聆听内心深处的声音作文推荐20篇

当浩浩长江传来一声“大江东去”的吟唱，当巍巍乌峡传来几声凄凉的猿鸣，当幽州台落下一声怆然的涕泣，当草堂长啸出“大庇天下寒士”的一腔呐喊，当乌江水畔传来声声“虞兮虞兮奈若何”的穷途哀叹……我们收紧心跳，聆听文学的声音。

消逝·筝声断

曾记否，在那烟花三月时代，他放白鹿于青崖之间，梦未满，也不会圆满，于是他便离开长安。酒入豪肠，七分酿成了月色，剩下三分便啸成了剑气。高力士脱靴、杨贵妃磨墨的时光已经消逝，但举杯邀明月仍是一种动人的诉说。消逝中，相信他也曾有过怅惘，而最终提炼出了豪放的吟诵。

聆听李白的诗音，浪漫、动人。

思念·琶琴奏

拨起轻掩的帘幕，你的脸上早已湿透，不知是窗前的飘来的雨，还是心中流出的愁，心中的话无人与你共谈，只有托秋风捎去你对妻子的思念，你心中低吟，天若有情天亦老，人若有情人空瘦。来也匆匆，离别千种，期待重逢，听巴山的夜雨依然淅淅沥沥地在耳边奏响，奏成一曲千古绝唱。

聆听义山的低吟，孤独、愁苦。

自信·铜钟鸣

你信步卧龙岗上，胸中已有百万雄兵。汲水六角井畔，掌中鼎足之事已成，三分天下已定！直至今日，也无人会忘记，那股呼之即来的东风，那场扑朔迷离的大雾，那座惊退万人的空城……这是常人无法达到的高度，而诸葛亮，你恰恰做到了，若非是那惊人的自信，还有什么能让你达比巅峰！

聆听孔明的鸿文，自信、悲壮。

窗前风起，天边云散。抿一口清茶，捧一册旧书，清韵流长。在春雨微芒中聆听文学的声音，岁月如同那顺流而读或逆流而读的回文诗，在心中流转。

[聆听文学的声音作文

成长，是一种美妙的声音，它不惧车辆的嘈杂声、人类的呼喊声，仍藏在各个角落发出自己的声音。人人都在成长，但并不是每个人都在认真地听自己成长的声音。

成长有谁听?

是路旁的小草，它们在听。绿绿，嫩嫩的小草摇摆着身子，舒展着腰枝，好像在告诉我“我们听到了!”是的，昨日，我无所顾忌，小草一根根，一片片地被我们踩倒在脚下，听不到它们的呻吟，看不到它们的愤怒，却自以为“爽”，身后只留下一串魔鬼般的笑声弥漫着小草。而今天，我总是款款地在小路上走过，用手去和小草打招呼，而不再伸出双脚。于是小草向我欢呼：你成长的声音是充满爱的。

成长有谁听?

是空旷的校园，它们在听。这时的校园静幽幽地把我托在掌中，它们欣慰：不再有我昔日发出的，能把一切都扰乱的尖叫，而出落成一个文质彬彬的女生。是的，昨日的我如一匹野马，纵情“驰骋”校园，直至把老师引出来吓我，才把一串串回音收走。而今天，我漫步校园时，少了吼叫却多了读书声。于是校园露出了一抹笑，你成长的声音饱含了一份成熟的韵味。

成长有谁听?

我身旁的事物都在听。它们时刻倾听我成长的心路历程，但是他们依然只是我成长的小小见证。

成长，是需要我们自己去聆听的。听听自己成长的声音，能检测出自己的成长中是否有污点，能验证我们的成长是否是长大。

听听自己成长的声音吧!别让别人告诉你怎样去成长，而应从声音中摸索出自己的成长过程，更有助于你的继续成长。

成长，需要我们自己去听。

“风舞槐花落御沟，终南山色入城秋”。4月到了，又到了槐树开花的时节了。

“爷爷，快来，快来。槐树开花了，可以吃槐花了呀！”我笑嘻嘻地边拉着爷爷的手，边说，爷爷也笑笑说：“好好，别急，先去拿竹篮摘花，然后咱们今天做槐花麦饭！”说到这儿，我不禁的脑海里浮现出了那让人垂涎三尺的槐花麦饭了。我急匆匆的跑到楼上去拿篮子去了。

拿到篮子后，我便带着爷爷去小区院子中的槐花树下，这里春天是花香四溢、槐花迷人，夏天绿树成荫、众人乘凉，秋天是孩子们捉迷藏的好地方，冬天是素雪中的巨人。四月的槐树是我的最爱，风吹“沙沙…”一阵声音中夹杂着花香向我飘来，“好香呀！”我深吸一口说到，这时爷爷已经踩在石头叠起的梯子上采槐花了，“别想了，接着。”爷爷说到，我抱着篮子去接爷爷扔下的一束束槐花，不一会儿篮子中便接满了槐花，我乐呵呵的让爷爷去给我做那香气扑鼻的麦饭了。

