三年级优秀作文：我的课余生活【热门20篇】

我的课余生活丰富多彩，做游戏、跳舞、折纸、唱歌、跳绳我都很感兴趣。

我最喜欢的是折纸，我觉得折纸很有趣 很好玩。二年级的第一学期，我和妈妈一

起去中山四路的图书馆。首先，我在看书。然后，去一位教折纸的阿姨那里，开始折纸了，我仔细地看阿姨折，折完以后，原来阿姨教我折的是礼物盒，我以为我已经会

折了。回到家里我又折阿姨教我折的礼物盒，折完以后，结果折错了，原来我上课没认真听课。从此之后，我认真听课了。

我还喜欢跳舞，跳舞是比较刻苦的运动，上个学期我学的动作有： 反肩、拉肩、一字马、扳腿、 拱踋。这些艰苦的的动作我都挺过来了，在这个学期我要不怕艰苦学好动作，为以后舞蹈打好基础。

我的课余生活非常丰富多彩。

惊喜是什么？惊喜是春天里的阳光，带走严寒带来一片暖意；惊喜是夏天里的清风，吹走酷热吹来一身凉快；惊喜是秋天里的花朵，减淡了秋意的萧条增加了许多的味道；惊喜是冬天的雪花，忘记了冬天的冷酷捎来了无穷的乐趣。

生活需要惊喜，需要一双随时发现惊喜的眼睛。当你认真地对待生活，你就会发现惊喜无时不在，无处不在。惊喜是生日里，很久没有联系的朋友送来的祝福。惊喜是上学路上，陌生人的一个甜美的温暖的微笑。惊喜是上学的时候值日完成后，老师轻轻地说了一句：“谢谢你。”

生活需要惊喜，还需要一颗有意制造惊喜的心。当你在乎身边的人，想要为他们带来快乐的时候，你就会想会给他们带来惊喜。惊喜是你在妈妈生日的时候，精心准备的贺卡。虽然可能做得不好看，但是妈妈仍然爱不释手。惊喜是你给同桌带了一颗糖。惊喜是你路过熟悉的邻居家，甜甜地叫了一声“早上好”，邻居的老奶奶因此笑开了花。

让我们多用点心，给生活制造一点惊喜；也希望我们等多多留意，身边的人带给我们的惊喜。

我的课余生活丰富多彩，乐趣多多。

我最喜欢做的事就是弹钢琴，因为我弹的钢琴很好听，爸爸也很喜欢听我弹钢琴。在我不开心的时候，钢琴曲能跟我一起分忧解难，为我带来快乐。我很喜欢弹钢琴，已经坚持了三年。我会弹很多曲子，我正准备考五级，希望自己可以心想事成。学习弹钢琴让我感到很开心、很快乐，我会继续坚持下去的。

除了弹钢琴，我还喜欢画画。爸爸说我写的字太丑了，想让我去学书法，可是我不喜欢练字，我就想出了一个小诡计。我跟爸爸说：“您让我学一个我不喜欢的东西，我会开心吗？我喜欢画画，画多了，字也会好看的。”爸爸同意了，就让我去学画画。我很开心，因为我终于可以自由画画了。后来，我学了两个月的画，字还是没有变好看，爸爸又叫我去学作文。我来到花田教育写作文，有时候还会和同学一起看书，一起看电影，我觉得挺快乐的。

我的课余爱好丰富多彩，我在学习和游玩中慢慢长大。

我的童年，是在乡下外婆家度过的。我的童年里，有清澈的小河，有可爱的小鱼小虾，有活蹦乱跳的小鸟……简单而快乐。童年的记忆里，总是充满了欢乐。 My childhood was spent at the grandmothers house in the country.In my childhood, there were clear river, cute little fish and shrimp, and live birds with lively and jumping ... simple and happy.In the memory of childhood, it is always full of joy.

