养生堂节目【精选20篇】

在法律安全方面，我们常常忽视，认为我们都懂法，不需要注意，但高智商犯罪却又屡见不鲜。苏联教育家苏霍姆林斯基曾经说过：“高校将一个无知的人送到社会，就是给社会增加一个危险分子。时代呼唤英才，希望在与青年。全面建设小康社会和实现社会主义现代化需要大学生的参与，中华民族的伟大复兴需要大学生去奋斗，所以，法律安全知识的普及也不容忽视。

公民越来越重视自身的人格尊严，坚决同侵权行为作斗争，不惜诉诸于法律。所赔偿不仅仅是物质金钱，更有公开道歉的行为，这就是说公民的法律意识在不断地增强，握着法律武器，向违法犯罪现象进攻，人们已树立了社会主义法律观念。为了给社会减少一个危险分子，高校就要将一个知法懂法守法的人送到社会为此高校培养大学生的法律意识，对其个人的成长，中国的法制化进程具有重要的意义。

高校为了使其培养出来的大学生能够适应法制社会对人才的要求，就必须重视对大学生的法律意识教育。学校是培养大学生法律意识的一个重要场所，但仅靠学校的教育是远远不够的，它不是一朝一夕就能完成的，需要一个长远的规划和具体的安排，它是一个系统而复杂的社会教育工程。提高大学生的法律意识，要把家庭教育、学校教育、社会教育、心理教育紧密结合起来，与国家的各种建设规程同步进行，形成良好的法制教育大环境，才能为社会输送具有较强法律意识的跨世纪人才，才能促进我国的现代化建设的繁荣与发展。

人生如同一张白纸，我们成长的过程就是在给这张白纸着色的过程，我们走的每一步都会留在这张人生的纸上。 有的人留下的是一张色彩斑斓的纸，上面满是绚丽的图案；有的人留下的则是灰暗一片；更有的是还没来得及在这张纸上添满色彩，这张纸就早早飘零！

法律仿佛是一张无形的网，看似虚若无物，无声无影，但却与我们的生活密切相关。当一个邪恶的念头刚刚闪过，法律无形的双手便悄悄地靠近，当法律有大网在你身后展开，这就说明你触碰了法律的底线。

法律是冷酷无情的，它决不会因为你后悔了，或者是你不知道这样做是犯法的而不惩罚你，谁触犯了法律谁就必须要接受处罚。所以说要使人生走得辉煌灿烂就必须知法守法，而且要持之而行！不要为一时的冲动而做出犯法的事情令自己悔恨终生！同学们，让我们行动起来，学好法律知识，做一名知法、守法的大学生吧！

[法制节目观后感900字

《走近科学》是我十分喜欢的一档电视节目，所以，我自然看过许多。然而，不曾有一次，我像这次一样的认真;也是长久以来唯独一次，得到了如此丰厚的收获。

本期节目讲述的是古时的作战兵器三弓床弩。顾名思义，三弓床弩由三张弓组成，其中第三张弓方向与其它两张弓相反，目的是为了加大弦的行程，以增大箭镞的射程，而上弦则是由绞盘旋转拉动挂钩来实现的，这些无不体现了古人的智慧。然而，这件冷兵器时代的攻城利器从我们的视野中消失已经很长时间了。本期节目中介绍的“能人”又让我们领教了三弓床弩的风采。“能人”名叫吴景刚，是一个着名的木雕工艺师。他以前成功复原出了诸葛连奴等很多古代兵器。但对床弩测试历程，却是一波三折。床弩第一次发射，仅有29米远，实在令人大失所望。随后的几次测试，箭镞都是无力般的矮矮的飞出几十米一头栽下来。难道三弓床弩只是一个传说吴景刚不相信，经过仔细检查，发现两弓之间的弦卡在了滑轮上。可是即使纠正了失误，床驽也不肯认真“工作”。吴景刚仔细推敲，认定是弓的张力不够，于是重新设计、叠加了三层竹片，又对弩箭进行了改良。功夫不负有心人，床弩射程接近200米，不禁令我拍手称好。吴景刚的精神怎能不令人赞叹。几次的失败，都不能使他消沉，他用一次一次的尝试和实践证明了古人的智慧，也证明了自我。难道我们不就应有所启发吗

世界上每个人都犯过错误，我们不能因为害怕失误而放下实践的机会。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”这也是我们中学生所缺乏的。邓说过：“实践是检验真理的唯一标准。”我们就应努力提高实践潜力，增强创新意识，更要用心的学习科学文化只是，为自我插上梦想的翅膀，真正去“走近科学”，去证明自我。

1) 童话剧《地球先生就诊记》

大意为地球先生得病了，去宇宙医院看病。大夫们治不了地球的病，建议找导致他得病的人类去解决。

2)诗歌朗诵——《地球妈妈的哭诉》

我是地球，年轻时我身上到处都是绿洲，动物们对我非常友好，他们从来不在我身上进行破坏。我一直青春美丽、容光焕发。而自从有了人类以后，特别是人类进入工业化生产时代，他们就源源不断地消耗我储藏多年的矿产资源、森林资源、水资源、生物资源和我的保护伞――大气层……，使我从来没过过一天的舒心的日子，使我天天处于痛苦之中!

人类口口声声地说我是他们的地球妈妈，可是人类在享用我的资源的同时，也把污染带给了我，随着人口的增加，生产力的发展，人类活动范围的扩大，人类改造我外表的能力越来越大，对环境的影响也日益显著。目前，污染已严重威胁着人类自身的生存。

人们大量的开采矿产资源，没人想到，如果资源枯竭了怎么办?人类严重地污染了我的血液――水，要知道人是离不开水的，缺水会给人带来严重后果，可人们却毫不珍惜，竟把未经处理的工业废水、生活废水及医院污水排入我的各个血液汇集地――湖泊、河流，而水的严重污染，也导致了一些人的死亡。

人类还对我的好朋友动物进行大肆捕杀，使许多种类的动物濒临灭绝，森林之王老虎现在只剩下2000多只，棕色大熊猫已经全部灭绝……。人类还大肆砍伐森林，使我由广阔的绿洲变成无边无际的沙漠，这不但使我日益衰老、痛苦，也使生态环境日益恶化。

同学们，面对地球妈妈的哭诉，面对日益恶化的生态环境，请行动起来吧!做环保的小卫士，共同保护我们生存的家园。

3)舞蹈——《种太阳》

4)童话剧——《爱护花草》

现在科技发达了，交通也发达了，几乎家家户户都有了汽车，马路上的车形形色色，各式各样，真多!当然，交通安全也要注意，千万不要像我一样哦!

小时候的我一点都不乖，皮得很!就喜欢在大马路上横冲直撞，都不看两边的车辆，还把爸爸妈妈的批评、告诫当成耳旁风，左耳朵进右耳朵出。我总喜欢和爸爸妈妈“玩”这种“游戏”，把爸爸妈妈吓得不轻，而我则在旁边“咯咯咯，咯咯咯”地笑。直到那次以后，我再也不或者说再也不敢这样做了。

那天，阳光明媚，天蓝极了，我心情特别好。于是，我去找我家西边的小姐姐玩，我们两家只隔了一条马路，我看见姐姐在院子里等着我，就特别开心，骑着小滑板屁颠屁颠就去了，根本没看路，连有没有车都不知道。小姐姐却一直在摆手，还不停的说着话，我当时不知道怎么了，什么也听不到，仿佛耳朵被人用手捂住了似的，还以为小姐姐让我快点过去呢。我加快了速度，冲了出去。这时，我还没反应过来，耳边就传来了鸣笛声，“呯”一声，我被撞倒在地。好在，那仅仅是一辆电瓶车。我很想爬起来，很想扶起小车，很想向姐姐家走去，可我才刚刚动了一下，脚、腿、胳膊便痛起来，上面全是伤!还在淌着鲜红的血!我心里后怕极了，脸色苍白，心脏一直在“呯呯呯”地跳，心想“如果刚才不是电瓶车，是汽车怎么办?”我坐在那儿，愣愣地坐在那儿，四周好像什么都没有，只有我一个人和耳边传来“沙沙”的树叶声。我一直坐在那儿，呆呆的。“喂!多多!你没事吧?”姐姐来叫我“哦!我没事，姐姐你拉我一把!”我回答道。

是啊，我想象的一点也没有错。如果那天不是电瓶车，而是汽车、大货车的话，后果不堪设想!那次的伤是老天爷给我的教训，不管有多急，都不会再和死神擦肩而过!都不会把安全给忘记!

