养生堂节目(优秀20篇)

通过这一学期对中国旅游地理的学习，收获很多，也对这门课产生了浓厚的兴趣。时间过得真快，一个学期过去了，对这门课有点意犹未尽。

学习中国旅游地理，使我能够进一步加深对旅游地理课程尤其是对中国特定地域的了解，掌握各分区最具特色的优势旅游资源，及主要旅游区和景点及其旅游价值以及重要旅游线路。旅游地理是旅游业产生的自然背景，是旅游业发展的重要前提，所以学习中国旅游地理是为学习旅游管理的打下基础。这门课令我对祖国美好河山有了更全面，更系统的了解，当别人问及我中国有哪里好玩的时候，也不会哑口无言。学习中国旅游地理的最大收获不仅仅停留在知识层面上，且大大拓宽了我的视野，为将来步入社会，踏进旅游行业打下一个坚实的基础。

对于中国旅游地理的学习方法本人仍处于摸索期间，因为它的学习方法与高中的地理的学习方法远远不同。高中地理注重的是对知识点的理解以及融会贯通，其中涉及的大多都是原理知识。而中国旅游地理比较注重识记，内容也多，不仅要记得景点的地理位置、历史，还要记得它的旅游特色与优势。所以学习中国旅游地理要多看书，多看地图。其实读万卷书，不如行万里路，有机会要四处旅游一下。

还记得第一节课的时候，老师的风趣幽默深深的吸引了我，因为我是第一次接触这么有幽默感的老师，当时就觉得学习这门课就会很好玩。果然如我所料，每一节课都在快乐的氛围下结束，真希望这门课可以学久一点。这门可纯属纸上谈兵，但老师也可以讲得很精彩，但对这门课我有几点建议：1.笔记比较少，比较零散，这使我期末复习的时候难度增加，希望有比较系统、简明扼要的笔记;2.师生互动不够，希望能增加师生互动;3.课件的图片数量较少，令我很难领略景点的风光。

无论如何，对于这门课我是获益良多，最后要感谢大侠您这一学期的悉心教导。

主持人：甲（女性）乙（男性）

甲：阳春三月，人面桃花相映红！

乙：春风扑面，大秘书巾帼显风流！本文来自冀教网

合：各位领导，各位来宾，妇女姐妹们，大家下午好！

甲：穿着节日的盛装，踏着青春的鼓点，我们舞出自己的精彩。

乙：当春姑娘翩然而至的时候，又一个全世界妇女共同的节日――三八国际劳动妇女节将要来到了！（鼓掌）

甲：此刻，在这个春意盎然的大会堂里，***的各界妇女代表欢聚一堂，隆重庆祝这个属于我们自己的节日。

乙：今天，我们非常荣幸地请到区四套班子与市妇联的领导来与我们共度佳节，他们是：

??

甲：让我们用热烈的掌声向各位领导的到来表示热烈的欢迎。（鼓掌）

乙：我们还邀请了各群众团体及有关部门领导、镇、开发区、部委办局、集团公司的分管领导以及辛勤工作在各条战线的女干部们，区妇联专家顾问团成员和区妇联历届老领导。让我们用热烈的掌声向他们的到来表示衷心的感谢！（鼓掌）

甲：参加今天会议的还有来自全区各条战线的各界妇女代表，市、区“三八”红旗手，“三八”红旗集体代表，让我们同样用热烈的掌声欢迎她们的到来！（鼓掌）

乙：下面，有请区妇联主席***致节日贺词！

【***主席致辞】

甲：妇女事业的发展离不开党和政府的关心和支持，党和政府的工作同样也需要妇女姐妹支持与配合。接下来有请区委副书记***为大家致辞。

【区委领导致辞】

乙：***副书记热情洋溢的讲话，激励着我们在新的一年里积极向上，再创新绩。 甲：社会的发展，时代的进步，每一段历史都留下了女性坚实的脚印。

乙：在推动***社会、经济各项事业发展的历史进程中，我区广大妇女姐妹用自己的智慧和双手辛勤打造美丽***,用勇气和执谱写着一曲曲强者之歌，她们都是巾帼英雄、女中豪杰。

甲：在xx年度市妇联开展的上海市“三八”红旗手、红旗集体的评选中，我区***中学的***老师获上海市“十大标兵”提名奖，15位同志被被评为市三八红旗手，5个单位被评为市三八红旗集体，明天她们将参加市妇联三八庆祝大会并受到隆重的表彰。

乙：接下来就有请上海市三八红旗手和三八红旗集体负责人上台，她们是：

??

甲：下面请小朋友为她们鲜花

乙：让我们用鲜花和掌声向她们表示热烈的祝贺和真诚的祝福，祝愿她们在今后的日子里，为妇女事业的发展，为新***的建设，再创佳绩、再立新功！

（退场）

甲：为了弘扬先进，激励全区妇女为***建设作出了新贡献、新业绩，我区妇联与区人事局开展了xx年度区“三八”红旗手和红旗集体的评选，并从百名红旗手中评选出了区十大巾帼标兵。接下来，请区人事局局长***宣读表彰决定

【***宣读表彰决定】

乙：首先有请区“三八”红旗集体代表上台领奖，

请??

为她们颁奖。

【音乐伴奏、颁发证书】

甲：接下来有请区十大巾帼标兵上台领奖，她们是

甲：请??为她们颁发证书。

【颁发证书】

甲：作为各条战线的代表，这次被评为区十大巾帼标兵，一定有不少感想，我们请这10位标兵说说最想说的心里话吧！

【十大标兵发言】

乙：多么质朴的语言，多么纯洁的灵魂，真是令人敬佩、令人感动，让我们再一次用热烈的掌声向这些巾帼英雄、女中豪杰致敬！（鼓掌）

甲：三八节是妇女姐妹的节日，今天，市妇联领导**也远道而来，为***的妇女姐妹们祝贺来了，让我们用热烈的掌声有请***讲话！

【***致辞】

乙：***热情洋溢的话语为***的姐妹增添了信心，鼓舞了士气，相信***的妇女工作在区委的正确领导和市妇联的关心指导下，一定会成为***一道美丽的风景线。

甲：接下来请欣赏***为大家带来的独唱《月亮》

【女声独唱《月亮》】

甲：马克思曾这样说过：妇女是创造人类文明和推动社会进步的一支伟大力量，是一支革命建设中不可或缺的有生队伍。

乙：女性不仅是社会发展的主体和受益者，她们还为人类繁衍做出了特殊贡献。随着时代的进步，妇女的发展越来越受到党和政府的重视，男女平等基本国策的确立使中国的妇女解放事业有了质的飞跃；以《妇女权益保障法》为主体的法律法规的修订和完善，为保护妇女权益提供了法律依据。

甲：妇联作为妇女的娘家人，始终以服务妇女，维护妇女权益为宗旨。近年来，由区妇联推出的关爱母亲健康工程、百万家庭网上行、一村一课等实事项目，受到了广大妇女的欢迎和好评，得到了各级领导的肯定和赞赏，取得了良好的社会效应。

乙：我区妇联推出的“*****”,xx年被评为市妇女工作优秀品牌，今天我们将有幸共同回顾这一让妇女姐妹受益的活动，请看屏幕。

看《舌尖上的中国》第二集，看得时候又鼻子酸酸，眼泛泪光。晚上躺在床上，翻来覆去了很久都睡不着，掉下不少眼泪。

复活节假期，回家了一趟。五年没有回家过过清明了，今年妈妈使尽浑身解数，把江南的春天隆重地给我过了一遍。

鲜竹笋蒜苗红烧肉;刀鱼用筷子去肠，笋尖葱姜滚水鱼下锅，吃剩的鱼骨油炸;刚上市的小青菜做成的翡翠烧卖;冒芽的韭菜炒蛋炒饭;刚长出来的新葱做成的烧饼;芦蒿炒臭干;新蒜和新香菜用来下面;路边生机勃勃的各种野菜——黄花菜，菊花秧，采来蒸，煮，配肉配鱼，怎么都好吃……

临走时妈妈说，你以后，清明假期都回来吧，春天真好啊。

于是，第二集里那句“中国人用食物的变化感受四季的更替”深深戳中了我的泪点。

因为现在的我，住在一个都市里，一年四季超市卖的菜都是一样的。

越来越觉得，我被撕裂，被硬生生从故土扯开。痛苦不堪。

我深深依恋故土的生活，物象便是食物与味道。回家的那些天，每天早晨我都会和妈妈去逛菜市场。人们挑选，购买，讨论食物，热火朝天。总是能在菜市场上遇到各种熟人，寒暄以后总是要介绍一番今天要做些什么菜。似乎这些就是一切的生活。我迷恋着这些热闹的场景，贪婪地寻找，观察，勾勒。

我不止一次地想，如果，我只知道这个世界该有多好，我永远停留在这个世界有多好。可是，我却有另外一个世界。

我不止一次地宽慰自己，故土，可能只是自己臆想出来的桃花源。可是，当我看到屏幕上，那些人，用心耕种采摘果实，郑重为家人制作食物，品尝味道而满足的神情，我便想要流泪。这不就是我的故土吗?这些踏踏实实的日子不就是我迷恋的故土吗?这些从来不是桃花源，而是真真切切地存在啊。

