里约奥运冠军火亮的故事（通用20篇）

爷爷给我买了一本《成语故事》书，才看了几页，我就被它精彩的内容深深吸引了。

成语是中华人民特有的语言表达方式，成语故事以通俗易懂的小故事说明了许多做人做事的道理，体现了古人的聪明才智。

《成语故事》这本书主要分为历史成语故事、神话成语故事和寓言成语故事三类。如：《破釜沉舟》、《画龙点睛》、《守株待兔》。其中我非常喜欢《守株待兔》这个成语故事。它讲的是古时候，有个农民因为天气太热，干完了农活在大树下休息。突然一只兔子从远处奔过来，一头撞死在树干上。农夫见到，高兴地把兔子拎回家，美美吃了一顿。从此，他再也不干农活，天天坐在树下等兔子，结果不但没等到兔子，庄稼却死光了。

从这个成语故事中，我懂得了学习和做事都要脚踏实地，不能总守着以前的一点点经验，世上没有不劳而获的事，只有通不断的努力才能有所收获。

《成语故事》这本书不仅让我开阔了视野，增加了不少历史知识，更让我懂得了许多道理，从中得到启示。

“书籍是人类进步的阶梯”这句话一直牢记在我心中，因为它给了我丰富的知识和极大的兴趣。我喜欢在休闲的时间拿一本书，沏一壶花茶，静坐在藤椅上，用心去品书，品茶，这是一种雅致的享受，也是令我向往的日子。读书好似品花茶，沁人心脾。

那些菊花、茉莉花经过沸水的冲沏后，就如同被赋予生命一般，不停的翻腾，舒展，碧生生地，还原生命浓缩的黄色、白色。浓香的花茶，伴随浓浓的书香就这样源源不断地灌输我的身体和心灵，让我的生命充满生机。在读书的时候，我会获得许多别人意想不到的惊喜。

知识，便是书赋予我最丰富的礼物。有时候我看着看着会非常的入迷，三个钟头过去了，我的脚麻木了，可我还是继续看书。因为这些书实在是令我喜爱，所以我是停不下来的。要看完为止，而且过两天还要再看一次。读书的过程是多么的快乐。

在有书陪伴的日子里，我的灵魂与书成为挚友。

在这个开满丁香花的校园里，有一个非常淘气的捣蛋鬼——张明。

这一天，淘气包张明在和班里的象棋高手——宋雪儿在下棋。证下这一半，张明的死对头班长王寒冰走了过来，说：“哈哈，宋雪儿，你只要把炮移过来，然后……就胜利了。”“王寒冰，不知道观棋不语吗?你在那哗哗什么呀?”张明对王寒冰的行为表示不满，张明又向王寒冰踢了几脚。王寒冰见势不妙就走开了。可是张明的气并没有消，他拍了一下桌子，气洪洪的走了。

张明来到学校的后花园，这里到处都是丁香花，到处香气扑鼻。张明在这里走了一会儿，就发现花丛中有一只可爱的小花猫，张明觉得这只小花猫很可怜，就决定收养他。于是，张明每天都在饭堂打包一些菜给小花猫吃。

一天王寒冰路过这里，发现了张明。王寒冰以为张明在欺负这只可爱的小花猫，王寒冰马上去报告老师。老师听到后决定去看一看怎么回事。这天，老师李军悄悄的跟着张鸣去一探究竟。没想到张明打开了一个袋子，里面有许多的菜，小花猫吃的可高兴了。李军老师决定帮助这只小花猫找到家。

今天李军老师在班上说：“同学们在后花园里有一只小花猫，张明同学每天去喂它。请问有哪一位同学想要收养这只可爱的小花猫呢?”这时，班长王寒冰站了出来说：“老师我想要收养着只小花猫。之前我错怪了张明，所以我想弥补我之前的过错。”

于是小花猫找到了自己的主人——班长王寒冰。

手机，电脑的壁纸，是一张难以忘怀的照片。因为这张照片，我的记忆像永远定格在了那一刻，久久无法忘怀。

那是一个酷暑的六月天，班主任为我们举行了毕业典礼，为我们请来了专业的摄影师，只为帮助我们留下最后的美好时光。

那天，本是微风习习，而我却感觉异常炎热。太阳的阳光洒在脸上，泪水快要蒸发。

老师帮助我们排好了队形。我们走到镜头前，班主任坐在正中间，脸上露出甜美的微笑，可微笑遮不住难过，那是不舍得我们的难过。旁边的英语老师，“不舍”二字仿佛写在脸上。“3，2，1。”“我们毕业了!”同时我的脸上也洋溢着微笑，可能不争气的泪水，却在我的眼角打转。

终于，我的眼泪掉了下来。这是我第一次感到泪水是热的，它烫了我的脸，却凉了我的心。顿时班里的哭声更大了。我出教室，我不愿在同学面前掉眼泪。回想起这些，眼泪又一次在眼角打转。我们常说“时光不老，我们不散”，可如今，时光没有老，我们却散了。

毕业典礼结束了，大家带着不舍的眼泪，更带着六年的回忆走出校园，那样每个人的脸上都洋溢着青春，而那张充满欢乐的毕业照，刻在了我们每个人的心头。

小学六年，我们“熬”过了9600节课，240个星期，12个学期，一张试卷，却散了一群人，只留下一张毕业照，和一句――再见。

时间在推移，我们在成长。永恒不变的，却是那美好的回忆。

今天真无聊，跳皮筋玩厌了，作业写完了，电脑中毒了，伙伴们去云台山了，爸爸妈妈上班了，电视不好看了……没意思极了!

玩点什么呢!无聊!看看相册吧——对了，好主意!

