跑步作文初二20篇

沟通——打开对方“心门”的钥匙。

沟通是什么?沟通是一把可以打开对方“心门”的钥匙;沟通时一部留声机，可以让彼此留下心声;沟通是一盏明灯，照亮通往彼此心灵桥梁的路;沟通是一滴甘霖，湿润着那干裂的、缺少“理解”的心田……

要创建和谐社会，沟通必不可少!人与人要沟通，集体与集体之间需要沟通，国家与国家之间要沟通。但是人们往往缺少沟通，特别是处于青春期的我们与我们的父亲、母亲更加的缺少沟通，于是在两代人之间便会产生代沟。

我们由于处于青春期，所以“叛逆”的心理普遍存在，与此同时，由于社会、工作、家庭的压力会使父母变得爱唠叨、脾气暴躁。只要我们犯了错或学习名次下滑，带来的往往是父母的唠叨、呵斥，而我们对付父母的态度要么是顶撞，要么是沉默。每当这时，大家为何不冷静思考一番呢?为什么不为自己的父母想想呢?养你这么大了，当然希望你有一个好的前途，但父母同时也应该反思一下，这样过度的唠叨，会不会给孩子压力呢?如果想到了，就去做，不管用任何方式，一定要把心中所想的表达出来，这样，大家就可能减少一些不必要的争吵。其实这一切的一切，都可以用沟通化解，为何非要用不正当的方式解决矛盾呢?父母和孩子只需坐在一起，花半个小时去谈心、交流，听听彼此的心声，然后共同解决问题，这样一来，代沟消失了，矛盾减少了，关系融洽了，家庭更和睦了!

与人沟通其实也很容易，不需要复杂的语言来表达。它可以是一个微笑，一次握手，一个温馨的问候。不过，你一定要敞开心扉，让别人去拥抱你的热情，就足矣了!

同学们、伙伴们，让我们勇敢的去和爸爸妈妈沟通吧，那么你们就拥有了打开对方“心门”的钥匙!

“当，当，当”新年的钟声响起，家家户户的门上已经贴上了红色或金色的对联。很高兴听到耳边的声音。一些兴奋的孩子们目不转睛地盯着电视，品尝着一年一度的年夜饭——春晚;有的长辈热切地祝福新年，发短信、打电话，所有的新年祝福似乎都无济于事。我说不完;调皮的孩子向父母“乞讨”过年钱;屋外鞭炮声、爆锅声、五彩缤纷的烟花，将这个特别的夜晚点缀得绚丽多彩。

农历正月初一，大年初一，喜迎喜庆。我这个平时赖床的懒汉，今天早早起床，因为我真的很想穿上漂亮的新衣服出去炫耀一下。要去走亲访友过年，无疑是一件开心的事情。我们的孩子们走在拜年队伍的前面。看到长辈们拜年，说几句吉祥话，就能拿到很多年货，然后带他们去街上买自己喜欢的东西——玩具、零食、鞭炮……，父母自己好像变了，他们那么宽容我们的放纵，一切都在!这就是过年的感觉。“我们放鞭炮吧!”不知道是谁喊的，孩子们很快就聚到了一起。一串串鞭炮在人们的手中点燃，轰隆隆，四处飞溅，仿佛向千家万户送去祝福。鞭炮声此起彼伏，十分热闹。到了吃饭的时候，看着桌上摆满了我们最喜欢的菜，我们的孩子一点也不饿。大人推杯换杯，(最常说的就是：今天已经不是以前了!今天的幸福生活最能说明问题从餐桌上。

庆祝新年!走亲访友的路上，看到了满眼春意的田野。新修的高速公路缩短了我们的路程，通往农村的泥路也是“村”。被“村通”水泥路覆盖，城市的高层建筑如雨后春笋般拔地而起，年年变幻……对于我们的孩子来说，春节就是一切都在变，一切都是新的!

今天下午，下了一场好大好大的雨。

刚开始的时候，天空忽然暗了下来。不到十分钟，雨点像针尖一样细的从天空飘落下来。紧接着，雨点下的又大又急，像瀑布似的倾斜下来。不一会儿，地面上溅起了一朵朵漂亮的水花，美丽极了。

雨水打在窗户上，发出了“叮叮咚咚”的声音，好像在给我们唱歌、跳舞。

我看见一位小姑娘打着伞在楼下玩耍。雨点飘落在她的伞面上，又迅速地从伞上滑下来。好像是雨点把伞当成了滑滑梯，真是好玩。

哈哈!今天过的真开心，雨点好像比我们更开心!