许许多多的味道和记忆被这部纪录片唤醒。

放学回来，外婆说，今天包饺子。记忆里的厨房便是一片永远也散不去的雾气;端午，外婆和妈妈会坐在厨房的门后，包粽子。大高压锅里是用酱油腌制好带着褐色的糯米，青花瓷碗里照例是肥瘦得宜的猪肉。那年高考，每天的早餐都是一个粽子;夏天，外婆煮黄豆，发酵。在盛夏时节满院子的酱缸;蟹肥时节，女人们围坐在家里的八仙桌前，把一只一只的螃蟹蒸煮，肢解，剔骨取肉，熬成的蟹油可以吃一年;冬天，把老豆腐浸上水，数九寒天放在院子里就可以做冻豆腐，火锅或是炖肉，都是无上的美味;……

我也会是片中所说，那些过年过节才回家的孩子。我也将会成为一个飘泊的，永远的异乡人。故土不再是故土，食物和味道却已经成为我的烙印，他们促使我自己学做饭，寻找我自己的归属感和身份认同感。我愿，我的后代，不要再与故土分离。

[纪录片【舌尖上的中国】节目观后感

年会每年都有，但是年年新花样。年会就是要有创意，有简单好玩的节目。yuwenmi小编整理了节目创意简单节目，欢迎欣赏与借鉴。

1、开场视频

神马开场表演都弱爆了，人家早就开始做视频了。有钱的找外面专业服务公司剪辑，没钱的找公司技术男搞定。把今年票房最高的电影翻一遍，啥复仇者联盟、泰坦尼克、那些年我们一起追的女孩、失恋33天、谍中谍4……靠神一样的剪辑，给你们公司年会一个震撼的开场吧，找找大片的赶脚。

当然，最重要的是剧本，在这开场里想要表达什么内容，主线是什么，请参考十大关键词。注意台词不要太冗长了，如果能公司内部找人配音是最好了，没有的话让外部这些视频公司做，很多都能做的不错。至于视频参考，网上搜一下很多大公司都有在年会时候做这些，非常出彩。

2、非洲鼓表演

开场完了，来个群体参与的节目吧。找一个非洲手鼓乐队，来一场手鼓表演。要是预算足够，可以每人租一个小鼓，让乐队老师，现场教大家打节奏，最后一起合奏一段旋律。国外有不少公司用这种形式，效果非常好，因为参与度很高，鼓点又非常振奋人心。但缺点是费用高，而且如果您这要上万人的年会就算了，真没那么多鼓，大部分人就得拍大腿了。大城市一般能找到非洲鼓乐队，小城市就够呛了。

如果领导对年会支持力度大，可以提前邀请领导层每周拿出几个小时提前练习一下，开场表演有领导们一起来主打，效果会更好。

3、舞蹈串烧：

不会唱歌，咱还不会跳舞吗。这边说了，还真不会，从来没跳过。没事，又不是让你去参加舞林大会，只要你舍得这身段，博人一笑还是可以的。

今年还有比江南Style更火的吗?这年会上要不来一段我爸刚弄死他，都不好意思跟人说你们公司开过年会了。但是要整个跳下来，似乎也是有点难度的，建议搞成舞蹈串烧。剪辑一些各种风格的音乐，把江南Style也剪一段进去，然后再编舞。

造型上也要下功夫，舞的不专业，就得靠衣装来撑了。网上类似这种舞蹈串烧的节目视频也很多，可以参考。关于音乐的剪辑，有几条注意参考：

· 整体长度控制在-5分钟以内;

· 每段音乐控制在30-60秒左右;

· 选择音乐辨识度高，有明显节奏感，相互差异性较大;

· 注意整体结构，开场音乐需要热情，能起气氛，中后部需要有个小**，最后结束音乐也要选择那种容易摆固定造型的;

· 每段音乐一定要选择**部分或者最具识别性的那段，而且还要能卡住节点，千万不能随便截一段拼凑起来;

· 段与段之间要注意衔接，因为在编舞的时候需要根据音乐来变换造型，如果变换太快，会导致演员跟不上。

4.语言类节目(小品)

这个难度稍微大些，要看团队里有没有好的编剧了，或者网上买剧本也行，再往里面加点你们公司的内容。

另一方面还要考验团队的表演能力，但现在有才的同学特别多，这适合干创意工作的部门，多才多艺的，就尽情表现吧。

找找今年热门的电视剧，各种话题，想好故事结构，照着上面提到的关键词往里填内容。

5.影子舞/灯光秀

这个形式也是近几年公司年会采用效果比较好的。影子舞在幕布后面，通过灯光把人影子打在幕布上，编舞变化各种造型，可以有很多创意空间。

还有就是找几十个人，每人手上拿一个聚光小手电，站在幕后，用光点在幕布上做各种造型，这个重点是这一大群人的配合度，还有符合你们公司情况的文案旁白。光点造型变化和旁白配合的好是非常出彩的节目。

6.年代秀

灯光秀是靠一大群人来完成的，所有微小的光点都代表公司的一员，在这个节目之后可以安排个互动节目。

提前准备好各个年代的电视剧和动画片主题曲，每个部门推选两名代表上台。通过听音乐抢答，要说出准确的电视剧名称。抢答错误的直接被淘汰，最后决出冠军来。

要难度大一些，可以整个我爱记歌词啥的。

7、公司好声音

今年最火的综艺节目是什么?当然是中国好声音，所以千万不要放过它，想不想体验一把转椅子的乐趣，那就来一场公司好声音吧。

写一段和公司产品有关的文案，模仿华少念的加多宝广告词。提前给到各部门，让他们出代表，现场PK，看谁能在最短时间内读完。

提前让各部门出代表，现场请公司领导坐在转椅上做评委，对选手的要求是，不管用什么声音、什么内容，尽量的去表现，并在规定时间内吸引评委转身。

推翻前面的方案，自己部门排成小品剧，完全恶搞。可以拓宽思路，比如“公司好产品”，把中国好生意的形式嫁接到公司销售场合，或者其他各种特定场合。以此类推，方向可以有很多，让创意多飞一会。

8.歌舞表演：改编神曲

去年改编神曲爱情买卖的各种版本还记忆犹新吧，比如设计版的：当初是你要修改，修改就修改，现在又要改回来。。。

这个节目难度也是有点大，首先要挑选神曲，今年的比如最炫民族风。第一步改词，然后找人演唱，最后编舞。

降低点难度，可以把改编的歌曲提前录制，现场放碟就行。编舞嘛，可以参考网上的各种舞蹈视频，也可以请专业舞蹈老师帮忙。

注意，服装啊道具啊，这些都是亮点啊。

9.心愿墙

这个时候可以再安排一个群体参与的温馨小活动了。可以提前在桌上放好心形便签纸和笔，主持人引导大家一起在纸上写上自己这一年的感悟或者来年的愿望，写完后贴到现场准备好的背景墙上。主持人可以挑选部分读给大家分享。当然，这个环节也可以和抽奖活动联系起来搞。

10.领导秀

最后当然少不了领导的表演了，这个要看各公司风格了，还要看领导自己能不能放得下身段，负责跟领导沟通的同志们可以多搜集些马云啊这些人的年会视频，各种恶搞的形象。至于领导表演神马不重要，重要的是形象一定要出位。化妆啊，服装啊，是出彩的地方，只要领导一出场，效果基本就达到了。

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谷雨节气养生：谨记春捂秋冻保证充足睡眠

谷雨节气养生很重要，那谷雨节气如何养生呢?不管什么时候保持愉快的心情很重要，当然除此之外，谷雨节气养生还有很多注意事项。

保持心情愉快

四月的天气变幻仍然不定，人的情绪极易受到影响，一些精神和心理的旧疾也容易在这个时节复发。所以春天尤应养情志，保持心情的愉快。多与人接触，学会倾吐心事。保持心胸的豁达，远离抑郁。

常喝茶以防病

《神农本草》 中已有记载：“谷雨茶，久服安心益气……轻身不老”，春梢芽叶不仅肥硕柔软、滋味鲜活、香气怡人，更富含多种维生素和氨基酸，常喝茶可以以茶防病、以茶养生。

踏青感受大自然

这个时节，温度宜人，草长莺飞，出门踏春是再美好不过的事情。与孩子一起做一只手工风筝，在草地上奔跑。精心准备菜肴，与家人一起在阳光下野餐，感受大自然的美好。

谨记春捂秋冻

在一切生机尚处萌发阶段的春季，急于摘除衣物，身体很容易因为没有适应外界的变化而受到伤害。并且，春季还有“倒春寒”和早暖温差大的问题，所以即便太阳已现、温度转暖，衣服也要慢慢脱才能适应这温度的忽上忽下!对于有小朋友的家庭来说，也要注意不要一下子给小朋友去除太多衣服。

保证充足睡眠

春暖花开，温度回升，人们的新陈代谢进程被加快了，大脑对供氧量的需求随之提升。一旦出现供氧不足的情形，人便会容易犯困。中医认为“夜卧早起”是春天睡眠应掌握的节奏，同时通过增多一些户外运动，提高大脑的供氧量，再加上饮食上的调节，“春困”还是可避免的。需要注意的是，还有一些持续嗜睡和精力不振的情形可能是某些疾病的前兆，需留意对待。

当老师是辛劳的，可塑造灵魂的工作是伟大的;红烛的燃烧是短暂的，可她燃烧自己，照亮别人的心却是永恒的。你们之所以伟大，不仅仅在于传授我们的科学文化知识，更在于给我们树立了一个做人的典范。

感谢您——老师，您让我们成为自信的，能超越自己的人。你用事实向我们证明：学习并不是一种负担，而是一种快乐和责任，一把通向我们从未知道的天地的钥匙。您教会我们用自己的头脑和双手大胆探索，去寻找和发现，让生活充满惊喜!

