关爱为素材作文高中（精品20篇）

我们来到操场上，在潘书峰同学的指挥下我们分成两队。我和潘书峰各带一队。比赛就要开始了，看着自己的队友们个个摩拳擦掌信心十足，我想我们今天一定能赢!随着一声号令，比赛正式开始，第一组队员飞奔出去……眼看着我们队渐渐落在后面，第一局输了。看到潘书峰得意洋洋的样子，我的心里很不服气，我们还有机会，我们一定要赢。第二局开始了，我在队友的鼓励下，迈开双腿向前冲去，我拼尽全身力气，终于跑在了前面。正当我暗自高兴的时候，被一块.石头绊了一下，“扑通”一声，我重重地摔倒在地上，顿时感到一阵刺痛，鲜血顺着腿流了下来。我强忍着疼痛，想站起来接着跑，可试了几次都没有站起来。这时，同伴们赶来了，他们围在我身边，一个个焦急万分，不知道怎么办才好。还是潘书峰有办法，他说：“我背你去办公室找王老师。”我忙说:“不行，不行，你怎么能背得动我呢?”潘书峰平时那股男子汉劲头又上来了，坚定地说“我一定要把你背起来。”说完，他弯下腰，抓起我的胳膊就往上拉。由于我个子比他高，他背不起来，身子晃了几晃，差点栽倒。其他同学都赶紧帮忙， 他们有的托着我的后背，有的抬着我的腿，还有的站在身边保护我。就这样，他们一路歪歪扭扭地把我送到王老师的办公室。看着他们一个个累得满头大汗，气喘吁吁的样子，我感动得一句话也说不出来。王老师看见了，急忙走过来，关心地问：“你怎么受伤了?流了这么多的血，傻孩子，怎么不小心点呢?”听了这话，我忍了好久的泪水夺眶而出，因为王老师的话太像我妈妈了。她一边说一边拿出棉签轻轻地帮我擦洗伤口。“忍着点，一会儿就好，”王老师心疼地说。

我看着老师和同学为我做的一切，深深感到自己就像生活在一个温馨的大家庭里，这里到处是欢声笑语，到处是关爱。这关爱就像一缕阳光，让我在寒冷的冬天里感受到温暖;又像一杯甘甜的泉水,让我在炎热的盛夏里感受清爽。我会珍藏得到的每一份关爱，并把它传递给身边的每一个人。

地球，多么美丽的一个星球啊!大地，多么灿烂的一片土地啊!树林，多么清新的一眼绿色啊!人类，多么聪明的一种动物啊!动物，多么活跃的一种生灵啊……世界，简直就是个奇迹!

在这个日新月异的21世纪里，人们的生活已经过得越来越好了。像过河拆桥的小人一般，他们不断地伤害这些无辜的小动物，就只是为了要发泄内心中的不满;像四肢发达的莽夫一样，他们不断地欺负这些憨厚可爱的小动物，就只是让自己的失败感减少;更像无知的孩子，他们无休地戏弄这些天真活泼的小动物，就只是想让自己的快乐得到点缀!

其实，人和动物本来就是相生相克的。就像牛吧!它生来为辛勤的农夫耕地，死去为了让人们都填饱肚子。牛所拥有不是机灵的头脑，而是一种可歌可泣的精神，它把它所有的一切都献给了人类，谁能说这不是大地上的一道亮丽的风景线呢?

人和动物是可以和睦相处的。要知道，动物不是人类的工具，不是人类想怎样处置就怎样处置的，动物也有自己的思想，也有自己的生活，他们也期望着自己的生活能越来越幸福，可以和人类成为邻里般的好朋友呀!

让我们将心比心，为这些小动物们设身处地想想吧!倘若每天都有庞然大物袭击你，你是否会感到前所未有的害怕，整天提心吊胆的呢?如果你正在津津有味地吃饭时，有一双大手朝你冲来，抓住了你，“连一顿完整的饭都不让我吃吗?”你一定会对美好的生活失去信心吧!

所以，我们要让动物们觉得它们受到了平等的对待，受到了人类的尊重，让失落的它们重新拾起对美好生活的信心，让他们也拥有我们所给予它们的温暖吧!哪怕是亲切的一笑，哪怕是一个轻轻的抚摸……这些在人类眼里微不足道的动作就足以让动物们了解到我们最真挚的关怀。

人类不能失去动物们，动物也离不开人们，难道有错吗?仔细想想吧，倘若有一天，人类失去了世界上所有的动物，那将是一个怎样的结局呀!

一起行动起来吧!爱护动物就是在爱护我们人类自己呀!只有当关爱动物成为人们自觉的行动时，人与动物才能真正一起幸福地生活，一起和谐地相处!爱护动物，给予它们关爱，是我们美好的开始，让这个开始一直延迟到最后吧!

关爱动物，从我们做起!让我们一起创造一个和谐的世界，让我们一起创造一个美好的未来，让我们一起创造出一个属于我们的最璀璨的明天!

末，妈妈终于同意我看CCTV《纪录频道》了。我在电视上看到这样一则故事：动物濒临灭绝。那是在南平洋的岛国新西兰附近，当地人一直以打鱼为生。他们整天在南太平洋公海上疯狂打捞，致使那里很多鱼类濒临灭绝，由于环境变化，成千上万只信天翁来到这里安家。由于人类大肆捕捞鱼类，而以吃鱼为生的信天翁经常没有食物，它们成群结队的去和渔船上的渔夫争抢食物，渔夫有时在杀鱼的时候扔一些鱼内脏给它们充饥，然而，信天翁争抢食物会影响渔夫的工作，而且，扔给他们的东西并不是所有的都能吃，有时候渔夫还会在里面掺毒，更有甚者会直接射杀。虽然信天翁对这些了如指掌，但它们为了生存，还是会在海面上争抢一切食物。由于渔民的大肆捕杀和食物，全世界曾经有22种信天翁现在只剩下3种了。

如今，很多人已经认识到自然界中，人与动物应该和谐相处。南太平洋公海已被联合国划定为保护区，但还是有渔船在这片海域进行破坏性的捕捞，很多动物仍然濒临灭绝，让环保人士叫苦不迭。

我们有时要酒店里，能吃到一种类似粉丝的汤，这就是鱼翅汤。它是用鲨鱼的背鳍做成的。在美国，一碗鱼翅汤要卖几百元，很多有钱人认为吃鱼翅汤是一种地位的象征。有一部份渔民长年在海洋中捕杀鲨鱼，他们将鲨鱼捕到渔船上，残忍地割下鱼翅后，将鲨鱼扔进大海。由于被割去鱼翅的鲨鱼不能游动，它们就这样慢慢的死去。为了阻止这种捕杀，联合国派遣“绿色小队”到海洋中去寻察，而捕杀者们通过各种各样的方式逃避“绿色小队”的检查。有一次，检查人员登上一条渔船，船上有一个冷冻舱，里面有几十条死鲨鱼，但值钱的鱼翅并不在这里，而是被他们转移到其他地方藏起来，检查人员来到另一个冷冻舱，里面装着几十袋鱼翅，这已造成了百条鲨鱼的死亡，电视画面惨不忍睹。“绿色小队”立即废除了这艘渔船。

