写跨越的作文【20篇】

《奥运精神 中国力量》

时隔14年，奥运火炬再次在北京点燃，中华文明与奥林匹克运动再次携手，展示了北京“双奥之城”的风采，向全世界传递我们的口号“一起向未来”，中国力量让梦想照进现实。

奥运健儿，再创佳绩。从2008的中国奥运和残奥代表团到2022的中国冬奥和冬残奥代表团，均实现了跨越式发展，创造了历史最好成绩。冰雪运动本身就是一项极限运动，对于我们的选手来说，每一块金牌的取得都来之不易，都是对自我的一种超越。比如我们耳熟能详的冬奥新星苏翊鸣，17岁东北小将，成功解锁内转1980度超高难度动作，背后是成百上千次地练习，每增加180度，都意味着更长的时间和更苦的训练，都在践行着“更快、更高、更强”的奥运精神。“台上一分钟、台下十年功”，没有人能随随便便成功。

奥运建设，彰显实力。冬奥会的成功举办，像是一面镜子，更是一个缩影，从2008到2022，世界格局风起云涌，中国发展日新月异。尽管遭遇新冠疫情肆虐，冬奥会如期举办是全国人民万众一心抗击疫情的胜利成果，更是中国力量、中国智慧的见证。冬奥会带动3亿人参与冰雪运动，推进体育强国建设，冰雪之约，让世界成为一个命运的共同体。当然，成就冬奥的离不开基础设施建设，不仅有智能冬奥专列，更是搭建了“八纵八横”的高铁网，折射时代的发展进步。智慧场馆、智能服务更完美体现科技赋能，科技改变生活。此次冬奥会的成功举办，再次彰显了中国自信和中国力量，彰显了中国的飞速发展。

奥运精神，吾辈传承。“更快、更高、更强”是奥林匹克运动精神，它更给所有人传达了不断超越、勇攀高峰的奋斗精神。国家的繁荣富强，需要每个人的努力，点滴努力，必将汇成江海，超越自我，必将成就未来。

让我们一起向未来!

昏黄的街灯下，影子被拉得悠长悠长，前方的路，似乎没有尽头……

在夜晚，那是一个孤独的身影。

我独自走着，脑海中浮现着一幕幕。我看见了沧桑的他，1米7的身高，瘦弱的身影，略显几分沧桑感，让我心中不禁有了一丝的歉意。可是，我跟他无法交流，无法沟通，更无法与他诉说，也无法一起交谈……因为我们之间有一条鸿沟，似乎一辈子也走不到对岸。

一句话，一个表情，我们之间便有了误会。

那天，阳光穿过无数层树叶射入我的房间，让睡意绵绵的我从梦乡中苏醒，他走进了我的房间，对我说：“补课的时候要认真听讲，如果没有长进，就别补了，因为补课才是真正的让我花钱如流水啊!”他略带严肃地说，我紧锁着眉头说：“长进是慢慢来的，难到你一节课就可以考满分吗?”我想我打破了他的底线，沉默一会儿后，便离开了。

无意之间，理解让我跨越了这条鸿沟，理解让我知道他是多么的沧桑，多么的辛苦。

当时他说过的话，现在回想起来，我万分后悔。因为他毕竟说得有些道理。每当下雨时，他总不忘说一句：“记住拿伞。”虽然是淡淡的，可充满温暖，当他在深夜回来时，我借着一丝灯光，看见了他那沧桑的背影，泪水终于顺着脸庞流了下来。原来男人，父亲也需要一句问候，温暖，他们也有脆弱的一面，只是不愿让我看见，我好后悔，好后悔……

理解，架起了一座跨越鸿沟的桥梁。

理解，让我们的距离越来越近了。我怀着一丝的歉意准备去道歉，可始终开不出口，害怕他保持沉默，害怕看见他那严肃的表情，我怀着忐忑不安的心情走了进去，几句话后，他嘴角不禁往上扬，随后我们父女两无所不谈，根本看不出想有鸿沟的父女，也就这样，我们的鸿沟也就消失在我的生活中，消失的无影无踪……

没有这座桥，我们可能还在沉默中……

夜晚的灯光下，我似乎看到了尽头，因为有了理解……

滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的"天才少女"也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。

去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是"想象"。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。

"当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……

我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……

在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。"

这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为"意象疗法"。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。

克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。

人生的渡船上，不可能是永远的一帆风顺，难免会有些或大或小的波浪，成为我们前进的障碍。到时，我们将有两条路可以选择——前进和返回。当你选择了返回，后果显而易见，你会回到自己曾经走过的地方，到头来，即使经历了不少苦难，可却仍是一事无成。反之，当你选择了前进，那你也就选择了艰难险阻，需要你付出超人的代价，因为你需要跨越它——即使你还没有看到前方那美丽的风景……

这就是人生，你永远都无法更改自己的选择，而一个人的一生，又要经受多少这样的选择!每一个选择，都会决定你一生的道路。

但是，无论什么情况，我总会选择前进。只是因为，我喜欢跨越障碍。

我喜欢跨越障碍。障碍或许会使你陷入愁苦和烦恼当中，但它亦是在磨练你坚强的意志;障碍注定会很难跨越，甚至会让你付出无法估量的代价，但是，你跨越障碍之后的喜悦，却是别人永远也无法体会到的!