翻开相册，有两张照片最醒目，有一张是我去年在北京旅游是妈妈给我照的，另一张是亓小锐的妈妈在拍亓小锐是无意中照上了我。这两张是相同的时间，相同的地点照的。亓小锐觉得她那张照片太难看，所以给了我。看着照片，我仿佛又到了北京，跑进照片中去了。

天气真热，我穿了一件白色的小背心，一个粉色的短裙，坐着旅行社的大巴，来到了北京八达岭，准备爬世界闻名的万里长城。

一路上，我单从车窗就看见了八达岭蜿蜒盘旋的万里长城，它像一条白色的巨龙，俯卧在青绿色的八达岭上。我仰头观看，心中充满了神圣感。

到了八达岭入口，我却“吃”的一声笑了出来，好端端的雄伟万里长城，入口竟立着一个树形的牌子，上面用可爱的圆体字花花绿绿的写着：八达岭熊乐园!更可笑的是牌子边还塑了两只憨厚可爱的黑熊。

我哈哈大笑，心中的神圣感烟消云散。这就是传说中的八达岭?我笑得越发厉害了。我校的肚子疼，眼里的泪都出来了，嘴巴怎么也合不上。稍稍缓过来一点，一抬头，又看见那可笑的牌子，身体因笑而颤抖着。

突然我感到有光在我身上一闪，勉强抬头一看，原来妈妈在给我照像，我不想让她照，可是笑止不住，没法说话。

这么好笑的牌子，那些外国人看了还不笑成一推乱麻?

想到这里，我笑不起来了，那些商家为了赚钱竟然把长城入口的地给买了下来，这是可耻!如果我是北京市的市长，我一定会下个禁令——北京的历史景点前禁止任何商家承包。这难道不是对长城这条玉一般的白龙的虐待吗?熊虽然可爱，但是放在长城边上显然不太合适呀!

张梦雪误打误撞来到了体校训练和学习，但是这并不能让张家人放心。

“我们心里没底呀!谁知道孩子能练到什么程度。一个女孩子，我们不放心让她小小年纪住校，所以她爸爸风雨无阻，天天骑着自行车接送张梦雪上学和放学。”母亲刘振华回忆起这段往事，眼角含泪看着丈夫张杰生。

“我们给孩子说，咱既然开始练了，那就没有回头路了。没想到，张梦雪练了3个月就拿到一个好名次。这些年来，作为家长，我们看着孩子一步步成长，非常不容易。咱没有关系，能走到这一步，完全是靠实力。”

“我们非常感谢所有带过张梦雪的教练员，尤其是她的省队主管教练员石震。从2006年到2014年，张梦雪跟着石震教练员练了8年，可以说是十年磨一剑吧!”刘振华说。

至今，张杰生夫妇一直住在纬七路的一所老式单位宿舍，这个家庭无法给予张梦雪太多物质方面的呵护，但是这个家庭的教育，让张梦雪得到了完整的人格培育和良好的心理素质。

“张梦雪这孩子有时候说出来的话能让我们吓一跳，觉得这孩子还挺有觉悟的。一次，张梦雪和全家人一起吃饭的时候突然说，我是花你们这些纳税人的钱在搞运动，所以我必须好好训练报答你们。”

如今，张梦雪对着刘振华说出的话，已经用一枚奥运金牌，而且是中国代表团的首金，作为回馈报答了祖国和人民。

2015年，张梦雪参加在韩国举办的气手枪世界杯赛，并且拿到了亚军的成绩。这就意味着，她为中国军团赢了一个宝贵的里约奥运会气手枪射击席位。随后，经过多轮残酷的射击国家队内部竞争，她如愿拿到了里约奥运会的参赛资格。

任何人都没有想到，当年爸爸自行车后座的那个安静姑娘，如今已经乘风破浪，成了奥运冠军。

从幼年起，书就变成了我生命中不可缺少的一部分。每当我感到疲倦的时候，我都会拿起一本书来细细品味，并从中感到由衷的快乐。打开童年的五味瓶，时间开始倒流，我似乎又回到了小时候那五彩缤纷的童年时代。 From an early age, the book has become an indispensable part of my life.Whenever I feel tired, I will pick up a book to taste carefully, and I feel sincere and happy.Open the childhood five -flavored bottle, and the time began to flow back. I seemed to return to the colorful childhood when I was a kid.

我的父母都喜欢看书，家里的书橱里放满了书，在桌子上和沙发上也经常放着几本书。我对书的记忆就是从那时开始的。刚开始的时候，看到爸爸拿着一本书要看很长时间，我就认为书上一定有很好玩的东西，就把爸爸的书拿过来，翻过来，再翻过去，来来回回地检查好几遍，也没发现有什么好东西在里面。我就问爸爸：“爸爸，书里又没有什么好玩的东西，你为什么要看那么长时间呢?”爸爸看着我，和蔼的笑道：“孩子，书里有很多很多的东西，你没看到，是因为你还没有找到看到它们的方法。”

爸爸从书橱拿出一本书说：“过来，爸爸给你讲一下这本书。这本书的名字叫《安徒生童话》。”随着爸爸读书地声音，一个奇妙，美丽的世界展现在我面前。我被里面的人物感动着，为他们的幸福而欢笑，也为他们的痛苦而伤心。我深深地爱上了读书。

那时我还不认识字，就天天缠着爸爸、妈妈给我讲书上的故事。后来，我上学啦!我认识的字越来越多，我也就象海绵吸水一样，拼命地读起书来。一有空，我就拿起一本书来看。当习题做累了时，我会拿一本书来看，马上就不累了，整个人都轻松了。读书已成为我生命中不可缺少一部分。

到今天为止，我读过的书已经放满了整整一个书橱，已经有放不开的趋势。书，让我的生活充满了快乐，每天在书的海洋里畅游，在书籍里欢笑、感动，是一件多么幸福的事啊!

