大课间的精彩瞬间最新20篇

有人喜欢烟花绽放的那瞬间，有人喜欢彩虹出现的那瞬间，还有人喜欢日出日落的美丽瞬间，而我喜欢阅兵仪式时那庄重、美丽而又打动人心的瞬间。

阅兵仪式就要开始了，人们怀着激动的心情来到现场观看，人们有些在急切地等待着阅兵仪式的开始，有些人正在等待着美丽而感动的一瞬间。

过了一会儿，阅兵仪式正式开始了。随着70响大礼炮的声响开始，载着习近平主席的车开动了，空、海、陆三军也陆续出现。先是海军，他们都整整齐齐出现在大道上，从远处看像大海气势凶猛，让外国人知道我国的强大。不一会儿，陆军也出现了，习主席站在车上对我国的士兵们说“同志们好！”时，士兵们用最洪亮的声音回答了习主席。接着空军驾着喷射机也出现了，他们一会儿排出“人”字形，一会儿发出五颜六色的烟雾，真像一道道彩虹，一会儿又用烟雾摆成爱心形，真漂亮！

阅兵仪式结束了，成千上万的彩色气球渐渐地上升，和平鸽飞向蓝天，人们却久久不肯离去，他们正在怀念阅兵上那震撼人心的一幕！

我明白了，我的和平家庭是人们用鲜血换来的，所以我们现在要好好学习，长大以后为国家作出贡献！

时间是生活的组成分子是物质的组成。经历是历史的组成。而一个个不经意的瞬间，便是成长的组成。这其中一个落下的瞬间。让我真正成长。但起责任。

不知是何时，大地迎来了一场鹅毛大雪，雪一片一片的落着，有时你还可以看到有些雪花那清晰的纹理。她匀称又美丽，优雅又端庄，但落地后，它们很快化成水，消失不见。

屋外冰雪凛凛，屋内暖气洋洋，我抹开窗户上的一层雾水，欣赏着壮观的雪景，突然发现一棵小树苗，她纤细的枝干上，已覆盖了一层厚厚的雪。我认为它一定会被压断，因为雪的力量不可小视。之后我又有些同情，这么小的树苗这么早就要经历这么大的风暴。但出乎我的意料，小树苗的枝干一点点被压低，压弯，可是就是没有折断。这个幼小的生命仍然与命运抗衡。终于，雪停了，他没有被击倒，树干上已覆上了很厚的雪花，我走出屋子，想去把它枝干上的雪打掉。

我走到小树苗前刚伸手去打掉雪。在触碰到的一瞬间树枝落下了，我愣在那里。看着眼前的这一幕，我不禁落泪了。是我的一番好心，酿造了如此的大祸，原本坚强的生命被我的一下触碰一下，显得那么脆弱，他已承受了很多，我却在帮它分担之前施加了一点压力，让它倒下。我很后悔，我把它折断的树枝拾起来，好好清理一番后，我把树枝放到了他的底下。并默默地说了一声：“我会照顾好你。”

此后我每天都会来给它浇水，偶尔也会修剪一下它过长地枝干，我好像成了它的啄木鸟，它的贴心医生。现在它已足够强壮以能够面对风雨的洗礼。

那个落下的瞬间让我成长，让我肩负起了一份小小的责任，但那又是我不愿回忆起的瞬间，是一份永远尘封的瞬间。

时光匆匆，光阴冉冉，青春年华似流水般一去不返。春华秋实，日月交替，美丽记忆似清风般飘然而去 。只有那瞬间的感悟凝结成了永恒，永不消失

肆虐的春风在宣泄着对冬得不满；冷冽的春雨在抗争着雪的束缚；支离破碎的心在无言的面对着模拟考失利。携着这颗已不堪一击的心，坐在昏暗无光的教室中，望着那属于我的雨季的第一场春雨，没有了欢欣，没有了快乐，取而代之的是漫在脸上颊的两股清泉。

时间就在我的泪水中一秒一秒无情的溜走，抬头无意间与黑板上的中考倒计时相撞，心中又是一阵沮丧与痛苦。舍友来到我的桌前，我本以为她会说些什么，岂不料她什么也没说，只是拉我去食堂吃饭。我无言以对着，难道这样的我还吃得下饭吗？我跟着出了教室，因为我明白：要好好对待别人的关心。

天空中的雨好像小了些，丝丝抚摸着我那泪水模糊地脸颊，眼前出现个小水坑，我试图跳过去。

“何不跳过去呢？”舍友的声音在耳畔荡起

是啊，何不跳过去？只不过是一个小小的水坑而已；和不快乐起来，只不过是一场略带寒意的春雨罢了；何不振作起来，只不过是一场考试的失败。于是，不再迷茫，不再哭泣，大步向前，跨越水坑，跨越失意。

似水的年华在流水的冲击下一去不返，美丽的记忆在春风的吹拂下飘然而去，可是，那瞬间的感悟却变为永恒，永远激励着我奋勇向前。

大家好，您现在收看的是“课间十分钟”直播节目，我是主持人胡妍。

我们现在把镜头切换到运动场上。你看，那边的女生在玩捉迷藏。她们经过讨论后，决定由小芳来找。“一、二……三十，藏好了没有？”“好了。”可怜的小花被小芳戏弄了，小芳咯咯地笑了起来，并顺着小花的声音找去，“我捉住小花了！”小芳高兴地说。

这边的同学们正在玩丢沙包，那边的沙包刚落地。这边的沙包就已经飞到半空中了。

运动场中间还有同学在比赛拍皮球，小丽对小云，她们俩旁边分别站着一个计数员和计时员。“比赛开始！”裁判员宣布道。小丽手伸得老长，为的是让手掌能拍到皮球。计数员“一、二……”地数道。小丽听到计数员的报数，紧张得满头大汗，手心冒出了汗。再来看看小云，她拍着拍着，皮球总是不听使唤，球都滚到一边去了。“停，时间到。”裁判员说，“现在宣布比赛结果，冠军是——小丽。”“耶！”小丽高兴极了。

“叮铃铃……”上课了，同学们虽然有点依依不舍，但为了不耽误学习，还是飞奔回教室了。我的直播工作也暂告一段落了。

曾经有人告诉我，樱花最美的时候，不是开得如火如荼的时候，而是它即将死去之时。每一朵花的细碎的花瓣如同春日的细雨凋零于空中，纷纷扬扬，亦如日本北海道的沙滩上的浪花，轻轻拍打着沙子，发出悠远清翠的低吟。

