有你相伴真好作文提纲（通用20篇）

时光的齿轮，辗转这青葱的韶华，进入漫长的岁月长河，朦胧里打开尘封已久的记忆大门，有多少曾欢笑过的日子，现在早已生了锈，唯余我们一同迤逦过的足迹，还簇新的安放在彼岸的这头。

记得小学三年级，我每天都只坐在座位上，不交朋友，不爱说话，其他同学也都不和我玩，大课间几个一伙儿去玩，而我，永远坐在那个座位，看着大家一个个飞奔出教室，脸上洋溢着快乐的微笑，然后继续写自己的作业，那时我一直认为学习会让自己快乐，可现实好似并不是这样。我并不快乐，当我想和大家一起玩时，却没有人愿意带我，我此时感到很孤单，我渴望和你们在一起玩，我也突然想有个朋友，我这样一个人默默过了一周多，你却好像天使一般来到我的世界，将我这昏暗无天际的世界带来的光芒。每当下课，你都要带我一起出班级去玩一会儿，这样会吸取氧气，才能更好、更有效的听下一节课，你总是这样耐心的对我说。当中午，大课间时，你会拉着我一起和同学们玩，起初我不太适应也不太愿意，可你很执着，坚决的拉着我去融入集体，慢慢地，我觉得很开心，我重新感觉到了快乐，我再也不像以前那样！每当我们在操场上自由，无拘无束，你追我赶的奔跑，我就感觉格外的幸福，汗水尽情的挥洒，炙热的阳光拷在脸上，照映了我们的童真与稚气，在操场上总是会看到我们在一起抱团大笑的身影。我想，这一切都是你带给我的。

我至今都记得你我之间的故事，我们之间的吵闹，追逐，一起学习都会是我一生的记忆。你的笑容在我的脑海中久久荡漾，却总是挥之不去，也许这就是你陪我走过的时光惊艳、动人。

若有请、何惧时光缕散，情既起一往深，无论以后我身在何处，你都会激励我勇敢前行，而那段时光也将幻化成我内心最美的年华。

六年有你陪伴，六年时光友情相伴，林荫路上，你陪着我。谢谢你和我们的友谊，你陪我走过的日子我会永远铭记，愿我们的友谊天长地久！

大千世界变化万般，而真正不变与我一路相伴的也只有你，每天我总是急急忙忙的从你身边走过，并没有注意到你的存在，而你却时刻关注着我。

你总是无忧无虑的飘荡着，与风嬉戏，与小鸟玩耍，你可曾注意到在你下面的我，我每次仰望天空都能看到你，一路有你相伴让我不觉得孤单，让我知道有你一路与我相伴，更能成为我奋斗的动力与前进的勇气。是你给了我信心与勇气。

虽然你在道路旁并不起眼，也并没有人关注到你，但你依然努力地成长，挺直脊背，注视着从这里经过的我，十几年如一日你依然站在那里看着匆匆经过的我，而我却忽视了你的存在。一路与我相伴，你从来都没放弃过，一直陪伴我到现在，是你的陪伴让我不再觉得是自己一个人孤零零的。是你让我学会了坚持，永不放弃。

虽然你在路边随随便便就被人践踏，但你是那麽的坚强，就算是被食草动物吃了，你的种子也会在这里生长，每次经过这里都能看到你的存在。虽然我有时也会在不经意间践踏在你柔弱的身躯之上，但你依然一路与我相伴，随时关注着我。让我知道了不管前方的路多磨泥泞我都要坚强的走下去，是你让我学会了坚强。

有一路有你相伴真好，是你给了我信心与勇气——白云，是你让我学会了坚持——绿树，是你让我学会了坚强——小草。是你的宽容让我很自然的忽视了你的存在，一路有你相伴，让我学会了许多到了道理。感谢一路有你的相伴。

零星的记忆拼凑出一条长河，漫步在记忆的长河边，一幕幕往事纷纷浮现在眼前，拾起一段被遗落的记忆，重新感受那段日子。

儿时，我第一次看到与自己同龄的孩子用水彩笔的白纸上独立画出木屋、苹果、彩虹、汽车时，我感觉这是一件非常邻人惊奇的事情。也是在那时我决定不再沐浴在父母的爱，而是选了一条从未经历的道路。那时的我手中紧握着彩笔在白纸上画着，一遍又一遍。

在小学，我已经开始用彩色铅笔来画画了，在同龄人中也算不错，稚嫩的我画出了成熟的线条。那时应该是我一画画道路上的全盛时期了，很快周边的同学发现了我这一特长并让我当上了宣传委员。

自小学五年级开始，我便步入了用毛笔绘画的时期。从这里我便开始了绘画的衰败时期。

因为用毛笔画画时，墨、颜料的浓淡总是调不好，用笔的力度也不好所以每次画时总会浸湿出一大朵墨色不知名的花来，于是挫败感一拥而上。我把自己关在屋子里把所有的笔、颜料、纸拿出来，把笔弄断、笔毛拔光，颜料挤进马桶里，纸也撕成了大大小小无数块。终于，我停止了这一系列疯狂的举动，哭累了，蹲在房间的角落里，头靠着墙想到：画画真的好比是一次登山，迈着沉重的步子一步步往上爬，一个跌倒又站起来了。

我忽然想到老师曾送给我一幅画，上面是一个荷塘里面有金鱼，柳树还挡住了一些。我坐在书桌上，把画卷小心翼翼地平铺在上面，伸出手在画上轻轻的抚摸，我感觉到了那清晨雨后的水珠从柳叶上轻轻留下滴到水中，鱼儿们被吓了一跳，在水中一颤然后纷纷摆动起尾巴游走，深呼一口气一股清香气味扑来。

我开始振作起来，拿出黑墨放在墨盒中用笔想水筒中取出了几滴水放在里面，轻轻握住墨条并在盒中转动……

在与画笔相伴的日子里经历了很多，也让我提升了不少绘画水平。

一、提纲要切题。例如，有同学写《说“功夫不负有心人”》的提纲是这样写的：1．“有心”就是有明确的目的；2．“有心”就是有正确的方法；3“有心”就是有认真的态度和创造精神。认真审一下题便可知道，这一种提纲就比较切题。

