弘扬五四爱国运动作文(汇编20篇)

盼呀，盼呀，终于盼到了我校第28届冬季运动会。虽然我们其他项目没拿到好成绩，但4×100接力比赛我们还有希望。

4×100接力跑终于开始了。我们班分在第二轮。第一轮比赛完毕，接下来我们班出场了，我们站在加油区观看比赛。随着裁判员的一声枪响，第一棒的同学像离弦的剑一样冲出去，我们在第一棒就占据了上风，第二棒的同学接到棒就撒开腿跑了出去。我们在前几棒表现得还不错，可是，倒数第二棒万晓霞在交棒的时候，棒从她手上脱落了。所以耽搁了一点时间。最后一棒罗映曦把棒捡起来就拼命地跑，尽管跑得再快，也被四二班甩在了后面。大家都纳闷了，以前我们接力跑都得第一名啊，这次竟然得第二名。这是为什么呢?原来，是这些同学发挥失常，所以没得到好的名次。希望这些同学以后能够吸取这次教训，以后得冠军。

我们这次失败，并不是我们没有集体主义感，而是我们选出来的运动员发挥失常，所以才没获得冠军。我们并不气馁，争取下次夺得冠军!大家一起努力，我相信一定会有那一天的!

星期六的傍晚，我和爸爸、妈妈来到四中的操场散步。

操场上有很多人，有的在打球，有的在散步，好热闹呀！我们也跟着散步的人群一起走了起来。我绕着操场走了6圈，爸爸走了8圈，妈妈走的最少只有3圈。

休息的时候，妈妈问我：“这个操场有450米长，我走了3圈，一共走了多少米？”小朋友们，发挥你们聪明的头脑想想看，有多少米？对了，就是3×450=1350米。我回答道：“1350米。”妈妈说：“答对了，你真棒！”

我们休息了10分钟，我和爸爸说“我们来玩100米跑步比赛吧！”爸爸说：“好的。”我们让妈妈站在终点计时，等妈妈大喊一声：“开始！”我们就飞快地冲了出去。爸爸跑得真快，领先一步到达了终点。爸爸的用时是14秒04，我的用时是15秒09、爸爸看过时间后对我说：“小伙子，你真棒，差点就追上我了。那你知不知道，如果要取得和我一样的跑步成绩，你还要加快多少时间呢？”小朋友们，你们知道答案吗？对了，答案就是15、09-14、04=1、05秒。也许，1秒看起来很微小，但对于跑步比赛来说却非常重要，关系到比赛的名次呢！

运动不仅能让我们的身体更加健康，还能让我们学到一些知识和道理，我爱运动！

“生命在于运动”不记得这是哪位伟人说的，是啊！运动对于健康有益，如果人不运动，那应该是不健康的，我们学校就针对运动开创了“阳光体育俱乐部”。

一开始我就报了羽毛球班，上课时我发现坐在教室里一天之后运动时必要的，不仅可以减轻学习压力，还可将自己的身体放松一下。

在羽毛球班老师一般讲10—15分钟，剩下的时间都是让我们自己组队练习，每到星期三和星期五，我都会在阳光下奔跑、跳跃、挥拍、击球。

一次，在上课的时候体育老师向我们走来，他接过我对手的球拍说：“来，我跟你打”。没等我晃过神来，那个球就已经向我飞来了，我正想挥拍，发现这个球又高又远，根本够不着，就只好眼睁睁地看着那球从我头顶飞过，“你要跑起来去接，不能站在原地等”。老师告诉我。我捡起球将球一挥，谁知道这个球没发好将点线都没过可是老师还是接住了我这失败的一球，球又再次向我飞来了，我举好拍向后跑了几步，居然被我接住了，不过，这次是真的没过线。我顿时感到脸上很热，恨不得找个地缝钻过去，之后那几个球老师越打越靠近我这边，我知道是我的球打的太近而让老师越打越近的。

这次和老师打完球后原本以为我打羽毛球“有基础”“还不错”的我完全打消了这种观念，也终于让我明白球打的比我好的人数不胜数。

其实运动就像学习一样“学无止境”体育也是一样的，有的人认为只要学习好其他的什么不重要这种观点是错误的，其实只有体育好身体才不会差这样才能更好的学习。学习固然重要，体育也不能落下！

早上，妈妈早早地就叫醒了我，要我跟姐姐一起练瑜伽。早就听说瑜伽是一种古老的健身运动，对人的身心非常有益，我欣然同意了。

在这次学习中，姐姐教了我许多瑜伽的基本功，有站立手抱膝功，有动态向前弯腰功，有猫伸展功，还有趣味十足的半蝗虫功等。

在这里面，猫伸展功是我最感兴趣的一种。这个基本功既简单又有意思，做起来活脱脱像只可爱的小猫。“寒寒，做这个基本功的要点是：拱背，弯头，腰背下降，臀部抬高，头尽量往后仰，一直保持俯卧姿势;像这样……”，姐姐给我做了一遍示范，还提醒我要配合呼吸，吸气呼气一定要均匀。我似懂非懂地点了点头，和她一样俯卧下去，手着地，做着同样的动作。还没做到一半，就被姐姐一吓给“卡”住了，“怎么回事?瑜伽讲究的是心平气和，不是像你那样前仰后合，毛躁求快，拉伤了身子骨我可不管。”看着姐姐一脸严肃认真的样子，我倒是真不但嬉皮笑脸出洋相了，跟着她一起做起来，动作总算是规范了些。在做这个动作的时候，我感觉有一股热量在腰背间流动，非常舒服。在姐姐严厉的指导下，我终于勉强合格。