如果说四季是一首歌，春天就是最动人的乐章;如果说四季是一幅画，春天就是最亮丽的色彩;如果说四季是一朵花，春天就是最美丽的那一瓣。 If the four seasons are a song, spring is the most touching movement; if the four seasons are a painting, spring is the brightest color;Blossom, spring is the most beautiful petal.

自古以来，春天就是文人墨客赞赏的对象：日出江花红胜火，春来江水绿如蓝;不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀;随风潜入夜，润物细无声------

我吟诵着这些美味的古诗，在心中勾勒着春天的样子，想象着春天的味道。我想，春天就像一位美丽的小姑娘，穿着绿衣裳，用轻柔的声音唤醒天地万物，与杨柳起舞，与小溪嬉戏，与蝴蝶捉迷藏，那是一幅多美的画啊!

但那毕竟是童年的幻想，是一个稚气未脱的少年的最初想法。当渐渐长大后，我接触了许多，也懂得了许多。一次，我读到一篇美文《杏花春雨》，文章以杏花和春雨为主角展现了春天的美，展现了春天的一种轻柔的美，文中引用了许多优美的诗句，其中太多的诗句我已经记得模糊不清了，唯独志南和尚的那一句“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风”给我留下深刻的印象。我也因此悟得春天的味道是清新的，是充满生机的。

实话说，我虽然看了这么多有关春天的诗文，也经常陶醉在那优美的诗文中，但我从未真正亲身体验春天。直到有一天，我像往常一样去散步，不经意间猛一抬头——哇!一把绿油油的“大伞”。昔日冬天，我对它的印象就是枝干上枯叶零星，年轮已经“静止不动”，就算是春天来了恐怕也要过好长一段时间才可以长出新叶。可是，我错了!眼前，我看到的是满树的密密麻麻的新叶，绿油油的，生机盎然。我记得那是初春，寒冬的“余党”仍不肯退。

我突然想到，人生又何尝不是这样呢?失意时，你的人生仿佛处于寒冬。这时你应该迎难而上，刻苦上进，孕育力量，设法度过人生之冬。春天，好比人生的新起点，一切都是新的。“冬天来了，春天的脚步还会远吗?”春天的味道是沁入心脾的。

春的新，春的绿，春的美，春的生机与活力，给人无穷的希望。春天的味道丰富多彩，春天的味道很美。

人总归是有难以忘记的东西，有些事不愿忘记是因为太美好，有些事难以忘记是忘不掉……

我总记得六年级的暑假，我过得很糟糕，妈妈开了一个店，请奶奶来帮忙，我开始觉得没什么…叫奶奶其实只是辈分比较大，而这个奶奶她却比我妈妈年龄还小，她带来了两个孩子，这两个孩子并不讨喜，经常和我们吵架打架，还很爱倒乱，所以我和妹妹都不喜欢他们。

有一天妹妹很生气的跑过来对我说那个女孩(准确说叫姑姑)，又欺负她，我听了之后很生气，一时的意志告诉我还回去，于是我猛地踢了她一脚，下手也比较重，然后她哭了，我心里当时还在乐着呢，妈妈很生气的把我打了一顿，我很不服气……认为是因为他们我才这样的，一时心里的不满都爆发了出来，我冲着他们喊着，叫他们滚，别待在我家………反正就是说了很多骂他们的话，后来，我才知道他们今天走，感觉很高兴。

等我回了老家，他们知道后，立马请我们去吃饭，说今天钓了好几条鱼，请我们去吃…我有些不好意思，但是还是去了………

等到我上了初中，有一次回老家，他们告诉我那个奶奶过世了，我有些震惊，又有些无奈和后悔，因为，我还欠您一个道歉……

秋风送爽，我校的金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！

比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的，你是我们班的英雄！”呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。

到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内的一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。

瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！

星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班涵涵的比赛。只见涵涵胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，涵涵就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。王老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。

我牢记王老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了，涵涵脚步很均匀，双臂一前一后的摇动着，长长的辫子也一甩一甩的，好像也在为她加油。快到终点时，涵涵头一昂，胸一挺，像一头欢快的小鹿直奔终点，终于取得了第一名。涵涵不愧是我们班的飞毛腿!

