珍爱生命，拒绝毒品倡议书精选20篇

一、活动目标：

1、使学生了解什么是毒品，认识毒品的危害，提高学生拒绝毒品、远离毒品的心理防御能力和自觉性。

2、培养青少年禁毒意识，在今后的学习和工作中，能真正做到 “关爱生命，远离毒品”。

二、活动准备

1、将全班学生分成四大组，一组收集整理有关毒品的知识;一组收集整理有关毒品的材料，提出问题供大家讨论;一组深入戒毒所或家庭附近采访吸毒人员，收集有关视频资料;一组对学校有关禁毒事宜做出适当的采访，说出自己的看法。

2、教师根据调查组收集的资料进行整合并制作课件，然后请班长做好主持班会的准备工作。

三、课时：45分钟

四、课堂实录：

(一)创设情境，激发兴趣。

设置情境：播放《林则徐》虎门销烟的电影片段。由班长组织四个大组的学生进行讨论，并发表本组的见解，其他成员可以补充、更正。

①林则徐在虎门销烟的历史背景?

②虎门销烟中的“烟”指的是什么?

③林则徐为什么要禁烟?是否得到老百姓的拥护?

④在当今社会，有没有类似于鸦片并使人成瘾、危害生命的毒品?

(板书活动主题)

(二)大显神通，各抒己见。

班长 ：对中学生进行禁毒教育是一项功在当代、利在千秋的大事。为此，我们应该结合这次班会“关爱生命，远离毒品”活动，对毒品有一个深刻的认识。下面请各组展示自己的成果。

1.毒品的罪恶(板书)

班长 ：先请第一大组的同学说说自己收集整理的有关毒品的知识。

学生1：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(“冰毒”)、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

学生2：毒品具有以下的共同特征：①有一种不可抗拒的力量强制性地使吸食者连续使用该药，并且不择手段地去获得它;②连续使用有加大剂量的趋势;③对该药产生精神依赖性及躯体依赖性，断药后产生戒断症状;④对个人、家庭、社会都会产生危害性结果。

学生3：毒品的种类有海洛因，鸦片，可卡因，大麻，埃托非，近几年又出现新型毒品摇头丸、粉等。吸毒的方式有:吞，吸，饮，嚼，注射等。

学生4：毒品对个人、对家庭、对社会乃至对民族都有十分严重的危害。在上课开始前的影片中，我们就看到了英国对华大量的鸦片贸易，使中国人民健康和国家财力大为削弱。当时中国吸食鸦片的人达到200多万，每年因购买鸦片而外流的白银在1000万两以上，用林则徐的话说“中原几无可以御敌之兵，且无可以充饷之银”。中国人被西方列强称作“东亚病夫”。时隔一个半世纪，毒品又一次成为我们的一大祸患，国际贩毒分子与国内不法分子相勾结，大肆向我国输入毒品，金三角地区的毒品有80%经过中缅边境进入我国，至2003年底，全国登记在册的吸毒人数已达105万人。从近年来禁毒工作中不断遇到的严峻事实来说，对毒品的严重危害性，决不能低估。

学生5：吸食毒品能够毁掉一个人的健康和生命。毒品对人的身心健康毒害很大，由于它容易成瘾，一旦吸上就很难戒除，久而久之就会导致人体各器官功能减退，免疫力丧失，生育能力遭受严重破坏。吸毒还使人精神不振，情绪消沉，思维和记忆力衰退，并往往引起精神失常。吸毒的人如果不及时下决心戒除，其结果就是肝、肺、胃、肾等各种脏器功能衰竭，皮肤溃烂，最终导致死亡。

学生6：吸毒往往能够导致一个家庭的破败和毁灭。吸毒要耗费大量的资金，现在全世界每年用于毒品交易的资金达4000多亿美元，有人曾测算我国一年吸毒消耗掉的资金也在400亿元人民币左右。即使有万贯家产，如果出现一个吸毒者，要不了几年就会四壁空空，陷入极度贫穷的处境。有些人为了筹集毒资不惜一切手段，还有的竟然杀害家人，因此，我们每一个青少年千万不能沾染毒品，给家庭带来灾难，如果一旦发现家庭成员有吸毒的就要坚决与他作斗争，帮助和规劝他戒除毒瘾，否则，最大的受害者往往就是青少年自己。

班长：从上述六位同学的发言中，大家对毒品知识，毒品的罪恶有了清醒的认识，相信大家都会接受教训，远离毒品的，下面请听第二大组的同学给我们带来的一些精彩的小故事，并且进行思考。

2.毒品的故事(板书)

学生1：张某，19岁，身高1.80 m，初中毕业后在家乡从事农业劳动。吸毒前该人体健如牛，100 kg的粮食扛起来就走，乡亲们都叫他“铁牛”。铁牛不仅自家的农田收拾得好，而且经常帮助孤寡老人干活，深受村民的喜爱。一天，一位多年不见的同学来找他。久别相逢，铁牛高兴地吸了同学的3支“进口香烟”。此后他日夜思念这“进口香烟”，这同学也一次次地把香烟送来。后来同学告诉他，你吸的是海洛因，此时的铁牛已到了“不顾一切”的地步，开始购买和吸食毒品。两年后，铁牛终因吸毒而被捕。当公安人员出现在他面前时，他卷曲着骨瘦如柴的身体，感慨道：“毒这东西，谁沾上谁就脱不了身”。

——摘自《唐山劳动日报》

分析讨论：

①张某是怎样染上毒瘾的呢?

②后来，他明知吸的是毒品，为什么还“不顾一切”地购买和吸食?

③在短短的两年中，他的身体为什么从“体健如牛”到“骨瘦如柴”?

④“只吸烟不吸毒，不会有什么危害。”这句话对吗?

学生2：李某，24岁，聪颖贤惠，婚后曾与丈夫一起经营一小商店。由于两人不辞辛苦，生意很红火。几年后就成了拥有几家公司、百万家产的爆发户。他们住别墅，坐小车，出入豪华酒店，交往了许多社会社上的“富商”。在交往中，发现有的富商吸食毒品，摆出高人一等、不可一世的样子。丈夫心里不是滋味，要和他们比一比，到底谁富!他开始吸毒。已有身孕的妻子在丈夫的带动下，也吸起毒来。

——摘自《楚天都市报》

分析讨论：

①李某夫妇沾染毒瘾的原因。

②1年后，他们的家庭会是什么样子呢?

