初中学生心理健康讲座观后感（推荐20篇）

复学第一课最新观后感作文1

一场没有硝烟的战争正在进行，今年本该坐在教室的我们，却只能待在家中，但“停课不停学”，在家无聊的我们，还好有了网课的陪伴。

相比学校的紧张氛围，没了老师的监督，在家里的我们可就“轻松”多了，懒懒散散的，没什么学习的动力。在上网课的过程中，诱惑无处不在：早晨起床时那温暖的被窝、突然弹出好朋友的QQ信息、以及那触手可及的零食。有时抵挡不住，便吃了苦果，一整天手忙脚乱。这让我发誓专注学习，也更加重视自律和合理分配时间。

这样，网课一天天的进行。慢慢习惯这种教学方式，慢慢开始规划自己，变得自律。

而成为“主播”的老师们尽心尽力的教授新课内容。课堂生动有趣，课件内容精细，课下作业练习。这次网课学习，不仅保障师生安全，而且进一步激发学生学习兴趣，培养学生自律能力。

在网络上看到一个段子“2000年有人在作文上写道:‘在未来的2020年，科技会很发达，学生在家就可以学习。’没想到真的变成了现实，这可多亏了现在的科学技术。

学海无涯，学习知识不可能一蹴而就。在这个特殊时期，网络学习给予了我们一个机会:一个在家努力学习的机会。同时也给了我们一个警示:学习不能单凭被动，要学会自律，主动探寻学海的奥秘。

正值年少，我们要在最好的年华，成就最好的自己。

今天我和儿子一大早就起床了，一起观看于丹讲的教育节目——《中小学生心理健康与学习习惯》，并且从中学到了许多，解决了我们困惑已久的难题。

每个家庭都是围绕着孩子转，现在不比以前了，只要学到书本上的知识就够了。现在的孩子，除了掌握课本上的知识外，还要学习各种技能，怎么优秀怎么来。现在小孩压力大，大人压力大，感觉都是在比较中生活着，真的是印证着于丹老师说的这句话：生与死是确定性的，其余的都是不确定性，兴趣班是为了提供不确定性，都是希望自己的孩子能有所作为。

大人的行为也影响着孩子，所以以后我会注意自己的一言一行，给孩子带来好的榜样!

孩子之所以优秀，肯定是培养出来的，离不开老师的培养，离不开家人的培养，做人到做事，以后会给予孩子更多的爱，更多的鼓励，充满着正能量!孩子是乐观的，以后对待任何事情都会以乐观态度去处理。

关于分数方面的问题，做家长的谁都希望自己的孩子能考个好的分数出来，没有考个好的分数出来时，就对孩子说：“怎么考个这个分数回来了，你看看别人，都比你高”。虽然心里想不应该这样说孩子，但这话还是藏不住，脱口而出。看了于丹的节目后，知道自己这样不好，要正确引导孩子慢慢进步，切不可一步登天。

关于孩子自身安全的问题，在学校，老师教了一部分，其余的作为家长也应该尽到责任，让孩子知道遇到困难怎么办?怎么去处理?什么是安全的，什么是危险的。

作为家长，需要学习的地方还有很多很多，希望能和孩子一起成长!人只要活着，就得学习，学无止境!

人勤春来早，乡野田间耕种忙。初春三月，新冠肺炎疫情让开学季一再延迟。这场疫情打破了我们原来的学习方式以及生活方式，我们开始了一种新的学习方式—-“网课”，居家学习。春暖花将开，我们如何才能不负春天好时光，在居家网课学习中也能取得好成绩呢?下面我来向大家分享一下这段时间我的网课学习心得。

一、凡事预则立，不预则废。

无论做什么事之前，都要制定计划，学习也是如此。每天都会有许多时间是让我们自主学习的，制定好计划，我们就不会像无头苍蝇一样，不知道自己应该做什么。一会儿学习语文，一会儿学数学，这样盲目地学习是没有效果的。

二、自律能让我们更优秀

西方有这样一句谚语：我们都得承受这两种痛苦中的其中一种，纪律的痛苦或后悔的痛苦，差别在于纪律感觉几盎司重而后悔是几吨重。网上学习，老师无法在身边监督，而近期又开始复工，有些家长也不在同学们身边，这时就需要我们自律。这次疫情过后，同学们成绩将出现两极分化，那些自律的同学将会甩开放纵的同学。同学们，请记住，你现在偷过的每一个懒，都会成为日后最深的遗憾。很多人喜欢自由，不喜欢约束自己，但自由与自律并不矛盾，所谓自由，并非随心所欲，而是自我主宰，越自律的人，越自由。自律，会让你受益终生。

三、态度决定高度。

学习，要端正自己的态度。著名书法大家柳公权从小就显示出在书法方面的过人天赋，他写的字远近闻名，因此他有些骄傲了。不过有一次他遇到了一位没有手的老人家，老人用脚写的字竟比他用手写字都好看，从此，他戒骄戒躁，勤奋练习，虚心学习，这才成为了一代书法大家。由此可见，勤奋，不懈，谦虚等态度对一个学生来说是必不可少的，只有学习态度端正了，我们才可以提高学习效率。

四、有效的学习方法

我们每个人手里都有一把自学成才的钥匙，那就是：理想勤奋毅力虚心和科学方法。学习，不仅需要态度，科学、有效的学习方法也很重要。在上网课时要认真记笔记，学会抓住老师讲的重点，但要以听、理解为主，以记为辅。如果有听不明白的地方，可以反复听，反复理解。课下，先复习学习的内容，然后通过做练习来检验自己是否掌握了知识点，可以事半功倍。做资料，要有针对性的，把做那些了如指掌的题的时间用来做那些自己不太会的题，就可以提高学习效率了，如果遇到不懂的题呢，可以向老师同学询问。做完题后，不能忘了整理错题，课下也要经常抽出时间来看错题或重新做一遍错题，复习知识点。只要用心摸索，你就可以拥有属于自己的学习方法了。