樱花落的时候，最美。

曾经有人告诉我，阳光最美的时候，不是它散落到城市的各个角落的时候，而是在冬日里，寂静而寒冷的黎明，它裹着一层薄雾般轻轻柔柔如同一位没有浣妆的少女用淡雅的纱遮住半边脸，慵懒地从沉睡中醒来，像是从远处传来的飘缈的呼唤。

冬日清晨的太阳，充满活力，最美。

曾经有人告诉我，世界上最具有感染力的笑容不是有着天使面容的女子的倾城一笑，而是一个几乎走投无路的人终于为家人谋到一份薪水微薄的工作时，那种舒心的笑容。那笑如同在风中竞相开放的炙热的玫瑰，灿烂无比；亦如那激情澎湃的用钢琴奏出的音乐，震撼人心。

感激生活的笑容，最具感染力。

曾经有人告诉我，海最美丽的时候，不是波涛汹涌，惊涛骇浪的时候，而是黎明时第一道曙光打在海平面上，静谥而安详，如同一面偌大的镜子，星星点点，一阵风吹来，碧波微漾，零零碎碎；更像教堂中那神圣的少女身上丝丝缕缕的香气，不时地在鼻翼间穿梭、游荡。

海，因为有日出的陪衬，更加动人。

曾经有人告诉我，天空最美丽的时候，是在它晴空万里的时分，试想一下，躺在一片辽阔的草地上，用45度流动的角去仰望天空。偶尔飘来几朵白云，似一张柔软洁白的大床，而云便是棉被。它蓝得深湛，蓝得令人陶醉，就这样静静地观望拥抱着这蔚蓝的天，亦如在惬意的摇篮中睡着，天空便是林间深处传来的最美的旋律。

天空，有云的陪衬，一望无际，最美。

曾经有人告诉我，美丽无处不在，而我们是否曾用心地去找寻，得到的又是什么。因为缺少发现，才会动人。美，就是在群山之颠，幽谷之中，沙漠之上，冰天雪地的那千年一瞬……

有人说，这就是美丽的意义与价值。

“叮铃铃，叮铃铃”，下课铃声响了，同学们像脱缰的马儿飞快地跑了出去，安静的操场，一下子成了欢乐的海洋。

在操场的西边，有几个小女孩正在跳神，她们手拿跳绳，猛地甩了起来，马尾辫迎风飘着，双脚不由自主地抬上落下，真是有趣极了。在操场的东边有几个男生正在玩扔沙包，他们拿起沙包使劲向前扔去，中间那个人东躲西藏，可一不小心还是被击中了，只好退出游戏。

“喂，丁梓航，快来玩老鹰捉小鸡！”李皓宇对我大喊道，我连忙跑过去，说：“怎么玩，是我来当老鹰吗？”“嗯！”李皓宇笑眯眯地说。一切准备好后，老鹰出场了，我得意洋洋地走了过去：“你们这群小不点，看我不把你们都给抓住！”战斗开始了，我摆动手臂飞奔过去，可母鸡早有防备，往旁边一闪，让我摔了个狗啃泥，我气愤极了，猛地跳起来，继续追捕。但我的每一次行动，母鸡都能轻而易举地识破，带着小鸡逃出我的“魔掌”，把我累得气喘吁吁。我不甘示弱，绞尽脑汁地想办法要抓住他们。这时我发现一只小鸡蹲在那儿休息，我像闪电似的扑过去把他捉住了。

“叮铃铃，叮铃铃”上课铃响了，我们陆陆续续地跑回教室，而脑海里还在回味着那课间的欢乐。

瞬间，也就是一刹那，大约也就0.018秒的时间，在如此短暂的时刻能够发生什么？然而它却又是那么恒久与漫长，以致它能够将许多美丽定格，让它们永远铭记在时间中，不能被遗忘。

若时间之钟倒流回中世纪的法国，在巴黎一处迷人风光的小巷里，一座简陋的屋子里，靠窗的桌上放着一束向日葵，开得如此灿烂，仿佛用尽花枝所有的力量去绽放枝头那朵金色的美丽的花朵儿。而架在桌边的一块布上，一支饱含热情的沾满金黄色颜料的画笔在尽情地挥就涂抹着，画笔所到之处，一片绚烂，于是那向日葵便也在画布上怒放着。是的画家便是梵高，他挥动画笔将这美永远定格在画布上，这是瞬间的美，或许梵高看到窗边的向日葵，被一抹美丽所激发，于是便努力地在画布上留住这一美的瞬间。而后几世纪过去了，梵高的作品《向日葵》的确获得了成功，这幅美的瞬间为历史所铭记，它所带来的价值让整个艺术界为之震撼。我想，这一瞬间里，美被留在了画布上。

谁说瞬间一定短暂？谁说美的瞬间难以捉摸留住？贝多芬的音乐便是有力的证明。当他充满激情的大脑中灵感闪过时，他抓起了羽毛笔，或者掀开琴盖，立即将它们留住了，那一个个跳动的音符，那首有着强烈节奏感和感染力的《命运交响曲》，当它被演奏时，我想这么神圣的音乐，这也是种美，贝多芬也成功地紧紧扼住命运的咽喉，也将这美的瞬间谱写了下来。看那，听那，这些作品们，它们挽留住了一瞬即逝的美，让美长存，恒古流传，影响了几代几世纪。

艺术有种美，被人们谱写，描绘在五线谱和画布上，而还有一种更壮丽的美是用生命去展现。

5·12大地震中，有一位叫谭千秋的老师，当地震中楼板塌下来的瞬间，是的，就在那一刹那，他扑向三个学生，张开手护住了他们。结果，自己永远地离开了……那是在生与死的瞬间呀！何其短暂，也在这一瞬间，这位伟大的老师面对生死所作出的抉择不也是一种美么！他用生命将美的瞬间定格在废墟之中，同时他又用这生命换来的美的瞬间为身下的三个孩子带来重生的希望。

时间一分一秒的流逝，过去的时间有无数个瞬间组成，我们又经历了多少个瞬间，在此期间会有多少美丽展现呢？不用惋惜它们的即逝，因为你欣赏那副《向日葵》，你倾听那首《命运交响曲》，你凝视那个生命抉择的最后姿态，这些美，无论是艺术的也好，生命的也好，它们都被定格在了时间中，没有人会遗忘它们。时间也不会遗忘。

“叮铃铃，叮铃铃……”下课铃声响了，下课了。课间十分钟要开始了，课间十分钟是让人感到就愉快的一件事，全班同学们就像离弦的弓箭一样，消失不见。

当然，课间十分钟不单单只是玩耍，更多的是让同学们能够从紧张的课堂里走出来，活动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神。

