最美老师蒙晓梅的感人故事(经典20篇)

整整十年，她从光明走向黑暗。她不仅没有被黑暗吞没，反而活出了前所未有的光彩。凭着超人的毅力，她教书、写书、救助贫困儿童，工作得比很多正常人更出色，用一颗热诚的心照亮了身边无数人。

她叫刘芳，贵州省贵阳市白云区第三中学一名盲人女教师，人称“中国大山里的海伦·凯勒”。

苹果脸，身材娇小，人还没见先听到笑声——刘芳曾是个快乐单纯的姑娘，绘画、写诗、书法、唱歌、跳舞，样样都行。

1997年夏天，她不满26岁，担任贵阳市白云区第三中学语文老师刚好四年，跟相爱的人结了婚，8个月大的儿子在襁褓中咿呀学语……逐渐展开的人生，一切都那么新鲜美好。

一纸命运判决从天而降——不治之症。

“不久的将来，你就是个盲人。”医生说，这叫视网膜色素变性，发病率只有百万分之一。

腿一软，刘芳险些瘫倒。

此后十年，她一直不愿接受这个现实。但现实就是现实，她的视野开始变窄，缩成了扁筒状，只能盯着前方，看不到两旁，视力一年比一年模糊。

2001年，她读了最后一本纸质书，是《笑傲江湖》;2006年，她看到最后两个字，是写在课本封面上的“语文”;2007年，她完全被黑暗包围。

各种焦虑缠绕在心头：父母、丈夫、孩子怎么办?学生还会信任我吗?学校还允许我上课吗?家长会同意一个盲人当孩子的老师吗……

“哭也是一天，笑也是一天。”这么一想，她就释然了。“生活不能改变的话，就改变生活的态度。”

校领导找她谈过话：你是不是可以考虑病退或休息?

她一口回绝：“那样说明我生命已经终止了。”

对她来说，放弃三尺讲台，远比失明更痛苦。而一个盲人要想留在讲台上，无疑要付出超过常人几倍的努力。

为了教好书，刘芳请同事和学生帮忙，把初中三年的文言文全部背了下来，其他重点、难点也一一记牢，把几大本厚厚的讲义全都装在了心里。视力越来越差，课却讲得越来越精彩。

说、学、逗、唱，她几乎变成了相声演员，课堂上充满欢声笑语。“眼睛不好，上课就一定要生动，才能把几十双眼睛吸引到我这儿来。”她说。

她将作文评改从办公室搬到了教室，让学生朗读作文，她和全班同学一起即时点评。这不仅克服了视觉弱点，而且一举多得，让每个学生都受到了听、说、读、写多方面的训练。即时点评，对老师的脑力、心力都是挑战，刘芳满面春风地迎接挑战。

令人称奇的是，她的班级成绩不仅没有退步，反而教出了两个语文单科中考状元，在白云三中至今无人超越。

从2008年起，校长何代乾交给刘芳一份开创性工作——心理咨询。那时，贵州农村学校的心理辅导基本是空白。白云三中地处城乡接合部，青春期与社会转型期交织，千余名学生心理问题丛生。

刘芳把自己的工作概括成四个字——用爱倾听。在她建立的“成长档案袋”中，学生塞进了各种各样的纸条，把不愿告诉别人的“秘密”向刘芳倾诉。

如今，初见刘芳的人都感到惊奇，怎么看她都不像个盲人。在家，她扫地、洗衣服、倒开水冲咖啡、炒菜、在跑步机上锻炼，动作熟练得几乎与常人无异。借助盲人软件，她发短信比很多明眼人还快。在学校，她可以独自下两层、27级楼梯，转5个弯，轻松找到公厕。

然而在这背后，刘芳不知经历了多少次绊倒、磕伤、撞墙……现在她小腿上还满是青一块紫一块的伤痕。

她有一种倔强的自尊。摔倒了，都坚持自己站起来。

刘芳爱读书。甚至失明之后，她还常去逛书店。打开一本书，把脸埋进去，深深吸一口，当墨香弥漫鼻腔，那字字句句就仿佛飞了出来，萤火虫般环绕着她，让她沉醉不已。

电脑装了盲人软件后，经常敲点东西就成了她最大的乐趣。令人惊叹的是，她先后完成了两部长篇小说，一部17万字，一部28万字。其中，《石榴青青》已经出版。

她在小说的前言中写下一句话：“一条河，在地面奔腾时是一条河，在地下流淌时还是一条河，最后它们都奔向了大海，在那里它们的灵魂是平等的。”

【第一篇】：感人的故事

天下有千千万万的感人故事，但是让我心酸流泪的故事让我始终记忆犹新。

那是一天晚上，在一户人家里一位慈祥的母亲正在给他6岁的儿子小雨洗脚，边洗脚边讲着小鸭子的故事。

给儿子洗完脚，妈妈拖着疲惫的身躯又打了一盆洗脚水又去给奶奶洗脚。

刚好这一幕被小雨看见了，他想妈妈给我和奶奶洗脚她肯定没洗，想到这他便拿着一个盆子朝卫生间走去。

当妈妈再回到小雨的房间时却发现小雨不见了，此时妈妈一转身发现小雨有他那稚嫩的双手颤巍巍的端着沉甸甸的洗脚水向她走来。

小雨走到妈妈面前说：“妈妈洗脚。”妈妈听到后开心的笑了一下。

小雨在给妈妈洗脚时说：“妈妈我也给你讲小鸭子的故事。”

这个故事虽然微不足道但是它却表达着小雨对妈妈的一种关心之情!

