玉米热量高还是红薯【精品20篇】

小时候，家里常吃的一道菜就是红薯叶，几十年过去了，每当在菜摊上看到翠绿的红薯叶，都能让我想起很多小时候的故事，温暖又有着时光淡淡的忧伤。妈妈是个心灵手巧的女人，能把简单的一捧菜叶子做出各种滋味，变化的花样让几个孩子从没觉得这道菜乏味。

不久前，看到一个信息：联合国推广每人每天至少要吃400克五种不同种类的蔬果。专家建议，现代人如果没有时间吃这么多种，应选择营养价值较高的蔬果吃，其中便宜又好吃的红薯叶是最佳选择，最好每天吃一大盘红薯叶。对上百种蔬果进行分析研究，结果红薯叶的营养成分是其中最好的。每百克鲜红薯叶含：蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。研究发现，每天只要吃 300克的新鲜红薯叶，就能满足一个人一天的维生素A、C、E 及铁的需求。其蛋白质含量比空心菜、菠菜等其他蔬菜高10倍以上;类胡萝卜素含量比普通胡萝卜高3倍;B族维生素以及钙、铁的含量，相当于菠菜的2倍多;矿物质及维生素的含量均高于普通的蔬菜。

红薯叶能提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，润燥解毒、降糖降脂、通便利尿、防治夜盲症。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、缓解疲劳，防止细胞癌变，所含铁质还有补气养血、润肤抗衰老的功效。

因此，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”。美国把红薯茎尖列为非常有开发前景的保健长寿菜之一。

金秋时节，秋高气爽，这也是玉米成熟的时节，田野里一派丰收的景象。一棵棵玉米挺立在田地里，像一群威武的战士，身上带着金黄的玉米棒。农民伯伯都在田地里收玉米，我们一家也参加了收玉米的劳作。我们用架子车把玉米运到院子里。啊!玉米堆在一起，就好像一座座小金山一样。

玉米棒就像一个个胆小的娃娃紧裹在小被里甜甜地睡了。为了让每一个金灿灿的玉米都早日晒干，我们得把它的外衣剥下来，露出金黄的身体，它可真漂亮啊!我真想咬一口，品尝一下玉米那甜甜的`滋味。爷爷看着眼前的大玉米，笑得嘴都合不拢啦!他的脸上虽然流着汗水，但是心里高兴极了，因为今年真是大丰收啊!

我想：那堆得像山一样的玉米，得几天才能剥完呢?农民掰玉米，剥玉米真辛苦啊!要是我能发明一个掰玉米的机器，农民就可以不像现在一样辛苦了，那该多好啊!

休息的时候，爸爸带我出去转。啊!对门院子里的玉米也是那么多，屋顶上，地上，树上……挂玉米，剥玉米……让人眼花缭乱，整个院子充满了欢乐忙碌的气氛。我们有说有笑，尽情享受着丰收的喜悦。

秋天是农民最高兴的季节，因为他们收获了，收获了自己的劳动果实------金灿灿的玉米。

深秋的一个周日，我们回到老家看望外公外婆。那里的田园无限美丽：道路旁开满了金灿灿的野菊，芳香扑鼻；大片的桑树，静静地伫立着；最令我惊喜的是那绿油油的红薯藤，每一株下面都会有一窝红薯。绿色衬着蓝天，还有那一阵阵泥土的气息，我开心地深吸一口这浓郁的芬芳，然后奔向那大片大片的红薯地。

我努力地东挖挖西刨刨，累得满头大汗，也没挖到像样的红薯，还糟蹋了不少红薯藤，丢下铲子，我又拿起了锄头，一锄头下去，可怜的红薯已经一分为二了，我接连几锄头挖的红薯都是遍体鳞伤，我心里很难过。外公走到我身边，鼓励我说：“没关系的，挖坏了的红薯可以喂猪。”外公又教我一个窍门：从有粗藤的地方慢慢挖。果然，我刚挖下一点土，就看见露出的红薯了！哈哈！我一激动，丢下锄头，用双手刨了起来，生怕破坏了这深藏不露的家伙！最大的一个当然也埋得最深，我努力地刨土，终于最大的一个松动了，双手慢慢转动，然后一提，哇！终于挖出一个完整的，我顾不上满头大汗了，抱着这个大红薯，开心地大笑。外公说：“在你刚才挖的位置再接着挖，粗藤下面是一窝红薯！它们是成群结队长的。”我接着在刚才的位置挖，果然又挖到了好几个，按照这个办法，我又挖了十几窝红薯。形状各异：有长条的，有圆形的。红红的皮，鲜嫩嫩的，恨不得立刻咬下一口！