然而，现在的我正坐在椅子上看书呢！不过看累了，脖子有那么一丝酸痛，于是我准备休息休息。

刚从座位上起来，就看见了我们班的两大“活宝”——杨坤和林子壕，用一句话说那就是：打不死也拆不烂的好兄弟，两个人经常在课堂上捣蛋，一唱一和的。这不，现在两个人又在一块儿打闹了，但是看他们两个人打闹也太无聊了。

于是，我准备到教室外面走走。走着走着，不知不觉中就走到了老师办公室的那个围栏上，趴在那上面，往楼下看，有好多人在下面玩啊！有的在大操场跑步，有的在玩耍，还有的在打篮球。各种各样都有。不过，更厉害的是，打篮球的那群男生们。

“接球！”另一个与他同队的的男生一听见这句话，一跃而上，好似跳起了2层楼高一样，一下子接到了球。心中不禁赞叹道：好厉害呀，如果我也会的话，也可以像他们一样了。

“叮铃铃，叮铃铃……”上课的钟声打响，同学们个个跑回教室，做好了上课的准备。上课了，操场上，教室外已经空无一人，学校又重新进入沉寂。

有的人喜欢美丽的彩虹，有的人喜欢可怕的闪电，还有人喜欢像大炮一样的烟花。而我却喜欢日出、日中、日落。

一大清早，起床到处走走，散散步，路上没一个人，我心里想如果我一个人看日出那多好啊。想完我马上跑到楼顶去看日出。

一开始太阳只露出一点点脸，光线照在我的身体上有点暖和。太阳像一个小娃娃样的，不敢探出头来，只敢用小眼睛来看我。然后太阳慢慢的露出头来，真像半个金黄的饼干。

慢慢的、慢慢的太阳探出全部的身体。这时路上以经有许多的人了，光线照着我的眼睛里有些刺眼，我立刻用手捂住眼睛。不一会儿，我看着前方，太阳呢？太阳去哪儿了。哦！原来太阳现以经在我的头顶上了。在头顶上的太阳真像一个线团，真想把它拿下来织成一件舒舒服服的毛衣，让我身体发亮，这样我就可以不怕黑暗了。

下午，我出来透透气，刚好碰到了日落，下午的太阳变得非常非常红，这是在跟我们说再见的信号灯吗？这时太阳下有一竖云，这真像一个棒棒糖，结果慢慢的棒棒糖就被大山吃了。

太阳每天都在做一件事，就是升起降下，虽然平凡简单，但依然把最好的给了我们，同样作为学生的我们学习也要不抱怨，要把最好的成绩回赠我们辛勤的父母！

碎纸机，事实上在所有的办公设备中，我最喜欢的就是碎纸机。经常把经过无聊客户认可的无聊的设计稿放进碎纸机，看着客户最终认可的这堆垃圾物归其所。本来消磨掉的成就感被这种毁灭本身所调和。

它吧有用的变成有用的，比如把没有用的纸条能变成证明碎纸机存在价值的证明。又比如，它用销毁证明了事实上虚假忙碌。它把有用的变成无用的，比如一线被人偷窥的可能瞬间化作茫茫的安全感中。

对于那些普通大众，一个城市里面你会经常看到一些面孔，可是你从来都不会好好地打量他们。他们的存在就是在那这些位置穿上制服，你不用通过面部神情，语言来辨认他们，这就是生活的大部分环境。直到有一天，你开始拼命打量一个人，希望记住他的每一个细节，每一种味道。你把他带回家，任凭他爱你，甚至伤害你。你笑，你哭，可是你也不能保证他真正同样会记住你。这就是爱情和一切所有感情。你把他放在家的环境里，剥去一切衣服，去辨认他。

我看着水面，想象着关于“剖开”之后的问题。这逐渐演变成一个“包含”的问题。比如说，剖开感情，感情死了，可是却发现里面包含着艺术，可是艺术也就跟着死了吗？或者，剖开艺术，原来里面怀着的是事业，那么艺术死了，事业就一定死了吗？还有梦，要是把生活剖开，里面是一团梦，那么也许反而很好，可是万一倒过来呢？把噩梦剖开，里面竟是生活，竟是艺术呢？那多可怕。

我们学校每天下午都要举行大课间活动，每当这个时候，我小小的心充满了许久的欢乐。因为我可以拿着自己心爱的滑板到楼下游玩。

每当大课间的音乐响起我拿着黄蓝相见的“喜洋洋与灰太狼”的龙蛇滑板兴冲冲的跑到楼下。到了楼下，我把滑板放在地上，左脚踩在板上，划动三下，紧随着就把右脚抬了上来，双脚有力的扭动起来。我、冰冰，淇淇还有杨颖等同学手拉着手，双脚仿佛踩着云似的，像神仙一样快乐的滑动着好开心啊!

滑到了操场，我们迅速把滑板放在草坪边上，然后兴高采烈地连蹦带跳地回归队伍做操，到最后音乐结束的时候，我们几个同学以流星般速度飞往滑板处，排好整齐的队伍踩着滑板，滑板队伍就像龙一般的“抖动”起来。一支浩浩荡荡的队伍在孙老师的带领下，“开”往内操场。

然后，孙老师让我们排成一个方阵，按着会蹲板的到中间来表演，我一听，立刻稳稳当当的蹲了下来，但是我的脚有点支撑不住了，不知是谁忽然碰了一下我，结果呢?当然是把一个还没扭稳的我给碰倒了呗。后来会翘板的同学出来，我看他们这么能干，我的心里不由地想有点落队，只好到别的地方训练去了。

这时，我跟其他同学们一边滑板一边跳舞，有时候我会给别的男生撞倒。记得有一次我们正玩得开心的时候，麻兼豪给我们来了一个突然袭击把我撞倒在地。我把他数落了一顿之后便继续跟她们玩了。

玩滑板的人很多，当然玩的姿势也不一样：有的双脚吃力的扭动着，屁股翘的老高老高的，双手前后摆动着;有的会双脚轻松自在的扭动着;还有的人身子挺得端端正正的、站得稳稳当当的一看就知道是高手;还有的驼着背双手插在口袋里肩膀扭动着，我就有点像这种类型的样子!