高尔基曾说过：“书籍是人类进步的阶梯。”让我们沉浸在书的海洋中，吸收书籍里的知识，体验读书的快乐，让书成为我们的良师益友，让书成为我们生命中陪伴我们的伙伴!

自古以来，诚信一直被认为是一种美德，人人嘴上都在讲诚信，可是说起来容易，做起来难。 Since ancient times, integrity has been considered a virtue. Everyones mouth is talking about integrity, but it is easy to say.

我认为做生意是最需要讲诚信的，否则，生意就不会兴隆。虽然做生意要以诚信为本，但是有些人却以眼前小利为主，以骗取钱财为目的，而不去长远考虑，前几天我就遇到了这样一件事情。

那天，我从街上回来的时候，看见有卖瓜的，就和爸爸商量买个瓜，并且问那个卖瓜的人，瓜熟透了没有，会不会不熟，那个卖瓜人还信誓旦旦的说：“这瓜皮薄肉甜，一吃保甜。”我和爸爸相信了他的话，就买了一个西瓜回家，我一路上还憧憬着我回家大口大口吃西瓜的情景呢!

一到家，我就迫不及待的要吃那皮薄肉甜的瓜了，我急忙拿刀，把瓜切开，当我一看到瓜瓤的时候，我失望了，那瓜厚厚的皮，白白的肉，一吃很涩，一点滋味都没有，正好跟卖瓜的人说的相反，我自言自语到，什么皮薄肉甜，一吃保甜，我看是皮厚肉白，一吃恶心吧!

经过这次受骗，我再也不去听信那些人的花言巧语了，那个卖西瓜的也真是，难道他不知道做生意就要讲究诚信吗?做生意就要以诚信为本吗?他这样骗人，以后谁还会买他的瓜呢?如果，我长大做生意，我一定要讲诚信，不欺骗顾客，做一个讲究诚信的商人。

其实，诚信可以拉进人与人之间的距离，让人与人可以更亲近，如果人人都像卖瓜的人那样不讲诚信的话，每个人都会远离他，对他越来越冷淡，越生疏，他的生意就会一落千丈，所以，我们一定要讲究诚信，做一个守信用的人。

自从被狐狸骗走了到嘴的一块肉以后，乌鸦一直很后悔。有一天，乌鸦又得到了一块肉。当她在一棵大树上歇脚的时候，碰巧被出来寻找食物的狐狸看见了。

狐狸赔着笑脸走到大树前，像绅士般鞠了个躬，说：“Hello!亲爱的乌鸦小姐，How are

you?”乌鸦吸取了上一次的教训，斜了他一眼，回过头去不理他。狐狸接着说：“您知道吗?现在，我已成为森林中的歌王啦!你想听我唱歌吗?”

见乌鸦没有反应，狐狸着急地说“你不相信?那就让我们问一下正向这走来的懒羊羊吧。”这时刚好有一只小绵羊向这边走来。

狐狸抢先跑到懒羊羊的面前，威胁他说：“现在，你要让乌鸦相信我是森林歌王。按我的吩咐去做，否则，我就吃了你。”懒羊羊吓得直打哆嗦，结结巴巴地说：“我。我。完全。听。听你的。”狐狸安排好一切后，带着懒羊羊来到乌鸦面前。他问懒羊羊：“你说，我是不是森林中的歌王?”懒羊羊连忙回答：“是的，是的。乌鸦小姐，他的确是森林中的歌王。我是特地来找他签名的。”说着，就拿出笔和纸来请狐狸签名。狐狸签完后，懒羊羊乘机撒腿就跑。狐狸得意忘形地说：“乌鸦小姐，这回你该相信了吧?”乌鸦头都没回。

“你要是还不信，我就唱专门为你编写的歌给你听。”说着狐狸迫不及待地扯开嗓子唱了起来，“对面的乌鸦看过来，看过来，看过来，不要被我的牙齿吓坏，其实我并不坏。”

这歌声穿过树林，飞过草地，传到了灰太狼的耳朵里，他寻着歌声来到了乌鸦呆的大树下。一看情形，灰太狼就明白是怎么回事。他也想沾点便宜，便帮着狐狸讨好乌鸦，不停地对乌鸦劝说着。可这时的乌鸦已是今非昔比了，她灵机一动，故意将肉往狐狸和灰太狼中间一扔。他们俩看到即将到嘴的肥肉，互不相让，争抢起来。他们只顾疯狂地撕咬对方，直打得面目全非，根本顾不上掉在地上的肉。这时乌鸦飞到地面叼起肉往远处飞走了。

翻开照片，回忆过往，满是幸福，满是难忘。照片记载了那一瞬间的美好，幸福就在那一刻停留。

照片上是我、妹妹、哥哥和奶奶，那是我才上一年级，哥哥上二年级，是爸爸带我们去湿地公园玩时拍的。

那时候小，只要能出去玩就很开心。爸爸知道我们的心思，便总是在天气晴朗的周末带我们出去玩。红的花，绿的草，天上飞的鸟，地上爬的虫，公园里的一切都使我们感到好奇，总是忍不住问几个问题，却也总是乖巧地跟在大人身后。慢慢的，我们三个玩开了，脱开大人的手在草地上撒欢。你追我赶，微风拂过我们的脸庞，把银铃般的笑声带到每一个角落。哥哥走到水边，拾起石子扔到水中，水面泛起了一阵阵涟漪，笑容也在我们的脸上荡漾开来。也许童年的快乐就是这么简单。这时爸爸走过来，捡起了一块扁平的石头，斜着身子将石头往水中掷，石头就像鱼儿一般在水面上弹了几下，才最终沉下去。我们的好奇心终于按捺不住了，也拾起石头像爸爸一样扔向水中，但石头好像不听我们的话，只是“咚”的一声便沉下去。就这样乐此不疲的扔着，有时石头溅起水花，水溅到脸上，我们便“咯咯”的笑起来。