【第二篇】：一个感人的故事

有一个星期天，我在电视上看到一剧真实而感人的节目。节目讲述了有一名歌唱演员，他每次演出，总有两三千人民币报酬，可是他回到家时却一分钱也没有了。这样持续了许多天。他父亲疑惑不解地问他：“你演出得来的钱到哪里去啦，还是他们不给钱?”他对父亲说：“那些钱全部捐给了山区贫苦的孩子们了。”

突然有一天，他觉得身体非常不舒服。他去了医院，一检查才知道得了癌症晚期。家人全都劝他不要演出了，但他不顾家人的反对，坚持演出，并把演出的钱又捐给了贫困的孩子们。据统计，他一生共捐了三十五万多人民币。他心里只有那些孩子，就这样，他被评为了中国最感人的人物。他的病越来越重，终于住进了医院。在临死前，他对医生说：“死后把我的眼角膜捐给盲人孩子……

看完电视我十分感动。他生前，捐出了演出得来的全部报酬，死后还捐献了自己的眼角膜，使两个孩子又重新看到了这个五彩缤纷的世界。这样的人，也称得上伟大的人物。他这种无私奉献的精神值得我学习。

【第三篇】：感人的故事

昨天，我们上《可贵的沉默》这篇课文时，老师在中间给我们看了一个小故事，非常感人。故事说了一个小女孩的爸爸去世了，她不会说话，和妈妈相依为命。她一天中最快乐的事，就是妈妈下班回来，因为妈妈每天都会给她带一块年糕。那一块小小的年糕，在她们这样贫穷的家里，已经是至高无上的美味了呀!

有一天晚上，小女孩等了很长时间，外面正在下着大雨，还没看见妈妈回来。她沿着妈妈平时下班的路走，终于发现倒在地上的妈妈。开始她以为妈妈睡着了，可是，她发现妈妈的眼睛睁着，手里拿着一块年糕。小女孩忽然想起来，妈妈可能已经死了!她坐在地上，眼里的泪水顺着脸颊流下来。她用手语做着那首“感恩的心”，一直等到妈妈的眼睛完全闭上。

我在读完这个故事后，眼泪静静地流淌下来。我猜，那位妈妈在生命的最后一刻，一定在想：宝贝，妈妈不行了，你一定要好好活下去!

每个亲人都对孩子有真诚的爱，让我们珍惜亲人的爱吧!

今年1月-3月，《教育时报》开设专栏，专题讲述她与她的“编外”儿女之间的感人故事，在社会上引进强烈反响。

她，就是被大家称为留守儿童的“妈妈老师”的王西梅，郸城县实验小学一名普通教师。

“爱自己孩子的是人，爱别人孩子的是神。王西梅应该能称得上咱学校的‘女神’!”王西梅得到全校师生的称赞。很多网友了解到王西梅的故事后也纷纷点赞，向王西梅和孩子们送上美好祝福。

现在县城上学的王梦娇只要提起王西梅，一脸的幸福感和满足感。2007年，王西梅还在郸城县东风乡大树张小学任教。父母常年外出打工，寄养在外婆家的王梦娇，正读小学一年级。王西梅看她时常哭着、流着鼻涕找妈妈，就把带她到家里和女儿一起，给她辅导功课，买好吃的，带她玩。三年级时，梦娇的姥姥身体不好，王西梅干脆就把梦娇接到自己家，吃住在一起，给她洗衣洗澡，买衣服玩具。

到五年级时，梦娇的父母不好意思再麻烦王西梅，就把梦娇送到一所寄宿制民办学校。可梦娇只待了一个月，便哭着还要跟着王西梅上学。王西梅二话没说，又骑自行车把她接回了自己的家。

去年，王西梅调到县实验小学，又把梦娇带进了县城。晚上，接女儿和梦娇回家;早上，准时送她们去上学。吃穿住用，两个孩子一样看待，梦娇成了王西梅的又一个女儿。2015年春节，王西梅陪着梦娇等务工回家的妈妈到凌晨3点，梦娇妈妈流着泪说：“王老师，您对梦娇的好，胜过对自己的孩子。等梦娇长大了，我一定不能让孩子忘了，也要她为您尽一个女儿的责任。”

“不管是城里还是农村的留守孩子，其实最需要的，还是父母的深切关怀。”王西梅说。

她的班务日志上记满了每一个孩子的活动轨迹，手机上记满了学生家长的联系电话，QQ好友列表里都是留守孩子父母的号码。她还建起了QQ群，方便学生家长之间的交流。

在王西梅现在的班上，诗诗原是个叫人头疼的女孩，为一点小事，就会骂人甚至打人，班上很多男孩子都怕她。她把语文老师的手抓破过，把数学老师气哭过。王西梅知道，这样孤僻倔强的孩子，多半是长期缺少父母关爱，想通过自己的暴戾行为引起大家的关注。王西梅就耐心地开导她，带她到自己家写作业，推举她当“小老师”，让父母和她时常视频通话。渐渐地，诗诗成了一个积极、活泼的孩子，再没有了以前的乖戾。

每到寒假，王西梅最放心不下的就是王曼路。2012年，当时的王西梅还是东风乡大树张小学校长。一天，她无意中发现一个孩子从地上捡起其他孩子扔掉的火腿肠包装皮、饼干包装袋舔着吃。这个孩子叫王曼路，母亲严重智障，父亲每天带着5岁的弟弟外出捡破烂，一走就是一天，曼路有时连饭也吃不上。王西梅减免了曼路的学前班杂费，拿钱让邻居给小曼路买吃的。一到寒假，她就和在乡供电所上班的丈夫商量，买些东西去看望小曼路。丈夫开着三轮车，车上装着衣服、鞋子、面包、饼干等。“你这当的是老师，操的却是当娘的心啊。咱闺女要是看到你这样，该‘吃醋’了。”丈夫幽默地说。

学生单桂君，家庭非常贫困，三间破旧的砖瓦房，连个院子都没有。从2006年起，王西梅就开始资助她，一直到她读高中了，王西梅每星期还都要给她拿100元的生活费，不时买些衣服送到学校。2014年，单桂君考上了辽宁科技学院，王西梅每年都要给她拿2000元学费。其实，王西梅的家里也并不富裕。丈夫心脏不好，身体差，去年连续住院一两个月，加上家里盖房子，欠下四五万元的外债。“不管家里多困难，只要是你愿意干的事，我都支持你。”丈夫动情地说。

王西梅帮助一个又一个贫困孩子完成了学业，有的已经大学毕业走上了工作岗位，有的已经踏入社会小有成就，而她仍然在资助的路上默默前行。近年来，她先后获得河南省关工委先进工作者、周口市文明教师、周口市优质课教师、郸城县优秀班主任等荣誉称号。

