关注健康快乐成长的作文汇集20篇

以前,我是个快乐的小天使,整天无忧无虑.如今升入高年级,烦恼也越来越多了.快乐也同时增加了不少.

升入高年级,学习紧张了,需要认真的学,不能马虎,并且,爸爸妈妈牟我期望很高,我的担子很重,学习压力也很大,这是我的烦恼.

我长大了,能帮助爸爸妈妈干一些力所能及的事情,比如说,倒垃圾,扫地,洗手巾,刷碗……这是我的快乐。

成长中，有快乐，有痛苦，有挫折，有许许多多的事，是这一件件小事让我成长，是它们伴我成长。

成长的路上洒满了艰辛，铺满了泪水，但那颗助人为乐之心，如春风般的温暖、如烈火般的热情、如落叶般的沉静、如天使般的美丽纯洁，滋润着我，陪伴着我，让我在成长的路上少了一丝寂寞，多了一丝微笑。

今天，又是一个轻松的周末，春风轻拂着我的脸，和煦的阳光柔和而不刺眼。

漫步在郊外，享受清新的空气迎面吹来。一阵咳嗽声打扰了我美好的幻想，哦，原来是一个衣衫褴褛的老人正在颤巍巍地向一位叔叔走去。只见他向那位叔叔说了些什么，便把手中的破碗高高举起，样子十分诚恳，他大概是个乞丐吧!叔叔不悦地摆摆手又大步向前走去了。

老人无奈地摇摇头，叹了口气，又拄着拐杖迈着碎步向前走去了。我想：“这是什么世道?他的儿女呢?难道就眼睁睁地看着自己年迈的老父亲沿街乞讨吗?”我忍不住向他跑去，把自己身上的零钱轻轻地放到他那历经风雨的破碗中。

霎那间，他有些恍惚，饱经风霜的脸上居然有了一丝微笑，老眼浑浊的望着我，眼中写满了诧异，但口中却不住的道谢。我不想说什么无用的客套词，那样我觉得自己在有意贬低老者的身份，有些居高临下的感觉了。

我转身离去了，而他又迈着颤巍巍的步子向前挪去了。

望着他那年迈的背影，我微笑着，因为我帮助了他。此时的他和远处的土地、河流、树木，仿佛已融为一体，显得那么和谐，那么生动。抬头看到远处的卧佛，映着夕阳，诉说着世间的美满与缺憾。夕阳落下，傍晚袭来，我该回家了。

“但得夕阳无限好，何须惆怅近黄昏”，夕阳的落下，代表着短暂生命的结束，昙花一现，美到让人震撼。夕阳虽然短暂，但它有重新升起的时候。我期待着，期待着明天的朝阳更红、更美。我也期待着，世上的贫者，能够得到救助，幸福微笑。

成长虽有酸涩苦恼，但更多的是助人为乐后的喜悦。原来，快乐就

是如此简单，仅仅一元钱，温暖了他人、快乐了自己……

在七彩童年时光里，有许多快乐的小事，使我的童年生活多姿多彩。我就说说其中的一件吧！

还记得在我上二年级的时候，有一件事深深地刻在我的心头。一天下午，放学的铃声回荡在整个校园。我收拾好书包，走在回家的路上，在我走过第一个十字路口到达学校前面早餐店的时候。我看到高压电线旁有一个很小的男孩儿在爬围墙，他大概是想进去玩。可是那样十分的危险。我叫道：“快停下。你会触电的！”可是小男孩还是一副欢乐的表情，依然奋力地爬着围墙。我想，周围那么多成年人都不管管，我虽然年纪小，但是也不能见死不救！轮到我大显身手了。我以百米冲刺的速度跑到小男孩身边，用九牛二虎之力阻止他，他被我拉下来感到十分委屈。他戴着一顶蓝色的帽子，穿着一身红色钢铁侠的T恤衫，看上去三四岁。我着急地问道：“你怎么能爬高压电线呢？这可是出人命的！你怎么能一个人在大街上呢？现在有很多人贩子，你的爸爸妈妈去哪里了？”我擦了一把汗。他断断续续地告诉我，原来他跟着妈妈一起去超市买菜，他的妈妈超爱玩手机，一买完菜就拿起手机玩，他看见有几只小鸟停在那里，就想去捉，捉着捉着发现妈妈不见了——他的妈妈是边玩手机边走的，应该没走多远。于是，我就迅速拉起他把他背到身上，朝他指的方向跑，我跑了好久发现一个焦急的女士好像在寻找什么。我就问她：“阿姨，请问，这是您的孩子吗？”阿姨立马抱起小男孩说：“是的，太谢谢你了！”“孩子需要父母的陪伴，不要老玩手机了。”说完，我转头用豹子般的速度奔跑回家。因为回家晚了，妈妈把我批评了一顿，我告诉了妈妈事情的经过，可妈妈却半信半疑。我虽说十分的愤愤不平，但还是很开心、快乐。我为母子团聚而快乐，我也为自己救助了这个小孩而快乐。

成长中的故事十分有趣和难忘，我们每个人都伴随着快乐而成长，愿大家与快乐永相随。

成长的快乐，是咖啡那深厚的韵味。

成长的快乐，是果冻那宜人的滑润。

成长的快乐，是海洋那舒畅的广阔。

繁华败落，春去秋来，我送过了无数冬天，迎来无数的春天。然而，在这一送、一迎、一迎、一送中，我走进了成熟。记得那些天真纯朗的笑声，熟悉那稍粗却嫩的嗓音，期盼那淳厚而阳刚的声气。我走进我的人生的“剧院”，找了个位置坐下，一按遥控器，童年乐趣立即出现在屏幕上。童年的我，正在花丛中追风扑蝶，蓝天上的风筝是我们的梦想，无忧无虑，享受纯真的味道，品味友谊的咖啡，令欢笑随之飘动，如一匹匹脱缰的野马，狂奔在操场——这是童年那一曲不变的文章。

