跑步作文初二精品20篇

我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。——《目送》。妈妈，如果真的是这样，那么我想告诉你，在你落寞地转过身去时，不必忧伤，因为，我的肩膀就等待在你身后。

小时候，还记得我一定要你背着我哄我睡觉。我依稀记得你那柔软的肩膀和那垂在胸前飘香的飘逸的长发。那时候，你的肩膀就是我最温暖的港湾。这或许是我对妈妈的肩膀最幸福的印象了。

随着爸爸夜不归宿的次数越来越多，家里的气氛越来越僵硬。妈妈，你或许不知道吧，有好几次放学回家时，你在厨房里做饭，我总会悄悄地躲在厨房门外，因为我听到了你啜泣的声音。我只想这样默默地陪着你，让你知道，你不必担心会像看爸爸那样看着我的背影渐行渐远，我的肩膀，随时让你依靠。

你第一次抱着我的肩膀放声痛哭是在爸爸终于开口说离婚然后摔门而去的那晚，你似乎用尽了毕生的力气抱着我稚嫩的肩膀，歇斯底里。我当时在想，如果我的肩膀能代替爸爸给你依靠，我愿意把我的肩膀变成一座座高大的岿然不动的山，生生世世紧紧围绕着你，让你不再受伤。那晚，你似乎流干了毕生的眼泪，哭得累了，挨在我的肩膀上睡着了，我轻轻地搂着你，安心睡吧，我不会丢下你一个人。

我已经多久没有依偎在爸爸的肩膀上了?自从你退出我们这个家庭，我记忆中只剩下小时候坐在你肩膀上骑马的模糊印象了。如今，你已经是另一个小女孩的爸爸了，轮到另一个小女孩在你的肩膀上玩骑马游戏了。而我已经长大了，我的肩膀变得宽厚结实，它将要代替你继续履行对一个女人的承诺。

每个人的肩膀或许都是为别人准备的吧?冥冥中，命运总会把两个人安排在一起，一个需要依靠，一个给予依靠。妈妈，就算我将来要去外地读书或工作，你也不必看着我逐渐淹没在人群中的背影黯然神伤，我的肩膀一直都在，因为这是我对你的承诺。

今天是周末，天气晴朗。我和爸爸一起去跑步，一到职业中专操场，就看见已经有很多人在操场上运动了，他们有的在打篮球，有的在跳远，还有的在跑步。刚开始我在心里默默地想：一定要跑个六圈给爸爸瞧瞧，但是跑了一圈后，我觉得累坏了，一点也跑不动了，想坐下好好休息一下。 这时，爸爸说：“一定要坚持!”在爸爸的鼓励下，我继续往前跑，完成了两圈后两条腿像灌了铅似的怎么也抬不起来，这离我的实际目标实在差太远了，但爸爸告诉我运动贵在持之以恒，听了爸爸的话我明白了。

我终于读完了《昆虫记》，合书那一刻，心情无比激动，脑海中浮现出各种昆虫的画面，也对法布尔的生平有了更深刻的了解。

他是第一位在自然界中研究昆虫的科学家，为了探究昆虫的生活，他投入了一生的精力，观察昆虫的一举一动，并真实地记录昆虫的本能与习性，才写出了《昆虫记》这部跨越领域，超越年龄的不朽经典。

虽然我见过不少昆虫，但却没有仔细观察，而《昆虫记》为我打开了一扇窗，解开了昆虫们的神秘面纱，让我看到了他们的“庐山真面目”。

《昆虫记》让我懂得了小蜘蛛怎么从妈妈们的卵袋中孵化出来，屎壳郎怎么滚粪球，蟹蛛怎么乘坐“飞行器“随风飞舞，蝗虫怎么蜕皮，蟋蟀怎么修葺它的住宅，这些有趣的事情只要一想起来，就会感觉很有意思，回味无穷!

