写给同龄人的一封信（优秀20篇）

地震灾区的同龄人：

你们好!

当我提起笔给你们写信的时候，我的心异常沉重，久久无法平静。

虽然，我们未曾相见，但是，我们都是生活在同一片蓝天下的同龄人。所以纵然相隔千里，但我们的心贴得很近。

中国有句老话：天有不测之风云，人有旦夕之祸福。在2008年5月12日，在你们的家乡——四川汶川发生了一场极为罕见、百年不遇的8。0大地震，倒塌了许多楼房，你们中的许多人被压在下面，死去了，只有少数幸运的活下来，可是活下来的，不是骨折，就是脑部受伤。你们的父母为了救你们被重重的石块压在下面，你们从原本受父母关爱的掌上明珠变成流落街头的孤儿，但你们中间还有许多英雄，当救护人员来到你身边时，你们想到的并不是自己先出去，而是想到被埋在废墟下的伙伴们，有的甚至为了救别人而牺牲了自己宝贵的生命，这是一种多么无私的奉献精神，值得我们学习。

虽然，地震夺去你们亲人的生命。但，又是幸福的，有那么多的有心人在帮助你们，有那么多的有心人默默地为你们祈祷，有那么多的有心人与你们并肩作战。

祝：

身体健康

开开心心

永远支持你们的同龄朋友

亲爱的`姑姑：

您在北京过得还好吗?你一直不回来，我们都很想念您。

姑姑，您自从去北京工作后，就很少回来，屈指算来，已有十个年头了。姑姑，您知道吗?在这十年中，我们家乡——常州，可是发生了翻天覆地的变化呀!

告诉您，最近我家的房子拆迁了，在我们的老房子上，将会出现常州市最长的商业街——晋陵路花园街，成为武进到市中心的“关键走廊”，下次你到常州来玩，可千万不要找不到我家了。

家乡的变化可大了，一座座高楼大厦拔地而起，新的京杭大运河上的桥梁形状各异、雄伟壮观。常州的BRT是全国公交楷模，高架环城公路给常州市民带来了极大的方便，常州的地铁也将动工了。姑姑，我还要告诉您，明年九月还将在常州举行花博会，到时，我们的常州会是一个花的海洋。现在，花博会的主体工程已经结顶。姑姑，明年的这个时候，您可一定要回来参观参观呀。

好了，我就写这么多了，但愿下次您能带着小妹妹一起来参观常州的新变化。

祝您在北京一切都好!

侄子：蒋晓雨

致亲爱的自己：

我生命中最重要的人，那个世界上，独一无二，最美丽的姑娘，最近好吗?

今年，你已经十四岁了，这是一个尴尬的年龄，你既不再是那个可以令人任意摆布的小孩，也不是能够独当一面的大人。现在你已经有了自己的想法。逛商场不会再选择父母推荐的衣鞋。暑假，也不会听从父母的安排，今天要干什么，明天要做些什么。你开始变得不再像那个乖乖女了。你也会喜欢穿破了洞的牛仔裤，把长长的刘海搭在额前，你也会打着电筒看小说，把所有的秘密写在日记本里……你有时会感到惶恐，自己是不是变坏了呢?或不解，从前的乖乖女哪儿去了呢?或自责，你是不是辜负了爸爸妈妈的期望了呢?你在自己的改变中烦恼，这样是好是坏?记住，亲爱的自己，不要让自己忧伤，难过。你要相信，这些都是正常现象，不要去过于压抑自己，让自己永远做那个乖乖女，你永远都是那个最好的你。不过，你要明白，青春期的情绪不能任它随意发泄，你应该学会去选择，去控制，什么能让你变得独具特色，而不是特立独行。你要明白，之前的你，有什么令人骄傲的优点，留住它们，你本身的善良与纯真加上一点小个性，会让你变成更加迷人的你。

亲爱的自己，你最近有没有和父母发生一些小冲突，或矛盾?你知道，你是一个懂事并且孝顺的孩子，你一向都是妈妈的贴心小棉袄。但是，在面对他们的无辜才艺菏泽文中，你终于将自己心中的不满与怒火爆发出来。妈妈说，你长大了，她再也管不住你了，你让她太失望了。然而此时的你，易怒或全无，全部都是后悔与自责。你知道，妈妈辛苦不容易，你知道你应该更多的理解她。但是，你同时也很委屈，自己明明尽了自己最大努力做任何事情，却还是会遭到批评。亲爱的自己，记住，你的父母很爱你，不要去伤他们的心，有了问题，一定要与他们共同沟通解决，多对他们说，对不起，谢谢你，我爱你。

