谁动了我的身体[娱乐圈]无防盗【通用20篇】

福建省厦门第二实验小学分校六年5班黄玮琪指导老师：洪小录

18年10月1日后，爷爷每每吃完晚饭立马放下碗筷，马不停蹄地奔下楼去，我观察了好几回，总算把秘密揭开了，原来爷爷找到了饭后的新娱乐——

我家位于厦门观音山一带，海风习习，茶余饭后总会能一大群人健步环岛公路边，爷爷成了大部队里的一员。“真是了不起，我们心里想的，楼墙的灯都能写出来呢……”爷爷散步回来总要发发感慨，究竟是怎样的迷人景色？我更好奇了——

夜幕降临，我跟着爷爷的脚步一起来到观音山国际商务营运中心的楼宇前转转。只见天一暗，灯盏相继亮起，一只白鹭飞了起来，在楼宇间“展翅翱翔”。紧接着，景观灯陡然一转，从广袤的天空转向了无垠的大海。白色的海豚在金色的“灯海”中徜徉，不时与身后的鱼群嬉闹，组成了一幕秀丽的“海阔凭鱼跃”之景……夜晚凉风阵阵袭来，让人退去一天的疲倦，眼前白鹭、海豚的自然景象，更是让人心旷神怡，难怪爷爷雷打不动闹钟般的行动只为徘徊在高楼之中。

我和爷爷找了个地坐下，静静地看着，灯光秀精彩继续！传说中的《白浪之吻金沙之舞》厦门浪漫迷人的滨海风光尽前眼前，一条条灵巧的海豚跃出水面，让人仿佛来到广袤无垠的海洋；一会，栩栩如生的椰林舒展着枝叶，随风摇曳恍若招手，好似一个个热情的主人张开双臂欢迎着八方来客……一下子，市花三角梅瓣瓣飘洒，一派“花谢花飞飞满天”景观——一个个场景的灯光秀在景观灯墙流转着，一个个代表厦门元素的白海豚、白鹭、三角梅、凤凰木等一一呈现在灯光幻影的世界里，栩栩如生。

我们静静地坐着看着陶醉其中。这下，大屏幕般的楼宇幕墙，跳出“我爱你中国”的祝福语……“真是太神奇了——以前这里是荒草丛生的海岸，一片漆黑，晚上谁敢出门啊。人们只能守在自己家三层的小房里，听听广播说说话度过漫长的夜晚——可如今，在厦门海西经济中心的规划下，高楼林立。即使夜晚，灯火通明，饭后人们从居住的小区高楼里，聚集在环岛路上，聊天散步一派欢声笑语。连这楼都像在演电影呢……”爷爷脸上泛起幸福的笑容。

祖国发展、经济腾飞，厦门人民的生活指数不断攀升；人们不再只是追求肚子吃饱更要心里也充实，茶余饭后的生活也变得丰富多彩。厦门昔日小渔岛跃身成中国优秀旅游城市，像一颗绚丽宝石镶嵌在祖国东南部，在“中国梦”的建设大潮中焕发璀璨的光华。

春节，应该是大家最喜欢的节日了吧?在春节，大街小巷都挂着红灯笼，家家户户都贴着红春联，人人脸上都洋溢着笑容，一派喜气洋洋的景象。而且，外出打工的年轻人都回家了，合家团圆，吃着年夜饭、一起看春晚，多么美好啊!最令人兴奋的是，我们小朋友还可以收到长辈的压岁钱哩!想想都是一件令人兴奋的事情。然而，春节伴随着寒假，有作业，且很快就要开学了。所以，春节不能盲目地玩，还需要有安排，才会“两不误”。那么，首先来讲讲我的计划吧!

在春节，一般都需要走亲戚呀、到处走走玩玩呀，加上我今年是在深圳，好玩的地方可就多着了!于是乎，在春节即将来临的前几天，我不能光顾着兴奋了，要抓紧时间，将作业尽量多写一些或者写完，这样，在春节期间尽情玩乐时才不会有“后顾之忧”嘛。

到了除夕这一天，我们一行人要到舅舅舅妈家的新房子里去啦。由于是新房子，所以需要大家在一起布置春节的东西，我也一定要给大人们帮忙啦。悄悄告诉你，在除夕那天晚上，我妈妈还会过来一起过年哦!想象一下，到时候大家在一起其乐融融地吃着年夜饭，多温馨啊。

当然啦，在寒假期间，还要复习一下上学期老师所教的知识，所谓“温故而知新”，只有以前所学的知识牢记与心间，学习新知识时才会更加顺畅。也不能忘记阅读课外书哦，它们能开阔我们的视野，陶冶我们的性情。

最后，预祝大家春节愉快!

5月13日，在北川县城一处严重损毁的屋角处，救援官兵发现了一个三岁的小女孩，她被两个不幸遇难的大人护在身下，扑闪的大眼睛里充满生的渴望。两个大人就是她的父母，人们见此情景无不肃然起敬，他(她)们在生命的最后一刻，用自己的身体为孩子搭建了生存的空间。

这幢房屋的断墙残垣死死地压在两个大人身上，而小女孩的腿脚又在大人身下，丝毫不能移动。救援官兵心急如焚，却苦于没有合适的工具，无法将孩子救出，直至14日9时40分左右，随着人们的欢呼，一名救援队员终于从危墙下面抱出了小女孩。这时距离大地震已经过去了40多个小时，顽强的小女孩在父母的保护下熬过了雨夜和余震，战胜了死神!