感谢您——老师，您是一个我们能永远信赖的人，在生活中遇到麻烦便会去求救的人。你让我们知道：只要我们愿意，能把一切向您倾诉。你常说你也曾是个孩子，因此你能理解孩子的喜怒哀乐。

感谢您——老师，是您让我明白：我们能从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明。您给我们勇气去卡动脑筋，同时要求我们襟怀坦荡。您将美放在我们心中，给我们教诲、见识和想象，由此营造我们的一生。不管我们建造什么，你总帮助我们垒好基础，你为成长的我们做到了!或许你讲课的每个细节随着时间的流逝会被我们淡忘，但您的热情、勇气和慈爱会永远保留。

感谢您从不对我们冷嘲热讽，在我们尝试时，您总是关注着，即使结果是那么微不足道，也总是让我们明白您已看到了我们的成绩。是您让我们懂得生活能像一张纸一样轻薄，也可以像大海一样深邃，向天空一样辽阔，而我们必须自己做出选择。您带领我们所经历的每个问题，每个发现，们中体验都令我们着迷，让我们看到了智慧在知识海洋中的闪烁。

老师，您是天上最亮的北斗星，而我却是红尘中迷失方向的鸭崽，每当我迷失方向时，只要一看见你耀眼的光芒，就能让我找回回家的路途。还记得在您刚接我的时候，把我从一个充满着天真的孩子变成一个有理想，有作为的小学生时，您为我们付出了多少，我们在享受着自己的成功，享受自己的快乐时，却不能忘掉老师。

亲爱的老师们，你们的光热是有限的，可正是你们有限的光热融会在一起，引燃了祖国腾飞的万丈光芒!

山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，不少市民大暑这天到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”。

送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安民。送“大暑船”时，伴有丰富多彩的民间文艺表演。

福建莆田人在大暑时节有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。荔枝含有葡萄糖和多种维生素，富有营养价值，所以吃鲜荔枝可以滋补身体。先将鲜荔枝浸于冷井水之中，大暑时刻一到便取出品尝。这一时刻吃荔枝，最惬意、最滋补。于是，有人说大暑吃荔枝，其营养价值和吃人参一样高。

温汤羊肉是莆田独特的风味小吃和高级菜肴之一。把羊宰后，去毛卸脏，整只放进滚汤的锅里翻烫，捞起放入大陶缸中，再把锅内的滚汤注入，泡浸一定时间后取出上市。吃时，把羊肉切成片片，肉肥脆嫩，味鲜可口。

米糟将米饭拌和白米曲让它发酵，透熟成糟;到大暑那天，把它划成一块块，加些红糖煮食。说的是可以“大补元气”。在大暑到来那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗。

广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。茎叶晒干后可以做成烧仙草，广东一带叫凉粉，是一种消暑的甜品。

大暑期间，我国台湾有吃凤梨的习俗，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

亳州是神医华佗的故乡，谯城区是安徽省第一个“中国长寿之乡”。为全面展示亳州市暨谯城区经济和社会发展的新形象，进一步提升亳州市谯城区“中国长寿之乡”的知名度和影响力，亳州市文联与谯城区政协特联合举办2016“养生亳州·长寿谯城”摄影大赛。热诚欢迎广大摄影工作者和爱好者积极参与，踊跃投稿，贡献佳作。

一、组织机构

主办单位：亳州市文联、亳州市谯城区政协

承办单位：亳州市谯城区文联、亳州谯城华佗养生文化长寿研究会

协办单位：亳州市摄影家协会、亳州市文化产业协会、亳州市互联网协会、谯城区摄影家协会、中原户外联盟网站、谯城区“长寿之乡”摄影俱乐部

二、征集主题：以“养生亳州·长寿谯城”为主题，全面征集反映亳州市暨谯城区自然风光、民俗风情、生态环境、人文景观、长寿文化、孝道文化、长寿老人风采以及社会发展成就的摄影作品。

三、征稿细则

1、参赛作品必须确保真实性和原创性，不得代转他人作品参赛，如发生任何有关著作权、版权、肖像权或名誉权纠纷，均有作者本人负责。

2、参赛作品创作时间不限，彩色、黑白作品均可，但必须取材于亳州市境内，鼓励近期创作的摄影作品。

3、参赛作品可进行有限的后期处理(如亮度、对比度、色彩饱和度的适当调整)，不得用数码手段对照片进行拼贴、挖补等二次创作。

4、投稿作品为jpg格式，长边为900像素，500k以内。单幅作品数量不限，组照每组限4-8幅。须注明作品标题、拍摄地点、创作日期、通讯地址、作者姓名、性别、联系电话等。主办单位确保不公开和泄露投稿人非公开信息。

5、本次活动不收取参赛费用、不退稿。主办方对所有入选作品享有公益宣传中使用权，不另付稿酬。

四、征稿时间：2016年1月10日至2016年8月10日。

五、奖项设置

一等奖2名，奖金各2000元;

二等奖5名，奖金各1000元;

三等奖30名，奖金各300元;

同一作者按最高奖次获奖，不重复获奖，所有获奖者均颁发获奖证书。

六、作品评选：由主办方组织专家、学者进行评选。实行作品公示制度，获奖作品将在相关网站进行公示，接受社会监督。

七、投稿邮箱：谯城区政协邮箱zbxchina@163.com

联系人：张炳先 13909684957

张建华 18555188576

本征稿启事解释权属于主办单位。凡投稿者，即视为其同意本征稿启事之所有规定。

亳州市谯城区文联

亳州市谯城区华佗养生文化长寿研究会

2016年1月10日

要充分而全面地构建一个法治社会，首先要从每个人、每一件小事上做起，才能团结一心、众志成城，最后事半功倍。一个和谐美好的社会，要做到国泰民安，才能强盛兴旺。

而国泰民安，也并不是一件唾手可得的事情。虽说，现当今的社会没有枪声，没有战乱，但是我们总能从各个细节中感受到有些人行为的污秽，灵魂的肮脏，这本是与“法治社会”的醒目标题所相排斥的，如果不杜绝这一现象，让犯罪者无法醒悟，或风华正茂的青年又走上绝望的不归路，那么无疑，“构建法治社会”将永远成为一句空话，一句只能付诸东流、而无法兑现的空话。

于是，我们也深深领悟到期间的意义之大，责任之重。同样，这也需要每个人身体力行，把那些犯罪者从绝望的谷底拉回现实，迈向美好。作为祖国的花朵，未来的希望，除了要学好文化知识，全面发展，更重要的是竭尽所能，为这个社会作出一丝小小的贡献。

虽然我们力量微薄，但是只要有汗水的付出，就会有欢欣的回报。我是这样做的，希望可以和大家共勉，以追求更大的进步：每天清晨，当我们迈着轻快的步伐，走进那个充满欢声笑语的校园，我会忙不迭地向伙伴们提醒几句：“看到纸屑我们一定要把它捡起，丢进垃圾箱。“记得要打扫小岗位，保持校园整洁。

我明白，这些并不仅仅是一个小小的举动，一个小小的意识，它更体现了人们心中强烈的环保观念，还带动着整个社会的和谐发展。每天上课，我会提醒自己要努力学习，只有好好学习，全面发展，长大之后才会成为国家之栋梁，民族之骄傲，更为构建和谐社会起到带头作用，为人民的幸福稳定尽一份自己的力量。

每到假日，我会焦灼地打开电脑，不是为了休闲娱乐，而是希望能由我在键盘上的敲击，来为网民们宣传一些有关法治的信息，让他们时刻记得：自己作为这个社会的一份子，肩上担负着神圣的使命，同样也为不法分子以及处在正义与邪恶徘徊点的朋友，敲响警钟……

其次，要消除人们“万事为己”的错误观念，避免有些人走向极端，做出令人意想不到的事。培养国民 “无私奉献”、“勤劳朴实”的品质，多举办有意义的群体活动，并分设一些奖项，让大家有更强的动力来全面构建法治社会。并且，在实践中有突出表现的要给予嘉奖，让他成为一个榜样，希望每个人都来效仿，甚至是超越。

之后，强化人们的法制观念，建设一个现代化的法制社会，否则，人们的言语和表情就只能永远书写“无知”二字。每个人都像我一样，多了解法律知识，开阔视野。同样也要在了解法制信息的同时，多阅读书籍，因为书是无价的的，它的璀璨，超过了冬日最绚丽的那道光芒；它的深度，远远超过了人们想象中的叠加！让大家不断地充实自己，磨练自己，最终才能升华自己，提高自己。

只要人人都行动起来，终有一天，“构建法治社会”的诺言会用我们每个人的双手来实现这个理想化的世界！

[看法制节目的观后感

王金战，著名教育专家，全国优秀教师、中科院博士、中国科学院大学基础教育研究院执行院长，中国科学院大学附属学校执行校长、法人，北京宽高教育集团董事长、北京理工大学硕士生导师，武汉大学特聘研究员，中国宽高卓越校长峰会主席，国家“十一五”重点课题《素质教育中的家长作用研究》课题组组长，美国麻州国际教育首席顾问，美国普林斯顿国际数理高中董事。2003年他所带55名学生的一个班，37人进了清华、北大，10人进了英国剑桥大学、牛津大学、美国耶鲁大学等名校。他被评选为“中国教育界领军人物”、“全国十大名牌教师”。

节目内容：

1、孩子的学习成绩与哪些因素有关系。

2、怎样培养孩子的学习兴趣。

3、怎样正确与孩子沟通。

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养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境，调整体力，抗御疾病，防治疾病的需要。下面是语文谜小编整理的炎炎夏日养生祝福语短信，希望可以帮助大家!