③他们未来的孩子会受什么影响?

学生3：某男，现年 45岁，自幼好吃懒做，人称“阿三”。改革开放以来，他看到左邻右舍都富了起来，也做起了发财梦。苍蝇不盯无缝的蛋，社会上几个贩毒分子看透了阿三的心思，金钱诱惑很快使阿三走上了吸毒贩毒的道路。在这条危险的道路上，阿三变得心狠手毒，为了得到金钱和毒品，偷盗、抢劫，甚至杀人，无恶不作。在“打黑除恶”的战役中，经公安干警围追堵截，在我国边界地区终于将恶贯满盈的阿三抓获。

——摘自《楚天都市报》

分析讨论：

①透视阿三走上吸毒、贩毒这条不归路，我们想到了什么?

②你知道《中华人民共和国刑法》对吸毒贩毒行为的处罚规定吗?

学生4：有1名年轻的医生，接触了很多吸毒者，对他们既憎恨又不解，他认为：凡事都能戒断，戒不成是因为没有毅力。他要以身试毒，为他人作出“榜样”。没想到，他吸食毒品后，同样戒断不了，成了海洛因的俘虏。最后，他自杀了，留下一句话：“别学我!”

——摘自“新华网”

分析讨论：

①“别学我!”，我们从着这句话中应该吸取什么教训?

②试着说一说为什么吸毒成瘾后很难戒断?会有哪些戒断反应?

③你认为只吸食毒品一二次会成瘾吗?

④这位年轻的医生自杀的原因。(提示：从社会舆论、他的心理和生理、吸毒的后果等角度去分析。)

学生5：某社区的吴某，他明明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：“我开始以为这不关我的事，我管它干嘛!”但过了一段时间，他痛苦地发现，自己的上中学的儿子已成了毒品的俘虏。

——摘自“新华网”

分析讨论：

①别人吸毒，真的不关我们的事吗?

②如果发现有人吸毒、贩毒，你怎么办?

③我们在交友、选择活动场所时应注意什么?为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标?

班长：同学们讨论得很热烈，有的也很有独到的见解，但是对于有些问题的理解缺乏必要的知识基础。这就需要我们课后到网上查寻自己所需的信息，为我们刚才的争论、不解寻求答案。

3.毒品的调查 (板书)

班长：第三大组的同学都曾到戒毒所或在自己家附近采访吸毒人员，收集相关视频资料 ，我们期待着他们的表现。

学生1：毒品，这个曾给中华民族带来巨大创伤，并在近20多年再度死灰复燃的社会公害，目前仍然继续蔓延。国家禁毒委员会办公室提供的最新数字，2002年我国登记在册的吸毒人数达到100万人，涉毒地区遍布全国2148个县市(区)，我国面临的毒品问题十分严峻。

学生2：人们可能对去年禁毒日时发布的《中国的禁毒》白皮书还记忆犹新。其中披露的一组数字是：“中国公安部门登记在册的吸毒人数，1991年为14.8万，1995年为52万，1999年为68.1万。现有吸毒人数占全国总人口的0.54‰。”仅仅过了一年，根据最新统计数字，全国登记在册的吸毒人员又增加了18万，总数上升到86万。加上在已知吸毒者身边存在的隐性吸毒者，估计中国实际存在的吸毒者有200余万人。

学生3：吸毒现象逐渐从个别边境地区向全国蔓延。目前吸毒者已遍布全国31个省、市、自治区，1900多个县市 。曾以“无毒国”享誉世界的中国，已经成为毒品过境与消费并存的毒品受害国。一旦染上毒瘾，寿命屈指可数。

据来自公安部门的数据，我国吸毒人数正在逐年上升，而青少年吸毒占据了绝大多数。毒品不仅严重损害身体健康，而且还给社会带来了不可估量的灾难性危害。为了健康地生活，我们要珍惜生命、远离毒品!

班长：我们一起收听收看青春期教育系列片《男孩女孩》。

4.毒品的采访(板书)

班长：刚才的一段视频资料，相信给大家极大地震憾。第四大组对学校有关禁毒事宜做了采访，我们来看看他们的成果。

学生1：为进一步提高广大青少年对毒品的警觉性，使大家更加深刻地认识到毒品对生命的摧残，对青春的毒害，增强我们参与禁毒斗争的主动性和积极性，普及禁毒知识，提高防范意识，远离毒品，9月15日下午，学校校长柳自文、政教主任鲍娟组织、带领全体师生来到市禁毒教育展览活动中心，观看禁毒展览。本次展览通过大量的案例剖析及科研材料，运用实物陈列、现场录像、图片展示、漫画表现等方法，让我们认识毒品对于个人、家庭、社会乃至民族、国家的危害。在展览中，看到一个又一个风华正茂的年轻生命，在毒品的侵害下夭折了,大家都倍感震惊与痛心。他们纷纷表示，吸毒有害，祸害无穷，今后一定要认清毒品的危害，珍惜生命，远离毒品，共同抵制、打击毒品。

学生2：禁毒展览告诉我们，青少年是祖国的未来，每一个珍惜青春、关爱生命的青少年，都应该对毒品说“不”，这是唯一正确的选择。禁毒展终将结束，但由它引起的社会对毒品问题的关注、对青少年吸毒现状的担忧和呼吁，绝不会随着禁毒展的结束而结束。相反，它将成为深入开展禁毒教育和工作的新起点。

5.毒品的总结(板书)

师：江泽民同志曾指出：“禁毒斗争是全民族的一件大事，关系到中华民族的兴亡。我们要在全国范围内广泛开展禁毒教育和禁毒斗争，青少年是我们的未来，要十分重视对青少年的禁毒教育，保护他们的身心健康。”

⑴全体学生在“关爱生命，拒绝毒品”禁毒条幅上签名。

⑵全体学生集体宣誓，我们的口号是“关爱生命，拒绝毒品、远离毒品，从我做起。”

(三)成果初探，交流展示。

(多媒体出示，组织学生议论填空)

1.国际禁毒日为 。

2.毒品可分为哪几类?