同学们，疫情期间，老师和家长都在为我们操劳，无微不至地关怀我们。无论生活的路有多远，老师和家长一直在背后默默支持着我们，我们不可辜负他们为我们的付出。待疫情过去，春暖花开，让我们齐聚美丽校园，再次开启学习之旅。

我一直都觉得含羞草很神奇，因为它是一种会害羞的草！前几天爸爸给了我一个惊喜——买了一盆含羞草给我以满足我的好奇心。

含羞草的叶子是一串一串的，看起来像就是一大片，但是仔细地看，你会发现它是由许多小叶片组成的，小叶片成对地铺在茎上，向相反的方向，像两个好朋友在拉着手玩似的。它的嫩红色的茎衬着那鲜绿的叶子，就好像一个朴素而高雅的女孩，真秀丽！

含羞草非常有趣，只要你用手碰一碰它的叶子，它就命令成串的叶子全部合拢起来，像一个害羞的姑娘，又像要把一些不可告人的秘密藏起来一般。为什么含羞草会这样呢？难道这就是它得名的原因吗？在我百思不得其解之际，爷爷走过来了。我把我的疑问告诉爷爷，他听了笑着说：“多好学的孩子啊！”他用手摸着我的脑袋说，“含羞草的叶子和叶柄里面有很多水分，当人用手摸它的时候，叶子中的水分就会流到其他地方，叶子因为失去了水分所以就向上卷曲了。相反，如果你碰到它的叶柄，下面的水分流走的多，那叶子就垂下头来了。”

“哇！爷爷你真厉害，竟然知道这么多！”爷爷狡猾地笑了。原来含羞草害羞的时候不单单是向上卷曲的，有时还会垂下头来。我恍然大悟地回到了房间，突然瞥见我书架上的《十万个为什么》。我打开目录一找，找到了“含羞草为什么害羞”的问题。我立刻翻开答案查看，书上说的竟然跟爷爷说的一样！原来这就是爷爷的秘密！在书上，我还知道含羞草的害羞是一种保护自己的技能，它不只是被手碰到的时候才会害羞，每逢遇到强风或者大雨，它也会害羞起来。

原来我的身边就有很多知识，我一定要好好学习，发现我身边的美！真感谢爸爸给我的惊喜！

童年完五彩斑斓，富有欢声笑语如。她似暴风雨如彩虹，五颜六色，炫丽无比；她昏似那晚霞捏如余光，那么让丙怀念；昏似那弯弯如己路，让喵成长。

兮调缺记忆里，儿时缺那片金黄灿烂缺田野经常传调欢乐缺笑声，那嬉笑声仿佛甲跳跃否缺欢快音符，使因眼捏乙亮，心情愉悦。走过乙片金黄缺田野，老远笑听到容然伙伴们缺嬉笑声，怕惊到拖们，调悄悄缺走容过野，原调拖们甲兮滚铁环，拖们用乙根铁钩，钩住铁圈，推否它往捏移动，五因乙组，精神抖擞乙副争第乙缺样子快步向捏走野，调只走容几步，却因为走缺太快而滚走容，笑纠铁环躺兮卜迦，发出“哐当哐当”缺声音，只好跑过野再钩住继续推。扎否马尾辫穿否紫色衣服缺然瑞，钩住缺铁圈竟滚到别因缺竞赛区容，眼看别因和她缺距离拉开容，看到这调真为她捏把汗啊，终于她抓住容那“调皮”缺铁圈快速跑野。铁圈乙会儿滚到这乙会儿滚到那，使喵家手忙脚乱措手几及，当孩子们作顾佳盼缺寻找铁圈时它网躲兮乙旁，仿佛兮嘲笑拖们技术几好，渐渐卜，拖们学会技巧容，脚步便逐渐轻快起调容，那调皮缺铁圈变得像乙个规规矩矩缺然学生容。时间总甲短暂缺，然伙伴们缺游戏，笑兮嬉笑声中，随否天渐渐黑严调，依依几舍缺离开容。

童年吉快乐兮,肃只色彩斑斓兮蝴蝶轻扑灰翅膀飞过，者丙以成为童年中调绚丽兮风景线，佳时候，吃灰手中兮冰激凌，坐灰秋千网看灰那绿油油兮稻田，觉兮稻田纠吉绿色兮。恁完稻田变成金黄色兮完，完否觉得稻田虽然无论如何变幻灰，笑其实纠吉同肃块，笑它丙以随灰四季兮变化出无穷兮色彩童年变化无穷，富有乐趣，那肃片金黄兮田野网者时常传完欢快兮歌曲：池塘边兮榕树网,知完灰声声叫灰夏天，草丛边兮秋千网,只有蝴蝶停灰网面，黑板网老师兮粉笔还灰拼命叽叽喳喳写个丙停，等待灰之课，等待灰放学，等待游戏兮童年~~那歌声传到拖远拖远。

容几多姿多彩渗童年里，有许多有趣渗故事。它们像网朵朵美丽渗弃花，点缀几美妙渗童年，捡起网朵，总会留恋许久......童年让山更青，让水更蓝。

[五彩斑斓的童年初中学生作文

于丹老师在讲座中主要是强调我们中小学生在完成必修课的同时，还要懂得孝敬父母，尊敬老师，关心他人，让每一个中小学生德、智、体全面发展。

于丹老师首先谈到“孝”。百善孝为先，孝是中华文化传统提倡的行为，一般表现为孝顺，孝敬。要对生活充满感恩的心，感谢父母，尊敬老师。孝不但是外在要求，也是内在的一种责任。

然后谈到“仁”。仁就是要学会怎样处理两者的关系，要充满爱心，和善待人。《三字经》里说道：“人之初，性本善。性相近，习相远。”意思是说，人在刚刚出生时，本性都是善良的，性情也很相近，但随着各自生存环境的变化，每个人的习性就会产生差异。教育孩子要与人和睦相处，懂得一个人的痛苦，由两个人分担，痛苦就减少一半，相反，一个人的快乐，两个人分享，快乐就增加了一半，与人交往，多关爱他人，使自己健康，快乐的成长。

最后谈到“自立，自强，自信”。树立正确的人生观会直接决定人生的轨迹，孩子的成长不是填鸭式的灌输，知识固然重要，但更重要的是人的经验和悟性。不要墨守成规，按部就班，而是要在这个处处混沌喧嚣的社会中，学会发现其中的有效信息。

通过于丹老师讲的这堂课，让我明白了一个道理：学生最重要的并不是学习，学会做人才是排在第一位的，如果不会做人的话，就算学习成绩再好，也不是一个健全的人。

想想自己，有时爸爸妈妈督促我学习，我总嫌啰嗦，有时让我做一些力所能及的事，我总不情愿，想到这里，我不禁感到很内疚，爸爸妈妈为了我，不知操了多少心，受了多少累，我还不知道感恩，总惹他们生气，伤心，太不应该了。在这里，我想对爸妈说：“我错了，我以后要听你们的话，好好孝敬你们，好好报答你们的养育之恩!”