成长就像装满理想的帆船，随着风而去，总有一天会从江河中流入汪洋大海。成长的途中，我会像帆船一样，总会实现自己的梦想，总有一天我会写上我成长的圆满结局。成长中因为有了快乐与烦恼，才有了充实的人生，快乐与烦恼将伴着我的脚步，一步步的前进，总有一天我会叩响彼岸成功的大门。人的每分每秒都在成长，上了初中学习虽然紧张了，但我在成长中学会了体谅别人，关心父母。看着爸爸妈妈的斑白的两鬓，疲惫的身体，我不由从内心说：“妈，早点休息吧！”这句话打湿了妈妈的眼眶，其实，这何尝不是成长中的乐趣呢？

“一份耕耘，一份收获。”我一直把这句话做为我的座右铭，激励着我，没错，我的付出终于赢来了收获成功的喜悦。那天，我欢喜地回到家，迫不及待拿回了手中的荣誉证书与父母分享，可妈妈只是微微一笑：“嗯，但你要记住，谦虚使人进步，骄傲使人退步。”虽然心里有点小失望，不过却让我有了下次努力的信心。成长中学会了再接再厉，学海无涯苦作舟啊，朋友，不要忽略每一分一秒的成长，它是一种很享受的事，是学会享受成长的乐趣，你会发现原来自己收获了这么多。成长是幸福的，是最温暖的。我们在成长中发现了更多的东西，收获了更多……

成长就是一个五味瓶，酸甜苦辣咸样样俱全，我们享受了每个味道，成长同样也是一盒巧克力，永远不知道自己下一颗巧克力是什么味的。

我享受成长快乐，那是令我回味的事情！

我是一个喜欢读书的孩子，读书使我明白了“好书读得越多，心胸越开阔；大山爬得越高，眼界越宽阔。”我认为读书不能为了打发时间而走马观花。要理解书中词语的含义和文章所蕴涵的道理，学习作者的写作方法。

在我所读的书目中，最让我百看不厌的是《四库全书》。这本书里有最基础的语音知识，有同义词、反义词，有有趣的成语故事和常用谚语，幽默的歇后语，还有生动的童话、寓言、神话、民间故事、古诗，童谣，几乎应有尽有。这本书还把一些难理解的词语，句子都解释出来，可以巩固我的基础知识，提高我的阅读水平和语文素养。

这本书里的童话故事特别生动，书中的那些人物都刻画得栩栩如生，故事情节精彩感人。

以前面对林林总总的语文知识，我总是感到困惑与无奈。但自从看完这本书后，不仅很多困难都能迎刃而解我还对学习语文产生了浓厚的兴趣，使我更加热爱语言文字。这本书就像一把金钥匙，打开我智慧之门。

读一本好书，可以让我们的心情愉悦；读一本好书，可以让我们在生活中睁大善于发现的眼睛；读一本好书，可以让我们关注身边的人和事；读一本好书，可以让我们有高尚的品格，良好的修养。

我爱读书，它是我快乐的源泉，我会在它的滋养下，慢慢长大。

快乐，是一首唱不完的歌，让我们尽情享受;快乐，是一幅绘不完的画，让我们为之陶醉。

在快乐中成长快乐，是一首唱不完的歌，让我们尽情享受;快乐，是一幅绘不完的画，让我们为之陶醉。

快乐，是一种心情，也是一种心境，是我们每一个人心灵的享受，让我们在快乐中长大吧。

在生活中难免会有挫折和失败，让我们以快乐的心情的心情来对待，静下心来想一想，我们就会从中汲取教训，总结经验。假如挫折是一块石头，如果我们有快乐相伴，那石块将为我们铺路——通向成功的路。如果我们与沮丧为伍，那石块就成了我们的绊脚石。如果我们与失望同行，我们背起石块，我们会压得寸步难行。朋友们让我们用快乐的心情对待每一件事吧。

快乐不仅帮助我们走向成功，还能陶冶我们的情操。

在快乐中成长的孩子，眼睛是明亮的，心灵是清澈的。快乐让我们拥有了自信，学会了自主，学会了独立。也会让我们的坏情绪闻风丧胆。如果你把快乐的事情讲给朋友，你就拥有了两个快乐。

生活中，快乐是一盏明灯，照亮黑暗的角落，快乐犹如春风，让人们感受春天般的温暖，快乐是清晨的雨露，滋润了我们的心灵。快乐中成长，让我们学会了理解;快乐中成长，让我们懂得了欣赏;快乐中成长，让我们学会了拥有善良，快乐中成长，我们了学会坚强。

让我们一起在快乐中成长吧!

成长，我们一直都在成长;成长像苹果，甜甜的;成长像青梅，酸酸的;成长像橄榄，涩涩的……，当开始接触这个美丽多彩的世界便拉开成长舞台的帷幕。

我学会了帮助他人，老师常说要乐于助人，帮助他人从小事做起，从点点滴滴做起。那是上一年级的时候我学会的，有一次我同桌没带铅笔盒，我看见她那手忙脚乱、不知所措的狼狈样子，便借给她了一只笔，到了第二天我发现我的笔袋里多了一支笔和一个条子。哇~~!那是我最喜欢的兔笔，而纸条上面写着;谢谢你，要不是你我昨天的考试肯定是“鸭蛋”了。当我看到了这张纸条时，我非常感动，因为我发现“助人为乐”是获得快乐的源泉。你无须才华横溢，无须投入更多的财力、物力和精力，也无须一定要做出什么惊人之举，举手之劳，不经意间帮助他人解决了一些小问题，他人对你轻轻的一声道谢，你快乐的心扉就会打开，这让我成长了。

