减盐的好处作文【实用20篇】

在我的书柜中，存放着厚厚薄薄大大小小上百册少儿读物。什么《启蒙》、《红领巾》、《少年时代》、《童话大王》等杂志，《少年百科知识全书》、《西游记》、《三国演义》、《红楼梦》、《爱的教育》等名著。每当有空闲的时候，我都会坐下来捧着书本有滋有味地阅读起来。因为读书让我快乐了，对于我来说读书更是一种享受。

有一次，老师布置数学家庭作业，先写了几道简单的题，大家一看挺容易，有些高兴。后来老师又写了几道题，同学们一看都傻眼了，老师笑笑说：“别着急，回去多翻翻书。联系以前与今天学的知识再想想，老师相信你们能解答出来。”回到家中，我冥思苦想，怎么也做不出这几道题。妈妈说：“你先翻翻书吧。”我就去翻妈妈给我买的《小学生数学疑难解答》，终于翻到了与这几道题相似的题型。于是我就照着书上的解法并结合当天学习的内容，把这几道题做对了，我心中甭提多高兴了，再一次体会到了读书的快乐。

现在，我上五年级了，每次作文讲评时，老师都在班上夸我的作文写得好，因为我用了许多好词好句，而这些好词好句都是我平时读书积累起来的。

读书真好！读书使我开阔了眼界，读书使我头脑丰富，读书使我充满自信，读书使我的生活乐趣无穷。读书真好！我爱读书。

有位作家说过：“播种行为,收获习惯;播种习惯,收获性格;播种性格,收获命运.”一种好习惯可以就人的一生,一种坏习惯也可以葬送人的一生.

试想,一个爱睡懒觉,生活懒散又没有规律的人,他怎么约束自己勤奋工作?一个不爱阅读,不关心身体世界的人,他能有怎样的胸襟和见识?一个自以为是,目中无人的人,他如何去和别人合作、沟通?一个杂乱无章,思维混乱的人,他做起事来的效率会有多高?一个不爱独立思考,人云亦云的人,他能有多大的智慧和判断能力?

习惯是人生成败的关键.事实上,成功者与失败者之间惟一的差别在于他们拥有不一样的习惯.

好习惯实际上是好方法——思想的方法,做事的方法,培养好习惯,即是在寻找一种成功的方法.

而一个人的坏习惯越多,离成功就越远.

为什么很多成功人士扬言即使现在一败涂地也能很快东山再起?也许就是因为习惯的力量;他们养成的习惯造就了他们的性格,而性格铸就了他们的成功.

人类所有的优点都要变成习惯才有价值,即使像“爱”这样一个永恒的主题,也必须通过不断的修炼,变成好的习惯,才能化为真正的行动.

很多的观念,原则上,我们“知道”是一回事,但知道了是否能“做到”是另一回事,这中部必须架起一座桥,这桥便是习惯.

那么习惯的价值到底有多大呢?

科学家曾发现,一个习惯的养成需要21天的时间,果真如此,从效率角度分析,习惯应该是投入产出比最高的了,因为但一旦养成一个习惯,就意味着你将终身享受它带来的好处.

“事实上,成功与失败的最大区别,来自不同的习惯,好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯则是一扇向失败敞开的门

宽容是一种资源。我们在宽容的同时，也在为自己营造着良好的生存空间和有利的发展氛围，是敌对的、消极的、紧张的、不利的因素转化为友善的、积极的、和谐的、有利的因素，是我们的天地更加广阔，道路更加平坦，前景更加美好。

傅勒说：“一个人不肯原谅别人就是不肯给自己留又余地，须知每个人都有犯过错而须原谅的时候。”

宽容是一种非凡的气度，是对人对事的包容，接纳，海涵和尊重。

宽容是一种博大的精神，是比海洋和天空更宽广的胸襟。

宽容是一种高贵的品质，是精神的成熟和心灵的丰盈。

宽容是一种仁爱的光芒，是释怀别人，也是善待自己。

宽容是一种大度的表现，能包容生活中的喜怒哀乐，可化解人世间的恩恩怨怨。

宽容是一种思想的修养，是一种境界，是一种美德。宽容是原谅可容之言，饶恕可容之事，包涵可容之人，时时宽容，常常忍让，人才会达到精神上的制高点而“一览众山小”才会宠辱不惊，心境安宁。