我喜欢跨越障碍。我无法找到一个准确的词语来描述那种感觉。它既像是心中的石头落了地，又似是闷热的天空降了雨。总之，它是一种坚持后的畅快淋漓、痛苦后的幸福美满……

我喜欢跨越障碍。我钟爱于回忆，美好的回忆也许会令我轻轻微笑，可越是艰难困苦的回忆反而越是我的心灵为之一颤。每每跨越了一个障碍，静下心来回忆为战胜困难而努力的瞬间，我总会感慨万千!

走在路上，我喜欢跨越障碍;人生路上，亦是如此……

苦难本是生命中一道不可缺少的风景线。

苦难是竖立在现实和未来之间的一道纸糊门，只要你敢于捅破它，前方的路就会宽阔无比;苦难是蹲在成功门前的看家犬，懦弱的人逃得越急，它追得就越急;苦难是那熊熊的烈火，心灵在其中煅烧，就会露出金子般的光芒。

四季轮回，既有春天的葱茏，又有秋天的叶落;既有夏天的炎热，又有冬天的严寒。我们没有理由不接受苦难，我们没有理由不善待苦难。

世上没有不弯的路，人间没有不谢的花。苦难宛若天边的雨，说来就来。你躲也躲不开，你逃也逃不走，只有勇敢地去面对。苦难好像横亘的山，我们只有挑战，只有跨越。面对苦难，最要紧的是心不烦，意不乱。聆听一首清泉“丁冬”的乐曲，那幽远清新的旋律会送你一份“心静自然凉”的愉快。当苦难来临时，当泪水在你眼眶里滚动时，请抬头望一望天空吧!看看它那包容了天地之宽的胸怀，此时，它会给你跨越苦难的信心。

也许，所有的艰难困都是通向人生驿站的铺路石;也许，所有的雷鸣电闪都在演奏着青春的爵士乐。许多伟人名家都是在苦难中成功的。曹雪芹满腹辛酸写成了《红楼梦》，贝多芬闯过苦难写成了《第九交响曲》，诺贝尔则用生命的代价换来了人类化学史上的一声巨响。苦难之于人，实在是一笔丰厚的财富。

失意的时候，难免会说日子难过。但是，再难也得过呀!人生如爬山，苦难就是通向山顶的崎岖小路。有的人害怕，只好站在山下;有的人敢于攀登，敢于跨越，他就能站在山顶，领略那迷人的风景。

生命，就是在磨练和困苦中得到成长。

思想，就是在残酷和无情中走向成熟。

意志，就是在竞争和跨越中变得坚强。

让我们对所有的苦难心存感激吧!然后怀着我们的每一分感动，认认真真地过好每一天吧!

接受苦难不为别的，只为了你来到了这世上。

跨越苦难不为别的，只为了你能够走向未来，走向成功!

作为一个10后，我错过了2008年的奥运会开幕式，但有幸赶上了2022年的冬奥会开幕式!更幸运的是今年的冬奥会和春节不期而遇。

我们全家像守候春晚一样，看完了整场冬奥会的开幕式。而让我印象深刻的节目也有很多。

《立春》表演让我过目不忘。春风轻拂着嫩草，这些草儿沿着风向飘动，灵活至极。我一开始以为是用全息投影，可是当镜头拉近时，才发现是一群人抱着如同树干一样粗的荧光棒努力挥舞。我想他们一定练了很多遍，不然怎么能把那么粗的荧光棒挥举自如呢?

冰立方的“破冰”仪式让人惊艳!它是运用实时捕捉、_眼3D等多种演艺设备和技术合作完成。一开始大屏幕上只是呈现出黄河之水奔腾而下，后来这些水合成了一个平整光滑的冰立方。冰立方上面显示出历代奥运会的地点和标志，最后定格在2022年中国北京!随后冰球撞向冰立方，一个晶莹剔透的冰雪五环从冰立方中雕刻出来。“破冰”寓意着打破隔阂、互相走近，大家融为一体。

北京2022年冬奥会和冬残奥会主题口号“一起向未来”跃然浮现，诉说着最真挚的希望和憧憬。

开幕式上瞩目的部分莫过于“点火”。听妈妈说，2008年的奥运会是运动员从空中走过去点火。这次则采用“微火”方式，由多名运动员将火炬交替传递。最后由今年参赛的两名运动员把火炬插在由各个国家名字组成的大型雪花中央。这个设计简约而有创意，小小火苗传达了低碳环保的理念。

看完历时100分钟的冬奥会开幕式，让我感受到了祖国的强大和作为中国人的自豪!

奥运会的精神是更快、更高、更强、更团结。作为新时代的少年，我们要把这种奥运精神融汇到学习生活中。只有我们更快、更高、更团结，祖国才会更强大!

我相信，2022年中国奥运一定会取得圆满成功。

除夕夜，临近午夜十二点窗外一阵阵“噼哩啪啦”的鞭炮声、烟花声已开始争先恐后地响起来了，并且越来越热烈，此时，春节联欢晚会的倒记时节目开始了，听见时钟“滴答、滴答……”声中, 全中国人的眼睛盯着时钟，不约而同地一起喊着：“五、四、三、二、一、新年快乐!”这意味着每个人都长大了一岁，我们送走了肥肥胖胖的金猪，迎来了身披金衣的财鼠。

大人们开始发短信了,一声声清脆的铃声“丁零”“丁零~”响个不停，一条条精彩的短信在喜悦的气氛中穿越时空，传递着他们之间的亲情、友情：

“欢欢喜喜迎鼠年;万事如意平安年,大吉大利顺新年,事业成功辉煌年,合家欢乐幸福年,身体健康万万年。”“清蒸鱼，糖醋鱼，水煮鱼，酸菜鱼……鱼乐无穷，如鱼得水，祝你新年快乐年年有余!”“福气满满;快乐连连;万事圆圆;微笑甜甜;一帆风顺、二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、六六大顺、七星高照、八方好运、九九同心、十全十美。祝你过一个幸福的新年!”……

