老先生说：“当你以欣赏的态度去看一件事，你便会看到许多优点;以批评的态度，你便会看到无数缺点。” 而著名的雕塑家罗丹曾说：“生活中不是缺少美，而是缺少发现。”只有懂得欣赏的眼睛才能发现美。因此，懂得欣赏的人是幸福的。在他的眼中世界多姿多彩，整天生活在美的怀抱里，温馨而惬意。而对于那些凡事苛刻的人，世界便只剩黑白，终日让人不满，抑郁的情绪充塞自己的心灵，相形之下，更显得可悲可怜 就像， 一株向日葵, 用欣赏的眼光看待它, 你会发现它金黄的笑脸与太阳会面的情景是多么生气勃勃, 然而, 当你戴着有色眼镜观察它时,它与太阳的照面简直是一幅阿谀逢迎, 巴结谄媚的丑态毕露的写真。一弯小溪，以恬静的心态去欣赏它，你会领略到这涓涓细流的轻柔曼妙的美。阴雨连绵的天气虽然让人烦燥的，可是雨水却滋润着植物的生长。冬天虽然寒冷干燥的，可是冬雪却保护着雪地下那些等待了芽的种子 生活中会有各种各样相同的景致，在不同的人的眼里会呈现出不同的色彩。学会欣赏，你会发现美就在身边!

每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。

伤心 人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得补偿?

你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办?如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。

为什么告诉他?因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。

焦急 人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾?是你对境况和对自己本身的控制?还是你自己做人的自卑心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。

忿怒 被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我?怎样得罪的?我对那个人说了些什么?我本来要说些什么?为什么我没有说呢?

忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。

内疚 忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。

你怎样对付内疚呢?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。

如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。

[学会控制自己的情绪作文

我曾经在书上看过这样的一个故事。一个在美国村庄有一个牧场，曾经遭受周围狼群的袭击。于是，牧场的主人专门花猎手花了一个冬天的时间捕杀周围的狼。渐渐地，羊群再也没有遇到过狼群的袭击。可是不久后，牧场里面的狼开始接二连三地染上瘟疫，成批的死亡，牧场的主人急忙请来专家。专家了解过情况后，开出的“药方”竟然是“再牧场周围放几只狼。”牧场主照做了。果然不久后，牧场里的瘟疫便消失了，羊群也恢复了健康。

究其原因，是因为平日里，狼的追逐使羊为了保命而拼命奔跑。往往被狼吃掉的都是些年体老弱、或染上瘟疫的羊。得以生存下来的便是身强力壮、身体健康的羊。这样就维持了羊群的健康。 人又何尝不是这样的呢？ 战国时期，七雄争霸。秦王嬴政自强图新，带领臣民灭六国，平天下。终于成为了中国历史上第一个封建王朝的——秦王朝的君主。可是，亲王一旦没有了对手，不久便穷途末路了。美国拳王泰森，打败了一个又一个的对手。拳坛无人能与之匹敌。可没有了对手的他，在鲜花和掌声中便得骄傲、放纵。最后是锒铛入狱。美国人民不禁感叹：“拳王打倒了自己！”

对手就像一个推进器，随时让我们感受到周围危机起伏，让我们不得不去努力，排除万难，争取胜利。

对手是一笔珍贵的财富，让我们微笑着说一声：“对手，你好！”

[学会欣赏对手作文素材

生活中，从不缺少美，只是缺少一双懂得发现美、欣赏美的眼睛，我学着去欣赏。

“我想要怒放的生——命……”隔壁楼房传来了咆哮般的歌声。在我看来，这算不上是歌声，充其量就是噪音罢了。“他怎么那么不害羞，天天在那里咆哮，不知道自己唱得难听吗?”我对妈妈说。“对着窗台放声歌唱是需要勇气的。你没有这般的勇气，就没资格批评他人。你太不懂欣赏了，他的歌声中分明带着青春无畏的精神，好听!”妈妈反驳说。

我不解道：“妈妈，你的品味也太独特了吧，居然赞赏这样的歌声?欣赏一个人的歌声不是只需要觉得好听或不好听吗……”“不，”妈妈打断了我的话，“这只是听觉上的欣赏，真正的欣赏是要结合背后的故事，用心灵去听、去看。”我似懂非懂地点点头。