救出的小女孩梳着两条小辫子，除了右额上一块已经结痂的伤疤外，脸上只有一些灰尘，清秀的面容惹人喜爱。但小女孩的右腿因长期受压迫，已经严重坏疽。小女孩的思维清晰，她告诉人们她已经三岁了，叫宋欣宜。

新千年的平安夜与你相守一生一世!小编收集了平安夜娱乐搞笑祝福语，欢迎阅读。

无论我在哪里，我离你只有一个转身的距离，让我的心陪你在这个平安夜里的共同舞起。

因为有爱，生活变成幸福。因为有你，这个圣诞变得快乐。

平安夜，祝福你!我的朋友，温磬平安!欢乐时，我和你一道分享;不开心时，我和你一起承担!

平安夜，我只想静静地抱着你，因为你是我永远的圣诞礼物……

我想把我的手放在你的手里，让你领我走进圣诞节的教堂，过我们俩人的圣诞节

随着圣诞的到，来空气中弥漫了欢乐的气息。一如我的心情，让我今夜共唱赞美诗乞求明天会更好。

柔柔的白雪在圣诞的夜空飞舞，想你的心情依然如故，只是你也如我一样想你想我吗?

亲爱的!这个祥和的夜晚我将在梦中与你度过……

平安夜平平安安，圣诞节快快乐乐。爱你一辈子

也会晃动一下平静的心湖，翻一翻发了霉的像册。想起以前每个圣诞节有你相伴，而今年你以离去……

星星地悄悄划过就像我的泪水滴落!只想说一句话：圣诞快乐!

夜夜的相思，天天的思念，我的爱人，平安夜，圣诞节你虽然寂寞，却如此美丽!因为有我真心的祝福……

我有一个希望：平安夜!我希望有你在我身边!与我一起共进晚餐!

新千年的平安夜与你相守一生一世!!!让圣诞老人装下我们两颗真挚的心，相知相伴今生!!!

那年平安夜，你是上帝赐予我的礼物。而如今，分手依旧还是在钟声敲响之际，我的心，漫天飞雪!

我向你保证，我对你的情感纯洁如圣诞夜之雪――如果今年圣诞不下雪，此保证有效期延长至明年的12月25日!!

想知道我向圣诞老人许的什么愿望吗?猜! 再猜! -----让我拥有你!

我现在特别希望自己变老!是不是很奇怪，因为今晚你没有理由不爱一个老人!

在这个 特别日子里，我想和你说一声……圣诞快乐!!!

想起你，我心像蚁咬，痒死!我好likey你，Merry Christmas!

好久没有听到你的声音，好久没有人和我谈心，在雪花飞舞的日子里，真的好想你，祝圣诞节快乐!

圣诞，有圣诞老人，有你也有我，在这日子里，我想对你说，世上你最美，在今生我最爱你!圣诞快乐~~~~~~

圣诞之花手中拿，圣诞新装身上穿，圣诞礼物包中藏，圣诞女神你何时来到我身旁?

今天圣诞老人送给我最好的礼物就是让我遇见到你!想偷偷地告诉你：我喜欢你!

爱人，你好吗?我很不好，没有你的圣诞节，好寒冷!快回来吧!我的爱人，没有你一个人怎么过冬……

新千年的平安夜与你相守一生一世!!!让圣诞老人装下我们两颗真挚的心，相知相伴今生!!!

平安之夜的使者，向你报一声平安，让这祥和的旋律，伴随你度过今晚。

你能想象娱乐与文化有所联系吗？

过去的我们自然是不能理解的。娱乐，使我们快乐的活动怎么能和文化这种古板的东西联系在一起呢？但是随着时代的发展，随着我们对精神生活的追求，出现了新型的娱乐方式，比如电视节目中出现的新类型节目——文化节目。

文化包括文学、艺术、教育、科学等多个方面，这么一看，文化的确是与娱乐挨不上边，但是，换个角度看看怎么样？《汉字英雄》、《中国汉字听写大会》……这些新型的文化节目打破常规，颠覆了人们对于娱乐节目的固有看法，吸引了大量观众，更是掀起了一股文化热潮，丰富了人们的精神生活。

文化节目的出现和风行证明了文化与娱乐是可以共存的，甚至两者之间可以互相促进、互相发展。那么怎样才能完成两者之间的协调，更好地发挥双方的优势呢？答案很简单：创新。

其实更早一些的一些音乐节目、音乐选秀节目也可以算是文化节目的一种。音乐带给人们心灵的享受，陶冶情操，本是再好不过的文化洗礼，但为何广电总局会发布“限唱令”呢？原因很简单，大量的音乐节目出现，各种各样的歌曲、音乐轰炸着观众的耳朵，音乐节目早已失去了其陶冶情操的作用，变得功利、令人难以接受。这是什么？这就是缺乏创新。我们只会称赞第一个吃螃蟹的人，一种新类型的节目出现并受到欢迎后，许多电视台就开始跟风，或许改个名字，或许改个形式，但只是换汤不换药，这样下去，无论是多新颖的题材，到了最后也逃不了被限的命运。而文化节目若要在娱乐节目中站稳脚跟，就必须学会创新。

中华民族历史悠久，底蕴深厚，我们绝不缺少文化，关键在于我们怎样才能将这些文化以一种新形式、以娱乐的形式表现出来。汉字、国画、书法、儒学、四大发明……只是单一地列举出来当然会令人感到枯燥，但我相信，若能创新进步、加入新元素，不论是文化还是娱乐，都能焕发生机，引起一轮又一轮的新热潮。

文化通过娱乐可以传播地更远，而娱乐也因有了文化增添了其修养、内涵，若要令二者有机结合，就绝对少不了创新。娱乐、文化与创新，三者的完美结合，才能带来最好的精神享受。