小朋友们，我用伤买来的这个教训，今天我讲给你们听，你们就不要犯下错误，四处乱跑，一定要注意安全，“生命只有一次，平安伴君一生，生命只有一次，深记交通安全!”

秋水长，寒露天转凉;秋风扬，思念满胸膛;日子忙，健康切莫忘;情意淌，提醒添衣裳;别烦恼，快乐伴身旁;好运来，薪水猛上涨;祝福你，幸福快乐长!寒露时节，祝快乐唱响，心情充满阳光!

季节在岁月长河里缓缓流淌，寒露又来到身旁。点点雨滴轻洒，为你把好运洗亮;片片落叶飘转，为你把快乐绽放;缕缕阳光照耀，伴你把身体强壮;丝丝柔风吹拂，伴你把成功飞扬。朋友情意珍贵，愿你幸福收藏!

甩开秋日的追踪，逃开秋月的监视，避开秋风的追捕，躲开秋雨的袭击，寒露成功抵达你身旁，只为把热力四射的祝福送给你：愿灿烂阳光把你照，温暖快乐陪你笑，火爆好运把你抱，兴旺事业紧相靠，幸福生活跟着跑，朋友情意收藏了!

又是一年黄叶落，一层秋雨一层凉。整日工作很辛苦，天凉别忘加衣裳。身体保重多餐饭，珍惜友情常想想。信短意长言未尽，唯愿朋友多安康。寒露快乐!

寒冷的是天气，温暖的是情意;萧索的是季节，喧嚣的是心意。寒露到，我把祝福遥寄，跨越思念的距离，愿你快乐幸福永续!

寒露之际，为你送上一身暖身的装备;用好运做帽，让你好运连连;用幸福做衣，让幸福永远围绕;用快乐做裤，让快乐相伴;用财源做鞋，让财源滚滚而进!

寒露天渐凉，贴士帮你忙。早不露小腿，睡觉不露肚皮，风中不露胳膊，雨里不露脑袋。祝福您平安健康、幸福快乐!

寒露到了晶莹如玉的露水银光闪烁，洋溢出了人间幸福美满的祥光。劝君晨练绕道行，莫要田园刷露水。天凉露冰寒手脚，时间长了落病根。愿你寒露喜洋洋!

秋意愈浓，霜白叶红;思你心切，泛起笑容。衷心祝福，好运重重;寒露来到，多多保重。愿你身体暖洋洋，心情喜洋洋，快乐围绕!

气温降，降不了我对你的关心，寒气升，升不过我对你的祝福，露水寒，寒不了我对你的思念，寒露来了，注意保暖，没事想想我。

当我大声唱着“求求你给我个机会，不然什么时候穿风衣?”的时候，寒露携着冷风就翩翩而来了。于是我就“得意的笑，得意的笑”。寒露时节祝君乐逍遥。

寒露到，秋风起，天气渐凉细雨淋。荷露圆，银光闪，早晨一片雾茫茫。多运动，健身好，适应气候勿感冒。愿朋友，吉祥安，添衣加帽健康伴。寒露安康快乐!

又是一年落叶黄，天高云淡传清凉;金秋十月家家忙，硕果累累遍地仓;早晚温降添衣裳，爱惜身体保健康;寒露送你祝福拿筐装，福禄寿财运样样俱全!

寒露到，天气燥，少辛辣，远熏烤，食银耳，润肺妙，吃核桃，滋阴好，哈密瓜，补水高，天渐冷，早休息，日照少，忧郁扰，多聊聊，开心笑，祝安好!

秋风萧萧天更凉，切莫悲秋心事放;秋干物燥多滋补，银耳冬瓜润肺肠;流感预防应无恙，锻炼常常体安康;寒露问候心更暖，快乐伴君心欢畅!

恭喜你中了6份奖：一等奖快乐;二等奖健康;三等奖吉祥;四等奖幸福;五等奖好运;六等奖祝福，祝你寒露好运幸福吉祥健康快乐全部搬回家!

肉麻的话我不会说，华丽的词语我不会用，出口成章的才华我没有，我有的只是真诚的问候和最朴实的语言‘愿你寒露节快乐’!

长假就要过完了，肚子吃圆了，玩也玩累啦，睡也睡烦啦，就要工作啦!寒露节气，潇潇暮雨洗清秋，阴雨天气将持续，出门记得带雨具。天气多变，适当添衣防流感。

一把芝麻添蜂蜜，养肺润肠补力气，一兜水果莫缺梨，养颜排毒不分离;一片宽心胸开阔，神清气爽快乐过;一声问候嘱添祝福，添衣保暖身舒服。寒露快乐!

寒露到来天气凉，寒意阵阵人心慌。添衣盖被不用讲，仍怕感冒把人伤。问候声声如阳光，照遍全身暖洋洋。祝福句句似温房，徜徉其中心花放。寒露到了，祝你快乐健康!

寒露初降空山静，天高云淡秋月明。关怀在心思念频，一叶一信总关情。东奔西走万里行，忙中偷闲送叮咛，气温渐冷添衣勤，莫负朋友祝福情。

寒露因寒冷而来，短信为祝福而生。没有寒冷便没有寒露，没有祝福短信就没了灵魂，没有祝福生命便失去了希望和友爱。祝寒露节幸福快乐。

秋风秋雨秋渐凉，问候短信送祝福，朋友你时刻要牢记，健康身体要注意，饮食首选温补类，莫忘出门加衣裳，心态良好幸福长，祝你寒露快乐永安康!

寒露来临微风凉，细雨茫茫情谊长，关怀问候送祝愿，幸福吉祥绕身旁，好运紧紧来拥抱，快乐健康身体强，寒露祝福心欢笑，甜蜜生活乐悠悠!

寒露到了：愿你露出爱装，秀出寒露时尚;愿你露出气势，展示寒露辉煌;愿你露出坚强，抵抗寒露冰凉;祝你寒露快乐!

绵雨疏疏好运至，秋风瑟瑟思念时，露寒霜冷菊花开，朵朵都是祝福意。寒露时节，愿你尽情享受成功丰收的喜悦，快乐收藏朋友真心的祝福。

露水凉，气温降，寒露节气又登场;秋风起，添衣裳，提醒朋友保健康;鸿雁飞，下斜阳，浓浓情谊不会忘;送好运，福成双，愿你精彩生活长又长。

秋天渐渐凉，大地渐渐黄，寒露早来上，朋友要加暖，莫忘添衣裳，小小短信托来秋风的问候：朋友，在外好好照顾自己!