想起姚明做的广告，呼吁人们不要去吃鱼翅，它的营养和粉丝差不多。“没有消费就没有杀戮”。动物是我们的好朋友，我们人类也应该成为动物的好朋友，我们大家要爱护环境，保护动物，亲近自然，不要让动物离开我们。

神秘夜空，闪烁一个个动人的故事

夜幕星象，天际划过双子座的光芒

流星点亮梦想，地上人儿闭眼许愿，为它歌唱

流星降落的远方，我们还唱着儿时的歌谣，进入梦乡……——题记

深蓝色的幕布下，星星的光芒若隐若现。眼神停留在桌前的时间，静待那一瞬间……所有人都屏住了呼吸，我

们在观望天际绚丽的海——虽不及书中美丽的记载，我们仍相信它能为生命送来光亮。看吧，天际闪亮交错的 线条，它们从同一点出发，飞往世界的方向，带着梦想……

流星划过天际·今夜祝福漫天

书上说，每一颗流星都是一个愿望，每当一个愿望实现，天空便会将它放飞——过了有多久，这无数道光线一

同降落人间?嘴角勾勒弧度，恰似那流星忽闪，我在欣喜的期待流星告诉我——人间，又有多少抹花好月圆的 色彩?

听着耳边响起清脆的回想，欣赏着昨晚那持续不断的流星飞翔。昨夜的那一段时间，天空中闪烁着梦想，地上

是否也不断变化出镁光灯的光芒……相机“咔嚓咔嚓”，为北国送来昨夜的童话，流星颗颗降落，快门按下的 声响，天地是一片光芒，被这银白色的弧线再次照亮。

翻阅着中国新闻网的最新资讯，感叹于这个宇宙的茫茫 ，小小的地球只不过是它的一颗幼苗，而这株植物的每天，都在成长……变幻的故事，唯有对这方土地的热爱

不变。流星忽闪，忘记向天空许下心愿，早已坠落星河的你，能否听到，我在此刻低喃的心语?

流星划过天际·弧线落满天地

不禁仰望着头顶的蓝天，被高楼耸立而遮挡的新鲜，眼前只能看到四角的天……有点儿空洞，却又能让我沉醉

。在脑海中想象，昨夜的这片天，流星点亮了谁的梦想，又带着谁的惦念飞往看不见的远方……

有些小小的哀伤，昨晚没能亲眼目睹你闪烁时的亮光。看着眼前风光美好的画面，你是否也和我一样——回忆 着昨晚的灯火辉煌?

天地一片昏暗，只等待你和你的同伴，离开双子座的家，让家的最后余光释放你们的力量

——随风飞翔，带着家的温暖，闪烁的瞬间，还没忘回头对双子说一声再见……

你们点亮了银河的光芒，在转瞬即逝的昨晚，是否看到了无数梦想飞扬……也许你们来不及将它们一一实现，

也会用余亮期待下一次降落，会带着我们中间某一个人的小小梦想……

流星划过天际·银河期待我们刷新奇迹

陷入无尽的畅想，我在这个午后放飞思绪，让它像昨夜的流星一样飞翔……

一颗流星，能够承载一个人的梦想;流星的海洋，必将带着对世界美好的祝福而降。不必去失意没能看到昨夜

的星光，天的那一方，陨落的星河依旧在看我们的生命光泽……

流星划过天际，我们与这美丽在一起;

愿铭记这场绚烂的雨，下一季依旧唱响今夜曲……

前几天和同学闲聊，说到我和她是好友的时候，有人说我被她利用了，她并没有把我当一个真正的朋友，顶多是一个跑腿的工具，说真的，我希望这不是事实，我也从不敢往这方面想，我是真心想和她交友，至少她以真心对待吧，我从来不想怀疑任何一个朋友，高中友谊好复杂。突然间，我想到了饶雪漫的小说《甜酸》，我在想我是不是田丁丁，真心把林枳当好友，为了她可以拿出自己的钱借她，为了她可以向老师撒谎，总之为了她可以做任何事，可林枳根本没把她当朋友，一切都在利用她，同时我也在想我是不是丁力申，心里喜欢林枳，可以在她经济拮据的时候，往她卡里打200元，可以为她买最新最流行的参考书，可以替她挡灾，可林枳却没把她正眼看，可以为了她心爱的人付出一切，但从没考虑过丁力申的感受，中学生作文《高中友谊好复杂》。

今天突然发现她和我变得没以前没那么熟悉，好像在躲着我什么，不知道是我做错了什么，还是听到了什么蜚语，总之，今天和我的话很少。当然，我希望这一切都是我的多疑，我们间没发生什么，依然是很好很好的朋友。以后不管如何，我都会把她当成好友，不管这条路多长，我都会等待，知道他回来，直到永远！通过这段时间的交往，我知道真正能交心的或许只有她俩！当然，我希望我们早日回到以前的关系，好吗？？ 作文网

高中真的好复杂，每个人都带着许多面具，把自己埋藏得很深。许多时候，在面对朋友，感到很茫然，不知怎么办才好，谁能为我指条明路？

近些年，家乡的变化可大啦!你瞧，这是一幅美丽的水彩画：天空湛蓝湛蓝，青翠欲滴的小草在花坛里安静地待着，几株美丽的花儿在争芳斗艳。远处，清凌凌的白河水缓缓的流过……

再看那边，又一

幅精美的的素描：一条条宽阔的柏油马路如同一条条彩带，装点着南阳。马路上，人来人往，人们穿着得体的服饰，脸上洋溢着快乐的笑容。儿童乐园里，一个个无忧无虑的小朋友在快乐地嬉戏、玩乐

……你说，南阳难道不美吗?

是的，现在我们眼睛看到的南阳，的确是非常漂亮。但是，你知道吗?现在的南阳和以前的南阳相比，那还真是天空比大地——差远了。

听爷爷奶奶说，以前我们的家乡南阳，可不如现在的南阳。以前呀，那就两个字——穷、苦!南阳以前还没有修柏油马路，晴天还好一些，走路顶多裤脚沾些土、泥巴，起风时，风挟着黄土吹过来，出

来一身黄灰，脏死了。

这还是轻的，下雨天，一抬脚，一块泥巴上了身，几乎下雨天走一次路就得洗一次裤子洗一次鞋;而且那时住的还是瓦房，冬遮不了风，夏挡不了雨。

大片大片含金量极高的土地

，只是用来种菜糊口养家，谁也没有想到搞什么大棚，种植反季节植物、水果、蔬菜和花朵，那时贫穷困扰着人们，人们从没想过去用土地致富。

但现在不一样了，瓦房消失了，取而代之的是一幢幢漂

亮的小洋楼，人们的生活水平大大提高了，工业、农业发展迅速，人们探寻的目光已越出国界，射向远方……

现在，人们的生活富裕了，每家每户都有了彩色电视机，还有笔记本电脑、掌上电脑，而在以前，这些都是做梦也梦不到，想也不敢想的，哪家有一台黑白电视机，就算只有一个频道，也能说自己家“