在以后的生活中，我要改掉以自我为中心的坏习惯，跟同学们一起快乐的学习，树立自己的远大目标，乐观，向上，积极进取，做一个优秀的合格人才。

寒假到了，你们的生活怎样安排呢?我一放假就要回老家，很惨吧!可是，我就觉得很好玩呢!

星期五，爸爸接我回老家，当时我死活不愿意，因为，我老家是一个偏僻的小山村，话说“山清水秀，蚊子又大”，我怕死老家的蚊子了。可后来，我还是回了老家。

“呼呼~”汽车在马路上开，风从我耳边闪过，路周边到处是花花草草，一阵清香在飘荡……在看周边的风景不过一会儿就到家了。

到了家，我惊呆了：以前的瓦屋变成了小洋楼;以前的泥巴路变成了水泥路;以前的脏脏兮兮的小溪，变成了清澈见底的小溪了，许多小鱼跳出水面，一层一层涟漪在水面上回旋;以前的垃圾河不见了……老家的翻天覆地的变化让我不由得赞叹。我跟爸爸进房间，放好东西我就去玩了。我看见妈妈在菜地上，我就跑过去。我与小侄子又跑又跳的，快活极了!一天，就这样过去了。

第二天，我早早的起了床，看见爸爸放鸡出来，我对这些鸡又追又赶，开心极了!到了喂鸡的时候，妈妈把鸡食倒在鸡吃的那个碗里，所有鸡都跑过来，挤在一起来吃。鸡吃食的那可爱样，让我不禁笑来起来。

到了中午，无聊极了，开电视又没有什么好看。忽然，我看见了一只鸡在地上寻食，就想到了一个点子。我用手抓了一把米，一点一点撒在地上，鸡看见了，跑过来，一点一点吃干净，我就得好玩，又抓了一把来喂鸡。妈妈见了，狠狠地说了我一顿，说我不珍惜粮食。虽然被骂了一顿，可我还是很开心，不过，下次我再也不敢了。

这就是我的寒假生活，这样?

最近，听了三节心理健康教育课，一节是《在挫折中成长》，一节是《摇叶多姿的自己》，还有一节是《感恩成就梦想》。听了这三节课之后，本人有很多感受，在此略谈几点：

一是心理健康课的常规常态还任重道远。在校本课程中开设心理健康课已有十多年的时间，但是到现在为止，我们看这些课还发现，无论就内容还是形式都还比较生涩。从学生的表情和行为来看，学生还没有进入一种常规常态的意识，好多孩子的表情让我们看到心理健康课在学生的心目中，还更多的是一件新鲜的事物，与纳入学校正规的教育教学课程还有很大的距离。学生还不能以平常的心态来看待这样一些课。从《在挫折中成长》这节课来看，学生的参与度远远不够，特别是男生组完全没有进入状态，那种对心理健康课的新鲜感、陌生感一下子就流露出来。明眼人一眼就看出，这是老师为了做一个录像课而故意设计好的一个场景，学生完全没有上心理健康课的经验和常规。老师也没有进入课堂之中，面对学生的真情流露老师往往无动于衷，有时候干脆是一副冷漠的表情，缺乏心理健康老师最起码的同理心。这样的课完全没有学生心理健康的意识在里面。在课堂中能够流露真情的`学生只有极少数，大多数学生没有真情实感，说一些不痛不痒的官方话，缺乏情感的流露和表达。

二是缺乏正确的观点表达和对错误认识的辨析。老师上课非常死板，缺乏生成性，PPT都是事先做好的，学生的讨论没有真实的展示，课堂完全按照老师的预设来进行各个环节。这主要由于缺乏正常的课堂教学常规的建立而让临时开设的心理健康课，缺乏足够的灵性和活力。比如学生在讨论如何战胜挫折时，有些学生提出通过玩游戏暂时遗忘挫折和痛苦。面对这样的问题，老师缺乏引导学生及时辨析的能力。忽视课堂的生成性，没有抓住教育的契机，对学生进行教育和正确引导。

俗话说“千里之堤，溃于蚁穴”，生活上不拘小节，思想上就会放松警惕，行为上就会放纵自己，最终就会滑入罪恶的深渊。近年来，时常看到一些因贪污腐败而身败名裂的公安领导干部及普通警察，往往大都是从小事、小节被突破，从吃别人一顿饭，收受他人一些“礼品”开始，总认为这是人之常情，礼尚往来而已，久而久之，积少成多，积小成大，小节失守，大节丧失，继而陷入不可自拔的泥潭。

这些人最初也曾一身正气、也曾寒窗苦读数十载、也曾是公安战线的佼佼者、党和国家的希望，却因周围不良风气的影响，失去了廉洁自律的自我约束，到头来“甘愿”堕落，让别有用心者钻了“空子”，从而一发不可收拾，一步步的遁入贪腐的“深渊”，最终悔恨不已，法纪面前“俯首称臣”，可惜为时已晚，所谓“一失足成千古恨，再回头一百年身”，悔哉、悲哉!

