跑步作文初二(汇编20篇)

今天，我和洪宇飞他们一起下去跑步。

热身完之后，老师要求四年级跑八圈，我们一个个都吓呆了，谁叫我们四年级今天来了八个人呢，我这次得最后几名了，哎。不出我所料，我带跑的时候已经累得要趴下来了，我只好慢悠悠地跑着，后面的人也应该累了吧，叫我再跑慢点，我还巴不得用走路呢，再跑慢点正是我求之不得的事，我又放慢了脚步与速度，真轻松啊，我坚持了跑几圈，张老师刚开口说自由跑，我身边的人冲出去了，像一群受惊的野马。我也只好跟上去，可还是倒数。

今天太累了。

今天，我看了一幅漫画，漫画的内容是：一个火红的太阳挂在天上，一个人在挖井，还有一个人在上面拉绳子。在他挖的这口井旁还有两口没有挖到水的井，不知是因为天气炎热还是因为前面两口井没挖到水失去了耐心，他对拉绳子的人说：“下面没水，我要上去。”其实水源离他就只有一层薄薄的土了，他只要再轻轻地往下挖一下，就能挖出水来，可是他却放弃了。这一幅漫画让我想起了一个故事。

有一个小孩，他每天下午放学都喜欢和小伙伴们玩游戏，总是要玩到很晚，而每到要回家时，他们就要把自己的最好玩的东西埋到土里，第二天再挖出来。有一次，这个小孩把东西埋得很深。第二天，他挖了很久都没有挖到，他便认为是其他小朋友把他的挖走了，他暴跳如雷，便发誓一定要让那个偷东西的人不得x死，他回家告诉了他爸爸，他爸爸便让他带他去那里看看。他爸爸到了那个大坑面前，便用他苍劲有力的大手往旁边轻轻一挖，那个东西就从土里显现了出来，他爸爸拿着东西语重心长地告诉他：“你一定要记住做任何事都不要轻易放弃，有时该放弃的是该放弃，但不该放弃的要坚持到底。你明白吗?那个小孩非懂似懂地点了点头。”而后来那个小孩遵循他父亲的话，干出了自己的一番事业，成了一个大老板，而他也十分感激他爸爸，这句话也成了他的座右铭，他还把这句话告诉了他的每一位员工。

这一个个故事都告诉了我们：做事要坚持不懈，不要轻易放弃，该放弃时放弃，不该放弃就要坚持到底。

我睁开眼，才发现又一个崭新的早晨过去了。此刻，校园某处的喇叭里放着流行歌，歌声在风沙里满校园乱撞。这便是春日的正午，和两年前毫无区别。

昨夜的残梦还在，思绪杂乱缓慢，整个人觉得沉沉地。我摸了摸头发，眼里有了几圈血丝。才知道离开很久的人和事，在脑海的现实记忆里依旧保持着某种联系，它们在虚幻的梦境中相见，不断交错，不断让人思绪万千。

我在昨夜的操场，在路灯下等待，两年了，谁知道我到底等什么，难道是夜色中逡巡而过的猫?灯光把操场变成影约濯浊的一片，歌声在白天又占领这里，我只是浑噩的站在这，感受这些的存在。脑袋里很累很乱，心里的种.种盘根错节，在梦境里不断向我涌来，现实的闸门早已关闭，可我们不还可在梦里相见，只可以相见，却不曾能有丝毫的改变。眼泪永远是奢侈的，为谁流，为什么流，怎么去流?我都不明白，索性告诫自己从不曾有过。

过去之于现在太过遥远，无论它如何证实过自己的存在，自己的感怀，不能复制无法回溯的，只在昨夜错杂的梦里将自己混淆。

我睡过一个早晨，错过一次崭新的机会。躺下，才忽然觉得，青春是不也就这么过去了。在某天猛的醒来，身下是温热的床铺，其余什么都不曾有，只像做过一场大梦，让人心神困顿。

好吧!我不该这么消沉，既便昨夜入梦而来的都已退去。我还可想像，青春像头发一样继续狂乱肆恣的长长。直到某天我斩断它们，像个诗人那样回到我的孤舟，不再离开不用慌张。诗人可以写诗，来抒发自己的抱负和情感，来渲染自己不出世的才华风貌。至少，诗人有属于他自己的时代。

书上说，杜甫至死未离开他的孤舟，在若干年前泛舟而下的成都，诗人终于困倦了，停歇了。杜甫说，我不会离开我的船，有一天，我要它载着我，回到我的故园去。

故园在哪呢?舟不是故园，也许东面的长安有他精神世界的全部，有它心灵的故园。

几千年后，我浑浑噩噩的睡过了早晨，醒来后，觉得梦境和现实都有难奈之处。诗人有它的故园可追，春日里有歌声摇曳，这一天普通而新鲜，我想着诗人说青春作伴好还乡，那么，不是在梦里面思念，就在现实里相见吧!