清晨，太阳才刚刚升起，就和伙伴们背着背篓，到河边去割草，说是割草，倒不如说是玩。河边的草很嫩，只要随便割几下，背篓就很快满了。于是，我们跑到田野里去抓蜻蜓，到小河里去摸鱼，爬到树上去抓知了，还有摔跤比赛、做迷藏……整片田野充满了欢乐。直到大人叫我们，大家才各自背着背篓回家去。

正午，阳光高照。我们光着膀子，来到小河边游泳。当然，摸鱼、抓虾、抓螃蟹也是必不可缺少的。但我们抓鱼并不是捉来吃，而是养在瓶子里玩儿，过几天再把它们放了。

童年中，最开心最刺激的是要数夜晚的时候去树林里钻洞了。刚到黄昏，我们几个孩子带着打火机和手电筒，走到山林深处，找一个洞，这个洞的入口必须是平地出口必须悬挂在山崖上，因为这样才够刺激，不远处还要有溪流，因为可乐的话可以喝水。到达终点时，我们几个孩子找了几根木棒，准备晚上时将它点燃。

一切搞好后，我们便走到空地上或洞里，玩捉迷藏。这个时候，是最开心的。到了夜晚，我们便一头钻进洞里，一人拉着一根木棒，将它点燃，用来照明，然后在洞里探险。这个时候，是最刺激的时候。

啊!童年，人生中最快乐的时期，我将永远不会忘记。

俗话说的好：秋风扫落叶。随着天气逐渐变冷，许多叶子便由绿变黄。可以推算出，秋天到了!

如果说春天是美丽，夏天时炎热的，那秋天一定是美好的!秋姑娘把炎热带走了，留下的是阴凉，凉爽的好天气。

我爱秋天的傍晚，那可真美啊!夕阳照在小河上，小河一半绿一半红，绿的像无暇的翡翠，红的像燃烧的火焰，我不禁想起白居易的《暮江吟》，一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红…

爱秋天的果园，红彤彤的苹果压弯了枝，远望去就像一个个红灯笼，多美呀!黄澄澄的大梨像葫芦样，悬挂在枝头;一串串紫溜溜的葡萄吊在藤架上，紫的如丁香、绿的如宝石、这成串的大珍珠，使人垂涎欲滴。

一下秋天的菊园，菊花争奇斗妍，相继开放。瞧，有的像水晶、有的像白玉、有的像黄金、有的像朝霞…。一朵朵、一团团、一簇簇，不论大的、小的、初开的、怒放的、都像一只只色彩斑斓的蝴蝶…。一阵阵诱人的芳香扑鼻而来，令人心醉。

我眼中真是太美了!美在傍晚，美在果园，美在菊园、美在人们丰收的喜悦中。

我的课余生活是丰富多彩的，它们如翩翩起舞的蝴蝶；如成群结队的蜜蜂；如姹紫嫣红的花朵……下面我就来为你介绍一下我的课余生活之一——读书。

杜甫曾经说过：“读书破万卷，下笔如有神。”别看我平时上课发言不太积极，但是我的小书柜里可以说是一点缝隙都不留全是书。不是我吹我什么书都有，如四大名着、漫画，有杨红樱、郁雨君、伍美珍、曹文轩等人的着作，还有《窗边的小豆豆》、《丢三落四的小豆豆》等这些黑柳彻子的代表作，我更是熟读于心。

书是我最好的朋友，在我的课余生活中书占据了重要的位置。有了书才能扩张我的视野、增长我的知识，书就是一匹骏马带我遨游只是王国。有一次就是因为我看书太入迷而发生了一件有趣的事情。那是个艳阳高照的早晨，我刚起床洗漱完毕，拿起心爱的书在看时，我听到妈妈用九十九分贝的声音喊我：“妞妞，拿点面过来。”我就应声起来向厨房走去，可手中我还拿着一本《红楼梦》正在津津有味的阅读着，看也没看就拿起案板上的菜刀递给妈妈，把妈妈吓了一跳，赶紧夺过菜刀说我：“让你拿面怎么给我一把菜刀啊。”这时妈妈夺过我手中的书，让我赶快去拿面，这是我只好回厨房拿面给妈妈，可是心中急于读书，进厨房门时没在意什么时候地上有一滩水，我一脚踩上去只听“扑通”一声我滑到了，妈妈赶紧过来看有没有摔着，“还说那么不小心啊，干什么事都慌慌张张的”，我从地上爬起来拍拍身上的土，傻笑着说：“没事的，我去看书了。”就一阵风的回到我的房间，面还是妈妈自己拿了，我想自己刚才急于看书的劲自己也发出了爽朗的笑声。

