写给20年之后自己的一封信（汇总20篇）

亲爱的赵森杰：

如果你看到这封信，就已经是2019年了。在这一年里，我希望你能请求妈妈少给你报点补习班，抽空多去其它的地方看看。对了，千万别去坐那些上海的、江西的地铁，这些地方的地铁，都会感觉喘不过气来呢。还有，千万别去下雪的地方，会让你感受到冻僵的滋味。

还有，记住爸爸这次去深圳一定要让他给你带吃的和手工艺品、照片。

在这一年你，我祝你万事大吉、心想事成、学习进步、人气高一点、红包多得数不清。

赵森杰

2018年12月30日

亲爱的自己：

这应该是我第一次给你写信，最近过得还行，就是每天上学，写作业，平平淡淡，没什么特别。

你应该对下午表彰大会获得的奖项有点小失望吧!你在去年暑假前就被老师通知，要参加品学兼优生的评选，你很兴奋，那可是学校最高奖项啊!老师叫你填表格，你就很仔细认真地去填，老师让你复印获奖证书，你也以最快速度去复印;最近，老师让你准备一份演讲稿，你忙到晚上十一点半，一字一句地细心准备;又在第二天，尽自己最大的努力去演讲。

可是直到早上，你被告知自己没被选上时，虽然嘴上说着没关系，一笑了之，可内心里一定是有所不服，有些难过的吧!你一定想过自己为什么选不上吧!你虽然口齿清晰，演讲准备得也很充分，可是别忘了，和你竞争的都是些谁!段前十的存在，要论成绩，你还真比不过她们!

在操场上，看那些品学兼优生的获得者们在台上，再看看手中优秀学生获得者的奖状，你一定很失落吧!

可是别忘了，你虽然这次没能获选，但不代表下次也不行，只要再努力一点，成绩好一点点，下次的品学兼优生一定有你的一份的。或许你仍不能如愿，但是你只要能将自己做到最好，就算不要这个名称又有什么关系呢?这只是人生中一个小小的比赛，以后还会有更多的竞争，没必要执着于此，努力去做最好的自己，就足够了，干嘛给自己那么大的压力呢?有时候少给自己一些压力，放松一下，或许能做得更好呢!

亲爱的自己，多努力一些，但不能给自己施加太大的压力，做最好的自己吧。

祝你天天开心!

___

20__年__月__日

亲爱的自己：

你过得好吗?在卸去了高考这个负担之后，在你即将踏入向往已久的大学校园前，轻声地问一句：你好吗?

时光总是喜欢悄悄溜走，留下整篇的空白让我们来填写。两年过去了，不过对于你已然是三年了。我们的高中就快接近尾声了，是时候向这个再熟悉不过的学校挥手说再见了。到那时，这个“再见”是否还能轻松地脱口而出，我不知道。

这个校园承载了我们十七、八岁的青春，这个校园残留着我们最珍贵的记忆，这个校园见证了我们成长的历程。当你站在楼前，将要与这栋“山”字楼回首告别时，你会不会突然地热泪盈眶，你会不会突然萌生一种缠绵的不舍?

曾经离开初中时，鼻头最红、哭得最凶的你是不是还是一样的热泪盈眶?

现在的我每天穿梭于这个不大的校园里，小孩子的玩闹声、篮球场上的喝彩声、广播里的乐声到处都有。现在是初春，校园却像是盛夏一般地热闹。我像是线上的珠子一样，每天过着教师、食堂、宿舍三点一线的生活，真的很枯燥，但是学校举办的许多活动每每能让不少人苦中作乐。现在回想到高一的自己，还是觉得自己挺勇敢的。只身一人来到学校，自己照顾自己，那些孤独的日子算起来已经很久远了呢!你还记得当时那种熬不下去的痛苦吗?还记得曾经给爸妈的电话中任性地叫喊着要回家的场景吗?你还记得自己考试失利后流在枕头上的一滴滴眼泪吗?你还记得高三那年老师让你写下理想中的大学吗?我相信你一件都没忘记。

在这里，我们都学到了更高深的学问，我们都结识了更多的朋友。第一次和五个同龄人住一间房，第一次和父母分离这么久，第一次有了恋爱的感觉，第一次感觉自己很失败······这么多的第一次，就这样慢慢地沉淀，然后成了怎样的形状，也许你了解的比我更深吧!“弘本、崇德、睿智、笃行”这八字校训早已深深地铭记在心。来日，有人问道：“你高中学校的校训是什么?”我相信你一定能脱口而出。未来的自己，你代表的可不只是你，还有这座已走过六十五个春秋的学校，这座垒起你高中时期的俄罗斯方块的学校。

不知不觉已经说了这么多了，我祝愿你能够带着在这里美好回忆进入大学，去寻找一个更大的世界。

亲爱的你，别忘了这里，更别忘了曾在这里挣扎、欢笑、忧虑的自己。青春的画才刚刚描出轮廓，继续着色吧!

未来的自己：

你好!

