做人与作文的演讲稿(最新20篇)

自由一词就其本意，指的是没有阻碍的状况。所谓阻碍，指的是运动的外界障碍，下面是小编整理的形容做人自由的词语，欢迎来参考！

优哉游哉

【解释】指生活悠闲自在。

【出处】《诗经·小雅·采菽》：“优哉游哉，亦是戾矣。”

无拘无束

【解释】拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。

【出处】明·吴承恩《西游记》第二回：“逐日家无拘无束，自在逍遥此一长生之美。”

悠闲自得

【解释】心无牵挂，随意而满足。形容神态悠闲、心情安逸，不在乎事事所为，只在乎自身感觉的快慰；本着对自己好和对别人好的意义，才是真正的快悠闲适和闲得乐哉；自由清闲，心情舒畅。

【出处】唐·房玄龄等《晋书·苻坚载记·附王猛》：“自不参其神契，略不与交通，是以浮华之士咸轻而笑之。猛悠然自得，不以屑怀。”

闲情逸致

【解释】逸：安闲；致：情趣。指悠闲的心情和安逸的兴致。

【出处】清·李汝珍《镜花缘》第一百回：“此时四处兵荒马乱，朝秦暮楚，我勉强做了一部《旧唐书》，那里还有闲情逸致弄这笔墨。”

天马行空

【解释】天马：神马。天马奔腾神速，象是腾起在空中飞行一样。比喻诗文气势豪放。也比喻人浮躁，不踏实。

【出处】元·刘廷振《萨天锡诗集序》：“其所以神化而超出于众表者，殆犹天马行空而步骤不凡。”

任其自流

【解释】指不加约束、引导，听任自由发展。

【出处】《淮南子·修务训》：“听其自流，待其自生，则鲧禹之功不立，而后稷之智不用。”

安闲自在

【解释】安静清闲，自由自在。形容清闲无事。

【出处】明·李贽《焚书·预约·早晚礼仪》：“有问乃答，不问即默，安闲自在，从容应付，不敢慢之，不可敬之。”

独往独来

【解释】指行动自由，没有阻碍。又指作文用字独具一格，后指单独往来。

【出处】《庄子·在宥》：“出入六合，游乎九州，独往独来，是谓独有。”

自由自在

【解释】形容没有约束，十分安闲随意。

【出处】宋·释道原《景德传灯录》卷二十三：“问：‘牛头未见四祖时如何？’师曰：‘自由自在。’曰：‘见后如何？’师曰：‘自由自在。’”

无忧无虑

【解释】没有一点忧愁和顾虑。

【出处】元·郑廷玉《忍字记》第二折：“我做了个草庵中无忧无虑的僧家。”

闲云野鹤

【解释】闲：无拘束。飘浮的云，野生的鹤。旧指生活闲散、脱离世事的人。

【出处】宋·尤袤《全唐诗话》卷六：“州亦难添，诗亦难改，然闲云孤鹤，何天而不可飞。”

我行我素

【解释】素：平素，向来。不管人家怎样说，仍旧按照自己平素的一套去做。

【出处】《礼记·中庸》：“君子素其位而行，不愿乎其外。素富贵行乎富贵，素贫贱行乎贫贱，素夷狄行乎夷狄，素患难行乎患难，君子无入而不自得焉。”

吕轻眉

“轻眉，你到台上不能够紧张。”妈妈边开车边对我说。我今天就要去演讲比赛了。这可是我第一次比赛，我的心不禁有些紧张。

比赛的现场终于到了。妈妈连拖带拽地把我拉进了比赛的现场。这里正中央是一个讲台，讲台前坐着十几名评委。我的心都要跳出来了，要是我没演好，那可怎么办？我战战兢兢地看着妈妈，比赛的时间快到了呀！

我待在台下，看着时间的流逝。突然，一个声音打破了现场的静谧。“下面请吕轻眉小朋友上台。”我听到这一声响，赶忙去看妈妈，想让她给我一些鼓励。妈妈却不知跑哪去了。我咬了咬牙，握了握拳头，擦去了汗，硬着头皮闯了上去。开始，我低着头，不敢吱一下声，可是我又不能不演讲了（因为我已经上台了）。于是我努力地抬起头，心却像只兔子一样，跳个不停。我看着评委们，倒吸了一口凉气。我的天哪！台下有老师，有评委，有参赛者。我一定要证明我是最棒的！我鼓起勇气，用响亮的声音念出了台词。顿时，我的心儿跳得更快了，全场爆发出了一阵热烈的响亮的掌声，全场都鼓励了我，为我鼓掌，我的脸上也洋溢着笑容。

妈妈听见了掌声，笑呵呵地看着我的脸，说：“如果你有自信，你就一定能行！”是啊，只要自信，我就一定可以做到。

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：大家好

今天我们怀着无比激动的心情迎来了真光中学2015届高三毕业典礼。“江平视野阔，风正好扬帆”，伴随着成长的喜悦，洋溢着即将收获的激动，在此，我谨代表学校全体老师向所有即将圆满毕业的高三莘莘学子献上我们最诚挚的祝福!

在不知不觉之间，三年的时光，一千多页就这样匆匆翻过。那么多生动的细节、那么多精彩的瞬间早已深深铭刻在我们彼此的心头。是你们用青春与热情挥洒着绚烂和辉煌，是你们用勤奋与智慧编织了高中生活的温馨和坚强。三年高中生活，老师不会忘记，在流光溢彩的舞台上你们尽抒情怀的那份洒脱，在美丽宽阔的运动场中你们不甘落后、奋起直追的那份执着。同样不会忘记，在宽敞明亮的课室里你们刻苦拼搏的干劲。

今天，我们可以自豪地说，我们成功了!真光的学生是优秀的，真光的老师是优秀的，一次又一次的捷报可以证明，一张又一张的喜报可以见证，各种各样的竞赛成绩可以证明，高考成绩可以证明，我们的师生都是优秀的，请为我们共同的努力而鼓掌，为我们创造的辉煌成就而喝彩!

“多情自古伤离别”，同学们，尽管我们很留恋这段时光，很珍惜这段缘份，但我们深知时针的“嘀嗒”并不因为我们的祈祷而停息，人生就这样被它隔成一段又一段。在人生的旅途中，每个人都会有不同的领悟，而领悟的过程才是真正的成长。分别之际，我们希望你们记住这四个字：善、爱、真、信，“善”就是善良，要有善良之心，要善待自己，善待他人，爱就是自爱、爱人、爱我们曾经生活过的地方，传播爱，真就是用真心待人，待人真诚，传播真理，信就是要诚信，做事要有信心，

同学们，“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物。”今天我们在这里隆重地举行毕业典礼，既是庆祝既得的胜利，更是预祝崭新的开始。毕业是一个里程碑，它不是终点，而是一个新的起点。十八年的成长已经让你们懂得责任的含义，十二年的学习应该使你们积累了足够的信心和实力。勇气是年轻人最美丽的装饰，战胜自己的粗心、自满和懦弱，胆大心细，决不放弃能获得任何一分的努力。成功不在一时，只要你始终把拼搏作为一种习惯，时牢记“尔乃世之光，尔光当照人前”，传播快乐，传播光明，传播真理，传播善举，传播爱。

印度诗人泰戈尔说过：“无论黄昏把树的影子拉得多长，它总是和根连在一起。”无论你走得多远，我们的心始终和你们的心连在一起。同学们，以后你们无论是在哪里，都不要忘了常回家看看，回家看看你们的老师，看看你们的同学，看看你们曾经生活过的充满生机和活力的母校。

“自信人生二百年,会当水击三千里。”同学们，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，真光中学只是你们人生的一个驿站，我们无法预知你们将来所从事的职业和所创造的业绩，但我们坚信，未来一定属于今天精彩明天更加精彩的你们!青春与你们为伍，真光与你们同行，成功永远属于你们!