读书给我了快乐，丰富的课余生活充实了我的生命，我爱我的课余生活。

[我的课余生活——读书作文

我的课余生活最大的乐趣无疑是读书和上网了。今天我就先说说读书吧！

书，是成功的大门，是希望的彼岸，是知识的大船。一本本散发着墨香的书，会拽住我的脚步，这时候，我会缠着妈妈给我买一本新书。当我捧着书，来到书房，翻阅着那本散发着浓烈墨香的书，心中还想着那些旧书，那些已经被我打入冷库的书。这时，我便把新书轻轻放进书橱，踩着椅子拿起那些盖满灰尘的书，用抹布轻轻擦干净，慢慢翻开封皮，那些故事宝宝又深入浮现在我的眼前：《一千零一夜》让我知道神灯是那么神奇；《中外传统故事》让我知道了西方的传统故事；《睡前故事大全》让我知道了一个个同学们爱听的睡前故事。那一本本小说，有曹文轩的纯美小说《青铜葵花》让我知道所有人都需要关怀和爱心。青铜是个哑巴，可是他在爱心和关怀的魔力下，他竟然能开口说话了。

书，我喜爱它，它能帮我写作文和写日记，帮我解决难题，帮我提高阅读能力。现在我能够看一本书，很少问父母了，对我来说，书是万能的钥匙，是通往智慧城堡的路，是通往成功宝藏的路，我，正在寻找这一城堡和宝藏。

书，我喜欢你，是你丰富了我的课余生活，我爱你，书！

我的课余生活丰富多彩，有溜旱冰，看课外书，剪纸……但是，我最喜欢的还是骑自行车。

记得我刚开始学的时候，练了好多次都掌握不了骑自行车的技巧，经常摔个四脚朝天，把站在旁边看我学车的妈妈和妹妹逗得哈哈大笑。我气呼呼的从地上爬起来对妈妈说：“这自行车太调皮了，都不听我的指挥，我不学了。”妈妈听了后对我说：“做事不能半途而废，要一直坚持不懈才能有意想不到的收获哦。”听了妈妈的话，我一直坚持了下去，妈妈教会了我怎么平衡，怎么转弯。我终于学会了，也懂得了妈妈跟我说的道理，坚持就是胜利，也为我的“小强”精神而感到骄傲。不过，我的屁股和腿也受了不少的苦。

后来，不管放学回家还是周末，我都和邻居的小朋友一起出去骑自行车，飞奔在乡间的小路上，让我们充满了欢乐和笑声。

我的课余生活真有趣呀！

有人喜欢百花争艳、生机勃勃的春天，因为它给大地带来了无限生机；有人喜欢烈日炎炎的夏天，因为它有充足的阳光提供给人们；有人喜欢凉风习习的秋天，因为它给人们带来了丰收，带来了希望。而我，却喜爱冬天。 Some people like to be full of flowers and vibrant spring, because it brings unlimited vitality to the earth; some people like the hot summer in the sun, because it has sufficient sunshine to people to provide people to people; Some people like the autumn of Liangfeng, because it brings a bumper harvest and hope.And I love winter.