【炎炎夏日养生祝福语短信】

1. 春去夏来天渐炎，送友清风解热烦。劝君柳下来乘凉，单衣彩衫遮肤严。谨防烈日照强光，皮肤晒伤患疾疮。防晒霜露擦抹匀，带上凉帽鸭舌沿。“立夏”愉快好身板，兴高采烈喜乐颜。

2. 门外无人问落花，绿色冉冉遍天涯。才惊觉，时间如此飞快，原来今日是立夏。祝福短信忙出发，幸福快乐满把抓，祝你精彩生活笑哈哈。

3. 春天，我为你播下了祝福的种子，祝愿你幸福平安，快乐健康。夏天来了，我为你浇洒问候的清水，愿你清清凉，透心亮!今日立夏，清凉从此短信开始!

4. 礼貌信诚，名扬新风;少闲莫等，读书勤恳;谦虚谨慎，正直做人;知也无涯，尊师好问;务实求真，文化传承;铁骨铮铮，中华精神;笃学修身，大志飞腾!

5. 立夏到了，愿你事业红过法拉利，生活美过纯蜂蜜，一路高飞如直升机，祝你收获夏的清爽、夏的激动、夏的惊喜，夏天快乐!

6. 立夏麦呲牙，怕热把扇拿，消暑祛湿吃菜瓜，心宽体健笑哈哈，工作进步奖金加，亲情友情情无价，平安如意好年华。立夏快乐哦。

7. 春天，已悄然走远;夏季，已到面前。火红和成熟，给这个季节代言;丰收和喜悦，是这个季节的名片。举杯吧，在这个清爽的夏天!立夏节，祝你幸福平安!

8. 春风远去烈日红，骄阳似火情意浓，青山翠绿花容艳，大雨纷飞洗尘埃，清凉送爽心痴醉，立夏到来祝福来，道声朋友请珍重，身体健康最幸福!

9. 人生知足，得失淡然;不图富贵，健康平安;功名利禄，力戒奢贪;为人处事，真诚果敢;爱岗敬业，责任勇担;热爱生活，豁达乐观。

10. 夏日绽放幸福花，清风一吹飘芬芳，艳阳高照暖人心，单衣多彩又多姿，大街小巷去散步，看见裙子心情美，立夏节气已来到，祝你立夏过得快快乐乐。

11. 花如诗，草似画，美丽留在霎那;昨日春，今日夏，时间其实无价;日出作，日落息，生活并不复杂;祝福你在立夏。

12. 匆忙的岁月，灿烂的季节，试着与快乐相约，把烦恼拒绝，让心情逍遥愉悦。立夏时节，祝福不缺，愿你痛快享受美好感觉，将幸福味道领略。

13. 和暖的春风轻轻消散，绚丽的夏花渐渐灿烂。当收到我的问候，你所有的烦恼将随春风远去，开心的感觉将因夏花弥漫。立夏到了，祝你快乐一夏!

14. 阳光灿烂，大江两岸绿水青山;风吹稻花，丰收美景就在眼前。天空蓝蓝，鸟儿欢唱无忧烦;问候声声，情真意切说不完。立夏到了，愿你的生活如夏日中天，事业成功生活美满!

15. 囊萤映雪是美德，凿壁借光是美德，程门立雪是美德，鸡鸣而起是美德，牛角挂书是美德，昼耕夜诵是美德，引锥刺股是美德，中华美德，天道酬勤!

16. 让夏风带去我最清凉的问候，让夏虫捎去我最温馨的歌唱，让夏日献上我最亲切的热情，让夏雨带去我最深沉的祝福!祝你立夏快乐!

17. 践行绿色护生态，低碳环保树新风;与邻为善乐融融，家庭和睦传孝德;为人处事有诚信，有礼有节敢担当;修身律己立厚德，弘扬正气铸辉煌。

18. 立夏到来，愿我的祝福化作一丝清凉的慰藉，让你在这个未知的夏天里，时时凉爽，时时快乐，时时成功，时时幸福，时时好运，时时美丽!

19. 远去的是春天，不变的是惦念，惦念你的平安，惦念你的幸福;迎来的是立夏，得到的是附加，附加你的运气，附加你的成功。编辑的是短信，发送的是祝愿，立夏时节，祝愿你很健康，祝愿你很顺利!

20. 春去夏来日渐炎，风调雨顺百姓欢。农生作物立杆长，丰收在望硕果盼。红丝套蛋挂胸前，祈福孩子无灾难。消暑防病求吉祥，温神一去不复返。立夏节：祝福朋友全家安然无虑。

21. 面对名利平常心，面对他人互助心，面对贫寒献爱心，面对群众坦诚心，面对书籍更专心，面对职场最热心，面对世界宽广心!

22. 风起风落间，你可曾感受到花香的淳朴与清新?日升日落间，你可曾领悟到时空的变幻与神秘?雨来雨歇间，寻得一枝一叶，去欣赏去体味这个世界!立夏时节，祝开心快乐享受夏天的甜蜜和幸福!

23. 谱一曲温柔小调，倾一段肺腑心声，留一句真诚问候，寄一腔深沉思念，发一条祝福短信，道一声前路珍重。立夏来临，祝您沐浴清凉，尽享快乐!

24. 立夏节气到，养生贴士绕，天气逐渐热，绿豆汤来喝，切记讲卫生，细菌不滋生，夏季多补水，保持容颜美，闲时多锻炼，身体康又健，短信传爱心，友谊心连心，愿你开心如意，万事顺利。

25. 营养专家研究发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没喝黄瓜汁效果好。

26. 夏季湿热的天气使人肠胃失调，凉茶是去暑败火气最有效的方法。以下为你介绍一款夏季养生凉茶，陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。此外，喝凉茶也应分清体质。体质差及寒体型的人不宜喝寒凉的凉茶;而热体型的人应分清自身热上火的原因。

27. 晚餐应以8分饱为宜,时间最好在下午6点左右,尽量不要超过晚9点。晚餐后四个小时内不宜就寝,否则不利食物充分消化、吸收。

28. 夏季在给儿童吃冷饮时,不仅要注意适量,还应注意适时。饭前半小时或吃饭时最好不要吃冷饮,一般放在午餐之后比较适宜。

29. 清凉发型决战高温:微卷中发,卷发部分经过拉伸,减少臃肿感,充满飘逸,并带来夏日的清凉。献祝福，祝福网

30. 夏季里热又燥，淡盐水真是宝。早空腹喝一杯，除便秘肾气调。清肠胃净口腔，防细菌防感冒。天气热汗水掉，饮一杯补钠到。能清热解毒好，降肝火把暑消。

31. 芝麻酱味美且营养丰富,具有养颜、补钙等诸多功效,但因其热量、脂肪含量较高,不宜多食,一天食用量以十克左右(两小勺)为宜。

32. 健康养生，花来辅助：杏花美容荷花消暑，菊花疏风桂花止咳，丁香理气茉莉爽神，水仙除热金银解毒，牡丹活血杜鹃平喘，木兰通窍豆蔻和中。

33. 豆腐不宜与葱类搭配食用,豆腐里含钙质,而葱中含草酸,两者搭配会生成草酸钙,经常食用易影响人体吸收营养。

34. 瓜果保健作用大，酷热夏季多吃瓜;西瓜冬瓜和木瓜，黄瓜丝瓜加苦瓜，止渴生津防中暑，祛湿解毒瘀痰化，清心明目情绪好，学习工作成绩佳。

35. 夏天喝冻啤酒要注意：饮用不宜过量，预防将军肚;酒温不宜过低，营养成分遭破坏;酒瓶不宜捆扎，温度变化易爆炸;不宜与烟熏食品搭配，防消化道疾病。

36. 与普通人相比，一些体质较差的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里就更要注意。以下为你介绍夏季防暑降温的小常识。婴幼儿：应穿薄的棉质单衣，如果流汗要马上擦干，尽量不用电扇或冷气。室内外温差不要太大，室温不低于25℃。孕妇：衣着应凉爽宽大，多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品。老弱者：保证每天不低于7小时的睡眠，调整饮食保护脾胃，要常吃清淡食物;由于天热汗多，因此补水显得很重要，每天要补充至少2500毫升的水分

37. 蔬菜营养的高低遵循由深到浅的规律，排列顺序总趋势：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。

38. 健康顾问：夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。

39. 剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮，会导致慢性胃病;再者，剧烈运动时，咽喉毛细血管出于扩张状态，突然受凉刺激，容易引起喉部发炎，咳漱症状。

40. 夏季生活养生小贴士：洗热(温)水澡代替冷水澡，喝热茶(持久解热解渴)代替冷饮，吹风纳凉，首选自然风，其次风扇，再次空调，空调绝对不可过冷。另外建议，睡前热水洗脚，古人说，“睡前洗脚，胜似补药”，因为脚是人体第二心脏。