当你看见这封信的时候，有可能你已经成了一位英俊潇洒的小伙子，也有可能是一位步入中年的大叔，也有可能你已经成了一位白发苍苍的老爷爷，但是我希望你一直保持一颗童心。

当写下这封信时，我还是一位正在上五年级的小学生，我非常的瘦，有一张瓜子脸，一对招风耳，一双比灯泡还大的眼睛，一张能说会道的嘴巴，高高的鼻梁上架着一副黑框眼镜。未来的你还记得自己小时候的样子吗?

我的爱好有很多，有架子鼓，有篮球，有游泳……不知道你现在还有没有这些爱好呢?

你还记得以前的一件事吗?我养的一只乌龟，因为爬出龟盆而被晒死了，当时你把乌龟埋在了花园里，还为它献上了花。看，小时候的自己多有爱心，不知道未来的自己，你是否依然养着宠物呢?

未来的你有可能已经身高1米8了，不像以前那么瘦，或许还戴着眼镜，已经成了一名博士。有可能你已经实现了你的英雄梦，成了一名出色的特种兵，时刻准备着用自己的生命和鲜血去保卫祖国，保卫人民。

读着这封信的你，有可能正坐在沙发上懒洋洋地看电视，机器人给你端来一杯热乎乎的奶茶，你的宠物也安静地躺在脚边呼呼大睡……

未来的自己，我希望你不要像现在的我一样淘气，要做一个善良懂得感恩的人。

祝未来的你永远心存美好。

写信人：

20__年__月__日

董凡城

未来的自己：

你好！

你是何时收到这封封尘已久的信的？请你收到这封信时，甩开一切烦恼，坐下来静静地读这封信。

愿你每天都有好心情，遇到困难时，不要悲伤，也不要心急，要坚强地去面对。

在你的成长路上，一定遇到过很多场比赛，我知道，你不是最完美的，所以你不可能每场都赢，输的时候，要告诉自己：这是我人生中必经的沟，我不能放弃！

我知道你是个急性子，但在有的必须等待的事上，你必须收敛你的着急。

你的工作，也就是长大以后的我的工作是什么呢？

也许你是一个画家，每天拿着画笔，在家中细细打磨你的画，最终发了一笔不小的财，但这是你几十天的心血，你定要珍惜。

也许你是一个救火如救人的消防员，希望你不怕苦不怕累。

也许你是一个平凡的小学教师，每天早起摸黑，送走了一批又一批的学子，这是最有尊严的职业。

也许你只是一个小公司里的小小职员，每天累死累活，只要吃饱，但也不要抱怨。

不管你是从事什么工作的，我相信你是好人。

人生能有几个十年？愿你在一个个的十年里好好工作，好好生活，最后度过一个安定的晚年。

祝你：

每天都开心！

曾经的你

2017年5月21日

亲爱的2021年的张贝：

当你收到这封信是，你已经有23岁了，据我写这封信，已经过了八年。八年的时间，我认为你，2021年的我，应该是全身的棱角已被磨平了，变成了一颗雕琢成功的玉石。时间总是一个最伟大的、最优秀的雕刻家，同时，时间也是一个挥动着利刃的刽子手，斩断了一切稚嫩和童真，可是，亲爱的，请不要遗忘了你的曾经，我的现在所拥有的梦想!

亲爱的，你要记住，现实社会总是残酷的，请不要放逐你那可悲的怜悯四处闯荡，请把它抓住，收回到最底层，但同时，亲爱的，请不要让他落满灰尘，在适当的时候请将它释放，去帮助应该帮助的人。

亲爱的，你要记住，在商业斗争中拼搏，或是在法律界与人争锋相对的时候，请不要赶尽杀绝。国家需要创新才有竞争。只有创新才会有突破，你的进步就是国家的进步。

亲爱的，你要记住，无论工作如何繁忙，你都要回家看看父母。父母最开心的，不是你打入他们账户的一个有一个冰冷的数字，而是你的探望和慰问。亲爱的，请让你的父母与你共享天伦。

亲爱的，你要记住，一日三餐要按时，身体才是革命的本钱，不要说没时间，亲爱的，时间是海绵里的水，可以挤出来的。吃个饭，用不了多久的，无论何时，亲爱的，请保重好身体。

亲爱的，请不要忘记，曾经的你是那么地渴望去长白山接小哥，所以，亲爱的，请在2025年8月24日的时候去到长白山，请记住带蓝色连帽衫，请记住要赴和莲的约会，请不要忘记你所作的承诺，请接回小哥!

亲爱的，请不要忘记，曾经的你立志去北方工作，所以，亲爱的，当你去到北方之后，请不要嫌弃它的风尘蒙人，请不要嫌弃他的粗糙粮食，要知道，你本就该适合那里。

亲爱的，请不要忘记，曾经的你扬言说过，要让父母过上好日子，要让妹妹生活得像一个公主，所以，亲爱的，请你履行你说过的话，请你奋发图强，亲爱的，请加油!

亲爱的，请记住这些，曾经的你的梦想，亲爱的，请别埋怨我将这么多责任堆积给你，亲爱的，请想想，你已是一个大人了!所以，亲爱的，请完成这些!

