给母亲的信作文(推荐20篇)

亲爱的妈妈:

您好!我来到这个世界已经十多年了,在这十多年中,您默默地为我做着一个母亲所做的一切。却从来没有收到儿子结您的祝福，更没有收到过任何礼物。随着日历的翻动，转眼又到了你的生日，儿子不会让您失望的。

说句心里话，在此之前我对您并没有什么好感，有时还非常恨您。俗语说：“严父慈母”。而您却相反，刚进毕业班您就和我“约法三章”;1、考试没考到90分以一就别想玩、看电视;2、每天练一小时身笛子，写一张书法;3、每天不仅要完成老师布置的作业外，还要写您布置的卷子和练习。以至于我的休息时间几乎都被您剥夺了，尽管您生活上关心我，但会被您的严厉所掩盖。因此，我常同你顶嘴，若您生气。

直到看了爸爸给我找来的一张妈妈剖腹产小孩的光碟后，我的内心受到了强烈的震撼。原来一个人来到世上要给妈妈带来那么多痛苦。不要说十月怀胎的艰辛，就是剖腹产这一过程也为不是每个人能承受得了的。医生一刀在妈妈的肚子上划下去，然后慢慢地把孩子从母亲肚子里拉出来。这是一个多么痛苦的过程。此时我才真正理解我们小孩的生日正是妈妈的受难日的含义。

我现在常为当初自己的一些错误的想法和做法而感到羞愧。以前我总认为您文化不高而看不起您，生怕同学知道您是我的妈妈，但是我今天要说，您在我心目中是世界上最伟大的人。

忘不了我小时候体弱多病，时不时要打针吃药，无论白天还是夜晚，你却总是不厌其烦地送我上医院，我今天之所以能够健康成长，离不开您的悉心关照。

很快又是您的生日，我会用平时积攒的零花钱买束鲜花献给亲爱的妈妈您，同时我也会努力学习以报答您对我的养育之恩。

此致

敬礼!

儿子：罗涛

悠悠的云里有淡淡的诗

淡淡的诗里有绵绵的爱

绵绵的爱里有深深的情

深深的情里有浓浓的意

如果母亲是雨那我就是雨后的虹

如果母亲是月那我就是捧月的星

母亲是我生长的根

我是母亲理想的果

你苍白的指尖理着我的双鬓，

我禁不住像儿时一样

紧紧拉住你的衣襟。

啊，母亲，

为了住你渐渐隐去的身影，

虽然晨曦已把梦剪成烟缕，

我还久久不敢睁开眼睛。

我依旧珍藏着那鲜红的围巾，

生怕浣洗会使它

失去你特有的温馨。

啊，母亲，

岁月的流水不也同样无情?

生怕记忆也一样褪色啊，

我怎敢轻易打开它的画屏?

为了一根刺我曾向你哭喊，

如今戴着荆冠，我不敢，

一声也不敢呻吟。

啊，母亲，

我常悲哀地仰望你的照片，

纵然呼唤能够穿透黄土，

我怎敢惊动你的安眠?

人常说，父爱如山，母爱如水。说起母爱，许多人都会想到温柔、慈爱、关怀、奉献等字眼，可是我的妈妈给予我的，却是另一种爱。

那是一种分享之爱。很多妈妈都自然而然地把好吃的、好喝的、好玩的先让让给自己的孩子，以为这样能使孩子更幸福，而我的妈妈则不然。妈妈始终教导我的是每个人都有享受生活的权利，好东西要拿来大家分享，不能自己独霸。所以在我的家里，好吃的、好喝的，大家要一起吃，好玩的，大家一起玩。妈妈说，自私的人在这社会上没有立足之地。正是因为妈妈在我小时候给予我的这种分享之爱，使我如今养成了分享不自私的好习惯。

那是一种包容之爱。妈妈宽容豁达的性格使她的人生更加多姿多彩，也更加积极乐观。妈妈常说，做人要常怀一颗宽容的心。当我和人闹矛盾的时候，妈妈教学着我站在别人的立场上思考，给别人一个台阶下。记得有一次我们在青木川的农家乐吃饭，等了好久还没有上菜，大家都饿坏了。妈妈没有火冒三丈，反而说可能客人太多了，服务员忙不过来，后来干脆自己挽起袖子下厨去端菜，大家都吃的乐呵呵的。她说，包容他人不等于忍气吞声，这是一种美德。妈妈教我的这种包容之爱，使我取得了大家的信任和尊重，也因此结交了不少好朋友。

那是一种自立之爱。妈妈说人不可能一辈子跟着父母，当某一天父母都离去了，只能靠自己。而要让自己生活得幸福，就必须学会自立。我从小妈妈就注重培养我的自立能力，记得我还上幼儿园的时候，妈妈就让我早上自己去大门口拿牛奶，我跑回来还摔了一跤，磕破了膝盖，第二天我还是去取奶。小学的时候，妈妈让我自己听闹钟起床，自己做早饭，吃完饭后自己去上学，为了这事，姥姥没少批评妈妈懒。爸爸、妈妈工作很忙，我还学会了自己买菜、做饭。我发现我尝试的事情越多，自己的自立能力就越强，对社会的各种事情也就了解地更加深刻，更能融入到一个真实的社会。

妈妈给我的爱是独特的，她教给我在社会上如何生存，教给我如何做人。妈妈的爱，既是山，又是水!

妈妈:

每回看到您在厨房忙碌的身影，我总是觉得歉然.下班后的您.还须拖著疲惫的身子，为全家设计菜单，烹饪出最营养，丰富，美味可口的佳肴.我们三兄妹每次都吃的盘底朝天.朋友到家里来玩，吃了您烹饪的菜肴，总是忍不住竖起大拇指，赞叹一番!我们都露出了与有荣焉的笑容.我拥有您这样的母亲，觉得好幸福!