亲爱的自己，你是否也开始注意帅气的男生?更在意自己的外形。恭喜你，你的花季已经开始了，一张小小的卡片，一颗香甜的巧克力，都会在你心里留下无限的浓情蜜意。亲爱的自己，请记住，作为学生的你，最大的任务是学习，你也许会有自己喜欢的人，不过，把这一份感情悄悄地藏在心底，伴随着你的成长化成一份珍贵的回忆。不要忘记，爱与被爱是世界上最美好的事情。

亲爱的的自己，你要学会独立与自主，这世上只有你最懂你自己。学会选择，学会控制，学会去爱，学会去感恩。永远记住，你可以做最好的你，那个世界上独一无二，最美丽的你。

写信人：

日期：

尊敬的某市职工人民医院周静医生： 你好!我是一名眼疾患者，于2020年1月2日入院。1992年，在一次修理农具时不慎将一粒铁渣扎入眼中。由于繁重的家务劳动和经济困难原因，一直没有得到治疗。长期以来一直忍受疾病的折磨，使我夜不能寐。去年以来严重发作，痛不欲生。在熟人的极力推荐下，我来到某市职工医院治疗。经过主治医生周静医生的科学诊断，马上做出了治疗方案：通过手术取出眼中异物。但是铁渣在眼中20多年，已经转移到眼底，极难取出来。周围的许多大医院的名医都束手无策。没想到周静医生却迎难而上，凭借自己精湛的医术，于2020年1月7

日成功取出了异物。彻底解除了困扰自己20多年的痛苦。周医生不但艺术高明，而且医德高尚。他关心患者，工作认真。我们生活困难，周医生总是为我们着想，让我们尽量少花钱，但是治疗效果一点也不差。非常感谢周医生及医护人员对我实施的治疗和照顾。你们默默奉献，承传白求恩精神!让我得以相信人间自有真情在，妙手回春除病魔。使自己重新成为一个健康的人! 我没有什么可以留给你们，但我把感激的心留在这里!祝你们万事如意，好人一生平安!

患者家属：年 月 日

Patients family: New Years Day

亲爱的邻居：

你们好!

我们有缘成为邻居，感觉很开心，同时也希望如果有机会的话，我们能成为好朋友。辗转纠结很久，决定给你们写这封信，言语不当之处还请见谅。

现在生活压力很大，工作压力也很大。回到避风港一样的家，为什么就不能轻松一点，舒坦一点呢?邻里之间友好相处是一件多么开心的事。俗话说得好“远亲不如近邻”。

我们做邻居后，我首先认识的是你们四个可爱的孩子。我们一起打羽毛球、一起踢毽子。他们聪明、活泼、可爱。有一次胡万山(不知道这个名字是否写对)看见我就大声喊我说：阿姨，我现在没有吵了。多么懂礼貌的孩子。说着他就跑过来让我抱抱，我好高兴呀，我太喜欢这个孩子了。还有一次中午我按门铃说：胡万山到阳台上去玩好吗?阿姨睡一下子。小孩说;阿姨你不要睡吧。我说：不睡不行呀，下午要上班。小孩说：好。多么懂事、有礼貌的孩子啊。

我多次按门铃是打扰了你们，但是我不是无缘无故的按你们的门铃。楼上的拖鞋声、跑跳声、各种玩具声、尤其是早上早起时总有一个孩子会跳几下，发出沉闷的“咚、咚”声，我被惊醒了。其中滋味你们理解吗?我希望通过一种沟通方式达到一种友好相处的目的。我相信你们不是好斗之辈，也希望能和睦相处。做一个身心健康的人，一个快乐的人，一个能为孩子做表率的人。

后来我按门铃你们就挂掉。我认为你们是在告诉我：我已经接到你的信息了。后来我才知道是我理解错了。我信因果报应，你们信吗?对自己好点，因为一辈子不长;对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。

亲爱的邻居，现在的学生很辛苦，压力也很大。心理不够健康成绩又差的孩子不少被逼的离家出走、自杀。当然你们的孩子都很好。不过，幼儿园现在学的东西，很多是小学的拼音、生字词、诗歌、数数、简单的加减法运算等。一上小学就学相当以前二三年级的东西了。如果跟不上，学习就没有兴趣，没兴趣就学不好，学不好就缺乏自信心。以后就麻烦了。做父母的最大幸福就是孩子有出息，能堂堂正正的做人。经理说：国家再穷不能穷教育，再苦不能苦孩子。

祝：你们幸福快乐，祝孩子们健康成长。

你们楼下的邻居

熊天意同学：

你好!

