电视问政节目观后感【推荐20篇】

7月14日晚上，我园在莱茵学院大礼堂隆重举行了以“一起成长●一起分享”为主题的毕业典礼。与其说是一场毕业典礼，不如说是老师、孩子和家长们之间的一场感情的洗礼。毕业典礼有欢快的舞蹈、舞台剧、音乐剧、情景剧等。活动在园长毕业赠言中拉开序幕，接着毕业班孩子时而唱、时而吹笛子来表演《毕业歌》，接下来是每班孩子们为了欢送毕业的小朋友而举行的文艺表演。孩子们表演的节目内容很丰富、很精彩。看到舞台上的孩子们的表现，个个都像可爱的小精灵，真的好美，看到他们这么棒，我相信在场的每位家长都和我一样为孩子的精彩表现而感到高兴。孩子们，你们是最棒的，你们是我们一生的骄傲…

整场节目，孩子们很兴奋，老师们很紧张，家长们很激动。这次活动，无论从场地还是时间上都体现了幼儿园老师们的良苦用心，从演出时的化妆，节目的服装，表演的动作到舞台的设计，无不显示着老师们的辛勤的付出。在此，我想感谢幼儿园的所有老师们，是你们，让我们欣赏到这样一场精彩的文艺汇演;是你们，给我们的孩子创设了一个展示自己的平台;是你们，让我们的孩子变得更加自信更加有活力。亲爱的老师们――你们辛苦!

当柔缓的背景音乐轻轻的响起，毕业班的孩子们用饱含深情的话语道出了心底的无限感激和依依不舍之情。接着园长和家长代表为毕业班孩子们颁发了毕业纪念册。看着老师和孩子们那种伤感的表情，相信在场的每位家长特别是毕业生的家长都会感慨万分：感慨孩子三年的成长;感慨孩子即将失去无忧无虑的幼儿园生活;感伤孩子们将和自己朝夕相处了三年的朋友们的分离……但无论多么留恋和不舍，这一切将成为历史，必须得面对分离，在离别中成长，体会感动，学会珍惜。

最后一首《唱得响亮》把所有的演员和老师们带出来了，她们用手语祝福毕业的孩子们，在人生路上越飞越高，越唱越响!

现在科技发达了，交通也发达了，几乎家家户户都有了汽车，马路上的车形形色色，各式各样，真多!当然，交通安全也要注意，千万不要像我一样哦!

小时候的我一点都不乖，皮得很!就喜欢在大马路上横冲直撞，都不看两边的车辆，还把爸爸妈妈的批评、告诫当成耳旁风，左耳朵进右耳朵出。我总喜欢和爸爸妈妈“玩”这种“游戏”，把爸爸妈妈吓得不轻，而我则在旁边“咯咯咯，咯咯咯”地笑。直到那次以后，我再也不或者说再也不敢这样做了。

那天，阳光明媚，天蓝极了，我心情特别好。于是，我去找我家西边的小姐姐玩，我们两家只隔了一条马路，我看见姐姐在院子里等着我，就特别开心，骑着小滑板屁颠屁颠就去了，根本没看路，连有没有车都不知道。小姐姐却一直在摆手，还不停的说着话，我当时不知道怎么了，什么也听不到，仿佛耳朵被人用手捂住了似的，还以为小姐姐让我快点过去呢。我加快了速度，冲了出去。这时，我还没反应过来，耳边就传来了鸣笛声，“呯”一声，我被撞倒在地。好在，那仅仅是一辆电瓶车。我很想爬起来，很想扶起小车，很想向姐姐家走去，可我才刚刚动了一下，脚、腿、胳膊便痛起来，上面全是伤!还在淌着鲜红的血!我心里后怕极了，脸色苍白，心脏一直在“呯呯呯”地跳，心想“如果刚才不是电瓶车，是汽车怎么办?”我坐在那儿，愣愣地坐在那儿，四周好像什么都没有，只有我一个人和耳边传来“沙沙”的树叶声。我一直坐在那儿，呆呆的。“喂!多多!你没事吧?”姐姐来叫我“哦!我没事，姐姐你拉我一把!”我回答道。

是啊，我想象的一点也没有错。如果那天不是电瓶车，而是汽车、大货车的话，后果不堪设想!那次的伤是老天爷给我的教训，不管有多急，都不会再和死神擦肩而过!都不会把安全给忘记!

小朋友们，我用伤买来的这个教训，今天我讲给你们听，你们就不要犯下错误，四处乱跑，一定要注意安全，“生命只有一次，平安伴君一生，生命只有一次，深记交通安全!”

在每年的开学第一天上，观看《开学第一课》节目成了我的习惯，晚上快到八点多的时候，就守在电视机面前，等待着节目的开始，今年的《开学第一课》主题是“_”。

每年观看《开学第一课》的时候，心里都有非常多的感想，能让我认真的去思考当下，然后回顾祖国过去的点点滴滴,去展望我们的未来。今年的《开学第一课》是一个值得我们每个人细细品味的好节目，这是属于全民的一堂课。今年的《开学第一课》邀请了空中梯队代表、“00后”奥运健儿、脱贫攻坚模范、抗疫先进人物、时代楷模、英雄航天员等等不同领域的先进人物给我们讲课。

我们伟大的党为了我们的祖国，为了千千万万的人民，历尽了千辛万苦，一步一步的走出了自己的天地，让祖国慢慢的走向了现在的繁荣昌盛。同时也让中国人民挥手告别以前那种受苦挨饥的艰苦日子。我们在党的带领下，迎来新生活，让中华民族跟中国千千万万人民走上了一条繁荣昌盛的道路。是党让我们过上了好的生活，所以我们每个人应该要好好的感恩党，如果没有党的带领下就没有今天我们拥有的幸福生活。

历年来《开学第一课》一直秉承着“教育”的宗旨，教育着全国的青少年们，让学生们能在这堂“开学之课”中尽情的学习，通过观看《开学第一课》能燃起学习之火，带着希冀重新出发。我观看完2022年的《开学第一课》后，我心里的理想更加的坚定起来，要好好的努力学习，好好的艰苦奋斗，希望在将来能为祖国的建设上能有添砖加瓦的能力。

我的祖国，我很自豪，它是神州大陆，也是九州大陆，而我们就是它的孩子——-炎黄子孙。

祖国啊，母亲啊，每次提起你，我总会心生羡慕之情，并为我是炎黄子孙而骄傲而自豪。中国历经了多少沧桑和困难，每次想起那腐败的清政府，总会气愤不已，为什么!为什么清政府这么懦弱，不保护自己的家园和国土，签了多少不平等的和平条约，《南京条约》、《虎门条约》、《北京条约》…。。眼睁睁的看着颐和园，那中华的瑰宝被法西斯摧毁，宝物被夺走。南京大屠杀死了多少中华儿女，但是现在中国站起来了，沉睡的雄狮苏醒了，主席带领红军、共产党打败的侵略者，打败了反动派创立了新中国。中国在不断崛起，科技在飞升，1999年澳门回归，多么热血沸腾啊。2008年8月8日8分奥运会在北京举行，中国健儿们展现了敢于拼搏的精神风采，中国夺得了51枚金牌、21枚银牌、28枚铜牌，于8月24日8时北京奥运会圆满结束，展现了中国的强大，使世界再一次认识了中国……