我喜欢大课间，更喜欢玩滑板，因为它既有趣又好玩，既能锻炼身体又能锻炼意志。

一天的美术课上，张老师向我们展示了一幅名画。那是莫奈的一幅风景画，画的是日出的景象。画的名字很简单直接:日出印象。张老师作了一个调查，让所有喜欢这幅画的同学举手。班上大概有三分之一的人举了手，而余下的包括我在内的人都没有举手。他人的想法固然不知，我不举手的原因非常简单，即我没有从这个印象派的画作中看出任何能打动我的东西。

但同时，我心里也明白，那海港日出的景象本身一定深刻地打动了作者。莫奈看着那最使他感动的情景，用他认为最达意的方式将它留在了画布上。这便是所谓瞬间的感动吧。

我在生活中自然也有这样的几个能够清晰记住的时刻。其中一个是一天放学之后，学校里人已不多，我去老师办公室拿一些东西。回教室的途中，我恰巧走过音乐教室，随意的一瞥，我看到了窗外的夕阳，如此之鲜艳的红色，把这个不大的屋子中的一切染成了红色。钢琴、黑板和课桌，所有的一切。一瞬间，我竟然有些沉浸在这震撼了我心灵的美之中了。出神的我不小心把刚拿到的全班的作业本掉在了地上。一个路过的不认识的女生帮助慌乱而不好意思的我把本子捡起来放好。平素的脸在夕阳的照耀下笑笑，一种淡淡的美感不可阻滞地溢了出来。回想起来，可能那一天的我也是由于面临初三的结业，校园的吵闹之下暗藏着一点即将分别的不舍心情吧。因为后来不管怎样好的天，怎样用心地回到初中部站在当时那个位置使劲地看，也再没有那种感动了。

感动的瞬间之所以美好，正是因为它无法复制，否则便不可称其为“瞬间”了。我记得有一个夏日星期天的下午，我坐在自己五六平方米大的小屋里学习。那时天在下雨，很大的雨，而且下了很长时间。天空既然像水泥一般颜色，阴沉沉的难看，我自然也没有什么心情抬起头来，只是闷头看书听歌。屋里闷闷的，都是为了防止雨打进来而关死了窗户的缘故。然而当我偶然抬起头来，看到的却是另一番景象:雨界云开，一大片雨云正在退去，灿烂的毫无遮拦的阳光穿过云间的缝隙照下来。天空被分成了光明和阴暗的两部分，而明和暗则成了这幅感动我的画面中不可或缺的两个因素。我先是愣了一会儿，后来产生一股冲动拿起数码相机想要把这景色拍下来。可惜，不管我怎么努力，也拍不出我想要的效果。在我挫败的心情中，夜幕慢慢降临了，云的界限逐渐混在夜色中，最后消失不见了。这时我才坐在灯前静静地想到，可能我想用相机记录的并不是景色，而是那种惊喜的心情吧。

在书中阅尽千山万水，品味那永恒的瞬间。

清晨的执着

夏天的清晨，一缕缕阳光抚摸过脸颊，轻柔的风拍打着我，一切都是那么安静。

“你以为我矮小、贫穷，就没有心、没有灵魂了吗？”这一句质问如石破天惊。而说话者，是一个弱小而又贫穷的女人，她的眼神里应该是扑不灭的执着吧。她心中的信念让她如此倔强，即使在爱她的人面前，也不愿意屈服。

那一刻，我懂得了执着。

午后的悲愁

炙热的阳光让人窒息，聒噪的蝉鸣像是没有止尽。

氤氲的天，像是要迷失在轮回浅吟的马蹄声中。

“物是人非事事休，欲语泪先流”。她本应该幸福地与她的丈夫生活在一起，可命运捉弄人，金兵入关，她的丈夫永远地离开了。她心中的忧愁即使是偌大的舴艋舟也无法载动的。她看着那寂寥的庭院和空阔的床，那一刻，眼眶里是滚烫的泪珠在打转。虽是炎夏，却能感受到她心中刺骨的寒。

那一刻，我懂得了悲愁。

夜晚的热血

夜晚的天是深邃的，如同大海一般。星辰很美，四周静谧，安静得能听到空气的流动。

秦朝，暴君专政，奸臣当道，百姓生活在水深火热中难以脱身。那时的天应该是灰蒙蒙的吧，没有一丝阳光。“王侯将相宁有种乎？”，是谁的一声怒吼撕碎了君王美梦，刺破这不见一缕光芒的天？对于命运的不甘，对于世道的抱怨，对于百姓的同情，在这一瞬间，全部聚集在一起，迸发出来。他此刻的脸上一定是青筋暴起，眼神中一定藏着熊熊烈火，他的心一定也沸腾不止。他的热血，烫热了这冰冷的夜。

那一刻，我懂得了热血。

历史的轮回，人性的轮回，在太阳的升升落落中，在季节的更迭里，一次又一次，让我们去追逐那难以遗忘的瞬间……（公众号：涵城语文）

什么瞬间让人觉得刻骨铭心？可能是成功一瞬间的自豪，也许是一次刹那间的领悟，或者是一件让人暖心的一幕。在各种瞬间交杂中，瞬间就成为了一段段有趣的记录，激励着我不断向前。

“准备好自己的英文小短文，下一个月会有一次比赛。”老师对我说。我一想：反正还有一个月，临近再做此事，而且不会耽误正常安排，岂不美哉？便不再思考，也未将此事挂念于心。直到比赛前一天，我才想起来这件事，便慌忙准备一番，赶着背诵。可是，我又焦又躁怎么能背得下来！

次日上午，我又加紧背诵，终于认为找到了“感觉”，认为已经万事俱备，便等待着“战役”的到来。“下一位！”当我听到这三个字时，已经准备好的内容瞬间成为了一团糨糊，两句之后，欲言不得。不时回忆起一句。正当我焦急万分时，扫了一眼台下，那么多双眼睛，像是要将我杀死在众目睽睽下，万分尴尬！台下寂然，满座神情无不紧张，惊讶。当即我就看到了绝望。希望之火被浇灭后，一次次想要复燃，我也想要绝处逢生。可不料，这一刻竟万分难熬。终于，我被淘汰掉，可我却感觉那一瞬间像是一种解放，而那一瞬间，观众的眼神让我刻骨铭心，当然，那是我用懒惰换来的代价。

当然，成功的瞬间也是让我刻骨铭心的。我曾经和同学参加朗诵比赛，刚开始选中我时，我有些茫然，因为我一直是团队项目的“黑洞”。自然有些害怕。所以排练时有的要求我都认真听，生怕出了差错，耽误了事情。老师还对我们说：“一人乱则全队乱。”所以我每次都万分小心。一直不停练习着动作和文章。终于感到不再拖累团队。最终，在总战役中，我也正常发挥，与多个队伍进行对决，我也是正常发挥。裁判员最后宣布：“你们的队伍获得了一等奖！”我们都松了一口气——这一瞬间是对我的安慰！这一刻令我刻骨铭心。这一刻的成功，仿佛看到了红日初升的场景，照过来的，是胜利的曙光。