玩累了，我们坐在石阶上休息，你一句我一句地聊着天。这是，爸爸掏出手机，我们也默契地站了起来，“咔嚓”一声，童年的美好定格在一瞬间。黄昏下的我们散发出最天真，最快乐的气息。

每个人都有使自己特别着迷的事情，有的对画画着迷，有的对手工制作着迷，还有的对踢球着迷，但使我最着迷的却是读书。 Everyone has something to fascinates themselves, some fascinated paintings, some opponents fascinated, and some are fascinated by playing balls, but they makeMy most fascinated is reading.

我们家有很多书，它教给了我许多知识。我最喜欢看作文书，作文书中写的都是一个人的真实故事，它让我知道了一个人的心灵，所以我喜欢读这类书。

其实，我以前特别不爱读书。每次妈妈让我读书时，我就装作听不见，然后偷偷地跑下楼去玩儿。但是，自从爸爸告诉了我书中的乐趣时，我就爱上了读书。

那是在我八岁的时候，我正在看电视，爸爸叫我说：“王月，来，爸爸和你一起读书吧!”我说：“爸爸，改天吧，我今天有些头晕。”爸爸说：“得了吧，你每次都这么说，我早就不相信你了，快来吧!”我只好迫不得已地向爸爸身边走去，嘴里还不停地嘀咕着：“命苦啊!”

“读书”真让我着迷——默默冰心——默默冰心的博客“读书”真让我着迷——默默冰心——默默冰心的博客爸爸首先对我说道：“书中有很多乐趣的，只不过你还没有感受到，今天我给你讲完之后，你会喜欢读书的，信不信?”我在心中默默说到：“不信。”

爸爸开始讲了：“这书中的每一个字都是很有意思的，例如‘马’就可以想成你在骑大马;‘兔子’就可以想到在树林里你和小兔子在一起跳……”我听得津津有味，那时幼小的心灵被触动了。从那时起每次读书时对每个字都像爸爸教我的那样想，觉得很有意思，因此养成了读书的好习惯。

现在我长大了，已经不再像爸爸和我说的那样读书了，但我已经爱上了读书，我经常到小河旁、大树下去读书，开始去钻研它真正的内涵。读书把我整个人生都改变了。我爱读书，因为我知道是读书鼓励着我前进，是读书使我懂得的知识越来越多，是读书使我的学习成绩越来越好。这一切都是读书给予我的，我永远爱它——读书，我永远不会忘记它——读书。

读书——已经使我着迷。

春节，本是一个阖家团圆的节日，可今年这个春节却成了一些人永远的痛苦回忆。原来，就在春节前夕，以武汉华南海鲜市场为起源地的传染病“新型冠状病毒肺炎”爆发了。短短的20多天里，数以万人感染了这种疾病，而且已有几百人因它而命丧黄泉。一场没有硝烟的战争打响了。

本来我过春节的计划和打算一大堆，虽然不可能每个都一一实现，但是完成两三个还是没问题的。现在好了，因为疫情肆虐，外面一片荒凉，所有的公共场所，游乐场通通关门停止营业。家家户户积极相应号召，为自己也为大家，人人都待在自己家里面不出门，不聚会，大过年的亲朋好友之间也互相不能串门拜年了。

我宅在家里，无意中看到一篇报道《我们防的是病毒，而不是武汉人!》这篇文章我虽然没有细读，但光是标题就让人触目惊心。这引发了我的思考：如果这次疫情爆发在杭州会怎么样呢?面对未知的恐慌，我们可能也会很难淡定地待在自己的城市。换位思考，武汉人其实很无奈，待在自己的城市里无安全感，惊慌失措之余，会本能地逃离武汉。

我们这些武汉之外的人看到如此情形，不禁“毛骨悚然”心中充满恐惧。我在网上看到一些消息，很多网友都在谴责武汉人，使在各地的武汉同胞们备受歧视。看到这些言论，我心里很不是滋味，认为这样的想法太过狭隘了。

幸好，这可怕的病毒没有让科学家和“白衣天使”们望而生畏。他们不顾自己的生命危险，挺身而出，放弃了过年和家人的团聚时光，冲向武汉疫区第一线，坚决抗击病魔。除此之外，各行各业智慧的人们，大家齐心协力，众志成城!我亲眼和大家一起见证了了不起的“火神山”和“雷神山”医院在直播中拔地而起!

2020春节憋在家里，虽然很多美好的计划都泡汤了，但我认为这个春节最特别，一定是每个人今生难忘的!我看到了某些无知的人因为捕食野生动物的恶果，感受到了人类胆小恐惧的本能……然而看到更多的还是人们的勇气、智慧和团结!最后，我要祝福所有的病人们早日康复!大家2020新年平安健康!