您对我们兄妹的期望都很高，希望我们五育兼优，不论是在学业上，品德上，都不输给别人的孩子，对我们更是用心良苦，企望我们将来成为有用的人才，为国家，社会尽心尽力.最重要的事，您希望我们能将自己的身体照顾好，让我们能平安，健康的成长.您殷勤的照料，让我真的，真的好感动!

十三年来，点点滴滴的岁月，您陪伴著我们成长，和我们一同欢笑，一同悲伤，您和我们共同度过每个酸，甜，苦，辣的日子，您无微不至的照料，我们觉得好温暖，好窝心!

妈!您那双因为家事辛劳，经历风霜的手，是我岁月的证明.妈!您累了吗休息一下吧!

爱您的女儿

亲爱的朋友：

你好！

当你收到我寄给你的这封信时，你一定会感到很奇怪吧！

首先，请容许我为你自我介绍。我叫蔡琳，女生，今年十一岁。我是江西省赣州市人，在赣州市西津路小学读五年级。虽然我们素不相识，但是我愿意将一颗真诚、友谊的心献给你——远方的朋友。

朋友，你知道“赣”字怎么写吗？它是章和贡合起来的一个字。我的家在章江、贡江二江合一的赣江发源地，它就是美丽而又富饶的南方古城——赣州。八境台就是赣州古城的标志，它坐落在城北龟角尾的古城墙上。无论是城内还是城外，葱葱郁郁的各种树木，重重叠叠的枝丫，漏下斑斑点点细碎的日影。

赣州也是红色古都，处处都流露出赣州的红色情怀。蒋经国旧居，瑞金红井，兴国将军园，于都红军长征第一渡，石城李腊石等等，这些都是红军老爷爷给我们留下的红色之魂。

源远流长的古城文化、特色鲜明的红色文化、自成体系的客家文化、崇尚自然的生态文化，为文化的大发展大繁荣一点一点展露出赣州的美丽。

哦！对了，我们这里的特产，想必你也应听说过，那就是赣南脐橙。秋天我们这儿满山坡的脐橙，在绿叶衬托下的果实黄澄澄的，成了脐橙的海洋。假如你和家人来我们赣州旅游，我一定会用最大最甜的脐橙来招待你们。

好了，我介绍完了。远方的朋友，如果你愿意和我交朋友，就请你给我回信吧，让我们通过信件来互相了解、互相鼓励，一起学习、共同进步。

祝愿我们的友谊天长地久！

亲爱的母亲：

近来可好？

我知道，您为了我读书，拼命努力工作。夏天您不畏酷暑，即使汗流浃背也在奋力工作；冬天您不畏严寒，即使手被冻得通红也坚持不懈地工作。

几天前，当我了解到您在外如此努力工作时，我心里是多么愧疚，是多么渴望能尽我所能去帮助您，可我做不到，做到的话，那也会因为抛弃学业而令您伤心。所以，我知道，现在我唯一能做到的，只有努力学习，争取学有所成，在以后的日子里，才能帮助您，让您过上幸福快乐的日子。

当然，我也不负众望地考上了理想的初中，知道消息的那一刻我是多么激动，多么兴奋。但我知道这只是我人生中的一个新起点，现在我还是“路漫漫其修远兮”，但我相信功夫不负有心人，只要我努力学习，总有一天，我会登上心中最高的山，成就自己的理想，那样我就可以不让您受那么多的苦，为我不顾自身健康地工作了。

但不管怎么说，我还是希望您不要因工作过度劳累而压垮自己的身体，只希望您能好好保重。

祝

身体健康，幸福快乐！

曾继泽

2019年6月9日

Orginate in America in the Mothers Festival.May 9,1906, American

consumingcity Jia-Wei the mother misfortune of silk dies , her grief

extremely.AvoidJapan in annual mother death anniversary, Miss An Na organizes

catch up thecampaign of Sai mother, encourage other person to also express the

gratitude forown loving mother with similar way.

Hereafter, she convinces people everywhere and establishes the

MothersFestival to the appeal of all sectors of society and call.Her appeal gets

warmresponse.

Through draft resolution, on May 10,1913, American Senate and House

ofRepresentatives signs by president Wilson second that announces and decides

eachyears May for Sunday, is the Mothers Festival.

This measure arouses world countries, is imitated one after another,install

to 1948 Na pass away , 43 countries have established the MothersFestival.

亲爱的姑妈：

您知道吗?我们还有几天就要放暑假啦!放完暑假就要上初中了，要离开亲爱的老师和同学们了。我真的很舍不得!

暑假可能没什么作业，可是也要复习，因为要对付初中的分班考。爸爸说在暑假要给我报特长班，还说什么人一定要有一技之长，以后才能在社会上立足。不过，大部分应该都是玩的时间。

最近，虽然有很多作业，不能出去玩，不过，我在放学坐车时，亲身经历了一件让我记忆犹新的事：

当时，车上人山人海，人多得——如果车门打开，靠近车门的人，都能被挤下车。还好，我是坐着的，不然......在一次车停到站时，我见到在人群的拥挤中有一位老奶奶上了车，她的动作十分缓慢——一步一步的上车。当时，我就毫不犹豫的让座位给老奶奶了，老奶奶微笑地向我点点头，以示谢意，由于老奶奶的动作缓慢，竟然被一位彪形大汉情趣了作为，我当时用十分气愤的的眼神瞪着他，不过，我没那个胆跟他辩论——看在他那么高大的面上，我只好尴尬的对老奶奶笑了一下，之后就忍辱负重的等待着下车......

