简短活动方案体育夏令营(精选20篇)

This is my first time to join the summer camp in Zhejiang University。 In the morning， we took part in opening ceremony。 There were more than four hundred students in this sumer camp。 I felt very happy because I know I can make more friends in this beautiful city。 It took us nearly one hour to listen teachers talk。 Then we had to begin our first exam。it was not very hard。 On， I forgot to talk about our headteacher。 He was a student， too。but he becameour teacher for twenty days。 I though he was a good teacher， too。 He was very handsome。 I was very happy t met him。 He came from Australia。 It was a very beautiful country。 In his class， not only we can learn many English knowledge， but also can develop our spoken English。 We talked about many things。 On， it was very nice。

Today is my first day to come to this university。 I am very happy。

这是我第一次在浙江大学参加夏令营。早上，我们参加了开幕式。在这个苏美尔阵营有四百多名学生。我感到很高兴，因为我知道在这个美丽的城市我可以交到更多的朋友。我们花了近一个小时听教师的谈话。然后我们开始我们的第一次考试。这不是非常困难。，我忘了谈论我们的班主任。他也是一个学生。

但他成为我们的老师二十天。虽然他是一个好老师。他非常英俊。我很高兴见到他。他来自澳大利亚。这是一个非常美丽的国家。班上，不仅我们可以学到许多英语知识，而且还可以培养我们的英语口语。我们谈了很多事情。，它非常好。今天是我第一天来这所大学。我很高兴。

[夏令营活动作文及翻译

“叮铃铃”，上课铃声响了，孙老师大步流星地走到讲台上，大声宣布：“今天我们进行400米往返跑。”教室里立即沸腾起来。来到操场上，我们整齐化地做着预备活动，为400米做好充分的准备。

“预备！”裁判员发出了口令。“砰！”随着一声枪响，运动员都箭一样飞奔了出去。在中途，全场一片沸腾，加油声一阵比一阵更响亮。运动员使劲地摆动双臂迈开大步，脸红彤彤的，汗水一滴滴地落了下来，昂首挺胸，一圈又一圈。

终于轮到我上场了，我的心怦怦直跳，仿佛有十八个大吊桶在打水。“砰！”发令枪一响，我就像离弦的箭一样，向前冲了出去。不一会儿，我就超过了所有人。一圈下来，我的胸口好像塞满了棉花似的透不过气来。我一步三喘，脚像灌了铅似的沉得抬不起来，浑身没有力气。观众有的大声喊着“加油，加油”，有的挥挥手，还有的在为我助跑呢！他们恨不得把九牛二虎之力都传递给我，我受到了鼓舞，又有了力气，越跑越有劲。我觉得对手就在我的身后，怕被他们追上来，连头也不敢回，只顾自己向前跑。只剩下五六十米了，我像一只脱缰的野马一样冲向终点。还剩几十米了，我的心激动不已，但好景不长，我由于一激动迈错了退，差一点儿就一个踉跄摔倒了，但还好我及时控制住了平衡，立刻调整好了状态，继续冲刺，却没有想到了是我的脚竟然崴了。我猛忍着疼痛往前跑，我的脸上的五官已经痛的扭曲在了一起。我心里突然有了想退赛的念头，我的心纠结万分，仿佛有两个小人在激烈地争吵，其中一位劝我：“你都伤成这样了，怎么能继续跑”。另一位则教导我：“老师不是常教你，做事不能半途而废，要持之以恒吗？”我火烧眉毛，不知道该听谁的，但我的好胜心还是使我跑完了全程。

当我想起我忍痛冲过终点线的那一刻，我仿佛明白了坚持不懈的铁人精神。

今年暑假，我参加了暑期夏令营活动。7月6日，我们兴高采烈地随着老师，踏上了旅程......

北京，我们的首都，一个繁华的大都市，面积168平方千米，人口1300多万。我，一个农村的孩子，能有幸来到这里，真是一桩即使人兴奋又使人感到新鲜的事。

北京，是一座历史文化名城，同时，又是一处旅游圣地。金碧辉煌的宫殿、气势雄伟的庙坛、荟萃天下的宗教建筑、巧夺天工的皇家园林，同那棋盘式的街道、古老的四合院交相辉映，构成了别具一格的古城风貌。这一切，都令我向往，想着，想着，我不禁激动万分。

第二天凌晨，我们早早地起床，在老师的带领下，来到了天安门广场，来观看庄严的升旗仪式。广场布局宏伟、气势磅礴，充分体现了中国悠久的历史文化和大国风范。天还没有大亮，蒙蒙胧胧的。可观看升旗仪式的人却早早地到了，人群黑压压的一大片。五星红旗是中华人民共和国的国旗，鲜艳的国旗要同太阳一起升起。

庄严的时刻终于来到了!4：53分，升旗仪式开始了。只见解放军叔叔迈着整齐的步伐从天安门城楼走出，来到旗杆下，一缕金色的阳光洒向大地，“刷——”鲜艳的五星红旗伴着第一缕阳光冉冉升起。我抬头望着五星红旗，心中有说不出的激动。想到1949年10月1日，毛主席在天安门城楼上宣布：“中华人民共和国、中央人民政府已于今天成立了!”这庄严的宣布，这雄伟的声音，想到全场三十万人翻江倒海的欢呼声……如今，中华人民共和国成立了52周年了，想想这些年的变化 ，真叫人欣慰。短短几分钟的升旗仪式结束了，可它永远是我最美好的回忆。

这次北京夏令营不仅让我领略到了祖国的大好河山，还学到了一些历史知识，真是两全齐美。

妈妈为了让我学会独立生活，暑假特意给我报了威海少年军校夏令营活动，说让我出去体验一下自己独立生活。

出发的前一天晚上，妈妈一反常态，让我自己收拾好东西，并告诉我去到应该怎样做。还让我把手机、相机塞进包里，每天发几条短信报个平安。

一切准备就绪，我登上了包车。一路上充满了对这次活动的憧憬。到达影视城后，刚下车我就被影视城给迷住了。这里简直是一个童话城堡，尖尖的塔楼，圆圆的塔顶，带有童话色彩的建筑设计……傲然矗立在海岸边。我一下子就喜欢上了这里!