3.毒品是指 、 、冰毒、吗啡、大麻、 以及国家规定管制的其他能使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。

4.吸食、注射毒品严重破坏人体的生理机能和免疫机能，引起各种并发症，最终导致 。

五、教学反思：

从古到今，英勇顽强的中华儿女与毒品进行了坚苦卓绝的斗争。近代，曾出现林则徐等禁毒先驱民族英雄，当代，中国政府一贯号召各级党政机关和全国人民要大力发展先进生产力，传播先进文化思想和保障人民根本利益出发的战略方针。因此,活动中摒弃了空洞的说教，将思想教育寓于丰富活动中，教师注重引导，学生主动参与，突出了教师主导性和学生主体性原则，发展学生认知，提升学生情感，重视活动体验，培植生活经验，努力形成良好的行为习惯。本节课使学生将“关爱生命，远离毒品”的认识上升到理性的高度。

大自然是广大无涯的天空，任云恣意遨游;大自然是五花八门的大地，蕴含丰富的地形;大自然是蔚蓝的大海，容纳每一条河流。

“一沙一世界，一花一天堂。”水川流不息、源远流长，让我们体悟做事应该持久不懈，才能成功;高山上迎寒伫立的松树，让我们体悟凡事遇到逆境时，不应该放弃;巍峨的山，让我们体悟人是多么地渺小，想主宰一切，必定面对大自然的反扑，我们是无法与之抗衡的。

大自然是那么地残酷，弱肉强食、适者生存，不适者淘汰。但是，唯有依循这样的法则，才能让大自然生生不息。因此，大自然是一部伟大的书，处处充满启示。从微不足道的生物，到千变万化的地形，只要肯放慢脚步，倾听大自然的声音，除了处处感到惊奇，也能从中获得做人处事的道理，以及生物如何面对这无边的世界，开创一条生命之路。瞧!那萤火虫在它生命的最后一刻，利用全身的力量，点亮了黑暗孤寂的夜;瞧!那蜘蛛吐出柔细的丝，成为许多昆虫生命的终点，但它日夜不停地工作，交织成一幅令人震慑不已的图案;瞧!那黄澄澄、令人赞叹不已的沙漠，是由许多沙粒聚合而成，因为沙漠能纳百沙，故能成其大，因此，人要有包容的雅量，才能成大事。

大自然多变万化，尽管是万物之灵的人，也无法掌控这一切。大自然美不在风景，而在万物生存的运行法则，因为它奥妙，少了它，大自然就会彻底崩解，“一沙一世界，一花一天堂。”每种生物、每种地形，都带给我们无穷无尽的启示。

毒品，相信大家都听过，但是你们了解毒品吗？毒品的种类有很多。例如：K粉、摇头丸、冰毒、海洛因等。毒品分为两大类：麻醉药品和精神药品。在改革开放的大潮下，如幽灵般地重新回来，上演着一出出人间悲剧。

有许多人走上吸毒的道路，都是认为吸毒一两下没关系的，但是，悲剧已经从这个时候起步了，因为在第一次吸时，便已经上瘾了，就忍不住吸了又吸，结果就走火入魔，无法自拔了。就算自己很想戒掉，可是却比登天还要难。

不同的毒品吸入后也会有不同的危害，比如吸入摇头丸会失去理智，听到音乐后会随着音乐一起摇动；吸入K粉后会人格扭曲、贪婪堕落等。给社会带来许许多多难以安定的因素，会导致家庭破碎、不和谐，妻离子散，杀人放火、倾家荡产，甚至了却自己生命。毒品真是人间的大魔头！

我以前看过一则新闻，说有一个才25岁的年轻人，被一些不良朋友欺骗，染上了毒瘾。于是他开始出现了幻觉，终于有一次在家时拿出了一把菜刀，对着自己最要感恩的人——自己的母亲下了毒手！对于我们来说，这种事实在是太残忍了、太难以令人接受了。因此，我们应该要保护好自己，拒绝吸第一口。

禁毒，是每一个人的责任，我们应该告诫人们特别是青少年，不要对毒品不以为然，因为一旦吸毒，会把自己终身的幸福作为代价。因而我们要辨别是非，让毒品远远地离开我们。

“珍惜生命，远离毒品”。这不仅仅只是一句简简单单的口号，而是像警钟一样在我们的身边无时无刻响起，警醒我们对毒品要避而远之。让我们一起远离毒品这个大魔头吧！做一个幸福、快乐的小公民！

我们都知道女娲造人的传说，中国神话认为，是女娲赋予了我们生命。在西方，那里的人们又认为是上帝让亚当和夏娃赋予了人类生命。生命到底是怎样的呢? We all know the legend of the son -in -law of the son -in -law. Chinese myths believe that the son -in -law gave us life.In the West, people there believe that God let Adam and Eve give human life.What is life like?

清晨，呼吸着新鲜的空气，我正惬意地享受这时光，不经意间，瞥见了那颗很不起眼的小树——顽强的生长在那栋早已破败不堪的房顶上，它瞬间真的震撼了我的心灵，生命真的太顽强了!一阵清风吹来，它摇曳着，抖下昨日的灰尘，用自己最天真阳光的一面迎接新的一天。哪管它到底有多么的不吸引人，多么的不美丽，但总能给人一种力量，是积极的，是向上的，取之不尽，用之不竭。

噢，我懂了，生命，是顽强的。

走在路上，又是那关键的一瞥，让我瞥见了生命的另一面。生长在砖缝中的几棵小草，每天要经历很多——被人们的一双双脚践踏、被车轱辘碾压，甚至，被小孩玩笑似的连根拔起，这可意味着将失去生命。它们每一天都在玩朝不保夕的残酷游戏，他们没有选择，或者，他们能选择死亡——这显然是不可能的。拥有生命的每一天都是一个挑战，关键是你敢不敢去迎接这个挑战。

噢，生命也是存在挑战的。

曾看过一个电视剧，男主人公的妹妹曾经结过婚，她的丈夫非常爱她，就在新婚的第二天，她想吃草莓蛋糕，他依着她去买了，谁也没想到，回来的路上遭遇了车祸，再也没有醒过来，在医院昏迷了一个多月就离开了他深爱着的人们。我没有多想过，生命居然是如此的脆弱。到那时我才明白——噢，生命，原来也有脆弱的一面。那时我才4岁。

2008年，经历过的人永远不会忘了那一年，那才是真正的悲喜交加。从年初的南方雪灾，到5.12汶川大地震，再到北京奥运会，一桩桩，一件件，铭心刻骨。记得汶川大地震中的那位母亲，用自己的身躯护住了她那尚嗷嗷待哺的孩子，她被无情的砸死了，但孩子毫发无伤，临死之前，她为她的孩子留下了一封短信，铸就了那人间最伟大的爱：“孩子，妈妈在天堂看着你，你要好好的活下去!”