山中月，眼前花，水风空落夕阳斜;昔时事，往日情，流水涓涓退浮萍;寒露至，酒狂欢，一阵秋风落满城;我以我手写我心，千里寄真情。

一阵秋风一阵凉，寒露时节起秋霜。极目远眺天苍苍，低头四顾野茫茫。不知何时铃声响，热力四射达八方。朋友冷暖记心上，祝福一到暖洋洋!寒露快乐!

为纪念爱国卫生运动开展65周年，倡导学生讲文明、讲卫生，做好疾病预防控制工作，扎实推进和谐校园建设。5月15—16日晚20时，建设中心小学组织学生在家收看由中央电视台CCTV-4中文国际频道《国家记忆》节目播出的爱国卫生运动专题电视节目。

学生观看了“爱国卫生运动”视频，知道了如何从小处做到爱国，从自己的行为、意识上爱国，通过观看消灭白蚁、某城市今昔环境变化等视频短片，加深了对小环境和大环境卫生保护的意识，进一步明确了自己生活中正确的用眼习惯、良好的卫生行为习惯等，如不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，不在墙上留下脚印、污迹，主动捡拾别人丢在地上的垃圾等。观看后纷纷表示今后要以家庭环境卫生习惯的养成为出发点，落实在行动上。

此次活动，广泛宣传了爱国卫生健康教育，营造了浓厚的活动氛围，使全体学生的爱国意识，环境意识，卫生意识和文明素质得到了进一步提高。

小满节气之后更是疾病容易出现的时候。小编收集了2017年小满养生祝福语精选，欢迎阅读。

至小满，祥云绵，运道旺，喜事连;压力减，身康健，事业兴，爱意延;心态稳，无忧烦，友人惦，乐无限;知足态，幸福缘，收短信，展笑颜!

红酥手，黄藤酒，小满时节春水流。好运多，扬欢歌。一怀思念，几分诉说。情如旧，星如眸，笑语欢颜处处留。桃花落，友似昨。真诚仍在，短信相托。

最美的天空，是风雨过后那一抹纯粹的蓝;最美的花朵，是含苞微绽那一抹娇羞的红;最美的心情，是平淡日子收到好友祝福。小满节气，祝你：快乐好心情!

一样的眼睛有不一样的看法;一样的耳朵有不一样的听法;一样的嘴巴有不一样的说法;一样的祝福有不一样的表达法。小满节气，短信祝你：有美好心情!

时间总是在飞逝，转眼小满已来到;悲伤忧愁全忘掉，祝福为你来开道;真诚为你做祈祷，幸福甜蜜来围绕;开心快乐小满好，幸福生活直到老!

风儿轻抚，抹去那一缕哀愁，让阳光喝彩，描绘精彩的画面;柳儿飞舞，抛开那一丝悲伤，让快乐来袭，掩盖悲伤的记忆。失去的莫失落哀伤，拥有的要学会珍惜，生活中要学会满足，适当的要注意放松，未来的幸福需要不断的努力。时至小满，愿你万事圆满!

首先祝您拥有满腹经纶，其次祝您的收入盆满钵溢，再次祝您常常春风满面，最后祝您志得意满，小满节气年年有，攒满祝福送朋友!

小满节到，夏日来临，天气热，满是汗，多喝水，要防暑，多吃菜，保营养，满健康，祝你小满节保重身体，事事圆满，满是快乐。

小满节气到，祝福不能少，愿你：脸上充满笑，生活没烦恼，身边亲情绕，人比花儿俏，好运把你抱，吉祥把你绕，心情天天好，幸福乐陶陶!

小满之季，各位朋友注重养生：情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心;清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血;膳食调养是关键，低脂低盐保清淡!

小满到，丰收即将快来到，带来满是喜气给朋友，愿你财运满满身边绕，幸福甜甜满面笑，工作顺利满是好运，日子过的满堂红火，愿你小满如意。

小满载满心语，满腔真心言语;不打迷乱哑语，胜却甜言蜜语;许下幸福咒语，送你美好寄语;勿认此为俗语，实表祝福话语，愿你生活烦恼不语，苦闷无语，小满快乐!

小满小满，满满的心意，满满的问候，送给满满的你。愿你做什么什么圆满，赚什么什么爆满，想什么什么美满，一切都是满满意意!

满心的祝福“导入”满腔的问候，愿你幸福长久;满脸的快乐“输入”满怀的如意，愿你心情美丽;满目的愉悦“拷入”满身的吉祥，愿你事事兴旺，小满节气，祝你宾朋满座，称心满意，小满快乐。

小满一到百花艳，艳阳高照温度升，添衣减衣要及时，防止感冒病缠身，饮食莫要太贪凉，小心伤胃人憔悴，瓜果蔬菜要多吃，经常锻炼身体棒，小满愿你快乐相伴，健康围绕!

小满来到，满怀欣喜的我，带着满山遍野的风光，怀揣满腹经纶的祝福，满腔热忱的把问候送给满面春风的你，愿你生活美满，事业圆满，工作福满。

小满来临气温高，嘱咐您把健康保，贪凉食冷切莫要，预防腹泻防感冒，多喝开水防干燥，皮肤水润容颜俏，勤做锻炼身体好，心情愉快乐陶陶，小满愿您健康绕，开心笑!

小满时节天变热，炎炎夏日须保养，饮食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身体勤锻炼，闲时跳舞太极拳。祝君讲究养生学，小满时节乐无限!

小满时节易便秘，少食辛辣多喝水，新陈代谢效果好，多吃蔬菜和水果，清热泻火作用妙，饮食清淡素为主，健康伴你度小满，小满节气到了，注意养生呦，愿你小满健康满满，快乐满满。

小满送祝福，愿你：满面红光遮不住，满腔热忱难无阻，满脸生花掩不住，满目青山陪一路，满满的温暖心中住，盼你时刻都幸福。祝你满心欢喜，小满快乐。

好花为你开，绽放好运来，成功永不败，幸福一直在。好语知时节，小满乃发生，随风潜入心，乐人细无声。愿你一直好心情，幸福脚步永不停。

读书的，考试总是追求满分;当职员，做事总盼老板满意;创事业，心里总是踌躇满志;经商的，赚钱总想盆满钵满。在家时，希望总是幸福美满;外出时，难免想着满载而归;对别人，奉劝自己笑容满面;做事情，计划常常满打满算。为“满”累自己，留白宽天地。小满小满，愿你快乐幸福小满就好!

编织幸福，你满手是甜蜜;演奏吉祥，你满嘴是顺利;种下爱心，你满树开欢喜。祝福小满的你，希望点亮希望，成功接着成功。

给年轻浇满知识，给幼小装满爱护，给老弱背满关心，给无助塞满帮扶。祝福朋友真心的过小满，能顺心开心称心欢心。

小满时接到，贴士问你好：小满时节宜吃苦，苦菜清热又解毒;小满时节宜吃鲜：黄瓜降脂把肥减，还能润肤贴美脸;蒜薹味香好口感，能驱虫来抗感染;樱桃性温味甘酸，健脾和胃能消斑;桑葚个小功能全，营养肌肤衰老缓，提高免疫护血管。小满节，愿你幸福身体健!

小满节气，送你一片丹心，二份如意，三阳开泰，四季发财，五福临门，六六大顺，七星高照，八面威风，九转功成，十全十美。祝幸福满怀快乐开怀生活美满日子甜甜。

小满又来到，祝福发一条，好运接连到，快乐跟着跑，心情倍滋润，幸福常相伴。祝小满节日勿忘我，愿你好运连连快乐天天幸福年年。

小满今来到，气温渐升高，阳光强又热，心情易烦躁，注意调心情，平和心宽敞，情绪防波动，以免疾病生，早晚做运动，多打太极拳，锻炼看体质，适宜最养生，祝福送大家，小满节发达。

小满时节，特来问候;愿你快乐，开心满满;幸福自在，永不自满;万事如意，精神饱满;财运亨通，金银满屋;健康长寿，生活美满!