不仅涵涵厉害，我们班的涛涛也毫不逊色。他个子大，他跑起步来可厉害哩!这不，他这回参加的可是1500米的长跑呢!比赛开始了，涛涛面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢!也扯着嗓子为涛涛加油。最后涛涛不负众望，取得了较好的成绩。

时间如流水，运动会圆满结束。在这次比赛中，我们班可取得了较好的成绩

我去了黑龙江和吉林两省。黑龙江有俄罗斯的文化、风情、美食和小吃。但让我印象最深、至今还记忆犹新的，还是吉林延吉的长白山。

对于这个4A级景区，我还从未见过它的“庐山真面目”。所以我和爸妈一起去了长白山。

长白山是座活火山。它不像其它火山那样荒芜，相反，它竟生机勃勃，有云杉，有苔藓，还有桦树。虽说是火山，却满是皑皑白雪。它还是中国和朝鲜的界山。

我很担心我看不到长白山的火山口——天池。据说，这里天气变化多端，神秘莫测，在下面看还是晴天，跑到山上就只能看见弥漫山谷的雾了。要看到晴朗无雾的概率只有五分之一。我暗自祈祷幸运女神的到来。果然,我看见天池旁游人如织，并从他们兴奋的眼神中找到了答案。这天下奇观果然名不虚传。天池就像朵怒放的石荷花，里面长着由岩浆凝固而成的冰花芯;又似天宫御用的大石锅，里面盛满了即将融化了的冰。它是鸭绿江、图们江、松花江三江的源头。更为奇妙的是，它只有出水口，没有入水口，却取之不尽;附近的小天池，只有入水口，没有出水口，却溢不出来。

接着，我们参观了地下森林。地下森林，又名幽谷森林。顾名思义，它在地下，是长白山最低的风景名胜。它原先在地层上，后因火山和造山运动大面积地层下榻。正因如此，所以这里有很多珍稀物种。这里有湖泊河流，有珍禽异兽;有苍松翠柏，有草木鸟兽……这里有世界上独一无二的美人松，有历史悠久的树化石，有做工精致的天然石阶。有梅花鹿，有野猪，还有黑熊这些都是大自然的杰作。

最后我们游玩了桦树林。这里有白、岳两种桦树。白桦树长得直挺挺的，像一个板着腰的哨兵;岳桦树虽然有些歪，却异常坚硬，被称为“铁树”。

长白山真是个美丽的好地方，使我流连忘返，久久不愿离去……

《活着》讲述了福贵一生的故事，这是一幕演绎人生苦难经历的戏剧，更是一个历尽世间沧桑和磨难老人的人生感言。小说的叙述者“我”在年轻时获得了一个游手好闲的职业去乡间收集民间歌谣。在夏天刚刚来到的季节，遇到那位名叫福贵的老人，听他讲述了自己坎坷的人生经历：

地主少爷福贵嗜赌成性，在城里赌光了家业落得一贫如洗的境地，穷困之中福贵因母亲生病前去求医，半路上却被国民党部队抓了壮丁，两年后被解放军所虏，回到家乡才得知母亲已经过世，妻子家珍含辛茹苦带大了一双儿女，但女儿凤霞却因一次高烧不幸变成了哑巴。然而，故事没有结束，真正的悲剧才开始上演：家珍因患有软骨病几乎不能下地;儿子为救县长夫人献血时因抽血过多身亡;女儿凤霞与城里的偏头二喜喜结良缘后，产下一男婴，却因大出血死在手术台上;凤霞死后三个月家珍安然去世;二喜在城里施工过程中被两排水泥板夹死;外孙苦根便随福贵在乡下生活，生活艰难且常常食不果腹，福贵给苦根煮豆吃，不料苦根却因吃豆子撑死……生命里难得的温情将被一次次死亡撕扯得粉碎，只剩得老了的福贵伴随着一头老牛在阳光下回忆。