我长大了，意味着旧的一年过去了,新的一年来到了,我要改正自己的缺点,以好的学习态度和勤奋学习迎头赶上,新的一年有新的开始,XX年是我们国家的奥运年,我也要像祖国一样日新月异，蒸蒸日上。

蜕变是痛苦的，但过后她将是美丽的蝴蝶。这对于她来说并不恰当，因为她天生丽质，她的美是永恒的，而不像蝴蝶那样短暂。她就是居里夫人。

爱美之心人皆有之，这就像怕死之情人尽有一样，棺材抬到家门口，谁不怕呢?真正不怕的，古往今来找不出几个。但我以为真正的英雄在于克服畏惧心理奋战的勇气和抉择，居里夫人的伟大就在于此。

居里夫人生有动人的脸庞，可人的风姿，倾人的魅力，她也许也爱自己的容貌，终没有被容貌所牵绊，她明白当鸟翼挂上黄金就不再飞翔。

既然选择蜕变，那就要付出和奋斗。面对男人都嫌弃的工作环境，她无所畏;面对枯燥的研究过程，她怡然自得;面对无数次的落空，她坚持不懈……她有信念，有目标，所以她有动力。今天，行走在大街上的人，端坐在课堂上的学生，有多少人有明确的目标和责任?现代社会，信仰值钱吗?如果你问别人你的信仰是什么，他一定觉得莫名其妙。所以世界上能成功蜕变的人很少，没有了信仰如同车子没有了车轮，

蜕变是寂寞的。有人说：“世界上一切事情都是忙出来的，只有文艺实是闲来的。”其实，人生必须有寂寞时光才会有内涵，给自己留白，给予自己无限的想象空间，以无为为大为，不是很好吗?

理性的魅力是居里夫人蜕变的法宝，用中国的古话就是宠辱不惊吧。千千百百的打击，百百千千的荣誉，她始终保持那份端庄坚定。

蜕变就是舍得。居里夫人舍一瞬之美得恒久之美。舍得是人一生的必修课，但许多人学了一辈子都没及格，从来都是交白卷。

花开花落，云卷云舒，这就是蜕变。

2000年9月22日，上午10时20分，在杭州市萧山机场的乘客出口处，一位男青年一会儿来回走动，一会儿向出口处张望，看得出他是在等人。这人是谁？他在等什么人？

这个人就是患了白血病，去年做骨髓移植手术的小钱。他得知为自己捐献骨髓的台湾青年王先生，今天来杭州出差，10时30分到达，所以上午10时他就来到了机场。他要和王先生见一面，亲眼见见为自己捐献骨髓的恩人，当面向恩人致谢。十分钟以后，乘客们从出口陆陆续续地走出来。人群中的小钱手里举着一块木牌，上面写着“接台湾王先生”。只见一位先生走近小钱，对他说：“我是台湾来的王先生，你是小钱吧？”小钱连忙说道：“是我，我今天专门来和你见上一面，当面向你致谢，感谢你为我捐献骨髓。”王先生神情庄重地说：“你不用客气，我们两岸同胞骨肉相连，这血脉亲情，如同生命之花，必将一代一代传下去。”

小钱和王先生的手紧紧地握在了一起。两人的谈话深深地感动了周围在场的每一个人。

人生路上总要遇到许多困难，其中不乏有难以逾越的障碍需要去跨越。有的人面对困难退缩了，就此沉沦;有的人则勇敢地跨越了困难，步入成功。

“要么赶紧死，要么精彩地活着。”这句话出自感动中国十大人物之一无臂钢琴师刘伟之口。在他身上有太多的精彩与震撼。刘伟在10岁时因为意外失去了双臂，但他并没有一蹶不振，而是学习游泳，并取得了优异的成绩，好景不长，厄运再次降临刘伟身上，因患了过敏性紫癜，使他不得不放弃游泳，他没有向命运低头，没有向困难屈服，而是学习用脚来弹奏钢琴，为此，他付出了比常人多几倍的辛苦，终于学会了用脚弹奏钢琴，并成为了优秀的钢琴师，刘伟用脚弹奏出的不仅是生命的美丽，更是用坚持诠释了生命的伟大;02刘伟用脚弹奏出的是他跨越自己之后震撼人心的音乐，是人生中不可多得的动人旋律。

如果我们因作业多而感到不幸，因身体残疾而感到生命失去了光彩，那么她，张海迪，就是不幸中的不幸。出生在济南的她，5岁因患脊髓病而高位截瘫，但她没有堕落，而是在一片黑暗中打造出一片光彩。她虽然没有机会双脚踏入学校，但却自学了小学和中学的所有课程，并靠着自己的不懈努力攻读了大学和硕士研究生。不仅如此，在文学上，她还写出了让人心动的《轮椅上的梦》，成为了中国文学史上一课璀璨的明珠。张海迪即使没有双腿，她仍然靠着自己信念的双脚，跨越了外界带来的重重阻碍。她是一朵不健全的花，用毕生的心血绽放出光彩的人生，在无边的荆棘中开辟出一条成功的道路……

跨越自己，就是在跨越一座座大山，也许需要你付出极大的努力和代价，但是这一切都是值得的。请记住：在不停地翻过无数座山后/在一次次地战胜失望之后/你终会攀上这样一座山顶/而在这座山的那边，就是海呀/是一个全新的世界/在一瞬间照亮你的眼睛……