一个深秋，夜里我怎么也睡不着，爷爷便带着我下楼，到槐花树下乘凉，“你听，槐树又在唱歌了！”爷爷向我说到：“沙啦啦啦…”一阵风吹动叶子的声音传入我的耳朵，我说“爷爷，你骗人，槐树不会唱歌，它又不是人！”爷爷没有回应我，只是又拍拍我唱起了童谣：“槐花开，槐花香…”我闭上眼睛，在童谣声中睡去，在槐树的梦中睡去。

“槐树又开了呀！”转眼已经过去了七八年，物是人非，爷爷也离去了，我也长大了，可以自己去摘槐花了，槐树的声音依存，但，却怎么也听不见当年的声音了。

时间就是历史的见证。

时间倾听历史的声音，时间一分一秒的过着，历史就发生在时间里的一分一秒的事情里。

时间有着一种意义，它不会因你改变时间。(意义是：时间不会停止的。)

历史就是你前一秒发生的事情，通常称为历史，历史因你而改变。 历史通常给人带来丰富的知识或历史的教训。

“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。”“只要对国家有利，即使牺牲自己生命也心甘情愿，绝不会因为自己可能受到祸害而躲开。”这就是林则徐。林则徐为国家做出了贡献，那就是——1840年的虎门硝烟。

“本大人不要钱，只要你脑袋!”这一句话是关天培在广东与林则徐一起提审这些犯人，对伍绍荣说的话。子查·义律用钱收买关天培，关天培很生气对送信者说：“告诉你的主子，高官、重金都收买不了我，我人在广州在，誓与广州共存亡。”最后关天培在1841.2.25日在战场上反抗敌人时壮烈牺牲了。关天培也为国家做出了贡献。

“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”这句诗是文天祥写的。这首诗的意思是：人生谁不会死，但是死得死的有意义些，死后才不遗憾。像这种伟人有许多。

时间可以见证历史发生的事情，如：1840年林则徐虎门硝烟;1856-1560左宗棠收复新疆;1849年邓世昌甲午战争;刘少奇领导了一二九运动，1959年始任国家主席，十年以后被林彪、江青反革命集团迫害致死;明正彬是我国公安禁毒战线的杰出代表;林巧稚是中国现代妇产科学的奠基者和开拓者;等。

人人都可以创造历史，可以改变历史。

时间和历史是不可分开的，有了时间就有历史;有了历史就有时间。时间倾听着历史的声音;历史的声音灌入时间。

爱的声音，似一条涓涓的细流，不深但清澈;似一抹淡淡的茶香，不浓但持久;似一杯浓郁的老酒，不多但淳厚……聆听爱的声音。——题记

“冬天来了，春天还会晚吗?”深藏地下的竹笋正储蓄着力量，准备在来年的春天破土而出。古人云：“千磨万击还坚劲，任而东西南北风。”在这个万里无云的冬日里，我、爸爸还有小A一家乘着车，迎着北风，兴致勃勃地出发去挖竹笋。

突然，车子停了。一望无际的竹林呈现在我面前，一下子布满我的眼眶。一阵微风拂过，竹子摇曳着高大的身躯，发出“沙沙沙”的声响，好像热情地向我们点头问好：“欢迎到来。”阳光透过竹叶，洒在我们脸上，迎面扑来一丝丝的暖意。

我和小A都兴奋至极，二话没说，我们立即跳下车，扛起锄头，挽起手冲进竹林之中。一场紧张激烈的挖竹笋大赛开始了。我拿起锄头，不时地翻开泥土，但我仔细寻找了很久仍不见竹笋的踪迹。

无意中，我走到了小A身旁，他正埋头苦干着。豆大的汗珠从他额上滑落，显然他找到了不少竹笋，我低着头默默地走开了。于是，我继续仔细寻找，可竹笋就是像小孩子一样跟我捉迷藏。我又挖了许久，可还是两手空空。

正在我垂头丧气的时候，一个熟悉的身影出现在我面前，我定睛一看，原来是小A。只见他拿着自己找到的满满一手竹笋，兴冲冲地向我跑来。见我垂头丧气，一下子就明白了我的心思。他走到我身旁，挽起我的手，把这些小竹笋小心翼翼地放在我手中，笑着说：“拿着，给你留个纪念。”接着又朝我做了个鬼脸，一蹦一跳地渐渐远去。这爱的声音白停地在我耳边回响，刹那间融入了我的身体，流入了我的心田，在我那小小的心田里微微荡漾开来。一股股暖流不停地在我身体内循环，顿时，我的心温暖无比。看着他渐渐远去的背影，我的鼻子酸酸的，微风轻拂，竹林里安静极了，秀美的景色抑制不住我泉涌般的泪水。

回到家，用心为墨，用爱为比，记下这一个万里无云的冬日，再次聆听那爱的声音。

历史是一条长河，它奔流向前，无止无息。每件事都是一滴水，无论事件大小，都是这条巨河的一部分，都汇总在这里。水，是生命之源;历史的长河，则是人文之本。我们能在它那儿获取无尽的智慧。那么，我们又从它那儿获知了什么呢?