中午的时候，我们已经挖了满满一口袋红薯，虽然我的手累得又酸又痛，可是我很开心，我体会到了劳动的快乐。

在外婆家的菜地里，外婆种了很多红薯，有一天中午，外婆在家里休息，我和哥哥无聊没事做，哥哥就建议说我们一起去挖红薯，我觉得挺好玩的，我都还没有挖过红薯呢。

然后哥哥拿着铲子，我拿着篮子，我们一起去菜地里了，由于我不会挖，哥哥就自己挖，我在一旁看着，哥哥手脚麻利的挖了一个又一个红薯放在我旁边，我就一个一个的把红薯身上的泥土拍干净放进篮子里，我们挖了有七八个的时候，哥哥就说不挖了，说回去把这些红薯煮来吃。

我乐呵呵的跟着哥哥回去了，只见哥哥进了厨房，找了一些细小的干柴火，就放进火炉里点了起来，然后再塞了一些干柴进去，外婆家的厨房都是用柴火的，因为住在农村，不像在我家那样有煤气炉，所以升火这种事情我是不会的。

而我呢，就负责洗红薯，把红薯洗得干干净净的放进锅里，加了一些水，拿去给哥哥煮了，大火煮了有10分钟这样，哥哥说红薯熟了，哈哈，可以开吃咯，刚煮出来的红薯太烫，我拿在手上抛来抛去，想让红薯凉快点。我们每人吃了两个，剩下的就留给外婆了。

吃完红薯我们又开始找别的事情玩了。

父亲是一本比国学更经典的大书，父亲的玉米是一顿仅次于母亲乳汁的美餐。——题记

农田是父亲的作业本，他用一生的力气书写着。

端午前，父亲用他那粗糙而干枯的大手拿起播种机这只沉重的大笔，以玉米粒为墨，开始在农田这个长方形的本子上认真的写起作业来。他把金黄的玉米粒倾洒在黄土下，把滚落的汗珠浇灌在泥土中，把对未来的希望寄托在这将要怀孕的农田里。

七夕节，父亲已经在他的作业本上描画成把自己淹没的墨绿的青纱帐。暴风雨来临时，父亲扛起几乎能把自己压趴下的肥料袋，奔向洒下自己血汗的玉米林。他把这些营养品喂给这些饥饿的孩子们。雨过天晴，天边的彩虹映红了父亲爬满沟壑的脸。这时，父亲分明听到了这些娃娃们生长拔节的声音。

中秋节，父亲一车又一车地把浸透着自己心血的作品拉回到我家的院子里。她和年迈的母亲把带着金黄穗子的玉米苞拧成辫子悬挂在屋檐下，把这一嘟噜又一嘟噜的玉米悬挂在屋檐下。这一串串的玉米呀，不仅仅是父亲的作品，更是他儿女的忧郁！

冬至，父亲用手动脱粒机，把闪着光的金粒，一粒一粒的搅下来，装在袋里，倒进囤里。他就这样把自己的创作成果储藏起来，不张扬，悄无声息。

父亲的玉米养活了他一群儿女，自己的身板却变得更加弯曲。

“卖玉米嘞！自家种的玉米，环保绿色，无农药有机，5元2个嘞～”大街上，只听我一个人吆喝了，路过的人都停下来奇怪地望着我，甚至还有一小孩站住呆呆地傻盯着我，奇怪我国庆期间小屁孩竟然不痛痛快快玩儿上一把瘾？别人国庆干什么呢？玩儿呗！我呢？可要体会体会赚钱的乐趣。

可不，我嗓门儿大的都把大老远儿的人给招来了，都兴奋地选着玉米，我嘛，就得意洋洋地坐在椅子上，哼着小曲，没想人家冷不丁来了一句：“1元2个吗？”我当时就蒙了，搞什么搞，1元2个？幸亏我反应过来了，急忙答道：“不不，5元2个。”这把换成是人家蒙了：“啊？这么贵？不会吧？太贵了！”说完便摇头晃脑走了。我挠挠头，实在是奇怪他们怎么会以为玉米是1元2个！郁闷啊……玉米便宜成这样，还是玉米嘛？NONONO，成了小零食了！

我饱受了卖贵玉米的苦难啊……无奈之下，也只好把5元2个改成了5元3个，亏呀，亏呀！这可倒好，改成5元3个反倒客少了，嘿！我再改成5元2个，吆喝地更起劲了，还唱起了“玉米歌”：“卖不起，真的卖不起，我左改右改……”没想二姑父出来跟我说，我别喊了，把城管喊来就倒霉了，城管不让摆地摊的。我立刻吓得不敢再喊了，可过一会儿，又忘了，再次喊了起来：“玉米……”