老师给我们安排了宿舍。我和四个女生住在一个宿舍。其中有两个是海阳人，有两个是莱阳人。宿舍并排摆着四张床，一旁的桌子上有电视机、电风扇、饮水机。放下背包，换好衣服，我跑出宿舍，此时同学们多半在院子里，三三两两地结成一队，笑语在空气中荡漾。中间有个花坛，开着鲜花，显得朝气蓬勃。

老师编好队，我被分在一连二排，周围清一色是女生，男生被安排在二连、三连。老师带路，我们来到了大风车餐厅。安排好座位，我们坐下吃饭。哇!饭菜好丰盛啊!每人都有一碗热气腾腾的米饭，加上四菜一汤，使人食欲大增。

吃过午饭，睡过午觉我们开始训练。教官很严厉，要求我们摆头必须呈45度角，多一点、少一点都不行，脚后跟并拢，脚尖分开呈60度，双手四指并拢，紧贴在裤缝上，身体微向前倾，抬头、挺胸、收腹、提臀，双肩后张。我不一会儿就坚持不住了，刚一松懈，却看见教官目光炯炯地盯着我，吓得我立刻挺直了身子，唯恐教官把我“揪”出队伍。

半个下午的训练总算结束了，我不由得松了一口气。接下来是营长竞选。我想了又想，还是没有勇气上台。没想到竞选者只是做一下自我介绍就可以了。唉，早知道我鼓起勇气上去就好了。直接吃过晚饭，我们在电影院看了动画片??《冰河世纪》。看完后，我们排队回了宿舍睡觉。洗漱过后，我给妈妈发了条短信，又看了一会儿电视连续剧，便睡下了，其他人还在“唧唧喳喳”地聊天。本来以为这里的床铺不会好到哪儿去，没想到却挺舒服。不久，我便进入了梦乡……

第二天起来，我整理好床铺，收拾了一下东西，集合的哨子就吹响了。这一次，我们要去沙滩晨练，说是晨练，不过是去玩儿罢了。到了海边，一阵海风吹来，让人心旷神怡。同学们大呼小叫地跑下去，有的挖螃蟹，有的做沙雕，玩得不亦乐乎。

玩够了，我们集合吃早饭。接着去参观“定远”舰。来到“定远”舰面前，我不由得对这艘庞然大物感到惊奇：这艘船的装置一点儿也不亚于现代的嘛!我们随着导游慢慢移动，参观了各种各样的炮弹、水手生活间。来到舱内，我听着导游的介绍，心里不由得对一代名舰的毁灭而感到深深的惋惜，但更多的是对侵略者的憎恨。我怀着沉重的心情离开了“定远”舰。

下午我们训练了一个小时，并举行了开营仪式。一天下来，我疲惫不堪，回到宿舍倒头便睡，直睡到早晨六点半。

集合后，我们照例去沙滩，吃早饭。老师又把我们带到了游乐园，里面还有“智慧迷宫”呢，我在迷宫中东窜西走，终于找到了出口。我还玩了走木桩、爬网、荡秋千等游戏。在快乐的玩耍中，我们忘了时间，也忘了劳累。

不知不觉，又到了下午时分。老师带领我们去4D影院和动感影院。4D影院全真模拟，动感影院惊险刺激，都给我留下了深刻的印象。接着举行闭营仪式。仪式过后，便是篝火晚会了。同学们或精彩或滑稽的表演，让我们大声喝彩。轮到我们宿舍的了，我们准备唱歌曲《宁夏》。我一开始有些紧张，心咚咚直跳，我对自己说：“镇静，没什么大不了的。”想到这里，我慢慢放松下来，放开嗓子唱起来，获得了喝彩。

晚上，我躺在床上想：今天已经是第三天了。还有明天一个上午就要走了，一定要好好表现，为这次夏令营活动画上一个圆满的句号!

早晨，我早早醒来，收拾好东西，检查了几遍，看有没有什么东西落下。吃过早饭，我们去了聪明屋、射击房、七巧板驾校等地方游玩。在开心中，时间不知不觉地溜走，一个上午过去了。

吃过在这里的最后一次午饭，我们回到宿舍，拿起背包，与同学们告别。在这几天，我们已经建立了深厚的友谊，现在就要分开，当然舍不得。不过总是要回去的，我们最终登上了各自的车回家。

在路上，我觉得我的总体表现不错。但遗憾的是，我没有拍照片，也没有竞选营长。虽然有这些缺憾，但是通过这次活动，我获益不少，最重要的是，我学会了吃苦，学会了独立生活。以后我还要多加锻炼，让自己变得更坚强。

