给自己的一封信的格式怎么写精品20篇

小张：

你好！

现在的你过得还好吗？可能还是有烦恼吧！现在的我总是想着考不上高中怎么办呀，毕竟以后过得是好是坏，都在这个转折点上决定着。

其实之前对高中没有太多期望，想着考不上就考不上吧，毕竟还有职高嘛。可是现在想想自己的分数，再努力一点说不定就考上了。

开学的这两个星期，我听过最多的话，就是数学老师对我们说的：“孩子们，你们要加油啊！”我的数学一直不好，以前上课不是睡觉就是写其它作业，可是自从上了这个老师的课，我发现自己格外得认真，这和老师有很大的关系。

我在想，既然做出了选择，就不要后悔，哪怕是辛苦，也要咬紧牙关撑到最后。因为，我自己选择的路，跪着也得走完。就算最后失败了，但至少我努力了。

学习不是为了老师，是为自己吗？算是吧！可太多是为了生活，生活会告诉你，可以相信别人，但不能指望别人。人生的路很长很长的，总不能一直指望父母吧！

如果你不肯付出成功，想靠一时的努力就可以，那么你这一生都要忍受失败。

比你历害的人很多，但比你差的人也不少。决定未来的不是上天，而是你对人生的态度，对以后的态度。选择在于你，成功也在于你！

张瑞雪

2019年10月11

亲爱的你，

你好!我很高兴给你写信。

首先我要告诉你，在这个寒风刺骨的星期五将迎来期中考试。在语文考试前，你要认真对待每一张练习，如果哪里做错了，你一定要寻找到正确答案，并问问自己为什么做错了这道题目。在科学的学习中，你虽然不怎么突出，但是只要你努力记住那些知识点，多做些例题，就一定能做好。

在学习方面我已经给你讲了很多了，希望你能把我的话听进去，现在我要在你的脾气方面严重地批评你!请你不要动不动就发火，不管是对亲人还是朋友，你再对他们发脾气时，说出来的话如把尖锐到刀子，直直插入他们的心窝，随时都有可能使他们的心情犹如晴天霹雳般的难过。

在不久前的一个宁静的夜晚，爸爸走到了家教来接你回家。在回家的路上，只听爸爸说：“你英语老师发了一个网络英语作业分数，你连95分都不到，丢不丢脸啊?”你顿时不知发生了什么，连声说道：“什么什么?爸爸，你给我看下手机。”爸爸在手机上“唰唰唰”地翻找，只见他全身贯注地看，眼睛像被钉子钉住了。没过多久，爸爸便把手机给了你。你正在寻找你的分数，爸爸却在旁边唠叨，这时你的脾气发作了，说了几句伤人心的话，顿时爸爸就被你气走了。之后的几天，再没和你说话，

看吧，发脾气并不是一个好习惯，一定要把这个习惯改掉。

祝你

学习步步高升

未来的你

夜深了，此刻我心血来潮拿着手机在路灯的照射下坐在车上漫不经心地打现在我最想说的话。

我现在很困，我不确定能不能在今晚完成这封信。但愿。

未来的你，我不确定是怎样的。

或许那时你已经学会每天都要用点时间来梳理自己的头发，会注重自己外表里任何的一些细节，会注意自己的各种行为规范。又或许还依然和现在这样，潇洒自如。

我太熟悉我自己了，我累了，不写，停。

吃了一个西瓜，我又心血来潮了。接着。

又或许还依然和现在这样，潇洒自如。现在我，去田野，去小村庄，去海边，就是不去热闹的地方。因为在人山人海里，我会受不了，我希望我，可以随时随地舒展自己的双手，可以乱跑乱撞也撞不着人。

我还希望你，不要注重什么狗屁行为规范。束缚到隔应人。我不想受到约束。晓得了吗?晓得了。

今晚的月亮又圆又亮，这几日的月亮都是这样。多浪漫，假如十八岁的你看到了这封信一定还能感受得到现在的这种气氛。

睡眼朦胧，从这条街上数下来，第五个路灯在照着我，不敢直视它，刺眼。

我啊，小学写习作时可认真了，时不时翻开字典找几个高大上的成语混进一段句子里。这样下来，整片习作就充满了滋味。现在我写这封信，多多少少有点狗屁不通吧，但我喜欢。因为是写给我的，不用期待谁的表扬和赞美。诶!记得以前语文老师可都会拿我的习作当范文当着全班的面读啊，那时候真有面儿!

……

我从车上跑到地面上蹲着，脚都麻了，站起来头晕目眩，好吧我还是蹲着吧。

街道上的店铺一家家都关门了，生意人都回家了，只剩下路灯照耀着空寂的路面，和满地的垃圾。还有我还在路上，蹲着。

十二点咯 要不再蹲会儿?

好的。

咦?!这些和未来的我有什么关系吗?没有，切，照写。

……

一路上听着陈绮贞的《旅行的意义》回到家了，一上楼就给自己翻了个白眼儿，哈哈，我也不知道咋回事儿，我就爱鄙视我自己。

我脱了袜子，艾玛真是臭，怪不得我妈我姐老是念叨，每次一回家我刚进房间第一句话就是：洗脚!