但同时，亲爱的，也请你树立你当下的理想，作为一个成年人，你也应该负起该负的责任，那时你应该是一个纵横商界的将军，那么，请用你的铁血手腕发展祖国的经济，为中国的伟大复兴作出贡献!

2vv年的自己

亲爱的自己：

近年来，你好吗？自从你出生以来，我就一直跟着你，因为我就是你的——影子。

在学校里，你是一个爱劳动的学生，也是老师的小助手；而在家里，你却是衣来伸手，饭来张口。

学校里，你十分勤劳。每次大扫除时，你都会积极参与，并且将老师交代的任务完成得很好。当然了，在班级中，只要一有同学需要帮助，你都会伸出友善的手第一个冲去帮助他的人。

而在家里的你，却跟在学校的你截然相反！家里，你只要一跟妈妈说声我饿了，我饿了！过了一会儿，一碗热气腾腾的面条会立马出现在你眼前。可你是否曾想过，有时在冬天的夜晚里妈妈在为你煮面条时，那是只穿了一件薄薄的衣服，你却穿着温暖的睡衣，坐在电视前看节目，你可曾想过为妈妈披上一件大衣呢？不，你没有！

当爸爸赤脚坐在电脑桌前时，不管多么寒冷，不管多么痛苦，他还是坚持为你打字，而这时的你却躲在暖和的被子里看书，你可曾想过为辛苦的爸爸送上一双温暖的棉拖鞋呢？不，你没有。

你在学校是个小助手，但在家里的你却大变样，就像条小懒虫整天蜷缩在父母的怀抱里。希望你在家里也可以成为一个好内助。

你的影子：李欣

2017年5月6日

李__：

你好!今年你应该28岁了吧，正是繁花似锦的年纪。不管你身在何处，如果你收到这封信，都会想念11岁的我吧!小时候的我过着快乐的童年，抱有一个伟大的梦想。

小时候的我，也就是从电视中看到那些高大魁梧的中国短跑运动员站在高高的领奖台上，台下的观众都投去了钦佩的目光。这是多么威风、多么骄傲啊!我不禁心生向往。从那时起，我的运动员梦，便深深地在心中，播下了种子。

那时，在体育馆里的一条暗红的跑道上，一个人在黯淡的灯光下，一遍又一遍地刻苦练习。跑道上撒满了她的汗水，却永远湿不了她的心。她有一颗想为祖国争光的心，那个人就是——你。练习结束了，已经是傍晚了，走出体育馆的门，迎面扑来一阵微风，马路上的电动汽车川流不息，望着天边渐渐消失的红霞，你幻想着：假如有一天，你获得了世界短跑第一名，登上领奖台的最高层，手握奖杯，望着台下的一个个激动的观众，泪光在眼眶旁打转，你在心中呐喊：小时候，祖国养育我，长大后，我为祖国争光!是祖国给我希望，是祖国给我机会。我要把一腔热血投身到赛场上。

2035年，86岁的中国，正在大幅度提升科学、经济;2035年，86岁的中国，正在向经济强国和科学强国疾速冲刺;2035年，86岁的中国，正在实现社会主义现代化。习近平爷爷还提出，2035年，中国要全方面建设小康社会，而且要向第一个百年目标迈进，造福中国人。我希望与时代一起奔向冠军领奖台。

20__，我和祖国同成长。2035，祖国因我而自豪。不论你从事什么职业，也一定不要放弃梦想。不忘初心，牢记使命，让我们一起，为梦想拼搏吧，加油!

学校：__

20__年的李__

亲爱的自己：

你好!

站在镜子面前，我想和镜子里的自己聊聊天。要是你这次考试不粗心大意，你就不会只考那么点分;要是你运动会之前好好练习，你就不会跑那么慢，要是……

对于你的批评，我百口莫辩，但是和批评相比，我更希望你给我鼓励。在600米长跑时，当我累得气喘嘘嘘，快要放弃的时候，我希望你给我鼓励、加油，坚持、坚持，胜利就在前方;在上课时，当我一不小心走神了，我希望你督促我上课认真听讲;在做作业时，当我心猿意马的瞬间，我希望你提醒我作业按时保质完成。

你对我说：“你的优点其实很多，有些只是没有展示出来，但是你也有缺点，那些缺点是可以改正的，我对你有信心，期待你的表现!”这些都是我一直想听的知心话。

再想想竞选中队长的那天，你落选了，回到位置上，一直静静地坐在那里，伤心的眼泪刷刷往下流。可是后来，你只是兴趣所致偶尔为班级做事。可这是远远不够的，你为班级付出多少，所有人都看得见。你要多为班级出谋划策，为下届竞选做准备。梦想成真不是只嘴上说说，要靠踏踏实实去努力。

我相信你可以变得更优秀，变得更强，期待你的表现。

此致

敬礼!

镜中人敬

亲爱的__：

你好!