责任是伯夷与叔齐宁死不食周粟的耿耿忠心；责任是范仲淹“先天下之忧而忧”的忧国忧民；责任是邓小平致力于国家发展的雄才胆略。责任，跨越着历史。

第一幕

王昭君远远望着苍茫的大漠，再回头望望绿树成荫的故乡，泪光点点。她明知此去危险重重，还要忍受思乡之苦，但她毅然抹去了泪花，挑起了维护国家和平的重担。是责任，使她做出如此壮举。

第二幕

邱少云强忍着撕心裂肺的剧痛，任烈火无情地吞噬，毫无怨言。他知道自己身旁就有条小水沟，随地打个滚也足以把火熄灭，但他放弃了生存的机会，掩护了部队的行踪。是责任，使他忍受着大火的吞噬。

第三幕

孔繁森面对着寂寥的高原，没有叫苦叫累，反而积极乐观地、全心全意地为人民服务。他清楚自己可以生活得更好些，但他却“视名利安危淡似狮泉河水，置民族团结重如冈底斯山”。是责任，使他把自己的生命留给了高原。

第四幕

无数的老师站在一方小小的讲台上，任粉尘飞扬染白了他们的乌发，他们依然用粉笔为学生们搭起了通往知识殿堂的梯子。他们明白自己在像蜡烛一样毫无保留地付出，但他们却无悔地燃烧着自己的生命。是责任，使他们义无反顾地奉献。

责任似一场甘霖，滋润一方土地；责任似一缕春风，带来一丝清凉；责任似一棵大树，给予一片绿荫。责任是一种人格的升华，它不朽地跨越着历史。

这份跨越历史的责任正在一代一代地传递。现在，这份责任已经传递到了我们新一代青少年的手中。让我们牢记顾炎武的这句话：天下兴亡，匹夫有责！

通过全面的理论学习，我在以下几个方面有了新的认识，思想觉悟有了进一步的提高，下面是观看筑梦中国后的心得体会。

首先，只有解放思想才能推进教育体制的改革和完善。解放思想是建设有中国特色社会主义推动力，解放思想、实事求是、与时俱进是无产阶级世界观和方法论，是党的思想路线。解放思想的过程，实际上就是实事求是的过程，是我们不断认识与把握客观事物及其规律的过程，是由计划走向市场的过程。新时期新阶段，解放思想的核心是深入贯彻落实科学发展观，实现又好又快发展，党的十八大提出实现伟大“中国梦”，全面建设小康社会的伟大目标，就要以科学发展观为指导，要全面把握科学发展观的科学内涵和精神实质，增强贯彻落实科学发展观的自觉性和坚定性，切实转变不适应不符合科学发展观的思想观念，着力解决影响和制约科学发展观的突出问题，把科学发展观真正贯彻落实到经济建设和社会发展的各个方面。坚持一切从实际出发，解放思想，实事求是，不断探索创新推进建设有中国特色社会主义事业的进程，如果不解放思想，实事求是，就不可能有改革开放和现代化建设欣欣向荣的大好局面，更不可能实现中华民族的伟大复兴!开展“中国梦——我的梦”大讨论活动，就是要找到适应社会科学发展和谐发展的新方法，因为实践是检验真理的唯一标准，只有积极主动地转变思想，逐步从不合理的教条中走出来，彻底改变束缚我们的思想和观念，才能真正做到“聚精会神搞建设、一心一意谋发展”，最终改变不合理的体制机制，让我们的努力朝着更合理的方向发展。

其次，科学的指导思想才能明确发展的方向，新的教育理念才能成就与时俱进的教育方法。解放思想更新观念打破瓶颈制约，才能实现教育成果的“高效”。更新观念才能使我们的教育事业提速，没有超前意识就不可能有与时俱进的教育方法，社会在发展，时代在进步，我们的教育事业必须要与现实的需求相衔接，经济的发展已经由计划到市场。国家对教育改革也提出了新的更高的要求，“学高为师，身正为范。”是教师的本分，新时代新形势下的教育要求我们加强理论学习;作为合格的人民教师，要认清历史使命，真正树立起正确的世界观、人生观和价值观，忠实履行职责，保质、保量完成教育教学任务是我们义不容辞的责任。不加强政治理论学习，教学就有可能偏离方向，教育工作就不可能有新突破。只有在复杂的环境中保持清醒的头脑，勤奋学习，钻研业务，才能肩负起新形势下时代赋予我们的使命，才能教育出适应社会发展的新型人才。

最后，开展《实现伟大“中国梦”，促进岳池教育跨越式发展》主题教育活动要紧密结合学校教育工作实际，不断提高教育教学实效。

结合开展《实现伟大“中国梦”，促进岳池教育跨越式发展》主题教育活动，教育局提出了在全县教育系统开展“振兴岳池教育，实现岳池教育跨越式发展教师怎么办?”大讨论活动，是深入学习贯彻党的十八大精神的重要举措，它以科学发展观为统领，真正实现“以人为本，教育先行”的方针;加强自我教育和政治理论学习，加深对教育事业重要性的认识，不断提高自身业务素养，真正做到“以身作则，为人师表”。

(三)按照科学发展观的要求，紧紧围绕教书育人这个中心，以教育服务社会为理念，与时俱进为特征，培养创新型人才为宗旨，我们将认真履行教师职责，贯彻十八大精神，以实现中华民族的伟大复兴为己任，以实现岳池教育跨越式发展为追求目标，努力实现“教育振兴梦”。“中国梦——我的梦——教育振兴梦”!