当1949年10月1日北京天安门广场，五星红旗高高飘扬在天空时，毛主席大声宣布“中华人民共和国成立了”时，每个中国人都从心底大声呼唤：“我爱你，中国!”

我爱你，中国!因为你通过了60年的团结奋斗，创造了民族的辉煌!我爱你，中国!因为你经过了100年的前仆后继，造就了历史的丰碑!我爱你，中国!因为你历尽了2000年的兴衰荣辱，绽放出灿烂的光辉!我爱你，中国!因为你造就了我们，培育了我们，教导了我们!

我爱你，中国!我爱你坚贞不屈的个性，我爱你顽强拼搏的意志，我爱你勇往直前的气魄，我爱你前仆后继的精神，我爱你活泼开朗的性格，我爱你的山山水水，我爱你的水水山山!祖国啊，你是我的母亲，让我佩带着红旗一角，在国旗下对你宣誓：“我爱你，中国!”

祖国啊，您历尽艰难险阻，历尽岁月磨难，却绽放出更加美丽的光辉!正如那句歌词说的：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”是啊，革命先辈们没有“随随便便成功”，他们“经历风雨”，顽强奋斗，最终见到了美丽的“彩虹”，用生命凝成了光辉，照耀在祖国的大地上。沐浴着这些光辉，请让我们仰天长啸：“我爱你，中国!”

祖国啊，我们爱你，就象你创造我们一样。所以，让我们大声呼唤：“我爱你，中国!”

Good morning teachers and fellow students. today we would like to introduce a few favorite books to you.

my favorite book is (italian: cuore). this is a diary written by an italian boy enrico. the diary is about his life and study. it included various touching stories that happened around enrico, the mottos taught by his parents, as well as the wonderful ten "monthly" stories told by his teacher during the class. every word in the chapter describes the word "love". from patriotism to friendship, and to the love between parents and child -- really touching.

this novel taught me how to love, and how to learn from love. i really like this book very much. how about you? what is your favorite book?

my favorite book is . have you read it before?

oh, i haven’t read this book before. what is it about?

well, it is a story of a rich girl who maintained her noble character after the bankruptcy of her father. the story is happy ending.

can you tell us why you love this book so much?

sure. it is because the story taught us to be brave and to face the challenges and difficulties with courage. i am deeply impressed by the strength and perseverance of the little prince in the story. i have decided to learn from her from now on.

oh i see, the story sounds very good. i cannot wait to read this book as well.

做人，怎样做人?在成长这条匆匆的流水中，我接受了科学知识和社会知识积累的成果，也受到了社会.同学老师的影响，但更重要的是受家庭的熏陶、父母的影响。我一直觉得父母给予我的财富，是我一生都享用不尽的。

??有人说，良心之剑，其刃自锋，拥有了它，才会拥有快乐的金钥匙。我觉得这一点也没错，做人，要有自尊、自信，要有人格。在我们哇哇坠地的那一刻起，父母就思索着怎样教育我们，在一点一滴的熏陶下，我们每天夜晚都能够安然入睡，无所顾虑，无所烦恼。父母常教育我做个枕着良心的枕头坦然入睡的人。

从父母那里，我明白了坚强与自信。“人穷志不穷”，每个人都是有天赋的，关键看你怎么去做了。努力努力再努力，这就是原则。父母告诉我，得有一个目标去奋斗。有了一个梦想，你就会去追随;有了一个起点，你就会去冲刺。在成长的跑道上，会有石块，会有阻碍，小时候，爸爸妈妈会帮助你，会协助你;长大后，爸爸妈妈会鼓励你，会看着你。我们就学会了坚强，学会自己克服困难，学会相信自己。

从父母那里，我懂得了努力的意义。“机会只留给有准备的人，天上不会掉馅饼。”做什么事情都需要努力，我们必须得努力。在我认真完成作业得了一个小红花时，在我认真复习考了个100分时，在我细心完成任务得了表扬时，我更为深刻的了解了父母的话语。那一言一语都是告诫，那一词一句都满溢着爱意。在奋斗后，我懂得了学习的重要，懂得了知识的宝贵。

从父母那里，我学会了宽容与理解。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”每当我受委屈时，我会向父母倾诉，他们总能给我温暖。而那不仅仅是安慰，还有体贴和告诫。父母时时刻刻都在关心着我们，而这些关切却总在那些并不起眼的细节上。他们在我们伤心时给我们泡上一杯蜂蜜热茶，为我们分析，我便学会了从对方的角度去思考问题。于是，许许多多的问题便被我迎刃而解了。

从父母那里，我知道了勤劳与节俭。父母说：“钱不是靠攒的，会花才会赚，会劳才有财。”我的家庭并不富裕，小时候，我们就是过着普通的平民百姓的生活。父亲奋斗了多年，从乡村一步一步艰辛地迈到了省城中心长沙。父母告诉我们，钱不能乱花，虽看见别人如此也不能随意效仿。所以在小时候，爸妈给我该用的零花钱时，我总会把剩余的钱还给父母，即使只有5角钱。父母还说，女孩子家就是要勤劳。所以我常做些家务活，分担父母的担子，增强自己的自主能力。我感到自己充足了不少。

在这个离开金钱不能生存的社会里，我不否认金钱对于一个人来说的重要性，但我更加感激父母给予我的精神上的东西，可以说父母给予我的，是我一生的财富，会让我享用终身，一生受用不尽!

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我演讲的题目是《做风华少年》。柳絮渐渐飘来了，燕儿悄悄飞来了，春天也接踵而至，又一个春天到来了。我们如花儿一般，含苞待放；我们如沐春风，茁壮成长。

在这一个温暖的日子里，祖国正迎来一批新的少年。今天，我们正迈开大步，从各个方面全面走进好少年的行列中，这就要求我们要加强自身的修养。

首先，我们要做到懂礼仪，勤学习，善包容。无论在生活中，还是在社会上，我们都应该要懂礼仪。见到老师要行队礼，并问“老师好”；见到比自己年长的长辈应恭敬的称呼；对父母亲要经常亲切的问候。勤学习，就是对待学习一定要严谨认真，不能马马虎虎。不能因为一点点小成绩就沾沾自喜，要时刻保持谦虚、不骄不躁的态度。对待不会的问题，我们不能有畏难的想法，要善于动脑思考解决。如果实在解决不了了，我们可以请教一下老师同学，请他们给我们帮助。善包容，如果有同学犯了错误，我们不能劈头盖脸的去指责他，而应该以宽容的心接纳他。有一颗学会包容的心，才能使我们结交到更多的好朋友。其次，我们要保持干净整洁的外表。在日常生活中，我们要勤换、洗衣服。在校期间，我们应该身穿校服，佩戴红领巾。不追随潮流，不盲目攀比，留下良好的形象。还有，我们可以发展一些自己喜爱的兴趣爱好。譬如绘画、舞蹈、器乐等，可以锻炼我们的舞台表现力，增加我们的自信。