切，不是我的问题，是袜子的问题，要知道，我以前穿老爸的袜子从来没臭过。

电脑上播放着古巨基和容祖儿唱的《屋顶》，之前在看电视的时候一听就上瘾了。已单曲循环好久了。歌美人美还帅。

稍等，我自己都被熏到了，洗脚先。

刚才我姐告诉我我把这个世界想得太简单了，我知道啊。我只是想去旅行而已，关于坏人小偷强盗什么的，我还可以百度“防贼手册”。不过我想，坏人应该也不会盯上我的，直觉。

没算过命，也不打算去算，因为命在我手里，不需要你来算。我妈经常跑去算命，算命的告诉她这辈子没人疼你，只有你儿子会疼你。有一次我惹她生气了，她对我说再也不去算命了。

妈啊，我现在青春期呢，顶你两句那根本不是事儿!和那些同龄人来说，我真是不叛逆。一点儿都不。

用手写手会酸，用手打字手也会酸。属柠檬的。呵呵。

啊……

我妈又念叨我的脚臭了，好吧我承认我刚刚没洗脚，我懒。

手机没电了，红色指示灯一闪一闪地怪烦人的，洗澡。

刚刚我妈告诉我，洗冷水澡时先用点冷水拍拍胸口就不那么冷了。这句话小时候就说过好多次了，现在依然还是挂在嘴上。刚刚照着做了，洗着洗着笑了，妈，还是很冷诶。

这也许是我近段时间洗得最快的一次澡。

一点十分，都睡了。

房间只有空调的声音和手机打字时的快板声。

最近的天气很干燥，皮肤也是，鼻子有点塞。

如果冬天的时候是这个状况，那真的很。不。爽。

现在是该努力了。为的只是将来是以学生的身份踏进大学的门，而不是游客。

夜深人静，先到这儿吧，着实是困。晚安张景捷。

未来的你，首先我要告诉你，如果我们在一起了，请相信我是爱你的!然后我要告诉你，家人是我心里的第一位。要孝顺，要善良。我希望你把热恋期的激情完整的保存好，或者是转化为亲情，电话、短信，不用每一天都有，但是要心里有我。

未来的你，不一定要完美，但是，你要有一双清澈的眼睛，能正视我目光。一定要会穿衣服，身上要干净。一定要有担当，有责任心!一定能踏踏实实在我身边!

每一个人都会有过去，我不会去追究你的过去。你愿意的话，你自然会告诉我，你的那些曾经过往。每一个人心底都会有自己的秘密，如果我不小心发现了，请你坦白，不要制造谎言来骗我，这只会让我们越来越远。

未来的你，我不是小女孩，不会每天追问你在哪，和谁一起，什么时候回家?如果你真的爱我，你必然会和我说你在哪里，和谁一起，什么时候回家。这不是汇报，而是彼此相信!

如果我心情不好的时候，会和你发发小脾气，这时候的你请不要和我讲大道理，也不要和我说，你很忙，我只是想要你安静的抱抱我就好了，如果你做不到的话，麻烦尽早从我生命中离开!

大部分的我是现实的，我不虚荣，我不拜金。只是单纯的清楚的知道自己要什么。我不会为了你变成家庭主妇，也不会和朋友断绝往来。当然我也不会天天和朋友去疯，会以你和家庭为重。

我可以美美的化妆，穿着漂亮的衣服参加姐妹的聚会或者是陪你参加你朋友的聚会;可以素颜穿着平底鞋和你逛街;也可以穿着家居服在家给你做饭。但绝不会因为找到了你，就任由自己变丑，也不会因为没有找到了你，就任由自己变丑。相信我，如果我和你一起后，越来越丑，总有一天，你会离开我了。

对我说的话一定要做到，要不就别说;透彻了解我后，再说如果你能做到以上的一切。

如果我遇到一个这样的你，那我的心必将不会有其他人了。

未来的你，能到做吗?亲爱的你，能出现吗?

亲爱的自己：

你好!

时间过的可真快呀，你都上初中二年级了。你都学会了那些呀。你遇到挫折，不像以前那样。以后你要把绊脚石当做你的垫脚石。

你还记得哪一件事吗?你在一次考试后犹豫你嫉妒班里的语文课代表学习好，你就捏造事情说：他在英语考试上作弊。导致有同学说他虚伪。后来他知道了这件事有对全班说：我要找他谈谈。后来他找到我，他对我说：做错了什么，如果我有事做错请你原谅我。你来向他道歉，你以后要做一个诚实的人。

你要记住这句话，哪怕现在的自己经历过太多挫折太多失败，但我还是愿意相信信念的力量。还是愿意继续努力，愿意为了某个目标付出自己的所有。小时候自己是一个有梦想的孩子，过了二十多年我早已不是一个孩子，年龄被时间肆意的拔高身体也被时间不断拉长，但我依旧还是一个有梦想的人。早已经跌倒过无数次，摔得遍体鳞伤，走得疲惫不堪，可一旦想到每一次跌倒都是在靠近目标自己就有了重新站起来的勇气与继续走下去的毅力。

你只有在哪跌倒就要在哪站起来。

你还要学习雷锋精神，做一个老师眼里的好学生，做父母眼里的好儿女。你将来要做一个对社会有用的人，不要染上一些坏毛病：如去网吧，酒吧，游戏厅。你要做一个好的自己

此致

敬礼!

八年后的我：

你好!最近过得好吗?不知你是否已如愿以偿当上一个除暴安良的警察?