我学会了关心同学，“关心”在世间是多么重要啊!虽然是微不足道的，但是对于需要帮助的人来说是久久温暖在心中的阳光，带来了惬意。有一次杨珂同学左脚肿了，我下课就会往前望望，这下杨珂变成了我们班的一级保护对象了，因为杨珂的左脚不能走路，我和翟苏可去扶杨珂，杨珂一会儿偏翟苏可，一会儿扑向我，经过千辛万苦，我们终于把杨珂扶到了目的地，这时我们三个已经“大汗淋淋”了，虽然我三个都很累，但是都互相看了一样，然后开心的笑了，也正是这件事增加了我们彼此的友谊，同时我们学会了关心同学。

成长真是不可思议，也明白了许多道理，它在我的人生的道路上，垫下了重要的基础。成长的快乐，像河流一样向前流淌，它的意义一次次向前递进;成长的快乐，像婉转的歌声，美妙的音律在心间来回晃荡;成长的快乐，像风的歌谣，美妙而梦幻，使人意犹未尽。成长，是一支神奇的画笔，我用我那稚嫩的双手，用它谱写下生命的真谛;成长是一条清澈的河流，我用我的耳朵，细细聆听它的故事;成长是一个甜美的布丁，我用我娇嫩的唇瓣，品味它独特的味道。

有人说，成长是艰辛的;有人说，成长是漫长的，而我却认为成长是快乐的，是幸福的。

当我刚刚从医院呱呱落地时，全家人都高兴地嘴巴都合不上了。从那时开始我便成了全家人手里的宝，大人们都依着我，顺着我。就连不爱说话的哥哥也会偷偷的把自己的东西送给我。那时我多么幸福。

上一年级的时候，家里人不太爱管我了，但是我却在学校里找到了快乐。从我认识了第一个好朋友到认识全班同学的过程都是快乐的。当我伸出稚嫩的小手笑着说：“你好，我叫刘瑶。我们可以做好朋友吗?”同学笑着跟我握了握手说：“当然可以呀!”我拉着他的手一个劲儿的拽。这个时候的我成长是快乐的。

上三年级的时候，老师让我们写第一次的作文。我拿起了钢笔开始了我的作文之旅，谁也不会知道我起初有多么讨厌写作文。也不知道是为什么，我的作文越写越长，我竟然喜欢上了写作文，每一次写完之后，我总要细细的品味几次，再自信地交给老师。这个时候成长是美好的。

我还在成长，当我回头一看已经有了一大堆的童年往事。童年就像一幅褪了色的画，贴在记忆迷离的墙壁上。好些地方都淡得看不出线条和色彩来了。沉浸在回忆中的我已经是一个十二岁的少女了。现在的成长是快乐的。

成长需要快乐，因为快乐可以使成长更加充实，更加健康。我正慢慢成长，我体会到了成长的快乐，犹如细流汇成大海的快乐，小树变成森林的快乐，小花汇成花园的快乐。

其实，成长的快乐无处不在……

成长是快乐的。小时候受伤了，父母会帮你包扎；闯祸了，父母会帮你顶着；吵架了，父母会帮你道歉……总之就是无忧无虑乐淘淘。

成长也是烦恼的。小时候不懂事，可以“闯荡江湖”，现在却被“禁锢”在“书丛”中；小时候什么也不用担心，但是长大了，又要担心成绩，还要担心有没有得罪了什么人。

但是，成长的烦恼算什么呢？

记得有一次，我生病了，那时，头晕晕的，感觉世界都在转，整个人都热乎乎的，好不舒服。我在那撒娇、哭泣，可是妈妈告诉我要学会承受，不能动不动就哭鼻子，我已不是从前的小孩。这时，我觉得成长很烦恼，因为不可以随心所欲地发泄自己的情绪。

可是后来，我的想法又改变了。因为妈妈说完就忙前忙后地照顾我，而且大家知道我生病后，纷纷给我带来了许多好吃的东西，并且送来了关怀，让我沉浸在爱的海洋中。原来，爱是不会随着成长而减少的。

成长是人生中的一艘小船，行驶在波面上。有时风平浪静，有时也会遇到汹涌澎湃的海浪。成长有一定的烦恼，但是有更多的快乐。

在我房间里，贴着我的身高记录表，那一条条横杠正在慢慢向上攀爬着。她慈祥地告诉我：“晓钧，你渐渐长高了，长大了！。”我轻轻地告诉她：“谢谢你，陪我走过了十二个春秋！成长是多么的快乐！”

成长的道路是由学习铺垫的。我们每天在充满欢声笑语的校园里学习，遇到不懂的地方，我们互相帮忙，每学到一样东西，我们就像给宝箱又增添了一样珍贵的宝物。读一本好书，就像交了一位良友，每读一本书，就能学到很多知识。书是知识的海洋，力量的源泉，智慧的翅膀，生活的方向盘，引领着我走向远方。

成长的路上盛开着友谊之花。在生活中，我常常和我最好的朋友一起谈天说地，一旦有一些烦恼的事情在心中“作恶”，我便会转移话题，说些有趣的故事，她们就情不自禁地哈哈大笑，而心中的烦恼呢早已抛到九霄云外去了。

成长的路上亲情陪伴着我左右。我们家里有和蔼可亲的爸爸，有勤劳慈祥的妈妈，有天真可爱的妹妹，还有活泼开朗的我，组成了一个温馨的家庭。爸爸常常对我严格而又平易近人。有时跟我开玩笑，有一次，我对他说：“看我们俩谁穿鞋快。”而他却莫名其妙地说：“当然是我快啦！因为我坐在汽车的驾驶座，而你坐在汽车的后排座呀！”“什么意思呀，我怎么也听不懂呀！”