我知道你不认识我，看到我给你来信有些惊讶吧!我是北京市康乐里小学六年级四班的一名同学，一个漂亮的小女孩，我有很多的特长和爱好，比如唱歌、看书、听音乐、旅游……我是在阅读北京少年报时，看见你在北京少年报上发表的文章，才知道你的名字。你的文章非常精彩。

通过你的文章，我的知你的爸爸妈妈在一家很小的工厂做清洁员，每天三班倒。不仅辛苦，工资也不高，家庭生活很不富裕。后来你的爸爸又在一次事故中丧生，这对于你来说，是一个致命而沉重的打击。你爸爸去世以后，家里就欠了一大堆的债，全部负担都压在了你妈妈和你那稚嫩的双肩上，你妈妈为了还清债务，到城里去要饭，给人家做保姆，非常辛苦。好不容易在城里有了一所属于自己的小房子时，噩耗又传来了，原来你妈妈准备坐汽车回家乡看你时，不料出了车祸，连车带人一起翻入了大河，你再也看不见了妈妈了，悲痛欲绝的你，没有因此倒下，决定用自己的双手撑起这个灾难连连的家。你不断写作，不断地投稿……

终于，北京少年报发表了你的几篇文章，赚取微薄的稿费，补贴生活。你的经历深深打动了我，我很想帮你，我有好多书和文具和漂亮衣服。我想和你一起分享。真心希望你学习进步，天天向上!

在电视上看到你的事迹，我很感动，现在我们要搞一个“手拉手”的活动，我希望你能参加，你有什么帮助请你一定要说出来，我们会帮助你的。

远方的朋友：__

__年2月19日

2035年的我：

你好!我只知道你已经25岁了，关于你的一切都很期待。我希望那时候的你朝气蓬勃，已经不像现在这样，是个什么都不会的小女孩了。你可以自己生活，自己工作，干自己想做的任何事。

现在我梦想着各种职业，因为我擅长做很多好吃的，连妈妈都赞不绝口，所以我想当一个大厨;我还擅长缝任何的东西，各种装饰品、缝作业都不在话下，所以我还想过当服装设计师。而2035年的我，你从事了什么样的职业呢?

家人又怎么样了呢?爸爸妈妈会变成两个50多岁的中年人，他们身体还好吗?弟弟这时已经是一个19岁的小伙子了，他有没有变得稳重一点?还有爷爷奶奶他们呢?你是不是还和同学们保持联系，而且经常在一起野餐旅行?

我不知道未来会发生什么，但是我希望所有人都好好的，大家都能干自己想干的事情，变成自己想变的样子，不论发生什么，我都希望大家健健康康、快快乐乐的。

我不希望我能干出什么大事，但是我只希望现在的我和未来的我永远快乐，而且对每一天都充满希望。

20__年的你

20__年12月4日

亲爱的朋友：

你好!

我是来自广州海珠区第二实验小学五年二班的林子珊。我是一个活波开朗，乐于助人的女孩，我的兴趣爱好很广泛，如跳舞，钢琴，画画。这一封信，把远隔千里的我们连在一起了。

先介绍一下我的学校吧，走进校区，看到的是一条长长的校道，旁边是我们的母亲河珠江，临江风景静谧优美，另外一边是一栋栋的教学大楼。走进校园，映入眼帘的是发布各种通知的显示大屏以及智慧图书馆。而另外一边就是偌大的操场。在这里，我们可以踢足球，打篮球，奔跑，进行各种体育竞技……走到我们班级，首先看到的是美轮美奂的墙板报，整洁如新的桌椅，看到这里，想必你已经很想来我们学校了吧，我代表全校欢迎你的到来。

当然，更有趣的是我们班的小伙伴们。比如小杜，他可是我们班的幽默大王，他总是时不时给我们讲笑话，把我们逗得笑出眼泪来了。还有我们班上的大美女李老师，她可是威力十足，只要有人看到她的影子，就会马上大喊：“李老师来了，快坐好!”，同学们一听到这话，就赶紧挺直腰板坐好。我们班是不是很有趣呀?我想你们班应该趣事也很多吧，也写信跟我分享吧。

我还要向你介绍一个景点，那就是广州著名的地标：小蛮腰。白天的时候，她是一位温文尔雅的少女，可是每当夜幕降临时，她就会变成一个婀娜多姿的女神，吸引不少游客前来观赏，如果你来广州，一定也要来看看。