最后，我们还要保持一颗健康的心态。对待任何事情都不能敷衍了事，而应该认真。不能做损人利己的事，以求获取自己的利益。保持良好的心态，才能使我们健康的生活。提高自身素养，争当风华少年。让我们共同展开双臂，自在翱翔！我的演讲完毕，谢谢大家。

当又一个“三八妇女节”来临之际，女人，你的样子又一次浮现在我的眼前。我总是在不经意间，看到你的样子。可是有人问我你是什么样子？我却张口结舌不能描述你。

在电视的每一个频道里，你一会儿是宽袍大袖、三寸金莲的深闺怨妇，扶着罗帐哭泣，演绎着风花雪月的故事；一会儿你又是头戴高冠、身披锦衣的后妃，甚至颠倒乾坤，指点江山，做着一个让人赞也让人骂的女皇帝；在《乐府诗集》里，你是一个从战场归来的巾帼英雄，正脱去染满征尘的战袍，转瞬变为一个“对镜帖花黄”的小女子；在琼瑶的小说里，你又是一个把爱情视同生命的倔强的家伙，任凭多少高人名士对你的品位不屑一顾，但你的执着却赚来满把少男少女的眼泪；在都市的街头，你长发飘飘，一回眸的风情万种，伴着细细的高跟鞋成为远去的一道风景；在农田的土埂上，你赤脚从田中上来，顾不得喘口气、喝口水，急忙又抱起饿得直哭的婴儿……

你的样子是如此地千变万化，叫我如何描述你？人们都知道你的名字：“女人”，是的，你叫女人，不论在历史的画卷上还是在现实的画面中，你的样子随处可见，可我知道你的名字还不仅仅是“女人”这两个字那么简单。

你还是一个母亲。母亲这个名字意味着什么？那么爱美的你要做母亲了，毅然剪去长长的秀发，为了宝宝开始拚命的加强营养，骄傲地吃进许多过去为保持体形而远离的食品，拒绝心爱的口红，脱掉高跟鞋，这——是你；下班一进家门，督促孩子做作业，为他调剂营养饮食，渐渐成为称职的护士、家庭教师、营养师，这——是你；孙子、孙女又开始轮番进住，为了儿女们安心工作，重新开始与告别了几十年的尿布、奶瓶打交道，这——还是你。古往今来，多少文人墨客歌颂母亲，但是母亲这一本书却并非每个儿女都能够读懂，书的每一页都记录着母爱的亲切、温暖、深沉、坚强、无私和伟大。

你还有个名字叫“妻子”。古时候你的丈夫叫你“内人”，现在叫你“老婆”或者“爱人”，从“内人”到“爱人”，名字变了，女人的社会角色也变了，但不变的是那一份女人对婚姻、对家庭、对丈夫的执着的感情投入。为人妻，大手大脚的姑娘就忽然开始精打细算，勤俭持家；为人妻，知道爱丈夫，首先要爱他的父母，在娘家的任性换成在公婆面前的体谅与关心；为人妻，学会了宽容大度，让岁月把纸婚慢慢磨练成金婚……妻子，这是让你长发盘起的名字，是你心头永远的称谓。

时代的确不同了，你还有个听起来有点儿剽悍的名字：“半边天”，你本以为家庭、丈夫、儿女就是你的整个天空，可现在时代要求你要替社会再撑起半个天空，你累吗？你说累，但你却很乐意，你不但做了，而且做的很好，没有人再小看你了。女人，你的名字叫弱者吗？你的样子看起来是娇弱的，社会变革的大潮中首先付出代价的也是你，家庭与就业的双重压力下，你也哭过，“女人是水做的”，这话说得真对，可是你不是弱者，不论是再就业市场上四处求职的你，还是在市场中搏杀的你，都不是弱者，你擦干眼泪，昂起头，笑对一切，男人们都佩服你。我真想为你大声喝彩，你的样子真帅！

冰心说：女人是为爱而活着的。是的，女人一生追求爱，希望得到别人的爱，总也不够，总也不嫌多。但女人明白：要得到爱，首先要付出爱。对社会，对国家，对丈夫，对儿女，女人从不吝惜自己的投入，正因为你从未象今天这样自立、自强、自信、自尊，从未辜负你的名字赋予你的光荣，所以，你的样子从未象今天这样美丽动人！

Travel is a very good means of broadening a persons perspective.

Travel may relieve a person of boredom and gloom.

Travelers can choose different modes of transportation which have advantages and disadvantages.

范文

Travel is a very good means of broadening a persons perspective. It makes you come into contact with different cultures， meet people of different colors and go through peculiar rites and ceremonies. Travelling much， you will not only eich your knowledge and experiences， but also be aware of the vastness of nature.

Travel may also relieve person of boredom and gloom. Travel brings you enjoyment and attraction. It gives you a pleasant experience， which will disperse your boredom and make you forget whatever annoys you. Travel broadens your mind and leaves you good memories. Later，you may go over these memories and enjoy your past experiences， thus keeping a fresh and sunny mind.

整理

The field is his study， nature was his book. Travelers can choose different modes of transportation which have advantages and disadvantages. Airplanes are the fastest but also the most expensive. Buses and trains are less expensive， but they soon make you feel cramped and uncomfortable. Ships provide you with comfort unless you get seasick. Most people can afford traveling by bicycle， which although slow，can limber up your muscles and get you closer to nature.

关于旅游的英语作文

I love traveling. Traveling not only broadens my horizons but also opens my eyes to the world. Whats more, it refreshes me. You can go to Disneyland and experience what its like to be “a child again!” You can visit one of the“seven wonders of the world,” such as the Grand Canyon and feel the magnificence of nature! You can taste the “magical” ice water on a glacier, which can help you become more beautiful and make you live longer. Just forget all trifles and burdens that you have in your mind. Experience is a type of living knowledge. Youll be sure to experience many new things when traveling. You dont even need a tour guide if you long for more freedom. Just dont forget to bring your backpack!

Tourism has enjoyed sex. Tourism in order to escape from real life stress, relax, feel differently through the journey, different experiences, the pursuit of joy to experience. Tourist enjoying enjoyment of the physiology of the body, or it can be free of emotion and imagination. Tourism is enjoying nature and allows people to really integrate into the grounds, enjoy a very enjoyable trip.

旅游具有享受性。旅游是人们为了逃离现实生活工作的压力、自我放松，通过旅途中不同的感受，不同的经历，追求愉悦身心的体验。旅游的享受性既可是身体的生理的享受，也可以是情感的无拘无束，充满想象。因此旅游是具有享受性的，让人们真正融入到旅途中，享受旅途快乐。

旅游的意义在于有所发现，然后提升自我。

Travel is all about discovery and self. Yudan, famous scholars, Professor of Beijing Normal University

The teachers words made me realize that tourism is not the meaning of travel thousands of miles, but from thousands of miles were found journey. Road, we encountered a situation is uncertain, constantly changing environment can sometimes give us surprises, and more is let us start thinking experiences that are already starting to rediscover yourself. When we swim in tourist destinations, as well as the native way of life when it is hard to fit into their lives, then let us have more opportunity to quietly reflect on our old life, or even think about life.