富”，也能吸引一大群小朋友前去观看这个“稀有动物”，而现在，装上了卫星天线，100多个频道的彩色电视机也根本无法吸引小朋友的注意力了。

在以前，南阳没有多大变化前，爸爸妈妈写作业，本子都买最便宜的，5毛钱一本都算奢侈了，而我们，5元一本的作业本都随便买，也毫不心疼。

我们现在买一支铅笔，10元钱一枝买下来眼睛也不眨一 下，不喜欢了大不了扔一边不用，可在妈妈小时候，买1块钱的钢笔，都要仔细掂量掂量划算不划算。

爸爸小时候，南阳变化也不大，还是一个字——穷!每逢春节的时候，才买一丁点可怜巴巴的肉，但即使是那样，也依然能使孩子们兴奋上好几长一段时间;但现在，肉已经在家家户户的餐桌上普及了，肉不再是奢侈品了。

啊!我惊喜地发现，我可爱的家乡——南阳，正在发生着翻天覆地的变化!

我有一个普通而平凡的家,家中有我和爸爸,妈妈,妹妹,弟弟。称的上是一个完整的美满的家。我们彼此都很了解。

虽然，现在爸爸，妈妈因为工作的原因不和我，妹妹，弟弟同住在一起。但妈妈仍然经常回家照顾我们。

可能，现在随着年龄的增长，我与妈妈，爸爸的沟通少了，总觉得他们一定要把自己的思想变成我的思想，事事都要我按照他们的意思去做。我做的总是错而他们的却总是对。时间一长，我与他们之间有了日一层隔膜，会经常为了一点小事而吵架。

直到在前几天发生的一件事，使我这种幼稚，任性的思想改变。

前几天晚上，我接完妈的电话后，我就和妹妹瞒着弟弟偷偷地出去了，在我们出去前，我们把电话挂起，以防妈妈再次打来。本来，我们以为这件事可以瞒天过海，到第二天就可以当什么事都没有发生过，但是，我实在是太天真可。谁知道当天晚上，妈妈又打了一次电话回家，我们把电话拿起妈妈当然是打不通，于是，妈妈就拼命地打回家，又打我手机。当我和朋友玩得正兴奋时，突然手机响，拿起一看，竟然是妈妈打来的，当时我就想，算啦就当睡着可听不到手机响就算了。

但是，我仍然没想到妈妈竟然不死心还是拼命的打我手机，这时，我就开始谎了，手机里的铃声不断地响，是在拼命地催我接电话一样。一秒一秒地过去，手机像设置了一样每隔两秒就响起来。到了第二天，我才知道我昨晚的事情已经被揭穿了。

回到家后，我接到了爸爸的电话。我的心非常的紧张，这时，电话里传出是爸爸严厉的声音，我听的出来他非常的气愤。挂了爸爸的电话后，我的脑海里不断的重复出现爸爸对我说的那些话。原来，妈妈昨晚打电话给我打到三四点才睡觉，她非常的担心我发生了什么事，她不断地在客厅里走来走去。而爸爸也是三四点才睡。最后他们不得已才打电话给熟睡中的舅舅，叫他立刻到我们家看看发生什么事。当舅舅来到时，和对面屋的婆婆一起敲我的门，但是任凭他们怎么叫，屋里就是没有声音回应他们。

当我想到这些，我发现自己真的做错了，我不应该什么也没跟妈妈说就跑了出去，我没有想过父母的感受，没有站在他们的立场上想一想，在深夜打电话回家，却打不通，打手机又不接电话，他们会多么的焦虑、担心，他们会以为我在家里发生了什么事或者担心我会有什么危险。

再想想自己已经不再是小孩子了，不要父母这样地为我操心，我过意得去吗？我能忍心要我父母如此的操心吗？这次，我真的做错了！

家，始终是我最好的避风巷，因为里面有最爱我、最关心我的妈妈、爸爸。我爱我这个普通而平凡却充满关爱的家！

若问我爱是什么?我就告诉你，爱是每天傍晚夕阳中奶奶等我回家的身影;爱是奶奶看我狼吞虎咽吃鸡蛋时“小心，别噎着”的叮咛。想起这些，我的思绪又悠悠的飘到了那天傍晚。

记得那天傍晚放学回家后，我提出要吃鸡蛋，家里人都知道我有个有一个怪癖：只吃蛋黄不吃蛋白。于是我吃鸡蛋成了大家最苦恼的事，谁也不愿意吃没味道的蛋白，妈妈还总跟我说吃蛋黄的孩子聪明，我可不会上她的当。每当这个难题出现时，奶奶总会像“及时雨”那样出现，抢着说“我最爱吃蛋黄，多好吃呀!”然后笑吟吟地拿起我吃剩的蛋黄。

那天一听说我要吃鸡蛋，只有奶奶乐不可支，立刻忙手忙脚起来：洗蛋、煮蛋，再用凉开水泡一会儿。奶奶在屋里屋外跑进跑出，我也跟着忙忙碌碌，过一会儿就用手摸摸鸡蛋凉了没有，“小心烫!”奶奶一次次地嗔怪着，“别急，我有数的，待会儿叫你!”

等奶奶终于把鸡蛋端上桌时，我用手摸摸温温的正好，心里也觉得甜滋滋的。没等我坐下，奶奶已经利落的替我剥好了，望着那一枚闪着诱人的亮光，白白嫩嫩的鸡蛋，我咽着口水，但不忍心下口。奶奶以为我又为蛋黄的事犯难，就说：“快咬，一定要把蛋黄留给我吃啊，我也馋了。”一旁的爸爸听出了奶奶的意思，笑着说：你看，还是奶奶疼你吧!我使劲的点点头，傻傻的笑了。爸爸又接着说：一枚鸡蛋，在山区的孩子心中，那就是世上最美味的，当志愿者将鸡蛋分给孩子们后，他发现总有一个男孩子偷偷将鸡蛋藏起来，就劝他赶紧吃，并说吃鸡蛋对身体有好处。而且有了营养长得快，奶奶也会更高兴。可谁也没想到的是，男孩哽咽着说：“可是我要留给奶奶吃，看着她吃，我会比她更高兴!”

爸爸说完意味深长的看着我，我尽管只嚼着蛋白，但还是噎住了，奶奶赶紧过来给我拍拍背，嘴里说着“当心，别噎着!”

爱是可以真实感受到的，就像这枚鸡蛋那样，它有着最真实的爱的温度。但同样是一枚鸡蛋，同样是浓浓的祖孙情，却有着本着的区别——爱与被爱。我自私的选择了被爱，而山里的孩子选择了去爱。想到这里，我站了起来，扶奶奶坐下，也给她拍拍背，说：“小心蛋黄，别噎着!”