“西梅好，无私天地宽。爱洒留守儿女心，情暖桃李盼亲愿。赢得几多赞。”《教育时报》专题讲述王西梅的故事后，一位老师送给王西梅的一首词。

“作为教师，有比传授知识更重要的，那就是像王西梅那样，用爱心给学生输送温暖，用奉献呵护孩子走向快乐、触摸幸福。”这是一位老师所写的学习王西梅心

我们生活中的事情，有许许多多，其中有许多事是令人感动的、惊喜的，甚至还令人悲伤的、忧愁的……

这些事当中，有一件事使我最感动，最难以忘记，小女孩落水被一位路过的叔叔救起。这是发生在河南的一件很感人的事件，有两个小女孩活泼天真的在小镇的桥上，正在追逐着。也不知后面的小孩在玩耍中，怎么就把前面的小孩推下了桥。只听“扑嗵”的一声小女孩掉进了桥下的河里。在那一瞬间桥边的人群都惊呆了。突然，一个年青男子过不上脱衣服就跳下了河，他在水花中抱起那个小女孩。他正想把小女孩救上岸的时候，他的脚被河里的杂物给缠住了。

不管他在河里怎么挣扎都无法动弹，在这紧要的关键时刻，又有一位路过男子跳下水去。他三步做二步拼命的游到小孩身边把小孩救上了岸，小孩化险为夷，但前面那个救小女孩的叔叔就牺牲了。

其实牺牲的这位叔叔根本就不会游泳，他之所以跳下水去救人是他有“奋不顾身，舍已为人”的精神，才救了落水的小女孩。后来新闻记者报道说：“虽然这位叔叔不会游泳，但对他救人我们并不感到意外，因为他平时就乐于帮助别人。”

让我们记住这位我不知名得“舍已救人”的叔叔，虽然他走了可他的精神却值得我们学习。

来，来闭上眼，让我们回到从前。

很奇怪，在我初一与LouLou有关的记忆中，只剩下军训惊天地泣鬼神的一摔和永远拿不到A+的小结本。我原以为这种相对无言的尴尬会延续到我初中毕业，然后彼此分飞，草草画上句号。——直到转折点的来临。

这究竟是初一上还是初一下的事已经记不大清了，但我委实记得那日我正重蹈覆辙的错着曾经错过的题，然后广播响了。我稀里糊涂去了办公室，又稀里糊涂在七个人选成了班刊主编，然后稀里糊涂的一直经营到现在。

但是不得否认，那是我与LouLou关系改善的开始。

因为常被LouLou叫下楼领取任务的缘故，我能时不时搭上一两句话。然而话搭久了，也就自来熟了。然后我才发现，其实LouLou并不同我认知里的班主任一样敬而远之，反而fullof鸡汤，脚踏实地，对未来充满希望。

话投机就不嫌半句多。于是整个初二，办公室成了我除教室和洗手间外最常去的地方。不管是因为任务未完成被嫌弃也好，一起讨论细节确定任务也罢，和LouLou交谈就如同和同龄人闲聊，除了偶尔触怒龙颜会让LouLou秒变严肃型班主任以外，谈话总是轻松愉悦的。哦，忘了说了，我的小结也终于摸清套路拿到A+了。（A++的诸位请自动忽略）

也就在初二的暑假，我同LouLou的良好关系有了突飞猛进的突破，顺利晋级为非常良好。研学一旅，十四天说长不长、说短不短，却也足够成为初中三年最重要的回忆之一。

就像曾经一节班会课说的，我无缘参与老师们的前半生，但值得庆幸的是，我与他们的后半生有过交集。时间很贪婪，有时它会独自吞噬掉所有细节。所以我愿在我还有这些记忆之前，在它们还属于我之前，把它写下来，告诉我自己：我原来经历过这样的事，遇见过这样的人。

LouLou，岁月溶掉细沙，你也要年少如花。

这一秒这一分/是最后的旅程/不经世的我们/约好下一个路口等/心跳就像秒针/敲打着倒数的青春/你教会我成长/把勋章戴上我肩膀/你给我的力量/让我一直闯荡/有些人/还在原地等/灯光慢慢亮起也不肯起身

——陈学冬《岁月缝花》

六年级，我们的科学课不再由专任老师任教。这让我更加想念以前的科学老师——何老师。

五年级时，何老师比较凶，大家对他又怕又恨。

一次，我们班几个男生在科学课上带头说话。不一会儿，全班便开始有点小吵闹。后来，竟有人公然扔纸团或丢飞机。这时，何老师不慌不忙地掏出一个小手电，轻轻地拧了一下尾部的一个小盖子，只听“刺啦”一声，全班立刻鸦雀无声。我同桌还说：“何老师的手电真的在放电！”这件事后，全班同学对何老师开始敬畏三分，直到下课都安安静静的。

没过几天，第二次课做实验，又有人趁机讲话，被抓住还死不承认。更要命的是，他的几个朋友还做证，说他没有讲话！这下，何老师发怒了，不消说，他又用“惊堂木”狠狠地打了一下桌子，然后训了我们一通。

从此，大家对何老师的态度五花八门。有的敬而远之，认为惹不起，躲得起；有的认为司空见惯，做好自己就行了；有的则恨之入骨，觉得何老师简直就是恶魔。

众说纷纭中，我对何老师有了新的认识。

一次，我有一个关于分子的问题，需要请教何老师。下课时，我下定决心去办公室找他。第一回，没找到，第二次也杳无音讯。后来，我写了张条子留在何老师办公桌上。中午时，何老师把我叫到办公室，和蔼而耐心地为我解答。这完全是“表面一套背面一套”呀！这件事彻底改变了我对何老师的态度。

后来，在我的影响和带动下，大家开始接受并喜欢上何老师，科学课堂上互动频繁，气氛好得不行。

唉，我好希望何老师还能回来教我们科学啊。

今天，老师给我们讲了几个故事，让我最感动的是巜猎人与羚羊》。它主要讲的是：一个猎人看到山上有一只母羚羊，猎人拿着枪跑到山上，母羚羊向他跪下。猎人却没有管那么多，一枪结果了它。令猎人惊奇的是，已经死去的母羚羊却一直用前腿挡在腹前，他刨开母羚羊的腹部一看，眼泪就立刻流了下来——一只小羚羊正安静地卧在母羚羊的腹中，已经停止了呼吸……猎人不禁想到了自己刚才和以前的种种行为，也想起了自己的老母亲。他挖了一个坑，把羚羊母子埋了，一起埋下的，还有他那只猎枪。