法布尔从产卵、孵化、生活习性等方面展现了昆虫世界的精彩纷呈，他经常运用比喻、拟人的修辞手法，把各种昆虫写得很生动、很形象。

在法布尔笔下的昆虫中，我最喜欢的是蜜蜂。像舍腰蜂、斑纹蜂、黄蜂、樵叶蜂、黑胡蜂……它们虽然有着不同的生活习性，虽然形状各异，但是他们有两个共同的特点，一是它们都很勤劳;二是它们都异常关心疼爱自己的宝宝，这让我想到了我妈妈那整天为我忙碌的身影。

通过阅读这本书，我学会了很多自然科学知识，也提高了自己的观察能力，更加懂得爱护动物，共同保护环境，齐心协力来维持自然界的生态平衡的重要性。自然界中有不计其数的昆虫，不妨让我们走进他们的世界，去了解它们吧。

人的一生中，会遇到许多令人沮丧的事，这些事让我们时常想要放弃。

的确，面对困难与逆境，选择放弃，确实可以获得暂时的安宁，但是，这样只能让自己生活在平庸和懦弱中，面对挫折，只有超越自己，才能获得成功。

我学小提琴时，曾经有一段时间，老师留了很多乏味而高难度的练习曲，令我十分头疼，于是，我动了放弃的念头：这么枯燥的练习曲，还这么难，我为什么还要接着练呢?不如趁早放弃算了，反正无论如何我也练不好，现在这样这是在浪费时间而已，放弃了就解脱了。

可是，心底里又有一种声音，我是不是要坚持一下呢?放弃了，就等于承认失败;坚持下去，坚持自己的梦想，就一定会得到成功。但这成功的背后意味着，我要付出一切努力，用心练习曲子，克服一切困难……经过很长时间的思想斗争后，我选择了鼓起勇气，超越自己。于是我重新扬起自信的风帆，废寝忘食地练习一首又一首的曲子，手磨出了茧子，脖子被琴硌得通红依然坚持着……当我在老师面前将一首首乏味的曲子拉得如行云流水般，当我看到老师脸上露出难以掩饰的喜悦时，我知道，我超越了自己。

鱼，沉鳞竞越才能遨游汹涌澎湃的海洋;鹿，腾空而起才能飞跃气势磅礴的峡谷;鹰，搏击长空才能翱翔寥廓无垠的天空;人，只有超越自己才能成就灿烂辉煌的人生!

An essential quality for young people is diligence.Nowdays,the issue on the

most important personal quality of young people is highly debatable,and ideas

vary from peerson to person. Some would claim that confidence is the most

essential. But for my part,the most essential quality for young people is

diligence that helps us a lot.

Diligence enables us to academic results. As we all know,academic results

requires lots of researches. An ancient calligraphy,named Wang Xizhi,devoted

lots of his time practicing writing. As is known to us all,he dried his pool

with his writing brush day after day. Though diligence,he became the greatest

calligraphy,finally.

Deligence helps us to achieve better scores in school. Last semester,one of

my fellow students failed to pass the Listening cours. In fact, questions set in

that paper were not very difficultt. If she had spent a little more time

listening rather than watching TV at her dorm,she could have passed the exam. On

the other hand,one of my roomates worked hard every day and got a high

score.

Diligence provides us more chancs to be succeed. As the saying goes “The

early bird catch the worm”. A diligent man may get up early and have more time

to improve himself. And that is the key to be succeed. If

we spend some time observing people around us,we can easily find some

people,just like Li Jiachen,are diligence and successful.

All in all,as a young people,once we have cultivated the essential quality

of diligence,we can achieve academic achievements,get a high score and have more

chances to be succeed. Once we have this essential quality:diligence,it do helps

us a lot in many ways.

这个月我读了一本书，书名叫做《昆虫记》，它是由法国著名的昆虫学家——法布尔写的。

书中主要讲了他在自己家的庄园里研究昆虫，那儿的昆虫应有尽有：蚂蚁是顽强的乞丐，蝉才是勤劳的生产者;凶残的心理专家―螳螂，可怕的巨毒黑腹舞蛛，建筑大师迷宫珠……读着一个个栩栩如生的昆虫故事，我身临其境，仿佛与法布尔一起畅游在昆虫的世界里，感受它的奇妙。

看了《昆虫记》，我才发现昆虫的世界也是如此丰富多彩的，尽管他们不会像人类一样用语言来表达事情，但它们的每一个动作都有它的深刻含义。世界上生命无处不在，往往一些微小的生命容易被忽略，人类虽然在生物链的顶端，可我们却不知道如果没有了这些微小的生命，世界会怎样呢?昆虫，它们是食物链中不可缺少的一环，它们对我们来说万般重要，它们的生命也应该得到尊重，正好应对了一句话：麻雀虽小，五脏俱全。