百年坎坷复兴路，世纪沧桑强国梦，为了实现名族的伟大梦想，党领导人民一路风雨兼程，一路慷慨壮歌，终于开辟了中国特色社会主义强国之路、富民之路、复兴之路。国家好，民族好，大家才会好。

作为国家新一代的生力军，圆梦之旅要从我做起，从小事做起。千里之行，始于足下，唯有把每个人的小梦想转化成现实，才能离“中国梦”更进一步，“中国号”巨轮才能扬帆远航，成功到达梦想的彼岸。

国家之梦，反应国民之梦;个人之梦，融为民族之梦。每个人都有自己的梦。如果说个人的梦是小梦，那么中国梦就是个大梦，个人梦想与国家梦想一脉相承，无数的小梦就构成了大梦。对于曾教授这一观点，我甚是赞同，台下的同学也拍手称好。其实，对于我们大多数人来说，更多的是有自己的小梦，这并不与我们的“中国梦”背道而驰。相反，只有我们从我做起，从身边的小事做起，才可以圆小梦;圆了小梦，我们的“中国梦”亦是指日可待。曾教授也讲到，作为学生，当务之急就是努力学习，做个全面发展且适应新时代的四有新人，一步一步实现“中国梦”。

1、2015观看筑梦中国心得体会(精选)

2、《筑梦中国》第一集风雨如磐心得体会

3、《筑梦中国》第二集中流击水心得体会

4、《筑梦中国》第三集正道沧桑心得体会

5、《筑梦中国》第四集伟大转折心得体会

6、《筑梦中国》第六集发展新境心得体会

7、《筑梦中国》第七集圆梦有时心得体会

星期天早上，我早早起床做好准备，因为今天我邀请了2022年北京冬奥会的小特使冰墩墩和我一起去爬采石矶的翠螺山。他可是远道而来的客人，听说他还是个运动专家呢!既然这样，带他领略一下我家乡的美景，顺便来个登山运动就再合适不过啦!

翠螺山远远望去，像一只巨大的螺蛳卧在江边。满山的青松翠竹，像在螺壳上披了一件翡翠的衣裳。不一会儿，我们就来到了山脚下，今天天气格外的好，太阳公公伸着懒腰，也在慢慢往山顶上爬。登山的古栈道上也来了很多锻炼的人。我说：“大家可真早啊!”“是啊是啊，我们也赶快热热身，上山吧，我都等不及要从山顶看看长江了!”冰墩墩说。

刚爬到半山腰，我们就看见了一位老爷爷，它扶着一棵路旁的大树，好像有点不舒服。冰墩墩赶忙冲上去，对老爷爷说：“爷爷，您是不是累了，要不先歇会吧!来来，您可以坐下来，靠在我的身上。我身体软软的，可舒服呢!”我也一起过来，扶着老爷爷坐下，给老爷爷喝了点水，老爷爷靠在冰墩墩身上，笑着说：“嘿嘿，靠在你身上，真的好温暖，好舒服啊!”休息了一会，老爷爷精神似乎好多了，他对我们说：“谢谢你们的帮助，山上风景很美，你们一定要爬到山顶啊!”才向我们道谢，老爷爷就又继续往山下去了。

我们三个一边欣赏着路边的景色，一边继续往山顶上爬。可能是平常锻炼太少了，我累得有点喘不过气来，但是看到冰墩墩比我个头小，还比我更有精神，我在心里也暗暗下决心，以后一定加强锻炼，可不能输给他了。快到山顶的时候，突然远处传来了一阵哭声，我们寻着声音找，原来是个小朋友因为顽皮和妈妈走散了，还把腿给摔破了，正哇哇大哭呢!我赶忙过去，轻轻抱住他，帮他擦干眼泪，说：“别害怕，有我们在，我们会陪着你找到妈妈的。”我从背包里拿出创口贴，给小朋友贴上。冰墩墩也连忙挤过来说：“别哭啦，你看你看，我像不像一个大大的冰糖葫芦呀!”“不像，一点也不像，你就是个大熊猫!”小朋友含着眼泪，噘着嘴说。“不信你舔舔我的圆脑袋，看看是不是甜的!”，冰墩墩低下头，把脑袋伸到他的嘴边。小男孩半信半疑，还是没忍住，伸舌头舔了一下，“哇，真的是甜的，和糖葫芦一样呢!”就这样，小家伙终于笑了。我在路上找了一位阿姨帮忙，给小朋友的妈妈打了个电话，很快他的妈妈就赶过来了。

太阳公公爬上山顶的时候，我们也终于到达了山顶的三台阁，我和冰墩墩都激动得说不出话来。爬山的辛苦全都忘记啦，吹着江边的风，看着脚下的滚滚长江，远处长江大桥上的车辆来来往往，我无比自豪地介绍说：“你看，这就是我的家乡，美丽的江边诗城。”

下山之后，我和冰墩墩道别，他就要启程去下一站了，我们相约2022年在张家口赛区见，到那时，他也要带我去爬爬崇礼的翠云山。

在这一天的登山旅途中，我们不仅锻炼了身体、欣赏到了风光，更重要的是帮助了他人，“予人玫瑰，手有余香。”这真是幸福而温暖的一天。

暑期的酷热让人回想起来仍感到心口一阵闷热。在全球普遍高温持续的那一个月中，当你在室内享受着空调带来的惬意时，你可知道有多少人在烈日的灼烤下悄然西去。据网上一则资料介绍，非洲西部地区的某个村庄，由于高温严重缺水，整个村庄的一百多个村民中除了一个不足一岁的婴孩外，其余的人全部在一次地层下陷中遇难。当政府军在一片废墟中救出这个脆弱的生命时，他们发现，她的母亲已全身扭曲。她的食指死死地扣住婴孩仅有的那三颗牙齿，经法医鉴定，这位母亲是因失血过多致死，她用自己的鲜血换取了孩子的重生。创造了生命的奇迹。