这个故事揭示了一个主题——母爱！母爱是伟大的。我的妈妈十分爱我，有一次，我刚刚放学，天空突然刮起了大风，不一会儿，倾盆大雨就从天上“冲”了下来。看着同学们有说有笑地打着伞走了，没带伞的我却急得像热锅上的蚂蚁。妈妈在上班，爸爸出差去了，爷爷奶奶又不在家，谁来接我？

突然，我看见了一个熟悉的身影——是妈妈！我一下子扑到妈妈面前，撒娇似的问她：“你怎么才来呀？”妈妈对我笑笑，说：“我刚刚才请到假，所以耽搁了，对不起啊，茗茗。”我乐了，直往妈妈怀里钻。

妈妈平时又要上班，又要做家务，还要照顾我，辅导我学习。实在是很辛苦，我应该以优异的成绩来回报妈妈！并时常陪陪妈妈！

母爱是无似的，没有母爱，就没有人世间最美好的情感，我一定要努力，报答妈妈对我的爱！

祝老师从一年级开始教我们语文，我喜欢上他的课，他说话幽默，经常逗我们开心。祝老师很乐于助人，对我们这些学生很关心。

有一次，我的雨伞放在窗台上不见了，回家里我怎么也找不到雨伞，急的我站在窗户边哭起来。祝老师看到了，他问我：“你怎么哭了？怎么不回家呢？”“我的雨伞不见了。”我哭着说。“会不会在教室里呢？找找看。”祝老师把教室的门打开让我去找，我进去找了一圈也没有找到。祝老师从讲台上的桌子里找了一把雨伞让我拿着回家，并告诉我“男孩子要勇敢，不要哭。”我拿着雨伞回家了。第二天祝老师又用了十几分钟的语文课时间帮我找雨伞，虽然没找到，我还是很感谢他。

祝老师对别的学生也是这么好，我上二年级时看见一篇六年级学生写的作文，题目是《我的祝老师》，写的内容是有一次他把公交卡忘记在教室里，没有钱坐车，祝老师给了他一元钱让他打车回家的事。

祝老师经常助人为乐，我喜欢这样的好老师。

在我心目中，老师不是蜡烛，也不是春蚕，而是我的良师益友，教过我们的老师有很多，是他们陪伴我们不断成长。

我的语文老师是刘老师，也是我的班主任，平时上课的时候，她的声音很温柔，但如果有学生调皮，她的脸就会像六月的天一样，说变就变，刚才还是晴空万里，一瞬间就会雷雨交加。这个时候我们都会正襟危坐，挺直胸膛，目不转睛地盯着黑板，教室里也会变得鸦雀无声。

记得有一次，我的语文没有考好。成绩退步很快。试卷发下来时，我立刻傻了眼，心里充满了忐忑。上课的时候，我变得“小心翼翼”，不敢看老师的目光，希望老师可以把我遗忘。可是我的愿望落空了，一下课，老师就把我叫到办公室，我的心里七上八下的，以为老师会狠狠地批评我一顿。但老师并没有，她轻轻地拍着我的肩膀，说：“这次为什么没有考好，找到原因了没有？”我的心里一下变得暖暖的，老师关心的话语就像冬日里的一缕阳光。她让我坐在她的旁边，陪我一起分析试卷上的错误，给我耐心讲解试卷上的错题，老师那温柔的鼓励让我非常感动。

虽然这件事已经过去很久了，但我仍然记忆犹新，老师，谢谢您！

[关于我与老师的故事作文

在汶川大地震发生后，救护人员不顾危险去救援，当然在救援过程中也有许多感人的故事。下面我就给大家讲几个故事。

救授人员在救援过程中发现一名中学生，她还活着，救援人员马上进行救援，那女中学生说了一句话：“我醒来时听见有人在说话，我就连忙喊救命，听不见了我就停下来休息，我知道你们会来救我的，我还活着我很高兴!”说完还微微一笑。

还有一名镇长，他的儿子也被埋在废墟之中，但他却不救儿子，而是救别人，最终他儿子死在了破墟之中，难到他不想救自己的儿子吗?其实他不是不想，而是首先想到别人。

这样感人至深的故事还有很多，它让我的泪水常常模糊视线，而我们少年儿童该做些什么呢?唯有实际行动为灾区人民做一些力所能及的事。

人人都有一个慈爱的妈妈，我也有。但是自从爸爸和妈妈有了矛盾以后，妈妈已经搬出去住了，所以我和妈妈总是聚少离多。虽然我和妈妈见面的机会很少，但她小时候对我的教导和关心在我脑海里有着挥之不去的记忆。

记 得有一次，那是一个炎热的夏天，在太阳强烈光线的照射下地面的温度都可以将生鸡蛋煮熟。因为我的头发已经太长，妈妈想带我去镇上理发，我那时特爱睡懒觉， 而妈妈又不想把我从睡梦中惊醒，结果到了上午九点半的时候才到了镇上。理完发已是十点多了。太阳已经升得高高，热得不得了，路上的行人很少，个个都是汗流 不止。这时妈妈要用自行车带我回家，本来就已经够热了，这回还要带上我，更是负重了不少。妈妈不顾自己的炎热，问我热不热？还把毛巾包在我脸上，草帽给我 戴上，把我全副武装保护起来。而她自己却已经汗流浃背了，装得很轻松的样子。我是看在眼里疼在心里。果然到了下午妈妈就中暑了，躺在床上不能动了，连饭也 没吃。

在我的脑海里我妈妈有着挥之不去的记忆。

“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”正如这句话所说，在我们班上就有这样的老师，那就是甘老师。

甘老师她个子不高，也不胖。但那闪闪发亮的眼睛，可以从四十六双眼睛中发现哪个是专心听讲的，也可以看出哪个是开小差、溜了号的。那圆圆的脸蛋笑起来很可爱，像一个红红的大苹果。