亲爱的朋友，虽然我跟你素不相识，不知道你长什么样子，喜欢什么，但我还是真心想跟你交朋友，也很期待你的到来，更期待你的回信。

好了，时间不早了，就此搁笔吧。

祝你：

身体健康学业进步

你的新朋友：林子珊

20__年__月__日

致2049年的祖国：

敬爱的祖国母亲，您好。我是您的一位生活在20__年的孩子，一百年来，您经历了风风雨雨，发生了日新月异的变化。在党的带领下，祖国变得繁荣富强，因此，我感到无比的自豪与骄傲。

虽然我并不知道2049年的祖国会是什么样子，但我坚信36年后的祖国一定会更加昌盛强大。

2049年的`祖国，疆域会更加的辽阔。现在，您还在为鱼岛之事与日本喋喋不休，相信那时，在外漂泊的浪子一定会回到母亲的怀抱，与您一起度过您的百年华诞。那时，不再会有战争，不再会有侵略，和平之花会在祖国永驻。

2049年的祖国，科技一定会更加发达。“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”已不再是幻想，现在的“神舟十号”已飞向浩瀚无际的太空，去探索宇宙间无限的奥秘，“蛟龙号”已深潜7026米，这令全世界都对中国刮目相看。那时，必定会有更多的太空飞船成功登天，人们对太空的了解会更加全面，对科学研究做出巨大的贡献，会让世界更为惊叹！

2049年的祖国，环境会更加美丽。绿茵茵的草地努力地生长着，五彩缤纷的花儿争奇斗艳。笔直的大街上一尘不染，就连马路上的汽车也是干净整洁的，空气是清新的，天空是晴朗的。希望那时，不会再有强大的地震，也不会在有令人苦恼的雾霾。

2049年的祖国，经济得到一定的发展。我们不会再看见游荡成性、无所事事的人们，唯一能看见的，是人们忙碌中的喜悦。在经济发展的同时，人们也忘不了2013年时，习近平主席提出的“光盘活动”；那时，餐馆里不会再倒出剩饭剩菜；买菜时，人们都会提着一个布袋子，人们将会更加勤俭节约。

少年志，则国志，少年强，则国强，少年富，则国富，少年雄于地球，则中国雄于地球。祖国未来的重担就但我们的身上，我们要好好学习，争取成为祖国的栋梁之才，为国争光，让祖国为我们而骄傲！

尊敬的家长：

您好! 20__年春节即将来临，寒假生活即将开始了。首先感谢各位家长本学期对我校教学工作的支持，为了让您的孩子度过一个“平安、文明、健康、祥和”的假期，请您协助孩子安排好假期生活。

一、放假及开学时间。

按教育局相关文件20__年1月27日—20__年2月23(农历腊月18—正月16)20__年2月24日(正月17日上午8：00)准时到校。

二、请对学生加强安全教育，过一个平安祥和的假期

1.请教育孩子遵守交通法规，注意行路安全、骑车安全，牢记“马路似虎口，安全每一步”，防止交通意外事故的发生。小学生未达法定年龄，不得擅自骑自行车(或电动车)在公路上或大路上行驶。

2.提醒孩子注意居家安全，特别是单独在家的时候，务必严格规范燃气等易燃易爆危险品和火、电的使用，防止液化气爆炸、中毒、触电、和火灾等事故发生。

3.教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤通风，避免让孩子前往人群拥挤、通风不畅的公共的场所，避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人。如发现流感症状，应立即到正规医院就诊，

4.注意饮食卫生，防止“病从口入”。不暴饮暴食，不食不洁食物。不买过期、变质食物和“三无”产品。

5.放假期间，严禁孩子燃放烟花爆竹，以防事故的发生。

6.严禁学生私自或结伴到江、河、湖、海、池塘、蓄水池玩耍溜冰，严防溺水事故的发生，加强防范意识，提高自救互救能力。

三、加强法制教育，过一个文明的假期

要增强孩子的法制意识，提高孩子自我保护能力。教育孩子远离营业性网吧等不安全场所;教育孩子文明上网，坚决拒绝色情、反动、恐怖等不健康网站;严谨孩子沉溺于网络游戏;严禁孩子吸烟、饮酒、赌博，严禁孩子接触毒品;教育孩子不与不良人员来往;增强孩子防盗、防骗意识。

一个月的寒假生活稍纵即逝，您的孩子的假期生活离不开您的指导、教育和督促。请多关注您子女的学习、生活，与他们多交流，正确引导孩子制订合理的作息时间，完成好学校的各项常规要求。谢谢家长对学校工作的支持!祝各位家长新春快乐，万事如意。

此致

敬礼!