春秋末年，吴越战乱不断，百姓苦不堪言。再两国一次交锋中，越王勾践败给了吴王夫差，成了俘虏。勾践服了三年的苦役后，被放回越国。之后他卧薪尝胆，愤发图强，最终做出了“三千越甲可吞吴”的壮举。

历史告诉我们：失败并不可怕，可怕的是失败之后就一蹶不振、自甘坠落。只要信念还在，只要信心犹存，只要勤奋依旧，便能取得巨大的成功。

淮阴侯韩信曾经受市井混混的胯下之辱，但后来却成功了，被别人看成懦夫的韩信功成名就，而且名留千古。

历史告诉我们：“忍”是人们的必修课。“忍”是什么?“忍”是心头上的一把刀啊。懂得“忍”的人才是成功的人。

楚霸王项羽戎马一生，身经七十余战，英勇无比，无人能及。可最终在乌江自刎身亡，“江水依旧流，霸王不复返”。为何?

历史告诉我们：“天命”是不可信的东西。听信天命，不会判断，只是自取灭亡罢了。

成吉思汗铁木真，他是蒙古人的骄傲。他的少年时代是悲惨的，但他听了过来。靠着战马与弯刀，荡平了四海，建立了横跨亚欧的蒙古大汗国。

历史告诉我们：坚强的人，往往都是成功的人。

读史使人明智，历史是一本教科书。它告诉我们：为人的成功，就是处事的成功。历史，就是在教我们该如何做人!

蝉鸣的声声的夏天让人流连忘返，金桂飘香的秋天使人感到亲切。但我喜欢春的旋律。

春天的生机

听，微风拂面“呼呼”的声音，给人带来了那样的亲切，那样的温暖，人心也变得暖哄哄的。春风吹过柳枝，树叶微微摆发出地“沙沙”声音不也是春的旋律吗？树上的鸟儿张开了它那喉咙，“叽叽喳喳”的唱出一首优美的歌……一切生物都苏醒了，都唱出自己的旋律。

春天的精神

春的声音是小草的声音。不知什么时候绿色的嫩芽已在枯黄的草丛中闪现出来。他们经过一层层的阻扰冲破了泥土，发出了“兹兹”地声音。那“沙沙”地声音不是喝彩和鼓励的声音吗？其实我们的人生就应该要像小草一样，又折不屈不饶的精神，冲破重重的困难最后获得成功。在茫茫的绿色中。也迎着春偷偷的含苞，大胆的展现着它的俏丽，它是春的使者。“飞行者”们哼着“嗡嗡嗡”的歌来到了这里，大家一起欢聚一堂，并开始了新的生活，给春增添了一份活力。

春天的希望

春天的雨总是连绵的，柔和的，它滋润着大地，抚摸着大地，小声地呼唤着大地，在人们不知不就中形成深潭，小溪。最好听到声音就是从孩子们口中发出的清脆声，孩子们的声音是世界上最纯洁的声音。他们的声音要人们听到了，充满希望，并且自己在心中许下自己新的目标。春天早晨的校园也是最美的地方，在这里也有春的旋律。早晨，琅琅的读书声就像一支支令人振奋的乐曲。琅琅的读书声唤醒了世间的万物，花笑开了脸，柳枝笑弯了腰，河水笑出了皱纹，小草笑出了泪……万物苏醒，心的一年又来了，新的开始需要我们去创造“一年之计在于春”，我们应该要在这美好的季节努力播下种子。

春天是多姿多彩的，只要你用心听，你就会发现春天无处不在。

美妙的大自然令人难忘，它会勾起你无限的遐想。淅淅沥沥，淅淅沥沥&&这是什么声音？哦，原来是音乐老师春雨正在给我们演奏音乐。春天的旋律给大自然带来了欢乐。夏天的池塘边，青蛙在唱歌，呱呱，呱呱&&。知了听了，也唱起歌来知了，知了&&秋天树叶唱着歌，哗啦哗啦。果子成熟了，砰砰砰！是什么在掉？哦，原来是成熟的果子掉落的声音。冬天寒风在唱歌，呼呼呼呼。小朋友们在堆雪球，砰，这是什么声音？原来有一个小朋友堆的雪球太大了，在一个坡上摔破了。哈哈哈哈&&我们笑得可真开心啊。大自然真美妙。其实还有很多的声音在等着你呢！只要你用心听就可以听到很多声音。阳明香港励协小学三年级:梁??佳