噢!生命，是伟大而又无私的!生命是多彩的，这个世界正因为有了生命，才变得如此绚丽，正因为有了生命，才变得如此迷人。生命只属于自己，只有自己能去怜惜它。

吸毒等于玩命。生命是一种美好，大自然妙趣无穷、自强不息，既然上天赋予了我们生存的意义，我们就应该珍视它，并且在有限的生命历程中，谱写最动人的耳弦的旋律，跳出最优美的舞蹈。为何偏偏要如此不自爱，沾上这沾不得的毒品呢?现在社会存在的毒品——海洛因、K粉、大麻等都是一些危害身体健康的东西。

毒品，是一个制造人间悲剧的祸水，它让多少人生不如死，它让多少幸福美满的家庭变得倾家荡产，家破人亡。

我从各种资料上了解到毒品对人的身心危害严重，吸毒会导致精神分裂，血管硬化，严重影响生殖和免疫能力。毒瘾发作时，如万蚁啮骨，万针刺心，求生不得，求死不能。并且，有些吸毒者为了吸毒，把万贯家产倾注一空;有些吸毒者为了能吸上毒，不惜出卖人格，去偷去抢，甚至于杀人!

举个例子，北京有一个学习很好的大哥哥读高三时由于一时好奇吸食上了毒品，从此，学习成绩直线下降。想吸毒了，从家长、亲戚那里想尽一切办法骗钱。后来他的父母知道了，就将他关到屋里强行戒毒。可是，他忍受不了毒瘾来时的折磨，最终没有戒掉。到最后，实在弄不到钱了，从同学那里骗来10元钱买了油漆沷在自己的身上自焚了，带着悔恨离开了这个人世。

读了这个例子，我深深地体会到了毒品对人类的危害。生命只有一次，一旦失去，便不能挽回。来到这个美丽的世界，就应该珍惜这次生命，去享受这个世界的快乐。决不能轻视这次生命，要知道，痛苦的不仅仅是你一个人，所有你身边的亲人朋友都在痛苦。

珍爱生命，远离毒品，从我做起。我们无论在何时何地，都要保持清醒的头脑，不要因为毒品的诱惑而放弃自己宝贵的生命;放弃温馨和睦的家庭;放弃自己远大的理想，而要共同筑起一道“识毒、防毒、拒毒、远毒”的新长城。

生命曾可贵，健康成长最重要。”这是我从一位古人身上悟得的道理。

几天前，我去山上玩。忽然，一个类似火球的不明飞行物向我飞来，使我的身体动弹不得。一瞬间，倏地一下，我像失重了一样，置身于一个奇妙的空间里。过了一会儿，我眼前一道白光划过，我神不知鬼不觉就穿越时空隧道来到古代！我揉了揉眼睛，心里正纳闷：这不是真的吧？我努力使自己镇定下来，看看四周，仿佛是道光年间。我也穿上了长衫大褂，看见人们都朝一个方向飞奔而去。我也随人流涌往那个方向。

到了一个地方，人流停了下来。我定睛一看，面前地上挖了两个大池子，里面放着卤水和一种奇怪的草。过了一会儿，我看见有几个穿着官服的人，往池子里倒了许多灰白色的东西，水池里就冒起了气泡。这时，围观者连声叫：“好！好！”刹那间，水池沸腾了！水池上空冒起浓浓硝烟。水池周围的人们也跟着欢呼起来，大家拍手称快！这难道就是——历史上有名的虎门销烟？让我也亲眼目睹到了这一壮举？我有些不敢相信眼前发生的事。但好奇心使我留了下来。

大约过了2个小时，人群中走出来一位做官模样的人，我一打听才得知是大名鼎鼎的禁烟英雄林则徐来了。我迫不及待地挤到他面前。他说：“不知小儿有何事求老夫？”我不解地问：“林老爷爷，为何要焚毁洋人的片呢？”

“因为这种洋人带到中国来的东西，不光让中国人花了钱，还让中国人的身体深受毒害；渐渐地，人们嗜毒成风，大家的思想也被麻痹了，洋人真是十恶不赦！”只见林大人眼里充满了愤怒的目光。

“那您焚毁片，不怕招来杀身之祸吗？”我鼓足勇气继续追问道。

“我就是拼上性命，也不准让那些洋人继续作恶！”

“焚毁片的目的是什么？”我又穷追不舍地问。我也不知道自己当时脑子里怎么会跑出来这么多问题。仿佛自己就是一位作现场报道的大记者。

“我要为我们中国人争气。现在越来越多的人吸上了片，连达官贵人也以此效仿，甚至许多青少年也误认为吸毒是一种时髦。今天我只想用这次活动来唤醒我们的国民：我们要珍爱生命，健康成长最可贵！

我被林则徐大人铿锵有力的回答镇住了。猛然间，我的身子一沉，我使劲地摇了摇自己的脑袋，尽量让自己清醒过来，原来是时空穿梭机把我送回了地面。

真是不虚此行啦！是呀，无论是古代，还是现代，或是将来，“生命固然可贵，但健康成长才是最重要”！我们必须拥有健康的思想，强健的体魄，才能成就我们的事业！也只有这样，才能更好地振兴我们的民族，建设好我们的国家。

流星划破天际，与岁月的长河承接递进。看不见的烟尘，掬一捧清水，品味着生命的漫溯。拾起一片枯叶，抚摸时间的脉络，一叶卷知天下春秋，寒风呼啸一度冰雪舞。

至此感悟生命的种种想法不断漫上心头。一片枯叶，上面的一褶皱都透露出年月的痕迹。它经过一年的奉献似在休息，处在冬眠般的状态，然而不止如此，此刻的读它依旧在为来年的发芽作准备，孕育着新的生命；待到春时，它破土而出长出嫩绿的小芽；推至到夏，它便续日待发，贪婪的吸收更多的水份，更多的营养，更充足的阳光；秋分一到，它便尽显风情，一露风采，显示出它这一年的成果。