下一个动作也极其有趣，被称作“半蝗虫功”。只见姐姐趴在毯子上，双手支撑起上半身，十分滑稽地抬起右腿向上翘起。这时，她从容地呼吸声在空气中回荡着。这样坚持了几秒钟，伴随着彻底的呼吸声，右腿缓缓放下去，左腿有开始重复着刚才的动作。我禁不住惊叹道：“你别说，还真像只大蝗虫。”接着急不可耐地学着做。这时，妈妈推开门，看到我，竟捂住嘴“扑哧哧”地笑起来。我疑惑地看了看姐姐，姐姐也一下子笑出声来，指着我边笑边说：“瞧你，这哪像蝗虫，活脱脱一只大烧鸡啊……”说完又哈哈大笑起来。我的脸顿时红了下来，赶紧站起来，心想：我做的当然不规范，但只要我加倍努力，肯定能做的向姐姐一样。我充满信心接着认真做下去。

这次练瑜伽，激起了我对它浓厚的兴趣。今后，每天早晨起床后我都跟姐姐一起学瑜伽。等到我把它练好了，还要给家里人表演，让他们看看我的“苦练”成果呐。、

嘿嘿，等着吧，我一定可以的!

“生命在于运动”是一句妇孺皆知的谚语。我觉得这句话说得很好。因为有一次，运动真的帮了我一个大忙。

大约是在我小学三年级的时候。有一个周末我生病了，发烧发到37。7℃。爸爸见我的病还没有太严重，就赶紧鼓励我和他一起去跑步，说是这样能退烧。我一开始并不想去，可后来见爸爸一直拉着我，没办法，我只好半信半疑地去了。来到小区内，我慢慢地绕着小区跑了一圈，回到家后，感觉好多了。

还有一次，那时候的我刚刚迷上了周杰伦，一到体育课，老师让我们自己安排时间的时候，我就喜欢跟好朋友范淼躲在一个没人的角落里一起聊周杰伦或是他的歌。那时正值春季，早晚温差较大，再加上我长时间不运动，结果得了感冒。

生命在于运动，这是一句耳熟能详的谚语。可是，我们又有谁能真正做到了这句话呢？运动其实是一件非常有益于我们身体健康的事。经常运动的人不仅身体好，而且力气大。尤其是处在青春期发育的我们，更应当加强运动，不是吗？

12·9运动是在中国共产党组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动，也是一次伟大的学生爱国运动。它永垂青史，刻在中国历史的丰碑上。以下是小编今天整理的纪念12·9爱国运动征文的内容，欢迎大家查看。

1931年，日本发动了九一八事变，开始了把中国变为其独占殖民地的阶段。东北开展了抗日游击战争，全国掀起抗日救亡运动。国民党政府制定的所谓“攘外必先安内”国策，压制抗日救亡运动，1935年华北事变发生，民族危机日益严重，在这种形势下，北平爆发了着名的一二九学生运动。

这次声势浩大的抗日救国游行共有6000多学生参加，他们高喊“打倒帝国主义”，“反对华北自治”，“停止内战，一致对外”等口号，向国民党当届请愿，但受到了军警镇压，一共有30多人被捕，百余人受伤。但他们毫不气馁，酝酿更大规模的斗争。以上这些充分体现了那个年代青年学生的革命与爱国精神。

如今，一转眼已过了75年了。当20世纪的最后一缕阳光微笑着染红天边时，中国不再是列强欺辱的对象。因为她强大起来。作为新世纪的接班人。诚然，我们不能使用像68年前那样的方式来爱国，但是和平年代也有和平年代的爱国方式。照理说，这应该比往日简单一些，不过是努力学习，在祖国需要自己的时候，奉献出自己的一切罢了。

历史虽然已经走过了几十年，但要铭记那段历史...青年学生们因爱国而走上街头，为争取祖国的独立、不做亡国奴而努力着的历史。

正义、热爱祖国是人类永远赞扬的美德。今天，虽然没有战争，但我们还是要继承一二九运动的精神，把无限的激-情投入到学习中，任何难题都怕我们持之以恒的信念。我们要用拼搏、勤奋、创新武装自己，尊重、诚信、合作作为我们处世的原则。

伟大领袖毛主席曾经说过：“一二·九运动是动员全民族抗战的运动，它准备了抗战的思想，准备了抗战的人心，准备了抗战的干部。它配合着红军的北上抗日行动，促进了国内和平和对日抗战，使抗日运动成为全国的运动。”它意义不凡，堪比五四，集中体现了中华民族以爱国主义为核心的民族精神，印证了毛主席的一句话：“我们认为这两者(指一二·九运动和五四运动)的意义是同样伟大的”。

