我最喜欢吃的水果石榴作文【汇总20篇】

一个小老头，没有手眼脚，身穿黄皮袄，身子弯又弯。你猜这是什么水果?对，就是香蕉。

香蕉弯弯的很像一个小老头，驼着背，笑眯眯地看着我。香蕉内部是白色和外部不一样。成熟香蕉的颜色黄澄澄，闻起来特别香，吃起来特别甜.软.香。还没成熟时是青黄色，吃起来又苦又酸又硬。香蕉是热带水果，不但维生素丰富，还可以促进排便。每次，妈妈和我去商场，妈妈都会给我买香蕉，我还常常被它的香味吸引住贪婪地闻者，连回家都不知道。香蕉片很好吃，我要亲自体验一下。还有一次，我把香蕉切成片去晒，等我第二天去看，香蕉全臭了!我很奇怪为什么人家能做成香蕉片，我就不能做成香蕉片呢?

家长和老师都让我们多吃新鲜水果，不要去喝水果汁，因为水果汁里有防腐剂，对我们的身体有害，所以我们要多吃新鲜水果。我希望:有一天,我能到海南亲眼看看香蕉树,亲手摘香蕉，那有多好啊!

水果是我们每天摄取营养中必不可少的，我吃过弯弯的香蕉、诱人的樱桃、红红的草莓 、圆溜溜的橙子、香甜的西瓜……在所有水果中，我最爱吃——苹果。

苹果有多种品种，我知道的有红富士、蛇果、国光、黄元帅等等。苹果种类不同，颜色也不一样，大部分都带有红色、还有黄色或淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。我特别喜欢吃苹果中的黄元帅，这种黄元帅苹果，市场上很少买到。只有每年冬天回到姥姥家，老爷会特意给我留着自己家树上摘的黄元帅，吃着黄元帅苹果，那滋味——好香好香啊！黄元帅苹果的颜色是淡黄色的，形状是长圆形的，一头有棱、象花瓣，用刀横着切开，可以看到花形，特别好看；咬上一口，甜甜的，含在口里，滑滑的，象可以融化在口里似的，味道好极了。

苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别好吃。

苹果还被称为记忆之果。它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。有句谚语说“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果中，苹果是比较物美价廉的。苹果含有许多维生素，我们要多吃苹果哦！

[我爱吃的水果450字作文

西梅是我最爱的水果。每天无都吃得满嘴生香。如果哪一天没吃它，我就会馋得口水直流，真可以称得上会“飞流直下三千尺”了。

西梅小小的，就像一朵小花。摸摸它的外皮，还挺光滑的。它是椭圆形的，越往上越尖，从上到下中间还有一条线。拿在手上看，它还真像是一朵含苞欲放的花。再一闻，啊，那香味儿就像花的芳香，你轻轻地、轻轻地闭上眼睛，就会感觉自己仿佛到了天堂一般。

在吃之前，要先把它洗洗干净。由于西梅太小，所以你千万不能大口大口地吃，要一小口一小口地品。吃西梅还要从上往下吃。轻轻地咬一口，嚼几下，只听见“咯嘣咯嘣”的声音传入耳朵，清脆悦耳。再仔细辨一下味儿，啊，酸酸的，又有些甜甜的。把它嚼得细碎，再咽下去，吸一口气，哇，太清凉了，仿佛吸到了野外的新鲜空气一样，好清新啊！

西梅是我的最爱。每天晚自修前，我都要吃上七八九个，非过足瘾不可！

大家猜，我最喜欢什么水果?告诉大家，我最喜欢的水果是苹果。

春天，大地万物复苏，苹果树长出了嫩绿的叶子，开出了洁白似雪的花，一片美景。我希望它秋天能长出红彤彤的苹果。

夏天到了，叶子更绿了，枝叶更茂密了。远看，苹果树像一把遮阳伞，矗立在地上。近看，那些苹果垂挂在树上，像一个个青色的乒乓球一样。我盼望它早点结出又大又红的苹果。

秋天来了，苹果都成熟了，沉甸甸地挂在树上，圆得像一盏盏灯笼，光滑圆润。苹果娃娃们扒开茂密的枝叶，四处张望，好像在向人们报告：我们已经成熟了，快来采摘吧!