冬天，凛冽的寒风呼啸着，雪花纷纷扬扬。那雪花洁白如玉，它是天宫派下的天将，还是月宫桂树上落下的叶片呢？雪花像美丽的玉色蝴蝶，似舞如醉；像吹落的蒲公英，似飘如飞；像天使赏赠的小白花儿，玲珑剔透，轻轻盈盈，不愧是大地的杰作！

这些雪花各有各的姿态：有的像银针，有的像落叶，还有的像碎纸片……煞是好看。那一簇又一簇的雪花，看起来像是白绒毛线扎成的笑话。风一吹，玉屑似的雪末飘飘洒洒，变成了轻飞曼舞的蝴蝶，既活泼又顽皮，一切是那么地令人神往。雪花像个顽皮的孩子，有着自己独特的个性。有的雪花喜欢褐色，便落在了瓦片上；有的雪花喜欢棕色，便落在了树枝上，为树木穿上了银装；有的雪花喜欢汽车，便落在了汽车上，好似刚刚才出炉的新鲜奶油蛋糕。这些美丽的雪景使人们不禁沉浸其中。

不过，最有特色的还是那窗户上的.冰花了，有的像森林，富有神秘感；有的像小溪，在静静地流淌着；有的像圣诞老人，好像是来给人们送礼物的……这一切的一切，不都是冬姑娘的杰作吗？

可冬，又冷得让人无处可逃，冷飕飕的寒风想要冻住一切。那些挂在树枝上的枯叶，一不留神“松了手”，就不得不飘摇落地了。这冷冷的寒风，使得飘落的叶子画不出像秋那般优美的曲线了，它呆呆地下坠，只顾蜷紧身子。就连汽车的喇叭声似乎都冻得僵直了，从喇叭中木讷地出冲出，清晰得十分刺耳。但寒风却困不住我们这些孩子，雪地里，狂风中，我们奔跑跳跃，自由自在！

冬天，是在多么的美丽啊！我们不要怕寒风！ Winter, how beautiful it is!Dont be afraid of cold wind!

如果有人问我：小雅，你最喜欢做什么？我会毫不犹豫地回答：看书！如果妈妈提醒我：“小雅，收拾好东西准备出门了。”我会冲向书柜：“等等我，我先去拿本书。”

我非常喜欢看书。有一次，我因为看书而没去吃饭，把书当成了饼干，要不是弟弟拿枕头打醒了我，我差点就把书送入口里了。还有一次，我从书柜里拿了一本书安静地看着。因为看到了一段很好笑的话，我突然爆发出一阵狂笑，把旁边的爸爸妈妈都吓到了。

我太爱看书了。下课看、走路看、上厕所看、睡觉前看……

朋友们，一起看书吧！烦恼时，书会带给我们快乐；伤心时，书会带给我们力量；困惑时，书会带我们找到答案。

我爱看书，看书真好！

我的课余生活，既不是在热闹的球场上，也不在喧哗的大街，而是在图书馆里。

一放学，我就飞快地跑到图书馆看书。在我的书架上，堆着看不完的书。童话书，把我带到令人神往的仙境；科技书，在我面前展现出四个现代化的雄伟蓝图；智力测验，使我绞尽脑汁，愁思苦想；战斗故事，把我带到枪林弹雨的沙场；小实验，又使我沉浸在知识的海洋里。我看过《格林童话》，《红楼梦》，《三国演义》……多少本书啊！

书是我最亲密的伙伴，书使我对未来无限向往，书使我知识更加丰富。不管是朋友们的欢笑声，还是那喧哗的遭杂声，都不能打扰我。

我爱书，吃饭时，捧着它；睡觉时，恋恋不舍地把它放好。我看完一本又一本，总是贪婪地看不够，看不厌。

书包里，放着《成语故事》，《西游记》；书架上，堆放着《学古诗》，《醒世恒言》等各种类型的书。

书占据了我的课余生活。

我的课余生活，虽然没有欢声笑语，但却充满了乐趣。

作者：周楚涵

我的课余生活是玩“木头人”，看书，画画，我最喜欢的还是“木头人”。

叮铃铃，叮铃铃，小朋友们一窝蜂的冲出教室跑到了走廊上“玩木头人”。有两个木头人一个破坏王。游戏开始了。

第一回合破坏王是柳紫乔，只听她喊道一二三开始，我们赶紧跑到了破坏王的背后。这时破坏王开始讲故事了，故事讲的好搞笑，把我们一个个逗得哈哈大笑。这个回合我们木头人输了。