土地宽容了种子，于是拥有了收获；大海宽容了江河，于是拥有了浩瀚；天空宽容了云雾，于是拥有了神采；人生宽容了遗憾，我们便拥有了未来。

宽容就是以常人的心态去面对周围发生的不正常的事，这些事中可能有别人错误，失误，甚至有意的伤害。如果采取不宽容的方式，其结果可能就是争端。宽容可能失去利益，面子，甚至人的尊严，直到一段时间之后才会让人明白你的宽容。

[论宽容的好处与魅力作文

一谈到读书，我的话就多了!我把书看成了生命中的一部分，就像高尔基说的名言：我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上一样。老师说我是书痴，同学们说我是书虫，妈妈说我是书呆子……

书是我的好朋友，儿时，我常常偎依在妈妈怀里，伴着柔和的灯光，听妈妈讲故事。那迷人的故事，常常使我在五彩缤纷的童话世界里流连忘返。逐渐，听故事已经不能满足如饥似渴的我，强烈的求知欲促使我捧起了好看的绘本，那生动的图片和内容吸引了我。慢慢地，绘本也不能使我满足，于是，我开始向方块字垒起的“城堡”发起了“进攻”。岁月如流水，渐渐地我已读书了很多的书。

书陶冶了我的情操，开阔了我的视野，丰富了我感情。在读书中，是朱自清的《背影》，让我感受到父爱的深沉;是冰心的《纸船》，让我感悟到了母爱的温馨;是泰戈尔让我“不记得母亲”，但永远记得母亲哼唱的“摇篮曲”;是巴金一次又一次地鼓励我向理想迈进;普希金说人生的奋斗方向是敢与风浪搏斗;雨果说要忠于职守，要履行做人之道;鲁迅告诉我童年是那样快乐;叶圣陶让我明白写作的三个要点联想丰富、抓住特点、善于观察;同样，叶文玲也教给了我写作的三个方法要别出心裁、要有真情实感，广泛读书做基础。

我常把书比作一叶扁舟，载着我在知识的海洋里遨游。它能增加我们的见识，开阔我们的胸襟，因此，高尔基把书比作人类进步的阶梯。古人也留下“贵者因书而贵，富人因书而富”的金玉良言。是的，书给我们带来的益处太多了，也许只有爱书人才了解书的珍贵。

每得到一本内容健康的好书，我都如获至宝，小心翼翼地为它穿上“外套”，再把鼻子凑上去闻闻那沁人心脾的墨香，巴不得知识的溪流立刻潺潺流入我的心田。于是，我立刻拿着它，如饥似渴地读了起来。那一篇篇优美的辞章，犹如甘露滋润着我的心房。我知道在知识面前我还是一贫如洗，我将孜孜不倦地去读，去钻，我的乐趣将会永远在书的海洋里寻觅。

由于我对书的热爱，所以对写作也产了浓厚的兴趣。晚上做完作业独坐在书桌前，在柔和的灯光下，一本日记本，一支笔，就成了我最理想的倾诉心曲的工具。通过笔尖，我尽情地抒发着自己的抱负和理想。

啊!读书给我带来了无限的乐趣，带来了无穷的力量 ，让我的梦想插上翅膀!……

It is exciting to visit different places.As you travel,you will see beautiful sceneries typical of the region.Besides,you can meet and make friends with people of different colors and races.Finally,you can get to know the customs and living habits of the local people.Today people are so fond of travelling that tourism has become one of the faster growing industries in most countries.

The main reason why people travel is,perhaps,for pleasure.For example,having worked hard throughout the weekdays,people will find a widened trip to the nearby mountains or beaches a real relaxation.For another example,spending an annual holiday travelling abroad is an especially satisfying experience for those who do not have much of an opportunity to be away from their homelands.When people return from their travel,they will generally feel fresh and energetic,ready to work harder.