4个穿黑衣服的人映入我的眼帘，我下意识喊道：“卖玉米……”可越想越不对劲，仔细一看，我的妈妈呀！竟然真的是传说中的，城管！可城管看了看，觉得是小孩子，便也不再管了，我拍了拍胸脯，吓死我了！

总的来说呢，国庆假期虽快乐又不过瘾，你呢？

[国庆假期卖玉米_六年级作文

昨天回老家看望父母，因为老家的南边和西边都是农田，为了让女儿感受一下农民的生活，便带她到地里看一看。

感觉小麦刚收割完不久，玉米苗已经长了很高了，春玉米都结出棒子了，干旱的农田经过这场大雨的浇灌，正旺盛地生长着！

由于女儿从小在城里长大，真的不认识很多植物，我告诉她这片地里种的是花生，那片地种的是大豆，还教她辨认高粱和玉米苗，即使这样，下次她也未必能认识，现在的孩子呀，真拿他们没办法！

家乡的一草一木是如此可亲，让我不禁想起了自己的童年。因为没有电视，小伙伴们假期整天在地里玩耍，不是捉蛐蛐，就是爬树捉知了，即使小女孩，以前爬树的本领也很高，现在就是使出全身力气，看来我也爬不到树上去了。孩子们最感兴趣的就是听广播和看大戏，虽然现在想来很可笑，但是我们当时的生活很有趣，比现在孩子的童年要快乐幸福的多！

看到农民们在地里干活，似乎自己又回到了过去，在地里帮父母干农活的一幕幕又浮现在眼前。没有收割机，我们就用镰刀割，然后再装到车子上，拉到场上压麦子，一道道工序虽然简单，但是很费力。在地里锄地，拔草的情景在记忆里是那么清晰。农民们面朝黄土背朝天辛辛苦苦干上一年，也收入了不了几个钱，整年要紧紧巴巴过日子，如今农民种地也现代化了，所以省出了大量时间可以去外边挣钱，看来不相信科学不行啊！

站在曾经干过活的地里，想了很多很多。虽然过去的孩子吃苦，可是养成很多优良品质，正是这些吃苦耐劳的优良品质让很多农村的孩子成功了！现在的孩子缺乏吃苦锻炼，所以才会身在福中不知福，让孩子感受下生活的艰辛，真的很有必要！

给孩子一些吃苦锻炼的机会，是做父母对孩子最大的负责。因为父母不可能跟孩子一辈子，他们也要走很长的人生路，这条路上哪会一帆风顺，学会吃苦就给他们克服困难多了一份资本。不要溺爱孩子，所有家长都应该醒一醒，这其中也包括我自己！

我的家乡是红薯的产地，红薯可是浑身都是宝！秧子可喂牲口、叶子和茎也是好菜、茎块最好磨粉，然后下成粉条。

刚从地里出土，就可以卖钱。因为它是美味可口食品，它的吃法很多有：煮着吃、烧着吃、蒸着吃、晒干吃……等，而我最爱的是蒸着吃。

晚上妈妈让我找一些好吃的红薯，洗洗好蒸着吃。哼！别小看这红薯可分三六九等。我拿了一个盆到一大堆的红薯旁找了起来。挑了最好吃的用清水洗净。妈妈已经把水烧开了，将红薯放入蒸锅里蒸。

蒸红薯时，不能打开锅盖看，要不然就不好吃了。这是妈妈的理论。我觉得是因为跑气的缘故。大概蒸分钟就可以了。

我无事就坐在房间边等边看电视。等闻到一股香味，红薯便熟了。于是，我迫不及待的打开锅盖，一个个的热气腾腾的红薯好让我眼馋，真想拿一个大口吃。可是我不敢，因为那样会烫的。要等凉了以后再吃。

稍等片刻后，拿一个尝尝。那味别提多美！不知不觉中几个已下肚。还想吃，可肚子抗议了。

如果有机会，你想尝尝蒸红薯，别忘了到我家来。我可是大厨师！

我并不想介绍我自己，那我就来说一说我的偶像吧——李宇春。

在20xx年李宇春第一次出现在快乐女声选拔赛上的时候，只一眼，莫名的心中有一种悸动，却说不出来为何，但从此，我的目光便一直追随着她。我的眼光果然不错，李宇春在比赛里成了当之无愧的冠军，看着屏幕上举着奖杯的她，坐在电视前的我也异常的激动。从那一天开始，她就是偶像了，也会有更多人爱她了，而我，作为一群粉丝中的平凡的一员，却感觉很幸福。

