减盐的好处作文【20篇】

在一个阳光明媚的早晨，我起来以后，刷好了牙、洗好了脸、吃好了早餐，就去看电视了．看了不到一分钟，就把我叫了出来，还讲了一大堆读书的道理．

就从那时起，我没有一天是放轻松的，整天逼着我看书，她也不知道闲烦．有时候，一个星期要叫三十多遍读书，读书，读书，我都快被她逼疯了．总算有一天，她安顿了一个上午，我以为她说烦了，谁知，她下午又逼着我读书，我真恨不得把她的嘴堵上，一脚踢出家门．慢慢地，我开始喜欢读书了．

有一天，她看见我自觉的在读书，心里很开心，所以她到厨房里洗了一串葡萄给我吃．当时，我好奇地问：“你这是干什么，现在怎么这么温柔呢？““今天你很乖，能自觉读书了，所以我才对你这样。“她回答说。到了中午，我回到自己的房间去睡午觉了。

过了两三个月，妈妈从湖州买来了几本关于课外知识的练习本，我想；我终于有了一个大展身手的好机会了。现在，读过的书正好派上了用场。我做了两三篇以后，我感觉很轻松，那都是课外书的功劳。晚上，我躺在自己的小床上想：这些课外书上的知识这么丰富，那么，在以后的考试中，一定会派上用场的。

以后，我要多读书，争取每次考试都得100分。

高尔基先生说过：“书籍是人类进步的阶梯。”书中含着许许多多的知识，他会在你遇到困难时，伸出手，无条件帮助你。

读书，可一让你增加知识，让你变得更加有才华，可以让你在写作时得到灵感，不会在中途大脑之路——不知道写什么东西好;还可以懂得许许多多的人生哲理，帮你摆正人生道路的方向盘，使你的人生变得更精彩!

在生活中我们常常会遇到许许多多的难点，而在书中可以学到许多小窍门，而这些也许可以帮助我们解决这些小难点。我们通过读书，不仅可以使生活变得丰富多彩，过的更充实，而且还可以学会许多小窍门，这岂不是一举两得!

读书是一种娱乐的方式，他能使你的心情变得更快乐。在书的海洋里遨游也是一件快乐的事情。书就像一棵大树，树里有个树洞，每当我难过的时候，只要在树洞里坐坐，我就感到开心和快乐，悲伤而难过一下子就不见了。

我阅读，我快乐，这句话说得一点也没错。读书让我体验到许多未知的世界，通过读书，让我们成为一个有风度有情操的快乐读书人。

读书好处多!我爱读书!

合作精神是一种很重要的品质。小学课文里有一篇讲到，一位外国的教育家邀请中国的几个小学生做了一个小实验。他请七个学生各拉一根线，线的一端连接着一个在瓶子里的彩球，听到哨声便以最快的速度将球从瓶中提出。哨声响了，七个孩子一个接着一个，依次从瓶子里取出了自己的彩球，总共才用了3秒钟!

这个故事很好地告诉了我们合作的重要性：只有相互帮助，每个人向着统一的目标，才能打开成功的大门。而《周易·系辞上》也提到了这一点：“二人同心，其利断金;同心之言，其臭如兰”。而将合作精神放到实际学习中，就是所谓的小组合作学习了。

现在越来越多的学校都开始实行小组合作学习，而小组合作学习也确实有效率，有质量，在很多方面都对同学们有所帮助。现在，就让我们一起详细谈谈合作学习的好处。

小组合作学习能够提高同学们的交际能力，培养团队精神。在小组合作学习中，每一个小组成员都有分工，都有自己的特长。在课堂上，每一个人都能积极参与进去，各自发挥自己的优势和特长，在帮助同学的基础上自己也能得到提高，既启发别人，也帮助了自己。就这样通过小组成员之间的互帮互助，情感、心灵的交流，也提高了自身的社交能力，体验到了被他人接受，被他人信任的快乐。这样就使小组之间越来越成为一个集体，使每一个小组成员之间荣辱与共，唤醒了学生们的集体意识。

小组合作学习有利于提高同学们的成绩，是一种高效高质量的学习方法。通过小组活动，同学之间相互讨论，不再依赖老师，提高了独立思考、独立解决问题的能力，在各个方面充分调动了同学们的学习积极性，让每个人都参与到学习中。就在这样一个参与与讨论的过程中，同学所吸收的知识也不只局限在了老师教的东西当中，对于每一个知识点，因为是自己讨论发现的，也会记忆得更加牢固。这样一来，成绩当然也能提高。

小组合作学习对班级管理也有着积极的作用。将一个班级分成多个小组，各个小组通过积分制来进行评比，各个小组之间相互竞争，相互帮助，从而提高了整个班级的实力。不仅在于学习方面，在日常生活中，各个小组都要认真管理好本组的卫生、纪律、作业等，每个小组都认真完成本职工作，一同促进班级的发展。