啊!祖国我爱你!回想中国的五千年悠久的历史，我更加自豪了，她有着九百六十万平方的广阔疆土，有着举世闻名的四大发明：造纸术，指南针，火药和活字印刷术。还有我国伟大的文人名将：诸葛亮，孔子，韩信，岳飞。我国的四书：《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》，五经：《易经》、《尚书》、《礼记》、《诗经》、《春秋》。四大名著：《西游记》、《三国演义》、《水浒传》、《红楼梦》也是被世人称为典范。还有我们古代人民的想象出来的神话传说《嫦娥奔月》，《后羿射日》。不仅如此，还有壮丽的北京故宫，无与伦比的苏州园林，还有丰富的宝藏和秀丽的风光……

现在，我们中国有我们这些祖国的花朵，我们一定会努力学习，成为祖国的栋梁。也许我现在还不能干一些为祖国争光的事情，但是我却默默注视着祖国的发展变化，和祖国一起快乐，一起忧愁。我经常看电视新闻，如神州五号载人飞船发射成功，降落成功，嫦娥三号登月，还有2015年七十周年大阅兵我也是认真观看，看着中国现在的科技。我很骄傲!我很自豪!

我爱我的祖国，我为我是中华儿女、龙的传人感到骄傲，我想自豪的说一声：“我是中国人!”

没规矩不成方圆，国有国法，家有家规。但一般家庭明列条文的家规，并不多见，多是约定俗成的家规。

关于家风，不同家庭有不同的家风。一般农家，勤俭为本，孝敬老人，对亲友礼尚往来，对邻里和睦相处，对社会惜老怜贫，这便是好家风。

家风建设修身为先。打铁还需自身硬，完善个人修养，是社会道德规范的延续，也是社会主流价值观的传承。修身一方面是提高个人道德素质，树立社会主义核心价值观。而另一方面，作为领导干部要懂得知足，提高自身政治警觉性和政治鉴别力。魏征说：“傲不可长，欲不可纵，乐不可极，志不可满。”领导干部应将廉洁自律克己奉公的思想深深烙入脑海，淡化个人得失，在为民务实中实现个人的价值。家风建设重在传承。中国传统教育讲究言传身教，教育不仅是文化知识的传播，还是道德修养的映射。在家风建设上，古语说，母慈而子孝，兄友而弟恭。优秀的个人修养是可以通过自身的言行举止和为人处世感染下一代的。家风正，影响给孩子骨子里的正气和正义是必然的，这样的孩子进入社会，释放出来的自然是正气，面对歪风邪气乃至破坏党风政纪的贪腐投机行为，便有一种本能的拒斥。

家风的形成，靠家庭世代沿袭，靠一代代人的言传身教才能形成。家风好，受世人称赞，家庭成员也感到自豪，家庭的社会地位自然也高。

通过对“传家风，立家规，树新风”的学习，我会不断加强自己的思想道德修养和党性修养，求真务实地把各项工作做到实处，用一个共产党员的标准来要求自己，以实际行动树立共产党员的良好形象，做到平常时间能看得出来，关键时刻能冲得出来，危难时刻能站得出来，把领导交给我的各项工作做实，做细。

28日晚间在中央电视台综合频道播出，该节目以“喜迎、共圆中国梦，走近学习榜样、凝聚复兴力量”为主题，通过先进事迹再现、典型代表访谈、嘉宾现场讲述等形式，用平凡的故事，讲述深刻的道理，生动诠释了中共共产党人坚定信念、忠诚担当的精神风貌, 榜样的力量是无穷的，每个人都应该向榜样看齐，树立自己的目标为实现中国梦，实现民族复兴，而努力奋进。

信仰，是榜样们最容易找到的共性，每个人心中都有自己坚定的信仰，矢志不渝。“共产党员必须带头干，放弃小家为大家”是党龄56年“太行公仆”吴金印的信仰，是他人生的方向和力量之源；也是所有榜样们信仰的源泉，是他们基于对社会主义和共产主义的信念作为毕生追求，而在思想上和行为上始终保持和自觉践行对党的绝对忠诚，坚定政治立场，保持政治定力，一辈子在党言党、在党忧党、在党为党，自觉成为共产主义远大理想和中国特色社会主义共同理想的坚定信仰者和实践者。理想信念是根，我们学习榜样，就是要注意和学习他们身上信仰的力量，如何坚守信仰，如何将其化为自身的一种力量。因此，我们要不断的强化理论学习，夯实自己的党性根基，进一步坚定信仰，忠诚于党，忠诚于党的事业，怀揣一颗爱民之心，朝着中国梦的方向不断努力。

信仰并不是喊空口号，而是要融入到具体工作中。勤勤恳恳敬业、兢兢业业办事，将职业当成事业，将责任当成己任，将无私奉献和为人民服务作为终生的目标。大国工匠胡双全，生产数十万个飞机零件，没有出现一次差错，用工匠精神，默默为“中国梦”提速；34岁的尼玛江村，四次驻村的第一书记，将青春奉献给了扶贫事业，这种平凡让人惊叹，这种坚守让人敬仰。立足岗位当表率、作示范、立标杆，常怀爱民之心，恪守为民之责，善谋富民之策，多办利民之事，扎扎实实帮助群众解决实际困难，实实在在为群众谋利益，真真切切帮助贫困群众早日脱贫奔小康。

以榜样为标杆，向榜样学习，朝榜样靠拢，为完成“两个一百年”目标、实现中华民族伟大复兴中国梦而奋进。

《朗读者》带给观众的感受，无论是企业家、世界小姐、大明星、大学者、医生和普通人，他们虽各有身份之别、建树之差，但都有着同样浓度的性情之真。 一对平凡的夫妇上台念情诗，丈夫为妻子的愿望种下满谷鲜花，更让人击节赞叹的是丈夫遇到妻子后的所有荒唐举动。妻子说，如果当年我有一万个结婚对象可以选择，他也只排在一万名之外，却被丈夫先通知了所有亲朋好友结婚的消息，收了礼金后再求婚的破釜沉舟之势反攻，妻子说更打动人的是那一往无前的勇气。从此一生，丈夫偕着妻子，以开阔的胸襟践行了“世上无难事，只怕有心人”的古谚。

濮存昕带来的散文与故事，属于半个多世纪前那个弱小的、不名一文的孩子。“我小时候有绰号 濮瘸子 ，直到小学三年级还踮着脚走路。”鲜为人知的往事里，是一位名叫“荣国威”的大夫，医好了孩子的腿，也救赎了一颗幼小的、自卑的心。所以，当濮存昕从老舍散文里遇见那个改变作家的宗月大师，“便如同看见了改变我生命轨迹的荣医生，没有他就没有今天的濮存昕”。墙外是炮火隆隆，围墙内有人生的初啼，这是无国界医生蒋励的真实经历。太多战争中降临的“生”给“死”带去希望，她朗读鲍勃·迪伦《答案在风中飘扬》，“一只白鸽要飞过多少片大海，才能在沙丘安眠。炮弹要多少次掠过天空，才能永远被禁止……”