说起这件事，我的心感到……诶？我的心呢？我好像感觉不到心脏的存在了！

感觉身体被掏空。

4月8日上午，我去园区博览中心上架子鼓课，快到中午，下课，我准备回家吃饭了。本来我可以坐28路直接回家，但我想走走路，运动运动。我从博览中心出发，走到了圆融时代广场的最南边，将近圆融星座。正好28路也路过这，要么我在这坐了？额，28路是到小区北门。北门什么商店都没有，南门却倒是是一条商业街，要不，我坐到南门？可没有到南门的车啊，只有219到新街口，就是离南门远了些。我抬头看了看实时路况的牌子，219还有7站！妈呀，如果要等，还要等到什么时候，看来要找点事情做做。哎，我可以在圆融星座逛逛啊。我进了圆融星座，径直往4楼上去。我记得4楼的一个餐厅——外婆家门口有一排免费玩游戏，免费看电影的电脑，还是苹果的。我有三四周没碰过电脑了，心里还有些痒痒。

我坐到电脑前，玩了起来。

过了一会，我看了看时间，过去了十分钟，可我连游戏玩都没玩，只登陆了一下。好吧，既然时间到了，那我下楼吧。

到了站台，我看了看站牌，诶？怎么还有七站，219，你屎了吗？这时，哎，我鼓棒呢，会不会落楼上了，那我再上去一趟，顺便再玩玩电脑。又是一会儿，不对，是好久，差不多20分钟，呀！20分钟！车早走了！我急匆匆地下了楼，看了看车牌，我去，怎么还有七站！就在这时，28路来了，我无奈，只好上了车。

到了家楼下，我正要上楼，忽然……哎————-呀！我鼓棒呢？难道……还落在外婆家？我脑袋一昏，差点晕倒在地。完了完了，这下惨了，要是出个三长两短的，我那鼓棒……好几百呢！完了完了，还是去找吧。我匆匆出了小区，往站台走去。

坐上了28路，向圆融驶去。公交车飞快的行驶着，行至园区人力资源中心，周围车渐渐多了起来，这里周末的人、车，都很多。车缓缓地向前行驶，绕过一辆辆停在路旁的小轿车。走着走着，只听一声“嚓”，车中途停了下来。诶呀，怎么了？我静静的坐待着，心里却紧张的想：“妈妈呀，千万不要出什么事啊！”司机看了看反光镜，皱了一下眉头，疾步走下车，往左方走去。过了一会时间，司机还没回来，公交车则停在马路中央，后面的路则渐渐堵了起来，许多车的不停的按喇叭。奇怪了，司机蒸发了？不然的话那人呢？我朝窗外探头，瞬间愣住了，只见一辆白色汽车，碰在了公交车的车尾上，白车车主正与公交车司机说着什么，估计是在处理赔钱的事情。我崩溃，这关键时刻，居然还出了事情，苍天啊，你是针对我吗？我招你惹你啦……算了，继续等，从这走到圆融星座，要屎啊！司机上了车，把车开到路边，又继续跟白车车主谈。嘿，你们不知道车上有乘客啊，我去……

等了半天，司机终于回来了，可是，他的一句话————“等下一班吧。”让我彻底绝望。我，只能徒步走向圆融星座。

付冬月

我们每一个人都要珍惜自己所拥有的一切，不要等到失去之后才后悔。我认为珍惜身体很重要。因为只有身体健康了，你才能去看更美的世界，去听动听的声音，去触摸美好的事物，去吃你喜欢的东西，喝你想喝的饮品；如果你的身体不健康，每天靠药物维持生命，还要早早地痛苦地离开这个温暖而又美好的世界。

我因为每天都吃对身体有好处的食物，从不乱吃垃圾食品，所以抵抗力很强，这就是珍惜身体的结果。

而我的一个表弟，从小到大，经常在于医院里度过，不是发烧就是感冒，不是打针就是吃药，之所以这样，是因为他从不吃绿色蔬菜，不爱喝白开水，爱吃垃圾食品，喝碳酸饮料，这就是不珍惜身体的结果。

珍惜，是我们对待事物的一种态度。哪怕是一件最不起眼的玩具，一张最普通的照片，一件最平凡的事情都会在最用心的珍惜中，变得不一般。在清风浮云下微闭双眼，突然发现，在这个世界上真的有太多值得我们去珍惜的东西。

People dont work or study every day constantly, but would take a break from time to time, in the entertainment activities Relax, its necessary. Recreational activities in a variety of forms, from horseback riding, hiking, travel to play computer play, read comic books, or just watching TV. Different people can choose according to their interest in different entertainment activities.

Also, the effects of people for entertainment also have different views. Some people aware of the benefits of it are that recreational activities can make our attention is diverted from the hard work, make body and mind rest. While people who hold the opposite opinion think, recreational activities will lead to many problems, such as some might because of the bad habit, such as addicted to computer games.

Although each has its according to two kinds of views, but I personally believe that if we make the appropriate entertainment, its benefits will far outweigh the disadvantages. As a college student, to participate in recreational activities not only can make us relax from the intense study, at the same time also can let us get knowledge in real life. Really is kill two birds with one stone.

人们不会每天不间断地工作或学习，而是会不时地休息一下，在娱乐活动中 放松一下，这很必要。娱乐活动的形式多种多样，从骑马、远足、旅游到玩电脑游 戏、看漫画书抑或只是看电视。不同的人会根据自己的兴趣选择不同的娱乐活动。

同样，人们对于娱乐活动所带来的影响也有着不同的看法。有些人意识到了它 们的好处，认为娱乐活动可以把我们的注意力从辛苦的工作上转移开来，使身心 得到休息。而持相反意见的人则认为，娱乐活动会导致不少问题，如有人可能会因 此染上坏习惯，比如沉迷于电脑游戏等。

虽然两种观点各有其根据，我个人却认为，如果我们进行适当的娱乐活动，其益处会远远大于坏处。作为一名大学生，参加娱乐活动不仅能使我们从紧张的学习中得到放松，同时也可以让我们获得现实生活中的知识。真可谓是一举两得。