一次，我和爸爸买了几个苹果，回到家里，我便拿起一个苹果把外皮剥光，只剩下白净的果肉。切成两半，又看到油亮的苹果籽。我禁不住咬了一口，甜甜的果汁立刻流到喉咙里，真甜!真好吃!

苹果不仅好吃，还可以治病呢!有一次我生病了，什么都不想吃。妈妈便给了我一个苹果。谁知吃完了苹果还不一会儿，我就有了食欲，什么东西都吃得下了。

其实，苹果还有好多作用呢：榨汁 拌沙拉，还可以做成酸甜可口的苹果醋。苹果把一切都奉献给了人们，我爱苹果!

[关于我喜欢的水果为题目的作文

百香果又称鸡蛋果，我学习的书法班的阳台上就有几棵。百香果有绿色的藤，像牵牛花那样，它的藤缠在了阳台的铁线上，一直往上攀爬。百香果的叶子是绿色的，表面凹凸不平，像一座座隆起的小山那样。它叶形奇特，花色鲜艳，四季常青。百香果一般在春天至夏天之间开花，开花时，我们总能在风吹时闻到一股股清香。百香果的花能食用，每当花开时，老师们总爱把它摘下拿来煮汤，据说那些百香果汤喝了可以解除热气，清热解暑。百香果的颜色各不相同，那些未熟的果是绿色的，成熟后，才渐渐变成了红色，看起来像个小灯笼似的。每到3、4月时，百香果就开始挂果了，但是，直到6月底才看到一些与众不同的红色和一些勤快的蜜蜂，再加上闻到一些香味，这时我们知道百香果成熟了。

百香果经济、营养、观赏价值都令人为之心动。 据科学家预测，百香果实含有人体所需17种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及微量元素，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC之王，口感独特，可溶性固形物占5%-16%，总酸量为3.8%-4%，甜酸适中。百香果营养价值很高，有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎的功效。百香果果皮可作饲料和提取果胶，根、茎、叶均可入药，有消炎止痛、活血强身、滋阴补肾、降脂降压等疗效。

百香果是一种很受欢迎的果。每到夏日的夜晚，人们总爱成群结队的来到百香果摊，点上一杯百香果汁，一边聊天一边喝着百香果汁，果汁的清凉加上夏日的凉风，让人们倍感清爽，十分舒服。

这就是我们钦州有名的百香果。

它是一种香甜的水果，穿着橙色的外衣，有着金黄色的果肉，吃货都知道它是谁。没错，它就是我们生活中的橙子。

橙子颜色鲜艳，一般都是纯纯的橙色。橙子圆圆的，活像一个小巧的橙色皮球。它的体型也不是很大，也只有一个成年人的拳头那么大。而且它方便携带，很轻便。

橙子有着浓浓的橙香味。只要你拿起它，哪怕不切开它，仔细一闻，一股橙子的香味便扑鼻而来。橙子很可口。它可不像柠檬一样又酸又涩。你只要咬上它一口，香甜而又解渴的果汁就会流进喉咙，让你顿时感到了那种水果可口的甜滋滋味道。橙子的果肉软而又滑，它不像石榴一样硬硬的。香甜的果汁与软而又滑的果肉完美的结合，咬上一口，就会有一种幸福又满足的感觉。

橙子的营养也很丰富。橙子含有维生素C，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。它还有170种以上的植物化学物资，包括60多种黄酮类物质，还有17种类胡萝卜素。

橙子一般在夏天开花。小巧玲珑又洁白的橙子花散发出一种清香的味道，香飘四野。四月份时，满树都长满了小青橙子。小青橙都还很小，还藏在茂盛的叶子背后。小青橙逐渐地长大，纹理也开始变得清晰了。刚刚到来的秋天，也影响了小青橙。小青橙也从青绿色变成了橙黄的颜色，也终于从“乒乓球”变到了“大皮球”。冬天的11月份。橙子们才完全成熟，变成了像我们现在所看见的样子。

橙子真讨人喜欢呀！它不仅味道可口，营养价值高，甚至在它还是几朵橙子花时，就开始为我们贡献了花蜜了呢。总的来说，橙子是一种大多数人都喜爱的水果。因为橙子产量丰富，价格便宜，普通百姓都能买到，而且四季可食，方便食用，在膳食中的营养价值也同时会受到更多人的重视。