96岁高龄的翻译大家许渊冲译作等身，《诗经》、《楚辞》、《唐诗》、《宋词》、《牡丹亭》……他荣获过国际翻译界的最高奖项之一“北极光”杰出文学翻译奖，然而舞台上直指人心的是当念及生平翻译的第一首诗，林徽因怀念徐志摩的一抔深情，瞬间令这位老人泪盈而泣，在舞台上抽噎。由此可知，许渊冲先生能够在翻译上不止步于“美”，更追求“真”的心性源头。

今天晚上我们全家和电视机里的观众一起流着眼泪看完《2020最美孝心少年》的颁奖典礼。身边总有一些人，会让你感动;总有一些人，让你感同身受;总有一些物质，能够填满你的心房。在我观看完后，有一种名为“感动”的东西，占据了我的整个心房。他们每个人的故事都足以让我们的心久久不能平静。

命运的坎坷，使他们体会到了别人所不能体会到的艰辛。那一幕幕的情景在我的心头挥之不去。他们为了给母亲治病和时间赛跑，利用放学时间去送票。邵帅为了母亲克服自己怕黑的心理。这么胆小的一个男孩竟然作出了为母亲捐骨髓的决定。……我的心一次次受到了极大的震撼。我们从小就常听人说：为人子女的我们，无论走的多远，飞得多高，也走不出母亲的心，飞不出母亲的牵挂。一天，也许只要一个电话，一句：我很好。就可以让母亲放下那颗牵挂的心。父母的心与我们始终是靠在一起的，是分不开的。我们常常享受在这种父母的爱中，却从未想过如何去回报自己的父母。这些孩子这么伟大，这么懂事!他们令我们多少人脸上火辣辣的。

再来看看自己，向他们这样年龄是常跟父母顶嘴，总是让父母为我们担忧。父母头上那几根刺眼的白发，深深刺痛了我的心。曾经也想让父母笑口常开，却总弄得他们眉头紧锁;也懂得推动摇篮的那双手，也推动了整个世界，却总让他们远离了笑容。当看见他们失望的神情，我们的嘴角，再也上扬不起来。我们的一切，牵动父母的世界，他们的一切，又何尝不是呢?俗话说：羊羔有跪乳之义，乌鸦有反哺之恩，《跪羊图》古往今来感动了无数人，父母对儿女的养育之恩深似海，而我们做得再多，比起父母对我们的关爱也只是犹如沧海一粟。这些孩子用孝给我们上了深刻的一课。我们一天天再长大，父母在一天天老去，我们总是以工作忙为理由很少去看望父母，怎布置终有一天他们会离开我们，少了唠叨，少了关怀，少了他们的疼爱，到时的我们只有低头叹息，后悔自己以前为什么没有孝敬他们了。现在不把握住时光，好好孝顺他们，又要等到什么时候呢?真要等到失去了才懂珍惜，才知道自己以前拥有那么多的幸福吗?谢谢你们在我们好多人迷茫的时候给了我们一盏灯：这个世界，惟有爱，能冲破一切阻碍。

孝——是中华民族的传统美德，我们身为炎黄子孙，就该懂得——百善孝为先。从这一秒开始：让我们一起用爱，填满世界;用行动，孝顺父母吧。孩子们，你们为我们全中国人敲醒了警钟。不要等到“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”而伤心悔恨呀!

懂乒乓球的人都知道现在有一种打法叫“拧拉”，“拧拉”既体现选手打球的本领和技巧，也使得比赛更加精彩。“拧拉”关乎输赢，人生贵在“拧拉”。如果把决战脱贫攻坚比喻成一场球赛的话，高低好坏甚至成败输赢便在“拧拉”。

近日，在决战决胜脱贫攻坚座谈会上强调，到2020年现行标准下的农村贫困人口全部脱贫，是党中央向全国人民作出的郑重承诺，必须如期实现。对于正处于人生“拔节孕穗期”的年轻干部来说，唯有铆足一股“拧拉”劲，用过硬的本领“啃”下脱贫攻坚这块“硬骨头”，才能为决胜全面建成小康社会、决战脱贫攻坚贡献青春的蓬勃力量。

从“会拧拉”的劲中锤炼脱贫攻坚的硬本领。拧拉不是人人都会的一门技术，必须得下笨功夫苦功夫。对年轻干部来说，要想提升过硬本领，唯有到脱贫攻坚的“火线”上勤学苦练，栉风沐雨。然而，在实际工作中，一些干部明知自身缺乏脱贫攻坚的本领，非但不接受脱贫攻坚的锤炼，反而挖空心思搞“纸上扶贫”“形式脱贫”;还有些干部喜欢只动手不动脑，企图通过简单的送钱、送物、送“富”方式让贫困群众脱贫等等。脱贫攻坚是锤炼干部本领的“练兵场”、密切干群关系的“大熔炉”。年轻干部作为党的事业的新鲜血液，应当自觉投身其中，在脱贫攻坚实践中经受考验、接受锻炼，砥砺品质、增长才干、锤炼作风，不断提升自己。唯有如此，才能练就担当大任的“铁肩膀”“硬脊梁”，才能不负韶华，有所作为。

从“敢拧拉”的劲中增强啃脱贫攻坚硬骨头的铁胆识。有拧拉本事的人，未必都有胆识放手拧拉，有的或因丢过球变得格外谨慎、瞻前顾后起来，担心拧出台、拧失误;有的会变得妄自菲薄;还有的面对强大的对手，会产生惧怕心理等等。对年轻干部而言，胆识是极其重要的。狭路相逢勇者胜。今年是脱贫攻坚决战决胜之年，面对这块难啃的“硬骨头”，倘若我们没有敢于斗争、敢于胜利的勇气，没有铁的胆识，就不能兑现党中央向全国人民作出的郑重承诺，践行初心和使命更无从谈起。因此，年轻干部要拿出敢为人先的铁胆识，不忘初心、牢记使命，坚定信心、勇往直前，以“青山处处埋忠骨，何须马革裹尸还”的英雄气概，一鼓作气拔掉“穷根”、炸掉“碉堡”，夺取脱贫攻坚决胜之年的全面胜利。

从“善拧拉”的劲中掌握决胜脱贫攻坚的好方法。拧拉是有讲究的，不是说每个球都可以随意拧拉的，得把握好时机，得讲科学的接球方法，这个道理与打赢脱贫攻坚战的道理如出一辙。众所周知，脱贫攻坚是一项“技术活”，不仅需要国家的好政策，更需要好的工作方法。俗话说：“劈柴不照纹，累死劈柴人。”这其实就是一个方法论的问题。目前，脱贫攻坚已进入发起总攻的冲刺阶段，这场硬仗能否如期打赢，方法尤为关键。作为年轻干部，要讲究科学、讲究方法、科学施策、有效应对，瞄准主攻方向，决不能把群众割裂开来，自娱自乐、盲目蛮干。要从群众的角度看问题、作决策、抓工作，多听取群众意见，汇集群众力量，携手并肩，厘清可为、可不为和不可为的事情，以科学的思维方法引领脱贫攻坚。