___

20__年__月__日

敬爱刘老师：

您好!

时光如梭

，光阴似箭!转眼间，我已从中年级爬上高年级。您那微笑时刻在我心坎里。今天，我怀着无比兴奋的心情给你写这封信。我忘不了您那让人亲切而温暖的微笑，像饥饿时有了面包，像失败时给你的鼓励，忘不了您花半节课的时间来矫正眼保健操，忘不了您那上课的方法……忘不了那些事，点点滴滴刻骨铭心，教诲之恩当涌泉相报。

您还记得四年级时吗?我在那时被选上参加我校举办的第三届学习节课外扩展，获得了优胜奖。当拿到奖状时，我心潮澎湃，我开心极了!但也骄傲极了!您似乎看懂了什么，对我：“小黑，骄傲使人退步，谦虚使人进步。虽然你获得了优胜奖，但也有得二等奖的和一等奖的呀!。你不应该骄傲，反之，你应该虚心向别人请教，吸取经验。”听完，我惭愧的低下了头。这句话骄傲使人退步，谦虚使人进步一直铭刻在心，每当骄傲时，他就提醒我，你不是最好，还有人比你好，所一不求最好，只求更好成了我的警句名言。

祝您：

工作顺利，一帆风顺!

您的学生：______

2022年__月__日

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

各位同学：

从踏进大学校门这一刻起，你们就要离开父母的呵护、独立面对新的挑战了，这也预示着你们的人生翻开了新的一页。我想，你们心中一定充满了激动和兴奋，同时还夹杂着一丝不安吧。如果把大学生活比喻成一场演出，那么，故事的主角就是你们。这场演出是否精彩，就要看你们自己的表现了。在演出的帷幕拉开之时，我想和你们分享一些想法，让这四年过得更充实、更有意义。种种问题有很多解决方法，你们要勤于学习，根据自己实际情况去适应，这是人类的共同生存法则。早一天适应，你就比别人更早起步，成功的可能性就会越大。

还想告诉你们的是，要踏踏实实地过好四年中的每一天。畅游知识的海洋，投身火热的活动，结交知心的朋友，发掘自身的潜力和兴趣。遇到困难时不逃避、不退缩，面对它、战胜它;成功时要尽情享受生活的回报，别忘了与你身边的人共同分享。

最后，祝愿你们在大学的舞台上都能成为“最佳主角”，拥有属于你们每个人的精彩!

首先，要做好充分的思想准备，迎接可能到来的困难和挑战。大学不是安逸、享受的代名词，不是躲开了父母、尽情欢娱的场所。如果你想在这里有所收获，就要付出辛勤努力，甚至比你经历的高中生活更艰苦。如果你没有看清楚这些，错把独立当成放纵、自由当成安逸，等到清醒时，你就会追悔莫及。那时，你只能背起空空的行囊走出校门，不带走也没有留下任何美好的回忆。

第二，一定要认真规划大学生活，精彩充实地书写大学四年的生活。有些同学认为，四年时间还很长，自己的思想认识也在不断变化，不用急于划定方向。可是，当你在犹豫不定时，时间就悄悄溜走了，你身边的同学正沿着他们选定的道路前行，把你甩在了身后。这时的你已经被时间的压力压得无法从容思考，做出合理的规划。所以，从踏入大学校门开始，你就要尽快选定自己的目标，制定实现目标的规划。不论是对本专业知识的深入学习，还是转向其它专业发展，或是锻炼自身各方面的能力;不论是未来考研深造、出国留学，还是进入社会、直接就业，你都要将每一天装入随身的行囊，满载着沉甸甸的收获离开校园。

第三，尽快适应大学生活也非常重要。这个过程对你们来说情况各异，有的困难有的容易，有的时间长有的时间短，但不管是曲折的还是顺利的，这都是一个必须完成的过程。学习方式的变化，自我管理方式由被动变主动的改变，生活习惯的差异，人际关系的协调，经济问题，感情问题等等，都是你们要必须面对的。

敬爱的白衣天使们:

您们好!

