克服困难的议论文论据（优秀20篇）

巴尔扎克曾说过：“困难，对于弱者是一个万丈深渊，对于强者却是一笔财富。”是啊，如果一个人屈服于命运，屈服于困难，那么他只能是个弱者。

伏案沉思，我不由得想起了一件小事。那是在暑假里的一天，我和表哥两家人去爬王子山。开始，我动力十足，还爬得挺有劲，可是后来行程还未过半，我就累得头昏气喘。看到无尽的陡坡，心里直打退堂鼓。

表哥一边奋力往上攀爬，一边问我;“怎么，不上了?”“唉!累死了。”“这有什么!红军不怕远征难，万水千山只等闲。”我想：表哥能“万水千山只等闲”，为什么我不能“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”?一咬牙，拿出勇气，壮起胆子，一鼓作气往上爬，虽然大汗直流，但是我终于爬上了山顶，领略到了美丽的风光。

现在回想起来，这不正说明了只要有毅力，勇于战胜困难，就一定会取得成功这一道理?

“意志顽强，山岳可搬。”这是千真万确的道理。你看，身体三分之二高位截瘫的海迪阿姨，在轮椅这个小天地里奋斗，要想取得成功，比正常人不知要多付出多少倍的代价。何等的困难呀!然而她没有向命运低头，向困难屈服。她不仅没因水深不过河，没因不进取，还高歌猛进。她自学完了中学的课程，又刻苦自修外语，创作和翻译的作品超过100万字。毅力惊人的海迪阿姨不是靠着坚强的意志，奋斗不懈，一步一步登上了成功的高山吗?

朋友，当你遇到困难时，就请用列宁同志的这句话来鼓励自己吧!“一个革命者不应该让害怕征服自己，我们要每时每刻，随时随地锻炼自己的意志。”

我们常常说，身体是事业的本钱，健康是人生的重要基础。有了健康的身体才能完成四化大业，才能享受生活。

然而，如果你不幸身染沉疴，甚至终身残疾，也不要悲观失望，鼓起生活勇气，磨砺意志，探索人生道路。

生命在于运动，健康来自锻炼，经常运动，生命之树便会常青。愿每个人，都积极参加健身运动。

事实论据

陆游健身习武

陆游，南宋著名爱国诗人，一生创作了大量诗词，现存诗九千三百余首，词一百余首。他生活在金兵入侵、民族灾难深重的年代。他为了实现收复失地的愿望，很注重健身习武，曾千里投师学习剑术。由于他坚持锻炼，认真习武，所以他文武双全，尤其精通剑术。

40岁的陆游，在应邀到抗金前线南郑地区，帮四川宣抚使王贵参赞军务时，曾在深山之中，一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。

陆游一腔爱国热情，一直受到投降派的压制和打击，心情十分苦闷，在他留下的大量诗词中，表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄，这和他平时注重健身习武分不开的。

王若飞狱中做操

王若飞，中国无产阶级革命家，贵州安顺人。1931年在归绥(今呼和浩特市)被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争，一面坚持锻炼身体。

他自编了一套体操：伸腿、弯腰、曲臂、跑步、跳跃，每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人：认为一个共产党的大干部在国民党监狱里，哪有活着出去的希望呢?锻炼身体干啥?

由于王若飞每天坚持健身活动，从不间断，终于征服牢狱中的恶劣环境，战胜了死亡的威胁，保持了健康的身体，当他被党组织营救出狱后，便能有充沛的精力投入革命斗争。

104岁的萧伯纳

萧伯纳，爱尔兰著名作家，后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著，他活了104岁，这是世上罕见的长寿。

萧伯纳长寿的主要原因：他除了为人开朗幽默以外，那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后，第一件事就是洗冷水浴，一年四季从不间断。游泳、跑步，到海边晒太阳，骑自行车，打拳，也是他经常运动的项目。

他生活有规律，无抽烟、喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平，但他下苦功，坚持在智力、体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。

居里夫人坚持锻炼

居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体、充沛的精力从事长期繁重的科学研究，应该说得益于坚持体育锻炼。

居里夫人非常喜欢舞蹈，同时也喜欢爬山、游泳，还酷爱骑自行车。她结婚时，不买礼服、戒指，也不买沙发、圈椅，只要了自行车与居里面先生双双骑车蜜月旅行。婚后，每逢假日，他们骑车郊游。

巴甫洛夫负重散步

巴甫洛夫，俄国著名生理学家，曾荣获1904年诺贝尔生理学和医学奖。

他特别重视身体锻炼，平时除积极参加各种体力劳动，还积极参加骑自行车，划船，体操锻炼。夏天游泳，冬天滑雪。60岁至70岁时，他经常练吊环和鞍马。70岁后练快步走。80岁后他就背东西散步。为此，还常常闹出误会。行人看到一位白发苍苍的老人，背着亿包裹蹒跚而行，不免会引起同情，都要抢上前去，帮他背。这时，他才对那些那心人说：“不用!谢谢，我这是负重散步，锻炼身体哪!”这时行人才恍然大悟，不禁向他投出敬佩的目光。

理论论据

1、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培《运动的需要》

2、身勤则强，逸则病。蔡锷《序及按语》

3、体动则强健，久卧则委弱。康有为《上清帝第二书》

4、体欲常劳，食欲常少。清·梁章钜《退庵随笔·摄生》

5、健康是头等的财富。[美]爱默生《处世之道》

6、健全的头脑寓于健全的体格。[古罗马]尤维纳利斯《讽剌诗集》

7、早起早眠，身康体健，聪明智慧，日进万钱。伊拉克谚语

8、好静不好动，眼花耳朵聋。中国谚语

9、常用的刀不锈，常练的人不病。中国谚语

10、一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强。

清·颜元《习斋言行录》

11、常动则筋骨竦，气脉舒。清·颜元《习斋言行录》

12、生命在于运动。[法]伏尔泰

13、生活就是运动。人的生活就是运动。[俄]列夫·托尔斯泰

14、我长期保持着健康，应归功于节制和运动，因此，直到现在我仍保留有一个强壮的体格。[美]富兰克林

15、有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。阿拉伯谚语

困难乃人生生活常事，每个人都会遇到困难，不会一帆风顺，我们要战胜困难，不要惧怕困难，只要你有一颗坚强的心，什么困难都难不到你。 Difficulties are common things in life and life. Everyone will encounter difficulties and will not be smooth sailing. We must overcome difficulties.Its hard to be difficult for you.