虽此时的自己不能完全明白生命的含义到底是什么，可却能懂得，一个人活着最大的信念多半是为了得到很多的赞美，获得更多的人的承认，如果当我们有天发现自己所承担的角色有高低差距时，不能自卑，不能气馁，不能迷失了自己，更加不可以自暴自弃。要学者坚强学着勇敢，学会自珍，人生就是这般。倘如自己都以放弃了自己，别人又为何要对你一直用心，自然而然我们如果为了各种职业的卑微而去放松了自己那是完全没有必要的。

人生在世短短经历几十个春秋，算起来也不过几万个日夜。说多则多，道少然则少。记得米兰·昆德拉的小说《为了告别的聚会》中写了美国富翁巴特里弗对捷克人的生活有这样一番评价：“在这个国家，人们不会欣赏早晨，闹钟打破了他们的美梦，他们突然醒来，就偈是被斧头砍了一下。他们立刻使自己投入一种毫无乐趣的奔忙中，他们一天天变得习惯于紧张，而不习惯于快活。相信我，人们的性格是由他们的早晨决定的。”这告诫了我，时间不光是生命的展现，在某种特定的时间里，有些时间有些表现完全地反映出了一个人的生命质量，也许不同的心会让你不同的见解，乐观的人，珍爱自己的所有一切，都能用积极的态度面对一切，颓废的人然而反之。

对于芸芸众生而言，各种不同心境造就不同成就。绝大多数处于时光坚硬期，会气馁，但绝不会自弃，而是以坚硬的意志来改善境遇。像贝多芬那样，人总是要在创造奉献中体会价值，感悟生命的真意义，那样的人生才不枉过吧！扼止住现实造就的命运的咽喉，让自己的命运更美好化，岂不是让自己的生命更炫丽。

一个星期天的早上，我和妈妈去买菜走到红丰路口的时候，我看见了一个小女孩不遵守交通规则闯了红灯，被急速行驶的公交车撞着。妈妈看到我到我被惊吓的样子，对我说：“这就是不遵守交通规则的后果造成的伤害，有多么的危险啊!”幸运的是：这位司机叔叔眼疾手快刹住了车，小女孩才躲过了一劫，只是受了一点轻伤疤。当时我想，小女孩要是出安全事故的话，后果真是不堪设想!如果这个小女孩走人行道的话，也不会出现这次的意外。

我们从小就要养遵守交通规则的好习惯。过马路一定要看：是红灯还是绿灯。有句话说得好：红灯有无数次，生命可只有一次，如果闯红灯有可能就会丢去生命的。

生命对每个人都是很重要的，我们要好好地珍惜!

有人说，生命是宝藏，而我觉得，平安则是守护宝藏的栅栏，说起平安，很多家长都会有这样那样的担心，我的妈妈也不例外，不过，我会很坚决的告诉妈妈，不必担忧了，因为有老师对我们的教育与呵护。

为了让安全永驻校园，老师经常召开以“安全”为主题的班会，告诉我们上下楼梯靠右走，不追逐打闹；不吃三无食品及变质腐烂食品；遇到危险如何应对……老师的话铭刻在我们心中，安全时刻与我们同行。

一些流行性疾病也同样影响着我们的安全，今年的H7N9就像可怕地害虫令我们生畏，但是老师们精心制定的防护措施，为我们筑起一道防护墙，让我们不再畏惧。老师给我们详细讲解这种疾病的预防措施和防治要点，生活中的注意事项。

在我们校园内，有的同学也会一时冲动，乱追乱跑，摔伤的，撞伤的也有。无端横祸向我们飞来，血的教训让我们懂得，校园安全与我们师生密切相关，关系到我们学生能否健康成长，完成学业，关系到老师能否在个宁静安全的环境中教书育人。校园安全是我们学习各科知识的前提，安全是学校首要任务之一。校园安全必须人人关心，长抓不懈，落到实处。为了能够让平安永驻我们的校园，我向大家提出以下几点要求：

第一、在楼梯、通道上不要拥挤

第二、玩运动器械要与同学轮流，不争抢

第三、在各项运动中要注意运动安全。

第四、不从楼梯上滑下

第五、要注意教室里信息课和实验课的安全。

安全像眼睛，时刻陪伴着我！

安全像耳朵，时刻提醒着我！

有了安全，我们才能有健康的心态、强健的体魄；有了安全，我们才能有坚定的意志去攀登人生的阶梯；有了安全，我们才能像春天的桃李红红火火，快快乐乐，有了安全，我们才能有充沛的精神，勤奋学习科学知识。

为了我们的健康，为了家庭的幸福，为了我们国家的昌盛，更为了世界少一点悲哀，多一份欢乐，让我们时刻记住：

珍爱生命，安全从我做起！

这一天，一个深藏在森林深处的化工厂里争吵声此起彼伏，原来是毒品“们”在争“王”呀！

突然，在毒“群”里走出了一名“年轻人”说道：“大家好！我是摇头丸，一般人吸食了我，都会不停的摇头，在上世纪末，我在各个国家的歌舞厅和酒吧里可算是鼎鼎大名”。摇头丸一边说，一边将油亮的头发抹了抹。

“切！就你？”一位“女士”走了出来。“我是吗啡，我既可以当作药物使用，也可以让人上瘾，将他的神经系统控制住，让吸食者慢慢爱上我的魅力，永远摆脱不掉。不用选了，毒王非我莫属！”说完便拿出了化妆盒里的口红抹了起来。

台下毒品“们”的议论声越来越大了。没过多久，两位坐在轮椅上的“老者”上了台。“咳咳咳，女士们、先生们，大家好，我叫鸦片，你们可以叫我唐老“鸦”爷爷，我可是毒界大佬，清朝时期，许多英国人把我装进烟斗里，偷偷卖给中国商人之后，几乎全中国的人都染上了我。我能让人从富变穷，从胖变瘦，从温和变暴躁，厉不厉害？！”鸦片拿起旁边的水杯喝了一口又说：“可惜啊，偏偏中国喜爱我的人多，讨厌我的人也多，那林则徐发动了“虎门销烟”，把我的家族不论老幼，一律销毁，现在想起，还不免有些“蓝瘦香菇”啊！可是，我们的制造者英国人发动了鸦片战争，嘿嘿，那可让中国人交了不少白银，割让了不少土地啊！”说到这里，唐老“鸦”得意地咧开嘴角。