现在哪些瞬间铭心刻骨？是失败的场面和领悟，是成功的欣喜和经验。无论是哪种瞬间，都激励着我砥砺前行。

人生中，有很多瞬间让你终身难忘，也许是因为那一瞬间的太过美好，也许是因为那一瞬间的太过痛苦，而我似乎也会忆起那令我难忘的瞬间……

小时候，因为对未知事物的好奇，我央求爷爷让我学长笛，一开始，我满心欢喜的捣鼓来捣鼓去，可毕竟是小孩子，对于长笛的好奇很快就被厌恶代替了。于是我又央求爷爷允许我放弃长笛，可这次，爷爷是不答应了，因为长笛几千块钱一个，既然已经买了，那就得学。爷爷是个小心眼的人，当时的我是这样认为的。

就这样，我一直学，又一边考级，很快就长笛四级了，然而我的老师却给我报名，参加少年宫举办的长笛比赛了，可是我欲哭无泪，根本不知道该怎么办，只能拼命练习，免得到时候出了丑。

终于，这一天来临了，第一次看到如此大的场面，我立马就被吓哭了，各位家长都忙着安抚自己的孩子，这简直就像是等着上刑场的孩子啊！过了一会，场面开始安静下来。终于开始比赛了，我看着一个个上去表演的人，越来越害怕，怯场。这时，爷爷在后面向我挥了挥手，对我充满信心的一笑，就在这一瞬间，我感觉什么恐惧全在爷爷的笑容下消失了。轮到我上场时，我看到爷爷在后面拿着相机给我拍照，我这才发现，到场的家长都是年轻人，而爷爷却显得那么瘦小、苍老，对爷爷的愧疚一下子涌上心头：爷爷，对不起。

这次比赛最后拿到了铜奖，我在领奖时看到爷爷对我笑得那么开心、骄傲。原来爷爷的“小心眼”只有在面对外人时才会这样，然而对于我确实毫不小气。我也永远不会忘记爷爷对我笑的那一瞬间——我的新的感觉。

记得那是一个春天，我本想骑着自行车去图书馆学习，谁知，真是关键时候掉链子：半路上自行车的车胎破了。我心想：这下完了，都离家这么远了。可要是走着去图书馆的话，也挺远的。这可怎么办啊?想到这，我不禁打了个寒战。正在我不知所措的时候，走过来一位叔叔。我打量着他，只见他穿着一身西服，左手拿着一个公文包，戴着一副蓝色眼镜。他笑着对我说：“小朋友，怎么了?是遇到什么困难了吗?没关系，告诉叔叔，叔叔帮你解决。”我心想：妈妈说过，不能随便和陌生人说话，因为他们可能是坏蛋。他不会就是妈妈说的坏蛋吧?于是，我指了指自行车，小声地说：“我的自行车车胎破了，不会修。”“哦，原来是这样。没关系，我知道附近有一个修车店，我帮你抬过去。”说着，只见他右手抬着后座，左手握着车把手，抬起来就走。因为怕我着急，叔叔一路小跑，累得满头大汗。

车修好后，我拿出钱来准备付钱，而老板却冲我笑了笑说：“那位先生已经付完钱了。对了，他还留了一张字条。”说完，他从口袋里掏出一张纸条递给了我。这时，我才发现那位叔叔不知什么时间已经走了。打开纸条，上面写着几行字：“孩子，修车的钱我已经替你付好了，我不求你回报，只希望你怀着一颗感恩的心，去帮助更多需要帮助的人。”下面落款是“微尘”。那一刻，我很感动，不禁鼻头一酸，眼泪流了下来。我抬头望向天空，发现天空是那么蓝。

叔叔，感谢您!是您帮助我修好了自行车;是您让我感受到来自陌生人的温暖;是您让我知道了乐于助人的重要;也是您让我知道了世上还是好人多。从今往后，我也要像您说的那样，做一个好人。叔叔，谢谢您!

其实，美，一瞬间就足够了，一瞬间就等于永恒。那瞬间的美足够让你回想一生，品味一世。

在所有昆虫中，我一直对蝴蝶抱有某种好感，原因也许是蝴蝶与生俱来的美丽和与命运抗争的精神。

确切的说，蝴蝶的美丽并不是与生俱来的。在成为一只美丽的蝴蝶之前，它必须经过怎样艰难和痛苦的蜕变，并不是你我所能够想象的。自然，教科书上有着更为细致的说明，但是一些更为真实的痛苦历程却常常被我漫不经心的忽略掉了。人总是习惯关注那些美丽的结果，却常常忽略形成这种结果的过程。

一只蝴蝶，在我印象里，当它破茧成蝶的那一瞬间也是它一生中最精彩的时刻。

在我看来，蝴蝶的每一次飞翔都是一次灵魂的舞蹈。在自然界中，从来没有一种生物可以飞得如同蝴蝶一样忽隐忽现，飘忽不定却又千姿百态。

在很长的一段时间里，我愿意将蝴蝶想象成植物界里的花朵，因为它总是极尽美丽的“开放”着，以一种独特的绚丽装点这个世界。

如同一株花一样，蝴蝶的美丽很短暂。每到冬季来临，看着美丽的蝴蝶迎着渐冷的北风作最后的挣扎，真有一种令人扼腕的忧伤，如同英雄未终成美人迟暮一样，总有些无可奈何的意味。

我曾看到过一只手掌大五彩斑斓的蝴蝶，我拼命的追赶着，但是最终没有追上。我无限惆怅地目送着它翩然消失在我的视线中。

过后，我自然知道，如同花一样花开又花谢，蝴蝶总熬不过冬天。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。其实花不同，蝴蝶自然也不同。我们看到的花不是过往的花，蝶更不是过往的蝶。

虽然蝴蝶破茧成蝶那只是昙花一现的瞬间，但留下了不少的回忆。在那瞬间，绽放了它最精彩的一面。

【篇一：精彩一瞬间】

在我的人生道路上，经历了很多很多事，随着岁月的流逝，大多已忘之九霄云外了，只有几件事至今仍记忆犹新，历历在目，其中之一就是中国飞人刘翔大哥雅典奥运夺冠的精彩一瞬间。