从《昆虫记》这本书的细致描写，可以看出作者的独具匠心。他语言生动、活泼，而且充满了情趣。他把感情融入到观察当中，使我们了解到昆虫与环境息息相关。以后，我要像法布尔那样仔细观察身边的事物。

书这个字，我想大家一定都现熟悉不过了，不过，现在有的学生最讨厌书，像你知道未来的书是怎样的呢?这时我想大家的脑子里已经有了个大大的问号吧!要是你们知道未来的书是怎样的，我想你们对书的态度会有翻天覆地的变化，就让我来为大家讲讲未来的书是怎样的吧!

未来的书功能可大了，外形像手机一样，跟纸那么厚，却比纸要硬得多，比铁还要硬，怎样都是毫发无损。就这个小小的机器，就能打电话、听歌、上网、玩游戏最重要的是，这里面什么书都有，比得上十个大图馆。你们看多么的精妙绝伦。

这本书能打电话，而且能在全球通话，这一点就比手机电话要好得多了吧!这本书还有一个优点，就是通话时能看到对方在干什么，能看到对方的脸，这样即使亲人朋友离得再远，两人也能天天见面了。

这本书还能上网、听歌，就给了人们娱乐时间了，在搭车时，也能给枯燥的行程增添点乐趣了，要是父母怕孩子们整天抱着它上网，影响学习，那你就错了，这个机器有心灵感应的功能，如果有人沉迷于此，就会自动关机，并且给你设定时间，如每星期只能打五小时，这样，父母就不用担心了，更何况这还能查资料，有助于孩子学习。

书，当然以看为主了，这个机器里有十多个大图书馆。有漫画故事还有学生要学的科目的书，上学时，就不用背着重重的书包了，让人更加轻松，也可以旅游时带着它，会更加的方便。

如果真的有这样的书，那么大家肯定能空出的时间去做别的事，这会让人类的生活变得方便，希望那些科学家真的能发明出这样的书来，那肯定会轰动全世界的。

《傅雷家书》摘编了傅雷先生1954年至1966年8月的186封书信。字里行间，充满了父亲对儿子的挚爱、期望，以及对国家和世界的高尚情感。

整整三天，我一直沉浸在这本书中。不是这本书的语言有多么精彩，也不是这本书的情节有多么动人，而是这本书的浓浓父爱深深地吸引了我。一封封书信，最短的一两百字，最长的七千多字，但是无论长短，每封信中都能透露出作为父亲对孩子的期盼与热爱。

当看完这本书时，我感慨颇深，联想到了我的父亲。其实我的父亲也是这般慈爱的啊!我与父亲近些年来似乎也如“多年父子成兄弟”般，有过矛盾，但也可谈得来，似乎比以前少了许多隔阂。作为“教子篇”的《傅雷家书》其实也诠释了父爱的真理。父爱在此书中如山间潺潺清泉，碧空中舒卷的白云，其感情之纯真、质朴，真是令人动容啊!

父爱大如宇宙，父爱隐如轻风!父爱高如俊山，父爱深如桑海!同学们，爱自己的父亲吧!

在雨露的滋养与阳光的照耀下，种子破土而出，树木绿树成荫，成为了大自然的一幅幅装扮，时光的流逝悄然无声的进行着，我们也在悄然无声的时间中长大，回头望去，自己所经历的种.种，早已成为了自己的回忆。

听着那些美好的童话，嬉戏在那些浅草中，每天的无忧无虑。明白自己再也回不去那时美好的岁月时，留下的只有淡淡的感叹和一抹抹伤感。

曾因抓鱼而忘记回家时间，回家被父母打的岁月。打球时，曾因不小心打破了邻居家的玻璃，怕被邻居家的阿姨打，就跑到了山里，家里的人为了找我，几乎是寻遍了整个大山，而在一个树与树之间交叉的地方找到已经熟睡的我，一幅幅画面浮现在眼前，带着那些喜怒哀乐，渐渐地，消失在我的眼前，我想伸手去抓住它，却一溜烟，消失的所剩无几。

时光匆匆逝去，我忘记了那些美好的东西，在茫茫人海中，生活着，日复一日，年复一年，直到那天，脚步走着走着，走到了童年。

曾经一米高的树苗，现如今，遮天蔽日。曾经清澈的河水，现如今已不再清澈。曾经的那一座座小房，现如今已经成为高楼大厦。曾经那些童年的玩伴，现如今已经各奔东西。曾经的一切，早已变得陌生，随着时光一起逝去，我也在成长中，变得不再那么无忧无虑了。现在好好想想，自己都改变了，更何况那些事物呢?