放暑假了！我们学校举办了一次夏令营活动，我兴致勃勃地参加了这次活动。

我们来到营地一看，啊！原来跟我们想象中的可不一样，土地坑坑洼洼的，很不平整。进入营地后，我们一个个听了下来，旁边一个教官向我们走了过来，把我们领进了小操场里，进入操场后，教官对我们说：“现在我们来练习五分钟坐姿，把你们的书包全部放在地上，赶紧坐好，不能动。”听了教官的话后，我们赶紧坐了下来，一动不动，不一会儿，我们就个个汗流浃背，但是我仍旧咬咬牙坚持了下去，这真是对我的一次毅力的考验啊！

下午，教官带我们来到射箭场练习射箭，我们个个开不已，首先教官跟我们讲了射箭的要求，大家听得都很认真，个个跃跃欲试，摩拳擦掌。这时轮到我了，我心里还是比较紧张和害怕的，心砰砰直跳，像一只活蹦乱跳的小兔子。我鼓足了勇气。把箭射了出去。啊！真可惜，没有射中，但是我还是很高兴，因为这是我第一次射箭啊！

通过这次夏令营生活，让我感到部队的生活有苦也有乐，让我得到了锻炼，这次经历让我终身难忘！

放暑假了，我期待已久的管乐团夏令营终于到啦！开营第一天，早晨七点不到，我便让妈妈送我到了校门口的接驳中巴车上，和满车的管乐团队员们一起开开心心地去夫子庙小学。

到了夫子庙小学，只见小学的后门人山人海，大家把走廊挤得水泄不通，老师们过来先让我们按乐器分类进入教室，然后让我们一一考试分班。我分的班是橙班，由台湾的崔明志老师带领，我回头看看，哈，翁梓涵等好几个熟悉的伙伴都在同一个班，感觉真开心。

过了几天，终于轮到上大师课了，所有学小号的小朋友都在同一个教室里。老师要求每个人吹一首曲子，别人都不敢举手，生怕吹不好，我虽然很紧张，但还是高高地举起了手，准备好好表现一下。我选的是《丰收之歌》，站起来的时候，我的脑袋一片空白，但当我开始吹起小号时，我立马一点儿也不紧张了。表演完后，老师不仅表扬了我，还给我发了两个奖章，我激动极了。这一天，我一共获得了六个奖章，创下历史记录！

最后一天，是我们去南京艺术学院上台表演的日子。观众席上，坐满了人。这么多的观众看着我，我感觉我的压力真大呀。轮到我们乐团上台了，随着音乐响起，我也拿起小号和伙伴们一起表演起来，好听的乐曲传到了每个人的耳边，大家情不自禁地为我们打拍子，吹完后观众席上响起了一阵又一阵热烈的掌声。走下舞台，有一位老师跟我说获奖了，我和其他小朋友们一起回到了舞台上领奖。领完奖，我开开心心地对妈妈说：“妈妈，我获奖了！看！这是我的奖品！”妈妈见了，满眼都是惊喜：“儿子好棒！”我得意地笑了。

这个管乐团夏令营过得真快乐呀！在管乐团里，我认识了很多好伙伴。和大家一起演奏的日子，全是满满开心的回忆。我忍不住期待起明年的夏令营了。

今天，我们教室里可热闹了，站走廊上都能听见同学们的欢笑声。告诉你吧！我们正在进行一场特殊的比赛呢！

你看，大家可认真了。有的切、有的摆、有的指挥，似乎在完成一项伟大的工程。你猜到了吗？这场激烈的比赛就是看谁制作的水果拼盘精美、好吃。整个比赛过程就像是一场全国性的大比拼，整个教室像是一个高级大厨房，紧张、激烈、欢笑不一会儿，同学们就把自己做的最好的作品展示给大家了。

评委是老师和同学。他们一一欣赏，一一品尝，一一指点，特别认真。点评的让人心服口服，连连点头

比赛结果很快揭晓，我们组是第三名。老师告诉大家，奖品是把精美的水果全部消灭掉。话音刚落，我们就蜂拥而上，抢着吃那水果盘里的美丽雕刻，欢笑着，打闹着，品尝着集体制作的美食，吃得津津有味

我们虽然的了第三名，我也很高兴，因为我是第一次制作，得了第三名也是很好的成绩了。今天我特别开心，觉得很有意义，也很有趣。

一个烈日炎炎的夏天，我们在库布齐大沙漠举行了一次拔河比赛。

比赛项目把选手们十个分为一组，展开了对决。我们一个个都站在预定的位置上，紧盯着了那根白绳，摩拳擦掌，跃跃欲试。裁判说完准备后，选手们就赶紧拿起了粗实的绳子，身子后倾，腿向下蹲，像一个紧绷着的弹簧，只要用手轻轻触碰一下，就会立马弹出。

比赛开始了。我们队的人都把脚插到沙土里，以便稳固身体。大家都使出了吃奶的力气使劲拉扯，不一会就都大汗淋漓，感到精疲力竭！只见排头的王某某同学，蹬着双眼，两腿微屈，咬紧牙关，似乎像一把就把绳子中间的红布扯过来似的。突然，我们班大喊一声，一起拼命地用力，红绳已然向我们这边倾斜，我们赢得了第一局的胜利。

紧接着，又开始了第二局。火热的太阳，像火盆一样烤着拔河的选手们，使他们更加坚定了胜利的信念。“一——二，一——二……”选手们随着口号声有节奏地用力拉扯，一会儿停下歇息坚守阵地，一会儿拼命往后拉……

渐渐地，红布向我们靠拢了过来，马上就能看到胜利的希望了，让我们感到精力倍增，几乎用尽的力量也暴涨了起来。时间一分一秒地过去，绳子一会儿向前，一会儿后退，摇摆不定。