踏平坎坷成大道，斗罢艰险又出发。打赢脱贫攻坚战是一项光荣而艰巨的历史任务，夺取全面建成小康社会伟大胜利还要继续付出艰苦努力。但惟其艰难，才更显勇毅;惟其笃行，才弥足珍贵。只要我们不忘初心、牢记使命，坚定信心、顽强奋斗，就一定能夺取脱贫攻坚战全面胜利。

最具想像空間：電視想把手機扔魚缸

遼視春晚《家電總動員》

遼寧春晚《家電總動員》

高曉攀團隊的小品《家電總動員》講述了手機、充電寶和老一代家用電器——電視、電話座機、單眼相機之間的“爭寵”趣事。充電寶誇單眼的“大眼睛”是廣角的、手機自負地登場時播放著雞年舞蹈的音樂、電視機50寸“大臉盤子”的面子等合理擬人，讓人會心一笑。值得一提的是，小品有兩大主線，引人深入思考，其一是不同年代的家用電器各有優勢也各有不足，在他們僵持不下時，老式插排站出來指點迷津，他把電視機替代留聲機和半導體、單眼相機取代膠捲的過往一一講述，最後手機告訴所有電器，科技日新月異，誰都會被取代，但大家都是時代的産物;其二是手機帶給現代人的負面影響——傳播謠言、疏遠家庭關係等，其實不是手機的過錯，是人類自己變成了科技的奴隸，以警示觀眾。

最真創作源頭：對話“蜘蛛人”

央視春晚《大城小愛》

央視春晚《大城小愛》

劉亮白鴿首次登上央視春晚的舞臺，表現不俗。二人帶來的小品《大城小愛》講述了北京“蜘蛛人”工作不易，丈夫在北京做戶外高空玻璃墻面清潔，一年沒有回家，妻子白鴿到北京找他，發生了各種各樣的趣事。其經典臺詞“誰啊，咋的啦”頻頻出現在節目中，逗得臺下觀眾捧腹，兩人最後吊起威亞在空中旋轉的動作也為不少觀眾津津樂道。據介紹，創作團隊深入基層，來到現實生活中的“蜘蛛人”身邊，親身體驗他們工作的危險與不易，小品中的寫字樓裏白領們微笑伸大拇指的描述，同樣是真實的寫照，令人動容。

最新老生常談：新時代的孝老觀

江蘇春晚《新鄰居》

江蘇春晚《新鄰居》

《新鄰居》的明線是老生常談的鄰里話題，暗線則是關於當下子女如何孝順父母。故事講述了搬入新樓房的牛群不適應隔閡的生活而四處串門，見到鄰居家的兒媳急於給婆婆找老伴，從開始誤解為不孝，到理解了女孩想要在給予老人豐富物質生活同時也讓他們過得開心、踏實，這一過程，充分展現了年輕人全新的孝老觀。古代雖有《二十四孝》，今天看來，有些的確帶有封建色彩。隨著時代腳步不斷向前邁進，年輕人也在不斷加強對孝文化的理解、傳承和創新。這一作品，也符合了江蘇春晚的大愛與溫情理念。

最強融貫古今：這個古人他有現代病

“樂在今宵”《國學大師》

鄂川黑三省衛視春晚《國學大師》

陜西作為周秦故地，千年古都所在地，民間曲藝藝術的歷史悠久，傳統深厚。陜西的關中、陜南、陜北三個地區蘊藏著豐富多彩的民間曲藝表演形式，它們都具有鮮明的地域性和民俗性色彩，散發著濃郁的地域文化氣息。近年來，陜西曲藝在全國重大賽事活動中連創佳績，為繁榮發展全省文藝事業作出了積極貢獻。其中最有代表性的，是苗阜王聲的相聲，帶有濃重的文化特色，二人對於“一個在舞臺上詼諧地講歪理，一個義正言辭地糾邪説”表演形式駕輕就熟。在湖北衛視、黑龍江衛視、四川衛視聯合舉辦的《樂在今宵》笑星大聯歡喜劇春晚上，苗阜、王聲同樣帶來了有突破性的作品《國學大師》。二人代表湖北戰隊出戰，“歪批”的是傳統文化中的詞彙與典故，比如知足常樂就是浴回足就很快樂，杯水車薪説的是每天泡杯水月底領一車薪水，度日如年指每天像過年一樣，此外，刻舟求劍是拖延症，愚公移山和鐵杵磨成針是強迫症，孫悟空壓在山下五百年是幽閉恐懼症，秦始皇統一六國、書同文車同軌、焚書坑儒因為有密集恐懼症，苗阜“亂解”的文化説得有理有據、頭頭是道，又被王聲及時糾正，還能結合當下現代人的生活方式，有內涵，有深度。

面对祖国的版图，我深深地感受到如母亲般温柔的爱抚，目光在雄鸡般的轮廓上定格，一股深情的歌自心底静静地流淌……

祖国啊!你傲然屹立于世界的东方，不管身边的风云如何变幻，始终坚定地沿着真理的方向勇往直前，你巨龙般地迎着八面来风，在辐射的节奏中，眺望着更加灿烂的前程。

我手中的画笔，永远描绘着你壮美的风姿。

祖国，你何不让我感到自豪，感到骄傲，你赋予我们那如此美丽的大河与山川，就像一幅历史长卷浮现在我们的眼前……

祖国，你真伟大!改革开放以来，你又焕然一新，完全告别了旧时代，迎来了一个现代化的飞速旋流的时代。

漫漫戈壁滩上，石油淌出汩汩的欢歌;荒僻的山坳，升起了直冲天穹的卫星;红柳茂盛的塞北，羊群绽开洁白的花朵;江南迷蒙的烟雨，正酝酿着蜜一样甘醇的生活……啊!祖国，30多年艰辛的你，已经磨练出了动人的光彩，你青春的生命里正充溢着蓬勃的生机!

进入新时代的祖国，依旧可见：淳朴中隐着聪慧，荒古中透着俊秀。再也听不到那血泪凝结的叹息，与那残忍暴力的撕杀;再也找不到那贫贱不堪的足印;再也寻不着你那昔日枯瘦而又蹒跚的身影了。麦穗和齿轮构筑的太阳，伸出金色的臂膀擎着一片晴空逶迤而来，斩断阴霾的剑光，在普照众生的沧桑。

祖国啊!你变了，你变得如此美丽，如此壮观，如此宏伟……你的变化引起了世人对你的关注，你的身影把他们深深地吸引。面对你——雄壮的祖国，我血液已开始汹涌的奔腾，我的思绪也已经开始沸腾，理想的根须在心中扎得更深!

可爱的祖国呀!你魔术般的变化，也使得我的家乡更加绚丽多彩!谁说我的家乡不美丽呢?家乡的小树丛旁有条小溪，清清的溪水好象唱着欢快的歌曲，高兴地向东流去。小溪，你也在为家乡的巨大变化而感到喜悦吗?

放眼望去，可以看到一幅美不胜收的浓浓的家乡风情。小麦总是摇摆着自己那美丽而又苗条的身姿，好象在自豪的向我们展示她所获得的成就。家乡的人总是那么热情，笑盈盈的，美滋滋的，因为他们知道自己的家乡永别了那段贫困的历史。

我的家乡就在新疆，它就像歌中所唱的：“我们新疆好地方呀，天山南北好牧场……”是的，我认为新疆就是一个天堂，这里牛羊满地，这里物产丰盛，这里瓜果飘香，这里……

我的家乡就在福海，泥泞的小路，都幻化成黑油油的柏油路，并且还通上了火车，使得我们与外界的交流沟通更便捷，更方便，更富有了!