我在生活中就会遇到许多困难，让我来教教大家怎样战胜困难吧!哈哈，终于到周末了，可以放开玩了!咳一想到作业情绪就低落了，老师说周末回去要先把作业写完，我想到就不高兴，也只得乖乖回寝室写作业，刚回寝室，慢慢地打开书包，拿出作业开始做了，哎呀，这道题不会做，那道题也不会做，我脑袋都要爆炸了，我心里一直不平静，急得像热锅上的蚂蚁，做不来怎么办呀!我躺在床上心想：“这作业迟早都会做完，要不先去打会儿篮球，放松放松”。

我双手双脚都很支持这个观点，想着就拿着篮球去操场了，打了许久，我汗流浃背地跑了回来，冲了一身热水澡，擦干了身体再次拿起题来做，呀!刚才不会做的题怎么全都会做了，我心里喜出望外，非常地高兴，我知道了战胜困难要找准方法。

还有一次，我刚刚来这所学校的时候，老师直接将我定为了纪律委员，当时因为我还是新生，还没有培养出良好的人际关系，生怕得罪了别人，每天教室里闹哄哄的，我常常为这事而烦恼，天天闷闷不乐，一天老师看见我坐在位子上很不高兴，并前来询问，我把事情告诉了老师，老师和颜悦色地对我说：“在班级上，一定要管理起来，把自己的威性拿出来，不要害怕搞不好人际关系，我想如果你正直的话，同学们一定会喜欢你。”

我听了这句话，我深受感悟，我一下子战胜了困难，认识了自己。我知道了如果自己解决不了的问题可以寻求帮助，寻求建议。

在生活中有着许多困难等着我们去战胜，而我将一往无前!

导语：侈则多欲。君子多欲则含慕富贵，枉道速祸。下面是yuwenmi小编为大家整理的关于节俭的高考作文素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

【理论论据】

1.静以养身，俭以养德。——诸葛亮

2.节俭本身就是一个大财源。——辛尼加

3.节俭是你生中食用不完的美筵。——爱默生

4.君子忧道不忧贫。——孔丘《论语卫灵公》

5.财有限，费用无穷，当量入为出。——颜之推

6.天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。——陆游

7.豪华尽出成功后，逸乐安知与祸双。——王安石

8.舒适的享受一旦成为习惯，便使人几乎完全感觉不到乐趣，而变成了人的真正的需要。 ——卢梭

9.谁在平日节衣缩食，在穷困时就容易过难关;谁在富足时豪华奢侈，在穷困时就会死于 饥寒。——萨迪《蔷薇园》

10.奢侈只是从他人的劳动中获得安乐而已。——孟德斯鸠《论法的精神》

11.一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物务维艰。——朱柏庐《朱子家训》

12.侈而惰者贫，而力而俭者富。——韩非子《韩非子显学》

13.常将有时思无时，莫把无时当有时。——《增唐贤文》

14.侈将以其力毙。——先秦《左传·襄公二十九年》

15.侈则多欲。君子多欲则含慕富贵，枉道速祸。——司马光《训俭示康》

16.君子以俭德辟难，不可荣以禄。——先秦《易传·否》

17.俭，德之共也：侈，恶之大也。——先秦《左传·庄公二十四年》

18.奢俭之节，必视世之丰约。——先秦《三国志·魏书·己凯传》

19.囚其国家，去其无用之费，足以倍之。——先秦《墨子·节用上》

20.节用于内，而树德于外。——先秦《左传·昭公十九年》

【事实论据】

身无长物

东晋人王恭，是孝武帝王皇后的哥哥，虽然担任高官，生活却一直简朴。 有一次，王忱来看他，朝他要一张竹席，王恭就把自己唯一的竹席送给王忱，自己坐草垫子，后来五恭得知真相极为惊讶，王恭说：“您还不熟悉我，我做人没有多余的东西。

陶侃尚俭

东晋名将征西大将军命人将碎竹料收集起来，到后来需要建造大批战船时，这些碎竹料正 好做竹钉都派上了用场。一位下属想办法节省下船篙的铁头，他知道后十分赞赏，下令将此 人提升了两级。齑划粥

北宋著名的政治家、军事家和学者范仲淹小时候家里很贫苦，但是他坚持刻苦读书，为了节省时间和节约粮食，他每天早上熬一小锅粥，等到冷下来结成块，他就带到学校去当干粮，到吃饭时用刀划开，上午吃两块，下午吃两块。

蒸葫芦

有位叫郑庆余的人极为节俭，一天他请客，当着客人面他吩咐仆人说：“要蒸烂去毛，不要把脖子拗断了。”大家以为必定是蒸鹅鸭之类，等了很久，仆人端出了清香的调料，又在每位客人面前各放了一碗粟米饭，一枚蒸葫芦，客人们只好偷偷笑着勉强进餐。

毛泽东生活俭朴

毛泽东同志在生活中一直保持着俭朴的本色。他在求学时就是“身无分文，心忧天下”，从不与人谈论吃喝;在长征中，他与红军战士同甘共苦;到延安去，他穿的军装补了又补，照相时没帽子戴还借别人帽子用，为了改善生活条件，他和大家一起参加了大生产运动。总理艰苦朴素周总理在生活上从来不搞特殊，一直保持着艰苦朴素的优良传统，他伏案工作多，衣服袖子破了，他就在肘部补个大圆补丁。为了保护袖子，他又做了袖套戴上。他的衬衣总是补了又补，最后补得连自己也看不出其本来面目了。