终于，在又一次努力下，我们胜利了。队员筋疲力尽地躺在沙地上，大口呼吸着空气，享受着这一份来之不易的成功喜悦。

经过这次活动，我体会到了团结的重要性。不论做什么事，都要团结。团结就是力量。团结才能大大地增加成功率，团结，才会我们快乐。

1、跳绳比赛方法：五人一组比赛，1分钟内跳的多者进入第下轮比赛，比赛采取淘汰制，取前六名进行奖励;

2、自行车慢骑比赛方法：参赛者自己准备女式坤车，在规定的范围内进行,骑车行进中不得停车、定车、脚踏地。如从车上掉下来或出线，均为失败。最后到达终点者为赢。比赛实行淘汰制，取前六名进行奖励;

3、双脚跳远比赛方法：参赛者双脚并拢，在规定的范围内进行跳跃前进(双脚必须同时起跳)，每条跑道一人,共五条跑道,五人同时进行,最先跳到终点者为赢，比赛采取淘汰制。取前六名进行奖励。

2019年弘爱夏令营于7月29日揭幕，8月5日闭幕。在这8天中我结识了新朋友，旧友仍在，我们相处十分融洽。我们性格各异，“形态”各异，但我们对幸福的渴望，对亲人的盼望却是相同的。我们很快就玩到了一起。

我们在神奇的科技馆中看见了我们祖先的智慧，和敢于创新的勇气；在故宫我们浏览古人们的起居、饮食并听老师讲在他们那时发生的事在故宫里就是一块方砖都有它自己的故事；在民族园我们了解了五十六个民族的喜好，禁忌和生活环境。

这几天我很开心，与全国各地的同胞一起生活是我的荣幸，当我们要踏上归家路时，这几天的快乐、疲惫、嬉戏、打闹，尽数浮现脑海，心里是那种说不出口的滋味，像是沸腾的开水，倾倒在我们心上，眼泪在眼眶中打转，但始终没有落下来。我本以为离别时不会难过的。

人的一生不就是如此吗？酸、甜、苦、辣、咸，五味尽尝。可是他并不可以试尝。我们寒窗苦读只为过上更好的日子。老师对我们的物质资助只是一时，而精神资助才是我们可以一生受用的。

我想告诉你们的是：再卑微的泥土，都有可能生长出美丽的花朵。只要我们不放弃，终有绽放的那一天，而当我们绽放的那一天，而当我们绽放时，定会比银河星辰还绚烂夺目。

盼星星，盼月亮，终于盼到了北郊小学的暑假夏令营。一开始，我还是满怀期待的，到了那里，我更是欣喜若狂，因为今年的夏令营和往年的夏令营沧海桑田，我是看在眼里，喜在心里：今年肯定很好玩。

带着“疑问”,我走向报名处去报名今年还发了一个成长手册，我找到我的那一个一个小队。开始了我们的两天一夜的夏令营生活。

首先，我们先是破冰之旅，听起来是不是很有意思，我们要破冰了，其实是我们小队成员互相认识认识。然后是我是小小解放军，我们戴上营帽，去参加了一个多小时的>军训。接下来，我们拿自己的带来的有价值的物品去菜场换菜包饺子，我们小队换来了很多肉和很多蔬菜，这下下午可以包饺子了。吃过午饭，我们开展了素质拓展游戏，在这，我们知道了团结。在水世界，大家在水里嬉戏，乐的合不拢嘴。第二天，我们进行了城市穿越活动。但是，在这两天的所有活动中，最有意思的还是素质拓展游戏、城市百家饭和城市穿越。素质拓展游戏分别是车轮滚滚和南水北调，车轮滚滚是要用十几张报纸粘成一个长方形，一个小队的成员站在里面，利用前面的成员和后面的成员的移动，长方形慢慢移动，这样，只要哪个队先到达终点，那个小队就获胜了。我们小队一开始领先，接下来因为有两队向我们“撞来”,我们损失过重，只得停下来修一修，最终，我们小队获得了第六名。南水北调是我们小队十个人每人一个半管接水，我们获得了第五名的好成绩。城市百家饭，我们拿自己的成果开始包饺子，我们小队一共包了182个饺子，品种是五花八门，在我们品尝着自己亲手包的饺子，心里乐得开了花。在城市穿越这个活动时，我们全体队员出动卖报纸，在这个活动中，我们的小队员杜子娴同学单凭自己甜甜的小嘴，就卖出了十九份报纸，厉害吧。当然，这次活动也让张子扬同学学会了遇到事情要勇敢面对。这次活动可真有意思。

这次夏令营活动，也让我明白了许多，我要感谢老师，也要感谢校长，希望我下一次还能参加这样的活动。

上个周未，我们去墨子古街夏令营玩了两天，我感到最快乐的事情就是玩水。

午休过后，我们拿上水枪，排好队伍，被教练带着穿上了教生衣，然后下了水。

下水不久，忽然传来一阵怪异的尖叫声，广播里通知人造海啸马上开始，然后过了几分钟，一个高达三米的浪头向我们打了过来，我赶紧顺势躺了下去，然后屏任了呼吸，全身放松，浪打到我们这边时，已经没什么高度，一两米罢了，当时那场浪一来，很多橙色“物体”都在浪顶闪一下，很快又没了。

过了一会，我找到了好伙伴们，和他们一起谈感受。他们说：“浪来时，你只要跳一下，跳过那浪就OK了。”