知道我是谁吗?我是2019年的陈丽旭

终于下自习了，天都黑尽了。我一个人走在学校的走廊上，只听见天台的水珠“滴答、滴答”的流下。突然，在角落里有一束很耀眼的白光，出于好奇的我决定上前一探究竟。于是，我小心翼翼地穿过草丛，才发现是一部手机。想着“路不拾遗”的我正准备着离开，手机却响起了。心想：“可能是失主寻电话呢?”于是，我出于好心还是接了电话。

电话那头：“喂，你是陈丽旭

我：“啊?你怎么知道我是谁?这不是我的电话?”

电话那头：“你不用紧张，我是2021年的你，你手中的电话是我这个年代的新发明。”

我：“2021年?你也是陈丽旭

电话那头：“没错，我是2021年的陈丽旭

我：“那八年后的我过得怎么样?有没有当上警察?”

电话那头：“别做梦了，我现在什么都不是，只是一个无业游民。”

我：“怎么会这样?”

电话那头：“你还好意思问我这个问题?你自己好好想想高中三年里，你都是怎么过的?”

我：“难道我高中三年里都没有好好学吗?我没考上警察学校吗?”

电话那头：“你自己好好想象一下我现在的人生吧!”

“嘟、嘟、嘟……”电话被挂断了，我握着这个“未来产物”陷入了沉思中。在没有接到你电话之前，我满心欢喜，我以为我的人生会一帆风顺。

“同学，下课了。”“啊——”我被同桌拍醒了，“发生什么事了?”

“下课了，放学了，不要睡觉了。”好心的同桌提醒我。

“原来是梦，太可怕了，”我唏嘘道“你刚才做了什么梦?你太激动了，一直握着手机说着不可能。”同学关心地问我。“没什么，”听同学这么一说，才发现直到现在，我的手都还紧握着早已被汗水淋湿了的手机。

八年后的我，对不起。我不会再睡觉了，我会用实际行动改变你的生活。我一定不会让你的“警察梦”落空的。

最后我希望你能坚持自己的追求，替我照顾好年迈的父母。

期待你的回信!

此致

敬礼!

陈丽旭

2019年9月26日

致亲爱的自己：

我生命中最重要的人，那个世界上，独一无二，最美丽的姑娘，最近好吗?

今年，你已经十四岁了，这是一个尴尬的年龄，你既不再是那个可以令人任意摆布的小孩，也不是能够独当一面的大人。现在你已经有了自己的想法。逛商场不会再选择父母推荐的衣鞋。暑假，也不会听从父母的安排，今天要干什么，明天要做些什么。你开始变得不再像那个乖乖女了。你也会喜欢穿破了洞的牛仔裤，把长长的刘海搭在额前，你也会打着电筒看小说，把所有的秘密写在日记本里……你有时会感到惶恐，自己是不是变坏了呢?或不解，从前的乖乖女哪儿去了呢?或自责，你是不是辜负了爸爸妈妈的期望了呢?你在自己的改变中烦恼，这样是好是坏?记住，亲爱的自己，不要让自己忧伤，难过。你要相信，这些都是正常现象，不要去过于压抑自己，让自己永远做那个乖乖女，你永远都是那个最好的你。不过，你要明白，青春期的情绪不能任它随意发泄，你应该学会去选择，去控制，什么能让你变得独具特色，而不是特立独行。你要明白，之前的你，有什么令人骄傲的优点，留住它们，你本身的善良与纯真加上一点小个性，会让你变成更加迷人的你。

亲爱的自己，你最近有没有和父母发生一些小冲突，或矛盾?你知道，你是一个懂事并且孝顺的孩子，你一向都是妈妈的贴心小棉袄。但是，在面对他们的无辜才艺菏泽文中，你终于将自己心中的不满与怒火爆发出来。妈妈说，你长大了，她再也管不住你了，你让她太失望了。然而此时的你，易怒或全无，全部都是后悔与自责。你知道，妈妈辛苦不容易，你知道你应该更多的理解她。但是，你同时也很委屈，自己明明尽了自己最大努力做任何事情，却还是会遭到批评。亲爱的自己，记住，你的父母很爱你，不要去伤他们的心，有了问题，一定要与他们共同沟通解决，多对他们说，对不起，谢谢你，我爱你。

亲爱的自己，你是否也开始注意帅气的男生?更在意自己的外形。恭喜你，你的花季已经开始了，一张小小的卡片，一颗香甜的巧克力，都会在你心里留下无限的浓情蜜意。亲爱的自己，请记住，作为学生的你，最大的任务是学习，你也许会有自己喜欢的人，不过，把这一份感情悄悄地藏在心底，伴随着你的成长化成一份珍贵的回忆。不要忘记，爱与被爱是世界上最美好的事情。

亲爱的的自己，你要学会独立与自主，这世上只有你最懂你自己。学会选择，学会控制，学会去爱，学会去感恩。永远记住，你可以做最好的你，那个世界上独一无二，最美丽的你。

写信人：

日期：

亲爱的_：

你好!