我们不能忘记那些英雄青年，不能忘却那段悲壮而神圣的历史。历史是一个国家、一个民族的“家谱”，它记载着国家的光荣和梦想，也渗透着民族的血泪和辛酸。记得鲁迅先生曾经说过：“忘却历史就是背叛”。没错，一个不懂历史的人，就不会知道自己的根，不知道自己的根也就不能融入我们的社会，最终也就成了背叛祖国、背叛民族的流浪汉。

“国家兴亡，匹夫有责”，作为当代大学生的我们，更应坚信这一点。民族的独立，国家的富强，靠的是一代又一代人的浴血奋战、前仆后继，而不仅仅是那些军事家、革命家的誓死一搏。因此，我们要继承和发扬那光荣的爱国传统，以实际行动报效祖国，撑起民族的脊梁。

12·9运动是在中国共产党组织和领导下的一次伟大的抗日救国运动，也是一次伟大的学生爱国运动。它永垂青史，刻在中国历史的丰碑上。

其实，话虽说简单，也并不是那么容易就能够办到的学习是一件很苦的差事，并非每个人都能够从头到尾一丝不苟地坚持下来，而且，从另一个角度来说，它也许比做其它事更难。

学习，不能有一丝的懈怠，这正如马拉松长跑，每个人起点都是相同的，要看最后谁跑在前面，过程很重要。别人都在努力，加把劲向前冲，你就不能在原地踏步，若是如此，你便落后了，这时候，不应该自我安慰，冠冤堂皇地说，不是我后退了，是别人前进了。错!这样的想法只能使自己落后于别人，因为无论如何，你相对于别人来说，都是处在后头的。

相反，若是自始自终你都一直在认真往前跑，那样，你位于别人前面，感觉才能很轻松，最后到达目的地时，也不会感到太吃力。这样的学习才是最科学，最有效的。

中国人民抗日战争的胜利，深刻揭示了自强是一个国家自立的根本保证。战争是实力的较量，国与国之间的战争，更是综合国力的较量。当年，孙中山先生痛感中国积贫积弱、任人宰割的悲惨状况，喊出了振兴中华的口号。日本军国主义敢于悍然发动侵华战争，就是因为当时的中国处于分裂、战乱状态，政治腐败，经济落后。近代中国百年屈辱的教训和新中国60年建设发展的经验从正反两个方面充分说明，强大国力是一个国家免受外来侵略和压迫，并自立于世界民族之林的根本保证，发展则是实现国家强大、民族复兴的根本途径。

画面上这一幅幅生动的图片总能引领我们回到那战火纷飞的年代，激荡起心中不灭的爱国情愫;那千千万万的爱国心一旦团结在一起，所激发出的民族潜能是无坚不摧的，它是拯救民族于水火、带领中华民族走向辉煌的不屈力量，也正是这炎黄赤子心铸就了中华民族新的长城。

放眼回望祖国，我们有北京的紫禁城，湖南的岳阳楼，西湖的柔美。长江浩浩，黄河滔滔，骨肉同胞情激起了母亲每一个孩子的热血，热泪与热情。让正义之血喷涌吧，让自由之调洒落吧，让真理之情坚定吧!让我们用最热忱的心来建设祖国吧，让它永远高傲地屹立在世界的东方!

更多热门文章：

一、活动题目：歌唱祖国，红歌飞扬

二、活动目的：为了铭记一二。九运动这一历史篇章，激励广大青 年的爱国热情，发扬一二·九爱国精神，尽展我们的青春风采，为建设祖国而做出我们自己的贡献。同时充实同学们的课余生活，加强交流，融进情感。

三、活动对象：信工系全体学生

四、主办单位：信息工程系团总支

五、承办单位：信工系学生会学习部

六、参赛形式：以各班为单位参加比赛

七、活动时间：xx年12月3日

八、活动地点：四川天一学院龙泉校区阶三教室

九、活动内容：本次活动将从三个大的方面来进行准备和布置

【活动前期】

(一)策划工作：

策划工作是对本次活动的的大体概括和具体工作的流程安排，它诠释了活动的基本情况精神，分配了各个部门的具体工作和在工作中的所需要注意的地方。所以必须得全面的考虑和慎重的实施。顾策划部门学习部、文艺部需全面做好协调和安排。并做好备用方案

(二)宣传工作：主要通过三点一线式的宣传路线

1、以老师这条线为主，在活动前期，请各班辅导员在班上积极的做好宣传，并将信息及时的反馈。

2、坚持从自身出发这个原则，以部门为单位，加强内部宣传，发动内部成员，积极的投入到各专业各班进行宣传，并要求各班在11月25号将所选的爱国歌曲上报给文艺部。

3、海报宣传：比赛之前一周宣传部将制作一版海报，将活动的主题、形式、创意、和具体的时间写出来，让大家了解本次活动的主题精神，从而扩大活动的影响力。

(三)具体部门工作：本次活动主要以学习部为主，各部门协调共完成。其具体分工如下：

学习部、组织部：主要负责活动人员协调，会场背景的设置

宣传部：负责海报的制作展出和宣传

纪检部：负责当晚活动现场的纪律状况

文艺部：负责各班歌曲的统计和音乐的剪切制作

办公室：负责活动歌曲顺序的安排

体育部：负责活动器材设施的准备

编辑部：负责活动分数的统计和音响的控制

实践部：负责活动赞助的相关事项

本次活动是学生会即迎新晚会后的又一次大型活动，所以望各门在做好本职工作同时，相互协作，共同奋进。

(四)经费预算：

奖金：500元(钱+荣誉证书) 会场布置 100元

水：2件 40元 评分纸、笔 10元

请柬 20个 20元

预计：700元

【比赛前期】

(一)歌曲活动：12月1日中午12：40进行彩排，将各班级所需道具登记并准备好，并由办公室人员做好相应节目的统计.