我是一名小学生，虽然我们素不相识，但我们都是中国人。

现在一场突如其来的灾难正向我们袭来――新型冠状病毒，它让我们团结在一起，我们正在一起抗击着它，我相信我们一定能战胜它。现在疫情猖獗，是你们在最危险的时候勇敢地站出来，不忘初心，牢记使命，奔赴前线。

你们舍命去救那些不幸被感染的人，你们尽着最大的努力和时间赛跑，和病魔坚决斗争，你们是这无硝烟的战场上的战士，是中国百姓的救星!你们其实也是人，也会害怕也会担心，但你在家庭和国家之间，你们选择了后者，舍小家为大家，为了中华民族的幸福安康，你们丢掉了恐惧，丢掉了家人，投身到了这场没有硝烟的战争里去了。我们在欢聚一堂的时候，你们却在为医疗用品仅缺而发愁，在漫天烟花的天空，我们收到的是无尽的快乐，你们收到的是无尽的思念。

我也当然知道你们现在的工作十分艰难，在前线你们冒着被感染的危险，争分夺秒在救治病患，你们每天憋在口罩手套和防护服里边，我在网上看到你们的手让汗浸得皱皱巴巴的，甚至有的医生的手都脱了皮，有的女孩为了工作剪下了美丽的长发。口罩和防护服在你们身上勒出了印子……写到这儿我热泪盈眶，已经看不清屏幕了，我又不知如何表达内心的情绪，千言万语已汇成了一句话:“你们辛苦了，白衣天使们。”

我从来不后悔当一名中国学生，即使有了病疫我也不吵害怕，因为我知道中国人民是伟大的，自古以来战胜了多少艰难险阻，现在这突如其来的新型冠状病毒能把我们中国人民怎么样?

我深深地知道团结的中国人民在中国共产党的坚定领导下，就没有什么办不了的事，就没有什么战胜不了的困难。

飘飘白衣若仙，你们用天使与生俱来的翅膀照起了我们挡住了黑暗病魔与死亡，你们从不畏惧为他人着想，是你们天生的所欲。

白衣天使们，你们与祖国同在、同往、同心。也更与我们同在、同网、同心、至此一信，是与所有在岗位奋斗的白衣天使们。

敬爱的航天员：

您好!

我是西街小学的一名五年级的少先队员，我对你们的工作产生了一些疑问和不解，还需要请您为我解答一下，请问：“您从浩瀚无比的太空中遨游的时候会想吃什么呢?您又会不会想念您身在地球的亲人呢?但我最想要问的是，您在太空舱中会不会做一些体能训练呢?”

我还上网查了查资料，进一步了解了你们在地球上为这一次短短的太空之旅所打下的坚固的基础之多，与您训练时的艰辛不易，分出的种类之多，更是叫人大跌眼镜啊，有隔离式训练，耐受训练极度眩晕，体验“蹦极”忍受狭小和孤寂，和认识回家的路等关卡。

让我最为感兴趣的还是关于航天员的食物了!航天员的食物一般称之为“压缩砖”和“牙膏管”，并且他们的菜单也十分丰富，有100种选择呢?并没有我们想象的那样难以下咽，不过，太空食品并非是一般的水果蔬菜，而是特别加工过的“压缩砖”或“牙膏管”，对上一定比例的水就可以恢复原型，味道倒也不错。不过，航天员每天吃什么，就不可以自己挑选了。因为有关部门以把每天吃什么，如何搭配都已经设计的非常科学了，而航天员只需要照搭配吃下每一天的饭就可以了!航天员的吞咽肌肉必须得十分发达，因为在宇宙空间中，食物不会因为重力而下落，而会因惯性在吞咽后在咽部静置，要是食物吞咽下去，有两个方法。一个方法，因为静摩擦力不能实现，所以他们只好忍受痛苦，吞咽下食物。

俗话说“少年少壮不努力，老大徒伤悲”，在国泰民安的我们，一定要在少年时期发奋图强，做更好的自己，成为小孩子奋进的榜样，也成为航天员那样的优秀，为社会国家__的人。

我向他(她)们致敬!因为你们的奋斗才有了我们现在航天方面的进步!有您真好!

祝

身体健康，万事如意，出征成功!

祖国的花朵：王晨曦

20--年11月20日

亲爱的远方同学：

你们好!

很高兴可以用写信的方式联系到你们。我是一名五年级的小学生，学习成绩优秀，是班长，还是大队委呢!上学期还评选为“优秀大队委”呢!突然收到人的信，你们一定很意外吧!

我的家乡是历史悠久的名胜古都――铜陵。它位于安徽省中南部，著名景区有天井湖与乌木山广场。天井湖里，碧波荡漾，美不胜收;乌木山广场建于7月22日的日全食前段时间，也被称为“日全食广场”。或许，我的家乡与别的城市相比有些落后，但是，这里的美景与特产会另人难忘的!