记得那是2004年8月27日，雅典时间21：30，北京时间二十八日02：40，男子一百一十米跨栏决赛。当时，赛场上座无虚席、气氛紧张而热烈。

刘翔大哥终于出场了，只见他穿着红色上衣、红色短裤，平静地站在第四跑道上。马上就要比赛了，我屏住呼吸，心里暗暗地为刘翔大哥加油。一声枪响，刘大哥如红色的闪电般冲了出去。第一个栏，刘大哥领先了！第二个栏、三个栏、四个栏，刘大哥快如旋风，已形成一支红色的箭头指向前方。但渐渐地，他身边的几个选手也在加速，向他逼近。我真替刘大哥担心，手紧握拳头，竟捏出了一把汗。但是，刘大哥是好样的，不给其他选手任何机会，他咬紧牙关，满脸杀气，好像要把栏架踏个粉碎。在跑完约八十米之后，刘大哥优势惊人。最后一栏，我屏息注视着画面，心跳加速，红色的刘翔大哥高喊着撞向了胜利之线！十二秒九一，刘翔，刘翔大哥赢了！我与电视上解说员一道不约而同地高吼着，欢呼着，赛场上也爆发出了震耳欲聋的欢呼声！那可真是精彩而感人的一瞬间啊！

那一瞬间，刘翔大哥打破了奥运会记录，改写了亚洲人在田径短跑项目上的弱势地位，标志着中国这一东方巨龙正在迅速崛起，作为中国人，我为刘翔大哥骄傲，并将永远铭记这精彩的一刻，以之激励自己努力、努力、再努力！

【篇二：精彩的一瞬间】

瞬间，很短暂。飞蛾扑火，只为了一瞬间的光和热：蒲公英积蓄了一年的精力，只为了瞬间的轻舞飞扬；运动员苦练了十年、二十年，只为了瞬间的成功，为了替祖国争光！2004年雅典奥运会上，刘翔创造的奇迹，那精彩瞬间至今还留在世人的脑海中。

“砰——”，随着发令枪响出那清脆的声音，各个国家的运动员像一支支离弦的箭一般射了出去。他们离开了起跑线，拼命往前冲。刘翔哥哥也不甘落后，他穿着鲜红的上衣和红色短裤，仿佛一只红箭指向前方。一开始，刘翔哥哥遥遥领先，但是渐渐的，其他几个选手也在加速，慢慢向他逼近。只见刘翔哥哥咬紧牙关，双臂用力摆动，步伐越迈越大，跨栏有力，好像要把栏杆踩个粉碎！到最后一栏了，时间似乎停止了，观众席上所有的人都屏住呼吸，目光聚焦在他身上，当刘翔哥哥像红色的狂飙一样冲过终点的时候，解说员激动地大喊：“刘翔，刘翔！刘翔赢了！刘翔创造了历史！”现场沸腾了，所有在电视机前观看的中国人沸腾了。刘翔哥哥赢了，他为祖国争光了，也为自己争光了！“12秒91”，电子屏幕上的成绩让所有人震撼：这是人类有史以来的最好成绩！

冰冻三尺非一日之寒！每个运动员在场上创造的一个个精彩瞬间都是用1%的天赋和99%的汗水换来的！他们身上背负着国家和人民对他们的厚望，才会使他们挥洒汗水，奋力拼搏。赛场上精彩的一瞬间，我们永远不会忘记！

【篇三：运动会的精彩瞬间作文】

借着奥运的东风，迎着观众的喝彩，我们迎来了心仪已久的第六届校田径运动会。

运动健儿们迈着矫健的步伐，驰骋在红色的环形跑道上。我们班的楼心格发着烧，从医院赶到学校参加实心球比赛；沈凯伦也发了38·5°c的高烧，却坚持跑完了60米和100米的预赛、决赛；朱寅前一天生着病，今天还硬撑着跑完800米的小长征……在这个秋风瑟瑟的金秋十月，感人的事迹不计其数。

在赛场上，最引人注目的是运动员；但在班级中，默默无闻而奉献着的幕后工作者也挺令人感动。彭颖仪不停地写着表扬稿，一次次送往主席台，为集体参加“精神文明班级”的评比贡献出一份力；到时间了，杨菲儿就去拿点心；同学们跑完全程，赶紧去扶。

当严济民跑完800m和400m的时候，大腿肌肉拉伤了，赵吴凡马上去扶严济民，让他休息了一会儿，搀着他去医务室，帮他拿东西，照顾得无微不至。

或许这些人不如运动员那么吸引人的眼球，也不能为班级加分，可就是就因为有了他们，运动员才能更好的发挥，他们也实在令人感动。

【篇四：生命精彩的一瞬间】

在生活中，我们经常为一个精彩的一瞬间而鼓掌，如马戏团小丑的表演等。但我却为一只小鸟的精彩一瞬间而鼓掌。

一场大雪过后，天地间只剩下白色，白色的屋顶，白色的窗户……人渐渐地多了起来，门前是打雪仗的小孩；庭院里是扫雪的大人，他们脸上洋溢着笑容，大概是在笑明年又是一个丰收年。

我向门旁的一片小竹林走去，忽然，我停下了脚步，我的眼睛正注视着不远处一只冻僵的鸟，我走了过去，只剩下一点点体温，我呵了几口热气，它渐渐地有了知觉，也慢慢地恢复了。它动了几下，小脑袋朝四周看了看，然后目光转向天空，忽然，它翅膀扇了几下。我知道，它要飞上蓝天，我把它放在地上，它又扇了几下，好像可以飞了，就加快了速度，可才飞离地面八米，又掉了下来，它休息了一会儿，又飞了起来，这回飞得更高，快几十米了，它就在掉到地上的时候，一声鸣叫，伴随着扑打翅膀的声音，飞上了高空，看新旧小鸟渐渐变成了黑点远去，直到看不见为止，我才转身离去。

这就是人们经常说的生命吧！生命是无忧无虑的，随心所欲的，没有什么东西能阻止我们对生命的热爱，让我们放飞生命的激情吧！

【篇五：精彩瞬间】

“你们风，你们雷，你们电，你们在这黑暗中咆哮着的，闪耀着的……”

“哗——”掌声响起，似风在哮，雷在吼，电在闪。在350座的报告厅内，几百双大大小小，高高低低的手，在轰鸣，闪耀着。

这是为正在慷慨激昂地陈词着的、艺术的陶醉者鼓掌，也正是为一名朗诵者鼓掌。

他发出奋力的呼号，似风，似雷，似电。他昂着头，挺着胸，一只手在胸前愤怒有力地摇摆着，似一只被黑暗惹怒的火龙，在用自体的熊熊烈火，去吞噬和照亮整个的黑暗。

黑暗不断地袭来，它却无法用自己最后的余热去消灭那黑暗了，只能去支撑着，呼唤着。

投入至极，惟妙惟肖。朗诵者用尽全身力气以展现着屈原的豪迈。

可是，偏偏有不和谐的音符在这个激情四射，震撼天地的艺术再现的时刻出现。但怎么不和谐的音符，出现在这儿，也都会变成为朗诵者助势的美妙旋律的，因为这是对自己不敢而别人做了的嘲笑，在朗诵者的眼里，这不也正是那个年代的黑暗社会的组成部分么？