但这并不是我第一次追星，我喜欢过很多明星，然而这一次却是我崇拜时间最长的一次。破天荒地，父母这一次竟然没有阻止我追星，这也是我最开心的地方。

至于我为什么喜欢她，父母为什么不阻止我追星，这也是有原因的。李宇春并不像别的明星一样大牌，她会成为明星也不止因为她的音色好，这和她的品德也有很大的关系，她善良，开朗，乐观，不受束缚，这并不是每一个明星都能够拥有的品质。她的礼貌大概是每个明星都做不到的：每次拍海报之类的东西，完成之后她都会对在场的每一个人说谢谢或辛苦了；给粉丝签名还给粉丝笔的时候，她会90度鞠躬并且把笔尖朝向自己，因为她怕戳到粉丝。她的环保也是大家看得到的：有一次一个女明星从洗手间出来时看见李宇春正在认真地把手上的水甩掉，便忍不住提醒了她：“旁边有纸的。”李宇春抬头看了她一眼，只说了两个字：“环保。”除此之外，她的好还有很多：她的有才，她的`幽默，她的开朗，她的执着，她的气质……

喜欢李宇春已经有九年之余了，我从未后悔过自己喜欢她，而她也正在被越来越多的人接受，现在，提起李宇春，听到别人说“听说她对粉丝很好的”“她气场特别强”“有气质”之类的话，我总会开心上一天。我相信，总有一天，她会向全世界抬起头唱起自己的whyme！

这就是一个小玉米对自己偶像的介绍，这就我会闪闪发光的舞台女王——李宇春！

睡梦中，鼻尖总萦绕着一股醇厚的香气，但每次想要触碰时，它却又是那样的遥不可及……

——题记

小时候，外婆家田地里的许多庄稼都成熟了：大豆，花生，玉米等。别的我不喜欢，除了玉米。玉米有许多种吃法，可以蒸着吃，也可以把玉米粒剥下来掺入加豆的稀饭中或加工后煮成粥喝。

第一种的做法还比较简单，刚出锅的玉米又脆又嫩，玉米粒闪着金色的光泽，让嘴馋的我禁不住流出了口水。每咬一口，嘴中就发出“嘎吱”的声音，我特别喜欢大口大口地嚼，那美味至今总让我心驰神往。

玉米面的制作可不是那么简单了。准备好的玉米粒要提前泡好，再拿着特殊的扫把，水瓢去玉米碾边。玉米碾上有一个相对较浅的槽，把玉米粒摆放到里面，我和妈妈推着上面的圆柱形压器两旁的两根圆棍，并绕着玉米碾转圈。外婆则拿着扫把和水瓢，不断地扫压出来的玉米面并添水。有时我故意把手放到槽中抓玉米面，外婆看见了，也不说我，只是冲我笑，我领会了外婆的意思，连忙把手拿回来，继续推碾。玉米面推好后，放到簸箕里斗玉米皮。外婆熟练地把簸箕抖起来，还不时地把簸箕往左倾或右倾，抖完后，外婆脚下的玉米皮就汇集成一座小山丘了。

玉米面做成的粥那是相当的好喝。玉米粥一开锅，大老远就闻到香味的我迫不及待的跑到屋中，热气充满了整个屋子，像仙境一般。我左摸右摸地找到了外婆，看见外婆正在为我吹玉米粥呢！我急得像热锅上的蚂蚁，口水都不知道流了几尺了！外婆笑嘻嘻地看着我，小心翼翼的喂我喝粥，生怕烫着我。玉米粥的香萦绕在我的舌尖，让我忍不住细细品味。尤其到了冬天，心中被香气四溢的玉米粥和外婆的笑容代替，从未觉得寒冷。

外婆的院子里和屋子里充满了玉米的味道，充满了我和外婆的欢声笑语，也充满了我和外婆的全部童年回忆。

东流逝水，梧桐满地，时光荏苒。昔日的时光早已离我越来越远，唯独玉米的味道总在我心头蔓延。玉米器早已锈迹斑斑，年迈的外婆也早已抖不动簸箕，更不能为我煮好喝的玉米粥了。回外婆家时，外婆总会站在村头，佝偻着背，双眼盲目地寻找着，银白色的头发在风中凌乱地飘拂。每当这时，我的心就会揪心的疼。我好想回到童年，我好想外婆陪我玩耍的童年时光。