二、提纲要体现体裁特点。假如要以《门》为题分别写议论文、说明文、记叙文，则其提纲，应该分别体现出不同的体裁特点。

议论文提纲：

总说“门”启迪我们要入好、把好人生的扇扇大门。

知识、生活、社会的大门，门门入好：①入好知识门，才能获得知识；②入好生括门，才会懂得生活；③人好社会门，才可能成为社会的好成员。

家庭、国家、思想的大门，门门把牢：①把好家门防风雨盗贼；②把好国门防敌人侵犯；③把好思想门防腐蚀变质。4 努力入好、把好扇扇人生的大门，让生命的航船扬帆远航。

蓦然回首，许许多多宝贵的记忆浮现出我的脑海；蓦然回首，许许多多温馨的场景出现在我的眼前。每一幕都有你的身影，因为你的付出，我得以快乐茁壮成长。

幼时·肩背

记得小时候，我最喜欢趴在你的背上，两手抓住你的肩膀，像小猴爬树一样。我还时不时看看你那瀑布般的头发，希望从上面发现一些不同寻常的东西。这时，你就会背起我，边跑边喊：“飞起来啦！”我就会咯咯地笑起来，我们经常玩得不亦乐乎。我还喜欢骑在你的背上玩“骑大马”。事后你的背虽然会酸，但你却以爱覆盖了酸痛，对我露出了一个美丽的微笑，那是幸福的笑。

童年·商店

那是暑假的一天，太阳高高地挂在天上，仿佛要晒穿一切。我向你要了十块钱去买雪糕。从商店回来后，我兴奋地冲到了你的面前。你笑嘻嘻地问我：“怎么了？难道一支雪糕就能让你这么满足吗？”我打了一个手势，示意你过来。我满脸神秘地将手中地钱塞给你，说：“我付了店主十块钱他却找了我十八块。”你的表情迅速变得严肃起来，犀利的眼神仿佛在告诉我：做人要诚实。你带着我将钱还给了店主。从那以后，诚实与我相伴，让我脱离了谎言的世界。

少年·公园

我一个人坐在公园中的长凳中，一切都是那么安静。糟透了的成绩催落了我的眼泪。你走了过来，脚步很轻，直到你将大衣披到了我的肩上，我才惊醒。“又在想成绩？”你微笑地问道，我机械地点了点头。“没事的，胜败乃兵家常事！”说完，你投来一个鼓励的微笑。

是你，在我幼小时“俯首甘为孺子牛”；是你，在我迷失方向时指引了我；是你，在我困难窘迫时帮助了我——母亲！

提纲包括：中心思想和段落。一篇文章分几个层次，几个段落，哪个先写，哪个后写，哪个略写，哪个详写，在提纲里要反映出来。但又不能写得太详细，也不能太简单，要写得简明扼要，切实具体。如：作文题目：有趣的蜗牛比赛中心。通过对蜗牛比赛的记叙，反映少年儿童课外生活的丰富多彩，表现少年儿童的生活情趣。

材料安排：

1、我和表弟捉到几只蜗牛，想举行一次比赛。(略)

2、为参赛蜗牛命名，做好比赛前准备。(略)

3、比赛中蜗牛各自的表现。(详)

4、比赛结果。(略)

5、结尾。(略)

时光荏苒，六年光阴转瞬即逝，六年里你的相伴让我真真切切地感受到了友情的真挚。六年光阴从我眼前闪过，我的眼帘里，你的身影最多，直至现在，你还相伴在我的身边，感谢有你相伴!

真的，我们的故事很长很长，你的身影在我的脑海里烙得很深很深。

我和你认识不止六年，对，是八年。从幼儿开始，我们就成了好朋友，直到现在，从未分开。

在幼儿园，我们一起吃俞老师切的西瓜，因为西瓜有籽儿，我们不知道能不能吃，于是就决定咱俩一起把西瓜籽儿吃下去。哈哈!我们俩吃得满身都是西瓜汁。

三年级时，我们的友谊更深了。记得那次，班里的同学都走完了，就剩下我们俩，因为我们俩的家长都没有来。过了十多分钟，你妈妈来接你了，走之前，你说：“别害怕，你爷爷一定来接你的!”果不其然，过了一会儿，我爷爷来了!爷爷把我接到他上班的地方，让我惊讶的是，她也在那儿!我们俩又玩了起来，直至回家才依依不舍地挥手道别。

四年级，五年级，六年级，我们依然是好朋友。那时，我们和一个同学的关系很僵，又不好开口说出“绝交”二字，我们俩寻思着把写有“绝交”的纸条偷偷放进她的铅笔盒里，一切安排好了，我心里想：哈哈，我真的是太聪明了!但是我们最终没有绝交。

六年里，我们俩牵着手玩耍，发发小脾气，撒撒娇，仿佛这一切已经成为习惯。

六年时光虽然已经飞逝，但是我永远不会忘记我们的纯纯的友谊，感谢你一路相伴，我的朋友—XXX。

X老师建议考生，在写作前，一定要养成列写作提纲和打腹稿的习惯。

不少考生写作文特别是在写考场作文时，往往一边想一边写，写出来的作文缺乏整体性。如果写作前能列一个提纲，或打一下腹稿，明确要写什么内容，哪些又是重点，做到写作时心中有数，这犹如磨刀不误打柴工，对写作有很大的帮助。

需要提醒的是，构思过程一定要紧扣话题，一些考生虽然编的故事非常曲折，情节也很好，但没有扣住话题，得分会大打折扣，当然这些话说起来容易做起来其实相当的困难，所以建议考生们利用最后这一年多加练习，十一的时候可以在家上网，可以在上面找找名校试卷上的作文练练。