我是20__年的你，在这一年中你有很多错误，我期望在以后的生活中你能够改掉这些毛病。

我此刻学习还能够，我期望你能够更加努力，没有让奶奶和妈妈失望。奶奶让你学医，因为家里人的身体都不好，我期望你能遵循他的意见。你也能够遵循妈妈的意见好好学习长大去当一名军官。我不想等到了那个时间看到你是那么的颓废。我在小学蹲过级，我期望你不要忘记，要一向铭记在心。因为这件事你要付出比别人更加努力的心血去完成家人对你的期望。因为你的时间比别人少了两年。

奶奶的身体不好，总是喘可是来气。你不要气她，要好好照看她的身体，他难受时你要好好照顾他，不要不耐烦，因为小时候她十分疼爱你，我期望你不要忘记。如果她已故请去铭记她对你的好。小姑和小姑父小时候一向有耐心的照顾你，你要好好待他们，像对待父母一样待他们，还有俩个姐姐，她们是那么疼爱你，你要保护她们，因为你是一个堂堂正正的男子汉。爸妈虽然离婚了可是他们十分爱你，即使他们常年不在你的身边，你也不要狠他们，你要记住家人永远爱你。

你有很多十分好的朋友，不要因为一些事情不在于他们联系，他们真的很好。虽然有时会有一些不如意，但我们真的很好。悲痛时他们逗我笑，开心时我们一齐笑。我期望你不要把他们忘记，这你是从小就开始的友谊是最珍贵的。你还有一群很好的初中同学，虽然有一些人是我厌恶，但他们很关心你。在这个班级中有让你难以忘怀的人。他们很可爱，每一天和他们在一齐玩耍很开心。在未来生活中你需要自我把握这些，你才能欢乐的生活。

这是第一封写给你的信，以后还会有更多，我期望这些信能够让你记住从前的`生活。不要再未来的生活中迷失你原本的自我。我期望你是一个孝顺有爱心的人。不要让我在未来失望。

此致

敬礼!

未来的我：

你好哇!未来的我!

如果你还记得我是谁的话，那很好，说明未来的我，没有将过去的我给忘记，也就应该还记得过去的我所立下的誓言，记得我们在成长过程中树立的一个又一个目标。

未来的我，如果我没记错的话，你应该是孩提时代的那个我所幻想的一个自己。当然，你不必担心你是假的，你是一个真的人，是过去的我所幻想成为的人，现在你应该已经成为那样的自己了。你应该已经是一个有着善良的心灵和美丽大方外表的人了，时不时会在路上便开始了助人为乐，时不时又会傻得可爱，闹出一些让人哭笑不得的笑话，总得来说，却是一个身边人都喜欢着的人。

未来的我，也许你不知道的是在你过去的时候，也就是我存在着的这段时期，时常害怕，也时常爱哭，我也不知道该拿你那样的过去怎么办，于是我给自己立下了一个目标，要长成一个勇敢还爱笑的人，每天的生活都朝着这个方向去努力。每天只要又想哭了，就会掐自己，给自己说好多好多的话，把自己给逗笑;要是自己又害怕了，那就把灯都开着，或者和家人朋友待在一起，但更多的时候，却是拿出一本厚厚的书，看得津津有味来驱逐恐惧。

你知道吗?你就是这样长大的，你就是这样从过去的我长成未来的我的!虽然过程有点艰难，却也有点好笑，不知不觉你就长大了，长成了过去幻想过无数次的自己，长成了善良又美丽的人。

未来的自己，请你好好珍惜来之不易的你，这是一个花费了我许多精力才成就的我，不要随意丢弃，更不要随意浪费哦!

亲爱的韩博：

您好!当你看到这封信的时候也许已经过去了很多年，你也应该发生了巨大的变化。长高了、长胖了、或者说是变帅了。世事无常，这一切都有可能发生。但是我要告诉你的是：无论若干年后的以后你变成什么样子，你都不能堕落、不能颓废，现在不行，以后更不行，因为你没资格、也没资本。如果现在你已经堕落了，请你看完这封信后能有一个改变，一切都还来得及。

从小到大一路走来，你都是在亲戚朋友的表扬声中不断学习、不断进步，一直保持着你那佼佼者的头衔。那时的你也许什么都不懂，只是一听到别人的表扬难免会心头一震，然后久久的沐浴在这些甜言蜜语中，陶醉很久。当然，陶醉归陶醉，这并不会让你对生活充满满足感。因为那种感觉的保鲜期很短、很短，一旦过了，你便又开始奋斗在第一战线，朝着自己的下一个目标进攻。

在你上小学的时候，家距离学校是最远的，每次要足足走上40分钟左右才可以抵达学校。一天两个来回，对于你那瘦弱的身体虽然是一种折磨，却也是一种考验。因为那时的你觉得别人能做到的你也能做到。就这样，六年的时光，风里来，雨里去，你挺过来了!

你考上了大学，虽然不入流，但是好歹也算是个大学。心里那时候有些迷茫，不知道自己的梦想是什么，在大学里该学点什么。谈到梦想，那时的你可能还不知道什么叫梦想，或者说是没有一个固定的梦想。两年了，你上网的次数应该不下千次了，但是你去图书馆的次数却不超过十次，这两者之间的距离代表着什么你应该心里很清楚。当然，过去了就让他过去，你现在唯一要做的就是珍惜剩下的大学时光，用这剩下的时间来弥补你曾经的过失，为你的大学画上一个圆满的句号。

看完这封信后你的心里是否会荡起一丝涟漪，是否会有一丝触动?有，就对了!证明这封信没白写，也没浪费多年前的你自己一片苦心。希望以后你能好自为之，把握你现在所有的一切，从头开始。我相信你永远是最棒的，加油!