外婆，我好想再喝一碗您煮的玉米粥啊！

今天，我和爷爷奶奶去田里挖红薯。

来到那块红薯地，我看见红里带点黑的红薯藤已经密密麻麻地爬满了整片田地。爷爷告诉我，这大片大片的红薯藤下可藏着宝贝呢！首先，奶奶拿起镰刀把红薯藤割断掀开，一个个躺在泥土里的“宝贝”就露出了紫色的肚皮，样子怪可爱的！爷爷动作很熟练，只见他把铁耙往下一翻，然后一撬，大红薯就从土里冒出了小脑袋。我把袖子往上一拉，就用手去掰红薯上的泥土。没过多久，我们就翻了满满一篮的大红薯。

夕阳西下，我们拎着沉甸甸的红薯回家了。

1、剥开玉米壳，里面呈现出金黄金黄的玉米粒，颗颗饱满，就像黄宝石一样晶莹剔透。

2、玉米叶像舞者伸开的柔软的上肢

3、玉米须软绵绵的，就像老爷爷的胡须一样，有趣极了!

4、玉米的叶子像雨后春笋似的，长了出来。

5、玉米的叶子随风摆动，就像一名亭亭玉立的姑娘在地里翩翩起舞

6、玉米的果实成熟了，成熟的玉米像一个巨大的棒槌

7、玉米棒子的脑袋上长出了细长的毛，就像老爷爷棕色的胡须

8、夏天，玉米都长高了，就像整齐的方队，横竖成行

9、微风吹过，玉米叶子此起彼伏，像大海中的浪花

10、肥大的绿宝剑似的玉米叶子上，还有湿漉漉的夜露，风一摇，露珠就顺着粗壮的秸秆滚下来。

11、房顶上的玉米越来越多，有的像堡垒，有的像麦垛，有的像堵墙……

12、发现玉米叶壳的颜色都是绿色的，共有十几层，颜色由深到浅，最后一层薄如蝉翼，玉米棒子就像披着一层薄薄的绿纱。

13、当我走进玉米地时，看见玉米杆就像一个个哨兵似的，挺拔地站在地上，身上还背着“手榴弹”，保卫着“开心农场”。

14、粗大的玉米棒子有30多厘米长，像一支金灿灿的棒褪，

15、剥完玉米皮，一个金灿灿的玉米就露出了脸，玉米粒金黄金黄的，像一颗颗小珍珠

1、院子里一片金色，黄澄澄的玉米一堆又一堆，象一坐坐小金山。

2、玉米在春末夏初开的花，令人陶醉。玉米的花长在茎上，茎和叶柄之间，吐出一串淡黄色的花蕾，玉米的花开后，一阵风拂过，风姑娘用她的魔杖在玉米花头上点了一下，就会落下一片花粉，美丽极了!

3、过了一两周，我再去看那小玉米它已长成了一个个一尺左右高的玉米，看起来就惹人喜爱。看着那一个个玉米，我嘴就馋，摘一个玉米去洗，才发现顶上的穗没拔呢!

4、进入农场的大门，我们又穿过一片小树林，跨过一条小沟，来到了一大片玉米地。只见地里的玉米长得个儿大粒儿多好像一个个害羞的少女，把衣服裹得紧紧的，只露出金色的发丝在风中飘荡。

5、玉米地一望无际，一棵棵玉米就像整装待发的士兵，个个英姿飒爽，硕大的玉米棒像一枚枚军功章挂在他们胸前。

6、瞧，玉米地里，一颗颗粗壮的玉米杆上都长着一两个结实的玉米棒子。有的玉米棒子长到一块去了，好像一对双胞胎。

7、入玉米地，扳几个挑中的胖娃娃放入背篓中，虽然全身被玉米叶糙的有疼又痒，但心中涌出的快乐让我忘记了难受。扳玉米有趣，吃玉米更有一番艺术。

8、玉米脱去了绿色的外衣，换上一件黄马褂，等待着农民伯伯的验收。

9、一个玉米棒子就有一尺来长，剥开皮一看，金黄的玉米粒就像列队的士兵一样整齐地排列着，好像正等待什么命令。

10、我又一次鼓足了勇气，用力的掰着玉米，地里除了玉米叶“哗哗”作响的声音，还有“啪啪”掰玉米的声音，时不时还会听见几声清脆的鸟叫，这让我的心里清凉了许多。

11、我瞅准了一只又肥又嫩的大玉米，我用力把它从玉米秆上掰下来，玉米稳稳的落在我手上，我仔细观察，这玉米的外衣是绿里带黄的，脱去外衣，里面还裹了一层内衣，除去内衣，里面还披了一条嫩绿色的纱裙，掀开纱裙再撩起它那金黄的发丝，就露出了它那红白相间的果实，粒粒晶莹剔透，像珍珠一样，紧紧挨在一起。