有时，成长是品尝一杯浓浓的咖啡；有时，成长是行走在生机勃勃的绿洲，有时，成长又是航行在浩渺无边的大海。只要用心体会，你就会觉得成长是多么的快乐呀！

梅花关注凌寒独自开的快乐，忽略寒落成泥碾作坐的痛苦，才能梅花香自苦寒来。

雄鹰关注磨炼羽翼的快乐，忽略跌落万丈深渊的痛苦，才能奋起而飞，一飞冲天。

荷花关注一一风荷举的快乐，忽略破泥而出的痛苦，才能散发芬芳，泌人心脾。

懂得关注快乐，忽略痛苦，会让我们人生之中更加平坦、开阔，充满欢声笑语。

关注快乐，忽略痛苦，能找到精神寄托，古往今来，不少诗人在快乐中找到人生的精神食粮，苏东坡关注江上清风，山间明月，找到畅游自然的快乐，才能绣口一吐：但愿人长久，千里共婵娟；王摩洁关注明月松间照，清泉石上流，找到欣赏万物的快乐，才能坐看云起时，落看去卷去舒；林和靖关注暗香浮动月黄昏，找到梅的悠适，才能梅鹤妻子，他们的共同点都是关注身边的快乐，忽略官场失意，壮志难酬的痛苦，才让他们行走在精神的世界里，畅享人生。

关注快乐，忽略痛苦能笑看人生百态。快乐能使人生充满鸟语花香；痛苦能让自己遍体鳞伤，君不见李白徘徊月影之下，花间独酌，关注举杯邀明月的快乐，忽略人生失意的痛苦；君不见李白临黄河吟出黄河之水天上来，奔流到海不复回，关注黄河奔流不息的快乐，忽略岁月如梭的痛苦；君不见李白仰天大笑出门去，关注寄情于山水的快乐，忽略人生无常的痛苦，正是李白能关注快乐，忽略痛苦，才能笑傲红尘。

关注快乐，忽略痛苦能使生活多姿多彩。快乐总与痛苦相伴，但快乐总是余味无穷，关注好雨知时节，当春乃发生的惬意，关注几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥的生机，关注山穷水复疑无路，柳暗花明又一村的契机，忽略功名利禄，忽略尔虞我诈，忽略勾心斗角，那么你才能时时伴快乐左右，摆脱痛苦的阴影，让生活绚丽多彩。

关注快乐，忽略痛苦，能让你的人生架起一弯彩虹，点缀你的生活。

有人说，成长是烦恼的;有人说，成长是艰辛的;而我却说，成长是快乐的，幸福的。

从幼儿园时那个不停地问“为什么，为什么”的稚嫩孩童，到小学时那个只问不会的题的少先队员，再到现在那个可以教会同学题的少年，这种成长是快乐的。

从小时候那个又矮又胖的“小冬瓜”，到小学时那个又高又瘦的“细竹竿”，再到现在那个亭亭玉立的美少女，这种成长是幸福的。

从小时候那个处处黏着父母的“小缠虫”，到童年时那个和父母一起出去的“小大人”，再到现在那个有事和同学一起出去，只和父母说一句：“爸妈，我出去玩了”的“自立少年”，这种成长是迅速的。

回想小时候，和小伙伴们在一起玩捉迷藏，跳皮筋，踢毽子，那是多么有趣的游戏啊!可现在看到小弟弟小妹妹们在玩这些游戏时，只会从鼻孔里发出“哼”的一声，心中“鄙视”到;还玩这个啊!真幼稚!时，这种成长又是可怕的。

小学时我曾经对“爬山虎到底有没有脚”这种问题很感兴趣，于是就和姐姐从社区的墙上“偷拔”了几颗爬山虎，拿回家仔细研究。我手拿放大镜，对爬山虎全身进行“大搜查”。哦，我终于在爬山虎的茎上找到了类似小吸盘的东西。这会不会就是爬山虎的脚呢?于是，我拿来一块玻璃，把爬山虎放上去，果然那些小吸盘牢牢地“抓”住了玻璃。哈哈!爬山虎的秘密被我给破解了。而那之后的很长一段时间，我逢人便说我发现了爬山虎的脚，这种成长的快乐现在是体会不到了。

成长的路上有烦恼，也有艰辛，但是更多的却是幸福和快乐!

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。下面是小编给大家整理的大学生心理健康成长论文的内容，欢迎大家查看。

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。人类成长智慧启示我们：成长中的矛盾，正是推动我们进行新的学习、获得新的适应能力的力量。本篇将择要介绍大学生心理健康的一般问题。希望这些知识能够帮助我们建立正确的健康观、人生观，能掌握正确理解社会、文化与自我的方法，学会有效筹划自已的大学生活，尽快适应环境，接受新的挑战，以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 随着我国经济水平的整体发展，人们的物质生活水平迅速提高，人们在追求身体健康的同时，也关注着心理健康，作为天子骄子的大学生也不例外。现今的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充滿着色彩浪漫的情感，但同时也面临着新的心理问题和冲突。

健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。

一、大学生心理健康的标准： 心理健康水平的评定，一般参照四个标准： 经验标准，即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康，研究者凭自已的经验对当事人 心理健康进行判定; 社会适应标准，以社会大多数人的常态为参照标准，观察当事人是否适应常态而进行心理是

健康的判断; 统计学标准，依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模，把当事人的心理与常模进行比较; 自身行为标准，每个人以往生活中形成稳定的行为模式，即正常标准。

二、大学生的心理过程： 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程，个性心理包括个性倾向。在人的一生中，心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体，心理过程具有特殊性，主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题，是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望，他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。

三、大学生中常见的不良认知： 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种： (1)我这么矮，别人肯定瞧不起我; (2)我长得不漂亮，肯定没有人喜欢我; (3)别人有几项比我强，我就只有认输了; (4)我什么爱好也没有，也没长处，真是没用; (5)我来自农村，家庭条件不好; (6)我表达能力不好，别人都不怎么和我说话，我人际交往不行;