最近，我读了四大名著之一的《水浒传》，读完后，我被梁山好汉的正义凛然和他们情同手足的义气所深深感动。

这部书围绕“起义”这一线索，表现了一群不堪暴 政欺压的好汉们，聚义梁山泊，直至招安而失败的全过程，从这部经典的农民起义小说中，反应了作者施耐庵对朝廷黑暗和掌权者昏庸的强烈的不满和愤慨。

《水浒传》中塑造了多位形象鲜明的好汉，比如一身正气，视死如归的鲁智深，他豪爽粗狂却不失风度；待人诚恳、正气凛然的宋江和卢俊义；勇猛异常的关胜等，几乎没人能与之匹敌；吴用和公孙胜的计谋与智识也令人惊叹，像这样性格的鲜明人物还有许多。

在这一百零八位好汉中，我对花和尚鲁智深印象颇深。为什么他叫花和尚呢？因为他身上纹了许多纹身，他还特别喜好喝酒，但是这只是表面，实际上他是一位重情义、重义气、充满正义感的英雄。虽然性格豪爽粗犷，却富有智慧，而且胆大心细。在打死镇关西后，他不慌不忙不像别人杀了人就跑，而是指着镇关西骂“你诈死，别以为洒家不知，等会儿洒家再与你理会”，然后从容不迫地离开；放走金老汉时还拿条板凳坐了两个时辰，估摸人走远了他才走，这充分体现了他的智慧和胆大心细；在史进去打抱不平被抓后，鲁智深暴跳如雷，拎起禅杖就要去杀知府，却被识破，又被抓了起来，面对审问时，他又充满正气地说：“我就是来救人的，既然被抓，无须多问，只杀便是！”

这充满气概的言语让我为之倾倒。他的正义和舍己救人的品质值得我学习。

黄山以“奇松”“怪石”“云海”“温泉”四绝闻名于世。 Huangshan is well -known in the world with "Qisong", "Strange Stone", "Cloud Sea" and "Hot Spring".

今天我就要与它谋面了，兴奋之情溢于言表!

黄山真奇呀!远远望去，茫茫云海如同一层神秘的面纱，遮住了黄山美丽的脸庞。一座座高耸入云的山峦连绵不断，山顶之上，怪石嶙峋，有的似仙人指路，有的如犀牛望月。

拾级而上，一路山势险峻，道路陡峭，不知不觉我来到了山腰间，在这黑压压的一片怪石中的一点绿色吸引了我的注意，那片绿就是迎客松。

来到迎客松旁，见它枝干遒劲，傲然挺立，虽然经过数千年岁月的洗礼仍然郁郁葱葱，充满生机。它的主干笔直地长着，是那样挺拔有力，无畏风雨。有一丛枝干斜伸出来，仿佛在热烈欢迎游人的到来。

顺着枝干向下看去，我吃了一惊，迎客松竟是破石而出，它生长在寸草不生的破岩之中，黄山奇松是靠什么生长出来的?在这没有营养的贫瘠之地，黄山奇松是怎样成长至今的?在这坚硬的岩石之下，黄山奇松又是怎样破石而出的?

这是因为它有坚韧不拔的精神，在被坚石阻挠时，它没有放弃。在无法呼吸营养时，它坚持了下来。终于，1300年过去了，它长成了今天的样子。真可谓“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”

夕阳西下，晚霞映红了天空，也映红了迎客松，我下山了。经过一天的劳顿，劳苦自然难免，但我却认为这是最美好的一天，因为我真切地感受到了坚韧的内涵。

哎呀，又是一次恶魔般的跑步训练。

星期四早上起来，我头脑里只有两个字，那就是“跑步”，这真是我的噩梦。我大约七点半的时候就来到了教室，那时教室里已经有几个人了，但老师没来教室，应该是在办公室里批改作业。我高兴地叫起来：“奥耶，老师不在。”我开始跟同学谈天说地。