生命的美好，在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦，每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻，也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语，都能让负面情绪获得转移。心灵瑜珈的目的，希望能教你当你独处并面对无助时，能勇敢走出阴影的方法……惟有拥有健康的心灵，才能拥有健康的身体！

身体真的很奇妙，它能反映出你的心灵状况，比如说，额头长满痘痘，可能是你最近正遭遇强大的压力；口腔内的小伤口，可能在警示你最近脾气的暴躁。

因为人的健康与情绪的对应，是来自于心灵状态的改变，学习用喜悦的心灵信息，转换身体的能量，补充身体的活力，才能对疾病产生自我免疫力，并能排除容易被外在事物干扰的躁动心情，逐渐将自己导向宁静及幸福的心境。

现代人摆脱不了“忙茫盲”，因为工作、课业的繁忙，开始对生活的目的茫然，渐渐过着“心盲”的日子。每个人受到不同的观念、关系、社会价值等影响，意识作用里，一旦面对某个不好的情境，就容易被情境拉着走，沉溺在悲伤或沮丧之中而五可自拔。

在医学理论里，当你对自己缺乏自信时，一遇到事情就往悲观的方向思考，沉溺在某些悲伤的情境中走不出来，自我保护的感受越变越大，好像全世界的人都针对你唱反调，此时请别性急，这都是内心对事物、对人的感受，已从压迫变成心理最大的负担。

没有人永远勇敢地在跌倒时不掉泪，重要的是，掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤，这才是坚强的心智最可贵之处。当你面对低潮时、面对难以摆脱的情绪时，告诉自己一些观念吧！

学习冷静倾听，做自己的主人

若你长期处于心闷、沮丧、悲观、想要远离人群的逃避心态，对未来人生走向觉得没有意义，这可能是忧郁症的前兆。忧郁的情绪经常导致各种不安的念头，那是因为身体和心灵处于矛盾之中，无法平静下来。很多人以为治疗心灵要从心灵着手，于是买了一堆书来舒解不安、寻求解脱，或是藉由抽烟喝酒来逃避、麻醉自己，以为那是情绪的出口，但是，反而会让负面能量继续积累在你的身体器官之中，成了忧郁症的温床。

瑜珈最大的能量，来自于让身体在动静之间自然做主，真正的力量，来自于自己的身体，瑜珈强调让你的头脑停止思考，进入一种沉淀止息的状态，听从身体的指示，在身体自然的呼吸律动之中，慢慢按摩你的内脏经脉，化解九积在身体里的负面能量。

[用心聆听身体的的声音作文

在21世纪的今天，只要一打开电视就会各种各样的电视节目。其中，有些是可以给人深思的，而有些就是纯数无聊的。

在以前，一些娱乐节目常常活跃于电视荧幕上，收视率还节节飙升，可随着时代的发展人们的需求渐渐提高，单纯的娱乐节目并不能满足人的需要，节目遭停播的比比皆是。这就不能不让我们深思，为什么随着时代的发展，单纯的娱乐节目并不能满足人的需求了呢？

湖南卫视的《快乐大本营》曾是我的最爱，但渐渐的我发现比起《快乐大本营》我更喜欢《天天向上》因为我发现在《天天向上》里我可以找到文化的因素，并发现新知识从而记在脑海里，变成自己的知识。为什么我渐渐喜欢上《天天向上》了呢？我想了想，最后我找到了答案。原来《快乐大本营》给我的感觉就是里面的娱乐氛围太严重，看得久了就会腻，可《天天向上》不一样，它每一期都有新知识，都会给我惊喜，会让我在快乐的同时学习知识。

后来，我又在电视上找到了《汉字英雄》和《中国汉字听写大会》等富有浓厚文化气息的节目，又让我兴奋了一段时间。因为我又可以学习新知识了。每次看到选手们在面对题目绞尽脑汁时，我也跟着干着急。每次选手们答题时，我也会在屏幕前拿着本子跟着写，虽然错误率很高，但很知足，因为我又积累了新知识了。

随后，我无意中又在电视上发现了另一档节目，与《汉字英雄》和《中国汉字英雄大会》十分相似。只不过那档节目考的是关于古诗词和文学常识方面的。答错了还有惩罚，看得我提心吊胆但又十分精彩，真过瘾。

写了这么多，不禁让我产生了这样的思考，为什么在如今的社会，单纯的娱乐节目并不能满足人们的需求？为什么那些有浓重文化底蕴的节目收视率却节节飙升？我想，可能是现如今人们文化知识的提高，人们会尽可能的去选择观看一些有内涵的节目而不是去观看一些既没内涵又很无聊的节目，

我想，尽管时代如何的发达进步，人们在电视节目的方面，会尽可能的选择去观看一些有文化基础的节目吧。在未来，充满文化内涵的节目是不是尽可能多的出现在人们的视野中呢？我期待着。

健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。小编收集了身体健康的名言警句，欢迎阅读。

1.仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

2.练出一身汗，小病不用看。

3.日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

4.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

5.运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

6.饭后百步走，活到九十九。

7.动则不衰，用则不退。生命在于运动。

8.夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

9.生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

10.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

11.静而少动，体弱多病;有静有动，无病无痛。

12.冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。

13.每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》

14.锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

15.饭后百步走，活到九十九;饭后三百步，不用进药铺。

16.科学的基础是健康的身体。——居里夫人

17.运动劲出来，歇着病出来。

18.努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

19.若要身体健，天天来锻炼。

20.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

21.运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

22.天天练长跑，年老变年少。

23.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

24.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

25.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

26.跳绳踢毽，病少一半。

27.老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——《古今图书集成》

28.健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

29.早起活活腰，一天精神好。

30.身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

31.生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

32.卫生是妙药，锻炼是金丹。

33.不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

34.运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

35.墙靠基础坚，身强靠锻炼。

36.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

37.运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用

38.健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

39.不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语

40.心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

41.要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

42.生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!