Tourists wandering in different landscapes, different ways of life,between different cultures, there will always be people emotions occur collisions, human heart incline quiet, wide, clear thoughts, find something that usually wouldnt find out. Come tour these feeling are incredible, it often is our own, to a deeper understanding of life and feeling, the point of which is tourism

于老师的这段话让我认识到，旅游的意义不是踏遍千山万水，而是从千山万水的旅途中有所发现。旅途中我们所遇到的情况都是不确定的，在不断变化的环境中有时会给我们惊喜，而更多的则是让我们从已有的经历中开始重新认识思考自己。当我们穿梭在旅游地以及当地人的生活方式中时，我们很难融入进他们的生活，则让我们有更多机会去静静思考我们原有的生活，甚至思考生命。

旅游者游走在不同的景观，不同的生活方式，不同的文化背景之间，总会让人的情感心灵发生碰撞，让人的心倾刻宁静、胸怀广阔、思绪明朗，发现平时所发现不了的东西。旅游中得来的这些感悟是难能可贵的，它常常是我们对自己、对生命更深层次的理解与感悟，这也正是旅游的意义所在 Everyone has a different definition of travel, some people only think of travel as a way of relaxing, while others travel as a learning, they need to be alone on the roads, one free lessons of travel are nutrients for their growth helped.

每个人对旅行的定义都不同，有些人仅仅把旅行当作放松的一种方式， 而有些人把旅行当作一种学习，他们需要孤身上路，一个人随心所欲的汲取旅行中得到的养分，为自己成长助益。

Someone said, "life is just a journey, traveling is the taste of a different life." Travel, is to leave the familiar place, then dont return. Travel, is to return to the starting place and know it again.

Travel is a point on the map, leaving their footprints, then slowly and taste memories. Travel is to experience a variety of geography and culture, there has a different way of life,

has a different kind of life posed by the varied cultural polymorphism.

有人说“人生其实就是一场旅行，旅行就是体味不同的人生”。

旅行，就是离开生活熟悉的地方，然后不一样的归来。旅行，就是重新回到出发的地方，并重新认识它。

旅行，就是在地图上的一个点，留下自己的脚印，然后慢慢回忆和品味。旅行，就是体验不同的地理和文化，那里有着别样的生存

方式，有着别样的人生所构成的多姿多态的文化。

Travels on Holiday China

Nowadays, more and more people like to travel in their holidays. The other day I read a report about the ways people spend their holidays. It is reported that in recent years several new holiday habits have been developed. Among them, the most interesting one is the growth of the so-called holiday camps.

Why did those changes appearI think there are several reasons. First, it s because people can afford traveling. Second, people prefer to pursue a high-quality and colorful life. Third, their attitudes to relaxation have changed. Less people want to save much money by leading a simple life. In short, peoples living standard today has been rising greatly. The Best Way of Traveling

最好的旅游方式

People travel by plane, by train, by ship, by bus. For me, the best way of traveling on a summer vacation is to go on foot.

人们去旅游有的乘飞机、有的坐火车、坐船、乘公共汽车。对我来说在暑假，最好的方式是徒步旅行。 My preference depends on the purpose of the travel. On a summer vacation I travel to refresh myself and to see the countryside. When I use my feet and walk on a grass covered path along a river or among the hills I feel detached from the noise of the city and closer to the nature. And when I travel on foot I get more freedom. I can plan my own schedule. I can choose my own route. I can stop where I like. And I can see things and people that I might miss if I travel on a train or on a bus.

我的偏好取决于旅行的目的。在暑假我旅游是为了消除疲劳并欣赏乡村美景。当我沿着河流或在群山之间走在一条青草覆盖的路上时，我觉得我远离了城市的喧嚣、亲近了自然。徒步旅行，使我很自由。我可以自己安排行程。可以选择我自己的路线。我可以把车子停在我喜欢的地方。而且我可以遇到那些坐火车或公共汽车会错过的人和事。

When faster and more convenient ways for travel are becoming available, I still favor using my own feet. I get much pleasure from it. People travel by plane, by train, by ship, by bus. To me, the best way of traveling on a summer vacation is to go on foot.

当更迅速、更方便的方式使旅游变得更便捷，我仍然热衷于徒步旅行。我从中得到许多乐趣。人们去

旅游有的乘飞机、有的坐火车、坐船、乘公共汽车。对我来说在暑假，最好的方式是徒步旅行。 Tour is not only a personal interest but also a kind of knowledge. A merry journey will be the memory that you can’t forget through your lifetime. It’s really at ease if you wander with two or three china pates who have a little exploratory energy to stay in the interesting places as long as you want but just ignore the unsightly places.

旅游不单是一种兴趣，还是一门学问，快乐的旅途是你终生难忘的回忆。要是有点探险精神的，三两同游，好玩的多逗留，游个饱，不好的不看也罢，自由自在；

It’s not good to join the travel agency otherwise we should call it gaining a superficial understanding through cursory observation but not traveling. Of course, we should study to choose a most toward occasion for the most famous and beautiful scene in the places before we are going to.

不参加旅游团为好，那叫走马观花，不叫旅游。当然，出去之前应该研究一下，要知道你想前往的地方最出名最美丽的风光何时才有

And we need enough money, enough time, special channel and also an economical plane, it’s convenient for us. And we can save more time to view the blue sky generally and look out upon the cloud dancing freely outside the plane.

要是有足够的钱，宽容的时间，路线也应讲究，经济许可的可坐飞机，便捷省时，一览碧空，看云儿在脚下自由自在的飘舞；

It’s also not bad to travel by train. Enjoy the scenery out of the train on the way, just look around here and there , maybe you can get some new friends in this narrow but long carriage. Certainly you’d better choose the different path when you return back from the place of interest so that you can make your eyes full of the landscape of interest on the way and never need to revisit the once familiar place. How far-flung and galland the rivers and mountains in our homeland are! There are still too many places we can go.

坐火车呢，那也不俗，沿途景致，这边看看那边望望，说不定在车上还能交上朋友呢！当然来回路线最好不要一样，这样可把沿途的山水名胜游个饱，将来也不用再到这一片热土作重游之想了。我们的祖国啊河山辽阔壮丽，要去的地方多着呢。

Time is limited but the interest of traveling is limitless. We travel just because of our love knot to the natural mountains and rivers!

旅游之趣，不是一时能谈完的，不过，旅游，皆自对山水之钟情呵！

作文

There is a saying that “You can either travel or read, but either your body or soul must be on the way.” With the improvement of living standards, more and more people have time and money to travel. During traveling, one can meet various people, make new friends and experience various lifestyles of different places.

有句俗话说：“你可以去旅行或者阅读，但是你的身体和灵魂必须在路上。”随着生活水平的提高，越来越多的人们时间和金钱去旅游。在旅游期间，可以见到形形色色的人，交新朋友，在不同地方体验不同的生活方式。

Regarding tour, most of people have great interests in it. It is a human nature that people who come from the dame nature just fall in love into the same.

对于旅游，许多人都怀有浓厚的兴趣。人从自然中来，崇尚自然，乃人类之天性。

The modern city, strenuous living, quickly and crowded living space make more and more people try to come to the dame nature with their light packs and travel bags. There is a song which just show peoples the dream of traveling long distance.

现代都市，生活的高节奏，生存空间的喧嚣和拥挤，使越来越来的人背起行囊轻装走向自然，记得有一首歌《我想去桂林》，正很好地唱出了人们想去远游的愿望。

Traveling, of course, it’s to get into the physical landscape which can help to give you a good temper, wash away the dust from your soul and make you cheer the nice life.