有你相伴才是余生，否则那只是一个人漫长而孤独的路。

“姐姐姐姐，你教我画画好不好呀！“来人正是小妹，稚嫩的童音如三月城南新开的花，手里提着一盒去年年底我给她买的马克笔，完好如新。

我接过笔，牵上她的手向楼上走：“好呀，你想学什么？“眉眼弯弯。

“我…我想学画苹果。“顿了顿，补充道”就像我们家那些红彤彤的大苹果一样。“

“你呀，画个画还忘不了吃的，真是个小馋猫。“我打趣儿地道。

“姐姐！“她跺了跺脚，嗔怪道。

我伸手揉乱了她的小短发，打开房门进了屋。

我握着她肉嘟嘟似糯米团的小手，她握着五彩缤纷如霓虹灯的彩笔，全神贯注地下笔，大半刻，一个还未上色的大苹果跃然于纸上。我松开手，转了转手腕：“呐，剩下的上色部分就交给你完成啰。“

我坐在沙发上，捧起一本书看了一会儿，再转头看她坐得端端正正，安静而美好，就是画的有些让人…呃…不敢恭维。

我从笔筒中抽出一支笔，示范：“你看，要像这样顺着向下涂比较好看些。“她依葫芦画瓢画了几笔，然后又恢复了老样子。

再试几次，还是如此。

“啪“她把笔往桌子上重重一摔”我不学了！“

“你不学我还不想教了呢。“

“哼！“她跺着脚离开了。

不消半刻，我的房门被推开一丝缝隙，门缝里，是她最爱的牛奶。

感谢一路上有你相伴，路还长，情未凉，别离开。

九月的阳光是那么明媚，照在大地上，使整个世界温暖了起来。

刚上小学的我，走在校园里，沐浴在阳光下，是那么无忧无虑。我从不为学习担忧，也没有被逼着上各种“兴趣”班；我没有因人际关系而烦恼，也不会因为失去了某些快乐而感到难过。有一首歌是这么唱的：“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐淘淘……”这恰好描绘出了我当时的心境。

“来玩吗？”放学后，同学们总是这样叫我。“来了！”我回答。我奔过去，加入他们的行列。我们时常在操场上到处跑，高悬的太阳很刺眼，它洒下的阳光却很温暖；照在我身上，又直照到我小小的心房里，暖暖的。

那段每日与阳光相伴的日子，是我最快乐的时光。

我本以为这样的日子可以一直延续下去，然而，后来一切都变了！

三年级的时候，我的成绩开始不稳定，甚至出现了下滑。父母认为——是时候改变了！便给我报了很多补习班。甚至为了给补习班腾出时间，将我喜欢的兴趣班都停掉了，还给我买了无数的学习资料。从前与我相伴的阳光总是见不到我的身影，它也追随着我回家了。偶尔，我望向窗外，有几束阳光映入我的眼帘；虽然那只是几束残留的、即将归家的阳光，却也给了我莫大的慰藉。

但随着学习负担的加重，连那最后的几束阳光都被来势汹汹的雾霾遮住了。我与阳光相伴的日子已经一去不复返了。

当我考上了心仪的初中，有一天，我路过小学，那照在教学楼上刺眼的阳光再次吸引了我。它仿佛在向我招手——我情不自禁地走了进去。我在那难得的、温暖的阳光下，慢慢回忆着小学时的快乐时光。

太阳对我微笑着，也让我豁然开朗。驱散了心中的阴霾，我终于找寻回了那段与阳光相伴的日子。

爱与亲情是把伞，为我遮风挡雨；亲情是一缕阳光，永远照耀着我；亲情是一件毛衣，温暖我心；亲情是歌谣，带我进入甜蜜的梦乡；亲情是一杯热腾腾的牛奶，带给我温暖……一种幸福感便油然而生，幸福与亲情相伴而行。

清晨，妈妈端来一盘水果，我一看便十分惊喜：红色的苹果，白色的火龙果，粉色的桃子……被削得一片片的整齐地放在盘子上，妈妈看到了我吃惊的表情便露出了十分兴奋的笑容，我不忍心将那“天工”般的杰作吃下，这时，妈妈又问了一句：好孩子，吃了吧。学习任务很重，要注意营养！我便听从了妈妈，我扎起一片苹果，便慢慢地咬下一小口，那汁液便充满了嘴中，我霎时领悟：那不仅是苹果汁，便也是一种幸福的感觉……

天气炎热，太阳直接地投射在大地上，瞬间一股股热的气息从地上升腾，那天，我便去上学，但大雨突如其来，我被堵在学校，怎么办呢？我十分急躁，今天妈妈加班，爸爸出差又不在家，我想和别人一道回去，可是又不好意思拖累别人。正此时，妈妈的身影出现在了我的视野之中，妈妈冲着我招了招手，我便飞一般冲向了妈妈，她说：“对不起，雨来得太突然了，我刚来。”她又补充道，“天气很冷，穿上件大衣吧。”我回答道：“可以，我不怪你，雨十分突然。”她笑了笑，便一手轻轻地把我包从肩上拿起，又从怀中掏出了一件温暖的大衣，细致地披在我的肩上，又将一个个纽扣使劲地按紧。风雨中，一对母子走在回家的路上，那伞，明显地偏向儿子，母亲右臂任凭风雨的洗礼，水成串，不断地向下淌……我眼中朦胧又恍然大悟，那不也是幸福的滋味吗？母亲愿为儿子付出自己的一切，使我的心难以平静，心底之间便如泉涌般翻腾……母爱，你是人间最伟大的气力，你是人间爱的源泉，正由于有了你，世界才变得更加美好，更加多彩，的确，幸福与亲情相伴而行……

我想，这不就是亲情带来的幸福，啊！母亲给予我的，或繁琐，或具体，或平淡，但这些恰恰是幸福的源泉所在，也正是这种亲情，一直陪伴着我，使我幸福……

无意回首，才意识到十五年来，没有一天我没有这般亲情，更没有一天我不感到幸福，这一路上，是母亲的亲情一直陪伴着我，使我幸福……不必多说，这就是世界上最伟大的爱，母爱，试问，有谁能说母亲不是最伟大的人？有谁的幸福不是在母爱中放歌？