自卑有两种表现：一是与他人比较，觉得在知识、能力、体貌等方面，自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标，怀疑自己的能力。自卑者的认知特点是：低估自已，只看到别人的优点，吸看到完成任务的困难，而忽视有利条件。把自已的成功归因于机遇，把失败归因于无能。在外表和家庭条件方面夸大他人的优势，贬低自已。这样的人生往往既自卑又自尊、敏感多疑、情绪压抑、心境烦乱、胆小怕事、优柔寡断。 大学生一方面要客观、全面地认识自我，既要看到自忆的优点长处，也要看到自己的缺点短处;既要看到别人的优点长处，也要看到别人的缺点短处。另一方面要悦纳自已，优点长处、缺点短处都要接受，一个人的长相、出生是无法选择的，只有悦纳自已，才是最实际明智的态度。 成功与失败不能简单归因。主观努力、个人能力强、机遇好、有外界力量相助、任务容易是获得成功的有利条件;而机遇不好、任务难度大、主观不努力、能力欠缺是造成失败的因素。要分析成功和失败的原因，扩大“视野”，既要看到自身因素，又要看到处部因素;既要看到客观条件，又要分析主观努力程度，从而作出恰如其分的评价和相应的调整。

四、大学生的情绪心理 大学生的心理也需要释放，他们在学业、情感、经济等方面受者困扰，压力也可能失衡，例如马家爵就是典型例子，我们应正确释放自己的压力。 控制自己的情绪也是解决压力的正确途径，我们每个人在日常生活中不免要发生不愉快的事情，我们要学会控制自己的情绪，遇到不愉快的事情要想开些，不要钻牛角尖，为了一些不值得的事情，生闷气，抽闷烟，甚至喝闷酒，这都是不应该的。 现在的大学已经不是某些人想象的那样了，太平凡了，但是同时，由于现在的大学里，已经形成了一个不好的环境，我们要适应他们，就要自己要有一种积极的心态去面对他，这是一个过程。总之，有一个好的心态去面对，要学会，自己乐，同时要做一粒快乐的分子，去调动你周围的积极因素，使你总可以在一种积极的环境中，去最大限度的发挥你自已的潜力。

五、如何正确地认识自我： 我们时常在各种报刊杂志上看到目前大学生中存在较为严重的心理问题，大学生中有心理障碍甚至精神病的人数还在不断增加。

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏;就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。从大学生自身看，大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。

因此，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适。

没有谁能够拒绝成长，就像稚嫩的幼苗终有一天长成参天大树。

成长，就像一串串珍珠，发出耀眼的光芒，每一颗都充满了欢笑，充满了快乐，但也充满了苦涩和伤感。

我们每一个人，每一秒钟，都在不停地成长，在这个成长的过程中，每一个脚印都深深地印在了我们的心中，永远抹不去，也擦不掉。虽然，不是每一颗珍珠都那么璀璨，但也是过往的点滴。

小时候，我牵着爸爸妈妈到手，兴奋地来到学校，在那里，我能够获取许多知识，懂得更多的道理，明白生活的美好。我在那个只得留恋的地方度过了六个寒暑，得到了永久的友谊，永恒不变的情谊。

这是我的小学，在六年的最后一天，我们并没有依依不舍，而是以欢笑相送，友谊天长地久，而我们最后的回忆，全部隐留在“快乐星球”。

结束了小学生活，大家已经各奔西东，一个新的学校，新的环境，还等着我们去适应，而我也来到了我所向往的校园——--重庆市商务学校，虽然环境陌生，但是却感觉亲切，老师授予我们知识，同学给予我快乐，三年的时光，在这里度过，想必三年之后，都会依恋不舍地离开。三年中，是我们努力学习的日子，是我们欢笑的日子，也是我们快乐成长的日子。

每天清晨，我们都会背起书包，在爸爸妈妈的期望和叮咛中快快乐乐地去上学，健康成长作文。可是，有一组数据却震撼了我。据统计，2004年全国平均每小时就有11人在交通事故中失去生命，其中至少有一名儿童。一小时一个欢蹦乱跳生的生命就会离我们而去，这是多么可怕，又令人担忧的数据呀!交通意外伤害已成为中小学生意外伤害的第一杀手。生命之花，瞬间凋谢;警钟在耳，声声惊心。

在我记事时，爸爸妈妈经常对我说：“干什么事，安全第一”。在我识字以后，常在工地、路口等危险地方看到“请注意安全”;在我成为低年级孩子眼中的哥哥时，我常常会说：“小妹妹，注意安全。”从此，“安全”在我幼小的心里留下了深刻的印象。“安全”真的如此重要吗?

我曾听姐姐说：“有个叫玲玲的小姑娘，她长得胖乎乎的，红朴朴的脸上有一双笑咪咪的大眼睛，可爱极了。有一天，她跟着奶奶去买菜，突然看见对面正在清扫街道的妈妈，她高兴极了，挣脱了奶奶的手，嘴里叫着‘妈妈’，像一只可爱的蝴蝶飞向妈妈。可是，不幸就在这时发生了，只听到一声惊叫，小玲玲被一辆疾驶而来的摩托车撞倒。鲜血染红了她那条白色的太阳裙，红朴朴的脸一下子变得好苍白，好苍白……”。

从此，“交通安全”便让我铭记在心。在课堂上、在队会中、在电视里，“交通安全”知识成了我关注的热点。于是在我们携手相伴外出春游时，在我们迎着明媚的阳光上学、放学时，在我们快乐地在绿茵场上活动时，安全意识和组织纪律性便成了我必须遵守的原则，遵守交通规则和“好好学习，天天向上”一样成为我——一名小学生时刻牢记的做事原则。

从此，“上下学，眼要明，一路纵队靠右行。车辆靠近早躲开，边走边玩有险情。过马路，左右看，要走人行横道线。等公车时不越线，挤撞抢坐很危险”的儿歌一直萦绕在我的耳旁。因为我知道，只有安全了，才能更快乐。

又是一个秋高气爽、硕果累累的季节，我随手翻阅着旧报纸，一行大字引起了我的注意“生命可贵 安全出行”，我迫不急待地读起来。2002年的一天，小红和小芳在马路边一起玩耍时，被一辆货车撞倒，小芳当场死亡，小红被送往医院。经过50多个小时的抢救，命保住了，但两条腿被车轮碾断了。几年来，小红就靠双手撑着一步步走着，生活难以自理，在全社会的关心下，小红经过长时间的治疗，终于可以走路了。当听到小红能走路的消息时，我却怎么高兴不起来，我在想：假如她们不在马路边玩耍，假如她们能注意过往的车辆，那么，小芳依然能和我们在一起，小红也不需要用假肢走路。那该有多好啊!