一提到水果，那是种类繁多。我最喜欢的水果就是芒果，可是芒果虽然好吃，但催熟不易。

爸爸从袋子里拿出了我日夜期盼的芒果，可是这些怎么是绿色的还硬邦邦的呢？超市里不都是黄色的吗？心里的疑问像小鱼吐出的泡泡一样，不断冒出。顾不了那么多，我拿起来上去就咬了一口。“好难吃啊！”我脱口而出。爸爸笑着说：“这些还没有成熟呢，你这个小吃货！”我一脸疑惑地望着爸爸，爸爸似乎明白了我的不解，拿来一个纸箱，一边把芒果一个一个放进去，然后上面又放上一些苹果、梨、香蕉，一边解释道：“有些水果像苹果、梨、香蕉等在自然成熟过过程中会释放少量乙烯，而乙烯是普遍存在于植物体内的天然植物激素，对于水果具有催熟作用。”

我半信半疑，但内心充满了期待。我每天一有时间就去偷偷地掀开盖子看看它有没有变化。可是几天过去，它们依然绿油油的坚硬无比，我失望地回到房间。爸爸笑呵呵地对我说：“我还有秘密武器。”只见他把水果箱放到阳光下晒起了太阳。一缕缕阳光照射在水果箱上仿佛给它施了魔法。果然没几天，我就闻到浓浓的果香，打开一看，它们都变得黄澄澄的，摸起来软软的。我兴奋地叫起来。爸爸拿起两个芒果切成了一盘诱人的果盘。我大口大口地吃起来。太美味了！

原来神奇的芒果给我变了一个魔术，让我懂得了吃也是要动脑筋的。

我喜欢桃子，喜欢西瓜，但我最喜欢的还是梨子。

梨子的外表是黄色的，黄色的外皮上有许多星星点点的斑纹。它的大小比我的手掌还大，形状是椭圆形，顶部凹进去了一点，长出了一个长长的、黑黑的小柄，底部也凹进去了一点，在最深的部位形成了一个银色的圆点。用手摸一摸，有一种凹凸不平的感觉，用鼻子闻一闻，一股清香就扑鼻而来了。

削掉了梨子的外皮，雪白的果肉就露了出来。在这时，我真忍不住想把梨子吃了。削开皮的梨子味道更香了，香香的、甜甜的，这种味道让我十分愉快，就像是正在吃着美味的梨子。咬一口，甜甜的，脆脆的味道一下子浸入了我的心田。

梨子不但好吃，还有不小的作用呢！把梨子切成块，放上冰糖，泡成水，可以达到润喉的作用呢！

听了我的介绍你是否动心了呢？建议你也去尝一尝哦，体会美妙的感觉吧！

百香果刚被移植到家里时，只有几片青嫩的叶子，无力地挂在娇小的枝上，带着一小团土，没有一个果实，毫无生气。因此对于养活它也不抱什么希望，只把它扔在一个小花盆里，由它自生自灭。盛夏时的几场暴风雨，打得窗台上不少花草“支离破碎”，有的甚至连一片完整的叶子都不剩，枝干搭在窗台上，又经过几日的暴晒后，彻底结束了它的生命。而角落里的那株百香果，不知是幸运，还是它足够顽强，几场风雨的吞噬都没有将它打倒，反倒长出了不少叶子，枝干也长了不少，蔓延到了窗边的栏杆上，向远处的阳光伸去。

转眼就迎来了冬季的冷，外界清一色的绿也渐渐褪去。南方冬季的冷，是刺骨的。寒风卷到屋里，仿佛一切都要凝固。倒是那百香果，比我们人还更为坚强。哪里有风，它就伸向哪里。枝上挂着几个青涩的果实，与栏杆紧紧地缠绕在一起。无论风吹得多猛，也不为所冻，在寂寥的冬日里缠绕出一片片绿，用它的生命延伸出对生存、对阳光的向往，蔓延出它柔弱而又坚毅的美。我想，人生也应当如此吧。越是面临绝望，就越需要希望;越是打击，就越要挺立;越是艰难，就越要坚强。用生命蔓延出自己的追求，蔓延出永不褪色的美。