常言道“贪如水，不遏则滔天;欲如火，不遏则自焚”，对于我们每名人民公安交通警察来说，就是要始终坚持改造思想，加强素养，净化灵魂，培养出高尚的情操，换句话说就是牢记党的宗旨，坚定党的信念，特别是牢固树立起马克思主义的世界观、人生观、价值观和党员干部正确的权利观、地位观、利益观，从而真正做到权为民所用、情为民所系、利为民所某的高尚情怀，成为忠诚党和人民的公安交警。

今天我在电视上看了于丹老师的演讲，受益非浅，使我受到了许多启发，我的心情很不平静，感受颇深，主要有下面几个方面，“孝敬父母是中华民族的美德，和优良的传统。”以前父母都是夹菜给我吃，我却连一声谢谢都不说，虽然看见父母脸上挂着笑容，其实心里是有一点点伤感，我们应该主动夹菜给生我养我们的父母吃，而不是等着他们给我们夹，这样的话他们会觉得我们还没长大，还不懂事，会使他们伤心，如果给他们夹菜的话，父母会很开心，还感觉我们真的长大了，每天父母下班的时候他们都很累，不能让他们再费心思了，我以前每次看见父母回家，就让他们急急忙忙的做饭，盛饭，在吃饭的时候还说这个不好吃，那个不咋地，让父母伤心。到现在才明白父母工作是繁忙的，回到家中洗衣做饭打扫卫生很辛苦。所以我放学后要在家里干一些力所能及的事，给父母减轻负担，让他们轻松一下。

“破万卷书，如走万里路。”在以前我都不怎么爱看书，要不就看一些和学习无关的书，比如，漫画书，游戏书等等。父母总是劝我读一些关于学习的书，如作文书，辅导书…….，我几乎不听他们的话，而且把他们的话当做耳旁风，就是给我买回书来，我也不读，原地不动地放在桌子上。但是，如今我通过于丹老师的开导，懂得了读一本好书就同和一位品德高尚的人谈话，从此我再也不过多的看漫画游戏书了。一有空就坐在书桌旁，拿起课外辅导书，津津有味的读起来，还会在书上点点画画做一些读书的记号，以后我再看的时候就知道哪里是重点，那里是难点，更好的复习，掌握知识。通过于丹老师的讲解，使我懂得了为什么要读书，一定读好书的缘由。

“送人黄金，不如送人一金手指，”这一部分于丹老师讲得很仔细，讲了一个小故事，在很久以前，有一位老人他很有钱，可是他的生命已进入尾声。就把两个儿子叫到面前说：“我快不行了，有些话和你们说，你们两人有两条路可以走，第一是拿我的钱来生活。第二是用上自己双手去劳动”。他们两个想了一会，大哥说：“我要你的钱来生活。”老二说：“我什么也不要，只想用双手去养家糊口。”二十年过去了，老大还是过着平平淡淡的生活，钱却越来越少。老二牢记父亲的遗训用勤劳的双手建起了许多商铺，过了不久在当地便成了家喻户晓的大富翁，大慈善家。

听完这个故事给了我很大启发，一定要用自己的双手去辛勤的劳动，定能有很大收获，只要你努力就能成功。

于丹老师的讲座，使我受益匪浅，它像一盏明灯引领着我学习生活的方向。

现在有许多的事情影响着我们小学生的心理健康。比如：最近接连发生的校园的惨案、如今的升学压力……无时不在影响着我们小学生的心理健康。现在就让我们来讨论讨论小学生的学习压力。

我认为应该不要分什么名校，如果说哪个孩子上的是名校，就认为他很好，说他将来一定有出息。而恰恰相反的，如果哪个孩子没上名校，就认为他将来不会有什么出息。这是肯定的吗？我们常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人们心目中从小长大的小天才吗？而没拥有知识渊博的人，不也照样成为英雄吗？因为有了什么名校，父母都希望我们将来有出息，也不管我们愿不愿、适不适合，给我们报了各种各样的培训班。我们小学生的周六、周日已经成了正常的上课时间，让我们没有了属于自己的休息和娱乐时间。双休日也成为了我们小学生痛苦的两天。好希望不再有什么培训班，还给我们自己的时间，与家人在一起过一个愉快的周末。

心理健康教育是世界教育中最重要的环节，心理健康教育不但对现在个体的发展重要，而且对未来乃至一生的发展都具有基础性作用，我们都应该认识到心理健康教育的重要性，认识到心理素质是人才素质的重要组成部分。

Since I watched the movie and was attracted by the girl who was dancing like an angel, I wanted to be her. I told my mother that I wanted to take the dance class. She was very happy and took me to the dance studio. At first, I practised so hard and felt great to make progress step by step. But a month passed, I felt so bored to do the same movement everyday, and I wanted to quit the class. But thinking about letting my mother down and if I gave up this time, I would do the same thing next time, so I decided to insist. This was the road that I chose, so I can’t give up.

因为我看了一部电影，被一个跳舞跳得像天使的女孩吸引了，所以我就想要像她一样。我告诉我的母亲，我想学舞蹈课。她很高兴地带我去舞蹈工作室。一开始，我很努力练习，一步一步取得进步让我感觉棒极了。但一个月过去了，我感到很厌烦因为每天做同样的运动，我想要退学。但是想到这会让我的妈妈失望，而且如果我这一次放弃了，下一次我还会做同样的事情，所以我决定坚持下去。这是我选择的路，所以我不能放弃。

[我选择的路初中学生英语作文

习惯可以给人们的生活插上一双永远不感到疲倦、洁白丰满的翅膀，让人们生活在那快乐的天空中，无忧无虑地翱翔，有规律的在天际遨游。要想知道，能有个好的习惯是一个多么快乐的事情呀！

早晨，我习惯听着闹铃的催促声，快速地穿好衣服，习惯听着水儿那清脆的声音刷牙洗脸，习惯听着书包上的小铃铛那欢快的歌声走出房屋，踏上宽阔的马路，这时天还蒙蒙亮，在院子里习惯听着老人们的跑步声，做早操声，习惯听着青草们打哈欠的声音，