43.长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

44.江山好改，本性难易。改变一个人的习惯----容易，改变一个人的禀性----困难。为了养生，为了保健，改变禀性再难，也要改变。

45.健康不是一切，没有健康没有一切。

46.不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

47.治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。

48.治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

49.房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。

50.你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。

51.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

52.人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。

53.运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

54.拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

55.体弱病欺人，体强人欺病。

56.房宽地宽，不如心宽。

57.千保健，万保健，心态平衡是关键。

58.高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。

大家好！

接下来大家将听到的是我与众不同的自我介绍。我叫李灿，木子李，阳光灿烂的灿。幼年时曾作过许多色彩斑斓的梦，当个播音员、或者当一名电视节目主持人是我最大的梦想。于是，我利用一切机会学播音，练演讲，说相声，打快板，表演舞蹈，主持节目。我参加爸爸所在部队的春节文艺晚会，我表演的快板书绕口令受到战士们的热烈欢迎。我深深的知道，作一名合格的播音员或者电视节目主持人是一件非常不容易的事情，成长的道路上会有成功的喜悦，但更多的是失败的沮丧；会有收获的幸福，但更多的是耕耘的艰辛。但我有勇气、有决心去面对这一切。于是，今天，我站在了同学们中间。我和在座的同学们一样，渴望展翅高飞，渴望将来有更大的发展空间，有施展才华的更广阔的天地。我想，有耕耘就会有收获。未来的四年里，由各位老师的倾情传授，我们一定会有一个无限美好的未来。

好诗好画好山水，乡曲乡音乡情美，一曲龙船调，回绕洞庭北。两江汇流，三镇鼎立，九省通衢。我的家乡是湖北省的省会——美丽的江城武汉。亲不够的是巍然屹立黄鹤楼，看不够的是晴川芳草鹦鹉洲，唱不够的是长堤画廊铺锦绣，爱不够的是东湖碧波荡温柔。

故乡不仅美丽，而且深邃。挥却世纪的风烟，掀开岁月的史册，美丽的江城，孕育了多少民族的精英、革命的先辈；谱写过多少传世的诗章、不朽的赞歌。在她的身边，辛亥革命的钩刺挑落了封建君主最后一顶皇冠；在她的胸前，无产阶级的铁锤迸出罢工怒潮的钢花铁火。浩浩荡荡的长江啊，是中国近代革命史最权威的见证。看不尽那里沧桑的叠映，讲不完那里历史的厚重，那截江流曾载走多少不屈的呐喊，那片土地曾淹没多少不死的英灵。那里曾飘走惆怅万千的孤帆远影，那里曾响起捣毁帝制的激烈炮声。那里的人民曾倾城出动，和祖国一起迎来新生；那里的人民曾充满豪情，欢呼改革大潮澎湃汹涌。今天，那里的大地已是硕果累累，那里的蓝天已是万里碧空，那就我可爱的家——武汉市武昌城。

各位老师、同学们！我的叙述，可使您跃跃欲试？我的描绘，可使您心情激动？欢迎您到我的故乡去做客，欢迎您去游览江城的美景。我会为您唱起家乡的小曲，让您尽情领略醇厚的湖北风情：

正月里是新年哪咿呦喂，

妹娃我要拜年哪呵喂，

金哪银儿索，银哪银儿索，

阳雀叫啊捎着莺鸽啊捎着莺鸽。

（白）:妹娃要过河是那个来推我吗？

（鼓动同学喊）：我来推你嘛！

我的自我简介完毕，谢谢！

在悲壮的二万五千里长征中，活跃着一群特殊身影，她们中有中央领导同志的夫人、有女干部，也有普通女兵。饥饿、疾病、血战、死亡，没有什么能阻挡住她们前进的脚步，这一群可亲可敬的巾帼英雄在弥漫的硝烟中一路穿行。

作者常敬竹说，1995年冬天，他同作家董保存穿行在北京城区的大街小巷，苦苦寻找当年参加过长征的女红军。那是一项十分艰苦的工作，耗费了他们大量的时间和精力，然而他们依旧乐此不疲，因为每一个采访对象都给他们带来巨大的惊喜，一种久违的精神在召唤着他们、激励着他们、感动着他们。

尽管，当年风华正茂、叱咤风云的红军女战士大多已经告别人世，而女红军留在漫漫征途上的那些美丽故事依然那样荡气回肠、动人心魄。

1935年4月初的一个晚上，女红军们刚拖着疲倦的身体赶到贵州盘县附近的五里排，意想不到的情况出现了：一群敌机嗡嗡地叫着突然从山后飞过来，其中一架快速俯冲下来，一阵激烈的机枪子弹迎头扫射，三枚炸弹投向休息营地。战士们迅速趴在路坎下、田沟里、坡地上，高高低低的地势把一些人遮蔽起来，但要命的是一些红军伤员躺在担架上根本动不了。

贺子珍本来是隐蔽在路边一道土坎下的，但她不顾个人安危爬出去疏散担架，这时，一枚炸弹投了下来，在她身边顿时腾起一股烟尘……

敌机飞走了，枪声、爆炸声停止了，硝烟和尘土渐渐消散开去。贺子珍的身体里嵌满了弹片，鲜血把军衣浸染得殷红。

一场紧张的抢救开始了。警卫员骑马去总卫生部请来李芝医生，为贺子珍救治。李芝先为贺子珍打了一支止血针，然后做了全身检查，发现在她的头部、上身、四肢共有17块大小不一、深浅不同的弹片，在没有实施任何麻醉的情况下，手术开始了。贺子珍疼得浑身大汗淋漓，眼里噙满泪花，却坚持一声不吭。身体浅层的弹片终于被一块块取出，而深入体内的弹片却难以取出，成为战争留给她的一份永久纪念。