写信人：

20__年__月__日

尊敬的陈述苍先生，陈赓阁下:

您好!

作为您忠实的仆人，竭诚为您服务是我最大的荣幸。但是今天这种境况，我能为您做些什么呢?在汉语里有两个非常有趣的词语，一个叫做"看破红尘"，一个叫做"倒驾慈航"。看破红尘是斩断情缘，不问世事，一心一意超凡脱俗，勤修精进;倒驾慈航则是已经了道，同体大悲，度人济世，降妖除魔。您现在是看破红尘呢还是倒驾慈航，这相当让人费解。本来，在农村，有地有力，与世无争，于人无求，清净恬淡，少思寡欲，倒是一个大自在。但农村有农村人，特别是官寨那种山野之地，更是荒诞无嵇。自从您到了官寨，就再也听不到一句真话，再也看不清一件事情，最元始的生存和繁殖，充满了野蛮和愚昧，总是断您的慧命，坏您的根行，早就把那些个什么"大自在"搞到瓜娃国去了。您是看破红尘呢还是倒驾慈航?怎么会这样窘迫?作为您忠实的仆人，竭诚为您效劳是我最大的荣幸，但是今天这种境况，我能为您做点什么呢?您已经是三十六岁的高寿了，求三尺清静之地来了道已势若登天，似乎是命中注定的障碍总是如影随形、入木三分，您究竟是看破红尘好呢还是要倒驾慈航!作为您忠实的仆人，竭诚为您服务是我最大的荣幸，我时刻期待着您的下示，我将用最完美的答卷向阁下表示我的忠诚和尊敬。

此致

敬礼

您最忠实的仆人陈述苍

亲爱的自己，从今天起，让自己平平淡淡的活着，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。

亲爱的自己，不要太在意一些人，太在乎一些事，顺其自然，用最佳心态面对一切，因为世界就是这样，往往在在乎的事物面前，我们会显得没有价值。

亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不睡觉、不吃饭、难过、自责，这些都是傻瓜做的事。

亲爱的自己，如果不开心了，就找个角落或者在被子里哭一晚，哭过笑过一切从新再来，你不需要任何人的同情可怜，从零开始，一样可以开心生活。

亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟任何人随便发脾气，耍性子。

亲爱的自己，你不要老是想依赖别人，更不能奢望别人在你需要的时候第一时间站出来，毕竟谁也都不是谁的谁。

亲爱的自己，这个世界，只有回不去的，没有什么是过不去的。

亲爱的自己，好好对待陪在你身边的那些人，因为爱情、友情都是一辈子的事。

亲爱的自己，相信自己的直觉，不要随随便便招惹别人，也不要让别人随随便便走进你的世界招惹你。

亲爱的自己，别人对你好，你要加倍对别人好，别人对你不好，你还是应该对别人好，那样才说明你足够足够好。

亲爱的自己，不管现实有多么，惨不忍睹，你都要持之以恒的相信，这只是黎明前短暂的黑暗而已。

亲爱的自己，不要抓住过去的回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。

亲爱的自己，全世界就一个独一无二的你，就算没有人懂得欣赏你一定要好好爱自己，放轻松，做最真实的自己。

亲爱的自己，用心做人，用爱待事!

忘记昨日所有过的烦恼;

今日依然是初升的太阳!

亲爱的秦茹怡：

你好，今天我写信的目的是盘点一下你需要改进的几个方面：

一、太粗心了。考试题目要求写首尾呼应，你倒好，来了个水尾呼应，2分没了，你要是细心一点不扣这2分，那分数多好看啊；选不正确的句子，你找到了C，但却填成了D，脑袋失去对手的控制，见过粗心的但没见过你这么粗心的，肯定是分神了，思绪混乱。今后要改变这种坏习惯，专注自己的功课，做事不能操之过急。

二、拖延症。“今天作业太多了，分一半明天做吧！”本来两天的完美计划被你这么一拖全完了。第二天，“今天课又太多了，星期天没有课，就星期天做吧。”结果星期天累成了狗，周末的业余生活变成了与作业为伍，郁闷。你要拖这么久干嘛？早点做完早点玩不行吗？

三、对妹妹太凶。妹妹太小什么都不懂，她在你房间里动动笔，翻一翻东西又没有什么大不了的，她又没有放颗原子弹在你房间里，大人不记小人过，你不用跟她大吼大叫，像一头发怒的狮子。学会做一个宽容的人，何况她还是你疼爱的萌妹呢！

四、不反省自己的错误。煮鸡蛋你没有煮熟，生的，被妈妈骂了。你应该先想想你哪一步没有做到位，要注意什么。而不是指责妈妈没有教好你，没有帮助你处理局面，自己的事自己做，不拖累别人。克服自己烦躁的内心，做事有始有终，不能只想自己，不考虑别人，学会做一个善良的人。