的确，幸福与亲情相伴而行。

每年4月7日是世界卫生日，是1948年成立的世界卫生组织的周年纪念日。世界卫生日是一项全球运动，邀请全球领袖以及各国公众关注一项具有全球影响的卫生挑战。世界卫生日以新的和新出现的卫生问题为焦点，为维护人民健康和福祉而开展集体行动提供了契机。我们可以借此良机寻求共同受益的解决方案。

健康相伴，活力常在

2015年世界卫生日的焦点是老龄化与健康，主题是“健康相伴，活力常在”。它重点关注有生之年身体健康如何有助于老年人度过圆满和有益的一生，并成为家庭和社会的财富。无论身在何处，老龄化与我们每个人息息相关，无论男女老幼，贫穷富有。

一、世界不断变化

主要事实

• 自1980年以来至今，60岁及以上人口的数量已经翻倍。

• 从现在到2050年，80岁人口数量将几乎是现在的四倍，达到3.95亿人。

• 未来5年中，65岁及以上成年人的数量将超过5岁以下儿童人数。

• 到2050年，这些老年人的数量将会超过14岁以下儿童的总数。

• 大多数老年人生活在低收入和中等收入国家。到2050年，这一数字将攀升至80%。

在21世纪，广泛的社会发展趋势对健康起着决定性作用，并受到健康的影响。经济正在全球化，越来越多的人在城市工作和生活，家庭模式发生变化，科技迅猛发展。其中一项最大的社会转型是人口老龄化。不久，全世界老年人的数量将会大于儿童，非常高寿的老人数量将达空前水平。

1. 全世界能够活到80多岁或90多岁的人数将超越以往

例如，80岁或80岁以上老年人的数量将在2000至2050年之间增加到从前的近四倍，达到3.95亿人。像如今这样大多数中年人和老年人与其父母生活在一起的情况是史无前例的。更多儿童会见识自己的祖父母，甚至是曾祖父母，尤其是他们的曾祖母。女性寿命平均比男性长六至八岁。

2. 期望寿命在上世纪显著提高

1910年，智利女性的期望寿命为33岁;如今，仅仅一个世纪之后，已经达到82岁。在一个世纪内，寿命显著增加了将近五十岁，而这主要是由于公共卫生的改善。

3. 不久，世界上老人的数量将超过儿童

在未来五年中，在人类历史上，65岁及以上成年人的数量首次将超过5岁以下儿童的数量。到2050年，这些老年人的数量将多于14岁以下儿童。

4. 世界人口正快速老龄化

2000年至2050年之间，全世界60岁以上人口的占比将翻倍，从11%增长至22%。预计在同一时期内，60岁及以上老人的绝对数量将从6.05亿增长到20亿。

5. 低收入和中等收入国家将经历最快和最显著的人口结构变化

例如，法国65岁及以上人口从7%增长到14%花了100多年时间。而巴西和中国等国不到25年就达到了这一水平。

二、健康老龄化的决定因素

1. 健康老龄化与生命早期阶段相关

例如，宫内营养不良可能会增加在成年阶段罹患循环系统疾病和糖尿病等疾病的风险。儿童期呼吸道感染可能会增加成年阶段罹患慢性支气管炎的风险。肥胖或超重青少年可能会在成年阶段发展成糖尿病、循环系统疾病、癌症、呼吸道和肌肉骨骼疾病等慢性病。

2. 然而，如何老龄化取决于多项因素

人体功能在生命最初一些年增长，在青壮年达到峰值，之后自然降低。降低的速度至少在一定程度上取决于个人生命全程中的行为和面临的健康风险，其中包括吃什么，身体活动如何，以及面临的健康风险，例如吸烟、有害使用酒精导致的风险或暴露于有毒物质的风险。

三、人口结构变化与新的挑战相伴

1. 即便是在穷国，大多数老年人死于非传染性疾病

即便是在穷国，大多数老年人死于非传染性疾病，如心脏病、癌症和糖尿病等，而不是死于传染病和寄生虫病。此外，老年人往往同时出现多种健康问题，如患糖尿病和心脏病等。

2. 由于人口老龄化以及在老年出现慢性健康问题的风险升高，生活不能自理的人数不断增加

例如，在视力受损的人中，约65%为50岁及以上年龄组，这一年龄组约占世界人口的20%。在许多国家，随着老年人数量不断增长，越来越多的人面临与年龄相关的视力损害风险。

3. 在全球范围内，许多老年人面临受虐待风险

在发达国家，约4%至6%的老人曾在家中遭到某种形式的虐待。机构中的虐待行为包括约束患者，剥夺他们的尊严(例如，让他们穿脏衣服)以及蓄意提供不良护理(如任其出现褥疮)。这些虐待老年人的行为可能导致严重的身体伤害和长期的心理后果。

4. 对长期护理的需求不断增长

据预测，到2050年，发展中国家中无法照料自己的老年人数量将是现在的四倍。许多高龄老人将因行动能力有限、身体虚弱或其它生理或精神卫生问题而丧失独立生活的能力。许多人需要某种形式的长期护理，例如家庭护理、社区关爱和辅助生活、居家护理和长期住院等。

5. 在全世界，由于人们的寿命延长，阿尔茨海默氏病等痴呆症患者的数量将显著增长

患痴呆症的风险随年龄增长而大幅提高，据估计25%至30%的85岁或以上老人的认知能力会有所下降。在低收入和中等收入国家，痴呆症老年患者通常无法获得可负担的、与其身体状况相称的长期护理。其家人提供家中护理服务往往得不到公共资金支持。

6. 老年人在紧急情况下尤其脆弱

当人们逃离自然灾害或武力冲突时，老年人可能无法逃离或长途跋涉，可能会被留下。然而，在许多情况下，如果能够作为长者参与社区工作，他们可以成为其社区和人道主义救援工作中有价值的资源。

四、打破成见

我们通常会重视和尊重我们喜爱或特别了解的老人。但我们对社会中其他老人的态度可能会不同。在许多传统社会中，老年人因其“年长”而受到尊重。但在另外一些社会中，老年人受到的尊重较少。这种边缘化可能是结构性的，例如强制退休年龄，也可能是非正式的，例如潜在雇主认为老年人精力不济，价值较低。这些态度就是“老年歧视”，即由于年龄而对个人或群体产生成见和歧视。“老年歧视”将老人描绘成虚弱、“不值钱”、无法工作、身体孱弱、智力迟钝、残疾或不能自立。老年歧视撕裂社会，将社会分为老人和非老人。