我现在准备启程了，去看看那些自己的童年，去追逐着那些曾经的美好。踏过青春的草地，跨过高大的树木，走过湍急的溪流，去寻找自己记忆中的童年，却发现了时光的匆忙，再也找不回!在阳光下，我默默地离开了，阳光照耀着我离去的背影，却淡淡的一股伤感袭来……

在我的记忆中，有许多难忘的事，它们仿佛是一棵苹果树，种植在我记忆的最深处。今天，让我摘一个最香，最甜，还带着一点点酸味的感动苹果，给你们尝尝吧!

那一次，我正在课堂上认真听讲，不一会儿，窗外的天空乌云密布，很快就下起了倾盆大雨。虽然教室里关紧了门窗，但我仍然冷的发抖，雨越下越大，窗外的天和地的界限也不怎么清晰，寒冷的感觉，像一块冰似的，堵住我上课的思路。

当我的身体颤抖地更厉害时，有一位慈祥的老保安出现在教室门口，并告诉我，我爸爸在门口为我送衣服和伞，让我去取。我一边走向校门一边想：老爸可真聪明，竟然知道我冷，就来送衣服。我很快来到门口，用手接过爸爸手上的那件衣服，并取了他身旁的伞，眼睛不经意的望了爸爸一眼，他那淋湿的衣服和鞋，引起了我的注意，不久后，我的鼻子酸了，眼睛也湿润了，心中仿佛涌上了一股暖流，赶跑了我身旁的寒冷。

穿上爸爸送给我的衣服，身体觉得格外暖和，刚刚那块冰也融化;举着爸爸给我的雨伞，爸爸仿佛是个天使似的守护在我的身边，为我遮风挡雨。看着爸爸那瘦小的背影，我身上那件衣服似乎看透了我的心思，向着爸爸的背影，说出了我的心声：爸爸，谢谢您，您冒着这样大的雨来给我送衣服，我真的很感动，我爱你，爸爸......

父亲的爱是无私的，无论他为我们做什么，哪怕是在雨中送你一件衣服，一把伞，那也是值得我们去珍惜;父亲的爱是伟大的，他为了满足我们的愿望，他可以浪费他的时间，甚至牺牲自己。所以我们要学会感恩，把父亲为你做过的事，深深地收入心中，不时拿出来与朋友分享，感受父亲对你的爱!

我们之所以看见这个美丽的世界，是因为我们拥有一双明亮的眼睛，眼睛使我们看见光明，也有一部分人，因为各种原因生活在无尽的黑暗中，伟大的作家海伦·凯勒就是其中之一。

读了这本书，我知道了海伦·凯勒是生活在美国的一个可怜的女孩，一岁时，因为一场高烧，她永远的失去了视觉和听力，从此，她看不到春天娇艳的花朵、夏天葱郁的树木、秋天美丽的落叶、冬天洁白的雪花，听不到鸟叫虫鸣、风的呢喃、雷的轰鸣，无法感知世界的美妙，她经历了和别人不一样的童年，却用自己的方式感受着快乐。

海伦·凯勒在接受安妮·莎莉文老师的教育之前，是一个任性无知，被宠坏的孩子，她野性十足，攻击性极强，缺乏同情心，常常和父母发脾气，但莎莉文来到她身边后，却发生了翻天覆地的变化，莎莉文并没有对海伦进行死板的教育，而是领着海伦融入到大自然，去从感兴趣的事物中学习，莎莉文对海伦充满着爱，她们一起去果园、农场、博物馆、大瀑布……使海伦逐渐变成了一个知书达理、才华横溢的女人，成功创造了奇迹。