元昊称帝反宋以后，宋仁宗抽调一批禁军到陕西去帮助防守。在这批禁军中，出现了一个英勇善战的将领，他就是北宋名将狄青。

狄青是汾州西河(今山西汾阳)人，本领高强，擅长骑马射箭。他刚到陕西，还是一个低级军官。当时，将士大多胆小怕死，只有狄青艺高胆大，因此经常担任先锋。

狄青打仗的时候，有个特点。他每次上阵，都披头散发，脸上罩着一个铜面具。他在敌阵中往来冲杀，勇猛异常，西夏军没有一个抵挡得住，以为是天神天将下凡，因此给他起了一个外号，称他“狄天使”。

狄青打仗，也很有智谋。有一次，狄青率领少量军队，在泾原和西夏军作战。西夏军人数很多，狄青想，敌众我寡，如不采用奇计，无法取胜。于是，他下令军中，出战时不用弓箭，都拿刀枪，以钲(古代军队中所用的打击乐器，用铜制成)声作为号气，第一次敲钲，全军停止不动;第二次敲钲，全军退却，但仍排好阵势;钲声一停，全军转身向前，大喊大叫，向敌军冲杀过去。宋军士兵还都按照这一办法，作了演习。

第二天，宋军出战。他们还没有跟西夏军接战，军中第一次钲声就响了，宋军士兵全部停下来不动。第一次钲声刚过，第二次钲声又响了，宋军士兵又突然退却了。西夏士兵一向惧怕狄青，这次看了宋军的出战情况，不觉大笑说：“哪有这样的打法，谁说狄天使勇猛善战!”

就在这时候，宋军的钲声突然停止了，宋军将士顿时转过身来，大声喊杀，冲入西夏军阵中。敌人措手不及，乱成一团，吓得四散逃奔，很多人都自相践踏而死。这一仗，狄青以奇计制敌，取得了大胜。

陕西有个官员，和狄青谈论军事，非常赏识他的才能，就把他推荐给韩琦和范仲淹。

韩琦和范仲淹召见狄青，向他问了一些问题，觉得他确是一个人才，只是读书不多，缺少见识。

于是，范仲淹就劝告他说：“你如今当了将官，要多读点书才行。做将官的，不知古今，不懂兵法，只是个人之勇，怎么能为国家建立更大的功业呢?”

狄青听了，连连点头，便请范仲淹指点。范仲淹就拿出一部《左氏春秋》，送给狄青，要他先好好了解古代的一些战争历史。

狄青非常感激地接受了这部书。打这以后，他刻苦学习，读完了这部《左氏春秋》，又读完了秦、汉以来的很多兵法著作。他的军事学识更丰富了，名声也更大了。

他在西北的四年当中，大大小小的仗打了二十五次，身上受了八次箭伤，也为宋朝立了不少功劳。

宋仁宗对狄青很看重，除了提升他以外，还很想召见他。恰巧西夏军又侵犯渭州，狄青要去抗敌，不能去京城。宋仁宗只好叫人给狄青画了肖像，送到朝廷。

后来，北宋和西夏订立了和议，宋仁宗才把他调回京城，让他担任了马军副都指挥使。

狄青出身士兵。宋代为了防止士兵逃跑，在他们脸上刺上字，再涂上墨做记号，皮肤上留下青黑色的字迹，称做面涅。狄青当过小兵，脸上也留有面涅。

宋仁宗召见狄青，看到他脸上的面涅，觉得跟他如今的身份很不相称，便命他敷上药，把脸上的字迹除掉。

狄青不同意这样做。他回答说：“陛下不问我的出身低微，按照功劳提拔我，我才有今天这样的地位。这些字迹，我愿意留着，让士兵们看了，知道应该发奋向上。”

宋仁宗听了，非常赞赏，对他也更加看重了。

西夏战事平息后不多几年，南方又出现了一个割据政权。广源州酋长侬智高起兵反宋，他攻占邕(yong)州(今广西南宁)，建立大南国，自称仁惠皇帝，随后又一连攻下了九个州，还进犯广州。宋朝的许多守城官吏，吓得丢掉城池逃跑了。有些地方的百姓逃到山谷中避难，侬智高追到山谷中，放一把火，把避难者一齐烧死。

宋仁宗非常忧虑。狄青就上书朝廷，请求前去作战。第二天，狄青上朝，对宋仁宗说：“臣出身行伍，没有别的可以报答国家。我只要带领一支精锐骑兵，再调拨一些禁军，就可以平定侬智高。”

宋仁宗马上任命狄青为宣抚使，率领三万人马前去。第二年，狄青攻破了邕州。侬智高逃到大理，被杀死了。

狄青平定侬智高割据政权，又立了大功。宋仁宗拜他为枢密使，让他掌管军权，还赏赐他一所住宅

成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。

爱，有的时候不需要山盟海誓的承诺，但她一定需要细致入微的关怀与问候;爱，有的时候不需要梁祝化蝶的悲壮，但她一定需要心有灵犀的默契与投合;爱，有的时候不需要雄飞雌从的追随，但她一定需要相濡以沫的支持与理解。

微笑着，去唱生活的歌谣，不要埋怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑;沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观。人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的意义。

即使青春是一枝娇艳的花，但我明白，一枝独放永远不是春天，春天该是万紫千红的世界。

即使青春是一株大地伟岸的树，但我明白，一株独秀永远不是挺拔，成行成排的林木，才是遮风挡沙的绿色长城。即使青春是一叶大海孤高的帆，但我明白，一叶孤帆很难远航，千帆竞发才是大海的壮观。

生命不是一篇"文摘"，不接受平淡，只收藏精彩。她是一个完整的过程，是一个"连载"，无论成功还是失败，她都不会在你背后留有空白;生命也不是一次彩排，走得不好还可以从头再来，她绝不给你第二次机会，走过去就无法回头。

不是像企鹅那样静静的站在海边，翘首企盼机会的来临，而是如苍鹰一般不停的翻飞盘旋，执著的寻求。

不是面对峰回路转、杂草丛生的前途枉自嗟叹，而是披荆斩棘，举步探索。

不是拘泥于命运的禁锢，听凭命运的摆布，而是奋力敲击其神秘的门扉，使之洞开一个新的天地。微笑着，去唱生活的歌谣。

能够破碎的人，必定真正活过。林黛玉的破碎，在于她有刻骨铭心的爱情;三毛的破碎，源于她历经沧桑后一刹那的明彻与超脱;凡高的破碎，是太阳用黄金的刀子让他在光明中不断剧痛，贝多芬的破碎，则是灵性至极的黑白键撞击生命的悲壮乐章。如果说那些平凡者的破碎泄漏的是人性最纯最美的光点，那么这些优秀的灵魂的破碎则如银色的梨花开满了我们头顶的天空。

春蚕死去了，但留下了华贵丝绸;蝴蝶死去了，但留下了漂亮的衣裳;画眉飞去了，但留下了美妙的歌声;花朵凋谢了，但留下了缕缕幽香;蜡烛燃尽了，但留下一片光明;雷雨过去了，但留下了七彩霓虹。