这些成见会阻止老人全面参与社会、政治、经济、文化、精神、公民和其他活动。年轻人对老年人所表达的态度也可能对这些决定产生影响，甚至为他们的参与筑起屏障。

我们可以通过打破对老年人的成见和改变态度来打破这一恶性循环。

成见1：老年人已经“不值钱了”

尽管年长工作者往往被人认为效率不如年轻工作者，且研究显示信息处理和注意力也随着年龄增长而下降，但是大多数人进入老年阶段仍能保持良好的心理素质和学习能力。他们还拥有经验优势和长远记忆。体能的下降可能比想象的要少。2011年10月16日，英国人Fauja Singh在加拿大多伦多湖滨马拉松比赛中成为第一个在100岁时完成完拉松的人。

成见2：老年人不能自立

老年人在突发事件中尤其脆弱的事实并不意味着老年人通常都不能自立。2007年孟加拉国的锡德龙卷风过后，老人委员会积极担负起责任，向高危人群和家庭传达预警信息，确定受影响最重的人群，编制受益人名单并通知他们应于何时何地领取救济物资。2011年日本地震和海啸之后，老年人和退休人员无惧辐射污染，主动在核灾区担当志愿者。由于年长，他们不太担忧辐射暴露造成的长期影响。

成见3：老年人终将痴呆

偶尔的失忆在任何年龄段都很常见。虽然出现痴呆症状的风险在60岁以上的人群中显著提高，但是痴呆症征兆(智力丧失)，诸如不确定该如何完成简单的事务，难以组织完整的句子，以及混淆月份或季节并非老龄化的标志。大多数老年人有能力管理自己的财务及日常生活。他们能够为自己所需的治疗或医学干预措施提供知情同意。事实上，某些类型的记忆一直保持不变，甚至会随着年龄的增长持续改善，例如语义记忆，即回忆起与特定经验无关的概念和一般事实的能力。

成见4：老年女性的价值低于年轻女性

人们往往将女性的价值等同于美貌、青春和生育能力。老年女性在家庭和社区中扮演的角色，如照顾伴侣、双亲和子孙等，往往被人忽略。在大多数国家中，女性往往是家庭的照料者。许多人照料过不止一代人。这些女性的年纪往往较大。例如，在撒哈拉以南非洲，20%的60岁及以上农村妇女是孙子孙女们的主要照料者。

成见5：老年人不值得保健

患有可治疗病症和疾病的老年人往往被忽视或不被加以考虑，因为这些疾病被视为“老年期的正常现象”。老龄化并不一定会导致疼痛，而只有高龄老人才会出现身体活动受限问题。达到可能的最健康状态的权利不应随着逐渐衰老而减少。主要是社会对获得复杂治疗或适当康复以及预防疾病和残疾设定了年龄限制。

限制老年人健康和参与的并非年龄，个人和社会误解、歧视和虐待才是积极和有尊严老龄化的阻碍因素。

翻开书的扉页，缕缕墨香如清醇甘露般将我陶醉。书将我的生活变得美好、变得幸福。

在我刚刚翻开它时，父亲就叫我品味它，品味书中“会当凌绝顶，一览众山小”的青山，品味书中“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的神奇，品味书中“海内存知己，天涯若比邻”的豁达，品味书中“大漠孤烟直，长河落日圆”的壮阔，品味书中“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”的唯美，品味秦时的明月、汉时的雄关，品味唐的繁华与宋的儒雅，元的四海归一与清的荣华富贵。书似乎已经融入到我的生活中。

慢慢的，我开始接触美丽的童话故事。从安徒生笔下走出的丑小鸭变为美丽的白天鹅；从格林童话的城堡中逃出的公主们都找到了属于自己的王子……童话故事让生活变得充满幸福，人们心中渴望幸福的那颗心得以充实。

渐渐的，我脱离了幼小稚嫩的身躯，长大了，我便开始迷恋文学史上灿烂的明珠：“四大名着”。

最初，我爱读吴承恩的《西游记》，希望能像孙悟空一样神通广大，像猪八戒一样憨厚、朴实，想沙悟净一样勤劳、肯干，向唐僧一样善良、纯朴。

书已经和我融为一体了，我离不开书籍。“鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书”，属于我同在，我愿一直与书相伴、与书同行。

你常常幻化成一座高峻的山峰，用艰险的小道来磨炼我的意志;你常常幻化成一只小舟，载着我在知识的海洋里遨游。高尔基说，你是使人类进步的阶梯;而在我看来，你更是我的挚友。

我常常光顾书店，因爱慕你学识的渊博，谈吐的不凡而带你回家;你常常不远千里，从外地的杂志社千里迢迢地来我家看我。啊，和你在一起总是那么愉快：中华文化是多么秀美!现代科技是多么神奇!你让我了解了科学巨匠牛顿、爱因斯坦、霍金等，认识了文化大师鲁迅、老舍、高尔基等;你让我明白了“以史为镜”，牢记教训;你让我懂得了“卧薪尝胆”，战胜挫折。你已给予我许多许多，将来必定还会给予我更多，我怎能不感激你、怎会不愿把你当做我的挚友呢?

但有时，挚友之间也会发生矛盾。有时你很无聊，变成一本本黑白两色的课本，烦躁的我根本读不进去，便狠狠地向旁边一扔。然而小小的矛盾并不会破坏我们的友谊。考试后，成绩并不理想的我，只好重又把你请到身旁，真诚地向你道歉，而你也总会宽容地原谅我。在你的指导和帮助下卧薪尝胆，发愤图强。而每次取得令自己满意的成绩后，我总会想起我们一起度过的美好时光。“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”这是对你最恰当的描述。我怎能不感激你、怎会不愿把你当做我的挚友呢?