刚说玩，又一个浪打了过来，我先退到他们后边，当浪花打到我面前的时候，我跳了一下，竟然跳了过去，可是正当我高兴时，浪打在墙上，又反弹了回来，把我冲到了伙伴们面前。

几分钟后，第二波浪来了，我们就在一起看着浪打过来，到面前时，我先小跳了一下，然后大跳一下，可是我跳晚了一些，鼻子里面进了不少水，那滋味可真难受呀。

这次夏令营活动，让我懂得了照顾自己，我也变得更加坚强了。

7月8日清晨，阳光灿烂。我即将踏上“童军营”的旅程，真令人兴奋呀!我恨不得伸出一对翅膀马上飞往营地。

一路上，我们就像是一群快乐的麻雀，叽叽喳喳地叫个不停。教官也被我们的高新样儿给逗乐了。终于到达了营地，这儿真不错!庭院里一颗颗葱绿的大树向我们招手;一朵朵美丽的鲜花向我们点头。鹅卵石的小路弯弯曲曲，分散四周的房间宽敞明亮，三张床排列整齐。我迫不及待地扑向我的床，呀!软软的，真舒服!

在这五天四夜里，我们开展了丰富多彩的有趣活动，有挖陷阱、信任被摔、连绵索桥、三公里拉练、水上大战等。其中最刺激的要算连绵索桥了。说它是桥，它也不是桥，它就是一根长长的绳从右边架到左边，旁边还有两根长长的绳子，让我们扶着过桥。活动开始了，一个同伴小心翼翼地扶着两边的绳子，慢慢走在“桥”上，向对岸过去。她走到中间时，整个小腿都淹没在水里了。我越看越害怕。快轮到我时，我的心在扑通扑通地直跳。终于轮到我了，我用力地抓住绳子，一步一步地往前走，腿还不时会发抖呢!越往中间，我更害怕，因为我根本看不到“桥”，只能凭着自己的感觉一步一步地挪着。太紧张了!连呼吸都不敢了，真害怕掉进水里去了啊!不过终于我坚持到了对岸，成功地完成了这次任务。

在这五天四夜里，我们一起游戏、一起活动、一起吃饭、一起睡觉。我们为成功而欢呼，也为失败而懊恼。我们哭过、闹过、笑过……因为它是一个难忘的夏令营。

今天，我参加了东方夏令营活动。这个活动是川沙少年宫组织的。我在夏令营中认识了很多小朋友，同时也有以前就认识的小朋友。虽然只有短短两天时间，但是两天时间里，我感觉到很开心，有很多收获。

东方水上步行球

这个活动是这样的：有一个大球，往里面放好气后，然后有3个小孩子进去，滚到水里，往前爬，工作人员叔叔会帮助我们往前滚，我们在里面也会用力往前，使大球滚得快一点。

大球是透明的，很大很大，里面很热，而且不会进水。虽然我们用了很大的力气，但是大球还是滚得很慢。我觉得玩这个活动很开心，同时要我们大家团结合作，往一个方向用力，球才会滚得快。

东方嬉水

我们穿着游泳衣到一个小小的游泳池去泼水。那个游泳池的水很少，只到我们的膝盖，但是我们玩得还是很开心。

东方打水仗

东方打水仗就是拿把水枪打别人，工作人员给我们在地上放了一个小毛头充气游泳池，里面放满水，是给我们装水的。

在夏令营活动中玩了东方嘉年华、打水仗、水上步行球、水上拔河接力赛、钓龙虾、晚会等，我觉得水上步行球、嬉水、打水仗最好玩，我还喜欢接力赛。

夏令营的两天里，太阳火辣辣的，气温达到了39度，但我还是积极参加每项活动。

一、出发前的准备工作：

携带物品的准备：

1、手表、雨伞、水壶、一次性纸杯、毛巾、牙刷、牙膏、纸巾、小瓶洗衣液、头梳、防晒品、太阳镜、笔记本(作文纸)、笔、衣服、长袖睡衣一套、长袖衣服一件(空调火车空调酒店空调大巴，防空调冷或天气突变,部分地区早晚温差大)、一双软底、结实、防滑的鞋子必不可少，衣物以轻便舒适为宜。1张50元的全国通用的电话IC卡、平底的旅游鞋或休闲鞋、学生证或学生卡。

2、小药包的准备：必备中暑、感冒、腹泻、外伤等药品，如正气水、夏桑菊/板兰根/玉叶解毒冲剂、晕海宁、思密达冲剂、保济丸、清凉油、创可帖、胃肠不适之药等。

3、根据行程安排查阅有关旅游资料，了解旅游目的地的基本概况，掌握一些旅游常识和旅行注意事项，最好携带一本小的中国地图册。

4、根据自己的兴趣爱好准备扑克、军棋、象棋、围棋、笑话、故事、谜语、歌曲(卡带)等，可准备一些互动游戏。

特别提示：

A、家长根据营员的特点适当准备。

B、特别提示：充足的睡眠和好的个人卫生是防止生病的良药。

C、身体不适一定要及时告知带队老师!