今天，为了我们无处安置的青春和躁动不安的年华，为了我们终将靠谱的爱情，为了我们无怨无悔的折腾，为了我们永远在路上永远搁在一块的人生，干杯。

——题记

有时候，爱情像是一阵风，轻轻地吹过来，又悄悄地吹过去。不知道爱情这阵风从哪里吹来，又将吹向何处。我们只是微微地感受过爱情的短暂存在。还记得那些疯狂的岁月和年纪，你曾和我相约一起去看星星和月亮。我站在你身旁，替你赶赴一场又一场的灾难。外面的世界很精彩，你说你出去会变得可爱。那夜我听你唱了一晚的歌，我们还曾一起瓜分很大的一个西瓜，就在那个夏天。我看不到现在的你的转变。于是，我也想要出去寻找我的未来。如果还有未来，我愿陪你一起吹熄蜡烛，许下最美的心愿。然后，一起等待梦想成真、春暖花开。

昨晚情不自禁地落泪了，不为自己，只为那些感动的人和事。每到这个时候，我会像剥洋葱一样将那段往事剥开，明知这样做只会让自己的眼泪中毒，然而却无法克制。那就这样吧。反正，你永远永远也不会再看到我落泪的，对吧。就像很久很久以前，你拥有我，我拥有你，我们是彼此最深最深的牵挂。祝你幸福。

喜欢边听歌边码字。喜欢陶喆的歌，很适合夜晚听。动人的情歌，美好的旋律，舒服的节奏，美妙的音符，爱音乐，爱生活。我是热爱生活的孩子，永远永远也长不大的孩子。听到一首老歌时，我的脑海里总会浮现一些美好的酸楚的过往。嘿，你还好吗。你还会偶尔想念我吗。你知道我在想你吗。窗外的夜风是否回暖了呢。我总是在这里盼望你。天空中虽然没飘雨。我依然等待你的归期。

若不是看遍了千山万水，谁会相信平平淡淡才是真?若不是拥有过绝代风华，谁又真的能视红粉如骷髅?不观千娇百媚亿万花开，又何能洗尽尘世铅华?唯有经历，才能懂得。唯有痛过，方能明了。人生是自己的，你才是唯一的掌舵人，师长的经验固然重要，但决不能代替你对人生的思考与摸索。

一手缔造苹果帝国的乔布斯说过：“不要让别人的意见淹没了你内在的心声。最重要的，拥有跟随内心与直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人，任何其他事物都是次要的。”追寻内心的声音，做原汁原味的自己，你的人生才是真实的，完全属于自己的。即便是个半成品，或者失败品，那也是你的人生，独一无二的人生。你将为此骄傲。你认真的活了一回，你努力的尝试过让这个世界变得不同。

梦想，换一种说法就叫野心。野心需要与实力相伴，才有实现的可能。至于机会，那只是实力的一种衍生品。向前走，相信梦想并坚持，只有这样，你才有机会自我证明，世界，因你而不同。这个世界不乏优秀的人，但很少有卓越的人。那些人正是因为优秀，所以难以卓越。因为他们放不下的东西太多。而很多时候，只有放下，才能真正的承担。但世界上仍有不少人，终生都奔跑在从现实赶往梦想的路上，他们在努力改变世界。这样的人是值得尊敬的。

我突然特别特别想念一个朋友，他是我很久前在论坛认识的一个兄弟，我叫他小西。而且，我手机里有他的号码。我刚刚给他打过去，电话是通的，可是却一直没人接。不知为什么，就是特别想打给他。想想以前，我们整天混论坛的日子，那时候我还在读大学。多开心啊。时间过得真快。我想你了，小西。难道有些人真的就这样，永远消失了吗?那为何还要有回忆缠绕呢。人非草木，怎能无情。可是，真的只能这样了吗。那就这样吧。如果有缘，或许，我们总会再相见的吧。真希望这天不要让我再等太久。

生命是一粒白点儿，在悠悠碧落里，神秘地展成云片了。生命是低气压的太息，是伴着芦苇的啜泣的呵欠。生命如此美好，又如此短暂。像绚丽的烟花。却比烟花还寂寞。终归还是要消逝。和有情人，做快乐事，不问是劫是缘。谁才是谁的有情人。谁会真的在乎谁。谁谁谁。神马都是浮云。生生世世，幻灭无形。遇到了，就请珍惜吧;失去了，就请遗忘吧。虽然遗忘并不容易。虽然失去让人心痛。但那又如何。反正结局都一样，一样逃不脱幻灭。

往事不要再提，人生几多风雨。当爱已成往事，念你如昔。时间总是过得飞快啊。我们都会渐渐老去。那些年少轻狂的岁月已经一去不复返。我们在现实的樊篱中，左顾右盼、如履薄冰。当年的洒脱郎，如今已经是那么地成熟稳重。谁说这不是人生的另一种美呢。好好珍惜现在，珍惜往后的点滴平凡却温馨的日子吧。因为，总有一天，我们会化作一粒尘埃。

寂寞和孤独是人的两只眼睛，而沉默是人的嘴巴。沉默是金。寂寞如烟。孤独则如影相随。也许美好的事物的残酷之处就在于美好过后终归凋谢，比如美人迟暮，比如樱花伤逝。但好在，她们曾绚烂绽放过。如此，便足矣了吧。

[关于青春的高考作文素材

理想如灯，人生的悲剧在于理想的消失，没有理想生命将会枯竭。也许你烦恼;也许你愤怒;也许你感到压抑……但无论如何也不要忘记给自己心灵开一扇理想的窗。我们为希望而活，心中有一种东西在流淌，那是一种久违的生命的真实。

人要有点精神和追求，才能叫真正的活着。干什么工作，在什么环境，这都不重要。关键是不能自我放纵，随波逐流，无论州环境怎样，都不要让自己沉沦，不要在嘈杂的现实中忘却我们的青春和理想。

带着你的理想上路，心中始终亮着一盏希望的灯，只要有理想，就会在任何环境中保持信心和希望。于是充满激情的你会发现天空还是那么蓝。

理想如灯，沐浴着阳光晨露，观赏者鸟语花香。我们体味着甘苦人生。当真诚的面对生活时，请让我们问自己：追击生命之玈，最贴心，最钟爱什么?

灯下我展开一张信籤，任思绪流诸于笔端，心竟然为此怦然心动，与理想握手时如此的激动人心。曾经，无论外面寒风苦雨，还是冰天雪地，只要在灯下读书，笔耕，就会感到很踏实，很温暖。洁净，明亮的灯光，让我备感充实的生活在为目标和理想的奋斗中。

当我重新看到呕心沥血的收获时，我热泪盈眶，原来，在我心里，他从不走远。不要忘记那曾经在你心灵深处泛起的涟漪，那是你真正的渴望。

太阳每天平平常常的生升起，又平平常常的落下。假如心迷失在冷寂无边的零野，让我们摇落长青灌木上的雪，你就会发现;会发现一丛丛，一簇簇的绿色，蓝天，碧海，闪烁的星星……蹉跎的岁月里，用心灵的心丁香，去画一圈闪亮闪亮的年轮。

只要不让年轻时的理想追随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。“生命原来是理想的一架梯子，可以一直延伸到理想的那一端，只要你永不放弃。

朋友，祝你成功!