小组合作学习让整个班级化整为零，每个小组之间相互竞争，小组之间每个人也存在竞争。但是从另一个方面来看，小组合作也将同学们联系起来，互相帮助互相提高，是提高学习成绩，培养同学们良好素质的一个重要方法。在今后的学习生活中，也要一如既往的发挥合作精神，提高同学们的积极性。

在生活中，许多人都要读书，高尔基说过：书籍是人类进步的阶梯，书就像我们的一个要好的朋友和一位品德高尚的老师。

记得有一天上午，我的班主任说：过两天考试，大家好好复习。同学们听后，教室里立刻慌乱了起来，响起了读书声，我也赶快从书包里拿出了语文书，认真地复习起来。

要考试了，早上的时候我们还在复习，直到上课才停下来。老师开始发考试卷了，我看了看，好简单啊！可能是因为我这两天好好复习了吧！一张卷子做两节课。过了一节课，基础题做完了，下课了，我认真地检查试卷。又上课了，我开始写作文，作文的要求是写一篇关于旅游的作文。此时连一根针掉地上我都听得见，不知不觉，我的作文写完了，我仔细地检查着卷子，不一会儿，老师把试卷收了上去，这时，我的心里像压着一块大石头。

过了几天，成绩下来了，结果我考了96分，此时我心里欣喜若狂，我一蹦三尺高，刹那间，我明白了，我的成绩那么好，是因为我复习了，也看了许多课外书。

读书的好处就是是我们的电脑更发达，知识更丰富，更有胜利的把握！

我们大家都在读书，可读书有什么益处，不一定所有的人都知道，那么就让我来谈谈读书的益处吧。

读书能增长知识，使人身心愉悦，还能提高自身素质，让我们健康成长;读书能够丰富内涵，提高修养，赢得别人的尊重。

读书可以实现自己的梦想，我的理想就是当一名作家，只要多读书，吸取书中的妙词佳句，就会写好作文，正所谓“读书破万卷，下笔如有神”。读书是实现理想最灵验的法宝。

读书可以让人身心愉悦。读幽默诙谐的文学作品，会让你开心得捧腹大笑，忘记烦恼和忧愁，让人度过快乐的时光;读优雅的诗歌，让人赏心悦目、陶醉其中，“飞流直下三千尺，疑似银河落九天”。给读者如见其景、如闻其声，心旷神怡的感觉。

读书还可以提高我们的生活质量，通过读书掌握大量的知识，将来就能学到更的本领，有了本领就可以找一个收入丰厚的工作，买车、购房、孝敬父母，过上幸福的生活。

读书有这么多的好处，我建议同学们多读书、读好书、好读书，成长的道路就会充满阳光。

读书可以让我们增长知识，让我们在知识的王国里自由翱翔；读书还可以帮助我们提高作文水平，让我们的作文发挥的淋漓尽致。读书是一件快乐的事，读书让你终身受益。

我是一个喜欢阅读的小女孩，醉心阅读大大的拓展了我的想象力和理解力。

一次，我坐在教室里看书，同学看见我如此认真，便想考考我是不是真正的把知识记到脑子里去了。她走到我的座位旁边，在我的耳朵边拍了拍手，说：“别看了，我来考考你。”听见她的声音，我才把目光转移到她的身上，笑着回答：“好啊，你考吧！”她撑着脑袋想了想，骄傲的问：“我就问问你我国的四大名著有那些？”我不假思索地回答道：“是《西游记》、《三国演义》、《水浒传》和《红楼梦》。这个太简单了吧！”她听见我这样说，失落地走了回去。这点小小的成功使我明白了：阅读可以让你的知识超越别人，让老师也对你刮目相看。

读书不仅可以让你的知识丰富，还可以让你的作文水平稳步提高。

那天是星期二，老师让我们写了一篇作文，题目是《走遍天下书为侣》。这是一篇仿写课文的作文。当大多数同学都学这课文，开始写“书是我的伴侣”时，我的心里忽然“怦”的一声，想：大家怎么都写书啊？这样多没新意。我要写写别的东西，这样才有意思嘛。于是我谢了一只口琴。果然，这次的的作文得到了好评。

好书会像长生果一样滋补我们的精神，像好伙伴一样陪着我的童年，像知识大门的钥匙，让我们走进知识的殿堂。我们和书做好朋友，可以让我们得到如此之多的益处，何乐而不为呢？

潘宸昕

“最是一年春好处，绝色烟柳满皇都”。这句诗大家应该都知道吧。没错，春天的华家池的确就像“皇都”一样美。

华家池公园的小草很美。小草绿油油的，远看像一块碧绿，近看又根根分明。草地上很干净，有的同学干脆躺了上去；草地很软，就像一块垫子。草地上的草很新，才刚冒尖。真是如诗如画。