夏天到了，各种各样的水果成熟了，有桃子、樱桃、荔枝、杏、梨，还有我最喜欢的一种水果——西瓜。

西瓜又圆又大，上面有几道深黑色的条纹，远远看去真相是黑绿相间的皮球。用手摸一摸西瓜的皮，光光滑滑，像婴儿的皮肤一样，让人感到很舒服。再用手拍拍西瓜，发出一种清脆的咚咚声，心想：一定很甜。想到这里，我迫不及待的拿刀用力一切，只听“叭”的一声，西瓜裂成了两半。哇！红色的瓜瓤一下子露了出来。西瓜汁也滴到了桌子上，散发出淡淡的清香。我继续将西瓜切成几块，拿起一块切好的西瓜，狠狠的咬上一大口。甜甜的西瓜汁立刻充满了整个嘴巴，我把西瓜子吐出来，让西瓜汁滑入冒火的喉咙，顿时全身一阵清凉。啊！爽极了！

西瓜不但好吃，而且营养丰富，还有药用价值呢，小小的西瓜籽有清肠排毒的作用，瓜瓤能清热去火，解暑降温。吃完剩下的西瓜皮还能美容。瓜皮炒炒吃同样很美味。你看，他是不是浑身是宝啊！

我喜欢吃西瓜，你喜欢吗？

[我最喜欢的一种水果小学作文

在众多的水果中，你知道我最爱吃的是什么吗?也许你会说：“是苹果吧!”对，我是最喜欢吃苹果了。

苹果圆圆的，像一个小皮球。苹果的皮有的是青青的，有的是又红又青，有女是又红又黄的，还有的是红红的。苹果的果肉又酸又甜，准让你吃一口就想吃完这整个苹果。

各种苹果都各有其用处，比如：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果。苹果含有维生素、矿物质、糖类、脂质等，构成大脑所必须的营养成份。

小朋友，你们说苹果是不是最好的水果 ?

卞馨平

黄金布，包银条，中间弯弯两头翘。请你猜一猜这是一种什么水果呢？对了！是香蕉。香蕉是我最爱的水果，接下来我为你们介绍一下香蕉吧！

它穿着一身黄澄澄的衣服，摸起来非常光滑。它的形状是弯弯的，像一把镰刀，又像一个月牙，还像一只小船浮在水面上，漂来漂去的，真好玩！

它外皮味道非常清淡，像一朵水仙花的味道。当我剥开它时，一眼看到的是淡黄色的果肉，尝一口，口感非常的香甜可口。

香蕉可以润肠通便，它还有维生素E。我喜欢吃香蕉，请问你喜欢吗？

金秋十月，百果飘香，在这么多水果品种里，我最喜欢吃的就是石榴了。石榴远看像一个胖娃子，近看像一个胖葫芦 。瞧，它头上戴着一顶皇冠，像是在水果王国里宣布它就是——百果之王。

你看它穿着红黄相间的华丽彩衣，摸上去滑溜溜的。剥开它那漂亮的外衣，里面竟还藏着许许多多晶莹透亮的珠宝，这些珠宝可调皮了，不小心一碰 ，它就会跑得满地都是。把它们放在嘴里轻轻一咬，啊，酸酸的、甜甜的，真是酸甜可口，味道鲜美，真不愧是百果之王呀!

石榴还有很大的用处，它的外衣不仅好看，还可以用来做中药呢 !我真是太喜欢这既中看又好吃，而且还能给人类带来用途的石榴了!

世界上美味的食物多到不胜枚举，而每个人喜欢的食物也各有不同，有些人喜欢吃冷的，有些人喜欢吃热的，甚至有些人喜欢吃甜的或者是酸的食物，那你呢?你喜欢吃的食物是什么呢?相信你应该不会连自己喜欢什么食物都不知道吧!

而我呢?让我先来卖个关子吧!我最喜欢吃的食物是一种水果，它可以是黑的，也可以是红的，里面红通通的，所以只要吃了它，爱美的女生们就不需要再擦口红了，而且它很健康，对身体有益而无害，答案揭晓，它就是樱桃，你猜对了吗?

吃过樱桃的人都知道，樱桃从来不会让人觉得酸，永远只会让人感觉到它的甜，吃下樱桃会让你感觉人生充满了幸福。樱桃虽然好吃，不过也不能因为爱吃樱桃而产生偏食的坏习惯，不然可能会造成营养不良的情况。

人的一生就像食用各种食物一样，有着酸甜苦辣各种不同的感觉，因此不要害怕面对任何挑战，要勇敢的去面对，相信通过挑战后就可以获得人生中最丰硕也最甜美的果实。

每个人都有自己喜欢的水果，我也有，我最喜欢的就是葡萄了!