41. 夏季天气炎热，容易出现心火旺，表现为说话咬到舌头，舌尖长疮，口渴喜冷饮，咽干舌燥，小便短赤，大便秘结，心慌心跳(尤其女性多见)，失眠多梦等。“人体自有大药”，经络就是一宝。这时，疏通心经和小肠经，通过经络宣泄热火，效果最好!同时使用生机净化调理露，见火去火，是超好的人体消防员。朋友祝福短信大全

42. 夏季炎炎酷暑到，保健养生很重要;久用电扇不适宜，空调冷风更注意;夏日炎热食欲低，多吃清淡少油腻;调整心态情绪好，炎炎夏日乐逍遥。

43. 正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

44. 中医五行火主红色，红色的食物入心经可以清热解暑，如西瓜，赤小豆，番茄，红苋菜等。味苦入心，如苦瓜，黄连等。特别推荐被誉为“菜中君子” 的苦瓜，气味苦、寒、无毒，具有清暑涤热、明目解毒的作用，《随息居饮食谱》认为暑月不拘有热无热，宜多食;目疾之人更宜多食。

45. 夏季气温高，是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱等，这类蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。祝福语大全

46. 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。

47. 夏天正是瓜类蔬菜上市旺季，可以多吃冬瓜、黄瓜等，除补充人体的水分外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。

48. 夏季养生守则：一.早睡早起勤锻炼，强身又健体。

49. 二.多喝开水少生气，上火远离你。三.常吃水果和蔬菜，营养没问题!坚持养生守则，健康伴你一生!

50. 日子过的好快，夏季已经到来。天热着急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡，夜晚被子子要盖。烦恼统统滚开，天天笑口常开。短信传递关怀，友谊实实在在!

51. 夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。

52. 夏日养生要注意：晨练不宜过早，以免影响睡眠，运动时要控制好强度，以免体能消耗过大;运动后冷饮降温伤害肠胃，温稀盐水是降温的最好饮料。

53. 夏天出汗，有助于阳气跑出来，但是不要太过，避免在烈日下暴晒或高温环境下长期工作，因为中医说“血汗同源”，出汗过多，等同耗散血气。急性出汗过多会导致浑身乏力，头晕目眩，甚至昏厥。慢性出汗过多，容易导致体质虚弱，冬天频繁生病，老人特别容易出现心血管疾病，如高血压，中风，心肌梗死。

54. 夏天雨后，湿气熏蒸，加上过食生冷，体内也容易产生痰湿。平时可以煲鲫鱼汤，鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠，与病无碍，诸鱼中惟此可常食”。另外，人体膀胱经是最大的排毒管道，要注意多疏通，让湿毒从皮肤排泄。摩蝎经络导引和源动力套组是最好的选择!

55. 现代人的空调病，是该出汗不出汗的后果，要引起足够的重视。不出汗，体内大量毒素累积，皮肤容易长斑痘疹，内脏容易胃炎，结肠炎，肩周炎，膝关节炎，全身容易出现疲倦乏力，头晕头痛，失眠多梦等一系列问题。常青浴套组，古法泡浴，迅速从皮肤排出大量毒素，恢复人体无毒一身轻的状态。

56. 早睡早起勤锻炼，强身又健体。二。多喝开水少生气，上火远离你。三。常吃水果和蔬菜，营养没问题!坚持养生守则，健康伴你一生。

57. 正常情况下，健康人应该是上清下浊，上面神清气爽，下面大小便通畅。现代人心血暗耗，小肠分清泌浊功能紊乱，上燥下寒的情况非常严重：上面头晕头痛，额头长痘，眼睛红血丝，口腔溃疡，下面小便不利，大便不通或腹泻，白带增多。心和小肠相表里，疏通经络，补益脏腑，就可以达到治病求本的效果。

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近日由于环境，气候等各方面因素，我国一些地区遭受洪水袭击，不少人因此妻离子散，家破人亡。基于此，我国这些地区先后展开了抗洪救灾的行动。在这次长达二十六天之久的抗洪行动中，在这些平凡的人们中间，总会让我们看到足以令我们感动的精神与行为的闪光。

昨天看到焦点访谈的抗洪纪实时，我的心灵受到了极大的震撼与触动。

在淮河干堤江苏花园口段，抗洪人员正在进行巡查。他们的皮肤因为长时间在阳光下暴晒，已经变得黝黑。他们笑着说，每天他们都要进行二十四小时不间断的巡查，以确保及时遏制洪灾的漫延;虽然水位已经降低，可是为了保险起见，他们还是不能撤离;目前的下泄流量已经达到一点二万立方米。我看到，他们的脸上满是疲倦，但是看到险情得到了及时的制止，还是由衷为之感到无比的欣慰。

他们之中的领队告诉记者，虽然在大面上，洪灾得到了一定程度的制止，但是还是有些相对薄弱的环节等待加强。例如由于年久失修，抗洪闸已经开始老化，所以这部分的压力比较大，他们正在努力地想办法，去解决这个存在着很大隐患的问题。有位防汛人员指着地图告诉记者说，洪泽湖是保证安全的最重要堤防，国家规定在任何情况下这个地区都不能出现险情，如果出现险情，一定要在第一时间内抢险。因为这个地区的下游，呈下陷趋势，如果洪泽湖出现了险情而又没有及时的制止，那么洪灾就会迅速的漫延到下游地区，将之淹没，到那时，不仅农田会出现洪涝，还有可能会使更多无辜的生命受到伤害，后果不堪设想。

我还看到，防汛人员居住的地方，距离抢险的地方很近，我想，这大概是为了当洪灾发生的时候能够及时地抢险吧;同时，这个简易的住所很简陋，大概只能够满足他们最基本的需要——遮风避雨，屋里没有现代化高科技的产品，没有电视，没有计算机，没有空调，没有一切能使人感到悠然自得的电器。当我们舒适惬意的靠在沙发上享受空调所制造的凉爽时，他们却只是在一间简陋的工棚里，孤独的守夜，等待迟迟不肯到来的黎明。

当我们这个城市陷入一片黑暗的时候，那边，还灯火通明。工作人员已经将闸门提升到了六点一米，这几天，洪水不断超越警戒线，以至于他们不得不一次又一次的提升闸门。他们不仅要彻夜守在计算机前一遍又一遍不厌其烦的观察水位的高度从而确定提升闸门的高度，并且他们每隔两个小时，还要到周边地区去巡查，他们解释说，当有些废弃物沿水流漂浮过来的时候，会对堤坝熬成一定的损害，他们出来的主要目的就是看看围墙上又没有裂缝，以做到万无一失。目前已经排泄掉二十九点七立方米的水量。这是什么概念?这就相当于整整泄掉了整个正常的洪泽湖的库容啊!记者还特别强调，日前在江苏一带，防汛人员正在进行防洪演习，还特别说明，在水面过高的情况下，可以使用机械架设。

我在想，他们这么努力是为了什么?还不是为了缓解灾情，早日让灾区人民过上幸福美满的生活么?他们也有妻儿，也有父母，他们这种舍小我顾大家的精神，是值得我们所有人包括青少年在内学习的。

天空再大，也大不过他们的胸襟;星星再亮，也亮不过他们精神的闪光。在暴风骤雨后，是他们，用自己并不坚实的臂膀，为我们撑起头顶的一片天，他们那一颗颗火热的心，就好像盏盏灯火，照亮我们的心扉。

洪水冲不走的，是他们炙热的心。

伟大时代呼唤伟大精神，崇高事业需要榜样引领。学习榜样人物的优秀事迹，争做合格党员，树立正确的社会主义价值观。近日，《榜样》专题节目在央视热播，该节目以“不忘初心、继续前进”为主题，以“向榜样看齐、做合格党员”为主线，邀请部分今年受表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过典型访谈、老党员现场讲述、先进事迹再现等形式，生动诠释中国共产党人坚定理想信念、为民实干担当、勤勉敬业奉献的精神风采。

节目一播出，在全国范围内引起了强烈的反响，党员干部都表现出对全国各行各业涌现出的优秀共产党员表示深深的敬意。其中，既有被誉为“工人院士”的中国中车长客股份公司高级技师李万军，又有94岁还奋斗在手术台前的肝胆外科专家、中国科学院院士吴孟超，既有使流动的党旗成为农民工党员的一面心灵旗帜的固始县驻北京党工委书记苗振水，又有卧过底、毙过匪，还被毒贩视作亲人的娄底市公安局巡特警支队巡逻处警大队大队长李贝......职业不同，经历不同，他们却有着相同的信仰：做为人民服务的公仆!

人民教师支月英的一句：“我不是因为有希望才坚守，而是因为只有坚守了，才有希望。”依然回荡在我们的心中。正是有了一批批像他们一样的中国共产党员的坚守、奉献、执着，才有了今天国家的繁荣和发展。他们的事迹值得我们每一个共产党员乃至全社会效仿和学习，他们就是我们的榜样!