Travelling is also one of the best means for learning.You may have read or heard about something but you can never get an accurate picture of it until you see it for yourself.Seeing is believing.Furthermore,if you are a careful observer,you can learn much during your travel about the geography,biology,and history of the places you visit.No matter how well educated you are,there is always a lot for you to learn through travelling.The knowledge acquired from travel,as you will have found in your life,is no less valuable than that from any influential reference book.

拜访不同的地方是令人激动的。当你旅游时,你会看到美丽的风景的典型地区。除此之外,你可以满足,和不同颜色和不同种族的人交朋友。最后,您可以了解当地人民的风俗和生活习惯。今天,人们如此喜欢旅游,旅游已成为大多数国家增长最快的行业之一。

人们旅行的主要原因可能是为了乐趣。例如,整个工作日辛苦工作,人们会找到扩大前往附近的山区或海滩一个真正的放松。另一个例子,支出年度假期出国旅游是一个特别令人满意的经历对于那些没有太多的机会离开他们的祖国。当人们从他们的旅行回来的时候,他们通常会感到新鲜和精力充沛,准备努力工作。

旅游也是学习的最好方法之一。你可能读过或听说过一些,但你永远不能得到准确的照片,直到你看到它自己。眼见为实。此外,如果你是一个认真的观察者,你可以在你那里学到很多旅游地理,生物,历史的地方你的访问。无论如何你是受过良好教育,总是有很多你学习通过旅行。旅行所必须的知识,你会发现在你的生活中,没有比这更有价值的有影响力的参考书。

你们喜欢读书吗?我就是一个喜欢读书的学生。其实多读书对我们今后是有帮助的。我们应该“多读书，善读书，读好书”。接下来，让我告诉你多读书有什么样的好处。

多读书可以提高我们的阅读能力。读书多了，就可以培养“一目十行”的阅读能力。这样，在预习课文时，就可以快速了解课文，复述课文。

背课文很难，但只要多读书，这一问题就解决了。为什么呢?一次看一自然段，多读几遍，直到记会每一词、每一句就行了。

多读书对写作也有很大的帮助。因为在读书的时候，往往会出现一些好词佳句，我们把它积累起来，用在自己的作文中，何乐而不为呢!我的小学老师就说过：“世界上的美文上千篇，就看你会用不会用。”这句话使我受益非浅，我的作文有了很大的提高。

“标点符号是基础，用错它们要出丑。”所以，多读书就是对使用标点符号的提升，这样，在今后的写作中，你就不会“闹笑话”了。

多读书也会提高你对社会的见解。如《论语》中就有一则是这样写的：三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。“我觉得孔子说得很好。三个人中，其中必定有我的老师。看见他的长处，我就要向他学习;看见他的短处，看看自身有没有这种毛病，如果有，就要想办法改掉。这就很好，在我们的人生中就多了一面镜子，改掉自己的短处，发扬自己的长处，这不好吗?

我们也要读好书。书当然也有好坏之分，读了好书，有了理解、感悟与体会，这才算读了一本好书。读了坏书，可能会走上人生的歧途，所以，今后不要读不健康的书。

多读书还有许多好处。生活中有许多知识都是从书中引来的。

饭堂中，张贴着一条显眼的标语：“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”告诫我们要节约粮食。

校园中，也有这样一条标语：“此言可以终身行者之乎：己所不欲，勿施于人。”

而在公交车上，又有一条标语：“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。”

请大家读书吧!读书对我们今后都有好处!让我们享受读书的快乐吧!祝大家爱上读书!

作为学生，你在学习方面有收获的喜悦吗?很多同学总希望自己成绩能名列前茅，特别在语文方面，都非常羡慕那些作文写得好的同学。大家也都知道“一份耕耘，一份收获”，你若问那些作文写得好的同学有什么密诀时，他们几乎都会不约而同地将功劳归之于多读课外书。的确，不少语文教育方面的专家如叶圣陶、张田若、于永正等都积极鼓励中小学生多读书、读好书、读整本的书。

那读书到底有什么好处，为什么要同学们多读课外书呢?