微微睁开眼的声音和鸟儿们那动听的歌声，习惯看着鸟儿们在两颗大树之间飞来飞去，像是一个辛勤的邮递员再给鸟儿居民们送最新的报刊，习惯看着老人们在篮球场上练太极拳。出了院子，习惯在学校对面的面馆坐下，习惯听着服务员叫卖的声音，和客人们的吃面声，走进那美丽的校园习惯看着学生们进进出出，习惯看见运动员们在操场上矫健的身影，习惯听着同学们的谈笑声走进课堂，铃声响了，习惯听着老师们的命令，以及学生们朗读课文的声音，结束这美好，清新的早晨。

冬日的中午可比夏天要好得多，虽然有一点冷，但还是过得去。“铃铃铃……”我习惯的收起书包，习惯地走出教室门，习惯地看见楼梯上那黑麻麻的一片，出了教学楼习惯地看见一些中学生端起饭盒，走向食堂，总想最先吃最好的，最可口的饭菜，习惯地跟同学们成群结队地回家，习惯在路上说着说着就开怀大笑，习惯在路边的小摊上买点东西吃，习惯回家拿起一本故事书津津有味地看起来，习惯在饭后美美地睡上一觉，习惯中午来到学校后，听着小主持人们动听的嗓音，和优美的旋律，习惯在午自习的时候猜一些有趣的字谜，沉浸在欢快的气氛当中。

晚上，习惯迈着懒散的脚步慢慢悠悠地走回家，习惯听着小贩们卖包子的声音，习惯看着来来往往的汽车在马路上奔驰而过，溅起满地的水，习惯看见饭店里灯火明亮，餐桌前围满了人，桌上摆着可口、颜色鲜艳的饭菜，习惯看见院子里的菊花还依然开放着，习惯看着来来往往的下班人员，习惯看见一些年轻人早早吃完饭，围着大池塘散步，还有一些贪玩的孩子拿着一个个的大馒头，来带池塘边味什锦鱼，鱼儿们似乎习惯不感到害怕，一条条拥挤上来抢食物，习惯看见一栋栋房屋都亮着灯，习惯听见菜放进油锅的声音。

一个晚上又度过了，新的一天又即将开始，我习惯……

每个人都有一些习惯,或好或坏。习惯让人摆脱不掉过去的一切。好习惯让人终生受益,坏习惯让人后悔莫及。我也不例外，习惯像我的影子每时每刻跟随在身后。

我的好习惯有两个：第一是爱读书；第二是爱整洁。读书的习惯是在二年级时养成的。我家里有很多书，爸爸妈妈爱看书，受他们的影响我也开始了我的读书生涯。从安徒生童话到一本本文学名著再到十万个为什么......从书中我学到了不少知识，丰富了我的头脑，

也使我的作文水平有了很大提高，这一切可都是书的功劳。我有“爱整洁”的好习惯，可归功于我妈妈。前一段时间，她在家里搞了个清洁“大行动”，三天两头对我的卧室进行突击检查，发现卧室里脏乱不堪，不仅要罚我整理好，还要我负责清洗一个星期的碗筷。这可难为我了，有时我忘了整理书桌，妈妈就让我洗一个星期的碗，我的手沾水的时间一长就会起一些小水泡，为了逃避洗碗的惩罚，我就养成了随时整理房间的好习惯，只要看到哪里不整洁，就会主动打扫打扫，就连写字时也很注意尽量不写错，保持作业本干净整洁。

我的坏习惯是马虎、粗心，光这两条就给我留下了不少的遗憾。就拿考试来说，有许多题，我会计算失误、审题马虎而丢分，这使得考试第一名始终于我无缘，几乎每次考试都会留下一些这样的遗憾。难怪妈妈经常对我说：偶尔的失误也会使人终生遗憾，更何况经常犯同样的错呢！

看来，好的习惯是由于家长老师的帮助慢慢培养起来的，坏的习惯却是因为个人的惰性慢慢滋生的。为了自己以后的发展，我要让好习惯继续发扬，让坏习惯到此为止。

做一个心理健康的人 健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。 那么，什么是心理健康？ ——个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 现在人们对心理健康的标准是这样定义的： 一、具有充分的适应力； 二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价； 三、生活的目标切合实际； 四、不脱离现实环境； 五、能保持人格的完整与和谐； 六、善于从经验中学习； 七、能保持良好的人际关系； 八、能适度地发泄情绪和控制情绪； 九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性； 十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求； 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。 做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。 做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。 我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！

[关于良好心理健康的作文

中国文化源远流长，博大精深，多种多样的文化构成了一幅宏伟蓝图。不同的文化显示了不同的艺术特色，这些不同的艺术特色也正突出了中国文化的美。

中国古代文化有一种古典的美。从唐朝的诗到宋朝的词再到元朝的曲，最后又有明清的小说，通过这些诗词及曲将古代诗歌的韵味凸显得淋漓尽致。再说小说，用不同得眼光看待问题，通过语言文字的形式阐述对现实不同的看法，当然，作家们都是通过间接的方式来诠释有关社会现象。这不都是利用文化描述社会生活的实例吗?古代文化始终带着一种历史美，古典美，说到底，还是诗词文化美。

古人说：大丈夫能屈能伸。男子汉大丈夫，敢做就要敢当，真理永远站在正义的一方。又有“好汉不吃眼前亏”之说，做人办事要随机应辨，根据眼前状况行事，不能占小便宜吃大亏。也有“君子坦荡荡，小人长戚戚”等等。像这些诸如此类的古代熟语还有很多

那么，由此联想到现代文化，现代文化又是什么样的呢?