敬业、忘我工作的奉献精神，让英模们的好思想、好作风、好精神在**发扬光大，不断推动我县经济社会平稳较快发展，为党的十八大胜利召开营造良好环境。

一是要大力学习和弘扬他们对党忠诚、信念坚定的政治品格。“能够激发一颗灵魂的高贵和伟大，只有虔诚的信仰和坚定的信念”。 政治立场坚定是对共产党员的基本要求，更是对领导干部的基本要求。身为一名领导干部，我们要坚持用中国特色社会主义体系武装头脑，深入学习实践科学发展观、人民警察核心价值观，坚定理想信念，牢固树立正确的人生观、世界观、价值观，始终忠于党、忠于祖国、忠于人民，以公安英模们的精神为导向，始终在政治上、思想上、行动上与党中央保持高度一致，始终坚定不移为党的事业而不懈努力。

二是要大力学习和弘扬他们立足本职、服务发展的大局意识。大局是行动的指南，我们要学习广大公安英模始终围绕中心、服从服务大局的意识，牢固树立正确的事业观、工作观和正气观，为全面完成党委政府和上级领导既定的工作目标而夙兴夜寐、夜以继日、持之以恒。强化自身职能履行，加强社会治安管理，严厉打击各类犯罪，营造良好的社会、经济发展环境，加强和改进公安行政管理工作，进一步创新工作思路，更好地服务经济社会发展大局，把心思用在干事业上，把精力用在抓落实上 ，聚精会神搞建设，一心一意谋发展，脚踏实地、埋头苦干，精于学习，勇于开拓、善于创新，干一行爱一行精一行，在平凡的岗位上作出不平凡的业绩，让人民群众更满意。

和谐的人与自然和谐 ——《人与自然》观后感

短短不到三十分钟的《世博会的科学传奇》之“人与自然”的短片从世博会发展历程的角度讲述了人类从畏惧自然、征服自然直到开始善待自然的过程。视频分为三个部分：环境危机的认识和应对、新能源的开发和应用、全球变暖的现状和反思。野生动物滥捕灭种、木材滥伐水土流失，含铅汽油、氟氯昂制冷剂、滴滴涕等等科学的巨献却应用出大危机，风能、水能、地热能、核能等清洁能源的优势发展……

每次看这样的宣传片都会有深深的触动，人类产生于自然，依赖于自然，同时为了自身的存在和发展又必须要去认识自然、改造自然。

现在我们的人类社会由于科学技术水平的发展，人类实践的范围不断扩大，使得更多的天然自然转化为人化自然，在人与自然的关系中，人类已处于主动地位。人类在征服利用自然取得巨大成果的同时，对自然均衡状态的破坏也达到了相当严重的程度。当人的行为违背自然规律、资源消耗超过自然承载能力、(……变万化、丰富多彩的人类社会。有人说,人类创造和发现科学，最终毁于科学!科学的最大悲哀莫过于在推进社会进步的同时却撼动了人类的生存根基。自然界、人类社会和科学技术是三个相对独立……结尾：

地球只有一个，从我做起关爱地球母亲。这不是口号，是你我共同的行动。小时候，在乡村的夏日夜空看到的那条延伸到天际的璀璨银河，何时可以出现在这片城市的上空。

人的生活中，处处离不开安全，危险却时时刻刻在暑期间徘徊。也许，在暑期游玩时，一刹那的疏忽，会给他人带来终身的遗憾。安全让我们的生命更加脆弱，更加可贵，世界因生命而精彩。 peoples lives are inseparable from safety, but danger is hovering during the summer.Perhaps, when playing in the summer, the negligence in a moment will bring life regret to others.Security makes our lives more vulnerable, more valuable, and the world is wonderful due to life.

我曾看过过一个新闻，暑期天气炎热。小男孩去公园玩，路上他在马路边拍球，球滚了出去。他不顾一切的直奔马路中央。也许，他还小单纯的思想并没有想到那可悲的后果。真是不幸，一辆卡车飞奔而来，把他压得粉身碎骨，让他永远压在土地深层。父母的泪如倾盆大雨从天而降。又有谁能够听到他们的呼唤。上天是仁慈的，同情之心油然而生，可又能怎样，只有无可奈何的哀叹，忍受着失去孩子的痛苦，真是可悲啊!

在暑期生活中，许多人不注意交通安全，鲁莽行事。司机驾驶汽车一跃而过，撞伤了很多人。这是对自己的不负责任，也是对他人的不负责任。在那飞奔中留下了什么，只留下了飘荡的尘埃吗?当我在暑期坐车时，看见公路上“司机一滴酒，亲人一滴泪。暑期注意安全!”的标语。我为你们的无知感到惭愧，难道在你们心中，它就是一张纸吗?只代表着空虚吗?这使我陷入了沉思。

血淋淋的交通事故，永远提醒着人们千万不要忘记惨痛的教训，千万不能把生命当做儿戏。同时也告诉我们：每个人的生命是独一无二的。我们应该珍惜生命。血的教训为我们现代人敲响了交通安全的警钟。可又有多少人真正去理会?

亲爱的朋友们，珍惜自己的生命吧，做一个遵守交通规则的人，让幸福永远伴随我们。让我们共同携手，让我们亲人心中少一点担心，脸上多添一份快乐吧!

前几天看了影片《朗读者》(又名生死朗读)，这是一部震撼人心的影片，是一部让人过于沉重的影片，也是一部让人心灵颤抖的影片。影片的背景是在二战后期的柏林，男主人迈克尔还处在少年读书时代，一次病倒在街头，而正好有个叫汉娜的女人路过，带了迈克尔回家，搭救并给予了温暖。迈克尔病好之后，又一次来到汉娜的家。恋情就此展开、漫延，一个成熟的女人和一个懵懂的少年，畸恋之情，既有缠缠绵绵，又有恐惧畏怕。于是，人生美好的企望寄托于朗读之中;于是，每每激情之后，少年的款款朗读和女人的深情拥望-------一幅浪漫而温馨画面，给了人们美好的想象。然后，突然有一天，汉娜从迈克尔的生活中消失了。痛苦的迈克尔，四处寻找不得，只能恢复了正常的学习生活。这是影片的前半部分。

长大的迈克尔，已成为律师见习生，参与了对纳粹战犯的审判。而汉娜正是被告之一------一个集中营的看守员。由于她不识字，其他看守员把监狱火烧，造成大批战俘死亡的责任都推给了她，最后被判终身监禁。这对迈克尔是一段煎熬，苦苦追寻着少年时的好美感情的人，找到之时，却成为一个参与大屠杀的纳粹。这样的巨变，极大地冲击着、抨击着迈克尔，他除了默默的流泪，痛心地煎熬，别无他法。即使讲上几句同情的话，也遭遇同伴的猛攻和痛击。此后过了许久，迈克尔终于把这个秘密告诉了女儿，而这个秘密完全影响到他的后半生，让他无法面对妻子、家人。而惦念和思念着狱中的汉娜，又使得他无法宁静地生活。他打听着她的监狱生活，了解着她的监狱状况，但迟迟没有勇气探望她，无法面对---------一个少年时期的、打开他生活内涵的情人，一个社会、正义、和平的敌人。

但是，他知道她的人性善良之处和她的嗜好听朗读的期望。迈克尔录制了朗读磁带，定期寄到狱中。而狱中的汉娜，慢慢地学会了阅读、写作，得到了心灵的慰籍和企望，写了大量给迈克尔的没有发出的信件。直到她的提前释放期到了，她都不愿出狱。与其说她不习惯现实社会生活，还不如说，她仍然惧怕直面迈克尔。后来，监狱管理根据迈克尔的邮寄地址，找到了迈克尔，希望他接她出狱。

和煦的阳光伴随着钟声迎来了2009年元旦节走进了我们的校园？在星期三的下午，我们学校全体师生兴致勃勃的来到前操场观看元旦联欢会，我们从教室里有顺序的搬出凳子来到前操场上。

激动人心的时刻到来了！主持人走上舞台，先请出评委，又请校长讲话，接着播报了第一个节目：《春节序曲》。上面的琴声悠扬地传遍整个上空，大家都感受到了元旦的气息。

接着，第二个节目是我们班和五二班的《开门红》，她们表演的动作婀娜多姿。第三个节目是《恭喜祖国富起来》，舞蹈很有节奏感，和音乐的拍子相合。第四个是四年级的群体快板？《夸夸咱们的校园》……

其中，我最喜欢的是初中部男生的机械舞，他们的动作如机器人做的动作一样，非常滑稽。最让我记忆犹新的一个动作是他们快到最后演的六个“机器人”一起动起来的情景？由一位带领人做的动作使他们知道下一步要做什么？“噔”“噔”“噔”“啪”，六位“机器人”做出一个滑稽的动作：“主角”把手摆成枪的形式，然后一开“枪”，其他的机器人全部都倒下去了。表演完了，观众们爆发出一阵阵雷鸣般的掌声。

其它节目也很精彩，三年级的小朋友根据《北京欢迎你》改变成了《校园真美丽》，唱得有声有色的；六年级的《盛世欢歌》扇子舞蹈犹如蝴蝶翩翩起舞，四年级合唱唱得津津有味，赢来观众的喝喝掌声……

这个元旦节让我记忆犹新，过得特别充实、有意义、有趣！

啊，今天真是快乐的一天！也是难忘的一天！

告诉你们,通过诵读诗文,我走到了一个妙不可言的世界,我知道了什么是儒家风范,什么是道家精髓,什么是千古美文。经典看上去年纪一大把,其实活力旺盛得很,他流传了千百年,从“人之初,性本善”到有朋自远方来不亦乐乎。由道,可道,非常道,至天降降大任于是人也,从归去来兮辞到兰亭集序,都展示着它不大精深的魅力。

其中,三人行,必有我师焉。这句话天天挂在我口中,那就是许多人行走,他们之中必然有我的老师,这句话让我受益匪浅的一个哲理,能者为师,虚心请教。你见过高山吧,它是那样行为绵延。你见过大海吧,它是那样壮丽无边,山之高,是因为它不排斥每一块小石头。海之阔,是因为它聚集了千万条小河流,如果你想具有高山的情怀和大海般的渊博,是否从生活中寻找良师益友,吸收他人的点滴之处呢?这也是曹操短歌行中山不厌高,水不厌深的哲理啊!