有时你是一位宽厚的长者，用《论语》来规范我的言行;有时你是一个快乐的孩子，在杂志中用轻松与幽默使我变得开朗。曾经的你，是一本《故事大王》，使我对未来充满梦想;今天的你，是一本《教材完全解读》，让我为美好的明天而奋斗。

一路上有你陪伴，我在这求学的道路上已走过十载。可是，我可爱的朋友，我们的道路还很长很长，我愿与你成为知音直到永远。

世间太喧嚣，灯红酒绿间，不如拾一卷诗词，享受欢乐浮生；撷几缕唐风宋词，守望与诗相伴的旅程。

——题记

诗，如同一口清泉，在干旱的沙漠中，滋润心田；诗，如同一盏明灯，在黑暗的尽头，照亮新的道路；诗，如同一首歌曲，在纷扰的岁月中，净化浮躁……人生之旅，我愿与诗相伴！

与诗相遇

从呱呱落地到蹒跚学步，那诗便像磁铁般吸引着稚嫩的我。依记得初上幼儿园时，我扎着羊角辫，背着小书包，又蹦又跳地走进幼儿园，我憧憬学校的一切，而别的小朋友却拉着爸爸妈妈的衣角，哭闹着不愿去上学，因此幼儿园的老师还夸奖我的勇敢。在那时，我初遇诗这个朋友，便喜欢上了“鹅鹅鹅，曲项向天歌”简单的旋律，整日寻觅“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”的春色，演绎“举头望明月，低头思故乡”的穿越故事。

这样，我就与诗结下了不解之缘。

与诗相知

慢慢地，我开始体会诗中的意境。我欣赏陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适自然，读他的诗，轻松愉悦；我偏爱王维“明月松间照，清泉石上流”的明快清朗，诵他的诗，意味深长；还喜爱李白“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的奇思妙想，吟他的诗，浮想联翩。天地间的一山一水，一草一木，似乎尽在诗歌那浓墨重彩之中。即使茕茕孑立，也能体会到诗中的非凡。范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”成了庙堂上勤政为民的施政宣言；苏东坡的“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”成了人们历经风雨后的感慨；文天祥的“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”成了世人争相吟诵的千古绝唱。

徜徉在诗的海洋中，我发现了诗的无限魅力！

与诗相伴

“天生我材必有用，千金散尽还复来。”机会是留给有准备的人，让我期盼已久的诗词大赛终于举行了。我毫不犹豫地参加了。比赛前夕，黑夜里，有诗照亮我的前方；灯光下，有诗与我相伴；休闲时，与诗友与我共享。比赛时，我磨拳擦掌，与诗同行，一路劈关斩将，竟获得了桂冠。老师的脸上露出了欣慰的笑容，同学送来了雷鸣般的掌声，父母也展出了自豪的笑颜。

与诗相伴的旅程，我定要携带三颗心前行：“学而不思则罔，思而不学则殆”的求学心；“采菊东篱下，悠然见南山”的宁静心；“笔落惊风雨，诗成泣鬼神”的写作心！

在岁月静好的日子里，与诗相伴，永远美好！

――后记

提纲在工作中运用比较普遍，特别是在现在，人们都很繁忙，有时写材料，不把全文写出来，只写一个大体纲要，可以节省不少时间。下面是小编整理的高考作文作提纲技巧，欢迎阅读。

编列提纲的具体步骤：第一步要立意。认真审题，仔细研究话题，把头脑中初步的立意写出来的过程，实际上就是对立意锤炼的过程。议论文要明确其中心论点，记叙文要明确其主题思想。第二步要有内容，围绕中心思想，选择自己感受最深的典型材料，尤其是文章的主体部分，要写得完整、精要。第三步要精心构思布局，考虑全文先写什么，后写什么，哪些材料详写，哪些材料略写，怎样开头，怎样结尾等。第四步要有字数上的大体安排。

提纲的内容一般应包括文章的中心、重点(主要材料)、材料的组织安排等。不同的文体其构思的方法和侧重点也各有差异。

记叙文可以按时间、空间顺序或事情发展变化的过程来安排，先列出中心思想，然后列出各段落的内容要点，人物、时间、地点，主要事件要明确。

编列提纲宜简略，只要能体现出文章的思路、所运用的材料及布局、层次的设置、首尾的呼应、详略的安排等内容即可，提纲的语言过于详细则失去了列提纲的价值;而没有提纲则可能会使文章思路不清、中心不明、主次难分、杂乱无章。一句话，编列提纲就是为了定中心、理思路、明主次、选材料、提方法。

“实现‘四个全面’战略布局，必须坚持党的领导、加强党的建设”，是中央纪委七次全会的深刻体会。坚持党的领导是根本，加强党的建设是关键，全面从严治党是保障，推进党风廉政建设和反腐败斗争是支撑。准确把握四者关系，明确内涵，厘清责任，对于指导和推进全面从严治党、加强党风廉政建设和反腐败斗争意义深远。

坚持党的领导关键在加强党的建设

党的领导是历史和人民的选择。中华民族的独立和解放，是在党领导下取得的，解决13亿人民温饱问题和初步建成小康社会，也是在党的领导下实现的。5000年的中华传统文化决定了，我们国家和民族的发展要有一个主轴。中华民族走向繁荣、富强和文明，必须有一个坚强的领导核心。这个主轴和领导核心就是执政的中国共产党。坚持不懈加强党的建设，是我们党由弱到强、不断成熟的一大法宝，也是党的各项事业不断取得胜利的根本保证。党的奋斗目标越宏伟、面临的形势越复杂、肩负的任务越艰巨，就越要加强党的建设，使党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。

当前，党的建设不断取得新进展、新成效，但仍存在一些突出问题。思想建党的任务更加艰巨，党员思想状况多元化、复杂性特征明显，一些党员党的观念、党的意识淡薄，出现了思想蜕变和理想信念动摇等问题。党的组织涣散，一些党组织制度不健全，组织生活不正常，党员管理不规范，甚至发生任命非党员为基层党组织负责人的怪事。防止“四风”反弹任重道远，不正之风树倒根存，随时可能卷土重来。纪律执行从宽松软到严紧硬还没有完全实现，管党治党不严不实的问题还比较突出，反腐倡廉建设任务艰巨。制度不健全、不完善的问题仍然存在，有的法规制度还不能完全适应新形势下管党治党的要求等。历史教训证明，什么时候弱化了党的领导、放松了党的建设、忽视了党的纪律，党的事业就要受到损失。所以，必须加强党的建设，不断厚植我们党执政的政治基础。