开心的时间总是溜的很快，第一节课很快就结束了，老师把我们带到操场，做好广播操，我们五年级开始跑步。噩梦就要开始了，唉！……领队的人一开始是走的，离前面的人有点远时，伸开双手，面部看向前，两脚大步跑起来，很快跟上了前面的队伍，班里有很多人让领队的人再跑快点，可领队的人不耐烦地说：“再跑就撞到人了。”第一圈时，我已经体力不支，心脏飞快地跳动着，嗓子异常难受，坚持、坚持，我一定可以的，第二圈开始了，但我跑了半圈就真的不行了，被远远的甩到了后面。哎，我的天呐，怎么还没结束。

终于结束了，大家都搀扶着回到教室。同学们边走边说：“这次跑步太累了。”另一个同学把头一仰得意地说：“这就累了，真菜。”同学们你一言，我一语，就这样回到了教室。

这真是一次恶魔般的跑步训练！

每当看到电视里的律师们唇枪舌剑、斗智斗勇时，我总是羡慕不已，因为我从小就想做一名优秀的律师，但这一直以来都只是我的一个梦想,我很少去思考这个梦想到现实的距离，直到我读了《假如给我三天光明》这本书，书中的女主人公给了我震撼和思考。

1880年的6月，海伦凯勒出生在美国亚拉巴马州北部的小城，一场可怕的病是她永远生活在了黑暗中，但黑暗并没有让她屈服，为了读书，她疯狂的练习摸盲文，以至于手指都磨成泡磨出血;为了练习发音，她没日没夜的抚摸、练习口型…..她学会了“写字”、学会了“读书”、学会了“说话”、学会了游泳…..而这些普通人可以轻易可以做到的事，她却要通过千万倍的付出和努力才能做到!读到这里时我被她的那种不被屈服的精神折服了，而当我读到她以顽强的毅力坚持学习，终于在1900年考上了做为健康人都难以考上的哈佛大学时，我为她而感动，是的，海伦，你让我明白了生命，让我明白了要成功，只有靠自己的努力才能实现，只有这样梦想才会变成现实。

海伦的经历,让我不由得想到了想到了自己，我从二年级开始一直在学二胡，可是每次遇到特别繁杂的曲段时，我不是跳过，就是胡乱拉一通，以宣泄心中的不满和浮躁。面对老师的反复教导，面对自己疼痛的手指，我无数遍地对自己说：“算了，不拉了。”如今，我

“认识”了《假如给我三天光明》里最勇敢的海伦后，我被他绝处“求生”的精神“感动了，当周围属于自己的一切在一瞬间远离自己是多么的可怕，但是只要心中有目标，有理想，哪怕是翻山越岭，哪怕是跋山涉水，都不能阻挡理想绽放出的美丽花朵。

我的理想是当一名优秀的律师，我坚信法律面前人人平等，因此无论遇到多大的困难，如果能用我们的所学去帮助那些需要的人，让坏人得到应有的惩罚，那是一件多么快乐的事啊!作为一名中国人，作为一名小学生，我知道要实现梦想，还有很长的路要走，但我会就此失去向梦想努力的信心吗?不!不会的!海伦凯勒在黑暗的世界里感受着光明，充满着希望，她用行动告诉了我，命运是可以靠双手去改变的。只要意志坚强，只要不懈努力，我一定可以实现我的“大律师之梦!”

成为一名优秀的律师，是我一直坚持的梦想,我会一直努力在前进的路上，决不放弃!

不知不觉的，我登录网站已经有一个月的时间了。一个月内，我的确也收获了很多。

首先，我收获了快乐。在网站上，不知有各位同学们的日记，还有各种各样的谜语和课外知识。

现在马上又要迎来月考了，月考过后马上又是期末考试，而我们的学习进度不是太快，马上迎来考试，而我们还没有进行完全册书的学习，我们的复习时间也很紧张。在学习闲暇之余，我常常上网站。因为网站不仅可以增长知识，还可以放松身心，做一下猜谜游戏等等。

其次，我也收获了朋友，在我登录网站的这一段时间中，我和网站的部分同学家了QQ好友。有空的时候，我经常和他们聊上几句。虽然说认识的时间不是太长，但是我们似乎也成为了真心朋友。

最后，我祝网站蓬荜生辉!

8月16日早上，我和家人一同去往山上度假。

上山时，白茫茫的浓雾仿佛像是女子的白纱布在山间盘绕着……多美啊!仔细一看，那树下的小蘑菇也探出头来，可爱极了!