妈妈把我带到了书房，翻出那张多年前的我的绘画作品。那张画耗费了我一个下午的时间去画，可惜没有拿奖，我很伤心。妈妈指着画说：“这张画其实真的不大好看，但是因为你花了许多的心思去画，所以在你的眼中，这幅画就是最漂亮的。我看到了你的努力，我也觉得它是漂亮的。”

在妈妈的引导下，我恍然大悟。欣赏，就是要用宽容、接纳的眼光，用心灵领略那份奋斗之美。其实世界并上不存在丑，不存在难听。

我跑到阳台，看到那株曾经被我说它丑的小盆栽。它在我不理不顾的情况下，依然跟命运战斗，奋力成长。此时，我突然被它散发出的积极向上的独特魅力所吸引了，所感动了。此时，它美极了。

正当我沉醉于感动中，耳边又传来了熟悉的歌声，猛然觉得他的歌声原来带着青春的活力与激情，也不再觉得难听了。

我庆幸，我终于学会了用心灵去欣赏，世界是如此的美丽。

学会爱自己是源于对生明本身的崇尚和珍重;学会爱自己才会真正懂得爱这个世界，有的人，为一些想不开的事而自杀 其实有什么啊 还有比自己更重要的吗？ 我不是自恋狂，我也不是以自己为中心，只是人活着是为谁啊？常言道：人不为己，天诛地灭。这句话说的一点都没错，人活一生只有自己最重要要学会爱自己，天空没有了小鸟，依旧蔚蓝，大海没有了珍珠，依旧闪烁 而地球，没有，我也会依旧转动，既然这样，为什么不做自己，把自己发挥的淋漓尽致，让自己更快乐？

学会爱自己，不是让我们顾影自怜，不是让我们自我姑息，也不是让我们苛求自己，而是让我们在必要时学会给自己一束鲜花，给自己划一道风景线，给自己一个明媚的笑容，然后，怀着美好的预感和吉祥的愿望活下去，坚韧的走过一个又一个黑夜，迎来一个又一个鸟声如洗的早晨。

人们总把爱给朋友亲人爱人，可是你是否想过要己呢？人生不如意十之八九 在每次不如意后你是否依旧快乐呢？最让学生烦的无非是考试，及时考不好，其实笑一笑，也没什么大不了，只要在努力 就好啊！如果你伤心难过 这样对自己也不好，即然有快乐，那为什么要选择伤心呢？无论做什么事相信自己，相信天空中有一颗星是属于自己的，只要多爱自己一点，人生将会更灿烂，人生才会更美好，生命才不会白白浪费。

永远记住，等待你的会是鸟声如洗的早晨。

看，春天的花红柳绿;看，夏天的绿树成荫;看，秋天的遍野飘香;再看，冬天的白雪皑皑……也许世界上的景物太多;也许世界上的景物太美;也许我们还没有来得及发现，来得及品味，他就匆匆地随时光逝去了。

学会欣赏，在山穷水尽时。一次小小的挫折，却能给人留下深刻的印象。有人碰到挫折便退缩不前，可他们却没有看到那背后的阳光明媚。挫折是人生的磨刀石，越“挫”越“利”。因为欣赏，挫折才不是一味的“困难”而是“看不见的风景”。 学会欣赏，在时光流失前。时光在不经意间流逝，好风景也在不经意间散去。有些东西，一旦失去，就再也回不来了。有人说：但是还有其他的呀……是的，但是还有那么多，可我们想要的却只有那一样。所以，我们只能在它离开我们的生活之情，好好地欣赏。

学会欣赏，在人情世故里。有些人，有些事也值得我们欣赏……他们在迷途的暗处为我们点亮了一盏回家的等，在一旁用自己的行为激励、感动着千千万万的人。难道，他们不值得我们欣赏吗?时光如一把飞梭，匆匆把我们带到21世纪，或许，在这一世纪里我们要欣赏的东西太多。所以，学会欣赏，在你我之间，在生活之中…

人该欣赏的实在太多了，欣赏不是单独地看一下，而是理解，看懂;一篇文章好不好，读过才知道，一本书好不好，看过才知道;一个人好不好，想出过才知道。或许，“欣赏”二字，还没有人真正了解……要想学会，真的很难。