12、玉米刚长出来的叶子是绿油油的，显得那么娇嫩可爱。玉米过了一段时间，小叶子逐渐拉长﹑变尖，颜色也变成翠绿色的了。

13、不久，玉米上长出了许多小玉米，像刚出生的婴儿，小玉米的顶上还冒出了许多密密麻麻的抽穗。它们你不让我，我不让你，迎来了成群唱着歌儿的蜜蜂，给宁静的菜园带来了生机。

14、春天，在田里播上饱满的玉米种，不出一个月，玉米苗便有半人高了，经过细心的照料，吸收了春夏的精华，到了秋天玉米成熟时，玉米金灿灿的，惹人喜爱。

15、看，这块是玉米地，一个个玉米棒又大又长，还露出了好几条‘胡子;呢!可真可爱呀!可能是玉米粒‘宝贝儿’闷在玉米妈妈的“肚子里”里太久了，想出来看看秋天的气氛。这不、连棒子皮都招架不住了，调皮的玉米粒儿穿上了秋天最流行最时尚的黄色礼服。纷纷拔开了棒子皮。一排排珍珠般大小的玉米粒儿像一个个没见过的世面的小宝宝，争先恐后地把小脑袋往外探。

16、雨后，玉米的叶子上铺满了水莹莹的雨滴，在雨后的阳光下边的一闪一闪的，像一颗颗晶莹剔透的珍珠在闪闪发光，那时的叶子绿得非常新鲜，让人看着神清气爽，心旷神怡。

17、玉米的果实成熟了，成熟的玉米像一个巨大的棒槌，头顶还留有老爷爷一般的红缨，等它完全成熟，粒儿突破包壳的束缚，露出金黄的牙齿，仿佛向人们炫耀。

18、掰下来的玉米棒，堆成一座座金色的小山，很是惹人喜爱。

19、玉米越长越高，开出了美丽的花，结出几个又大又嫩的玉米苞，农民看见了这么好的玉米苞，带回了家，留为明年的玉米种子。

20、那一个个金黄色的玉米摆在了我们的眼前，而且颗粒饱满，一个个就像一个胖娃娃。

中午吃过饭，好不容易精力充沛了些，结果又要剥玉米。玉米皮一层一层的比被子都厚，还要把玉米毛一点点拔掉，然后连根一起剥掉。我剥一个玉米要一分钟，那这小山堆似地玉米得剥多长时间啊！我耐不住了，决定剥50穗玉米歇息一会儿。9个、10个、…15个…28个…36个…。42个

……终于完成了计划。我长舒一口气，刚要歇一会儿，妈妈又叫我来帮忙“打”玉米。就是把未剥皮的玉米放进一个滑梯似的剥皮机里，玉米滚下来后，把没有皮的玉米放一旁，有皮的再放回机器里重打一遍，手要按住挡板，一看下的快了就使劲按，不让其余的玉米趁机溜出来。我盘腿坐在地上，一只手按挡板，一只手接玉米。10分钟过后，我的腿也麻了，手也酸了。但一堆堆金黄色的玉米也展现在了我们眼前，真的好快呀！

不知不觉，天渐渐黑了，吃过晚饭，我们又驱车返回了濮阳。洗漱完毕，躺在床上，感觉好累呀！从此我也让体会到了农民伯伯的辛苦！

“紫杆杆，绿叶叶，花儿长在地底下。”这就是我——秋天的代言人“红薯”。

我们家族的名字很多，有人叫我们地瓜、香薯，有人称甘薯、红苕，还有人喊我们甜薯、枕薯……我们家的种类繁多：有圆筒形的，有球形的，还有纺锤形的。我也时常换衣服，有红色、黄色、紫色，还有白色的呢！

春天，农民伯伯把我们从地窖里取出，把抽出一点儿新芽的我埋到深深的泥土里。过不了多久，我头上的小短芽便越来越长，一直长到地面上，上面也继而长出了一片片爱心形的叶片。紫红色的茎衬托着一丛一簇充满生机的叶子，别提有多可爱了。一层层密密麻麻的绿叶铺满了地面，好似给土地婆婆盖了一层碧绿的地毯。

我们长得千奇百怪，形状不一，有的是小老鼠形的，有的是辣椒形的，有的是长条形的，还有的是椭圆形的呢！我们的肤色也不一，有的是红色，有的是黄色，有的是杏色，还有的是紫红色呢！

虽然我凹凸不平，长得不怎么引人注目，但是我的营养价值非常高。我对皮肤特别好，皮肤粗糙的人常食用我，皮肤会逐渐变得有光泽。我们的身体里富含维生素A，因此常食用可以预防肺气肿……