首先，读书可以增长知识。培根说：“知识就是力量”。人类要发展，必然离不开知识。21世纪是知识经济的时代，同学们如果从小不会读书，没有知识，文化底蕴不足，长大以后就很难立足于这个时代。正如高尔基所说：“书籍是人类进步的阶梯”。莎士比亚说：“书籍是全人类的营养品，生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”前苏联巴甫连柯说：“书籍使人们成为宇宙的主人”。马克思说：“越是多读书，就越是感到不足，越感到自己知识贫乏。”

其次，读书可以塑造人生。读书对改变一个人的精神气质具有重要意义，书籍也可以改变一个人的人生。过去毛泽东、彭德怀等老一辈无产阶级革命家正因为有了进步书籍的引导才走上革命道路。《钢铁是怎样炼成的》《青年近卫军》等世界名著曾激励了多少有志青年投身于革命与建设事业之中。正如歌德所说：“读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。”凯勒说：“一本好书像一艘船，带领我们从狭隘的地方，驶向无限广阔的生活海洋。”托尔斯泰说：“理想的书籍是智慧的钥匙。”明代董其昌说：“读万卷书，行万里路。”法国罗曼罗兰说：“和书籍在一起，永远不会叹气。”汉代刘向说：“书犹药也，善读之可医愚。”总之，多读一本好书，多活一个人生。

再次，读书可以陶冶情操。读书其实是一种享受。古人读书讲究环境的清静，在闲情逸致中以求养心益德，有超凡脱俗之感。现代社会丰富多采，充满了烦躁与诱惑，能静下心来读点自己喜欢的书，养养心，益益德，不是很好的精神享受吗?读书也是一种休息，一种解脱，是人类精神上的营养剂。高尔基说：“我扑在书籍上，像饥饿的人扑在面包上一样。”他还说：“读书越多，精神就愈健壮而勇敢。”

最后，读书可以提高写作水平。唐代诗人杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神。”古人也一再强调：“劳于读书，逸于作文。”“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。”孔子也说：“不学诗，无以言。”杨雄曾说：“能读千赋，自能为之。”语文新课程标准也十分强调多读课外书。读书是吸收，写作是表达，没有“吸收”哪来“表达”呢?苏轼就说过：“厚积而薄发”，这“厚积”就是要大家多读书。所以一个人的语文水平主要是靠平时“多读多练”。正所谓：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。

总之，读书应成为同学们生活的一部分，书是知识的海洋，信息的仓库，是经验的总汇，我们应该学习古人“孙康映雪”“江泌照月”的精神，挤时间读书，多读一本书，多活一个人生，多一份智慧，多一份力量。在读中学，在读中乐，与书为友，天长地久。让我们每一个人都热爱读书吧!“书是一扇沉重的门，它垂青于每一个敲门者。它敞开的门扉里，是一口淘不完的井，是一座掘不尽的矿。走进书里去，从书里走出来，让知识的浪花滋润你的肺腑，让动人的箴言树起你人生的路标。”

Gorky said: "the book is the ladder of human progress, says the book in a profound connotation of" French philosopher barrow, have experience greatly, and said, "a love of reading people, surely he will not lack a loyal friend, a good teacher, a lovely partner, a profound and complicated comfort", all revealed the essence of reading.

First of all, reading is not normally read in generalities, but read. By reading, analysis of the center of the material to express, to reveal the truth; By reading, find out the most of the material can induce feeling aspect, and point; By reading, realize the author want to express thoughts and feelings, try to make their feelings resonate with works, this is the understanding.

Is not light reading can understand, but to really achieve the above points. Some books, we are not interested in it, also cant realize the true meaning of it. So, we want to make a commitment when we read a book, find fun, it can study to achieve the best effect. "Its own gold room in the book, the book has its own treasure to." The benefits of reading are well known, but that is a good book, but our life is not only a good book, choose what book is also an important link, so we not only better reading, also want to read good books. Reading should be combined with life, to life, not light theory, it is also necessary for reading.

These are accumulated book, I hope my study in future career help, let us to swim in the sea of knowledge.