旅游，当然是到真正的山水中去，可以陶冶你的情操，荡涤心灵的尘埃，令你欢呼生命的美好。

Advantages of Travel By traveling we can enjoy the beautiful scenery in different places. We will see with our own eyes many places read of in books, and visit some famous cities and scenic spots. We will meet people with different interests and see strange and different things when we travel. We can get ideas of the conditions and customs of other people, taste different foods and special local flavour if we like. In this way, we can understand how differently other people live.

Travel will not only help us to gain knowledge of geography and history and other knowledge, which will arouse our deep love for our motherland, but also will help us keep healthy and make us less narrow-minded. Travel does benefit us both mentally and physically. With all these advantages of travel, it is no wonder that travel has now become more popular .

First of all, travel can widen our knowledge of geography, the knowledge of customs, cultures and lifestyles of different places and countries. Secondly, we can make friends and practice a foreign language through travelling. Finally, travel is the best way of pastime. We can enjoy eating various foods and seeing beautiful sceneries.

朝的开国皇帝朱元璋，曾给他手下人算过一笔账：老老实实地当官，守着俸禄过日子，就好像守着“一口井”。井水不满，但天天可汲取，用之不尽。

朱元璋的这笔账，算的颇有哲理，后人将之称为“一口井”哲学。守住“一口井”就能降伏自己的贪欲，守住思想道德防线。可往往有那么一些人，贪图“井外之财”，不思贪欲之害而堕入罪恶的深渊。

小小水官马超群贪污一事浮出水面，让众人大跌眼镜。据目前他的贪腐数据看来，他仅在家中就被搜查出藏匿着的1·2亿现金，37千克黄金以及68套房产手续。如此苍蝇一般的官职，却有着老虎一般的庞大口味。难怪被广大网友戏称为“史上最贪科级干部”。这“虎蝇”的丑闻让人堪忧，引发人们的深思。

贪腐者因自身贪欲不能为己所降伏而走上不归之路。茫茫人世间，滚滚红尘中，人们不可避免地面对着各种诱惑，林林总总，形形色色。名誉、地位、金钱、美色的诱惑，不一而足那些自制力薄弱的人，总是拜倒在利益的石榴裙下，为世俗所染。

中国有句谚语说的好“宁可没钱，不可伤廉。”可许许多多的为官从政者都掉进了钱眼。挪用公款，大肆收贿。因无法抵挡金钱的诱惑，不能远离贪腐而深陷罪恶沼泽，那些不择手段获取金钱的人啊，当你看到贫困地区的儿童因无钱上学而难过伤神的表情时是否心会为之颤抖？当你看到被天灾人祸摧毁幸福家园饱受饥寒的人们时又是否会如感当头棒喝？世上黄金虽宝贵，为官清廉价更高。自古以来，人们把清正廉洁是作为官的高尚品格，将贪污腐败看做社会的严重毒瘤。不与世俗同流合污，不为肮脏风气所染。官廉则民富，民富则力强，力强则国昌！

除了不为金钱所染指，也要保证自身作风正派，研究一下现在的贪污腐败现象就会发现贪污分子几乎都有种种情色淫乱行为存在。他们由于淫邪而腐败，又由腐败而淫邪。腐败与淫邪相伴相生。据资料显示，时下被查处的贪官污吏中有95%的有情妇，行为腐败的领导干部中有六层以上包二奶。贪官的情色已经疯狂到了令人发指的地步。这些人贪图一时的快乐，却削尽了自己的功名和福德，葬送了大好的前程和美好的家庭。甚至由于触犯了法律而断送了自己的生命，让自己的家人蒙羞受耻。

做官如染丝，原本雪白的丝织品，放入不同颜料的染缸里浸泡后便成了不同颜色的成品。不论是为官从政者还是普通老百姓，都一定要择善而从，强化自我修养，不与世俗同流合污，用廉洁的人格照亮自己前进的旅途。

回望当今社会，嘴角狰狞的野兽常骑在社会的底层群众背上，通过无辜的血汗来榨取贪婪的利益，从而形成一条条的血链既绑住了苦难的人民，更绑住了自己的心灵。啊，我们每个人都应该不惧强暴，不为世俗所染，奋勇不顾的去切断这条长链，让社会重新变得清廉，让正直的风气布满大地！

再微小的力量与坚持都不可忽视。让我们昂首挺胸，擦亮双眼，大声吼出：“廉洁立身，清白做人！”敢于同不齿现象作斗争，活出生命的光彩，才能无愧无春秋！

莲，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。——后记

“国有国法，家有家规。”在中国每一个家庭都有着属于自己的家风、家训、家规，我家自然也不会例外了。我家的家训就是：“先做人后做事！”看似很平常的一句话，却包含着深刻的含义。身为世界上最顶端的生物——人类！我们首先就应该学会做人。

做人说难不难，说简单也不简单。它可能是尊老爱幼；可能是孝心孝行；也可能是诚信等。而我们家最看重的是诚信。诚信是做人的第一原则！我深深的赞成这句话：诚实！守信！诚信二字看似很简单，却有着很重的分量。

从小，妈妈就教导我做人要有诚信，那时，我并不理解，也不懂什么是诚信。而我的妈妈用行动潜移默化的把这两个字植入我的脑海之中。

天空是那么蔚蓝，只有少许白云点缀，汇成一幅美丽的画卷。一大早，我便起了床。稚嫩的脸上写满了兴奋，喜悦。“妈妈，我们什么时候去游乐场啊！”我推了推还躺在床上的妈妈。妈妈用沙哑的声音说道：“怎么起来这么早呀，等我起来了，准备准备我们就出发。”“好耶！我去拿背包。”一转眼，我便飞跑了出去，只留下一阵风从妈妈的脸上抚过。在我满脸愉快地准备游玩的用品时，从房间传来一个让我瞬间变脸的话语，“有很重要的客户下午要来。好，我马上来公司把账目准备好。”妈妈从房间走了出来，我一脸委屈的望着妈妈，等待那句让我绝望的话语——“今天不能去游乐场了！”妈妈慈祥的眼睛凝视着我，四目对望，缓缓的说：“我们下午再去游乐场玩好吗？”我拼命点头，生怕连下午去的机会都没有了。

到了妈妈的公司，我坐在办公椅上很不安分的转着圈，妈妈则在我面前忙活着。窗外的天空中，聚集了大片云彩，原本亮堂堂的世界也暗淡了几分，我的心情也如同这亮光一点一滴的逝去着。“我要去游乐场，我不要再待在这里了！”我愤愤不平的吐着肚子里一大堆苦水。妈妈也万般无奈，只得安慰我：“儿子，还记得妈妈常跟你说的诚信吗？妈妈答应你下午去游乐场就一定会带你去的。但妈妈也要忙完自己的工作呀。”我听了妈妈的话，心中平静了下来，问道：“今天，妈妈明明休息，为什么还要工作呢？”“因为妈妈答应别人做的事没有做完，别人现在又急需要，所以妈妈要讲诚信，把工作做完……”在声声教导中，我平复了心情，渐渐坐在椅子上睡着了。诚信也跑进我的耳朵，直窜如我的脑海深处。

一缕阳光射进办公室，慢慢地，阳光爬到了我的座椅旁，攀到了我的身上。天空丝丝白云飘荡着，湛蓝的颜色惹得人迷恋不以。“儿子，快醒醒，我们去游乐场啦！”我从睡梦中清醒过来，心情也如同天空一样美好。