亲爱的同学们，岁月如歌，生命如花。愿你、愿我、愿他、愿我们每一个人从此都走“珍爱生命，健康成长”之路，让我们从现在做起，时刻遵守交通规则，在点滴小事中学会安全自护的方法，让我们呼吁全社会的人都铭记“安全第一”，让我们每一个人的生命之花都美丽绽放!

一.班会主题——阳光青春，健康成长

二.活动背景

时间过得很快，一个不小心，我们就告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长!

三.活动目的

1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作

中处处体现着心理学。

2.让09经济班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。

3.使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。

4.传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。

5.打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。

四、活动时间

20XX年12月8号

五、活动地点

忠烈祠(如下雨则改在商学院217教室)

六、参与人员

09级经济班全体成员

赞助单位：172校园活动网、大学生精英论坛

七、活动形式

室外以游戏为主

八、活动前期准备

1、心理委员负责写好策划书，网宣委员出一张前期海报

2、安排当天拍照人员1人，秩序与安全维持2人，主持人2人

3、准备好当天活动需用道具及奖品

九、具体活动流程

1、介绍心理部的“C&T”计划，心理橱窗，心理标语，各种讲座等活动的PPT等相关内容。

2、将全体同学分成六组(工作人员除外，分组名单待定)，选出各组组长。

3、游戏一：室外游戏——一起向前冲

游戏准备;选择一块平坦的场地并画好线，两线间隔三米，安排计时人员。

游戏方法：从每个小组选出九名同学，每三个同学一小组将脚捆绑在一起，三小组分别站在两线外。每个组第一小组成员各拿一乒乓球。当主持人说开始时第一小组开始从线1跑到线2把球传给第二小组的同学，第二小组接到球后立即跑回线1把球传给第三小组，第三小组接球后马上跑到线2，然后说“我们最棒”，游戏结束。传球过程中不能掉球，队员不能站到线内接球，否则加2秒。选出用时最少和用时最多的小组并分别给予奖励与惩罚。

游戏目的：发展学生的反应速度，提高奔跑能力，培养相互配合的精神。

-(如下雨则改为室内游戏——大，小西瓜-

游戏方法：-全班分好组，由本班的任一位学生开始说，“大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子;如说“小西瓜”，双手必须比作庞大西瓜的样子。接下来相邻的下一位学生要和上一位说的相反，例如，前一位学生说的是“大西瓜”，下一位学生必须说“小西瓜”以次循环反复。-

游戏要求：-说的和做的必须是相反的，并且不能和前一位学生说的相同。再者，两手比的“西瓜”形状至少要同肩宽，这将被视为“小西瓜”;两手相触比的“西瓜”形状，被视为“大西瓜”。如和上面不相符的视为失败，就将接受惩罚。)