这时，另一位老者气势汹汹地说道：“真是大胆，你们所有人的一切的一切都是源自于我，如果没有我，哼，你们谁都成不了气候！”台下的毒群躁动了起来，许多毒品都气的青筋暴露，齐声说道：“你是谁？怎么可能这么厉害？”

“我是谁？！我的名字说出来吓死你们，我—罂粟，就是那个臭名昭著的罂粟！”罂粟抹了抹胡须继续说道：“制毒的基础必须用我，你们所有毒品的初始原形就是我！”

听完这段话，几乎所有人都看向了自己的身体。“哼，都承认自己是初始原形了，还不服老？都一把年纪了还好意思来争王？有意义吗？”躺在冰柜里的冰毒嘲笑道。罂粟被说的面红耳赤，吼道“怎么不可以？我就是要当王！”罂粟耍起脾来气。

“老头，你赶紧下去吧！”坐在一旁的鸦片指着罂粟说道。“你也别得意忘形！”坐在台上的两个元老级毒品开始了对骂。“别别别，两位前辈，这个比赛是友谊第一，输赢第二嘛！大家可别伤了和气。”拿着话筒的主持人海洛因说道。

“砰！”工厂门被炸了开来，手持步枪的特警队员冲了进来，将许多制毒人员捕获，那些毒品呢，早就没了神气，也没了那趾高气扬的样子，呆滞地等着被销毁的命运！

珍爱生命，远离毒品，无毒青春，健康成长！

生命只有一次，只有珍爱生命，才会开出灿烂的生命之花。

每次，细细品味“生命”二字，我都有几分敬意。生命，这两个字，孕育着生机、希望与光明，代表着生活。

生命，是万物灵魂的体现，有了生命，自然才有了生机，有了生命，自然才可以更好地发展；有了生命，自然才可以展示自身之美。对于自然来说，也对于我们来说，生命是美丽的宝物，正如夜空中的星辰，草地中小花，没有生命，自然就失去生机，我们也无法享受自然的恩惠。生命是美丽的，活力的，它仅仅只有一次，有了生命，我们才能快乐地享受生活，感受自然之美。

但对于现在的我们来说，生活中的压力、困难，常常让我们身心劳累，享受不到生命的乐趣，我们总是觉得生命枯燥乏味，其实不然，生命值中既有顺境又有逆境，就如同一条河，总是曲曲折折，只有绕过高山，战胜困难，才能流入大海。因此，面对生命，不要因为压力、困难，就止步不前、厌弃生命，要乐观、积极的面对生命，珍爱自己的生命，好好品味生活的乐趣。

生命亦然很珍贵，那么，我们应当如何珍爱它呢？

面对生命，我们要好好珍重它、敬佩它，生命并非儿戏，我们都要过着自己仅有一次的生命。在生活中，遇到危险物品时，我们要赶快躲开，如果发生了危险，也不要放弃生命，要努力生存下去。同时，我们在与他人发生矛盾时，不要轻易冲动，更不应伤害自己或他人的生命，面对种种困难，要静下心来，不要与生命过意不去。

珍爱生命，乐观、积极、健康地生活着，我们才能感受到生活的阳光，才能让生命之花绽放。

全县中小学生：

时近盛夏，溺水事故高发时段来临。每年各地时有同学溺水身亡，令人痛心。为增强同学们的安全防范意识，创设更安全的学习生活环境，努力杜绝此类悲剧的再次发生，我们特向全县学生发出以下倡议：

一、牢固树立安全意识，加强自我保护，不参与嬉水等危险的活动，不到危险、陌生的河域游泳。

二、严守学校纪律，从我做起。坚决不参与危险的外出游泳活动。

三、在加强自我安全意识的同时，努力做好说服教育同伴工作，对那些违反学校纪律，私自外出洗冷水澡的行为，要坚决抵制并劝阻。

四、严禁私自或结伴到水库、溪、河、水塘等水域嬉戏或游泳;严禁在设有“禁止游泳”或“水深危险”等警示标语的水域处下水戏水;严禁在公园尤其是靠河(塘)处逗留玩耍;严禁私自到河边看涨大水;严禁自行下河救人。

五、学会相关的防溺水知识，并能将所学的知识运用于实际。

六、在有家人陪伴的前提下，到安全的正规的游泳池游泳。并要做好相应的准备活动，防止溺水事故的发生。

同学们，我们是祖国的未来，民族的希望。我们一定要珍惜生命，努力学习，积极上进，不断提高自身素质，共同担负起历史的重任。让我们积极行动起来，珍爱生命，谨防溺水，远离危险。

衷心祝愿同学们安全、健康、幸福、快乐的成长!

武义县教育局

生命对每个人来说并不是永恒，因为当你一生下来，死亡也跟着你一起生下来，生命中每一片刻都在朝死亡移动，所以我们只能抓住生命的每一个瞬间。贺拉斯告诉我们：每天都想象这是你最后的一天，你不盼望的明天将越显得可欢恋。&rdqu;这句话是让我们珍惜生命，远离危险，珍惜生命中的每一天。

有时候生命的流逝只在一瞬间，而危险其实恰恰就隐藏在我们的身边。有时也许不经意的一个举动，就会造成一个无法挽回的后果。生活中就有许多的例子：1个2岁的女宝宝发烧了，妈 妈用体温剂给宝宝试体温，结果宝宝拿起来咬了咬，把体温剂水银柱那边咬断了，更可怕的是宝宝随后将水银柱吞进肚子里了。他们还住在郊区，父母赶紧打车直奔儿童医院，结果路上堵车严重，无奈只好报警了，一会儿警车来了帮忙开道，到了另一个辖区的管界，又有那边的警车接应，总算顺利到达儿童医院。由于就诊还算及时，终于脱离了危险。生活中有有惊无险的事例，但是也有一旦发生就再也无法挽回的事例。而这一切触目惊心的事例都在我们的身边发生，离我们很近很近。

危险虽然与我们很近很近，但只要我们时刻保持警惕。心中时刻铭记珍爱生命，远离危险。那样，危险就会变得与我们很远很远。带动身边的人们，珍爱生命！远离危险！

世界上最宝贵的东西是什么呢？

有人说是时间，有人说是健康，也有人说是金钱……但我觉得是生命。

生命是来之不易。每位母亲经过十月怀胎、痛苦分娩，才把孩子生出来的。母亲白天不仅要工作，还要照顾我们；晚上睡不着觉，只有看着我们睡着了，才肯安心地睡觉。生病时，母亲无微不至地照护我们，生怕我们的生命被夺走。