小满节气到了，问候短信也跟着到了，愿淡淡的风拂去疲惫，让烦恼悄然而去，愿亲亲的祝福带去好运，让快乐天天相伴。祝小满节日幸福满怀。

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今年的《同上一堂课》在湖北大学录制，当天邀请了三位“男神”老师——史铁林、徐川、邓鹤翔上台授课，诠释“我们的价值观”。

信仰是什么?信仰有什么用?如何确立信仰……作为广受学生喜爱的网红老师，南京航空航天大学能源与动力学院党委副书记、“80后”徐川，将枯燥的党课讲得比“段子”更入心入耳。他以“为信仰而活”为主题，用一贯幽默的方式，讲解了从传统文化中的姓氏，到和平年代的爱国精神之中蕴含着的信仰和价值观。

“我的梦想是什么?兴趣是实现梦想的催化剂。”武汉大学史上最年轻的正教授、“85后”邓鹤翔与大家分享了其在科研上的经历和感悟，用他的亲身感悟诠释了历久弥新的雷锋精神。

一个星期168个小时，邓鹤翔至少有100个小时会在实验室里。他表示，之所以能长久的坚持，正是因为对科研怀着一颗热爱之心，“只有这样才能将自己做到最好”。在当天的课堂上，邓鹤翔还鼓励现场的大学生要学好知识，将自己特长技能与当地的发展相结合，“通过自己的努力改变身边的一点点，就会创造更多的美好”。

“以青春之我，创造青春之国家”，华中科技大学机械学院党委书记、博士生导师、长江特聘教授史铁林，在课堂上讲述了他与科研团队近40年的艰难发展历程。在设备落后的艰苦条件下，团结一致克服各种困难，他与科研团队最终较完整地建立了智能诊断技术的基本理论框架，开发完成了基于互联网的跨地域远程诊断平台。

“以观看节目为契机，常态化开展学雷锋活动，教育引导广大青少年学生自觉培育和践行社会主义核心价值观。”湖北省教育厅相关负责人透露，全省中小学生将围绕电视节目内容，结合自己的生活、学习和成长经历，通过讨论、交流、演讲、撰写观后感、做好人好事等方式，组织开展主题班队日活动。

惊蛰，24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

惊蛰吃什么?

惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平淡宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物，可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平，多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物，如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等，增强体质抵御病菌的侵袭。

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

惊蛰特色饮食

在山东的一些地区，农民在惊蛰日要在庭院之中生火炉烙煎饼，意为烟熏火燎整死了害虫。在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。在山西的雁北地区，农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。在江南一带，民间还爱以菊花的嫩苗(当地称为“菊花脑”)炒菜和煎汤，对高血压头昏或肝火偏盛食之尤宜，可起到降血压、清肝明目的效果。

在少数民族地区，广西金秀县的瑶族在惊蛰日家家户户要吃“炒虫”，“虫”炒熟后，放在厅堂中，全家人围坐一起大吃，还要边吃边喊：“吃炒虫了，吃炒虫了!”尽兴处还要比赛，谁吃得越快，嚼得越响，大家就来祝贺他为消灭害虫立了功。其实“虫”就是玉米，是取其象征意义。

惊蛰应防流行疾病

现代流行病学调查证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、流脑、水痘、带状疱疹、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，因此要严防此类疾病。惊蛰节气人们要注意气象台对强冷空气活动的预报，当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。

惊蛰养生在起居方面也要注意早睡早起，遵循自然规律。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭，披发缓行，以便生志。”其意是，春季万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。

1)各公司、车间、部门在12月15日前报送节目到节目组(**负责收集，记录报送时间);节目组负责12月28日彩排(**等负责);

2)、评选受欢迎节目6个，每个获奖节目奖励300元奖金;其他节目每个可获得纪念奖100元奖金;

评选方法：由10名公司领导，10名**分公司员工，10名**分公司员工组成的评委组，节目结束后在选票上勾选受欢迎节目。现场由工作人员统计票数得出受欢迎节目，现场颁奖。(**等负责评委组织、奖金准备、现场统计等工作)

3)、评选最佳组织奖三个，每个组织团队可获得奖金200元，并可奖励月度绩效考核分3分;评选方法：根据最佳组织奖评选表来评选：①、节目报送及时性;②、节目组织;③、节目现场表现(服装、表现等，获得受欢迎节目奖加分);④、部门或车间现场秩序和气氛组织;(由**负责)

大雪节气到，祝福似雪飘。下面是小编给大家整理的大雪节气问候语的内容，欢迎查看!

1.大雪养生有门道，给你请记牢，冬保三暖头背足，围巾手套也别少，吃点大蒜防流感，醒脑早餐吃鸡蛋，坚果一把补热量，栗子核桃效独到，温馨关怀已送到，快乐安康都围绕!

2.大雪养生正当季，秘籍贴心你，白菜帮子最营养，滋阴润肺效独到，荸荠生津又清热，生吃凉拌味道妙，山药补肾作用强，清炒蒸食营养高。温馨关怀已送到，愿你安康都围绕!

3.大雪冷风呼啸，养生我有妙招，经常开窗通风，健脑提神良方，晨起热粥当道，别忘放点红枣，晚餐牛羊肉汤，御寒养胃首要，体育锻炼别少，小心偷偷长膘。温馨关怀送到，愿你健康安好!

4.大雪来临困倦扰，5类零食抗疲劳，黑巧克力能量源，花生杏仁补充剂，牛奶酸奶精神提，豆浆祛寒暖胃气，维生素C多补给，石榴草莓猕猴桃。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐!

5.雪的晶莹，照亮你甜甜的笑脸，释放快乐绕你;雪的浪漫，舞出无忧的心情，解读幸福给你;雪的洁白，映射详和的生活，诠释如意伴你;大雪节气，愿你开心相伴。

6.大雪滋养吃水果，美味护航功效多，葡萄贴心抗疲劳，柑橘酸甜养肺果，柿子生津又清热，生梨煮水能止咳，苹果饭后助消化。温馨关怀已送上，快乐安康都属你!

7.大雪养生吃“五仁”，美食护航身体棒，甜杏仁滋润肺燥，核桃仁健脑补脑，花生仁延年益寿，芝麻仁补肺助脾，松子仁养护血管，每天一把就好，贪嘴千万不要。温馨关怀已送到，愿你快乐安康绕!

8.大雪节气到，祝福似雪飘：烦恼如大雪融消，开心如大雪鹅毛，忧愁如飞雪轻飘，快乐如厚雪棉袍，失意如雪落飘飘，幸福如漫天雪罩。大雪快乐!

9.大雪节气到，祝福忘不掉，不管雪花飞，还是太阳笑，我的祝福随时到。天气变化无常，一定注意身体健康，快乐始终伴随你!

10.小雪封地，大雪封河。大雪节气，我加封你为快乐王国的领主，赐你沃野千里，望辛勤耕耘，不得懈怠，每天上交开心税、快乐租一担，不得有误。大雪快乐!

11.幸福就是：看看电视听听歌，找个朋友唠唠嗑，品品清茶玩会牌，接接电话好运来。趁着好运，顺便在大雪节气这一天，收到我千里之外的问候。

12.雪花是窗外的梦想，雪花是窗外的天堂，大雪季节，推开你的心窗，世界为你明亮，推开你的心窗，世界为你开怀，大雪祝福你没有烦恼，充满力量。

13.一只指，写一字一句关怀;一阵风，带去千言万语祝福;一个冬季，飘满整个天空的思念;一条信息，包含我的真挚情谊。大雪节气天气冷，有我祝福笑脸开。

14.用快乐的夹子，夹住你忧伤的尾巴，用幸福的麻醉针，扎在你烦恼的屁股上。让好心情成为你的金钟罩，让祝福成为你的铁布衫，祝大雪节气舒心快乐!