春天到了，春风轻轻地吹拂着柳条，柳条发出了沙啦啦的响声。春雨沙沙地下起来，雨滴们我争先恐后地跳到地上，在地面汇集成了一条温柔的小溪。

夏天，树木的叶子又密又绿，一阵风吹过，树叶哗啦啦作响。夏雨再也按捺不住激动的心情，噼里啪啦地下起来，雨水汇成的小溪也哗啦啦地唱起歌儿。

秋天，刷刷的秋风把树上的枯叶吹下来，人走在上面，叶子立刻发出了喀嚓喀嚓的声音，好听极了。稻田里的稻子在秋风的抚摸下，泛起了层层金色的波浪，同时发出沙沙的笑声。

冬天，北风呼呼地刮起来了。踩在厚厚的雪上，咯吱咯吱的声音听起来就像工人在锯木头。院子里，小朋友在打雪仗。忽然，啪的一声，一个小朋友被打中了……

四季的声音奇妙而又多变，只要善于倾听，你就会发现，那真是一首美妙的交响乐。

“叮咚叮咚……”这是什么声音?侧耳倾听，哦，是心的声音。

心的声音，是清脆的;心的声音，是动听的;心的声音，是美妙的;心的声音，是难以言尽的……

听!我的心，我的心的声音!像泉水一样，叮咚叮咚，为什么听起来这么清脆?它在陪我欢笑。“今天就要回家了呐!回去之后我要先进家门，然后去放书包，再去找手机，最后去签到!”这是我在笑，开心地笑。我听到了，我的心也在笑：“太好了呢!”“嘻嘻嘻。”

听!我的心，我的心的声音!像小河一样，咕噜咕噜，为什么听起来这么愤懑?它在向我反驳。“为什么?为什么?为什么没有一个人理解我?为什么对我这么不公平?我努力了呀!我有什么错?”这是我在抱怨，生气地发泄。我听到了，我的心在反驳我：“你怎么不想想你自己的错?”“是呀，我再想想吧。”

听!我的心，我的心的声音!像河流一样，咕咚咕咚，为什么听起来这么有活力?它在伴我前进。“OK!从今天起，我，要加油咯!我就不信还会失败!呃……努力之前，要先去填饱肚子呐。Go!Go!Go!向食物进发!”只是我在下决心好好努力，积极地前进。我听到了，我的心在伴我努力：“Go!Go!进发……进发你个大头鬼呀!别吃啦!”“嘿嘿，不填饱肚子哪儿有力气努力嘛!”

心是我的好朋友，心的声音是我最大的安慰。可是，偶尔，我们也会发生小冲突。

听!咦?为什么听不到心的声音了?就像在山外听山内岩石间细小水流的声音，万分寂静，传入耳朵的，只不过是自己的呼吸声。我的心怎么了?“如果我会读心术多好，那样，我就可以读懂我的心了……”一个人躺在软绵绵的床上，却不知心在何处。我迷茫了，这几天，我一直处于空虚状态。我的心，我的心，你到底在想什么?我极力想找回它，我呼唤我的心，我努力去寻找它的声音……终于，有一天，我找到了它。“我的心呀，这几天你去哪儿了?”“哼!这几天你一直感情行事，根本听不进去我的话，所以我离家出走了!以后不许你不听我讲话!”“Yes，sir!欢迎回来!”

心，是需要聆听的，聆听心的声音，你会发现，原来心就是我们的知己。

“叮咚叮咚……”仔细聆听，心的声音，多么美妙!多么悦耳!

我喜欢寂寞，喜欢在夜深人静时独处一室，这样我就可以敞开自己的心扉，与自己的心灵对话，聆听心灵的声音。我在反省中，感受前进的力量。

我问心灵：“心灵，我对家人是不是很关心？”

心灵不语，但她在我的脑海中展现出了几幅画面。画面中的我匆匆而去的关门声掩盖住了妈妈那一声“多加小心”的关怀。画面中的我那对饭菜不满的情绪，让奶奶无可奈何地摇了摇头。看了这两幅画面，我感到无比愧疚，我知道了自己对家长的粗鲁，对亲情的淡漠。于是，我向心灵保证，我下一次一定要关心家人。心灵笑着对我说：“我相信你！”

我又问心灵：“心灵，我对朋友是不是很友善？”

心灵赞许地点了点头，说道：“有一位朋友遇到了困难，你能够热情地帮助；有一位朋友遇到了伤心事，你能真诚地去安慰；有一位朋友因考试的失败而气馁，你能帮助鼓励他，使他充满了信心。你对朋友的关怀已经做得很完美，真的谢谢你！”倾听的声音作文。

我甜甜地笑了。

我再一次问心灵：“心灵，我对他人是不是做到了尊重？” 心灵摇了摇头，说：“你还没有做到，有一位同学不小心碰到了你的东西，你对他大加指责了一番；有一位陌生人问你问路，你却因忙着回家而昧着良心说不知道。还有??”