一个阳光明媚的星期天早上，我和平常一样，起床，吃早饭，刷牙，突然，当准备刷牙的时候，眼前一道亮光闪过，我感觉自己变高了，急忙跑到镜子前面一看，顿时惊呆了：我长高了，头发变长了，眼睛变成了水灵灵的，身材变得更苗条了。好像一个人，是谁呢？我惊呆了，我变成妈妈了！

我急忙跑到了妈妈的房间，没想到妈妈变成了我，正看着镜子发呆呢，我非常惊讶，原来我和妈妈换身体了，忽然，妈妈回过神来，原来是被我的开门声给打断了。我和妈妈互相看着，过了很久，“我”才说：“该去上班了，你把我带着去，我叫你干什么你就干什么。”我勉强同意了，其实那个时候我心里并不是很愿意这样做，但又不懂妈妈的工作，所以我必须听她的，就这样，我们出发了。

我们先上了出租车，飞快的到了目的地。就这样，“我”从上午找到了下午下班，体会到了妈妈工作的辛苦，然后我们买完了菜就回家了，到了家，“我”正在做饭，而真正的我在像大人一样的玩手机。爸爸回来了，我们并没告诉他我和妈妈换身体了。而是选择继续隐瞒事实。吃完晚饭，爸爸去洗碗去了，而“我”和“妈妈”一起去写作业。写作业的时候，真正的我在一旁玩手机，而“我”则在一旁写作业。我们虽然身体变了，但是行为习惯并没有变，“我”写的字还是那样漂亮，答案一如既往的有正确。但是我检查完作业的时候可累坏了，因为作为妈妈应该是负责任的，为了孩子作业保持高正确率，非常仔细的看了两遍，然后就睡觉了。

第二天早晨，我又变回了我自己，妈妈又变回了那个可爱的妈妈。

这件事让我知道了妈妈是那样辛苦，又要上班，又要检查作业，所以我要在这里说：“妈妈我爱你。”

这几日，偶然上网的机会，看见很多条关于歌手王菲的新闻，为大型史诗电影《孔子》献艺。在沉寂了这么长时间之后，她选择以这样一种特殊的方式出现在公众的视线里，又开始提升了一部分人的品位。或许我们可以把它看作是中国娱乐新一轮的炒作吧，但此时的出发点是好的，宗旨就在于娱乐大众，对于歌手和我们这些不懂什么音乐的异类，两者都是得利的。

王菲之于歌，犹如那鱼之于清水，鹰之于苍穹，这也像是成了一种不可改变的自然法则，她的出场费就是高的惊人，但也不会有人站出来为这个事情说三道四。她就是一个实力唱将。在出道前，她总希望用一种特殊的尚且美丽的语言去表达她现在的生活和思想；不仅仅是她自己，还有身边的那些平凡的人们，都需要一种声音作为生活的动力，王菲的存在，就是最好的开始。

在中国，这个所谓的娱乐圈。很多时候只会让外界的人看到它怪诞的一面，尚且不去言论那些充其歌后、歌王的二流人物给了我们多少在音乐上的享受，骗取了我们口袋里多少为他们二流的演出而买单的钱，就是那陈某某的“艳照门”，曾小姐的“绵羊音”，还有包老师和高老师在音乐上的分歧，就为上面那个曾小姐铺平了道路，再加上娱乐界的一点点炒作，这道菜是越做越符合大众的口味了。最后留下了包小柏“三枪拍案惊起”的事件，评委席上，她留我走，扬长而去，实有“风萧萧兮易水寒，壮士一去不复反”的气概。

其实，这些无不是中国娱乐界又一次成功的炒作。俗套点说，寄生虫永远离不开这些新鲜的粪土。为了宣扬这群幕后工作者的不光彩，周董曾为他们谱歌一曲，市场反应不错，但是狗仔事件还是越演越烈。市场也不会因为一两首看似谩骂的歌曲而放弃另一个市场，狗仔的炒作一天也没有停歇。望而却步这个词，他们真的不懂。后来在我们娱乐界引申出的新新的词汇，噱头，卖点，种种。者如“芙蓉姐姐”之辈，一身的赘肉，到可以到菜市场的猪肉脯做个最佳的形象代言了，普及到网络上，那就像色情病毒一般，一度让很多80、90迷失自我，失去了审美的眼光，也让很多人的神经像电脑死机了一样，不省人事。超市的“菜刀妹”，浙江一高校的“裸奔B哥”，我真怀疑在就业压力如此大的中国，他们居然会选择用这样一种近身肉搏的方式完成了就业这个硬性的指标。

呜呼哀哉，这就是娱乐的中国，这就是炒作的娱乐。

[炒作的娱乐高三作文

尊敬的领导：

本人因晚育产后身体过于虚弱，恳请领导让我多瓯绣几天假，时间从x年x月x日到x年x月x日，共计x天。

请领导批准。

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女职工的产假不得少于九十天。其中产前休假十五天。难产的，增加产假十五天;多胞胎生育的，每多生育一个婴儿，增加产假假十五天。

怀孕三个月以内流产的女职工，根据医疗单位的证明，给予二十至三十天的产假;三个月以上七个月以下的，产假四十二天;七个月以上的，产假九十天。

产假期满恢复工作时，允许有一至二周的时间逐步恢复原定额的工作量

产假是指在职妇女产期前后的休假待遇，一般从分娩前半个月至产后两个半月，晚婚晚育者可前后长至四个月，女职工生育享受不少于九十天的产假。但是产假请假条怎么写呢?有没有产假请假条范文呢? 产假请假条 产假请假条范文xx(单位)办公室：因本人即将临产，根据国家规定产假为90天，自即日起向办公室请产假。特此请假，恳望批准!xx(单位)xx(部门)xx(姓名)年 月 日另附:法定产假期限女职工的产假不得少于九十天。