生命是短暂的，人的正常寿命是七、八十岁。虽然有极少数人很长寿，能够活到100岁左右，但也有的人生命十分短暂，年纪轻轻，便有意或无意地失去生命。比如每年交通事故中，不少儿童发生意外，让人很难想象为什么一个天真无邪的孩子上午还活蹦乱跳，下午就因车祸而死去了。也有的人被一场突如其来的病被死神无情地带走了他的生命。实在是悲痛！还有的人因为与自己过不去，选择早早地结束生命。今年四月份，宝安区和龙岗区的两名初二学生便是承受不了压力和厌学而跳楼自尽。实在是痛惜！

生命是宝贵的。校长和老师总教育大家：在外面要注意安全，安全第一！大家想想：如果生命不宝贵，那么学校就不需要再三强调了。生命只有一次，它不像在游戏里，死了还可以复活。

生命是可以创造出无限价值的。张海迪、爱因斯坦、海伦·凯勒等著名人士，他们就用有限的生命创造出一个个奇迹，不得不让人叹服！

生命啊，生命，我一定要倍加珍惜你！你是来之不易的，你也是宝贵的，你还能创造出无限的价值。珍爱生命，让生命之花绽放得更加绚丽多彩，让生活更加光彩有力！

上个学期，我们学校组织看了《小学生日常安全》的片子，看了之后，我感触到：安全是多么的重要！是呀，安全教育对我们十分重要，十分必要。到现在我对那部影片还过目不忘，那一幅幅场景依旧浮现在我脑海里，使我在日常生活中时时注意安全。

生命，是多么重要，我们只有一次生命，所以我们应该注意安全，珍爱生命，生命的逝去会带给家人，同学，老师，朋友多大的痛楚啊。

7月1日，是我一辈子不可能忘怀的。那天烈日炎炎，同学们都在家里待着，我想出门，可是小其和其他年级的同学一起，来到小兵家叫小兵游泳，小兵被动来到沱江河，第一个脱下衣服跳下去，不料这一跳使他送去了生命，小兵的父母，朋友在岸上呼喊，听不到回音，在岸上眺望，看不见身影，请了许多人，才在6小时后捞上来，可捞上来一具尸体，我震撼了，才和我们相处过，一天之后，居然离开了我们。

生命如同蜡烛，经不主风吹雨打，生命是多么脆弱，千万别拿生命当玩笑。尽管校长，老师，家长天天念，天天叨，我们都听烦了，但有些人还是一点也听不进去，如果听了，小兵就不会离开我们了。

请珍爱生命，注意安全吧！

让我们脚下都垫一块石头，无怨地，镇静地面对这场灾难，把死去的生命埋进大地，把破碎的梦想埋入河流，把一个忧郁的世界埋进昨天，打开窗迎接黎明。

——题记

一个在普通不过的下午，却被大地抖动的阴霾笼罩，生命垂危，惊人的数字不断增加，我们没有理由不悲痛，你们却不放弃对于生命的珍爱，坚强站起。

女孩邓清清，你独自面对着一片漆黑和空寂，依然不放弃分分秒秒将手电筒举起，在如豆的微光下，从书本里吸取期望和力量，那是你不放弃珍爱生命的最完美的注释。

六岁的任思雨，你的双腿被沉重的石板死死卡住，在重重的负荷下。你却甜甜地唱出那首童谣，那是你不放弃珍爱生命的最动听的赞歌。

可乐男孩，你被深深的埋进废墟里，可是你却绽开最耀眼的笑容迎接营救队员，那是你用一个诙谐的笑话勇敢面对地震给你永不放弃珍爱生命信念的挑战。

面对灾难，你们都用乐观与勇敢书写着生命的珍爱——像花草不息地枯萎又绽放，没有什么比生命更强大。

这又让我想起了1998年洪水刚刚退去时就积极重建家园的你们，“洪水可以冲垮一座桥，冲毁一村庄，但冲不灭我们对生命的珍爱。”你们是那么的勇敢和乐观。

让我们勇敢面对严峻生活的挑战，毕竟天不暗，阴云总要散，雨不冷，彩虹会出现，让我们笑对灾难吧，因为——一座桥，会建起来；一条河流，会日夜不息地歌唱；许许多多个生命在困境中耸立。

今天我在学校观看了一个关于交通安全的视频，里面播放了很多触目惊心、极为惨烈的车祸。让我印象深刻的是，在一条国道上，有一辆小汽车慢慢地向左拐，准备掉头行驶。这样其实是违反交通规则的，我想这个司机一定是抱着一种侥幸的心理以为这样不会出什么意外，还有他一定是贪图方便才这样做的。没想到小汽车刚拐过弯来，一辆风驰电掣的大卡车呼啸着飞驶而来，只听见“砰”地一声巨响，一下子就把那辆小汽车撞到了十几米外。汽车连翻几个跟斗，最后重重地摔下。附近的车辆躲避不及，于是，一系列连环车祸就这样发生了。

看完视频，我的心久久不能平静。那鲜活的生命，转瞬消失在眼前。如果那个司机可以预料到这样的后果，他还会选择违反交通规则吗？这个假设已经永远不可能有答复。

人的生命是宝贵的，因为其只有一次，如果失去了生命，那所有的一切就不复存在。所以从现在开始，我们一定要树立“安全第一”的意识，珍惜生命、珍爱自己，才能拥有美好幸福的生活。

荷塘镇，是个山清水秀、河涌纵横的好地方。炎热的夏天来啦!谁都想跳进水里，游个痛快。但如果我们不熟水性，毫无人性的水魔，随时都会出现，伤害人命。这就是，老师经常教育我们：“欺山莫欺水!”

同学们，下面就是一件悲惨的事。这件惨事，人们一想起来，就害怕，一想起来就痛心。事情发生在去年的夏天，一间学校，有几名小学生，没有经家长同意，跑到池塘游泳……游呀!游呀!，真好玩!真好玩!正当他们游到得意忘形的时候，有个小孩点点人数：“一、二、三，三、二、一”，咦!点来点去，总是少了一个，知道大祸临头啦!于是，放声大叫：“来人呀!救命呀!救命呀!来人呀!有人被水淹啦!”村里的大人听到救命声后，马上跑到池塘边，唉!来晚啦!一切都晚啦!天真可爱的小明，已经变成一具冰冻的尸体，一动也不动了。小明的妈妈看见小明的尸体后，受不住打击，摇摇晃晃，啊!的一声昏倒在地上……。小明的爸爸，抱着孩子的尸体，泪流满脸，高声呼叫：“天呀!小明是我的孩子呀!惨呀!以后的日子怎样过呀!”