途中，我们经过了一个极小的村庄，虽然里面人不多，但是该有的它都有：如田地、小溪、小桥等。对了，这么小的村庄竟然连卫生院，便利店都有!这果真应验了一句话：“麻雀虽小，但五脏俱全” 。

过了一会，我们终于到了目的地，放眼望去周围都是郁郁葱葱的树林，仔细一听，就能听见小鸟婉转的鸣叫，令人快速平静下来。

放下行李后，我们打算去一个好玩有趣的地方，那里有水有山有瀑布，非常美丽。这里的居民给它取了个有趣的名字，叫“水月洞天”。至于为什么叫这个名字，我想，大概村民们也觉得这是个世外桃源吧!这里最吸引人的地方就是索吊桥，被我称为“勇气之桥”，因为它不仅好玩，还会令人沉迷于此。即使之前你很害怕，但只要迈过第一步，你就会发现，你完全可以克服恐惧，是不是很神奇?

接下来我还要介绍一个有趣的地方。这里的小瀑布非常顽皮，像一片银色的幕布从天而降，还时不时溅你一身。所以，去的时候记得带一把伞，否则你就很有可能变成落汤鸡。

玩了一天的我躺在床上，望着窗外圆圆的月亮，不知不觉地合上了眼，在梦里，我仿佛听见蟋蟀窸窸窣窣的声音。

5月6日下午16时，我和遂昌维尔美舞蹈班所有参赛的小朋友在谢老师和程老师的带领下，一行60余人坐上标有“中国国家矿山公园”字样的大客去参加“农发杯”浙江省第四届青少年舞蹈锦标赛;同学们有的表情严肃，好像在暗下决心，一定要努力;有的神情轻松，好像在说：“一定要取得最后的胜利!”还有的心不在焉，与其他同学谈笑风生。

第二天清晨，我早早地起了床，换上漂亮舞蹈裙，来到了比赛场地——浙江大学华池校区逸夫体育馆。“哇，人山人海，来自全省100多支代表队共3000多名运动员把体育馆围得水泄不通”。有的在玩要，有的在练舞，有的在化妆……等了许久，终于轮到我上场了。起先，我的心怦怦直跳，看到爸爸和老师们为我加油，我的心情一下放松了许多，随着舞曲响起，我翩翩起舞，跟着节奏，时快时慢，仿佛是快乐的小天使，尽情地享受着……

某年5月7日晚，我们所有参赛的小朋友都怀着激动的心情等待着谢老师宣布比赛结果。“许梦云、张家伟，”随着一个个名字的点到，我的心悬到了胸口上，当谢老师宣布我获得8岁年龄段单人单项拉丁舞铜牌时，我激动得差点跳了起来!“我得奖了!我得奖了!”坐在我身边的爸爸也欢呼起来：“女儿真棒!”

从20--年到20--年，《开学第一课》都给我们讲述了一个个精彩动人的故事，而今年的《开学第一课》对我来说也是意义非凡，因为我是和最好的朋友卢静一起观看的。

本次节目分为三个主题：中国汉字、中国诗词、中国围棋。

当第一个嘉宾查理德·

西尔斯从后台缓缓走上来时，中国汉字的帷幕也悄无声息地拉开了。他讲述了自己从美国到中国的艰难经历，为了创办网站他花光了所有积蓄，在他被迫要离开中国的时候，得到了因汉字结识的好朋友严迪新的帮助，从而才可以继续留在中国。一位外国朋友凭着对我们汉字的热爱，几近痴迷从而被大家公认为汉字叔叔。听过他的介绍，我心里想的第一句话便是：这位汉字叔叔真伟大。

第二个主题是我们中国的围棋。围棋起源于中国，古代称之为“弈”，可以说是棋类之鼻祖，围棋至今已有4000多年的历史了。如今的世界围棋之王柯洁与智能机器人对抗，因为紧张的缘故柯洁下出了他自己认为的“烂棋”，从而失去了与智能机器人对抗的机会。明明知道结局还迎接挑战，当董卿老师问他为什么要这样做时，他却说：“如果害怕，你就已经输了。”这句话深深地印在了我的脑海里。

第三个主题是中国诗词。这一课特别邀请了世界级的翻译大师，如今已有96岁高龄的许渊冲老爷爷，从《诗经》到《楚辞》，从唐诗到宋词，许渊冲老爷爷都将其翻译成英文、法文，让中国的国粹传扬到世界各地。老爷爷和我们差不多大的时候连26个英文字母都认不全，这背后要付出多大的坚信和努力啊，我在心里默默为老爷爷竖起了大拇指。