甘老师对同学们可温和了!记得有一次，杨锦江没带红领巾，进不了校门，之后许新宇来了，杨锦江以为得救了，可是连许新宇也忘带了，他们在校门口走来走去很着急，可万万没想到的是甘老师来了，甘老师向杨锦江他们微笑着说：“我带你们进去吧!”杨锦江他们就跟甘老师走进了校门。

记得还有一次，我和王天一在操场欺负李健华，我们围成圈之后王天一先推一下，接着周帅，然后我……谁知让黄欣然等同学知道了，她们就去告甘老师。甘老师请我们去办公室。我想：甘老师会不会打我?也会不会批评我?到了办公室，甘老师不但不打我也不说我，就说了下次不要这样子了。自从这两件事起，我就喜欢甘老师了。

我觉得甘老师是我们的救命之星，也是我们的女神。老师您这么辛苦教育我们，我一定会好好学习，不让您失望。

“太阳底下最光辉的事业”、“人类灵魂的工程师”……不知道有多少人用这样深情的字眼来讴歌教师这一平凡而又伟大的职业!曾经的她也是一样，憧憬着自己手拿粉笔奋起疾书的画面。经过几年的努力，她成了一名优秀的小学英语老师。今天小编就来分享最美英语老师王云的故事,希望读者喜欢。

最美英语老师王云的故事

一、精备每节课

从十四年前踏上讲台的那一刻，她就明白自己的生活就是这样的单调：学校，家，与那灯火柳绿的社会，她始终保持应该有的距离。在她毕业第一年的时候，也是她小学英语起步的第一年，学校给她的就是一本书，别的什么也没有，于是，别人所有的休闲时间，她都用来制作教具，自己动手画课文的插图，寻找一切可以用来辅助教学的工具，当时就有很多人劝她：英语又不是作为主科的，最后也不要考试，你干嘛这么认真，差不多就行了!对于别人的“善意提醒”，她只能抱以一笑，坚持沉浸在自己的“快乐”之中，为了上出一节让学生感兴趣的课，为了让自己的每一节课都达到自己满意的效果，为了那一张张充满期待的小脸和初学英语的热情和喜悦，她所有的辛苦和努力都显得是那么的有价值。

二、争当好老师

在她心目中，希望学生把她当作朋友一样，可以交心的。所以她一直努力营造一种更为和谐的师生关系，无论是生活中，还是学习上，她都乐意为他们排忧解难，她希望每一个在自己课堂上的学生都是“亲其师而信其道”的，她的坚持，从后来到她课堂上听课的老师那儿得来的反馈得到了很好的印证，每一个老师都能感受到她与学生之间的融洽，她在关注学生时的投入与真诚，学生在听时的入神，教师与学生互动的和谐，她觉得这已经成为了一种享受。她常用乐观无私的心态看待自己的职业，她从中发现无尽的快乐，汲取工作的热情，收获成功的喜悦。

刚毕业时所教的四年级学生中，有一个叫陆曼的小女孩，活泼，开朗，特别喜欢学英语，课堂表现特别的棒，王老师一直以为她是一个优秀的学生，后来通过与其他老师还有她家长的交流，才知道，她的语文成绩只有六十几分，数学也好不到哪儿去，王老师就觉得很困惑，这样一个热情向上的小女孩怎么就成了别的老师眼中的“差生”了呢?王老师不能理解，更不能接受，于是总是利用课间的时候找学生聊聊天，终于知道，原来她的语、数成绩不好，是因为她不喜欢语文和数学老师，觉得她们太严厉了，就讨厌学习这两门课程，所以就越学越差。真的，如果只是因为这种原因，让这样一个原本可以很优秀的学生就这样放弃了自己，真是太可惜了。王老师耐心的开导陆曼，告诉她，每一个老师的教学方法有不同，但每一个老师的出发点都是一样的，都是为了学生好，希望他们能够进步，学有所得。这是一个懂事的女孩，通过与科任老师的协调，对于陆曼的点滴进步都予以表扬，很快，陆曼就让王老师看到了出乎意料的效果，最后考上了南京晓庄师范学校。王老师很感动，感动于自己当初的坚持，其实这样的学生她每一年都会遇到，并且她也一如继往的以自己的耐心和爱心去感化，教育他们，希望每一个孩子都成为一朵美丽的花朵，为祖国贡献一份自己的力量。

三、热衷教科研

打铁还需自身硬，她不是一名专业的英语老师，却从此踏上了英语教学的岗位，她知道自己将付出的要比别人多得多，每一个单词，每一篇课文，在教学生之前，都要反反复复的跟录音读很多遍。在教学之余，她能潜心钻研，认真学习教学理念，充实自己，完善自己，积极的撰写教学心得，总结在教学中的一些体会和经验，把实践的教学心得上升到理论的层次和高度，个人的多篇教研论文在省市教学杂志上发表，多篇论文在国家、省、市级评比中获奖，撰写的全镇英语质量分析报告连续3年获得县评比一等奖。此外，还积极参与课题研究，并将课程研究成果运用到日常英语教学中去，先后主持了县十五、十一五、十二五课题研究，均顺利结题。

功夫不负有心人，她的文章陆续发表于各类报刊、杂志，各类评比的荣誉证书接踵而至，指导学生的习作大量发表，自己也成为一名县小学英语教学能手。

四、争做好队友

工作中她都能够坚持发挥自己乐于助人的善良本性，无论是哪一个老师需要帮助，她都会不遗余力的去贡献自己的力量。所以，每一个老师在需要上公开课，或者比赛课，或者是教学中有什么困惑的时候，都喜欢来找她，和她一起探讨，或者请她帮忙出主意，做课件等等，同事们的信任对她来说就是最大的动力，记不清有多少个夜晚为了别人的课，或是别人的课件她熬到深夜，有时候只是为一句话，或是一个字体，一个图片，反反复复的修改，只是为了不辜负别人对她的信赖。看到同事们一个个取得喜人的成绩她也由衷的替她们感到高兴!

付出总有回报，她的努力获得了学校领导，同事，学生，家长的一致认何，这让她感到作为一个教师的无比幸福。她不知道，做一名好老师，究竟有什么样的标准，她只知道努力做一名好老师，并且将一直坚持下去!