自惭形秽

出处《世说新语·容止》

骡骑王武于;是卫玠之舅，隽爽有风姿，见玠叹曰：“珠玉在侧，觉我形秽。”

释义“惭”，惭愧;“形秽”，丑陋，不体面。因为自己在某一方不如别人而有一种惭愧的`感觉。

故事晋朝时候，有个骠骑将军名叫王济，相貌英俊，待人接物也很有风度。虽然是个提刀弄枪的军人，但平时读书论经，才学很好，在城里也颇有名声。有一年，王济的外甥卫玠母子前来投靠王济。王济一见卫玠如此眉清目秀，风度翩翩，简直惊呆了。他对卫母说：“人家都说我相貌漂亮过人，现在与外甥一比，就像把石块与明珠宝玉放在一起，我真是太难看了!”过了几天，王济带着卫玠，骑着马去拜见亲朋好友。走到街上。看见卫玠的人都以为他是白玉雕成的，大家都争着围观，你挤我拥。几乎哄动了全城。好不容易到了亲戚家，亲友们想了解一下卫万玠以外貌漂亮，学问是否出众，便坚持要他讲解玄理。卫玠推辞不了，便讲了起来。讲的时间不长，听的人却没有一个不称赞他讲得精深透彻的。人们嘻笑着说：“看来，你们三王抵不上卫家的一个儿郎啊!”王济说：“是啊，和我这外甥一起走，就像有明珠在我身旁，熠熠发光。

体操运动员的职业生涯和其他项目相比是非常短暂的，在体操项目中，大多数运动员都是十几岁的青少年，很少有体操运动员能够参加两次甚至三次以上的奥运会，不过，现年41岁的乌兹别克斯坦运动员奥克萨娜•丘索维金娜今年却是第七次参加奥运会，她1992年首次代表独联体参加奥运会，至今已经是奥运会的七朝元老。

据路透社8月7日报道，丘索维金娜一直保持着干瘦的身材，以便和那些更年轻的体操选手竞争——后者可能比她17岁的儿子阿利舍尔还要小。7日在参加了女子体操资格赛后，丘索维金娜开玩笑地说：“如果我比赛的时候，评委打分能够考虑年龄因素那就太好了!”

报道称，在里约奥运会赛场上，这位有史以来年龄最大的体操运动员赢得了许多人的喜爱。当场上的司仪以“活着的传奇”来介绍丘索维金娜时，现场观众响起了一片欢呼喝彩声。

丘索维金娜穿着一身粉白色闪亮的体操服，开始进行自己跳马的第一跳，落地时的微微一跳基本没有影响到情绪，15.166分的成绩证明她来里约奥运会不仅仅是以史上最高龄体操运动员的身份来打酱油的。在进行第二跳时，她的手臂肌肉展现无遗，得到了14.833分。两跳过后，丘索维金娜拿到了14.999的平均分。

在职业生涯中曾代表苏联、独联体、德国和乌兹别克斯坦出战的丘索维金娜表示：“我真的很喜欢这项运动，我喜欢能够给大家带来快乐，我喜欢走上体操场为观众和我的粉丝们表演。”当记者问到她如何评价自己的表现时，丘索维金娜说：“我还活着，我很好，这意味着一切都好。”

报道称，虽然丘索维金娜并不认为自己的所作所为有什么特别的，不过和她同时代的1996年奥运会冠军克丽•斯特鲁格却觉得这简直令人“难以置信”。她说：“能够在这样的年龄保持这样的身材，需要在饮食方面严格控制，这很不容易。与这些年轻人竞争只会变得越来越困难，但她做到了。”

斯特鲁格表示：“她有一个孩子，要不停地穿上体操服、保持这样的身材，这么多年来还要一直承受这项运动带来的冲击，我不知道她是如何做到这一点的。”

丘索维金娜有着坎坷的过去。她1998年同乌兹别克斯坦摔跤运动员克帕诺夫结婚，然后两人共同参加了2000年悉尼奥运会。2002年，2岁的儿子阿利舍罹患癌症，前往德国科隆就医，这是促成丘索维金娜加入德国国籍的重要原因。

丘索维金娜当年在国际体联允许她为德国比赛后表示：“作出加入德国队的决定并不容易，过去几年发生在家里的事情是我到德国的重要原因。如果没有德国体操界人士的帮助，我的儿子可能早就离开人世了。我别无选择，为了支付我儿子治病的高额费用，我必须努力工作。”

多年以来，体操既是丘索维金娜的生活依赖，也是她展示人生故事的舞台。20年，丘索维金娜犹如女子体操的一颗恒星，光芒未必最亮，但一定存在，可以依靠，可以指引向。

对于自己的家庭，丘索维金娜更是起到了这种支撑作用，她曾对儿子阿利舍说过：“你未痊愈，我不敢老”。这句母子情深的话，不知曾让多少人感动和铭记。这是一位执著的选手，也是一位伟大的母亲，更是奥林匹克精神的完美体现。

2011年3月19日，全国室内田径锦标赛成都站，苏炳添在60米预赛中跑出6秒56的好成绩，将另一名广东运动员温永毅在2008年所创的6秒58全国纪录提高了0.02秒;决赛又以6秒59获得男子60米冠军。

4月24日，全国田径大奖赛系列赛肇庆站男子100米比赛中，苏炳添以10秒45夺冠。

7月8日，日本神户第19届亚洲田径锦标赛男子100米决赛，苏炳添以10秒21的成绩夺得冠军，并达到奥运B标，10秒21也是亚锦赛100米历史上的第二个好成绩。

8月17日，第26届世界大学生运动会决赛，苏炳添以10秒27获得男子100米季军。

9月8日，在合肥奥体中心举行的全国田径锦标赛暨伦敦奥运会达标赛男子100米决赛，苏炳添以10秒16(顺风0.7米/秒)的成绩打破了周伟创造的10秒17的全国纪录，并达到了奥运A标。

9月26日，在海南三亚举行的第12届全国大学生田径锦标赛男子甲组百米飞人大战，苏炳添以10秒34的成绩夺冠，并打破赛会纪录。

父母的爱，是慈祥的笑容，是亲切的话语;是严格的要求，热情的鼓励。

有一个星期天，我发现妈妈上班很很辛苦回到家后要管我做作业还要做家务十分辛苦，时不时的都在夸奖我，鼓励我;爸爸是建筑师不论是工作日还是周末都在工地之间奔波但每个星期天都会帮妈妈做家务，对我很严格;今天我来帮爸