诚信！在我心中深深扎根。它好似一场绵绵的细雨，滋润人们心头的尘埃；它好似一束温暖的阳光，驱散人们心上的阴云；它好似一声响亮的春雷，惊跑人们心中的灰暗。

[我家的家风诚信做人作文

有一种情怀可以令人心豁达——是书香;有一种爱好能够修身明志——是书雅;有一种追求让我们以古鉴今——是书艺;有一种捷径以成人成事——是读书。——题记

书，小小的纸墨空间里蕴藏着大千世界：沧海桑田的变迁，改朝换代的兴衰，大自然界的神秘，迁客观存在骚人的情愫，成功者的血泪、失败者的昂扬……走进书的世界，便像经历了另一番人生，品尝了另一番苦乐，体味了另一层的人生思索。

曾对未来的求知迷惘过，曾一度恐惧退缩不敢向前，《藏地密码》告诉我：“为了梦想要勇敢。”那群充满血性的巾帼和男儿，毫不退缩地为了梦想、为了信仰踏上了荆棘满布的迷途，他们总是毫不犹豫地选择前进，前进，不回头。在他们心中，梦想是一把熊熊的烈火，驱除寒冷与阴云霾，燃着坚定，燃着信念，燃着永不放弃的炙热的心，照亮一路跌宕，照亮成功!读书使我懂得，要勇敢地追逐梦想，坚定不移地向着自己的人生追求进发。

曾经对困难低头，对烦恼抱怨，问命运不公，曾经被一丁点恼事搞得焦头烂额，别人相助才作罢，《苦儿浪浪记》告诉我：“困难要用自己的双手去解决。”与雷米相比，谁说自己不幸福呢?但他却用稚嫩的肩膀扛起谋生的重担，用坚强的心撑起自己的人生。他在努力中收获幸福，谁又能说自己经他更幸福呢?读书使我懂得，命运握在自己手中，谁都可以放弃你，但你绝不能放弃你自己。

曾经还贪心不满足，《浮士德》算得上是欲望的圭臬结局了;曾经心胸狭窄不恕人，《复活》让心变得博爱;曾经任性不懂珍惜，泰戈尔轻吟“如果你因为推动太阳而哭泣，那么你也将失去群星了”……读书使我懂得很多，书陪我走过曾经的少不更事，也将引我走向灿烂的未来。

读书吧，它是做人的灯塔。

慷慨大方，乐意给予，甚至超出了人们的期待。

不完全相信所听到的一切，不完全花掉所拥有的资财，不完全随心所欲。

不嘲笑别人的，因为自己也有梦想。

讲得慢但想得快。

当有人提出一个不愉快的问题时，总是微笑着答道："你真的想知道吗?"

尊重自己，尊重别人，对自己的一切行为负责。

不让小分歧影响大友谊。

一发现自己犯了错误，立即采取纠正措施。

微笑着拿起电话听筒，让对方听到自己的好心情。欢迎变化，但不丢弃自己的原则。

与亲友争论时不揭对方之短。

最好的回答有时是沉默。

善于领会言外之意。

渡过清白无愧的人生，回首往事不会觉得痛苦。

理解人与人之间真正的良好关系，良好关系主要存在于相互爱戴，而不是相互需要。

----以上15条会让你受人尊敬

热烈而深沉地爱，尽管有可能因此而受到伤害。但也往往因此而使得更完美。

在说"我爱你"是，由衷地感觉到的冲动。

在说"对不起"时，不躲避对方的眼睛。不信任接吻时不闭眼睛的人。

订婚之后至少半年才结婚。

找配偶立足于"谈得来"，因为在一起交谈始终是生活的一大内容，尤其是随着年龄的不断增长。

懂得伟大成就与伟大爱情都伴随着巨大风险的道理。

----以上8条帮你找到一份浪漫爱情

能够背诵自己喜欢的诗歌。

多读书，少看电视。

总有一段是属于一个人的。

每年至少一次去从未到过的地方看看。

如果钱用不完，趁自己还活着，拿去帮助真正需要用钱的人。培养一项表演才能。

全副身心地投入爱情与烹调。

----愿你同样是个有情趣的人

老师们，同学们：

大家上午好。今天我演讲的题目是《师恩如泉》，在即将迎来第**个教师节之际，我谨代表所有爱你们的同学向你们道一声：教师节快乐。

每当我的心灵被伟大的灵魂所牵动时，记忆里总有一首歌在唱：难忘恩师，师恩难忘，父母生育，恩师培养，以沫相濡，以心相帮，严冬昼短，酷夏日长，月光星光，朝霞夕阳，难忘恩师，师恩难忘......

从中华煌煌五千年历史长河溯流而上，曾有多少先贤大德发出“朝闻道，夕死可矣”的感慨，悠悠一叹中流露出多少寂寞与无奈。于是冥冥中注定出现了这样一群人，他们使“道”不再虚无飘渺，使灵长更加灵长，文明更加文明。他们承继千年前先圣叮嘱的使命，卫护着文明火种，代代相传。他们是诺亚的使徒，代表着希望的力量。是的，他们就是老师!

同学们，让我们的目光注视到讲台上，看到那普普通通的三尺讲台，你的心是否也和我一样撼动!你看到了老师工整优美的板书，可曾看到他们湿透的衣背;你看到了他们激情的讲解，可曾知道粉笔末飘泄的秘密;你看到老师在一节课中由浅入深，由深而浅，游刃有余时，你怎能不为之折服!他们常年站在那里，迎来朝霞，送走夕阳!不知送走多少个春秋冬夏，流水年华!从黑发青春到白发飘扬，在那个平凡的讲台上，他们躬身弯膝，叩问大地。黑板是土地，板擦是铁犁，白色的粉笔像一个跳动的精灵，播撒着希望的种子。他们用汗水浇开桃李的芬芳，用心血收获金秋的丰硕!

同学们，今天，你站在秋老虎的烈日下，盼望着早点回教室享受空调。你可曾知道，在空调尚不普及的从前，在较贫困的地方，学生坐着听讲，老师却一堂又一堂课地站着，那又是多少汗水，多少汗水啊!师恩如泉!

感谢您——老师，您让我们成为自信的，能超越自己的人。您用事实向我们证明：学习并不是一种负担，而是一种快乐和责任。您教会我们用自己的头脑和双手大胆探索，去寻找和发现，让生活充满惊喜!

感谢您——老师，您是一个我们能永远信赖的人,一日为师，终身为父。这使我们在生活中遇到了麻烦，便会去求助于您——我们的老师。您让我们知道：只要我们愿意，能把一切向您倾诉。

感谢您——老师，是您让我明白：我们能从失败中吸取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。您将美放在我们心中，给我们教诲和想象，使我们开阔视野，由此去塑造我们的一生。不管我们建造什么，你总帮助我们垒好基础，您为成长的我们做到了最好!用语言播种，用粉笔耕耘，用汗水浇灌，用心血滋润。您工作在今朝，却建设着祖国的明天;您教学在课堂，成就却在祖国的四面八方。

感谢您——老师，您从不对我们冷嘲热讽，在我们尝试创造时，您总是殷切关注着，即使结果是那么微不足道，也总是让我们明白您已看到了我们的成绩。是您让我们懂得生活能像一张纸一样轻薄，也可以像大海一样深邃，向天空一样辽阔。您带领我们所经历的每个问题，每个发现，每种体验都令我们着迷，让我们看到了智慧在知识的海洋中闪烁。