著名的哲学家苏格接底普说过：母亲给了你一次生命，她的爱会再次给予你新生。在十几年前英国首次民用飞机失事中，有一5岁男孩生还，至今仍是空难史上的奇迹。当飞机在短短十几秒时间中以重力加速度坠地时，小男孩的母亲居然能够解下皮带把孩子牢牢的绑在身上为他做垫。事后有消防队员试验在相同的时间内按那位母亲的方式把相当于孩子重量的物绑在身上，但没有一人成功。

我想没有人会忘记唐山大地震那场浩劫。数以万计的生命在那短短的几个小时中烟灭。在一幢已倾斜大楼的底层，一对年青的夫妻用双手顶着天花板，支着整幢大楼的重量，在他们身边有一个嗷嗷待哺的婴儿，当救援人员从废虚中抱走孩子的那一刹那，整幢大楼轰然倒塌，一幢6层的高楼至少有5吨重，是爱让这对年轻的夫妇拥有超自然力，成为战胜地球重力的第一人。同样是在一次地震中，德国的一位父亲在连生命探测仪都无能为力的绝境中，仅靠自己的一双手救出了自己的妻子和儿子。

爱是圣洁的象征，在圣洁的领域中奇迹往往会不期而至。莎士比亚说过：爱，能让地球旋转如飞。在客观的物质世界中，爱能违背常理让它随主观意志而改变。在强大而神秘的亲子之爱中每个人都有可能有超乎自然的神奇力量，任何华美的词藻都不足以形容它的伟大的震撼人心。在圣洁的爱的沃土中孕育着无穷的力量，它能跨越极限创造奇迹。

鸣蝉能够在高空歌唱，因为它跨越自己脱掉了外壳。

雄鹰能够冲向蓝天，因为他跨越了自己，挣脱牢笼。

我寻找着未来，因为我有一颗向往自由的心，因此我选择跨越自己。

清晨，太阳跨越地平线，撒下它那唤醒万物的光芒。我睁开惺忪的睡眼，拉起映满阳光的窗帘，崭新的世界出现在眼前。小区里的人急匆匆地跑着，只是为了那个不确定的梦。跨越自己，那凌乱的脚步显得更加有意义，那手里干瘪的面包显得更加美味。跨越是为了更好的明天，每个人都有自己的追求，个人的目标，因此我们需要朝着前方不停的奔跑，努力地跨越阻碍，我相信即使在普通的人，也能做出不平凡的事。

中午，快餐店总是人来人往的，这里的人都是有梦想的人，都是为了梦想在节约时间，更准确的说他们是在跨越自己。上帝其实是公平的，他给予我们每个人平等的灵魂和躯体，但每个人的选择不一样，蝴蝶就长出了她那美丽的翅膀，昙花则选择了超凡脱俗地绽放，一切都源于他们超越了自己。奥运健儿得到大家的喝彩，加加林、杨利伟将名字永远地镌刻在宇宙中，这每一次的惊羡，每一次的辉煌，不都是源于他们超越了自己吗？回忆过去，走过的路固然坎坷，但却离明天更近了一步。

夜晚，星星们镶嵌在黑色的大绒布上，它们超越了自己，同时也盖过了钻石，盖过了月亮。超越自己，沿着人生的轨迹，赢得未来的成功。马丁路德金超越自己，在林肯塑像下发出“我有一个梦仙”的宣告，罗斯福超越自己的残疾，终于当上了总统。其实挫折只是为了更好的超越。

超越自己，让所有的烦恼过滤，让所有的青春无悔，让我们创造绽放的生命！

[跨越自己的作文

默默地奉献

风轻轻地吹过，吹进我的心。轻轻合上课本，脑海里还闪现着居里夫人的容貌……

《跨越百年的美丽》以“美丽”为线索，主要讲述了居里夫人是怎样提炼纯净的镭。展现了一个集外表端庄、人格高尚于一身的居里夫人形象。

居里夫人淡泊名利、无私奉献的精神深深地感动了我。我觉得居里夫人不仅外表美丽端庄，更重要的是它有坚定的信念与执着的追求，有为科学献身的崇高精神和淡泊名利的人格魅力。她一生获得很多大奖，但从没骄傲过，就像文章说的：“她本可以躺在任何一个荣誉上尽情地享受，但是她视名利如粪土，将奖金捐给科研事业和战乱中的法国，将那些奖章送给六岁的小女儿当玩具。她一如既往地工作到67岁离开人世，离开心爱的实验室。”

我觉得居里夫人真的很伟大，她那么默默奉献的科学精神让我想到了一句诗：春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

几个好朋友去玩，他们共坐一条船，但船太小了，很快便要沉下去。小胖说：“不如让一个人下船吧。”其他几个人都想让对方下去，互相争个不停。小胖说，还是他下去吧，他最胖，也会游泳。说着就跳下去了。然而小胖并不会游泳。几个朋友把小胖救上了岸，很后悔。