用通达的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

用通达的心处世，用快乐的心生活，用包容的心待人，用感恩的心付出，用进取的心坚持。清明节，关爱生命，开心生活，用爱心感染世界!祝你平安!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。清明节贺语

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

用怀念的心对待过去，用怀念的心对待记忆;用快乐的心对待现实，用快乐的心对待生活;用祝福的心对待未来，用祝福的心对待朋友。清明节，我祝福你。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2010年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

已经拥有的不要放弃，已经得到的更要珍惜，已经失去的留作记忆，内心追求的必须努力。清明时节，愿生者健康，逝者安息，缅怀过去，祈福未来。

一转眼的功夫，又到了清明节，愿每一个人都能找到生活的方向，愿每一个人都能快乐的活着，愿一切的一切都会过去，愿所有的好运都会到来。

一阵阵春风吹绿，缕缕春光明心;丝丝春雨润物，声声问候暖情。清明节了，只言片语伴随你，愿你照顾好自己，关心亲人和好友，祝你节日快乐!

一阵阵春风，送给你吉祥，一串串铃铛，送给你健康，一首首清明的歌谣，送给你好运，一棵棵美丽的清明花，送给你幸福。祝你清明节快乐!

一条短信，有如此多的思念，只因它承载了浓浓的祝福。一个假期，有如此的难遇，只因它承载久久的故事。一个好友，有如此的牵挂，只因它是世上的唯一。

一捧黄土，一杯老酒，三支香烛，几把纸钱，声声爆竹，怎表挂念?人已故去，天亦有情。逝者已逝，生当珍惜，节哀顺变。清明节要保重身体，勿忧思过度!

一年一年的清明，一年一年的牵挂，一次一次的想念，一分一秒的记忆。不会忘记，也不会离去，为了身边的，离去的，好好努力，好好珍惜。

一年一度清明节，温馨祝福短信传。暖暖问候添喜气，高高兴兴踏青去。甜甜祝愿添福气，团团圆圆合家欢。幸福生活常相伴，健康快乐永相随。清明节健康短信

一年一度清明节，今又清明倍思亲人。愿逝去的亲人在天堂里享福，生者发奋图强。愿接到短信的人每天有个好心情，永远平安快乐!

一年一度清明节，观花赏景踏青行，抛开烦恼无忧虑，一路相伴风和景，祝福短信已收到，快乐心情已储存，清明假期平安踏青行。

又是一年春来到，清明时节郊游好;郊外踏青心情好，忙碌工作要忘掉，燕飞蝶舞把春闹，花红柳绿春意昂，放松心情幸福绕;清明节，我把问候来送上，愿你与健康拥抱!

用清淡的语言酿造一杯浊酒，和朋友邀约，用清淡的素音冲泡一杯淡茶，和朋友聊聊天，清明节，放下忙碌的时间，给自己一点放松的空间。

用快乐动感心情，用观念导航人生，用执着追求事业，用真诚赢得朋友，用平静看待得失，用感恩对待生活，清明节，用感悟代替伤感，用祈福传递祝福。

又是一年清明到，踏青郊游风光好，繁忙工作暂推掉，放松身心忧愁消，蜂飞蝶舞幸福绕，喜鹊枝头把福报，清明短信传问候，愿你平安身体好。

用感恩的心对待生命，对待生活;用快乐的心感染生命，感染生活;用感恩的心感激生命，感激生活。清明节，关爱生命，开心生活，祝大家节日快乐!

莺歌，燕舞，花红，草绿，山朗润起来，水欣然起来，天地一片清明。清明节到了，祭生命之祖，扫烦恼之墓，踏岁月之青，烧疲惫之纸，送友情之思念。

莺飞草长，我们的情谊也随之加深。并不为桃花的落尽，而随之减少。在春风里飘荡的风筝，代表着我的思念，清明节，我们并没有把彼此遗忘。

音乐是我的挂念，钟声是我的问候，歌声是我的祝福，春花是我的贺卡，美酒是我的飞吻，清风是我的拥抱，快乐是我的礼物!出外踏青快乐!清明节快乐!!

阴暗的天气，衬托对先人的祭奠之情，在这个日子里，短信还是一如既往的漫天飞舞，希望在2010年的清明节，不要忘记朋友间的一声问候。

The methods to keep us fit vary. In the morning, you can get up early, go outdoors, breathe the fresh air, and do physical exercises. Running and swimming are extremely helpful to keep one fit. If you are a busy person and have no special time allocated to do these things, there are still some ways useful for to keep fit. The easiest way is to walk to your office instead of riding a bike or taking a bus. You also have to take a routine physical check - up. Your doctor will know the condition of your body most clearly, and he will give you the most valuable advice to keep fit. You should always try to make yourself happy. If you feel happy, you can eat well, sleep well, and your body is sure to be in an excellent condition.