二、出发当天的准备工作：

1、检查所需物品是否带齐、特别是营包、营帽、胸卡、学生证等。

2、出发当天在指定的时间抵达集合的地方，向带队工作人员报道，而后集体上火车或飞机。

3、火车和飞机不等人，再好提前出发以免迟到。

三、火车上的注意事项：

1、严格遵守火车上的纪律，注意安全，保管好自己的物品。

2、火车行进过程中，车体会晃动，有时会急刹车，请营员行走过程中要保持身体的平衡。禁止在火车上随意穿行、奔跑。

3、上厕所时手不要扶在门框上，以防夹到手;火车停止时，不能使用厕所。

4、车厢之间的缝隙比较大，请营员不要随意在此停留，以免意外的发生。

5、车厢之间的交汇处设有开水锅炉，营员拿开水时要注意安全，谨防烫伤;

6、在火车上，开水只能倒半杯，防止火车突然刹车溢出伤人或已免火车晃动时开水洒到手上;小学生不要自己倒开水，可以请辅导员帮忙。

7、不允许私自打开窗户，由工作人员同意安排，更不允许将手或头伸出窗外，以免汇车或厢外物体插伤。

8、尽量不要买窗外的商贩的物品，以免因过期造成其他的身体不适。

9、在没有抵达目的地前，任何人不允许出火车的车厢，尤其火车临时停靠时绝对不许下车，以防走失。

10、火车为空调旅游车，请营员注意保持卫生，禁止成人在车厢内抽烟。

11、上下火车时请听好指令，服从带队老师的安排，跟好自己的队伍队旗，有秩序地上下。

四、乘飞机的注意事项：

1、乘坐飞机一定要带好有效身份证件，否则不能登机

2、有拉杆的行李或超重的行李以及各种刀具(包括指甲刀)需要办理托运

3、登机时自己需要保管好机票、身份证件以及登记牌，上飞机后身份证件可交给领队统一保管，以防丢失，在飞机上有任何困难可寻找空姐帮忙。

五、用餐时：

用餐时不要着急，以免烫着;不要拥挤，饭不够可叫服务员再上，也可以向老师反映。

六、住宿时：

1、不得夜间擅自外出，有需要请告知全陪导游或老师，并要有人陪同，应特别注意安全;

2、入住时检查宾馆设施是否有问题，如有，及使通知导游或老师;

3、晚上按时就寝，查房后锁好门，不要让陌生人进入;

4、宾馆洗澡时不要嬉戏，注意防滑，调好水温，防止烫伤;

5、不得触摸电器线路板、插座等带电设施。

七、理财方面：

注意保管好自己的财物，大额现金可交由领队或老师保管，不在公共场所露出大额现金，不得随意乱花钱，从现在起，学做一个理财家。

八、行程中的注意事项：

1、团队行动一定要有整体观念。请听从领队老师和导游的安排，勿参加危险活动。晚上如需离开营地观光，请在取得老师同意后结伴前往，并牢记营地名称及地址、电话。

2、旅游旺季各景点游客很多，营员每天需带夏令营统一分发的双肩包、帽和胸卡，以便于识别;在旅游过程中，认清自己的队伍、队旗、领队辅导员和地陪导游，服从辅导员和导游安排，跟着导游的路线走，认真听导游的讲解，自由活动时间以小组为单位行动，注意集合的时间和上车的地点，认清自己乘坐的车号，以免跟错团。

3、在有代表性景点或有纪念意义的地方，我们会给大家留统一拍照时间，旅游旺季不要强求背景上无人。在其他地方不要随意停留过久。

4、旅途中不可擅自离团，否则出现意外事件，后果自负。中途不允许随意离开队伍去买纪念品、矿泉水，不去团队未安排的小景点和园中园。

5、万一走失也不要惊慌，可随时查看安全卡上带队工作人员的电话，用准备好的电话IC卡联系，在外地打当地手机要在号码前面加0，打厦门电话要加区号0592，打电话时要说清楚自己所在的位置，周围存在什么标志性的建筑，并在电话亭旁等候。紧急情况可打110求助。

6、严禁冲跑、打闹、过马路时要注意红绿灯。

7、在车上要抓紧时间休息，保持良好的精神和体力。

8、天气炎热，预防中暑：出门打伞，涂抹防晒霜，白天在景点应多在遮阴的地方行走，衣裤要勤洗勤换。

9、旅游途中有时会经过陡坡、湖泊等景点，请结伴绕道而行，千万不能冒险前往。不要追逐打闹，以免发生意外。

10、自觉遵守公共秩序，对人有礼貌，凡事谦逊忍让，尽量避免与他人发生争执。

11、爱护沿途文物古迹和景区的花草树木，不在景区、古迹乱涂乱画、丢弃垃圾。

12、贵重物品请随身携带，离开房间时关好房门。除非必要，请勿随身携带太多现金。

13、乘车时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长，速度减慢，请注意节制饮食，以免增加胃肠负担，引起不适。

14、不要购买景点流动小商贩出售的不洁食品。

15、购买旅游纪念品时，应以是否具有地方特色作为取舍标准。纪念品体积应小巧轻便，尽量不要携带易碎物品。不要购买自己不能识别真伪的珠宝、玉器。

16、注意集合的时间及上车的时间，认清自己乘坐的车号，以免跟错团。

九、温馨提示：

1、参营营员必须遵守营队纪律，无心脏病、传染病史。

2、夏令营活动严格按标准执行，因故不能执行的项目退还该项目的费用。

3、营员报名后不得无故退营，若退票须按规定支付损失费用，24小时之内或中途退营，不予退款。

4、严格执行安全规定，营员要注意保管自己的财物。

5、旅行社为营员投保责任险、意外险。夏令营中发生人生意外事情，按保险条例处理。

6、凡遇人力不可抗拒因素、自然灾害等，造成营队变更日期，减少景点等情况，旅行社负责退还未履行部分的经济差额，但不承担其它额外费用。

7、贵重物品和手机尽量不要带，可随身携带一张全国通用的IC电话卡，孩子在抵达时、离京时会在老师的带领下集体给家长打电话，家长如有事请打办公电话

8、夏季天热，多喝开水。

9、团结友爱，互帮互助，有矛盾及时反映。

这是我的第一次夏令营之旅。

我本以为一切会十分“险峻”，一切都是新的。新的环境，新的同伴，新的教官，未知的伙伴，未知的活动。我有些紧张，也有些害怕，怕不能和大家和睦相处。

一路长途跋涉，我们来到大草坪的时候,教官把我们分成两队,一队为太阳队，另一队是海盗队。作为太阳队，我们的口号是"更高，更快，更强”。另一队的口号是“烧光，杀光，抢光”!热情激荡!而第一个项目就是“攀岩”。