读完这本书，我深有感触，海伦是一个坚强不屈的小女孩，她从小就变成了一个又盲又聋又哑的人，虽然黑暗的围墙隔绝了她与外界的沟通，但她勇敢接受了生命的挑战，用顽强的毅力克服了精神上的痛苦，她学会了骑马、滑雪、下棋，凭着自己的智慧和刻苦，考入了著名的哈弗大学，掌握了英、法、德、拉丁、希腊五种语言，知识点亮了她的世界，她又把光明带给了跟多人。莎莉文老师是一个富有爱心而善良的人，她始终爱着海伦，她一直尊重孩子的天性，用细腻的情感和简单的语言对海伦进行爱的教育。

知识给海伦打开了一道人生的天窗，让她看到了一个无比绚丽的世界，我们在生活中即使遇到再大的困难，也都不能退缩，要像海伦那样勇往直前，坚强面对

今天下午，操场上就挤满了人，这是为什么呢？原来，学校今天要举行跑步比赛啊！看，运动员们正在热火朝天的进行热身，一会弓步跳，一会侧压腿，好不热闹。

裁判一声令下，运动员们如同离弦之箭一般冲了出去，小刚冲在了最前面，小明和小新紧随其后。三人你追我赶，谁也不服气谁。渐渐的，小明跑得越来越慢，大口喘着粗气，头上也冒出了大滴大滴的汗珠。小新则咬紧牙关，拼尽全力朝前方跑去。和他们不同的是，小刚却一脸轻松，好像是在走路一般。

啦啦队在旁边不停的呐喊助威，“加油加油，你们是最棒的！”收到啦啦队的鼓舞，小明和小心渐渐缓了过来，奋力朝着小刚追去。小刚呢，他沉浸在即将要胜利的喜悦当中，还没有缓过来呢。这时小明和小新从他面前呼啸而过，朝着终点线飞奔而去，小刚这才反应过来，撒开步子，如同一枚刚出膛的子弹一般朝前追去，快的连影子都看不到。就在小刚离终点线近在咫尺时，突然被一个小石头绊倒了，重重的摔在了地上，小明和小新也陆续追来。为了自己闪亮亮的金牌，小刚用尽全身力气，把自己撑了起来，碰到了终点线。

站在颁奖台上，小刚看着自己胸前闪亮亮的金牌，心中仿佛卸下了所有负担，开心的笑了……

独自一人在梨花盛开的小路上行走，很幽静，很美很美........

每次往返学校时总喜欢独自一人在小路上行走欣赏风景，在路上的每一分每一秒都告诉我要做最棒的自己!

上周去学校时一路上都是光秃秃的，毫无生机。我不免多了几分感慨，多了几份忧虑。但是出了校园才知道外面的一切是多么美好，梨花在这短短的三天里盛开得如此艳丽。我停下车子，放松身心，深深地吸了几口梨花香，双眼露出久违的透亮!

梨花开了，我人生中的花开了吗?如今已经初三了，初一初二颓废了太多太多。我告诉自己我人生之花必须要是怒放的，我要做一朵永不凋谢的花。

到家了，满园的梨花香在我心中回荡!

梨花开了，我心中的花几时能够盛开?

我热爱运动，每天蹦蹦跳跳，只要有一丝丝的空间就可以运动。

说起运动，跑步也是我最喜欢的一项运动了。跑步有很多好处：促进血流循环，强身健体，增加抵抗力

寒假里，我决定每天早晨锻炼身体，从小做起。我来到跑道，刚开始的时候，我飞快地跑起来，一点没感觉到累，可是没一会，肚子两旁开始痛了起来，脚也软了，我就停下来想休息一会，在那时候，我碰到了我们楼每天慢跑的阿姨，她对我说道：小妹妹，你不可以一下子跑这么快，光有一股冲劲是没用的，要在运动前，先舒展下筋骨，然后慢慢地跑，这样就不会马上没体力了。

跑步要注意力量的分配，我按照阿姨说的跑了起来，果然没有像之前那样累了，我给自己订了一个小小的目标，今天先跑两圈，然后固定一段时间后，再慢慢增加，眼看着离目的地更加的近了，我给自己鼓气，3米，2米，1米就这样我坚持的完成了自己订下的小目标，虽然是大冬天，但是我额头上还是流下了汗水来。