(二)在活动前4天，由主席团向学院、系领导发送请柬，并做好到来者登记

(三)在活动开始前，由主席团成员将歌曲顺序名单下发到嘉宾席上

(四)在比赛前，由主席团成员制定评分标准，并及时将其评分标告知参赛组

(五)比赛前，主席团要派人到门口接待评委及嘉宾

(六)赛前，各部门应该各施其职，多次检查设备、线路等，立即处理不良现象。

【比赛期间】

活动流程：

1、由主持人介绍大赛冠名商家。宣布赞助商家。

2、主持人介绍到场评委及嘉宾。

3、参赛班级依据抽签安排依次出场;评委及时打分。

4、工作人员及时收分，及时统计。

5、主持人3组一报分。

8、待选手全部结束比赛后，有请评委点评。

9、工作人员统计分数、评出名次。

10、由主持人当场宣读比赛最终成绩。

11、颁奖环节(颁奖嘉宾为院级领导及评委老师)

【评分标准】

本次比赛采取百分制，最终分数按去掉一个最高分和最低分，求平均分而定，最后评出一、二、三等奖和优秀奖

队形(20%)

创意(20%)

演唱(50%)：能否准确把握音准及旋律变化;能否准确表达出歌曲的感情。

指挥(10%);能否调动唱队的情感，把握乐曲的节奏

【评奖方式】

一等奖 一名 100元 二等奖 二名 80元

三秀奖 三名 50元 优秀奖 若干 +荣誉证书

【后续工作】

1、活动结束后，做好清洁的清理和打扫

2、报道：学生会编辑部对本次活动进行后续报道，写好新闻稿

2、海报：制作活动的后期宣传海报，其内容包括：最后获奖名单，比赛过程的照片，商家标志横幅的照片等等

3、活动总结：活动结束后，各组人员即着手整理资料，对本次活动做一个全面的，客观的总结，经审核后和有关资料一同备案存档。

信工系学生会

xx年11月5日

：

1919年5月4日，在北京爆发了一场轰轰烈烈的反帝爱国群众运动。在这次运动中，青年学生与各界民众同仇敌忾，共同奏响了一曲浩气长存的时代壮歌。从此爱国、民主、科学就成了一代又一代青年精神世界的主流。

爱国就是一个经久不衰的主题，但就是近来发生的毒奶粉、瘦肉精、毒馒头等食品安全在社会上造成了很坏的影响。我们想一想这些唯利就是图、诚信丧失的商家的行为，就是爱国和爱家的行为吗？如果大家在超市买到伪劣、变质食品，一定就是深恶痛绝之。那么，当大家看到了抄袭作业、考试舞弊者、犯了错误不承认者、只说空话不见行动者时，更要明白这就就是诚实缺失的行为。尽管这就是小事，可这样发展下去会就是怎样一个下场呢？三国时期蜀国的皇帝刘备曾对儿子说过一句话：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。他的儿子没有按照他的话去做，结果国破家亡，被囚在魏国，仍然乐不思蜀，希望广大同学能以此为戒，爱祖国就从身边的每一件小事做起。

其次，我们要继承民主的精神，做遵纪守法的公民。有同学一听民主就有精神了。因为民主就就是自由，自由就就是无拘无束。这样的民主生活，多么舒心、惬意啊！民主真的就是这样的吗？他个人所谓的“民主”影响了大多数人的权利。这样的民主完全就是一种个人自由主义。而真正的民主，就是代表最广大人民的根本利益，就是少数服从多数。绝不能把自己的快乐建立在他人的痛苦之上。民主就是一种制度，只有当我们都认真遵守制度时，才能充分的享受民主。试想，如果学校没有校纪校规，你能安心坐在教室里读书吗？如果社会没有法制，你能安心生活吗？遵守法规就就是享受民主，违反法规，就应该受到专制。

最后，我们要继承科学的精神。科学可以从两个方面来理解。一就是指科学的方法，二就是指科学的知识。两者就是相辅相成的，只有学会科学的知识，才能掌握科学的方法；掌握了科学的方法，才能掌握更多的科学知识。

总之，我们要继承和发扬五四传统，就要以爱国、民主、科学为我们的精神主流。做到自尊自爱、注重仪表；诚实守信、礼貌待人；遵规守纪、勤奋学习；勤劳俭仆、孝敬父母；严于律已、遵守公德。以此为行为规范，做到精神不空虚、信仰不动摇、道德不沦落。