希望你以后吃掉这几只“大青蛙”走出自己的小圈圈，画出人生的大圈圈。

祝你天天向上！

秦茹怡

2019年10月19日

看到这个题目，大家一定会觉得很惊讶吧。也许你还会说：“从来只有给别人写信，怎么，你却自己给自己写起信来。不觉得奇怪么?”亲爱的读者，请你别性急，还是先来看一看这封信吧!谜团也许就解开了。

吴锦钰

这是你第一次给自己写信吧!吴锦钰

没有说错吧，不是吗?在学校里，每当上课时，哆哆嗦嗦的同学中，准有你的身影。只要老师一提问题，你就会条件反射似的心惊胆战。如果你不会回答，你就会把头低得深深的，埋在课本里，手也不听使唤的缩到课桌底下。可这时，你有没有想过，如果你把手举起来，即使你答得不完整，你也很了不起，因为你抓住了一次锻炼胆量、锻炼意志的好机会;有时，即使你会回答这道题你也不肯把手举起来，心里还暗想着，千万别叫我，千万别叫我……偶尔，老师叫到了你，你的声音却像蚊子一样“嗡嗡嗡”的，恐怕连自己也听不清吧。有时候脸也会像燃烧的火焰，烫得不得了。这时，老师往往会面带微笑地让你坐下来……像这样的事情，对你而言，真是不胜枚举。

今天，我给你写信，希望你每一天起床时都能读一读这封信，更希望你每一天都能对自己说一声：“吴锦钰

此致

敬礼!

吴锦钰

亲爱的自己：

你好。

最开始，我想对你说。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

没来到力量之源的课堂之前，我以为你是一个非常充满快乐的人，没有太多的烦恼，也没有很大的问题需要解决。是抱着一颗学习并且帮助别人的心情来的。我认为你是个非常现实的人，对于很多事情不是不充满正能量，只是现实社会就是这样，所以想法有时会黑暗一些。

其实我也知道你对于未来还是有迷茫的，但我总是想迫使你不去这样认为。因为在我心里你不应该是这样的，你应该是非常清楚自己想要的是什么，想要达到的目标是什么。现在想想发现只是自己给你下的定义，认为你应该怎样，不应该怎样。

第一天上课，说到突破五公分的时候，我认为你不应该突破自己不喜欢的东西，不是所有的都需要突破五公分。我努力让你坚守着你的内个框，慢慢发现这种不愿意突破五公分的想法，其实就是一种不突破。我一直认为你是喜欢并且向往自由的，但是现在慢慢发现不是因为喜欢自由，而是我用太多的东西约束着你。让你为了，我觉得应该达到的目标恪守。我想和你说对不起，请原谅。

我一直认为，你有很多的念头，各种目标和梦想。以为你被这些东西牵绊，所以不能只向着一个目标，因为干扰太多。但是写了四天“我人生的梦想、目标、追求是什么”，我才发现，你真正想要的只有幸福。所有的念头、目标、梦想，都只是我认为到达了那里我就可以得到幸福。慢慢发现，幸福是由你决定的，因为只有你可以决定自己面对事情时是一种怎样的情绪。

在这五天的上课中间，我一直都在体会。试着懂得什么是了悟。因为开始上课包老师就说了悟。我以为就是知道了一些道理，学到了一些东西。但是后面我发现，学习的东西是可以忘记的，我知道你就开始害怕会忘记。觉得知识容量非常的大，怕自己今天觉得学会了，明天就会忘记。才发现，其实只是在记得，想着记得了就会用了，但慢慢发现事情远没有想象中的那么简单。这么久以来，我突然觉得都没有真正的了解过你。原来，我记得妈妈说过，最了解自己的并不是自己而是别人。我一直不相信，现在我觉得是这样了。

开始包老师说，胖子往往都是承载了一些不该他自己承载的东西，所以才会很胖。这个问题下来我们小组也有讨论过，但我们都不觉得自己承载了很多东西，觉得是心宽体胖。因为从小时候就胖，所以现在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列结束之后，在回宾馆的路上，我突然发现了。你真的承载了很多，你一直都认为爸爸因为小时候被送出去养很痛苦，所以造成了今天的不安全感。妈妈每次在爸爸喝完酒之后稍微说一句不对的话，他就会拳脚相加。虽然事情发生的频率不是非常的高，但是还是给家庭带来了很大的困扰。机缘巧合吧，在大学选择心理学专业。发现了爸爸的问题，一直想通过一些方式和方法来帮助爸爸从痛苦中走出来。但最后发现你无能为力，就像包老师说的无力感。而爸爸被送出去养的痛苦，你其实也一直都承载着。慢慢回想起来，其实从很小的时候你就有了这种痛苦的感觉，因为你问过亲生的奶奶，为什么当初送出去的爸爸而不是小叔。现在发现其实是一种埋怨。爸爸不喜欢去亲生的爷爷奶奶家，你也不喜欢去，总是以各种借口选择不去。这一点和爸爸是一模一样的。才发现原来你承载了爸爸的痛苦，因为你爱爸爸，所以选择帮助爸爸承载痛苦，选择像爸爸一样的讨厌、怨恨亲生的爷爷奶奶。发现了这点之后，想先告诉妈妈，于是就给家里打了电话。其实我知道你还没有做好心理准备和爸爸说一切。因为你知道爸爸的性格是很内向的，虽然爸爸很爱你。但是很少沟通，就像人们常说父爱是深沉的。但有些东西冥冥之中是注定好的，爸爸内天也正好在家。只是说了几句，妈妈说要不你和你爸说吧，你基本是想都没想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要说出来的，不如就趁这个机会全部说出来吧。哭着把所有的都说完，这也是第一次你对爸妈说爱他们，开始一直认为说这些东西会很不自然，但是当真的说出来了，发现是那么的自然，根本没有自己之前所想象的那些不好意思之类的东西。我想，这是一种了悟吧，真的是一生都不会忘记的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是单纯的明白是不同的，我想这次你真的明白了。