15.大雪到了，衣裳添了，身子暖了，心情乐了，别再烦了，好运来了，万事顺了，天涯远了，思念近了，短信响了，问候到了，祝福你了，愿你幸福没完没了!

16.大雪节气到，进补好时节。萝卜羊肉汤，暖暖喝起来。枸杞肉丝菜，慢慢嚼起来。营养补进来，疾病躲起来。祝你健康好起来，幸福快乐一起跑过来。

17.飘洒的雪花舞动着娇娆的风姿，生怕人家看不见起落飞扬，你是在告诉人们天寒地冻穿棉保暖了，少出门热炕头玩棋牌全家乐。愿你平安吉祥一家亲!

18.转身离开：大雪纷飞下，给你打电话，冬季多保暖，出行要平安，多吃好蔬菜，健康幸福来，热汤热粥时时有，伤风感冒赶走，亲人朋友多问候，短信将您真情留。

19.雪是浪漫的，捎去我晶白的祝福，雪是飘逸的，带走你扰心的烦恼，雪是晶莹的，映亮你前进的行程，雪是温暖的，温暖你潮湿的心扉。

20.全国普降温，寒风降，冷风吹，别让雪雨飘飘冰了你的脚，凉了你的手;不要让它吹冷了你的心，伤感了你的情，请喝一杯热水解冰寒，多加衣物心知暖，知暖一句千万语，温馨的生活我在你的身边陪着你一起度过每一个寒冷的日子。

大雪御寒吃：海带、紫菜

海带、紫菜能促进甲状腺素分泌，进而产生热量。这是因为人体的甲状腺分泌物中有一种甲状腺素，能使体内很多组织细胞的氧化加速，从而增加身体的产热能力，增强基础代谢率，还能加快皮肤血液循环，抗冷御寒。

大雪御寒吃：牛肉

牛肉性温味甘，含有丰富的维生素A、维生素B和蛋白质、脂肪、菸酸、无机盐等。从中医角度来看，牛肉具有补益脾胃、强筋骨的作用。如果牛肉与党参、北芪做成炖汤，不仅甘润可口，补体虚、益气血，还能使人体御寒能力增强。

大雪御寒吃：核桃

核桃不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还富含磷脂和维生素E，这不仅能促进心脏健康，还能有助于抗寒。

小暑炎热气温高，养生保健很重要。下面是小编整理的小暑养生短信祝福语，欢迎大家参考!

【小暑养生短信祝福语】

掬一捧清泉送你凉爽，挽一份柔情和你拥吻，拥一丝芬芳伴你快乐，剪一缕月华陪你浪漫，携一阵清风给你清新，小暑到了，发一条短信给你惬意，愿你清凉自在。

小暑就在眼前，我的祝福连连。绿柳轻拂河面，幸福嫣然无限。蛙声鸣叫一片，就要好运绵绵。荷花吐露笑颜，甜蜜一生相伴。愿你小暑时节心情无限灿烂，清凉永留心间。

鸟儿，鸟儿，喳喳叫。小暑，小暑，要来到。清风，清风，去烦恼。祝福，祝福要趁早。短信，短信，恰恰好。小暑到，小暑到，看到短信笑一笑!

小暑到，心情爽，快快乐乐无烦恼;空气新，阳光照，事事顺利笑容俏;常锻炼，胃口好，饮食清淡健康绕;短信送，祝福到，幸福生活分分秒。祝小暑快乐逍遥!

小暑炎炎气温高，骄阳无声似火烧。我的祝福一来到，清凉之气身旁绕。声声问候如凉风，送来清爽好心情。句句祝福似雨滴，带走高温和烦恼。愿你小暑快乐乐逍遥。

小暑，小暑，小心中暑;天热，天热，天天都热;下雨，下雨，夏天盼雨;清凉，清凉，清爽冰凉。短信提醒你：天热防暑!祝福送给你：雨后清凉!

小暑节气烈日炎，天气多变雨连绵，朋友联系不能断，发条短信表心愿，愿你家庭幸福合家欢，事业有成领导赞，爱情甜美又浪漫，吉祥如意心情灿!

小暑气势汹汹，祝福路见不平，短信拔刀出鞘，只为清凉获胜。快乐送上叮咛，舒心脉脉含情，舒畅投怀送抱，健康尽在言中，美好全属于你，原来你是英雄。祝小暑开心相伴，愉快傲然迎风。

小暑防中暑，清凉短信可避暑。聚千年寒玉之精气，携两极冰川之寒气，兼呼风唤雨之灵气，送出清爽无比之凉气，退去小暑烦闷之热气，带给你一夏的福气!

小暑来临炎炎至，短信到来祝福至，愿你开怀快乐至，工作顺利高升至，无忧无愁笑容至，财源滚滚吉祥至，家庭美满幸福至，万事如意在夏至。

小暑驾到炎热照，我的祝福少不了。一湾碧水身旁绕，滋润心田清凉到。凉风习习心欢笑，欢乐连连容颜俏。不骄不躁健康好，一季幸福乐淘淘。愿你小暑快乐。

愿你打开小暑的链接，输入清爽的密码，保存快乐的心情，复制惬意的状态，粘贴幸福的图片，删除烦躁的心绪，创建清凉一夏的文本世界。，伴你逍遥过小暑。

7月7，是小暑，短信祝你事事“暑”：思想成“暑”幼稚脱，事业成“暑”高升就，爱情成“暑”良缘结，机会成“暑”好运多，家庭成“暑”美满至。

小暑天，梅雨转进伏天日，切记莫忘吃补食，红枣烧鸡蛋，黄芪炖鸡，滋补身体，多吃凉粉，酸梅汤，消暑解热，大葱，大蒜，预防肠道疾病;祝小暑快乐。

小暑过，大暑到，好运来相伴。蝴蝶屋内飞，事业定腾飞;燕子屋檐绕，家门将荣耀;蜜蜂不出巢，富贵黄金屋。祝大暑好事连连!

小暑小热，大暑大热，祝福“热热”：愿你人气大“热”，事业大“热”，爱情大“热”，家庭大“热”。大暑节气，一切“热”的开心!

小暑过，大暑到，热意绵绵似海浪，一波甚过一波高;问候传，祝福到，降温防暑很重要，清凉消暑步步要。今天大暑暑热深，短信祝你清凉好运到。

抓老虎：大暑小暑不算暑，处暑非暑胜似暑。处暑之后抓老虎，二十七个秋老虎。三暑要喝三豆粥，绿豆扁豆和红豆。吃下三豆可消暑，一招降伏秋老虎!

抓老虎：大暑小暑不算暑，处暑才是真正暑。处暑之后抓老虎，二十七个秋老虎。三暑要喝三豆粥，绿豆扁豆和红豆。吃下三豆可消暑，一招降伏秋老虎!

小暑，大暑，处暑，“暑”你最清凉;官运，财运，命运，“暑”你最好运;友情，爱情，亲情，“暑”你最真情，处暑到，祝你清凉快乐一“夏”!

小学生学数学会除法，除法里面有“除数”;大作家写作要成名，成名少不了要“出书”;气候变化快有快，小暑大暑后是“处暑”。处暑到，小心避暑!