华家池的樱花也很美。刚进去，就看见一大片白色，难道是“三月飞雪”？当然不是，那是成片成片的樱花。走进了看，樱花又是另一副模样。樱花有5片花瓣，摸上去比德芙巧克力还要丝滑。花瓣是雪白雪白的，还真有“三月雪”的样子。轻轻闻闻，一股沁人心脾的香味让我感到无比惬意。但花粉让我猛得打了一个大喷嚏。轻轻摘下一朵，做个书签，留个纪念。

华家池的垂丝海棠又是别有一番风味。海棠粉红粉红的，就像一个小姑娘羞红了脸，又低下了头。耷拉着脑袋。也难怪，不然就得叫“挺头海棠”了。我：等海棠成熟了，那该多好。不过还是别摘了吧。想完，我又把手缩了回去。

“最是一年春好处”，华家池不就是这样的吗？

现在，读书的人越来越多，要读的书的也越来越多，然而，读书的人却越来越迷惑：寒窗数十年，身心不得安，走出校门时，失业又相伴，似乎书本不再可爱，教育不再受青睐。然而，我们是不是想过，我们为什么而读书、读过了些什么书、读过多少书、读到什么程度，诚然，这是一个竞争激烈的时代，选择什么样的书、钻研到什么程度是你能否脱颖而出的关键，同样是律师，年薪最高与最低相差上百万，这怨得谁呢?将读书看作是学校的事，离开了学校，也就告别了书本。我们经常看到，高考完后，书本丢满了走廊，大学毕业的那天，书本撕成了碎片，成为庆贺的礼花。没有找到工作的，依靠一张文凭和学校所学的那点知识四处奔波，找到工作的，只依靠学校学到的那些知识应付了事，读书的阶段性停滞给人造成的错觉是，读书就是敲门砖，从此引发的后果是社会的智力资源缺乏，人才的可持续发展动力不足。

读书是上天赋予人类的精神品质，更应该成为了一个人的终身事业。特别是这个时代，我们更要好读书、读好书，读出幸福感、安全感。

温家保总理在与网友对话时意味深长地说：“我愿意看到地铁上的人们手里拿着书本、报刊”。我们从中难道没有感觉到深深的忧虑吗?

读书究竟有什么好处?一斤大米，在农民的手里可以卖到2元，但读过书的人懂得了大米的加工，将其加工成可口的食品，可以卖到四元，如果，一个读过经销方面书籍的商人，通过他的策略营销，可以卖到八元，如果到了袁隆平的手里，或许能够解决几十万人的吃饭问题，这就是读书的力量。

一部文学作品，不读就没有体验，你的人生因此也就减去了一分色彩，一部精彩的论著，不读，你看到的天空只是头顶上一片，你的人生因此也就减少了一点乐趣，没有乐趣的人生是不安的，没有色彩的人生是不幸的。

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，只有多读健康有益的书，努力地学习，才能为自己幸福的将来奠定良好的基础。下面，yuwenmi小编为您带来读书的好处名言，欢迎阅读!