第二回合我是破坏王，同样我也叫一二三开始，木头人呆呆的站那里一动不动，我一边讲笑话一边做鬼脸。没有一下大家就哭笑不得了。结果还是木头人输了。

经过两个回合的木头人游戏让我知道不论做什么事情都得讲究技巧和方法，这样才能取的成功。

我的课余生活丰富多彩，在课余时间里我喜欢的活动是：跳绳、打羽毛球、骑自行车。其中，我最喜欢的活动是骑自行车。

骑自行车，是一件快乐的事情。在暑假里，我看见小伙伴都有自行车，他们一边骑着车，一边谈笑，我很羡慕。我也想有一辆自行车，就跟妈妈说了我的愿望，妈妈同意了。没几天妈妈果然给我买了一辆崭新的自行车，我高兴得一蹦三尺高。

骑车看似简单，学起来，并不容易。开始时，我很紧张。妈妈扶着自行车的龙头，我才敢坐上去，我踩动踏板，车子慢慢地向前行驶。可感觉自行车龙头总不听我的话，老是扭来扭去的，像一条舞动的蛇。我虽然很用力地抓着龙头，但是身子总是摇摇晃晃的，没一会儿我就摔个四脚朝天，屁股火辣辣得疼。脚青一块紫一块的，我有一点儿泄气了，妈妈轻声安慰我说：“没关系，只是一点儿小伤而已，不要放弃，坚持就是胜利。”听了妈妈的，我下定决心要学会骑自行车。

一连好几天下午，我都坚持练习，妈妈也鼓励我。慢慢地，我越骑越轻松。妈妈趁我不注意，松开了手，没想到，车子虽然扭了几下，但又马上变稳当了。啊，我终于会骑自行车了！我兴奋地骑了一圈又一圈，开心极了！

现在每到周末，我经常和小伙伴们在院子里骑自行车。大家迎着风，骑着车，追赶着，欢笑着，可开心了！

骑自行车给我的课余生活带来了无穷的快乐。还让我懂得了一个道理：做任何事，都不能半途而废，坚持到底才能取得成功！

我的课余生活是多姿多彩的，如：打篮球，踢足球，跑步等等。可我最喜欢的却是玩“老鹰捉小鸡”。

“老鹰捉小鸡”规则是这样的，一个同学扮演老鹰，一个同学为母鸡，其它都是小鸡，大家说好，开始PK吧！

只见老鹰猛扑过来，母鸡张开他那大大的臂膀，誓死守卫“小鸡们”，只见“母鸡”眼里显出坚定的光芒，而“老鹰”则用凶狠的目光盯着小鸡，我们都害怕被抓住，在“母鸡”后面排起了长龙，只见“老鹰”左攻右突，想抓住小鸡，顷刻间“小鸡”已被抓住数只，虽然损失惨重，但留下来的皆是精英，老鹰还想用从前那招，可已没用了。

如今“母鸡”的防御对于“老鹰”来说是铜墙铁壁，怎么也攻不进，于是他采用了声东击西的计策，先向左踏一步，“母鸡”挡过来，突然向右冲过去，我们惊慌失措，在被抓了几个后，才勉强组织起来，可惜铃声不作美，此时，上课铃声已经响起，我们只好遗憾地去上课了。

这就是我精彩的课余生活，怎样？不错吧！

我的课余生活十分富多彩的：集邮至今已有了两年的历史，绘画已经有了两年的足迹，滑旱冰、看电视、踢毽子……他们像繁星点缀着夜空，其中有一颗最大最亮的是阅读课外书。

说起读课外书，还真的有一段故事呢！我很小的时候看见爸爸一下班回家就钻进书房，躲在书堆里津津有味地读了起来。我心想：这读书肯定是一件很有意义的事儿，也暗暗下定决心，我也要读书。