虽然有点小累，但是跑完感觉整个人非常舒畅。

是的，这个世界不乏英雄，这个世界不乏伟大，但这个世界上，大多数人都是平凡的人，大多数人都生活在平凡的世界。在这平凡的世界里，那些平凡而又怀揣着梦想的奋斗者，都在无声无息的为自己的信条所奋斗，每个人都将经历苦难，苦难给人以深刻，苦难，催人成长，苦难，是人生的主旋律。

《平凡的世界》是一部百万字级，全景记录了改革开放的那十年发生在中国的历史巨变，是一部伟大的史诗。

全书的主要人物，是孙少安孙少平两兄弟。孙少安，是一个有担当，有魄力的农民。他挑起孙家的大梁，帮助父亲撑起了家门。在改革开放中，他抓住历史机遇，在双水村里，闯出了一番属于自己的事业。他是在改革开放中极具代表性的角色，有魄力，但是碍于家庭条件，他不能在外闯荡，而是选择了在农村里做出一番事业，他无疑是有担当的男子汉，但他碍于文化水平，眼界局限，以家人幸福为终身的奋斗目标，激励了一代又一代的中年人，担起属于自己的那一份责任。

但本书的主人公，是他的弟弟，孙少平。孙少平，是一个农民的儿子，家庭贫困，让他天生自卑。他热爱读书，他渴望大世界，他渴望苦难的磨练。他在思想上的自由，与现实中的穷困相矛盾。他是改革开放中，更为进步的角色，作为出生于农民阶级的知识分子，有文化，但没有机遇，他在极端条件下的人生奋斗，让他有了对于生命更加深刻的理解，让他对于生活采取了更为积极的态度。他，无疑是那些艰难爬行在社会阶级上的人的丰碑。这些闪耀在孙少平这样普通人身上的优秀，更加让我们坚信：平凡的世界里也可以活出不平凡的伟大，关键在于对于生命是否有深刻的理解。

路遥先生说：“人民生活的大树万古长青，我们栖息在它的枝头就情不自禁地为它歌唱。”

而作为一个平凡的人，我们应该为自己努力奋斗而取得的胜利歌唱。

今年年初，一场突如其来的病毒，让我们更加感受到生命的可贵，也让我知道了生命在于运动。我最爱运动了，因为运动能让我强身健体。生活中有许多种运动方式，比如说：跑步、跳绳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球

我最喜欢的运动就是跑步了。有一天妈妈让我和她去河堤旁边跑步，起初，我不想跑，妈妈在前面跑，我在后面跟着她慢悠悠地走。可是我觉得妈妈离我越来越远了，我有点害怕，也加快了步伐开始小跑起来，就在快要赶上妈妈时，我被路上的一块大石子给绊了一跤，一下子把我的腿给摔破了，两行不争气的眼泪也偷偷地跑出来凑热闹。妈妈赶快转身过来安慰我，她对我说：“男子汉，有了强壮的身体，那才是最好的，摔一跤没什么的，快跟着妈妈一块儿跑！”听了妈妈的话，我一骨碌爬了起来，觉得腿不是那么疼，小声对自己说我是男子汉，不能因为这一点点小事就要哭，我就跟着妈妈一块跑了起来。

不知不觉，我和妈妈跑了半个小时，妈妈直夸我，宝宝，真了不起！都能跟着妈妈跑半个小时！我突然间觉得跑步真是一件令人快乐的事！

今天早晨，空气格外的清新。六点多钟，我和妈妈骑车来到了滨河公园，因为从今天开始，我将和妈妈在暑假期间一起晨跑。

进入公园后，我们先做了一些简单的热身运动，然后就开始跑了，我们沿着小路跑的，空气中弥漫着阵阵地青草味、荷花香。我们一边跑一边欣赏着两边的景物，荷花池里的荷花全开了，看上去好看极了。我们跑到广场，那里已经有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在练太极，广场上非常地热闹。

跑了大约半个小时后，我们就停了下来，虽然有点累，但全身有一种放松的感觉，这种感觉真的很好。以后我一定要坚持下去。

老师和父母常常说，要想学习好，前提就是要有一个好身体，因为身体是革命的本钱，如果没有了健康，那么其他的一切均免谈，而想要有一个好身体，就要做好日常的锻炼，最有效的方式就是跑步了，但是我却唯独不喜欢跑步这项运动。