朱德一生尚俭

朱德同志革命的一生，也艰苦朴素、勤俭节约的一生。他在旧军队中官阶已经很高，与他职位相当的人都娶姨太太，抽鸦片，而他却不图安逸，宁愿到欧洲勤工俭学，过艰苦的生活。在井冈山，他与红军战士同甘共苦，一起挑粮，留下了“朱德的扁担”的佳 话。徐特立尚简朴

著名教育家徐特立，在延安时，任陕甘宁边区教育厅长，他虽然德高望重，但在物质享受方面一直坚持低标准，和两位青年教师合住一孔窑洞，盖一床旧被子，在大食 堂里和大家吃同样的饭菜。邓小平开豆腐店

邓小平留法期间，在巴黎开了一家“中华豆腐店”留学生们轮流推磨豆腐。中国豆腐这种新鲜的食品很快为巴黎人所接受，豆腐店生产的豆腐供不应求。就这样，留学生们解决了勤工俭学问题，也为中共旅欧支部提供了活动经费。雷锋的节约精神

共产主义战士雷锋在生活中处处注意节约，他参军后，每月领到的津贴费，除了交团费，买书等必需的生活日用品外，其它的全部存入了储蓄所。他的袜子总是补了穿，穿了又补。变得面目全非了还舍不得买双新的。搪瓷脸盆和洗口杯有许多疤子，还不愿意丢掉另买。他的内衣也补了许多补丁。但部队发夏装时，按规定每人可领两套单军装，两件衬衣、两双鞋，而雷锋却只领一份，说是是“够穿了”。

导语：执著就是坚持不懈,持之以恒,永不言弃的意思。 只有执着,才能让人们在一个领域做出奇迹般的事业。下面是yuwenmi小编为大家整理的相关素材，欢迎阅读与借鉴，谢谢!

他从小就立志做演员，拍电影，当明星。23岁那年，他开始写剧本。他写了整整7年，这期间，很多听说他的梦想的人都嗤之以鼻，有的人甚至还嘲笑他是疯子，只有母亲一直支持他。

母亲经常对他说："这么美的世界，有梦想怎么能不去追逐，等你老了，生命到头了，再后悔已没有任何意义了。"就是这句话，让几度徘徊、气馁、退缩的儿子义无反顾地选择了向前，他甚至牺牲了一切休息时间，全身心投入到他的剧本创作中。

28岁生日那天，他起得特别早。回来的时候他手里多了一张地图，那上面有好莱坞500家电影公司的详细地址。他根据自己的实际情况，详细划定了路线和名单顺序。

一切准备就绪后，他带着这些年省吃俭用存下的钱，出发了，尽管他身上的这些钱，加起来还不足以买一件像样的西服。

他带着为自己量身定做的剧本前去一一拜访，为了赶时间，他甚至都没有时间去吃中餐，一家完了马上又去另一家。就是这样的坚持不懈，第一遍下采，500家公司却没有一家愿意聘用相貌平平且咬字不清的他。

面对早已预料的结果，他没有灰心，从最后一家电影公司出来，他又走到了第一家电影公司的门口，又是新一轮的拜访与自我推荐。

虽然，很多老总很佩服他的毅力和胆识，但两周下来，仍然没有电影公司愿意接受他--个自己想当主角的普通人。

他仍然没有放弃，在第三轮的拜访中，他脸上的表情仍是不卑不亢，他没有因为自己重复登门而感到羞愧。

他此时只有一个信念，那就是以自己的努力去敲开命运的大门，哪怕只有万分之一的机会，也决不放弃。

然而，第三轮拜访依然无果而终。他问母亲，我需要继续吗?我不甘心失败。母亲坚定的回答，再次鼓舞了他。他再次从最后一家跑到了第一家电影公司的门口，终于在拜访到第350家时，老总破天荒地答应让他留下他的剧本。

几天后。他被邀请到电影公司详谈，之后，一部以他为男主人公的电影正式开拍。这部电影的名字叫《洛奇》，而这个创造奇迹的人就是史泰龙。

2009年，在他53岁生日那天，史泰龙百感交集地说："是母亲从小就教导我不松手，不放弃，所以我时刻谨记着，我所做的一切都是在证明给自己看，我要活得精彩。人生没有财富和青睐不要紧，只要肯努力，谁都可以创造奇迹。"

我国是一个干旱缺水严重的国家。我国的淡水资源总量为28000亿立方米，占全球水资源的6%，仅次于巴西、俄罗斯和加拿大，名列世界第四位。但是，我国的人均水资源量只有2300立方米，仅为世界平均水平的1/4，是全球人均水资源最贫乏的国家之一。那么我们国家的水资源现状是什么样的呢?