节气累了，放弃了小暑选择了小雪;树叶累了，放弃了坚守选择了飘浮;工作累了，放弃繁忙选择我的短信;愿我的祝福可以消解你的劳苦，祝你周末愉快!

掬起山间清泉，送给你滋润心房;采摘一片树荫，送给你遮挡阳光;携来一阵清风，送给你清新舒爽;写一条短信，送给你情谊绵长。小暑到了，愿你快乐无恙!

清凉的微风，钻入你的心底;舒爽的雨滴，沁润你的心田;冰爽的西瓜，爽歪你的嘴角;清新的问候，扑灭你的烦躁。小暑到了，愿你开怀，乐享清爽时光!

气温越来越攀高，溪流越来越欢笑，阳光越来越灿烂，鲜花越来越娇艳，星空越来越斑斓，清风越来越凉快，我的祝福越来越热烈。愿你乐享小暑时节。

小暑天气热，防暑记心间，携带遮阳伞，凉水冲手腕，多洗温水澡，运动选早晚，油腻莫贪恋，少吃辛辣餐，心静自然凉，快活似神仙!祝舒“伏”一“夏”!

小暑花开多娇艳，我的祝福润心田。愿你的快乐如青山般绵延，你的幸福如细雨般翩翩，你的好运如娇艳般灿烂，你的惬意如清风般连连。亲爱的朋友，记得小暑快乐。

缕缕思念化作清风，拂去你的烦恼和忧愁;丝丝牵挂变成细雨，浇灭高温滋润你心灵;句句祝福凝成好运，带来万事如意情意真。小暑到了，祝你快乐无限!

扯一片思念，化作清风，带清凉给你，拽一叶牵挂，遮荫挡暑，送清爽给你，编一段祝福，除忧解烦，送清新给你，小暑，愿你开心无忧，清凉自在!

小暑天热似火燃，诗句行间送清爽。鸿雁带上我的情，送你折扇清风凉。逍遥自在度暑天，清风细雨沁心田。舒度夏日享清凉，愿你今夏身体棒。祝你清凉夏季舒。

扯一片云朵，驱散炎热骄阳;邀一场细雨，滋润美好心田;揽一阵清风，拂去焦灼燥热;携一缕月光，清爽精神田园;发一条短信，传递清凉祝福，愿你小暑快乐。

掬一捧清泉送你凉爽，挽一份柔情和你拥吻，拥一丝芬芳伴你快乐，剪一缕月华陪你浪漫，携一阵清风给你清新，小暑到了，发一条短信给你惬意，愿你清凉自在。

暑气蒸腾热难耐，小暑来到气温高;送你一块爽心冰，清凉消暑润你心;再送一把芭蕉扇，扇走忧烦悦你心;愿你小暑享清凉，舒爽自在乐陶陶!

小暑已驾到，消暑有法宝。一碗绿豆汤，消暑又健康。一碟凉拌菜，惬意又自在。一盘水蜜桃，快乐伴你笑。一杯冰咖啡，凉爽紧相随。愿你小暑快乐。

赤日炎炎也有情，发条祝福送真情。蜂围蝶阵绕花影，甜蜜芬芳入心灵。晚风送爽明月映，轻罗小扇扑流萤。愿你小暑到来笑盈盈，幸福快乐好心情，住进惬意大本营。小暑快乐。

马上就要到小暑，我来给你送祝福。工作顺利无失误，爱情甜蜜乐无数。心情快乐不添堵，惬意自在不胜数。偶尔犯点小迷糊，生活依旧花满簇。愿你开心过小暑，日日无忧最幸福。

冰块敷散热度，空调降低温度，摇扇留下弧度，细雨送来湿度，清风传来风度，短信表表态度，愿你小暑时节加大惬意的密度，让心情快乐适度。

璀璨银河，搭起神话桥梁;皎皎月华，播撒温柔情意;轻轻摇扇，扑捉飞舞流萤;炎炎夏日，送来清心祝福。愿你快乐过小暑，幸福乐无数。

缕缕清风送走烦恼，声声蝉鸣伴你欢笑，朵朵荷花婷婷舞蹈，绵绵细雨滋润心潮，句句问候前来报到，愿你小暑时节幸福环绕，清爽自在乐逍遥。

小暑鲜花绽笑，我的祝福最是姣俏。愿你频频和清风约会，时时和惬意见面，常常和自在相处，总是和快乐相守，一直和凉爽热恋，永远和幸福在一起。记得小暑快乐。

夏山夏水夏花开，夏风夏雨夏福来。骄阳照耀事业升，夜空明亮梦想成。香花盛放爱情甜，溪水流淌快乐连。青山绵绵幸福延，前途蒸蒸正灿烂。愿你小暑快乐。

一杯清凉绿豆沙，解暑去毒有功效，一块冰镇甜西瓜，除湿利尿显疗效，一条清爽小祝福，除忧解烦最有效，小暑，愿你乐逍遥，福相伴，清爽一片!

小暑来到气温高，祝福带着凉爽到，快乐扬帆裹着笑，扫除忧愁和烦恼，顺利挟着成功到，事业辉煌创新高，幸福一生直到老，小暑快乐又逍遥!

溪流的欢畅低吟着我的牵挂，荷花的芬芳吐露着我的惦念，醉人的清凉传递着我的问候，知了的鸣叫诉说着我的祝福，愿你小暑时节，拥着清凉过夏，伴着祝福放假。

小暑到来要消暑，我的祝福多无数。愿你快乐不添堵，容颜美丽青春驻，事业蒸蒸迈大，爱情踏上幸福路，从此生活花团锦簇，清凉连连惬意汩汩。小暑快乐。

小暑到，艳阳天，我的清爽问候伴你过夏天。把焦灼的烦恼驱散在昨天，把美丽的心情定格在今天，把快乐的希望凝聚在明天。愿你开开心心每一天。

小暑到，短信送到你身边。让清风吹拂你，送走烦恼;让细雨滋润你，带来快乐;让夏花陪伴你，充满浪漫;让问候围绕你，情谊不变。祝你小暑快乐!

小暑到，让幸福为你降下舒心雨，心情舒畅;让快乐为你摇来清凉风，开心一夏;让朋友为你送上问候语，清爽你心。朋友，愿你小暑也开怀，舒爽度夏日!

小暑到了，愿你拥着微微的夏风，沐浴清凉;揽着绵绵的夏雨，感受惬意;伴着美丽的夏花，品味浪漫;守着宁静的夏夜，欣赏灿烂星空。过一个幸福自在的小暑。

有一种幸福叫冰镇，有一种惬意叫凉爽，有一种欢畅叫酷爽，有一种快乐叫透心凉，自在叫心飞扬，有种情意叫消暑送爽，小暑到了，愿我的祝福为你撑起一季绿色的阴凉。

送你一个清爽的玉壶，盛满祝福的琼浆。送你一把冰爽的摇扇，摇来吉祥的清风。送你一瓶冰糖的雪梨，饮出惬意的味道。愿你小暑时节清爽健康，幸福芬芳。

细雨翩翩，传递我纯纯的思念;清风摇摇，寄托我甜甜的问候;雨露莹莹，寄托我深深的思念;流萤点点，飞舞我闪闪的祝福。小暑时节到了，愿你过个清凉美丽的夏季。

葡萄牙和西班牙，考航海了解地球，成为了第一代世界大国。但是，这两个依靠掠夺迅速崛起、却在战争中挥霍财富，而没有发展工商业的帝国很快盛极而衰，世界舞场上第一场大戏落幕。

“小国大业”，“大国崛起”，荷兰这个面积只有两个半北京的地方，如何撑起“大国”二字。荷兰的崛起，是通过进一步将地理大发现的潜力进步一步发掘。

英国的《大宪章》为人类的文明又推进了一步，英国通过光荣革命，逐步建立起君主立宪制，完成了现代社会的转型，走向了工业革命。当亚当·勒密以《国富论》指出了自由竞争的市场规律后，英国人开始在本国强大工业能力的支撑下，推行自由贸易，拓展全国市场。

路易十四将法国的启蒙教育得到了普遍传播。拿破仑用武力方式将法国带向了欧洲巅峰。然而武力不能维持这一切。在后来戴高乐带领下，恢复了往日光辉。

德国总理勃兰特在波兰下跪，他是一位好总理。在二战中被杀的二百五十万多犹太人中，没有一位是他杀的，但是他下跪了。什么是大国?敢于负责任的，能给国内人民带来幸福，也给国际社会的和平与发展带来福祉的国家，才能堪称大国。

盛田昭夫说坚持而成功的索尼，凝聚了日本这个国家的精神!