时隔几年，再一次重温这部充满沧桑与悲情的经典著作，心中的想法也发生了细微变化。起初不明白为什么福贵在经历了巨大的人生变迁后还能悠然地活下去，换做常人，倘若亲人相继离去，或许早就没了活下去的勇气，更何况福贵曾经经历过三次白发人送黑发人的切身之痛。在作者的笔下，福贵的人生从始至终都充满了悲剧色彩，亲人的相继离去有时会让读者觉得现实的人生并非如此，甚至不相信现实生活中存在着与福贵有着同样遭遇的人，然而艺术的真实会让人相信世间不但有过活生生的福贵，而且将来还会有很多。有读者评论说福贵的一生不是“活着”，而是“幸存”，对于此，我有不同的看法。的确，福贵的一生是凄苦的，是充满着令人窒息的绝望的，但正是在这样的环境下，他都没有向生活低头，始终对生活充满了宽容和坚忍，从某种意义上来说，他才是生活中真正的强者。反观现代社会，物质的富足和亲情的关怀往往使生活中偶尔出现的挫折和失败被过分放大。面对挫折，有些人能够泰然处之，而有些人则被压得喘不过气，甚至做出偏激的行为，给自己和周围的亲人朋友造成无法挽回的遗憾。殊不知，与福贵相比，他们的生活竟是如此莫大的幸福!福贵的一生，经历过大富大贵，经历过一贫如洗，经历过动荡的社会局面，更经历过生离死别的悲痛，然而生活的种.种磨难都没有打倒这位老人，福贵用一生向我们书写着人生下来的使命就是要勇敢地活下去!

One day during the summer vacation, my father and I agreed to play

badminton, so we went to guolin park with badminton and racket.

The scenery of the park is picturesque, there are colorful flowers, and

some flowers are fragrant and beautiful. We came to a clearing and put the bag

on the lawn. Starting to play, the father said, "take the ball in your left

hand, take the beat in your right hand, and throw the ball gently at the beat of

the ball and hit the ball towards the other." I cant serve at the beginning,

also wont catch, serve as dad said practice is much more skilled practice, but

the other ball back, I was a little bad. I was a little frustrated by this, but

I thought: once you do something, you must do it well! So I trained again. I was

able to catch my dads ball very well, and my father praised me for saying that

the more I played the better, I was so happy.

2021年的第一场雪比往常来得更晚一些，昨天还晴空万里，二天便成了白茫茫的一片。

早上，我刚起床，就觉得格外刺眼，拉开窗帘，才知道是积雪照出来的光。天上的雪还在不停地下着。一开始的雪很小，银粉似的飘洒;慢慢地，雪越下越大，搅得天昏地暗，显示了冬的威力。雪，白似鹅，大似雪花，天女散花般飘落。雪!何等威力，何等气魄，何等美丽，何等潇洒!只有你—雪，才是冬的主角。我愿意一个人领略大自然的恩赐—雪的洗礼。我钟情于雪，如果细细品味一下，还是别有一番风趣。当雪铺天盖地倾泻下来，那真是漫天洁白。

我走下楼，呵，好一个银装素裹的世界，这里充满了诗情画意。

我静静地望着雪，它不慌不忙地飘飘悠悠地落下。雪花，像烟一样轻，像银一样白，像玉一样润，亲吻着久别的大地。雪，蝴蝶一样的调皮，一会儿落在房屋上、一会儿落在树枝上，还不时的撞在行人的脸上。马路两边的树枝上，落满了雪，一阵寒风吹过，树枝被风吹得不住的抖动，枝上的雪被风抖落下来，但是树枝上又立刻开满了朵朵“白花”，四季常青的松树也戴上了雪冠。

我走在雪地里，不忍心把我肮脏的脚印留在圣洁的雪上;我走在雪地里，倾听踩雪的“咯吱”声;我走在雪地里，聆听下雪的“沙沙”声。这景色使人陶醉!