( 1 ) 读书使人充实，思考使人深邃，交谈使人清醒。 【美】富兰克林

( 2 ) 当我们读书太快或太慢时，我们什么也不能理解。 【法】帕斯卡

( 3 ) 读书要四到：一是眼到，二是口到，三是心到，四是手到。 胡适

( 4 ) 别忘记，读书是取得多方面知识的最重要的手段。 【英】赫尔岑

( 5 ) 阅读使人完美，思考使人深刻，交谈使人清晰。 【美】富兰克林

( 6 ) 爱好读书，就能把无聊的时刻变成喜悦的时刻。 【法】孟德斯鸠

( 7 ) 一个人要善于读书，必须是一个发明家。(读书名言) 【美】爱默森

( 8 ) 读书读得太多，反而会造成一些自以为是的无知的人。 【法】卢梭

( 9 ) 韬略终须建新国，奋飞还得读良书。(读书名言) 郭沫若

( 10 ) 阅读是一项高尚的心智锻炼。 (读书的好处)【美】梭罗

( 11 ) 读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。 【英】培根

( 12 ) 读书可启发心灵，就像运动有助身体健康。 【英】斯帝勒

( 13 ) 读书是一种探险，如探新大路，如征新土壤。 【美】杜威

( 14 ) 不读书的家庭，就是精神上残缺的家庭。 【俄】巴甫连柯

( 15 ) 书本应该依据科学，而不是让科学去依据书本。 【英】培根

( 16 ) 读书，永远不恨其晚。晚比永远不读强。 梁实秋

( 17 ) 蹉跎莫遣韶光老，人生惟有读书好。 【法】翁森

( 18 ) 读书愈多，精神就愈健壮而勇敢。 【苏】高尔基

( 19 ) 学问是光明，蒙昧是黑暗。念书吧! 【俄】契诃夫

( 20 ) 读书足以怡情，足以博采，足以长才。 【英】培根

( 21 ) 看书的目的，在把书变成我所有。(读书名言) 谢觉哉

( 22 ) 读了一本书，就像对生活打开了一扇窗户。 【俄】奥斯特洛夫斯基

( 23 ) 彻底消化几本书，强如把几百本书放在嘴里不咽下去。 【美】奥斯本

( 24 ) 看书和学习是思想的经常营养，是思想的无穷发展。 【俄】冈察洛夫

( 25 ) 每日所读之书，最好分两类：一类是精读的，一类是浏览的。 梁启超

( 26 ) 生活在我们这个世界里，不读书就完全不可能了解人。 【苏】高尔基

( 27 ) 不尽读天下之书，不能相天下之士。 汤显祖

( 28 ) 欲读天下之奇书，须明天下之大道。 蒲松龄

( 29 ) 读书欲精不欲博，用心欲专不欲杂。 黄庭坚

( 30 ) 读书是学习，摘抄是整理，写作是创造。 吴晗

( 31 ) 读死书会变成书呆子，甚至于成为书橱。 鲁迅

( 32 ) 生在现今的时代，捧着古书是完全没有用处的。 鲁迅

( 33 ) 多读书，多学习，多求经验，就是前途的保障。 罗兰

( 34 ) 读书要用批判的眼光，要取其精华，去其糟粕。 邓拓

( 35 ) 再没有比读书更廉价的娱乐，更持久的满足了。 蒙台居

( 36 ) 读书对于智慧，也像体操对于身体一样。 【美】爱迪生

( 37 ) 光明给我们经验，读书给我们知识。 【苏】奥斯特洛夫斯基

( 38 ) 我读书奉行九个字，就是“读书好，好读书，读好书”。 冰心

( 39 ) 一小时的阅读，不会因毫无所获而令你伤心。 【法】孟德斯鸠

( 40 ) 有能力而不愿读好书的人和文盲没有两样。 【美】马克•吐温

( 41 ) 读书是在别人思想的帮助下，建立自己的思想。 【法】鲁巴金

( 42 ) 把一页书好好地消化，胜过匆忙地阅读一本书。 【德】考尔德

( 43 ) 买书没有读书难，读书没有消化难。(读书的好处) 【法】奥斯勒

( 44 ) 光阴给我们经验，读书给我们知识。 【苏】奥斯特洛夫斯基

( 45 ) 我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。 【苏】高尔基

( 46 ) 一个人如果他不知道学习的重要，他永远也不会变得聪明。 毛泽东

( 47 ) 我读书总是以少为贵，人不贪学。不怕读得少，只怕记不牢。 徐特立

( 48 ) 专读书也有弊病，所以必须和实际社会接触，使所读的书活起来。 鲁迅

( 49 ) 要痊愈的病人不辞热痛的针灸，要上进的读者也决不怕恶辣的书。 鲁迅

( 50 ) 读书是至乐的事。 林语堂

( 51 ) 为中华崛起而读书。 周恩来

( 52 ) 读书使人心明眼亮。 【法】伏尔泰

( 53 ) 读死书是害己，一开口就害人。 鲁迅

( 54 ) 读书要从薄到厚，再从厚到薄。 华罗庚

( 55 ) 养心莫善寡欲，至乐无如读书。 郑成功

( 56 ) 读书有三到：心到眼到口到。 朱熹

( 57 ) 行万里路，究不若读万卷书之重要。 梁实秋

( 58 ) 读书不能囫囵吞枣，而要从中吸取自己需要的东西。 【挪】易卜生

( 59 ) 两个人如果读过同一本书，他们之间就有一条纽带。 【美】爱默生

( 60 ) 阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确。 【英】培根

刘向说：“书犹药也，善读之可以医愚。”意思是说书本就像药物一样，经常读书可以扩大自己的知识面。所以说读书的好处很多。

古代的那些文人墨客，都有一个相同的爱好——读书。读书是每个人都做过的事情，有许多人爱书如宝，手不释卷，因为一本好书可以影响一个人的一生。

那么，读书有哪些好处呢?

首先，读书可以丰富我们的知识量，多读一些好书，能让我们了解许多科学知识。

第二，读书可以让我们拥有“千里眼”，拥有很多“朋友”。 俗话说的好“秀才不出门，便知天下事。”“运筹帷幄，决胜千里。”多读一些书，能通古今，通四方，很多事都可以未卜先知。在家里，我的书都被我和妈妈一一编上了号，放在书橱里，它们就像训练有素的士兵一样整整齐齐。我记得有一本作文选上写了“香九龄，能温席。融四岁，能让梨。”现在语文书上有了这段三字经，我就像见到了老朋友一样开心，背起来就好背多了。因为读的书多，所以我的“朋友”也多，所谓“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”!