直到现在,我一提起这件事我就恼火。现在的人，有的，是给社会来来贡献的，而有的呢，却是给社会带来腐败。所以，我决定要好好的学习，为这个社会增加光彩，不给这个社会摸黑。

祝

身体健康

您的侄儿：__

20_年6月26日

★给妈妈的一封信作文小学★ ★ A letter of composition to the mother ★

★给爸爸妈妈的一封信300字★ ★ A letter to my parents 300 words ★

★写给妈妈的一封信400字★

★ A letter to my mother 400 words

★给妈妈的一封信初中作文★ ★ A letter to my mothers junior high school composition ★

母亲是伟大的，她为我们付出了一切.母亲是一片蓝天，对我们有无际的宽容。母亲是一个太阳，照料着我们。母亲是一支蜡烛，燃烧自己，照亮我们。说起我的母亲，他就好似一颗糖，一颗有着甜

甜

母亲是颗甜

酸

我有时脾气会不好，会跟母亲吵嘴，母亲不但不生气，还跟我讲道理，母亲总以理服人，我闹完后，母亲又笑着叫我去做事。顿时，我的心酸

苦

母亲也真够苦

辣

有时候，在我极为屡教不改的情况下，母亲会打我，但我明白，痛在我身，痛在娘心.我就像吃了一颗很辣

母亲，一个伟大的人物，令我难忘，母亲是一颗永远不化的“糖”。

亲爱的妈妈：

你好！

妈妈，我知道从你一生下我就特别爱我，你经常默默无闻地为我付出，无时无刻都在为我奉献着自己宝贵的生命和青春，记得二零零八年的一天晚上妈妈正在写文章，天正在下着蒙蒙细雨，这天非比寻常地寒冷，可我的额头却滚下两滴大大的汗珠，我的额头非常的烫，我发高烧啦！妈妈先是拿了几包感冒药给我服用，然后隔一段时间后再试试我的体温，还是这么烫，看样子烧得也不轻啊！这句话在妈妈口中回荡了好一会。

妈妈二话不说，心急如焚地背着我就往医院跑。我明知妈妈心脏不好，身体非常虚弱，我一度坚持不让妈妈背着，可妈妈依然很顽强的背着我，气喘吁吁地背着我走了好一段路，一直都不愿意停下来歇一会，直到直到把我背进医院才肯罢休。

在医院里，妈妈听见我打针时大声的哭叫声，十分心疼的安慰我说：孩子，你勇敢起来嘛，做个坚强的男子汉，这一点疼痛算不上什么。妈妈的一番话，给我很大的鼓励，于是，我擦干了泪水，看着妈妈心疼我的样子，自言自语地说：我那点疼痛哪比得上妈妈的心痛呢？。

记得去年深秋的一天，我穿着单薄的衣服在教室里冷得发抖，妈妈听到这个消息后，急忙从乡下赶回来，急匆匆地跑进我的教室，手里拿着我极其盼望的新棉袄，轻轻地把棉袄穿在我的身上，然后悄悄地离开了教室。我看着妈妈离去的背影，不仅觉得有一股暖流席卷而来，包围着我，而且还有一种从未有过的幸福感。

妈妈，您真伟大呀！你为我做的每一件事都让我很感动。妈妈，我爱您！我拥有您这个好母亲真自豪啊！我会好好学习，天天向上，用优异的成绩来报答您。此致

敬礼

您的儿子：何宇航

20xx年4月11日

亲爱的母亲：

您好！

当我给你写这封信时，外面正下着丝丝细雨。一颗颗晶莹透亮的雨珠从天空中轻轻飘落，发出一阵“沙沙”的声音，那么轻盈，那么柔美，给夏日的城市披上了一层神秘的面纱，也令我因小升初考试语文成绩有损于学霸而懊悔至今的心慢慢沉静了下来。

将手伸出窗外，雨丝轻轻地落在手上，绵软却并不鲁莽，令人倍感亲切。母亲，您就像那善解人意的夏雨，洗去了我心中的惆怅，给我以无限的慰藉。您知道吗？您所传递给女儿的正能量，已成为女儿人生路上必不可少的重要支柱。每每想起您那温暖的笑容，心中便充盈了万千真挚无暇的感动。在这个雨季，女儿的思绪随雨丝渐行渐远，回到了记忆深处……

记忆中的您，总是那么阳光，那么快乐。而身为您女儿的我，却丝毫没有继承您的性格，甚至时时显得是那样的不开心。上小学第一天，别的孩子都欢呼雀跃，您也为我上了小学而自豪。但我却阴郁着脸，心中充满了对新校园的恐惧。

刚走到学校门口，出乎您意料的，我大哭，拉着您的衣角不让您走。本以为您会大发脾气，但您丝毫没有显露出半分不耐烦的神色，反倒是微笑着鼓励我，说上小学就和上幼儿园一样，要快乐一点。在这里会认识新的老师和同学，结交许多新朋友，开启和以前不一样的生活，为什么还要哭呢？说着，您的脸上绽放出了灿烂的笑容，好像九月的菊花，那么美，那么美。

受您的感染，我顿时感到不那么悲伤了。擦干眼泪后，便快快乐乐、昂首挺胸地迈入了学校。现在还清楚地记得您当时那欣慰的样子，源于您的鼓舞，我的勇敢让自己都难以置信。

您还记得吗？那时的我，因为一直不适应小学生活，一年级时学习很吃力，时常不自信，对什么事都提不起兴趣。细心的您发现了我的苦恼后，就不时地交给我诸如擦桌子、给花浇水等一些很简单的任务，我成功地完成后，您总是一副惊喜样子：“呀，我女儿真棒，学习一定也很棒！”

“这件事干得不错，在学习上也要有这种劲头！”长此以往，我逐渐有了信心，这时您又对我的学习加以指导，让我对学习有了兴趣，慢慢变得优秀起来。当别人都说我天资聪颖时，只有我知道，这一切都是因为您对我的关怀，使我愈加奋发向上。