2021年的第一场雪美丽极了，诗人写不出他的威力，画家画不出它的魅力，雕刻家刻不出他的潇洒!我爱这2021年的第一场雪。

小刺猬仰面朝天，继续看着满天繁星。看着看着，突然，两颗流星划破天空，小刺猬吓了一跳，接着就哭了起来。刺猬妈妈问：“孩子，又发生什么啦？”小刺猬哭着说：“有……两颗……星星划得好远……好远，它们……会迷路的。”刺猬妈妈听后，笑着说：“它们在比赛跑步，终点会有星星接它们的。难道你没有听到赢的那颗星星的笑声吗？”“真的？它们真的在比赛跑步吗？”小刺猬那张挂满泪珠的脸又露出了欣喜的笑容，仿佛自己和小伙伴比赛跑步，自己是第一名一样。星星依然眨着眼睛，夜晚依然是那么美好。

今天早上5点钟，我洗漱完，吃完了早点就出发去往机场。到了机场，一片人山人海，有托运行李的，有安检的，还有安检的。妈妈换了登机牌，我们过安检，队伍很长，在检查我的时候，安检员拿探测仪在我身上扫了一下，看有没有不能带上飞机的物品。过了安检之后，等了一会，广播通知很快就可以登机了。

飞了一个多小时，飞机降落昆明长水机场。一出机场，凉风习习，我觉得避暑有点过了，实在太凉快了。一下从四十多度降到二十度，这个地方太好了。我们到酒店之后，我觉的这个酒店好神奇，有几个大堂，兰花大堂、玫瑰大堂等，全部都是关于花的，因为这个酒店的名字就是花之城。酒店和商场联合在一起，我们先在商场里吃了饭，吃到了傣家竹筒饭，这让我想起了我们学过的课文“竹乡之歌”，竹筒饭太香了，还有竹子味。饭后我们去逛了商场，我发现有好多小昆虫标本，有人把小花用玻璃封了起来制成了标本项链。我买了一个打碗碗花项链，非常漂亮，粉色小花，还有背景。

接着我们参观了南卉花之城，先观看了4D电影，介绍了云南的吉祥物孔雀和云南的风景花朵。一进大门，我吃惊了，我看到了许多的花和瀑布，一座花山上，立着一只金孔雀，漂亮极了。

晚饭之后，我们去了滇池，我觉的滇池像大海，一望无际。滇池还有浪花拍打岸边的声音，下雨后远处山上云雾缭绕，星光点点，真是白云生处有人家。滇池的夜色真美啊!

我们班新换上的语文老师，是一个很有趣，幽默的老师。今天早上，可能是他早上太晚起的缘故，他说先给他2分钟吃个苹果，然后再开始上课，我们也都答应了。结果他吃完后反问一句：“你们想吃吗?”我们都异口同声：“想!”本以为他是开玩笑，结果他从下面拎起一大箱苹果，走下来给我们每个人发了2个苹果。我暗暗地算了一下，50个学生100个苹果，这也太大放了吧!当我拿到苹果的时候，连声对老师说谢谢，他也微笑着，说了句：“圣诞快乐。”

我觉得这种老师很好，不是一味地赚钱，花在自己身上，而是去想怎么让自己，别人快乐。语文老师真的是品格好的优秀老师!

潇潇雨夜，打开窗户，听着雨滴敲打树叶的声音，微风惊动树枝的声响，望着路灯下飘洒的银丝般的细雨，我心里充满了对海伦。凯勒的敬佩！

这几天我正在读《假如给我三天光明》，这本书里，海伦那"不平静"的人生以及她与命运抗争的历程鼓舞了我，给了我无穷的力量。作为正常人的我很难想象一个双目失明，失聪，失语的人可以用心去感知天地万物，用心去倾听世上最美妙的声音；用心去欣赏世上最美丽的风景！

海伦本来也是一个聪明活泼的小女孩，半岁的时候就会说一些简单的语言，刚一岁就会走路，她比一般的小孩要聪明得多，好学得多，然而好景不长，幸福时光总是结束的太快，19个月的时候，连日的高烧使她昏迷不醒，当她再醒来时耳朵聋了；眼睛瞎了；一张灵巧的小嘴也不会说话了，从此她坠入了一个黑暗而沉寂的世界，陷入了痛苦的深渊！

幸运的是海伦遇到了一位非常优秀的老师——安妮。莎利文。莎利文老师不但打开了海伦的心灵之窗，更改变了她的一生，从只会用手语表示意思到可以独立阅读再到用口与他人交流，海伦付出了比同龄人上千万倍的努力，她接受了命运的挑战，以惊人的毅力面对困境，为人类创造了奇迹！