葡萄的外形圆圆的，小的像一个乒乓球!而且外表很平滑，不像其它的水果，摸上去凹凸不平，可葡萄就不一样了，摸上去非常光滑，一点儿也不扎手!葡萄有两种颜色，一种是深紫色，另一种是绿色。葡萄最先是青色，然后变成了青绿色的，接着变化成绿色，最后才转变成了深紫色的。当葡萄成熟变成深紫色时挂在葡萄树上，远远望去，像一串紫色的玛瑙。如果是绿色的，挂在树上好似一串绿色的宝石!

当秋收的时候，农民伯伯都会去采摘，总也忘不了树上的葡萄。有些葡萄被树叶盖住，只露出身体的一半儿，就像一个害羞的小姑娘!如果从树上摘一串葡萄，拿一个放在嘴里，尝出的是又酸又甜，香甜爽口，禁不住想吃下一个1葡萄一串一串的，就像一个大家庭一样，守在一起!

我喜欢的水果是葡萄，你们喜欢的呢?

今天一放学回家，我就大步流星地跨进家门，上楼写作业了。这时，爷爷却不知行踪“快来吃荔枝了，快”听了爷爷的话，我立马来了劲，冲出房间，直奔客厅。

来到客厅，只见爷爷拿着一大袋荔枝，叫我赶快来吃。我拿起一只大红荔枝，说了声：“谢谢爷爷。”爷爷听了呵呵大笑。 我剥开荔枝鲜红的衣裳，透白的肉在灯光下闪闪发亮，馋得我口水直流三千尺。我一口咬下去，哇，好涩。我问爷爷：“爷爷，这荔枝怎么这么涩?”“你不会挑，当然涩啦!”那你教我挑啊。“好。”我听了喜笑颜开。 爷爷告诉我，我们挑荔枝要找小的挑，要红中带黄，要不有虫。果真，我找出一只红中带黄，而且很小。我剥开皮儿，里面真的没虫。我咬下一口，细嚼慢咽。真的好甜。爷爷也在一旁，品尝着荔枝。经过今天这件事，我懂得了怎样挑荔枝。也懂的了古人的高明和智慧，明白了只要专心探索，一定会有收获!

什么水果没吃的时候是绿色的，吃的时候是红色，吐出来是黑色？答案就是西瓜。现在就让我给你们介绍一下西瓜吧。

今天，爸爸带我去小菜园看了一看。到了小菜园，我一眼就看见了西瓜，它长得像车轮一样圆滚滚的，十分可爱。西瓜的颜色是深浅绿色相间的，从远处望去就像一个小士兵穿着迷彩服一样，非常帅气。我忍不住上前拍了拍，又听了听，啪啪啪的声音好好听啊！

于是我让爸爸摘了一个。回到家，我迫不及待地让爸爸切开西瓜，“咔嚓”一声，西瓜就一分为二了。看着鲜红的果肉，我的口水早就“飞流直下三千尺了”。

我赶紧用勺子挖了一勺尝了尝，哇！太好吃了！那甜丝丝的味道像蜜一般，太爽口了！

我下次还要吃西瓜！

我爱吃的水果很多，有酸甜可口的桔子，有绵软向 甜的香蕉，还有清亮甘甜的西瓜，但我最爱吃的是苹果。

有一天，爸爸在超市给我买了一袋红富士苹果，又大又圆，红彤彤的，像一个个火红的小皮球一样，我看了又看，爱不释手。

我把苹果放在清水里，洗了好几遍，因为苹果的表皮最然很漂亮，但是上面有残留的农药，不洗干净的话，吃了会生病的。

我把洗净的苹果放在鼻子下面，一股清香扑鼻而来，轻轻地咬一口，甜滋滋的果汁一下子就流到嘴里，浸润到心窝里，真爽呀!

妈妈说：“苹果虽然好吃，但是不能多吃，多吃容易上火的。”

我说：“我才不多吃呢，我还要留着它们慢慢欣赏，细细品尝呢!”