都说老师是红烛。红烛啊，你摇曳的烛焰就像您疲惫、瘦弱的身躯那么飘摇，可在学生的眼里却是那么的坚定：您滴滴的眼泪流湿了您的衣裳，您可知道在学生的眼里，它在您的脚下铸成了世间最完美的雕塑。

师恩如泉!同学们，让我们发自肺腑地再次道谢：老师，谢谢您。

新的一年又来临了，大家有没有想好该怎样和亲朋好友一起庆祝新年的到来呢？

新年，我一定会回老家麻城！我是学小提琴的，当然也会把我的小提琴带上。在麻城，有爷爷、奶奶、叔叔、娘娘、姑父、姑妈、姐姐、两个弟弟和爸爸、妈妈！一定很热闹。他们都很喜欢听我拉小提琴，我何不开一场“郭文琛小提琴音乐会”呢？我可以把我会的曲子集合在一起，作一个目录，让他们点。还要在曲子旁边标上价格，不同的曲子标不同的价格。通过这个方式帮自己赚一些压岁钱和零用钱。并宣布我要用自己的劳动和本事赚压岁钱，因为我长大了！

在学校，每年我们班都会花一个下午的时间举办一个新年联欢会。那天下午，同学们可以带很多零食、很多玩具。同学们围成一个大圈，让表演者站在中间演出。看我们班的孙付睿、邢林浩表演幽默的小品，看冯逸秦、张卓展现优美的舞蹈，听陆澄、赵安琪展示美妙的歌喉……那该多有趣呀！

街上到处都会张灯结彩！文化宫前会有精彩的表演，商场里会有热闹的人流，电影院里会有精彩的大片……最让我期待是“肯德鸡”店里美味的套餐和丰富多采的新年活动！如果再下一场漫天大雪，那多像一个童话中的新年呀！

让我们做好准备，一起来庆元旦，迎新年！作文

尊敬的老师，亲爱的同学们：

下午好!

我是四年五班的武彦昊，我给大家演讲的题目叫《面对祖国的地图》。

面对祖国的地图，我思绪万千，想的很多很多……。这何止是一张纸，这是无数革命先烈用鲜血和生命换来的，因此捍卫主权和保持国家领土完整是我们每一代人的责任和义务。

面对蓝色的海洋，绿色的草原，黄色的高原，我们无不对他们充满了热爱之情。祖国，我们儿时的摇篮，成长的沃土，求知的校园，展示才华的天地。

祖国的大海，是知识的大海。我们用知识的琼浆玉液充实我们的头脑，用我们的智慧和双手把藏在海底的石油开采出来，让我们的国家成为石油大国。

祖国的高山是知识的高山。我们要登上知识的云端，呼吸知识的新鲜空气。把沉睡的矿藏弄醒，任我们开采，任祖国利用，真正到那时，我们该多么自豪啊!面对祖国的地图，我心驰神往，想的很多很多……

祖国是我们儿时的摇篮，祖国也是我们将来奋斗和实现梦想的天地。

谢谢大家。

各位家长、小朋友你们好：

今天在这里隆重召开大班毕业典礼，离别的铃声即将响起，我深深的感受到那份将于孩子们分别的黯然离情，作为教师我们内心说不出的高兴和不舍，为了你们即将成为一名小学生而高兴，为你们即将离开我们而依依不舍。

小朋友你还记得三年前刚入园的情景吗?当你们拉着妈妈得手，进入幼儿园这个大家庭时，我们就成为了朝夕相处的好朋友。三年了，当年爱哭的小不点已经长大了，玩具扔满地、还爱发脾气、不会吃饭、不会穿衣服、遇到困难总是哭，是老师像妈妈一样一点一点地教你学习，现在的你不仅自己的事情自己做，还愿意帮助大人、同伴做事，能分清简单的是非，喜欢提问、愿意动脑筋想办法来解决困难，与同伴团结、合作、愉快的游戏。

孩子们老师会永远记住我们相处的那段快乐、幸福的时光。当我们一起忘情的游戏、开心的歌唱，稚嫩的小手送到老师嘴边，用甜甜的声音安慰老师。

我们在相知相伴中度过了3个春秋，在这些日子里，深深的友谊之桥在我们之间架起，感谢孩子们对我们的爱、感谢孩子们对我们带来的快乐!如今，你们即将离开幼儿园，进入小学去实现人生的第一个转折点，在这里我代表幼儿园的老师祝福大家，希望你们好好学习，天天向上，以最好的成绩报答父母、报答老师。

同时，我也代表各位老师向家长们表示深深的感谢，多少次为制作教玩具帮助我们搜集材料，为我们共同教育好孩子献计献策。正是因为你们的配合与支持，才使我们的保教工作顺利进行，正是因为你们的理解和包容，才有我们今天的成绩。

今天我们就要依依惜别，千言万语汇成一句话：祝各位家长工作顺利、心想事成;愿可爱的孩子在广阔的天地中自由翱翔、大有作为。

祝各位家长、来宾、朋友们工作顺利、全家幸福、笑口常开!愿孩子们在广阔的天地中自由翱翔!谢谢!

老师们，同学们，大家好，我们是来自初一九班的张影和李雨亭，今天我演讲的题目是“冬季长跑好处多”。

俗话说“冬训吃一年”，这是体育业内人非常重视的训练阶段。在民间利用寒冷的冬天进行长跑活动更是人们喜闻乐见的体育项目。为了让同学们更多的掌握长跑的知识，更好的参加长跑运动，我们在此向同学们介绍冬季长跑的有关知识。

通过长跑可以调节神经中枢的兴奋与抑制合理的交替转换，避免神经思维中枢紧张过度，消除大脑的疲劳，提高学习效益，提高记忆力；在低温下长跑可以刺激、激活肌体的保护性反应，调节大脑体温中枢的功能；长跑还可以促进血液循环，加速脑部的血量，供给大脑更多的氧和营养物质，使大脑清醒，思维能力敏捷，神经系统功能的改善，可以提高和完善对各器官、系统的控制和调节能力。

长跑运动可以增强心脏肌肉收缩的力量，提高血液中红血球携带氧的能力，可以使血管粗壮有弹性，可以激活淋巴细胞提高人体的免疫功能。在长跑运动时由于需求氧的量成倍增多，呼吸次数及深度也随之增加，经常进行长跑就能有效的提高呼吸肌力量，加大肺泡的通气量，从而提高了肺活量。

人体的运动系统是由骨骼、关节、肌肉组成，经常参加长跑运动，提高关节的灵活性；有效的提高肌肉的力量和耐力。

冬季长跑可以重新塑造完美体形、体态长跑属于有氧代谢运动，在运动中需要大量的氧和营养物质来供给人体运动的需要，在运动中多余的脂肪被消耗掉就能使得原本臃肿肥胖的体形得到改善，达到重新塑造体形的效果。

在冬季长跑中由于受到季节温度和环境的影响会遇到很多的困难，如天气寒冷，空气干燥都是对人在跑步时形成的自然困难因素，在这样的环境中锻炼一方面在锻炼体质，另一方面也是对人的意志品质的锻炼。

冬季长跑是一项锻炼身体的好运动，我们只有采用科学的方法进行锻炼，才能得到良好的锻炼效果。希望广大同学积极行动起来，投身到冬季长跑活动中来。

我的演讲到此结束，谢谢大家！

以前，我在家里是一个“小公主”，我就像一朵含苞欲放的花蕾，在爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外婆的百般宠爱下成长。在家里想干什么就干什么，想玩什么就玩什么，想要什么就要什么，什么都给我买，有好东西都让我先吃。