4，全体同学按组排好队，每个人发一张卡片。每两个人面对面站立并伸出双手与对方掌心相合，播放轻音乐，大家紧闭双眼，思绪随主持人的言语飞扬。

活动目的：让大家回忆有生以来最让自己感动的事，回想大学开学时的情形与大学以来自己的学习生活，明确今后的人生目标。并在卡片上写下自己的人生理想。

5、游戏二：吹球

游戏准备：准备好十个碗合五个乒乓球，菲面粉。其中五个碗里装有菲面粉，各放一个乒乓球。每个碗旁边放一空碗。

游戏方法：每个组派出一个代表，将乒乓球从第一个碗吹到空碗里，吹完五个球，以60秒为限，计算成功数。得胜者将得到精美礼品一份。

游戏目的：活跃气氛。

6、心理大挑战

活动形式：由班上同学投票选出班上最沉默的3名同学上台，表演形式自定。另请同学自愿上台和大家分享最感动的事或表演节目。凡上台者均赠发小礼品一份。

活动目的：让胆子小的同学战胜心理恐惧，让同学们认识到我们是一家人，没有什么好害怕的。

7、全体合唱《朋友》。活动结束。

十、后期宣传工作及注意事项

1、网宣委员做好后期宣传海报，收集此次活动的心得并将活动的照片及视频传到班级博客。

2、班委及朋辈心理辅导员通过此次活动加强对班上同学们的心理状况的了解，需要在日后的学习生活中更加关心帮助他们。

3、经费预算：乒乓球9个，面粉1斤，碗10个，绸带12根，宣传海报2张，礼品若干。预计50元。

在我们成长的记忆中，有悲伤的事，有趣的事，但我想大家记的最清的肯定是最快乐的事，这些快乐的往事伴随着我快乐的成长。

在这个快乐而又美好的暑假里，我参加了一个令人难忘的英语夏令营。因为这个砟令营充满快乐、感动和友谊。让我最感动最快乐的就是副营长张大力老师带我们做的一个游戏——“信任被摔”。这个游戏规则是一对朋友一前一后朝一个方向站着，距离是80厘米。前面的人往后摔，后面的人得接住他。前面的人闭眼，双手抱在胸前不能分开，在倒的过程中，两脚不能动。在我和白晨玩的时候，我们总回头，怕对方接不住自己。张大力老师看出了我们不信任对方，就讲了一个故事给我们听，故事是这样的：从前一个告状者去告上帝，他说：“哼!你还算什么上帝，让一个世界上有的人用硬币打水漂玩，而又让一些人去要饭吃，现在有两个盲人就过着艰苦的生活呢!”上帝说：不，你错了，我给他们了机会，可他们从不珍惜。”上帝便把两个金元宝扔了下去，两个盲人正在散步，一个在前一个在后。突然金元宝掉在了第一个盲人的帽子上，盲人拿下来摸了摸，一个路人走过来说：“你拿了两个金元宝。”盲人不信，就把金元宝给另一个盲目人，并对他说：“这也许是金元宝，你拿着。”而第二个盲人却一下就把金元宝扔了。上帝说：“看吧!由于他们不信任对方，就白白丢掉了两个金元宝。”我和白晨听完这个故事之后，互相对望，我从她的眼中看到了信任与真诚的目光，于是我闭上双眼双手握在胸前毫不犹豫地倒了下去，紧接着我感到有一股温暖的力量支撑着我，那就是白晨的双臂。我们成功了，开心而激动，友谊的力量是多么伟大啊!

一个快乐而刺激的游戏让我懂得了一个深刻的道理——友谊要建立在相互信任的基础之上。知道了一个道理让我快乐，这个道理也是成长中的一道光，指引我更快乐而健康地成长

“天空中不留下鸟的痕迹，而我已飞过。”我想泰戈尔的这句话该是对成长意义的最佳诠释：曾经痛苦、彷徨，夜夜被噩梦纠缠;而现在，一切的一切都已过去，并成为一首苦难的叙事长诗。只留下泪流满面的微笑回忆，如同吊古战场的情怀，硝烟散尽，只剩下断壁残垣的荒凉。

曾有人说“少年不知愁滋味，爱上层楼。”而谁又能理解少年也有“却道天凉好个秋”的忧伤无奈呢?有人理解的：没有人不曾经是少年。只是或许，在那段最令人不堪的岁月走过之后，便渐渐沉于浮华，渐渐被人淡忘了。

“天将降大任于斯人”，苦筋骨，劳心智，饿体肤，拂乱其所为之后，人方能完善。成长正是完善自我的这一个过程，痛苦彷徨不言而喻。麦田因愤怒而向着阳光疯长，而它们愈是茂盛，投下的阴影便愈深。

而我却因成长而快乐，因为它不仅是一个过程，更是一个结果。

曾太在意过去，太担心未来，因而荒芜了现在，曾一直告诫自己正“行走在消逝中”，若不有所作为就会被历史的洪流淹没;曾豪情满怀对这五星红旗在心中呐喊要全人类对它顶礼膜拜……心中的雪球越滚越大终于不堪重负，所有的理想、抱负在超越心理承受范围的那一刻轰然倒塌。于是痛苦来了、彷徨来了，噩梦不期而至。时光开始荒芜，我用自己的生命去交换痛苦。

成长……接下来的，是成长。或许这一切的一切其实都是成长。

结局是很俗套的结局：整个世界从此开始明朗，而我因此快乐，尽管如此，我仍要说出自己的成长经历，大声地说出来，说给你们听，如数家珍般的，骄傲地大声诉说：或许为社会风气失望，或许对自身能力怀疑，或许对人际关系反感。都要做到一点：悦纳自己，善待他人。

这是思想品德课很久以前就教育过我们的。而真正懂得，却要等到很久以后。

快乐，是的。谁说快乐就一定要大声地笑，让全世界都知道?对于我而言，快乐更是内心的安宁与美好。是挣脱了痛苦的安稳的一觉，醒来之后的大声祈祷：

请给我勇气，让我改变能改变的;请给我平静，让我接受不能改变的;请给我智慧，让我分辨这两者。

成长，因你而快乐。

从小就酷爱读书，好书伴我成长现现在。从书面，我懂得了许多做人的道理，我还积累了好词好句，把它们一个个刻在脑海里，到写作文时，再把它们一一“释放”出来。书的“教导”让我当上了一个好学生。

三岁时，我看见一些哥哥姐姐捧着厚厚的书，看得津津有味。我想：这个东西有这么好看吗?晚上，我吵着让妈妈讲故事给我听，那时，我就已经知道了《三只蝴蝶》、《咕冬的故事》、《三只小猪》……等等。而且我看得不厌其烦，听了无数遍了，但我还是觉得很好听……慢慢的，我似乎也体会到读书的乐趣。

上了幼儿园，老师教了我们一些简单的汉字，那时，我是多么渴望能自己看懂那些小人故事书啊!妈妈给我买了一套配有插图的故事书，有好些字我都不会认，妈妈就耐心地教我认，认的字多了，妈妈就不用每天花费时间陪我看书了。这对于我来说，是极大的鼓励。

终于上小学了，我翻开语文课本，大致地看了一下，囫囵吞枣，觉得挺有趣。回到家后，我一屁股坐在沙发上，皱起眉头，跷着二郎腿，一边看一边思考，一拿到书，就忘记了该做什么。

现在，我已“品尝”过大量书籍的“滋味”。我一拿到书就忘了自我，有时我皱起眉头，气愤书中的人干那些昧着良心的事情;有时，我的脸上绽开了花般的笑容，为书中的人们遇到好事而开心;有时，我又热泪盈眶，为书中的人们遭遇到倒霉事而伤心。我完全陶醉在书中，看得如痴如醉，整天都想着书中的情节。

看了这么多书，我的作文不也有大大的提高，阅读也扩展了我的想象力。每当我看完一本书时，我会继续编下去，使我的续写能力有很大的长进。从众多的作文书中，我悟出了两点道理：作文，要写真情实感。

同学们行动起来吧!多看书，看好书，相信书一定会带给你无穷的乐趣。

童年的生活五彩斑斓，记录着成长的点点滴滴。有敢于实践，取得意外收获的经历;有通过不懈努力，饱尝艰辛的快乐;有坚信“一切皆有可能”而获得成功的喜悦!