这个寒假，我读了著名科学家史蒂夫霍金的《时间简史》。

读完了全书之后，我脑中一直萦绕着许多问题。宇宙到底有没有过大爆炸?宇宙到底是否曾经是一个无限小的点?宇宙到底是不是在无限的膨胀还是最后会坍缩?宇宙是无限的还是有尽头?到底广义相对论正不正确?人类能否发明出时光机回到过去或是来到未来?人类最远能到达宇宙的什么地方?黑洞到底是什么样的?物质的最小部分又是什么?……

可能这一切一切的问题，你或许现在就能给出一个“满意”的答案，可是谁又能知道，你给出的答案或许就像是从比萨斜塔上落下的那两个不等重的铁球不同时落地的“真理”呢

可能仅仅在当时的情境下被人们所认可，但是随着科技的发展和人类的进步，将会有更多的伽利略站出来，告诉你不是这样的;也会有更多的哈勃望远镜向你展示，原来宇宙真的并不像你想象中的那样，此时你可能会有所迷惑，到底什么才是真理，没有人能给你一个满意的答案，一切都要交给时间。

最后，从这本著作中，我深深的了解到科学上的很多重大的进展都是许多伟大的科学家们不盲目的追随权威，而是有自己的思想和见解，

有时甚至冒着生命的危险才，提出的理论。首先我们应该庆幸自己赶上了这样一个好的时代，有这样好的环境来学习，拓展自己的知识，开阔自己的眼界，培养自己的能力。其次我们应该充分利用这样的条件来努力学习，

在学习方面我们也不应该盲目听从课本上的条条框框，而是应该带着自己的思想，自己的见解。我们也应该多多向老师请教，毕竟老师的知识和阅历还更加丰富的。

同时在校学习的期间我们也应该逐步的走进社会，感受社会，了解社会，这也能更真切地给我们有竞争的意识，培养自己多方面思考问题的能力，亦即创新思维的培养。

身体的不幸让霍金体会到了地狱般的煎熬，然而他却以孜孜不倦的科学精神在自己的地域中缔造了人类的天堂，

这是不幸中的大幸，正如霍金本人自述：“幸亏我选择了理论物理学，因为研究它用头脑足矣。”这正证明了约翰·弥乐顿的名言：“头脑是他自己的住所，他在其中可制造地狱的天空，也可制造天堂的地狱。”

让我们记住霍金和他的《时间简史》，更让我们铭记自己内心深处的感悟。

时值暑期，正是充电的好时候。上网一查，100本书一字排开，再仔细一看，我的眼球立刻被一本书吸引了，那本书正是《宇宙简史》。茫茫书海独见一书，此书当然不同凡响。

自己平时一直喜欢看一些科普类的书，对《时间简史》也早已有所见闻，适逢暑假，又恰见这本仰慕已久的书的姐妹篇，当然立即拍案决定购买此书。这是一本写给普通人的科学巨著，用最简单的语言阐述了最深奥的宇宙原理。

在不断汲取着新知识的同时，从书中我也收获了许多其他的东西，这些已超过了知识本身给我带来的启迪。《时间简史》已给我带来了一轮强烈的冲击，而《宇宙简史》把这股冲击延续了下去……

我喜欢这本书，因为我漫步在知识的世界中。曾几何时，自己对于宇宙充满了无尽的幻想和渴望，想着天上的星星，想着天上的月亮。

我喜欢这本书，因为我从中学会了一种对待人生的态度。“我们之所以看到宇宙是这个样子，只是因为如果他不是这个样子，我们就不会在这里去观察它。”从书中，我感悟到的是那颗对科学执着严谨的心，那颗对一切充满好奇的心，那颗刨根问底的心。

科学家们的不懈追求，为的是人类科学文明的进步，特别是对于外太空的探索，从不曾止步。所以读罢此书，我更感受到的即是这种孜孜不倦的精神。

一本好书不仅能教给别人知识，更主要的是能让读者有所思有所感，《时间简史》就是这样一本好书。而我更是被作者霍金先生的人格魅力所折服，他的生平是非常富有传奇性的：

他是有史以来最杰出的科学家之一，他的贡献对于人类的观念有着深远的影响，然而他的贡献竟然是在他20年之久被卢伽雷病禁锢在轮椅上的情况下做出来的，这才是真正空前的。

简练的语言，播撒着浩渺的知识;睿智的语言，体现着博大的智慧。这次的阅读，让我长了知识，增了视野，也让我学会了严谨的态度。

这些对于我来说都是无价的至宝，因为他们将成为我得垫脚石，对我以后的发展打下稳固的基础。这一点一点的积累，如繁星般，无边无际地闪耀在知识的夜空中，广袤无垠地漫布在思想的宇宙中……

关爱残疾人

20xx年，一个让每个中国人骄傲，让每个中国人自豪的年。当你到中国的首都——北京后，总能看到那精致的奥运五环和下面“北京欢迎您”那几个醒目的大字，但我们不能忘记一件事——残奥会。

我们不仅要关注奥运会，还要关注残奥会。残奥会就是指残疾人的运动会，这样的话那些落下一生残疾的人，也就有很多机会参加运动会了。我们不要把关爱残疾人看成是一件小事，虽然我们是小学生，但也能为那些残疾人做很多力所能及的事情。同学们过马路的时候，有没有发现一些残疾人正准备去过马路，但马路上的车太多而且又开得非常快，怎么也过不了马路，所以，当我们看到这种情况的时候，一定要过去搀扶着他们走过马路。虽然这是一件微不足道的小事，但那些残疾人却会感到无限的温暖。但是，仍有一些人对残疾人不闻不问，就拿路上的盲道来说吧，盲道本来是专门给盲人准备的，但却放满了自行车，盲人根本无法走动。有好多人认为，残疾人根本一点用没有，除了吃喝什么事也不做，因此就对残疾人非常冷淡，一点关心也没有。

上个星期六，我像往常一样在站台上等着公交车去超市买东西，过了好一会儿，我才等到一辆积满了人的公交车，我心里想：今天的公交车很难等，还是上车吧。于是，我就挤上了车。公交车过了两站，车上的人逐渐少了起来，最后终于腾出了一个空位子，我连忙坐了上去。这时，一个拄着拐杖，像是腿脚很不方便的老爷爷上了车，但车上一个位子也没有了，已经是座无隙地，这时，开公交车的司机叔叔就说：“哪个人给位老先生让个坐!他的腿脚很不方便!”但车上的人像是没听见公交车司机叔叔说话似的，依然若无其事的坐在那里。这时一个人突然发火说：“我们凭什么给一个老头子让座，他有位子了，我呢?他就不会扶着把手站在那儿吗?”之后我再也忍不住了，就把我的位子让给了那个老爷爷，车上有好多人都惭愧的低下了头。

关爱残疾人，就要从身边的小事做起，为了迎接20xx年北京奥运会残奥会，我们就要关爱残疾人，关心残疾人，从身边的小事做起，从我们做起!