未来的我，你还好吗?是否仍然在苦恼一些乱七八糟的问题?是否还在如同现在的我一样为一些故事和经历而被轻易勾起喜怒哀乐?这些问题也许在你看来已经有些幼稚而可笑了，毕竟人总是会觉得年少时的自己过于幼稚而可笑。哪怕是我现在回忆起更小时候所做的事情时也常常羞得面红耳赤，恨不得自己从没做过那些傻事。

不同于现在的我，在未来的我应该是一个十分成熟而又冷静的帅气存在了吧?毕竟这是现在的我一直所向往也一直想要成为的形象。我不知道在未来的我现在会遭遇到什么样的困难和挫折，毕竟每个人每个时期都会有不同的困难让人苦恼，但是我相信如果是我的话，一定能够克服这些，就像是我在这次数学考试里一样。哦对了，也许未来的我已经忘记这次小小的考试了，但是这对现在的我来说可是非常值得骄傲的成就。毕竟这可是我在上次考试失利后，凭借着坚持不懈的学习和努力最终获得的高分啊!这次努力的成功收获也让现在的我觉得不管什么样的艰难险阻，只要肯去努力，肯去下功夫，那么结果终究不会让你失望的。

这个道理希望未来的我没有忘记，也希望未来的我甚至对这个道理有了更深刻的理解，毕竟我可是对于未来的我有很高的期望的。人的成长实在是太慢了，有一段时间我一直在幻想，如果有一天我一觉醒来发现我已经十八岁了该有多好啊，这样就能够以一个成年人的身份去面对那精彩的世界了。脱离父母和老师的管教，在社会上尽情的翱翔，成为一个在实验室里研究高新科技的科学家，为祖国为人民为所有我爱的人贡献出力量。

也许未来的我会觉得这个想法太幼稚太不切实际啦，但是现在的我真的是这么想的哦。毕竟老师说的很有道理，如果有些事情在年少最敢想的时候都不敢去想的话，在以后就更加不会去想了，更别谈去将它实现。

所以啊，我将我现在想的记下来，写成信交给未来的我，想要让我永远记住我在少年时候的梦想和愿望，并朝着这个梦想而前进。当然，我相信我会绝对不会让我自己失望的，我相信未来的我，就像是我现在相信着现在能够通过努力在数学考试上一鸣惊人的我一样。

未来的我啊，请你跟现在的我一起努力吧，也许在未来的我会有新的目标和方向，但是努力是没错的，就让我们一起朝着各自所想的方向努力吧。

亲爱的，十年了

现在过得怎么样?你现在身处何方?又是谁陪在你身旁?从喜欢写日记以来你就很想写点东西，送给未来的自己，留做纪念，给算是给自己未来的一份礼物。二零__年五月九号上午十点，你终于开始在键盘上敲打着自己心里一直惦记着的点点滴滴。

当你看到这封信的时候，已经是20__年了，我猜你肯定在笑，笑自己如此可爱，笑自己当初天真浪漫，笑自己活在自己的童话世界里，不愿沾染世俗的一切，你似乎喜欢把一切想象得很美好。

经过漫长的十年，重新审视自己的来路，是否还能清晰的记得十年前自己的模样。为了让自己不要再虚度时光，但愿我的努力能够让你过着好生活。

三十岁，不敢想象那个时候的你会变成什么样子，但我想应该比现在这个喜欢疯疯闹闹的你成熟稳重了很多吧，气场也应该比现在强了。现实的生活，黑暗的社会是不是教你学会了很多东西呢?很抱歉我不知道你会在这十年经历些什么?只能给你一些期许。

不知道现在的你是否还如十年前那般，不管不顾，做着自己喜欢的工作，过着自己喜欢的生活，身边还有那么多一直对你好的亲人朋友，你那么任性，还照样有人宠有人疼。

不知道现在的你是否还如十年前那般，每天那么自信满满，积极乐观的面对生活的态度。你是否还是那个喜欢帮助他人，善良热心肠的女子。

不知道现在的你是否还如十年前那般，喜欢追求完美、喜欢干净整洁、喜欢一切有个性有品位有创意的事物。

十年后，你都已经到了奔三的年纪，那时候的你，一定是个大方大气大胆成熟又有魅力的女人吧。记得十年前就有朋友和你说过，女孩子做到“大方大气大胆”这三点足以。

十年后，陪你走下来的亲人身体都还好吧，是否经历了让自己难受的要死的生死别离。做为一个晚辈，你应该更加听话些，更孝顺些。工作繁忙的你有没有经常陪陪他们呢，哪怕是一个电话，多聊聊天也好。社会上的人尔虞我诈，亲人面前才会是最真实的自己吧。他们永远是最值得你珍惜的人呢。

十年后你应该会开始写一本属于自己的书吧，我猜这本书应该是本回忆录，这是你高中时候就给自己定下的目标，你是一个喜欢念旧的人，你肯定会把自己当初大学实习时候，一段难忘的经历，写进你的故事里。

__年的你自己

亲爱的自己：

你好。

最开始，我想对你说。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

没来到力量之源的课堂之前，我以为你是一个非常充满快乐的人，没有太多的烦恼，也没有很大的问题需要解决。是抱着一颗学习并且帮助别人的心情来的。我认为你是个非常现实的人，对于很多事情不是不充满正能量，只是现实社会就是这样，所以想法有时会黑暗一些。

其实我也知道你对于未来还是有迷茫的，但我总是想迫使你不去这样认为。因为在我心里你不应该是这样的，你应该是非常清楚自己想要的是什么，想要达到的目标是什么。现在想想发现只是自己给你下的定义，认为你应该怎样，不应该怎样。