高尔基说：“书，是人类进步的阶梯，一语道出了书的深刻内涵”法国哲学家巴罗深有体会地说：“一个爱读书的人，他必定不会缺少一个忠实的朋友，一个良好的导师，一个可爱的伴侣，一个幽婉的安慰者”，这全部道出了读书的真谛。

首先，读书不是平时泛泛地朗读，而是阅读。通过读，分析材料要表达的中心，揭示的道理;通过读，找出材料中最能诱发感慨的方面，及感点;通过读，体会作者要表达的思想感情，尽量使自己的感情与作品产生共鸣，这就是所谓的理解。

并不是光读书就能理解，而是要真正做到以上几点。有些书，我们对它不感兴趣，也是不能体会到它的真谛。所以，我们读书时要全身心的投入道书里，找到乐趣，这才能达到读书最好的效果。“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”读书的好处是众所周知的，可是那是针对好书来说的，可是我们的生活中并不是只有好书的，选什么书也是一个重要的环节，正所谓我们不仅要好读书，也要读好书。读书要与生活相结合，落实到生活中去，不能光纸上谈兵，这也是读书的必要条件。

这些就是我积累的读书心得，希望我在将来的读书生涯中有所帮助，让我们在知识的海洋里尽情遨游!

Speaking of reading, many people are excited because reading brings them

both knowledge and entertainment. By reading, we can learn lots of information

and know our history. But for some people, reading is not their priority. They

will choose to watch movies to have fun. However, I think people can benefit a

lot by reading.

First of all, reading can let us know what have happened in history. Since

history is recorded in books, if we read books, then we can not only what have

happened in history but also we can better understand the great figures of the

age.

Secondly, reading can enrich our knowledge. By reading, we can know

different kinds of things, how things happen and how to avoid bad things from

happening. Books record a wide range of things about life. Through reading, we

can know various aspects of life.

Thirdly, reading teaches us skills. There are so many books about how to

learn a certain language, how to get a good job, how to become popular in your

circle, how to cook and so on. Thus, these kinds of books can make us more

skillful if we do a certain thing.

All in all, we can find lots of benefits through reading.

说到运动，很多人可能对此在熟悉不过了，但是真正了解运动，能够做到多运动的同学有多少呢？

那么今天我就要给大家来说一说这运动的好处。从小的来说，运动能使人强健体魄。

那就举游泳的例子来说吧。

游泳的好处就有很多，专家表示：人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。

也就是说，游泳能够增强人的心肌功能。而且，游泳还能够增强抵抗力，加强肺部功能，护肤，要的是游泳能够减肥和健美体形。

我国伟大的领袖毛泽东小时候就特别喜欢这一项运动！据说：毛泽东在上学时，除了外出求学之外，每天都会去附近的池塘或河里游泳！在解放后，他也依然有这样的习惯！他最后的一次横渡长江，是他在73岁的时候。由此可见，仅游泳这一项运动就可以带给人这么多的好处！可见运动对人十分有益！

从大的来说，运动对国家的建设有是有决定性的作用！大家假设一下，如果我国的军人在入伍前都是一个个不接触过运动的人！身体素质甚至连平民都不如！那又如何称为军人？那又如何保卫祖国？那我们有如何能安稳的站在这儿呢？同学们啊！听到了这儿大家是否有一点什么感悟了呢？

其实，我今天站在这儿，为大家讲了一点知识，是希望大家能够多运动，强身健体，更是希望大家能够成为一个德智体美共同发展的学生！在不远的将来为祖国为社会做出属于自己的一点贡献！

[体育运动的好处作文三篇

The ancients cloud: "reading to learn." Reading another benefit, is the people to cultivate noble moral character, know the book of rites.

The bacon once said: "books are in the waves of sailing ship to the thought of The Times, it takes careful gave precious goods to generation after generation." The ancient tradition of famous people, such as respect, cherish the time, fools, etc., were later recorded in the book, the nature, read it, understand the truth, can be used, will become a moral person.

Whether Chinese or foreign, have been a lot of celebrities, and the story of these celebrities, their diligence, hard work, also are weaved.