第三，读书可以让我们励志。读一些有关历史的书籍，可以激起我们的爱国热情。

第四，读书能提高我们的写作水平。读一些有关写作方面的书籍，能使我们吸取其中之一的好句，好段，从而提高了我们的写作水平。

“开卷有益，读书好处多”这是自古以来人们的共识。每一个人要想在知识的山峰上，登得越高，眼前展现的景色越壮阔，就要拥有渊博的知识，知识是人类通向进步、文明和发展的唯一途径。书是前人劳动与智慧的结晶，它是我们获取知识的源泉。

“书犹药也，善读之可以医愈。”是啊，现在的社会，全都是用报纸、书刊来传达信息的，如果一个人不读书，就不会了解世界，跟不上世界的步伐，就会被世界所抛弃。

现在，许许多多的百科全书，如：《十万个为什么》、《世界未解之谜》等等五花八门、各种各样的书籍都能给我们许许多多的好处，我们的世界那么广阔，世界上有的东西，书本上也会有，百科全书就像“哑巴老师”一样孜孜不倦地教我们知识。可见，书多么有用啊！而且，我们学到的知识也要在日常生活中运用，要准确无误地判断这样做是否合适，从而丰富我们的课外知识，有利于我们健康的成长。你们说，读书的好处是不是很多呢？

如今，图书馆里的书越来越多，我们也要学会阅读和珍惜书本，看完后应该把书放回原位，而不是随便乱扔乱放。还有，我们一定要找给予我们知识的书阅读，不要看那些不益于我们成长的书。

总而言之，读书的好处数不胜数。来吧！让我们在知识的天空尽情地翱翔吧！

相信大家一定都看过很多书吧，你是否喜欢看书呢?如果不喜欢，就听听我的介绍吧，相信你一定会像我一样，喜欢上我们的朋友——书。

书好比就是一座深不可测的宝库，它记录了人类文明的发展。有的书告诉我们大自然是多么的神奇瑰丽，让我们总是想着去一探研究;有的书教给我们当灾害突然发生时，该如何自救;有的书会在我们无聊时讲给我们许多妙趣横生的故事，有的书会告诉我们历史上英雄豪杰们惊天动地的事情……

书可以使我们的课余生活丰富多彩，开阔视野，放松心情在知识的海洋里遨游，沈石溪的动物系列小说让我们走进了动物的内心世界，知道了动物之间也有像人类一样最基本的亲情和友情。杨红缨的童话小说把我们带进了小动物的生活，它们的快乐和悲伤都让孩子们牵挂。

书到底有什么好处呢?就眼前来说吧，你们看，我这个作文是用电脑里的Word打出来的，是不是既方便又美观呢?以前我可不会用电脑，都是后来从一本电脑书上学会了如何正确开机、正确关机、用各种打字法打字，怎么排版等等。

再举一次实例吧。有一天，爸爸妈妈正做着饭，突然有急事要出门，但电饭锅正煲着米饭，他们临走之前再三地叮嘱我饭熟后记得把电源关了。我随口答应着：“知道了，知道了，你们放心走吧。”爸爸妈妈前脚刚一出门，我就跑进房间翻出一本书，津津有味地坐在地上看起来。突然听见“嘭”地一声，怎么了?我心里嘀咕着，赶快跑到厨房一看，“咦?开关咋自己关了呢?”我一边嘟囔着，一边伸手把开关再压下去，可没想到开关一压下去就弹上来，试了几次都不行，没办法，我就往锅里加了一些生水，这下可把它压下去了，电饭锅便开始继续烧饭。过了一会儿，又听见“嘭”地一声，开关又关了。“这下饭应该熟了吧。”我心里想着，走过去打开锅盖，一股浓浓的焦味便扑鼻而来，“呀，糟糕!饭都糊了!这可怎么办呀?”正当我急得像“热锅上的蚂蚁——团团转”的时候，突然想起来前两天刚看过的一本书上，不是有一种“去焦法”吗?想到这儿，我便想试一试这种方法。于是我便按照书上介绍的方法，找来一包牛奶和几根葱白，先把葱白洗干净切成小段，再把牛奶均匀地洒在米饭里，然后把葱白插在米饭上，盖上锅盖，焖一会儿。

过了几分钟，我打开锅盖一闻，嗯，不仅焦味没有了，而且米饭还散发出一阵淡淡的牛奶香气呢。等爸爸妈妈一回来，我把事情的经过给他们一讲，还让他们尝了尝我的“杰作”，他们都赞不绝口，说我有办法，我听了心里比吃了蜜还甜，心想，这次书可帮了我大忙了!以后还要多看书!

你们看，书对我们是不是很有用、很有好处呢?你在生活中有没有碰到这样的例子呢?希望你也能把你和书的故事讲给我们听，和大家一起分享读书的快乐吧!