想起以前，我有许多小伙伴，有缠着我一起玩的小弟弟和小妹妹，还有一个跟我差不多大的小叔叔，更使我难忘的就是经常带我去河边翻螃蟹的哥哥，夏天他经常带我去钓鱼，翻螃蟹，我们常常回弄得一身泥巴，有时也会若妈妈一股火气。我虽然挨了妈妈的一顿责备，但是想起那时的快乐，心理还是感到乐此不疲的。

成长总是让人百味交集，但这些成长的快乐永远值得我回味。

春天来了，更使我们感到兴奋，放风筝更是我们忘不了的一项活动。天上的风筝多如密密麻麻的星星。有蝴蝶，蜈蚣，飞机形。。。。。。都在天空中自由自在地飞翔。好热闹啊!记得第一次放风筝时，我怎么也放不上去，幸亏一个姐姐的指教。我的风筝终于飞起来了，当时我多么高兴，跟着风筝跑了一里多路。现在想起来那时多么天真,幼稚。

冬天，天上下着鹅毛般的大雪，呼呼的北风刮个不停，还是阻挡不住我们往外跑。堆雪人，打雪仗是我们最喜欢的游戏。几小时下来我的两只小手肿得像只熊掌。

秋天，金色的田野里又出现我们几个人的身影，到草丛中去捉蟋蟀，每个人到胜利“果实“后。回到家里就为斗蟋蟀的输赢拼个你死我活。一身的泥土味，又得到妈妈的一阵责备。激动人心的场面常常使我难以入眠。

成长，就是一个人从幼稚走向成熟，从一无所知到拥有知识和智慧的转变过程。随着我慢慢地成长，我学到了越来越多的知识，懂得了越来越多的道理，结交了越来越多的朋友，逐渐适应了这个社会……这么多的感受和收获，使我感到由衷的快乐。 现在的我，逐渐意识到了知识对人的重要性。在小的时候，我总认为学知识就是为了记住它来应付老师和家长，没什么实际的作用。但随着逐渐地成长，学的东西越来越多和在生活中的实践，我终于明白：知识对于一个人是否能生存下去非常重要，人运用知识能做很多事，假如一个人一无所知，或只会死记知识，不懂得灵活地运用，那他(她)就不能立足于社会，最终会活不下去的。当我明白了这一点时，生活仿佛变得容易多了。当我轻松地购买所需的物品时，当我熟练地使用工具时，当我成功地把一个瘪了的乒乓球恢复原状时，我心中充满了喜悦。

成长中有快乐，有苦恼，我笑迎一切，它让我更加充实，让我快乐地度过每一天。

我的童年时常有很多有趣的事情发生，那些事情是我如今宝贵的回忆。

童年是一本书，记录着成长的点点滴滴;童年是一个五味瓶，装满了成长的酸甜苦辣;童年是一朵天空中绚丽多彩的烟花，展现了成长的快乐美好。但令我最难忘的还是那次——插秧。

在某个周日，家里人忙里忙外的。我见了，问外公：“你们这是要去干什么呀!”外公告诉我是去插秧。我一听，心里就乐开了花，插秧一定很有趣吧。我要去试试看。外公好像看透了我的心思，便说：“你也去吧，田里正好缺人。”我和家里人带上了斗笠和水，朝田里出发了。我脚底像生风了一样，很快到了田里。

到了水田里，我看了一眼水田，只见田里灌满了水，泥也翻过了，水也变得一团黑。我马上把鞋子脱掉，挽起裤腿，开始“工作”了。我手里拿着许多秧苗，弯着腰，把禾苗一根一根地插进泥里。这时候，太阳已经升的很高，我才插了几行就大汗淋漓了，只好坐在田埂上休息。外公见我狼狈不堪的样子，又看了看那几行密密麻麻，簇拥在一起的禾苗，真是哭笑不得。外公笑着告诉我，禾苗应该两分米左右插一棵，既不能太近，也不能太远。太近了，太密，不利于禾苗的生长。太远了，显得太稀疏，所以要保持适当的距离，不能马虎。我一边重新返工，一边想：原来插秧也有这么大的学问啊!农民们种地真不容易啊!

过了半个小时，我才把那几行给整理好。我瞧瞧外公他们，都已经插了十几行了，而我才刚插好几行，望着面前那几行渺渺无几的禾苗，我不由得有点儿泄气了。外公他们怎么插得那么快啊!也不等等我。这时已临近了中午，我们带来的茶都喝完了，喉咙还是干得不行，都要冒烟了，衣服竟像在水里浸过似的，能拧出水来，汗流浃背。我累得一屁股坐在田埂上，再也不想干了。可那些在风中摇摆的秧苗好像在嘲笑我。我咬了咬牙，又干了起来。

外公过来对我说：“你不要心急，怕赶不上我们。你还刚开始学，不图快，只图好，你插多了，就会熟练起来，自然就会快起来，熟能生巧嘛!”说着，外公拍了拍我的肩膀，又热火朝天地去劳动了。我想是啊!本领是靠勤学苦练得来的。谁不是这样的呢?于是，我干得更加起劲了，使出了吃奶的力气。

终于，我渐渐地能赶上外公的速度了，这使我充满了自信，干得更加卖力了。直到了正午，我们才把秧给插完了。我早已累得筋疲力尽，浑身乏力，连走路也走不稳了。我望着那随风起舞绿油油的禾苗，它们好像在夸我真棒呢!我不禁露出了会心的微笑。回到家，我一下子瘫倒在床上，疲劳把我压倒了。

这件事将会成为我脑海中最美的记忆，它使我懂得了“粒粒皆辛苦”的真谛，也使我尝到了自己辛勤劳动的快乐。这在我的记忆中抹上了浓墨重彩的一笔，使我忘不了，真的，永远忘不了!