爸?妈妈做吧。我一边做家务，一边想：一会儿爸爸妈妈回家看到我把家里收拾的干干净净的一定会表扬我的。大约过了一个小时我听见了开门声妈妈回来了，刚进门一看见家里的样子，眼睛里亮亮的，说：“天哪，家里什么时候如此干净!”我兴奋极了忙对妈妈说：“妈妈我已经把家务活做完了，您和爸爸今天能休息了。”“你真能干”妈妈笑着对我说，我虽然没吃蜜但心里像吃了蜜一样甜;我虽然没喝酒但想喝了酒一样脸上红红的。我想以往一样问妈妈：“妈妈，爸爸要多久回来?”“大概七八点钟吧。”妈妈回答到。我听后，心想：妈妈都这样夸我了，指不定，并不会更加夸奖我的。

时间一分一秒的过去，七点半了，爸爸还没有回来。快八点时。爸爸终于推门而入我兴奋极了，忙说道：“爸爸我把家里东收拾干净了。”爸爸看了几眼说：“还可以，做的还不错，但还有一些地方要再认真点如这桌子没擦干净，电视机的屏幕还是花的……”我再也受不了，冲进房间里心想：为什么爸爸先表扬了我，又要给我当头一棒呢?妈妈走进来摸着我的额头说：“没关系，这次么做好不代表永远做不好只要我们再接再厉一定会成功的。”

几年后我会忆起当年的事，我明白了爸爸是爱我的，想我做得更好，不要被表扬冲昏了头脑，不要一杯表扬就高傲自满。我谨慎的把握着我生活的小船在爱的鼓舞下向前驶去。

我的榜样就是我的爸爸和妈妈。 My role model is my father and mother.

我的妈妈是一名初中老师，她对工作很认真。有一次，妈妈班里有个学生没来上课，妈妈就抓紧给他家里打电话，可是电话总也打不通，于是放学后，妈妈接了我，家也顾不上回，驮着我直接去了学生家里，那个学生的家好远，我的妈妈边打听边找，终于找到了他家。和他家长取得了联系，妈妈这才放心，原来是他生病了。

回来的路上，我对妈妈说，你对你的学生真好。妈妈说：我是老师，学生家长把孩子交到我手中，我一定要对学生负责，你们的老师也是这样做的吧!我说是呀，我们老师平时也是这样关心我们的。我们老师多辛苦呀!妈妈又说，以后你要好好学习，要听老师的话,不能给老师添麻烦。我相信所有的老师都像我妈妈一样勇于承担自己的责任。

我的爸爸是一位医务工作者。他在医院负责医药费的报销。虽然没有直接参与抢救病人，但是他为病人家庭经济问题解决了很多的后顾之忧。有时我会问爸爸，你要是当一名医生该多好呀!爸爸说，任何工作都需要有人在做，我在这个工作岗位上也能帮助病人。爸爸非常热爱自己的工作爸爸每天按时上班，在工作岗位上认真负责，不出一点差错。

在我们的家庭中，我要向爸爸妈妈学习，从小事做起。比如主动帮父母做家务，刷锅刷碗，扫地擦桌子。自己的房间更是主动打扫。

我要向我的爸爸妈妈学习，学习他们爱岗敬业的精神。要做一个遵守纪律，诚信文明，有理想、有责任感的人。长大了为国家作出更大的贡献。

16岁时，张湘祥是中国男子举重队里最年轻的队员，也是唯一一个利用业余时间练习举重被选入国家队的运动员。他用一系列肢体语言让人们见识到一个有血有肉的奥运冠军。今天小编就来分享一下奥运举重冠军张湘祥的成长故事，相信各位读者会有兴趣。

奥运举重冠军张湘祥的成长故事

8岁时为了减肥去体校

张湘祥出生于1983年7月，爷爷是革命烈士。张爸爸回忆说，张湘祥走上举重的道路实属偶然。9岁那年暑假，当时在工厂从事电焊工作的母亲黄玉曼和做房屋装饰工作的父亲张雨和都没办法照看孩子，为了管住顽皮的他，黄玉曼便把湘祥带到了龙岩市少体校，交给了她的同学——当年少体校的校长林永乐，张妈妈最初是想让湘祥学习乒乓球。没想到，林永乐一看到壮实的湘祥就立刻摸摸他的手，捏捏肌肉，知道他是块练举重的好料，立刻打电话给体校里的举重教练朱日平，朱兴奋地骑着摩托车奔到学校“验货”。

9岁时张湘祥开始练举重

9岁的张湘祥开始练举重，当时他是龙岩市一个普通体校举重队乙组的孩子，相当于小学一年级。最早的训练内容很基本，甚至包括给那些甲组的大孩子们拿衣服、递水壶、拎鞋子。在被张湘祥等一众小孩子服务的甲组生中，就有石智勇。石智勇是雅典奥运会62公斤级举重比赛的冠军。

一次意外让他无缘雅典

在朱日平教练手下训练一段时间后，六年级时，张湘祥被北京体育大学的举重教练谢勇看中，远走北京，开始新的举重生涯。1999年，张湘祥以业余队员的身份，参加全国举重冠军赛，获得56公斤级的冠军。如此出色的表现让他随后被选入国家举重队，成为队里最年轻的小将，在名帅陈文斌的指导下，全力备战奥运会。2000年悉尼奥运会上，刚满17岁的湘祥勇夺男子举重56公斤级铜牌，成为中国举重史上最年轻的奥运奖牌得主。