随着年龄的增长，我如饥似渴地喜欢上了看书，尤其是童话书。而且看完也喜欢讲给别人听。兴许是因为我的年龄小，总是讲不清楚，他们总是会不耐烦地打断我，说：“去去去，我忙着呢。”可您从来不会这样，您总是耐心地听我把故事讲完。

每当我向您讲述我所看过的童话故事时，您总是以一位听众的角色坐在我身旁，认真地听，从不打断我的言语。这时，您两手托着腮，眉宇间流露出只有小孩子才有的天真无邪的神态，脸蛋也因为兴奋而变得红扑扑的。末了，您还会用手轻轻拍拍我的肩，或者摸摸我的头，并且会由衷地说：“讲的真好！”“太棒了！”

等这样的话语，这让我享受到前所未有的满足感和愉悦感。您对我的赞美与肯定，使我变得越来越自信、潇洒。

从那以后，我彻底摆脱了从前的灰暗，成为了一个阳光天使。考试多算了几分，我主动去找老师改回来；同学摔倒了，我轻轻将他扶起。别人赞美我，其实，这所有的一切不都是您所传递给我的正能量吗？

母亲，是您，让我从羞涩胆怯蜕变得自信开朗；是您，让我快乐无忧的成长，愿我带着您的阳光，把更多的正能量传递给更多的人吧！我们定会拥有更多的阳光与快乐。

最后，祝您天天开心，世界将会因您而精彩！

永远爱你的女儿：郭荷丹

20xx年7月18日

亲爱的钟南山爷爷

您好!我是来自湖南省长沙市宁乡市西冲山中学的一名学生，我们虽隔千里，但您的故事却直击我的心灵，令我感动。

我是在刷抖音的时候认识您的。看到您的照片和简介，我的心里打上了一个大大的问号，一个八十四岁的老爷爷不应该是在家享清福吗?钟爷爷您都这么大岁数了，还能像当年非典一样奋战在前线吗?可是没过多久，您就用实际行动彻底颠覆了我的想法，您义无反顾的来到了已经乱套了的武汉，担任了总指挥，救武汉乃至整个中国于水火之中。在您的指挥下，武汉的防疫工作开始变得井井有条。我感慨，原来老人不一定就得待在家里颐养天年，他们也可以继续为社会做贡献。

因为这个病毒会传染，原本热闹的街道冷冷清清。往年过春节，最开心的就是走亲戚，到处都弥漫着一种祥和团圆的气氛。可是自从病毒开始蔓延，我们只能呆在家里，听着广播一遍又一遍的劝告我们尽量不出门，出门戴口罩。明明该是团圆的日子，而远在他乡的游子只能借月抒情，您也因为工作不得不和家人分开。这一年的春节格外冷清，和以前也不太一样了，大家都很担心，无时无刻不再关注着疫情的动态，关注着钟爷爷的一言一行。随着新闻的不断更新，您频繁地出现在媒体，您告诉我们发生了什么，该怎么办。您说的每一句话，人们都信，大家都说“看到钟爷爷，我们心里就踏实了。”我也相信只要有您在，不管这个病毒多难对付，一定会很快被攻破。此刻的冷清定是为了他日更好的团聚!

您是最令我敬佩的一个人。您拥有最宝贵的社会主义精神，舍己为人，为国分忧，忧国忧民。现在看到您的照片，我又有不一样的感觉了。照片上，您有天使的面容;生活中，您有菩萨的心肠;工作上，您有抗战死神的能力。我决定，从现在开始，我是在您背后默默支持您的小粉丝了，我也期待自己有一天能长高长高再长高，他日，高到能和您们共同撑起这片天。

钟爷爷，是您让我明白了人生的目标，并且在今后的人生旅途中，我定会向您学习，朝您努力。我对您的祝福，对您的感激，最后只能化作一句“加油，一定要保护好自己!”同时，我也要对其他像您一样默默奉献其他医护人员说一声“加油，一定要保护好自己!”

祝您身体健康，一切安好!

此致

敬礼!

亲爱的妈妈：

您好!前阵子刚过完生日，脑海中的记忆像倒带一样播放，不禁感叹时光流逝飞快。你我相伴也已16年，16年中，我们有欢笑、有悲伤、有争吵、有无奈。一点点的感情流泻构建出了我们的过往。

有些话当面总是不好意思说出口，有些事情当面不知如何讲述，现在在这简单朴实的信中，用我满心的感恩一一与您诉说。

还记得有一次，你我共同在阳台收拾堆积的杂物时，偶然找出了一个纸盒子。盒面上大大地写着百宝箱三个字，虽然字迹有些不太美观，却也能在那一笔一划中，感受到曾经的自己那一刻的认真，那一时的珍惜。我转头看了看你，你我相视一笑。

慢慢打开盒子入目的是那一张张五彩的画纸卡片，还有那个盒底露出一角的塑料包装袋。你和我一起从上到下一一翻看。那一张张画着那时自己认为优秀的图画，那旁边配带着与你亲昵的话语，心中有些感叹，鼻尖有点酸涩。我偷偷看了一眼旁边仔细看卡片的你，心里有些小害羞。再到最后的，便是那个塑料包装袋了，带着好奇心的我慢慢撕开，里面竟封存着一封封信。那卡通信纸上是那稀疏宽大的字体，行句间一些因为那时学浅用拼音代替的字，还有一些涂抹，不论怎么看也不是那么令人赏心悦目。

细读内容，文笔是那么朴实，叙述是那么直白，直述着那时对于母亲的爱以及各种祝福。您一直没有说什么，我也没有特意去打破这在我看来略带尴尬的沉默，只是默默收起了这些东西重新放回属于它的地方。我一个人在阳台的另一端陷入了沉思，那时看的内容在心中化为翻涌不断的感情，感情又化为泪水滴落指间，久久不能平复。那时的你我都不知各自内心的独白。

现在回想起来，心里还是有些不舒服。童年时代纯真的自己，即使不如现在那么机智成熟，却也懂得用自己的方式表达爱意，表达感恩。现在总是和你争吵的人是我，总是和你唱反调的人是我，曾让你深夜落泪的人也是我。我们是不是在成长的同时，丢失了什么?