再后来，我长大了，能认识许多字了，就自己读一些好书。一边读书，一边做读书笔记，勾上好词好句好段，写点读书心得。日积月累，读书笔记已有了厚厚的一大本。

我每天在书的世界中自在遨游，快活极了，好像神仙一样。在书里，我得到了无限的乐趣。

有一天，妈妈叫我吃午饭，说：“欣然，吃饭了！”没人答应，再叫。我说：“哎，知道了急什么，待会儿。”过了一会，我才极不情愿地下楼。等我一看，都快没我的饭了！

如果我到别人家去做客，第一件事就是：找书。找到了几本好书就一个人找一个安静的地方独自看起书来。等看完，才知道，大人们正急得四处找我呢。

就因为这样，我得到了一个称号“书屋居士”，虽然不雅，但真实的说明了我的着迷程度。

至今，我已经读了《红楼梦》、《水浒传》、《西游记》、《爱的教育》《平凡的世界》等有益的图书。从中，我获得了许多的知识，也陶冶了我的情操。

读书陶冶了我的课余生活，我爱读书。我读书，故我快乐。

我最喜欢的课余生活就是和妈妈跳绳了。今天我吃完饭，兴冲冲的拿出跳绳准备和妈妈进行一场比赛。妈妈先跳，只见妈妈先把跳绳的长短调好，用力往前一挥，跳了起来。速度课真快呀！连绳子的影子也看不见，一眨眼的功夫已经跳了一百多个了，结果由于妈妈的脚没有抬高一下子把绳子卡住了，妈妈失望地坐到了观众席上。轮到我上场了，我大摇大摆地走了上去，心想妈妈一定不是我的对手。我也把绳子，用力往前一挥，只听绳子啪，啪，啪地响，速度却快不了，和妈妈比差远了，连我自己都能把绳子看得一清二楚，我漫不经心地跳着，这时妈妈对我说：“集中精力！把脚抬高，把绳子用力往前挥，然后跳得快一些。

“我照着妈妈说的去做，果然好跳多了。我跳得如飞一般的快，这时由于我很得意忘形把绳子卡在了脚下。这一句是妈妈获胜。后来经过我的百般努力，又一次终于超过了妈妈。怎么样？我的课余生活有趣吧，我相信你们也都有丰富的课余生活，快和小伙伴们讨论讨论，也像我一样写下来留个纪念吧！等你长大了以后看一看，一定会觉得你的童年生活是多么丰富有趣呀！

刘树楠

在学好课内知识后，我经常会做课外习题，看看古典名著。当然我最开心快乐的事和同学一起做游戏，一起分享快乐。

体活课上，我和同学们一起玩丢手绢的游戏。

游戏开始了。只见丁一甜大摇大摆的走了起来，一边走一边细心的找“下手对象”。同学们个个神情紧绷，心提到了嗓子眼，生怕丁一甜趁己不备而把手绢丢到自己身后。丁一甜似乎看准了“下手对象”，轻轻的迈着小碎步，小心翼翼的挪到那个人身后。是谁这么“不幸”呢？噢，原来是王冠同学。

只见王冠她满脸笑容，还在不住的指手画脚给我比划，浑然不知危险已隐伏在她的身后。同学们的表情似笑非笑，目光全都集中在王冠身上，准备看一场速度与激情的追逐。王冠似乎感觉到了自己的危险，下意识的朝后一摸，顿时脸上由白变红，猛地站起来，朝丁一甜冲去。同学们见好戏开始了，个个鼓足了劲，齐声叫着“加油”，个个脸上洋溢着快乐，王冠也加快速度拼命跑起来。大家一边拍手叫好，一边哈哈大笑。看着王冠的那副“小丑”样，有的人甚至笑得直不起腰来。