一个人活着的这一辈子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其实只有一个简单的目标，就是前面说的终极目标——生活的幸福。现在开始懂得了，规画是实现目标的必经之路。之前也有做过规画，但是现在想想觉得之前的规画做的还存在很大的问题，根据陈老师讲的，我想你后面要为自己做一个新的规画。每天就像写幸福日志一样，拿规画出来看，慢慢完善。

我想你会慢慢发现，幸福的方法。

现在我慢慢的学会了，用心去感受你。以前总是在用脑子思考一些东西，觉得理性是一件很好的事情，也是应该的。现在开始慢慢的用心去感受。还记得包老师上课说的最多的就是，不要用你的知识和头脑，而是要用心去感受，感受当下。到现在为止我都还不是很明白到底怎么去感受当下的你，也不是非常明白什么是当下。但是我试着慢慢的感觉当下，抛弃时间和空间，只是当下的自己。

这次的课程中的家族系统排列我知道你被吓到了，而且变得对于这种事情非常敏感，我的感觉是不好的，所以这件事情是错误的。我问过陈高峰老师，我怎样才能不害怕，老师让我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因让自己害怕起来的。就是怕鬼一样的感觉。我想你应该要尊重生命中所有的一切，然后慢慢试着去接受这一切，可能害怕其中的一个原因就是不接受。所以才会害怕，慢慢学会接受就会好一些的。

我想对你说，以后不管怎样都要学会尊重。以后的生活中可能还会遇到各种让自己不舒服的事情，要学会了解自己的情绪，并且做情绪的主人。记得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是创造现实的及其。外在世界是我内在世界的呈现。还有，结果是一面镜子：结果有问题了，照到的是我的思想有问题了。因此让结果完美起来的根本解就是让我的思想完美起来。丰富自己的内在和人生。

我想让你时刻记得感恩，感恩你已经拥有的东西。感恩所有的人、事、物。感恩父母赋予我们生命，并且一直孝顺他们。不论世界怎样，自己都要处变不惊，不被现象及现实所迷惑，发掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!

爱你的自己

亲爱的：

一个人过什么节日时，你说总会有强烈的满足感。因为怕极了与人相处，这些独和清欢的日子总会让人寂寞而欢喜。你告诉过我自己爱文字，喜欢画画的理由是文字是灵魂的寄宿地，画画时的那份清静是让灵魂歇息的唯一时间段。

我应和着你，有时觉得自己便是个极其可怜的人，因为孤独。你却不以为然的享受着一切。这十几年来，看了很多书，懂了很多道理，也悟出很多事，只是要做时，却步步为退，迷茫的很。

从幼稚到懵懂到现在有些成熟遇到太多形形__的人与物，遇到的人，受到的伤，爱过的，恨过的，这些都教会我成长。可是也正因为这些不敢与人相处，畏惧心理十分严重。我知道你从小最怕的是猫，可是你说宁愿一个人与猫相偎，也不愿去接触一个人，毕竟猫是随性的，它不会伪装，可以粘着你，也可以马上潇洒的离开，人却不同，像某人说的：笑，要一直笑，要笑成一盘没有买像的蔬菜，让人分不清真假。

这是人性的可怕处，永远知不道那个人是真是假，亦或者有太多虚情假意的成分在这其中。有太多事，除了无奈便只是无奈。真得，这些对于一颗脆弱的心来说，真是有太大的杀伤力，一直把它伤的不成样子。罢了，日子还长，人生只是开始，要学得东西还有太多。

世间事事不堪凭，一旦撒手，就如手中沙，风中线一般再也摸不到。记住哪怕是自己承受不住的伤害也要怀着感恩的心感谢他们教会我成长。

关于情感，总是不愿去说，我知道是在抗拒它吧!