昨日才见，有的话却想在此刻询问：您累么?早上与我一同起床的你，为我做饭打理一切的你，上午帮衬发货件的你，店中与顾客周旋的你，是否也会手臂酸累，是否也会大汗淋漓，是否也会感到心累。可回家的你，从无抱怨任何。

昨日才见，有的话却想在此刻询问：您饿么?无论是在家吃饭还是在别处，您总会将好吃的先紧着我吃。每次我带回来的美食，你总是浅尝辄止。每日上学的早上，你也只是吃完我剩余的饭而已。

昨日才见，有的话却想在此刻询问：您开心么?每日回家的我总是会向你抱怨我一天中的不满与委屈，而你却总是只与我相谈开心的事，从不开口谈不高兴的事。除了在我们吵架时你总是笑脸相对。

古人诗文中说：谁言寸草心，报得三春晖，古人诗文中也说过：父兮生我，母兮鞠我。拊我畜我，长我育我。顾我复我，出入腹我。欲报之德，昊天罔极。其中无不体现着古人对于父母生养之恩的重视。您从来不像教科书中描写的`母亲那般苍老，不是只有鱼尾纹爬上眼角，头发灰白的才叫母亲。现在为我无私付出消耗年华的您同样是母亲。母爱似山，却没有山那般厚重，只有给予人依赖;母爱似海，却没有海那般无常，只有给予人包容;母爱似月，却没有月那般清冷，只有给予人温柔。

再多华丽唯美的辞藻也无法诉尽我对您的爱与感恩，最后想告诉您：您陪我长大，我伴您变老。

此致

敬礼

写信人：

时间：

亲爱的瑜伽学子：

梵月所教授的是真正想要将生命融入到神圣瑜伽教练事业上的人，你们是今后瑜伽的代言人，诠释者。

目前很多瑜伽馆都在从事速成瑜伽教练培训，在这种不道德、没有责任感的培训下，走出了很多不专业的教练，让整个瑜伽培训市场变得混乱不堪，也带给学员极大地伤害。强烈的责任感让梵月专业瑜伽教练培训机构更加坚定“瑜伽教练培训无速成”的理念。

对此，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队对想要和即将成为瑜伽教练的您做出以下建议，希望对您的瑜伽人生之路有所帮助。

无论当初是出于什么样的目的想成为瑜伽教练，当你一旦选择了，就要记住，你代表的是健康，是平静，是慈爱，是责任；是为了让你的学员更加自信，健康和幸福。所以你肩负着很多责任，你的任何不付责任的言行都会对他们的身体和心灵造成伤害。

如果你认为瑜伽教练的门槛很低，认为不用怎么付出就可以成为一名合格的瑜伽教练，我们希望你考虑清楚，虽然瑜伽教练的工作很轻松，但是如果你连基本的专业素养都不具备的话，怎么去传播和弘扬瑜伽文化？怎么去引导正确的练习方法？那我们奉劝你放弃你所谓的教练梦，因为最起码我们不应该去伤害别人，这是做人最低的道德底线。

无论你原来是舞蹈演员，还是杂技高手，请你明白，那些都不是瑜伽。虽然你拥有看似柔软的身体，但是你可能不具备柔软而博爱的心。在梵月，你的瑜伽之路才刚刚开始。如果你因为能摆出看似高难的动作就得意忘形，那太可悲了，最起码你连瑜伽的门槛都还没有迈进，因为你还分不清瑜伽的真正目的，不明白她和舞蹈，杂技的区别，你今后的教学是危险的，无辜的学员将被迫承担你的无知带给他们的伤害。

所以你需要和所有初学者一样，每天学习，练习和用心的去体会瑜伽的真谛，并学会让呼吸，身体和心灵完美的结合，用你在瑜伽修习之路上的经验和你未来的学员分享。

无论你多忙，如果想做瑜伽教练，请你每天要留给自己练习的时间。当你给学员讲解体式，呼吸等知识时，我们不希望你所说的只不过是背诵书本上的知识。

瑜伽是实践的科学，无论是印度的传统瑜伽，还是兴起的现代瑜伽，实践是检验真理的唯一标准。只是靠着自己的身体能摆出几个高难度的瑜伽体位，就当成是瑜伽教练的筹码，那么你没有资格去讲解任何你没有用身心实践过的知识。

古人云：纸上得来终觉浅，得知此事要躬行。要知道，没有用心实践的话语都是苍白无力的，对学员更不可能起到实质性的帮助作用。

无论原来你的学历如何，你从希望成为瑜伽教练起，就要每天用心的学习，这不但包括瑜伽方面的书籍，经典著作，还要涉及到生理解剖学、运动生理学、营养学、生物力学、心理学等等，因为体位呼吸等方面的练习都只是作用于人的身体上，都是对身体所造成的直接影响，如果你掌握了人体的结构，人体的八大系统以及运动损伤等正确的瑜伽知识，这会对你今后的瑜伽教学之路起到关键性的作用，对学员是一种高度责任感的体现。

如果这些你全然不知，例如连横膈膜位于身体的哪个部位都不知道；或者我们有多少节脊椎都不清楚，不知道什么是椎间盘，更不要提怎么正确的运用脊柱的特点做安全的练习了，那可想而知，你会给学员的身体造成什么样的影响，这就是为什么到处都有因为练习瑜伽而造成韧带拉伤，椎体病变等“瑜伽病”的报道了。

无论你为了课时费一天要上几节课，你都必须每节课最少提前15分钟进教室，以了解学员具体的身体情况和练习进度，准备好随时调整你的课程，并回答学员的疑问和讲解课程上一些体式或呼吸的练习重点。