2002年，考虑到张湘祥身材偏高、体重偏重等相对56公斤级对他存在诸多不利因素，总局决定让张湘祥改打62公斤级。然而，2003年张湘祥在一次训练中，腰部受伤被送去医院后，由于医生的疏忽，导致张湘祥伤情加重，并且很快失去了知觉。这次严重的伤病几乎让他的举重生涯就此结束。虽然湘祥坚强地出现在雅典奥运会选拔赛赛场上，但在抓举比赛中三次试举无果，被无情地挡在通向雅典的大门外。

蛰伏四年 神童完美归来

接下来的三年里，这名举重天才从人们的视野里消失了。其间，张湘祥消极过，困惑过，但最终没有放弃。因为他割舍不下熟悉的杠铃，还有那沉甸甸的奥运梦想。

2007年，张湘祥回到了国家队，成绩慢慢恢复并提高。中国举重队男队总教练陈文斌对张湘祥赞叹不已：“张湘祥很不容易，他的心理素质可以说是国家队前几位的。”

2008年的全国举重冠军赛，在这场决定奥运资格的关键战役中，张湘祥爆发了，他从高手云集的62公斤级中脱颖而出，夺得抓举、挺举和总成绩3枚金牌。辛勤的汗水终于换来了回报。昨晚，昔日的“举重神童”张湘祥终于站在了奥运会的最高领奖台上。

举重队内罕见的“硕士力士”还写得一手好字

张湘祥的帅是大家公认的，但很多人并不知道，他还是目前举重队里学历最高的。今年他已完成了北京体育大学体育教育训练学研究生的全部课程，顺利地拿下了硕士学位，成为举重队内罕见的“硕士力士”。

张湘祥说：“读书是我人生中最重要的事情。妈妈曾吓唬我说，如果不好好学习，以后练不了举重了，回家连个看门的工作都找不到。”张妈妈对张湘祥在学习方面的要求非常具体，首先文凭要有，其次字也要写得漂亮，最后就是要掌握好英语。

张妈妈这样解释这些看似对运动员来说很苛刻的要求：“文凭是能有个起码的学历承认，而字如其人，人长得挺帅的，字写出来像猪扒一样多难看啊。而如果字写得好，英语也会来几句，这个孩子就很OK了。”

这些要求虽然苛刻，但是聪明的张湘祥还是完成了母亲的心愿。他现在已经是研究生，并且写得一手好字，有时候他的妹妹用英文跟他在网上聊天，湘祥就用中文回复过去。对于“祥祥”的未来，张爸爸说，希望他继续攻读，争取念到博士。

时间是最平凡的,也是最珍贵的。金钱买不到它,地位留不住它。时间是构成一个人生命的材料。每个人的生命是有限的。我们要珍惜时间，分享了珍惜时间的名人故事，欢迎欣赏！

洋脚搓木棍读书

有个叫施洋的人，小时候家里很穷，买不起灯油。村里有一座叫隆兴观的古庙，庙里点有一盏长明灯，他就在古庙里读书。冬天很冷，脚冻得难受。他一会站起来跺跺脚，后来觉得这样浪费时间，削了一根圆滑的木棍，放在脚底下，一边读书一边来回用脚搓木棍，搓暖了脚，他又能安心读书了。

吉米.卡特守时的故事

现代生活的快节奏，呼唤着人们的守时意识。名人因为惜时，所以守时。

吉米.卡特总统在他担任州长时，有一次，他因公和一位佐治亚州的专员同机外出。早晨七点钟，卡特已在飞机上等候了，只见那位专员正匆匆忙忙地在亚特兰大航空站的跑道上奔跑而来。

这时飞机正好滑行到跑道上，卡特虽然看到了那个人，还是命令驾驶员准时起飞。"他不能按时到达这里，这实在太遗憾了。"他厉声地说道。

邓中夏的五分钟谈话

我国早期的革命家邓中夏先生，他在北大读书时，给自己规定了严格的学习时间，为不受人干扰，他干脆写了个"五分钟谈话"的纸条，贴在书桌上，来访的客人看到这字条后，如没重要事情便会马上告辞。有的客人甚至从他那儿得到启迪，也抓紧时间读书，不再虚度年华了。

诸葛亮：喂鸡求学

诸葛亮小的时候，跟着隐居在襄阳城南的水镜先生学习兵法。水镜先生养了一只公鸡，公鸡一到晌午啼叫三声，水镜先生就下课了。诸葛亮听课听得很不过瘾。

后来，他想了一个办法，在裤子上缝了一个口袋，每天上学的时候就抓几把小米放在口袋里。当晌午快到时，他悄悄地朝窗外撒一把小米。公鸡见有黄灿灿的小米，顾不上啼叫，就啄食起来。刚刚啄完，诸葛亮又撒一把，直到把口袋里面的小米撒完。

等公鸡吃完口袋里的小米再叫时，水镜先生多讲了一个时辰的课，可把师娘饿坏了，时间长了不免抱怨几句："怎么搞到这么晚，晌午过了，也不知道饿!"