伴随着响亮的义勇军进行曲，五星红旗冉冉升起，激动人心的秋季素质运动会终于在天都城小学盛大开幕了！

首先进行比赛的是广播操和武术操。音乐一响起，同学们个个精神抖擞地做起了操，一心想为班级争得荣誉。终于，两套操都做完了，我们快乐地回到等候厅。要知道更大的挑战还在后头呢！

休息了半个小时后，老师把我们带到了投实心球的场地。里面摆着的实心球比我们平时扔的小多了，光这一点，我就可以断定成绩肯定比平时好。时间过得很快，不一会儿就轮到了我。我迈开双腿，身体往后一仰，努力一扔，可惜手一滑，只扔了5米多。我不甘心，又来了一次。哇!这次扔出了7米3的好成绩。换做别人，肯定已经满足了，但是我想做到更好。最后一次，我使出了吃奶的劲儿，把球狠狠地扔了出去，这次扔了7米4，虽然没发挥以往最好水平，但我还是很高兴，因为这个成绩名列全年级第四哦！

接下来是50米跑。只听科学老师一声下令“跑”，我们像离弦的箭一样冲了出去，跑出了许多好成绩。

这次运动会，我获得了两张奖状，真是满载而归啊。

今天，我们小记者来到了“运动空间”，这是一个大型的运动俱乐部，很多运动爱好者都聚在这里，我们来到这里是要踢足球。

当教练告诉我们要分组比赛时，我有点小激动，因为我有可能和我的朋友成为对手，到时候我是绝对不会手下留情的。果然，我的好朋友宫番龙成为我的对手，但我的另一个好朋友任金泽则成了我并肩作战的队友。

激动人心的比赛开始了！只见我方队员来回传球最终把球带到了对方的球门前。射球！可是对方的守门队员却猛得向前一扑抱住了球，“耶！守住了！”对方球员一阵欢呼。但我们没有泄气，经过又一轮的比赛，球终于进了！在我们击掌庆祝的时候，对方球员大声喊道：“别高兴得太早，我们一定会胜利的！”

没想到，对方球员在密切配合下，真进了一个球。没等我们再次进攻，比赛结束的哨声响了。“1比1平。”教练宣布了比赛结果，如果还有时间，我们一定会赢的！

这次足球之行，让我体会到了运动的乐趣，“生命在于运动”这句话一点不错。虽然有点儿累，但出了这么多汗感觉浑身都舒服，我一定要多多运动，锻炼好身体。

生命不息，运动不止。

它如一阵风，带动了全民的热情；它如一个太阳，促发了人们的激情；它如一个火把，燃烧了人们心中的能源。走进它，逐渐解读他，竟惊奇地发现了它那无穷的魅力，使我那么地如痴如醉，如疯如魔。

我酷爱游泳。在那清澈的泳池中，荡出一条条激情的波纹，激起一份份内在的力量。自由泳那优美的姿势使我感觉在演绎一场精彩的舞蹈，并展现出那最美的一面。有节奏地换气，奋力地摆动着双臂，双腿如鱼的尾巴一样灵活地摆动，使我自由穿梭。身体自如地舒展，与水融为一体，轻轻地包裹在其中。让所有烦恼都从这里抛去，在这里，是我独特的世界！

我钟情于跳绳。在平坦的地面上，一根细长的绳，伴着我如蜻蜓点水般的跳跃，演绎着一曲动听的音乐。时间的悄然流逝，使我感到了时光的短暂。耳边的风声永远是那么动听，它永远都在为我喝彩。抛除杂念，专心跳好每一步，不要惧怕对手，只要踩着节奏快乐地跳。那一个个欢快的节奏，与我配合得无比默契。时间到了，在我那一个个欢快的节奏声中停止了，在我的世界中跳出了无与伦比的美丽。

我热爱跑步。在那长长的跑道上踩出自己的节拍，踏出自己的力量。豆大的汗水沾湿了我的脸庞，我向着终点大踏步迈去，展现出健美的一面。沉醉在其中，有频率地向前，早已感觉不到一丝劳累，一种欢悦与轻松慢慢地占据着我的身心，感觉与风儿赛跑，与鸟儿同行。向着目标，勇往直前，让呼吸打着节拍，唱着运动之歌。

生命离不开运动，如同鸟儿离不开天空，鱼儿离不开水一样。我发现，当我爱上运动之后，身体素质竟逐渐增强，每一天都健健康康。心里也有一种舒适与快乐，使我每天都更加地开朗，让我拥有一个美好的心情，对待学习与生活。我发现了许多生命的意义与生活的快乐，带给我无尽的喜悦，让我发现了人世间的美。

晚风吹着散落耳边的发，用手轻轻拂落脸上的汗珠，平复好心跳。我想：我已经不止是爱运动了，更是醉运动了。

一年一度的秋季运动会，终于被我盼到了，我们都很激动，今天，运动会即将正式开幕。

我参加的项目是：垒球、铅球等。高老师叫我候，我的心就像怀里抱着只活蹦乱跳的小兔子，“砰砰”直跳，紧张得要死，等了大半天，才伦到去扔铅球比赛的时我，当时，我的心像要跳出来了的感觉，我第一次扔的不远，只有3米多一点，第二次扔得时候，我用尽全力，才把铅球扔到5米多一点，可是，第三次扔得时候，我扔得一点也不远，结果，我得了块银牌，可是我想得金牌。