第一天上课，说到突破五公分的时候，我认为你不应该突破自己不喜欢的东西，不是所有的都需要突破五公分。我努力让你坚守着你的内个框，慢慢发现这种不愿意突破五公分的想法，其实就是一种不突破。我一直认为你是喜欢并且向往自由的，但是现在慢慢发现不是因为喜欢自由，而是我用太多的东西约束着你。让你为了，我觉得应该达到的目标恪守。我想和你说对不起，请原谅。

我一直认为，你有很多的念头，各种目标和梦想。以为你被这些东西牵绊，所以不能只向着一个目标，因为干扰太多。但是写了四天“我人生的梦想、目标、追求是什么”，我才发现，你真正想要的只有幸福。所有的念头、目标、梦想，都只是我认为到达了那里我就可以得到幸福。慢慢发现，幸福是由你决定的，因为只有你可以决定自己面对事情时是一种怎样的情绪。

在这五天的上课中间，我一直都在体会。试着懂得什么是了悟。因为开始上课包老师就说了悟。我以为就是知道了一些道理，学到了一些东西。但是后面我发现，学习的东西是可以忘记的，我知道你就开始害怕会忘记。觉得知识容量非常的大，怕自己今天觉得学会了，明天就会忘记。才发现，其实只是在记得，想着记得了就会用了，但慢慢发现事情远没有想象中的那么简单。这么久以来，我突然觉得都没有真正的了解过你。原来，我记得妈妈说过，最了解自己的并不是自己而是别人。我一直不相信，现在我觉得是这样了。

开始包老师说，胖子往往都是承载了一些不该他自己承载的东西，所以才会很胖。这个问题下来我们小组也有讨论过，但我们都不觉得自己承载了很多东西，觉得是心宽体胖。因为从小时候就胖，所以现在也胖而已。但是最后一天的家庭系列排列结束之后，在回宾馆的路上，我突然发现了。你真的承载了很多，你一直都认为爸爸因为小时候被送出去养很痛苦，所以造成了今天的不安全感。妈妈每次在爸爸喝完酒之后稍微说一句不对的话，他就会拳脚相加。虽然事情发生的频率不是非常的高，但是还是给家庭带来了很大的困扰。机缘巧合吧，在大学选择心理学专业。发现了爸爸的问题，一直想通过一些方式和方法来帮助爸爸从痛苦中走出来。但最后发现你无能为力，就像包老师说的无力感。而爸爸被送出去养的痛苦，你其实也一直都承载着。慢慢回想起来，其实从很小的时候你就有了这种痛苦的感觉，因为你问过亲生的奶奶，为什么当初送出去的爸爸而不是小叔。现在发现其实是一种埋怨。爸爸不喜欢去亲生的爷爷奶奶家，你也不喜欢去，总是以各种借口选择不去。这一点和爸爸是一模一样的。才发现原来你承载了爸爸的痛苦，因为你爱爸爸，所以选择帮助爸爸承载痛苦，选择像爸爸一样的讨厌、怨恨亲生的爷爷奶奶。发现了这点之后，想先告诉妈妈，于是就给家里打了电话。其实我知道你还没有做好心理准备和爸爸说一切。因为你知道爸爸的性格是很内向的，虽然爸爸很爱你。但是很少沟通，就像人们常说父爱是深沉的。但有些东西冥冥之中是注定好的，爸爸内天也正好在家。只是说了几句，妈妈说要不你和你爸说吧，你基本是想都没想就回答了好吧。我知道你想的是：早晚都要说出来的，不如就趁这个机会全部说出来吧。哭着把所有的都说完，这也是第一次你对爸妈说爱他们，开始一直认为说这些东西会很不自然，但是当真的说出来了，发现是那么的自然，根本没有自己之前所想象的那些不好意思之类的东西。我想，这是一种了悟吧，真的是一生都不会忘记的事情。你才明白了，什么是了悟吧。和之前只是单纯的明白是不同的，我想这次你真的明白了。

一个人活着的这一辈子，我不知道你知道不知道究竟要做些什么。其实只有一个简单的目标，就是前面说的终极目标——生活的幸福。现在开始懂得了，规画是实现目标的必经之路。之前也有做过规画，但是现在想想觉得之前的规画做的还存在很大的问题，根据陈老师讲的，我想你后面要为自己做一个新的规画。每天就像写幸福日志一样，拿规画出来看，慢慢完善。

我想你会慢慢发现，幸福的方法。

现在我慢慢的学会了，用心去感受你。以前总是在用脑子思考一些东西，觉得理性是一件很好的事情，也是应该的。现在开始慢慢的用心去感受。还记得包老师上课说的最多的就是，不要用你的知识和头脑，而是要用心去感受，感受当下。到现在为止我都还不是很明白到底怎么去感受当下的你，也不是非常明白什么是当下。但是我试着慢慢的感觉当下，抛弃时间和空间，只是当下的自己。

这次的课程中的家族系统排列我知道你被吓到了，而且变得对于这种事情非常敏感，我的感觉是不好的，所以这件事情是错误的。我问过陈高峰老师，我怎样才能不害怕，老师让我找到害怕的原因，今天我想了一天，也不知道到底是什么原因让自己害怕起来的。就是怕鬼一样的感觉。我想你应该要尊重生命中所有的一切，然后慢慢试着去接受这一切，可能害怕其中的一个原因就是不接受。所以才会害怕，慢慢学会接受就会好一些的。

我想对你说，以后不管怎样都要学会尊重。以后的生活中可能还会遇到各种让自己不舒服的事情，要学会了解自己的情绪，并且做情绪的主人。记得我是因，世界是果。我是一切的根源。我是创造现实的及其。外在世界是我内在世界的呈现。还有，结果是一面镜子：结果有问题了，照到的是我的思想有问题了。因此让结果完美起来的根本解就是让我的思想完美起来。丰富自己的内在和人生。

我想让你时刻记得感恩，感恩你已经拥有的东西。感恩所有的人、事、物。感恩父母赋予我们生命，并且一直孝顺他们。不论世界怎样，自己都要处变不惊，不被现象及现实所迷惑，发掘表象背后的真相。努力幸福的生活。一直都要加油!