听了心灵的话，我感到万分惭愧，甚至有些无地自容，我认识到了自己的冷漠，对朋友以外的人缺少关爱之情。我静静地告诉心灵，以后，当他人需要帮助的时候，我一定会伸出援助之手，以尊重的心态，对待每一个人。心灵在为我加油。

在与心灵的交流中，我不断反省自己，使每一天的我都变得那么通情达理，善解人意。所以，我感谢心灵，感谢她对我的提醒，是她让我反省，是她带我成长。

聆听心灵的声音，让我的生活更加和谐美丽。

每一个人都有自己发爱好，可以说，每一个人都是“天才”，世界上最伟大的爱迪生曾经说过：“个性就是差别，差别就是创造。”许多人认为，自己不如某某某聪明，认为自己笨，加上许多人这么认为后，都去问身边的人，得知身边的人希望自己变成什么样，或者希望自己想谁谁谁一样，那些人知道了，从而模仿聪明人的一切活动，这样的后果就是导致对自己失去信心，掩盖了自己应有的爱好，失去了自己成大器的机会，让我来告诉这些人：你不要把生命浪费在去变成别人希望你变成的样子，你就是你自己，你永远无法变成别人，更没有必要变成别人的样子，你要试着了解你自己，做你自己，想要知道这一点，就要聆听自己内心的声音。

篮球飞人乔丹成名前，在一家二流职业棒球队打棒球，成绩一般，后来只好悻悻而归。可是他却在篮球方面发挥了他的天才。可见一个人要成功，必须找到自己能力和职业的结合点。要找到这个结合点，必须要你自己去发现。

可是，有些人往往有很多爱好，他想要把这些爱好都做得很完美，可是他们不知道，想要每件事情都做好的人，往往一件事也做不好。每一个人会有许多爱好，可是一个人的精力有限，不能将这些爱好都做的面面俱到，十分完美，反而弄巧成拙，每一样爱好对你的职业或学习都没有很大作用。所以说，将爱好划分等级，不做完美主义者。

当然，也不能一样爱好也不追求完美。首先，将自己的爱好列出来，如果超过五项，就尽量合并或删除，然后开始行动，光一时行动可不行，想要成功，必须持之以恒。不论是爱好还是学习，都不能半途而废，因此当你决定了自己的爱好，不管有多累都要努力坚持，直到做到最好。

不要埋怨环境与条件，应该努力寻找有利条件，一片树叶总有露珠养着，人人都会有完全属于自己的一片天地！一旦找到了自己的爱好所在，一定要将自己的爱好一一列举，从自己最拿手的开始做，坚持到底，稳扎稳打，只有这样才能取之所长、避之所短，通过奋斗取得成功！

我是一位音乐爱好者，我最喜欢的乐曲是自然之声。

当最后一片雪花消融之后，你就会听见许多奇妙的声音：“哗啦哗啦”是河水解冻了，欢快地向远方流去的声音；“呼呼呼”是风儿拂过柳树的声音；“啪嗒啪嗒”是花朵盛开的声音；“滴答滴答”是新的一年中第一场雨的声音……这是一首多么美妙的纯音乐啊！这首歌充满了生机，充满了自然之美。

惊蛰过后，小动物们睁开了朦胧的睡眼。青蛙们“呱呱”地叫着，歌唱家黄鹂小姐亮开了歌喉，这些颇具艺术天分的小歌唱家们是我最喜爱的“歌手”，它们的歌声比演奏厅里的钢琴声更隆重，它们的歌声比少数民族的民歌更热情……或许，其他的小动物们还在聊天、讨论。或许，有些小动物还没有睡醒，在打着哈欠。

四月，你如果仔细听就会听到梨花盛开的声音，它们缀在树枝上，带给你视觉和听觉上的双重享受。樱花被风儿吹落，你又会听见花瓣拂过地面的声音……

这是多么动人的声音！

五月，阳光洒遍大地，孩子们脱下了棉衣，换上了裙子和短裤。孩子们跑到一片草地上，吹柳笛、采槐花、放风筝……孩子们如银铃一般的笑声在我的耳畔久久回响。这纯真的笑声搭配上自然之声，简直是天籁之音。

静下心来，聆听自然之声。

生命的美好，在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦，每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻，也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语，都能让负面情绪获得转移。心灵瑜珈的目的，希望能教你当你独处并面对无助时，能勇敢走出阴影的方法……惟有拥有健康的心灵，才能拥有健康的身体！