在跑步的之前，小运动员们在做运动，只听一声枪声，小运动员们跑起来了，有的头看天，有的跑得像一把剑似的，有的像大灰狼在追小绵羊似的。

运动会结束了，我们离开了今年的运动会。

今天下午第二课一下课，同学们就蜂涌而至，一大批的进了体育馆、操场各个地方。

大家有的喜欢排球，有的喜欢足球，还有的迷恋于篮球……总之各有各的嗜好。我身上背负着戴老师给予我的任务——带领好同学们观看排球比赛，兴高采烈地和同学们一起来到了体育馆。

只见六年级(1)和(4)班队员，分别做好准备动作，马上就要一比高下。六(4)班的四位参赛这中有两位身材修长的男队员，另两位在身材上也大占优势。(1)班的四位巾帼英雄能承受了这么大的压力吗?这成了一个疑团。因为明天下午，站在那儿比赛的就是我们了，所以我眼睛直盯着那排球，不敢有丝毫的松懈。企图从他们的身上学些高招。

首先是(4)班主力队员发球，据说她是排球队的队长，我不由的提起了兴致。可他们出棋不利，第一只球没有过往。我真为她感到可惜，丢失了这么好的一个机会。随着只见(1)的一位女同学发球，对这样一个身材娇小的女生，我有些怀疑，她的球可以过网吗?还没由的我想通，她就猛力把球打了出去，那球向流星一样飞过球网上空，一下子落入了对方的阵地，也许是还没醒悟过来，她的球就已经勇夺一分。紧接着，(4)班连失好几分。这些队员们个个脸上就淌落下颗颗黄豆粒大的汗珠，心也一定快要飞跃出来了!两队都死咬住比分，彼此不分上下。最后，在大家的意料之中，在台下的拉拉队员高呼声下，(一)班战胜了(4)赢了本次活动的第一场比赛。令人可喜可贺。

紧接着，四年级也举行了互掂排球等比赛，把活动又一次领入了高潮。最终比赛在欢呼声中结束了，我们又兴致勃勃的到操场上观看足球比赛，我心里默默念着：在明天的比赛中，我一定要好好表现，争取为班争光，当然只说不做是最愚蠢的，我需要用行动来证明一切……

昨天是个晴朗的日子，同学们怀着愉快的心情来到校园，有的穿着校服，有的穿着运动装，还有的穿着舞蹈裤，原来都是奔着体质达标运动会的。

上午，我们测量了身高，体重，一分钟跳绳，立定跳远，五十米短跑和仰卧起坐。我印象最深刻的是测五十米短跑。我们跟着江老师来到红色塑胶跑道，心想：我上一次在体育课上测的成绩是9秒4，这一次一定要发挥好。没想到，跟我一组的都是跑得最快的女生，我的心砰砰地乱跳，天哪!怎么办呀?轮到我们这一组了，当裁判员老师说开始时，我用了全身的力气向前冲，但还是跑不过遥遥领先的杨培艺。成绩出来了，我很不服气：有什么了不起，我将不信跑不过你，我要努力。

下午，我们参加了团体赛——40人钻呼啦圈。我们班在赛场上排成一条长龙队，比赛开始了，同学们快速地将呼啦圈钻过自己的身体，传給后面的人，我非常激动：我们班一定要得第一名。站在前面的同学都已经把十个呼啦圈全部传給了后面的同学，可后面的同学还在激烈的比赛中，已经完成任务的同学为了让后面的同学钻得更快点，就大声的叫起来：“三五班加油!三五班加油!”在一浪又一浪的加油声中，比赛终于结束了。当宣布三五班第一名时，大家兴奋地大叫：“耶!”

体质达标运动会，不仅能让我们强身健体，而且还能让自己在比赛中知道:班集体的荣誉是要靠每一位同学共同努力才能取得的。

我们奔跑，我们跳跃，我们呐喊，我们喜悦！我们站在塑胶操场，我们的动作舒展流畅，我们的心中透着活力无限！

1500米的英姿飒爽，我会铭记。他不平凡，他的耐力令人难以置信，他的名字了朗朗上口，臧远翔，你是我们心目中的英雄。发令枪生响起，当你跑过看台时，2011级3班沸腾了，原是吃零食的，玩手机的，听音乐的，霎那间静止了。那一声声加油！那一股股士气！你的名字腾空嘹亮，大家的呐喊声是你奋进的动力。

后来两圈，你累了。双腿如同灌了铅一样沉重，可看见那飘扬的红绸，满心的荣誉感驱使着不能停下来，你不忍看见大家饱含希望的目光淡然，你不想看见同学们的加油声淡然，你在努力，大家的欢呼雀跃，勾勒了一幅美丽的风景画。

回忆起了你们练习军体拳的团结，回忆起来我们在一起宣誓的诺言，兄弟们，我们的友谊比天高比海阔；姐妹们，我们的海誓山盟永久存。

你努力了，便是最好的。

3班，我们在一起，彼此永不分离。

今天，我和爸爸、妈妈一起参加了亲子运动会。运动场座满了家长和同学们，到处是欢声笑语，好多班都打出了宣传的标语，我们一十班的标语写得最好，“十班十班、非同一般、团结一致、最强十班”，我们就是要做最好的班、最好的学生。