爱你的自己

一年后的自己，你好，不知道这时候的你在干什么，也许安坐在某个角落，细细品味这不平凡的一年的点点滴滴，也许开始考虑更加长远的未来的事情，我知道，你是个喜欢规划人生的家伙，尽管你的计划永远都赶不上变化，但你乐此不疲。但是，不管这时的你变怎样，你都要记得，你不会因为往日的某个决定哀婉叹息，你不会因为这一年中经历的开心与难过而辗转反侧，你从来都是一个理想主义者，不管世事多么艰难，你都愿意选择远方，你都愿意承担自己的选择带来的一切后果。你曾经很纠结，为了无数的小事大事权衡再三，到最后却发现，也许某个冲动才是正确的选择。幸好，你最终依然做出了正确的选择。我在长大，我在变化，我相信你也一样。我理解的成长，就是无数自我否定的堆砌。犯过的错误，走过的弯路，遇到的错的人，会让你对未来愈加着迷，因为你所经历的过去还并不理想，你所想象的未来会更加完美。亲爱的自己，一年后的我一定比现在的你更加坚定一个信念：努力的人才有资格谈论梦想。我不愿自己多么成功，未来的自己，我也愿你勿忘此刻的心境，只求一个努力的自己。也许我运气很差，但我相信这世上总有某件事情不是仅仅靠运气就可以做好的，哪怕它很渺小，我也愿意不懈追寻。Wecan change the world.

长大了的__：

你好!

我是小时候的你，今年8岁半，住在自贡，现在是自贡市蜀光绿盛实验小学三年级一班的学生。我非常想知道你是什么样子、住在哪里、现在在干什么?

一直以来，我的梦想是当一个著名的发明家。很小的时候，我就很喜欢看中央电视台第十频道的《我爱发明》这个节目。那里面有各种各样既新奇又具有创造力的发明：有挖藕机，有没有链条的自行车，有可以乘载二十多个人的超级快艇，还有可以清理水草的机器……

其中我最喜欢的是水上飞行器，它可以带着人飞到空中。因为飞行器后面有一根巨型塑料管，巨型塑料管与一个充气水囊相连，水囊里有大量的水。机器把水抽到机舱里，然后高速把水喷出去，那强大的力量就能让人飞到十几米的高空。但这需要操作者很好的平衡能力，如果没有掌握好平衡，那就会跌落水中。

发明者们的聪明才智和锲而不舍的精神深深地打动了我。从现在开始，我要努力学习，认真听讲，学好每个学科。同时，我也要多读对学习有帮助的课外书籍，多掌握更多的课外知识，并学会恰当的运用这些知识。不断去探索知识的奥妙，长大以后让我们的祖国变得更加美丽、更加强大!

你实现了我的梦想吗?

以前的自己

20__年__月__日

亲爱的二十年后的何佳诺：

你好！

我是10岁的你。

现在的你，找到了一个好工作没？你考上的大学是什么大学？有没有考到硕士或博士学位？你还记得小时候的那些事吗？

我是我们班的一个面团，一打就扁了。但我相信，以后的我，虽然是面团，但里面会有根铁钉。别人是不会拍这面团的！我希望你不是麻雀这种志向小的人，而是有鸿鹄那样远大志向的大人物！你不要晚了，所谓“笨鸟先飞”，你一定要赶快行动起来。为你的志向而行动起来。你是否还有懒得动笔就直接背书的习惯，如果有，你就快改掉吧！“好记性不如烂笔头”。

我常常为做过的事后悔，希望你已经能够深思熟虑。生活就像下棋，落子无悔，你可以在此吸取教训。我就说这么多了，希望你能努力做出不平凡的事。

祝何佳诺

心想事成！

以前的我：何佳诺

2018年12月23日

未来的我：

你好！

我是一个你既熟悉又有点陌生的人。我不知道你现在是否已经考上了心仪的高中？当然，如果考上的话，那里面也有着我的付出，你是否会认同我这个幼稚的少年？

我有点害怕，害怕身边的一切发生改变，也害怕你被改变，变成一个我不认识的人。我不清楚时间是否磨平了你的棱角，让你成了断角的公牛。可能我有些悲观，明明只是未知的道路，却早早被我冠上了“绝路”的称号。

你还记得往昔吗？那个幼稚却又单纯的小孩，那个将木棍当作金箍棒的小男孩，那个为他不知之物冠以名号的小子……人的一生就是一个从无到有的过程，我们负重前行，收获了许多，却也失去了很多。毕竟，不丢掉一些，我们早晚会被累死。

对了，我想问你，你是否对现在的自己很满意呢？你的身高已经超过我了吧？你应该变得很稳重了吧？虽然这只是我的期望，但未来的你，我相信一定做到了。毕竟你是未来的我，你的能力绝对在我之上。所以，不管遇到什么困难，想一想你的身后有许许多多的人会支持你，当然也包括我，这样会不会就有了动力？