但是，自从我听了一个演讲后，我变了，我变了，我刚开始看时没多大的注意力。但是，演讲人开始讲故事了，这才让爱听故事的我被深深吸引了。这个故事是这样的:一个小姑娘和母亲吵架，离家出走了，到了晚上，看见别人在吃东西，她很饿了，那家店的老板看她可怜给了她一碗面条吃。她吃完后站了起来，一下子跪在了那老板面前说:“老板你是我的救命恩人，谢谢你，你比我妈妈还亲。”老板说:“我们不认识，我只给了你一碗面条，你能这样感谢我，你妈妈养了你十几年……”听到这里，我的眼泪不知不觉地流了出来，我哭了，只是一句话，一句简简单单的话，让我的眼泪流了一遍又一遍。

看了那个感人的演讲，我就变了一个模样，我变得比以前懂事了，我会经常给妈妈洗脚，决心做一个懂事懂礼貌的好女儿。

尊敬的各位领导、各位评委，大家好：

我是来自镇财政所的xxx，感谢各位领导能够给我站在台上演讲的机会。我今天要演讲的题目是《“守纪律、讲规矩、作表率”不忘誓言》。

人不以规矩则废，党不以规矩则乱。对于一个党员，纪律是高压线;对于一个政党，纪律是生命线。

“要加强纪律建设，把守纪律讲规矩摆在更加重要的位置”，习近平总书记在十八届中央纪委五次全会上的讲话，再次强调了严明纪律的重要意义，提出了纪律建设的明确要求，指出了党风廉政建设和反腐败斗争的着力方向。各级党组织对政治纪律和政十佳大学生演讲稿:治规矩，要十分明确地强调、十分坚定地执行;广大党员、干部必须牢固树立纪律和规矩意识，做政治上的“明白人”，要做到“心中有党，心中有民，心中有责，心中有戒。”

“欲知平直，则必准绳;欲知方圆，则必规矩。”没有规矩不成其为政党，更不成其为马克思主义政党。一个松松垮垮、稀稀拉拉的组织，是不能干事，也干不成事的。但在现实中，仍有少数党员、干部不守纪律、不讲规矩，或是搞团团伙伙、拉帮结派，或是口无遮拦、乱评妄议，或是自由散漫、目无组织，或是欺上瞒下、弄虚作假，或是说情拉票、跑风漏气。凡此种种，在党内和社会上造成恶劣影响，给党的事业造成严重损害。这些问题如果不下大力气整治，十佳大学生演讲稿:就会像传染病一样蔓延开来，最终严重危害党的肌体。

最近，市纪委监察部门公布处理的一些违法乱纪人员，有基层农村党支部书记、村委会主任、福利院院长、学校校长、还有司法部门调解员，这些人大部分都是因为贪污、挪用公款、公款旅游吃喝、违反财经规定等，无视党纪国法，将国家和人民利益抛置于脑后不顾。

今年一季度，全省处理874人，给予党纪政纪处分531人。不管是公车私用、开会不守纪律，还是大到公款旅游、滥发津补贴、大操大办婚丧嫁娶，只要出现苗头问题或轻微违纪的，都不能姑息纵容，要及时大喝一声、猛击一掌，使其幡然醒悟、回归正途。

“一个放弃了政治旗帜十佳大学生演讲稿:，放弃了理想信念，放弃了思想武装和敌我意识，最终迷失了自己，也迷失了对手的政党，一个不是自我完善，而是自我否定，不是锐意进取，而是固步自封，不是相信人民的力量，而是相信西方神话进而失去了执政根基的政权，一步步走向衰落和覆亡是必然的。”

一个国家的根本是什么?是他的人民。怎么办?要相信人民，依靠人民，必须从意识形态抓起，大力建设共产党队伍的纯洁性，改变自己信仰的唯一障碍就是意识形态。

省委书记李鸿忠强调，“我们宁愿听到平日的抱怨声，也不愿听到高墙内的悔恨声。”省委常委、省纪委书记侯长安要求，“把抓早抓小、教育挽救干部作为强化监督执纪问责、深入纠正‘四十佳大学生演讲稿:风’的出发点和落脚点。”

为此，全省各级党委、纪委狠抓常态教育“咬耳朵”、下发禁令“提提醒”、约谈函询“扯袖子”、从严查处“强震慑”，监督执纪问责坚持从苗头抓起，从小处着眼，严查严管，防止小错酿成大错。

任何一个执政党在领导国家发展的过程中，都会存在着一些问题，中国共产党也不内外。让我们不忘当初入党的誓言，时刻保持警惕，严明政治纪律，严守政治规矩，把握好做人的基本道德底线，继续努力，随时准备着为党和人民牺牲一切!为共产主义奋斗终身!

谢谢大家!

如果有人问我：“你最钦佩的一种行为是什么?”我会毫不犹豫地回答：“我最钦佩的一种行为是诚信。”诚信是筑造成功高楼的地基;诚信是茫茫大海中为你指明方向的灯塔;诚信是火车脚下的路轨。诚实与守信密不可分，诚实是守信的基础，守信是诚实的具体表现。

小时侯，听妈妈讲着“狼来了”的故事而无法入睡，那个敢说皇帝没穿衣服的孩子，皮诺曹那因说谎而长长的鼻子久久萦绕在我的心头。我国素有“一诺千金”之说，翻开史册，有关诚信的故事比比皆是，从孔子“知之为知之，不知为不知”，

“言必信，行必果”，到革命导师列宁敢于承认打碎花瓶的行为;从手捧空花盆的雄日继承王位，到曾子杀猪的动人故事……这些无不体现了一种做人应该具有的美好品德诚信!而最让我记忆犹新的不是诚信的名言，也不是诚信的道理，而是记录在语文课本上一个发生在爱丁堡的小故事，它让我的心灵一次又一次地震撼着，它的名字叫做《小珊迪》。小珊迪是一个多么诚实的孩子啊，虽然他的诚信是以生命作代价，但他的美好品质，打动了无数人的心灵，谱写了一曲千古不朽的赞歌。

诚信是通往希望之海而达到胜利的彼岸的灯塔，诚信是穿越黑暗的夜晚走向光明的启明星。鲁迅先生说过：“诚信为人之本也!诚信比金钱更具有吸引力，比美貌更具有可靠性，比荣誉更具有时效性!”然而，令人遗憾的是，在当今社会，在我们身边，商品经济风起云涌，道德沦丧如决堤之水，与诚信背道而驰的现象时有发生：有些同学明目张胆的考试作弊，抄袭作业;一些人利欲熏心，为了名利抛弃诚信，贩卖假奶粉、假药、假烟假酒、黑心棉、毒大米等，这摧残了多少鲜活的生命啊!经商需要诚信，诚信赢得市场，让诚信与我们如影随行。失去诚信，必定失去发展的空间，失去坚强有力的支持，失去人格和尊严。

诚信是一句承诺，诚信是许诺后的行动，诚信更是一根坚强不屈的脊梁。让我们用心灵呼唤诚信，拥抱诚信，为自己的人格涂上一层亮色!用心灵呼唤诚信，拥抱诚信，让世界因诚信而春意盎然，五彩缤纷!让我们用心灵呼唤诚信，拥抱诚信，让我们在人生道路上与诚信同行!