每次上体育课的时候，我都会提心吊胆的，害怕老师会突然说：“今天这节课我们的内容是跑步”，要是听见这句话，我都会有逃课的心理了。因为我每次跑完步以后，身体就像是散了架一样，好几个小时，身上都会觉得十分的酸软无力，精神上因为锻炼过度也会变得异常的疲劳，所以跑步对我来说，就像是一场噩梦。

每天的日常跑操也很是令我头痛，但是这个活动班主任老师必须到场清点人数，所以我没有办法躲避，幸好这种跑步不是很剧烈，所以我还是能承受的。我知道自己的身体不好，就越应该通过跑步锻炼身体，但是由于我内心的抵触，所以到目前为止还是不喜欢跑步这项运动。

但是为了有一个好的身体，我决定，及时我不喜欢跑步，也要逼着自己坚持锻炼，只有这样才能获得健康。

这是一个寒冷的早晨，躺在被窝里搂着“猫猫熊”多舒服呀！这时，我的鼻子尖被一个粗大的手指刮了一下，睁开惺忪的眼睛一看，是爸爸。

爸爸穿好了运动服正趴在我的身边，我扭过头去不看爸爸，看着妈妈还在香甜的梦中，再躺一会多好呀！外面这么冷，可一想到昨天晚上就与爸爸拉好了勾，今天早上去跑步，我也不愿意背上“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服，换了运动鞋下楼去跑步。

爸爸说：“跑步有利于身体健康，身体好，真棒！”

爸爸抬起胳膊做着扩胸运动，一边说:“体育运动能给人一种精神！”

我似懂非懂，但我能想到爸爸打篮球时候那种认真劲。

早晨的太阳还没有出来，勤奋的小鸟已在枝头上唱起了歌，风吹着地上的枯枝烂叶和垃圾袋沙沙响，一位清洁工阿姨在扫马路，一条围巾围在她的卫生帽下，脸冻的红红的，阿姨真辛苦！

我们围着学校外的马路跑了一圈出了一身汗，在买完豆浆和油条回家的路上我觉得身体很轻松，我和爸爸的脚步和着小鸟的叫声显得很轻盈。

小朋友，早晨起来跑跑步，一天感到很轻松，不信你也来试一试！

爸：

我能来到这个世界上并不容易，虽然我不知道我是怎么来到这个世上的，但我知道我差点把您妻子害死。每当说起我出生时有多么危险时，我都会觉得我能来到这个世上是一个奇迹!但更多的时候，我感到的是一种愧疚。(虽然我明白我没有责任，但总之，为了我，您妻子经历了常人难以忍受的痛苦，而且差点_)。不过还好上天特眷顾我们。您妻子和您儿子一切完好。

回想起，在我五岁时的那次车祸中，您又一次差点失去了这个世界上最爱您的两个人。相信那次的惊吓也许是您一生中最可怕的经历了。这种害怕的感觉，我想我也开始明白了。

再回想起，我十岁时的痢疾、我妈的菌子中毒、我在寻甸山上的着火、还有很多大大小小的事。其中任何一件都足以改变我们所有人的命运，都足以彻底毁掉我们的一生。想起这些事我甚至不敢相信这仅仅是运气好而已，我相信这是上天对我们的眷顾，我们一家是多么的幸福啊!

您和我妈年轻时，在战场上看到过那么多鲜活生命的瞬间消亡。现在又在医院里每日目睹着一个个生命的垂死挣扎。我想你比我更加明白生命的宝贵。是的，很多时候，我们可以做些什么去保护我们的生命。比如，健康的饮食、每天坚持锻炼、养花种草使自己清心寡欲。但还有很多时候，我们还是忽略了那些潜在危险，那些不由我们完全控制的危险。比如，在高楼下行走、过马路时不看左右(即便那是绿灯)、身上装着过多的现金、在街上走路速度太快，等等。

在我这短短的二十多年里，我们家发生的事中，好象没有一件是直接危机到您的，这足以证明您的运气是多么的好，您在很多方面是很细心的，但这同时也会麻痹您，给您带来更多的潜在危险。我真的真的很害怕什么时候上天一不小心闭了下眼，没有照顾到我们。