未来是美好的，更何况是对我们这些含苞待放的花蕾呢？未来的路在你自己的脚下，不要总被别人牵着鼻子走，你的人生，别人做不了主。

最后，祝愿你一切都好，希望当我们再见的时候，彼此都成为了彼此敬佩的人。

站在时光这头的我

2019年9月

亲爱的，任何人的生活都会碰到不如意之事，面对不尽如人意时淡然笑之吧。要知道，这世界并不是只有你有脾气，要学会忍耐。你已长大，不再是想什么就是什么的小孩子了。不要把事事都摆在脸上，别人不吃你一粒饭、不花你一毛钱，凭什么看你脸色过日子，凭什么要忍受你的无理取闹和你的烂脾气?所以，亲爱的，学习忍耐，不要爆发你的臭脾气，别人不必要受你气，家人更是要和睦以待。亲爱的，学会忍耐吧，为了能对己对朋友对同事都能更好相处，努力吧，亲爱的。

未来的自己你好：

你最近学习好吗，工作顺利吗.我有好多问题想问你.我是谁.我是六年级的自己啊.很惊讶吧.我会和未来的自己写信。不要紧.我只想问你很多问题.这些问题像羊肉串一样一串一串的数也数不完。所以我想来问问你.未来的我是什么工作.当明星.做厨师.还是做蛋糕.等等....

还有.你六年级考进前十名了吗.还是没有考进呢.

都有可能是吧你喜欢吃什么.玩什么.看什么书......可我有一个最问你的问题我的爸爸妈妈他们怎么样平平安安。

爷爷奶奶呢，外公外婆呢他们都平平安安,身体健康

你还记得9月5日吗，妹妹不在家，去了奶奶家。晚上，和爸爸妈妈一起睡，白天的一分一秒都是和爸爸妈妈在一起妈妈有多么关心你。放假的这几天你一直和妈妈在一起是不是我们俩最美好，最开心的日子呀。像小时候妈妈还没生妹妹时候，那样关心与疼爱。这是我一生中最美好的时光。单独拥有爸爸妈妈的爱，以前的我是不是很自私呢。不过妹妹在的时候爸爸妈妈也对我一样关心。

你还记得在百灵鸟教我们的向老师吗，她和蔼可亲就像我们的母亲在最后关键是向老师给我鼓力我的数学从50多到70多的分数。向老师虽然对我们严厉，可没有哪一时哪一刻不关心我们。我所有的话都说完了，很高兴你和我一起说话，聊天未来的自己。直到有一天你要带我去你的世界去玩耍哦。

祝未来的自己

天天开心

身体健康

事业红火

写信人：叶玉林

你好!

一个夏天的夜晚，我提起笔，在爸爸妈妈都睡了后，我偷偷来到桌前，给你写下这封信。不知你现在的你是否成长为大姑娘了，那你一定长得亭亭玉立，非常漂亮吧?还记得我吗?我是小时候的你呀!

你还记得你童年时的一些趣事吗?在你上小学一年级的第一天，妈妈拉着你的手语重心长地说：“一个人天生再聪慧，不努力学习、勤奋进取，也成不了才。所以后天的努力很重要。”你若有所思，仰起小脸问妈妈：“妈妈，后天是星期二，为什么星期二的努力很重要?过了星期二就不用努力了吗?”妈妈哑然失笑。那时的你多么可爱啊!

还有一次，你的一个小伙伴去你家玩，他吃西瓜时无意间把一颗西瓜子吐到了你家院子里的一片土地上。到了第二年竟长出了一颗小瓜苗，爸爸说不久便长出了一个小西瓜，你和小伙伴高兴极了!每天都会用手去摸一摸，摸得小瓜身上非常光滑。结果，到了成熟季节，你的小瓜苗还是那么小。你诧异地去问爸爸，爸爸笑着说;“你们每天都去摸小西瓜，摸得她害羞了，所以就不长了。”听了爸爸的话，你懊悔极了，蹲在小西瓜旁边，自言自语：“对不起啊，是我不好，我真的不知道你胆子那么小。”那时的你，简直是善良的小天使!

如果我没有计算错的话，你现在已经步入了大学的校门，成了大一的学生了。我记得你少年时的理想是考上名牌大学，你实现了自己的理想了吗?如果答案是肯定的，那么恭喜你，你没有辜负我对你的期望，我多年的努力也没有付诸东流。如果没有如愿以偿，你要永远记住：生活不是单行线，一条路走不通，我们可以转弯。

在2021年秋天的同样的夜晚，在我给你写信的这一时刻，你在做什么呢?我想你一定是坐在台灯下写日记或是在思考什么吧?大学生活一定是丰富多彩的吧?你不是有个梦想，要读尽天下所有的书吗?大学图书馆里肯定藏书很多吧?现在的你肯定已是满腹经纶了吧?真想能和你面对面的长谈呢!

亲爱的，爸爸妈妈还好吗?爸爸还是那么忙吗?妈妈的脾气改点了没有?还是那么急急火火的吗?你可要记得经常和他们视频啊，告诉他们爱惜身体，陪他们聊聊天，免得他们牵挂你。大学假期一定别忘了回家看看，好好孝顺爸爸妈妈，相信你一定会做到的。

我已经上初中了，为了能早日见到你，我正在发奋读书我会努力只为了实现你的梦想，开始那个理想的大学，记得一本书里曾写过这样一段话：属于自己的不要放弃;已经得到的更加珍惜;已经失去的留作回忆;想要得到的一定要努力;人生就像一场话剧，但却没有彩排，每一场都是现场直播，把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。

你好!