真的,人的一生犹如一条长路,我们有时会走错路,但有人会提醒你,它就是国家就是经典诗文。因为它聚集了许多成功人的经验,使民族智慧的结晶,其价值厉久弥新,我们没有理由不继承和发扬之一民族的瑰宝。而且对于我们青少年来说诵读经典诗文,自幼就开始接受五千多年来历史的熏陶,就定能奠定一生优雅的人格,诵读经典诗文的同时也可以提高我们的古文和白话文的水平,有助于我们对其他知识领域和旁通,更能促进各科学业的水平的进步。

假如说我们的心田是一块最普通的土地,需要阳光,惠风和细雨,只要你时时刻刻的吸取去领悟去诵咏,那我个们的理想之花一定会开得更艳更持久。唐诗,它记载了中华五千多年来的悲与苦,蕴含了五千多年来的喜与乐,蕴藏了中华五千多年来宝贵的文化。

每一首诗,就像一杯茶,难受时尝到的是苦的,愉快时尝到的是甜的,如果你想尝到一杯好茶,就得入情入心,细细品尝,每每品唐诗,我的心情总会随着诗人的忧而忧,乐而乐,在忧中学会思考,在乐中学会思索。

秋分之“分”为“半”之意，我国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”。下面是小编整理的秋分养生祝福语大全，欢迎大家参考!

【秋分养生祝福语大全】

1、把快乐拿来分享，不要独自陶醉;把时间好好分配，不要一直劳累;把烦恼全都分隔，不要留着作陪;把忧伤痛苦分担，不要黯然憔悴;把是非黑白分辨，不要上当吃亏;把生活工作分开，不要身心疲惫。秋分到，把祝福四处分发，不要挥霍浪费，愿你心情明媚!

2、秋分到，秋风拂去了疲惫，身心舒爽;秋雨润滑了心灵，心情舒畅;秋景美透了大地，心旷神怡;问候温润了心田，情浓谊厚。愿你时刻开心，自在逍遥!

3、累累硕果是秋的收获，纷纷落叶是秋的选择，甜甜碧水是秋的滋味，淡淡云飘是秋的逍遥。又是秋分，秋色三分，愿你拥一分灿然，握一分淡然，享一分怡然。

4、秋分好时光，白云任悠扬;清风更送爽，归雁排成行;遍地菊花黄，寒露凝成霜;天气凉如水，惦念两相望;早把秋衣添，身体应无恙。问候祝你，快乐安康!

秋分的问候短信

5、秋高气爽心情美，秋分来到乐逍遥;秋风微微沁心脾，秋雨滴滴润心田;秋景美美夺人目，秋果硕硕压枝头;秋福频频送好友，秋分爽爽笑开怀!

6、岁月的年轮，一道道的弯;飘零的黄叶，在风中流转;季节在更替，情意在蔓延。秋分又至，往后夜长天更凉。愿你与健康结缘，与幸福见面，快乐每一天!

7、爽爽的秋风，清新脱俗;润润的秋雨，沁人心脾;硕硕的秋果，压满枝头;美美的秋景，美轮美奂。秋分了，愿你畅游秋的国度，心情爽爽!

8、秋分，撇开秋叶蒂落时的惆怅。带着你的爱人去欣赏秋叶飘落时自然飞舞的纯美，去聆听秋风摇曳时那动人的音律，尽情拥抱深秋飘飞的落叶，尽情享受大自然赐予的秋之美。

9、时间的频道，有欢笑也有悲伤，但是选择权在你!岁月的收藏，有相聚也有别离，但是珍藏权在你!生命的质地，有富有也有贫瘠，但是创造权在你!秋分时节，让一切美好的权利化作一句吉祥的祝愿，愿你一切全权如意!

10、 春分时我将快乐为你种在地下，夏至时我坚持给它浇水，现在秋分了，快乐结满了快乐果，我要将它全部送你，因为我要你快乐一生，一生幸福。

11、 防秋燥，引感冒，调养肺，是重要，温差大，衣记增，运有度，忌乱补，因秋属肺金，酸味敛补肺，辛味散泻肺，易收不易散，秋分到，祝你身体棒。

12、 秋分到了，为你系上顺利的领带，披上快乐的外套，带上欣喜的手套，送上如意的皮包;祝你秋分快乐健康，如意顺利，欣喜不已!

13、 秋分到了，叶子黄了，片片快乐从天上落下，一群大雁往南飞，一会排成“福”字，一会排成“运”字，他们不时向你传递我的话语：天冷秋凉，好好爱自己!

14、 秋天来了，秋分把秋天分散，让夏天的酷暑消去，让冬天的寒意袭来，冷热相撞撞出个秋天凉爽。祝你秋分快乐超爽。

15、 秋分大家存粮过冬，我却要存一件小棉袄在你手机里。等你冬天寒冷时，记得打开它，穿上我祝福的小棉袄：冷了吧，我要用一生的爱温暖你。不许删除哦!

16、 秋分到了，我用诚意祈祷，做成一粒真心如意丸，送给你，吃了吧，能让你在秋分的时光里，烦恼躲掉，失意溜掉，顺利不消，美事伴绕，开心逍遥!

17、 希望秋风将我的祝福传递给你，秋雨将我的快乐分享给你，秋叶将我的平安快递给你，这个秋分，就让幸福的小分子充满你的整片天空。

18、 退一步秋分夜，甜甜梦儿常相伴;进一步秋分雨，迎来好运淅沥沥;一阵秋风一阵雨，一生幸福一身福气!秋分到了，天气凉了，注意身体!

19、 农民伯伯秋分忙，三秋大干为你粮。老牛奋蹄勤耕耘，来年丰收你有粮。秋分时节祝福你：今年有粮吃，明年有粮吃，年年有粮吃!

20、 秋分秋分，昼夜平分，烦恼忧愁，五裂四分，吉祥如意，秋色平分，幸福快乐，难舍难分，天天开心，恰如其分，生活惬意，入木三分。祝：秋风快乐!

21、 秋分秋分，昼夜平分，炎热降温，舒爽不闷，美好时节，思念平分，牵挂为首，惦记紧跟，情谊绵长，祝福平分，快乐常跟，欢笑秋分!

22、 秋分秋分，昼夜平分。山水隔分，情意不分。快乐陪你，秒秒分分。好运随你，成功加分。幸福伴你，永不离分。秋分祝福，真情百分。

23、 秋分让黑夜和白天平分，休息比夏季长一点;爱你让珍惜和拥有平分，平凡里感恩多一点;智慧让辛苦和成果平分，憧憬里快乐多一点。秋分快乐我的好友。

24、 秋分时节，荡着秋风去秋游，心情舒畅;赏着秋景逛山水，自在逍遥;品着秋茗看世界，神清气爽;裹着美好送问候，情真谊切：秋分了，愿你保重，事事如意!生活安好，时时开怀!

25、 秋分时节，落叶无痕，风过无声。云儿传递我的惦念，大雁吟唱我的叮咛。秋色愈浓，情意更深。天也渐渐凉了，照顾好自己，祝一切顺心!

26、 秋分时节，养生有道，收敛神气，乐观平和，适当运动，调养肺气，慢跑太极，大有裨益，早睡早起，充沛精力，登高望远，豁达心胸。关怀传递，愿你安康!

27、 秋分时节到，风光无限好;秋风习习来，心情分外爽;秋雨绵绵降，清凉沁心脾;秋景映眼帘，神清气更爽;秋收在眼前，欢喜笑开颜;秋福频频送，情谊沁心田;愿你更快乐，幸福更如意!

28、 秋分时节到，我把秋风吹到你的心坎里，爽心爽肺;把秋雨淋到你的心田里，惬意舒爽;把秋景映入你的眼帘里，心旷神怡;把问候送达到你的心窝里，欢喜连连：天气转凉，愿你保重，一切安好!

29、 秋分时节你携一缕凉风从思念的细雨中走过，我在岁月的深处默默注视你，用真诚的心为你挡住慢慢道来的凉意，从此，无论你到哪里，都有温暖的快乐相随。祝你秋分快乐。

30、 秋分时节赏美景，快乐分享笑盈盈。秋风飒飒，吹去烦恼忧愁，分享快乐健康;秋雨阵阵，淋走苦难悲伤，分享幸运吉祥;秋月无边，洒下爱情浪漫，分享甜蜜美满;秋收繁忙，收获事业硕果，分享喜悦欢畅。

31、 把蓝色给天空，把金黄给田野，把艳红给枫叶，把清凌给潇潇雨歇。秋分时节，风景分外美丽，把高贵的紫，平和的绿，纯洁的白都给你，祝福不减，情谊更深!