如果说，家乡的发展是重要的，那么祖国的发展则是重中之重的。如果连祖国都是落后的，何谈家乡呢?所以祖国与家乡是相互连结的。

那么，从现在开始，就让我们加快行动的步伐吧!让我们所努力的一切成为建设美好未来的基石吧!也只有这样祖国的地基才会更扎实牢固。

我爱我的家乡，更爱我的祖国!

宪法是国家根本法，对依法治国具有决定性意义，不断与时俱进地完善宪法是依法治国的客观要求，是不断完善中国特色社会主义制度、不断推进国家治理现代化的必然选择。此次修订宪法适应了新时代党和国家事业发展的客观规律，体现了党心民心所向，符合宪法发展规律，特别是载入国家根本法，体现了党和国家事业发展的新成就、新经验、新要求，是巩固和加强党领导现代化建设的战略要求，是新时代依法实现国家长治久安的战略之举，对实现中华民族伟大复兴的中国梦，具有重大深远意义!

此次宪法修正案充分彰显了中国特色社会主义的“四个自信”。11个方面的修改内容都是我们党和人民在长期革命、建设和改革实践中，尤其是党的十八大以来取得的重大理论创新、实践创新和制度创新，是对创新成果的一次全面总结。学习《中华人民共和国宪法修正案》，一是要坚决拥护宪法的修改。中国特色社会主义进入新时代，社会主要矛盾发生了变化，而要解决新的矛盾，宪法也必须与时俱进，为新时代保驾护航。二是要认清中国共产党的领导是我国宪法与西方宪法的本质区别。这次修正案在序言和总纲中都明确提出了中国共产党领导是中国特色社会主义最本质的特征，充分体现了中国共产党领导的根本性、全面性和时代性。三是要深入理解宪法修正案中删除了主席、副主席任期限制，这一修改强化了“三位一体”的国家领导体制，有利于党和国家的长治久安。四是结合农林实际，及时做好宪法的宣传和教育工作，弘扬宪法精神。要在全系统开展学习宪法、遵守宪法的活动，培养广大党员干部职工敬畏宪法、捍卫宪法、践行宪法的意识，让干部职工成为宪法忠实的崇尚者、遵守者和捍卫者。

《中华人民共和国宪法修正案》获得高票通过，体现了时代大势所趋、事业发展所需、党心民心所向，必将凝聚起全党和全国各族人民紧密团结在以党中央周围、决胜全面建成小康社会实现中华民族伟大复兴中国梦的磅礴力量。我们坚决拥护支持，并将以思想为指引，强化“四个意识”，坚定“四个自信”，坚持“四个服务”，为经济社会发展贡献更大力量。

本次修改宪法，是完全符合我国国情需要，符合经济社会发展实际。作为党建办主任和工会主席，要以此为契机，引领广大党员干部职工坚决守护它的，营造风清气正氛围，并且要在今后的工作中进一步强化法制意识，坚决维护职工正当权益，不断加强法律知识教育，引导大家知法、学法、懂法、用法，引导干部职工紧跟新时代步伐，为推动时代进步，实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗。

春天，总给人们带来喜庆，更带来希望，而今年的春天，非同一般，更不寻常!是啊。当2009年的新年钟声响起时，也意味着我们伟大祖国_大寿即将到来!_年，在这_年里，伟大的祖国发生了翻天覆地的变化。

2008年8月8日，这是华夏儿女期盼了多少年的日子。第29届的奥运会在北京隆重开幕了。在这盛大的开幕式上，看到体操名将李宁手持火炬，在画卷中奔跑着去点燃奥运圣火的时候，便在想全世界宣告中国已经腾飞起来了，不再是“东亚病夫”。我很激动，为祖国感到骄傲，为祖国喝彩，我们中国人民百年的奥运梦终于实现了。在奥运会上，中国运动员以出色的竞技能力和顽强的拼搏精神夺得金牌总数第一，创造了历史最好的成绩。在奥运闭幕式上，奥运圣火缓缓熄灭的时候，便宣告着第29届奥运会圆满的成功。

2008年9月27日17时00分35秒，这个时间更是激动人心。探索奥秘的太空，一直是中国人数千年的梦想，从“神舟”一号到“神舟”六号，中国尽显了科技实力，而在“神舟”七号，带给我们的是更大的惊喜。因为与前两次载人飞船不同的是，神七将诞生第一个在太空行走的太空人，把中国人的足迹留在了茫茫的太空，这也是中国人和太空第一次亲密接触。翟志刚出舱，他成了中国“飞得高，走得快”的人。太空人一出舱，见证了中国的科技不断在进展，繁荣富强，有着充足的人力物力。

2008年5月12日，汶川发生了里氏8。0级大地震，它夺走了近10万人的生命，这次地震虽然十分重大，但是在领导下，全国人民上下一致，给地震灾区捐了214。16亿元，大家有钱出钱，有力出力，共同度过了这个难关，正如说的：“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦。不经历风雨，怎能见彩虹。”13亿炎黄子孙把力量凝聚在一体，中国人们在困难面前只会越挫越勇，“失败乃是成功之母”，中国人的心永压不垮!

新世纪，新阶段，中国站在新的起跑线上。意味着中国经济已踏上了崭新的平台，这平台需要我们表演精彩而隆重的节目，让世人亲眼目瞩。在2009年里，有悲伤，有感动，有光荣，这一切都会铭记在中国人民的心里。_年的风风雨雨，_年的沧桑巨变。我们铭记_年来的一个个历史的见证;我们坚信，祖国会日新月异，祖国的明天会更加美好!

前几天看了影片《朗读者》(又名生死朗读)，这是一部震撼人心的影片，是一部让人过于沉重的影片，也是一部让人心灵颤抖的影片。影片的背景是在二战后期的柏林，男主人迈克尔还处在少年读书时代，一次病倒在街头，而正好有个叫汉娜的女人路过，带了迈克尔回家，搭救并给予了温暖。迈克尔病好之后，又一次来到汉娜的家。恋情就此展开、漫延，一个成熟的女人和一个懵懂的少年，畸恋之情，既有缠缠绵绵，又有恐惧畏怕。于是，人生美好的企望寄托于朗读之中;于是，每每激情之后，少年的款款朗读和女人的深情拥望-------一幅浪漫而温馨画面，给了人们美好的想象。然后，突然有一天，汉娜从迈克尔的生活中消失了。痛苦的迈克尔，四处寻找不得，只能恢复了正常的学习生活。这是影片的前半部分。