下课后，不要马上离开教室，你必须等到最后一个学员离开后再走出教室，因为这是对学员最起码的尊重，也是你责任心的`体现，你也应该知道有些腼腆而内向的学员可能会在单独和你相处的时候提出一些问题。如果你每次都是准点进出教室，学员总是没有向你请教的时间，那你所学习瑜伽知识只是为了自己，并不能很好地帮助到学员，更不能很好地传播瑜伽文化。当然还有一种可能，那就是你自己知道除了摆几个体式之外，其实你什么都不会了，根本不敢让学员向你提问，那你应该反思你自己是否是一个合格的瑜伽教练。

你要知道，一个真正合格的瑜伽教练除了需要具备专业的瑜伽知识和个人的综合素质之外，要能够带给学员美的享受——这是你发自内心深处的自信从容，来自心灵的淡定和优雅。

所以，你需要用更多的时间和金钱来提高自己，每要参加一两次国际名师的课程，去聆听上师们的经验和人生感悟。还要多和他人交流去充实自己的思想。

随着时间的流逝，衰老和死亡都是自然不过的事，只有发自内心深处的魅力，会随着岁月的累积，如醇香的美酒般，沁人心扉。

在课堂上，对自己不清楚的知识，和自己不能做到的事情，要诚实，不要说谎和伪装，这不是瑜伽者的品行。为人要谦和，要坦然，不要让学员觉得你高高在上。合格的瑜伽教练是能够置身于学生周围，在伸手可及的地方给予他们帮助，所以也请你学习体式的安全纠正方法，既不要对学生不科学的瞎压硬拽，也不要在上课时只站在前面做自己的体位表演，孤芳自赏。

你需要走进他们，让他们感受到你细心的呵护，专业的指导和平静的气场。而上完你的课，你的学员应该是由自卑变得自信，由疲劳变得充满活力，由浮躁变的淡定自若。因为无论那种练习方式，瑜伽真正的目的都应该是心静过后的身心结合。

不要被某些瑜伽教练速成的宣传迷了双眼，不要急于求成；想想看，那么多专业瑜伽知识的吸收和个人素质的培养，又岂是短短的25天、45天又或者是3个月就能完成的呢？

在这里，梵月专业瑜伽教练培训机构的导师团队，凭借着多年的教学经验和无速成的教学理念，将毫无保留的传授所有的专业瑜伽知识，并帮助您提升个人的综合素质。

我们也请您放下所有的杂念，秉着对自己和将来学员负责的态度认真踏实的学习，让自己成为瑜伽行业中的佼佼者。不管在瑜伽学习的路上遇到怎样的困难，都不要轻言放弃，梵月将会支持着你鼓励着你，和你一起成就你的瑜伽梦！

当您决定走进瑜伽的世界，并选择了这份神圣的事业，您会用一生去感悟：要记住，教练不是做给别人看的，而是在教学实践中发掘真实的自我。

在今后的实践中，你会发现瑜伽可以让我们更好地放下，并在方寸的瑜伽垫上，安享每个当下，悟出人生真谛！

亲爱的母亲：

您好！

您像春风化雨般滋润着我的心，您像阳光灿烂般温暖着我的心，您又像慈爱的母亲般关爱着我的心……党啊，我的母亲，在您的哺育和爱护下，我从呀呀学语的婴儿长大成人，从幼小的树苗长大成茁壮的大树——我敬爱的母亲，您的伟大，您的无私，您的温暖，我这一辈子愿意为您遮风挡雨，甘愿为您付出我所有的青春，回报您多年来的栽培！

远远的街灯次第亮了，整个县城光彩绚丽。站在阳台上的我不由得想起了我曾经生活了十余年的乡下，那儿生活条件很差，居住的房屋才40多平米，墙壁也是用劣质的石灰等糊的，一碰就是满身白。地面是很硬的水泥地，窗户是木框加玻璃做的，每刮风时，窗户就摇晃着，好象一个走在大街上的醉汉，随时都有掉下来的可能，因此每一次刮风我都紧张、远远的看着楼上，生怕玻璃会掉下去。在那里，供电条件、照明条件很差，三三五五就会停一次电，每次一停电，整个村子便被笼罩在黑暗之中，在那里点的大多是普通的电灯，点节能灯的人家很少，每次晚上向对面的村子望去，总是有一种朦胧的感觉、一种微橙色的味道，我总是尽力把那想成是烛光晚餐，可是，现实告诉我，那只配是星星点点微弱的白枳灯灯光。那儿的供水条件也很差，听爸爸说，在那儿，我们家每个月用的水并没有多少，而水费却有几十甚至上百元，不是这儿漏了就是那儿水管爆了，每个月爸爸都要和其他住在一起的叔叔们拿起工具去沿途检查水管、修水管。在那儿，交通有些蔽塞，每个星期才能去一次所谓的“县城”，通常都是去买一些一个星期要吃的菜，在那儿，没有冰箱，储藏东西最好的办法就是把东西放在一块干净的布上，在布周围围上一块防雨布，把它放在窗户外面，这就是天然的冰箱，可有时天气太热，“冰箱”也保存不了，于是那些东西在变质后也只能扔掉。

而现在，我们合家一起搬下来了，生活条件也比以前改善了许多。就比如最大的改善就是家中的装修，洁白的墙壁，知识不会象以前的那样，一碰就是满身白。窗户不再会摇摇晃晃的了，即使刮再大的风也稳稳的。在这里，照明灯全都是“OPPLE”的，很明亮，不仅如此，还有不同颜色的灯，特别漂亮。在这里，不用再担心停电，即使停电，也是因为检修什么的，而且每次停电都会有通知，每次都不会太长，一般都会在吃饭前恢复供电，不会象以前的那种一停电就是几天。生活用水是由自来水公司提供的，不用担心水管漏或是其他什么的，因此，爸爸也不用每个月断断续续去修水管了。我家的旁边就是一个超市，生活用品应有尽有，可以随时到超市去买，超市外面就是公交车站和的士停靠点，出行很方便，想坐什么车都可以。现在家里还添了两种在那儿没有的东西——电脑和冰箱。电脑作为第三次科技革命的产物，对我的学习有很大的帮助，同时，它也给了我一些适当的快乐。