所谓攀岩是一种体育运动，只使用少量器具，主要利用双手和双脚攀登岩石硝壁。但此意非彼意，老师当然不会让我们去做这么危险的事，这个攀岩主要是塑胶做的手柄攀爬上去。教官说，爬过三格才会及格。看着前面的同学的成绩，我不禁自信起来。终于到我，刚开始爬的又快又稳，但是直到第四格有一个陡坡我却怎么也爬不上去。最后冲刺、奋力一跳还是没有成功，我只能遗憾的下来了。虽然失败了我却暗暗的对自己说，下次一定要攀到最顶端。

吃完午饭，我们来到酒店旁边的缅甸桥。水上面只有一根铁丝，两根拉着的线，底下是全是怕我们掉下来接住我们的安全网。前面的同学摇摇晃晃的好像喝醉了酒，我们在后面哄堂大笑，到我的时候我也害怕起来，走在那铁丝上可比独木桥吓人多了，下面都是深不见底的深潭，我现在能深刻体会到前面同学的心情了……终于到了岸边，我如释重负，长长吐了口气，真不好受啊!

紧接着我们又去了皮滑艇俱乐部，我和一个同学一起坐了一只蓝色的皮滑艇。我们很快掌握了滑船的技巧，我往后滑他就往前滑，配合的好像一个人一样。我们还去玩了滑索。但是这个项目对我自己挑战难度很大，所以我没敢上去。现在回想起来觉的滑索地并没有那么可怕，下次我一定会挑战一下我自己。

这就是我夏令营的第一天。这一天我过的很充实，新的环境新的朋友，却仿佛老朋友一般亲近，希望下次还能够再见!

“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子！”我们学校倡导我们要多锻炼身体。今天，阳光体育长跑活动在宝带实验小学的大操场上又一次拉开了帷幕。

做完广播体操《希望风帆》,每个班级绕着操场开始进行长跑锻炼。我们班的同学排着整齐的队伍，沿着弧形白线跨开了步子。“一二一!一二一！”伴随着整齐的口号和运动音乐，同学们越跑越起劲，仿佛跑了步就能把所有的烦恼都抛到九霄云外一样。虽然人人脸上都洒满了汗珠，但我们丝毫没有表现出疲倦劳累的样子，反而还洋溢着愉悦的笑容。在跑步过程中，我心想：看来，长跑活动不但能缓解疲劳，而且能放松心情，真是一举两得呀！

跑完步，我们还在操场上自由活动。有的玩“打野鸭”的游戏，猎人动作敏捷，野鸭逃脱迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢几十个呢！有的玩掷沙包，把沙包投得老远……大家开心得又蹦又跳。

阳光体育活动，为同学们增添了无穷的乐趣，锻炼了同学们的身体，增强了同学们的体质。开辟了同学们的体育运动之路。

[阳光体育活动的作文

夏天到了，炎热的空气不免让我们感觉到热，这个暑假，我妈妈这个暑假就给我报了一个夏令营，到上海去看世博会的夏令营，我们先做火车，在火车上我有点饿了就去买盒饭，你猜盒饭多少钱，我看了价目表吓到我直达罗嗦一碗米20元一瓶矿泉水8元，总知没有便宜的下了火车映入眼帘的就是一个繁华的大城市我和我的同伴好奇的看眼前的情景——高大的楼房，还有欢笑的人群，大街小巷都是五彩缤纷的霓虹灯，直到我们看的眼花缭乱，我们才肯走，到了宾馆两人一个房间 我看电视看到9：00才睡.......

第二天我们要去欢乐谷，不是真的峡谷，是一个游乐场，我们先买票，我们先玩的是一个丛林飞鼠四人做一个的那种开始的时候走的很慢，有的人忍不住大吼：“这是什么丛林飞书啊，这简直是丛林爬鼠。”听了这句话我们情不自禁的大笑起来，谁知就在我们笑的合不拢嘴的时候，速度突然加快，刚才那个大吼的人吓的忙叫道：“飞鼠大爷对不起，我错了，速度慢点吧!”我也感到紧张，吓地我六神无主，魂不附体，那个人下来的时候第一件事就是呕吐，吐地是满地都是，这是后话，不表。

第三天我们去的是杜拉夫人蜡像馆，刚到那里就有一股逼真的蜡像真人一样向你走了过来，我看看前边那个“人”问到：“请问姚明蜡像在那里。”那“人”一动不动我向前一看，是一座蜡像，汗。真的太逼真了。

第四天我们就要到目的地了——世博园。世博园的人可以堪称人山人海啊!真是脚尖对脚尖，肩膀碰肩膀。怪不得电视上都说世博人流量是最多的。我好不容易进去了，我们第一个先去的是中国馆人很多我们排了5小时的队才进去，里边很凉快，不像外边一样炎热，里边有中国的悠久的历史还有中国现代的高科技，看的我目不暇接，出来的时候，我感觉到知识增长了很多。