运动会的第一个项目是抬花轿，这是一个需要密切配合的项目，今天就有一组没有配合好摔倒了。第二个项目是背娃娃，我和爸爸参加了，我在等待的时候特别紧张，害怕爸爸跑不好，影响我们的成绩，也害怕会摔跤。当接力小动物递到我的手中后，爸爸背着我“噌”的一下就蹿出去了，飞快的跑完了，我将手中的小动物交给了下一组运动员，我和爸爸顺利的完成了比赛。我和爸爸还没来得及缓口气，最后一个项目小脚搭大脚又开始了，而且我们是第一个跑。当听到起跑哨音时，我们开始跑，但是一跑起来，我的脚就控制不了，胡乱摆动，离开了爸爸的脚，爸爸只能慢下来让我重新踩好才又开始跑。说是跑，其实就是快步走，速度快了肯定会犯规，就这样我和爸爸快步完成了比赛。

全部比赛结束后，老师宣布了比赛成绩，当念到一十班的时候，我们所有的小朋友和家长都欢呼起来，最后进行了颁奖。运动会结束了，我们度过了一个快乐的下午，也知道了互相帮助协调配合很重要，希望这样的活动经常组织，也让我有更多的机会和爸爸妈妈一起运动。

今天是星期六，我们全家三口人一起到院子里打羽毛球。我们规定只要三次没有接到球，就下场换另一个人打。

比赛开始了，先是我和妈妈进行比赛。只见妈妈将一只手的胳膊一抬把球抛到天空，另一只握拍的手一挥，羽毛球就像一朵小花，轻轻的飞了过来，我眼睛看着球，手举羽毛球拍，使劲往后退，看着球渐渐落到了球拍的位置，我轻轻一挥，羽毛球被我的球拍打向了妈妈那边。妈妈看见球飞来，追着球向前跑，用拍子轻轻一挥，球又飞向了我这边。就这样一来一往，羽毛球像一只快活的小鸟，随着拍子的节奏声，上下飞舞。就这样一直打到第三轮妈妈终于支撑不住了。

爸爸说：“让我来!”爸爸打羽毛球打得非常好，我想：我可能要休息了。

我说：“你准备好了吗?”爸爸准备好了，我用左手拿着球对准球拍，“啪”的一声我就将球打向了爸爸那边，没想到爸爸轻而一举地就接住了我的球。爸爸打过来的球却像一只不听话的小鸟，上下飞舞，我怎么也接不到。不到几分钟，我就被爸爸打下了场。

接下来，妈妈和爸爸开始比赛了，只见爸爸一手发了个重球，没想到妈妈一个海底捞月，嘿!真漂亮!随着羽毛球的舞动，爸爸、妈妈一会跑过来，一会跑过去，好像他们都在做着热身运动。

这次比赛结束了，大家都感到打羽毛球锻炼了我们的手、脚的灵活性，使我们全家做了一次真正的运动。

我爱打羽毛球，我爱运动。

我是一个很爱运动的人,不管是跑步还是跳绳,我都很喜爱.

我最爱的运动是骑脚踏车,因为骑脚踏车可以带我四处逛逛,欣赏美丽的景致,全家人一起骑脚踏车的经验,我仍然回味无穷.

我们还住在台中的时候,爸爸星期日会带全家人到中兴大学骑脚踏车,每当看到路旁有许多遍布花卉的绿园道时,我就知道目的地到了.虽然一路上骑得很辛苦,也曾经想放弃过,但坚持下去.骑到终点的那忠诚较感是没有人能够体会的!!

但是,骑脚踏车也是有危险的,有一次我和哥哥在住家附近骑脚踏车,我们决定比赛谁先绕完三圈,一开始,我和哥哥互有领先,后来我叫超越哥哥,先到了终点.等了许久,还没见到哥哥的踪影,心想:会不会发生甚么事了?我马上回头去找哥哥,竟然看到他跌坐在地上,膝盖和手腕都擦伤流血,我赶紧扶他起来,带他回家.后来才知道,哥哥因为骑太快,被地上的小石头绊倒了,经过这件事情之后,我再也不敢骑车竞速了,这件事情也让我了解到:骑脚踏车虽然是很棒的运动,但是一定要注意安全.

爸爸常说:骑脚踏车是很好的运动,不仅可以增加我们的体力,也可以培养我们的耐力,真是一举两得.我携往以后可以骑着我的脚踏车环岛,也希望大家像我一样,喜爱骑脚踏车!!

朋友，你可知道半个多世纪前，在中国大地上发生的历史事情吗?你可知道中国在近代受到的耻辱吗?

1931年9月18日晚，日军发动侵略战争，占领沈阳城，随后不到半年时间，东北三省相继沦陷。1932年1月28日进攻上海，1937年7月7日，日本侵略军进攻宛平城和卢沟桥。中华民族抗日战争正式爆发。到1938年10月，日军侵占了华北、华中和华南。日本侵略者所致之处，无恶不作，屠刀所向，血流成河，山河失色，在南京就杀害无辜军民30万人!