古人云：“读书学礼。”读书的另一个好处呢，就是为了培养人们品德高尚，知书达礼。

英国培根曾说：“书籍是在时代的波涛中航行的思想之船，它以小心翼翼把珍贵的货物送给一代又一代。”古代名人们的优良传统思想，如敬老爱幼、珍惜时间、不耻下问等，都被后人记载在书中，自然，读了它，领悟其中的道理，能应用，就将成为一个道德高尚的人。

不管是中国还是外国，都出过不少名人，而这些名人的故事，他们的勤奋、刻苦，也都编成了是。

读书破万卷，下笔如有神”，“读万卷书，行万里路”，我读书就像饥饿的人扑在面包上……这些都是赞扬、诠释书的重要和伟大。没错，古往今来，书在我们的生活中都是非常重要的。

作为学生的我们，最应该多读书，品味书并且可供我们读书的地方时间也很多，在最近我在家里就读了一些书，虽然我不记得那书的名字，但那书的内容深深地印在了我的脑海中，那本书的作者满怀激情地勾勒出文章的主旨，文笔的优美，让人很容易地读出作者的感受，作者运用多种修辞方法，形象生动地诠释出了全文。这本书也深深地影响着我，教育着我，我也读出了书的无穷魅力，书的风彩，让我也深深地爱上了书。

生活中没有书，就像鱼儿没有了水;生活中没有书，就像植物没有了阳光;生活中没有书，就像鸟儿没有了天空……没错，书就是如此的重要，书就是如此的神圣，书就是如此的伟大!

I am a love reading girl, since I was young, I very love books, and book

the indissoluble bond. I put the book as an indispensable nourishment, he saw a

book like the hungry to see bread, fondle admiringly. Because the book is the

source of human wisdom, is the ladder of human progress. Book give me knowledge

and wisdom, and also gave me strength and courage. In my room, there is a large

bookcase, there are all books, every birthday, mom and dad asked me to want what

gift, I will blurt out: "a book, I as long as the book." When reading, I often

forget all about eating and sleeping, as if into another world.

Reading, can make us grow many knowledge, solve the problem. On one

occasion, grandmother domesticated some hares, hares to depilate, grandma see

hares like bite lice, gradually to open mouth, the neck fur with red meat, and

then use the tongue to the sides, and behind them in a hurry to say to me: "you

see how this rabbit. Red meat are exposed, it doing?" . I to grandma said with a

smile: "it is the hair removal, then fluff will regrow of glistening." My

grandma listened to, smiled and said to me: "how do you know?" I proudly said:

"from the book to see." It seems that these reading useless really big ah.

Colorful in the book, read the "lei feng diary let me know how people live

to be more of others, read" how the steel was tempered "which I understand the

difficulties cannot be back, have the perseverance and strong will to overcome

difficulties.

拟人的作用是使具体事物人格化，语言生动、形象。拟人句就是借助丰富的想像，把物当成人来写，或把人当成物来写，或把甲物当成乙物来写。

作用：能启发读者想像，令文章更生动。

比拟分为拟人和拟物

(1)拟人：

把物当做人写，赋予物以人的动作、行为、思想、感情、活动，用描写人的词来描写物。

作用：把禽兽鸟虫花草树木或其他无生命的事物当成人写，使具体事物人格化，语言生动形象。

例句：

〈1〉桃树、杏树、梨树、你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。——《春》朱自清

〈2〉感时花溅泪，恨别鸟惊心。——《春望》杜甫

〈3〉太阳的脸红起来了。——《春》朱自清

(2)拟物(借物喻人)：

①把人比作物，或把此物当作彼物来写。

例句：

〈1〉人群不顾一切，涌了上来。

〈2〉在群众的呼喝声中，那个恶霸夹着尾巴逃跑了。

②把甲事物当成乙事物来写。

例句：

〈1〉火山发出一声咆哮。

〈2〉她们看见不远的地方，那宽厚肥大的荷叶下面，有一个人的脸，下半截身子长在水里。(《荷花淀》孙犁)

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

随着科技的发展，让我们生活更加丰富多彩，让世界更加和谐、美好!