全面从严治党是党的建设的重要组成部分

六次全会工作报告在体会中指出：“全面从严治党是党的建设的重要组成部分，但不是全部”。理解这一重要观点的含义，应把握三个方面：首先，“党要管党、从严治党”是党的建设一贯方针。1999年，江泽民同志在十五届中央纪委三次全会上提出“坚持‘党要管党’‘从严治党’的方针”。党的十八大以来，习近平总书记强调：“党要管党，才能管好党;从严治党，才能治好党。”我们党按照这一方针，不断推进自身建设，确保党始终走在时代前列。其次，全面从严治党是推进党的建设的根本要求。党的思想、组织、作风、反腐倡廉和制度建设，都必须按“严”的要求，加以推进，不能有特殊和例外。再次，全面从严治党是加强党的建设的有力保证。党内存在的各种问题，根子就是党的领导弱化，党的建设缺失，管党治党不严。全面从严治党抓住了问题的症结所在，推进管党治党不断走向严紧硬，使我们党能够更好地经受“四大考验”，战胜“四大风险”。

推进全面从严治党，一是基础在全面。就是要把管党治党作为一项系统工程来抓，既着眼于8800万名党员中的每一名，又着眼于430多万个党组织的每一个;既抓住党员领导干部，又拓展向普通党员;既覆盖到党的建设各个领域、各个方面，又覆盖党的各个部门。二是关键在严。“严”体现在态度上要严肃，言出纪随，寸土不让，有腐必反、有贪必肃;要求要严格，把“严”和“实”的要求体现到日常管理和监督中，真管真严、敢管敢严、长管长严;纪律要严明，把纪律和规矩挺在前面，抓早抓小、动辄则咎，发现苗头就及时提醒、触犯纪律就及时处理。三是要害在治。坚持思想建党和制度治党紧密结合，全方位扎紧制度笼子，用制度治党、管权、治吏，实现依规治党与以德治党相统一。四是重点要抓住“关键少数”。多设置一些监督“探头”，把上级对下级、同级之间以及下级对上级的监督充分调动起来，加强对领导干部特别是“一把手”的监督，坚决防止权力滥用。

党风廉政建设和反腐败斗争是全面从严治党的重要组成部分

在全面从严治党中，党风廉政建设和反腐败斗争虽然是重要组成部分，但不是全部，主要表现在：解决作风问题是全面从严治党的突破口。新一届党中央以作风建设为切入点，解决了“老虎吃天无从下口”的难题，为全面从严治党开了个好头。把纪律和规矩挺在前面是全面从严治党的有力举措。通过实施监督执纪“四种形态”，使红脸出汗、咬耳扯袖成为常态，严防小错误酿成大问题，最大程度地遏制腐败增量。坚决惩治腐败是全面从严治党的重要体现。三年多来，一大批“老虎”“苍蝇”被绳之以党纪国法，使不敢腐的震慑作用充分发挥，反腐败斗争压倒性态势正在形成，全面从严治党向更深层次发展。

当前，党风廉政建设和反腐败斗争面临的形势依然严峻复杂，正风肃纪、反腐惩恶的任务依然艰巨。认清形势，厘清责任，是深入推进正风反腐的必然要求。具体来说，党委应扛起主体责任，选好用好干部，防止出现选人用人上的不正之风和腐败问题;坚决纠正损害群众利益的行为;强化对权力运行的制约和监督，从源头上防治腐败;领导和支持纪检监察机关查处违纪问题。纪委应担起监督责任，协助党委加强党风建设和组织协调反腐败工作，维护党章、严明党纪，检查党的路线方针政策执行情况，坚持不懈纠正“四风”，持续保持惩治腐败高压态势。领导干部应负起领导责任。党委书记应做管党治党的书记，当好第一责任人，对党负责，对本地区本单位的政治生态负责，对干部健康成长负责，对党风廉政建设和反腐败工作既要挂帅又要出征，对重要工作亲自部署、重大问题亲自过问、重要环节亲自协调、重要案件亲自督办。“权力就是责任，责任就要担当”。对于那些不担当的，要坚决追究责任。

与天相伴，领略了博大的魅力；与海相伴，体味宽容的美好；与你相伴，漫步在充满书香的日子里，我的世界是充实的，我的心灵是睿智与激情的；与你相伴，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”

记得还在牙牙学语之时，唐风宋词便已浸润我幼小的心，那清词丽句常常使我浮想联翩。直到走进中学，感受到“门前流水尚能西，休将白发唱黄鸡”的豁达，体会到“山回路转不见君，雪上空留马行处”的伤感，才越发觉得自己的灵魂升华了。

与你相伴，你那璀璨的光华绚丽了我的灵魂。

当散落的花瓣在我眼前飘荡，我会在静静的月光下漫步于康桥，在徐志摩的柔情下流连忘返，我会与李白一同乘万里风破万里浪，直挂去帆济沧海；以及“但愿人长久，千里共婵娟”对天下所有人的美好祝愿……

与你相伴，我寻觅到了我的安宁的精神家园。

当别人仰慕成功人士时，我会告诉他“然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”我会与王湾一起欣赏“海日生残夜，江春入旧年”的冬去春来，昼夜交替的壮观景象，站在高楼上，我把酒临风，高呼“天生我才必有用，千金散尽还复来。”感觉我穿越时空，领略古今人的精神世界。与你相伴，让我灵魂得到了启迪。