身体真的很奇妙，它能反映出你的心灵状况，比如说，额头长满痘痘，可能是你最近正遭遇强大的压力；口腔内的小伤口，可能在警示你最近脾气的暴躁。

因为人的健康与情绪的对应，是来自于心灵状态的改变，学习用喜悦的心灵信息，转换身体的能量，补充身体的活力，才能对疾病产生自我免疫力，并能排除容易被外在事物干扰的躁动心情，逐渐将自己导向宁静及幸福的心境。

现代人摆脱不了“忙茫盲”，因为工作、课业的繁忙，开始对生活的目的茫然，渐渐过着“心盲”的日子。每个人受到不同的观念、关系、社会价值等影响，意识作用里，一旦面对某个不好的情境，就容易被情境拉着走，沉溺在悲伤或沮丧之中而五可自拔。

在医学理论里，当你对自己缺乏自信时，一遇到事情就往悲观的方向思考，沉溺在某些悲伤的情境中走不出来，自我保护的感受越变越大，好像全世界的人都针对你唱反调，此时请别性急，这都是内心对事物、对人的感受，已从压迫变成心理最大的负担。

没有人永远勇敢地在跌倒时不掉泪，重要的是，掉了泪后知道如何站起来为自己疗伤，这才是坚强的心智最可贵之处。当你面对低潮时、面对难以摆脱的情绪时，告诉自己一些观念吧！

学习冷静倾听，做自己的主人

若你长期处于心闷、沮丧、悲观、想要远离人群的逃避心态，对未来人生走向觉得没有意义，这可能是忧郁症的前兆。忧郁的情绪经常导致各种不安的念头，那是因为身体和心灵处于矛盾之中，无法平静下来。很多人以为治疗心灵要从心灵着手，于是买了一堆书来舒解不安、寻求解脱，或是藉由抽烟喝酒来逃避、麻醉自己，以为那是情绪的出口，但是，反而会让负面能量继续积累在你的身体器官之中，成了忧郁症的温床。

瑜珈最大的能量，来自于让身体在动静之间自然做主，真正的力量，来自于自己的身体，瑜珈强调让你的头脑停止思考，进入一种沉淀止息的状态，听从身体的指示，在身体自然的呼吸律动之中，慢慢按摩你的内脏经脉，化解九积在身体里的负面能量。

[用心聆听身体的的声音作文

聆听对手的声音，我听到了鸟声；聆听对手的声音，我听到了雨声；聆听对手的声音，我听到了笑声。

而聆听对手的声音，让我思考生活的哲理，思考友谊的温馨，在响亮的声音中迈步前行。

记得那次期末考试，他以比我高一分的成绩取得了第一。在我成长的旅途中，涂抹了一笔灰色。对于没有受过任何挫折的我来说，不仅仅是一次失败，是重重地打击，意味的太多太多……我已经没有站立起来的决心，脸上流淌的泪珠，早已滑落打湿了衣襟。

此时此刻，没有人知道我的沮丧，更不会体会我的心情。我是个好强的人，这次的失败对我而言，意味着太多太多……

轻盈的风儿，混着花香，掠过鼻尖，滑过脸颊，直扑我内心最深处。就在这时，听到他母亲的一句话：“t他说如果这样会破坏你们的友谊，他宁可不要这一分！”风儿继续吹着，把我内心的杂草，杂念抚平，打开了我的思绪。顿时，我恍然大悟。

我明白了，我笑了。又哭着跑回了家。

重新装备，在再上战场！我开始更努力的学习，拼命地向前。还听得到他说的那句话在我脑海里回荡，那不是简简单单的一句话，是一个崭新的声音，激励着人心的声音。

是啊！没有什么能打败长久的友谊，感恩让我知道了对手也是最好的朋友。我坚定不移的向前，让你还有更多的对手朋友一起努力拼搏。

对手就像一层层楼梯，强中更有强中手。而对手的声音，就像我们上楼梯的声音，是他们在鼓舞着我们登上成功的高阶。

春去春来，花谢花开。拥有花的世界是烂漫的，花是有节奏的色彩，花是青春的象征，待到山花烂漫时，你可曾用心聆听到花开的声音?