科技给人类带来的太多了像最早火药的发明，使人类能劈山开路、架桥、建筑，带动了各项事业的发展，也得到迅速发展；造纸和印刷的问世，人类有了书写条件产量，推动了人们文化、艺术、语言、科技、经济等等的广泛交流；指南针的发明，促进航海、贸易的发展，完成了，使人类认识了地球；化肥农药的发明，提高了粮食解决了世界上人口的吃饭问题；像神舟五、神舟六……这些帮助登上月球、探索火星、在太空中漫游；卫星的发明为我们提供了电视信号；发明能做许多人类做不到的事情，如潜入深海考察，闯入火场救人。人类还发明了电话、电脑等，这些东西让我们的生活更方便，比如电话：两个人远隔可以通过电话，输上号码就可以和对方进行语言交流，这就是电话给人类带来的奇迹.发明了电话人们有发明电脑、电脑可以通过网络搜着自己找的资料、与远的亲朋好友文字、视频对话，还可以给对方发E-mail几秒钟就可以收到，这样既节省了纸张，还可以让对方快速收到。

科技发展不仅提高了我们的生活水平，还改善了我们了我们的生活质量!

电脑，把我们千千万万全世界的人民连在了一起，让我们的生活变得多姿多彩，还带来了无穷无尽的方便。

电脑，让我们感到了方便。我们可以在电脑上登录QQ、微信，随时随地与家人或好友同学进行聊天；如果在学习上有什么困难的话，还可以上网搜集资料；如果想买东西的话，不用出门，在电脑上就可以买东西。总之，电脑这条高速路，给我们的生活有着巨大的帮助。

记得有一次，我独自一个人在家写作业，爸爸妈妈有事离开了，家里空无一人，连一根针掉在地上都听得见。在我写作业的时候，总是听到厨房里有“哗啦哗啦”的流水声。我急忙走到厨房一看。呀！不得了了！厨房的水龙头在不停地滴水。我连忙走过去，伸出手用力地拧水龙头，想要关掉它。可是不管我用多大的力气，水龙头仍然一丝不动，就像一个淘气的孩子不听家长的话。我绞尽脑汁，仍然没有办法关掉水龙头。这时，我脑子突然一亮，想到一个好办法。我跑进书房打开电脑，迅速登录了QQ，给爸爸妈妈发信息。不到二十分钟，爸爸妈妈就赶来了，快速修好了水龙头。

电脑，就像我们的朋友一样，在生活中帮助我们。我们一定要好好利用它，把自己的生活管理好！

在一年级的时候，也就是我刚要学跳绳的那会儿，我让妈妈帮我买绳子，但不知道应该买软绳还是硬绳。这时爸爸走了过来，对我说：“初学跳绳的通常是用硬绳，熟练后可改为软绳。”

“谢谢爸爸!”我兴奋地说。

“妈妈，我要买硬绳!”我对妈妈说。

过了几个小时，妈妈帮我买回来了。我穿着很重的鞋子在硬性水泥地上跳绳。

我们班的体育老师走了过来，他家就住在我家前面。他对我说：“跳绳的人应该穿质地软、重量轻的高帮鞋跳，避免脚受伤，而且选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地等场地较好，最好不要在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头晕。”我瞪大眼睛，原来跳绳有这许多学问的，我可从来也不知道啊!我委屈地说：“谢谢老师，我知道了。”

在跳绳前，我的数学成绩很不好，但是现在我的数学成绩一点一点上去了。因为跳绳时必须自己数数，每天跟数字打交道，让我越来越熟悉它了。

我现在知道了：跳绳从运动量来说，持续跳绳十分钟，与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

我上百度还查到了：跳绳能锻炼多种器官，而且可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、忧郁症、更年期综合征等多种疾病。跳绳还能促进儿童的发育、能确立儿童的数字概念、能提高儿童的记忆能力、能培养儿童的平衡杆和节奏感、令腰部挺直、增加自信心等好处。

我个人觉得，学习固然好，但身体更重要，而且锻炼跟学习是相辅相成成的。精力充沛、思维敏捷对学习肯定大有帮助。跳绳简便易行、成本极低，到公园玩可以跳一会、下课也可以跳几分钟，甚至在家做作业累了也可以跳一下，有人陪跳得开心，没人陪锻炼身体，舒展筋骨。