32、 碧云天，菊花地，秋色连波，波上月光如水水如天，思绪无尽处。夜寂静，寒声碎，陌上叶落纷纷香飘摇，想念如花艳。愿君秋分安康，此情眉间心上，无计相回避。

33、 吃口秋分菜，心潮在澎湃。喝口秋分酒，友情更长久。吸口秋分气，酷爽添活力。饮口秋分水，思念总相随。秋分，分分想念，为你望穿秋水!

34、 吃一口秋分菜，让友谊在胸中澎湃，思念是还不完的债，你快乐是我永恒的期待，祝福你是我不变的感慨，秋分了，愿你天天愉快!秋分至，酷暑消。

35、 秋风吹，烦恼歇。秋月照，心绪宁。秋叶落，忧愁飘。一年好景在秋分，秋色秋意惹人爱。秋分送祝福，快乐常开心。

36、 秋分送祝福，身体要健康。恭喜你一叶知秋，添衣从不落人后，祝贺你闻一知二，秋冻知道要适当。先要爱自己，才能爱别人。有人在等你来爱，记得回复哟。

37、 秋分到，秋风送爽，让你爽心悦目;秋分到，秋花送香，让你香气扑鼻;秋分到，秋果送喜，让你喜上眉梢;秋分到，秋波送情，让你情难自禁。祝秋分好运!

38、 送你一片树叶，吹吹秋分的风，立刻变金叶。送你一捧黄土，淋淋秋分的雨，立刻变黄金。祝你秋分：金满仓，银满仓，幸福生活装满仓。

39、 你问我爱你有多深，秋分的落叶代表我的心。你问我爱你有多深，秋分的黄花代表我的心。你去数一数，你去闻一闻。祝福这段情伴你直到下一个秋分时节。

40、 好久不见，常常想念。初秋日长，白天想你。深秋日短，晚上想你。秋分时节，昼夜平分。早想晚想，不分彼此。秋色平分，祝福平分。恭贺秋分，吉祥如意。

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一生中总有一些朋友难忘记，一年中总有一些日子最珍惜。下是小编给大家整理的腊八节问候语的内容，欢迎大家查看。

1.腊八到了，送你时刻幸福米，送你十颗好运枣，送你十颗旺财豆，送你十颗忧愁干，送你十颗健康立(栗)，熬制一碗甜美粥。祝你腊八快乐。

2.腊八节是碗粥，甜蜜在口里，幸福在心头;腊八节是首歌，快乐是旋律，如意是韵脚;腊八节是条短信，情谊是文字，好运是祝福。祝你腊八节快乐!

3.一个腊八节，酝酿种种好心情;一碗腊八粥，传递几分温暖意;一家可爱人，彼此珍惜好窝心;一份新祈愿，带来来年好光景。腊八节快乐!

4.如果你冷，我将你拥入怀中;如果你忧，我替你擦去泪痕;如果你爱我，我要向全世界广播……我只想给你我真实的爱!

5.远方的你是否无恙?在这个思念的季节里，改变的是我的容颜，不变的是永远牵挂你的心!真心愿你佳节快乐!

6.岁末甫至，福气东来，鸿运通天。否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采。祝新年吉祥，财运两旺!

7.在我记忆的画屏上增添了许多美好的怀念，似锦如织!请接受我深深的祝愿愿所有的欢乐都陪伴着你直到永远。

8.节日是什么?就是给你一个堂而皇之的理由，把你内心最深的牵绊送出去。就是给每个人生命一种理由，给你一份欢喜，给你一种深情，一种牵挂，对自己好点儿，对别人好点儿，然后热热闹闹过一个节。腊八节快乐。

9.腊八到来喜事多，阖家团员幸福多;心情愉快朋友多，身体健康快乐多;一切顺利福气多，来年吉祥生意多;祝愿您好事多!多!多!

10.腊八节到了，我要用发财枣，幸运米，开心果，如意蜜，美丽豆，美满仁，健康糖，无忧水做一碗腊八粥送给你，愿你每天都幸福!祝腊八节快乐!

11.我要用：一缕(情思)一棵(红豆)一勺(蜜糖)，月圆十分我会让玉兔送去(*^v^*)我特制的八宝粥!

12.从未做过贼，却想偷个幸福给你!从没坑过人，却想骗个快乐给你!从未害过谁，却想拐个开心给你!从没赖过谁，却想抢个平安给你!祝腊八节快乐!

13.声声祝福，丝丝情谊，串串思念，化作一份礼物，留在你的心田，祝腊八节快乐，万事如意!

14.一丝真诚，胜过千两黄金;一丝温暖，能抵万里寒霜，一声问候，送来温馨甜蜜;一条短信，捎去我万般心意--腊八快乐!

15.腊八家家煮粥多，大臣特派到雍和。圣慈亦是当今佛，进奉熬成第二锅。看明白否，看明白了就给朕煮粥吧!

16.中原地区有用腊八粥喂枣树的风俗，用刀或斧看破树皮，将腊八粥倒在砍痕处叫做喂枣树。这样来年枣树就会多长果实，民谣曰：砍一斧，结石五，砍一刀，结十稍。

17.腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。侵凌雪色还萱草，漏泄春光有柳条。纵酒欲谋良夜醉，还家初散紫宸朝。口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。腊八节快乐，感谢你多年的恩泽福惠。

18.腊八节啦，你拉拔了吗?抱住村头的大树，使劲拉——腰身变长啦，郁闷变短了。体重下降啦，快乐变涨了。圆脸变长了，愁云变走了!腊八好运连连。

19.腊八节日好!衷心祝福你，上帝保佑你，真主关心你，菩萨爱护你!你要风得风，要雨得雨，花天酒地，黄金遍地!

20.一生中总有一些朋友难忘记，一年中总有一些日子最珍惜，从春夏到秋冬，由陌生到熟悉，虽不能时时问候，却会在特别的日子送去最诚挚的祝福：腊八快乐!

读《榜样的力量》，感觉受益良多。每篇文章，都是璀璨的智慧之花，等待着我们去采撷;书中的每位人物，都是鲜明的旗帜，值得我们去学习、去超越。以下仅是我读书过程中感触最深的几点，请大家批评指正。

逝者如斯，转眼间从参加工作到现在已经8个年头了。摆脱了初登讲台的拘谨，决心努力向优秀教师的行列看齐。于是认真备课、上课、批改、辅导，积极参加教研，把握每一个可以提升自己的机会，曾有一段时间年轻气盛，认为自己对教育教学的理解也深入了一些，认为在三尺讲台上站稳了脚跟。可是面对素质教育与应试教育、社会环境与教学环境、高考改革与课堂变革等诸多矛盾，随着接触的各种理念纷至沓来，思考同一问题时不同的解释，突然间竟然发现，自己已深陷到各种信息的漩涡，自己越来越不会做教师了。直到阅读了《榜样的力量》丛书，心中才释然，不仅找到了合理的解释，而且明确了前进的方向和方法。榜样是标杆，是楷模，以这些榜样为精神的皈依和行动的指南，定然会让我的教育人生更加积极向上、绚丽多彩。

在《中学教师职业生涯规划》一文，我知道了自己在刚走上工作岗位的5年内，教龄与教学效果成正比曲线上升;第5至8年出现了一个平稳发展趋势，是教师成长的“徘徊阶段”，我现在正处于这个“徘徊阶段”，虽然自己学的东西多了，但因为还不能融会贯通，所以越来越觉得自己退步了。接下来我要做的就是再学习、再创造，在教师专业化成长道路上上下求索，争取早日跨过“高原期”，形成自己的对教育教学独特见解，形成自己的教学特色和风格。我知道要做到这一点是有一些困难的，但是我坚信，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，即使不能到达山顶，我努力了，也就无怨无悔了。天空中也许没有我的痕迹，但我已经飞过。

于漪老师1951年毕业于复旦大学教育系后，长期从事语文教学，是我们语文教育界的丰碑。读她的《加强教学的艺术表现力》使我如醍醐灌顶，首先要对学生有爱，“有了爱，就有了一切。”我想这句话应该适合我们所有的学科教师和德育工作者。有了爱，她的“要善于激发学生的学习动机，教学方法灵活多变，增强教学的感染力和教学语言的表现力，一切以“学”为出发点”这些理念和做法就自然容易接受和应用了。我还看到她在自传体著作《岁月如歌》里写道，“与其说我做了一辈子教师，不如说我一辈子都在学做教师”。我想这不仅是谦虚，更是一种伟大的人格。

我认为，之所以是名师而不是教书匠，就在于他们都突破了“术”的束缚。钱梦龙老师说：教师只有始怀着一颗“赤子之心”，才能以自己的心去发现学生的心。“多改变自己，少埋怨环境”是魏书生老师总结的涵养性情的一条法则。这给予我的启示便是教师要以平稳的情绪和愉快的心境投入工作，善于营造亲切、和-谐的愉快的教育气氛，使学生进入最佳的学习状态，激发他们生动、活泼、主动的学习与发展。

阅读《新教育是什么》一文，使我对朱永新教授所倡导的“使教师过上一种幸福完整的生活”的理念有了更深的理解，也促使我重新阅读了他的《新教育之梦》，再次使我热血沸腾。当前，教育很“现实”，以至于“理想”根本无法立足。没有理想时，我们又整天忙于应付。我真诚的希望，每一个老师，都能像朱永新教授那样，给自己从事的工作加上一个定语——“理想”，然后脚踏实地、孜孜追求、永不懈怠，那么，我们在工作时或许就会幸福许多。

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