第五天，该是我们向上海告别的日子了，我们依依不舍的离开了繁华的上海市。

这次夏令营让我感觉到了上海的繁华和中国的繁荣昌盛。这次夏令营对我留下了深刻的映象。

晚饭过后，我们开始了篝火晚会。我们玩的第一个游戏是抢凳子，一场“大战”后，我们一营的队长胜利了。后面我们又玩了唱歌、打鼓传熊等游戏。这场篝火晚会在我们的欢笑声中结束了。

晚上，顶着点点星光，在几十只手电筒的照射下，我们大队人马浩浩荡荡地开往山上去露营去了。我们的一营是先锋部队，当我们走到必经之路——小溪时，才发现溪水暴涨，已经没过了必经之路。正当我们不知所措时突然一个声音说：“要不我们趟水过去吧！路被淹了，可是看得见。”

就这样，我们一个个地涉水而过。

夜浓得像一团化不开的墨，山上树影影影绰绰。树后仿佛有一双狼眼虎视眈眈地盯着我们，让我的心一直吊在嗓子眼，可是转念一想：我们有这么多人，一个一脚也把狼踹死了，就是踹不死，也可以要它的半条命。

到了营地后，我在帐篷里过了一个难忘的不眠之夜，我想妈妈，我想家，我想家里那舒服的床。

天真热啊!太阳像火球一样炙烤着大地，四周没有一丝风，连空气也是闷得让人受不了。树儿无精打采地耷拉着脑袋;花儿失去了往日的兴致，垂头丧气地弯着腰;知了在树上不停的叫着，仿佛在反抗夏日的炎热。房间里，仿佛是蒸笼。我坐在椅子上，汗水像是要跟我作对，一滴一滴地流下来，让我的皮肤和衣服来了个长久的亲密接触。

这样热的天，谁不想在家度过一个有趣的暑假。可是，香港的比赛让我失去7月的休息;7月3日，学校夏令营;7月18日，高老师那培训;7月26日，开始比赛。夏令营前的五天里，我总希望时间能过的慢一点，可时间偏偏不听话，我还没来得及玩，还没吃够，7月3 日就如期而至。

早上，我和妈妈拎着大包小包来到了学校，准备考试。只见一些同学笑嘻嘻的说着前几天自己干的事情;有些同学愁眉苦脸的，跟别人议论着自己能考上几班、、、、、、、临近9：30分，郑老师威严走进教室，我心里顿时紧张起来，当试卷发下来时，我松了口气，原来题目这么简单啊!我开始快速地做了起来，不到40分钟我就做完了，并且检查了一遍。10：30，老师开始交卷了，我跟同学校对了答案，全对，看来A班进定了。

中午，老师把试卷批改完了。我的心里顿时又紧张起来。连老师先念D班的，再B 班的，两边都没有我的名字，我庆幸极了。到了二班，我们开始放东西，整理抽屉。一切准备完毕，我开始做起了暑假作业。

晚上，我们边吃冰淇淋，边看电视，开心极了。看到开心处，大家哈哈大笑，银铃般的笑声回荡在教室四周。

暑假夏令营的第一天真有趣!

一、活动时间

201x年x月1x日—x月21日

二、宣传主题

建设节水型城市，改善城市水生态

三、活动安排

1、节水宣传进企业

用水企业要坚持“节水优先、科学开源、综合利用”的原则，围绕今年节约用水宣传周的主题，精心组织，全面部署，通过宣传栏、宣传条幅、节水知识培训等形式，广泛深入地开展节约用水集中宣传活动，引进先进工艺设备，加强用水管理，全面做好生产、生活的节约用水工作。

2、节水宣传进学校

中小学校要适时组织开展寓教于乐、丰富多彩的节约用水主题班会、节水故事征集等活动，加强水情教育，宣传水资源紧缺形势及节约用水的重大意义，提高学生对节约用水重要性、必要性的认识，掌握节水知识和技巧，通过“小手拉大手”的形式，带动身边的人形成爱水、惜水、节水和护水的好风尚。

3、节水宣传进社区

社区要以家庭节水宣传为主，积极组织开展节约用水宣传活动，通过节水知识咨询、节水器具认证推广和节水小知识、小窍门宣传材料发放等形式，传播水情、生活节水、节水器具认证使用等知识，使社区居民深入了解我市水资源现状，提高节水意识，自觉节约每一滴水，争创节水型家庭，形成爱水、惜水和节水的良好社会氛围。

4、全面推广应用节水器具

加强对房地产开发项目竣工综合验收及预销售管理，新建、改建、扩建的公共、办公和民用建筑要全部安装使用符合《节水型生活用水器具》标准的节水器具，逐步淘汰原有建筑物中不符合节水标准的用水器具，普及推广合格的节水产品。

四、活动要求

各单位要高度重视节约用水宣传活动，做好集中宣传与日常宣传的密切结合，确保集中宣传活动的效果。沿街单位要悬挂不少于2幅的节约用水宣传口号横幅，有LED电子屏幕的单位要滚动播出节水知识、节水标语口号等内容。市节约用水办公室具体负责节约用水宣传活动的组织实施和监督检查，活动期间，市节约用水办公室将组织人员到用水单位了解用水、节水情况及用水需求，以便更好地做好各项服务工作。

集中宣传活动结束后，各单位要做好宣传活动的总结和信息报送工作，于x月31日前将宣传活动情况报市城市节约用水办公室。