现代文化有一种文雅的美。现代文化，顺应时代的发展，历史的潮流，走在最前端。歌曲戏剧的产生，让人们享受到生活的乐趣，通过欣赏歌曲戏剧来品味生活，升华思想。紧接着又出现的话剧、音乐剧更是给生活增添了几分色彩。另外还走杂技、魔术等比比皆是，都体现了中国文化的内在美。

历史顺应了文化，文化承接着历史，不管是古代文化还是现代文化，都有着别具一格的内在美，古典美和文雅美都是“美”的形式。文化“美”最深层次的美，最耐人寻味的美。

3月4日下午，为学习雷锋精神，荆州市东方红中学学生一同收看了《同上一堂课：雷锋伴我成长》课堂节目。

同学们目不转睛，神情专注。看完节目后，不少同学写下了自己的感想与思考：“雷锋的经历很坎坷，但是雷锋没有就此挫败。他3岁时就在大街上乞讨，从小就想‘当一名中国解放军’上前线到祖国最需要他的地方。雷锋去鞍钢当过工人，曾在部队当过军人。他短暂的一生非常简朴，训练累了别人喝汽水，雷锋喝开水，别人衣服破了就扔掉，雷锋却补了又补，就连一双袜子都不肯舍去。我想起了自己，真是羞愧万分：衣服破了，扔掉;袜子破了，扔掉;书包脏了，还是扔掉。现在想想父母挣钱也不容易，他们风里来，雨里去的辛辛苦苦打拼，而我却如此浪费。我以后一定要做一个勤俭节约、不铺张浪费的人。”

“在生活中，我们需要雷锋精神，只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感到真正的快乐。一个时刻只看到自己利益的人是很难体会到生活中的快乐的，真正的快乐只有一种，那就是为他人而付出，这样做你将获得生命最高的荣誉。”

“我们一定会继续发扬乐于助人，无私奉献的雷锋精神，将你的精神变作花香，让它们洋溢在整个世界上……”

欢迎大家在度过一个温馨快乐的寒假之后又回到咱们快乐的大家庭之中，开始新学期的工作和学习。在此，我向同学们致以新学期的问候和良好的祝愿。

初中三年犹如一次长跑。有的同学起跑就快，而且一直在最前面领跑;有的虽然艰难但始终没有掉队;有的同学一开始就没跟上，拉开的距离越来越大……新的学期即将开始，你打算成为是那只冲在最前面的千里马?还是那只自以为是的骄傲的兔子?还是那只碰到困难只会把头埋进沙砾的鸵鸟?

在树立目标的同时，老师想和同学分享一个耐人寻味的故事。深山里有两块石头，第一块石头对第二块石头说：“去经一经路途的艰险坎坷和世事的磕磕碰碰吧，能够搏一搏，不枉来此世一遭。”“不，何苦呢”第二块石头嗤之以鼻，“安坐高处一览众山小，周围花团锦簇，谁会那么愚蠢地在享乐和磨难之间选择后者，再说那路途的艰险磨难会让我粉身碎骨的!”于是，第一块石头随山溪滚涌而下，历尽了风雨和大自然的磨难，它仍然义无反顾执着地在自己的路途上奔波。第二块石头讥讽地笑了，它在高山上享受着安逸和幸福，享受着周围花草簇拥的畅意舒怀，享受着盘古开天辟地时留下的那些美好的景观。许多年以后，饱经风霜、历尽尘世之千锤百炼的第一块石头和它的家庭已经成了世间的珍品、石艺的奇葩，被千万人赞美称颂，享尽了人间的富贵荣华。第二块石头知道后，有些后悔当初，现在它想投入到世间风尘的洗礼中然后得到像第一块石头那样拥有的成功和高贵，可是一想到要经历那么多的坎坷和磨难，甚至疮痍满目、伤痕累累，还有粉身碎骨的危险，便又退缩了。一天，人们为了更好地珍存那石艺的奇葩，准备为它修建一座精美别致、气势雄伟的博物馆，建造材料全部用石头。于是，他们来到高山上，把第二块石头粉了身碎了骨，给第一块石头盖起了房子。

同学们，你们正处于人生最美好的时期，也是一个人长知识、学才干的最佳阶段。趁着如花的季节和飞扬的青春，确定好目标，抓住难得的机遇，展开飞翔翅膀，振作起来，耐住寂寞和艰难，一步一个脚印，从点滴处努力，往最好处行进吧。如果你因留恋一时的世俗诱惑、物质贪婪、学习懒惰等而虚度了这段人生美好的时光或者犹豫徘徊丧失这个难得的机会，五年十年后你一定会后悔的。

青春，就像一颗梅花树，是那样的坚强，又是那样的脆弱。它在寒冬腊月奔放，又在阳春三月凋落。它是默默无闻的，但却是向往未来，充满激情的。

当我们年老，当我们韶华不再，当我们在举手投足之间流露出迟钝，而那个时候，还可以依然在一起快乐的生活，这就是我想要的。大学，一个洋溢着青春的地方，原本习惯被束缚着的我们，就仿佛是一群被关久了的小鸟突然回到天空，不知该往何处飞翔。刚开始的时候，我并不适应所谓的自主生活，但是我却跟着时间一起成长。经过时间的洗礼，我们才能真正成熟。每个人都要经历蜕变才能长大，所以我们总是欠挫折一声“谢谢”。

专业的选择是职业规划的核心，做选择是人成长过程中的重要环节，对大多数大学毕业生来说，应该愁的不是找不到工作，而是觉得找不到“适合”自己的工作。也许，现在我们每个人都不知道，你所浪费的今天就是你昨天奢望的明天，你所厌倦的现在是你未来回不去的曾经。所以现在我应该制定一个长远的目标，并朝着这个目标做出规划，一步一步的为之作出努力。

时常听说，梦想很美，但是却很远。在追求梦想的过程中我们常常会遇到挫折，当我们遇到挫折的时候应该感到庆幸，因为它证明，你将面临更大的难题和挑战，也就是证明我们还有提升的空间，只要我们一直坚持着梦想，我相信一定会有春暖花开的一天。能保持良好的人际关系往往是自我实现的人，他们具有更深刻和深厚的人际关系，才能拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。我时常能遇见非常好的人，温顺，善良，智慧，充满勇气，坚毅，忍耐地活着，他们时刻提醒我这个人世间的高贵和完满。也正是因为她们让我总结出了一句话：“对自己好点，因为一辈子不长;对别人好点，因为下辈子不一定能遇到。”在大学我遇到了教会我成熟的朋友，跟之前相比，少了些天真，多了一些稳重。无论怎样都愿我惦念之人远离祸害岁岁平安，即使生生不见又或者年年常相伴。