这些改善是怎么造成的呢？思索着，我终于想到是您了，我的亲爱的母亲。是您，让中华民族得以复兴；是您，让中华人民能够挺直腰做人；是您，让中国逐渐走向繁荣、走向富强；是您，改善了普通百姓的生活条件。

啊！亲爱的祖国母亲，是您，让我们的生活条件得以改善！真心的谢谢您！

此致

亲爱的妈妈：

您好!

您对我的爱犹如一条长河，是表达不尽的。

每天早上起床，您早已给我做好了香喷喷的饭菜;每当我走路摔伤了，是您给我包扎伤口;每当我遇到难题，是您给我讲解答案;每当我做错了事，是您一次次原谅了我，并告诉我不要隐瞒真相……

我5岁那年，夜里突然发起了高烧，您立刻把我背到医院，打完针后，您小心翼翼地把药喂到我的嘴边，还问我好些了没有，听我回答好些了，您这才放下心来。可我看见您的头上又增添了几根银丝……

妈妈，您把我从一个牙牙学语的娃娃，培养成一个听话懂事的少年，是多么的不容易啊!不知不觉，皱纹已悄悄爬上你的脸庞，但在我眼里，您永远是最美丽的!

祝您

身体健康，万事如意!

您的女儿：玲玲

20xx年6月19日

亲爱的妈妈：

您好!

今夜似乎很冷，爸爸不在家，您说一个人的被窝总捂不暖。于是，我抱了一床被子过去，小心地铺好、掖好。

您开始絮絮叨叨地说我早上不该走得那么急，路上的车辆是不长眼睛的;让我不要总是在校外吃东西，那不卫生;还有晚上不要躺在床上看书，睡觉时要记得关灯。仿佛我是永远不会长大的孩子。

我悄悄地带门出去时，视线滑过墙角，那儿躺着一只许多年前的老鹰风筝，灰尘随着门的转动而掉落在它的身上。恍惚间，记起那片有着纯白的棉花糖的天空，和能把棉花糖吹得很远的风，以及风里飘着的风筝。我一如从前地跟在你的身后，看您把风筝高高地放向天空。有一天，我兴奋的接过您手中的线，您迟疑着把线交到我的手中，但却没有放手，满眼都是担忧。线，在您我的手里摇曳;风筝。在风中挣扎。啊，妈妈，您什么时候才能放心地将线儿交给我，让我一个人将风筝高高放飞?

自从我上六年级，有一次您看见我和一位男同学有说有笑地走回家，那同学是刚转来的，您还不认识。以后，您就时不时地偷偷翻看我的东西。我不愿让终日劳累的您伤心，总是装作不知道，什么都没有说，可是我的心里在流泪!我锁上门，疯了似的推倒架子，蹲在地上看着满地乱散的书发呆，过后再一本本将它们重新，不让您发觉。星期天出门时，您就用担忧的眼神看我，让我不敢直视，不等您发问，我已逃回房间。那段日子我们都很累，为了那点可怜的信任。

您屋里的的还亮着，妈妈，我想对您说，您于我很重要，原谅女儿十几年来所有对您的任性和幼稚的别扭。我听说，儿女总是把怨气积压下来，然后对父母发泄，因为父母是儿女最亲的人，亲近得如同生命一样重要有及其容易忽视，经常有意无意间伤害这份不知道珍惜的爱，我想说：“妈妈，对不起!”

妈妈，我还想说，也请您给我一点点的理解和信任，相信您的女儿已经能够处理好自己的事情，请您放手让我自由地飞翔，如同儿时您最终还是将风筝的线儿交给了我。

妈妈，从明天起，不要再为我的早餐操心，13岁的我已经可以自己照顾自己了。

最后祝妈妈健康美丽!

您的女儿：潘婉茹

2014年6月6日

时间的脚步来到了2035年，这一年我27岁。

此时此刻，我正在北京大学里读博士，导师在给我们讲解博士的课程。北京大学的环境很干净，一点儿纸屑也没有，现代化的.操场很美丽，我们的宿舍是三人间的，很温暖舒适。当我读完博士课程以后，我找了一份非常好的工作，这份工作就是当演员。我在拍戏的过程中，认识了很多同事，她们对我都很好。我化妆间里的环境很优美，各种各样的化妆品摆放得整整齐齐。

晚上休息的时候，我就和同事们出去散步、逛街，有的时候我们也聚在一起排练一下明天要拍的戏。我觉得这份工作很快乐，我会用心把戏演好的。

我在我工作的地方买了一所大房子，我把我的爸爸妈妈接到了这里，我让他们和我住在一起，这样我就可以天天照顾他们啦!白天的时候，我陪着妈妈去超市逛逛，我给妈妈买了很多好看的衣服，晚上我陪爸爸下棋。我们一家人生活在一起很开心!我要好好报答爸爸妈妈的养育之恩!

2035年，我们的国家会变得更加强大，人民的生活也会更加富裕。我们的国家还发明出了无人驾驶的汽车，只要我们的手机和汽车相连，就可以遥控汽车。比如，我们在某个地方玩，想去车上歇一歇，可是车离我们很远，这个时候，我们只需操控一下手机，汽车就可以自动开到我们面前。2035年一切都是智能化的!

2035年承载了我所有的梦想，从现在起，为了实现这些目标，我要好好学习，加倍努力!2035不是梦!