我来到章鱼国，一走进教室，发现同学们都举着自己带来的水果，顿时，教室里变成了水果的海洋，同学们都争先恐后，伸长了脖子，都举着自己的水果，希望自己能被大家看到，有的同学说的：“我带来的是鲜红的草莓。”“我带来的是黄橙橙的橙子。”“我带来的是红彤彤的苹果。”顿时，教室里乱成了一片，像炸开了锅一样。

我最喜欢的水果非苹果莫属了。它穿着一件红色又光滑的大衣，闻上去发出一股沁人心脾的清香，就像一个美丽的凤姑娘带来的香味一般，再从上面一看，它那一条一条的红色线条，就像一朵红通通的绽放的花朵。在它刚刚苏醒的春天，它还是一个脆弱的小生命，在那时，它还是浅绿色的，它在土中默默地吸收养分，到了夏天，它慢慢长大了，变红了，变成了大人了。到了秋天，它变得通红通红的，这时也变得香甜可口了，被农民伯伯从高大的树上取下来，送到了水果店里，最后被我们吃进嘴里，完成了它们传播生命的宿命，又让我们心情放松，清凉起来。

在春天，它刚刚发芽，心里肯定在想：真想快点长大啊！春姑娘悄悄的离去，夏天来了，它在不知不觉中长大了，这时心里有可能这样想：我终于快可以被农民伯伯摘走了，我真的好盼望啊它想着自己被摘下时农民伯伯看到自己长这么大时兴奋地表情，它的脸上露出了甜蜜的微笑，终于，它盼到了秋，高兴的手舞足蹈，当然，它没有手，但是它的所有果肉都在沸腾，心里想：真是太棒了，它终于和它的小伙伴分离了，各自到了不同的地方，它们给不同地方的小朋友们带来了快乐的心情。

终于可以吃了，第一口，吃上去，嘴里顿时清凉可口，嘴里充满了水分，就像一瓶香水一般。

我之所以最喜欢吃苹果，每当吃起它的时候，我都会想起它生长的过程，而且实在是太香甜了，我都陶醉在它的美味里了。（公众号：章鱼国）

同学们，我向你们介绍一种水果，那就是草莓。草莓，又叫红莓，地莓等，它的外型呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩还有一般水果所没有的宜人芳香，是水果中难得的色，香，味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。

草莓中所含的葫萝卜素是合成纤维a的重要物质，具有明目养肝的作用。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，通畅大便。草莓对肠胃道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具预防癌作用。美国把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对皮肤，头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。中国医学认为，草莓性凉味酸，具有润肺生津、清热凉血，健脾解酒等功效。据测定，每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0.4至0.6克，维生素c50至100毫克，比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b12，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。台湾人把草莓称为“活的维生素丸”，德国人把草莓誉为“神奇之果”，可见是不无道理的。

选购草莓，以色泽鲜亮、有光泽、颗粒大、清香浓郁者为佳。食用前必须洗净、消毒。首先是摘掉叶子，用水冲洗，随后放入清洁的容器内，将高锰酸钾按1∶5000的比例稀释，将草莓放入消毒液中浸泡5至10分钟，也可用食盐溶液取代，最后再用凉开水浸泡1至2分钟后即可食用。 中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。

美国纽约有一位营养学教授还把草莓列入十大美容食品。据研究，女性常吃草莓，对头发、皮肤均有保健作用。草莓含有一种叫天冬氨酸的物质，据说可减肥。 用500克草莓，加入少许白糖和100毫升冷冻汽水，搅成汁饮用，据说对去除面疱有效。

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。

谢菁方

炎炎夏日，吃上一块西瓜，是多么舒服的事情呀。我最爱吃西瓜了。

西瓜圆溜溜的，像是一个大皮球。大西瓜一般都有十几斤重，小的也有一两斤。西瓜翠绿翠绿的瓜皮上有几条锯齿形的花纹。墨绿色的花纹深浅相间。冰凉冰凉的西瓜皮滑溜溜的，不像榴莲那样身上长满了刺。买西瓜的人喜欢捧起西瓜用手去拍拍西瓜皮。如果听到“砰、砰、砰”的声音，它保准是个熟透了的西瓜。

把西瓜一切开，马上露出鲜红鲜红的西瓜肉。西瓜肉里藏着一颗颗乌黑发亮的瓜籽。它们像一只只没有尾巴的小蝌蚪。小蝌蚪们在捉迷藏，不想让我们看见它。西瓜发出一阵阵香甜的气味。我的口水都要流出来了。于是，我就吃了一口，甜甜的果汁填满了我的嘴巴。

西瓜真好吃！我盼望着明年的夏天快点到，我又可以吃上西瓜了。