彼得一世与叶卡捷琳娜都是好学，重视教育的人。使俄国出现了大批像列夫·托尔斯泰一样的知识分子。正是在他们的思考中，逐渐创造了属于自己的文明。

列宁，是一个很成功很成功的人。很敬佩他，他保护了人民，也吸引了哈默、福特等外国投资者。苏联经济逐渐复苏。又在斯大林的五年计划的带动下，使苏联成为了苏联强国。

美国的崛起，在我眼里是一个奇迹，从五月花号上的一百多名的英国人到政治、经济、科技、军事等各方面的世界第一强国。和美国的科技发展迅速离不开。

看来，这些国家的崛起都有几个共同点。有对外扩张的历史，都曾经称霸世界，都经历过推翻封建王权或殖民统治的资产阶级革命。都在教育、工业、科技等某一方面有过突出的表现。再看看中国，要如何做才能成为一个大国。我想，中国能不能称霸世界，这不重要。能不能成为工业、科技强国，这不重要。中国，这个世界四大文明古国之一，他能这样存活到现在，本就是个奇迹了。我想，中国一定也有一只看不见的手在推动着。

子在川上曰，逝者如斯夫《赢在中国》第一期是两队分别对私家茶的销售，并且以公益分别取名蓝天队(袁岳带领)，碧水队(夏华带领)，对于私家茶的销售，应该对不同的情况给予不同的评价，一个是人流量多的旧场地，一个是人流量少新场地。

首先，蓝天队利用造势，负责场地的造势包装，请了不少模特，在商场上形成了一个造势点，注意点，这是营销吸引受众的最基本道理。其次，乐蜂网的李静打出了优惠口号，凡购买一瓶私家茶的就可以获得10元的乐蜂网代金卷，这属于附加值的商品，对于年轻一族，网购一族也有一定的吸引力，蓝天队以6瓶装为基础明确是提高了商品销量。

最后补货期间，袁岳一掌定权，体现了队长的领导能力和决策的果断，就如负责场地内的音悦台ceo张斗，他认为队长不应该在乎太小的细节，场地应该由自己负责，分工明确的组织才能提高办事效率。整体来看，蓝天队组织有序，并且给位成员都能做好自己的分工，再者，一些不错的商业创意都很有意思，平衡七味改成了平衡七妹，这是吸引受众的原因之一。

碧水队在这次比赛中也十分能体现不少营销原理，首先采取线上线下的营销模式，同时一方做零售，另一方在公司里做大批订单的个性化销售，只要销量满一万瓶，就能在私家茶上印上公司特有的loge，或者其他公司的文化，这个对于一个企业，或者人说是一个有人情味的.企业，这个可以是一大卖点，但是对于人数有限的一个团队来说，分成两批人销售，就容易导致销售过程中，心有余而力不足，人手不够的情况。和蓝天队比起来碧水队的创意点不多，却对长久有不错的影响，但是有一点，在销售过程中明显存在员工和领导者之间沟通太少，就比如其中一个队员自个跑去奶茶店联系客户，而忘了在销售现场忙得不可开交，队长夏华也是气得不行。也许这一点来看，碧水队的组织性不如蓝天队。

最终评判，蓝天队获胜了，显然这个结果没有让碧水队信服，蓝天队队长袁岳为了赢得胜利，手机了不少碧水队活动过程中无组织性得镜头，这对于节目来说是有点不正当，可是真正的商业就是明里暗里一团黑，为了竞争，这也是难免的。只有自己做好了，才能不让对方抓住把柄。

和煦的阳光伴随着钟声迎来了2009年元旦节走进了我们的校园？在星期三的下午，我们学校全体师生兴致勃勃的来到前操场观看元旦联欢会，我们从教室里有顺序的搬出凳子来到前操场上。

激动人心的时刻到来了！主持人走上舞台，先请出评委，又请校长讲话，接着播报了第一个节目：《春节序曲》。上面的琴声悠扬地传遍整个上空，大家都感受到了元旦的气息。

接着，第二个节目是我们班和五二班的《开门红》，她们表演的动作婀娜多姿。第三个节目是《恭喜祖国富起来》，舞蹈很有节奏感，和音乐的拍子相合。第四个是四年级的群体快板？《夸夸咱们的校园》……

其中，我最喜欢的是初中部男生的机械舞，他们的动作如机器人做的动作一样，非常滑稽。最让我记忆犹新的一个动作是他们快到最后演的六个“机器人”一起动起来的情景？由一位带领人做的动作使他们知道下一步要做什么？“噔”“噔”“噔”“啪”，六位“机器人”做出一个滑稽的动作：“主角”把手摆成枪的形式，然后一开“枪”，其他的机器人全部都倒下去了。表演完了，观众们爆发出一阵阵雷鸣般的掌声。

其它节目也很精彩，三年级的小朋友根据《北京欢迎你》改变成了《校园真美丽》，唱得有声有色的；六年级的《盛世欢歌》扇子舞蹈犹如蝴蝶翩翩起舞，四年级合唱唱得津津有味，赢来观众的喝喝掌声……

这个元旦节让我记忆犹新，过得特别充实、有意义、有趣！

啊，今天真是快乐的一天！也是难忘的一天！

《朗读者》自2月18日起每周六、周日在央视综合频道和综艺频道联合播出。首周两期节目后，各方好评不断。豆瓣评分9.4，首播当晚更是持续占据微博热搜榜单前列，张梓琳、许渊冲等嘉宾也纷纷成为热搜名人。

国家一级导演、董卿的好友娄乃鸣在看过节目之后说：“用两个字来形容第一观感就是‘惊了’!完全没有套路的一个节目，哪里请来的大神?在不经意间流露美和旺盛的生命力真好。”清华大学新闻与传播学院教授、影视传播研究中心主任尹鸿评价节目称：“满电视都是明星玩游戏，央视的《朗读者》却别具一格，‘慢下来’用朗读做电视，真是稀缺而有价值的电视文化。”

节目播出后，再次引发微博和朋友圈的热烈转发。嘉宾的人生感悟也令众多观众感慨万千：“我等《朗读者》等了整整一年，《朗读者》，重点落在了‘者’上，以人为本，解释的还是人。片头看得我热泪盈眶，读到了优美的语录，读到了精彩的人生，看到了河山大好，看到了爱”;“在《朗读者》你可以遇见多年前的自己，内心深处的自己，和未来希望的自己。在文字中放飞想象，在朗诵中感悟人生”。

本周日就是二十四节气中的“立冬”了，也是冬季的第一个节气。中医认为，冬季是阴气极盛、万物收藏之季。就人体而言，新陈代谢也处于相对缓慢的水平。那么，如何在此时节里修养生息，安然过冬呢?