“这个时代太钦慕年轻了，对成熟的人物、文化冷落，年轻亚文化有吞噬成熟文化和文化人的趋势。”李静发出这种感慨。

但事情也在呈现更复杂微妙的转变。

刚回国不久，赵立新在2006年推出了自己制作的话剧《我的秘密生活》。剧中，一个游历各国的导演把斯特林堡的《朱丽小姐》、尤金·奥尼尔的《进入黑夜的漫长旅程》、高行健的《夜游神》和萨特的《死无葬身之地》带给观众分享。戏外的赵立新也是踌躇满志，希望能把对经典戏剧的展示和理解传达给国内观众。

“结果每天晚上只坐满半场，都还吃力。原本计划20场，我们演了15场就不舒服了，你知道吗?再撑着演就失去我们做这个戏的初衷了。”赵立新很沮丧。演员是个脆弱的行当，一个喷嚏和哈欠，一声高跟鞋的跺脚都能让人出戏，何况是这样的冷场。

尤其难受的是，他被迫得把《进入黑夜的漫长旅程》给拿下。“当时团队说经过市场调查，特别不喜欢那个片段，太沉重。那是娱乐至死刚抬头的那些年，说跟市场氛围不合适。”

跟他合作了12年的尤雅说，这部戏散场，观众在填写问卷时说，太累了，不知道你们这个是话剧，以为话剧就是笑一笑。“当时人艺两个小剧场同时演，隔壁戏逍堂的那场很多人。等我们好不容易到了最后一场，慢慢有口碑，结果演完了。”

赵立新倒没被击垮，他说好东西始终被认可。

在蓬蒿和鼓楼西这两家京城特色小剧场的筹建过程里，他都出过力。前者筹办的南锣鼓巷戏剧节，他不仅掏钱赞助，而且参加过三届戏剧节的演出。“现在国内的一些实验话剧不接地气，原创戏剧没有能力，不思考当下，或者就是谄媚商业和出于政治需要。”蓬蒿剧场负责人王翔说，赵立新带给南锣戏剧节的《审查者》《男左女右》等等，都是真正用小剧场形式向中国观众介绍外国经典戏剧，呈现戏剧的本质。

《枕头人》是鼓楼西剧场的开幕戏，也是赵立新推荐给剧场创始人李羊朵的。

“有人是把剧本都研究透了，带着预期来看《枕头人》;也有观众看了《枕头人》之后，会二刷三刷。这部剧上座率90%，不仅奠定了剧场在行业的风格和地位，而且至今都是卖得最好的。老有人问，何时再演?演员张秋歌、于小伟看了之后都很激动，说有重返舞台的冲动。”李羊朵说。

赵立新现在面临的主要问题不是没有好本子。手头想排的国外好戏，一部接一部。《山羊》、《另一种地狱》，赵版的《哈姆莱特》，都在他心里的名单上。但真要排上议事日程，又有些困难——没时间。

“不能砍掉一些影视剧?”

“不能。”他很正式地回答。“不说别的，我想排个话剧，拍个戏，组建个班子，需要哪几个演员，可能他来不了，就缺失了很多，你就老凑合。这都是自身不足够强大。那要能扭转这个，就得靠号召力。”

《大先生》演出的反馈超出他的预期。“原以为年轻人已经不关心鲁迅了，想不到这样一部价值超前又和当下对话的戏，居然4场演出票全部卖完，从老人到孩子，也大多都能看明白。”尤雅也很吃惊，为了《大先生》，她谈过一圈投资人和公司，几乎都以失败告终。“聊的时候兴奋，做的时候就会变。即便最后乌镇文化接盘，李静、王翀加赵立新，这么好的团队，首轮也也只订了4场，还是看出大家信心不足。没人敢相信，这样的戏会有多大的回声，会不会像12年前一样……看来我们低估了现在的市场。”

李静和尤雅都觉得，当下大约是赵立新一生中最好的时刻。“演技在绽放，生命的阅历、厚度也在这里，而观众的欣赏趣味和水准也和前些年不一样。”

赵立新却哑然笑了，“我的每个时刻都很好啊。生活没办法只拿得失来衡量，不是只有最好的条件才能激发出最好的状态。所有的未知、变数和挑战，才是生命给我们最好的礼物。”

大家好！你们猜猜我是谁，我就是大名鼎鼎的“夹丝网防盗玻璃”。我是一种新型玻璃，大家想不想了解我？那就让我给大家做一个小小的介绍吧！

我是一种特殊的玻璃，里面有一层极细的金属丝网。金属丝网接通电源，跟自动报警器连接，只要犯罪嫌疑人一碰着我，警报就响起来了。

这样，我们就不怕小偷进来了，我们一般在博物馆、珠宝店、银行、存放很重要的文件和图纸的时候可以采用。有了我，警察叔叔便可以歇一会儿了，即使小偷来了，警察叔叔也能立马知道。

怎么样，我神奇吗？

亲爱的爸爸，您有没有按时吃饭？有没有按时睡觉？有没有适当休息一会儿？您可知道，儿子最担心的就是因劳累而拖垮您的身体啊！

爸爸，您在外边打工挣钱，一定很累很辛苦吧？因为我们学校盖教学楼，我看到工人们那么热、那么累，还在坚持干活，我就想到您！我想，您的情景可能和他们差不多吧！爸爸，您要注意自己的身体，不要太累。累垮了身体，什么事也做不成了。

爸爸，我听妈说，您为了多挣钱，经常自告奋勇地加班。只要您休班，同事的病假、事假您都去顶班。爸爸，我知道您是为了我――攒钱让我读大学，还说以后为我买房。可是您这样不行啊！您是一家之主，您把身体累垮了，我们该怎么办呢？您还记得吗，前年您十二指肠溃疡急性穿孔，妈妈日夜守侯着您，眼睛熬红了，人急瘦了一大圈；我整天牵挂着您的病，学习心神不宁。您说，这样的事情对家庭的打击还不够大吗？所以，您一定要顾惜自己的身体呀！

爸爸，我真的不希望您在外面打工。因为妈妈和我都不在您身边，管不住您，您总是拼死拼活地干活，会累垮身体的。爸爸，您回来吧，即使收入少一点，我们一家人在一起也是快乐的。您看，我的同学每天都有爸爸辅导学习、陪打球、陪散步，节假日有爸爸陪逛公园……我多么希望您也能每天替我检查作业，陪我踢足球，节假日陪我逛公园啊！

爸爸，回来吧，妈妈常说，身体是本钱，别在外面打拼了，我和妈妈都等着您呢！

[关于爸爸要顾惜身体的作文