另一个你：___

20__年_月_日

地球母亲：

您还好吗?

昨天，我收到了您写给我的信，感到十分震惊，因为您的变化实在是太大了。

您说，您现在得了很多病，已经到了痛不欲生的地步。“黑血病”让您身体里的血液不再清澈，小溪、河流、沼泽、湖泊、大海，这些地方到处溢出奇怪的臭味儿，泛着浑浊的泡沫。“白内障”已经到了快要让您失明的地步，这种病每隔一段时间便会复发一次，而每次相隔的时间越来越短，每次发病，您看不清您的孩子，也不知道他们究竟在哪里、做什么。另外，您还得了严重的肺炎，往日郁郁葱葱的森林如今变成一片片秃秃的树桩，森林里的各种鸟儿和动物失去了它们的家园，有的饿死、有的被残忍地猎杀，还有的变成了人类餐桌上的美味儿。由于肺部循环系统的破坏，导致一系列的并发症，地上的草儿枯死了，往日一望无际的大草原变成了荒漠，而您的各种器官开始衰竭，您快要支撑不住了。即使是这样，可是无知的人还在不断从您身上掠夺资源，水、矿产、金属……

您哭着向我述说从前的您。从前您是多么漂亮啊，那身蓝色的连衣裙外披着片片白纱，身上总是散发着淡淡的花香，鸟儿在您身上唱歌，鱼儿在您的怀里撒欢儿，那次宇宙选美比赛，您还拿了个冠军呢。您总说，那时一望无际的海洋总能让人感到心情舒畅;一碧千里的茫茫草原总会让人有无穷的幻想;即使是一望无边的沙漠，从里面传出的阵阵驼铃声也让人心旌摇荡;最丰富的要数陆地了，这里有您最最疼爱的孩子，您把一切都奉献给了他们，却没有想到他们并不珍惜您。

如今您变得脸色灰暗、面黄肌瘦，病入膏肓。您非常期望孩子们能身体力行地关注您的重病，并从每个人开始帮助您治愈疾病，恢复您往日美丽的容颜。

地球母亲，作为您的一个孩子，我一定会尽自己的力量去保护您，劝说那些不珍惜您的人。您放心，我们一定会让您恢复到原来的状况的，不!会比原来更美丽!

期盼您早日恢复健康!

小学生：李佳辉

亲爱的妈妈：

您好！

自从我落地的那个时刻，你便给我一个新的生命……当我一次次摔倒的时候，是您那一声声鼓励，让我重新站了起来。您让我从一个年幼无知的小孩，变成一个懂事明理的少年，是您为我付出了许多许多。

记得有一次，我的手被汽车的门夹到了，您看见了，心急如焚的骑着车，把我送进了医院。你脸色苍白，不知怎么办才好。过了一会儿，医生从病房里出来，对妈妈说：“你的孩子已没大碍，请不用担心了。”妈妈听了这句话才放心。

所以我要感谢妈妈，感谢妈妈让我见到这个美好的世界，感谢妈妈给我这么多的呵护和关怀，感谢妈妈给我着一双小手，让我成了个知书达理的小少年……

你的女儿：

亲爱的地球母亲：

您好!您还记得我吗?我是生活在您身上的一个孩子。

从课文中我知道了您——人类的母亲，生命的摇篮。您有着一层漂亮的水蓝色外套，美丽大方，身着华丽，一道道蓝白色的条纹互相交错，光滑的脸蛋上泛着红光。您总是对人们笑着，大大的眼睛里充满了慈祥与安宁……我们在您宽大舒适的身体上居住，您给了我们珠穆朗玛峰，教我们要勇于挑战生命;您给了我们喜马拉雅山，教我们要无止境地探索生命;您给了我们长江与黄河，教我们要自强不息。是您给了我们生命。

在您身上的一片森林里，有成千上万的小动物无忧地生活着。它们沐着朝阳在森林里奔跑跳跃，伴着春风在河畔边嬉戏玩耍，带着欢笑在灌木丛里捉迷藏。鸟儿在枝头一展歌喉，长颈鹿悠然地吃着叶子，小狮子沐在阳光里打闹，仿佛诉说着春天的童话。阳关透过树叶穿透到地面上来，温暖的气息洋溢在动物们身上，整片森林，宛若童话里的场景。

突如其来的大火，无情地吞噬了大片大片的绿色。动物们颤抖着，眼睁睁地望着赖以生存的家园变成一片荒凉的土地。它们没有了家园，没有了快乐，没有了那片属于它们的天堂。清新的空气消失不见，取而代之的是滚滚的浓烟;洁净的水源无影无踪，一瞬便浑浊不堪。大片大片焦灼的土地，无声地哭泣诉说着昨日的危机……一夜之间，森林便成了废墟。

地球母亲，您焦渴地喘息着，您那龟裂的身躯上，伤痕累累，您那沧桑的面庞上，千疮百孔。这触目惊心的景象，让我的心颤抖：是谁毁坏了我们的森林、我们绿色的家园?是谁让原本年轻靓丽的您，变得如此的衰弱和苍老?

是森林火灾。而导致森林火灾的，就是人类自己。正是由于人类的疏忽和缺乏森林防火意识，才导致了这种悲剧的发生。地球母亲，您承受了这一切，一定很疼吧?一定不再想让这种悲剧重演吧?您一定不想再让更多您的动物子女们饱受摧残吧?您一定不想看到自己身上再多一些伤痕吧?地球母亲，对不起。是人类让您裸露着光秃秃的皮肤任凭日晒雨淋，是人类让您华丽的躯体变得伤痕累累，是人类让你遭受如此的磨难……如今，人类已经认识到了所犯下的大错，我们植树造林，到处张贴森林防火的海报。您放心吧，相信不久后，您还能重返年轻靓丽!

祝您“整容”成功!