这声音，朗诵的声音此起彼伏，接连不断，成惊涛骇浪之势向每一个聆听者以撼动人心灵的，无限的，无尘可染，无势可挡的冲击力，以光电一般的速度和势头刺来，如利剑，正中人的心窝，使人的心灵得以升华。

这，精彩的一瞬的表演，令人不得不抬起双手，狠狠地拍下去。

我没有戴眼镜，认不出他是谁，但依然可以认出他的这份勇敢与陶醉，在大庭广众之下，放开了胆量，无情地展示着自己的锋芒。

他的表演真精彩，这一瞬真精彩。

我抛开了讪笑，一直在为他而鼓掌。

【篇六：精彩的一瞬间】

盼星星，盼月亮，终于盼来了一年一度的运动会。那天，身为运动员的我带着一丝紧张，一丝喜悦，迫不及待地冲出家门来到学校。校园里到处插着五颜六色的旗子，同学们、老师都绽开了温暖的笑脸，消除了秋天的一丝寒意。

开幕式精彩纷呈。我们各班既要比拼动作是否协调、服饰是否美观，还要比拼班级团结友爱的精神。尽管开幕式令人眼花缭乱，但让人难忘的却是震撼人心的接力赛。

接力赛开始，运动员们飞快地跑了起来。我们在一旁不停地喊：“加油！加油！”这时，天空淅淅沥沥地下起了雨，但我们高涨的情绪丝毫不减。轮到最后一位选手冲刺了。只见她咬着牙，迈开长腿飞速地跑了起来。雨点打在她的眼睛上，与她的汗水融为一体，因为雨点刺痛了她的眼睛，后来干脆闭上了眼睛跑着。我们个个屏息凝视着自己的队员，双手紧握拳头，仿佛我们的力气都能用在运动员上面。当她冲向终点的那一刻，老师按下了计时器，我们欢呼起来：“太棒了！我们赢了！”成绩出来了，我们是第一名，而且遥遥领先，把第二名拉开了六秒钟时间。此时此刻，花儿为我们欢呼，鸟儿为我们歌唱。绿草为我们舞动，雨点为我们喝彩！我们的运动员，沉醉在欢乐的掌声中。

我喜欢运动。因为运动能给我带来快乐，能让我充满活力。我热爱运动会。因为它让我们拼出了激情，即使跌倒了也不怕，再起来，再跌倒……让我们为运动会而喝彩吧！

【篇七：暑假生活精彩瞬间】

假期里每次看见妈妈在烧菜，我是多么羡慕。倒油，放菜“哧喳，哧喳”地响，一会儿工夫，一碗香气扑鼻的小菜就完成了。真想像妈妈一样能做出众人称赞的小菜。

我先拿了一个稍大的碗，把已经洗干净的鸡翅放入碗里，接着倒入酱油，料酒，再放点糖，姜末和葱末等调味品，然后进行搅拌，为了让每一个鸡翅入味，要腌制一段时间。

十五分钟后，我打开煤气开关，放上平底锅，等锅热了，倒上油，不用太多，让油均匀地布满锅面，就像给锅涂上了一层面膜。接着把鸡翅一个一个地排在锅里，大概是因为火不大，只听见“嗞啦、嗞啦”地响，妈妈在一旁指导说：“鸡翅的一面变成金黄色时就要翻个面，”为了让锅均匀受热，我不停地移动着锅，让锅底均匀受热，四五分钟后，妈妈提醒我可以用大火了。我刚换成大火，锅里就响起“啪啪啪”的声音，油疯狂地溅了起来，我一把抓起锅盖挡在面前，妈妈笑道：“这个盾牌真好！”“那当然啦，幸好刚才我及时拿起锅盖来挡，否则我的手就完了。”言语间，香气弥漫在整个厨房。啊，一面炸好了，再来炸另一个面，就这样我完成了平生第一道菜。

我高兴地端起我的杰作放到桌子中间说：“尝一下吧，这是我的开山大作，我希望爸爸妈妈批评指教。”说完，还慎重地一鞠躬。我紧张地等着宣判，只见爸爸妈妈相互使了使眼色，爸爸开口说了：“我代表妈妈来作一个评定，这个鸡翅嘛——”他故意停了停，“味道还不错！”“噢！耶！”我高兴地跳了起来。

【篇八：留下精彩瞬间】

秋高气爽，伴着丹桂飘香，一年一度的田径运动会开幕了。天空虽然阴沉沉的，但操场上依旧一片欢腾的迹象。在这一天里，有一群活跃的小摄影师们，他们捕捉着比赛中的每一个精彩瞬间。而我，就是其中一员。

今天的比赛可谓是异常的精彩。这边60米跑要开始了，那边垒球正激烈的进行中；那边垒球结束了，800米跑又开始了。要知道，800米跑中可是有我们班的强将钱商呢。我跑到风雨球场，拿起照相机，“咔嚓”一声，便捕捉到了一张帅气的照片，钱商昂首挺胸，望着前方，眼里闪着坚定的目光，仿佛自己正在参加奥运会。

我接着又来到铅球场地，此时正举行女子铅球决赛。过了一会儿，终于轮到我们班的“大力士”潘颖出战了。只见她深呼吸了一口气，用手托着铅球，弯着腰，刹那间，她以闪电般速度用力一推，我也快速地按下快门，一张照片出现在我眼前：潘颖的手笔直地推向前方，铅球飞在空中。

跳高比赛也开始了。付崇文可是去年的跳高冠军，我对他今年拿第一充满了信心。付崇文开始助跑了他以超快的速度冲向杆子跳起。我也迅速地捕捉到了镜头：只见他正在杆子的上方，就像一只飞翔的燕子。

我一会儿到垒球场地拍照，一会儿到跳远场地拍照，一共拍了十几张呢！我心里开始做着美梦：到时候把照片洗出来，得了一等奖，同学们不由自主地赞叹道：“哇，真强！”“他真是天下第一摄影师”。