中国的水贫穷到什么地步呢?联合国一项研究报告指出：全球现有12亿人面临中度到高度缺水的压力，80个国家水源不足，20亿人的饮水得不到保证。预计到2025年，形势将会进一步恶化，缺水人口将达到28亿～33亿。世界银行的官员预测，在未来的5年内“水将像石油一样在全世界运转”。

我国属于缺水国之列，人均淡水资源仅为世界人均量的1/4，居世界第109位。中国已被列入全世界人均水资源13个贫水国家之一。而且分布不均，大量淡水资源集中在南方，北方淡水资源只有南方水资源的1/4。据统计，全国600多个城市中有一半以上城市不同程度缺水，沿海城市也不例外，甚至更为严重。目前我国城市供水以地表水或地下水为主，或者两种水源混合使用，有些城市因地下水过度开采，造成地下水位下降，有的城市形成了几百平方公里的大漏斗，使海水倒灌数十公里。由于工业废水的肆意排放，导致80%以上的地表水、地下水被污染。

专家们警告：“20年后中国将找不到可饮用的水资源”。美国民间有影响的智囊机构———世界观察研究所发表的一份报告中称：“由于中国城市地区和工业地区对水需求量迅速增大，中国将长期陷入缺水状况。”中国的黄河在过去的10多年年年断流，其中1997年断流226天。流经中国一些人口稠密集地区的淮河去年也断流了90天。根据卫星拍摄的照片，数百个湖泊正在干涸，一些地方性的河流也在消失。目前全国600多座城市中，有300多座城市缺水，其中严重缺水的有108个。其中北京市的人均占有水量为全世界人均占有水量的1/13，连一些干旱的阿拉伯国家都不如。

去年的五一，我跟着爷爷去西湖边游玩。那天西湖边上的人很多，真可以称的上人山人海了。开始我拉着爷爷的手紧紧握着生怕跟丢了，我和爷爷在人群中穿梭。玩的十分开心。

突然，我想到了在学校老师对我们说过碰到困难要学会自己克服，我想了想人这么多哭有什么用呢？难道哭就可以解决问题吗？我急中生智，我没有东西可以让爷爷联络上我，何不让我自己联络爷爷呢？

可是我没有机怎么联系上爷爷呢？我灵机一动，我想可以向过路的叔叔阿姨借一下手机，刚好身边走来一位阿姨，我上前礼貌的对阿姨说：我和爷爷走丢了，是否可以借你手机一用。阿姨亲切地说；可以啊。她马上把手机拿给我。我双手接过手机，拨通了爷爷的电话，告诉爷爷我在什么地方，爷爷急忙找过来了，我对阿姨说：谢谢你了，要不是你，我就很难找到爷爷了。

通过这次事情我明白了当遇到任何困难时我们都应该自己克服。

每一个人都经受磨难，都克服过困难，然而，在克服了困难之后，便是成功的到来。成功，是谁都希望的，而困难，又有谁想面对?其实，困难不仅是对一个人的耐心考验，又是对一个人真是能力的体现。克服困难之后的背后，就是成功的到来。

记得我十岁时，很喜爱画画，我经常拿着画画本子和铅笔东画西画，爱不释手。可是，每次我想画一样东西时，都会感到非常的难过和伤心，因为我根本画不出我想画出的那样东西。我在那时，本还想放弃，再也不画画了，幸亏，那时妈妈指点迷津，让我有了信心，懂得坚强面对，克服困难。

我拿着那只铅笔，慢慢地在画画本上描了起来，等描完之后便是一小时过去了，我把完成的那幅画给妈妈瞧去。只是看着妈妈不满的眼神和无奈的摇头。我有点伤心了，那时，妈妈抚了抚我的额头，用慈祥的眼神望着我，于是又用和蔼的语气和我说：“女儿啊，想画画，也要懂得技巧，最主要的还是要熟练，你看你画的那些动物，都有些地方是歪的!”我听了妈妈的话，于是说道：“那我该怎么做呢?”我说完那句话之后，妈妈拿起铅笔，用心的教导我。

妈妈凭借自己的想象，把一只兔子画了出来，兔子很可爱，我很喜欢，那时想，要是这只兔子是真的就好了。我看完这只兔子之后，连忙叫好。“妈妈，你画的好好看，我也想像妈妈这样，那么厉害!”只见妈妈由抚了抚我的额头，和蔼地对我说：“想学最关键的是要坚持，懂得克服困难，如果失败一次就放弃了，那你永远都不可能成功的。”我听了妈妈的话，连忙点头。后来觉得妈妈就想我的导师，每次在我遇到困难时出现。我依照妈妈说的做，先把兔子略微画熟之后，就开始慢慢描绘。每次哪里画错了，妈妈都会提醒我。 画错了很多次，我仍然坚持着……

直至画完，也过了一个小时了，妈妈陪着我，累的手已经发酸。但是然而用最完美的微笑隐藏着。我看着面前那幅画，兔子画的比妈妈画的还好看，我高兴的拿起那幅画，笑着说道：“哇，这幅画真的是太好看了，我成功了!”妈妈在一旁看着我笑，也笑了起来。

在那时起，我一直深深牢记着妈妈说的那句话，也明白了，克服困难的背后是成功!

金无足赤，人无完人。我们每个人身上都存在着一些缺点，我们也正是在一次次战胜自己这些缺点的这些过程中渐渐成熟起来，强大起来，最终才成为生活的强者。

战胜别人易如反掌，但要想战胜自己，却比登山还难，现代人，战胜自己的人屈指可数;可失败者多如牛毛。战胜自己往往需要毅力和意志，为成功之要决。名言说的好：若志在不经毅，意不慷慨，徒碌碌滞于俗，默默束于情，永窜伏于平庸，不免于下流矣。

不要放过自己，和自己比较，让自己变的更聪明，更容易宽恕别人，而决不要原谅自己。人类的毅力是衡量决心的尺度。

早晨起来，第一件事是穿衣服，可拿起第一件的时候，世界就已经转了起来，身上不停地颤抖起来，我扶着墙又漫漫地躺下来，我有一种预感，一种不好的预感。我一摸头，呀!跟炉子差不多!那时我的眼睛已经模糊了，只怀疑昨晚的晚饭被妈妈放了蒙汗这时，恶魔与天使又来了，天使柔和地说：懒猪!起床了，再不起太阳晒着屁了!恶魔抢过话来说：别造谣了，人家用被子裹的好好的，晒不着屁。我设个法让他老师不罚他。我想我们老师大公无私，要是让她知道我在家里躺着，不让我成残疾人，她才不会善罢甘休!我又想了想老师拿棍子的那双手，颇有武者风味。吓的我心惊肉跳，只怕是棒落我家。这都不是重要的，最重要的是一天的课程呀!还是听天使的吧!我再一次下床，可还是觉得头昏目花，一种力量逼迫着我往床上爬，我用力气压抑着这种力量，被上书包，拿了面包就往学校跑去。在路上尽管摔了几个跟头，也爬起来了，去了学校，真想呕吐，可又经过几次压抑，终于挺了过来，汗水顺着额头流到嘴里，虽然有点涩，但苦尽甘来!我不禁一叹：耶!我的辛苦种子终于开花了;一天的课程一节课也没误。