在今年的《开学第一课》，有一位特殊的嘉宾，那就是我们可爱的钢琴智能机器人——特奥。特奥是人造钢琴型的机器人，有53根手指头，分别用来弹黑白两键。特奥和最厉害的青年钢琴演奏家徐子航比赛，虽然是特奥快了两秒，但在情感上特奥还有欠缺。最后，特奥和国际著名钢琴家朗朗还有徐子航一起演奏了一曲。

看完《开学第一课》让懂得，每个伟人的背后都有辛酸和眼泪 ，没有无缘无故的成功。

与往常一样，开学第一天我与同学和老师在教室里认真的观看了由中央电视台和教育部举办的大型公益节目--开学第一课。

这次的节目是以梦想为主题，共分三节课。第一节课重点就是"有梦就有动力"，主讲老师是航天员王亚平。据她讲述在十年前她曾和同伴们一起在电视前见证杨利伟成功飞上太空。就是因为有梦想做为动力，在十年后的今天，那个昔日的观众，竟然也成为了登上太空的人。王亚平老师真是太了不起啦!

第二节课主要就是告诉我们“有梦就要坚持”。在听完“最美舞者”--廖智老师的讲述后，我不禁流下了佩服的眼泪。原来年轻漂亮的她在汶川大地震中失去了双腿和年幼的女儿，但是她没放弃，仍然坚持着自己的梦想。就是她那份坚持，成了今天的“最美舞者”。之后，她坐在轮椅上与方俊老师表演了一段我认为是世界上最美的舞蹈。看到这儿，我再一次的热泪盈眶。我想，梦想的实现不是靠嘴巴去说的，只要你付出努力和坚持，汗水和泪水，再加上永不放弃的精神，那么梦想就会离我们更近一步。

在第三节课的时候，主讲老师郎朗使我明白了“有梦想就能出彩”。郎朗不仅能用胳膊弹钢琴，甚至还可以用水果弹。简直是太神奇了。另外一个“加油妈妈”为了启发她智障的儿子，努力的学习钢琴。十多年来，她创造了奇迹，使智障儿子学会了弹钢琴。我真是为他们感到骄傲。

整个节目结束后，我久久不能平静。很想大声地告诉大家同学们--只要去想，只要去做，梦想就一定会实现!

每天晚上吃饭的时候，都是我最高兴的时候：一家人围坐在一起，津津有味地吃着可口、美味的饭菜，我好幸福呀!可我却不知道这些饭菜是怎么烧出来的，于是，我决定要看姥姥是怎样烧的。

姥姥围上围裙，对我说：“我今天要做的菜是‘蒜蓉蒸虾’。”说着，姥姥拿出了做“蒜蓉蒸虾”的食材：大虾/半只柠檬、葱蒜，还有盐。我数了一下，有30只大虾呢!

姥姥先在菜盆里装了些水，把虾放在水里洗干净，把虾洗干净了以后，把水沥干。接着，剪去大虾的胡须，再把背剪开，剔去里面的肠子。然后，把葱和蒜切碎，在锅子里倒一些油，炒一分钟后，一股香味就从锅里飘了出来，姥姥把火关掉，把葱和蒜放在小碗里，填入虾的背中。最后，把虾放在盘里，叠成2层，有点儿像花瓣的样子。

准备工作一切就绪后，姥姥开始蒸虾了，她先在锅子里放了一些水，把盘子放在锅里。过了3分钟，姥姥打开了锅盖，我看了看锅里的大虾，虾不再是灰色的了，变成了淡粉色，扑鼻的香味迎面而来，姥姥赶紧撒上盐，把锅盖盖好。这个时候，姥姥开始切柠檬了，她把柠檬切成了3片。又过了4分钟，姥姥告诉我，说“虾蒸好了，马上你就可以吃了。”说着，姥姥把锅盖打开，啊!实在是太香了!姥姥用2块小布捏住盘子的边，放在桌上，我迫不及待地尝了一口，情不自禁地赞叹到“真是天下第一美食呀!姥姥，你真棒!”可我刚说完话，就被烫坏了。最后，姥姥放上柠檬，去除腥味，准备上桌。

啊!香气扑鼻的“蒜蓉蒸虾”终于蒸好了!