六一儿童节快到了，我们学校举行了很多活动。其中的读书活动，真是令我难忘。

在活动中，我读了很多书。其中的《皮皮鲁外传》最令我难忘。因为我是非常喜欢发明小东西，皮皮鲁也非常喜欢发明小东西。

皮皮鲁——一个郑渊洁笔下的人物。他是那么的天真活泼、顽皮又可爱。读了《皮皮鲁外传》这本书，我才知道皮皮鲁是一个爱发明喜欢创造的小男孩。

皮皮鲁因为喜欢玩鞭炮，而被鞭炮弹上了天，发现了神秘的地球之钟。上化学课时，皮皮鲁好奇地将袜子放在化学剂里，结果穿上这种袜子后，他长高了许多。皮皮鲁还是一个爱玩的孩子。他在同学家搭了一座座小房子，还拿了神奇的缩小喷雾气，把自己给变小了，进入小房子玩了个痛快。皮皮鲁还当了一回“兔子”。因为他们班的班主任徐老师太希望自己的学生上进。而兔子是又乖又听话的动物。徐老师就把全班学生变成了兔子。

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”莎士比亚也说过：“书籍是全人类的营养品。”每当我在知识的海洋里遨游时，我仿佛是一头贪婪的大白鲨，把一条条“知识小鱼”大口大口的吞进肚里。智慧大都是从书中汲取和积累起来的。

我们要热爱读书，认真读书，读好书，读有用的书。让我们把读书当作自己生命中的一部分，去热爱读书吧！

日记是自己的生活足迹，从日记中可以了解自己学习、生活中有意义，特别是有纪念意义的事情，不管经历多长时间，翻开日记、就能重温在日难忘的经历，引起许多美好的回忆，从中感受到自己的成长与进步。

写日记是处理情绪问题和提高自我意识的重要方式。这种过程更有益换位思考，更好地理解别人的感受。

孩子长大了，免不了会有自己的各种想法，有些却不愿跟家长老师说;或者，在学校被批评、在家里被批评、跟同学处得不好——写到日记里，把想讲的讲出来，心里就舒服了。

坚持写日记是在培养一种当日事当日毕的好习惯，一个人坚持几天写日记并不难，难的是一生坚持写日记。这是很不容易做到的一件事,但如果能坚持下来，对你的毅力和品格都是一种极大的锻炼。

英国大文豪莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好象没有阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有了翅膀。”可是，面对升学的压力，我们不禁要问，课外阅读是否会影响正常的学习？

答案是否定的。“华罗庚数学邀请赛”金奖获得者陆昱在回答什么是他成功的秘诀时说：“我只是在课堂知识掌握的情况下多看些课外书籍，什么知识性的，趣味性的都看。”可见，有益的课外阅读会让你在语、数等方面出类拔萃。不仅如此，课外阅读也会让人有“秀才不出门，便知天下事”的本领。读一读《文化苦旅》，你会知道，中国的西北有一片神圣的大漠，大漠之中有一处古老的文明遗址叫敦煌，有一眼美丽的湖水叫月牙泉；在读一读《人类的艺术》，从古埃及到意大利，从古代到现代，那么多美丽的艺术在你的心灵掠过，你走过了整个人类史……所以说，课外阅读不仅能巩固课内所得，还可以开阔视野，增加知识的深度与广度。

世纪老人巴金曾指出，人不能仅为了米而活着。诚然，我们也不能仅为了考试而学习，不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，不能成为一个“高分低能”的读书人。要知道，不懂得生活情趣的人永远是残缺的人，因为他们只看到了世界的一部分。而课外阅读恰恰为我们开启了一扇了解社会的窗口，且潜默化地完善我们的思想。更加难得的是课外阅读对我们的写作也很有帮助。朋友们，如果你还在题海中漫游，那么不妨每天抽出20分钟来翻一翻课外书籍，你会发现，你的文学功底和逻辑思维能力、表达能力会越来越强。