与你相伴，我跨越了时间的沟壑，体味这辉煌的精神世界。

与你在一起的日子，我少了孤独多了快乐，少了泪水多了欢笑。我学会了为人处事，与你在一起，真好！

在具体操作的时候，列提纲很关键。譬如，写记叙文要设计好开头结尾，同时要把你叙述的事情分成几个层次，一个层次是一段，中间如果能设置好一个过渡句或过渡段更好。列提纲的时候，一定要把开头结尾写详细些，中间各段，穿插哪些精彩的话语或名言俗语、诗词典故，要写准。一个合格的学生，列提纲，大约5分钟到8分钟。时间要掌握好，提纲就要简练些。

技巧八：想好主题和文体，非驴非马不可取

写作文，要么是记叙文，要么是议论文。一般来说，多是“总—分—总”结构。记叙文的结尾要注意抒情和总结哲理，议论文最好是“1—3—1”或者“1— 4—1”结构，中间的3或4，是分层解题。当然也可以灵活采用夹叙夹议的手法。但是注意，千万别议论文说了那么多事例却不归纳主题，记叙文忘记说事却议论 过多。因此，写考试作文，事先要想好了。

云，因为天空的存在面飘得越远越高；梦想，也因为书而走得越远、越精彩！

关于梦想，起初我只是单单觉得只要努力就可以实现，却从没想过梦想会与书有着密切的关系。后来发生的一件事彻底改变了我的想法……

我的梦想是成为一名画家。我也为此而努力着，暑假的到来，让我有充足的时间拉近梦想与实现的距离。我有一位好朋友，她学画画六年了，是一位初二的大姐姐，趁着暑假这个千载难逢的机会，当然要去请教请教喽！

“今天，我教你画场景。”她说，先让我试着画一张。我二话不说，抓起笔“唰唰”地画起来，很从30分钟的时候就画好了，我心满意足地交给她看。

她接过，原来一脸平静的脸，突然变得很怪异，眉头都扭成一团。不用说，肯定画砸了。“你的水平只有这些？”我愣了，很想说一句“是呀”，但不知为什么，我卡在喉咙里，吐不出一个字来。她轻轻地拍拍我的肩膀，亲切地说：“没关系，只要你多看看书，从中汲取‘营养’，我相信你一定可以画得更好的。”我像获得赦免一样，立刻从书架上拿下一本画册，贪婪地独立起来。哦，确实，有好多细节要添加呢。这次修改，我用了一个小时。“搞定了！”她接过我的画一看，“还不错，但线条太过疆硬，楼房过于普通。”楼房过于普通，那不就是我见识短浅？我告别她，静静地思考。或许书上有我要找的答案。果然，书中把房子描涂得很细致，我如饥似渴地读着，脑海里渐渐浮现出书中所讲的，房子不仅新颖，还有我没有接触过的东西。就这样，我慢慢地读了许多书，见识越来越广，越来越喜欢这位好“老师”——书。后来，我在图书馆一泡就是一下午，甚至一整天，日积月累，为我的画提供了很好的素材，比如人物，书中“炯炯有神的眼睛，”我就把人的眼睛画大，整个人有精神；忧郁而内向的，是眼睛微微下垂，刘海几乎盖住眼睛……哦，源源不断的灵感向我袭来。

姐姐说我线条疆硬，那我就每天练线条，早中晚各10分钟，于是积少成多，聚沙成塔，线条有重有轻，有柔软，有坚硬。不懈地坚持，终于看得成果了！可说到坚持，比想象中难得多呢。有时会很枯燥，常常耐不住性子；有时去朋友家很晚才回家，但是，练习不能断。因为读书让我明白了：脚步停下时，别人还在奔跑。也许，跟我一样有相同梦想的人，正在默默努力着呢！

梦，不远，只要坚持，一直走在追逐梦想的路上，直到梦想实现的那一刻。可更别忘了，追梦的道路上，有书这位可爱可亲的朋友。

“美，是人心灵的孜孜以求，人生的充实便在于此。”著名学者朱光潜如实说。是啊，喧嚣的尘世中，能与美结伴而行，何尝不是一件幸事，但是这需要我们每个人的努力，倘若大家都能学会“各美其美”，懂得“美人之美”，又何愁这一盛景不会降落人间。

各美其美，就是要求我们要勇于展现自己独特而绚丽的美丽。很多时候，我们常常将自己不自不觉地“定义”在一个“美”的模式里。其实不然，每个人都是独特的个体，都有着不可遮掩璀璨的光芒。好莱坞著名影星凯特？温斯莱特除了拍戏的需要会浓妆艳抹，家常生活甚至是高档宴会中，她都会毫无忧虑地素颜出镜。她在自传中这样写道：“我没有魔鬼的身材、奶油的皮肤、海洋之心的眼眸，但我有自己的美丽。”“一花独放不是春，万紫千红总是春。”每个人都舞出属于自己的美丽，这个世界才会绚烂多姿，令人流连。

美人之美，说的是懂得欣赏别人的美丽，同时要不惜送上自己的赞美。创作出《挪威的森林》《春之舞》等作品的日本著名作家村上春树，近年一直被人们看好是最有望摘取诺贝尔文学奖的实力派作家。当他的好友、中国作家莫言夺魁时，他却在第一时间送上了自己的赞美和祝福，其心境之澄净、胸襟之广阔令人感佩。与之形成鲜明对比的芳登、莎丽之争却使人倍感凄凉。上世纪因拍摄了《丽贝卡》《深闰疑云》而名噪一时的琼？芳登由于年少成名，光芒遮掩住了小有名气的家姐莎丽，引发了嫉妒和争吵，两姐妹互相诘难，直到芳登离世坚冰仍未化解。这对姐妹沸沸扬扬的恩怨纠葛令人扼腕。假如她们能平静下身为同行的妒忌，转而真诚地彼此赞美和学习，情况也许会大不一样，“笑谈”亦会被传为“美谈”。

慧能法师说：“本来无一物，何处染尘埃。”只要保持一颗澄净之心，世俗的尘埃便不能挡住我们展示自我美丽的勇气，也不能阻挡住我们对他人送上最真诚的赞美。当我们背对世界时，心地将狭隘而黑暗；当我们打开心扉，世界与我们一道阳光明媚。

各美其美，美人之美。让我们用美去创造生活，让我们在美中共享美好的人生！