跳绳的好处真多啊，希望你也可以常常跳绳!浙江嘉兴海宁市盐仓学校(小学部)五年级:孙婧雯

以前，人们都用现金来付款，出门不能忘了带钱包。现在有了支付宝的移动支付功能，带着手机就可以大胆出门了。

妈妈跟我说，支付宝属于阿里巴巴公司，最早推出支付宝的起因是为了配合淘宝购物，为交易双方提供中间担保，让网上买东西更有安全性。

这真是一个天才的想法。因为网上购物，店主和客户是不见面的呀，如果店主发了货，客户不给钱，那怎么办呢？又或是客户给了钱，店主不发货，那又怎么办呢？有了支付宝，人们买东西就先把钱放在一个中间的平台上，不属于任何一方，店主知道你付了钱，就把货发给你了，等你收到货后，就点“确认收货”，钱就到店主手里了。如果你不喜欢或不满意这个货，就申请退货，钱就又回来了。

支付宝还是卖家的好帮手，如果你是卖家，你把货卖出去以后，就无需去银行查账，支付宝会告诉你买家付款情况，既省时又省力。而且，它账目分明，交易管理会帮您清晰地记录每一笔交易的详细信息，很省心。

随着智能手机的普及，支付宝又有了新的功能，比如去商店，没带现金，还要回去拿，太麻烦了。有了支付宝，就可以直接付钱了。我妈妈就有类似的经历。她每天中午喜欢在公司附近“刷步”——妈妈给自己定的任务是每天走1万步，7公里。有一天中午，妈妈走着走着，发现鞋跟坏了。妈妈四处张望，发现有个小小的修鞋摊，可是身上没有现金啊，怎么办呢？妈妈没有死心，就问摊主，能不能用支付宝呀？摊主用手指着贴有支付宝二维码的纸说：“当然可以！”妈妈就愉快地花了10块钱修了一双鞋。妈妈说，她还用支付宝，在路上买过烤地瓜、芝麻糖。感觉真是爱走路的吃货们的随身法宝。

我们去餐馆吃饭，去电影院看电影，去书店买书，去超市买食物，去水果店买水果，去面包房买面包，爸爸妈妈都习惯用支付宝付款。支付宝还可以用来买火车票、游乐园票、订酒店房间，都很方便。

支付宝是互联网时代的新工具，让人们的生活更加便利。

读书有很多好处，在这书的世界里，藏着许多秘密，有很多事情我们还不知道。现在我就说说读书的好处吧!

记得从三年级的时候起，我就特别爱读课外书。比如《皮皮鲁》、《鲁西西》、《淘气包马小跳》、《童话故事》之类什么的。它们深深吸引着我，我对它们爱不释手，它们里面有许多好故事，一些幻想、传说、经历过的事情，一本书!就是知识的海洋，它带着孩子们的船，一步一步的划。当它达到一个目的地的时候，就会情不自禁地欢呼!在达到另一个目的地的时候，又欢呼起来，就这样一直勇往直前的划着。一本书也像一棵长满知识的果树，你吃了一个果就得到了一些知识，你不停地吃果，知识就不断在你身上长，你懂的知识就越来越多了!

一本书，藏着我们一些不知道的东西，你不读它，就不知道藏着一些什么，只要你读它，它就和你交朋友了。一本书，一棵“长生果”，像在帮我们延长读书的意义。莎士比亚说：“书籍是全世界的营养品。”你读书越多，好比是欢快音符的乐章。

读书吧!书装满了人类灵魂的全部美丽!

1.我是一个爱看书的孩子500字作文

2.读书成就梦想的作文

3.读书的重要性作文

4.读书带给我的乐趣作文300字

5.关于读书的作文400字五年级

6.品读经典润泽生命作文600字

7.高考满分作文：这边的书香，独好

8.读书给我智慧600字作文

9.优秀作文：盗墓铁三角

10.愉快的的读书经历

小的时候，我不喜欢读书，爸爸说我那时候认识的字很少，所以不喜欢读书是因为看不懂。后来我上三年级后，开始慢慢的喜欢上了读书，在没有小朋友一块玩的时候，我就一个人安安静静的看我喜欢的故事书、科普读物等。妈妈给我买了很多的书，我的书柜都已经放不下了，通过读书我发现能学到很多新知识、新词语，这些都能帮助我写短文，我现在写短文还很差，总是觉得写短文很难，我希望通过读书能让我的新知识、新词语越来越丰富，短文写的越来越好。