“我们都有一个家，名字叫中国!”但是，中国辽阔的土地把我们彼此隔得比较远了。我想，我们可以通过写信的方式进行一次“手拉手”活动。虽然我们隔得很远，但是，相信“手拉手”可以把我们远方纯洁的心汇集在一起。

我期待你们的回信!还有，如果你们愿意来铜陵玩，大家一定见个面哦!

祝

学习进步

远方的朋友：杨宇辰

3月6日

尊敬的家长朋友们：

根据国务院放假调休安排和我校实际，高三、复习班5月1日—5月2日放假，其余年级5月1日—5月5日放假。

美好的假期，离不开安全的`陪伴，为使孩子度过一个“安全、健康、有益、愉快”的“五一”假期，请家长朋友们切实担负起假期里的安全责任，与孩子一起度过一个安全、充实的假期!

一、加强交通安全教育。教育孩子严守交通法规，不闯红灯，不违章骑车、飙车，不跨越隔离栏，不追逐打闹，禁坐无牌无证车辆和超载车辆。

二、加强食品卫生安全教育。教育孩子注意饮食卫生，不暴饮暴食，不食用“三无”、过期食品，不吃路边摊点的食物，不吃油炸腌制类食品，不随便吃零食、野果，防止食物中毒和病从口入。

三、加强疾病防控安全教育。春夏时节是一些肠道、虫媒传染病的高发时期，要教育孩子勤洗手、洗澡，不到人口密集、空气污染的场所，家中要常开窗通风，要让孩子适当参加体育锻炼，增强体质，做好季节病、流行病预防工作。

四、加强消防安全教育。及时排查家中电气安全隐患，教育孩子正确掌握家用电器、电子产品操作和使用方法，家中消毒尤其是使用酒精消毒时禁用明火，不在景点、林区动用明火，违规用火。

五、加强防溺水安全教育。天气再热，不到河塘去降温;水景再美，不到水中去体验;水性再好，没有保障别下水;别人再劝，不用生命去逞能。家长要做到孩子外出“四知”：知去向、知同伴、知活动、知归时。如发现子女有异常行为应立即予以询问、调查、制止，极早做好消除安全隐患工作。

六、加强防范高空坠落。做好高层建筑安全防护，加强阳台、窗户等防护措施，预防高空坠落事故。教育孩子不要向户外抛扔杂物，避免伤及他人。

七、加强社会活动安全教育。教育孩子不进营业性的游戏厅和网吧等场所，在家中上网也应加以引导，做到适时适量、文明上网，同时加强做好防拐骗、防诈骗教育;外出活动必须征得家长同意，不要独自与陌生人接触和出行;教育孩子自觉遵守社会公德，遵纪守法，不参与违法违纪活动。

八、加强出游安全教育。目前全球疫情蔓延的形势日趋严峻，国内输入型病例仍在增加，全国疫情防控“外防输入，内防反弹”的压力依然不小。建议家长朋友和孩子暂缓外出旅游计划，尽量不离开广安市域。若确需外出，按照上级有关部门要求，到中高风险等级地区，返广后须按规定报告所在乡镇(街道)，并按要求进行14天集中(居家)隔离，同时进行核酸检测，核酸检测阴性且14天后无异常方可返校;到低风险等级地区，须乘坐安全交通工具(建议不乘坐公共交通工具)，不参加聚集性活动。

九、关注孩子心理健康。家长要多与孩子双向平等谈心，充分尊重和理解孩子，杜绝宠爱、妥协、物质利诱和威吓等不正确的教育方式。若孩子在学习和生活上遇到问题，可与学校、老师加强沟通，共同对孩子进行疏导。若孩子出现心理异常行为或心理疾病，要对症施策，早做干预和治疗，切勿讳疾忌医。

安全第一，平安是福。保障孩子健康成长，关爱孩子的生命安全，是学校、社会和家庭共同的责任。让我们携起手来，克服麻痹侥幸的心理，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，重视对孩子的安全教育与监护，在孩子的心中筑起一道安全防线，让孩子健康快乐成长。

顺祝各位家长身体健康，家庭幸福，工作顺心!感谢你对学校工作的支持与配合!

___

20__年__月__日

尊敬的校长：

您好!