天下的母亲没有不爱自己的孩子，爱自己的孩子与家境无关。

一个感人的故事

中秋节是个家人团聚的日子。

这一天，全家都从远近不同的地方聚到了外婆家。我们一边品尝着香甜美味的月饼和水果，一边欣赏着那镶嵌在黑漆盘里的月亮和星星。

总是这样平静柔和也让人受不了。于是，外婆给我们讲了一个故事——一个感人的故事。故事发生在中秋节前后，不过是发生在战场上，已是几十年前的事了。

在战场上拼搏的儿子总是让家中的老母亲放心不下，这不快到中秋节了，儿子也不知能否回家探望。

正巧，儿子的一封家书给母亲带来了多少关怀和温暖。母亲坐在炕头，脸上洋溢着满足而又安详的笑容。信中除了对母亲的问候外还向母亲叙说了一件事：在一次战斗中，儿子的一位战友被炸断了一只手和一条腿，他恳求母亲能让他的这位战友来他家长住养伤。母亲考虑后，在给儿子的回信中说道：母亲老了，家境也不好，实在无力奉养。

几天后传来了消息，说那个手和腿被炸断的战士自杀了。老母亲也听到了这个消息，心里过意不去，便决定去把儿子战友的尸体安葬了。

母亲来到了部队，见到了儿子的上司，才知道那个被炸断手和腿的战士居然就是自己的儿子。上司说他也看过那封信，也体谅母亲的心情。母亲痛哭了起来一个劲地说自己错了，应该支持孩子的想法。而儿子的上司却不这么看，他说：“这不是你的错，这是你儿子的错。第一他欺骗了你，他不该用另一个战士代替自己。第二还是他的错，他不该自杀，因为如果你知道是你的儿子受了伤，即使家境再不好，做母亲的都不会不管自己的孩子的。”

母亲与儿子见面了，不过是儿子的尸体。母亲紧紧地抱着儿子，仿佛儿子还活着。她给他唱他最爱听的歌，讲着他最爱听的故事，久久不愿离去……那天正好也是中秋节。

故事讲完了，大家都默默不做声，很回味。外婆的只有一句：天下的母亲没有不爱自己的孩子，爱自己的孩子与家境无关。

1972年我在西北大学中文系读书，蒙老师教授现代文学，他穿黑灰的衫子或中山服，蓬着头发，讲授最易进入境界;得意忘我，一笑，嘴挺大，言辞和模样都很幽默。我总把他和刘建军老师比较，说刘像朱自清，他则是闻一多。

他那时写许多理论文章，论点有棱角，更常常鼓动我们写些稿件，但凡有新奇之处，便多表扬。他说文章不怕幼稚最怕平庸，我们许多同学的文章就是经他修改后拿去推荐给报刊发表的。我那时很自卑，写了篇小文章不敢署真名，化名吴胡然，他读了，问谁是吴胡然，我说是我。他说笑了，说：“你没胡然!”拿到校刊上发表了。

大学三年级，他指导我们写了一本书，很长时间里吃在一起，住在一起。那时他在校是两个老师住一个房间，师母带孩子从外县来也没地方住，甚至为此而怄过气，他也为此伤心落泪过。但一到指导我们写书，就重换了一个人。在订稿期，他胡子不刮，两眼充血，常常是两个蒸馍一点咸菜算一顿饭。记得一次完成了得意的一章，他说：“走，老师请客!”我们深夜里上街吃了一次扯面。

他最不喜欢刻板的生活，常要做些很憨的动作和说许多趣话惹得大家捧腹大笑，如果不了解他的学问，谁也看不出他是教授。他对自己从来不讲究，但却极认真地办理别人托他的事。我几次在学校碰见一些请教学问的和办什么私事的人，在一旁的人就说：“你去找蒙老师!”蒙老师在中文系是最忙的人。

毕业之后，我练习创作，他已经是知名的文艺批评家。作协陕西分会在太白开会，会上大家对我的创作说了许多鼓励的话。那一个晚上，他却叫我一块儿去散步，严肃地指出我创作中的许多不足，要我冷静头脑，扎实创作。我们在一条窄窄的街道上走过去又走过来，一直到深夜。那一夜他的胃不好，不停地打嗝儿。

他喜欢喝酒，甚至有些贪，为了他的身体，师母曾严厉限制过他，我们在一起，也劝他少喝。一次他到我家，我拿了酒敬他，炒几盘小菜，因为他喜欢吃辣，我的小女儿也喜欢吃辣，两个人很快吃完了那盘辣豆腐，他说：“这孩子有个性，和我这个客人抢吃哩!”因为高兴，他喝得多了点，我和他到学校，偏巧遇到师母，问他是不是喝酒了?他当时很尴尬。师母说：“你老师有胃病，以后不要让他喝酒。”从此和他在一起很少再敬他酒，就在他去世的前一天晚上，我们几个朋友在酒桌上还提到他，说今后一定要多劝他少喝。

一个月前，我有事去找他，我们就蹲在校外的马路边上说话。他气色很不好。我说：“你近来身体不好吗?”他说：“是不好。”我说：“你要多保重才是。”他说：“我有个预感，可能随时就不行了。”我听了吃了一惊，劝他别这么思想，不要太劳累。他又谈了许多他主管的作家班的一些事，还谈了他的小女儿，甚至谈到家里的那只猫。

现在蒙老师离我们而去了，我们做学生的一见面就提到他，眼里充满泪水，尘世真是好人难留。

我和老师之间有着许许多多的故事，其中的一个我到现在都还记忆犹新。

那一次是在我一年级的时候，我吃完中午饭，和几个同学一起上睡室睡觉。那个时候我们睡室前面的花坛里有着许多酸咪草，酸咪草是一种酸酸的，又有三片叶子的草。当时，我不懂事，我听其他的同学说这种草有维生素C，就真相信了。所以，我在睡觉前，总是要吃点酸咪草，补充补充维生素C。这次也不例外。我一手就抓了一大把，直接全塞到嘴里，真酸啊!都酸到我牙根了!不过，为了补充维生素C，我也心甘情愿了。吃完那一大把酸咪草后，我就上床睡觉了。没想到我只睡了一会儿，肚子里就开始闹腾了，我疼得在床上睡不着，一直翻来覆去的。一个老师首先发现我不舒服，就直接把我抬起来，“曾曾曾”几下子就把我送到校医室里。经过一番检查，校医给我吃了一粒黄色的药丸，肚子就不痛了。之后，老师又“护送”我回去睡觉了。

这件事过后，老师还对我说，以后一定不能再乱吃不干净，不卫生的东西，如果吃多了那些东西不仅会肚子疼，还会拉稀呢!