您的妻子，我的娘。她是这个世界上最最最美丽的女人，我很很很幸运的成为了她的孩子。我不知道我前世到底积了多少德才能有今生的一切。但我敢肯定，您前世一定比我积的多的多：)我为我能有这样一个母亲感到荣幸，您是否为您能娶到这样一个老婆而感到骄傲呢?在您身边的战友中，在您过去和现在的同事中，在您认识或听说过的人中，有谁比你幸运?有谁能娶到这样一个通情达理、心地善良、只付出不索取、用尽世界上所有语言中的一切褒义词都难以形容的妻子?可是她现在老了(我很抱歉用这个字)，身上开始有病了，我想她已经为了我，为了我们操劳了大半辈子了，也该歇歇了。对吗?虽然说世界上的每个女人都是天使，但只有她为了我们折断了翅膀坠入人间。爸，其实在这个家里最需要关心的人不是我!而是我妈，您的妻子。至少因为她是我们家里唯一的女人。这个世界上最完美的女人也许就有那么一点点不足(特指对您，呵呵)——总之在我印象里好像她从来没当面夸奖过你。哈哈哈，在这点上我比你可是占了很大优势的。呵呵。(内功心法，请勿外传：

1。顺着她说(即便您绝对不同意)

2。在街上走时走在她后面或者并排(因为如果她摔跤了，第一个出现的人应该是你)

3。有空钻研下您的中医书帮她想点办法治治她的肩膀。

4。有空给她过次生日。

5。经常笑着点(这对您的身体有好处)

6。如果她老是反对你的“笨主意，让您很不爽时，告诉她其实这才是您的“长处”。因为老实、憨厚的人是不可能想出聪明的招数来的。7。记住，家里还有她妈在，那是唯一一个你可以“告状”的地方(虽然我强烈不建议，呵呵))总之，照顾好她，照顾好您自己。

您的心情直接影响到我们一家人，即便我在地球的另一半上。

还有很多话，我就不唠叨了。我可是费了好长时间才码下这些文字的。传说时间就是金钱，而且一寸光阴一寸金，您看着办吧，虽然我现在的钱还很充裕，虽然我现在过的很好。……呵呵。

儿 草拟

《摆渡人》这本书讲的是一个15岁的单亲女孩迪伦坐上火车去找她的亲生父亲，不料在路上遇到了交通事故的故事。

“她的呼吸越来越急促，她努力想把心中无边的恐惧感想个清楚、弄个明白。眼前的黑暗让她产生了幽闭恐惧，她抓着自己的喉咙，像是有什么东西在掐着她似的。她现在孤身一人，周围是……是……她都不敢想下去了。”在事故发生以

后，周围一片漆黑，迪伦一个人非常害怕。她的周围都有些什么，她都不敢想象了。看到这里，我的脑海里浮现了一幅画面：在长长的火车车厢里，一片漆黑，车厢地板上满是横七竖八，软塌塌的遇难者尸体。我不打了一个寒颤，继续看下去。

等迪伦爬出火车残骸之后，却惊恐地发现，自己是唯一的幸存者，而眼前的景象，却是一片荒原。此刻，迪伦看到不远处的山坡上坐着一个男孩。那个男孩将迪伦带离了事故现场。他们在赶路的过程中，迪伦得知自己是这场事故中唯一一个逃出来的人，而这个男孩，就是要将迪伦的灵魂带向世界的另一端。

随着时间的推移，天也很快的黑了，就在他们将要到达不远处的屋子里的时候，却遇到了一群吞噬人类灵魂的魔鬼。“在群魔狂欢的咆哮和尖叫声中，他的声音几乎难以察觉。现在那些东西全都朝她一窝蜂扑过来。她能感觉到这些魔鬼在自己的胳膊上和腿上，穿过她的肚子，甚至爬到她的脸上。它们触碰着迪伦身体的各个部位，火辣辣的，就像结霜的金属贴在裸露的皮肤上一样。”这一节我觉得描写的很精彩，它写出了那些魔鬼的凶恶，全都一窝蜂地朝迪伦扑去。而这也体现了迪伦的势单力薄，面对这些魔鬼，她毫无办法，只能听从那个叫崔斯坦的男孩的话，一个劲地向不远处的屋子里跑。最终，迪伦和崔斯坦一起跑到了屋子里，这才安全。

《摆渡人》这本书是一个惊险动人的故事，它既令人兴奋，又令人恐惧，却又十分的温馨，这本书非常的引人深思，我推荐大家可以去看一看。