运动员的傲人身姿留在了你的相机里，你的文章又把这精彩的一幕刻在了我们的脑海中。

奶奶是我童年的心灵导师，是我人生路上的明灯。时至今日，她干练的身影、爽朗的性格，以及对我的疼爱，都时时出现在我的梦中，永远地装在了我的脑海里。

小时候的我，因为体弱多病，总在睡眼朦胧中，半梦半醒之间。奶奶干燥而温暖的手掌，瘦削却有力，给予我十足的安全感，周围一片氤氲，遥远处传来古朴软糯的渔歌，使我沉沉地睡去。

六七岁时，正是爱玩爱闹的年纪，奶奶在人流汹涌的车站口搭了个小吃摊，而我，对于那仿佛铁穹神殿一般巨大的汽车站却情有独钟，所以总爱到处乱逛。可苦了奶奶，她一边要照顾摊位的生意，一边要担心随时准备蹿天入地的我。那时，奶奶还像个永动机，永远健步如飞。一手紧揽着我，一手操劳忙活着摊位。忙完一天，回家还要照顾躺在病床上的爷爷。她的手掌，慢慢爬上了厚厚的老茧。

上了初中，自从爷爷去世，奶奶本来繁忙喧闹的生活完全归于平静，甚至是死寂。她从不打扰和麻烦子女和小辈们，每天按部就班地干活，在更多的时间里，她只是静静地坐在房间里发呆。偶有一次，奶奶来接我回家吃饭，对于这份来之不易与我独处的时光，她脸上洋溢出了久违的笑容，笑声撒了一路，快活地像个孩子。走在家旁的河滩上，奶奶替我背着书包走在前头，我不经意望向奶奶瘦小的背影，刹那间愣在了原地—她那蹒跚的步伐显得凌乱而仓促，手上和脚踝处时不时露出的膏药，手因长年浸在水中布满了大大小小的口子，原来奶奶是真的老了，她像一堆熄灭的业火般冷寂，只藏着点点余温；她是已经低垂，快要干枯的花朵。岁月竟是这样地无情，将一个老人的一切慢慢夺走，只留下满心的遗憾和空旷。此刻的我，心微微颤栗着，汹涌而来的愧疚，无助，恐慌，夹杂着幼时的回忆，让我措手不及。泪水不知什么时候盈满了我的眼眶，我只是迈开步子向奶奶走去，不由分说地将书包抢来背上，握住她干瘪的手回家。

夕阳西下，天边的云霞被染成了绚丽而华美的紫红色，像一匹锦缎，坚韧而美丽。

“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”时光如此之快，在有限的时间里，去认真对待你所珍视的人，对于爱，每一秒都弥足珍贵，千万不要让等待，成为遗憾。

有些事情它刻骨铭心，瞬间成为永恒。

母爱的永恒

每一个小孩子上幼儿园都是哭哭闹闹的吧！自然我也不例外。记得那一次，妈妈带我上街玩，正好幼儿园开学，妈妈带我去凑热闹，看别人一个个都踏进校园，心中不由羡慕。我忽然心血来潮，拉了拉妈妈的一角说：“我也要去上学。”妈妈没有办法。又向别人借了钱来交学费，交过学费之后，妈妈又拿来一根冰棍给我。我欣喜若狂，心想：上学真好，还有冰棍吃。回家之前，妈妈又买了一个小书包和一些文具给我。一到家，我背着小书包对奶奶讲：“奶奶，明天我要上学去了。”第二天，我起的特别的早。到了学校，把一切都安顿好了以后，妈妈又把我送到了班级门口。她刚要走，我疑惑的问：“妈妈，你不是要陪我一起念的吗？你怎么要走啊？”妈妈和老师说了几句，又看了我一眼就走了。我见状，一下子就哭了。但是想到妈妈的目光，心里似乎宽慰了许多，这让我明白了母亲的任何一个动作都是对子女的最大的安慰。

友情的永恒

我和她是形影不离的欢喜冤家。每一次吵架，无论多大的矛盾，第二天都会和好如初。但是，那一次却例外了：

夏姑娘迈着炙热的脚步来了，烈日炎炎，百花盛开，自然也少不了蝴蝶。我和徐小江也是，但是每次都是她比我捉的多。出于好胜心，我渐渐不愿意和她在一起了，可是她也渐渐的疏远我了。又一次，我的手指不小心被桌子上的钉子花了一个小口子。她立刻跑过来，一句话也没有，就拉我去楼下的水池冲洗伤口。这时，我的眼眶里不知道是什么在滚动。这让我明白了对待朋友需要一辈子，需要谅解和知足。

一瞬间的永恒像烙印一样，永远都抹不掉，它需要珍藏和珍惜。

每个人都有自己的不足，并且都会用一些巧妙的方法弥补自己。经历了这次的大课间训练，我才发现我体育方面也有不足。

10月28日下午，学校临时进行大课间训练。听了这个消息，我们还是有点儿兴奋的。

一下到操场，按照早操位置站好后，开始进行走位模式。我们班先向前靠拢，靠拢后向右拐，在一个阴凉的地方进行准备活动。

准备完后，我们要进行跑步操练习。我们先把双手抬到腰这么高，然后原地跑起步来，渐渐地，再跑起步来。我们跑步的范围是围绕着两个篮球场，所以很大。刚开始，我们班同学很得意，眉飞色舞，甚至还嘲笑其他班同学跑得慢。但是，跑的时候，我们后悔了，刚开始我们以为只用跑两圈的，而两圈对我们来说毫不费力，于是我们一边聊天一边跑，结果老师告诉我们要跑四圈，把我吓得面色如土，瞪大了眼睛，舌头僵住了，声音也窒息了。

我们一边跑，一边捂着肚子，有的同学欲哭无泪，有的同学惨叫连天，还有的同学汗如雨下，显得特别辛苦、累。好不容易，四圈终于跑完了，停下来后直喊累，旁边一个田径队的同学说我体力差。我想了想，她说得没错，我体力差，可是为什么我的体力会差呢？这我得自己找原因了。我想是因为我平常的运动偷懒，没按时运动。于是，我下定决定地告诉自己，做人要学会坚强，平时不运动，而害惨了今天的训练，是我自己的问题。我要从现在开始，多运动。

跑完四圈的我们，还要跳绳，我的洪荒之力已经没有了，这对我来说，是个巨大的挑战。但转念一想，平常不运动是我的问题，自己选的路，硬着头皮也要走完，自己选的方法，后果也要自己承担。于是，我硬着头皮把这节课上完了。

训完练，解散后，我就像被三伏天晒过的秧苗，怎么也累得怎么也直不起腰来。满头大汗，像是刚刚下完一场雨，变成了名副其实的“落汤鸡”。

这次的大课间训练让我受益匪浅，我决定，从今天开始，我要按时锻炼，加强体育方面。