长大的迈克尔，已成为律师见习生，参与了对纳粹战犯的审判。而汉娜正是被告之一------一个集中营的看守员。由于她不识字，其他看守员把监狱火烧，造成大批战俘死亡的责任都推给了她，最后被判终身监禁。这对迈克尔是一段煎熬，苦苦追寻着少年时的好美感情的人，找到之时，却成为一个参与大屠杀的纳粹。这样的巨变，极大地冲击着、抨击着迈克尔，他除了默默的流泪，痛心地煎熬，别无他法。即使讲上几句同情的话，也遭遇同伴的猛攻和痛击。此后过了许久，迈克尔终于把这个秘密告诉了女儿，而这个秘密完全影响到他的后半生，让他无法面对妻子、家人。而惦念和思念着狱中的汉娜，又使得他无法宁静地生活。他打听着她的监狱生活，了解着她的监狱状况，但迟迟没有勇气探望她，无法面对---------一个少年时期的、打开他生活内涵的情人，一个社会、正义、和平的敌人。

但是，他知道她的人性善良之处和她的嗜好听朗读的期望。迈克尔录制了朗读磁带，定期寄到狱中。而狱中的汉娜，慢慢地学会了阅读、写作，得到了心灵的慰籍和企望，写了大量给迈克尔的没有发出的信件。直到她的提前释放期到了，她都不愿出狱。与其说她不习惯现实社会生活，还不如说，她仍然惧怕直面迈克尔。后来，监狱管理根据迈克尔的邮寄地址，找到了迈克尔，希望他接她出狱。

__月__学校举办了一次交通安全讲座。讲座开始，交警魏叔叔让我们找一找交警的着装和警察的着装有什么不同，原来交通警察戴的帽子是白色的。在衣服的左上角有一个执法记录仪。交警也是警察，交警不止管车辆，如果我们有困难，也可以找交警帮助解决。

魏警官给我们看了一段车祸视频。视频当中很多车祸都是因为小孩在路边玩耍时酿成的惨祸。魏警官又找了两个同学，一个当司机，一个当蹲在地上玩耍的小朋友。通过实验我们可以看出来，当我们蹲下玩耍时，司机根本看不到我们。所以千万不能在马路上玩耍。

接下来魏警官给我们介绍了警用装备包。有反光背心，有警用腰装包、伸缩警棍、对讲机、警用手铐……这些加起来差不多有20斤。交警叔叔上班背着这些，真辛苦啊。魏叔叔医药包里面有各种急救药品，有位同学提出了一个问题:坏人受伤了救不救?魏警官说:“救呀，因为大家都是人，人人都需要生存，之后也方便接下来的破案。”我听了，很受感动。

通过这次讲座，我收获了交通安全知识，还学到了很多做人道理。我想:我一定要做一个文明的行路人，也要把今天学到的讲给我的亲人听，让大家都懂得保护自己的安全，这个世界才更加美好。

这几天，我观看了山东省第二届国学小名士经典诵读电视大赛，有预赛、复赛和决赛。看了以后，学到了很多知识，感受很深。

决赛十分精彩，竞争非常激烈，让人看得激情四射，恨不得也参与进去。决赛分三个环节：初露锋芒——诗词接龙;火眼金睛——找出诗词知识中的错误;妙笔生花——根据命题现场作诗。其中，我最喜欢的环节是火眼金睛。这个环节考验的是小选手对国学知识的掌握程度，让我学到了很多经典国学知识。比如，古诗词中对自己父亲的称呼居然有这么多：家父、家严、家翁等等，这简直让我大开眼界!

还有一个让我印象很深的节目是《晏子使楚》。这篇课文我们语文课本上就有，而且，我们都读过，对里边的人物和语言都很熟悉。但是，用文艺演出的形式，展现课本中的内容，我还是第一次见。里面的楚王演得惟妙惟肖，像是真的楚王站在大家面前一样。那毫不客气的语气，傲慢的神态和对晏婴的歧视都表现了出来，让人看了就生气。而晏子，面对楚王的傲慢，并不害怕，十分镇定，不慌不忙地同楚王展开周旋，楚王对齐国和晏子的每一次侮辱，晏子都用巧妙的语言作出了回击，搞得楚王狼狈不堪，没有占到任何便宜。这就是经典国学的高深之处，语言也能作为刀枪之用，不得不佩服我们汉语的博大精深。这让我深深地感受到了国学的魅力。

五千年的文明，国学就像一颗璀璨的明珠，光彩夺目，吸引着大家的目光;国学又像一盏指路明灯，指引着我们在学习道路上不断前进。我决心要认真学习国学经典，争取做一名国学小名士。

中华民族素有“礼仪之邦”之称，向来重视家教。历见诸典籍的家训并非鲜见，为后人称颂的也很多。而“不成文”，也是我国家规家训的一大特点，成为日常生活行为规范的有机部分。去其糟粕，取其精华，一些家风家训中的精华融入新的道德建设中，许多脍炙人口的家训，已经是“家家之训”，形成家家之风。

“恋亲不为亲徇私，念旧不为旧谋利，济亲不为亲撑腰。”领导干部要正确对待亲情，做到“发乎情，止乎礼”，关爱不溺爱、善待不纵容，管好自己不出事、管好家人不添乱、管好下属不掉队。要加强对配偶子女和身边工作人员的教育约束，不得默许他们利用特殊身份谋取非法利益。一人不廉全家不圆。领导干部自己不出事，又加强对家属子女的教育管理，整个家庭乃至家族平平安安，这也是一种幸福。

培育良好家风，关键在立家规、正己身、懂真爱。立家规，就是发挥祖训家教在家风建设中的涵养和约束作用。家庭是思想性格的塑造场，家教是人生价值的奠基石，是人生的“第一粒扣子”。“修身、齐家、治国、平天下”，从个人到国家、到天下，“家”是最重要的纽带，父母长辈融化在爱之中的家教，是最能融入我们血脉的东西。老一辈无产阶级革命家都非常重视立家规。周恩来同志要求家人和亲戚严格遵守“十条家规”。这些都为我们树立了范例。

好的家风才能创造出好的家庭，俗话说：家和万事兴，相互体谅、相互宽容、相互信任、相互理解是家和的前提，在此基础上的家庭，才是幸福美满的家庭。家庭是社会的细胞，只有家庭和睦，社会才会稳定。家规是春雨，润物无形。树立美好的家风家规，传承悠久的国风国规，中国这只文明善良勇敢的东方古国最终将让世人钦佩!

Ever yongful,ever weeping. 这是昨晚看了《朗读者》后最大的感受。 许渊冲先生在台上侃侃而谈，说起曾经翻译的《别丢掉》， 情不自禁的念起其中几句

一样是明月 一样是隔山灯火 满天繁星，只有人不同 梦似的挂起

不知不觉中内心哪里最柔软的地方被触动，有一种流泪的冲动。 这大概是文字的力量，隔着几十年， 隔着满是灰尘的历史，隔着那氤氲的山山水水， 也能在某一个特殊的时刻，以一种奇妙的方式，和我们的内心合奏一曲。

这一段反反复复看了很多遍， 老先生声音颤抖，热泪盈眶，我看他却是那么可爱。 作为快见证一个世纪的老人，经历远比普通人复杂波折 然而依然保留着赤子之心，疏狂又深情，会为那些美好的文字而感动 反观自己，慢慢的变的不愿意去认真的读书了，宁愿去听别人讲 身体的懒惰会带来疾病，精神的懒惰会使人变蠢 曾经想鲜衣怒马改变世界 而今日浑浑噩噩随波逐流 被迫成为了不愿意成为的人 却从不肯大刀阔斧改变一切 现在不知道怎么办的时候 就多读读书吧 建立自己的阅读体系 成为一个思想上比较丰富厚重的人 而不是半瓶子水晃荡 这句话对自己讲了很多次了 认真的去做啊少年！