夏天太阳像一个大火球，高高地挂在天空。晒的人们汗流浃背，在这样酷热的天气里。最舒服的事情就是去游泳了。

在一个特别炎热的天气里，妈妈和我一起去游泳馆游泳了。来到游泳池我迫不及待的穿上了我的游泳衣，带上我的游泳装备。戴上游泳镜，塞上游泳塞，衔上呼吸管，照照镜子觉得自己就像一个小小的”外星人”了。然后就快乐的扑通的跳下水了。只觉得凉爽极了，一下子把夏天的炎热抛到了脑后，身上的汗珠也跑的无影无踪了。在水中我就像一条鱼可以自由的游来游去。游的不过瘾时，我含上呼吸管，一个猛子扎进水里体验一下”潜水”的感觉。看着水里的景象我感觉我更像一条小鱼了。我游到妈妈的身边，妈妈抓住我的呼吸管把我从水里提了出来，嘴里还说：”瞧，我钓到一条”大鱼”，还是一条”胖头鱼那””。我不服气的告诉妈妈说：”我”胖头鱼“可不是那么好钓的。”然后一个”鲤鱼跳龙门”溅了妈妈满脸的水，我哈哈大笑着游开了，我就这样跟妈妈打起了水仗，水花飞溅在空中在阳光下闪烁着五彩的光辉。我们的笑声也在空中飘荡，树上的小鸟似乎也被这快乐的气氛感染，开心的叫着。妈妈在擦脸时，我想发动偷袭，可没料到正中了妈妈声东击西之计，在我还没反应过来时，水花朝我扑来，我只好狼狈而逃。偶尔我们也练起了武来，在水里练起了”降龙十八掌”，只记得我当时闭紧了双眼，嘴里”扑扑”的吐着水，两手在水里搅着使劲向外击水，水花像一把白刃剑，又像一条巨龙，我就像一个武功高强的武士，感受水带给我的快乐。打累了就坐在游泳圈里，美美的闭上眼睛休息一会。我和妈妈又进行了闷水比赛，我靠着我的”秘密武器”呼吸管，在水里半天也不出来。妈妈就奇怪了：”这小子，有特异功能不成，不然怎么能在水里闷这么久?”

游泳不但给我带来了夏天的凉爽，还能锻炼身体，更重要的是游泳给我们带来了快乐。总之，游泳的感觉真好!

1、患癌的危险性减少

2、戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。

3、冠心病的死亡率下降

冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10年后降至不吸烟者同一水平。英国对35-64岁的医师进行调查，1953年至1968年的15年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。

3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。

4、 溃疡病容易治愈

吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。

5、防止寿命缩短

吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟者要短8.3年，但戒烟10-15年后，平均寿命与不吸烟者相等。

常听人们讲：“欲完美之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说我们每个人应该生命不止、运动不息。今天，我来说一下健身的好处。

我是从零二年开始我的运动健身活动的，到今年已是第九个年头了。简单点说是每天早上快步走一小时。当时的想法很简单，就是因营养过剩，身体过于肥胖，想通过运动来减掉肚子上多余的脂肪，于是，就开始了健步走，因多年的习惯使我的身体过于懒惰，刚开始的活动还觉得挺轻松，每天早上早早起床，穿上运动服装后就开始走步运动，但在我坚持了二十多天以后，身体的各个部位出现了不适，全身的各个关节没有不疼的，每天早上的起床都十分艰难，那个滋味实在是不好受，曾几度想放弃。但凭自己还算坚强的意志走了过来，也许是怕别人说自己是无志之人的缘故吧，总之是坚持了下来，等到坚持三个月后，每天的早上就躺不住了，到点了就要起床去运动了，以至于到后来如果有一天偶然没去运动，就好像这一天过得不完整似的。渐渐的身体上的脂肪果真逐渐减少了，也轻松了许多，因当初的目的已实现，在思想上自己也挺欣慰的，所以也就一直坚持了下去，至于说运动对于健身到底有什么好处自己从没有往更深层次上探讨，一直到我局自开展“读书健身活动”以来，我才对健身运动能给自己带来哪些益处进行了探讨，我查阅了许多关于运动健身的相关资料，并阅读了我国著名的首席健康专家洪昭光教授所著的一本书，该书主要从四个方面来要求我们在日常生活中如何去科学合理的去做，以此达到强身健体、提高生活质量的目的。归纳起来可以用十六个字来概括，那就是：“适量运动，合理饮食，戒烟限酒，心理平衡”，他把运动放在了首要位置，可见运动对一个人的重要性。我的理解运动大致可归纳为以下好处：

1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳解毒剂就是运动，当你烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令你惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使你的精神为之一振。一个人身体越健康，也包括心理健康，抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。

2、减肥健美，大家都知道，肥胖常常和高血压、糖尿病是密不可分的，据有关资料介绍，每天用敏捷活泼的步伐步行一小时可使糖尿病、高血压的发生概率降低一半。

3、可改变自我形象，提供各方面的能力，抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感。改善入睡能力，提高睡眠质量，可推迟和防止慢性病等其他疾病的发生。我强烈的呼吁，让我们走起来，动起来，你可步行、慢跑、打太极拳、游泳、打乒乓球、跳健身舞等有氧运动，而这些运动可有效的消耗掉我们体内的多余的脂肪，而更重要的是可提早预防多种疾病的发生，我们身边有许多年纪轻轻就因病魔缠身而失去了生活质量，更有甚者还英年早逝了，那么多生动的事例为我们大家敲响了警钟。我深深感到，事业是人生征途上的宝石，如果有健康做这颗宝石做基座，那他必将璀璨夺目，光彩照人。

我暗自庆幸自己赶上了运动健身的中班车，多年来的体检结果使我非常欣慰，中年人常见的疾病在我身上荡然无存，我深知那是我多年运动健身的结果。现在回过头来仔细想，我们的领导常常苦口婆心的反复讲，并积极倡导太极拳、健身操、乒乓球运动等，我们许多人都不往心里去，到现在我充分的理解了他们的一片苦心，可以这样说，如果我们每个人都能坚持运动下去，那将会给坚持下来的每个人一个奇迹，它不但会给你一个永葆青春的强健身体，更会给你一个多姿多彩的美妙人生。我觉得一个人要珍惜自身，首先要珍惜自己的身体，才会使自己成为一个热爱生活的人，一个创造快乐、享受快乐的人。