默默地奉献，对现在的人来说，又有多少人能做到呢？我不禁有些感叹，同时也为自己深深地反思。

我害怕，害怕黑夜，害怕鬼怪，害怕一切奇异古怪的事物。就是因为恐惧，我开始尽一切可能远离那些事物。也就导致了在我的记忆中一般只存在着我自己认为美好的事物。而另外的那些，我则一概不知或故意淡忘。

可偏偏就是不尽人意，在一个寻常的夜晚，我竟然跨越了——“哎呦呦，这个栏目真是要笑死我了！”我坐在电视机前，全神贯注地看着。突然，爸爸从书房走出来。我没有因此而中断看电视，因为我认为他是渴了还是怎么的，出来拿水喝了吧。谁知爸爸径直走到我面前，说：“你赶快把这把伞送到小区门口给外婆，不然外婆淋着雨，感冒生病就不好了。”“什么？让我去？不行，我怕黑。爸爸你就饶了我吧！”我顿了一下，想到爸爸在打文稿，妈妈又在加班。家里只剩下我一个闲着。理所应当是我出去，可是……连晚上都不敢上厕所的人，怎么可能独自一人出行？况且，还是下雨天。我一再的纠结着，但最后，我还是出了门。

楼道黑漆漆的，我摸着扶手，一顿一顿地走下去。三楼的房屋顿时变得像陡峭的山崖。好不容易走完了楼梯，我撑开伞，踏进雨里。立刻，豆大的雨点打在伞上。一颗一颗地砸下来。虽然我知道路并不远，但我仿佛就在走一条没有尽头的马路。

我害怕地前行，冰凉的雨水涌进我的鞋子里。我浑身一颤，仿佛鬼怪侵袭了我的身体一般。我打了个冷颤，不敢继续前行。我环看着周围，白天高大的树木现在就像一个凶猛的恶魔；风一吹就摇摆的草现在就像一个个嘲讽我的人……一霎那，我甚至想走回头路，可是我已经走了一半了，再往回走不就前功尽弃了么？我慢慢地想，细细地想。想自己为什么这么胆小，是从小就习惯了吗？世上无难事，只怕有心人。我努力去改变，不就不会害怕了吗？那我为什么不改变自己，不跨越自己呢？我告诉自己：不要害怕，这世界上没有鬼怪，勇敢地走下去，外婆在等着你……

我鼓了鼓劲，握紧伞柄，继续往前走。突然，我看见了外婆。我跑上前去，感到现在的自己好像已经打败了心中的恶魔。

在黑暗中点起一盏灯，也许就光明了。跨越了“黑暗”的自我，也许就光明了。所以，请相信——跨越黑暗，前面就是光明！

《挑战自我超越自我》

2008年奥运会第一次在中国北京举办，举世瞩目，成绩傲人。2022年中国又迎来了冬季奥运会和冬残奥会。在全球有疫情肆虐的环境下，双奥之城北京再一次向世界展示了中国实力，创造了中国冬奥会最好成绩，打破了中国在冰雪运动上的劣势。同时也激起了全国冰雪运动的热潮，让“三亿人参与冰雪运动”成为现实。

我国奥运健儿在比赛中勇于挑战，奋力拼搏。滑雪运动员谷爱凌在女子大跳台的决赛中放弃了保守的姿势，而选择了挑战世界上最难的动作，最终大获成功。还有不服输的金博洋，跌倒又爬回赛道坚持完成比赛的李玫仪，都让我们深切感受到了他们永不言弃，超越自我的精神。

这不仅是一段体育强国的华彩乐章，更是奥运精神完美体现。奥运会的口号是“更高，更快，更强”那体育的意义不就是不断地挑战自我，超越自我吗?

不仅体育需要这样的精神，我们的国家和民族同样需要。在2008年至2021年间，我国的生产总值从31.4万亿元上升到了114.4万亿元。这将近4倍的增长不正是我们的前辈们不断努力，开拓进取的结果吗?

作为祖国新时代的接班人，我们在学习和生活中我们不能遇到困难就退缩不进，要敢于挑战之前的自己，在奋斗中不断磨练自己，超越自我，为祖国的繁荣昌盛贡献一份力量。

到了我这个年龄，就总会不自觉的心神跳跃，判逆反常，偶尔也会念点小诗，感叹青春时光。暴躁异常，偶尔也会唱点小曲，悼念蹉跎年华。 Irritable abnormality, occasionally singing a small song to mourn the year of the year.

青春期和更年年期?哦!这真是令人沮丧的搭配，我总烦她永无止尽的唠叨，她总叹我这不求上进的脑袋瓜。

时间一晃一荡，一深一浅，又一个趔趄，一个转身，跳跃着过去了，吾家有女待长成，在这个无数个我自以为很成熟的日夜里，我越发的成熟了。

我是在无数的烂俗电视剧的熏陶下一把鼻涕成长的，看着无数个高大而忧郁的背影为他们默默为心爱的人付出却总得不到回报后，我为他们心酸了。如果日后有那么一个人对我这样好，我一定不让他伤心，一定对他同样好!转念突然想到了我妈，想起她无数次弯腰佝偻着洗我一个星期的脏衣服，最终还被我纠出一个小油点儿并一脸不爽的看着她时，谁?是不是心里有些委屈?