皎洁的月光照映在了夜色下的荷塘，荷花在摆动着婀娜的舞姿。可你想过吗?是一片片宽大的荷叶撑起了这轻轻摆动着婀娜舞姿的荷花。而母爱也正是如此……

我们就是荷塘里的荷花，而母亲则是那页宽大的荷叶，在默默无闻、无私无怨的为我们奉献着。可能是不经意间的一件小事，就会让我们感动至深。

记得，那是一个烦躁的晚上，小雨在淅淅沥沥地不停的下着。我突然发起了高烧，妈妈知道后，连忙带我去医院，妈妈把唯一的一把雨伞给了我，自己则淋着雨，可谁知，那时已经很晚了，很多医院都无情的关了门，最后，终于找了一家还没关门的医院，那时，已经找了四家医院了。

进了医院，妈妈忙上忙下，又是付钱，又是端水，连淋湿了的衣服都来不及换。大颗大颗的汗珠在那一张慈祥的脸上落下来。

打针了，针扎进了我的血管中好像扎进了妈妈的血管里。时间一分一秒的过去了，这次扎针用了两小时，可好像过了两年一样，真是度日如年啊!

打了针，我舒服多了，可看到几乎变成了“落汤鸡”的妈妈，我却安然无恙，心又在不停的颤抖。

母亲，在背后默默的给予我最贴心的爱。母亲的爱，似荷叶般宽，在她的庇护下，我汲取着爱的力量。我是母亲心中的红莲，而母爱，就似托起红莲的荷。

著名国学大师王国维在其《人间词话》中谈到人生的三种境界，一曰：“独上高楼，望尽天涯路。”;二曰：“为伊消得人憔悴”;三曰：“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”与此相似，跑步也有三种境界。

一个人从呱呱坠地到咿咿学语，首先学会的是走，其次才是跑，但我却对跑有着莫大的兴趣，因为在奔跑时，我能清楚的感觉到周围的空气在我的带动下不再一成不变，而开始诡谲莫测、变化多端，仿佛它们都随我而动，任我调配，这是走所不能给予的。在走路时，或许能感受到微风拂面，但这是风儿在带着我走，而不是我引领它，比起随“风”逐流，我更乐于勇往直前。

这是跑步的第一种境界，源自于兴趣及对跑步最直接、最浅显的感受，我仅仅因为喜欢跑步而跑步。

随着年龄的增长，学校开始举办运动会，其中径赛的代表便是跑步。作为从小跑到大的我来说，自然不甘落于人后。于是我开始为比赛做准备，为获得名次而训练，为赢得第一名时同学们为我呐喊、欢呼时潜藏在心的那一点小小的虚荣而奔跑。渐渐地，“山外有山，人外有人。”在短短的赛道上总有着我拼尽全力也不能超越的人。王安石在《游褒禅山记》中说：“尽吾志也而不能至者，可以无悔矣。”我却恰与之相反，我觉得只要我努力，总能超越他人，但当美好的梦想与残酷的现实相碰撞时，脆弱美好的幻想总是不堪一击，我渐渐陷入无尽的痛苦与迷惘中，因为我是为了争夺名次而进行痛苦的长跑。

这是跑步的第二种境界，也是最无味、最低级、最浅薄的境界。

直到一个夕斜的黄昏，我垂头丧气地在操场上跑步，速度不快，但超越了很多人，大多数人在被我超越的一刻也提速，但保持不了多久就无奈地减速，茫茫人海中我注意到一位同学，尽管他一次次被我超过，但他始终保持着他自己的步伐，全然没有被别人影响，而他满头大汗也遮不住的愉悦在黄昏中温柔地散开，轻轻飘进我的心灵，却翻起了千层浪花……

我想起了我跑步的初衷：不为名次，不为比赛，为的仅仅是享受跑步带来的快乐。小时跑步的我尽管跑不快，但小时的我跑步远比如今的我更轻松、更快乐。

我忽然间明白了跑步的真正意义，它不仅是一项强身健体的运动，不止是比赛场上虚无缥缈的名次，更是跑步时我与天地同在的胸怀，万物皆随我动的惬意，也是将压力、烦恼统统抛诸脑后，尽情狂奔的洒脱，此乃第三境是也!