一位哲学家曾经说过：“国家的灵魂就是一道风景线。”我也是这样认为的。祖国的每个角落，每片土地都散发着勃勃生机和富有活力的朝气。

在地球这个美丽的蓝色星球上，在广阔的亚洲大陆的东部，在浩瀚的太平洋的西海岸，一个泱泱大国巍然屹立，这就是古老的东方文明的发源地——中国。源远流长的黄河浇灌了这片富饶的土地，波澜壮阔的长江养育了这方土地上辛勤耕耘的农民，这就是我的祖国。

祖国的渊源历史也是我心中的一道风景线，我的祖国从古老的神话中走来，带着盘古开天的气魄，携着女娲补天的风采，我的祖国从五千年的沧海桑田中走来，带来长江的奔放，携着黄河的激荡，我的祖国从古老的东方走来，带着唐诗宋词的华章，携着丝绸之路的风光。这是一神片神圣的土地，这是一片宁静的土地，这也是我心中一道最美好的风景线。从茫茫的戈壁到绿水江南，从涓涓细流到汹涌澎湃的大海，祖国用它宽广的胸怀，容纳了无数的生灵，给予了他们最真挚最深情的.温暖。祖国母亲的伟大精神，又是我心中一道最美好的风景线。

没有那幅画卷能描绘祖国众多的风景，没有那幅画卷能描绘它的华丽。

中国人民坚持不懈，为国奉献的精神也是我心中的一道风景线，祖国经历了坎坷而不衰，依然屹立在世界的东方，这都是中华儿女前赴后继，舍身抗争的结果。为了祖国鲁迅“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。”

为了祖国，吉鸿昌视死如归“恨不抗日死，留作今日羞，国破尚如此，我何惜此头。”

祖国，我深深爱恋的祖国我愿为你而生，为你而歌，你的所有都是我心中那最美丽的一道风景线。

我和老伴经常收视北京电视台的《养生堂》节目，根据专家们的指点升华认识，酌情调节个人和家庭生活方式。由于习惯的关系我常把看过的多期节目，听到的专家们的意见串连在一起，联系个人及亲友们的实际情况总结经验，寻求共性要点，排除误区。我感到收视《养生堂》节目在一个一个的医疗、药饮、食疗、运动方法上学习效仿固然可取，而把握基本要领，获取基础知识，融会贯通，为我所用更为重要。

我是健康老人，今年78周岁仍在工作，历年体检各项指标正常，体重、体能达标，精神状态较好，医生和同事们都说我的状态比实际年龄年轻一、二十岁。我的经验体会和观看《养生堂》节目的收获有四点：

一、早保健，养成良好的生活习惯。

我年轻时有幸同著名的国医赵炳南先生相识，他在保健方面给我许多指点，送给我九个字：“勤吃素、多走步、少喜怒”。几十年来我始终照他的指教去做，不吸烟、不饮酒，食物品种杂，粗细粮、稀干咸甜食品、蛋肉果菜搭配，质量大众化，吃饭八成饱。平时我爱吃坚果、大枣、山楂等零食，常年喝茶水。退休前后工作上的应酬不少，而我始终自觉地控制食欲；许多年间享受专车待遇，我尽量少用尽可能多的走路，坚持参加各种形式的体育活动，日常生活自理，经常做点家务事。这样，避免了“体重、脾气、恶习随着级别、年龄长”。

保健的关键是防病。幼年时每逢换季母亲就给我吃点清热解毒及滋阴补气类型的中成药或自制饮品。成年之后我照此去做，并经常以“吃得下、睡得好，两便通、无痛处，体力、体态、体表和情绪无异常”为量器自测，有不适之处及时“自医”或看医生。数十年来我少病却不少看病吃“药”，力求把“医治”和药吃在得病之前或之初。

收视《养生堂》节目触景生情，对照自己，深感个人身体健康得益于早保健。抓“早”是重中之重，当今许多人的问题就在于年轻时吃喝玩乐满不在乎，身体健康之时想不到养生保健，而待到年老多病以至得了大病之后才着急养生保健，为时己晚，难求其就，至少令人遗憾。这应引以为戒。

二、讲辩证，合情适度的养生保健。

中医的灵魂是“辨证”。《养生堂》的专家们以脏器、气血津液、经络为主体，以阴阳、虚实、寒热、表里为基础分专题论述医疗养生保健问题，从内因、外因与非内外因诸方面具体地分折病因，以典型引路因人因时因事说“宜”道“忌”，强调饮食、静动平衡，持续不断，这对我们很有启示和教育作用。

我从中学习的主要体会是：每一个养生保健医术的采用都是有条件的，必须适情而用，莫要生搬硬套“跟风”乱用；养生保健是个“渗透工程”需要长流水不断线坚持始终，非一日之功，一时的热情，要避免“一阵风”“拾起一招丢掉另一招”；提倡任何一种医疗、饮食、运动都有其量的规定性，相关的营养要补充，适可而止，并非多多益善；每一种养生保健的饮食和举措有其正作用也有负作用，要讲“两面理”分主次，取其利防其弊，莫要“一点论”“眉目鬍子一把抓”；养生保健的主体是自己，要努力地把握自己的个性特点，为我所用，求医首先在于借助外力科学的认识自己。

说到“运动”也得讲辨证、平衡。我从二十几岁起勤于学习，积累资料和写作，经常参加体育活动，跳高、100公尺、5000公尺径赛成绩均达到国家三级运动员标准，并喜欢唱歌、会几种乐器。中年时期结合本职工作与社会生活不断地研究与写作，月均发表论文3-4篇；常爬山、走路，喜欢跳交际舞曾在地区比赛中夺冠。进入老年阶段掌握了电脑一般操作技术，经常用它处理信息，经常变换方式整理、储存资料和家庭生活摆设，持续地研究写作，累计出版专著10部，发表论文、研究报告1000多篇；在此同时，经常散步、旅游、泡温泉、打台球、跳舞，有时带孙儿游戏。从实践中感到“动”在于体，而“活”在于心。这样，“体”“脑”双向运动平衡发展才是科学的。

人的身体好像一部机器，它的原动力、承载力是有限的，因此安排生活必须得体适度，负担量过重，在精神与体力上超负荷必然影响健康。几十年来我的一贯态度是力所能及地承接任务，凡事要做就一定认真做好免得被动有压力；要出力更要“求术”努力提高效率，不可拼命地做事；要“顶天”必须“立地”，脚踏实地、实事求是的为人做事，顺其自然；在工作与生活上所设定的追求目标以“跳一跳摘得到”为宜，不可过高，凡事适可而止。无数的事实证明，追求的目标过高，工作与生活压力太大，精神与体力负担太重，到头来健康无保证什么都无用；身心健康状况不佳反过来又会影响工作与生活，如此恶性循环是人生最大的悲哀。我有幸避免了这种悲哀，《养生堂》则使我在认识上升华一步，行动上更加自觉。