从这件事中，可以看出老师是有多么关心我们啊!他们就像勤劳的园丁，我们就像花朵。他们每天给我们浇水，施肥，不停地向我们传授知识，教会我们做人的道理。在他们的呵护下，我们在一天天长大。在这里，我要对全国的所有老师说：老师，您辛苦了!

在我的印象中，有一件很小很小的事情，它一直浮现在我眼前。

那是一年前的一个上午，我和同学们在操场上追逐打闹。突然下课了，我们停止了游戏，很扫兴，没有玩到最后真遗憾。

我正走着回教室，李奕言和我走在一起，我们说说笑笑，这时，意外发生了。不知是怎么回事，李奕言猛然绕到我前面，我没有提防，重重地摔到地上。李奕言好象受到了我的感染，也绊了一下，脸朝下往我身上倒，我发出刺耳的尖叫。被李奕言压着真不是滋味，把我压得喘不过气，而且疼痛远远超过我的想象，疼得刺骨要命，一时间忘乎所有。李奕言回过神来，急忙滚到旁边的地上。我疼得哇哇大叫，做了一个嚎啕大哭的表情，好像真要哭了。

李奕言六神无主，赶忙把王老师叫来了。王老师看我这般模样，心急火燎，但又无济于事，只好把我从操场背到办公室。

可是，我也是我们班的重量级人物，体重和我姐姐不相上下，王老师那么瘦弱，怎么能背的动呢?一切出乎意料，王老师居然能把重达70多斤的我背动，不可思议。

把我安顿好之后，王老师也累得气喘吁吁，满头大汗，直不腰来。我好感动呀!

这件事我会永远念在嘴里，记在心里……

一、钓鱼

有一个博士生分到一家研究所，成为所里学历最高的人。有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。他只是微微点了点头，心想与两个本科生有啥好聊的呢？不一会儿，正所长放下渔竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上快步如飞的走到对面上厕所。博士眼睛瞪得都快要掉下来了。水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊！正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水面上飘回来了，怎么回事？博士生又不好意思去问，自己是博士生啊！过了一阵儿，副所长也站起身来，走几步，蹭蹭蹭的飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒：“不会吧，到了一个高手集中的地方？”博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕10分钟的路，而回单位上厕所又太远，怎么办？博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生就不能过。只听“咚”的一声，博士生栽到了水。两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢？”两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好埋在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去，你怎么不问一声呢？”

启示：学历代表过去，只有学习能力才能代表将来。尊重有经验的人才能少走弯路。一个好的团队，也应该是学习性的团队。

二、选择

有一个美国人、一个法国人和一个犹太人要被关进监狱3年。监狱长让他们3个一个人提一个要求。美国人爱抽雪茄，要了3箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部能与外界沟通的电话。3年过后。第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个小孩子。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这3年我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%。为了表示感谢，我要送你一辆劳斯莱斯！”

启示：这个故事告诉我们，什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的选择将决定我们3年后的生活。我们要选择最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。

三、赶考

有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的旅店里。考试前两天他做了两个梦：第一个梦是梦到自己在墙上种白菜；第二个梦是梦到下雨天，他带了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意，秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听。连拍大腿说：“你还是回家吧，你想想，高墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？”秀才一听，心灰意冷，回旅店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗？你怎么今天就要回乡了？”秀才如此这般说了一番。店老板乐了：“哟，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来，你想想，墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？”秀才一听，觉得此人说得更有道理。于是精神振奋的参加考试，居然中了个探花。

启示：积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。想法决定我们的生活，有什么样的想法，就有什么样的未来。

在抗击疫情中，很多人挺身担当，成为这场无硝烟战疫中的勇士，上演一幕幕“逆行”故事，然而一抹青春的力量，在阳光下显现的是那样斑斓。

曾经被大家认为“90后”只是个孩子的我们，在这场战疫中，是那样的勇敢。当看到一名“95后”女医生骑行数百公里返岗工作;“90后”武汉姑娘开“专车”接送医护人员;“90后”原本爱美的年龄，一名护士将秀发剃成光头的画面;一瞬间他们的奉献精神让我肃然起敬。一场战“疫”，让奋战在岗位的“90后”，学会扛起了“责任”，和同事们一起奋战。一个在爱中长大的孩子，学会了爱身边的每个人。

作为“在家就是为社会做贡献”90后的我，面对突如其来的战“疫”，又该如何交一份满意的答卷?“疫”情的出现，阻止了我和父母一起过年的脚步，在家的我们决定也要把年过的热热闹闹，传统的春节习俗样样不能少。扫尘、贴春联、包饺子，我和老公第一次尝试自己忙年的感觉，一阵手忙脚乱过后，当热腾腾的饺子端上餐桌的时候，儿子兴奋的要给爷爷奶奶拍视频，视频那边看到家人开心的笑容，心中是那样的美滋滋;当老公返矿上班的时候，每天我的生活变得是更是忙碌而充实。

曾经不会做饭的我，从开始每顿饭都要打电话边问程序边尝试，到慢慢的看视频学窍门，再到最后到为了给儿子做出新花样，竟然也跟着抖音学着做花样式小馒头，一个“厨房小白”就这样在这个假期蜕变啦。

为了每天陪孩子玩出新鲜感，自己设计制作了套圈，在客厅摆起了地摊，把我们的美好童年快乐一起带给他;忙碌的一天结束后，学着父母的样子，放点艾叶、藏红花，泡起了养生脚，曾经不理解为啥父母对泡脚那么讲究，原来他们也是为忙碌了一天的自己解解乏，顿时间感觉父母为了操持这个家是多么不容易，拿起手机，和父母通上了电话。看着朋友圈里小伙伴们在家中各显神通，一场战“疫”，让家中的“90后”，学会了照顾孩子，学会了感恩，也找回了做好父母“小棉袄”的初心。

_曾对青年一代这样说到：“希望你们怀着一颗感恩的心，珍惜时光，努力学习，将来做对国家、对人民、对社会有用的人”。时光荏苒，一帮在“非典”时被全世界保护的“90后”，现如今她们怀着感恩的心，用自己的实际行动，爱得方式，回报这个充满“爱”的社会。

感动与温暖，让特殊时期变的更有“温度”，也正是奋战在岗位“担当”的爱，和在家做贡献“守护”的爱，凝聚成“我们的大爱”。

“小学的科学课，意味着什么?”