她，是一个在黑暗中度过无声的87年的不幸妇女;她，是一个不畏挫折，艰苦求学，最终以优异成绩毕业于哈弗大学的著名文学家;她，是一个热心于慈善事业，关心残疾人的爱心人士。她——就是海伦·凯勒，一个自强不息的女子，一个用生命塑造的奇迹。

《假如给我三天光明》这本书是海伦一生的真实写照，充满了悲伤和艰辛，同时也体现出了海伦对光明的渴望和她坚强的意志。海伦的童年是灰色的。在她19个月的时候不幸患上了猩红热，病魔夺去了她的视觉和听觉，从那时起，她开始变得暴躁、堕落。然而莎莉文老师的到来就像一盏灯，引着海伦一步步前行。莎莉文改变了海伦的人生轨迹，不仅教给她知识，也让她懂得了爱，懂得了勇敢面对，懂得了为辉煌而奋斗。

当我们蒙着双眼、捂着双耳行走时，心中弥漫着恐惧与不安，可海伦却在这种不安下生活了87年，这是我们想象不到的痛苦。所以，我们有什么理由不珍惜眼前的一切呢?有时我们觉得太过刺眼、讨厌到想躲避的阳光正是千千万万的盲人朝思暮想的美景;有时我们觉得太过聒噪、惹人心烦的知了鸣声正是千千万万的聋人渴望萦绕耳旁的音律。海伦·凯勒让我们留意曾经被自己忽略的美，让我们懂得珍惜眼前的一切，不要等到失去了，才后悔莫及。

当我们遇到挫折时，总觉得连天都要塌下来，开始变得灰心意冷、无所事事。殊不知我们的烦恼根本无法与海伦的经历相提并论，我们还有什么理由不坚持下去呢?就算再困难，可以对自己说“我好累”，但绝不能在心底承认“我不行”。我们要学习海伦的精神，勇敢跨越挫折的山沟。

我敬佩海伦面对永恒的黑夜与安宁时的乐观;敬佩她对于如此不幸的承受能力;敬佩她化悲伤为动力的坚强。她将是我永远的楷模。

《昆虫记》这本书是法国的法布尔写的，他花费了将近20年时光写成的《昆虫记》，这本书让我爱不释手，我仿佛走进了一个神秘而多姿多彩的世界里，写出了昆虫们的外表和生活习性，本能，计谋手段等，了解蜜蜂.螳螂.圣甲虫.蝉，还有可怕的黑腹舞蛛，装死的黑步甲，麻醉师萤火虫.......但是我最喜欢还是红蚂蚁。

红蚂蚁可以举起比自己重十倍的东西，可以说是昆虫界的举重冠军了，如果把红蚂蚁放大成狮子大小的话，就可以举起比自己重十倍的大象了。我也在小区里做过这样的实验，我拿了一片面包和一个放大镜，我找到蚂蚁的洞穴以后，撕下几块小面包，放在洞口，等着它们的出现，一会在洞穴外的红蚂蚁看到了食物，因为他知道靠自己的力量是搬不走食物，于是就开始用触角来告诉自己的伙伴，过一会的功夫，来了一群密密麻麻的队伍，就像一件小红衣服，它们靠着自己的力量，把食物搬到洞穴里面。

让我最感动的是蝉。公蝉是一名优秀的歌唱家，母蝉是不会唱歌的，但是她会生许多的蝉卵。小婵要经过四次痛苦的蜕皮，它们在蜕皮的过程中要避开小鸟和蚂蚁，最后才能成为一只真正的蝉。成为蝉后没多久，它们就衰老而死去。

《昆虫记》这本书给了我无数的乐趣与无数的启发，其中也告诉了我很多道理，做任何事情都要坚持不懈，即使条件艰苦也要为了理想坚持下去，这本书我还会看几遍的。

对我来说，健康是第一重要的，是一笔宝贵的财富。因为我认为如果没有健康，就没法快乐;如果没有健康，就没法学习;如果没有健康，就没法拼搏。

有一次，我发烧了，不仅全身没力气，而且还头晕，容易犯困。可是没想到，在我发烧最严重的时候，竟然来了一场数学单元考试。我当时就想：“坏了!惨了!这次肯定考得很差!”一想到这，我就立即起身离开了座位，朝洗手间的方向慢慢走去。到了洗手间，我把脸打湿了，心想：“凉水能让人感到清醒。”考试的时候，我稀里糊涂地写完了整张考卷。向来都会进行检查的我，这次也没进行检查了。一做完，我就趴在考卷上，没想到竟然睡着了。两天后，成绩出来了。这次考的真的一点也不好，达到了历史最低点，我非常难过!

还有一次，我中暑了。虽然不严重，但也很难受。同学们都叫我出去玩游戏，可我一点也不感兴趣，同学们都在那三三两两的谈笑，嘻嘻哈哈的，可我听了，一点都开心不起来。这真得很不符合我的性格特征啊!