又是一年春来到，门前桃花又含苞待放了，看着那欲绽的花朵儿，我的内心充满了喜悦，像一位满怀羞涩的少女，用纤纤玉手遮住那粉嫩的脸庞。驻足门前，花苞挂满枝头，几片微微打开的花瓣，挂着晶莹的露珠，隐隐藏着迷人的浅浅的笑。

它快要开放了。你听，绽放的序曲已经响起，动人的主旋律即将奏响。我好象听到了花瓣舒展的声音，那声音如同青春变奏曲一样，清脆而又响亮。我听到花蕊向我诉说，春天是我的舞台，我要在这舞台上唱响自己的主旋律。

是的，它完成了动人的蜕变。它用自己的青春舞曲主宰着自己的舞台。

微闭双眸，凑上前轻轻一嗅，那沁人的馨香瞬间弥漫我的心房。我分享着它的喜悦，我聆听着它的心声。它经历了骄阳似火，经历了寒冬腊雪，它承受了雨的洗礼，经历了风的打磨，最终它谱写出了属于自己的那支动听的歌。桃花的花期很短，又过了几日，当我再一次驻足门前时，却发现地上已是落红一片，真的很让人怜惜这美丽的短暂。然而我们未必遗憾，人生总有谢幕的时候，花也总有凋落的时刻，但它们绽放的声音却早已在我心里驻足荡气回肠。

久久回忆，品味花开的声音，那声音是生命的诠释，是灵魂的寄托。花的一生只是为了绽放;如花一样，人的一生是为了圆梦。

让我们一起聆听花开的声音，感悟人生的风雨，花声缠绵，激励着你去谱写那属于自己的音乐之声。

大自然，听名字就觉得很好听。可是，大自然遭到了人们的破坏，唉!大自然多么可怜啊!接下来，我们来听听大自然的声音吧!

小草妹妹说：“这些人类，太讨厌了，他们在我的身上踩来踩去，弄得我们疼痛难忍。更严重的是：有些人把我的姐妹们拔起来，撕成碎片，扔到河里去!我真的恨死他们这些人类了!”

花儿宝宝说：“这些讨厌的人类，他们拿污泥来沾在我的身上，弄得我一身脏兮兮的，蝴蝶姐姐都不和我玩了，从此以后，我失去了朋友。有些人类还把我的姐妹们摘走，把她们的花瓣都撕掉，扔在马路上。”

蝴蝶姐姐说：“花儿宝宝和小草妹妹本来是我的好朋友，可是，她们遭到了人类的破坏。我真想变成天上的雷电，把世界上的人类都击一次，为花儿宝宝和小草妹妹报仇!”

熊猫弟弟说：“我本来有一个幸福和睦的家庭，我和爸爸妈妈开开心心地过着每一天，有一次，我和爸爸妈妈到山上采竹子，可是，我们发现山上的竹子全部都被人砍走了，我们没有东西吃，我的爸爸妈妈已经饿死了，现在我变成了一个没有爸爸妈妈的孤儿。谁来救救我?”

大树哥哥说：“这些人类，太可恶了，把我的伙伴都砍走去做柴，我真想为他们报仇，这些人类，总有一天，会遭到严惩的!”

对!让我们一起行动起来，来保护大自然妈妈吧!

有人说是甘为人梯，默默耕耘，而只愿做那一颗小小的铺路石，静静地躺在泥土里，我的只有一个，让我们的新一代走在我们铺平的平坦而宽阔的道路上奔向前方。我的而的还是从那件小事说起吧!

在我任班主任时，记得有这样一个小名叫高冰钰，聪明伶俐、活泼，成绩还可以，而且小嘴巴挺能说会道的，好像一只小“百灵”。由于她经商没管她，年迈的、宠着她，她由于年龄还太小，虽有几分聪明，但自制能力不强，且爱哭鼻子。有一次，她因一道数学作业不懂做不出来而急得大哭。从此，我就留心地她内外的举动。还有一次，她和马晓彤在玩踢毽子，一连输了两局，竟跑进教室里趴在桌子上大哭一场，哭完了又拉着踢马晓彤毽子，直到赢了才罢手。经过再三观察，分析她每次哭的原因，她爱哭正是她自尊心强的一种表现。于是把她争强好胜的特点，引导发挥到朗读、讲故事上来，同时给予她具体的指导。这样，经过一段时间，这个小女孩书读得悦耳动听，讲起故事来有板有眼，还报名参加学校举行的“讲故事”大赛，取得了很好的名次。

我体会到：要做到善于观察，注意发现身上闪光的品质，心中隐秘的活动，脸上流露的神情，出现的异常行为……这一切即使刚刚露出端倪，不会引起常人的注意，也应成为教师捕捉的对象。或是因势利导，或是防微柱渐，并用自己创造性的来影响教育的进程，规范学生的行为。如今，望着跳跃在我眼前活泼开朗、进步的小女孩，我心中总充满着，到自己也了一份小小的伟大，我告诉自己，，靠的不是力气，而是发自的，用爱去叩启孩子们的大门。

当时间的指针对准我们生命的下一个坐标，记忆中如同希望的种子在我们心中萌动，让我们打开心灵的窗户，去迎接那分行的白鸽，迎接古老而年轻的诗神。

遨游在诗歌的海洋，我惊叹“造化钟神秀，阴阳割昏晓”的鬼斧神工。我敬佩文天祥“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”的爱国情怀。我感受杜甫“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！风雨不动安如山”的博大胸襟。