[关爱残疾人高中作文

三人进商店寻解渴之物，喜甜者偏爱果汁，喜淡者选择矿泉水，喜欢又苦又甜者买下咖啡，三种味道不同，但却因不同而和谐——— 和而不同方为和谐，若这世上只一种饮料，则不免单调而索然无味。

缤纷成就和谐，试看暮春三月，鹅柳淡烟的嫩黄，映阶碧草的翠绿，出墙红杏的艳红，卷云时舒的碧空，它们的颜色各不相同，但这又有何妨?“万紫千红总是春”，本来万物都欣然生长的春日就不是由一种色彩来主宰的。不同的是表象，和谐的是本质，缤纷成就的是多彩的丰富，是真正意义的和谐。

轻叩红楼之门，寻那桩百年来曼远悠长的梦，你说《红楼梦》里众相纷芸，钟灵秀丽的女儿如此之多，谁是读者的最爱?从来是众口难调，然而亦从来是雅俗共赏，轻抚着略微卷起的书页，我们仿佛听到，那“我来迟了，不曾迎接远客”的张扬，那“花落人亡两不知”的忧伤，那“这个妹妹，好像哪里见过”的惊喜，那“爱哥哥，爱哥哥”的叫唤，汇成了一曲和谐的乐章，不绝于耳，味之不尽……

和谐不是一把尺子，硬生生地丈量万物，用同一个标准命令世间万物达成量的一致;和谐是一位总揽全局的决策者，抑或说是指挥家，让万事万物各就其位，让它们演泽真实的自己，成就真正的和谐。

千年之前，春秋战国的战乱年代里却上演了空前而惊世的文化盛宴，诸子百家的争鸣之声穿透史册、书卷，穿越时空仍然在耳畔掷地有声;千年之后，蔡元培先生的 “不以自己思想来束缚他人，亦不以他人之思想来束缚自己”这一名言震醒了求索中的多少中国人，而 “学术自由，兼容并包”的思想又延续至今，令人感佩。

所以，请尊重不同的看法，不同的选择，请用心去领会并呵护真正的和谐，各个民族的不同风俗习惯，请给予保护;各个地区的不同生活习性，请给予宽容;尊重商店里买不同饮料的人;尊重音像店里买古典音乐或是流行摇滚音乐的顾客……正是每个人的不同特性构成这变幻的多彩的大千世界，没有不同就没有真正的和谐。

问苍茫大地，谁主沉浮?

缤纷的色彩，

为何?

缤纷成就和谐!

罗素曾说过：“作为一个人，对父母要尊敬，对子女要慈爱，对穷亲戚要慷慨，对一切要有礼貌。”而我的班主任赵老师就是这样的一个人，无论在我的生活上还是在学习上，他都给予了我无微不至的关爱。

一天下午放学时，天突然下起大雨，那天正巧爸爸出差没有来接我，而我又没有带雨伞，我只好一个人站在走廊里呆呆的盼着雨停下来。眼看同学们一个一个的离开了校园，天也渐渐的暗了，可是雨却越下越大。这时我的心里非常焦急，心想：“妈妈一定会来接我的。”半小时过去了，妈妈还是没有来，我万分焦急，正想大哭一场。突然，我发现雨幕里出现一个黑色的身影，他打着雨伞，正向教学楼走来。我的心开始紧张起来，心想：“如果是坏人怎么办？我怎么报警？”正当我在假想时，这个黑色的身影突然出现在我面前。我定眼一看，原来是赵老师。他仿佛知道了我的心事，拉起我的手，关心地对我说：“今天你爸妈没有来接你，我送你回家吧。”我像受了很大的委屈似的，泪水顿时夺眶而出。当赵老师拉着我的手走出校园时，我的眼睛不只是被雨水还是被激动的泪水模糊了。

赵老师刚接我们班的时候，我的语文成绩不是特别的好，渐渐的赵老师发现了这个问题，就让我每天早晨来早点，晚上回家晚一点，让我留下来给我补课，渐渐的我的语文成绩提高了许多许多，在这里我要谢谢我的赵老师。   赵老师对我的关爱在我走向人生道路的一个航标。

居安思危

洪水未到先筑堤,豺狼未来先磨刀.

一只野狼卧在草上勤奋地磨牙,狐狸看到了,就对它说："天气这么好,大家在休息娱乐,你也加入我们队伍中吧!"野狼没有说话,继续磨牙,把它的牙齿磨得又尖又利.狐狸奇怪地问道："森林这么静,猎人和猎狗已经回家了,老虎也不在近处徘徊,又没有任何危险,你何必那么用劲磨牙呢?"野狼停下来回答说："我磨牙并不是为了娱乐,你想想,如果有一天我被猎人或老虎追逐,到那时,我想磨牙也来不及了.而平时我就把牙磨好,到那时就可以保护自己了."

温馨提示：做事应该未雨绸缪,居安思危,这样在危险突然降临时,才不至于手忙脚乱."书到用时方恨少",平常若不充实学问,临时抱佛脚是来不及的.也有人抱怨没有机会,然而当升迁机会来临时,再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力,以致不能胜任,也只好后悔莫及.

[高中作文素材哲理故事

总是贪恋那纸张的清香，忍不住观望那淡淡的墨迹在纸上如朵莲花般徐徐荡开。此时，心中收获的不仅是雅致的心情，更是一种愉悦的满足。

简单的字

老师说：“越简单的字越难写。”于是，那“人”字成了最让人措手不及的字，那一撇硬是要转锋斜切，那一捺也要收放自如。相互支撑的两个笔画，构成了这世界上最难彻悟的谜。人性中终有贪念与欲望的种子，若向它他提供适宜的生长环境，那罪恶的种子一旦生根发芽，便开始侵蚀人们的心灵。呈现在纸上的那字，早已失去原来挺拔清高的模样。墨迹开始变得浑浊，脏迹渐渐开始腐蚀原本洁白的纸张。字形慢慢变得瘫软，那一撇一捺终于承不住而最终垮下，坠落进无底的深渊。

复杂的字

无数实践告诉我，越是复杂的字，越需要一笔一划用心描绘。不可产生畏惧他的心理，也不可以因为麻烦而产生厌烦。而我们应该做的是， 以积极乐观的态度，饱满的精神面貌来面对这未知的“恐惧”。当你成功的踏出第一步，你才会豁然开朗，眼前的路已被逐渐点起的成功之灯所照亮，脚下的路走的愈是坚定，才会更加稳健。若是被这孤独的恐惧感所震住，你看见的只是长长路上无边无际的尽头，却来不及注视脚下那一块块的砖石。

这是我从一笔一划的书写中恍然感悟出的。那一撇一捺，一点一横中，书写的不仅仅是美感，更多的是，人生那条条长长的路……

……

[墨色人生高中作文素材

相传大禹治水后，人们就用“清明”之语庆贺水患已除，天下太平。此时春暖花开，万物复苏，天清地明，正是春游踏青的好时节。踏青早在唐代就已开始，历代承袭成为习惯。踏青除了欣赏大自然的湖光山色、春光美景之外，还开展各种文娱活动，增添生活情趣。