正是由于她这种惊人的毅力，才使她进入了很多健康人都难以追求到的哈佛大学，毕业后她用生命的力量四处奔波创建一家家慈善机构，为残疾人造福。她坚强的意志和卓越的贡献感动了全世界，因此她受到了许多国家__府的赞扬和嘉奖！

海伦的一生是不平凡的，“不平静”的，它给予人们极大的鼓舞；给那些残疾人以生活的勇气和力量；给我们健全的人太多的启示。这使我感到：我们这些健康的小朋友们，不能迟疑；不能虚度光阴，应珍惜这美好的时光，好好学习，长大了成为一个对社会有用的人！

六点一刻，我已经准备好去跑步去了。

就在昨天晚上，我已经准备好了去旁边的广场跑步去，早上那里的人比较少，空气也特别的舒适宜人。于是我把这个想法告诉了爸妈，他们也欣然同意了。于是我又把自己的运动短裤，运动鞋等准备好。

而早上的太阳非常微弱，此时的空气非常得清新，温度也十分宜人，于是我更加开心。下了楼层，我先热身活动，什么膝关节，大腿都被我训练了一下，是为了不让我在之后的长跑过程中受伤。

接着，我开始跑步了。一开始，我很是轻松，毕竟一开始就很累，那么我的体质就真的很差劲。但是没过多久，我的腿部肌肉酸痛之感就涌出来了，此时的步伐，异常地沉重，每一步都是挂了千斤的铅锤一般，使人想要停下来。但是，我岂是那种轻易放弃的人呢？然后我还是忍着疼痛继续跑下去，坚持到底。

也许过了很久吧，树叶都开始沙沙作响，小草也是随风摇摆，都为我加油呐喊，为我的努力感到欣慰与自豪。于是我再次一咬牙，坚持了下去。最后当然，我还是跑到了终点。

三公里的距离，虽然不长，但是让我明白了很多，人一旦有了目标就要持之以恒的去坚持完成它，最终积少成多，走向自己的人生终点。

爸爸知道我已经报名参加参加学校田径运动会的800米的比赛，他为了帮助我适应比赛，就带着我一起练习跑步。

星期六早上7点钟，我和爸爸就一起开始练习跑步了。开始，我知道一定会跑很久，所以就慢慢地跑，很是轻松。跑了几分钟后，我就有一点累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸说“两人成排，三人成列，快点跟上来。”我就加快了步伐，跟了上去，过了一会儿，爸爸带着我跑下坡，我那时超过了爸爸，跑了几分钟下坡，爸爸说：“下坡时扩大步子，省点力气，一会还要跑上坡呢，上坡可比下坡费劲多了。”我听了，心想：上坡有什么了不起的，到时候，慢慢跑不就行了吗？跑了几分钟的下坡后，就开始转为跑上坡了，还没跑几分钟，我的腿就酸了，呼吸也困难了，周身也没劲了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出来跑了。我就只好走一会儿，再跑一会，一会超过爸爸，一会儿又落后于爸爸，爸爸又说：“不管怎么样，即使你慢慢地跑，也得跑起来。”我心想，我就是以很慢的速度也显得很吃力。没办法，只能忍着。实在跑不动想休息一会儿时，爸爸又说：“坚持就是胜利。奥运冠军们也是不懈努力才最终取得成功的。”我在爸爸的鼓励下，不断坚持，最后跑到了终点，达到了练习的目的。

通过这次长跑，我知道了人的潜能是可以挖掘的，并得到了一个重要的启示：坚持就是胜利。

奔跑在人生的道路上，尽情地挥洒汗水，那点点滴滴的汗水是我最难忘的回忆——题记

每次跟爸爸出去跑步都会有不一样的心得，而今天的感觉让我发现跑道就像人生的道路!