我豁然开朗了。

有时看着她在洗衣服时捶腰，我就轻切地跳到她背后偷袭，她先是吃惊的叫一声，然后瞪着我佯怒道：“不怕我腰闪着了”既而一脸陶醉的享受我的服务。

我内心敏感，心里的小九九特别多。这些事从不敢对别人说，也就敢和她说，在深夜，我俩坐在沙发上，我边说边抽泣，红了眼圈，她就帮我擦泪，也跟着我红了眼，她说她真是心痛我，说她那个年龄哪里会想这些，我一直认为如果你知道了我一个秘密，也就承载了我生命的一部分重量，我伏在她脚上恸哭时，仿佛又回到了母体，感受到了母亲的温度和安全。

她是我倾吐的对象，是我的鞠萍姐姐和知心妈妈。有时她无缘无故发火，我虽然拉不下脸去安抚她，但也像爸爸一样沉默的站在一旁，频频点头，唯唯是诺，至少没有给她添堵，她气也就消了。

似乎在这不知不觉之间，我们有了些许，没有了以前斗鸡的架势，而像两只狗之间互相舔舔毛，亲亲脸，拉拉手。一同跨越坡坡坎坎山沟沟，实现人生的升华。

现在我的心里时常泛着甜密，因为想起了这句：一路有你

我经过白雪装饰的四方街，我听见朝气蓬勃的学生们议论着一个词：冬奥会。听天上的长辈们说，冬奥会是人类在冬天追逐梦想的一种形式。那时，黑色眼睛和蓝色眼睛的人们会在冰上舞动身姿，黄色头发和黑色头发的人会在冰上俯身奔跑，白色皮肤和黑色皮肤的人会在银白色的雪道上如飞鸟般掠过，还有许多人会在转播的电视那头欢笑哭泣。现在，我想亲眼看看，于是，我来到了张家口崇礼。

我从远处眺望：崇礼下着雪，整个世界白茫茫一片，远山在早春早晨的薄雾中依稀可见，纤细洁白盘旋的滑雪道仿佛出海的蛟龙，却又宁静安详地相伏于大地。一阵风吹来，我被推到了更高的空中，低头俯视，高大的人类变成了一个个在大地上做曲线运动的鲜艳的小圆点，我想亲眼看看2022年的冬奥会。

或许，我会立足树梢，在苍劲的绿色松叶缝隙中瞭望：看来自不同国家的运动健儿们挺拔的身姿在雪道上驰骋飞翔，在冲天而出的滑雪板和观众们热血沸腾的尖叫声中，我或许会冲出树梢，和他们共同争夺金银之杯。

或许，我会落进窗边，望着短道速滑的弓箭手们呼啸岀鞘，在0.00001秒的瞬间，暗自期盼会有新的奇迹出现让我惊叹，我会和人类一起欢呼新的世界奇迹。

或许，我会变成一滴水，攀附在明亮玻璃的身旁，观赏中央令人叹为观止的舞蹈。在悦人的音乐中和他们一起翩翩起舞。我会将这些瞬间在脑海里划为重点，在重归天空后告诉我的子孙们，人类的冬奥会是这样曼妙：

冬奥，一个舞台，展现着力量、意志、技巧和自然的美，以及生理上的极限，赢得数以亿计人类的青睐。人类为胜利所鼓舞，为失误而遗憾，为参与而自豪。

希望与梦想充斥了我的眼眶，在202x年的春风中，我变成了水，回到天空，祝愿2022年的冬天，会有希望的雪花落下! I have become water and return to the sky, I wish in the winter of 2022, there will be hopeful snowflakes in the winter of 2022.Fall!

2017年3月26日，灿烂的阳光撒满了美丽北京市，桂花已经冒出了花骨儿朵，虽还未开放，但空气中已经弥漫着桂花香。

北京市协和医院眼科病房第三十八床上，躺着一个可爱的小女孩，名叫安静。头上夹着一个精致的发卡，挂着一张樱桃小嘴，十分可爱，但这灿烂的阳光和淡淡的桂花香并没有让她快乐起来。这个可怜的小女孩，刚满8岁，双眼便失明了，什么东西都再也看不见了，犹如一朵即将凋零的花儿。只有进行眼角膜移植手术，才能使这朵生命之花再次绽放。但是，要找到适合移植眼角膜，谈何容易？大约十万人中才有一人合适，那怕有了适合的角膜，还要那人及他的家属愿意捐献。安静是一个幸运的小女孩，几经辗转，终于在美国找到了这样的人，并且他愿意捐赠。

此时，太平洋对岸的梅奥医学中心内，角膜移植专家姚博士正在一路小跑前往手术室，里面正躺着一位刚过世的老人，等待姚博士来取他的角膜。手术室门口的那位伤心的女人正是他的女儿――琳达，是她同意医院取用她父亲的角膜，因为她知道，在太平洋的彼岸，一个小女孩正满怀希望，等待着她父亲的角膜重见光明。姚博士在显微镜下熟练地操作着各种手术器械，不一会儿，角膜完整剥离，放入器官专用长途转运箱内，姚博士带着器官专用长途转运箱，迅速地赶上了器官专用长途转运专机。12小时后，飞机平稳降落在首都国际机场，等候在机场的接应车载着角膜和姚博士，在交警的一路疏导下，畅通无阻，直奔协合医院。在协合医院的安静，已经麻醉完毕，在手术室里静静地躺着。医护人员们早已做好了充分的术前准备，姚博士刚到医院，护士长一声令下：“开始手术，”姚博士便马上伸出了他那灵巧的双手，拿起手术刀便开始手术，钻取植床、钻取移植片、固定植片……各个步骤井井有条。经过十二个小时紧张的手术，安静的眼睛得救了！她又重新见到了这个美好的世界。

两国人民用一对角膜架起了一座生命桥，也许安静根本不知是琳达的父亲捐给了她角膜，但他们所有人的心都是连在一起的，那股亲情，犹入长江大河，将继续流淌下去，代代相传。