清明节流行扫墓，其实扫墓乃清明节前一天寒食节的内容，寒食相传起于晋文公悼念介子推一事。唐玄宗开元二十年诏令天下，“寒食上墓”。因寒食与清明相接，后来就逐渐传成清明扫墓了。清明时期，清明扫墓更为盛行。古时扫墓，孩子们还常要放风筝。有的风筝上安有竹笛，经风一吹能发出响声，犹如筝的声音，据说风筝的名字也就是这么来的。

北宋时期清明节很是普遍，现在流传下来的张泽端的>描绘的就是北宋徽宗年间清明时节东京汴梁(开封)汴河两岸的人物景象。

从2008年开始，我国将清明节认定为法定节假日，放假一天。至2009年，又改为三天。一直延续至今。

清明要去扫墓，表示对已故人的尊敬与怀念。 清明养生

[4]清明时节是一年养生的重要时期，在中医理论机体生长也在于春季，吐纳调息法对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。

在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因而这段时间是高血压病和呼吸系统疾病的高发期，需要大家对其重视起来。清明节又称“寒食节”。清明时期饮食方面，有些地方还保留着清明禁火吃冷食的习惯。但是，有一部分人群是不适合吃冷食的。在清明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况都应该予以避免。"阳气"升发是指脾胃的运动收缩，因而人在春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气中，不宜进食笋、鸡等，可多吃些护肝养肺的食品，例如荠菜、菠菜、山药，对身体有好处。

清明节踏青时，不宜做运动量太大的活动。较少活动的人群，做运动需要量力而行，不应过大。老年人活动时心率控制在105次/分钟以内，呼吸控制在24次/分钟以内，中青年因人而异适当放宽。患有心脏病、高血压、急慢性支气管炎、肺气肿、肾炎、贫血、肺结核、发热、急性感染以及处于结石活动期的病人，都不要逞强登山。

清明节是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节日。在凭吊先人的同时，应该注意自己的健康。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日，是一次宣泄哀伤的机会，有利于消除不良情绪，同时也利于心理健康。但是在这段时期，对于失去至亲的人，清明节很容易触景伤情，容易产生不良情绪。特别是老年人在扫墓时，很容易产生负面情绪。大家悲伤、抑郁的情绪，不宜持续得过久。这段时期是心肌梗死、中风等疾病高发期。有此类疾病的患者不宜过度伤心，要注意情绪的调节，需要找亲人、朋友陪伴，缓解负面情绪的影响。

[清明节高中作文素材

都说世界上最感人的话语不是我爱你，而是我等你。相爱只是一瞬间，而等待却是无期限的。等，有时是包容;等，有时是理解;等，有时是尊重;等，有时是同情。也许不是每个人都能在感情中坚持等待，但在平常生活中，多一份等待却是每个人都能做到的。然而在这争分夺秒的时代，还有多少人懂得等待，又还有多少人愿意等待。

中午时分，我像往常一样守着店子。这时马路上渐渐围成一个圈，大家指指点点，你一言我一语的争辩起来。仔细一看，原来是一辆右转黑色小车与一辆直行灰色小车发生了刮蹭事故。由于双方速度都偏慢，所以只是一点轻微擦伤。

如果人与人之间发生了碰撞，也许一句对不起就没事了;如果自行车与自行车相撞了，也许几声道歉也就过去了。可小轿车就不一样了。小轿车之间的纷争不在于事故的大小，而在于事故的有无。只要有了摩擦，就有了索赔，而每一次索赔都是一场博弈，谁都不会轻易让步。

不一会儿，路口就已堵得水泄不通了。有的人在宽解，有的人在抱怨，有的司机默默的调转了头，有的司机拼命的按着喇叭。人心百态，就在这一瞬间表现得淋漓尽致。

面对这种情景，我想起了一个视频。在视频中，当红灯转变成绿灯，路口的车辆却纹丝不动。正当我纳闷时，一位失去双腿的男子出现在人行道中央，他趴在一块设有轮子的木板上，依靠双手奋力的向前爬行着。那一刻，全场寂静;那一刻，我热泪盈眶。我感动那男子的坚强，我更感动那些司机们对他的包容与等待。

而现在，那尖锐的喇叭声显得格外刺耳。前方出了事，无论大与小，总之会让人惋惜。无论前方出现什么情况，一味的催促总显得不近人情。你可以选择旁观，但至少请不要添乱。

可能是尖锐而持续的喇叭声起到了作用，几分钟后他们都将车迁到了路旁。这时车流就像开闸的洪水，你争我抢的涌过，仿佛只要慢了一步就再无出头之日。

灰色的车缓缓地停在了我的门前，一个壮硕的男子走下车看了看刮蹭的地方。这时一位五六十岁的瘦小男子凑过来，看了看，又摸了摸，说：“别人右转弯，你直行，直行要让转弯，这都不知道还开车!”显然这话出现得太不合时宜，它像一壶汽油把这车主原本就已委屈的心烧得更旺了。男子近乎怒吼的回击道：“转弯要让直行，你懂个么子!再者关你么事!”于是他俩就围绕是转弯让直行还是直行让转弯争吵起来。原本还算平静的场面反而充满了火药气息。

看那瘦小男子句句掷地有声、一副大义凛然的样子，我还以为他是黑车车主。后来他边吼边挥舞的离开了，这才明白，原来只是位路人。说也可笑，主角都还没争吵，路人倒是吵起来了。而此时另外一名女子过来，赔了点钱，连连赔礼致歉。他们也就上了车走了。

是转弯让直行，还是直行让转弯?我想并不需要分那么绝对，就连在法律上也是分了好些情况。与其纠结这个问题，还不如记着一句话，那就是不管什么时候，都谦让一下对方。因为谦让是不会错的。但在这里，显然是右转弯没能让直行。

再回头想想那位路见不平拔刀相助的“侠义之士”，竟显得让人啼笑皆非。其实真坏人不可怕，可怕的是假好人。遇到困难热心相助本是件值得提倡的事，可这种还没分清对错就胡乱指责的做法无疑会火上浇油、适得其反。遇到不公，沉默就是帮凶;遇到不公，黑白颠倒，则算是助纣为虐了。所以，当我们大义凛然的想要维持正义时，我们是否已经分清了什么是正义?当我们言之凿凿的评判谁对谁非时，我们是否已经充分了解了真相? 经济在加速发展，脚步在加速前进，我们每个人都在着急的前行。着急本无可厚非，可有时候我们太着急了。我们着急的争抢，我们着急的下结论，我们着急的评判。因为着急，我们丢失了谦让;因为着急，我们遗忘了等待。其实今天的事是件再平常不过的事情，如果当初相互谦让一下，也就不会出现这样的故事。如果那位路人先查清真相，再好言相劝，我想也不会出现争吵。

在现实生活中，到处都有摩擦，时时都有纷争，如果我们能多一点等待、多一份倾听，再复杂的事情也会变得简单些。如果我们能多一些谦让，多一份包容，再冷酷的事实也会变得温暖些。

多等一会吧，每个人都会有需要被等的时刻。今天你等了我，明天我也会等你;今天你让了我，明天我也会让你。