放学回家，尽管我大吐一场，但我也尝到了前所没有的喜悦，我战胜了我自己，变成了真正的自己;战胜了人生中的真正的敌人，我!我也冲破了人生中第一条岔道。战胜对手是力气，战胜对手是勇气。

Like any other English learner, I met a lot of difficulties in learning

English. First, I found it difficult to understand what I read because most

English words have more than one meaning. Besides, I found it difficult to write

in idiomatic English or put Chinese into idiomatic English. Finally, I couldnt

express in English orally because I had no opportunity to communicate with

native English speakers. Although I often read aloud, this didnt prove to be an

effective way to improve my spoken English. But I didnt lose heart in removing

these obstacles. I tackled English vocabulary in two ways. First,I tried to

understand and memorize the specific meaning of a word that appears in the

context. Second, I enlarge my vocabulary by learning the dictionary by heart. To

overcome Chinese English, I tried to think in English directly. Although I still

had no opportunity to communicate with native speakers, I improved spoken

English by listening to the English broadcast and writing English composition.

This expedient turned out to be effhctive.

他，在荒岛上生活了二十八年，没天都过着与世隔绝的原始人般的生活;他，把一座荒芜的孤岛改造成了世外桃源、人间仙境;他，用一箱木匠工具、一把种子和自己顽强的毅力奇迹般的将生命维持了二十八年两个月零十九天。他，就是鲁宾逊.克罗索。

英国青年鲁宾逊不安于中产阶级安定平庸的生活，屡屡出海经商，商船遭遇风暴只身被抛弃在荒岛数十年。他靠着一颗永不言败的心，加上灵巧的双手和几件简陋的工具造房子、修田地、种粮食、养牲畜，还从野蛮人刀下救下了一个土人，取名“星期五”，收为自己的奴隶。他用了二十八年的时间，把荒岛建造成了一个世外桃源，最后又奇迹般的回到欧洲,成为巨富……

鲁宾逊在荒岛上竟然生活了二十八年两个月十九天，这是人的意志和智慧对神秘自然界和更不可知的命运的胜利。荒岛非但没有使鲁宾逊倒下，反而让他变得更坚强，鲁宾逊超人的智慧、丰富的的人身阅历、惊人的体魄，使他巧妙地、充分地运用岛上的一切资源。更为重要的，是他跟体魄同样强健的心态，永不停息的迎难而上从每时每日的死亡威胁中虎口逃生。鲁宾逊的遭遇使我们想到海明威的一句名言：“人能够被毁灭，但是不能够被打败!”

当我们脱离鲁宾逊那充满传奇色彩的历险故事，想想自己，且不说在荒岛上生活几十年，就是离开父母我们自己能够生活几天?且不说能在危险中毫不畏惧，就是在学习生活中遇到困难我们是否能迎难而上?鲁宾逊值得我们学习的太多了。我们也许不能成为一个冒险英雄，但我们应该学学他的冒险精神，无论是在学习上，还是生活上，都应该有一种不畏困难的精神。让我们扬起一面不畏困难的生活风帆，把它发扬到生活和学习上，做生活的强者!

The life of people facing difficulties, but really overcome countless again a few?

人的一生面对的困难，但真正克服无数的又有几个?

Life is short, only learned to overcome difficulties, it is learned to live. In you meet the time of difficulty, is still the head on back; Is escape or face; Is halfway or like summer by associating sisters as never say die?

生命是短暂的，只有学会克服困难，就学会了生活。在你遇到困难的时候，仍然是头背;是逃避还是面对;是半途而废还是像夏骆缔姐妹一样永不言弃?

Ask yourself: I learn to overcome difficulties? 13 years, a long long time, after years of wind and rain ", "a few years of experience, we more or less understand what, isnt it? As we get older, and the way the difficult like tree rings, also in going growth. Childhood we have "home" to the "haven, can now," we cant be dependent on my parents, because always hide in "", we haven never grow up, it is the sparrow will leave mom, soar alone in a symbol of freedom and liberty sky, learn to overcome difficulties is our way of growing up in the essential part of. In the face of difficulties, we can choose only win over.

问问自己：我学会克服困难?13年，很长很长的时间后，风和雨”年，“几年的经验，我们或多或少的了解，不是吗?随着我们年龄的增长，和方式很难像树的年轮，也会增长。童年的我们有“家”“还，可现在，“我们不能再依赖父母，因为总是躲在“，我们还没长大，这是麻雀会离开妈妈，独自翱翔在象征着自由的天空，学会克服困难是我们的方式在成长的必要部分。在困难面前，我们只能选择战胜。

In my own baby talk met countless difficulties, that is I still dont understand what is called a "no way at suspected a siler lining." In and unexpectedly in difficult, but that is given to escape, often with a cry to face obstacles in front of. For at that time the me difficulties, just like a place not climb mountain, and I, I can stand on its feet, just looked up at it, never want to go to go over it.