最终，王冠还是没能追到丁一甜。王冠一屁股坐在地上，奶声奶气地说了声：“本宝宝累了！”听了这话，大家先是发怔，后来笑的更起劲了。沈亦诺笑岔了气，一只手搭在了陈佳瑶肩上；陈佳瑶也笑得前仰后合；沈秦笑得面红耳赤，直不起腰；我呢，则更是笑得差点流出了眼泪……笑声回荡在天空中，也回荡在每个人的心里。

我的课余生活别提有多赞了。只要一有时间，我们便会一起做游戏，一起分享快乐！

我有的时候看书，有的时候打篮球，还有的时候玩电脑，我最喜欢做的事是玩滑轮。

星期六，奶奶带我去广场滑滑轮。来到广场后，我首先穿好护具，再穿上滑轮。我和小伙伴开始比赛了，我冲在了最前面，像一道闪电向终点飞去。在最后，我取得了第一名，心理非常开心！滑滑轮还锻炼了我的身体。

我喜欢滑滑轮！我的小伙伴非常羡慕我玩滑轮的技术。妈妈告诫我不要骄傲，要继续加油！

我的课余生活如此丰富多彩，让我有了个五彩缤纷的童年。

广元市实验小学三年级:朱光彥

我的课余生活多姿多彩，就像七色彩虹！

我的课余生活很多，如：跳绳、看书、拉小提琴等等，我最喜欢拉小提琴，因为在学习小提琴时，心里装着小提琴，你会感到很快乐！

上周，爸爸妈妈带我去学小提琴。哇，好多乐器啊！柜子里有：笛子、萧、吉他等等。

我问老师：“我要从哪里学起？”

老师提醒：“先练练拉姿”！说干就干，老师从柜子里拿出一把适合我的小提琴：“这把小提琴，你喜欢吗”？

“嗯”！我回答，“喜欢喽！”

开始了，我轻轻地把头放在小提琴上，老师叫我先看看他的示范。我边听边学着拉动琴弦……

“额，不好听。”我有点丧气。

老师似乎看穿了我的心思：“要学一个本领，就要坚持下去！”

听了这句话，我咬紧牙根坚持下来……

我一遍又一遍地练习着，终于得到了老师的夸奖！我心里比吃了蜜还甜。

赵喆

星期一，丁丁老师发了一张健康表，让我们每天坚持锻炼，其中有我最喜欢运动——仰卧起坐。

晚上，我把作业写完就去练仰卧起坐，我给自己定了目标：今天累计做30个。第一次我做了十个，就再也做不起来了。爷爷说：“才十个，我这把老骨头也不止这几个，再做！”在爷爷的命令下，我一咬牙，又做了21个，我终于超过了给自己定的目标。

第二天，我又开始了仰卧起坐训练。我给自己定的目标是一分钟做25个。我躺在床上，爷爷帮我按脚，一切准备就绪后，紧张的一分钟开始了。我屏住呼吸，边做边对自己说：“坚持，坚持！”一分钟到了，我居然达到了目标，我真是觉得有点不可思议。

每天回家做仰卧起坐也有很多乐趣，因为我在锻炼中体会了进步的快乐，更是增强了我的体质，我可不喜欢生病挂盐水了！

蒲俊芳

下课了，同学们进行了丰富多彩的课余生活，有的在跳绳，有的在做仰卧起坐，有的在做俯卧撑，有的在踢球，还有的在打乒乓球……

我最喜欢打网球。那天，我和杜晨雨一起打网球，杜晨雨给我来了个急速球，我本来可以打中的，就是球速太快了，没接上。该我发球时，我给他来了一个高空球。他不仅没接住，还摔了个狗啃泥。我哈哈大笑起来，杜晨雨快要气疯了。然后，他给我也来了个高空球，我知道他会还击，所以做了准备，使劲一挥，把球给打了回去。这时，杜晨雨说：“不打了，不打了！”我撇撇嘴说：“真没劲，才打了这么几下就不行了。”

我还喜欢仰卧起坐，我一个小时能做两百个。至于俯卧撑嘛，虽然也比较喜欢，可我顶多能做五十个。

课间活动时，我经常和杜晨雨玩，我们是永远的好朋友。