看吧，这都是不健康惹的祸!其实我认为健康指的不仅仅是身体，还指的是社会的精神，风气。我非常认同一个作家在生病住院时说的话：“不仅仅我病了，这个社会也病了!”现在的社会风气越来越差了!

看了上面的内容，你们是不是也认为健康是一笔财富，一笔宝贵的财富!

“叮铃铃！”清脆悦耳的上课铃声响起，体育课开始了。

我们排好队伍，詹老师就把我们带到操场上去了。到了操场，我们先绕着篮球场跑了三圈，然后詹老师就笑眯眯地对我们说：“今天我们活动的主要内容是仰卧起坐和往返跑练习。”我们一听到有跑步练习，就高兴的叫了起来。

当然，其中最有趣的也就是往返跑练习啦！我们先快速的排好队，然后詹老师再叫排头把垫子立起来，放到中间，我们一看就知道詹老师的意思了。

游戏开始了，第一个是我。我听到哨声一响，就像离弦的箭一样冲了出去，象刘翔一样把腿高高地抬起来一跨步，就跨过了垫子，然后再把脚碰到白线上，就向第二个同学那奔去。“啪”重重的一掌拍到了第二同学，她也“飞”一样的跑了出去。就这样，一个。二个。三个。。。。。最后一个冲刺队员江南雨以迅雷不及掩耳的速度冲了出去，“耶！”一阵雷鸣般的叫声响了起来，我们队赢了。

就在这是，下课铃声响了，我们恋恋不舍地离开了操场，这节体育课真有趣啊！

Spring Festival is the most important festival in China .It‘s to celebrate

the lunar calendar ’s new year .In the evening before the Spring Festival

，families get together and have a big meal .In many places people like to set

off firecrackers .Dumplings are the most traditional food .Children like the

festival very much ，because they can have delicious food and wear new clothes

.They can also get some money from their parents. This money is given to

children for good luck . People put New Year scrolls on the wall for good

fortune .

The Spring Festival lasts about 15 days long .People visit relatives and

friends with the words “Have all your wishes ”。 People enjoy the Spring Festival

，during this time they can have a good rest .

每个家，都有自己的家风家训家规。好的家风家训家规不仅承载了祖祖辈辈对后代的希望，也同样体现了中华民族优良的民族之风。

在我很小的时候，爷爷就告诉我，要乐于助人，要舍得，对任何人都要尊重。爷爷那时是村书记，也是方圆百里都知道的大好人。那时有一个婆婆上山找猪草时扭伤了脚，爷爷一听说，立马去把她背到自己家里，还让奶奶杀了一只鸡，炖了汤给那位古稀之年的老太太。那时我不懂，那位老太太明明跟我们无亲无故，为什么爷爷要特意为她杀一只鸡呢?即使是我，爷爷也没有这样做过，因为那时毕竟条件艰苦，村支书的工资还不如种田农民。爷爷这样做值得吗?记得爷爷那时是这样对我说的，“孙女啊，我是村支书，是大家信任我，才让我坐上了这个位置。村民一旦有难，我这做村支书的怎么能袖手旁观呢?这不是辜负了大家对我的信任吗?退一万步来讲，就算我不是书记，但是都是邻里乡亲的，谁有了难处，我一样要帮吗?”摸了摸我的头，爷爷又说，“孙女，你要记住，在这个世界上，人人平等，我们永远不会高人一等，也不会矮人一截。你帮助别人，在你有难的时候，别人也会帮助你，同样的，你尊重别人，别人也会尊重你。你今天给别人杀一只鸡，明天也许她会送你一筐蛋，当然，帮助别人不一定是硬要被帮助的人回报的。你帮助了她，你也会感到快乐，不是吗?孙女，我希望你能记住，有舍才有得。”

记忆中那是爷爷第一次这么严肃地跟我说话，“有舍才有得”这五个字也一直在我小小的心上盘旋。如今，更是深深扎进了我的心里。在生活中，同学有麻烦，我都会第一时间去帮忙解决;在家中，妈妈做饭时，我也是她的“小助手”，静静的在一旁洗洗菜，端端盘子，有时也洗洗碗;在学习上，我尊崇着“有舍才有得”的思想，努力学习，也得到了相应的回报。可以说，“有舍才有得”这五个字，陪伴了我的整个童年，同时，也成了我家最重要的家规。

我一定会把我的家风家训家规永远传承下去，我相信，只要我们都能够坚守，有朝一日，中国文化必会大放异彩。