在我自己的宝宝说话遇到无数的困难，那是我还不懂什么叫“山穷水尽疑无路，银李宁。”出乎意料的困难，但这是逃避，经常用哭来面对面前的障碍。困难对于那时的我来说，就像一个地方不爬山，我，我可以站在它的脚下，只是看着它，不想去了。

困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。小编收集了克服困难的励志名言，欢迎阅读。

1、 必须忍得暂时的痛苦，才会得到永久的幸福。——张太雷

2、 无论爱什么，……只有纠缠如毒蛇，执着如怨鬼，二六时中，没有已时者有望。——鲁迅

3、 不是地位使人增光，而是人使地位生色。——苏联谚语

4、 我每看运动会时，常常这样想：优胜者固然可敬，那虽然落后仍非跑至终点不止的竞技者，和见了这样竞技者而那肃然不笑的看客，乃正是中国将来的脊梁。——鲁迅

5、 在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。——张海迪

6、 学者不患立志不高，患不足以继之耳，不患立言不善，患不足以践之耳。——歌德

7、 如果意志要想具有法的权能，它就必须在理性发号施令时受理性的节制。——阿奎那

8、 天下无难事，只怕有心人。

9、 人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基

10、 人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。——卡耐基

11、 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。

12、 大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。——谚语

13、 惟其痛苦，才有欢乐。——贝多芬

14、 不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。——冯梦龙

15、 有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立

16、 大路无边，各走一边。

17、 顺境中的好运，为人们所希冀;逆境中的好运，则为人们所惊奇。——培根

18、 任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。——爱迪生

19、 幸运并非没有恐惧和烦恼;厄运并非没有安慰与希望。——培根

20、 世上无难事，只要肯登攀。——毛泽东

21、 古之立大志者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。——苏轼

22、 坚定的前进者尽管也有停歇的时候，却勇往直前。——赫伯特

23、 逃避困难，就是决断力的丧失。

24、 困难与折磨对于人来说，是一把打向坯料的锤，打掉的应是脆弱的铁屑，锻成的将是锋利的钢刀。

25、 人生的目的，在发展自己的生命，可是也有为发展生命必须牺牲生命的时候。因为平凡的发展，有时不如壮烈的牺牲足以延长生命的音响和光华。绝美的风景，多在奇险的山川。绝壮的音乐，多是悲凉的韵调。高尚的生活，常在壮烈的牺牲中。——李大钊

26、 三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。——《论语》

27、 世人历险如此，忍耐平夷在后头。——郑燮

28、 穷当志益坚。——欧阳修

29、 由俭入奢易，由奢入俭难。——司马光

30、 只要脊梁不弯，就没有扛不起的山。

31、 人不经十年磨一剑的功夫，是没有精深的技艺的。不是因为这些事情难以做到我们才失去信心，是因为我们缺乏信心这些事情才难以做到。——塞涅卡

32、 人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。

33、 精感石没羽，岂云惮险艰。——李白

34、 困难不仅可以磨炼我们的意志，还可以锻炼我们的身体。——谢觉哉

35、 书山有路勤为径。——古诗

36、 不管发生什么事，都要冷静、沉着。——狄更斯

37、 上天给人一份困难时，同时也给人一份智慧。——雨果

38、 勇气，必然大有可为。——松下幸之助

39、 最困难之时，就是我们离成功不远之日。——德国

40、 我们只以坚持不断的努力，才能够抗拒这不可战胜的灰心失望。——莫泊桑

41、 山重水复疑无路，柳暗花明又一村。——陆游

42、 无论何人，若是失去耐心，就是失去灵魂。——培根

43、 为山者基于一篑之土，以成千丈之峭;凿井者起于三寸之坎，以就万仞之深。——刘昼

44、 只要有一种无穷的自信充满了心灵，再凭着坚强的意志和独立不羁的才智，总有一天会成功的。——莫泊桑

45、 事情是很简单的人，全部秘诀只有两句话：不屈不挠，坚持以底。——陀思妥耶夫斯基

46、 人生在世不会总是一帆风顺和美妙动人的。——苏霍姆林斯基

47、 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——佚名

48、 累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。——罗曼•罗兰

49、 人在逆境里比在顾境里更能坚强不屈，遭厄运时比交好运时更容易保全身心。——雨果

50、 意志有一个由比闪电还敏捷的各种液体组成的，看不见的兵团，使它的部下随时供它驱使。——拉美特利

51、 路遥知马力，日久见人心。

52、 天空虽有乌云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。——三浦绫子

53、 你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。——高尔基

54、 咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东南西北风。——郑板桥

记得三年级的一天，同学们正在操场上准备期末的跳远考试。

“叮呤呤”，上体育课了，我非常紧张。虽然，我体育很不错，但致命的弱点就是跳远这个项目。

同学们站好队，老师说：“今天大家先试着练习，再考试。考不到良好，就再做三十个俯卧撑。”我不由自主地往后退了两步，心想：妈呀!这么严，我可不要“受刑”。那该多难为情呀!

开始试跳了，我闭上眼睛，似乎在听天由命。“一、二、三，跳!”我双脚猛抬，纵身一跃。我不知道自己跳得好与否，但在好奇心的驱使下，我睁开双眼。用卷尺量了量长度，唉，真少得可怜，才105厘米!这样的成绩，及格也达不到呀，这可怎么办?

这时，我想起妈妈对我说的一句话：“不怕有困难，就怕灰心丧气。”所以我要，找到困难，克服困难。相信，我能行，我能成功!妈妈的话语像一盆让人受启发的凉水，泼向了我心中那团急于求成的火，使我的心稍安定下来。

于是，我总结了跳远的决窍：双腿合并，微微弯曲，手臂轻摆，双脚一跳，轻如弹簧。按照决窍，我反复练习了几遍，成绩比刚才理想多了。

周彦钰，来考试。老师喊了一句。我听到后，心里“扑通、扑通”地跳。生怕考砸了，让人家取笑。我走到起跳线上，轻轻一跳“1.60，优秀。”我听到成绩后，高兴得蹦了起来。

老师的夸奖，同学的羡慕，使我开心得手舞足蹈，心里比吃了蜜还甜。身子也感到有点轻飘飘了。

通过这件事，我才真正知道了“成功者手中的鲜花，是由他们用汗水与心血浇灌出来的。”的真正含义。

我出生于内蒙古，按内蒙古的习俗，不管男女老少都得会骑马，这是蒙古人的象征!