我虽然美味，但是不能生吃，单吃，不能过量吃，长有黑斑是生病了的我，不能食用哦！

这就是我，一个明星养生食品，一个人见人爱的我！

在人生的道路上，有很多影响我的人。老师，他们教给我知识；父母，他们教会我做人；对手，他们教会我要强大。可是，对我影响最大的一个人并不是他们，而是一个卖红薯的老人。他教会我一个值得一生遵循的道理。

那是一年国庆，妈妈去医院做了一个手术，然后要住院。第一天，妈妈吃不下饭，说想吃红薯。这医院附近别说是那种卖红薯的小摊，就连小店也没几个。没办法，我只好绕着医院四处去寻找。

平时随处可见的摊，一下子无影无踪了。突然，我闻到了一股香喷喷的红薯味，顺着香味一直找，终于在一个不起眼的角落发现了一个小摊。一个老人站在炉子后收拾工具，一身朴素的衣服上点缀着几个补丁，瘦弱的身子在秋风中发抖，满是皱纹的脸被吹得发白，他不停地搓着手正准备收摊，。

我走上前，问他：“老爷爷，您的红薯怎么卖？”“对不起啊，小朋友，红薯卖完了。”我有点失落。老爷爷不忍心看到我这个样子，安慰我说：“这样好了，我给你留一个大的，你明天再来买，好吗？”我听了，原来失落的心情一下子多云转晴了，道别了这位慈祥的老爷爷，我回到了医院。

第二天，我把和老爷爷的约定忘到了九霄云外。过了三天，妈妈终于出院了，我十分高兴，可一出医院看见那位老爷爷，这才想起与他的约定。走上前去，老爷爷看到我，一脸高兴，赶紧拿出一个还热乎乎的大红薯，说：“小朋友，这是我给你留的红薯。”原来老人这几天都在等着我，我十分惭愧也很感动，付过钱说了一句“谢谢”，就跑开了……

多年以后，我还记得那位慈祥纯朴的老人，他教会我一个重要的道理：遵守诺言。可惜，后来却再也没有见到他。

今天外公从田里采回一篮子玉米，放到地上，外公便开始剥玉米，我很好奇，也想剥剥看。

我先挑了一个最小的试试手。玉米的外套真厚，它的第一层外套是深绿色的，上面还沾着许多土。我剥了一层又一次，才把它的外套从深绿色剥成了绿色，从绿色剥成了嫩绿色，从嫩绿色剥成了黄绿色，从黄绿色剥成了白色，这时它的外套，哦！不对是纱衣，终于很薄了。接下来我要帮玉米大哥“剪头发”了，玉米的发色也代表着它们的年龄，淡红色的头发代表它们刚刚出生，白色的头发代表它们成为了少年，微黄的头发代表它们成年了，棕色的头发代表它们老了，总之它们的发色愈深玉米的年龄就越大。终于，一个白白胖胖的玉米出现在我眼前，就像一排排整齐的小牙齿。咦？牙齿上有个小洞，洞里的一条毛毛虫正在蠕动，我吓得把玉米扔了出去，外公不紧不慢的捡起玉米，用菜刀挖出小虫还说：“怕什么，傻丫头！这说明了我们的玉米好吃，连小虫也来吃了。”这句话说得好。看看手中的玉米一颗颗饱满如珍珠，我情不自禁的掰下一颗，放入嘴中，嚼嚼味道甜甜的，接下来我又剥了一些。最后，我和外公终于把玉米剥完了。把一个个玉米放入烧开的灶台的大锅中，不一会玉米就变成了镶满金牙的大富豪了。咬一口，在刚刚的甜上又加了一份糯，吃起来很香，汤也甜甜的。

玉米真好吃！

星期天，我和妈妈一起到奶奶家去挖红薯。

我们各自带了一个铲子去爷爷奶奶家，爷爷奶奶看见我们来，说：“今年的红薯长得不错，咱们去挖红薯吧！”妈妈说：“知道，知道，我们还带了工具呢。”

红薯地离奶奶家不远，我们走几分钟就到了。地里一大片绿绿的红薯叶，我要拨开叶子才能找到它的根在哪里。找准一个根，我用自己带的铲子挖了九下，挖到了红薯。一个根下面有很多红薯，红红的，胖胖的，真可爱。我兴奋地喊妈妈过来，妈妈说：“真棒！”得到妈妈的鼓励，我继续挖，挖到了很多红薯。妈妈走过来时都惊呆了，递给我一个袋子，让我把红薯装进去。