“它意味着对科学的启蒙，是每个孩子对自然科学产生兴趣的火种!”王伟平如是说。

今年57岁的王伟平，是遂昌县大柘镇中心小学的科学老师。自1980年走上教师工作岗位以来，他先后在遂昌县石练镇大茂坑村小学、石练镇中心小学、大柘镇中心小学任教。今年，是王伟平从教的第36个年头，他还被评为“2016全国最美教师”。全国仅有十人获得该项殊荣，而他也是浙江省唯一入选的教师。

8月24日，王伟平又受邀赶赴北京，参加30日在中央电视台演播厅录制的“2016寻找最美教师”大型公益活动颁奖晚会。晚会录制完成后，他又马不停蹄赶回遂昌，赶回了他心心念念的学校，只为不影响9月1日学校正式开学的工作……

放弃进城扎根农村，他是别人眼里一根筋的“大傻子”

36个春夏秋冬，王伟平一直在基层农村小学从教。

不免有人要问，像他这样表现突出的科学老师，为什么会一直呆在农村小学任教，而不调到县城，或者其他条件更好的学校呢?

其实，王伟平曾经不止一次有过调进县城学校任教的机会，但每次都被他主动放弃了。

人们问他为什么?他总是轻描淡写地说:“县城学校需要我这样的科学老师，但农村学校可能比县城更需要。”因为出身农村的他，更懂得农村孩子对知识与科学的渴望。

科学课涉及的知识面广，课前总是要做大量的准备工作。有时上课需要活鱼、蔬菜、种子等实物，而学校又缺这些物品，王伟平就自己贴钱购置。他到舟山去参加教学观摩会，买回了海马、海螺、扇贝、海螃蟹;到海南去旅游，又买回了海星、海胆;到福建太姥山游玩，还买回了寄居蟹……尽管他的工资不高，但要自己贴钱买教具，他却从不心疼。

在教《形形色色的植物》一课时，王伟平觉得光靠挂图是不够的，必须在课堂上通过具体的实物观察，才能提高学生的识别能力。于是他就利用空余时间，事先去户外采集了学校附近没有的30多种植物，带到课堂供学生观察。为了能在课堂展示教材上的“金鱼草”，他甚至骑了2个小时的摩托车前往衢州，自掏腰包采购……

还有一次，王伟平在坐车从遂昌县城回校的路上，看见路边正在开采石英矿和花岗岩，便立刻下车去采集矿石标本。当他返回公路时，天色已晚，路上早已没有客车。他就背着一篮子的石英矿和花岗岩步行，直到晚上8点多钟才回到学校。

一名小学科学老师，其实就是全科教师。课余时间，王伟平还充当学校的水电工、木工、泥水匠，义务管理学校的水、电、音响等。这一做，就做了十几年，没有任何报酬和补贴。

1995年12月，在一次疏通教学楼水管的高空作业中，由于地面湿滑，王伟平不慎从三米多高的木梯上摔下来，造成腰椎粉碎性骨折。这一摔，让他在遂昌县中医院躺了整整84天。“有十几天下肢完全没有感觉，医生都说我差一点要坐在轮椅上过下半辈子了。”王伟平说，万幸的是骨折没有伤及脊髓。经过痛苦的治疗与康复锻炼，他终于重新站了起来，重新回到了他心爱的讲台。虽然摔伤留下的后遗症，让他至今不能正常弯腰、下蹲，每逢阴天下雨伤口也总是隐隐作痛，而他却从不言悔。

有人费解，他这样辛苦究竟图个什么，甚至还有人当面说他是个傻子。王伟平却不以为然地笑道:“我觉得能做这样一个‘傻子’，也很值得嘛!”

我在我那美丽的故乡，给我留下了一个又一个感人的故事，其中，让我印象最深的故事是：

一天，我的足球忘在学校了，我忙碌的来到了那时正空无人烟的教室，来拿我那心爱的足球，那时正是午夜了，我正打算回家时，看到了办公室有一缕耀眼的光，我的好奇心让我走了过去，我静悄悄地走到了门口，居然发现了一个熟悉的身影，那就是班主任。我自从看见了班主任起，我就有一点讨厌她，因为她管得太严了。当我那天晚上看到了班主任还在办公室批改作业的时候，我我就在想：老师这么晚了还在这里批改作业，难道她不累吗?老师为什么这么晚了还不回家，难道她的家人不担心，不着急吗?一个又一个的难道和一个又一个的问号在我心里直打转。我一力想一边看着正在工作而又劳累的老师，情不自禁地流下了感动的泪水。突然，我发现老师站起身来，连忙躲在一根笔直的电杆下，跟着老师到了教师宿舍，见他一路上都在接电话，她到宿舍后倒在床上合衣而睡。

第二天，我背着书包、带着足球，还带着那些问号和那些难道来到了学校。上课时一直在想那些问题，下课了，我鼓起勇气，打算去问个究竟。到办公室我把昨天的事情和那些问题一五一十告诉老师。老师听到了非常惊呀，不过也回答了我的问题，她是这样说的：“我在改你们的试卷，我已经告诉了我的家人，晚点回去，叫他们早点睡，不要担心。”我现在总算知道了，不用问号再打转了。

老师，我想对您说：“批改作业也要分时间，不用太晚睡觉，晚上十点到早上六点是最佳的睡眠时间。所以，您一定要在这个时间段睡觉。不要早出晚归，晚睡早起呀!”