1945年8月15日，日本帝国主义被迫无条件投降，中国人民经过8年浴血奋战，洗涮了一百年来被挨打的耻辱，取得了抗日战争的伟大胜利，挽回了我们中华儿女的民族尊严，中华民族由一个背负着帝国主义与封建势力重压，被称为“东亚病夫”的民族，成为巍然屹立于世界东方，令世人瞩目的民族。乱翻的乌云扫清了，祖国迎来了一个黎明。

每年8月15日，城市请拉响防空警报，让人们不要忘记，在60年前日本帝国主义的兽蹄，曾耀武扬威地践踏中国。

请那些抗日侵华战争博物馆在那一天也免费开门，这是对青少年最好的教育。

今年是抗日战争胜利60周年，望着每天与朝霞一道升起的五星红旗，谁又能忘记在60年前，为了打倒日本法西斯，中国所做出的巨大民族牺牲呢?为了祖国领土完事，为了民族的尊严，战士们前仆后继，抛头颅、洒热血。他们用鲜血换来了今天的和平，我们怎能可以忘记呢?

今天，我们生活在和平安定的社会中，但我们不能忘记以前落后挨打的局面，忘记了国耻。古人云：“生于忧患，死于安乐。”我们青少年只有将国耻铭记在心中，以此为动力，奋发图强，学习更加精益求精，不怕吃苦，肯下苦功夫，报着“为中华之掘起而读书”的信念，德智体美劳全面发展，成为“四化”大业所需要的高标准人才，才能担负起建设祖国的重任。

20世纪中国人的历程，我们永远都不能忘记。中国人的苦难与抗争，求索与奋进，创业与搏击，无不可歌可泣，激励今人，昭告后世。

我们要用饱含激情的笔，为20世纪的中国人立传，前事不忘，后事之师。对民族精神的深刻理解与弘扬，对先辈业绩的追思与兴大，必将为中国的社会主义现代化建设流入强大的动力。

21世纪的接班人会经受一次又一次的锻炼，迈开沉着而坚定的步伐，向光辉的未来继续前进。

21世纪的接班人将无愧于我们的先辈!

生命在于运动，运动能增强体魄，运动也能给人带来乐趣。所以，我爱运动。我爱跑步。

也许是因为小时侯我特别顽皮，我跑步很快，普通的男生休想超过我!可是，我耐力不足，400米长跑就把我累得气喘吁吁。于是，只要一有空余时间，我就到体育场去练习跑步、跳远等。运动后的我感到浑身舒畅。长时间地坚持，我的耐力变足了，身体变棒了，长跑对我来说简直易如反掌。

正因为这样，我走楼梯的速度也是胜人一筹，特别是上楼梯，我身轻如燕，一眨眼就到了四楼。同学们见了，连声赞叹：“你真是上坡还比下坡快呀!”跑步、跳远等田径类项目都是我的强项，我还在校田径运动会上获男子100米短跑第二。不仅如此，我也喜欢踢跳运动。跳绳、踢毽子需要手脚配合默契，所以这是一项对我们很有帮助的运动。于是每当我做完作业，便努力练习。

运动真是一箭双雕，既能锻炼身体，又能调节精神，妙极了!我最爱好打篮球。每当看到我国体育健儿在场上优美的健姿，我就羡慕极了，我是多么希望自己长大后也能像他们一样，站在比赛场上，与对方一决高下。在爸爸的指导下，我的技术逐渐提高，并且自己研制了一套打球方法!我对打篮球产生了浓厚的兴趣，我希望以后能凭自己的能力为国争光。我爱运动!我喜欢尝试各种运动。我的座右铭是;只要多运动，才能有棒棒的身体。

我爱运动，运动带来的快乐让我变成了一个不折不扣的运动迷。

生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢于拼搏，敢于努力者的天地!我酷爱众多体育项目中的乒乓球，因为它集速度、技巧、耐力于一身，是锻炼快速反应，敏捷动作的极佳运动。其实，真正让我爱上这项运动的是一位运动员：王励勤。

王励勤叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的正手拉球，和那坚实完美的反手防御。王励勤快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果再发扬拉球稳、准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。一位国家队教练曾这样点评他：“当王励勤正常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他这里经过。”这样的一位优秀运动员，我怎么能不对他产生崇拜之情呢?

从此，我喜欢上了乒乓球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，在跟同学打……每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，跟无声的对手——墙切磋。有时，在上课的时候，看着老师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起乒乓球比赛中流畅的球路……终于，功夫不负有心人，我一次次地从外拿回一张张灿烂的奖状，每当这个时候，我总是无比高兴。

有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看乒乓球的课外班就要迟到了，我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：“下这么大雨，干脆别去了!”我急了，说：“那怎么行，这节课很重要，我一定要上。”当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那些同学因为天气原因而没来上课啊!教练似乎也很惊讶，为我单独训练，于是我有了一次单独上课的经历。

运动让我健康，让我快乐。我爱乒乓球，热爱运动。同学们，让我们走进运动场，开始运动吧。