看到你迟缓的身影，看到你紧锁的愁眉，看到你默默的泪水，我的心绪变得格外沉重。我知道，你在为高一酸甜苦辣的生活而惆怅万分，你在为成长中的种.种烦恼而再三埋怨;你还在为前进中的点点滴滴的挫折而心灰意懒。

浑浑噩噩的玩了一年，现在知道后悔了?我可以告诉你：晚了。后悔也没用，好好反思一下自己，抓住根源，好好把握现在，开始奋斗吧。升入高二后，分班了，原本熟悉的面孔都各奔东西，面对自己的是许多陌生的事物。一年的许多考试中，你成绩平平，每次都原地不动。你有没有考虑过是什么原因，每次都给自己找许多借口，但你是否真正想过你的将来，为了你的将来你也要努力，拼搏。

“正入万山圈子里，一山放出一山拦”。有了这种认识，你还会害怕前面的苦难和失败吗?希望你正视苦难，坚守自我，坚信自我，甩掉忧郁怨恨，用信心扬起理想的风帆，我想信，美好的明天一定会属于你。

一年后的你。

2035年的我：

你好!

我是9岁时候的你，看到我给你写的信，你一定十分惊讶吧?

这时的你已经27岁了，或许已经成为了伟大的发明家，每天都琢磨着各种各样的机器，正是因为有了你的发明和创造，才会让人们的生活变得更美好!

小时候的`你总是想像着发明许许多多的东西，有在纸上画的各种各样的机器，有用积木做的机器人，还有用纸盒组装成的宇宙飞船。未来的你是不是都已一一经实现了呢?

那时候的你一定生活的很幸福。出门不用带钱包，到哪买东西都是刷脸支付，出门不用自己开车，因为9岁的时候就听妈妈说过百度已经研究出了“无人驾驶汽车”了。也许随着科学的发展和社会的变化，那时的你还会研究和发明出更多高科技的东西。

总之，不管小时候的梦想有没有实现，我都希望那时的你能够生活幸福、健康快乐!不要太在意别人的看法，去做一些自己想做的正确的事。我希望那时的自己已经学会了怎样坚持，怎样努力地向着目标前进。加油!27岁的我。

祝

工作愉快!好运常在!

另一个你：___

20__年_月_日

你好，2035年的我：

你还记得小时候那个当医生的梦想吗?如今，你肯定已经是个闻名遐迩的医生了，你不仅完成了当初的那个梦想，还发明了一种药物，这种药物只要注射到植物人的体内，植物人就会恢复意识，就会慢慢地醒过来。

你一定还在社区买了一套房子，因为上班很忙，所以你还买了一个机器人，这种机器人能做各种各样的家务，还能帮你做饭。你有可能还买了一辆车子，虽然你不会开车，但是这辆车子是无人驾驶汽车，汽车不但能在天上飞，而且能在天空中飞，并且用的不再是油，而是一种新能源。这种新能源就是人类平常的生活垃圾经过加工而制成的，它既不浪费资源，又不污染环境，还能让我们的生活垃圾更好地处理。

那个时候的天空一定也是蔚蓝的，不再有臭氧层危机，全国的气候也不会因此而变暖。小河一定也会清澈见底，工厂排放的污水经过加工后还可以变成纯净水供人们使用。工厂也再也不会排放废气了，因为这些废气经过加工之后还可以变成新鲜的空气。

我相信那时候普通人都可以坐火箭登上月球，在月球上还可以建造房屋，可以在月球上吃饭、玩乐。月球上还有警察局，医院……

我相信那个时候一定还有很多跟现在不一样的东西。

祝你

在那个时候心想事成，工作顺利。

写信人：__

20__年__月__日

亲爱的刘芳：

你好!

当你读到这些文字的时候，你已经是一名初中的学生了。我虽然不知未来的日子你会经历什么，但是我清楚的是，你和我都已经告别了小学的那段幼稚的时光。或许你很迷茫，或许你有些烦恼。但说实话，其实连我都不太了解你，有时你会莫名的低落，莫名的生气，让我都感到一些莫名其妙，但好在你平时的大部分时间总是一个可以给大家带来快乐的女孩子。

或许你对学习科目的增加，课程的增多，学习难度的提高才刚刚适应。我清楚自己并不是聪明绝顶，应该比别人更加努力要相信，勤能补拙。

亲爱的自己，未来的日子请不要轻言放弃。失败是难免的，谁都经历过失败。所从当你跌倒在失败的泥潭里的时候，请务必爬起来，越快越好。生活总是会有一些意外的，毕竟跌跌撞撞才是生活。但是付出了，那就一定会有回报，这一点从来没有过意外。

亲爱的自己，请你务必要坚持，因为在你停下脚步的时候，别人还在卖力奔跑。要记住，你并不聪用，别人走的时候你需要奔跑，而别人奔跑的时候你必须拼命冲刺。你没有可以骄傲的资本。

亲爱的自己，未来的日子请你约束住你的行为，管住你泛滥的情绪，调整好你的作息习惯。

亲爱的自己，请你务必加油!