聆听远古的声音，我听到陶渊明“种豆南山下，草盛豆苗稀”的无奈。而又听到“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然遐思。从《桃花源记》中我听到了陶渊明对美好生活的向往。我从《五柳先生传》中听到了一个清高洒脱、安贫乐道的隐士。

聆听远古的声音，我遇见他，一个在仕途受阻却不放弃自己理想的人）——李白。他明明“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”“行路难！行路难！多歧路，今安在？”的苦闷与迷茫。却又说：“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”对自己的遭遇并不灰心。

聆听远古的声音，我遇见了他——辛弃疾，我听到：“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉”他闲适的心情和对农村生活的喜爱。而在“醉里挑灯看剑，梦回吹角连营”我看到了一个怀念军旅生活的杜甫。

聆听远古的声音，有诗歌伴我远行，我清淡的日子得以充实，我贫瘠的灵魂得以温润华贵，诗歌伴我成长！

自然是枝头鸟儿的欢歌，是河水水滴的乐章；自然是“千树万树梨花开，”是“蒌蒿满地芦芽短”；自然是山上光明的日出，是海面上的细波……每片树叶，每朵花儿，每滴水珠，都是自然最朴实的语言。

大海上，海鸥传颂着自然的歌谣，迎接来了又一个日出。海面上的层层细波映着红光，阳光洒下金色的种子。灰暗的天空顿时蔚蓝开来。听！听那海鸥的声音，听那日出的声音，听那波浪的声音。

深林里，一个幼芽正在生长。一只小鸟在枝头上欢歌。一朵花落下，安静地躺在草丛中，沉沉地睡去了。一条小河潺潺的水声回绕在耳边，一切那么美好。听！听那生长的声音，听那生命的声音，听那河流的声音。

田野上，苍鹰翱翔在空中，一棵棵小草悄悄地吮吸甘甜的露珠。一阵微风吹过，细土飘起，轻轻落下。芦苇丛中，昆虫们在欢叫。听！听那小草的声音，听那苍鹰的声音，听那昆虫的声音。

大雪中，晶莹的雪花飞舞着落下，枯叶盘旋着飘落，怒吼的狂风卷着雪花飘散开来，轻轻地，轻轻地落下。田地浑然一体，银装素裹，晶莹剔透。听！听那飘雪的声音，听那枯叶的声音，听那狂风的声音。

月夜下，皎洁柔和的月光照射在屋顶上，湖面上，一轮金色的圆月出现在湖中央，映着柳树的倒影。鱼儿无意触碰到了荷叶，荷花微微一动。一切都那么安静。听！听那日光的声音，听那柳树的声音，听那荷花的声音。

潺潺的溪流，夏蝉的欢叫，秋菊的开放，冬雪的飘落，是自然之声，生命之音，它们见证着自然的美丽。

大海、深林、田野、大雪、月夜……认真聆听它们的声音。也许你将听到一个不一样的世界。

水是生命之源，水是我们必不可少的资源。可是，有谁真正听过水的声音?从古到今，水一直在欢快地歌唱，可是，现在它却在哭泣。

云南的干旱牵动着每个人的心，这是百年难遇的大旱灾，人们要从几十公里外的地方运水维持生活。

水在那里如同金子般珍贵。在西南地区，有一所希望小学，那儿的孩子每人每天会得到一瓶水。他们都是住宿生，周一至周五，一共可以分到五瓶水。但是周末，他们都能带三四瓶水回家。家里缺水呀!他们要带给父母喝，所以自己一周就只喝一瓶水。这简直让我无法想象!因为我从来不会为水发愁，水杯里的水总是满满的。渴了，也不会像西南地区的孩子们那样，一小口一小口地喝。咕咚咕咚地喝水，在我们眼里是再平常不过的事了，可是在干旱的地方，这竟然成了最幸福的事。

中国本来就是一个缺水的国家，再加上人们不懂得珍惜，水便越来越少。桂林山水，多么美丽的地方，在干旱中已经面目全非了!

在我们身边，浪费水的情景随处可见：水龙头在哗哗地流着水，人们却视而不见。那哗哗的水声牵动了我的心，如果人人都"事不关己，高高挂起"，真不敢想象这世界会变成什么样子。设想一下，假如没有了水，我们该怎么活呢?

其实，节约用水并不难，动动你的手，拧上那哗哗流水的水龙头;把淘米洗菜的水、洗衣服的水等收集起来进行二次利用。不要让水白白流失，否则，水也会伤心哭泣。

有个节日叫世界爱水日，提醒人们要爱护水资源。但是决不能只在这一天珍惜水，而要养成节约用水的习惯。让我们倾听水的声音，我们希望永远听到它快乐的笑声!