"你没听见鸡才叫吗?"水镜先生说。

师娘是个聪明人，知道其中必有奥妙。

第二天快到晌午的时候，她悄悄地来到了院子里， 只见那只花颈公鸡刚要伸长脖子叫唤，就有人从书房窗口撒出一把小米。她走上前，把事情看了个仔细，又悄悄地回家了。

这天水镜先生回来，师娘笑着说："你这个当先生的，还不如小诸葛。"于是她把刚才看到的情况，一五一十地告诉了水镜先生。

水镜先生听后一愣，又哈哈大笑起来，心想诸葛亮喂鸡求学，真是聪明过人，将来必定是盖世奇才。

诸葛亮经过刻苦学习，终于成为杰出的政治家和军事家，帮助刘备建立了蜀汉政权。

李叔同闭门谢客

二十世纪初期的文学一代宗师李叔同，三袭衲衣，一肩梵典，埋名遁世山林，他在青岛讲课期间杜门谢客，当时该市市长沈鸿烈等政要慕名拜访，三请不赴席。

最后只写出一帖交给来人，其中两句是，"为僧只合居山谷，国士筵中甚不宜。"词句委婉恳切，辞却了对方的盛情相邀，显示出不趋名利的品格，令人崇敬。

宋濂冒雪访师

明朝著名散文家、学者宋濂自幼好学，不仅学识渊博，而且写得一手好文章，被明太祖朱元璋赞誉为“开国文臣之首”。宋濂很爱读书，遇到不明白的地方总要刨根问底。这次，宋濂为了搞清楚一个问题，冒雪行走数十里，去请教已经不收学生的梦吉老师，但老师并不在家。宋濂并不气馁，而是在几天后再次拜访老师，但老师并没有接见他。因为天冷，宋濂和同伴都被冻得够呛，宋濂的脚趾都被冻伤了。当宋濂第三次独自拜访的时候，掉入了雪坑中，幸被人救起。当宋濂几乎晕倒在老师家门口的时候，老师被他的诚心所感动，耐心解答了宋濂的问题。后来，宋濂为了求得更多的学问，不畏艰辛困苦，拜访了很多老师，最终成为了闻名遐迩的散文家！

苏洵发愤

苏洵是宋朝著名的文学家，唐宋八大家之一。他小时候很贪玩，直到二十七岁才认识到读书很重要，从此开始发愤读书，抓紧一切时间学习。有一年端午节，苏洵从早晨起来就扎在书房里读书。他的妻子端了一盘粽子和一碟白糖送进了书房。将近中午时，夫人收拾盘碟时，发现粽子已经吃完了，碟里的白糖却原封未动，而旁边砚台上竟有不少糯米粒。原来，苏洵只顾专心读书，误把砚台当成了糖碟。正是凭着这种认真刻苦的精神，苏洵成为了文学大家。

故事点评：从古至今，年老发奋学习的事例也比比皆是，青少年年老就不能学习了吗?当今知识爆炸的年代，现代科学文化迅猛发展，使知识的更新期大大缩短，活到老学到老是时代的要求，它要求人从幼年到垂暮都要不间断地学习，不用说人到中年，就是老年仍然需要坚持学习，否则赶不上时代的步伐。

一个美丽的校园里开满了芬芳的丁香 花，这个学校因此得名“丁香 花学校”。

校长在开学典礼上宣布，五(5)班将有一位新老师来任教。

刚听完，五(5)班的“淘气包”张明就坐不住了，他嚣张地叫着：“有什么了不起的!就算他来了，我还是五(5)班的一哥!”“你要再这样对新老师不礼貌，你就等着挨批吧!”人称“小辣椒”的班长王寒冰严肃批评道。

张明一屑不顾，他想给老师一个“下马威”，于是来到操场上，将操场上的丁香

花摘了许多下来，想看看新老师会拿他怎么办。班上的同学看到了，将这件事告诉了班长，班长一路小跑跑到了“案发现场”，大发雷霆：“张明!你怎么不听呢!你就等着挨揍吧!”说完就气呼呼地往老师办公室走去。

“你就是张明吧?”李 老师徐徐地走来。“没错，我就是五(5)班大名鼎鼎的一哥张明!”张明傲慢地说，李

老师微笑着说：“是一个小帅哥呢!怎么做出这样的事呢?”

张明听了不由得愣了一下，呆呆地望着李 老师，只见李 老师笑眯眯的不像生气的样子，他想：长这么大，还没老师夸过他呢!他心里顿时产生了一种别样的感受。

李 老师接着说：“以后不能再那样啦，毕竟这是校园，校园是大家的!”听了李 老师的话，张明若有所思地点了点头。

李 老师的教学方法与其他老师截然不同，五(5)班的成绩也潜移默化地提高了，时间久了全校也潜移默化的变化着……

春节本该是热热闹闹的，街道上一派欢腾喜庆，可是今年的春节，街道上十分冷清。原因大家都知道：新型冠状病毒。

家中，我正在认真地写作业，忽然，身边一道黑影走过。我抬头一看，爷爷正要出门呢!我起来，问爷爷要去哪儿。爷爷说：“去小区里打羽毛球。”爷爷指了指球拍。“不行，您不可以出门!”爷爷说：“不行，在家里太无聊了，我要下去了。”爸爸也说：“爷爷这么无聊，就让他下去吧。”

“好，出门可以，可是您要把口罩戴上!”说完，我从抽屉里拿出一个口罩给了爷爷。“没事，”爷爷摇摇头说，“就在小区里，用不着。”

“不行，您一定要戴口罩，小区里有人。现在是疫情严重时期，人一说话，病毒就会在空气里传播!”我一本正经地说。爷爷依然摆出一副没事的样子：“可那病毒也不在我们深圳啊?”

“爷爷，您可知道，深圳已经有一个区出现确诊病例了?病毒离我们不远啦!爷爷!”爷爷叹了一口气，转身拿起口罩放到口袋里，说：“待会我打球时戴。”我生气了，大声地说道，“不行!现在就得戴，一出家门就是公共场所，就很有可能有病毒的存在。所以，为了安全，请您一定就在出家门时戴口罩!”爷爷犹豫了一会儿，最后说：“好吧，我一定会戴着口罩的。”

希望大家可以记住：“戴上一个口罩，担当一份使命!”