可是，叫天天不应，叫地地不灵……，小明永远离开这个美好的世界，永远离开了亲爱的爸爸和妈妈!永远离开了亲爱的老师和同学。

同学们，你听了这件惨事后，有什么感想呢?你现在的心情又怎样呢?你可能会说：“假如，小明不去池塘游泳，就不会死!你可能又会说：“假如，小明熟悉小性，也不会死!你可能还会说：“假如，小明出门能告知家人，游泳时有大人陪同，都不会死!”假如，再多的假如也不能使小明复生了。但能给我们活着的人，永远留下一个深刻的教训。

“一失足成千古恨”，“不怕一万，最怕万一”，“生命有限，河水无情。”千言万语汇成一句话：“生命第一，安全第一!”让我们行动起来：提高警惕，珍爱生命!

有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金；我说，生命是花，就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩。可是，有的人却轻易让生命之花过早地凋谢了。

也许上帝是公平的，他赐予我们丰富多彩的生命，但这种生命只能享受一次。或许正当生命的花朵欣欣向荣地感受世界的美好，感受大地的温暖，领略祖国的大好河山时，一场突如其来的暴风雨就让娇弱的生命失去风采。它像一位力量强大的巫师，让人思考，让人观察，让人倾听，却又如同一颗弱不禁风的小草，那么脆弱，风一吹就死了。所以，安全也因此而成了生命的保镖。

在人生的旅途上，安全伴我同行！安全伴随你我也！对我们每一个人来说，安全都是如此的重要。它是通往成功彼岸的独木桥，只有在确保安全的前提下，你才能抵达成功的彼岸去感受成功的欢悦。它又是培育幸福的乐土，只有在安全这片沃土的培育下，幸福之花才能随时绽放在你的生命旅程。有了安全，我们才能快乐地成长；有了安全，父母才能安心工作；有了安全，我们的国家才会繁荣昌盛。安全，像一条拉链，关系着我们的生死存亡，喜怒哀乐，可偏偏有这么多人一失足成千古恨，每年车祸、火灾、溺水等事故有上千万起。那是一个个触目惊心的场面，那是一个个沉重的悲剧。父母鬼哭狼嚎，伤心欲绝，操碎了心，可这一切已经晚了。他再也不能再听一听那亲切的呼唤了。怀着本分的遗憾与悲痛化成天使，展翅飞去，他是哭着离开的，只有在梦中浮现爸爸妈妈疼你的样子。难道这样的警钟还敲得不够响吗？

交通的不断发展，给我们的生活带来了便捷，但这也使我们的生活里充满了不速之客。我们每天上学、放学，处处都要和马路打交道。一条条纵横交错的马路编织成一张随时等待猎物的蜘蛛网。交通的发展是必然的，我们不能去遏制它。当我们在为每一个悲剧的酿成而痛心时，可曾有想过自己是怎样过马路的。当你离开家时，可否有留心听过妈妈的千叮万嘱：过马路要小心！当你放学回家时，可曾注意过老师声嘶力竭地教诲：注意安全！人生不像是在玩游戏，生命只有一次，我们时刻也不能忘记身边所有的人对你的牵挂。当我们离开家时，有父母为我们辗转反侧不能入睡，担心你可否是安好；当我们风尘仆仆地回家时，有父母为我们在家门口盼望着平安回来。

人生道路漫漫长，岁月悠悠需平安，生命好比铁树开花，只开一次，为我们家庭幸福美满，为了我们国家繁荣昌盛，为了世界多一点爱，少一点悲哀，多一些欢乐。让我们把生命放在第一位，每时每刻提醒自己要珍爱生命，安全第一，在安详的环境中茁壮成长。

妈妈前几天去救助过贫困山区的孩子。我听妈妈说，那里的家庭条件非常艰苦，可是，孩子们依旧努力上学，刻苦读书！再看看我们，每个孩子都在蜜罐里成长，吃得饱，喝的足，穿得暖，条件很好。所以，我们更要珍惜这么好的条件，珍惜上课时的每一分每一秒，不让这么好的学习时间白白流逝！这样，珍惜了时间，就等于在珍惜生命，珍爱生命。我很小的时候，就听说过《名人传》这本书中“张海迪”姐姐的故事。书中讲，张海迪姐姐五岁的时候，因患髓血管瘤造成高位截患！在残酷的命运挑战面前，她并没有退缩，而是坚持在家里自学，完成了小学、中学以及大学的全部课程！张海迪姐姐的故事使我明白：遇到困难不要退缩，坚持不懈，珍爱生命！通过生活实践和读《名人传》中张海迪姐姐的亲生经历，我明白了：不管做什么，都应该坚持不懈，珍惜时间，珍爱生命！每个人胜生命都只有一次，所以人们要利用有限的生命去创造无限的价值，无限奇迹！

他，年仅10岁，这个朝气勃勃的年纪，然而，在风和日丽的下午，因为贪玩，在马路上跑，瞬间就被卷进了车轮，失去了它年轻的生命。他，是一个活泼的小男孩，年仅8岁，在炎热的日子里，因为贪河水的清凉，把老师家长的话抛在了脑后，跳进了清凉的河里看似安全的，却那一回再也没回来了。她，在家一个人很无聊，却玩起了煤气，忽然煤气爆炸，把她的生命带走了。据统记全国平均有1.7万人非正常死亡，这就是说，每天相当于一个班有三个人离开了我们温暖的学校，这是一幅多血淋淋得画像，这幅画，留給亲人无数的悲伤，留給同学老师的是深深的惋惜，我感悟到了，生命只有一次，生命是多么的脆弱，健康是多么的珍贵。

没错!生命是人生中最宝贵的东西，它像一朵花，如果随随便便的破坏它，它就会凋谢。如果好好珍惜它，它会帮你照出人生的道路。所以大家一定要好好珍爱生命，为了你的家人，为了你的健康，让我们珍爱自己的生命，让它发出绚彩的人生吧！