9岁以后，父母就开始让我学骑马，可马儿却让我望而生畏，生怕马儿用它那强劲有力的蹄子踹我。但蒙古规矩不可破，对于这个古老的规矩我又能如何?虽然我心里一万个不愿意，但父母逼得太紧，我只好跨上了马背。“呀!”不好，我刚跨上马，马儿就发疯一般在草原上飞奔，我吓得魂都丢了。这时，马儿突然一跃，我险些被颠下马背。爸爸看到这种情景，虽心疼，可也很无奈，只得在我背后大喊：“新龙，快抓紧缰绳，要是害怕就伏下身子，当心被颠下来。”听了爸爸的话，我提起精神，手紧紧抓住缰绳，马儿又一跃，我赶紧伏下身子，这才没被颠下来。慢慢地，我掌握了一些骑马的技巧，马儿开始变得听话起来，这时的我长长地舒了口气，为自己刚才胆小的行为害羞。不一会儿，我已经可以熟练地操纵着马儿在草地上飞驰了，可以操纵马儿飞过一条一米多宽的小溪，可以随时随地地来个悬崖勒马——急转弯，还可以……又练了一些时日，我骑马的技术已是炉火纯青了，我甚至可以从容不迫地在马背上做上几个后空翻。现在我才知道，骑马的感觉原来这么好!

我们为人处事不和骑马一样吗?在困难面前，我们不能退缩，不能知难而退，应该知难而进，当你战胜困难时，你会觉得原来战胜困难的感觉是那么好。

我羡慕搏击长空的苍鹰，它可以在湛蓝的天空中自由地翱翔，

我也羡慕遨游于深海中的巨鲨，它可以在蔚蓝的深海中与巨浪为舞，

那泰山中的挑夫，也曾为我所羡，因为他们用铁肩挑起了责任，面对陡峭的山路尽情挥洒自己的汗水，踏着山路一步一步地向自己的目标进发……

我羡慕他们不畏困难的勇气，也羡慕他们战胜困难的勇气，他们中间哪一个的胜利不是付出了一番努力，克服了种.种困难呢?他们向我们昭示着一个真理：不畏困难，勇于拼搏向前。

在人生的道路上，不可能一帆风顺，不会一路平坦，但纵使遇到了悬崖峭壁，我们就要放弃了，就要停步不前了吗?不，当然不是.不敢去攀登，怎么会独揽山顶绝美的风景?停步不前就永远看不到山那边美好的风光。因此，无论多么艰难，我们也要去努力克服，要勇于克服困难，那么就让我们无所畏惧，不怕困难吧.

有谁不渴望成功?有谁不渴望拥有响彻寰宇的声望?翻开历史的长卷，一位位的成功者跃然于纸上，轮椅上的海伦，身残的霍金，还有双耳失聪的贝多芬，当他们面对困难向他们发出的一次次挑战时，他们无所畏惧，坦然接受，他们没有被困难所压倒，更没有放弃，相反，他们却高昂着头，以顽强的斗志向困难发出一次又一次的强有劲的挑战!

有谁能说当海伦的第一声话语不是对困难有力的反抗，又有谁能说霍金不是以对黑洞持之不懈的研究为战胜困难的勇气?还有，耳聋的贝多芬在心中奏响的不正是一曲曲因为战胜了困难而谱写出的胜利凯歌吗?

他们用一次次顽强的战斗扼住了困难的喉咙，同时他们的胜利又一次地向我们昭示了：人要无所畏惧，不要向困难低头.

在困难的面前，无数人向它发出了进攻，在一批批勇敢者的进攻下，困难被战胜了，被征服了，困难想战胜人类的美梦被一次又一次冰冷的击碎了!

蓦然回首的时候，我看到了胜利者露出的笑颜，也看到他们在胜利的彼岸向我们招手，他们强劲的声音响彻云霄：人要无所畏惧，要勇于向困难发出挑战!

有人说：“人生是一颗流星，因为它短暂。”有人说：“人生是一出没有导演的长戏，因为它迷茫。”可我认为人生是一段很长很长的路程，它在坎坷之中散发着闪亮的光芒。当许多人抱怨困难带给自己的不幸，感叹生活时，我坚信巴尔扎克的名言：“困难，对于弱者来说是一个无穷的深渊;对于强者来说是一笔财富。” Some people say: "Life is a meteor because it is short." Some people say: "Life is a long drama without a director because it is confused."I think life is a long and long journey, and it exudes shiny light in the bumps.When many people complain about the misfortunes brought to themselves, and lamenting life, I firmly believe that Balzacs famous saying: "Difficulty, it is an infinite abyss for the weak; it is a wealth for the strong."