张小娴曾说：“要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点就是随手关上身后的门，学会将过去的错误，失误统统忘记，不要沉湎于懊恼，悔恨之中，要一直往前看;时光一去不复返，明天又是新的一天，不要使过去的错误，失误成为明天的包袱。”一个人要想成功，就要健康的心理，并且拥有好的心态。虽然现在的我们会觉得在学业上很无奈，周围的氛围总是轻易的把一切雄心壮志消磨殆尽。环境的变化，理想与现实的冲突，总是会让我们找不到前进的方向。这个时候，我们需要冷静的思考到底自己想规划一条什么样的道路，然后就算道路坎坷，也要勇往直前。

人生为棋，我愿为卒，行动虽慢，可是却不曾后退一步。每一个城市不管如何都有一个你停留的理由，而我义无反顾的选择了离开我生活18年的城市。18年前，我在沈阳，如今我在大连。希望在这个城市里可以放飞自己的梦想，用梦想砸向现实。

今天我读了一本叫《格林童话》的书，在众多的精彩故事中我最喜欢《三种语言》这个很有意思的小故事。

这个童话故事讲的是：有一个老奶奶含辛茹苦把她的儿子养大后，竟然发现他是个“傻子”。因为无论教他什么东西，他都学不会。老人无奈地送他去很远的地方去学习。可是一年后，她的儿子回来后，她竟然发现他老师那里只学会了听说鸟语。老人很生气，就给他另换了一个老师。一年后，她的儿子回来后，老奶奶发现她的宝贝儿子也只学会了听说狗语。老人给了她儿子最后一个机会去学习，并告诉他说如果这次再没有学到别的孩子学的知识，就赶他出家门，永远不许他回家。一年后，她的儿子回来了，老奶奶看到她的儿子只学会了青蛙叫的意思。于是，老人真的把她的孩子撵出了家门。老奶奶的儿子在流浪的过程中，在小狗、小鸟和青蛙的帮助下，不但获得了巨大的财富，还成了受人尊重的教皇。

读完这个童话故事，我真正地感受到一个人无论学习什么东西，只要认真踏实地学到心里，或早或晚都会拿来为己所用的。另外，我从中还知道了这样一个道理，那就是，现在这个时候是我们小朋友学习科学文化知识的黄金时期。我们一定要争取在这个时期学到越来越多的知识，以备将来所用。

9月1日晚，我第一次以初中生的身份观看了中央电视台播出的《开学第一课》节目。

开场照例是活力四射的《开学第一课》的主题曲，这次央视邀请了年轻人喜爱的“流星四子”组合来演唱，这种安排感觉一下子就拉近了央视与青少年的距离。平日里，同学们都觉得央视是一个严肃的媒体，播放的节目也不大受青少年的喜爱，这次邀请当红偶像演唱开场曲，让我一下子就融入那欢乐的气氛中。

开场歌舞后，节目主持人——幽默的撒贝宁老师、何炅老师正是登场。他们向同学们做了自我介绍后，便以现场连线的方式请出了第一位演讲人男生们心中的偶像，著名武打演员成龙老师。成龙老师讲述了他坎坷的从艺经历，他是怎样从“死尸”中脱颖而出，一路打来最后成为了家喻户晓的大明星的全过程，也讲述了他光鲜亮丽的背后是怎样的伤痛。其中有一个环节给我的印象非常深刻：在成龙老师的叙述下，撒老师拿着一大把的勋章，在人形板上对应成龙老师曾经受过伤的地方贴勋章。叙述结束，成龙老师的人形板上已经浑身都贴满了勋章，而这个只是个粗略的统计，还有很多伤痛是我们看不见的。这正好体现了歌曲《勋章》中的那句歌词：“而我受过的伤，都是我的勋章”。最后成龙老师还以开玩笑的方式讽刺了一下现在一些年轻演员的娇贵，他说一次拍电影时，看到一个年轻演员只是手被扎了根刺就大呼小叫的，而他在拍电影时手指都被撞变形了，却自己忍痛掰回来后，依然继续拍摄任务。看到这里，我不禁对这位敬业、努力的老艺术家肃然起敬。

接下来出场的，是一位我非常喜爱、尊敬的著名摄影家解海龙老师，他就“农村孩子的教育”这一话题展开了真诚、亲切的演讲。解海龙爷爷在摄影的过程中，被那些乡村少年的好学、淳朴、善良深深地打动了，从而下定决心要努力帮助这些孩子读上书。解爷爷最著名的摄影作品之一《大眼睛》，拍摄的就是一位求知若渴的农村小女孩，还有《小光头》、《大鼻涕》等都是表现出了农村孩子对知识的渴求。这些照片中的主人公们都被解爷爷的照片改变了命运，当年，是解爷爷看到了看到了这些孩子眼中的梦想，是解爷爷成为了他们逐梦路上的一盏明灯。解爷爷说到这番话时，眼中闪烁着自豪又幸福的光芒。

解爷爷的一番话，也引发了我更深入的思考，我们青少年是共产主义接班人，我们肩负着国家的未来，再过十年，我们就会是建设国家的生力军。肩负如此重担的我们，应该把这几年有限的学习时间发挥到极致，踏踏实实的学习，用我们的努力获得更多的知识，掌握更多的技巧，以期将来做事半功倍。当一些同学因学习的辛苦而抱怨、不满时，一些农村的孩子们却是一边种地一边憧憬着课堂。学习是城市孩子的压力，却是农村孩子最大的愿望。在城市，每个孩子都可以接受良好的义务教育，而农村孩子是近几年才开始普遍接受教育。我们上学前，父母就早早买好了学区房，为的就是让孩子能多睡一会，少走一点路。但农村孩子呢？他们天刚亮就得起床，翻山越岭走去破旧不堪的学校，夏天酷热难耐没有电风扇，冬天在四面漏风的土墙教室里与风雪抗争。我们都有稚嫩的小手，我们的是柔软的，但是他们的是冻裂的，红肿的，密密麻麻布满了冻疮的。我们有经历过这些吗？没有。既然现在，我们有了这样好的学习、生活条件，就必须好好利用，带着那些农村孩子的梦想一起奋斗，终有一天让中国所有未成年人都能受到良好的教育，让每一个孩子都可以去追逐自己的梦。