“立冬养生，精神应以宁静为本，食物应避寒取暖，起居更适合早睡晚起。”南安市医院中西医结合外科主任医师黄少明表示，首先是精神养生，立冬后要以安定清净为根本，以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激，让心情始终处于淡泊宁静的状态，遇事做到含而不露，秘而不宣，使心神安静自如，让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。

饮食上，黄少明指出，要多食温热，少食寒凉。因为传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的食物，而少食用寒凉生冷之物。温热性质的食物包括糯米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等;适当用保健食品，以提高免疫力，预防感冒及呼吸道感染;注意补充水分，每日不少于2000至3000毫升。

起居方面，立冬后应早睡晚起。在冬季，保证充足的睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度来讲，立冬后适当增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到“阳平阳秘，精神乃治”的健康状态，一般8至9小时的睡眠时间，老年人可以适当增加，如晚上睡眠不足，可坚持午睡一小时，但不宜多;睡眠时注意防寒保暖，免受寒冷风的侵袭，引发感冒、呼吸系统等疾病;忌蒙头入睡，应该保持通风;立冬后要注意衣着保暖，室内温暖，预防寒冷侵袭，尤其注重足的保暖，但忌暴暖，过度烘烤;外出时注意手、足、头面部的防寒保温，预防冻疮;室内温度湿度要适宜，室温保持在22℃至28℃之间，湿度在50%至60%之间;保持室内空气流通、清新，白天多开窗通风换气。

立冬食补宜吃栗子花生黑木耳

饮食调养要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。

元代忽思慧所著《饮膳正要》曰冬气寒，宜食黍以热性治其寒。也就是说，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，可多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、栗子、花生、豆腐、木耳等。

需要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别;冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等;而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和得多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类;地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。

除此之外，还要因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体质有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。故“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，不可盲目“进补”。

需要提醒的是，食补和精神、起居调养要结合起来使用。立冬时节要注意保持心境平静、情绪安宁外，既要保证充足的睡眠，也要注意保暖，睡前可以热水泡脚，促进机体阴阳气的调和。

温一壶黄酒暖冬天

冬季进补，黄酒是不错的选择。黄酒是用谷物作原料，用麦曲或小曲做糖化发酵剂制成的酿造酒，性味甘、温、辛，甘则温补强壮，缓急调中;温能温中祛寒，助阳通络;辛则发汗解表，行气止痛，对冬天容易感冒、怕冷体质的人来说，黄酒有很好的养生作用。

黄酒最好温热了再喝，元人贾铭认为，“凡饮酒宜温，不宜热”，“饮冷酒成手战”，黄酒加点姜片煮后饮用，既可活血祛寒，又可开胃健脾。当然，酒店温度也不能加热得太高，酒过热了饮用，一是伤身体，二是乙醇挥发得太多，再好的酒也淡而无味了。从养生的角度看，黄酒还属于细酌慢饮的酒种之一，喝黄酒不宜太多太急，否则会损伤肠胃和肺。

电视是我们不可或缺的必需品，自从有线频道开放以后，选择的节目就愈来愈多元化，其中我最喜欢的是“公主小妹”，它在每个礼拜六、日晚上都会播出，而这出戏是偶像剧。

这出戏里，从主角到故事内容，每一个部分我都很喜欢。这部戏虽然是偶像剧，但是剧情新颖和其它老调的偶像剧不同，内容描写原本是平凡人的小麦，一夕之间成 了大企业家的孙女，现实中不可能发生的故事反而满足了现代人的想象，再加上故事内容十分生动有趣，时而搞笑时而悲伤，精采的剧情让我们跟着主角的喜怒哀乐 走。

当初我会看这部戏是因为我原本就很喜欢张韶涵演的戏，所以只要是有她主演的戏剧，我几乎都会看，而“公主小妹”这部戏，和其它偶像剧都不同。有时候看电视时，我都会趴在床上看电视，虽然大人都会提醒不要，但有时还是会忘记。

我是一个喜欢文字的人，我喜欢把一份情怀寄托在一段段的文字里，静静地思考，我也喜欢朗读，我喜欢读优美的文章给自己听，手机里面反复播放着自己的声音，虽然不能尽善尽美，但我很陶醉。最近更是喜欢上了董卿主持了《朗读者》栏目，一直以来，董卿都是我的偶像，看着荧幕上的她激扬文字，我的嘴角总是会不自然的扬起一丝微笑，我感觉自己无法用语言来表达对她的那种崇拜。

第四期《朗读者》的主题词是礼物，开场时她说：“仰望星空，地球是宇宙的礼物；低头凝望，一花一叶是大自然给世界的礼物；孩子是给父母的礼物；朋友是陪伴的礼物；回忆是时间的礼物。”这几句话让我对礼物有了更深的认识，以前总以为礼物是物质上的东西，没想到礼物还可以放大，变成精神层面的，我也没想到，对礼物的诠释竟可用文字描述得这么美，一字一句，深入骨髓。

《朗读者》是一档充满人文情怀的节目，每一期都让我感受很深，每一位嘉宾的朗读都会让我陷入沉思，听别人的故事，理自己的人生。

在纪念中国共产党建党95周年之际，党中央对全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者、全国先进基层党组织进行了表彰，围绕他们的故事录制的《榜样》于10月26 日一经播出，就收获了广泛好评，他们心系群众、坚守岗位、默默奉献，诠释着优秀共产党员的内涵。

感动之余，我们不禁要问，是什么让这档记录优秀党员故事的节目引起这么多网友的关注?为什么这些平凡人物的点滴日常，如此触动观众内心并引发强烈共鸣?梳理这些反响，不难发现，用大众化的语言，讲身边党员的故事，让观众在欣赏与感动中加深对中国梦的理解认同，已经形成了新时期国家梦想和个人梦想互动交融的崭新图景。

是什么样的坚守故事引发了这么多年轻观众的共鸣?节目将这个故事娓娓道来：王恩东是“高端容错计算机系统关键技术与应用”项目的总设计师，该项目成果浪潮天梭K1系统的成功上市，意味着中国突破了以美国为首的发达国家的技术垄断和封锁，成为全球第3个掌握这一技术的国家。它为我国信息安全提供了最底层的技术基础，使中国的关键数据能够跑在自主平台上!

“让我震撼的是王院士说的‘躺椅精神’：累了睡一会儿，醒了继续做。这么简单又执着的工作状态，真心让经常上班还想着打boss的我感觉略惭愧。”网友@雷阿龙 留言说。

以大器成大事，当个人的命运与国家的命运紧紧相连的时候，他的世界如此广阔。将个人梦想和国家梦想紧紧相连的不仅有王恩东，还有被誉为“工人院士”的中国中车长客股份公司高级技师李万君，还有全国先进基层党组织“琼沙三号轮党支部”……“我喜欢这些坚守在各自岗位上的党员的讲述，因为他们让我感到生在这个时代的中国人为什么自信。”网友@悦小怿 说。

十八届六中全会公报提出，我们党来自人民，失去人民拥护和支持，党就会失去根基。必须把坚持全心全意为人民服务的根本宗旨、保持党同人民群众的血肉联系作为加强和规范党内政治生活的根本要求。这一个个党员的鲜活故事，正是践行公报要求的最好典范。其实，在浩瀚的时代洪流中，正是无数个体的故事构成了历史，无数个体的梦想构成了时代旋律。实现中华民族伟大复兴的中国梦，无疑是当代中国最宏大、最精彩的故事，用责任与担当、坚守与奉献构筑的圆梦之路正在铺就，你我共同期待。

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