今天，我之所以把我通过运动而达到健身的经历写出来，主要的目的就是要让那些还没有意识到运动会给自己带来什么益处的朋友，赶快跑起来，跳起来，要知道，健康是第一财富，失去时方觉珍贵，健身是最佳投资，付出后必有回报。未来我将全身心的进行我的健身运动，珍惜生命，珍惜生活，我愿用我健身的汗水洗尽生活的烦恼，用强健的体魄创建明天的幸福。

当今社会，互联网已经走进千家万户。互联网与我们的生活和学习也越来越密切相关！人们足不出户的便可以在电脑旁边浏览网上的最新信息。然而也有人说网络好比是把双刃剑，我认为这句话一点也不假。

随着科学技术的进步，互联网的发展速度越来越快，网上的信息也越来越丰富。对于上网的态度我是既赞成上网又反对上网。我赞成上网的原因是因为网上的资源很丰富我们可以利用网络找到与我们学习工作相关的资料，还可以在网上进行购物、看电影、听歌等等，为我们的生活带来无穷的快乐。

记得有一次我拿着刚刚买的电脑学习机，想去下载一些资料，于是，我拿着学习机来到舅舅家里用舅舅的电脑通过互联网从网站上下载到了我要下载的资料。听舅舅说他用QQ在网上结交了很多网友。

我反对上网的原因是因为现在互联网上的信息很丰富也很复杂，有许多的不良信息，而我们大部分是未成年人，很容易受到那些不良信息的诱惑，所以我们在上网的时候应该加强自己的自律能力，不要浏览不健康的网站！

网络是把双刃剑，我们应该利用它有利的一面，避免它不利的一面。让互联网为我们的学习和生活服务，使我们的学习和生活变得更加精彩！

要说植树的好处，那可是一言不尽!

一棵树就是一座绿色工厂，可以为我们送来清新的空气，让我们都健康幸福，多栽一棵树，就多增添一片新绿，多栽树，多添绿，可以染绿祖国美丽的版图;参天大树可防风固沙，蓄水保土，可以调节气候温度，降低噪音，减少污染，清洁空气，夏天为人们遮挡强烈的阳光，小朋友，们都在大树下乘凉嬉戏，树木是盖房，架桥，造船，做纸，铺路，做家具的材料。

我们要多植树，要自觉爱护树木，树木越多，我们的环境就更好。

多种一棵树，就给祖国美丽的版图上增添了一片绿色的希望，大家行动起来：想要富，多栽树!

当我们将一棵刚刚抽出新芽的树拔地而起时你有没有想过，这样会有多少小鸟无家可归?多少沙尘暴会登堂入室?多少灾害会袭击你?这样，不仅打扰了大家的正常生活，还会制造灾害，到你们后悔的时候，那一切都晚了……你们是杀手!砍树的人，都是毁灭地球的杀手!

Read more books, can let you feel that there are a lot of writing inspiration. Can let you in on the way to write a composition of better. At the time of writing, we can often use some good words of the book we and philosophy of life. Let others think you are more rich literary grace, beauty.

Read more books, can let you have manners. As the saying goes: "the first impression is the most important." From your first impression to others, you can let others see that you are a what kind of person. Reading can let a person feel you know so much resalute, have poise.

Read more books, can let you to add some more extracurricular knowledge. Mr. Bacon said: "knowledge is power." Good, read more books and increase the extracurricular knowledge, can make you feel whole body is full of a force. This power can inspire you constantly move forward, grow and grow. From the book, you can often find the shortcomings of themselves, make you constantly correct mistakes, adjust our way forward. So, the book is our good teachers and wise friends.

Read more books, can make you smart, have the wisdom to win. Books make you smarter, you can face the difficulty bravely. Let you use their own methods to solve this problem. In this way, you and to your own life is a step on the road.

Read more books, also can make your mood happy. Reading is a kind of leisure, a form of entertainment. Reading can regulate the blood flow of the body, make your physical and mental health. So roam in the ocean of the book is also a kind of infinite joy. Using reading to relax is also a very sensible.

Reading can cultivate peoples sentiment, give a person knowledge and wisdom. So, we should read more books, for our future life road to lay a good, solid foundation!

多读书，可以让你觉得有许多的写作灵感。可以让你在写作文的方法上用的更好。在写作的时候，我们往往可以运用一些书中的好词好句和生活哲理。让别人觉得你更富有文采，美感。

多读书，可以让你全身都有礼节。俗话说：“第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。

多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。

多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。

多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。

读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础!