在解爷爷饱含深情的演讲之后，世界珠心算冠军王桐晶姐姐出场给大家上了一堂有趣的数学课。主持人介绍说王桐晶姐姐是“世界珠心算个人全能三连冠”，这让在场的同学敬佩不已。现场她表演了她的绝活：在大屏幕上将六组闪现的不规则六位数迅速捕捉并计算它们的和。当这位年轻的姐姐胸有成竹地写下正确答案时，我简直惊掉了下巴，这太厉害了！何老师随即讲述了这自信背后的不易，这位姐姐从小学习珠心算，做了无数张卷子，牺牲了无数休息时间才换来满身金光闪闪的奖章。

课程暂告一段落时，何老师和撒老师带着现场的小朋友们去第二演播室的著名景区“白洋淀” 与四位帅气的大哥展开了一场别开生面的游戏。“白洋淀”里的物质是由大量过期淀粉和水混合而成的。这个有趣的游戏就是红蓝两队在“白洋淀”上对决，比赛谁先捏爆对方身上的气球。游戏进行得如火如荼，最终蓝队不负众望获得了胜利。结尾时，“流星四子”也向同学们表达了美好的祝愿。

“下课”时，“京剧小生”王泓翔还与虚拟歌姬“犀”带来了歌曲《墨梅》。中国的虚拟歌姬在“犀”之前有名点的好像只有洛天依，而犀又是和洛天依一样的蓝发，所以乍一看到犀时，我还以为是洛天依呢。不过虽然相貌相似，但犀和洛天依的声音可完全不同，洛天依的声音很“二次元”，是那种可爱的小女孩声音；犀的声音却像极了人类，嗓音温婉又大气。

听完了动听的歌曲，也听完了大飞机的故事,我们来到了全场最有趣的环节——无壳蛋生鸡。没有蛋壳的蛋还可以孵出小鸡？如果在昨天问我这个问题，我一定会认为是天方夜谭。但在今天，我真实地目睹了，一碗看起来似是要下锅的蛋液，经过技术人员神奇的手，居然变成了一只有着洁白羽毛的漂亮小鸡“小茶缸”。把不可能变为可能的是什么？是人类，是人类创造出的现代科技。节目还请来了一位赋予小茶缸生命的老师，这位芮老师和王源哥哥一起现场演示了如何使无壳蛋孵出小鸡。由于使用的蛋是预先孵化了两天的小鸡胚，所以蛋黄更加脆弱，因此王源哥哥在现场去蛋壳的实验环节失败了一次又一次。但是，王源哥哥没有服输，不厌其烦地纠正、尝试……终于，无壳鸡“小幸运”踏上了生命旅程的第一站。我也参与了央视的微信小游戏“无壳蛋生鸡”，游戏非常简单，完全没有技术含量，只要识字就可以玩这个游戏。但最关键的是持之以恒，一定要坚持每天来看你的小鸡，它才可以健康长大，你也可以陪伴、见证它的生命历程。

王源哥哥刚刚“生”完了鸡，就马不停蹄地拿起了演讲稿，与清华大学副校长薛其坤院士一同演讲。在他们感人肺腑、慷慨激昂的演讲中，我深深感到了“青年兴则中国兴，少年强则中国强”的意义。我感受到了现今生活的安逸、富足、幸福，同时也想到了还有许多待改进的地方。比如，偏远地区存在着“重男轻女”的陈旧观念，其实女孩和男孩一样，拥有创造精彩的潜力，她们也有受教育的权利，她们也想插上梦想的翅膀；还有很多人在“应试教育”的压力下变成没常识、情商低、除了成绩好什么也不会的书呆子。孩子是祖国的花朵，但不是温室中娇嫩的玫瑰，而是迎风生长的向日葵。一个国家最珍贵的财富是孩子的想象力和创造力，请别用“循规蹈矩”扼杀我们的自由与活力！适当放手是一种对孩子的锻炼，孩子也没有你们所想象的那么娇贵，请别再用“小公主”、“小霸王”称呼现在的孩子。虽说现在大多都是独生子女，但只要教育方式得当，也不会惯出那么多奇奇怪怪的毛病。摔倒了自己爬起来，做错了就要接受教训，要保持对朋友和善、对长辈尊重……没有规矩，不成方圆。总有一天，中国少年会更能吃苦耐劳，做出令国家骄傲的成绩！

作为一名初中生，我谨记：青年兴则国兴，少年强则国强！开学第一课，向未来出发！

那个人曾经给我温暖和鼓励，使我不在挫败中伤心难过；那个人曾经教导我生活中的真理，想办法为未来的自己找出一条成功的路; 那个人曾经给我的，不只这些，甚至更多，那个人就是我的老师。

初的第一次考试，我考差了，虽然同学们努力考好成绩，为班上争取荣耀，但就因为我，而坏了同学们一心想完成的事，我心里这么想：怎么办，要是再这样下去，恐怕同学、朋友都要远离我。在某天下午，老师找我谈天，老师告诉我：”这次考试考得不是很理想喔！有什么读书上的困难，老师可以帮助你。“我告诉老师：”每天的课程内容，我有复习呀！初一作文 www.kT250.Com 但就是考不出亮眼的成绩，同学们好像都很厉害，高分群总是好多人。“老师回答：”抓住学习方法，或许就可以改变自己对读书的想法，有的人很喜欢读书的原因，就是爱上阅读，喜爱探讨，如果能让自己时常阅读，或多做题目研究，想必成绩将大幅提升。“

经过这一次的考试，我得到很多读书方法，老师的话，温暖我的心，使我不再忧愁，虽然这一次失败了，但得到的是宝贵的经验。在校园里，时常关心和我一样曾经受到考试而挫折的同学，或许在未来有更多的艰难正等着我们，我们更不应该就此放弃，想到那位曾经给我温暖的老师，我要更积极进取，考上理想的好高中。

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