面对困难，勇敢，我与你同行。我在人生的道路上已迈出了一小步，这一小步中也有过困难。但是因为有你，勇敢，让我坚强面对。或许，这对于某些人来说微不足道，可是它给我带来了痛苦之后的欢愉，忧愁之后的甜蜜。可是在困难面前，我也曾伤心过，痛苦过，流泪过，摔跤过。

但是因为有你，勇敢，我选择坚强面对，我没有放弃，你告诉我，不要输，要撑到最后，是的，我这样做了。我不想当弱者，不想在困难面前畏缩，最终我挺过来了。在一次次的流泪，一次次的摔倒过后，我明白了泪水不能让断了帆的船继续航行。勇敢站起来，擦干眼泪。

勇敢，你让我悟出了人生的真谛。我曾经在日记里刻下我的迷茫：总是一次次在跌倒后爬起，总是一次次在困难中奋起，总是不止一次的问自己：“什么才是人生的真谛?”当擦干失落的泪水重新面对困难;当收起心中的迷茫，重新写下心中的疑问，我才明白，永不向困难低头，这是一次次的战争最后的胜利。人生的路就这样走过，有喜有忧，有笑有泪，有风有雨，品尝了失败的懊恼才更加珍惜成功。

面对困难，勇敢，我与你同行。在人生的道路上，你在左，我在右，我们一起撑起我的蓝天，我在你的臂膀里勇敢前行。

面对困难，勇敢，我与你同行。同行在风雨之后，便是美丽的彩虹。

困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强，有一件事情仍然在我脑海中记忆犹新。

记得有一次，我在学校玩，不小心让一根小铁丝钻进了我的大拇指里了，一股钻心的痛让我大哭起来，丁老师急忙一边打电话给妈妈，一边带我去校医务室看，校医务室的阿姨不敢拔，这时，妈妈也心急火燎地赶到了学校，马上带我去附近的红会医院，来到医院，挂了急诊外科，妈妈拿着挂号单带我向急诊走去，来到门口，里面坐着一位和蔼可亲的医生，他笑眯眯地对我说：“进来吧”。妈妈带我进去，我一看，里面盘子里放着钳子、剪刀等手术器材，吓得我脸色发青，大声叫道：“妈妈，我不要拔，我不要拔”。边说边往外跑，妈妈紧紧地抱着我，这时，医生对我说：“小朋友，如果你不及时拔掉这铁丝，铁丝里的毒素就会向身体内蔓延，到最后你就会整个手指都烂掉”。妈妈说：“佳哲，你手指烂掉了，以后就不能玩电脑了”。我过了一会儿，想道：如果这根手指烂了，就不能吃饭了。最后，我向医生说：“叔叔帮我拔了吧。”医生听了，笑着让我把手伸出来，他紧紧的捏住我的大拇指，轻而易举地帮我拔出了铁丝，我丝毫不感觉到痛，说道：“叔叔，你好专业哦！”医生让我去打一针屁股针，我打好针之后，发现人舒服了许多，拍了X光，看见铁丝没断在手指里，便拿了书包回家了。

“世上无难事，只怕有心人。”在困难面前，只要我们不胆怯，就能克服。

每个人在生活上常会遇到一些困难，会有许多小石头挡在前面，而有些较不乐观的人往往会碰壁而回，没有办法独自从失败中站起，这时就需要朋友和亲人的支持与鼓励来帮助这些人，他们在一旁加油打气的力量，比神仙的法术来的更加有用，相处的过程中，也会使他们变得和你一样乐观、开朗的个性，了解快乐的生活和感觉幸福的呼吸，学会从那里跌倒就从那里爬起的真正涵义。

以往当我遇到困难时，挫折感就非常严重，很难从失败中站起来;幸好，周围朋友的鼓励与支持，使我站起来，面对困难，扫掉阻碍人生中的小石头。让我改观、体会到没有魔法也能解决问题，那就是发挥生活创意;没有绝招能抵抗，只有和父母贴心沟通;没有勾心斗角，只有和别人坦诚交心、分享快乐，感觉幸福的呼吸，了解幸福快乐的生活。

当我变成乐观开朗的个性，我会将小石头扫除，也表示智慧已开窍，幸福美好的一天又开始了。而每个家庭，每件事物，不一定适合每个人，人都有自己的特色，就算是双胞胎，也有不一样的地方，这也是每个人存在的价值，像是一些花草树木，它们也会为了成长，而努力吸取阳光。

当被石头绊倒时，一定要站起来，面对困难，并且尊重生命、生活。

在人生的道路中，每个人都会遇到困难与挫折。那一次，我就克服了困难。

那是2017年一个夏日的傍晚，我终于学会了骑自行车。当时，我被表姐拉去学车，我害怕极了，就连牙齿也在发抖。不过我渐渐不害怕了，因为表姐教了我一个“密决”：一只脚踏地，另一只脚放在弄高的脚踏板上，双手紧握着车把手，两只眼睛炯炯有神地看前方。喔，对了表姐的手扶着整个车呢。我向前骑着，突然“咣当，哎哟！”自行车摔倒了。这一摔把我的屁胶、后背、脚都摔红了。但是我并不气馁，继续用“密决”骑着，不过，“唆”，惨叫声还是从我口声“喷薄欲出”。练习了半个多小时，我终于会前行不摔倒。前行总算合格了，但转弯的恶梦开始了。

我进行反复练习。有时转弯骑得非常非常慢，弯得特别特别大。我试图把弯口弄小，但摔了一个大跟头，不过现在熟练多了。

在人生道路中我学会了克服困难。

Recently, I have seen an impressive film –Precious, which tells the growing

experiences about a pretty fat black girl, Precious Jones, a girl living in the

Harlem. The film reveals the poor and miserable life in the Harlem, but at the

same time, it encourages people to take a positive and optimistic attitude to

face it, no matter how difficult it is.

Precious is so undereducated that she can not read and write formally.

What’s worse, she is usually knocked around by her irascible mother. Worst of

all, she is sexually assaulted by her stepfather and has two children before the

age of seventeen. Owing to the situation she gets involved, she has to leave

school and is introduced to alternative school. After waging many struggles and

overcoming many difficulties, she finds the goals of life again with the help of

her teacher and classmates.

In the film, Precious insists on keeping her children all the time though

she gets involved in trouble. She has a firm belief that she can get rid of the

past life and start the new one and she really makes it finally. Her insistence

tells me that keeping positive and optimistic would make a great contribution to

achieve dream.

In life, many people are easy to feel frustrated by meeting a bit of

setback. As far as I am concerned, we need to learn to keep positive and

optimistic when facing difficulties so that we have more power to keep and

pursue our dreams.