三、重修养，不断地调节心理保持良好的心态。

《养生堂》虽然没有专门的安排有关心理调适的节目，但是每期节目都从一个侧面说明疾病同人的情绪有密切的关系。情绪乃是一种同无条件反射相联系的表现，它起源于心理状态，心理健康与生理健康相辅相成。要保持良好的心态就要加强自身修养，不断地进行心理上的自我调节。

我有着不平凡的经历，它使我学会了开心，逐步地懂得一些道理，形成了特定的做人做事的思想观念，主要的有立足“自我”经常想到我的状态很重要，无论在什么情况下都要保持积极地精神状态，要以个人积极的精神状态给家人、朋友、同事一定的关爱，给他们带来力量和方向，带来正当的利益和美好愉快的生活，这既是应尽的一份社会责任，又会使个人从中获得生机，派生心安理得的愉悦情感；

世间一切事都存在着好坏、优劣、利弊、得失、喜怒、哀乐两个方面，社会生活存在着诸多的不确定因素，遇事从两面想，多往宽处想，多往好处想。面对现实与未来思路须灵活，要有“超脱”意识随遇而安的本领。要以积极的态度，坦诚、轻松、愉快的心情做人做事，对的要坚持，错的及时纠正，不断地排除误区，避免自寻烦恼、自添压力、作茧自缚、自我惩罚；

世间一切人都存在着优缺点、长短处、优劣势，各有各的难处。要多看他人的优点和长处，多理解宽容他人，经常想到“大家都不容易”。这样，自己的心地就会变得宽阔、愉快，个人的生活也就增添一份色彩。

社会生活中难免遇到困难和挫折，要勇于面对经得住委屈和打击。困难挫折非坏事，助人生力、增才、长见识。社会生活错综复杂，有些难平的历史或社会问题，难说“公正”，不必太叫真，不可钻“牛角”。早在两千多年前，祖国医学就提出“悲胜怒、喜胜悲、恐胜喜，思胜恐，怒胜思”的心理治疗法则，存有怒气可采用诉说、争议、写作评论、目标转移等适当的方式发泄出来，莫闷在心中，莫用他人之过惩罚自己。

我经常以上述思想指导自己待人处事，这对保持良好的心境，促进身体健康有重要的作用。

四、筑根基，建造美好幸福的家庭。

《养生堂》介绍的正反两个方面的典型事例都贯穿着家庭在医疗保健中重要作用。家庭本是一个人的大后方、安乐窝、渤海湾、育花园、养生堂，有一个和谐温馨、恩爱情长、老少欢欣、关爱备至、风雨同舟、坚强无比、美满幸福的家庭是身心健康最基本的条件。

我自幼生长的家庭和现在的家庭就是这样的一个家庭，最初的大家庭父母和七个兄弟姐妹亲密无间，我成家后同老伴相亲相爱50多年，可以说我俩没有“红过脸”，亲友和邻居们风趣地称我俩形影不离“买一瓶醋都得同行抬着回来”。我的两个儿子、儿媳都是有教养、很孝顺的孩子，一个孙女一个小孙儿很可爱，儿子们的小家庭都是亲密和谐美好健康的，这是我个人身心健康最基本的源泉。

我老伴是个纯朴、温顺的女士，我和老伴的特点不同，我心宽、刚强、性急，爱活动，她心细、平和、柔弱，好宁静；在体质上我属阳怕热，她属阴怕冷；我爱看书学习与写作，她爱在家欣赏文艺节目料理杂事；我的基本色调偏兰，她则偏红；我口重，爱吃糖类食品、豆制品等，由于过敏的原因不能吃牛肉、香油、辣椒，她口轻，爱吃牛肉、香油，由于遗传的原因以少吃海鲜、豆制品、糖类食品为佳。我俩在诸多的方面都是矛盾的，但几十年来我们彼此关爱有佳，都为对方着想，相互照顾，以至为了对方而舍去自己的嗜好。我们多时“折中”安排家庭生活，这在客观上却起到了“平衡”作用。中年时期我工余写作她帮我抄录、查找资料，她是中学教师，她备课我提供帮助；我俩不断地利用节假日外出游泳、参观、旅游、平时晚上去舞场跳舞。进入老年阶段经常散步、逛商场，定时跳舞、泡温泉、打台球，带小孙儿去游乐、旅游。后来老伴患有轻度高血压症，血脂、血糖一度偏高，由于保健得当现在病情好转稳定。事实证明有个和谐温馨的家，才会有个人及全家老少的健康及幸福愉快的生活。

中华民族文化源远流长，内容博大精深，从《诗经》到诸子散文，从唐诗宋词到元曲……无一不蕴涵着丰富的哲理,高远境界. 古诗词是中华民族的精髓，也是世界文化宝库中的一颗璀璨的明珠。诵读古诗词已列为我校一项重要内容：要求学生能够熟练背诵一定篇目的古代诗词。古人云：为文之道在于厚积而薄发。学生只有背诵大量的古诗文，实现“量”的积累，才能充分汲取古诗文的精华，得到古文化的浸润，从而丰富自己的语言。

学校一直就非常重视学生古诗文的背诵与积累，开阔了学生的视野，提高了学生的人文修养，取得了良好的效果。为了更好的推动与传承悠久灿烂文化。我校每学期对学生的积累背诵情况进行了综合素质竞赛，古诗背诵擂台赛这些活动的开展，使我们学生受益匪浅，也让我感受颇深。

经典诵读教我们珍惜时间。我们的古人就非常珍惜时间，同时告诫人们“幼不学，老何益”,“朝起早, 夜眠迟，老易至，惜此时”，“白发不知勤学早，白首方恨读书迟”，“我生待明月，万事成蹉跎”。这些千古名句教育了一代又一代人。

经典诵读教我们诚实守信。“民不信不立”，“有所期诺，纤毫必偿，有所期约，时刻不易”……这些名言警句教育和警示了一代又一代中国人，这可见诚信的重要性。《弟子规》又曰：“凡出言，信为先，诈与妄，奚可焉”，通过经典诵读,我们一定会受到启迪和教育,做一个诚实守信的学生。

经典诵读让我们学会自律。子曰:“吾日三省吾身,择其善者者从之,其不善者而改之”.我们还学会了读书的方法,《弟子规》曰:“读书法,有三要,心眼口,信皆要”.即眼到,口到,心到,三者缺一不可. 古诗文就连写字的要领阐述的入木三分：“墨磨偏，心不端，字不敬，心先病”。读书的选择及信心的培养也精辟入理：“非圣书，屏勿视，蔽聪明，坏心志”，“勿自暴，勿自弃”。如此种种，让我们叹为观止，终生受益。

是啊!通过经典诵读，你会丛“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”中体味到朋友间的深情厚谊。你会从“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”领略古人的豪迈气概。又会从“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦”体会到清新婉约的韵味。你会从“大漠孤烟直，长河落日圆”中领略到塞外奇特的大漠风光。会从“会当凌绝顶，一览众山小”中体味到胸怀祖国，放眼世界的壮志豪情，还会激发“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”强烈的爱国之心……

经典诵读纯净我们的心灵，会让我们的社会更加和谐。爱上经典诵读吧!