傍晚的时候，我们挖了很多红薯，妈妈说晚上烤红薯吃。

爷爷家的院子里有一个烤肉的架子，晚上的时候，我们就在那里烤红薯吃。一家人围坐在烤架旁，闻着香喷喷的烤红薯，聊着天，别提多开心了。

爷爷家有一只金毛狗，一只有五个孩子的母猫，还有几只小鸡，它们闻到香味，也凑了过来。我喂给它们一些红薯，它们开心地低头去吃，我感觉好幸福。

金秋时节，玉米熟了，正好赶上“十一“放长假，爸爸领我回老家，第二天就随爷爷、奶奶、大伯、大妈和姐姐去收玉米。

一进玉米地，就看见快两米高的玉米杆上挂着两三个包得象粽子的的小棒在风中摇曳，让人一下子感觉到丰收的喜悦。

看够了风景之后，我才发现别人都开工了!最快的姐姐已经摘了七、八篮了，我赶忙要了几个大篮子，左右开弓，谁知我个儿小，劲儿也小，摘不下来，我就跳起来摘，渐渐的我找到了一点小窍门，摘得也快了。我本以为自己就要大获全胜了，可没想到一次跳起来没抓到，竟然摔了大四脚朝天，大伙都哈哈哈的笑了。我羞的眼泪快出来了，但是我心里想：“我不能退却，我是男子汉，不能输”，于是我“忍痛”继续摘，终于我也摘了几箩筐，也该收工了。

今天我不光收获了玉米，还收获了不达目的永不罢休的精神。

玉米地里又热闹起来了！随着天气越来越热，住客们也越来越多：天上飞的、地上爬的、水里游的，都出来了。

我戴着一顶凉帽，套好手套，将铜针别在手腕上，学着奶奶扶着玉米有模有样地掰起来。太阳很大，我猛地感到头脑里溢进了好多血，嘟囔起来：“热死了！热死了！”我丢下玉米杆，走到树荫底下坐下来，享受着带来的面包。

太阳缓缓移动着，跟奶奶的步子一样慢。天空终于黯淡下来，又该我上场了。

我掰了两个玉米，马上又无聊了。我又开始打起水的主意，还没喝几口就光了。

“文文，把水杯拿过来。”

“没了。”

一阵窸窣的脚步声，奶奶好像朝我走来了。我闭着眼等着接受奶奶的责骂，等了很久，却没有等到，只听到“咕噜、咕噜”的声音。我抬头一看，奶奶正趴在河边，往嘴里捧水喝。

一阵凉风吹来，河面泛起层层涟漪，一片枯了的叶子覆进水中。

奶奶又去掰玉米了，她似乎没有生气，脸上却又似乎有点不高兴。

我感到很内疚，赶忙起来去帮她掰玉米。

拿铜针拨开绿绿的嫩须子，就会看见各种各样的虫子来回爬动。最多的是毛毛虫，它们蠕动的姿态让我想吐。我小心翼翼地走在玉米丛中，一个虫子掉到胳膊上，我吓得赶紧一甩。

奶奶问我：“怎么了？”

我说：“没什么，只是掉了一个玉米。”

“玉米呢？”

“在河里呢。”

奶奶点点我的脑门，说：“你知不知道，我小时候连玉米核都没得吃，怎么能说扔就扔呢！”

“好好好，现在就去拾。”

“这才对嘛！”

今天下午，我和爸爸妈妈去农村玩。

农村有许多菜地，菜地里的蔬菜可真多啊！有红彤彤的西红柿，有甜丝丝的紫薯，还有脆生生的生菜……水果也是数不胜数，玛瑙似的山楂，葫芦似的鸭梨，珍珠似的葡萄……

当我还陶醉在这令人眼花缭乱的世界中时，突然看见了我喜欢吃的玉米。玉米地里可热闹了，长着长胡须、留着长辫子的玉米正挤在一起说悄悄话。我们隐隐约约地看见两位农夫正在玉米地中掰玉米，于是妈妈期待地问农夫：“我们能掰一些玉米吗？”“你们带孩子体验生活的吧，你们掰吧！”农民伯伯笑着说。说干就干，我们开始大展身手，可是我费了九牛二虎之力才好不容易掰下一根玉米，爸爸却毫不费劲地就把玉米掰了下来。他看见我灰心的样子就教我怎么掰更省力。不一会儿，小山一样的玉米就呈现在眼前了，我们把它们装在一个袋子里，道谢后就准备回家了。

在回家的路上，我们看见了沉甸甸的稻谷，他们好像在向我们说：“再见！欢迎你们下次再来。”