我现在是您校六年级的一名学生。这次，我给您写信，是想给你一个建议。

相信您也知道吧，我们学校有一棵缅桂花树，在老综合楼里。它十分美丽、茂盛，充满着无限的生机与活力，令我们喜欢极了!特别是每年夏天，缅桂花开时，它那有幽香的气味更是吸引着我们每个人的心。

可美中不足的.是，缅桂花树下的那个小水池。它因为无人换水，而且掉入水中的缅桂叶长时间后又会腐烂的原因，导致水变得浑浊了，还常常散发出一种难闻的气味，引来一些小飞虫。这不仅影响了我们学校的美观和形象，而且也让我们自己感到不舒服，就算缅桂花再香，也不愿靠近那个小水池了。

所以，我建议您：要尽快安排人员把小水池清理干净，然后往小水池放入干净的水。还可以在池底放些鹅卵石，在水里养些金鱼或养些水草，就可以使小水池更加漂亮了!对了，小水池里的水还需要按时更换，掉入水中的缅桂叶也要及时捡出，这样才能使小水池保持美丽。

希望校长能接受我的这个建议，谢谢!

祝母校：

越来越美丽!

越来越辉煌!

学生：___

尊敬的校长:

您好。

我是五年级的一名学生，我和我的朋友都喜欢在一个干净的校园里学习。可一想到现实，就感觉大吃一惊。如，许多树叶子没有人处理，没有一点环保意识;在公共场所趁别人不注意时乱丢垃圾;同学们在饮水机那里接水时，水总会掉在地上，一脚踩下去，会把地板弄得很脏……

我认为造成这些问题的原因主要有两点：第一是大家的环保意识不够强，没有充分地认识环境的恶劣。第二是学校要多举行保护环境的活动，让学生知道保护环境的重要性。因此，我想给校长提几条意见和一些建议。

1.学校应多搞一些活动,让同学们加强环保意识，在学校多搞一些关于卫生的活动，宣传垃圾堆满地球会怎么样。地球母亲会不会哭泣。

2.学校应多多管理学生，让学生不能在路边买早点，不能把垃圾食品带到学校去，不然会把教室搞得一团糟。

3.在学校四周树立一些警告牌，让同学们看到那些警告牌，能主动改掉自己的不足，让每一个同学都做干净的人，也要让每一个同学互相监督对方，处理掉别人乱扔的垃圾。

校长，保护地球，是我们每个人的责任。让我们一起来保护地球，做一个爱干净的人。

此致

敬礼

Dear Mr. Hanks:

I am writing to apply for the Client Account Coordinator, which was advertised May 4th with the Career Services Center at Florida State University. I have enclosed a copy of my resume for your review. I believe that I have the training, experience and qualities that you are looking for.

According to the advertisement, your position requires excellent communication skills, computer literacy, and a B.S. degree in Finance. My studies have included courses in computer science, management information systems, speech communications, and business writing. I understand the position also requires a candidate who is team and detail-oriented, works well under pressure, and is able to deal with people in departments throughout the firm. These are skills I developed both in my course work and in my recent internship at Liberty Mutual, Inc. in Orlando, Florida.

Your job description suggests that our relationship could be mutually beneficial. I am confident that I can perform the job effectively, and I am excited about the idea of working for a dynamic, nationally recognized investment management firm.

I look forward to discussing my background and qualifications with you. If you would like to schedule an interview or other discussions about my interest in the position, I can be reached at (218) 365-3333.

Sincerely,

Tom Sherman

2020年已经过去，2021年即将到来!在过去的一年中我们开心过，伤心过，生气过，快乐过，但是这些都不应该成为我们放弃的理由，我们要继续努力向我们更美好的明天去加油去发展。老师为了让我们在2020年的最后一天，有一个美好的记忆，在那一天我们开展了联欢会，我们上午朗诵会，下午才艺联欢会，这次主要是使我大开眼界，我们班的同学这次各有各的身手，有的同学会舞蹈，有的同学会弹古筝的同学表演了一个小品，刚开始我们班的朱明月和张诗雅上台报幕，虽然只是简简单单的一个小段，但是也使我们激动不已，几个节目过后，范馨怡上台跳了一段舞蹈，伴奏是下山，节目一开始，范馨怡做了几个想要飞仙的动作，接着他又一个劈叉，吓得我们全班一跳，紧接着，他一会一个横叉，一会儿一个竖叉，同学们连连惊呼，天哪，太厉害。范心仪表演完了，同学们响起了雷鸣般的掌声。

如果说范心仪表演的一个惊喜，那么下一个使我们印象最深的节目应该是“惊吓”了吧，这个节目刘桂嘉和李芃辉表演的踢板，他们一上台开门见山，开话不说，直接练出了他们的绝活，首先刘桂嘉踢，只听到“啪”的一声，木板一分为二了，接着换成了李芃辉踢，他运了一下气，又听到啪的一声，又一个可怜的木板被踢成了两半……

再见了2020，不管我们在过去的一年成绩是好还是坏，2021年都是一个新的开始，再见了2020。