跑步前，爸爸先让我热热身，以便待会儿跑步的过程不那么吃力，跑步开始，前一公里我感觉很轻松，觉得身上有使不完的劲儿，我均匀地呼吸，欣赏沿路的风景，心情十分舒畅。这使我对接下来的路程增加了信心。

到第二公里时，我便渐渐地有些体力不支，感到呼吸没那么均匀顺畅了，脚腕隐约有些酸胀。不过在爸爸与我闲聊和鼓励下也很快坚持了下来。

接下来第三公里，我已全身湿透，浑身像三天三夜没洗澡那样不痛快，双腿也很不讲义气，仿佛灌了铅一样。并且我当时极度渴望水，好在天气比较凉快，我实在坚持不住了，便停下来几秒休息一会儿。

第四公里，异常坎坷，我的呼吸变得急促，大口地喘着粗气，此时放弃的念头出现在了心中，不过我又忽然想起了爸爸曾引用过的一句话：心不唤物，物不至”你若不想成功，就一定不会获得成功，想到这里，原来好像被掏空的身体，又有了劲儿。在这种精神信念的支撑下，我努力向胜利冲刺。

终于跑完了设定的目标，回头一看也许这就是人生，只有小时候做好“热身”打好基础，才能减轻以后的“疲劳”，“行百里半九十”也只有克服最后的困难，才能真正地战胜自我!

现在的我，正奔跑在成长的道路上，我挥洒的每一滴汗水，都是成长最好的见证，最难忘的回忆!

Life is a mirror. If we smile to her, she would also return the happiness

to us. But if we cry, she would be disappointed. Therefore, we should be

positive toward life, so as to get happiness.

Actually, happiness is everywhere if we keep a good attitude. As we keep a

good mood, our world will be a sunny land, which is resounded with soft music.

However, if we are pessimists, well find our world is full of darkness.

While on the other side, happiness is not a destination but a

journey.Because theres no paradise at all, but we can make a paradise if were

hard-working and intelligent. So we should work like we dont need money, smile

like weve never been hurt, and perform ourselves like no one can see us.

最近，爸爸让我每天早上和他一起去凤鸣公园锻炼，起初我很高兴，把它像娱乐一样看待，谁知，我跑不了多久，就累得吃不消了，爸爸说要坚持，要坚持，可是，我的脚像绑了砖头一样，一挪也挪不动了。

这使我联想到了奥运会上的健儿们，俗话说：台上一分钟，台下十年功呀！哪一个不是经过刻苦训练的呀？可是，他们也有想放弃的时候呀，他们不是照样挺过来了，他们只所以能取得今天的胜利，能站在领奖台上，是因为他们全部都靠着坚持就是胜利这几个字。

谈到这些，我都觉得惭愧不已，我下定决心要好好锻炼，坚持下去。

成长的道路上我们有烦恼也有心愿，安慰也算在其中。

记得那还是三年级的第一学期，我们很多同学幸运地临时加入了班级的长绳队。大家都很努力地练习着，希望自己能被选上参加学校的比赛。随着比赛的临近，最后的参赛名单就要确定了。我们这些临时队员更加努力地练习，可是名额有限，只能从临时队员里选一部分人去比赛。最后两个名额在我和谈寻航、胡磊三个中间确定，因为我们技术差不多，老师没有办法选，只好用抽签的方式来确定。

当我伸手去拿签条的时候，我心里十分忐忑，担心自己抽中那张“不中”的签条。可是，当我一展开签条，顿时整个人都蒙了。大大的“不中”映入我的眼帘，霎时间，我的鼻子一酸，眼泪在眼眶里直打转。我扔下签条，默默地走开了。

“为什么是我?为什么我运气这么差!”在回家的路上，这两个问题一直在我脑海里“徘徊”。到家后，我一声不吭，直接走进房间做起作业来。妈妈似乎发现了我的不开心：“佳豪，你怎么了?遇到什么事了?”我把这天抽签确定名额的事情跟妈妈说了，说到一半的时候，我差点就哭出来了。“佳豪，你想过没有，你要怎么做下次才能被选上?”妈妈轻轻地摸着我的头问道，“我想你应该能想到的。”“妈妈，我觉得只要我有了足够的实力，就不用去抽签来决定了。”我擦掉眼眶里的泪水说，“等我做完作业，你们就帮我甩绳，我要继续练习。我就不信我跳不好。”

从那天起我天天练习。这个学期长绳队选拔，我凭借自己的实力正式进入长绳队。

妈妈的那次安慰，树立了我继续跳长绳的信心。我也明白了，成长的道路上眼泪是没有用的，只有自己不断地努力才能获得成功!