同年龄的孩子总会遇到自己喜欢的人和喜欢自己的人。可是却从来没有真正喜欢过那么一个人。

我记得一个喜欢过你的男孩曾信誓旦旦的告诉你，他想保护你。自己知道这句话比爱你，或喜欢你更能打动自己的心。当时只觉得都还太小，无需在彼此身上浪费青春，他说会一直这么等下去。

但后来彼此便成了无话不说的挚友。从不再谈及风花雪月。

而今我开始觉得，一个人若对另一个人执恋，多少都有自己给自己画地为牢的成分。少年时有人对我说过，“不要把别人想象得对自己很忠诚”。其实，也不必把自己想象得对另一个人很忠诚。什么叫做天若有情天亦老：没有冲不淡的往事，没有过不去的情关。这就是人间之所以为人间……这就是人之所以为人。

嘿，你准备好了么?成长是有代价的，是句烂俗的话，却是真理。

——题记 写给自己。

这封信的开头，我想谈谈成长。在成长的道路上，我们看过太多被浮夸外表所掩饰的美好，音乐，电影，或是梦想??这些东西在一开始，是纯净的。那些音乐人用音乐歌唱它们的生命;无数镜头背后，是摄影师梦想的色调与形状。但是，商业开始独占鳌头，美好被用来炒作，包装。如今，我们有的只是差米油盐的琐事，成绩的沉浮，和心情的或喜或悲。

再无其他。

可是你知道吗?现在我们需要做什么?现在我们没有时间放肆，甚至没有时间去扯扯僵硬的嘴角。因为你的成长与蜕变，使得许多人开始对你改观，你却告诉他们，你的上进与蜕变，是为了自己，而非不相干的局外人。因为，你知道，只有不断的成长与进步，才能为自己的人生交出一张漂亮的成绩单。而以前伤害过你的那些人，你是用一种了解的心情，去原谅他们的作为。

现在，我真想到外面呼吸一下雨夜的空气，它一定和记忆一样，有着尘土的味道。可是，我没有出去，因为我和你一样怕黑，一样懒惰，我们宁可在电脑前敲打着寂寞，也不愿意到外面去看看被雨水洗过的街道是多么湿润而明亮。我的朋友，面对即将到来的挑战，你敢说：“我准备好了吗?”

做个快乐点的人，轻松对待一切，没有什么过不去，未来也总会到来; 做个自觉点的人，别让别人督促你，做最好的自己;

做个阳光点的人，微笑面对一切，面朝阳光，大步向前;

做个美好点的人 ，心怀感恩，踌躇满志;

做个潇洒点的人，别婆婆妈妈，推三阻四;

做个执著点的人，什么事情要做就做到底，不能半途而废;

做个自信点的人，要知道，这世上只有一个自己;

做个独立点的人，我们不需要依赖别人，自己可以完成;

做个心怀大爱的人，爱自己，爱别人!

亲爱的我：

你还好吗？时间匆匆而过，半期又过去了，我们总结一下你的表现吧。

最近你又有了新的进步。你变得更爱看书了，在课外时间看了《装在口袋里的爸爸》、《大水》、《苏东坡传》、《西游记》、《儿童文学》、《小说月报》。你常常分享书中的场景，说你也好想去“海水大山”上划船，感受一下失重的感觉；也好想吃几口聪明饭，你说还会悄悄把饭存在冰箱里，等到考试前吃上一口，嘻！嘻……大量地看书，让你的阅读能力又有了新的进步，在这次期中考试中，你的阅读题差一点就得满分。继续加油！看书是一个好习惯，值得坚持。同时，也要注意文言文的积累哦！

你这段时间有进步也有退步。退步主要表现在课堂和作业上。第一，课上容易说话。课上的四十分钟也是相当重要的，它可能比辅导班上一（两）个小时时间宝贵多了。第二，字写得不好。写好字很重要，考试时，如果字写好了，错字少了，老师的心情就会好很多，扣的分也会少很多！第三，作业会空题。空题代表的是知识没掌握，除了复习补充知识外，在考试上，如果题不会，又是选择或填空题，题目上一定要写字，不管会不会，就猜一个呗！

好了就不多说了，再会。

冉雨歌

2019年11月17日

亲爱的朋友：

你好!

我是你形影不离的朋友，我就是你，你就是我。

我认为你是一个很聪明的男孩子，但是你有一个让我心急如焚的缺点，那就是爱冲动，不能控制自己的情绪。

亲爱的朋友，你还记得吗?昨天，你和你的朋友们在操场上玩，一个朋友走过来对你说：“你玩什么游戏都很差”，当时你就和那个朋友翻脸了。这时，上课的铃声响了，你和朋友们向教学楼走去。再下课时，我偷偷观察着下了楼的你，我发现你正和你那个朋友在操场的角落里交谈着什么，我注意到你的手紧紧地攥着，你的那位朋友表情凝重……“我怎么了?”他说，“你为什么说那句话?”你说。而此刻我多希望能有《哈里。波特》中“时间转换器”啊，我一定让时间转换回去帮助你!

亲爱的朋友啊，你忘了吗?你有一次和同学吵架，你的手攥得死死的，对那人说：“以后不要叫我‘孙子’”，然后你就头也不回的走了。我就在心里想：你什么时候能改掉冲动这个缺点呢?

亲爱的朋友，作为你最亲密的朋友，我希望你能为了自己，学会控制好自己的情绪，成为自己情绪的主人!

祝你好好学习，快快乐乐。

你的朋友：孙一然

20__年12月6日